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Impressum
College
Laufcamp Algarve
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Dem Winter entfliehen. Laufen und erholen. Traumhafte Strände und feine Laufwege. Sportspaß & Genuss pur – komm mit!
Unter der Leitung von RunAustria Headcoach Johannes Langer für Einsteiger, Fortgeschrittene und Laufgenießer. Laufen direkt am Meer, über die berühmten Rasenbahnen oder durch die Pinienwälder. Eine Woche oder zwei Wochen. 6.–20. Februar 2021 book RunAustria.at
New Balance FuelCell Prism
Speed war nie bequemer
Die Kombination aus der energiegeladenen FuelCell Dämpfung und Duel Density Stütze macht den FuelCell Prism EnergyStreak von New Balance zum idealen Partner für schnelle Trainings oder Wettkämpfe bis zur Marathondistanz. Durch die minimalistische Solid Rubber Sohle und das extrem atmungsaktive Obermaterial ist der Schuh zudem ein extremes Leichtgewicht und erzeugt eine bequeme Passform. Irisierende Farbakzente geben dem Modell mehr Style.
Preis € 130,–
WEBTIPP: at.newbalance.eu
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Chef vom Dienst Mag. Thomas Kofler Bildredaktion SIP-Fotoagentur
Redaktionsteam 2_2020 Ruth Langer, Mag. Doris Mair, Dr. Regina Preslmair, Philipp Sturm,
Grafik Lukas Schober
Redaktionsanschrift Jakob-Auer-Straße 8/3 OG, 5020 Salzburg, AT t +43-662-62 68 58, redaktion@sportimpuls.at
Anzeigenkontakt Sturm Medien & Events, Philipp Sturm, BSc. t +43 650 623 02 88, philipp@sturm-medien-events.eu Es gilt die Anzeigenpreisliste 14 (ab 1. 11. 2019)
Abonnementservice SIP-Leserservice Jakob-Auer-Straße 8/3 OG, 5020 Salzburg, AT Tel. +43-662-62 68 58, abo@sportimpuls.at Einzelpreis Euro 4,50 Abonnentenpreis AT, EU Euro 24,– (für jeweils vier Ausgaben)
Repro & Druck Ferdinand Berger & Söhne GmbH, Horn, AT
Erscheinungsort & Verlagspostamt 5020 Salzburg, AT
Herausgeber Johannes Langer
Internet: www.RunUp.eu | www.RunAustria.at
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Pilates für Läufer: Einfach besser laufen
Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten. Was kaum bekannt ist: Statistisch gesehen, verletzt sich jeder zweite aktive Läufer mindestens einmal pro Jahr und muss pausieren – zumeist aufgrund von Überlastungen durch eine zu hohe Intensität.
Hier kommt die Pilates-Methode ins Spiel. Durch sie lassen sich die Grundlagen hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Atmung schaffen, die eine gute Lauftechnik unterstützen, die Belastbarkeit des Körpers sowie seine Regenerationsfähigkeit erhöhen und Verletzungen vorbeugen.
Pilates für Läufer zeigt spezifische Übungen und kurze Trainingssequenzen, die man separat oder als Teil einer Laufeinheit nutzen kann.
Yoga ist ein essenzieller Bestandteil für Trainer und Sportler im Spitzensport und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaübungen helfen dabei, die Laufleistung zu steigern und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.
Während einer Verletzungspause lernte Sandra Blanz Yoga als alternative Trainingsform kennen. Yoga für Läufer entkräftet Vorbehalte zu Yogaübungen als Ausgleich, indem es den sportlichen Ansatz der Yogapraxis betont. Sandra Blanz erklärt, warum bestimmte Übungen für die Kombination Laufen & Yoga besonders gut geeignet sind und wie diese erfolgreich in das eigene Lauftraining eingebunden werden können. Preis: 22,70 € [A] 1. Auflage November 2020 ISBN: 978-3-8403-7730-3
Preis: 22,70 € [A] 1. Auflage November 2020 ISBN: 978-3-8403-7729-7
Yoga für Läufer: Einfach besser laufen
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