Silva y Ortiz, María Teresa Alicia. El cuidado de la voz
2. La postura del cuerpo Es muy importante que vigiles la relación de la cabeza, cuello y espalda, debido a que la posición de la cabeza respecto a la columna posibilita el equilibrio o el desequilibrio. Así mismo, es necesario que tomes en cuenta las dos direcciones que funcionan de manera simultánea: hacia delante, la dirección que sigue la cara; y hacia arriba, la dirección que sigue la columna. Cuando nos quedamos anclados en una postura compensatoria y la convertimos en algo habitual, empezamos a tener problemas fundamentales y perdemos flexibilidad. Es por ello por lo que resalto los puntos del buen uso:
A. La cabeza y el cuello a) La cabeza mira hacia delante, pero su dirección es hacia arriba. b) El cuello debe estar libre en su articulación. Si está contraído de forma rígida, colapsado, perdemos la flexibilidad necesaria para ajustar la dirección y el equilibrio del cráneo. c) Tanto la respiración como la forma de la garganta se ven seriamente afectadas si los huesos del cuello no mantienen una buena relación entre ellos, lo cual tendrá un efecto negativo en la resonancia y la fonación.
18
