Forfatterne forklarer hvordan de ulike eksekutive funksjonene er involvert i arbeidet med å oppnå utvikling, hvor i hjernen disse intelligensene sitter og hvordan de kan påvirkes gjennom trening. Forfatterne forklarer hvordan stress kan påvirke vår eksekutive intelligens, og de viser hvordan vi kan hjelpe oss selv og forholde oss til stress og indre samtaler på en effektiv måte. Hvert kapittel avsluttes med refleksjonsspørsmål.
Boken er skrevet for studenter og alle som er interessert i mentale prosesser og mental trening.
TORE C. STILES er professor i klinisk psykologi ved NTNU, institutt for psykologi, og han er eier av Coperiosenteret AS som tilbyr helsetjenester blant annet innen psykologi i både privat- og bedriftsmarkedet. Sammen med Frode Moen har han ansvaret for et toårig studieprogram i mental trening ved NTNU.
ISBN 978-82-15-05994-5
Mentale prosesser og mental trening
FRODE MOEN er leder for Olympiatoppen Midt-Norge der han er fagansvarlig for fagene coaching og mental trening, og han er amanuensis ved NTNU, institutt for pedagogikk og livslang læring.
Hjernekraft
Boken er basert på dokumentert empiri og benytter eksempler fra idretts verdenen. De praktiske illustrasjonene har stor overføringsverdi til andre fagområder og situasjoner.
FRODE MOEN OG TORE C. STILES
Det vi oftest omtaler som såkalt IQ (intelligenskvotient), er genetisk betinget og kan i all hovedsak ikke utvikles. Det som er mulig å endre, er våre ulike former for eksekutiv intelligens (hukommelse, oppmerksomhet, strategisk tenkning m.m.) og emosjonell intelligens (evne til å oppfatte og forstå andres følelser og bruke informasjonen).
FRODE MOEN OG TORE C. STILES
Hjernekraft Mentale prosesser og mental trening
