墨爾本看中國電子報705期 - 250720 - 生活周刊

生活週刊

命理占星 墨爾本最好 的占星師 祛除黑魔法 祛除負能量 消災解難

第705期

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週六發行

瑪麗卡朱娜

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2020年7月25日-7月31日/庚子年六月初五至六月十一

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的人將被罰款200澳元。 為了減緩病毒的傳播，除了購 買一次性口罩之外，世界各地的 網民紛紛出謀劃策，用廚房毛巾、

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如何用襪子做口罩？

起，墨爾本和米切爾郡的居民被要 不戴口罩或沒有不戴口罩有效藉口

100% 準確

投稿: mel.editor@VisionChinaTimes.org

從7月22日（週三）晚上11:59 求必須佩戴口罩。那些在公共場所

開運風水 婚姻問題 事業財運

15年經驗占星師 預約

Melbourne Edition

手相面相 星相命理 戀愛解憂

OTH057-M

Lifestyle Magazine

第一步：準備一個與您的臉部尺寸

創意 手工

最匹配的襪子，剪掉前半段的腳 趾部分，以使兩邊與腳後跟部分等 距。

棉質衣物等來DIY自己的口罩，如

第五步：打開襪子，佩戴並調整。

果你還沒有準備好口罩，今天我們

第二步： 沿著腳背的折疊部分剪

就教大家一種自製口罩的簡單方

開。

法——用襪子做口罩！ 用襪子做口罩的優點是，襪子 在每個人的家中都能找到，且不傷 害荷包。你可以用這種方法多做一

是不是很簡單呢？需要注意的

些口罩以應對不便，直到你買到合

是，自製襪子口罩在使用後必須馬

適的口罩為止。需要注意的是，襪 子可能不會完全阻擋病毒顆粒，但 是會減少飛沫的擴散，但僅憑這一 點就足夠了。

上清洗或裝入密封袋中，直到用洗

教你用襪子做口罩

第三步：將剪好的襪子攤開，使其

衣機清洗為止，這樣才能阻止病毒

變成矩形，腳跟部位保持在中心，

或細菌的傳播。

然後再沿著摺痕折疊。

如果您有更多時間，也可以製 作稍微複雜一些的口罩。維州衛生 部DHHS提供了有關如何自製布口罩 的便捷指南，但是比起不起眼的襪 子口罩，您將需要更多的材料。不 過，如果您有很多時間還有一些不

文/陶樂思

第四步：沿著邊緣修剪橢圓輪廓，

穿的舊襯衫，那麼值得你試試在家

在兩側剪開一個距離邊緣2厘米的

自製布口罩，幫助其他正在努力尋

切口，用於掛在耳朵上的固定帶。

找口罩的人。

2020年7月1日開始維州太陽能補助將會 降低

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04

看 生活 04

可以吃的都市景觀：Community Gardens 社區花園

06

快樂生活 | 長者專訪：疫情期間如何安排生活？

08

宅家充電提升自我 如何提高閱讀效率

目 錄

09

如何給寶寶最佳的人生開端

10

看 筆會

‧

11

蔬菜丁美味料理

12

愈吃愈美麗的食物

CONTENTS

Lifestyle

看 生 活

遊山如讀史 看洞若觀畫

文 / 楊姍

文 / 黃詩錚

文 / 劉衛國

看 美食 文 / 邊吉 文︱米娜

看 教育 13 【【中呂】普天樂 14

科學類精英公校面試培訓

15

第一教育乾貨 | 通過 VTAC 申請的大學獎學金類型和方式

16 《幼學瓊林》筆談：蔡倫造紙 17 18

!

文 / 劉如

如何跨越瓶頸輕鬆面對 EAL ？短期高效提分方法在這裡！ 看 文史

名句人生：一將無能 累死三軍

20

看 養生 20 睡前玩手機危害大 趕快戒掉壞習慣

文 / 李妙菡

21 疾病如何呈現身、心狀態？（7） 22 淋巴排毒 增強您的免疫力

文 / 陳可真

23 秋冬佳蔬：白蘿蔔的食用禁忌 24

看 奇聞

文 / 余燕

麥田圈現驚人圖案 疑似外星人回复人類信息

2020.7.25- 7.31

看 裝修

2

12

25 如何選擇床墊 才不辜負你 1/3 的人生？文 / 曾珍 26 幾樣小物件 雜亂陽台變高顏值閒聚之地 28 嬰兒房的植物擺放選擇

文 / 馮玲

文 / 楊琴

29 簡約時尚的北歐沙發 帶你領略低調奢華 45

看 婚戀

該鼓勵他和前妻嗎？文 / 曼麗夫人

46

看 命理

古人觀天象 知命運與國運

47

看 命理

測字可以算出前途凶吉

文 / 秦香

文 / 艾蔻

文 / 宗家秀

看 生 活 Lifestyle

MITCHELL SHIRE

HUME YARRA RANGES

MELTON MELBOURNE WYNDHAM

CARDINIA CASEY MORNINGTON PENINSULA

2020.7.25- 7.31

3

Lifestyle

看 生 活

可以吃的都市景觀 Community Gardens社區花園

沒有甚麼比在自家花園中種植蔬果更令人有成就感了。特別是那些把大部分時間都花在電腦屏幕前的人， 每週花點時間在戶外，用雙手耕作並感受季節與自然的變化，讓人心情倍感舒暢。 文/楊姍

但對於很多城市居民來說，那些居住

那麼這個社區花園有甚麼好處呢？

居民，不過當然還是加入本地社區更

以用來種植的空間，甚至沒有陽光明媚的

我們都知道在澳洲，很多蔬菜的價格

方便。

陽台來打造室內花園。然而在城市的各處

甚至比肉還貴，對那些沒有後院和花園的

散落著很多空地，為何不把它利用起來，

家庭來說，在家附近有一片可以種菜的土

在這裡，孩子們不僅可以動手種植蔬

變成可以共享的城市園藝空間呢？

地就很有幫助了。很多成員都是把在市場

果，體驗親手勞作的樂趣，也可以認識各

這正是社區花園背後的創意。社區花

上買不到的自己國家特有的蔬菜拿到這裡

種各樣的花草植物，結交其他小朋友，這

來種。很多社區花園裡都有很多稀奇的品

裡的環境也很棒，讓小朋友親近大自然。

地，是人們聚集在一起種植水果蔬菜、學

種，如巨辣的墨西哥辣椒、巴西百香果、

兒童和青少年可以在這裡了解食物是怎麼

習園藝技巧、結識他人並融入當地社區的

白桑葚、紅薯葉等，收穫的蔬果大家根據

來的，以及可持續生活和照顧環境的知

在維州有數百個社區花園，你家

地方。這些社區花園的土地通常歸地方政

成熟情況和各自需求採摘，如果你恰巧碰

識。花園裡也可以野餐或者開派對，只要

附近可能就有一個或多個，以小編居住

府、學校、教堂或州政府所有。

到別人不愛吃你卻非常喜歡吃的蔬果，那

你提前申請就可以啦！

的Manningham區為例，這裡有兩家社

5、節省開支

區花園，分別是Kevin Heinze Garden

在澳洲，買菜是一筆不小的花銷，特

Centre以及Doncaster Community

澳洲的社區花園 主要有兩種類型：

2、學習園藝知識

查找您當地的社區花園

即使掌握了很多理論，但真正動手的

別是在疫情期間，很多蔬菜價格飆漲，再加

共享型花園：所有成員共同負責整個

時候就有些摸不著頭腦了，你是不是也這

上有些品種的蔬果很難買到，這時就體現出

你 可 以 在 谷 歌 瀏 覽 器 搜 索

花園，一起種植、照料植物並共享成果。

樣呢？在社區花園裡，跟著園藝大咖們手

了社區花園的重要。自己親手種菜，不僅可

Community Garden，或者登陸網站

分配型花園：每個成員各自擁有自己負

把手學種菜，小白很快就入門了。比如，

以節省一筆開支，還能保證蔬菜的新鮮與健

http://directory.communitygarden.org.

責的地塊，可以隨意種植自己喜歡的作物。

花園從不噴灑農藥，有蟲子了怎麼辦呢？

康，每年只需要一點點的會員費，就可以暢

au/查找。從舊保齡球館到廢舊停車場

許多社區花園既有共享花園也有分配

他們在地里間隔種金盞花，因為金盞花會

通無阻的進入你的社區花園啦！

再到市中心屋頂，你可能會對本地社區

花園，因此您可以選擇自己喜歡的方式種

吸引七星瓢蟲之類的益蟲來消滅害蟲。是

你知道嗎？

植花園。無論哪種方式，您都會遇到許多

不是很有趣呢？

社區花園與傳統的大規模耕作相比，

Gardens。

花園的位置感到驚訝。 你也可以考慮建立一個新的社區花

熱衷於種植的其他人。有些社區花園成員

3、結交當地朋友

還會定期組織活動與大家一起享受他們共

在社區花園里大都是當地的鄰居，偶會

社區花園可以降低哮喘的發生率，因

和改善當地環境，更不用說您可以通過

見到華人。可能因為都是住在附近的鄰居，

為兒童會通過接觸少量的本地花粉來產生

自己的雙手而享受美味、新鮮的農產品

大家互相之間也感覺更加的親近。在打理花

免疫力。

了。

同種植的食物呢！

園的時候，你可以認識來自各個文化背景的 鄰居，你可以與他們打招呼、聊天，甚至帶 一些茶點與鄰居們一起分享。需要幫助的時 候，他們也會熱情的為你提供建議與幫助。

2020.7.25- 7.31

4、孩子們的樂園

園（Community Garden）是居民共享的土

你就賺到啦！

4

當然這些社區花園不限於本地社區

1、當然是可以種菜啊

在聯排別墅或公寓中的人可能沒有很多可

每英畝產量更高。

社區花園可以回收綠植廢棄物，例如 樹木修剪物、樹葉和草屑。 與公園相比，社區花園有較低的維護 費用。

園，學習新技能、結識鄰居、鍛煉身體

小貼士：由於維州的封鎖措施，各 社區花園的營業時間可能會有所變化。

Knox市：如何手工製造口罩？

市政動態

7月21日消息，Knox市議會發文表示，當地居民們可以戴自製口罩出 行，還為居民們推薦製造口罩的相關教程，敦促當地居民們注意安全。 先前，維州政府宣布，從本週三（22日）午夜起，墨爾本大都市區 和Mitchell郡的所有人在戶外都必須戴口罩，違者罰款200澳元。該市議 會表示，有些居民沒有足夠的一次性口罩，可以在YouTube上，如https:// www.youtube.com/watch?v=R1GZilOKpgQ&fbclid=IwAR33lnyPdPmUP2qXfomzGc14居民們要為自己與他人的安全負責。

7月20日消息， Yarra市議會表示，Clifton Hill城區的Trenerry Crescent

Monash市：圖書館提供送書上門服務 7月18日消息，Monash市議會表示，該市社區圖書館目前雖再次關 閉，但為居家的人們開闢一項高品質的送書服務。該項服務的申請次數 下轄社區： Ashwood, Burwood, Chadstone, Clayton, Glen Waverely, Mount Waverley, Mulgrave, Wheelers Hill等

Yarra市：就關閉某路段的問題徵詢公眾意見

7c8f2iFp-4vTwduShOdRvfFdvSAQzaVko4等，觀看自製口罩視頻，並提醒廣大

限制在698次以內，且不得重複申請，即該市範圍內將有698個個人或家 庭能享受到閱讀紙質書籍的服務。 該市議會表示，該項服務正在火熱進行中，不僅收到送貨員們的積

路段可能暫時關閉三個月，現在就這個問題徵集社區民眾的意見。

下轄社區： Blackburn, Box Hill, Burwood East, Forest Hill, Mitcham, Mont Albert, Nunawading, Surrey Hills, 等

當地居民們可以在網站https://yoursayyarra.com.au/ makingspace/trenerry?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_ campaign=makingspace&utm_content=trenerryfeedback&fbclid=IwAR2OwnuCQL R1BBEuEFV0bgyAJdenI0PDGco37J_wWVNuB5Q-f3Jlh-fIPx0上表達自己的想 法，並在8月2日前將自己陳述的理由成文並發布。目前該市議會給出 三個選項，選擇一：堅決不同意關閉；選擇二：暫時關閉三個月以進 行測試；選擇三：部分路段關閉，時間同樣為三個月。

極反饋，更重要的是，還收到了很多居民們的稱讚；那些已經收到書籍 的當地居民們還將這個服務讚譽為疫情下最溫暖的舉動之一。當地居民

Stonnington市：就打造全新遛狗公園徵集公眾建議

們可以在網站https://monlib.spydus.com/cgi-bin/spydus.exe/MSGTRN/WPAC/HOME 上搜索自己喜愛的書籍並點擊送書上門服務。

7月13日消息，Stonnington市議會發文稱，為給當地居民們創造全新 較大面積的遛狗空間，現將重新設計當地一塊閒置綠地公園，並將其打

Melbourne市：為餐飲企業發放便於送餐服務的停車許 可證 下轄社區： Carlton, Docklands, Melbourne, Port Prahran, South Yarra Southbank等

Lifestyle

下轄社區： Bayswater, Boronia, Ferntree Gully, Knoxfield, Lysterfield, Wantirna Wantirna South等

看 生 活

造成可供寵物們嬉戲的娛樂場所。目前該市議會就此項設計方案徵集當

下轄社區： Abbotsford, Alphington, Burnley, Carlton North, Clifton Hill, Collingwood, Fairfield, Fitzroy, Princes Hill Richmond等

7月18日消息，Melbourne市議會表示，為幫助餐飲企業在疫情期間快 速高效提供送餐服務，現將為這些企業發放停車許可證。 該市市長Sally Capp稱，這一計劃將向在該市範圍內註冊的餐飲企 業，每家發放2個臨時停車許可證，「該市近3000家餐館和咖啡館因疫情 受到毀滅性的打擊。」

地居民們的建議。 該市議會表示，South Yarra城區的Thomas Oval這塊綠地將被設計成全 新遛狗空間。根據維州政府對地方公園建設撥款的方案，該市議會可以 將獲得的這部分撥款用於打造一個橢圓形的遛狗空間以造福當地養寵物 的民眾；請有想法的居民們在8月3日前在網站https://www.connectstonnington. vic.gov.au/thomasoval上留下自己的見解。

如果您出現以下症狀， 請接受檢測。

如果您出現以下症狀，您必須接受檢測並待在家裡：

發燒

流鼻涕

喉嚨痛

咳嗽

發冷或盜汗

氣短

失去嗅覺或味覺

接受檢測意味著您在保障自己、朋友、家人、工作場所和所處社區的安全。

如需瞭解檢測機構，請瀏覽 coronavirus.vic.gov.au/chinese

Authorised and published by the Victorian Government, 1 Treasury Place, Melbourne

2020.7.25- 7.31

疫情尚未結束。

5

看 生 活

疫情期間

長者 專訪

Lifestyle

如何安排生活？ 了電動車？

導讀： 自從新冠疫情在澳洲爆發以來，很多長者朋友的日常行 為都受到了影響。比如說，有的不再放心外出買菜購物，改 為選擇在網上訂購或者由家人、護工代買；所有社區活動中 心都已關閉，更多的是通過電話以及網絡聯繫；包括大家重 視的鍛煉健身，大多數人實際上可能在家附近散個步就匆匆 回去了。 那麼在這段特殊時期裡，各位長者朋友都是怎樣適應新 的生活模式的呢？而在過程當中，又會遇到些怎麼樣問題， 或者發生什麼有趣的事情呢？記者通過快樂生活居家養老電 話聯繫了來自上海，家住Burwood的長者孫叔叔。他今年72 歲，正在使用3級居家養老津貼。從孫叔叔的回答中，相信大 家或多或少也能找到自己的影子。

記者：孫叔叔您好！感謝您抽 空接受我們的採訪。

孫叔叔：我過去幾十年都是每

自主管理津貼，有因為疫情受到甚 麼影響嗎？

孫叔叔：剛轉過來的時候津

3個老年中心的活動，但是因為疫

貼餘額還是不足的，但是因為這邊

情，全部都已經關閉了。快樂生活

孫叔叔：在這方面倒是沒有太

收費低多了，使用服務的價格也便

的也是一樣，去年一直會有演出、

多問題，因為在正常情況下，事情

宜，用不了多久就省了差不多的資

吃飯、聚會、電影這樣那樣的活

基本通過微信和電話就都可以解決

金了。那我也是表達了我的需求，

動，今年就都沒辦法舉行了。還有

了。我們在快樂生活都會分配一個

然後安排人員過來對我進行了評

活動中心，也是暫停開放了。希望

護理顧問，平時很照顧我們，人很

估，然後就批准我自己去挑選購買

疫情可以早日結束，快樂生活重新

熱心也很耐心，遇到問題都會幫我

了。

為我們組織更多的活動。

們及時解決，所以在管理津貼上我

現在我每天就是開著電動車去

記者：活動取消了，孫叔叔有

們還是很放心的。疫情期間她們也

買菜，吃的更新鮮了，心情也更好

培養一些新的興趣愛好來消磨時間

都照常工作，沒有收到影響，我們

了。因為我雖然腿腳不太好，但是

嗎？

也很感激她們的辛苦勞動。

記者：謝謝孫叔叔和我們分享

我買菜是沒有問題的，我還是希望

孫叔叔：我們訂閱了快樂生活

能做的事情盡量自己做了，這樣人

月刊，上面每期都有老人投稿，有

您的生活！聽到您在疫情期間可以

的精神狀態也會更好。

人畫畫，有人寫詩，都非常厲害，

積極地適應新的生活模式，我們也

記者：那您外出時還是要多加

我本來也想試著學習一下。但是在

感到高興。那今天我們的時間也差

註意，做好防護措施，最近的疫情

這疫情期間，不好找人教我，自學

不多了，就不繼續打擾您了。再次

形勢還是比較反复的。 孫叔叔：好的，謝謝關心。我

的難度也有點太高，所以暫時先放

感謝！祝您身體健康，每天過得開

棄了。我就欣賞一下別人的作品，

心！

們其它時間基本就都留在家裡了。

陶冶一下情操，也還挺好的。最近

買完菜後，我老伴會洗菜做飯，我

在向老伴學習做飯，像是一些簡單

也會幫幫。吃飯以後我們習慣睡個

的菜，我做的味道還不錯！

午覺，下午起來我就會讀讀書、看 看微信。

記者：您平時還有用微信呀？

孫叔叔：不用客氣，也謝謝您 的時間，祝您工作順利！

後記：

記者：那您的生活聽起來還是

在電話中，記者可以聽出孫

相當的充實！雖然被疫情困在了家

叔叔中氣十足，精神良好，態​​度積

裡，起碼還學會了做飯。平時買菜

極。這場突如其來的疫情，對於

做飯都是自己操辦，那有請護工做

每個國家和個人來說​​都是沉重的

哪些服務嗎？

打擊。但是我們都可以向孫叔叔一

天自己買菜，習慣了。別人幫我去

訪我。最近大部分的時間都留在家

買，我不放心。我在先前的管理機

裡，有的時候還是挺寂寞的。您能

構時，個案經理就給我安排了一個

孫叔叔：其實以前很少用的，

夠給我打電話，也增加了我生活的

護工，每週幫我去買一次。那個菜

因為不太熟悉。但是後來加入快

孫叔叔：這些力所能及的事情

樣，保持樂觀的生活態度，對未來

樂趣。

啊，本來就選得不好，而且一周一

樂生活，報銷啊、聯繫啊都經常就

我們就自己做了，但是有的實在沒

充滿希望和嚮往，做好自己力所能

次，過幾天就不新鮮了。那段時間

通過微信來解決，用著用著就熟悉

辦法的，就只能請護工幫忙了。比

及的事情，堅持鍛煉，加強學習，

啊，我心裡真的很不開心。

了。然後現在每週五我們會有一個

如說我們後院的除草，每個月要來

盡量保持日常生活的狀態，在有需

記者：孫叔叔提到了，最近

是刷刷朋友圈，看看公眾號嗎？

近幾個月以來大部分長者的常態。

我看很多老人腿腳也不好，開

講座，也是在快樂生活微信群裡

一次；還有家裡的清潔，我們做著

要的時候恰當地尋求幫助，這樣我

那麼您一般是怎麼安排自己生活的

著那個電動車就出去了，很方便，

的，有時候會教一些使用微信的技

也很吃力，就安排服務人員兩週來

們的生活將依然美好。

呢？

所以我就讓個案經理也給我買一

巧，一些實用的功能，多試幾次就

一次。我們自己挑選的服務公司，

孫叔叔：我和老伴一起生活，

部。但是當時她就一直推三阻四，

會了。

對防疫這方面的措施做得還是比較

最近的日子每天都過得差不多。我

一會說政府不允許買，一會說我津

那有時候是看看朋友圈，在微

到位的，所以我們也都比較放心。

早上起得比較早，就會自己去附近

貼餘額不夠，一拖就拖了大半年。

信群里和大家聊聊天，有很多人會

但是有一些需要外出的，比如原來

如果您也想要了解如何可以

後來我通過了解，知道快樂生

在裡面分享一些文章，我也會點開

我會要去看中醫，做一些理療的，

更加有效地使用居家養老津貼，獨

讀一下。

這段時間就暫時停止了。畢竟還是

立、長久地留在家中生活，歡迎撥

要響應政府號召，不能頻繁外出。

打快樂生活中文服務電話，1300

的超市買菜。

2020.7.25- 7.31

幫您去買？

能參加活動了。我本來有報名參加

孫叔叔：您好！感謝您來採

基本都是留在家裡，這可能也是最

6

文/供稿

記者：疫情期間，您還是繼續

活收費比較合理，比較容易就能存

自己外出買菜嗎？我聽說您的腿腳

到足夠的資金，而且津貼的花費相

不好，外出買菜不會不方便嗎？你

對比較自由，於是我就轉過來了。

有居家養老津貼，為甚麼不請護工

記者：您轉過來以後就順利買

記者：您覺得在疫情期間，影 響最大的是甚麼事情？ 孫叔叔：影響最大的就是不

記者：那孫叔叔是在快樂生活

“

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看 生 活

Lifestyle

2020.7.25- 7.31

7

Lifestyle

看 生 活

宅家充電提升自我 如何提高閱讀效率 閱讀可以帶來很多好處，是一種 值得培養的好習慣，同時也鍛練 人的邏輯思考與判斷等能力。然 而，您是否曾有讀完書後，過一 陣子卻記不住甚麼的經歷？或是 買了一堆書，卻不知如何開始進 行閱讀，進而影響自己對閱讀的 興趣。本文將介紹幾個有效記憶 的方法，將記憶這件事情用技巧 去改善，讓自己成為有效率的閱 讀高手。

文｜黃詩錚 圖片：ADOBE STOCK

要一遇到新的屬性單字，可以直接 記錄下來歸類到待解決區域，等查

選擇書中代表性的一 句話記錄下來， 更 能加深印象。

詢後自己理解意思，再加入心智圖 裡。 對於組織複雜的資料，可以在 有邏輯的心智圖上繪製自己的小宇 宙，讓學習與記憶成為輕鬆快樂的 事情。

先瞭解此書架構與方向 先從書本封面及書序還有推薦 瞭解此書的大方向。這方式非常適

與故事結合情境化

合在書局準備挑書購買的朋友（站

動力繼續閱讀下去。

複雜事物背後總是有其簡單

著挑書，往往需要快速閱讀此書要

原理，將已知的事物和新知識作連

給您哪些資訊與內容）。另外翻閱

結，可以有效將抽象新知識概念具

書本的目錄，瞭解書本的框架，掌

體化。故事情境法非常適合給小孩

握它的重點，可以讓您更快進入閱

方式將它描述出來讓人理解，那您

子來記憶，用誇大及趣味化與五感

讀的世界。

就是真的懂了。

結合建立故事情境，讓大腦有深刻

心智圖可讓大方 向與架構， 可 以系統的呈現。

轉述 分享知識能讓自己獲得更多。 當您學習新的事物後，能用自己的

專注

筆記

感受，就能輕鬆記憶。此技巧也稱

重質不重量是閱讀最重要的技

熟讀及精思後，學習寫讀後心

為圖像記憶法，以圖像、文字、數

巧。有研究顯示人的專注力時間約

得及感想，讓閱讀後的思緒記錄在

字三種不同資料列表，圖像是最容

為十分鐘至十八分鐘，所以只要超

自己的筆記中。選擇書中代表性的

易被右腦儲存的資料，再運用感官

過二十分鐘的演講，人們就會開始

一句話記錄下來，更能加深當初閱

去強化圖像，讓短暫記憶能夠成為

分心。運用此技巧在閱讀上，讓閱

讀時的印象。

長期記憶。

讀方向更精準且有效率。

心智圖

重複閱讀

這是我在學習電腦語言中學到

學習新知識很容易有看不懂的

的技巧，由於樣式表語言有太多需

地方，那就一直重複學習。試著把

要記憶的資料。心智圖可以建構出

書本章節都讀到懂，假如今天還是

類似樹狀圖的支線，讓大方向與架

不懂，就寫在清單裡，明天繼續讀

構可以系統的呈現。

懂它。雖然此技巧非常傳統，但是

同時藉由手機App的輔助，只

很實際。也因為理解章節，更能有

那些

真正的

2020.7.25- 7.31

可沖物品

8

只有這些東西 可沖入馬桶 只有這三種東西是可以在馬桶内沖 掉的：小便、大便以及廁紙。 切勿將「可沖式」濕巾沖入馬桶。 這會造成管道和下水道堵塞。

濕巾 應扔進垃圾箱。 yvw.com.au

看 生 活

如何給寶寶最佳的人生開端

Lifestyle

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2020.7.25- 7.31

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9

遊 山 看 如 洞 讀 若 史 觀 畫

選登

來稿

Your Say

看 筆 會

作者：劉衛國

2020.7.25- 7.31

早

10

在五十多年前，我們高

區的大門，講解員就來接我們，洞

中語文就讀了北宋文學

口有一條小路直通褒禪山華陽洞，

家王安石寫的 「遊褒禪山記」，

小路兩旁鳥語花香，蜂飛蝶舞。

它是王安石的代表之作。表面上

小路盡頭的廣場上矗立著高大的王

看，它是一篇遊記，其實是藉題發

安石雕塑，塑基正面刻著金黃色

揮的議論文。本文的最大特點是

的列寧題詞：「王安石是中國十一

記敘、議論相結合，記敘為議論服

世紀改革家」。洞口立碑兩塊，一

務。先敘後議，結構嚴謹自然。文

塊曰：「華陽洞」，係從王安石手

章從介紹褒禪山得名之由落筆，既

跡中拓出；另一塊是：「天下第一

而簡要地敘述了華山前洞和後洞的

名洞」，出於當代大書法家舒同之

概況，​​然後通過詳細地描寫他們進

手。

入幽暗深邃的後洞的經過寫出了作

我們隨著講解員的指引，沿

者「入之愈深，其進愈難，而其見

洞前行。華陽洞被譽為天下第一名

愈奇」的真切感受，真可謂一語雙

洞。洞內鐘乳石神姿仙態，絢麗

關，既是對遊洞實景實情的描寫，

奪目，峽谷幽深，怪石嶙峋。洞

也是對全文中心議題的表示。接

深1800米，有十大景區，102個景

著，作者又用入洞越深，記遊者越

點，整個洞群分為前洞、後洞、天

少的事實來強化自己的切身感受，

洞、地洞，洞洞相通，洞中有洞，

慨嘆自己在「力尚足以入、火尚以

景觀豐富，景點集中，移步換景，

明」的情況下，卻隨著人群畏難退

神奇虛幻。遍山樹石環抱，奇特無

縮、半途而廢，乃至追悔莫及的惆

比。一到華陽洞我就感覺到一陣陣

悵之情。文章從客觀上的記敘向主

涼風襲來。進了華陽洞，坐了十幾

觀的議論逐漸自然過渡，記敘和議

分鐘的船就到了洞裡。入洞不過十

論緊密結合。上下文一氣呵成，顯

來米處，壁上有刻字：「冰泉名

得氣勢流暢，讀之愛不釋手，從那

遊，荒野一洞」。洞內有織女晾

時起，就渴望有一天能親眼目睹一

紗、美人魚、綿陽思母、龍騰虎

下令我魂牽夢繞的褒禪山。為了這

躍、板橋竹畫、安石古硯、三面

個不能忘卻的記憶，我在心中無數

佛、大佛殿等。板橋竹畫是一條條

次默誦「遊褒禪山記」。今天終於

石英石交錯在一起的，一節一節很

夢想成真，有緣一睹華陽洞的廬山

像竹子。那三面佛有三個面，看起

正面目。

來非常清晰，眼睛卻有點不大清

2019年6月25日，我們遊覽了

楚。美人魚呢，只能看得見一條尾

褒禪山華陽洞，一進華陽洞遊覽

巴，她像一個害羞的小姑娘，把頭

偷偷地藏在了石縫裡。露在外面的

偉瑰怪非常之觀，常在於險遠，而

尾巴上有一塊塊的鱗片，鱗片好像

人之所罕至焉。」這樣就把人分成

有志也不一定成功，所以要

藝術家雕刻出來的一樣，真是巧奪

兩類，只有那些不畏艱險沿著崎嶇

盡志無悔。 「盡吾志也而不能至

天工。

的山路勇敢攀登的人，才有希望到

者，可以無悔矣」。有一位作家曾

對我印象最深的是講解員駐

達光輝的頂點。這個道理不僅適用

經說過：「重要的不是成功，而是

腳詳解的有二：1. 洞壁上書有王安

於遊覽爬山，也適用於學習和工

奮鬥。」這句話一針見血地指出，

石的「三不足精神」名言：「天變

作。有毅力的人，才能做出超凡的

奮鬥的意義遠大於成功。而王安石

不足畏，祖宗不足法，人言不足

貢獻。這一觀點和他另一首詩《登

提出的「盡志」不就是指在通向成

卹。」。此時我心有戚戚。這乃是

飛來峰》中的「不畏浮雲遮望眼，

功之路上的「奮鬥」嗎？是的，成

王安石任宰相期間進行熙寧變革，

只緣身在最高層。」有異曲同工

功源於奮鬥。但是，奮鬥並不都一

處在風口浪尖上，向反對派的宣

之妙，只有「會當凌絕頂」，才能

定成功。有些奮鬥者歷盡艱難困苦

戰誓詞，錚錚斯言，入石三分。 2.

「一覽眾山小」。王安石在政治上

卻與成功無緣，但他們的奮鬥為後

來到了「錦秀峽谷」，峽壁上寫著

力求改革，實行新政，振興國家，

繼者開闢了道路，提供了寶貴的經

「荊公回步」。想當年王荊公遊覽

衣帶漸寬終不悔，為了實行自己的

驗教訓，他們的奮鬥仍具有重大的

華陽洞，因怕「不出，火且盡」而

政治主張不屈不饒，他不失為一世

意義。王安石試圖變法，改善百姓

止步於此。那麼，王荊公在他的政

之偉人也。

的生活，盡了他最大的努力，最終

治仕途上不也有其止步之處嗎？

帝的文章裡講得清清楚楚。

除了要有登頂的決心外，立

沒有成功。他竭力奮鬥的過程不是

一出華陽洞講解員帶我們乘古

志也很重要， 「故非有志者不能

同樣值得欽佩嗎？生命不止，奮鬥

蹟旅遊車遊旁邊的伍子胥古道，它

至也。」就是說：有志才有成功，

不息，就算最終與成功失之交臂，

有大自然的鬼斧神工，有原生態的

立志乃成功秘訣。放眼世界，千古

也是不需要覺得悔恨的，因為「盡

自然野趣，更因「伍子胥過昭關，

風流人物，無不雄心勃勃，立志高

志可以無悔」。

一夜愁白了頭」而家喻戶曉；楊超

遠。李清照說：「生當作人傑，

我愛褒禪山，我愛華陽洞，我

的就義詩：「滿天風雪滿天愁，革

死亦為鬼雄。」欲做大事必先有大

相信，只要善念在心間，再見亦有

命何須怕斷頭？留得子胥豪氣在，

志，蘇東坡說：「古之立大事者，

緣！

三年歸報楚王仇！」 子胥豪氣也

不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔

指此。

之志。」王安石也說：「此時少壯

遊華陽洞後，對「遊褒禪山

自負恃，意氣與日爭光輝」。雄心

記」有更深的理解。

壯志，溢於言表。王安石深知，欲

山洞確如王安石文中所說是

達險遠，首先需要立志，這是主觀

「深」、「難」、「奇」，因而有

條件。沒有遠大志向就永遠到達不

人會「怠而欲出」，王安石也隨之

了「險遠」。王安石有這個志向，

而出，所以不能「極夫遊之樂」。

他一生所追求的就是改變北宋「積

由此他聯想到「夫夷以近，則遊者

貧積弱」的局面，要經世致用，這

眾；險以遠，則至者少。而世之奇

個願望在他上奏仁宗皇帝和神宗皇

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芹菜

洋蔥

甜椒

胡蘿蔔

土豆 文︱邊吉

Cuisine

蔬菜丁美味 料理

看 美 食

適合切小丁的蔬菜 各種蔬菜都有適合的切法，掌握正 確的切法，可以吃到更多蔬菜的美 味。適合切小丁（1cm左右）的蔬 菜，有土豆、紅蘿蔔、地瓜、紅甜

蔬菜切丁可以縮短加熱時間，保留更多鮮甜滋味；混合多種蔬菜丁烹調，顏色豐富，老人小孩咀嚼順口，胃口大開。

1

椒、黃甜椒等。 紅蘿蔔的營養價值高，但特有的腥

1 蔬菜拳頭飯

味卻令許多孩子避之唯恐不及。其

拳頭飯源自韓國傳統。古時候的人將

加熱時間不長，也能去掉生腥味，

實，只要將紅蘿蔔切成小丁，就算 釋放出蔬菜的鮮甜。

飯做成拳頭般的大小，方便帶出門 吃。拳頭飯流傳至今，也是頗具代表 性的美食。

食材 米飯2碗、節瓜150g、洋蔥100g、紅 蘿蔔100g、木耳1片、奶油4g、白芝 麻適量。 調料：鹽、芝麻香油適量。

蔬菜丁保存方便

作法

蔬菜保存是每位媽媽的廚房功課，

 節瓜、洋蔥、紅蘿蔔、木耳先切細

想延長茄子的食用期限，只要切掉

絲，再改刀切末。

茄子蒂頭，將茄子切丁浸泡在清

 熱油鍋，放作法  ，翻炒均勻，炒 熟即可。

2

4

水，防止果肉變色，擦乾茄子，放 入保鮮袋中冷凍保存。

 剛煮好的白飯加上作法  和奶油、

紅蘿蔔很適合冷凍保存。先將紅蘿

加調料，輕輕翻攪均勻。

蔔切細絲，再改刀切小丁，放進夾

 抓取一拳頭量的作法  ，捏成小小

鏈袋，壓平密封冷藏。需要使用

拳頭狀。

時，只要取出紅蘿蔔，不用解凍，

 飯糰放在芝麻上滾動沾裹均勻，即

直接放進鍋子裡煮。

可上菜。也可以用海苔碎粒取代芝 麻，變化不同風味。

2 蔬菜炒飯

4 法式燉菜 3

接近初夏，市場裡蔬菜顏色愈發繽 紛，法式燉菜正是品嘗時令的最佳料

炒飯的美味條件除了粒粒分明，還

理。蔬菜丁燉煮融合，冷吃、熱食、

有美味的配料。蔬菜丁體積小，受

單吃、拌麵都好。

熱面積大，加熱時間短，更能保留 蔬菜的鮮甜。

食材

食材

洋蔥1個、茄子300g、節瓜300g、彩

米飯2碗、雞蛋1個、洋蔥1/4個、紅

椒200g、西紅柿300g、橄欖油4大

蘿蔔50g、西芹50g、蘑菇3朵、茄子

匙、蒜頭2瓣、新鮮香草1小把。 本文圖片：ADOBE STOCK

100g、木耳1朵。 調料：鹽、黑胡椒適量。

作法

全熟，盛起備用。

 接著再加1大匙油，放入洋蔥炒出香 氣，加入與紅蘿蔔，翻炒均勻。

續加入蘑菇、茄子、芹菜、木耳，翻 炒均勻，茄子軟化，加鹽，炒至蔬菜汁 液快收乾。

放入白飯和炒蛋，灑點兒黑胡椒，翻 炒均勻即可熄火。

蔬菜丁的鮮甜與雞蛋的香嫩是絕佳搭 配，大人小孩都喜愛，特別適合在早 午餐，家人團聚共享。

食材 雞蛋4個、洋蔥1/4個、蒜頭1瓣、西 紅柿200g、絞肉200g、奶油1匙。 調料：醬油1大匙、糖1小匙、鹽、胡 椒粉、香油適量。

 蔬菜切丁；雞蛋加1小匙鹽，攪拌 均勻備用。

 熱鍋，加奶油；下蛋液，持續攪 動，大約 30 秒後停止動作，讓蛋煎 定型，兩面煎金黃。

 原鍋加入絞肉，炒微焦，下蔬菜 丁，燜煮10分鐘，加調料，翻炒均勻 即熄火。

煎蛋包裹作法，擺盤時可以切開 蛋皮，露出裡面的餡料，上面點綴一 些香菜。

椒、鹽酌量。

作法  備料：蔬菜洗淨瀝乾，均勻切小 丁；蒜頭切末備用。

 中小火加熱2大匙油，下洋蔥、大 蒜，直到洋蔥炒軟化；加2大匙油， 下茄子炒軟。

續下節瓜、彩椒，節瓜炒軟；下西 紅柿炒軟。

加調料，持續翻炒2分鐘融合入 味，最後加入新鮮香草提味即可。

2020.7.25- 7.31

食材切丁備用。 起油鍋，倒入蛋汁，加點兒鹽，炒到

3 蛋包蔬菜絞肉

作法

調料：普羅旺斯香料1大匙、黑胡

11

Cuisine

看 美 食

愈吃愈美麗的食物

健康美麗食譜

文︱米娜

盤點美麗營養素

很多食物都含有使皮 膚、髮質變好的營養 素，打造自己的美麗 從每日三餐開始。

營 養 素 主 要 功 效 主 要 食 物

人體攝取足夠的維生素才能有效調節蛋白質、脂質和醣類等原料營養素的代謝，身 體重要機能健康，美麗由內而外看的見。同時，打造好氣色，應適量補充鐵質，選擇吸 收率較高的食物，且避免同時食用影響鐵質吸收的食物。值得一提的是，適量地食用動 物性膠質補充膠原蛋白，對於肌膚彈性幫助。

維生素 A

維生素 E

維他命 C

鐵質

膠原蛋白

給予肌膚水潤感，

維持細胞膜健康，

幫助製造膠原蛋白、

製造血球的元素，

令皮膚保持彈性，

令肌膚更有彈性

幫助滋潤肌膚

鐵質吸收。

提供皮膚細胞養分。

運送水分到皮膚。

南瓜 菠菜 紅蘿蔔

杏仁 腰果 亞麻籽

橘子 芭樂 奇異果

紅肉 豬肝 深綠色蔬菜

豬腳 鳳爪 豬軟骨

腰果 炒雞丁

香料烤 紅蘿蔔

烤里脊 佐蔬菜

奇異果 三明治

雞腳 燉湯

經 典 菜 餚

喜萬年

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[中呂] 普天樂 作者：滕賓

翠荷殘，蒼梧墜。 千山應瘦，萬木皆稀。 蝸角名，蠅頭利， 輸與淵明陶陶醉。 盡黃菊圍繞東籬， 良田數頃，黃牛一隻，歸去來兮。

元曲 賞析 （圖：Unsplash）

作者簡介 滕賓，一作滕斌，字玉霄，元代著名散曲作家。歸德府睢陽（今河南省商 丘市睢陽區）人。 為人風流瀟灑蘊藉，毫無拘束，但性情篤厚，與盧摯等人有 交往，談笑之作充滿才氣，為世人傳誦。曾任翰林學士，出為江西儒學提舉， 後棄家入天台山為道士，著有《玉霄集》。《全元散曲》存其小令15首，多寫

全曲串講 青翠荷葉凋殘，深綠梧桐葉墜。

使我比不上陶淵明醉中陶然而樂。

千山亦該消瘦憔悴，萬木也都稀疏

我打算東籬下種黃菊把籬笆圍著，

蕭瑟。

只要能有幾頃好田，再有頭耕地的

蝸角似的小名，蠅頭樣的微利，

黃牛，我真想快些歸隱啊！

歸隱生活，風格蒼涼，《太和正音譜》稱之為「如碧漢閒雲」。

字句淺釋 中呂：元曲宮調之一； 普天樂：曲牌的名字，相當於宋詞中的詞牌。 解題：這是作者十一首[普天樂]組曲中的第三首。全曲通過描寫秋景和對官場名 墜：指葉子落下。 蝸角名：像蝸牛角那樣小的名聲。 蠅頭利：像蒼蠅頭那樣微薄的利益。 輸與淵明：是說自己比不上陶淵明(因為自己不像陶淵明那樣果斷的盡早歸隱)。 陶陶：形容很快樂的樣子。 歸去來兮：這是陶淵明著名的《歸去來兮辭》中的第一句，意為「快歸去啊」， 這裡用以表現作者渴望歸隱的強烈感情。

言外之意 作者在曲中表達了對晉代隱士陶淵

此曲起於景，結於情，圍繞著業落

明的傾慕和景仰，以及自己急于歸隱的

歸根的主旨去展開。其間虛實交錯、情

浩然歸志，並且對于歸隱後的生活進行

景交融、古今來往、人我相較，對眼下

了具體的籌劃。由此也可以推知，此曲

名利的批判、對未來生活的展望，層次

應該寫於作者歸隱入道之前，但又決心

清楚，感情激越，而語調中略帶蒼涼與

歸隱以後。

激憤，益增感人的力量。

崔博士 數學輔導班 • 澳洲數理統計學博士

• 獨特概率論統計學見解，豐富實踐經驗 • 濟南市數學競賽第一名，山東省銅牌

• 十年墨爾本數學輔導經驗，熟知學生常見錯誤

EDU062-M

利的批判，表白了作者決心歸隱田園的高雅志趣。

• VCE數學試題深有研究，難題一點就通

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Education

看 教 育

科學類精英公校面試培訓 John Monash Science School是一

在規定時間內上線，通過Edutest的

所10年級入學的科學類精英公校，

考試系統網上答題。考試內容也有

時間：週六1st Aug 2020；

力、溝通能力、知識儲備、表達能

坐落在Clayton區，緊靠Monash大

比較大的改變。科學類寫作沒有作

方式：線上進行 ZOOM

力等。學校將對面試學生再進行一

學。是熱愛科學及數學的同學們夢

為必考內容，考試內容只有選擇題

寐以求的特色精英公校。每年都有

型：科學閱讀，科學知識，數學和

一千多人參加這所科學類精英公校

數理推理這四門科目。本週六，

的10年級的入學考試。 11年級入學

同學們即將迎來Elizabeth Blackburn

也有少數名額。 Elizabeth Blackburn

Science School的11年級入學考試。

隊，安排面試培訓：

MEETING;

考察學生的領導能力、團隊協作能

輪篩選，從參加面試的400人中選

培訓教師：

200人左右進入John Monash Science

Ms. Oldfield—— 頂瞻教育學

School。 10年級入學考試也是百里

院的科學帶頭人 Jeffery —— John Monash

挑一，通過筆試之後，面試也是很 重要的環節。面試內容除了和九年

Science School是另一所科學類精英

STS 9科學類精英公校備考班

公校，靠近墨爾本大學，11年級入

裡，已有10年級同學們於6月20日

培訓內容：小組面試培訓和一

增加一項——科學作文。這項內

學。

參加了John Monash Science School 11

對一面試培訓兩部分，仿真模擬面

容，我們已經在半年的備考訓練中

年級入學的筆試，80%的考生收到

試場景等等。

進行了多次科學類實驗報告寫作，

由於疫情原因，John Monash

Science School優秀學生

級一樣的內容之外，今年面試會多

在一對一面試中，Ms. Oldfield 會全面介紹面試要求以及面試者的

Science School 10年級入學考試雖然

了面試通知書。在祝賀他們取得

John Monash Science School

如期舉行，但是考試形式由筆試換

了優異考試成績的同時，Top Scope

錄取程序與其他四所精英公校

John Monash Science School面試

心理預期，為同學們回答問題制定

成了機試。要求參加考試的同學們

College頂瞻教育學院將組織專業團

（Melbourne High School, Mac

的競爭和筆試一樣非常激烈，為了

了方向。每位同學都按照問題清單

Robertson Girls' School, Nossal

幫助我們的同學有效的準備面試，

作出自己的回答，並得到點評和建

High School and Suzanne Cory High

Ms. Oldfield和Jeffery精心安排，嚴

議。不僅讓大家熟悉面試環節，還

School）不同，筆試中的科學、

謹組織了這次面試培訓。按照John

讓每個人做到積極參與討論，有的

數學和寫作是拿到面試通知的敲

Monash Science School考察學生的標

放矢的表達自己的想法和建議。

門磚。每年大約有1000多名9年級

準，制定了一系列的面試活動計

John Monash Science School的面

的學生會參加John Monash Science

劃，除了團隊協作還有各種智力和

試即將開始，我們衷心希望同學們

School的筆試。按照每個學校5%的

邏輯推理等新穎的活動出現。在團

表現優異，正常發揮！

錄取原則，學校會向大約400名通

隊面試中，每個人都要參與活動並

過筆試的同學發放面試通知。面

積極貢獻自己的想法，和隊員溝

Top Scope College頂瞻教育

試將是新一輪的比拼和篩選。與

通、商量，甚至妥協。最後呈現自

學院科學類精英公校備考班面試培

私校及其他公校的面試不同，John

己團隊的討論結果。老師們對每位

訓面向所有維省考生開放，報名請

Monash Science School的面試分為小

同學們整個討論溝通以及展現過程

致電：03 9568 6776. 或登錄我校

組面試和一對一面試兩部分。重點

進行綜合評價，並提出寶貴意見。

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想像文寫作以及說服文的寫作。

頂瞻教育學院 2 0 2 0 新學年 火熱招生

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優勢課堂： 金牌教師團隊授課， 全面提高，專項突破；

2020.7.25- 7.31

優勢真題： 最大程度貼近真題， 最新題庫，詳細解析；

14

優勢跟踪： 全省排名題型分析， 自我提升，查漏補缺；

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梁翀老師 Olivia Liang

Top Scope College 頂瞻教育學院校長

La Trobe University 教育心理學博士

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Accelerated Learning Class 中小學強化班課程（1-10年級）

教學科目： 英文、數學、Abstract Reasoning (邏輯推理) / Science (科學) Year 1 ~ Year 6 邏輯推理 / Year 7 ~ Year 10 科學

教 學 重 點

• 閱讀理解——豐富閱讀題材，廣泛涉獵各類文章，強調縱深理解，拓展知識廣度，尋找解題捷徑； • 寫作——強化詞句表達，拓展寫作結構，分類研究不同文體，從結構到內容實現質的飛躍; • 數學——鞏固歸納基礎知識，強化分析能力，難度分級訓練，提高解題準確率，短時間內突破難點； • 邏輯推理（Y1 ~ Y6）——拓展英文數學基礎，玩轉邏輯推理及關係判斷 • 科學（Y7 ~ Y10）——基礎知識分類，實驗加深理解，定期測驗考評

VCE考試班（11-12年級）

教學內容： 英文、數學、化學、生物、物理 教師團隊： 資深VCE教師、考官，均為或曾經為優秀私校或者猶太學校教學領頭人，深諳學校考評機制及高分策略。 教學方式： 小班授課，針對個體制定學習方案，講解與實戰並重，及時全面考評

Classic Reading and Writing Class 經典閱讀寫作班（4-8年級）

• 經典名著賞析，深度理解 • 多種寫作技巧，全面掌握

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Scholarship and Selective Test 8 精英公校備考班（7-9年級）

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Scholarship and Selective Test 6 獎學金沖刺班（5-6年級）

• 每週基礎講解，兩週一次模考 • 專業詳細解答，全省統一排名

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• 提前教授數學與科學的考點內容 • 每週仿真模擬測試，訓練答題速度和準確度 • 精選作業練習，鞏固課堂所學 • 精確講解模擬題目，融匯知識清晰解題思路

授課時間：2020年6月8日起 Top Scope College 頂瞻教育學院新學年正式開課 我校遵守政府Safety Distancing Policy，所有課程均轉為網絡直播授課

直播時間： 週三5pm - 8:30pm，週四 5pm - 8:30pm，週六 9:30am - 1pm； 1:30pm - 5pm

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2022年入學獎學金 備考班SST 8 火熱 招生中 開課時間 2020年6月13日

第一教育VCE补习学校 第一教育乾貨 通過 VTAC

第一教育VCE补习学校

释放你的无限潜力，助你考入理想大学

第一教育科技集团旗下的第一教育VCE 补习学校成立于2009年，主要开设针对 于9-12年级的VCE综合课程。第一教育 洲的大學都會為優 坚信教育关乎个人的前途和命运，更决 秀的本校學生提供 定一个国家和民族的未来和希望。因此 ，第一教育创始人Nick Zhang与数十名 多種類 的獎學金， 出身海内外顶尖大学专业领域的教研团 各種獎學金的金額往往不同，申請 队一起，向所有就读VCE 9-12年级课程 的墨尔本华人学生提供包括数学、英语 的標準也各有不同。參加 VCE 高 、物理、化学、中文、会计等课程在内 考的同學們可以通過 VTAC 官網進 的综合教学。

Nick Zhang 创始人简介

墨爾本大學化學工程和金融專

第一教育科技集团创始人、校长 業雙學士，金融學碩士 Nick Zhang - 墨尔本大学化学工程 和金融专业双学士，金融学硕士。 Nick于2002年来澳留学就读Year 11 憑藉十二年的 VCE 教學 ，以中数、高数裸分满分的成绩顺 利考入墨尔本大学。 及辦學經驗和對教育事業的

一腔熱情，Nick 已成功幫助 Nick老师凭借着12 年的VCE教学 及办学经验和对教育事业的一腔热 數以千計的 VCE 考生考入 情，已成功帮助数以百计的VCE考 名牌大學，並連續四年帶出 生考入名牌大学。 ATAR 99.95的高考狀元。 他幽默的授课风格，认真负责的教 Nick 目前負責第一教育 学态度，严谨的授课内容赢得了学 科技集團的管理、教研及網 生们的信任和欢迎。Nick目前负责 第一教育VCE数学、物理和化学学 校開發的工作。 科的教研工作。

行心儀大學的獎學金申請。

成立9年来，第一教育坚信“授人以鱼不 對於2021年入學的學生而言， 如授人以渔”。通过不断创新学习模式 、利用科技丰富VCE考生的学习体验， 獎學金課程申請將於2020年8月3日 第一教育让学习变得更加轻松有效，不 早上9點開啟，於2020年10月9日下 再是学生和家长的负担。至今，已有超 过1000名在第一教育毕业的同学取得了 午五點關閉。部分 VTAC 獎學金的 ATAR 95分以上的高分，超过150名同学 申請需要學生提交一份書面聲明， 获得了ATAR 98分以上的超高分，更有 以及一份負責人的支持聲明。每個 超过70名学员获得ATAR 99分以上的荣 誉高分。他们都已成功考入墨尔本大学 步驟的申請都需要時間進行審批和 、莫纳什大学等澳洲名校。其中在2016 安排，所以有意願申請獎學金的同 届VCE高考中，第一教育优秀学员Julie Shen以ATAR满分99.95的成绩获得维多 學們一定要在截止日期之前開始獎 利亚省高考状元，并获得2016年维省州 學金申請。 长奖。

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0 0 是否已經提交、或計劃通過 9年，主要开设 台 相 结 合 的 教 学 体 系 ， 致 力 于 激 发 • 直系親屬中第一個上大學的 每一 育于2018年正式开展线上平台，方便 时发现问题，帮助现阶段感觉吃力的 针 对 于长，以确保老师与家长能通过沟通及 9-12年级的VCE综合课程。 位学生身上的无限潜能。线下课程采用 第 一 教时发现问题，帮助现阶段感觉吃力的 育坚信教育关乎 个人的前 途和 第 一 教 育 教 研 团 队 独 家 编 制 的 系 统 性 讲人学 生 快 速 跟 上 教 学 进 度 。 的問題，包括： VTAC 申請大學課程。如果 远距离学生通过视频讲解加海量习题 第一教育2018年招生正在火热进行中 命运，更决定一个国家和民族的未来 义，并根据VCE最新高考大纲进行实时 ，足不出户轻松在家学习。 。第一教育欢迎所有对目前学习状况 和 希 望学生快速跟上教学进度。 。因此，第一教育创始人Nick 更新。讲师们风趣幽默的授课方式、言 • 目前為止所接受的最高級別 選擇「是」，申請人的獎學

Zhang与数十名出身海内外顶尖大学 专业领域的教研团队一起，向所有就读 VCE 9-12年级课程的墨尔本华人学生 提供包括数学、英语、物理、化学、 中文、会计等课程在内的综合教学。 成立9年来，第一教育坚信“授人以鱼不 如授人以渔”。通过不断创新学习模式 、利用科技丰富VCE考生的学习体验， 第一教育让学习变得更加轻松有效，不 再是学生和家长的负担。至今，已有超 过1000名在第一教育毕业的同学取得 了 ATA R 95分以上的高分，超过150 名 同 学 获 得 了 ATA R 98分以上的超高 分 ， 更 有 超 过 7 0 名 学 员 获 得 ATA R 9 9 分以上的荣誉高分。他们都已成功考 入墨尔本大学、莫纳什大学等澳洲名 校。其中在2016届VCE高考中，第 一 教 育 优 秀 学 员 J u l i e S h e n 以 ATA R 满分99.95的成绩获得维多利亚省高 考状元，并获得2016年维省州长奖。

• 經濟方面有困難 不是非常满意，或想要扎实掌握知识

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教育 金申請將會被轉交至相關大 第一教育2018年招生正在火热进行中 第一教育根据学生不同的学业基础和 接受知识的能力，开设了两种班级— • 目前身份（留學生，PR或者。第一教育欢迎所有对目前学习状况 學或學府。 —培养满分学生的培优冲刺班和扎实 不是非常满意，或想要扎实掌握知识 澳洲公民） 8. 所有需要回答的問題填寫完畢 、查漏补缺的同学和家长们拨打客服 基础稳步提升的提高小组课。两种班 级都会进行每周固定的当堂测试，实 电话，预约时间进行免费测试和咨询 • 是否選擇住校 後，申請人需要審核自己提 时追踪学生对知识的掌握情况。除此 。专业咨询顾问会根据孩子的学习情 • 等等，部分問題可能需要申况和意愿提出学习方面的技巧和建议 供的信息，確認無誤後可以 之外，第一教育针对不同年级的接受 ，并会结合孩子的大学意愿、兴趣方 水平设置了不同侧重点的课程。9-10 請人提供格外的信息。 提交申請，之後申請人可以在 年级主打VCE提前预备，通过接触11 向等情况为有需要的家长和同学提出 5. 詳細說明自己目前的財務狀況VCE选课建议、大学报考等方面的帮 VTAC 賬戶中查看自己的獎學 年级VCE课程，为高考提前两至三年 打好坚实基础，赢在起跑线上；11年 申請人需要告知 VTAC，目前助。联系方式请参考版面下方的联系 金申請記錄。 级提前学习高考所有知识点，最后在 电话或微信二维码。2018，让第一教 自己的經濟狀況是否會影響未來的育carry你一起前进一起飞！ 9. 值得注意的是，申請人需要在 12年级通过第一教育独创的“三轮学 學習生涯，

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1.Yifan Guo ATAR 99.95 (维省满分状元) Glen Waverley Secondary College 习法”进行长 2.Julie Shen ATAR 99.95 (维省满分状元) Balwyn High School 第一轮：25节课 第二轮：10节课 第三轮：5节课 3.Daniel Tao ATAR 99.90 Scotch證明或經濟證明，之後。申請 College 學生往往會被要求提供額外 學術獎學金（Academic Merit 达一年的高考 系统梳理所有知识点 重点、难点专项复习 高考专项强化训练 4.Jack Yao ATAR 99.85 Balwyn High School 建立起知识体系框架 全面提升速度准确率 快速解题方法盘点 5.Lily Wu ATAR 99.85 East Doncaster Secondary College 复习和冲刺， 6.Vicky Han ATAR 99.80 Presbyterian Ladies’ College 的信息，包括：目前享受的福利待 人會收到一封電子郵件，羅列 scholarships）則是為完成澳大利亞 “大小知识点一起抓” “攻坚克难” “实战高考” 7.Yujia Guo ATAR 99.80 Balwyn High School “西瓜和芝麻都得捡” “千锤百炼” “胸有成竹” 最终让学生们 8.Alan Gao ATAR 99.80 Ringwood Secondary College 9.David Chen ATAR 99.75 University High School 遇、父母收入情況、房租或者貸款 出他們還需要提供哪些文件和 VCE 高考或者完成國際文憑課程 做到胸有成竹 10.Coco Dong ATAR 99.75 Balwyn High School 11.Cindy Chen ATAR 99.75 McKinnon Secondary College ，轻松应战。 情況等，包括 Centrelink 福利或者 12.Fiona Pu ATAR 99.75 Balwyn證明。 High School （IB）且成績優異的學生所設立 13.Wendy Wu ATAR 99.75 Methodist Ladies College 第一教育特有 独门秘籍之超前学习法 提前备考，强者更强 ! 师生信 14.Vicky Zhang ATAR 99.75 Camberwell Girls Grammar School 通過 VTAC 填報誌願的學生 的师生信系统 家庭稅收福利等情況都會影響申請 通過 VTAC 申請的獎學金種類 的。學生必須通過 VTAC 平台申請 15.Yufei Wang ATAR 99.65 Lauriston Girls’ School 进入VCE学习以后，课程的难度会逐年大幅提高，如果没 到校离校即时通知 16.Simiao Wang ATAR 99.60 Balwyn High School 有未雨绸缪，被动学习会使成绩的提升难上加难。因此， 任课老师随时联系 第一教育采用独特的线下课程与线上平 ，可以帮助家 第⼀教育“超前学习”的宗旨，是在9,10年级时开始接触VCE 17.Crystal Xue ATAR 99.60 Camberwell Girls Grammar School 上课评语及时获取 知识，以此为基础在11年级结束时完成VCE大纲要求掌握 可以通過 VTAC 系統進行獎學金申 程序。 包括以下幾種： 這一類獎學金，但並不需要遞交上 18.Mandy Su ATAR 99.55 Camberwell Girls Grammar School 作业成绩自动推送 台相结合的教学体系，致力于激发每一 长随时了解学 的所有高考内容并进行相当程度的拓展。通过这样的知识 19.Emma Li ATAR 99.45 Balwyn High School 课表安排轻松查看 储备，同学们可以在进入12年级“三轮复习”之前就胸有成 20.Cynthia Li ATAR 99.45 Balwyn High School 位学生身上的无限潜能。线下课程采用 生的学习状况 請，步驟如下： 6. 學生也需要詳細介紹個人經 Access and equity scholarships竹，游刃有余。 文中提到的獎學金申請表。 21.Victoria Leow ATAR 99.45 Methodist Ladies College 22.Lynn Xu ATAR 99.40 Mount Waverley Secondary College 第一教育教研团队独家编制的系统性讲 。家长可以通 23.Elaine Wang ATAR 99.40 Presbyterian Ladies’ College 1. 使用自己的 VTAC ID 和 PIN 过手机APP 歷，包括是否參與過社區服 (教育及公平獎學金) 如果申請人填報的學院設立 24.Angel Wang ATAR 99.40 Presbyterian Ladies’ College 义，并根据VCE最新高考大纲进行实时 25.Cliff Liu ATAR 99.40 Glen Waverley Secondary College 26.Claudia Huang ATAR 99.35 Balwyn High School 更新。讲师们风趣幽默的 登錄 VTAC 賬戶。 務、身體狀況、生活是否有苦 I n d iHigh g eSchool nous Commonwealth 了學術獎學金，並且申請人達到了 27.Zhizhuo Zhang ATAR 99.30 Melbourne

2.

選擇VTAC界面的‘Scholarship application’進入申請界面， 所有經由 VTAC 的獎學金申請 均以網上方式遞交。

3.

7.

28.Joyce Huang ATAR 99.30 Glen Waverley Secondary College

29.Jerry Tan ATAR

99.30 Camberwell Grammar School

scholarships (聯邦土著獎學金)

31.Wenyue Xue ATAR

所有獎學金申請者都會被要求

99.25 Melbourne High School

32.Zoe Zhan ATAR 99.20 Presbyterian Ladies’ College

Academic Merit scholarships 高数 开设科目:

33.Faye Li ATAR 99.20 Doncaster East Secondary College

針對以下問題做出回答：

獎學金獲得的要求，他們將會自動

30.Tianming Tu ATAR 99.25 Balwyn High School

34.Xiaomin Hu ATAR 99.15 Doncaster East Secondary College 36.Yvonne Song ATAR

99.10 Strathcona Baptist Girls Grammar

39.Jennifer Xiang ATAR 99.10 The Mac.Robertson Girls’ High School

教 育 及 公 平 獎联系方式： 學金（A ccess Phone Number

41.Tristan Lee ATAR 99.05 Doncaster East Secondary College

b. 自己的專業申請意圖

42.Elizabeth Han ATAR 99.00 Presbyterian Ladies’ College

0450 680 810

0403 668 222 and equity scholarships）主要考慮申

43.Yiting Lu ATAR 99.00 Presbyterian Ladies’ College

...... ......

会计 Accounting

化学 Chemistry

中文 Chinese 生物 Biology 獎學金門檻不同，學生和家長可以

低数 Further Maths

40.Ming Dong ATAR 99.05 Presentation College, Windsor

影響。

獲得此類獎學金。不同大學的學術 物理 Physics 英文 EAL/English

Specialist Maths

中数 Maths Methods

(學術獎學金)

35.Kathy Zhao ATAR 99.15 Mac.Robertson Girls’ High School

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在獎學金申請表中填寫相關個 人信息

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15

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蔡倫造紙

《幼學瓊林》筆談：

公有領域

公有領域

《幼學瓊林》原名《幼學須 知》，關於編著者一說是明 末西昌程登吉（字允升）所 編，另一說是明代宗時進士 邱浚編寫。清乾隆年間鄒聖 脈加以增補，更名為《幼學 故事瓊林》，簡稱《幼學 瓊林》。 後人繪製的蔡倫

文|劉如 圖片|ADOBE STOCK

導，為使他靜下心來學習， 堯因 因《幼學》內容廣泛，我們

而發明了圍棋，教丹朱下棋，收束

堯帝作圍棋

其身心，陶冶其性情。其後，圍棋

將節選適宜的章節，呈現給大家，

遂成為古代知識分子修養心性的重

讓讀者瞭解中國傳統文化的博大精

要項目，更是悠悠中華文化的精髓

深，活出文明古國的自豪與自信

之一。

來。

圍棋別稱「弈」、「鋤」、

【原文】

「手談」、「坐穩」、「黑白」、

堯帝作圍棋，以教丹朱；武

「方圓」、「爛柯」等。稱「黑

王作象棋，以象戰羿。筆乃蒙恬所

白」是因圍棋棋子為黑白二色，

造，紙乃蔡倫所為。

寓意陰陽，黑子181目，白子180

【字詞義解釋】

目。稱「方圓」，寓意天圓地方，

（1）堯帝：五帝之一，黃帝

「方」指棋盤，由19條橫線和19條

的後裔，生活儉樸，勤政愛民。

直線組成，「圓」指圓形的棋子。

武王作象棋

（2）丹朱：堯帝之子。（3）武

圍棋別稱「爛柯」，則源自

王：周武王，周文王之子。滅商紂

於一則神奇的傳說。南朝《述異

建立周朝。（4）象：象徵。（5）

記》中記載，晉朝時有一個樵夫名

乃：是。（6）蒙恬：秦朝名將。

叫王質，有一天進入石室山（今浙

助秦始皇統一六國，曾率軍擊退匈

江省衢州東南）伐木，遇見幾位童

奴，並修築長城。

子在下棋、唱歌。王質入迷的觀棋

【譯文參考】 相傳堯帝發明圍棋教導不肖的 兒子丹朱，以開啟他的智慧，收束

聽曲，不覺時間的流逝，也忘了飢 明朝宋應星 《天工開物》 所載中國古代造紙術之一。

筆乃蒙恬所造

仙果，王質含在嘴裡便神奇的不覺

丹朱的身心；周武王發明象棋，用 棋子象徵兩軍對壘，以研究作戰策 略。秦朝名將蒙恬製造改良毛筆； 東漢時的宦官蔡倫改進了造紙技 術。

【讀書筆談】 這一課講到的知識，大家 都很熟悉，每一項發明，都是流 傳至今並影響全世界的技藝，尤 其是造紙術，堪稱中國四大發明 之一。蔡倫千百年來備受人們 尊崇，被奉為「紙神」。美國 科學家麥克・哈特撰寫的《影響 人類歷史進程的100名人排行榜》 中，蔡倫排在第七位，排在哥倫布 和愛因斯坦之前。可見其對世界文 化的發展貢獻之大，紙張到今天都 是不可或缺的日常用品。

從「學富五車」談起 說起造紙術的重要性，最有說

2020.7.25- 7.31

服力的就是三個成語故事：學富五

16

車、韋編三絕、汗牛充棟。 今天人們用「學富五車」 來形容一個人知識的淵博，但為 何學識淵博，要用五車來形容 呢？因為發明造紙術之前，古人 通常將字寫在用竹子製成的竹簡 或者木片上，這些單片的竹簡木 片用繩子連起來，就變成了「一 策」或者「一冊」。大家想想，

餓。一位童子遞給他一顆像棗核的 饑渴。不久，童子告訴他該回家

如果是寫一部長篇著作，用量該

問題，因此很不便利。

布、魚網等廉價材料製作紙張，

了，王質站了起來，卻發現放在一

有多麼驚人，很多書加在一起，

當然文書多了，人們自然用

發明了造紙術，才讓紙張變成又

旁伐木用的斧頭的斧柄已經腐爛。

就會變成巨大沉重的包袱，要想

汗牛和充棟來形容其沉重和數量龐

便宜、又適合書寫的材料，就被

他回家之後，已是人事全非，鄉人

隨身帶一些書，都需要用車子來

大，就形成了「汗牛充棟」這個成

蔡倫稱為「紙」，但後來人們依

不識，同輩均已作古，此後，圍棋

裝運。

語。這些成語的來由，原因有個共

然用「紙」字指稱蔡倫所製造

便別稱「爛柯」。

同點，就是書寫材料太笨重造成

的紙。

據說，戰國時宋國有位思 想家叫做惠施。他長於論辯，著 作很多，常應邀外出講學，隨身

古代的書寫材料

造紙術

現代造紙以機器代替人工，

紙張尚未發明以前，中國人把

但造紙的基本原理、工序和所用的

文字雕刻書寫在竹片、木簡、金石

的。

攜帶的書就不止幾本了，而是裝

古代最早的文字是刻在龜甲或

原料，與蔡倫在1900年前的造紙術

銅器或龜甲獸骨上，再用繩子、皮

了五車，所以有「學富五車」的

獸骨上的，叫甲骨文。到商、周時

基本相同。我國的造紙術，之後通

革將竹片、木簡串聯成書，但竹簡

典故。

代，文字鑄刻在鐘、鼎等青銅器或

過各種途徑先後傳入朝鮮、日本、

書十分的笨重，攜帶困難，閱讀也

還有孔子讀《易經》，因無

石頭上，這就是通常說的鐘鼎文、

阿拉伯和歐洲，最後進入美洲和美

不方便。春秋戰國時，雖然用絲製

數次翻看書籍，連接竹簡的繩子都

石鼓文。甲骨、石頭很堅硬，一般

國。

成的帛書方便輕巧，但價格昂貴無

被翻斷了三次，所以才有「韋編三

人無法大量刻寫，也不便攜帶，多

西元1276年，意大利半島建

絕」的成語。韋，是牛革做的繩

用於國家祭祀和占卜的紀錄。到了

起第一家生產麻紙的造紙場。西

後來人們發明了用麻或苧

子，用斷了三次來形容人讀書的刻

春秋末期，人們開始用「簡牘」代

元1494年，英國才興建第一家造紙

麻的纖維來造紙，但麻紙質地粗

苦。

替龜甲和獸骨，「牘」是木片。

場，但是技術低，質量差。在乾隆

糙，不適合書寫。東漢和帝時的

法普及。

兩漢時，據說文學家東方朔推

當時人們寫信，往往用一

年間，供職於清廷的法國畫師蔣

宦官蔡倫，總結前人的造紙技術

著車將治國良策運進宮裡，覲見漢

尺長的簡，所以後來把信稱為

友仁，將中國的造紙技術畫成圖寄

與經驗，革新了造紙的方法，

武帝。他的奏章用了三千根竹簡，

「尺牘」。簡牘相比龜甲、獸骨

回巴黎，於是中國先進的造紙技術

造出了輕薄、堅固且適合書寫

由兩個身強力壯的武士才抬進宮

已經輕便許多，但仍然笨重，唯

才在歐洲廣泛傳播開來。直到西元

的紙。

去。

一的好處就是便宜。當時絹帛也

1690年，美國費城才建有造紙場，

蔡倫經過不停的實驗研究，發

在沒有紙張的漫長歲月中，不

做書寫材料，但是絹帛價格昂

這距離蔡倫造紙術已整整晚了1585

現用舊魚網、破衣服、樹皮、麻繩

僅文人寫書讀書很艱難，皇帝批閱

貴，漢代一匹絹帛的價格就相當

年。

頭等材料，浸泡搗爛打成漿，取其

奏章也是很費勁，一天下來，疲憊

於七百二十斤大米。因此當時的

不堪。因大量的竹簡書冊，不僅存

紙，應該是指絲織品，紙張的紙，

放困難、運輸繁重，繩子斷了，有

用的就是絲的偏旁。

時竹片散開需要重新整理，次序會 顛倒。所以很多古籍就出現這樣的

蔡倫造紙術傳到世界 直到東漢，蔡倫用樹皮及敝

圍棋

純淨的纖維製成價廉物美的紙張，

中國古代文人必備「琴、棋、

人們稱之為「蔡侯紙」。之後，造

書、畫」四項才藝，用以修身養

紙技術不斷更新改良，蔡倫的弟子

性，其中的棋指的是「圍棋」。傳

孔丹利用檁樹皮、蓼草製出最適宜

說堯的兒子丹朱性情頑劣，不受教

書畫的「宣紙」。

看 教 育

如何跨越瓶頸輕鬆面對EAL EAL作鬥爭的同學大

所謂的詞彙量大隻是一種假

多已經學習了多年英

象，大家對於許多單詞僅僅限於認

語，對英語的使用和

識的層面，並沒有掌握其眾多的詞

• 中高級語法基本規則及常見特例

理解已經有了很多積累和經驗。但

性和詞義。而對於語法的熟悉也是

• VCE EAL語言分析的主要詞彙、說服技巧和常用句型

是在繼續學習的過程中，你會不會

一種假象，對眾多語法規則的理解

• VCE EAL文學作品賞析的主要詞彙、修辭手法和常用句型

有這種困擾？

只是淺嚐輒止，沒有真正理解它的

• 中英文句式和構詞的主要差異

本質，因此做不到靈活的應用。那

• 如何寫出較為複雜的句子並實現英文句式多樣化

麼，如何改變這種情況呢?

• 文化差異和文化意識

與

發現無論自身如何努力，英語 水平和成績都很難得到提升。找不

我們還是要從根本出發，打牢

出問題所在，就像面前擋住了一睹 透明的牆，無法逾越也無從下手，

單詞和語法的基礎。

1. 雖然覺得自己諳熟了語法的

EAL語法詞彙班 第四期 開課啦

規則，但不管在聽力、口語、閱讀

VCE EAL語法和詞彙這門課程

和寫作時，總是不能得心應手的使

專為母語為非英語且急需加強英語

用，表達和理解時覺得沒有達到自

語法知識、擴大英語詞彙量的學

己想要的效果，有時還會對自己的

生，尤其是希望在將來VCE EAL的

用法猶豫不決。

學習和考試中取得長足進步的學

2. 同學們縱然發現自己記憶了

課程介紹 01內容設置

02 課程亮點 • 目標明確：針對 VCE EAL，關注如何擴大相關英語詞彙，正確使用 英語語法

具體體現在兩個方面：

Charles Li 李老師

• 實操練習多：通過大量的課堂練習，迅速將學習的要點轉化為實踐 • 溫故知新：循序漸進，不斷鞏固所學知識 難和進展靈感調整教學進度

的詞彙量捉襟見肘，明明都認識但

法體系，提高學生語法知識和運用

是使用時卻總是忘記或者不能靈活

能力，拓展學生VCE寫作中所需要

的應用。

的基礎詞彙和高級詞彙，以及實現

這些問題的根本原因還是英

句式多樣化，以便他們能夠在VCE

語的單詞和語法沒有真正掌握造成

EAL的聽說讀寫，特別是寫作中，

的！

取得更好的成績。

教學經歷：15年 英語教師，上海交通大學英語

• 學習效果明顯：英語語法和詞彙在較短時間內可以得到顯著提高， 為寫作打下良好的語言基礎

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生。

大量詞彙，但是使用時總發覺自己

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2020.7.25- 7.31

17

Culture

看 文 名句 史 人生

一將無能 累死三軍 公有領域

北宋末年，金國兵臨宋朝 國都汴京城下，掠走徽、 欽二帝。兵鋒所指，宋軍 幾乎一觸即潰。直至岳家 軍出世，金兵才算遇到 了剋星。同樣是宋朝的 軍隊，原先不堪一擊的宋 朝士兵轉到了岳飛的麾下 之後，一個個都從綿羊變 成了猛虎，打得金兵金將 抱頭鼠竄，直呼：「撼山 易，撼岳家軍難！」

清．乾隆 〈平定準噶 爾回部得勝 圖〉 ， 又稱 〈愛玉史詐 營圖〉。

文︱貫明

公有領域

到缺水的地方，就挖井鑿泉，蓄積

弱兵」。古人云：「千軍易得，

清潔的流水，保障人馬的充足供

一將難求。」一頭獅子率領着 一 群 羊，群羊個個能變成獅子；而一 群獅子被一頭綿羊領着 ， 則群獅就

導引可以流到數里以外的地方，人

可能變成了群羊。拿破崙曾說：

馬所需用水，因此源源不竭。」

廢除，下了命令說：「秦國再來挑

輕力強的趙括帶兵；廉頗不中用，

戰，必須迎頭打回去。敵人打敗

給。竟然在原先無水的地方，忽然

眼看就快投降啦！」他們所說的趙

了，就得追下去，非殺得他們片甲

冒出清冽的泉水且流淌不息，開溝

括，是趙國名將趙奢的兒子。

不留不算完。」

趙括小時愛學兵法，談起用兵

那邊范雎得到趙括替換廉頗

的道理來，頭頭是道，自以為天下

的消息，知道自己的反間計成功，

無敵，連他父親也不在他眼裡。

就秘密派白起為上將軍，去指揮秦

噶爾丹聞聽康熙帝親自率領

一隻羊帶領的一群獅子。這句

大軍從天而降，被天威震的失魂落

趙王聽信了左右的議論，立

堪稱經典的名言一針見血地點

魄，立即逃竄。只一次交戰，康熙

刻把趙括找來，問他能不能打退秦

白起一到長平，布置好埋伏，

出了為將者對團隊發展的關鍵

帝便徹底把他們打敗了。

軍。趙括說：「要是秦國派白起

故意打了幾陣敗仗。趙括不知是

軍。

康熙帝在庭訓中說：

來，我還得考慮對付一下。如今來

計，拚命追趕。白起把趙軍引到預

老百姓常說：「兵熊熊一個，

「這是因我獲得天心，出師

的是王齕，他不過是廉頗的對手。

先埋伏好的地區，派出精兵二萬

將熊熊一窩。」「火車跑得快，全

有名，所以才發生了新泉湧出、山

要是換上我，打敗他不在話下。」

五千人，切斷趙軍的後路；另派

憑車頭帶。」與此相反的的名言是

川靈驗的奇景，大清數十萬將士、

趙王聽了很高興，就拜趙括為大

五千騎兵，直衝趙軍大營，把四十

「一將無能，累死三軍」。

車輛馬匹等也都安然無恙。僅用了

將，去接替廉頗。

萬趙軍切成兩段。趙括這才知道秦

「一將無能，累死三軍」一 語出自《左氏春秋》，將帥指的是 秦、趙長平之戰中「紙上談兵」的 趙軍元帥趙括，由於他的無能斷送

三個月，我們就整頓軍旅，凱旋而 歸。」

趙括無能 連累四十萬趙軍蒙難

了趙軍四十萬將士性命和趙國的前

公元前262年，秦昭襄王派大

途。縱覽史上大小戰例，沒有無能

將白起進攻韓國，占領了野王（今

的兵，只有無能的將。

河南沁陽）。截斷了上黨郡（治所

趙括只懂得讀父親 的兵書，不會臨陣 應變，不能派他做 大將。 ——藺相如

藺相如對趙王說：「趙括只懂

軍的厲害，只好築起營壘堅守，等

得讀父親的兵書，不會臨陣應變，

待救兵。秦國又發兵把趙國救兵和

不能派他做大將。」可是趙王對藺

運糧的道路切斷了。

相如的勸告聽不進去。

趙括的軍隊，內無糧草，外無

趙括的母親也向趙王上了一道

救兵，守了四十多天，兵士都叫苦

奏章，請求趙王別派他兒子去。趙

連天，無心作戰。趙括帶兵想衝出

王把她召了來，問她甚麼理由。趙

重圍，秦軍萬箭齊發，把趙括射死

在今山西長治）和韓都的聯繫，上

王齕幾次三番向趙軍挑戰，

母說：「他父親臨終的時候再三囑

了。趙軍聽到主將被殺，也紛紛扔

黨形勢危急。上黨的韓軍將領不願

廉頗說甚麼也不跟他們交戰。王

咐我說，『趙括這孩子把用兵打仗

了武器投降。四十萬趙軍，由於主

喀部為名，入侵大清邊界。千古明

意投降秦國，打發使者帶着地圖把上

齕想不出甚麼法子，只好派人回

看作兒戲似的，談起兵法來，就眼

帥趙括的無能而全軍覆沒了。

君康熙大帝為了安撫北部、西北部

黨獻給趙國。趙孝成王（趙惠文王

報秦昭襄王，說：「廉頗是個富

空四海，目中無人。將來大王不用

各藩屬地區的黎民百姓，決定御駕

的兒子）派軍隊接收了上黨。過了

有經驗的老將，不輕易出來交

他還好，如果用他為大將的話，只

親征，親自統帥大軍隨中路大軍一

兩年，秦國又派王齕（音：合）圍

戰。我軍老遠到這兒，長期下

怕趙軍斷送在他手裡。』所以我請

住上黨。

去，就怕糧草接濟不上，怎麼

求大王千萬別讓他當大將。」

為將之道 身先士卒 清朝初年，噶爾丹以追趕喀爾

2020.7.25- 7.31

紛紛議論，說：「秦國就是怕讓年

一頭獅子帶領的一群羊可以打敗

作用。

18

白起

由此可見，「強將手下無

起前行。 康熙帝在庭訓中回憶此事說：

趙孝成王聽到消息，連忙派

期抵抗的打算。

好呢？」

趙王說：「我已經決定了，你

「每天破曉就起身行軍，直

廉頗率領二十多萬大軍去救上黨。

秦昭襄王請范雎出主意。范

到中午才紮營休息。考慮到大軍遠

他們才到長平（今山西高平縣西

雎說：「要打敗趙國，必須先叫趙

公元前260年，趙括領兵

征，糧米供給要緊，於是下令全軍

北），上黨已經被秦軍攻占了。王

國把廉頗調回去。」秦昭襄王說：

二十萬到了長平，請廉頗驗過兵

將士，每天只吃一餐。我也每日只

齕還想向長平進攻。廉頗連忙守住

「這哪兒辦得到呢？」范雎說：

符。廉頗辦了移交，回邯鄲去了。

用一膳。還未駐營時，就先派人詳

陣地，叫兵士們修築堡壘，深挖壕

「讓我來想辦法。」

趙括統率着四十萬大軍，聲勢十分浩

細瞭解當地的飲水、草地等。若碰

溝，跟遠來的秦軍對峙，準備作長

過了幾天，趙孝成王聽到左右

布哈林 ZHIHU USER/WIKI/ CC BY-SA 4.0

就別管了。」

大。他把廉頗規定的一套制度全部

前 261年長平之戰時的戰國七雄。

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手機已經成為很多人必不可少的隨 身物品，特別是在睡覺之前，有些人一 定要玩一會兒遊戲或者看視頻才能夠睡 得着了，有的人甚至可能要上玩2至3小 時，導致熬夜晚睡或失眠。其實眼睛一 直盯在屏幕上，不僅會擾亂作息時間、 影響睡眠，還會影響記憶力，對眼睛健 康造成負面影響。 此外，長期躺着玩電子產品， 會誘發頸椎、腰椎等疾病；過度 使用電子產品、貼身攜帶手機 等，會導致人體內輻射累積， 讓體內自我修復系統「疲 勞」。特別是頭皮與頭骨 都較薄的兒童，對輻射 更敏感。

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響。手機輻射可能會刺激大腦的應 激系統，使人的精神更集中，從而 影響睡眠質量。特別是青少年要重 視這方面。

2、影響視力

!

長時間使用手機等電子產品， 很容易造成視疲勞，視疲勞產生 後，如果未得到及時緩解，就會造 成假性近視，長此以往就會變成真 性近視，嚴重者會損壞視網膜，導 致黃斑變性。智能手機發出的藍光 的波長最短，看手機15分鐘，相當於 看半小時iPad或看1小時電視。 另外，在黑暗的環境中，手機 發出的藍光直射眼睛，容易造成眼 睛疲勞和疼痛，一旦持續的時間很 長，或將永久損壞視力，後果不堪 設想！

3、影響記憶力 過度使用這些電子產品可能會 （圖片來源：Unplash）

影響大腦。專家表示，如果沉迷 玩 手機，可能會使得腦功能發生改 變，影響記憶過程，讓人患上「數 碼癡呆」。睡前玩手機會擾亂作息

睡前玩手機危害大

時間，導致睡眠不足，損失次日的

趕快戒掉壞習慣

椎病。正常人的頸椎呈現「C」形

文：李妙菡

記憶力。人的一天有兩個記憶高 峯 ， 即早上十點左右和晚上九點左右。

4、頸椎反弓 「頸椎反弓」是一種常見的頸 向前的生理弧線，以保證頸椎的高 度靈活性，減輕頸椎間盤的重力負 荷。如果頸椎沒有生理彎曲，則會 出現僵直的問題，甚至向相反方向 彎曲，則稱為「頸椎反弓」，從而 引起多種疾病，包括椎間盤突出而 壓迫頸部脊髓、頸椎相關的骨關節

睡前玩手機的危害 1、影響睡眠質量

組織提早產生增生、骨刺等。 躺着 玩 手機等不良生活習慣，會

臨睡前常使用手機會讓大腦興

使頸椎長時間被牽拉着 ， 導致其曲線

奮。瑞典和美國研究人員發現，如

前凸日漸減少、變直甚至反弓。所

果睡前使用手機，使用者可能要花

以，為了自身的健康，大家一定要

更長時間才能進入深度睡眠狀態，

重視這個問題！

深度睡眠時間也會隨之縮短。 褪黑激素是一種有助於睡眠

5、損害皮膚

的激素之一，在維持晝夜節律和促

手機對人體的輻射不容小覷。

進深度睡眠中起着舉足輕重的作用，

人們使用手機時與臉部的距離很

而手機發出的藍光則會影響這種激 素的產生，從而對生理週期造成影

（圖片來源：Pixabay）

近，會對皮膚產生一定不好的影 響，容易長痘痘。

疾病如何呈現身、心狀態？（7） 正常分泌，久而久之，就會造成吸

在睡覺之前泡一個熱水澡，雖

肝臟與睡眠的關係密切

是肝火旺則生惱怒，還會表現為煩

收障礙，出現腹瀉等問題。即使在

然會讓自己全身的肌肉得到放鬆，

1、肝好壞決定睡眠質量

躁易怒，口乾舌燥，大便乾裂。

睡覺時，也會拉肚子、起夜頻繁，

但對於患有肝炎的人來說就很危險

這都在說明你的肝臟出現了問題。

了。

心肝肺分別對應人體的神魂魄。

2、磨牙夢話 夢，而且還夢話連篇，這樣的人，

肝不好三樣東西少碰， 四件事多做

的溫度不斷升高，溫度過熱就會使

很多人晚上睡覺時會頻繁做

因為長期泡在熱水中會使全身

按五行配屬，肝主魂，肺主

其實並不是他想的事情多，而是

少碰三樣

得人體的血液集中在皮膚的表面血

魄，魂魄飛揚就會做夢。如果一個

他的肝臟出了問題。心藏神，肝藏

1、睡前宵夜

管，所以患者的肝臟就會陷入缺氧

人經常睡覺失眠多夢，多是肝臟出

魂。而人臥血歸於肝，在睡眠時心

很多人都養成了睡前吃夜宵的

的狀態，時間越長，對肝臟造成的

了問題。

神和肝魂都會得到血液的滋養，人

習慣，尤其是上班族，更會經常加

2、缺少睡眠會使肝臟受損

體就能進入深度睡眠。但如果心神

餐，但是，經常吃夜宵不僅會造成

3、睡前喝酒

中醫認為「人臥則血歸於

和肝魂得不到血液的滋養，便會躁

腸胃疾病，同時也會傷害到肝臟。

很多人睡前喝酒是為了解憂，

肝」，意思是人在熟睡時，全身的

動，繼而出現多夢、磨牙的情況。

血液會回流於肝臟，進行解毒。

負擔也就會越大。

因為身體受到飢餓的影響，往

促進睡眠，看似會起到不小的作

3、小腿抽筋

往會進食大量高油、高脂的食物，

用，實則，對身體的髒器傷害很

而人的一生大約有三分之一的

睡覺時出現小腿抽筋，可能

如燒烤、火鍋等食物，這樣過食油

大。因為酒精對肝細胞有毒害作

時間都在睡眠中度過，若是長期缺

有三方面原因，一是由於高血脂，

膩，就會增加肝臟代謝負擔，使脂

用，無論喝多少酒，都會傷害到肝

少睡眠，就會導致肝臟血液回流的

導致血液供氧不足；二是缺鈣；

肪堆積於肝臟中，加速脂肪肝的產

臟健康，加速肝細胞壞死，產生脂

變少，身體免疫力下降，致使肝臟

三則是肝臟出現問題。因為「肝主

生。

肪肝，甚至是肝硬化。所以，酒一

出現損傷。

筋」，當肝臟功能開始減弱，身體

肝不好的人，睡覺時 有這四種跡象

定要少碰。

的毒素堆積，長時間下來，自然而

（未完待續）

然就會影響到身體的筋腱部位。一

1、失眠易醒

旦受到影響，就會時常出現小腿持

生活中，有不少人晚上睡覺

續性抽筋的情況，這種情況就得注

總是在半夢半醒之間，一有動靜人

2、睡前熱水澡

Health

會在凌晨1~3點鐘驚醒。此外，若

各種夢境和身體健康的聯繫，認為

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

（供稿）

（接上期）

《黃帝內經靈樞》裡記載了對

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

看 養 生

意肝是不是出現了問題。

馬上就會清醒，翻來覆去就是睡不

4、起夜頻繁

著，這主要癥結為肝火旺盛。肝火

肝臟是消化系統的主宰，既有

旺盛，會影響肝臟表面的植物神

疏泄脾胃的功能，又有促進膽汁分

經，導致人們晚上經常失眠、入睡

泌的作用，如果肝臟出現問題，那

困難或者是半夜經常醒等等，時常

麼脾胃就會升降失調，膽汁也無法

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2020.7.25- 7.31

井醫生

21

Health

看 療養 養 保健 生

淋巴排毒 增強您的免疫力

人體的排毒有四大管道， 包含 ： 汗腺、 大腸、 肝 膽和淋巴系統， 其中淋巴 排毒可說是最容易被忽視 的系統， 一旦排毒管道阻 塞， 身體的免疫力隨之下 降。

編譯︱陳可真

素A在腸道內起作用，可抵抗試圖

質，使用這些加工的乳液、化妝品

進入人體的細菌或病毒；維生素C

和護髮產品，化學物質會直接經過

是免疫促進劑；維生素B和鋅可以

皮膚的吸收，進到血液中。如果可

增強免疫系統；維生素E是抗氧化

以的話，自製美容產品，或避免使

劑。攝取每日建議的攝入量，可以

用過多化工成分的美容產品。

幫助防止動脈和淋巴系統內的有害

物理排毒

化學反應。 多喝水 身體的大約60%由水組成，每

外，也可採用一些物理因素來保持

個器官（甚至骨骼）的很大一部分

淋巴系統有效排毒。

除了飲食和使用的產品變化

都由水組成。適當的補水可以使體 內的每個系統正常工作。人體的水 整版圖片：ADOBE STOCK

注意淋巴的通暢，可以避免使

鍊對身心有益，更棒的是不需要任

話說，淋巴系統也需要水，才能正

何專用設備，而且任何人都能夠做

易，但完全避免加工過的食品仍有

富含乳製品、紅肉、貝類和麵

生活應如何幫助淋巴排毒，避免阻

許多困難。盡可能選擇新鮮的食

粉製品的飲食，可能會造成淋巴系

常運轉和成長。

到。一些瑜伽姿勢有助於促進淋巴

塞呢？

材，身體便可獲得更多優質的營養

統不通暢。乳製品和麵粉製品會在

引流和增強免疫系統，當然任何形

素，這也意味著淋巴系統也能同時

體內形成黏液，使淋巴系統充血，

避開過敏飲食 淋巴系統的通暢很大程度上

人的身體處於良好的狀態時，淋巴

獲益。

而紅肉和貝類難消化，這會大大減

取決於消化，如果沒有好好消化食

確保每週至少鍛鍊或運動3天，持

系統自然也就不會阻塞，平時可以

選擇有機食物

緩淋巴排毒的過程。麵粉製品可以

物，那麼淋巴系統就無法發揮作

續30分鐘到1個小時。

改考慮選擇小麥粉，因為小麥粉具

用。儘管某些人對食物過敏的症狀

巴系統必須清除的毒素也就越少。

有更多的維生素和營養成分。

很明顯，但是還有許多人甚至不知

有機蔬果的種植方式以最大程度減

道自己有過敏症，這個部分可考慮

淋巴系統是一種引流系統，因

少毒素殘留，並提高食品的營養價

吃堅果及豆類 在飲食中添加堅果和豆類，可

進行過敏測試，好從飲食中排除這

此可以藉由按摩疏通淋巴。像是用

值，選購時可優先選擇有機水果和

為人體提供特定的增強免疫力的營

些食物，幫助淋巴系統更順暢地運

鬃毛刷乾刷按摩，刺激全身皮膚，

蔬菜。

養素，增強淋巴系統。堅果和豆類

轉。

有助血液循環並增進淋巴液引流。

減少攝取乳製品、 紅肉、貝類和麵粉製品

等食物可為淋巴系統提供必需的維

使用天然的美容保養品 大多數美容產品充滿了化學物

像瑜伽和靜坐一樣，這是可以在家

造最佳的健康水準。

健康飲食和 消除環境毒素 避免加工食品 在調整飲食時，避免攝取加 工食品，始終為首要目標。看似容

中醫秘方

當攝取的食物毒素越少，淋

生素和礦物質（來源），如：維生

眼花繚亂 煮10至20分鐘，關火後放入菊花，

菜、芥菜、甘藍、綠色花椰菜、決

眼發炎紅腫熱痛：菊花、決

並用湯外洗眼睛；或用新鮮枸杞葉

路上霓虹燈、廣告燈，家中

明子、胡蘿蔔、黑豆、紅棗、奇異

明子、桑葉、淡竹葉、薄荷煮茶

打汁，滴入眼內；或用龍葵果實打

果、葡萄、南瓜、胡瓜。

喝。另外用淡鹽水或菊花水，或桑

汁，敷眼。情況嚴重，用濃茶加

葉水，或茶葉水洗眼睛。

電視、電腦和電動玩具都悄悄地侵 蝕眼睛，於是，視力正常的人倒變 成稀有了。

基本保養眼睛食品 保養眼睛基本茶：枸杞子、 桑葉和菊花，可分別煮，或2種交 替，或3種一起煮。枸杞和桑葉先

眼乾澀：將決明子炒至微 焦，煮茶喝，還有助排便及減肥效

保養眼睛蔬果：玉米、菠

果。

韓國

做的另一種方式。

角膜炎：苦瓜涼拌，或芹菜 煮水喝。 麥粒腫：用白菊花煮水喝，

蜜、枸杞根頭、芹菜、綠豆。

點鹽，小塊紗布浸茶水5分鐘，敷

白內障初期：枸杞子3錢、菊

近視：黑豆和紅棗同等分

急性結膜炎（眼灼熱，異

眼。麥粒腫易反覆發作，化膿後，

花1錢、珍珠母5錢、陳皮3錢，加

煮，連湯一起喝。每天服用，至少

物感、痛、流淚、畏光、分泌物

在患部滴一滴麻油，可防治復發。

一點紅糖，當茶喝。平時多吃山藥

3個月，對視力400度以下有效。

多）：桑葉2錢、薄荷1錢、竹葉1

青光眼早期：羊肝2兩、白菊

加枸杞子煮粥、決明子加枸杞子煮

兩，用100度開水浸10分鐘，一直

花5錢、荷葉5錢，煎成1碗，每天1

茶。動物肝臟含多種眼睛所需營

喝。

帖，連喝7天。平時多吃桑葚加蜂

養，可少量攝取。

眼睛病症食療方法

飛蚊症：胡蘿蔔和蘋果打 汁，每天早上喝100至200毫升。

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Ms Wang 女 73歲 住Burwood 腰椎間盤凸出L4、L5、S，坐骨神經痛，彎腰苦難

試用2個月

2019年5月，起床、走路開始困難，經拍片檢查醫生診斷為腰椎L4、L5凸出。 經 針灸、推拿物理治療仍沒改善。 經常路過CERAEM Box Hill中心，但從沒想過 進來看看。 先生覺得免費試用不太好，也不想佔便宜，也就談不上相信了。 但這 次想進來試試看，因為覺得其他辦法都試過了都沒效果。 剛剛開始試用有點痛，也沒什麼變化。 但店員鼓勵我每天來試用，所以我 就每早來CREAGEM 中心試用。 經過每天不斷的試用，身體狀況改善許多，雖 然時好時壞的，但腰痛減輕些，走路有力了，也可以彎腰。 而且試用CERAGEM 遠紅外線熱球球，髖骨發炎處也減輕了。 總之，雖然我的問題沒有完全好，但比以前好許多。 兒子知道了我們喜歡 CERAGEM床，下月準備作為父親節禮物送給我們。 希望有與我們類似問題的朋友也來試試看，“預防勝於治療”。 Since 2003 www.ceragem.com.au

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關注以下幾個要點，為淋巴系統打

2020.7.25- 7.31

許多研究證實，瑜伽和靜坐鍛

輸、調節體溫及消化食物等。換句

身體陷於易受感染的風險中，日常

據《Health Ambition》報導，當

22

練習瑜伽和靜坐

分平衡，有助於體內營養物質的運

飲食 健康

秋冬佳蔬：白蘿蔔的食用宜忌 文︱余燕 圖片 |Fotolia

咳嗽

按穴療法

文︱溫嬪容

老乾咳無痰的，用空拳搥鎖

咳嗽由感冒引起的最多，另外鼻

骨下，連續三十六下，有利痰崩

養價值，不宜搭配煮食。

涕倒流、食道逆流、在冷氣房、

解。

5. 忌與芥菜、蘋果、柿子、梨、

暖氣房、新裝潢的房間待太久、

列缺穴：位於手腕內側橫紋

葡萄等蔬果同食：白蘿蔔若和

抽菸，還有遇到過敏原都會引起

外，將拇指、食指分開，兩手交

吃蘿蔔的禁忌

芥菜，及上述水果一起食用，

咳嗽。

叉，食指盡頭處離腕關節一寸五

1. 忌與人參同食：蘿蔔性寒，有

可產生硫氰酸鹽，硫氰酸鹽在

老人家晚上容易咳，不一定

「下氣」和「消滯」的效果，

人體內會轉變為硫氰酸。硫氰

白蘿蔔所含豐富的維生素C與

是感冒，是聲門肌較鬆弛，容易

而補氣類的人參、黨參等，屬

酸是一種抗甲狀腺物質，會抑

微量的鋅，可加強免疫功能；膳食

關不緊，口水跑到氣管嗆到了。

魚際穴：位手拇指掌面，肌

於熱性藥材，不宜同食，否則

制甲狀腺機能，久之可能引起

纖維能幫助腸胃消化，減少糞便在

風池、內關、合谷、曲池、中

群隆起像魚肚的邊緣，第一掌骨

會抵消掉原來可以達到的補養

甲狀腺腫大，所以吃了蘿蔔之

腸道停留的時間，預防大腸癌；芥

渚、足三里等穴都可治咳嗽。

橈側中點。魚際穴和中渚穴一齊

功效，十分可惜。

後，就不要再吃水果。

吃蘿蔔好處多，不過也存在一 些禁忌，如果食用不當，不僅其營 養會扣分，甚至影響健康。

白蘿蔔有「小人參」美名

咳聲陣發，一咳就連續咳

分。此穴又可治咳嗽及因咽喉腫 而引起的發燒。

按，可治療講話太多而引起的失

子油能刺激食慾、促進腸胃蠕動；

2. 忌 與 中 藥 同 吃 ： 吃 中 藥 的 期

木質素、芥子油可刺激人體免疫

間，包括吃中藥丸或中成藥的

秋冬時節吃白蘿蔔適合搭配

力，提高巨噬細胞的活性，增強其

魚際穴；咳到頭痛的，按列缺

曲澤穴：位於手肘內側橫紋

時候，都不宜再吃白蘿蔔，否

甚麼食物呢？由於秋冬季節乾燥，

殺滅癌細胞的能力；白蘿蔔中的酶，

穴；咳到喉嚨痛的，按中渚穴；

正中，動脈旁。此條經絡圍繞心

則會影響藥效。

尤其人們長時間待在暖氣或空調房

咳到想吐的，按內關穴或足三里

臟附近，咳到胸痛，咳得很煩， 按一按喉頭就鬆了，效果很好。

白蘿蔔的好搭檔

的，按曲澤穴；咳到會喘的，按

能消除亞硝酸胺的致癌作用；所含

3. 脾胃虛寒者不宜多食：白蘿蔔

裡，乾燥更加嚴重。而此時正值進

促進五穀根莖類消化的澱粉，也能

穴；遇冷空氣就咳的，按風池穴

性味較寒涼，有清熱氣、解毒

補季節，往往吃肉較多，易生痰上

幫助消化。

或魚際穴。

的功效，但如果本身體質偏

火，體內有內熱，進食白蘿蔔恰有

寒，或者患有胃病的人，則不

清熱排毒，去燥熱的功效。

秋天空氣溼度降低，人們容 易感到皮膚和咽喉乾燥不適，多吃

咳嗽時最忌冰品，會讓你咳

4. 白蘿蔔、胡蘿蔔不宜合煮：白

高的牛羊肉、魚類時，搭配一些白

果，能緩解秋燥。蘿蔔是秋冬季節

蘿蔔、胡蘿蔔都很有營養，許

蘿蔔，或是做菜時，以白蘿蔔為配

平價又富保健功效的蔬菜，不僅能

多人喜歡將此二者與牛、羊肉

料，都非常合適。

清熱解毒、生津解渴、潤肺、助消

一起燉著吃，不過，白蘿蔔性

白蘿蔔加糖或加鹽涼拌來吃，

化，還有助於抗癌，所以民間有

洋蔥，碗內勿加水，外鍋放一杯

味甘辛微涼，功能偏利；胡蘿

或加點芝麻，可以促進營養吸收；

「冬天蘿蔔賽人參」、「冬吃蘿蔔

水。一入夜平臥就咳，用生薑片

蔔性味甘辛微溫，功能偏補，

和維生素C豐富的蔬菜，例如：菠

夏吃薑，不勞醫生開藥方」的說

含口中半小時，所出的汁液，慢

兩者合煮的話，白蘿蔔中的維

菜、黃瓜一起吃也很好；搭配鯽魚

法。

慢吞下，三十分鐘後把薑吐掉再

生素C，往往就會被胡蘿蔔中

煮湯或羊排，更是營養佳餚。

去睡。

功效顯著

牙周腫痛、牙齦萎縮、牙齒鬆動、牙齦出血、冷熱 過敏、口臭牙黃、蛀牙等各種牙病，美白牙齒。

成

功

幫助

上萬牙

牙齒的

患

會有痰都咳不完的感覺。

魚際穴

久咳可用香蕉去皮燉少量冰 糖或酒；用金桔燉冰糖；蒸整顆

曲澤穴

Dr. Sherrie 周醫師

者 ！

激活牙床細胞，抑制異變，調節基因。 見效快，療程短，牙疾不易復發。

列缺穴

發性的食物也要減少攝取，才不

含水飽滿的白蘿蔔、冬瓜等白色瓜

產品特點

聲。

咳停，一直好不了；重口味和有

因此，秋冬季吃蛋白質含量

宜吃太多。

Health

中醫說五臟六腑皆令人咳，

的抗血酸酵酶破壞，降低許多營

秋冬當令蔬菜──蘿蔔，性寒 涼，營養豐富，包含多種維生 素A、B1、C、粗纖維、木質 素、芥子油，以及多種酶 和 礦物 質鈣、鐵、鋅、鎂等。

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23

看 奇 聞 Paranormal

圖：Adobe Stock

麥田圈現驚人圖案 疑似外星生命回覆人類信息 「麥田圈」現象是迄今科學界 還沒有答案的一種神秘現象，這些

上下多個層次，每一層的旋轉方

州發現的麥田圈了。它竟與科學家

向都不相同。

在1974年11月份在波多黎各用電波

由於不明原因出現的各種有規律的

在有些發現麥田圈的地點，科

向M13星系發送的旨在與地外生命

巨形圖案，因主要在麥田中出現，

學家們發現了該區域內的磁場在幾

溝通的圖案——「阿里次波信號」

故稱「麥田圈」。科學家們已經

天之內比臨近區域大出十倍左右，

（Arecibo Message）非常相似，同

排除了麥田圈是人為的可能性，因

有的還發現了頻率為５千赫茲的異

時出現的還有一個人的臉部圖像。

為在現場完全看不到人或機器的痕

常輻射能。

「阿里次波信號」由位於波

跡，有些還發生在一些戒備森嚴的

關於麥田圈的報導多見於英美

多黎各的阿里次波觀測站當時的站

軍事禁區，而且很多麥田圈面積很

等國，實際上在全世界範圍內都有

長，現任尋找地外智能生命研究所

大，圖案精妙，很難在一夜之間把

發現麥田圈現象，而且年代可能相

（Search for Exterritorial Intelligence

它們製作出來。

當久遠。

Institute，簡稱SETI）所長的弗蘭

許多麥田圈的圖案非常深

烏魯木齊博物館的研究員張輝

克-德雷克（Frank Drake）博士所設

奧，目前科學家們對麥田圈的

發現，中國境內接近內蒙古邊界地

計。它是一副由73行，每行有23個

系換成另

成因還無法解釋。致力於麥田

帶發現了一系列據信是2,500年前

比特（bit）組成的圖案。1974年11

一個稍有不同

圈研究的BLT研究組（由生物物

的用石頭壘成的圖案，很多竟與當

月，科學家花了整整3分鐘才發送

的「太陽系」；人類

理學家Levengood博士、Nancy

前在世界各地發現的麥田圈圖案非

完整幅圖。這幅圖案包含了科學家

的圖像則被另一個頭更大的「人

似乎不可能在27年內到達M13星

Ta lb o tt， 和 J o h n Bu r k s 組 成 ） 和

常相似。張輝認為有些地方麥田圈

認為我們地球的最重要的信息，如

像」所取代之外，其他地方幾乎一

系，被那l裡的智能生命接收到又

其他一些人經過十年對麥田圈的

的出現表明它與古代文明有某種關

地球在太陽系中的位置、人類的長

模一樣。同時在附近發現的還有一

發送回我們地球。但是麥田圈圖案

實驗研究發現，發生麥田圈的農

係。他解釋說：「生活在這裡的古

相、用於發送信息的阿里次波望遠

個類似人的頭像的麥田圈圖案，因

本身似乎提供了這個問題的可能答

作物往往在分子水平上發生了改

人被所見的麥田圈所啟發，他們認

鏡的示意圖、人類的DNA圖等。

此很多人認為這是其他有智能生命

案，就是圖案被地球附近太空船上

變，如細胞壁變厚等，發生麥田

為麥田圈是與神溝通的方式，所以

圈的地點土壤成份也有所改變。

把石頭擺成了麥田圈的樣子。」

在新罕不什爾州發現的「麥

對人類所發信息的回答。它在當時

的外星生命所截獲，它們也許早已

曾經轟動一時，被認為是當年超自

來到地球附近觀察人類。

然界最大的一件事。

最為奇妙的「麥田圈」圖案

號」，除了阿里次波望遠鏡換成類

向也不可思議。如有的圖案分成

可能是2001年8月份在新罕不什爾

似帶太陽能電池的太空衛星，太陽

超速的奇特理由：車裡有一條劇毒的蛇

2020.7.25- 7.31

路上攔下一輛超速行駛的皮卡，警

24

球25,000光年，信號

田圈」看起來非常像「阿里次波信

很多圖案花樣複雜，圖案旋轉方

【看中國訊】昆州警方在高速

因為M13 星系離我們地

纏繞我，並用頭部撞擊我兩腿之間

個半死而無法準確判斷，警員聞言

的(駕駛座位)椅子。」

後立即回說，「的確，如果是我也

科學家們對此感到非常困惑，

來源：看中國網

買特斯拉網站突卡住 德男狂按確認悲劇了

察詢問狀況時赫然發現司機臉色慘

由於該蛇是全球最毒陸棲蛇

會這麼驚惶」，Jimmy接著坦言，

【看中國訊】一名德國男子

然而，整個官網就像是當機了

白、神色恐慌，追問下才知道他稍

類之一，每年在澳洲造成最多人喪

自己從未這麼開心見到紅藍色燈

網購特斯拉「Model 3」時，網站

一樣沒有任何反應，父親感到相當

早剛經歷了生死關頭，司機稱「見

生，這發現讓Jimmy驚惶無比，立

（指閃爍的警燈）。

一度沒有反應，他不得不連續按下

疑惑，又一連按下了好幾次的確認

到警車無比高興」。

刻與蛇展開激烈搏鬥。

俗稱為棕蛇（Brown Snake）的

確認鍵。接下來的結果令他非常震

鍵，直到2個小時後，網站才終於

據信使郵報報導，該事件發生

Jimmy憑藉雙手與安全帶成功

東部擬眼鏡蛇是澳洲特有種生物，

驚：特斯拉官網發來了28台車的訂

恢復正常。

在6月15日，警方在Calliope以西的

擋住來犯的擬眼鏡蛇，最終用工具

其體長最長可達2公尺，是世界上

單確認，總額共為140.4萬歐元。

Dawson Highway上發現一輛車以123

刀將其擊殺，但也感覺自己似已

第二毒的陸棲蛇類，僅次於劇毒的

據7號新聞報導，這起事件最

了已收到他「28台」特斯拉的訂

公里/小時的速度飛奔。

不過，悲劇的是，當時顯示

遭蛇咬傷，被警察發現當下他正企

內陸太攀蛇，擬眼鏡蛇屬的蛇種是

初由網友 Ballman Man 在 Reddit 上

單，總額共為140.4萬歐元，而且

超速車被攔下後，27歲的司機

圖高速駕車前往醫院，在警員安撫

每年澳洲民眾因蛇吻喪命的最主要

分享，他表示自己的父親前段時間

購買一台特斯拉必須事先支付100

Jimmy告訴警方，當時蛇爬進了他

下，Jimmy的情緒逐漸恢復穩定，

元兇。

想將家裡老舊的用車給換新。

歐元的訂金，正常情況下不會進

的車內並開始攻擊他兩腿之間的座

坐在地上等候救護車趕來，所幸在

昆士蘭州警方也就此事發表聲

剛好德國政府在新冠肺炎流行

位處。Jimmy說：「我當時正以100

醫護人員檢查後發現，這只是虛驚

明，並強調雖然這次緊急事件中駕

期間為購買電動汽車的消費者提供

這就代表這名父親支付了

公里/小時的速度行駛……而它正

一場。

駛抵抗並殺死擬眼鏡蛇可能是必要

了一倍現金回饋的優惠活動，於是

2,800歐元。所幸最終在向官方解釋

行退款。

好擋在變速桿中間。」「它爬到我

Jimmy在確認未受傷後終於鬆

之舉，但該蛇類仍受到《自然保護

他的父親就到特斯拉的官網挑選了

過情況後，特斯拉決定取消他的額

兩腿中間……於是我開始剎車。」

了口氣，並向發現他的警察致謝，

法》保護，民眾不得在該州範圍內

一款「Model 3」車型，將之加入

外的27台車訂單，並退還2,700歐元

「但我越是挪動我的腿，它就越是

稱當時場面實在太混亂，自己被嚇

捕捉或傷害這種蛇類。

購物車並按下確認鍵送出訂單。

的訂金。

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如何選擇床墊 才不辜負你1/3的人生？ 文：曾珍

生活中你是否有過這樣的經

上面，就算頻繁的翻身，都沒有噪

歷：睡在過硬的床，起床時全身感

音，也不會影響到他人，因為它能

覺硬邦邦的；睡在過軟的床，起床

緩衝身體的動作。此外，此類床墊

時又感覺渾身酸痛不已。人的一生

的最大優點是能夠吸收人體的重

人體的脊椎呈淺S型，因此躺

那麼床墊要怎麼進行保養呢？這裡

中三分之一的時間是在床上度過

量，躺在上面猶如漂浮在空中，是

下時需要有適當硬臥的支撐物，所

就教給大家一些床墊保養的技巧。

的，因此選擇對的床墊，對睡眠質

個不錯的選擇。

以富有彈性的床墊對人體舒適程度

意。

如何選擇床墊的軟硬

還要保養好它。一般來說，一張床

那樣會破壞床墊內部的金

墊的使用壽命在8-10年，但不良習

屬物質，導致生銹，使其減

慣可能會使床墊的壽命大打折扣。

少壽命，還會損害人體健康。 輔助物品 保養床墊需要用到輔

去掉塑料包膜

助物品，如床單、床罩，這

記憶棉床墊

和睡眠的質量至關重要。那麼，床

新買的床墊，通常都會套一

樣可延長床墊的使用壽命，還能減

市面上的床墊種類繁多，讓

記憶棉床墊使用的材質很特

墊的軟硬程度要如何選擇呢？

個包裝膜，以保證在運輸過程中床

少對床墊的磨損，同時也易於清理

人眼花繚亂，到底要怎麼選擇呢？

殊，它具有解壓性、慢回彈、感

1.

根據身高和體重的差異來選擇

墊不會被弄髒。但不少消費者卻認

及方便拆洗。床罩和床單要經常換

其實，購買前先了解床墊的基本知

溫性、透氣與抗菌防臭的特性。

（1）體重較輕的人比較適合

為撕掉包裝膜容易弄髒床墊。其實

洗，以保持表面的清潔和衛生。

識，買了後進行簡單的保養，你就

由於材質特殊，價格相對也比較

睡較軟的床，這樣肩部臂部稍微陷

不然，包裝膜將使床墊套不透氣，

乾燥處理

會擁有一個舒適的床墊，讓你夜夜

昂貴，目前許多商家都把記憶棉

入床墊，腰部可以得到充分支撐。

更容易發潮、長霉點，甚至還會發

床墊在使用過程中要經常進行

好眠。

床墊當作保健床來出售。經濟條

量和身體健康有莫大的幫助。

件好的朋友可以考慮這種床墊。

床墊種類怎麼選

（2）體重較重的人則適合睡 較硬的床，這樣才能夠讓身體每個

臭。

通風乾燥處理，讓床墊在潮濕的環 定期反轉

境中保持乾燥清爽。如果床墊不長

乳膠床墊

部位都妥帖，特別是頸部和腰部才

新購買的床墊在第一年，每

期使用，必須選用有透氣性的包裝

大多數人只知道市面上有彈簧

乳膠床墊也是一種使用昂貴材

能得到良好的支撐。

兩至三個月翻轉一次，次序包括正

物，內置袋裝乾燥劑，包裝好後，

和泡沫床墊兩種，事實上，還有很

料製作的床墊，它具有和記憶棉一

2.

測量床墊軟硬度的方法，先平

反兩面、左右上下四邊，這樣床墊

放置在乾燥和通風的地方。

多床墊種類是我們不知道的。這裡

樣，完全貼合脊柱，可抗干擾的優

躺再側睡

的彈簧可以受力均勻，延長使用壽

小編為大家介紹一下市面上都有哪

點，此外它還有綠色環保、回彈性

首先要平躺，手向頸部、腰部

命。之後翻轉頻率就可以降低了。

些床墊供選擇。

高、透氣性強、防臭抗菌的功效，

和臂下到大腿之間這三處明顯彎曲

彈簧床墊

因此越來越受到人們的喜愛。對於

彈簧床墊的種類和花樣有很

想享受優質生活品質的朋友，小編

多，這裡向大家推薦獨立筒彈簧床

大力推薦此床墊。

法試一試身體曲線凹陷部位和床

墊和一線鋼彈簧床墊。獨立筒床墊

棕櫚床墊

墊之間有沒有間隙，如果沒有，表

不僅能保證舒適性，還能提供很好

棕櫚床墊是普通常見的床墊，

示床墊可以與人體自然曲線貼切吻

的支撐。而一線鋼彈簧床墊則受力

它的質地比較硬，也比較便宜。這

合，而且可以說是軟硬適度。如果

均勻，舒適性也很強，但卻不適合

類床墊很適合腰椎不好的人，它由

有間隙的話，證明這款床墊是偏硬

老人和小孩，因為它容易損害腰

棕櫚樹的纖維製成，通常舖在平整

的；如果沒有間隙但下陷嚴重，則

部。

心和深沉，同時運用科學保養與正

的地方往裡平伸，看有沒有空隙。

清潔床墊需要使用吸塵器進行

確的清潔方式，延長床墊的使用壽

接著再向一側翻個身，用同樣的方

清理，千萬別用液體的清潔用品，

的墊上。購買棕櫚床墊要注重選購

表示床墊對於個人來說是偏軟的。

優質的床墊，劣質的墊子因消毒工

相信看到這裡，你對床墊的軟

泡沫床墊也叫做海綿床墊，

作不到位，一拍會有很多灰塵，就

硬已有所了解，其實最好到店舖去

比較容易生蟲子。

親身體驗，這樣能更好的選擇適合

體的曲線，為身體提供支撐的同

想要睡個好覺，除了選對床墊

時，還能保持其柔軟和彈性。睡在

種類，對床墊的軟硬度也要有所注

讓你擁有良好的睡眠質量，睡得舒

除塵清理

泡沫床墊 它主要是用泡沫做成的，能密合身

選擇一款合適的床墊將能夠

命，讓我們的床墊好睡又耐用。

自己的床墊。 選好床墊後，想要床墊耐用，

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幾樣小物件 雜亂陽台變高顏值 閑聚之地 文：馮玲 澳洲的冬天 不算寒冷，很多人還是

上不僅不佔位，這樣的設計看起來還很時 尚、美觀。

很想在陽台上小憩……但是看

5、布置燈飾

看自家那布滿了雜物與灰塵的陽台，再看看別人的陽 台，鋪好的室外地板，擺好動桌椅，加上綠植、抱

也可以買一台燈飾來布置陽台，中

枕、擺件，打造出了滿滿的法國南部氣息……好是羨

式、時尚或復古式燈飾亦可，美麗的燈飾

慕！

能為你的陽台增添藝術感或浪漫的氛圍。 想不想把陽台也打造成「別人的陽台」那樣，即

比如一款中式的台燈，造型有點像燈籠，

可以和小夥伴們聚會閒聊，也可以一個人窩個下午時

全銅打造，磨砂工藝更顯品質感。又或是

光看書看劇呢？其實這並不難，只要有這幾樣小物，

買台復古或時尚的燈飾，安裝在牆上，打

就能讓你的陽台脫胎換骨哦！

造INS風。

1、陽台多功能收納架或櫃子

6、吊椅/吊床鞦韆

陽台的東西太多、太雜，無法騰出多餘的空間？

既然是休閒角，陽台就是要以「極度

建議買一個收納架，最好是容量大且外型美觀的多層

舒服」的躺具為主，例如躺椅、吊椅、

置物架。也可以打造一個L形木質櫃子把東西收納在

吊床、搖椅、鞦韆，怎麼舒服怎麼來！

裡面，上面鋪上坐墊，可坐可臥。布置的訣竅是先把

看看，這樣的吊床鞦韆是不是很酷呢？

東西收納好，寬敞的空間會讓心情瞬間開朗不少。

客人來了，一起在陽台蕩鞦韆。自己一 個人也可以蕩得很開心，邊吃零食邊蕩

2、布置一把椅子和茶几 若要和朋友小聚，當然少不了有個坐的地方啦！

鞦韆賞美景，藍天、白雲、行人、樹 木......一切盡在眼底。

可在陽台鋪張地毯，然後放置一把小椅子和茶几。木 質或籐製的茶几椅子瞬間讓陽台顏值提升幾個檔次。

7、室內假山流水噴泉魚池

小編尤其偏愛籐椅，細密交織的籐條，輕巧透風，真

陽台寬敞的朋友，可以考慮買個假

是太貼近大自然了。閉上眼睛想像自己在東南亞度假

山魚池作為裝飾。流水潺潺，自然又有韻

吧。

味，聽著流水聲品著茶，心也靜了。 在茶几上添置幾個茶具，朋友來時在這裡喝茶、

閒聊，會讓宅家時光變得很愜意。 台

3、DIY木藝花架 許多人都喜歡買些小植物布置陽台，讓陽台充滿

2020.7.25- 7.31

在陽台布置一個榻榻米，然後放 置一個沙發和一些抱枕也超棒。

活力、生氣，但卻不好好打理。你可以買一個木藝花

榻榻米不僅能儲物，還能當個

架，把花花草草都羅列好，讓陽台呈現出文藝風，擁

小會客廳，中午陽光充足

有不一樣的美感。又或者自己DIY一個木藝花架，不

時小憩一下也很舒服，

僅環保，還能省錢。

是挺不錯的。

綠植可以讓陽台四季長青，如果想要四季都這樣

26

8、布置榻榻米

以上的陽台布

鬱鬱蔥蔥，可以混合養不同花季的植物，這樣能在不

置你學會了嗎？趕

同的時節，擁有不同的風景。感受一下，綠植環繞，

快選購你喜歡的

滿眼的綠意，閉上眼睛感受微風吹拂綠葉的愜意。

東西，把陽台布 置一番，讓它變

4、六角形置物架 如果家裡的陽台很小，放不下大型的木藝架子，

成你與朋友們的 小聚之地吧！

可以買多個六角形置物架安裝在牆上，把綠植掛在牆 （圖片來源：Unsplash）

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嬰兒房的植物 擺放選擇

3. 吊蘭 （Spider Plant） 吊蘭又被稱為蜘蛛蘭，其 獨特的外型十分特別，用來妝點 空間非常適合。吊蘭能過濾空氣 中的甲醛，對淨化室內空氣很有 幫助。而且，吊蘭生長快速，又 可分株種植，養了一盆之後，就 可以慢慢分成多個盆栽，在不同 房間中吊掛。吊蘭適合擺放在光

【看中國訊】對初為父母的人 來說，如何佈置嬰兒房是個重要課 題。如果你喜歡植物，不妨在嬰兒 房中佈置一點綠意，讓你在育兒過 程中更開心放鬆。在嬰兒房中放置 盆栽是個很好的做法，不僅可以裝 點空間，又有淨化空氣的功效。而 且空氣中的污染物減低，也可以提 升嬰幼兒的睡眠品質。 以下是一些常用的適合在嬰 兒房擺放的盆栽。

照充足的地方，澆水不要過度。

明亮的地方，等土乾了再澆水，避

1. 馬尾棕櫚 （Ponytail Palm）

免盆內積水即可。尤其在進入冬天 后，應減少澆水。

2. 袖珍椰子（Parlor Palm）

馬尾棕櫚又稱作酒瓶蘭，成株 可高達數公尺，幼株則適合種在盆

袖珍椰子的生長方向為垂直

栽裡，是近來很流行的室內植物。

型，放在房間裡可以有擴大空間的

它簡潔的鱗莖狀樹幹，搭配茂密細

效果。而且，相較於其他棕櫚植

長的葉片，在視覺上有一種古樸的

物，袖珍椰子不會生長到太大，且

袖珍椰子是耐陰型植物，擺

趣味。馬尾棕櫚生命力強，在照顧

具有淨化空氣的功效，可以降低二

在陰暗的角落也沒有問題。在夏季

上非常簡單，只要準備排水良好的

氧化碳與甲醛的濃度，很適合放置

時，應避免讓陽光直射到盆栽。每

盆土，在盆底記得鑽孔，放在陽光

在嬰兒房。

次澆水時，都要確實用手直接檢查

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4. 圓葉椒草 （Baby Rubber Plant） 圓葉椒草屬於胡椒科椒草屬， 在華人間也被稱為“鈍葉豆瓣綠”

文：秦香 圖片：Unsplas

或“碧玉”。圓葉椒草喜陰、耐 旱，少病蟲害，是很好的室內觀賞 可愛的種子盆栽。圓葉椒草不適合 生長在強光下，室內柔和的散射光

洗的。另外，人體工學設計吻合 人們身體放鬆時的姿態，可以有

天鵝絨向來是時尚圈裡炙

給人一種貼近自然的舒適感，因

效舒緩腰背壓力，呵護頸椎，媲

手可熱的高級單品，在所有家裝

此一直備受廣大消費者的喜愛。

美真皮沙發的舒適坐感！

裡，天鵝絨材質的軟裝色彩很輕

北歐風格家具當然也不例外，森

與人造燈光就可讓它們茂盛的生

北歐風真皮沙發

林、小屋及童話精靈等元素，讓

長。同時，它造氧能力佳，可提高 室內的空氣品質，相當適合擺放在 嬰兒房。

5. 鳥巢蕨 （Bird’s nest ferns） 對有飼養寵物的家庭而言，鳥 巢蕨是很適合種植的植栽。而且， 鳥巢蕨不僅對寵物來說很安全，也 能夠淨化空氣的中的化學物質。鳥

相互統一，而且白色的沙發簡單 且高貴，高貴中又透著時尚感， 而棕色的沙發比較耐髒。 2、沙發與窗簾顏色一致

易就能彰顯女性的時尚與高貴。

沙發是客廳中佔地面積較大

而且絨布沙發有很好的防塵防污

的傢俱，而窗簾是陽台與客廳之

性能，外觀看起來非常的時尚大

間的連接點，所以沙發與窗簾顏

方，摸上去有非常細膩的手感。

色保持一致，可以起到空間延伸

你在感受舒適色彩圖案的同時，

北歐風真皮沙發是氣質顏

還能領略北歐風格家具帶來的童

值控的首選，質感非常的高級，

心與浪漫。沙發是客廳中比較重

外觀簡約大氣，彰顯恬靜的北歐

要的家具，北歐風格沙發常採用

風格，能使主人體會到慢生活的

北歐沙發搭配技巧

木質、布藝等材質，並以淨色、

情調。北歐真皮沙發以沉穩舒適

1、根據整體風格色調搭配

溫和色調為主，外觀簡約而不失

的體感著稱，多以深色系為主，

如果家裝主要以淺色為主色

配米色窗簾，就能夠營造溫馨浪

時尚。今天為大家介紹幾款別具

讓忙碌一天的身體得到最大程度

調，可以選擇白色或棕色的北歐

漫的氛圍，特別適用於小戶型客

風格的北歐風沙發，一起來瞭解

的放鬆。另外，破舊的紋理有復

風沙發，能夠讓室內的裝修風格

廳。

一下吧！

古感覺，基本上無需擔心磨舊等

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植物，也有人喜歡將它製作成小巧

北歐風天鵝絨沙發

北歐風格不僅具有簡約時 尚的特點，還富有浪漫的氣息，

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的效果，加強客廳與陽台的整體 性，使空間視野更開闊。 例如：米色的北歐風格沙發

問題，真皮沙發一般是越用越光

巢蕨的盆栽適合放置在半陰的環境

簡約布藝沙發

中，應避免將鳥巢蕨放在窗戶旁或

滑。

布藝類沙發屬於便捷的模

北歐乳膠布藝沙發

塊化設計，素淨的顏色非常顯寧

容易掉落或變得枯黃。澆水時，要 注意澆到土壤濕潤即可。

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靜，延續了北歐的極簡主義。舒

與海綿沙發相比，乳膠沙發

適的布藝與原木巧妙搭配，溫馨

更具彈性且不會塌陷，長時間使

與時尚兼具，讓人看過一眼就會

用也不會變形，有經久耐用的特

過目不忘。沙發的座、背套都可

點。而且乳膠沙發更具透氣抗菌

以拆分，1分鐘就可以快速拆下，

作用，坐在上面能將熱氣迅速地

深得獨居人士的喜歡。

散發出去，所以非常適合夏天使

高檔布藝沙發都是棉布內

用。躺在北歐乳膠布藝沙發裡，

村，沙發面料比其它一般的更厚

看看電影，吃吃零食，享受滿滿

實一些，用得時間久了也不起

的幸福感；靠背坐、側身坐、盤

球，其它容易髒的部位是可以換

腿坐在上面都很舒服哦！

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●文：曼麗夫人 ●圖：Adobe Stock

Relationship

該鼓勵他和前妻嗎？

看 婚 戀

自古以來，有情天地中的 男男女女，在面對愛情的 到來，婚姻的締結，與婚 後的柴米油鹽時，總有說 不完的橋段。如何在其中 愛得自在與無傷，愛得充 實與圓滿，讓曼麗夫人陪 您一同探討現代男女情感 世界中的難題，讓愛的世 界增添更多美麗的傳奇！

讀者來信

“

曼曼麗姐： 你好！我和他分手了，但我發

子了，只是最近一段時間開始讓他

現我是真的離不開他，有什麼事情

和孩子接觸。）但是我很避諱說的

第一個想到就是告訴他。同時我又

一句話是，你們倆應該多帶孩子一

希望他能和他前妻复婚，給他們的

起外出，這樣對孩子好，而且對你

孩子一個完整的家。因為我是在他

复婚也是有幫助的。我很自私這句

們離婚半年後才認識，他當時說肯

話是我一直沒說出口的。我的心現

定不會复婚，我們才開始交往的。

在起伏不定，如何才能達到真正的

其實方方面面我都考慮到了，而且

內心平和，邁過這一步呢？

曼麗小語：因為愛，所以怕失去，所以愛得忐忑不已、內 心失了平和，其實，因緣天注定，在人為的努力之後，一 切隨緣，但卻不鼓勵你因恐懼而失去把握真愛的機會。

對方有離婚的背景。

天」，因為愛，所以怕失去，所以

基本上，你們兩個的交往是

愛得忐忑不已、內心失了平和，其

可以光明正大的。而每個人都有過

實，因緣天注定，在人為的努力之

去，但是，過去的事情如東流的江

後，一切隨緣，但卻不鼓勵你因恐

現在雖然分手了，他還是像以

水，不必去追。我們可以冀望的是

懼而失去把握真愛的機會，那就真

前一樣照顧我，還會讓我和他的孩

未來的美好和重生。他和前妻有無

是此句成語的寫照了。

很鼓勵他去多看看他的孩子。

迷失的小羊

法重新再來的遺憾，你和他有相見

再說清楚點，你不必太刻意

卻不恨晚的情分，如果對方值得

表現你對他和前妻是否該與孩子互

了一次，他說如果選擇我他會去做

愛，也很清楚的表達他和你、和前

動的寬容或關心，他該不該和前妻

他喜歡做的事，知道我會很支持，

妻之間的關係，你可以選擇勇敢去

「多帶孩子一起外出」，你真心想

愛。

說的時候就說，然而說與不說，都

子一起玩，還讓我看他和孩子的錄 影、照片之類東西。之前我們長談

曼麗回信

沒有後顧之憂；如果選擇和他前妻 复婚，他可能就會努力掙錢給他們

迷失的小羊你好：

更好的物質生活，但是他想做的事

不會是你們情感是否繼續維持的關

感謝來信，你在信的開頭提

血緣關係， 但是，你的關懷讓他

鍵，關鍵是：你能包容他失婚的過

到和他已經分手了，但是信中沒有

們父子的情緣得以穩定的維持，至

去嗎？他能在離婚後更懂得珍惜身

兩種選擇對他來說就是走向不

真正明確說明分手的原因。但是，

於他前妻該如何處裡，就交給當事

邊的人嗎？你們倆真的是相知相惜

同的路。現在我依然是鼓勵他，有

整篇內容可以讓人感受到，你是一

人，如果他值得信賴，就信任他不

嗎？如果以上答案是肯定，那就放

時會給他提出一些和孩子相處的建

位心地善良的女孩，在面對所愛的

會將事情弄複雜。

下不必要的煩憂，放心的去愛！祝

議。（他前妻已經很久沒讓他看孩

人，懷著包容、體貼的 心，尤其

就會受到不同程度的影響。

有句成語叫做「杞人憂

福你！

《婚戀專題》系列轉載文章，文章內容經作者及相關媒體授權。歡迎讀者來信交流，來信可以不需附上真實姓名與聯繫信息，我 們發表文章時也會將真實姓名替換，以維護個人隱私。來信內容版權將屬媒體所有，編輯部保留來信刪改及是否刊出的權利。郵 箱：fh.sally.223@gmail.com

2020.7.25- 7.31

他和兒子的親情是斷不了的

45

Feng Shui

看 命 理

古人觀天象 知命運與國運 圖片：ADOBE STOCK

文︱艾蔻

2020.7.25- 7.31

從古至今，從西方到東方， 人類與星象，似乎有著千絲 萬縷的聯繫，在西方有十二 星座對應著十二種人的命 運、愛情、事業等，說起來 這只是星象學中的一種籠統 而又很浮淺的皮毛表現與運 用而已，而近代發現的瑪雅 預言，則已經在這方面運用 的很深很遠了。其實在東方 幾千年博大精深的文化中的 觀天術，卻遠遠超出本次人 類文明的科技水平。

46 46

葛亮、邵雍、劉伯溫等等，都是精

應在郭威承襲天下。你父奉命興

它。後漢襄楷說：「國裡的竹柏枯

於此道的高手。

師，前來拒敵，誰知上天不容，降

萎時，不出三年，國主當死，人家

下災患，使我不能滅賊，誠天意

的竹子結了子而枯死的，家長當

也。

死。」終南山的竹子開花而枯死

在《三國演義》中對諸葛亮的 觀星曾有一節祥細的描寫：是夜， 孔明扶病出帳，仰觀天文，十分驚

如果有人懷疑上文是小說家

慌；入帳謂姜維曰：「吾命在旦夕

為增加書中氣氛而「編」出來、有

矣！」維曰：「丞相何出此言？」

杜撰之嫌的話，那麼下面這些有朝

唐朝儀鳳年間，在天空中有長

孔明曰：「吾見三台星中，客星倍

代、時間的記載描述，則難以讓人

星占了半個天，出現在東方，三十

明，主星幽隱，相輔列曜，其光

懷疑了：

多天才消逝了。從這時開始就有吐

了，果然在開元四年的時候太上皇 駕崩了。

昏暗：天象如此，吾命可知！」

唐朝開元二年五月二十九日

蕃叛變、白鐵余叛逆、博豫騷動、

維曰：「天象雖則如此，丞相何

的晚上，有一個大流星像瓮那樣

忠萬強橫、契丹越過了營府、突厥

不用祈禳之法挽回之？」孔明曰：

大，還有像盆那樣大的，貫北斗

突破了越定，麻仁節、張玄遇、王

「吾素諳祈禳之法，但未知天意若

星，都墜落在西北方。小的跟著落

孝傑等一共死了一百多萬人。三十

何。」

下來的有無數個，天上的星星全

多年過去了，戰爭沒有停止。

翻開中國浩如煙海的古籍叢

另一邊，亦精於此道的司馬懿

都搖動了。到天亮時才停止。七月

以上僅略舉了發生在唐王朝

書，你會發現，無論是史記、經

在魏營中也發現並給他作了診斷：

襄王死了，死後給「殤帝」稱號。

的數例天象的變化，歷史上宋元明

書、小說、論著等，裡面都記載著

忽一夜仰觀天文，大喜，謂夏侯霸

十月吐蕃進入了隴右，掠奪羊馬，

清諸朝代這類事情林林總總，都被

與星象有關的人和事，而天上星宿

曰：「吾見將星失位，孔明必然有

死傷了無數。這年的六月，大風將

當時的星象學家們象天氣預報一樣

變動的結果直接影響的又是地上人

病，不久便死。」結果，孔明的病

大樹和房屋都給颳倒了，長安街上

觀測記載著，隨著歷史變遷，每一

世間的開起承合、戰亂與穩定，大

被司馬懿診斷的比醫院裡大夫還準

的樹，連根拔出的十棵中就有七八

朝都發生了許多天象的變化。筆者

到改朝換代，小到一場戰爭，再小

確，不久一命歸西。

棵，長安城剛開始建設時，隋將高

機緣巧合，數年前曾在一古觀中見

到一個人的興亡，都與之對應的

在《飛龍傳》中亦有一節「高

穎領頭所種植的槐樹，大概有一百

到明朝一本手抄書籍，就是教人怎

星宿有關，並把這種觀天而得到的

行周夜觀星象」的敘述，說高行

多年了。到這時被連根拔出。終南

樣觀天之術數的，可惜由於年深日

「情報」，作為一種主要做事的選

周夜觀天象，見自己本命星昏昏沉

山的竹子，開花結子，布滿整個山

久，被蟲蛀去大半，不能看了。

擇方向，實在是一種極高明的科技

沉，于是說：「方才我仰觀天文，

谷，大小就像是麥粒。那年天下鬧

古人觀天象，就可以知道世間

運用，比現在的衛星與諜報又不知

見本命將星昏暗。又於前夜觀看，

饑荒，那些竹子也都枯萎而死。嶺

的變化，其準確到了這種程度，不

深奧先進多少倍。從記載中我們知

見客星犯帝座，主宿不明，此乃欲

南的也是這樣，人們都拿它來吃。

能不令人感歎古人的智慧及東方半

道，鬼谷子、姜尚、張良一直到諸

換新主之兆。又見旺氣正照禪州，

醴泉下了麵粉，像米粒，人可以吃

神文化的高妙！

童謠預言

文︱明古

中國古代一直有人認為，神靈 有時會藉助童謠或民謠，來向 人間暗示未來的吉凶禍福。這 種預言性質的童謠，在歷代史 籍中多有記載。

是一個「徐」字，雙人旁與右半邊

又流傳著一首童謠。兒童們到處唱

確文字記載以來，歷朝歷代都有不

「余」字上的「人」字，合起來為

著：「一裹針，三條絲。」後來發

少的預言，以童謠、詩歌、石碑等

「三人」；「余」字的下半部為

榜，那一屆的解元正是該縣的李嗣

形式流傳。這些預言往往都是以類

「二」、「小」兩字的重疊。「太

真。「真」字讀音與「一裹針」的

似於字謎或其他的形式讓人去悟，

陽離島」有太陽升出海面，漸漸高

「針」字相同。那一屆的解副（鄉

而不直說。因此，往往只有個別人

《晉書‧天文志》中把童謠說

升的意思，而這正是徐海曙的名

試第二名）為同鄉的高三思。詞音

能在事發之前瞭解預言的真實含

成是熒惑星降臨人間所為：「凡五

「海曙」與其字「日升」的含義。

和詞意與「三條絲」相同。

義，而大多數人只能等到事發之後

星盈縮失位，其精降於地為人。歲

後來，山東的平度縣又有一

星降為貴臣，熒惑降為童兒，歌謠

首童謠相傳，即「山佳木，一旦

嬉戲……吉凶之應，隨其象告。」

挑」。後來發榜，那一屆的解元

在清代古籍《池北偶談》中，

為平度縣的崔桓。此時，人們才

就記錄了幾例童謠應驗的事件，在

發現童謠的謎底正是「崔桓」二

此與大家共享。

字。「山佳木」是「崔」字，加上

明代萬曆年間，山東鄉試時，

「桓」字的偏旁；「一旦挑」便是

當時山東省省會濟南府曾流行一

個「亘」字。兩者合起來正巧應了

首童謠說：「三人兩小，太陽離

「崔桓」兩字。

其實，縱觀中國歷史，從有明

才能明白。

預言性質 的童謠， 在歷代史 籍中多有 記載。

明代天啟年間，有個叫朱純領

島。」 後來發榜，那一屆的解元（科 舉鄉試第一名）為長山縣的徐海

的人在鄉試中高中解元。 在此之前，鄉間就流傳著一首 童謠，裡邊有一句「一牛兩尾」，

曙。徐海曙，字「日升」。 此時，人們才明白，這首童謠 正是在預言此事：「三人兩小」就

可算出前途吉凶

Feng Shui

「三人兩小 太陽離島」

測字

看 命 理

文︱宗家秀

漢字不僅僅是一種書面的 語言，它具有全息性，每 個漢字，都蘊藏著不同時 空的相應信息。

正好預兆了「朱」字。 到了康熙庚子年間，新城縣

如果人的死生禍福命中註定， 測字可能就是提前看到了上天的一 整版圖片：ADOBE STOCK

取財不義 終將散盡

種安排吧！ 清康熙年間，掌管江西地區司 法的按察使劉廷璣，記載了一個民 間測字先生的幾個故事。隨便寫個

文︱榮川整理

字給他，片刻就知前途吉凶。

有人來卜個「字」 先生略微審視一番，便對來 者拱手承讓：「要占卦的現任官吏

「善有善報，惡有惡報」一直 是古人深信不疑的真理。

目睹、有名有姓的真實又神奇的事

害怕。只是不知翠雲是誰，也不知

蹟。以下是其中一則故事。

這兩個鬼吏在為誰銷算。

獻縣官吏王某，善於寫刑訟， 很會巧取別人的錢。

啊，不是都察院的，就是按察使 的。『字』和『憲』同為寶蓋頭， 『字』下是一個『子』，『子』乃

過了不久，有一個妓女翠雲來

地支的初始，說明閣下要到異地履

到獻縣，王某非常寵愛她，在翠雲

或許有人對此抱持懷疑的態

然而，每次有金錢積累，必

那兒花費了有八、九成積蓄，又染

度，因為放眼望去，許多幹盡壞事

然有一意外事耗去。城隍廟裡一個

上了惡瘡，求醫問藥，等到痊癒，

的人，卻是坐擁豪宅名車，吃著山

道童，晚上聽到兩個鬼吏拿著官簿

所積蓄的已經蕩然無存，一點兒不

珍海味。但老天有眼，不是不報，

對算。一個說：「他今年得的錢很

剩。

只是時候未到而已。

多，應當用甚麼法銷掉這些錢？」

有人計算他平生巧取的，能

《閱微草堂筆記》是清朝乾

正沉思的時候，另一個說：「一個

算出來的就有三、四萬金。後來

隆年間大學士紀曉嵐晚年所著。這

翠雲足矣，不用更麻煩了。」這個

王某突然發狂暴死，竟然沒有買

本書裡邊，記錄了很多他自己耳聞

廟常常遇鬼，道童習以為常，也不

棺材的錢。

職了，恭喜啊！」 來人問：「到甚麼地方任職 呢？」先生回答：「總在一個好 地方吧！因『子』在『好』的一 邊嘛。」臨走前，來人又竊問： 「有甚麼不吉利的？」先生回答： 官吏王某， 善於刑訟， 很會巧 取別人的錢， 但都沒有積累財富。

「『子』是一了，只怕此任不能再 往上升遷了。」後來驗證，果真如 此。

「文」字占一件官司 先生說：「說『吝』不是

瘟神不取 君子之命

『吝』字，說『凶』也不是『凶』 字，這個官司啊，要撤案無事 文︱陳風

了。」來人問：「甚麼時候撤案 啊？」先生問：「今天是幾號？」

某夜，天晴月皎，一位讀書人 趁著透亮的月光漏夜從河南徒步前 往陝西方向趕路，恰在一處荒郊野 地，忽聞後有馬車聲響，聲音越發

靠近，讀書人就順勢在路邊草叢閃 避一會。 驚見三名騎士，頭冠穿戴如王 爺之相，徒步徐行交談，讀書人又 再退避了數十步之遙。 但仍清晰聽見某一騎士說：

取命為好？想聽聽二位高見。」 其中有一人建議：「當以兵 取。」

君子和小人同遭禍害，所以建議應 該以疫病取命。 商量後，三人皆表認同，但聞

來者：「十五。」先生說： 「再過六日必撤案。」六日後，訴 訟果然解除。

即當以兵家爭戰取命為好；但

車騎聲漸遠，再無交談之聲。此讀

怎麼算出來的呢？先生說：

另一人又言：「兵取雖優，其如君

書人行至邠州後，果然發現瘟疫流

「『散』字是『昔』和『文』，

子小人俱罪其禍何。宜以疫取。」

傳，死人無數。

『昔』是『二十一日』的意思，當

「今奉命往邠州（今陝西省彬州）

此人不同意以戰爭取命，因為

取命3千人，但不知將以何種方式

雖然爭戰取命數量多又快，卻會讓

天是十五，那就過六天後，案子就 （引自《太平廣記》）

撤散了。」

2020.7.25- 7.31

唐以後，五代十國的第一個 皇朝是梁（西元907年～923 年）。

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