De grote snack quiz

QUIZ de grote snack IK PAK EEN TUSSENDOORTJE WANNEER…

Het daar tijd voor is. Ik eet heel gestructureerd, dat betekent eten op vaste momenten. Wanneer mijn maag knort. Dan heb ik vaak zoveel honger dat alles in mijn mondje verdwijnt. Ik vergeet mijn tussendoortjes vaak, maar als iemand anders mij iets aanbiedt pak ik dat meestal.

WANNEER IK THUIS KOM NA EEN LANGE DAG:

Heb ik honger en ga ik dus direct koken, zodat ik niet ga snacken. Ga ik even op de bank uitrusten, maar trek natuurlijk al snel iets uit de keukenkast om te snacken en de eerste honger te stillen. Zijn er altijd wel taakjes die op mij liggen te wachten, die ga ik dan vaak meteen doen.

HET FRUIT DAT IK MEENEEM NAAR MIJN WERK...

Is voor de middag al op.

Gaat onaangeraakt weer mee terug naar huis. Ik werd verleid door een lekker koekje.

Ik neem nooit tussendoortjes mee naar mijn werk.

’S AVONDS OP DE BANK…

Pak ik een lekker bakje fruit of wat groentes met een dipje. Vreet ik een hele zak ongezonde chips op en top ik dat nog het liefste af met iets zoets. Kijk ik TV.

SNOEP EN CHIPS DAT BIJ MIJ IN DE KEUKENKASTJES LIGT…

Pak ik zo af en toe op speciale momenten, bijvoorbeeld een keertje in het weekend. Kan daar niet lang liggen. Vergeet ik dat het er is, maar zodra ik het toevallig weer zie trek ik de hele zak leeg.

OP EEN VERJAARDAG…

Sla ik meestal het taartje af en kies ik de gezondere opties zoals wat snack tomaatjes.

Vreet ik alles wat los en vast zit. Als er een bakje met wat lekkers op tafel staat, dan kan ik daar maar moeilijk van af blijven.

Ben ik zo druk bezig met kletsen en feesten dat ik vergeet dat er ook snacks op tafel staan.

ALS IK EEN DAGJE WEG GA…

Zorg ik er altijd voor dat ik een verantwoorde snack op zak heb, om te voorkomen dat ik ongezonde trek krijg. Koop ik wat lekkers zodra ik daarvoor word verleid. Pak ik mijn portemonnee en telefoon en ben ik klaar voor de dag.

MEESTE A MEESTE B MEESTE C

De gezonde snacker Wauw! Jij bent super goed bezig. Jij eet over het algemeen volgens een gestructureerd schema. Je voorkomt met voedzame tussendoortjes dat je hele erge snaaizin krijgt. Voor jou is Week van Snoep Goed waarschijnlijk appeltje-eitje. Hopelijk kunnen we jou inspireren met lekkere tussendoortjes en receptjes die je nog niet kende. De snaaier Snoep, koek, chocolade, chips… eigenlijk word je hier allemaal wild van! We begrijpen dat deze producten hartstikke lekker zijn, maar wist je dat je met kleine switches ook hele lekkere tussendoortjes kunt eten die ook nog voedzaam zijn? Met deze challenge hopen we dat je ziet dat je ook gerust een weekje zonder kunt. Hopelijk maak je door Week van Snoep Goed blijvende kleine eetwissels. Elke switch is er een! De vergeter Tussendoortjes, die eet jij eigenlijk alleen als iemand ze aanbied. Jij bent zo druk met vanalles-ennogwat dat je soms helemaal vergeet te snacken. In principe kun je zonder tussendoortjes, maar je moet daarbij wel heel goed opletten dat je voldoende groente en fruit binnenkrijgt. Zet eens een bakje snacktomaatjes op het aanrecht en stop eens wat vaker fruit in je tas.