3 UVODNARIJEČ-IVANARADIĆ,PREDSJEDNICAUDRUGEMMPŽ,GLAVNAUREDNICA
4-22 TEMABROJA-ZAHVALNOST 23-25ŽÉNIALPREDSTAVLJA-NOVEČLANICEUDRUGE 2632 ODRŽANWINTERBALLMREŽEŽENA 33-47AKTUALNO 48-55ŽÉNIALINTERVJU-CLARAMARIĆ 22-24 INTERVJU-ESTETSKAGINEKOLOGIJA 60-64KNJIŽEVNIKLUBMREŽEŽENA 65-79ŽÉNIALBOŽIĆNISPECIJAL 80 IMPRESSUM
Dragežene, pred nama je završetak još jedne izazovne i, nadam se, uspješne godine. Vrijeme je daproslavimosveuspjehe,aliiizazovekojenamje2022.godinadonijelaikrenemou novopoglavlje.
U godini na izmaku treba se prisjetiti i svega onoga na čemu smo zahvalni. Često zaboravljamo da su krov nad glavom, hrana na stolu i zdravlje ono nešto čime nisu sviblagoslovljeni,čakniuHrvatskoj.Svjedocismoneimaštine,posljedicapotresakoje se još uvijek vide i sve većeg negativnog utjecaja društvenih mreža na mlade ljude. Koliko god dobroga nam društvene mreže donose, toliko su nažalost izražene i one negativne strane: ismijavanje, ruganje, podcjenjivanje i slično, a sve pod krinkom demokracije i slobode mišljenja. Sloboda znači i odgovornost. Potičem vas sve da utječete na ljude oko sebe koliko možete. Svijet nikada nije trebao veću kritičnost u razmišljanjunegosada.
Zadnji dani godine su uvijek i prilika za preispitivanje sebe i svog poslovanja. Preispitajtesveonoštosmatratedajenužnokakobismobiliboljiljudi.Promjenekoje namkrizedonosemogubitiidobreiloše,ovisionamakakonatogledamoikakose postavljamo pred izazovima koji dolaze. Izazovi nisu tu da nas svladaju nego da naučimo nešto novo. Puno puta u životu sam se uvjerila da „ono što te ne ubije te ojača“.
Ovomprilikomzahvaljujemsvimnašimčlancimakojesunamdalesvojepovjerenjei u 2023. godini i pozdravljam sve one koje su nam se priključile. Duboko vjerujem da kada se žene udruže i zaborave na svoje razlike, kada na površinu izađe empatija i razumijevanjedanamništanijenemoguće.
U 2023. godini nam želim više projekata, više druženja, više osluškivanja ljudi i situacijaokosebe,višesamopouzdanjaiviševeselja.Svekrećeodnaspabuditeta promjenakojuželitevidjeti.
Sretnanam2023.godina.
VašaIvanaRadić
PredsjednicaMeđunarodnemrežeposlovnihžena
Kaddođuteškavremena,stanjeumajeonoštočinirazlikuizmeđuradostiituge, sreće i nezadovoljstva pa čak i uspjeha i neuspjeha. Ovih blagdana učinilo nam se kako je pravo vrijeme da skrenemo misli sa svakodnevnih loših vijesti, ekonomskih i ostalih predviđanja za iduću godinu i osvijestimo neke druge stvari kojeunašživotunosepozitivnaiskustva.Stvarinakojimasmouvijekzahvalni.
Pitali smo stoga naše članice kako se u ovim nesigurnim vremenima kao majke, supruge i poduzetnice nose sa izazovima, na čemu su zahvalne i što misle o prakticiranju zahvalnosti. U nastavku pročitajte njihove odgovore i članke, možda vasiznenade...amoždavasiinspiriraju.
"Count your blessings meni je osobno svakodnevna mantra već godinama. Nije proizašla iz mainstreama niti kao posljedica trenda na društvenim mrežama, već je posljedica životnih okolnosti koje su me nažalost vrlo rano naučile koliko je sve prolazno i da u životu ništa ne dolazi lako. Ipak, moja sklonost optimizmu omogućila mi je da na život uvijek gledam s nadom pa čak i u meni najtežim trenucima. Nada mi je pružala vjeru u 'neko bolje sutra' no istovremeno me podsjećala na sve ono što već imam. I dok oko nas vladaju razne krize; ratne, ekonomske, klimatske... Dok traje blagdanska ludnica, vječita utrka s vremenom između poslovnog i privatnog... svoju snagu pronalazim u svojoj obitelji. Legnem navečer uz njih i kažem: "Zajedno smo, zdravi smo, na sigurnom smo i to je najveće bogatstvo na kojem sam zahvalna svaki dan!" Jedna stara izreka kaže da danas imamo ono za što smo se jučer molili i zaista, ako pogledamo unatrag, možemo vidjeti koliko istine ima u tome. Čini se kako je moj pogled na život takav da je 'čaša uvijek napola puna' i iskreno, to je ono što priželjkujem svima. Ambicija je dobra dok je zdrava i treba stremiti boljem, ali nikako ne treba usput zaboraviti na već postignuto, ostvareno, biti zahvalan. Zahvalnost vraća stvarima pravu perspektivu".- IvanaFakin,EssentaAgencijazawebimarketing
"Zahvalna sam prvenstveno na svojoj obitelji, roditeljima i prijateljima te na zdravlju koje smatram najvažnijim, jer bez zdravlja nema ničega. Zahvalna sam na svom psu koji me uvijek razveseli i svaki me dan izvede u šetnju, i po najgorem vremenu zahvaljujući čemu nikad nisam bila u boljoj kondiciji. Posebice ako uzmem u obzir prirodu svog posla koji je sjedalački. Kad smo kod posla, moram istaknuti kako sam zahvalna i na tome što sam se rodila s prirođenim talentom za multi-tasking zahvaljujući kojem uspješno već više od 18 godina balansiram privatni i poslovni, poduzetnički život. Imam i zaista odlične klijente s kojima mi je veliko zadovoljstvo raditi. Poduzetnički život zna biti težak i izazovan tako da su spomenute činjenice ono zbog čega zaista volim svoj posao i ono što me gura dalje bez obzira na izazove. Zahvalna sam svakodnevno na svim prilikama i postignućima, na velikim i malim stvarima. Čvrsto vjerujem kako se sve dešavas razlogom, i dobro i loše, te kako je zahvalnost ključni sastojak zadovoljnog i dobro življenogživota."- VesnaOdobaša,DigitalnistudioScarabei
"Zahvalna sam kao žena na svojoj obitelji koja mi je neizmjerna podrška u svemu što ja jesam i što radim. Zahvalna sam na zdravlju svih svojih članova obitelji i sebe. Kao poduzetnica zahvalna sam na svojoj poduzetničkoj snazi i odvažnosti da ove godine otvorim svoj obrt za dekoracije balonima i cvjetnim aranžmanima za sve vrste prigoda. Teška su vremena i tim više sam zahvalna i još važnije svjesna te riječi zahvalnost. Zahvalnost je jako moćan "alat" kojim se možemo služiti svaki dan i besplatan je. Bitno je da smo toga svjesni i da radimo to iz srca. Svaki novi dan krećem sa zahvalnošću što sam tu gdje jesam i što mi je svakim novim danom dana nova prilika da ispunjavam svoje snove, da rastem kao čovjek i da stvaram nešto lijepo za sebe i okolinu. Život je lijep samo trebamo progledati i osvijestiti to. Zahvalna sam kao poduzetnica i na svakoj potpori žena iz Mreže žena. Volim ovu energiju i zajedništvo koje imamo u Mreži. Svatko od nas trebabitizahvalaninaglasilabihbitisvjestan.
"- PetraĆorluka,Baloniito
"Zahvalnost.... htjela bih napisati nešto lijepo i inspirativno... i shvaćam da mogu napisati samo ono što meni dolazi na pamet, a kasnije samo popraviti tipfelere. Zahvalna sam nebu i sebi što mogu raditi što želim u ova vremena koja su zahtjevna jer mnogi to ne mogu. Zahvalna sam što moj rad donosi radost i nova saznanja ljudima jer mnogi poslovi to ne mogu. Zahvalna sam što putujem u daljine, a zapravo sve me više vuče Balkan i njegovi dobri ljudi, a mnogi to ne znaju.Zahvalnasamštopjevamsvakidaniplešemuznekestareilinovestvarijer mnogi to ne mogu. Zahvalna sam što imam neke grupe i osobe koje su tu kad nešto zatrebam jer mnogi to nemaju. Zahvalna sam što vidim svoju kćer sretnu, a unuke kako rastu, a mnogi to ne mogu. Zahvalna sam životu što je on meni pronašao rješenja kad sam mislila da nikad više neću ustati iz pepela jer mnogi nisu.... Zahvalna sam što mogu svaki dan na kavu u grad ako to želim, a mnogi to ne mogu ... Zahvalna sam životu. Hvala Tebi Živote Moj. Želim i svima vama sretan Božić i prekrasnu i radosnu 2023. godinu!" - Ljiljana Kelihar, Praktičar i trener DubokogPeata
"Zahvalna sam jer imam izbor kada, kako i s kim raditi! Zahvalna sam jer si mogu organizirati kvalitetniji privatni život. Ova godina mi je bila jako turbulentna i izazovna, ali nadasve opet me to osnažilo i dalo vjetar u leđa, nisam klonula! Idemodalje!"- AleksandraLazar,GeppettoiDobravila
"U ovo Božićno vrijeme važno je zapitati se tko smo i što želimo u našem poslovanju. Vrlo je važno da svoj poslovni talent temeljimo na unutarnjem zadovoljstvu s onim čime se bavimo te sreća tada neće izostati. Sretan i blagoslovljen Božić i Nova Godina." - Ljiljana Vuletić, mag.oec,ovl.rev., Admoneo grupa d.o.o., Admoneo global services d.o.o., Global fair trade j.d.o.o., Udruga LJubavnadjelu
"Ova godina je bila puna izazova i iziskivala je puno rada na sebi. Upravo sam zahvalnanatimizazovimakojisumipomoglidaprodubimradnasebiiosvijestim uvjerenja i blokade koje su utjecale na mene, a da ih u potpunosti nisam bila svjesna.Adabisemoglanositisasvimizazovima,potrebnamijebilapodrškaitu sam iznimno zahvalna svom suprugu i sinu koji su uvijek znali kada mi je trebao zagrljaj, razumijevanje ili osjećaj sigurnosti da će sve biti ok. Zahvalna sam i svemiru, anđelima, čuvarima ili kako god to nešto želimo zvati što je tu za nas, čuvanasiprati.
Svakodnevno vježbanje zahvalnosti pomaže nam da primijetimo ono pozitivno što nam se događa, a što ponekada možemo uzeti zdravo za gotovo (topli obrok, razgovor s prijateljicom, dječji zagrljaj...). Kada svoj fokus stavljamo na te male lijepe stvari, naš mozak nam se trudi potvrditi naša promišljanja i fokus. Sve više i više traži situacije koje nam donose veselje i sreću. Pronađite par minuta u danu i zapišite tri do pet lijepih stvari koje ste zamijetile taj dan. Vidjet ćete da će ubrzo popis postajati sve veći, a osmijeh će biti sve češći. " - Iva Brčić, Udruga Najsretnijabeba
"Uživajte u malim stvarima, jer jednog dana možda shvatite da su bile velike."
(Robert Brault)
U današnje vrijeme dok se polagano, ali sigurno budi kolektivna svijest čovječanstva, od izuzetne važnosti je živjeti u zahvalnosti. Zaboravljamo biti zahvalnizaonoštoimamo,štojesmoigdjejesmo.
Vjerujemkakojeovopravovrijemedasezapitamoštojezahvalnostizaštojeona važna. U ovom trenutku naših života, rekla bih „razdvajanju svjetova“ koje nam donosi nesigurnost na svim područjima života, gdje tražimo sidro za koje ćemo se privezatidokolujaprođe,čestozaboravljamodajetosidrodubokounama,samo gatrebamoizvući.
Koliko smo zahvalni u životu? Može li zahvalnost utjecati na naše osjećaje? Može li zahvalnostunamastvaratiosjećajsrećeizadovoljstva?Svesuovopitanjakojabi sebi trebali postaviti, bar s vremena na vrijeme. Osobno sam mišljenja da su ljudi danas premalo zahvalni. Osobito je važno zahvaljivati na malim stvarima u životu koje prečesto zanemarujemo jer ih podrazumijevamo. Ali baš tu je zamka, jer se u životu ništa ne podrazumijeva, a sreća je stvar izbora. Ponekad ju je teško izabrati ispredostalihraspoloženjakojanasobuzimaju.
Slažem se, nije uvijek lako stvarno cijeniti ono što imamo. Teško je ne željeti više u potrošačkomdruštvukojeguraporukepotrošnjeimaterijalizma.Jošjevećiizazov to što nismo ustrojeni da budemo zahvalni – često je puno lakše gunđati i prigovarati.Problemjeutomeštostalnonezadovoljstvoižudnjazajošvišedovodi do osjećaja nemoći, anksioznosti i uznemirenosti. Sve to nas odvraća od dobrih stvariunašemživotu.
Iako je lako osjetiti navalu radosti nakon dobitka na lutriji ili velikog unapređenja na poslu, zahvalnost se proteže i na manje blagoslove u životu koji se često zanemaruju ili uzimaju zdravo za gotovo. Čak i najmanji trenuci, poput kratkog razgovora s prijateljem, ljubazne geste stranca, hladnog povjetarca na vrućem danuilimirnešetnjeprirodom,stvarisunakojimamožetebitizahvalni.
Zahvalnost znači zastati kako bismo primijetili i cijenili stvari koje često uzimamo zdravo za gotovo, poput toga da imamo mjesto za život, hranu, čistu vodu, prijatelje i obitelj. Potreban je trenutak da razmislimo koliko smo sretni. Biti zahvalanzasveštoimamouživotujedanjeodključevaistinskesreće.
Biti zahvalan pomiče fokus s onoga što nedostaje ili nije idealno, na ono što je već prisutno i dobro. Uključivanjem prakse zahvalnosti u naše živote možemo početi ubirati emocionalne plodove ovog stanja poštovanja i zahvalnosti. Nedavne studije su otkrile da redovito navođenje "blagoslova" ne samo da dovodi do osjećaja većeg optimizma i uživanja u većem općem zadovoljstvu životom, već može imati i prilično nevjerojatne fizičke i emocionalne dobrobiti. Bez zahvalnosti život može biti usamljen, depresivan i siromašan. Zahvalnost obogaćuje naše živote. Podiže, daje energiju, nadahnjuje i transformira, a oni koji ga prakticiraju doživjet će značajna poboljšanja u nekoliko područja života, uključujući odnose, razinuenergije,pačakisuočavanjestragedijomikrizom.
"Zahvalnost nije samo emocionalni odgovor; to je također izbor koji donosimo. Možemo odlučiti biti zahvalni ili možemo izabrati biti nezahvalni – uzeti svoje darove i blagoslove zdravo za gotovo. Kao izbor, zahvalnost je stav ili dispozicija.”
(Angeles Arrien)
Treba imati na umu da osjećaj zahvalnosti ne traje beskonačno, osim ako mi ne odlučimo zaokupiti svoje misli zahvalnošću. Kada prakticiramo zahvalnost, pokrećemo ciklus misli i osjećaja. Ako redovito težimo tom ciklusu imenovanjem objekatanašezahvalnosti,našemisliiosjećajistvarajuosjećajzadovoljstva.
Zahvalnost za dar života primarni je izvor svih religija, obilježje mistika, izvor svake prave umjetnosti, no ponekad se stječe dojam kao da su ljudi "programirani" na negativne stvari, na kritiziranje, prigovaranje, projiciranje negativnih emocija kako bi "istresli" svoje frustracije i na taj način sebi olakšali dušu. Ako nema zahvalnosti, nego samo loše emocije vladaju ljudskim ponašanjem, nema ni ravnoteže, a kao rezultatneravnotežedogađajusefrustracijeikrizeuodnosima.
U situacijama krize, a osobito s ljudima koji su nam bliski, pozornost je usmjerena na sve ono što je loše, i teško se prisjetiti svih onih situacija u kojima smo se osjećali ugodno i sigurno s tom drugom osobom. Najčešće nakon gubitka, ljudi postaju svjesni koliko su pozornosti usmjeravali na nevažne stvari, koliko su vremena i energije potrošili na traženje "kruha povrh pogače" i koliko im taj odnos nedostaje,pačakitetrzavicekojesunaizgledstajalekaopreprekaosobnojsreći.
U životu se događa toliko stvari koje su izvan naše kontrole. Neočekivano se događa i na dobar i na loš način. Ponekad se ugodno iznenadimo kada nam okolnosti idu na ruku. Drugi put, bez naše krivnje, stvari krenu naopako. Veze ne funkcionirajuonakokakobismoželjeli,poslovinisutakosigurnikaoštosmonekad vjerovali,ljudiserazbolijevajuidogađajusenesreće.
Život valja prihvatiti upravo takvim kakav jest, sa svim padovima i uspjesima, sa svim radostima i tugama. Jer život je složen i raznolik, nikako statičan. Koliko god nevjerojatno zvučalo, ali čovjek treba biti zahvalan i na svim onim teškim trenucima, na svim proživljenim tugama i ljutnjama, jer jedino tako može spoznati osjećaje sreće i duhovnoga mira. Tek tada se osoba može uistinu radovati životu, osjetitizahvalnostzbogtesrećekojuosjećaizbogsvakogaproživljenogatrenutka, bez obzira na to kakav on bio. Provodeći više vremena u osjećaju zahvalnosti na svemuštoimainaonomštojest,amanjevremenatrošećinarazmišljanjeotome što nema i što mu ne polazi od ruke, čovjek je na pravom putu prema sreći, osjećajuzadovoljstvaikrajnjojautentičnosti.
Zahvalnost bi trebala biti uzrok sreće, a ne posljedica. No čovjek ne može biti zahvalan ako se udaljio od samoga sebe, ako je zapostavio svoje duhovne vrijednosti, ako nije povezan sa svojom unutarnjom prirodom i s okolinom koja ga okružuje.
Iako ne možemo birati sve okolnosti koje se događaju u našim životima, postoji nešto što možemo kontrolirati. Mi biramo svoj stav i odgovor. To ne znači da stvari još uvijek nisu teške ili izazovne. Možemo biti realni kada je riječ o teškim situacijama, ali također možemo izabrati da tražimo dobro i pronađemo nešto na čemu ćemo biti zahvalni čak i kada prolazimo kroz teško razdoblje. Možda neće promijenitivašeokolnosti,alizahvalnostmijenjavasivašuperspektivu.
Zahvalnost je način života koji daje dobar temelj za uspostavu zdravih odnosa s okolinom. Zahvalnost može popraviti i izgraditi srušene mostove. Svatko bi se trebaoprisjetitikadjevoljenojosobi,prijatelju,djetetuiliroditeljimarekaodaimje zahvalannaučinjenimstvarimainapruženojruci.
Zahvalnost se ne podrazumijeva, zahvalnost ne čeka gubitak niti dobitak, zahvalnost nije opterećena očekivanjima. Zahvalnost je odabir mudroga čovjeka, koji živi život, koji cijeni sve ono što ima, a prepreke i nedostatke shvaća kao sastavni dio života i kao nešto što mu daje životnu lekciju kako rasti i razvijati se. Zahvalnost preobražava običan dan u blagdan, mijenja ograničene mogućnosti u vrlinu.
Srećom, zahvalnost je poput mišića koji možete izgraditi. Uz prave vježbe i praksu, možete pronaći barem nešto malo što ćete cijeniti čak i u najtužnijem danu. Ideja o njegovanju zahvalnosti možda zvuči ambiciozno, ali istraživanja pokazuju da možeimativrlostvarnekoristi.
Malo zahvalnosti može učiniti čuda za vaše raspoloženje. Kada prakticirate zahvalnost, odvraćate svoje misli od negativnih emocija i neugodnih osjeta. Umjesto toga, počinjete se fokusirati na dobre stvari koje ste možda previdjeli. Umjesto da se fokusirate na loše stvari npr. probušene gume, razmišljate o tome kako je vam vaš posao omogućio plaćanje popravaka. Ili prebacujete fokus na to koliko ste sretni što imate bliske prijatelje koji su voljni odvesti vas kući dok je vaš autonapopravku.
Ovakvo razmišljanje dovodi do oslobađanja serotonina i dopamina, kemikalija u mozgu koje se povezuju sa srećom i zadovoljstvom. Priznavanje zahvalnosti također smanjuje hormone stresa. Kratkoročni rezultat je smanjenje tjeskobe i poboljšanje raspoloženja. Dugoročno gledano, redovito prakticiranje zahvalnosti također može dovesti do trajnih promjena u vašem mozgu, što će vas potaknuti dabudetezahvalnijiubudućnosti.
Budući da zahvalnost može poboljšati vaše raspoloženje, možda nije iznenađenje da također može poboljšati vaše cjelokupno mentalno zdravlje. Dok vježbate zahvalnost,možeteprimijetitismanjenjesimptomaanksioznostiidepresije.
Kakovježbatizahvalnost?
Postoji mnogo načina za izradu dnevnika zahvalnosti. Najprije odlučite želite li voditi fizički dnevnik u koji pišete ili digitalni popis na telefonu ili računalu. Zatim razmislite koliko često ćete ažurirati dnevnik. Dnevnik možete ažurirati na tjednoj bazi, završavajući tjedan tako što ćete zabilježiti tri ili četiri trenutka koje ste cijenili inakojimasteuistinuzahvalni.
Mnogi ljudi smatraju da je korisno steći naviku zapisivanja nekoliko stvari na kojimastezahvalniprijespavanja.Međutim,nemojtepisatidnevniktolikočestoda vam se praksa počne činiti kao obaveza. Nastojte biti dosljedni i raditi na svom dnevniku u isto vrijeme svaki dan ili tjedan. Teme o kojima pišete mogu uključivati događaje, ljude i opća iskustva. Pokušajte ići dalje od samog nabrajanja najznačajnijih trenutaka i postignuća. Priznajte male, ali neočekivane darove, kao što su brzi razgovori s ljubaznim strancima, kao i ugodne, ali rutinske trenutke, poput opuštajuće vožnje biciklom nakon posla ili šetnje s prijateljima ili kava s dragim susjedima itd… Ako imate vremena, idite u detalje. Kakav je bio osjećaj vozitibiciklisigurnostićikućiilikakosteseosjećaliištostezapaziliušetnji...
Evonekolikouputakojevammogupomoćidazapočnetesasvojimdnevnikom:
Kojesteugodneosjećajedoživjelidanas?
Štoseneočekivanodogodilo,adavasjeobradovalo?
Jelibilotrenutakakojisuvasnasmijaliilivampopraviliraspoloženje?
Skimsteprovodiliugodnovrijemeizašto?
Izgradite odnose pisanjem pisama zahvale ljudima u vašem životu. Detaljno opišite dragocjene uspomene iz vaše veze, uključujući naizgled beznačajne interakcije i trenutke bezbrižnosti koje su možda zaboravili. Pišite o pozitivnom učinku koji su imali na vaš život. Ako pisanje pisama nije za vas, idite jednostavnijimputem.
Svjesno se potrudite prijateljima i članovima obitelji verbalno dati do znanja da ih cijenite. Možete postaviti cilj izražavanja zahvalnosti jednoj osobi svaki dan ili tjedan. Što su rekli ili učinili što je učinilo vaš život boljim? Imaju li smisla za humor kojivamuljepšavadan?Jesuliosobekojesuuvijekspremnepružitiruku?
Ponovnopregledajteipreoblikujteprošledogađaje
Većina nas se može prisjetiti prošlih događaja za kojima žalimo. To može biti bilo što, od neuspjeha u učenju za važan ispit ili možda žalite zbog loše financijske odluke ili propuštene prilike u vezi. Iako su možda ti događaji i odluke dovele do razočaranja, srama ili čak slomljenog srca, vjerojatno ste naučili nešto iz tih iskustava. Upitajte se kako su oni pridonijeli vašem rastu? Jesu li vas učinili opreznijima, asertivnijima ili suosjećajnijima? Pronalaženjem lekcija u teškim iskustvima u životu možete njegovati više zahvalnosti. Možete čak razmisliti o kombiniranju ovoga s vježbom vođenja dnevnika. Napravite popis prošlih događajaipoukekojestenaučili.
Iako ove vježbe zahvalnosti mogu dati dobrodošao poticaj vašem raspoloženju, može proći neko vrijeme dok ne počnu utjecati na vaše mentalno zdravlje i opću dobrobit.Buditestrpljiviinastaviteprakticiratizahvalnost.Pretvoritevježbeumale rituale. S vremenom ćete možda primijetiti da razina stresa opada. Tada ćete imatijošvišerazlogazazahvalnost.
Zašto ne biste isprobali 30-dnevni izazov zahvalnosti? Neka to bude Vaša novogodišnjaodluka!
S obzirom na visoki datum, neminovno nam se nameće navika podvlačenja crte i zbrajanjaplusevaiminusakrozovu2022.godinu.
Famozna 2020. godina nas je resetirala i postavila na neke nove postavke, što u glavama, što u biznisu pa tako i u privatnom životu. Vjerujem da se sve u tome možemo složiti, da nakon tih turbulencija više ništa nije isto. A onda, opet bi se reklo da jedino mijena stalna jest. Tako da su takvi preokreti nužni za razvoj čovjeka. Uljuljkasečovjekuosjećajusigurnostiikaopraseuživausvomkomforu,siguranda gamaloštomožeizbacitiuorbitu.Dotrenutkanekesasvimnoverealnosti.
Znamo li zastati, bez da nas netko ili nešto zaustavi? Ono, baš stati, udahnuti i samo biti.Tu,utrenutkuividjetisebeisveštonasokružujebezkritika,pohvalailinekakvog svođenja računa. Nekako mi se čini da nas je materijalizacija preuzela i učinila dijelom statistike. Želimo li zbilja biti samo postotak u nekom izvješću? Dio grafa? Pokazatelj na nekoj krivulji? Ili, ipak može i malo drugačije? Čekamo li sve neku kataklizmudasezaustavimoiiskrenoporazgovaramosamesasobom?
Pitam se: gdje su nam se to granice tolerancije pomaknule? U ovom vremenu naprednih tehnologija, brzih automobila, instant hrane, pilula za sve... postajemo li i miinstantžene?
Po potrebi mijenjamo agregatna stanja kako bi se uklopile u sve društveno prihvatljive kalupe. Brze, sposobne, lijepe, snažne, poduzetne... Frizura, šminka, haljina, štikla, tenisica, pregača, kuhača, pegla... Svejedno kojim redoslijedom i u kojem postotku. I onda još taj famozni kraj godine i obračun uloženog i dobivenog. Stvaramolisamesvojžrvanj?
I onda, u nekom trenutku jednostavno staneš. Udahneš i u tišini promotriš svijet oko sebe. Doživiš ljepotu, onu svakodnevnu. Poput pjegica koje uporno skrivaš BB kremama. Pa im se razveseliš. Svom odrazu u ogledalu pošalješ pusu, namigneš i kažeš: lutko, dovoljna si. Pustiš suzu od beskrajne zahvalnosti za sve što imaš. Drage ljude,čajsrumomikolačić.Dovoljnozaistinskusrećuidobarzavršetakgodine.
Vlasnica
Znate li za uzrečicu: "Dogodilo mi se nešto “iz čistog mira”? Iz čistog mira mi je susjed donio jabuke. Pala mi je na pamet briljantna ideja iz čistog mira. Iz čistog mira muž se nagnuo i poljubio me. Iz čistog mira mi je prijateljica koju nisam dugo čula poslala lijepu poruku. Iz čistog mira mi je dijete reklo da me voli. Iz čistog mira samnazvalaroditeljedaimčujemglas.Izčistogmirasampočelaprimjećivatidivne stvariokosebe.Nalazitinovčićenapodu.
Iz čistog mira. Iz Čistog Mira. Zvoni li vam u glavi ovaj izraz: “Čisti Mir”? Kad se stvari dešavaju“izčistogmira”?Paondakadamijesmou“čistommiru”.Kadajesmo“čisti mir”. Sasvim jasno. No, je li i jednostavno? Kad maknemo od sebe sve što nas sputava, blokira, ometa. Kad maknemo svakodnevnu buku oko sebe i svakodnevne aktivnosti koje nam zaokupljaju misli bez prekida. Kad damo sebi dopuštenje da se opustimo i da na neko vrijeme otpustimo sve i svakoga. Da sebe stavimo na prvo mjesto, da sebi poklonimo neko vrijeme za introspekciju, meditaciju ili samo obično odmaranje.
Kad shvatimo Mir kao "poziciju Povjerenja unutar nas" i odmaknemo sve borbe koje se vode u nama. Kad utišamo unutarnjeg kritičara kojem je "pozicija našeg mira" prijetnja. šumova i smetnji. Jer je frekvencija točna i prava. Frekvencija Čistog Mira
Tekst:ŽaklinaDružetaKad ćemo doći u poziciju da nešto primimo “iz čistog mira”? Onda kad si damo dopuštenje da možemo primati, kad osvijestimo da jesmo dovoljno dobri i vrijedni za darove koji nam iz Mira dolaze. Kad shvatimo da nam je pravo dobiveno rođenjembeskrajobilja.
Kadćemo“izčistogmira”davati?Kadshvatimodavanjebezikakvekoristi,primisliili obaveze primatelja. Isti takav primatelj trebamo postati i sami. I kad shvatimo da obilje nema kraja i da mu je kruženje prirodni tok, te da nama samima ništa neće nedostajatiakoodsrcaiizpozicijesvogamiradajemo.
SveMirnamuvijekbezgraničnodaje.Krozrazličite“izaslanike”uviduljudiilisituacija. Pa zašto mi onda oskudijevamo? Odnosno, zašto imamo osjećaj oskudice? Zato jer malo tko istinski zna primiti. Vjerojatno zato što smo tako naučeni, tako uvjetovani, ugurani (i ne svojom voljom nekad) u šablone “Tako trebaš misliti i raditi, jer se to tako misli i radi; Za dobiveni poklon moraš reći – hvala nisi trebao ili odužit ću ti se prvom prilikom; Joooj, nisi se trebao trošiti; Sljedeći puta kada se vidimo, ja plaćam kavu”.Zatonašiprogramitakofunkcioniraju.Jernismodetektiralitaj“virus”unašem sistemu.Istisnulitipku“delete”.Još.
Ali imamo priliku. Ako nikako drugačije, onda govoreći “hvala” sveukupnosti svih tokova života i svim njegovim pojavnim oblicima i stanjima. Obično “hvala”. Kao praksu čišćenja programa i kao jednostavnu zahvalu životu za darove koje primamo.Ništadrugo.
Mnogi danas govore da jedino žele imati mira. Da im jedino mir nedostaje. Pa zašto onda dopuštati bilo čemu, ičemu, da nas uzneMirava? Mislite si sada: "Da, lako je to reći, ali…" I ja sam godinama unazad mislila: “Ma da, što znaju ti što mi sole pamet. Ne znaju oni s čime se ja borim!” Život me u tome demantirao, kako to već obično biva,ibukvalnonatjeraodatospoznamnapoluteškinačin.
Svoju unutarnju točku mira počela sam osvještavati u bolničkoj sobi nakon operacije karcinoma, pa vježbajući mukotrpno i svakodnevno s djetetom kojem su prognozirali da baš i neće moći hodati. Zatim u mukloj tišini stana nakon razvoda, potom u praznom uredu kojega sam bila prisiljena zatvoriti, pa odlazeći iz grada u kojemsamživjela34godine,anakrajugradećinoviživotizpepela,izčistenule.Avi sebiprevediteovonabilokojuvašusituacijukojavamjebiladanadavasprobudi.
UtimtrenucimadogodiomiseMir.IzčistogmiradogodioseMir.Dopustilasammu, bilo mi je dosta borbe, padova i gubitaka. Sa samoga dna svoje boli dopustila sam Miru da preuzme, s punim Povjerenjem, jer više nisam mogla dopuštati okolnostima dametrgajuilome.
Danas, dosta godina kasnije, ljudi me često pitaju kako to da sam tako staložena i mirna. Jer ja to, niti karakterno, nisam. Proces je to, povratka u Sebe i putovanja prema Sebi. Proces zvan “back to the basics” (povratak osnovama). Koji traje. I “iz čistog mira” sam dobila inspiraciju, poruku i vodstvo čime se trebam dalje u životu baviti."Upalilamiselampica,prosvijetlilome,izčistogMira."
"Gratitude is a powerful catalyst for happiness. It's the spark that lights a fire of joy in your soul."
– AMY COLLETE
Svake godine u listopadu udruga Međunarodna mreža poslovnih žena otvara prijem u članstvo udruge. Drago nam je i ove godine zaželjeti dobrodošlicu svim novimčlanicamateihovimputemukratkopredstavitiostalimčlanicamaudruge, našim partnerima, suradnicima i ostalima koji prate i podržavaju rad naše udruge.
IvnaVukelić,Pictorisd.o.o.ZavršilajegrafičkifakultetuZagrebuimagistriraladizajnuMadridunaEuropskom institutu za dizajn, a nakon školovanja određeno vrijeme radila kao grafički dizajner u Južnoj Americi. U studiju Pictoris, specijaliziranom za vizualno oblikovanje brandova i usluge grafičkog dizajna, Ivna obavlja funkciju direktora i dizajnera.
IvaBrčić,UdrugaNajsretnijabeba
Magistricasociologijeifilozofije,trenericajeterapijskihtehnikazadjecuimlade,te trenerica Nenasilne komunikacije. Pokrenula je udrugu Najsretnija beba Hrvatska koja već osam godina jedina u Hrvatskoj provodi svjetski poznati program Happiest Baby dr. Harvey Karpa. S udrugom je provela petnaest projekata usmjerenih na pomoć i podršku roditeljima i djeci (od rođenja do punoljetnosti) plusEUprojektSpPRETNIRODITELJI-SRETNODIJETE.
Magistra ekonomije specijalizirana za financije, računovodstvo i kontroling. Prošla je brojne edukacije iz područja računovodstva i kontrolinga te posjeduje certifikat od Controller Akademie München, kao i usavršavanja iz područja menadžerskog upravljanja, certificirano od strane International Group of Controlling. Tvrtku JM Proactive d.o.o. osnovala je 2020. godine te zajedno s timom pruža usluge iz područja računovodstva, financijskog kontrolinga te poslovnog savjetovanja kao i edukacijenastručneteme.
Elizabeta je vlasnica studija za osobni rast i razvoj kreativnih potencijala. Prvostupnica je sestrinstva, specijalistica intenzivne njege, profesionalna pripovjedačica bajki i priča za djecu i odrasle, praktičarka ekspresivne art terapije teinterpretatoricakulturnebaštine.
Vlasnica i direktorica firme Porta marina d.o.o. iz Zadra koja se bavi uslugama savjetovanjaipodrškomtalijanskimpoduzetnicimaiprivatnimosobamakojiživei posluju u Hrvatskoj. Rođena je u Zadru, a diplomirala 2000. godine na Filozofskom fakultetu u Zadru kao profesor talijanskog jezika i povjesničar umjetnosti. 2009. godine položila sam licencu za agenta u posredovanju u prometu nekretninama, pa tako Porta marina postaje i agencija za nekretnine te upotpunjuje svoju uslugu premasvojimklijentima.
GabrielaBaketarić,G.B.Consulting
Dizajnerica i konzultantica za aplikacije specijalizirana za fintech industriju. Pored consulting firme razvija i digitalni proizvod za event menađment. Ljubitelj arhitekture i dizajna, 2022. godine je investirala u svoju prvu nekretninu, te planira nastaviti ulagati u tržište nekretnina. U privatno vrijeme voli raditi na osobnom razvoju,tesebavitisportskimaktivnostimaiprovoditivrijemeuprirodi.
AnitaGulamBlečić,Mondo-Ad.o.o.UFMCGbranši(robaširokepotrošnje)jepreko20godina.U2021.godiniotvorilaje agenciju za posredovanje u prodaji i izvozu. Uz to pruža i outsource-anu KAM (key accountmanager)uslugu,štoznačidasvojimklijentimakaovanjskisuradnik,vodi velike kupce, npr. Plodine, Konzum, Interspar itd. Također, svojim klijentima pruža uslugusavjetovanjavezanouzbrandingiplasmanproizvodanatržište.
16.12.2022. u dvorani Hotela Academia u Zagrebu, održan je treći po redu Winter Ball Mrežežena.Događanjujeprisustvovalopedesetakčlanicaiuvaženihgošćiudruge.
U svečanom okruženju predstavljena je modna kolekcija domaćeg brenda Veshtarija, dizajnerice Vesne Torbarine. Divne modele Vesninih haljina nosile su članice Međunarodnemrežeposlovnihžena.
Događaj je blagdanskom pričom prigodno uveličala naša članica Elizabeta Alković, vlasnicaArtExpressStudija,nakončegajeuslijedilasvečanavečera.
Svimprisutnimaudrugajepodijelilapokloniznenađenja,avečerseuodličnojatmosferi nastavilaplesomizabavomuzDJ-a.
Hvala svim divnim ženama koje su hrabro prošetale na modnoj reviji branda Veshtarija,hvalasvimženamakojesuuveličaleWinterballidragojElizabetiAlkovićna divnoj božićnoj priči. Hvala i brendovima Prirodno je najbolje i Far Wes na predivnim poklonima.
Winter ballom smo ispratile godinu na završetku i poželjele puno blagoslova u sljedećojgodini.
Ugalerijiunastavkupogledajtedjelićatmosferesdogađanja.
PIŠE:dr.sc.VeronikaMudriŠestan,mag.iur. DirektoricaMagicCroatiad.o.o.
Kao članica Međunarodne mreže poslovnih žena sudjelovala sam s našom predsjednicomIvanomRadićnaSajmuženskogpoduzetništvauBeogradu.6.10.2022. održanjeSummitpodnazivom„Ženskopoduzetništvo-povežitesezapokretanjei unaprjeđenjesvogbiznisa"podpokroviteljstvomAgencijezarodnuravnopravnosti osnaživanježena-UNWomen.
Kao članica Međunarodne mreže poslovnih žena sudjelovala sam s našom predsjednicom Ivanom Radić na Sajmu ženskogpoduzetništvauBeogradu.
6.10.2022. održan je Summit pod nazivom „Žensko poduzetništvo - povežite se za pokretanje i unaprjeđenje svog biznisa" pod pokroviteljstvom Agencije za rodnu ravnopravnost i osnaživanje žena - UN Women.
Događaj se sastojao od nekoliko dijelova. Prvo je održana konferencija o temama značajnim za poduzetnice na kojoj se razgovaralo o ključnim faktorima uspješne transformacije,onlineprodajiie-poslovanju u cilju rasta poslovanja i primjerima dobre prakse.
Na konferenciji je naša predsjednica Ivana Radić sudjelovala kao panelistica te obradila temu Izazova poslovne transformacije za žene poduzetnice u Hrvatskoj. Prisutne je upoznala s najčešćim izazovima poduzetnica te istaknula kako je bitno pratititrendoveiposlovatiuskladuspromjenama.
Ukazalajenabrojnesličnostiiizazoveskojimasepoduzetnicesusrećutedajebitno moderniziratisvojeposlovanje,kaoiosluškivatipotrebesvojihkupacaiklijenata.
Na drugom panelu pod nazivom Žene i inovacije sam ja bila panelistica i prezentiralasvojprojektVirtualnustvarnostuturizmu–VRZadar.Svojimprimjerom pokazala sam sudionicama kako je moje poslovanje postalo konkurentnije putem inovacije. Također, istaknula sam kako je ponekad teško biti prvi u nečemu, ali je zadovoljstvovećekadatipostavljašstandarde.
Na trećem panelu se razgovaralo o potencijalima i izvorima financiranja ženskog poduzetništva. Nakon ručka i kratke pauze uslijedili su Business to Business sastanci koji su bili zakazani unaprijed putem specijalizirane platforme Privredne komore te radionicezaženeubiznisu.
Zahvalna sam našoj predsjednici Ivani što mi je pružila priliku da predstavim svoj projekt i omogućila mi sudjelovanje uovakvomdogađaju.
Smatram da je svako umrežavanje sjajna prilika za predstavljanje svog biznisa, a kako je ovaj događaj održan u Beogradu, ima i međunarodni karakter te otvara još višeprilikazarastirazvojposlovanja.
Bilo mi je zadovoljstvo sudjelovati na Sajmu ženskog poduzetništva, posebno jer se tijekom svih panela osjećala podržavajuća ženska energija. Zaključak svihpanelisticajedasetijekomsvograda poduzetnice suočavaju s brojnim izazovima,trudeseićiukorakstržištem,ne boje se inovacija te su vrlo strastvene i borbenekadaseradionjihovimbiznisima.
Europska poduzetnička mreža pomaže tvrtkama u izlasku na strana tržišta
Europska poduzetnička mreža (EEN) je najveća svjetska mreža koja pruža potporu i savjet poduzetnicima diljem Europe te im pomaže maksimalno iskoristiti mogućnosti EuropskeUnijeijedinstvenogeuropskogtržišta.
Cilj mreže je pomoć poduzetnicima u rastu, inovacijama i širenju na međunarodna tržišta.UslugeEENMrežespecifičnosukreiranezamaleisrednjepoduzetnike(MSP)ali sudostupneiposlovniminstitucijama,istraživačkimcentrimatesveučilištimaucijeloj Europi.
Mrežajeosnovanauveljači2008.godinetejedodanasostvarilaznačajnerezultateu povezivanjuipomoćipoduzetnicimakakonarazinijedinstvenogtržištaEuropskeUnije, tako i izvan njega jer EEN je prisutan u više od 60 zemalja diljem svijeta što EEN čini jakomipouzdanommrežomnačijupomoćmožeteračunatiusvomposlovanju.
UHrvatskoj,EENmrežapomažeHrvatskimpoduzetnicimaprekoHrvatskeGospodarske Komore koja je koordinator konzorcija te partnerskih institucija koje čine HAMAGBICRO, Tehnološki park Varaždin, Tera Tehnopolis Osijek, STEP RI Rijeka i Ured za transfertehnologijeSveučilištauSplitu.
Kada širite svoje poslovanje na druge zemlje, potreban vam je kompetentan i pouzdan partner. Europska poduzetnička mreža pomaže Vam u potrazi za istima. Trebate li informacije o EU zakonodavstvu, pomoć pri transferu tehnologije ili ste u potrazi za poslovnim partnerom te informacijama o mogućnostima financiranja, ovo jeidealnapolaznatočkazavas.
Upišite se u bazu Europske poduzetničke mreže i pronađite partnera u inozemstvu. Bazaposlovnesuradnje>(een.hr)
Za više informacija o Europskoj Poduzetničkoj Mreži posjetite www.een.hr i našu LinkedInstanicu:https://www.linkedin.com/groups/3846915/ #EENCANHELP
Tvrtka STUDIO NINE d.o.o. bavi se proizvodnjom specijaliziranih sredstava za čišćenje osjetljivih površina. Dugogodišnjim razvojem tvrtka je postala vlasnik formulacija biorazgradivih proizvoda bez alkohola, što joj daje prednost ispred konkurentskih proizvodatestavljanaglasakna“zelenupriču”kojojsetežiloodprvogdanarazvoja. PrvispecijaliziraniproizvodkojisurazvilijeMAGICCLEANER(100%hrvatskiproizvod)koji sekoristizačišćenjesvihosjetljivihpovršinakaoštosunaočale,mobiteli,laptopi,sve vrste ekrana i touch screena, fotoobjektivi itd., a jako bitna činjenica je da u svom sastavunesadržialkohol,tejeupotpunostibiorazgradiv.
Tvrtka se obratila za pomoć Hrvatskoj gospodarskoj komori kako bi joj pomogli pri izvozuproizvodanastranatržištakojajeprekoprojektaHGK-Europskapoduzetnička mreža Hrvatske i njenog alata Baze poslovne suradnje (Business Cooperation Database), on-line alata koji spaja profile kompatibilnih tvrtki i koji dijele sve podružnice Enterprise Europe Network diljem svijeta, izradila profil njihove tvrtke s detaljnimkarakteristikamaproizvoda.NakonsvegatridanajavilasetvrtkaEMEAd.o.o., obiteljska tvrtka, zastupnik i distributer medicinskih proizvoda iz Slovenije. Ubrzo su krenuli pregovori, te je nakon kraćeg vremena dogovoreno zastupstvo za Republiku Sloveniju,aizglednasuidaljnjazastupstvazadržaveuregiji.
Tvrtka je u mogućnosti izraditi privatne robne marke, što već radi za neke partnere (KING–ICT,SHIMADZU,OPTIKAGHETALDUS,OPTIKAANDA,OPTIKAOPTOTIM,OPTIKAJO–
U međuvremenu, hrvatska tvrtka STUDIO NINE na tržište je izbacila novi proizvod s kojimkrećuuosvajanjesvjetskihtržišta.Radiseonovomspecijaliziranomproizvodu–MC Antifog Setu protiv zamagljivanja, naprednom proizvodu koji sprječava zamagljivanje svih vrsta staklenih i plastičnih površina, te koji je aktualan i izrazito traženuovopandemijskodoba,posebnozbogobvezenošenjamaskiizaštitnihvizira.
Zahvaljujući inovativnoj formuli bez alkohola, MC Antifog Set dugoročno, učinkovito i potpuno sigurno sprječava zamagljivanje svih vrsta naočala (dioptrijskih, sunčanih i zaštitnih), maski za ronjenje i skijanje, vizira za kacige i zaštitnih vizira koji se koriste u zdravstvu. I s novim proizvodom podršku im pruža Europska poduzetnička mreža Hrvatske i sigurni smo u daljnje širenje na nova tržišta. Uz pomoć HGK tvrtka trenutno radinapotpisivanjuugovoranaBliskomIstoku.
„Jako smo zadovoljni uslugom Europske poduzetničke mreže jer nas je, preko bazeposlovnihsubjekataEENmreže,kontaktiralajednatvrtkaizSlovenijekoja je danas naš zastupnik i generalni distributer. To je bio naš prvi izlazak na tržišteizvanHrvatske,štonamjeiciljubudućnosti.Uvijektražimonoveprilike, a EEN baza nam je omogućila upravo povezivanje sa slovenskim tržištem, a nadamo se i drugim tržištima.“- rekla je diplomirana inženjerka kemijske tehnologijeRužaSlivar,direktoricatvrtkeStudioNined.o.o.
PIŠE:mr.sc.AleksandraCarvalho
VlasnicaidirektoricaMereord.o.o.,www.mereor.hr
Tkojeikratkoradiouračunovodstvuilirevizijiznadazanašustrukukrećenajstresniji diogodine-izradaprijavaporezanadobitifinancijskihizvješća.Notonijeništanovo, todolazisvakegodineisvakegodinesmovećspremnidajeovovrijemekadauznaše redovneposloveodrađujemoizavršneradnjeuposlovnimknjigamaklijenatakakobi nakrajupripremiliipredalisvupotrebnudokumentacijuzakrajfinancijskegodine.
No što nam donosi nova 2023.? Osim uvođenja eura koji smo do sada već gotovo i doktorirali,svevišesesusrećemosnovimizazovimaunašojprofesiji.Kaoisvugdjena tržištu, a posebno u našoj djelatnosti, nedostatak kvalitetne i stručne radne snage smatrasejednimodnajvećihizazova.
Američki „Accounting Today“ je proveo istraživanje među računovođama, revizorima i financijskim djelatnicima i većina njih smatra da je upravo manjakkvalitetnogkadranatržištunajvećiizazovzaračunovodstvenustruku.
Jednim dijelom je struka možda i sama odgovorna za nastalu situaciju, upravo zbog zastarjelihprocesa,pružanjazastarjelihvrstauslugakojeklijentivišenetražeiotporu prema prilagođavanju tržištu. Na taj način su nam računovođe podcijenjene i preopterećene,anovikadartražiizazov,raznovrsnosti„zanimljivu“struku.Nanamaje da se uvedu promjene u samim procesima te da se struka prikaže kao važna i nezamjenjivapoduzetnicima,štoukonačnici,zasvakogpoduzetnikaije.
Zadržavanje djelatnika je već sada izazov. Studenata koji su zainteresirani za rad u računovodstvu je sve manje, a kadar koji već imamo je kvalitetan, ali uz loše uvjete radaćelakopromijenitiposaoštoznačidamoramoraditinanjegovomzadržavanju. Dodatna edukacija, team building, osjećaj pripadanja, dodatno nagrađivanje, rad od kuće, fleksibilno radno vrijeme - sve je to, uz konkurentnu plaću vrlo važno kod zadržavanjakadra.Prilagodbajeizazov,alijeizazovkojićemomoratiprihvatiti.
Moramo se okrenuti savjetovanju, raditi na usvajanju novih vještina, biti nezamjenjiv izvor poslovnih informacija našim klijentima. Sama obrada dokumentacije i izrada zakonom propisanih izvješća više nije i neće biti interesantna novim poduzetnicima. Očekivat će od nas savjetovanje i pravovremenoizvještavanje,anesamoizradufinancijskihizvješća.
I to je jedan od novih izazova. Računovođe više neće moći samo sjediti u uredu i obrađivati dokumentaciju nego će morati raditi na svojim „mekim“ vještinama komunikacije, pregovaranja, prodaje novih usluga, kako bi mogli pružiti savjetodavne usluge svojim klijentima. To nam svakako mogu biti i najveće prilike za 2023., a ne samo izazovi, jer već sada postoji sve veća potražnja za kvalitetnom uslugom računovodstva i savjetovanjanatržištu.
Vrijeme će biti jedan od izazova. Vrijeme za nove edukacije, vrijeme za naučiti promijeniti svoje razmišljanje, vrijeme za uvođenje novih procesa, novih sustava. Nemojmo zaboraviti da se priča o uvođenju umjetne inteligencije u procese knjiženja. Neka velika poduzeća su počela s probnim radom. Svima su usta punadigitalizacije,uvođenjanovihdigitalnihalatakojibi smanjilipapirologijuiuvelinasudobauredabezpapira. Nijetotolikodalekoodnas.Uredbezpapirajevećsada realnost. Nemojmo zaboraviti da se promjene sada puno brže događaju nego prije deset godina. Ono što mislimodaćesedogoditiunekojbudućnostimoženas iznenaditi ako već sada ne razmišljamo o tome i o načinimakakobitomogloutjecatinanašeposlovanje.
Sljedeća godina je savršeno vrijeme da razmislimo o novim strategijama razvoja i novim poslovnim modelima kako bismo se pozicionirali na tržištu i iskoristili sve ono što nam novo tržište pruža. Izazovi se mogu pretvoriti u prilike, a prilike u rast i razvoj poslovanja. Digitalno poslovanje može povisiti učinkovitost i profitabilnost te ostaviti više vremena za nove usluge koje se mogu pružiti klijentu, a koje su već sada tražene na tržištu. Posebno bih naglasila savjetodavne usluge koje su ujedno i bolje plaćene i imatćevelikiutjecajnanašustrukuu2023.godini.
Sretnu,uspješnuiinovativnu2023.godinuvamželimsa štomanjestresauvrijemezavršnihizvještaja!
PIŠE:IvnaMedić,odvjetnica,MBA Direktor/PartnerOdvjetničkodruštvoKALLAY&PARTNERId.o.o.
Zakonom o uvođenju eura kao službene valute u Republici Hrvatskoj(Narodnenovine57/2022,88/2022)(udaljnjemtekstu Zakon o euru), uvode se brojne promjene koje su od velikog utjecaja kako na redovan život građana tako i na poslovanje pravnihosoba.
S danom 01.01.2023. godine, a to sukladno Odluci o objavi uvođenja eura kao službene valute u Republici Hrvatskoj (Narodne novine br. 85/2022.) službena valuta u Republici Hrvatskojćepostatieuro.
Poduzetnici se očekivano već neko vrijeme intenzivno pripremaju odnosno već i provode kompleksan proces prilagođavanja svog poslovanja očekivanim promjenama dok će trgovačka društva organizirana kao društva kapitala od dana 01.01.2023. godine biti dužna preračunati iznos temeljnog kapitala društva u euro sukladno odredbama Zakona o euru te uskladiti isti s odredbama Zakona o izmjenama Zakona o trgovačkim društvima (Narodne novine br. 111/1993., 34/1999., 121/1999., 52/2000., 118/2003., 107/2007., 146/2008., 137/2009., 152/2011. - službeni pročišćeni tekst, 111/2012., 125/2011., 68/2013., 110/2015., 40/2019., 34/2022., 114/2022.) (u daljnjemtekstuZTD).
Naime, Zakonom o euru je propisano da se postojeći iznos temeljnog kapitala društva preračunava iz kuna u eure primjenom fiksnog tečaja konverzije (1 EUR = 7,53450 kn) uz zaokruživanje na dvije decimale, a na temelju treće decimale (ako je trećadecimalamanjaodpet,drugadecimalaostajenepromijenjena,aakojetreća decimalajednakailivećaodpet,drugadecimalapovećavasezajedan).
Zbog navedenog pravila zaokruživanja pri pretvaranju kuna u eure, zbroj dijelova temeljnog kapitala preračunatih u eure (dionica odnosno poslovnih udjela) će se u većem broju slučajeva razlikovati od iznosa ukupnog temeljnog kapitala preračunatog u eure, a slijedom čega će biti potrebno navedeno uskladiti te ujedno uskladiti iznose s propisanim minimalnim iznosima temeljnog kapitala društva i njegovihdijelova.Navedenoznačidaćeutakvimslučajevimabitipotrebnosmanjitiili povećatitemeljnikapitaldruštvaumjeriukojojjetopotrebnodabiseiznosiuskladilis propisanimpravilima.
Izmjenama ZTD-a, a koje stupaju na snagu upravo na dan uvođenja eura kao službene valute u Republici Hrvatskoj, odnosno na dan 01.01.2023. godine, izrijekom je propisano kako temeljni kapital društva mora glasiti na nominalne iznose izražene u eurimatesuujednoutvrđeniinajnižiiznositemeljnogkapitalaueurima.
Tako je izmjenama u odnosu na dionička društva, i to člankom 162. ZTD-a određen najniži iznos temeljnog kapitala u visini od 25.000,00 EUR (umjesto dosadašnjih 200.000,00 kn), dok nominalni iznos dionice ne može biti manji od 1,00 EUR (umjesto dosadašnjih10,00kn).
Dionička društva upisana u sudskom registru prije dana uvođenja eura kao službene valuteuRepubliciHrvatskojilizakojajeprijetogdanaregistarskomsudupodnesena prijava za upis njihova osnivanja u taj registar dužna su uskladiti iznose temeljnog kapitala i dijelove tog kapitala koji se odnose na pojedine dionice prilikom prve promjene tog kapitala, spajanja, podjele dionica ili zamjene dionica s nominalnim iznosomuonebeztogiznosa, alinekasnijeodgodinedanaoddanauvođenjaeura kaoslužbenevaluteuRepubliciHrvatskoj.
U postupku usklađenja dopušteno je zamijeniti dionice s nominalnim iznosom u one beztogiznosaiobrnuto.Takavzahtjevsemožeponijetinajranije01.01.2023.godine.
Isto tako, za društva s ograničenom odgovornošću ZTD-a određen je najniži iznos temeljnog kapitala u visini od 2.500,00 EUR (umjesto dosadašnjih 20.000,00 kn), dok nominalni iznos poslovnog udjela ne može biti manji od 10,00 EUR (umjesto do sada 200,00kn)teistimorabitiizražencijelimbrojemkojijevišekratnikbroja10.
U odnosu na jednostavna društva s ograničenom odgovornošću najniži iznos temeljenog kapitala ne može biti ispod 1,00 EUR (mjesto do sada 10,00 kn). Pritom i temeljni kapital i nominalni iznosi moraju glasiti na pune iznose eura odnosno biti izraženicijelimbrojem.
Društva s ograničenom odgovornošću upisana u sudskom registru prije dana uvođenja eura kao službene valute u Republici Hrvatskoj ili za koja je prije tog dana registarskomsudupodnesenaprijavazaupisnjihovaosnivanjautajregistardužnasu uskladiti iznose temeljnog kapitala i dijelove tog kapitala koji se odnose na pojedine poslovne udjele prilikom prve promjene tog kapitala odnosno spajanja ili podjele poslovnih udjela, ali ne kasnije od tri godine od dana uvođenja eura kao službene valuteuRepubliciHrvatskoj.Usklađenjemoraobuhvatititemeljnikapitalisveposlovne udjeledruštva.
Pritom je društvima s ograničenom odgovornošću ostavljen dulji rok za podnošenje zahtjevazaupispromjenavezanihuzusklađenjetemeljnogakapitala,akojiiznositri godine od dana uvođenja eura kao službene valute u Republici Hrvatskoj. Naravno, i takavzahtjevregistarskomsudusemožepodnijetinajranije01.01.2023.godine.
Vezano uz način usklađivanja, člankom 21. ZTD-a je propisano kako odluku o usklađenjuizdonosiglavnaskupštinadioničkogdruštvaodnosnoskupštinadruštvas ograničenom odgovornošću. Prilikom donošenja odluke ne mora biti ispunjen uvjet kvoruma čak ni ako se on inače zakonom ili u društvu zahtijeva za donošenje odluke na glavnoj skupštini odnosno skupštini društva. Odluka se donosi običnom većinom, pa i kada se odlučuje da se dionice s nominalnim iznosom zamijene za dionice bez tog iznosa i obrnuto. U donošenju odluke na glavnoj skupštini sudjeluju i imatelji povlaštenihdionica,čakiakojeodređenodaoneinačenedajupravoglasauglavnoj skupštini. Za valjanost odluke glavne skupštine ne traži se da se o tome donese i posebna odluka dioničara koji inače odlučuju na posebnoj skupštini ili odvojenim glasovanjem. Odluka skupštine društva s ograničenom odgovornošću mora biti u oblikujavnobilježničkeisprave.
Ako se pri usklađenju povećava temeljni kapital i nominalni iznosi dionica odnosno poslovnihudjela,zatosemogukoristitizakonskerezerve,rezervekapitalaistatutarne rezerveodnosnorezervepredviđenedruštvenimugovoromikadanijepredviđenoda se mogu koristiti u tu svrhu, ostale rezerve iz dobiti i zadržana dobit društva te neraspoređenadobitposlovnegodine.Teserezerveizadržanadobitmogukoristitipri usklađenjubezikakvogograničenja.Istotako,akosepriusklađenjusmanjujetemeljni kapital i nominalni iznosi dionica odnosno poslovnih udjela, iznos za koji je smanjen temeljnikapitalmožeseiskoristitizapokrićegubitkailizaunosurezervekapitala.
Člankom 23. ZTD-a je propisano kako će upis svih promjena koje se provode u sudskom registru radi usklađenja s odredbama ZTD-a u vezi s uvođenjem eura kao službene valute u Republici Hrvatskoj registarski sud provest bez naknade. Međutim, i nadalje ostaje otvoreno pitanje javnobilježničkih troškova. Naime, predmetna usklađenja zahtijevaju kako donošenje gore navedenih odluka tako i odgovarajuće izmjene osnivačkog akta društva, a koje odluke odnosno izmjene se mogu učiniti isključivoustrogopropisanojformipredjavnimbilježnikom,aštopredstavljadodatan trošak za poduzetnika. Iako u ovom trenutku postoje određene naznake da bi se pokušalo olakšati taj financijski teret poduzetnika, još uvijek konkretna inicijativa odnosnoprijedlogutomsmjerunijedan.Onoštojeiznimnobitnonaglasitinasamom kraju je da su odredbama ZTD-a, konkretno člankom 21. ZTD-a, propisane iznimno stroge posljedice propuštanja postupanja na prethodno opisani način u opisanim rokovima.
Naime, ako društvo u propisanom roku registracijskom sudu ne podnese zahtjev za upis promjene temeljnoga kapitala, smatra se da je prvog dana nakon preteka roka za podnošenje takvog zahtjeva nastupio razlog za prestanak društva i sud će prema službenojdužnostibrisatidruštvoiztrgovačkogregistra.Upravoiznavedenograzloga, iznimno je bitno da društva u propisanim rokovima, a po mogućnosti čim prije poduzmu sve potrebne radnje kako bi uskladili temeljni kapital sa zahtjevima nove regulative.
"Znatiželjaminedozvoljavadaradimunutarokvira"
Foto:Tavan41
Clara, ove si godine ušla u poduzetništvo – dobro nam došla u poduzetnički svijet!Možešliseukratkopredstavitinašimčitateljima?
ZovemseClaraMarić,vlasnicasamHolisticHealthStudijauZagrebu.Odmalenasam bila zaljubljena u pokret i fizičku aktivnost. U djetinjstvu sam se bavila ritmikom, a kasnijetenisom.Nakonsrednješkolevelikamiježeljabiladanastavimškolovanjekoje će mi dati priliku za interaktivan rad s ljudima. Zato sam 2016. diplomirala na Zdravstvenom veleučilištu kao radni terapeut, a potom i kao kineziterapeut na KineziološkomfakultetuuSplitu.Kineziterapijamijeotvorilaprozoredaspoznammoć, snaguiljepotuljudskogtijelaiuma.
Činisekakosivećuvrloranojmladostiodlučilačimeseželišbaviti.Možešli namrećizaštosiseokrenulaholističkomzdravljukaosvojojprofesiji?
Zbog svoje velike znatiželje, kako bi svojim klijentima pružila najbolju moguću uslugu, vrlo rano sam shvatila kako su um i tijelo nerazdvojni. Sve što se događa u umu, bili svjesnitogailine,prijeilikasnijećesepokazatiiutijelukrozbolesti,boloveisl.Sveto medovelodozaključkadanazdravljetrebagledatimalošire.
Štotočnopodrazumijevapojamholističkogzdravlja?
Holističko zdravlje podrazumijeva sposobnost upravljanja vlastitim zdravljem kroz holističkipoglednaum,duhitijelokojičinejednucjelinu.Akosebavimosamojednim aspektomodtatriimislimodasmosamoovotijelo,nećemomoćizadovoljitipotrebu zaoptimalnimzdravljemizadovoljstvomduše.
Holističkozdravljenadaljepodrazumijevanačinživljenjakroznekolikoosnovnihrutina, atosu:disanje,spavanje,kretanje,prehranaidetox.Takođeruključujesveaktivnostii vještine kojima sami sebi možemo pomoći kako bi izbjegli stres i tako održali i/ili povećali svoju produktivnost. Aktivnosti koje radimo kako bi potaknuli svoju kreativnost: povezivanje kroz meditaciju, opuštanje, boravak u prirodi, učenje novih vještina,druženjesdrugimljudimaislično.
Sve što sam navela povezano je. Ako nismo dovoljno spavali, nećemo moći biti produktivni. Ako nismo produktivni postajemo nervozni, anksiozni, bezvoljni te nam je narušeno psihičko zdravlje. Također, ako ne dišemo pravilno, ni najzdravija hrana na svijetunamnećepomoćidaodržimobalansihomeostazuutijelu.Jedinosvezajedno dovodidovitalnostiioptimizacijezdravlja.
Holističko zdravlje nije isključivo tvoja profesija već i nešto što sama aktivno prakticiraš dulji niz godina. Što te potaknulo na takav pristup vlastitom organizmuimožešlinamnabrojatinekeodpromjenakojesiosjetilaotkadga prakticiraš?
Još za vrijeme studija shvatila sam da želim promijeniti neke stvari u svojoj svakodnevici. S obzirom na to da živimo u doba društvenih mreža, nije teško doći do određenihinformacijaakonasonestvarnozanimaju.
Mojprimarniciljupočetkujebiopovećatikoličinuenergijekojuimamkrozdan.Često bi se osjećala iscrpljeno i umorno. U isto vrijeme krenula sam iščitavati veliku količinu knjigaiznanstvenihradovavezanouzvegetarijanskuisirovuprehranu,post,spavanje, meditaciju,vježbedisanjaislično.
Krenula sam eksperimentirati na sebi i ubrzo sam došla do raznih spoznaja kako sve zajedno kada se spoji u dnevnu rutinu koju ponavljate svaki dan transformira svijest, životicjelokupnozdravlje.Benefitisu:višesamopouzdanja,višeenergije,svježijiizgled, lakoćakretanjaimirnijium.
ŠtosvenuditvojHolisticHealthStudioitkosunajčešćetvojiklijenti?
Holistic Health zamišljen je kao boutique studio gdje se svi osjećaju kao kod kuće. Ambijent koji odiše toplinom, detaljima, zelenilom koje ga okružuje čini posebnu atmosferuvećprisamomulasku.
Cilj svih holističkih programa je regeneracija tijela i uma, smanjenje simptoma boli, povećanje pokretljivosti, slobode kretanja te poboljšanje zdravlja u cijelosti. Najčešći klijenti su žene koje tijekom dana uglavnom sjede zbog posla, osjećaju bolove u kralježnici, stres i napetost koji nosi obiteljski život pun obaveza oko djece i slično. Također, velik broj žena dolazi jer je svijest o kretanju i fizičkoj aktivnosti u zadnje vrijeme ipak porasla, pogotovo nakon Covid pandemije kad je većina ljudi postala pasivna.
U Holistic-u provodimo satove pilatesa na Reformer spravi. Reformer je omiljen i kod muškaraca i žena podjednako jer utječe na povećanje snage i fleksibilnosti te daje brze rezultate u povećanju mišićnog tonusa cijelog tijela. Posebno se ovakva vrsta treninga preporučuje u kineziterapiji, kondicijskoj pripremi i rekreaciji s ciljem prevencijeozljeda,korekcijemišićnogdisbalansa,povećanjamobilnostiistabilnostite reedukacijekretanja.
Satovi Hatha yoge i meditacija su idealni nakon poslovnih obaveza i za opuštanje. Posturalna analiza je dio dijagnostike koju provodimo, a njome utvrđujemo uravnoteženost između segmenata tijela, količinu tonusa mišića, razne deformacije kralježnice ako postoje i kvalitetu kretanja te disanja. Vježbama disanja pokušava se osvijestiti značaj disanja na ljudsko zdravlje. Disanje je pored spavanja temelj života i najboljijenačinkakobipovezalisvojumstijelomiunaprijedilivlastitozdravlje.Mnoga istraživanjapokazujudajenepravilnodisanjeosnovnirazlogmnogihkroničnihbolesti.
Posebno se veselimo zajedničkim planinarskim turama s našim klijentima jer je svjež zrakneprocjenjivkadagovorimoozdravlju.Uradustrudnicamaimamovišegodišnje iskustvo, te se žene s veseljem vraćaju na post natal treninge. Uz sve to nudimo savjetovanja i podršku vezana uz prehranu i detoks te razne druge edukativne sadržaje.
Upoduzetništvosiušlavrlomlada.Štotemotiviralonapoduzetništvoidaloti hrabrostzapokretanjevlastitogposlovanja?
Još na fakultetu sam znala da želim ući u poduzetništvo jer sam jako kreativna i znatiželjna po prirodi. Upravo ta znatiželja mi ne dozvoljava da radim unutar okvira i zatosamosmislilasvojprogramgdjećusveštodanaspodučavamdrugemoćispojiti i razvijati se dalje samostalno. Kad odlučimo biti autentični i svoji nema prostora za strah.
Za svaku osobu je san baviti se onim što voli i što je usklađeno s njenim životnim vrijednostima, no poduzetništvo je mnogo više od ostvarenog sna. Onouključujeimnogodrugihsegmenatakojizahtijevajupunonašegznanjai vremena, kao što su birokracija, administracija, odnos s klijentima, marketing...Kakosenosišspoduzetničkimizazovima?
Administracijaipapirologijanijeneštoštojediomojestruke,nounatočtomeprigrlila samtokaodiosvojihdnevnihobavezaikaoprilikuzarastiučenjeinatompodručju. Ništaminepadateškokadradimonoštovolim.
Gledali smo te nedavno u emisiji “Dobro jutro Hrvatska”. Novim poduzetnicimanijeuvijeklakoprobitisenatržištuiprivućipažnju.Počemubi rekladasetvojapoduzetničkapričaitvojstudioističu?
HolisticHealthStudiojedrugačijijerjeosmišljendadoprinosizdravljučovjekanasvim razinama, čak i onim suptilnijim koje se ne percipiraju na prvi pogled, a sve metode koje koristim u radu i sama prakticiram na dnevnoj bazi kako bi poboljšala kvalitetu vlastitogživota.
Čovjekdanašnjice,apogotovožene,češćerazvijajunpr.autoimuneporemećajejerse nalazeuneprirodnojokoliniistogasuzahtjevikaonastrenerapunoveći.Odstrukese zahtijeva da odgovori na jako puno izazova s kojima klijenti dolaze, a holistički način življenjanudicjelovitapotrebnaznanja,prevencijskeprotokoleiprincipezapokretanje zdravihživotnihrutina.
Upravo zato Holistic Health Studio posvećen je tome da balansira sve aspekte ljudskogbića(um-duh-tijelo).
Teretstresatežakjeinažalostvrločestupoduzetništvu.Moždasiisamaveć osjetila kako konstantan multi-tasking ostavlja svoj trag na tebi. Postoje li holističkarješenjakojabipreporučilapoduzetnicamazaolakšanjeposljedica stresa?
Zaolakšanjeposljedicastresanajprijemoramorazumjetinakojinačinnašautonomni živčanisustavfunkcionira.Onsesastojioddvadijela:simpatički,kojiseuključujekad je osoba u stanju stresa i napetosti, i parasimpatički, koji stimulira opuštanje i obnavljanje.
Disanje je alat, a ujedno i uzrok i posljedica te najbrži način kako ćemo se riješiti nakupljenih tenzija. Želimo li svjesno aktivirati parasimpatički živčani sustav potrebno je disati dublje i polaganije. Što više produžujemo izdah to nam srce sporije kuca i donosi nam osjećaj relaksacije te u krvotok izlučuje hormone ugode. Prirodno stanje čovjekapodrazumijevadaprovodinajvećidiosvogdanaupravoustanjuopuštenosti ioporavka.
Dnevna rutina vježbi disanja će svakako pomoći ako ih primjenjujemo pravilno. Možemo izdvojiti 10 minuta odmah nakon buđenja ili ako se u toku dana nađemo u stresnoj situaciji sjesti i prodisati par minuta koristeći određene tehnike. Napomenula bihidajetjelesnaaktivnostodpresudnevažnosti.Ljudskotijelojestvorenozapokret, stogaiskoristitesvakislobodantrenutakudanuzanekufizičkuaktivnost.
Za kraj, reci nam što bi poručila mladim ženama koje razmišljaju o ulasku u poduzetništvo?
Sve mlade žene koje imaju želju, jasan cilj, viziju i motivaciju želim ohrabriti svojim primjerom, pokazati im da je moguće ostvariti svoje snove i da ne odustaju . Poduzetništvo iziskuje puno rada ne samo na konkretnom projektu nego i rad na samoj sebi. Izlazak iz zone komfora te predan rad su ključ uspjeha i na kraju se sav trudisplati.
Zakraj,zahvalilabihsesvojojobiteljinavelikojpodršci.
Razgovarala:dr.med.,subspecc.AnaDimova Specijalistopćekirurgijeiužispecijalistdigestivne/abdominalnekirurgije
Približava se još jedan kraj godine. Vrijeme kada sve nekako sabiremo i oduzimamo, analizirano i planiramo. Kao i većini žena, ispod radara „kuham“ plan za darove mojim najdražima već mjesec – dva. A sebi? Sebi?? O tome nikada nisam mislila. Možda bih trebala početi. I nije nužno odgovor na to pitanje u ovom članku, ali je svakako bilo dovoljno da bolje poslušam „što se to novoga nudi za zdravlježena“.
Ponukana time, bila sam sretna kada su na razgovor pristali doc.dr.sc. Ivana Erceg Ivkošić, dr.med., specijalist ginekologije i porodništva, subspecijalist ginekološke endokrinologije, humane reprodukcije i menopauzalne medicineVoditeljCentrazaženskozdravljeSpecijalneBolnice„SvetaKatarina“uZagrebui Marko Kisić, dr.med, specijalist ginekologije i porodništva, subspecijalist ginekološke endokrinologije, humane reprodukcije i menopauzalne medicine, pionirestetskekirurgijeuHrvatskoj.
Započetak,objasnitenamštojezapravoestetskaginekologija?
Dr.Kisić: Estetskairegenerativnaginekologijajebaremkodnasrelativnonovo,ali u zapadnom svijetu posljednjih nekoliko godina već naširoko zastupljeno područje kako estetske medicine, ali puno više same ginekologije koja uključuje niz nekirurških, minimalno invazivnih i kirurških metoda i tehnika pomoću kojih se korekcijama estetskih i funkcionalnih nepravilnosti, smetnji i tegoba, pospješuje i unapređuje kvaliteta života općenito, podiže samopouzdanje i poboljšava spolni život žena svih dobnih skupina, a ponajviše žena nakon poroda, u perimenopauzi i postmenopauzi.
Tko su žene koje su ciljana skupina? Ili se to na neki način tiče svih pripadnicaljepšegspola?
Doc. ErcegIvkošić: Estetska ili kako ja radije volim reći regenerativna ginekologija ima puno mogućih primjena tako da je ciljana skupina vrlo velika. Počevši od mladih djevojaka koje, bilo zbog prirođenih anomalija spolnog sustava ili zbog njihovog osobnog lošeg osjećaja u vezi sa svojim spolnim sustavom trebaju neki od zahvata, preko žena srednje dobi koje zbog npr. posljedica porođaja (npr. epiziotomije i sl.) imaju probleme pa sve do žena u starijoj dobi koje imaju probleme tzv. urogenitalne atrofije ili genitourinarnog sindroma menopauze sa suhoćomrodnice,bolnimodnosima,inkontinencijomisl.
Čini se da živimo u vremenu u kojem je estetika nezaobilazni dio funkcionalnosti,anesamasebisvrha.Jelitotakoiuovompodručju?Kako estetikaintimneregiježenapomaženjenojfunkcionalnostiizdravlju?
Doc. Erceg Ivkošić: Estetika je nezaobilazni dio funkcionalnosti inače, a u intimnoj regiji posebno jer je intimna regija nešto što nije izloženo pogledima velikog broja ljudi, dakle prvenstveno se radi o samoj osobi i eventualno njenom intimnom partneru.Zatosetrebasvakojosobiindividualnopristupitiidetaljnoporazgovarati te nakon pregleda, zajedno donijeti zaključak što i kako će se raditi, zašto i što se možeilinemožeočekivatiodestetsko-regenerativnihpostupaka.
Radi li se ovdje o kirurškim zahvatima ili postoje i konzervativni/minimalno invazivni tretmani? Možete li nam ukratko objasniti u kojim uvjetima se obavljaju i koliko prosječno traje "oporavak"? Ima li u estetskoj ginekologiji tzv. "Lunch break" zahvata gdje okolina zapravo uopće ne primjećuje da je ženaizostalaoduobičajenimprivatnihiposlovnihaktivnosti?
Dr.Kisić:Akogovorimoosamimzahvatimaitretmanima,onisemogupodijelitina nekirurške i kirurške. Od nekirurških tu su prije svega neinvazivni tretmani radiofrekvencijom i tretmani izbjeljivanja intimnog područja žene, potom minimalno invazivni, ali i dalje praktički bezbolni tretmani aplikacije hijaluronskih filera i PRP-a, a ako govorimo o kirurškim zahvatima tu spadaju labioplastika, himenoplastika, perineoplastika i minimalni kirurški zahvati aplikacije intimnih vaginalnihniti.
Nekirurški i minimalno invazivni tretmani se obavljaju u ambulantnim uvjetima, praktički su bezbolni i beskrvni, gotovi unutar pola sata i žena se može odmah vratiti svojim svakodnevnim aktivnostima i normalnom životu. Za kirurške zahvate vrijedenaravnodrugapravila,izvodeseuoperacijskojdvorani,najčešćeulokalnoj anestezijiioporavakjeneštodulji.
JesuliHrvaticespremnezaovo?Pratilistigmaisramnavedenopodručje?
Doc.ErcegIvkošić: Hrvatice su vrlo obrazovane žene i željne svega novoga što im može pomoći u životu tako da su apsolutno spremne za sve. Nažalost, još uvijek je malo prisutan sram za navedeno područje, ali ne bih rekla stigma. Više neinformiranost koja onda povlači za sobom sram i neugodnost, ali čim se pacijenticama objasni o čemu se radi, vrlo brzo se mijenja i taj sram. Mora se više pričati o svemu pa će se i žene osloboditi kad vide da su to sve normalne i prirodne stvari koje se s godinama događaju, ali da im se može pomoći, a ne da šuteitrpekaoštojedosadabioslučaj.
Sve se to u svijetu intenzivno razvija i kako smo mi uvijek bili uspješni u svemu, zašto bi zaostajali za estetskom tj. regenerativnom ginekologijom. Nakon razgovora pacijentice shvate da to nije nikakav modni hir nego da su to postupci koji im uvelike mogu popraviti kvalitetu života. U današnje vrijeme kad se životni vijek produžava bez problema i uz malo sreće i vlastite brige o zdravlju možemo doživjeti80,90pai100godina.Prematomesigurnotrećinu,apunoženaipolovicu života će proživjeti u postmenopauzi i zašto si onda taj dug i lijep period života ne olakšati i učiniti ga ljepšim. Kvaliteta života će se sigurno popraviti, smanjit će se neugodnetegobe,asamimtimipoboljšatizdravlje,jerštosmosretnijitojeinaše zdravljebolje.
Dr. Kisić: Poručio bih svim ženama koje nisu zadovoljne bilo estetikom svog intimnog područja ili trpe određene funkcionalne smetnje da se s punim povjerenjem jave na konzultacije u Specijalnu bolnicu Sv. Katarina, regionalni edukacijski centar za estetsku i regenerativnu ginekologiju, da ne moraju prihvaćatistanjeonakvimkakvoje,trpjetiimiritisestim.
Može vam se pomoći, danas imamo niz dokazanih metoda, preparata i tehnika kojim vam možemo uljepšati intimno područje i kvalitetu života, vratiti samopouzdanje, unaprijediti seksualni život i učiniti vas zadovoljnijom i sretnijom ženom.
DEVETO IZDANJE | KNJIŽEVNI KLUB
Gabor Mate, Kada tijelo kaže NE
Ovojenekapotpunodrugačijarecenzijaitosamozato štovasželimnavestidapročitateovusjajnuknjigu.
Prošle godine sam preživjela jednu operaciju koja je bila vrlo bolna, ali ne samo fizički. Shvatila sam da nešto u svom životu moram riješiti i da se moram početi odmarati. Stalna preokupacija poslom, kućanskim obavezama, ukućanima, roditeljima i svim mogućim aktivnostima dovela me do toga da je tijelo reklo NE. Naravno, nije mi ništa bilo jasno, bar ne na svjesnojrazini.
Odmaralasam2tjednabezmogućnostidaištaradim. To je bilo otrježnjenje. U međuvremenu sam se čula s prijateljicom koja je živjela u Vancouveru i koja mi je rekla: „Znaš, ima jedan super liječnik i psiholog Gabor Mate,napisaojeknjiguKadatijelokažeNE,moglabiju pročitati.“
Ukratko mi je objasnila o čemu je riječ i ja sam knjigu kupila. Od prvog poglavlja sam znaladajetoknjigakojaćemipromijenitipoglednaživot.
Prvi slučaj koji Gabor opisuje je žena oboljela od multiple skleroze. Sigurna sam da znate bar neka obilježja multiple skleroze, ali ono po čemu je Gabor zaista izvanredan liječnikipsihologjetoštotražiuzrokebolestiipronalaziihuemotivnimstanjimasvojih pacijenata. On ukazuje na povezanost uma i tijela te ulozi stresa u nastanku različitih bolesti. Bolest može biti način na koji nas naše tijelo upozorava da u našem životu neštonijeuredukadanašsvjesniumtonemožeilineželipriznati.
Ja sebi nisam mogla oprostiti neke odluke i neke ljude pa sam to zadržavala u sebi. Bolestjebilasamoposljedicamogemotivnogstanja.Danasnasvegledamdrugačije,i na sebe i na ljude koji mi dolaze na savjetovanja. Znam da se ispod svih naših problema nalazi nešto što nismo osvijestili. Gaborove knjige me uče kako biti bolja u svomposluikakobitiboljapremasebi.
Gabor Maté umirovljeni je liječnik, koji je nakon dvadeset godina prakse obiteljskog liječnika i iskustva u radu na palijativnoj skrbi opsežno radio s ovisnicima o drogama i psihičkimbolesnicima.Autormnogihbestseleraobjavljenihnavišeoddvadesetjezika.
RECENZIJA:IvanaRadić,PresentCommunicationsd.o.o.
Marlo Morgan - Tihi zov Australije
Tihi zov Australije autora Marla Morgana jedno je odnajvećihsvjetskihuspješnicasvihvremena.
Otvorenog uma sam pročitala ovu knjigu i iz nje izvukla poruke koje su očito trebale pronaći svoj put do mene, na ovaj ili onaj način. Ova je knjigabajka – koliko jednostavna i željena, toliko nestvarna i nedokučiva. Nakon čitanja … željet ćete je pročitati još jednom. Navodi nas na razmišljanje - kako je naš život silno kompliciran, vođen vrijednostimakojeusuštiničovjekanemoguučiniti sretnim.
Mudrost zaboravljene kulture stare 50000 godina i njena poruka ljudima današnjice je bezvremena. Ovojepredivnaknjigakojanampokazujebeskrajni potencijal ljudske svijesti. Knjiga je ovo o imaginarnom putovanju jedne žene australskom prapoviješću, ispunjena duhovnošću koja je nadahnuće za preispitivanje stavova i vrijednosti današnjegmodernogčovjeka.
Radnja knjige započinje autoričinim putovanjem, naime ona je pozvana od udaljenog plemena nomadskih Aboridžina da ih prati u šetnji divljinom na koje odlazi na četiri mjeseca dugo putovanje s 'Pravim ljudima', kako pleme sebe naziva. U knjizi opisuje događaje koje su joj na tom putovanju otvorili sasvim drugačiju perspektivu svijeta, vrijednosti, vjerovanja. Kulturološki šok i razlike su jedna od okosnica radnje –materijalno naspram duhovnog, svjesno naspram nesvjesnog, sadašnjost naspram budućnosti,aliiprošlosti.Knjigaobilujeusporedbamaikontrastimakojisuzaočekivati kadadođedosrazaizmeđu“civilizacije“i“civilizacije”,suvremenogi“zaostalog”.
Nameće se pitanje kome je bolje – civiliziranim ljudima kojima je život ispunjen najnovijim otkrićima i tehnološkim čudima ili “neciviliziranim” ljudima kojima je život ispunjen mirom, prirodom i jednostavno svijetom koji ih okružuje. Prednosti suvremenoga života su neupitne: struja, voda dostupna svakoga trena, trgovine, internet, mobiteli, automobili….popis može ići u nedogled. Sve te prednosti su ujedno i nedostatci jer su razlog otuđivanja čovjeka koji postaje stanovnik betona zatvoren u sebeisvojstankojimasnoplaća.
Radnja knjige započinje autoričinim putovanjem, naime ona je pozvana od udaljenog plemena nomadskih Aboridžina da ih prati u šetnji divljinom na koje odlazi na četiri mjeseca dugo putovanje s 'Pravim ljudima', kako pleme sebe naziva. U knjizi opisuje događaje koje su joj na tom putovanju otvorili sasvim drugačiju perspektivu svijeta, vrijednosti, vjerovanja. Kulturološki šok i razlike su jedna od okosnica radnje –materijalno naspram duhovnog, svjesno naspram nesvjesnog, sadašnjost naspram budućnosti,aliiprošlosti.Knjigaobilujeusporedbamaikontrastimakojisuzaočekivati kadadođedosrazaizmeđu“civilizacije“i“civilizacije”,suvremenogi“zaostalog”.
Nameće se pitanje kome je bolje – civiliziranim ljudima kojima je život ispunjen najnovijim otkrićima i tehnološkim čudima ili “neciviliziranim” ljudima kojima je život ispunjen mirom, prirodom i jednostavno svijetom koji ih okružuje. Prednosti suvremenoga života su neupitne: struja, voda dostupna svakoga trena, trgovine, internet,mobiteli,automobili….popismožeićiunedogled.Sveteprednostisuujednoi nedostatci jer su razlog otuđivanja čovjeka koji postaje stanovnik betona zatvoren u sebeisvojstankojimasnoplaća.
Njihovanadmoćnaspramnasjetaštonisudozvolilizemaljskim,materijalnimstvarima daokupirajunjihoveživote;njihovrazvojjebiousmjerennaonoduhovnoimikasnimo za njima tisućama godina. Krajnje je vrijeme da preispitamo naše vrijednosti u uvjerenja.
Jeste li se ikada zapitali tko su narodi Aboridžina i kako li su opstali u suhoj, vrućoj i nemilosrdnoj unutrašnjosti Australije tijekom svih ovih stoljeća? Jesu li u svojim razmišljanjimaimetodamapreživljavanjatolikoprimitivnikaoštovećina„civiliziranog” zapadnogsvijetazaključujeslakoćom?Čitajućiovuknjiguučinilomisedasmomioni kojisumnogo,mnogo„primitivniji”.
Utimmističnimdijelovimapustinje,utajnimskloništimaisljudimaširokihnosnicakoji si sami nadijevaju imena vezana za svoje pozive (naprimjer, Sakupljačica, Čuvarica tajni,Velikiglazbenik)sviživeuskladusprirodom.Unjihovomdruštvunemakritiziranja, nema natjecanja, nema ogorčenosti. Međuljudski odnosi unutar plemena su obiteljski, nemasvađanitiljutnjejer„Praviljudi“većgeneracijamaživenaovimpodručjimaiod početka njihovog vremena znaju da je njihova snaga u njima samima, u njihovoj zajednici.
Oni vjeruju da Zemlja pripada svima. Dogovori i dijeljenje su zapravo ljudski način. Posjedovanje je ekstrem isključivanja drugih radi ugađanja samom sebi. Prije dolaska Britanaca nitko u Australiji nije bio bez zemlje. Lako je zaključiti kako se radi o zbilja posebnomnarodukojinijedopustiodaihsepotpunokolonizira.
Vama,čitateljima,želimrećisljedeće:činisedanekitražesamozabavu.Akostemeđu njima,molimvas,čitajteiuživajte,aondanastavitesvojimputemkaoinakrajusvake dobre predstave. Vama će ovo biti samo plod bujne mašte koji vas neće razočarati i vratitćevamsvakiuloženinovčić.Međutim,akostemeđuonimakojisuvoljniosluhnuti kakobičuliporuku,čutćetejejasnoiglasno;osjetitćetejeusvojojutrobi,srcu,glavi,u kostima.
I na kraju ne mogu a da s Vama ne podijelim najdraže citate iz knjige u nadi daćeVaspotaknutidaotvoritenjenekoriceiuroniteutajčarobansvijet.
„Ništasenepostižeuživotuakoutridesetisedmojimamoistauvjerenjakaou sedmojgodini.”
„Pleme počinje svaki dan zahvaljujući Jedinstvu za novi dan, za sebe, za svoje prijateljeizacijelisvijet.Ponekadiznosetočneodređenezahtjeve,alitaduvijek kažu:„Akojezamojenajvećedobroilinajvećedobrosvakogoblikaživota.”
„Ako nekome pomažeš, pomažeš sebstvu. Svi su ljudi građeni od krvi i kosti, a razlikujusesamoposrcuinamjeri.“
„Nisusviljudikojidišuuživomstanju.”
„Čovjek može ili vjerovati ili se bojati, ne oboje. Pravi ljudi vjeruju da stvari izazivaju strah. Što više stvari posjedujete, to se više bojite i naposljetku živite samozbognjih.”
Neki dan sam nabasala na jedan tekst koji daje savjete oko uređenja doma za nadolazeće blagdane. Fokus je bio na ukrašavanju doma, poklonima, dekoraciji stolaiposluživanjuhranezaBožić.Asvedjelujepredivno,nasvommjestuinaprosto savršeno. Zapravo je prikazana idila i slika Božića koje su nam nametnuli društvo i mediji. Mnoge žene u nastojanju da budu što bliže tom savršenstvu, često zanemaruju svoje osjećaje i potrebe, što ne tako rijetko izaziva frustraciju, premor i stres.
Pitam se gdje je nestao taj dobri duh Božića, kad nam je bilo bitno da uživamo, družimo se s najmilijima i dobro se osjećamo. Mislim da je ključno prisjetiti se da se nama dragi ljudi, a pogotovo djeca, sjećaju kako smo mi bili tih dana, sjećaju se ugođaja,našegponašanja.Tokakojebiookićenbor,kakojebioukrašenstol,štosu jeli,kojesuskupepoklonedobili,vrlobrzozaborave.
Evoparsavjetazakojesmatramdabivammogliumanjitiblagdanskistresi pružitivišezadovoljstva:
Na papir napišite što stvarno želite od blagdana. Ne ono što nam se nameće da bitrebaliraditi.AkostvarnoželiteBožićprovestisobiteljigledajućiomiljenifilm,a nepripremajućiobilneobrokezarodbinukojabitrebaladoći,tojesasvimuredu. Vi imate pravo reći NE. I zapamtite, to NE niste rekli tim ljudima, već određenoj aktivnostiinemorateosjećatigrižnjusavjestzbogtoga.
S djecom napravite ukrase. Naime i njih treba podsjećati da puno toga mogu i sami napraviti. Da nije sve u odlasku u dućan i kupovini. To će ujedno biti i vaše kvalitetno vrijeme za obitelj. A djeca će to itekako cijeniti i sjećati se toga i kada odrastu.
Poklone možete i sami napraviti. U vrijeme kada nam je sve dostupno, ljudi ponovo sve više cijene poklone koje sami napravite. To mogu biti kolači, sapuni, pekmezi, ukrasi koje ste napravili i sl. I sama već godinama tako nešto prakticiram.
Uključite obitelj u aktivnosti oko priprema. Podijelite poslove međusobno ili ih zajedno napravite uz veselu glazbu i malo plesa. Vidjet ćete kako će svima to izmamitiosmjehnalice.
Sir je namirnica koju mnogi obožavaju. Sir kao da ima čarobnu formulu koja svako jelo podiže na višu razinu. Prvi zapisi o siru pronađeni su u Mezopotamiji, a istraživanja pokazuju kako je riječ o siru koji je dobiven od kozjeg i ovčjeg mlijeka. Kravlji sir se tek kasnije uključio u cijelu priču. Danas na svijetu postoji oko 2000 različitih vrsta sireva. Najbolji način da spoznamo koji je baš nama najbolji, je da ih kušamoštoviše.AjaVammoguspouzdanošćurećidajetoPaškisir.
Sirarstvo danas predstavlja važnu gospodarsku granu, a proizvodnja sira u svijetu bilježistalnirast.NajvećisvjetskiproizvođačsirajeSADdokjeuEuropipoproizvodnji sirevanaprvommjestuNjemačkazatimFrancuska,Italija,NizozemskaiPoljska.
Hrvatska se prema proizvodnji sireva nalazi u skupini malih proizvođača. Ali kao što znate, Paški sir je upisao Pag i Hrvatsku u sirnu kartu svijeta. O Paškom siru su pisali brojni svjetski mediji kao što je New York Times, Culture Cheese Magazine, osvojio je brojne medalje na prestižnim svjetskim natjecanjima sireva.
Često nas pitaju koja je tajna paška sira, zašto je on tako popularan, poseban? Ja volim reći da neke velike tajne u samoj proizvodnji i nema. Tajna je u tome što on sadrži esenciju otoka Paga u sebi, njegov škrti kamenjar s vegetacijom koja je vrlo oskudna, ali toliko posebna; puna aromatičnog bilja, ali i posolice koju raznosi bura tijekom zime. Naša paška ovca jede travu s paških pašnjaka i to je ono što njeno mlijeko,atimeisirčiniposebnimusvakomsmislu.Dakle,tajnajeuotokuPagu.
Bliži nam se kraj još jedne godine. Veselimo se druženju s obitelji uz blagdanski stol, dokzavršavamoprojekteiposlove.Najljepšitrenutcisobiteljisuobičnozastolom,a sirjeuvijekradoviđengostsvakeobiteljskeproslave.
Koja je prva asocijacija uz sir? Pršut! Nije tajna da se paški sir i pršut vole. Oni se uglavnom jedu za predjelo, pogotovo kad je sir mlađi. Uz njih, uvijek svoje mjesto na plati narezaka mogu naći i drugi tradicionalni proizvodi poput slavonskog kulena ili pancete. Osim pršuta, uz sir se veže i vino. Nešto o sljubljivanju sira i vina rekla nam jeManuelaPlohl,predavačicanaWineAcademyCroatia:
„S obzirom na to da paški sir spada u kategoriju tvrdih punomasnih sireva, a i samim time što je riječ o aromatičnijim ovčjem siru, široka je paleta vina s kojim možemo poslužiti paški sir. Ako ga poslužujemo za predjelo, pjenušava vina proizvedena klasičnom metodom savršen su pairing partner i djeluju kao svojevrsni čistač nepca za sljedeći slijed jela. Kad je riječ o mirnim vinima, u Dalmaciji je duboko ukorijenjeno piti crna vina uz odležani paški sir, što je i logično s obzirom na to da starenjem sira, tekućine u siru opadaju, a masti rastu te takvi sirevi izvrsno vrše neutralizaciju tanina u moćnijim crnim vinima. No, bijela, posebice odležana bijela vina ili ona koja su prošla malolaktičku fementaciju te kao takva daju dodatan osjećaj kremoznosti, također su fenomenalan pairing partner ovisno o starosti i aromatičnosti sireva koje jedemo. Mladi primjerci paških sireva pak traže ležernija bijela ili elegantna niskotanična crna vina.“
Dobra plata sira sadrži i orašaste plodove kao što su bademi, orasi, pistacija koji se odlično sljubljuju sa sirom kao i med, maslinovo ili bučino ulje. Kombinacija je napretek, a okusi su različiti. A otkrit ćemo Vam i još nešto! Osim što je sir gastronomski užitak za svako nepce, on je i jako zdrav. Odličan je izvor proteina, kao i vitamina i minerala. Ovom namirnicom osiguravamo otprilike 8% našeg ukupnog unosabjelančevinateoko23%unosakalcija. I ono ne manje bitno Paški sir je super sir i zato što je jedna od njegovih osobina i visoka koncentracija cinka- iznimno moćnog esencijalnog minerala koji upravlja seksualnom funkcijama. Kod muškarca podržava potenciju, a kod žena znatno olakšava PMS i povećava plodnost, a kazein- glavni protein iz sira bogat je i triptofanom,aminokiselinomkojareducirastres.
Zatoakoželiteukućimira-uNovojgodinijeditepunopaškogsira!
Što se tiče vatrometa i petardi, za početak je bitno znati da većina štenaca općenito ne percipira jednako zvukove i opasnost kao psi nakon godine dana. Kad se počnu razvijati i dosegnu određenu dob velika vjerojatnost je da će psi takve situacije percipiratipunodrugačijenoštosuihpercipiralikaoštenci.Najsličnijidogađajkojise dešava u prirodi su potresi i grmljavine. Životinje u prirodi se drugačije nose s takvim situacijamajersemorajukretatii“raditi”kakobidošlidohrane,doksuljubimcijedine životinje koji sve dobiju bez ikakvog truda/napora. Samim time znatno drugačije percipiraju i doživljavaju takve situacije. Ne toliko stresno i traumatično kao naši ljubimci.
Prvi korak koji je najbitniji za napraviti je iznimna aktivnost dan prije “stresnog” događaja,punovišeodonenakojujepasnavikao.Aktivnostkojaćeupotpunosti iscrpiti tijelo i um. Visoka aktivnost koja bi trebala trajati u prosjeku sat i pol bi trebalabitidovoljna.Paskadajeumorandrugačijepercipirastrah.
Bitno je da umor i opušteno stanje psa koji su povezani održavamo što duže u stresnim situacijama, u ovom slučaju u vrijeme pucanja i vatrometa. Reakcija će biti manja i panika će s vremenom nestati. Naravno, uz navedeno izmaranje bitno je obratitipažnjunareakcijupsanatakavdogađaj,bitnojeutojstresnojsituacijitruditi se psu pomoći na njihov način, ne naš. Utjehu kakvu mi poznajemo oni ne poznaju. Nakonštosmoobavilivisokuaktivnostipsujedinoštojebitnojeuzetiodmorodlično je započeti drugačiju asocijaciju na takav događaj, trudimo se zadržati zauzetim što duže... može se koristiti hrana, ali bi trebalo biti nešto intenzivnog mirisa i okusa, po mogućnosti sirovo meso, što “primitivnije” to bolje. Bitno je samo ne pustiti psa da se negdjeukopaidabudepoddužimutjecajempanike.
Psima koji pate od nekih bolesti, starijim psima ili psima s nekim neurološkim problemima trebala bi veterinarska pomoć pri odabiru doze lijekova za smirenje. Ako imatejednogodnavedenihtipovapasatabletezasmirenjećenajvišepomoći.Akoje pas mlad i zdrav najbolje je pokušati mu pomoći na prirodan način, kao i naučiti ga nositi se s ovakvim situacijama općenito. U članku prije sam naveo da postoje određenekategorijepasa,plahomtipupsavisokerazineenergijećetrebatipunoviše umaranjaiviševašeaktivacijeutimtrenucima:tražitigadahoda,ponuditihranuda dođe do vas, usmjeriti ga da nešto radi... Psima koji imaju nešto više samopouzdanja po prirodi će nekada biti dovoljno samo malo više umoriti se. Predlažem isto i za mladepseodgodinedanakojinisupokazaliznakovestraha.
OAutorici:DanicaMaričićjedizajnericainterijeraiglavnaurednicaglobalnogportalaArchiliving.com.Također,marketinškajesavjetnicadizajnerskimiturističkimbrendovimatepredavačicau talijanskojškolimodeidizajna–Callegari.
Kaodizajnericainterijerateljubiteljicaumjetnosti,volimkreiratiblagdanskedekoracije, kombinirati boje, lampice, ukrase, tkanine, slatkiše. Naravno, uživam i u pisanju članaka putem kojih čitateljima prenosim svoje dizajnerske ideje. Ovom prilikom vam donosim nekoliko savjeta za ukrašavanje božićnog drvca – u klasičnom, ali i ponešto drugačijem obliku. Bez obzira preferirate li sofisticiranost i luksuzni dodir klasičnih stilova uređenja ili eleganciju i jednostavnost suvremenih ukrasa – blagdansko dekoriranjeinterijerajeodličannačindauživateukreativnosti.
Božićnodrvcejesredišteblagdanskogkićenja–kakousvomizvornomoblikutakoi u raznim kreativnim ukrasima u obliku božićnog drvca. Bilo da ih postavite na zid, vrata,prozor,blagovaonskistolilinekidrugikomadnamještaja,oviljupkiukrasiunijet ćeživopisnuradostuvašutemublagdanskogdekora.Pogledajteštosvjetskitrendovi sugerirajuovegodine.
Blagdanskepaleteboja–svjetskitrendovisugerirajupovrataktradiciji
Započnimo s kombinacijama boja. S osvježavajućom bijelo-crvenom kombinacijom boja i komplementarnim duetom crvene i zelene, svjetlucavi ukrasni štih interijeru dodaju zlatno-srebrna, zeleno-zlatna, crveno-zlatna, crveno-srebrna, bijelo-srebrna, bijelo-zlatnakombinacijaboja,kaoidrugemetalikpaleteboja.Pozlaćeniiposrebreni ukrasiiostalemetalneblagdanskedekoracijesvjetlucajuzbogrefleksijesvjetlosti,što blagovaonicuidnevniboravakčinisvečanijimiraskošnijim.
Ukratko, svjetski trendovi sugeriraju povratak tradicionalnim blagdanskim paletama boja. Primjerice, kombinacija sastavljena od crvene, zelene i zlatne ili kombinacija koja u interijer donosi „bijeli Božić“ – bijela i srebrna. Spomenute kombinacije boja su izvrstan odabir za ukrašavanje božićnog drvca, ali i dekoriranje blagdanskogstola.
Odabir materijala i proizvoda – u trendu su organski, veganski, reciklirani, biorazgradivi,ručnoizrađeni,zavišekratnuupotrebu.
Primjerice, vrpce i dekorativne tkanine od organskog pamuka, veganske svijeće i LED svijeće,stalakzabožićnodrvceodrecikliraneplastike,božićnodrvceuoblikuskulpture izrađene od drva iz održivih izvora, ukrasi za drvce koji se nakon blagdana mogu zasaditi u vrtu ili na balkonu, omoti za poklone namijenjeni višekratnoj upotrebi... Ukratko,održivostjemeđuglavnimtrendovimaudizajnuinterijeraiblagdanskom dekoriranjutedarivanju.
Dizajnerske ideje za male, ali i velike interijere – kreirajte ukrase u obliku božićnogdrvcazazidilistol.
Prva ideja: Svilenkaste vrpce, sjajne kuglice i male kutije za darove, u tradicionalnoj božićnojpaletiboja,kreirajuprekrasnobožićnodrvcesazvijezdomnavrhu.Bilodase radi o kreativnom središnjem dijelu stola za blagovanje ili blagdanskom zidnom dekoru-ovalijepadekoracijajezvijezdablagdanskoguređenja.
Druga ideja: Učinite ulazak u svoju kuću ili stan slađim i privlačnijim stvaranjem „božićnog drvca“ od lijepo zamotanih darova, slatkiša i ukrasa kao dekor predsoblja. Postaviteihnakonzolnistolić,komoduilinekisličankomadnamještajaižarišnatočka vašeg predsoblja je stvorena i spremna za dobrodošlicu članovima obitelji i prijateljima.
Želimvamsretneikreativneblagdane!
Višedizajnerskihsavjetazablagdanskodekoriranjeinterijeraieksterijera–potražiteu rubriciHolidayDecorportalaArchi-living.com
DIGITALNIONLINEČASOPISŽénial
Prvidigitalniposlovničasopiszaposlovneženeiženepoduzetnice ISSN2787-7612
IMPRESSUM:
UdrugaMeđunarodnamrežaposlovnihžena
Kutjevačka12,10040Zagreb OIB77548887708
GLAVNAUREDNICA
IvanaRadić
GRAFIČKAUREDNICAIKOORDINATORSADRŽAJA
IvanaFakin
UREDNIŠTVO
Kutjevačka12,10040Zagreb mreza@mrezazena.com +385919237701
PERIODIKA
Četiriizdanjagodišnje
GODINAPOSTAVLJANJAPUBLIKACIJENAMREŽU
2020.godina,datumprvogbroja–18.12.2020.
Fotografije:Članiceiautoriceprivatnaarhiva,stockfotografijepixabay.com,pexels.com
@mrezazena
Međunarodnamrežaposlovnihžena