Tippek
Írta: Drevenka Henrietta
Tippek, hogy otthon is
20
jól oszd be az idődet Mostanában szinte mindannyiunk életében megnövekedett a lakásunkon belül töltött órák száma. Otthonról dolgozunk és tanulunk, az átlag hétköznapokhoz képest sokkal inkább ráérünk, hiszen ki sem kell dugnunk az orrunkat a házból. Rengeteg szabadidő szakad ránk, mégsem tudunk jól gazdálkodni vele. Nálad is megesett már, hogy szinte már sötétedett, mikor ráébredtél, hogy az aznapi feladataidnak még neki sem kezdtél? Itt a lehetőség, hogy a kezedbe vedd a helyzetet! 1.) Írj napirendet! Az utóbbi időben azt vettem észre, hogy teljesen felborult a bioritmusom. Későn feküdtem le, így későn is keltem, emiatt elcsúsztam az étkezésekkel is, míg végül minden este döbbenten néztem az órát, hogy mi történhetett. Egy idő után már azt sem tudtam pontosan, hogy milyen nap van éppen. Aztán erőt vettem magamon és írtam egy napirendet. Itt nem az a lényeg, hogy az egész napod percre pontosan be legyen táblázva, ha éppen nem kell feszített tempóban dolgoznod valamin. Nekem már az is elég, ha minden nap ugyan abban az
Agy-A-Lap
időben fekszem le, kelek fel, intézem az étkezéseket és ennek segítségével az egész időgazdálkodásom a helyére billent. Szabd meg, hogy mikor kell elvégezned a kötelezettségeidet és hidd el, így sosem leszel elmaradva velük! 2.) To do list Mégis szeretnéd megtartani a rendszertelenséget a napjaidban? Jobban fog az agyad, ha addig alhatsz amíg akarsz és nem kötnek a határidők? Erre is van megoldás. Minden napra legyen egy úgynevezett „to do” listád, amit aznap muszáj megcsinálnod. Élvezzenek prioritást az általad eltervezett dolgok, szorítsd hátra a sorban a Netflixet és máris jobb lesz a helyzet!
