VOLLE POWER
für das Immunsystem Kaum steht der Winter vor der Tür, haben Erkältungen und grippale Infekte Hochsaison. Jetzt gilt es, das Immunsystem winterfit zu machen und der dunklen Jahreszeit die kalte Schulter zu zeigen. Etwas Theorie zu Beginn: Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des Körpers. Die körper‑ eigene «Security» ist lebenswichtig und schützt uns vor Infektionen, die durch Krankheitserreger wie Viren, Bakterien, Pilze oder Keime entstehen können. Das Immunsystem selbst ist kein Organ, sondern setzt sich aus zahlreichen Bestand‑ teilen zusammen, darunter Organe wie die Haut, die Milz und der Darm sowie Knochenmark, Lymphknoten, Thymus und Mandeln. Gemein‑ sam mit weiteren körpereigenen Systemen
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schützen diese den Organismus vor Krankhei‑ ten. Ist das Immunsystem jedoch geschwächt, drohen Infektionserkrankungen – in der Winter‑ zeit meist Atemwegsinfekte –, die sich schnell ausbreiten. Bis hier und nicht weiter! Damit es gar nicht erst so weit kommt, sind Haut und Schleimhäute wirksame Barrieren, die den unerwünschten Eindringlingen den Einlass ver‑ wehren. Wichtig für die Abwehr von Viren und
