Učinkovit život

Sendvič generacija

Što je to "sendvič generacija"?

Mendy i Rikki živjeli su nekoliko stotina milja udaljeni od Rikkine majke, Shaindel, koja je trebala brinuti o svojoj staroj majci koja je bila udovica. Rikkina baka živjela je sama i mogla se snalaziti, ali bila je fizički slaba i imala je manjih mentalnih problema. Rikkina majka odlazila bi u bakinu kuću svakog jutra i večeri, provjerila je li ona uzela sve lijekove, osigurala da su hladnjak i ostava dobro zatvoreni i provjerila jesu li računi plaćeni. Jednom ili dvaput tjedno, Shaindel bi povela svoju majku u dućan. Na taj način, stara žena nije trebala napuštati svoj dom u kojem je živjela četrdeset godina i seliti u neku ustanovu koja pruža pomoć starijim osobama.

Nakon rođenja drugog djeteta, Rikki je patila od ozbiljne postporođajne depresije. Nije bila sposobna brinuti o novorođenčetu niti o svom 2-godišnjem djetetu. Mendy nije mogao ostaviti svoj posao kako bi preuzeo brigu o djeci. Rikki je očajno trebala svoju majku koja je bila razdijeljena između dvije osobe koje je voljela. Shaindel nije mogla biti na oba mjesta istovremeno i morala je izdržati intenzivnu frustraciju zbog svoje bespomoćnosti u želji da pomogne i svom roditelju i svom djetetu.

Izraz "sendvič generacija" odnosi se na odrasle koji imaju mladu, adolescentnu djecu ili djecu mlađe odrasle dobi za koje moraju brinuti, a također imaju i starije roditelje koji u manjoj ili većoj mjeri zahtijevaju njihovu pažnju.

Zašto je to danas postalo podru- čje brige više nego u prošlosti?

Danas imamo prednosti suvremenih medicinskih čuda. Prije pojave antibiotika, prosječna očekivana životna dob u SAD u bila je ispod 50 godina! Sada se ona približava broju 80 i raste. Širenje imunizacije i bolje higijene doprinijelo je tom divnom fenomenu. Postotak starije populacije je u progresivnom porastu. Nažalost, uspjeh u liječenju nekih bolesti uzrokovanih starenjem nije održao korak s time. Jedna od najrazornijih je Alzheimerova bolest kojom su zahvaćene čovjekove mentalne sposobnosti. Parkinsonova bolest, emfizem, artritis i srčane bolesti također, u većoj ili manjoj mjeri, sprečavaju optimalno funkcioniranje. Posljedično, postoji povećan broj slučajeva starijih osoba sa raznim vrstama ograničenja.

Čak i ako su fizički i mentalno u snazi, mnogi stariji ljudi umirovljeni su s posla, i mnogi od njih nemaju druge interese i aktivnosti kojima bi se zaokupili.

Nažalost, u poodmakloj dobi, mnogi ljudi su udovci i udovice, a mnogi su izgubili i nekolicinu svojih bliskih prijatelja. Tako da među starijima postoji veća društvena izoliranost. Mnogi stariji ljudi žive od stalnog prihoda koji možda nije dovoljan čak ni da pokrije njihove osnovne potrebe, a kamoli neke od ugoda koje su si mogli priuštiti u godinama kad su bili zaposleni.

Svi ti faktori, u raznim kombinacijama, rezultiraju većim brojem slučajeva depresije među starijima. Dok mlađi ljudi dobro reagiraju na antidepresive i psihoterapiju, kod starijih to ne mora biti tako.

Pogoršanje zdravlja kod starijih ljudi može rezultirati time da im je potrebna određena mjera pomoći od strane njihove djece, od minimalne uključenosti do potpune brige. Njihova djeca vjerojatno mogu biti u svojim 40-ima ili 50-ima i još uvijek brinuti o svojoj djeci. Osim toga, nije neuobičajeno da se oni bore i sa nekim teškoćama koje se pojavljuju u srednjim godinama.

Iako statistike ne moraju biti točne, procjenjuje se da se 25 milijuna Amerikanaca nalazi u situaciji u kojoj pružaju neku razinu brige starijim članovima obitelji dok također brinu i o djeci koja su ovisna o njima.

Bez sumnje, vrijeme, energija i novac su ograničeni. Sa obvezama prema roditeljima i prema svom potomstvu, djeca starijih ljudi mogu se naći pod stresom u pokušajima da služe jednima i drugima. Odatle taj izraz, "sendvič generacija."

Prilagođavanje pritiscima sendvič generacije zahtijeva razumijevanje potreba, kako fizičkih tako i psihičkih, svih triju uključenih skupina: mlađe djece i adolescenata, odraslih ljudi između 35 i 55 godina te odraslih starijih od 65 godina. Postoje također i halahičke posljedice.

Vrlo često, nema problema, jer su stariji roditelji zdravi, i u slučajevima kada im je potrebna briga, ona im se može prikladno pružiti bez da ovise o svojoj djeci. U mnogo situacija, blagodat je za obitelj kada se stariji roditelj doseli k njima. U tim slučajevima, nema potrebe za savjetima ili smjernicama. Međutim, ako postoje problemi, važno je da članovi obitelji budu spremni nositi se s njima.

Što se više razumiju svi faktori, lakše će se biti prilagoditi sve češćem fenomenu sendvič generacije.

Staranje o mlađoj strani sendviča

Potrebe mlađe djece

Hajde da najprije ispitamo jednu stranu "sendviča": potrebe djece za koju roditelji srednjih godina trebaju brinuti. U većini obitelji, djeca su fizički i emocionalno stabilna. Ako roditelji moraju posvetiti svoje vrijeme brizi za svoje vlastite roditelje, djeca to mogu razumjeti. I sama djeca mogu pomoći u brizi oko baka i djedova, i to može doprinijeti njihovom zdravom sazrijevanju. Međutim, mogu postojati periodi kada dijete treba dodatnu pozornost, i moguće je da briga roditelja za njihove roditelje rezultira stresom.

Kako bismo bolje shvatili različite probleme sendvič generacije, pomoći će nam razumijevanje veze roditelj-dijete. Obje strane "sendviča" uključuju vezu roditelj-dijete.

Osim osnovnih potreba hrane, odjeće i zaklona, djeca imaju emocionalne potrebe koje su temeljne za njihovo zdravlje i njihove osnovne fizičke potrebe. Djeca se moraju osjećati voljeno i sigurno kako bi odrasla zdravo.

Kao što smo već primijetili, roditeljstvo je odgovornost na puno radno vrijeme, i ono se ne može prepustiti školi. Čak i u idealnim situacijama, postoji dovoljno stvari koje zaokupljaju vrijeme i energiju roditelja, a koje mogu utjecati na pažnju koju oni posvećuju svojoj djeci. Kada se tome nadoda da roditelji moraju brinuti o svojim roditeljima, dječji osjećaji zakinutosti mogu biti značajni.

Ako su roditelji mlađe djece pod velikim pritiskom zbog teškoća koje imaju u borbi sa problemima starijih roditelja, njihovo strpljenje može biti iscrpljeno pa mogu neprikladno odgovarati na ponašanje svoje djece.

Očigledno, kada su djeca bolesna, ona zahtijevaju još veću pažnju. Kad sve to zbrojimo, jasno je da je briga za mlađu djecu u najmanju ruku posao na puno radno vrijeme, i očigledno je da dodavanje brige i odgovornosti za starije roditelje može ponekad biti izazovno. To je istina, ali realnost može čovjeka ostaviti bez mnogo opcija i svaki mali dostupni savjet može biti od pomoći.

Prevela Anja Grabar

Alan Morinis: