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MUNDO DE LA MEDICINA
el azúcar en sangre en energía almacenada para su uso posterior. Cuando esa función está deteriorada, el cuerpo no responde adecuadamente a la insulina, lo que puede provocar la aparición de las enfermedades anteriormente mencionadas. Si trabaja sentado o pasa buena parte del día sobre una silla, los investigadores recomiendan tomar descansos frecuentes, con el objetivo de reducir por lo menos en una hora el tiempo diario que pasa sentado.
Pase más tiempo de pie para mejorar su salud Un estudio finlandés publicado en la revista Journal of Science and Medicine in Sport ha revelado un truco sencillo para prevenir la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas: pasar más tiempo de pie. En concreto, los investigadores descubrieron que permanecer de pie más tiempo al día se asocia con una mejor sensibilidad a la insulina, un término nutricional que describe la capacidad de su cuerpo de convertir
18 selecciones 03.2022
Cuando las sociedades otorgan derechos humanos básicos a los ciudadanos, los ayudan a prosperar y también, parece, a mejorar su salud cerebral, según una revisión llevada a cabo por la Universidad de Cambridge en el Reino Unido y la Universidad Brown en los Estados Unidos. Publicada en los Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York, la revisión analizó 146 estudios y otras fuentes. Entre ellos, varios revelaban que las personas que tenían un mayor sentido de la autonomía (la capacidad de dar forma a la elección y las acciones propias en el mundo) también tenían un mayor volumen de materia gris en diferentes áreas del cerebro. La materia gris es crucial porque procesa la información y es importante para el aprendizaje y la memoria. El resultado final: la
foto: aDam VooRHes; estilismo: RoBin finlay
Los derechos humanos benefician al cerebro
