Revista LiV - nº 71

Page 84

corpo e mente | LiV • 71

O método milenar para unir corpo e mente ganha mais adeptos. Acesse o QR Code e veja conteúdo exclusivo desta matéria no Portal LiV

Os benefícios da Ioga estão diretamente relacionados à qualidade de vida, como dormir melhor e reduzir o estresse do dia a dia. Fomos conferir de perto uma aula no Parque da Residência em Belém e conversamos com o professor Rogério Chimionato que há 20 anos conduz aulas de Ioga com alunos em qualquer idade.

A Ioga é para todos? Sim. Todas as pessoas podem participar. Porém grupos específicos, como idosos ou crianças, ou alguma outra que pode ser feita uma prática adaptada. Mesmo com limitações físicas, todos conseguem praticar com o apoio do professor.

84 | www.revistaliv.com.br

O que as pessoas buscam com a prática da Ioga? No geral, qualidade de vida. Mas a maioria me procura para melhorar a qualidade do sono e controle da ansiedade.

Existem tipos diferentes de Ioga? Existem vários tipos de Ioga, sim. Alguns com métodos e critérios bem rígidos e outros mais maleáveis. A estrutura básica do Ioga é parecida, mas tudo depende muito do professor, da forma como ele conduz a aula, do clima emocional que ele estabelece.


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

horas vagas �������������������������� pág

2min
pages 100-101

receita doce ��������������������������� pág

2min
pages 96-97

receita salgada �������������������� pág

2min
pages 92-93

Celso Eluan ����������������������������� pág

3min
pages 94-95

Leila Loureiro ������������������������� pág

2min
pages 98-99

corpo e mente ��������������������� pág

1min
pages 84-87

estilo ����������������������������������������������� pág

3min
pages 78-83

guia de compras ���������������� pág

5min
pages 52-63

vida gourmet ������������������������� pág

4min
pages 74-77

Ângela Sicília ������������������������� pág

14min
pages 30-49

projeto ������������������������������������������ pág

1min
pages 64-67

Emanuel Matos ������������������� pág

2min
pages 68-69

especial Chás ������������������������ pág

2min
pages 50-51

ideias e negócios �������������� pág

3min
pages 70-73

dicas ����������������������������������������������� pág

16min
pages 12-29
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.