5 powodów, by oglądać komedie

5POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO…

oglądać komedie

Geloterapia, czyli leczenie śmiechem, to jedna z najprzyjemniejszych zdrowotnych kuracji. Jej działanie jest przy tym zaskakująco wszechstronne! Sprawdź, co możesz dzięki niej zyskać.

TEKST MARZENA BARTOSZUK

ZMNIEJSZYSZ RYZYKO ZAWAŁU

1Jeśli cierpisz na problemy kardiologiczne, powinnaś dostać od lekarza receptę z zaleceniem: zamień programy informacyjne na seriale komediowe! Wiadomości o katastrofach mają bowiem zdecydowanie... katastrofalny wpływ na serce – podnoszą poziom hormonów stresu, a te zwiększają ryzyko zawału. Zaś lekkie, wesołe filmy sprawiają, że rośnie poziom endorfin (hormonów szczęścia)

4– z każdą minutą takiej terapii widmo ataku serca się oddala. ZŁAGODZISZ BÓL STAWÓW WZMOCNISZ PŁUCA

SZYBCIEJ 3Głośny śmiech uruchamiający WYZDROWIEJESZ przeponę to wyjątkowo skutecz- Słyszałaś o Fundacji Dr Clown? na gimnastyka dla twojego Jej wolontariusze odwiedzając układu oddechowego – nabie- chore dzieci w szpitalach i rozbarasz wówczas aż trzy razy wię- wiając je do łez sprawiali, że prawcej powietrza niż normalnie. dziwe łzy (te z rozpaczy i bólu) Dlatego u osób często prakty- płynęły rzadziej, a dzieci szybciej

2wracały do zdrowia i do swoich kujących taką terapię zaobserwowano większą pojemność domów. Jeśli więc chorujesz przepłuc, co wpłynęło na lepsze do- wlekle, masz słabą odporność lub tlenienie wszystkich tkanek or- chcesz przyspieszyć rekonwaleganizmu. Udowodniono też, że scencję – śmiej się codziennie! u chorych na astmę, którym za- Twój organizm będzie wówczas proponowano tę formę ćwiczeń produkował więcej limfocytów T oddechowych, zmniejszyła się odpowiedzialnych za kondycję nadreaktywność oskrzeli. układu immunologicznego.

W badaniach naukowych przeprowadzonych w grupie osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów wykazano, że terapia śmiechem prowadzi do spadku poziomu cytokin prozapalnych i zwiększenia ilości substancji przeciwzapalnych. Już po kilku seansach zmniejsza się więc ból kolan, kręgosłupa czy ramion. Co ciekawe, jednym z ojców geloterapii był prof. Norman Cousins, chorujący właśnie na zapalenie stawów! POPRAWISZ SWOJE ŻYCIE

5Jak mówi stare chińskie przysłowie: „Minuta śmiechu wydłuża życie o godzinę”. A współcześni naukowcy dodają: „I znacznie poprawia jego jakość”. Ludzie radośni i uśmiechnięci mają więcej przyjaciół, lepsze relacje rodzinne, a także wydają się... młodsi. Cóż, nawet zmarszczki mimiczne wyglądają lepiej, gdy kąciki ust są uniesione niż wówczas, gdy układają się w kształt podkówki.