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Ter uma alimentação balanceada e saudável é importante para nossa saúde. Consumir alimentos variados nas principais refeições nos fornece energia para as atividades diárias, nutrientes que fortalecem nosso organismo, proteção contra doenças, entre outros benefícios.

Para saber melhor o que devemos consumir em maiores ou menores quantidades, confira a pirâmide alimentar.

dairy: produtos derivados de leite poultry: aves weight: peso fats: gorduras tofu: alimento oriental feito à base de soja whole: integrais a. Considerando o formato da pirâmide, quais alimentos devem ser consumidos em maior e em menor quantidade? b. Além da escolha dos alimentos e da quantidade que deve ser consumida, quais comportamentos são sugeridos na pirâmide para termos uma boa saúde? c. Você concorda com essas recomendações? Por quê?

1. a. Resposta esperada: Os alimentos da base (frutas, vegetais, gorduras saudáveis e grãos integrais) devem ser ingeridos em maior quantidade e os alimentos do topo (sal e alimentos ricos em açúcar ou gorduras não saudáveis) devem ser consumidos em menor quantidade.

1. Converse com os colegas e o professor sobre as questões a seguir.

Resposta: Exercitar-se regularmente, controlar o peso e beber oito copos de água por dia.

Resposta pessoal. Os estudantes podem discordar de alguma quantidade de alimento ou do fato de que a pirâmide recomenda o controle de peso, uma vez que a massa corporal de uma pessoa pode não estar relacionada à boa ou má saúde.

133 one hundred and thirty-three gorduras, sódio e corantes que, quando consumidos em excesso, podem gerar impactos negativos à saúde. Em contraposição, uma dieta balanceada e nutritiva oferece muitos benefícios.

• O trabalho desenvolvido nesse momento propicia a discussão e a reflexão sobre a importância da alimentação saudável, aprimorando o tema contemporâneo transversal Educação alimentar e nutricional e possibilitando o desenvolvimento do ODS 3, da Agenda 2030.

• Faça a leitura da pirâmide alimentar com os estudantes, levando-os a compreender que a largura das camadas indica os alimentos que podem ser consumidos em maiores ou menores quantidades e com mais ou menos frequência.

• A proposta permite que eles desenvolvam, parcialmente, o nível A1 ao partilhar suas preferências sobre comida usando um repertório limitado de expressões quando abordados de forma clara, simples, breve e direta, desenvolvendo também as competências gerais 8 e 10 ao refletir a respeito da importância de cuidar de sua saúde física e agir com responsabilidade sob uma perspectiva sustentável.

• Ao discutir a atividade 1, ressalte que, para ter uma alimentação saudável, é importante seguir orientações de profissionais habilitados e é essencial garantir que os alimentos frescos e nutritivos sejam a maior parte do que consumimos. Incentive-os a refletir sobre a recomendação de regulação dos hábitos alimentares e enfatize que esse recurso não deve ser usado isoladamente para compor sua alimentação, já que cada organismo reage de maneira diferente ao consumo de alimentos.

• Pergunte aos estudantes o que uma alimentação saudável significa. Leve-os a refletir sobre quais tipos de alimentos podem contribuir positivamente para a saúde. Chame a atenção também para importância de não desperdiçar alimentos, buscando manter uma prática de consumo sustentável, de- senvolvendo assim a competência específica de Linguagens 4.

25/07/2022 16:52:57

• Para finalizar, diga aos estudantes que ter hábitos alimentares saudáveis é fundamental para a melhora da qualidade de vida deles e que, se conseguirem incorporar esses hábitos na infância, eles se beneficiarão disso ao longo de toda a vida, pois os acompanharão para sempre e proporcionarão muitas vantagens relacionadas à saúde e ao bem-estar.

• É importante ressaltar que os hábitos alimentares na infância e na adolescência são importantes para seu desenvolvimento. Chame a atenção para a moderação no consumo de alimentos industrializados, que têm altas quantidades de açúcares,

Orientações

• Nesta seção, os estudantes vão desenvolver, parcialmente, o nível A1 ao demonstrar controle limitado de estruturas gramaticais e padrões de sentenças com relação ao conteúdo aprendido. Além disso, eles vão desenvolver a competência geral 4, ao utilizar a língua inglesa para partilhar ideias e sentidos relacionados ao repertório trabalhado, e a competência específica de Língua Inglesa 4, já que vão elaborar repertórios linguísticos usados por grupos sociais distintos acerca da temática em foco. • Nesta subseção, os estudantes desenvolvem a habilidade EF06LI21, uma vez que reconhecerão o uso do imperativo. Desse modo, para iniciar a atividade 1, retome com os estudantes a receita lida na seção de leitura. Peça a eles que releiam toda a receita e retome informações sobre ela, solicitando que respondam em inglês: “What recipe is it?”; “What are its ingredients?”; “What are the steps of the recipe?”. Depois, oriente-os a ler o enunciado e o recorte da receita. Ao corrigir a atividade, chame a atenção para a forma e o uso dos verbos para que eles identifiquem o emprego do imperativo e o contexto de comunicação. Na sequência, explique na lousa o uso desse modo verbal.

• Na atividade 2, leia o enunciado, os três verbos apresentados e as frases. Divida a turma em três grupos para que realizem a atividade. Depois, para explorar o potencial de estudantes com diferentes tipos de conhecimentos e habilidades, explique que cada grupo fará a mímica de uma frase para os outros dois grupos e, para isso, precisará escolher quais integrantes realizarão a mímica. Explique também que a frase será sorteada por você e que cada grupo terá dois minutos para realizar a mímica para os demais. Se algum grupo acertar a frase, ganharão