LESIONES
Deporte, salud y lesión Javier Nistal Rodríguez y Roberto Escudero Marcos Especialistas en Cirugía Ortopédica y Traumatología Osium Trauma
No nos cansaremos nunca de repetir los innumerables beneficios de realizar una práctica deportiva habitual y saludable tanto a nivel de la salud física como de la mental. El deporte y la actividad física son factores que influyen positivamente en la salud física: prevención de enfermedades cardiovasculares, enfermedades crónicas, obesidad, cáncer, osteoporosis y enfermedades degenerativas como la demencia y la enfermedad Alzhéimer; y en la salud mental: ansiedad, depresión y disminución del estrés; mejora en las capacidades cognitivas, habilidades sociales, autoconcepto y resiliencia.
42
No es menos cierto e inherente a la práctica deportiva la otra cara de la moneda, las tan temidas lesiones. La interacción de muchos factores como fatiga, sobrecarga, mal calentamiento, mala planificación del entrenamiento, la no realización del desentrenamiento o descalentamiento adecuado, el uso de un equipo deportivo inadecuado, una mala técnica o la falta de forma física para llevar a cabo el ejercicio aumentan el riesgo de la aparición de lesiones. Las lesiones deportivas pueden tener lugar por diferentes causas como los accidentes (por ejemplo, las caídas) o factores inherentes al propio deporte. Estamos acostumbrados a escuchar que un runner padece la rodilla del saltador, que un jugador de pádel padece el codo de tenista, o un escalador el codo del escalador, es decir, cada práctica deportiva lleva inherentes unas lesiones determinadas y características asociadas en función de las regiones anatómicas sometidas a mayor sobrecarga. Por último, existen factores asociados al propio deportista como los factores genéticos o la elección del equipo deportivo adecuado.
