siempre saludable
“Puedes ver resultados trabajando desde tu hogar, trabajando con poco peso, con tu peso corporal o incluso haciendo algún tipo de deporte” - Nicole Lorenzana Rosado, Entrenadora personal
MITOS Y REALIDADES DEL EJERCICIO Por: Jaynnie A. Morales Rosado Redacción en Salud
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lo largo de los años se han creado una serie de mitos sobre el ejercicio, debido a la desinformación sobre el tema. En ocasiones por esos mitos las personas se desesperan por no poder lograr sus metas físicas o incluso deciden dejar este hábito a un lado. La entrenadora personal Nicole Lorenzana Rosado aclaró muchas dudas sobre esta actividad. “La importancia de hacer ejercicio no tan solo es para buscar alguna meta física, sino también para mejorar lo que sería la salud en general, porque tiene múltiples beneficios en cuanto a evitar o prevenir lo que son enfermedades crónicas y lógicamente en sentirnos y vernos bien”, indicó.
P8 enSalud | enero 2022
