REPORTATGE
|
SINDROME POST VACANCES
No vols tornar al teu treball després de les vacances?
S’han acabat les vacances i és moment de tornar a la rutina, però et deprimeixes tan sols en pensar-ho? No et preocupis, estàs travessant l'anomenada síndrome postvacances, també coneguda com a estrès o depressió postvacances.
N
o es tracta d'una malaltia, sinó d’un estat d'ansietat, irritabilitat, malestar emocional, que ve acompanyat de símptomes físics i que es produeix després de les vacances i es percep, sobretot, uns dies abans de tornar a treballar i durant les jornades laborals. Les conseqüències que pot portar aquest estat emocional, a la persona que el pateix, és el baix rendiment laboral, problemes amb l'entorn de treball, facilitat per a les discussions,
112
::: Dona Secret ::: núm. 66 ::: Setembre 2020 :::
irritabilitat i sentiments de frustració, entre altres. Segons l'empresa de recursos humans Bizneo HR, un 38% dels empleats pateixen la síndrome o depressió postvacances i afecta, principalment, als qui tenen menor resistència a la frustració i a treballadors que es consideren poc valorats pels seus superiors. En l'actualitat, existeix un debat entre els especialistes per si realment
es pot parlar o no de l'existència real i científica d'aquesta síndrome. Malgrat tot, la majoria coincideix que és un trastorn que sol afectar els empleats amb una visió negativa del seu treball. Per aquest motiu, la incorporació a la rutina de treball, després de les vacances, genera un procés d'adaptació molt més difícil que el que seria normal. En alguns casos, la pressió a la volta del treball ocasiona grans crisis d'estrès, ansietat, fins i tot, quadres de depressió.
