Femmes 231

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NEWS HEALTHY

News HEALTHY MES SOINS ANTI-ÂGE 100 % NATURELS TEXTE : LISA BEYS

YOGA DU VISAGE, L’INCONTOURNABLE Pourquoi limiter le yoga au corps ? Sylvie Lefranc, quadragénaire et papesse des « facialists », affiche un teint glowy et rayonnant ! Suivie par plus de 30 000 abonnés sur Instagram (@sylvie.lefranc), elle dispense techniques et conseils de yoga du visage.

Pour détendre et assouplir le front : on attrape la peau et les muscles du front avec les doigts, puis on étire vers l’arrière en inspirant, tout en regardant vers le bas et en expirant.

Son ouvrage star : Yoga du Visage, 5 minutes par jour pour rajeunir, Éditions Leduc.s.

ROULEAU DE JADE C’est la star du moment ! Pierre précieuse, appréciée en joaillerie, le jade est utilisé depuis des millénaires en Asie pour ses vertus détoxifiantes. On l’utilise d’abord surle contour des yeux puis sur le reste du visage en effectuant des mouvements de lissage de bas en haut, du cou jusqu’au front, et de l’intérieur vers l’extérieur. Répéter plusieurs fois, pendant 5 à 10 minutes, matin et soir. Attention aux mauvaises contrefaçons : un rouleau de qualité coûte en moyenne 30€.

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MARS 2022

57 c’est le nombre de muscles dans notre crâne, visage et notre cou ! On ne les utilise en moyenne qu’à hauteur de 20 % : ce manque d’oxygénation induirait rides anticipées, affaissement du visage et perte de volume.