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SANTÉ
et si tout se jouait dans l'oreille ? TETE : LISA BEYS
N°227
AURICULOTHÉRAPIE De plus en plus reconnue, l’auriculothérapie consiste à implanter des petites aiguilles dans le pavillon de l’oreille, considérée comme une cartographie du corps humain répertoriant un réseau complexe de points reliés au système nerveux central. Cette méthode est particulièrement efficace dans la prise en charge des douleurs de type neuropathiques, ainsi que pour la gestion du stress, des troubles digestifs fonctionnels, de l’anxiété, ou de l’insomnie. En savoir plus : Nadia Volf, Les Mystères de l’oreille, éditions Assouline.
Sonothérapie
Et si on vibrait grâce aux bols thibétains ? Avec la sonothérapie, ou thérapie par les vibrations sonores (gongs, bols, voix), il est possible d'accéder à une forme de bien-être physique et mental. L’oncologue américain Mitchell Gaynor, auteur de Sons de guérison (éd. de l'Aigle), a fait appel dès les années 1990 à la sonothérapie pour apaiser la douleur de ses patients. On s’abonne sans attendre à la chaîne Youtube « Silence sonore », pour des voyages apaisants.
Dites adieu au coton-tige jetable Trop utilisé, ce dernier peut favoriser les bouchons de cérumen. Écologique, économique et durable : on privilégie le cure-oreille ! Au bout d'une tige, une extrémité délicatement arrondie
90 | OCTOBRE 2021
(en cuillère, en spirale ou à picots) permet de recueillir le cérumen en douceur, et retire juste le surplus. Peu onéreux (entre 1 et 10 euros), cet objet révolutionnaire se trouve en pharmacie et
en magasins écologiques. Il est souvent composé d'inox ou de bambou (très simple à laver) pour une hygiène optimale. Il peut s'utiliser pendant des mois, voire des années !
