6
tips för en bättre lärprocess
En lärare som behärskar sitt ämne och ger dig klok feedback må vara det bästa stödet i lärandet. Men här några råd om vad du på egen hand kan göra för att stärka lärprocessen. Lennart Frykskog
Istockphoto
De gamla hälsoråden gäller även här. God sömn stärker minnet, motion ökar kapaciteten och rätt kost gör kroppen lugn och hjärnan klar. Självklarheter kanske. Mindre självklart men peppande för äldre elever är nyare forskningsrön som visar att hjärnan är föränderlig hela livet. Hjärnan är som en muskel, blir starkare av träning. Men den har inte obegränsad kapacitet, desto viktigare att skärpa fokus när inlärning pågår på egen hand. Här några välmenta, men långt ifrån uttömmande, råd. 20 Tidskriften Folkuniversitetet
1
Lokalen. Välj omgivning så att uppmärksamhet och koncentration hålls vid liv. Trivs man med bakgrundsbrus kan man sitta på café. Fångas du av småprat eller störs av andras samtal behöver du avskildhet eller stängda dörrar hemma eller på biblioteket
2
Mentala knep. Använd minnesramsor och association, visualisera. Små knep som gör inlärningen roligare, engagerar flera sinnen och gör abstrakta begrepp mer gripbara.
3
Stressa lagom. Ett tillfälligt adrenalinpåslag kan skärpa sinnena, men långvarig stress bryter ned. Bästa medicinen är återhämtning (vilket kanske är lättare sagt än gjort i en pressad livssituation.)
