Revista Forum Estudante 324 - maio de 2020

Revista Forum Estudante | Maio 2020 | Edição nº 324 | Mensal l Diretor: Gonçalo Gil l Disponível apenas por assinatura com o custo mensal de 1€

Gaming jogos gratuitos para o teu tempo livre

IPBeja Um por todos e…

TODOS EM CASA! SERHUMANO Parceira IPBeja/Cáritas Beja/Malhadinha Nova, no combate à Covid 19 no concelho de Beja

Estudar Músicas e livros para combater o isolamento Saberes Dicas para estudar online IEFP Conhece os campeões das profissões

3 | Forum Estudante | mai’20

/Sumário

PASSATEMPOS

CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO: Estes passatempos decorrem até 31 de maio de 2020, salvo indicação em contrário no próprio passatempo. Apenas serão atribuídos prémios a residentes em Portugal e somente um prémio por pessoa e morada em cada passatempo. Só será aceite, de cada concorrente, uma participação por dia. O não preenchimento correto do formulário de participação em www.forum.pt/passatempos, leva à desclassificação do participante. Os vencedores residentes na área da Grande Lisboa terão de levantar o prémio na nossa sede em Lisboa. Aos restantes, os prémios serão enviados via CTT. Após notificação, os vencedores têm um prazo de 15 dias para reclamar o prémio. Os prémios devolvidos não serão reenviados. A idade máxima de participação é de 25 anos, inclusive, a confirmar por documento de identifi cação. OS PREMIADOS SÃO ANUNCIADOS EM FORUM.PT. NOTA: as cores e modelos apresentados podem não corresponder às imagens apresentadas.

www.forum.pt Telefone 218 854 730 FAX 218 877 666 E-mail geral@forum.pt DIREÇÃO Gonçalo Gil goncalo.gil@forum.pt FOTOGRAFIA Fábio Rodrigues, Dreamtime, Pexels, Unsplash DESIGN Miguel Rocha miguel.rocha@forum.pt REDAÇÃO Fábio Rodrigues fabio.rodrigues@forum.pt ASSINATURAS Paula Ribeiro Tel.: (218 854 730) pribeiro@forum.pt Anuidade: 10,00€ PUBLICIDADE Félix Edgar (Tel.: 218 854 103) felix.edgar@forum.pt REDES SOCIAIS Mariana Carlos mariana.carlos@forum.pt COMUNICAÇÃO&DISTRIBUIÇÃO Vítor Silva (Tel.: 218 854 755) vitor.silva@forum.pt PROJETOS ESPECIAIS José Maria Archer josemaria.archer@forum.pt Diana Domingues diana.domingues@forum.pt

Passatempo

PUBLICAÇÃO DIGITAL Esta publicação é apenas digital FORUM ESTUDANTE Revista de Cursos, Escolas e Profissões Propriedade e Edição de: Press Forum, Comunicação Social, S.A. Capital Social: 275.000,00¤ NIF: 502 981 512

Para os nossos leitores que gostam de manter a boa forma e não dispensam uma corrida, numa parceria com a Decathlon, estamos a sortear dois pares de ténis Run Support Kalenji: um para rapaz e outro para rapariga. Para saberes como podes ganhar, passa no nosso Instagram e segue todos os passos indicados.

Composição do Capital da Entidade Proprietária: Forum - Sociedade Gestora de Participações Sociais S.A: 100% Periodicidade Mensal Depósito Legal n.º 510787/91 Nº ERC: 114179 Sede da Redação e do Editor Tv. das Pedras Negras, nº 1 - 4.º 1100-404 Lisboa Tel.: 218 854 730 | Fax: 218 877 666 Estatuto Editorial Disponível em www.forum.pt

Administração Rui Marques (Presidente) Gonçalo Gil Félix Pinéu

SUMÁRIO

Revista Forum Estudante | Maio 2020 | Edição nº 324 | Mensal l Diretor: Gonçalo Gil l Disponível apenas por assinatura com o custo mensal de 1€

Gaming jogos gratuitos para o teu tempo livre

IPBeja Um por todos e…

TODOS EM CASA! SERHUMANO Parceira IPBeja/Cáritas Beja/Malhadinha Nova, no combate à Covid 19 no concelho de Beja

Estudar Músicas e livros para combater o isolamento Saberes Dicas para estudar online IEFP Conhece os campeões das profissões

04 Escolas Notícias de escolas e estudantes 06 Saberes Conhece as melhores práticas para o estudo online 08 Livros As recomendações dos estudantes para o tempo de isolamento 14 Tecnologia Estudantes no combate às “fake news” 24 BPSS Sabe tudo sobre a edição de 2020 32 Ciência Cientistas e estudantes trocam correspondência 42 Gaming 7 jogos grátis para download 44 IEFP Conhece mais dois campeões 52 Redescobrir a Terra Guia para ter uma horta em casa 56 HorosCópos O Professor Esótanga olha o futuro

#26 P olitécnico de Beja “Todos em Casa” Nesta edição, mostramos-te como o Politécnico de Beja está a participar no combate à pandemia de Covid-19. O Presidente da Associação de Estudantes e os alunos do IPBeja contaram-nos tudo sobre dois projetos desta instituição de ensino superior: “Ser Humano” e “Todos em Casa”.

Revista Forum Estudante #324 // Maio 2020 // e-mail: geral@forum.pt // www.forum.pt

4 | Forum Estudante | mai’20

ATENÇÃO A primeira fase dos exames nacionais

/Escolas

realiza-se entre 6 e 23 de julho. A prova de Português do 12º será a primeira prova do calendário.

Estudantes são dos que mais pedem apoio psicológico O primeiro mês de funcionamento da linha SNS 24 (808 24 24 24) resultou em 6761 chamadas atendidas, revela o Jornal de Notícias, a partir de dados cedidos pelos Serviços Partilhados do Ministério da Saúde. Deste total de chamadas, cerca de 10% são realizadas por profissionais de saúde. Por outro lado, o maior número de chamadas em que é pedido apoio psicológico são realizadas por desempregados e por estudantes.

Em média, a linha SNS 24 realizou 233 atendimentos diários. De acordo com a mesma fonte, as chamadas estão sobretudo relacionadas com situações de stress ou ansiedade e pedidos esclarecimento sobre a situação laboral ou a duração do isolamento social.

Já no final de abril, uma investigação do Hospital Júlio de Matos, divulgada pelo jornal Público, identificava “os estudantes com mais de 18 anos como um dos grupos em que as medidas de isolamento social podem estar a ter um maior impacto”. O estudo, que envolveu cerca de 1600 pessoas, aponta, em específico, os grupos de estudantes e desempregados como “os que têm mais sintomas depressivos e mais insónia do que as restantes categorias profissionais”.

Para encontrar informação sobre Covid-19 e saúde mental aqui.

Sabias que…?

Um estudo da Erasmus Student Network mostra que, em

1650

alunos portugueses a estudar no estrangeiro,

51,3%

resolveram voltar por voltar para Portugal.

Entrevistas da Forum Estudante transmitidas nas redes sociais Durante o último mês, a Forum Estudante tem vindo a transmitir em direto um conjunto de entrevistas. Os secretários de estado João Sobrinho Teixeira e João Costa, a presidente do Conselho Nacional de Educação, Rita Saias, bem

como diversos presidentes de instituições de ensino superior nacionais são alguns exemplos dos entrevistados que já participaram nesta iniciativa.

Podes encontrar estas entrevistas aqui.

Cerca de

40%

dos portugueses inquiridos afirma ter sentido ansiedade e stress, durante este período.

João Costa, Secretário de Estado Adjunto e da Educação

João Sobrinho Teixeira, Secretário de Estado da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior

Rui Pedrosa, Presidente do Politécnico de Leiria

Jorge Conde, Presidente do Politécnico de Coimbra

Rita Saias, Presidente do Conselho Nacional da Juventude

Paulo Jorge Ferreira, Reitor da Universidade de Aveiro

20%

Pedro Dominguinhos Presidente do CCISP

(Conselho Coordenador dos Institutos Superiores Politécnicos)

sentiram isolamento e exclusão social.

78

dos estudantes queixaram-se de não terem conseguido acesso a bens essenciais e

51

Pedro Dominguinhos Presidente do CCISP

(Conselho Coordenador dos Institutos Superiores Politécnicos)

referiram não conseguir aceder a serviços de saúde. Houve ainda

74

estudantes que viram os seus alojamentos encerrados.

Carlos Rodrigues, Presidente do Instituto Politécnico de Viana do Castelo

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5 | Forum Estudante | mai’20

/Escolas

Ajuda estudantes necessitados com a Student Keep “Angariação de equipamento informático e posterior doação a alunos sem acesso a computador ou à Internet”. É desta forma que a Student Keep define a ação deste projeto, no seu webiste.

Para tal, a organização conta com keepers ou padrinhos que estejam disponíveis para doar

equipamento informático.

Estes keepers podem ser pessoas individuais e coletivas e devem preencher um formluário no site do projeto. A entrega do material aos alunos necessitados,

revelam ainda, é realizada “em articulação com os Agrupamentos Escolares”.

De forma a aumentar o rigor e a transparência no processo de entrega dos equipamentos angariados, informa a Student Keep, o projeto conta com a colaboração do Ministério da Educação na identificação dos casos de necessidade. Por essa razão, “qualquer pedido de ajuda deve ser endereçado diretamente ao Agrupamento de Escolas a que o aluno pertence”.

O projeto Student Keep está inserido no movimento #tech4Covid19, que envolve o trabalho voluntário de engenheiros, cientistas, designers, marketeers, profissionais de saúde, entre outras especialidades.

Sabe mais sobre a Student Keep.

Estudantes do ensino superior dão explicações gratuitas ‘Universitários contra a Pandemia’ é um projeto de voluntariado formado por estudantes universitários.

Objetivo passa por ajudar, de forma gratuita, alunos do Ensino Básico (1.º ao 9.º ano de escolaridade), com explicações para todas as disciplinas e anos de ensino.

O projeto nasceu no final de março e tem cerca de 160 estudantes universitários inscritos. A plataforma “Universitários contra a Pandemia” informa que os alunos terão acesso a “explicações online e materiais adicionais para esclarecer as suas duvidas”. “O tema/matéria a ser discutido é pedido pelo aluno, porém, está completamente à decisão do

voluntário qual a estrutura das explicações e os materiais a serem fornecidos (se necessários)”, realçam.

As famílias e os voluntários escolhem o melhor horário e as matérias a ensinar.

Uma das fundadoras da plataforma “Universitários contra a Pandemia”, Sara Amorim, por exemplo, é explicadora de um rapaz do 3.º ano que vive em Leiria, noticia a Agência Lusa. As explicações são realizadas através do Zoom, uma vez por semana.

Sabe mais sobre “Universitários Contra a Pandemia”

6 | Forum Estudante | mai’20

/Saberes

conselhos para estudar online Com escolas fechadas e aulas online, estamos todos a aprender novas formas de ensinar e de aprender.

Estudar online é uma ótima maneira de adquirir novos conhecimentos e habilidades, porém, é preciso ter disciplina para isso. Esperamos que estas dicas te ajudem nessa missão. E bom estudo!

#1 Escolhe o ambiente adequado O ambiente é um fator especialmente importante para o estudo em isolamento. Afinal de contas, é a principal mudança que estás a sentir neste momento. Escolhe um local que seja tranquilo —com o mínimo de eventuais distrações e interrupções — e que tenha boa luz (verás que será um detalhe que fará a diferença, passados alguns minutos). Procura também garantir uma cadeira com bons apoios e uma mesa sólida. O objetivo é poder eliminar qualquer eventual dificuldade ou obstáculo à tua concentração, para que possas apenas focar-te em aprender. Por essa razão, deverá ser uma boa opção estudar com a televisão desligada, ou sem deixar algum vídeo do YouTube a correr numa outra aba.

Procura um local reservado, o que poderá ser desafiante, em tempos de isolamento. Avisa os teus familiares que pretendes garantir o máximo de tranquilidade possível, para que evitem interrupções durante esse período.

#2 Faz resumos e exercícios Há diferentes técnicas para fixar o conteúdo. Há quem leia em voz alta durante tardes a fio, por exemplo.

Também há quem explique a matéria a um amigo imaginário (e paciente).

Se falar com as paredes não é o teu estilo, contudo, fazer resumos e exercícios será um método eficaz e que te poderá ajudar nessa missão.

Isto porque te poderás concentrar na aplicação do conhecimento, compreendendo de que forma certas partes da matéria se ligam e treinando respostas-tipo (o que dará especial jeito na altura de testes e exames). Além disso, outra atitude relevante é aproveitar os diferentes formatos disponíveis sobre o assunto para aprofundar o conhecimento: utiliza vídeos, infografias, áudios e slides. Podes, por exemplo, fazer a tua própria apresentação no PowerPoint, para veres se compreendeste bem a matéria. Aproveita e faz uma apresentação imaginária, no final.

#3 Cria uma rotina para estudar online Para estudar online é fundamental ter disciplina. Caso contrário, o estudo ficará em segundo plano e poderá ser trocado por séries, filmes, jogos, etc. (sabemos que a tentação é grande).

As atividades de lazer são essenciais, mas é preciso criar uma rotina de estudos para que consigas equilibrar o teu tempo e separar absolutamente estes dois momentos, para que possas tirar o melhor de cada um deles. É fundamental definir os horários em que te dedicas ao estudo e procurar segui-los à risca. Algumas pessoas têm facilidade para se concentrar no início do dia, outras preferem o período da noite. Vê qual é o “turno” mais adequado para ti.

#4 Evita as redes sociais

#5 Participar em fóruns

Hoje em dia, entre notificações de redes sociais e do WhatsApp, sentimo-nos ligados 24 horas por dia ao resto do Mundo. Em tempo de isolamento, esta é uma grande vantagem. Contudo, também é fácil compreender como se pode tornar um obstáculo para garantir um espaço de concentração isolado e autónomo. Manter o foco durante os estudos é imprescindível para absorver melhor o conteúdo. Afinal de contas, estás a estudar matérias de alguma complexidade, que exijem a atenção total das tuas meninges. Assim sendo, deves colocar telemóvel em silêncio ou modo de voo, evitando mexer nele durante esse período. Pensa que este é também um teste à tua capacidade de autonomia. Quem é fã de aplicações, pode sempre contar com apps para bloquear as redes sociais no smartphone e no computador durante o tempo de estudo.

A interação entre professores e alunos é extremamente positiva para o estudo. A forma de aprender a que estamos habituados inclui a ligação direta com professores e colegas, com os quais partilhamos dúvidas e possíveis caminhos para encontrar respostas. Sem uma sala de aula física, estes momentos podem ser encontrados em ambiente virtual. Existem vários fóruns e grupos para esclarecer dúvidas, incentivar a participação dos alunos e a troca de conhecimento.

Os teus professores também deverão estar disponíveis, por mail, para ajudarem com qualquer questão. Uma das principais vantagens dos fóruns é que alguém pode já ter colocado a mesma dúvida que tu para esclarecimento. Portanto, não deixes de utilizar os canais de comunicação disponíveis para tirar melhor proveito do estudo.

8 | Forum Estudante | mai’20

/Livros

8 sugestões de leitura para a tua quarentena Pedimos a estudantes do Ensino Secundário de todo o País para nos deixarem sugestões de leitura para estes dias de isolamento! Conhece oito opções.

#1 Uma Cana de Pesca para o Meu Avô, de Gao Xingjian

#2 Harry Potter e a Pedra Filosofal, de J.K Rowling

«O livro que recomendo para este tempo de isolamento é Uma Cana de Pesca para o Meu Avô, de Gao Xingjian [Prémio Nobel da Literatura em 2000]. É um livro de seis contos repletos de amor, de saudade, tristeza e amizade.

Com palavras simples e um enredo pouco complexo, de acessível leitura e interpretação, o autor leva-nos a viajar pelo seu mundo, fazendo-nos viver e sentir as variadas emoções das personagens dos pequenos contos. Seja a provocar-nos sentimentos de felicidade e de serenidade, seja quase a tirar-nos o folêgo, nestas pequenas histórias sente-se, realmente, a humanidade e o que faz de nós humanos.»

«Em tempos de isolamento, há algo melhor do que mergulhar num contexto mágico como o de Hogwarts?!

Não me parece! J.K. Rowling nunca desiludiu e, neste livro em particular, conta como toda a história do menino Potter começou, colocando o leitor na pele d’ O Rapaz Que Sobreviveu. Um pouco mais tarde, graças ao trio de ouro formado com Ron e Hermione, podemos acompanhar as incríveis aventuras e peripécias deste primeiro livro da saga. Pessoalmente, apesar das ótimas traduções para português, recomendo a versão original, escrita na língua inglesa (Harry Potter and the Philosopher’s Stone), uma vez que é nesta que se encontram detalhes intencionalmente inseridos pela própria escritora».

Teresa Silvestre, 17 anos, Escola Secundária de Arouca

Henrique Lage, 15 anos, Escola Básica e Secundária Beira A Douro.

#3 Os Filhos #4 Persépolis, da Droga, de de Marjane Christiane F. Satrapi «Recomendo um livro que me fez arrepiar, pela realidade que retrata, pela proximidade de idade com a protagonista e por saber que se baseia em facto reais. É uma história que vale a pena ler. Ler é cultivar a nossa mente e poderá ser especialmente importante nesta fase de isolamento. Se, por um lado, os filmes nos podem transportar para a realidade que representam, os livros têm o poder de estimular a nossa imaginação e os nossos sentidos. Com meia dúzia de palavras, conseguimos construir um cenário mental, que é diferente para todos, mesmo que a frase lida seja a mesma»

Inês Sousa, 18 anos.

Escola Básica e Secundária Coelho e Castro.

«O livro que eu recomendo a todos é “Persépolis”, de Marjane Satrapi, pois, para além de se tratar de uma fascinante autobiografia em formato gráfico, ilustra, do ponto de vista de uma rapariga iraniana, a ação de regimes opressivos. A combinação da intimidade, ternura e ironia revela a realidade da vida entre guerras e revoluções, desafiando a imagem que os ocidentais têm do Irão»

Lena Hertel, 17 anos, Escola Secundária Manuel da Fonseca, Santiago do Cacém

10 | Forum Estudante | mai’20

/Livros

#5 Histórias de Loucura Normal, de Charles Bukowski «A meu ver, uma excelente leitura para este tempo de isolamento seria o Histórias de Loucura Normal de Charles Bukowski. Para além de ser o ideal para quem perde o foco ao ler, uma vez que se divide em imensas histórias curtas diferentes entre si, penso que é especialmente cru e realista. São páginas de leitura rápida, numa escrita cativante, em que se relata a vida marginal de Los Angeles, retratada através de histórias insólitas e inquietantes, sempre numa ética pessoal e quase irada.

Aconselho imenso e acredito que será tudo exceto aborrecido. Assim que terminarem um capítulo deste livro, vão desejar logo partir para o seguinte!»

Patrícia Marques, 18 anos, Centro de Estudos de Fátima, Fátima

#6 Apenas um Dia, de Gayle Forman «Um livro que aconselho é Apenas um Dia. É um livro que, de certeza, os românticos vão adorar. A obra conta a história de um jovem norte-americana, Allyson Healey, que tem uma vida exatamente igual à sua mala de viagem: organizada e sistematizada. A partir daí, o livro fala de amor, mágoa, viagem, identidade e sobre os acidentes provocados pelo destino, mostrando que, às vezes, para nos encontrarmos, precisamos nos perder primeiro… E que muito do que procuramos está bem mais perto do que pensamos»

Beatriz Ribeiro, 19 anos, Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa

#7 Os Altos e Baixos do Meu Coração, de Becky Albertalli «Com O Coração de Simon Contra o Mundo, a psicóloga Becky Albertalli “saltou para as bocas do mundo” e chegou ao fundo do coração dos leitores. Em Os Altos e Baixos do Meu Coração, a simplicidade e a leveza da escrita da autora fazem-nos sentir como de estivéssemos a ler o diário da personagem. A obra aborda temas como a sexualidade e a estética humana, barreiras que, por vezes, nos dividem nas relações com os outros. A escrita de Becky Albertalli e os temas atuais que aborda, a relação pura dos acontecimentos com a vida real e a maneira como a autora chega até nós tornam este livro um romance obrigatório para qualquer adolescente!»

Maria João Saraiva, 16 anos, Escola Básica e Secundária Ferreira de Castro, Oliveira de Azeméis

#8 O Tatuador de Auschwitz, de Heather Morris «O livro que aconselho para esta quarentena é O Tatuador de Auschwitz. Penso que esta obra nos mostra, com um pouco de ficção, o impacto que o Holocausto teve na vida das pessoas. Foi um livro que conseguiu captar a minha atenção do início ao fim, por ter relatos intensos de como era a vivência nos campos de concentração e pela sua história de amor ditada pelo horror daquela época que vos irá deixar com o coração apertado.»

Mafalda Anaia, 18 anos, Escola Secundária José Gomes Ferreira

CTeSP e LICENCIATURAS CURSOS TÉCNICOS SUPERIORES PROFISSIONAIS (CTeSP) ESCOLA SUPERIOR AGRÁRIA

ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO

ESCOLA SUPERIOR DE TECNOLOGIA

Análises Químicas e Biológicas Cuidados Veterinários Energias Renováveis Produção Agrícola Proteção Civil Recursos Florestais

Assessoria e Comunicação Empresarial Desporto Recreação Educativa para Crianças

Automação e Gestão Industrial Comunicações Móveis (em parceria com a Altran – Fundão) Desenvolvimento de Produtos Multimédia Instalações Elétricas e Telecomunicações Reabilitação do Edificado Redes e Sistemas Informáticos Tecnologias e Programação de Sistemas de Informação

ESCOLA SUPERIOR DE ARTES APLICADAS

ESCOLA SUPERIOR DE GESTÃO Gestão Empresarial Restauração e Bebidas

Comunicação Audiovisual

LICENCIATURAS ESCOLA SUPERIOR AGRÁRIA

ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO

ESCOLA SUPERIOR DE SAÚDE DR. LOPES DIAS

Agronomia Biotecnologia Alimentar Enfermagem Veterinária Engenharia de Protecção Civil

Desporto e Actividade Física Educação Básica Secretariado Serviço Social

ESCOLA SUPERIOR DE ARTES APLICADAS

ESCOLA SUPERIOR DE GESTÃO

Ciências Biomédicas Laboratoriais Enfermagem Fisiologia Clínica Fisioterapia Imagem Médica e Radioterapia

Design de Comunicação e Audiovisual Design de Interiores e Equipamento Design de Moda e Têxtil Música variante de: Canto / Formação Musical /

Gestão (ramo de Contabilidade ou ramo de Recursos Humanos) Gestão Comercial Solicitadoria Turismo

Instrumento / Música Electrónica e Produção Musical

ESCOLA SUPERIOR DE TECNOLOGIA Engenharia Civil Engenharia das Energias Renováveis Engenharia Electrotécnica e das Telecomunicações Engenharia Industrial Engenharia Informática Tecnologias da Informação e Multimédia

www.ipcb.pt

12 | Forum Estudante | mai’20

/Livros

Criado concurso literário para alunos de português de todo o mundo Porto Editora, Camões I. P. e Plano Nacional de Leitura organizam “concurso literário sem fronteiras para celebrar o Dia Mundial da Língua Portuguesa”.

No 5 de maio, comemorou-se, pela primeira vez, o Dia Mundial da Língua Portuguesa (ver caixa). Foi com o objetivo de assinalar esta efeméride que a Porto Editora, o Camões – Instituto da Cooperação e da Língua e o Plano Nacional de Leitura criaram o concurso literário “Contos do Dia Mundial da Língua Portuguesa”.

O concurso tem a particularidade de se dirigir “aos muitos milhares de alunos que estão a frequentar cursos de língua e cultura portuguesas um pouco por todo o mundo”, explica a Porto Editora, em comunicado. O seu objetivo é “promover a Língua Portuguesa no Mundo, através do estímulo à criação literária”. Serão

aceites trabalhos enviados até dia 30 de janeiro de 2021.

Para participar, os estudantes devem escrever um conto inédito (entre uma a três páginas), cuja autoria e originalidade deve ser atestada pelo respetivo professor. Existem categorias criadas a partir da idade dos estudantes (dos 8 aos 14 anos e a partir dos 15 anos) e dos níveis de proficiência da língua dos alunos.

Os trabalhos serão depois avaliados por um júri de cinco elementos em representação das três entidades organizadoras (Porto Editora, Camões, I. P. e Plano Nacional de Leitura). Os vencedores serão conhecidos a 5 de maio de 2021. Para saber mais, clica aqui.

Um dia para celebrar a língua portuguesas O Dia Mundial da Língua Portuguesa foi consagrado pela Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (UNESCO) no calendário internacional, no final do ano passado, depois de proposta apresentada por todos os países lusófonos, em outubro, à Organização das Nações Unidas. “[Este] é um passo muito importante para o reconhecimento global desta língua que é falada oficialmente em nove países, quatro continentes, e é a quinta mais utilizada no espaço da Internet”, disse o primeiro-ministro português, António Costa, na altura da confirmação da UNESCO.

Consulta o regulamento aqui!

14 | Forum Estudante | mai’20

/Tecnologia

n3wstr4ck

Estudantes criam ferramenta para combater ‘fake news’ sobre Covid-19

Hackathon EUvsVirus.

20 mil contra Covid-19

Grupo de estudantes da Faculdade de Ciências da Universidade do Porto (FCUP) cria uma extensão para browser “n3wstr4ck”. Ferramenta permite avaliar notícias de acordo com a sua “legitimidade e tópico”.

Uma solução online para combater as fake news sobre a pandemia de Covid-19 foi ontem apresentada por um grupo de estudantes da Faculdade de Ciências da Universidade do Porto. A “n3wastr4ck” consiste numa “extensão para o browser Google Chrome” que funciona como “uma espécie de assistente pessoal”, explica a FCUP, em comunicado. Esta solução foi desenvolvida em apenas 48 horas, no âmbito da Hackathon EUvsVirus (ver caixa).

Para além de contar o número de notícias lidas pelo utilizador, a ferramenta avalia e classifica o artigo de acordo com a sua “legitimidade e tópico”, acrescenta a mesma fonte. Na base da “n3wstru4ck”, encontram-se tecnologias de inteligência artificial que “proporcionam feedback visual instantâneo, através da classificação das notícias, sem comprometer a normal utilização do browser”, explica o estudante de doutoramento e docente da FCUP, João Resende, citado pela Agência Lusa.

A contabilização do número de artigos lidos por dia, bem com outras estatísticas disponibilizadas pela “n3wsrtu4ck”, podem ser úteis enquanto indicadores de saúde mental, acrescenta João Resende. A extensão permite que o utilizador avalie a essência da notícia, no caso dela não corresponder às expectativas (clickbait) ou na eventualidade de existirem suspeitas de fraude, acrescenta a estudante do mestrado em Data Science da FCUP, Inês Martins. Para saber mais visita a página do projeto.

estudanteemisolamento.pt

Porque estudar em isolamento não é estudar sozinho.

A iniciativa da Comissão Europeia Hackathon EUvsVirus reuniu, entre os dias 24 e 26 de abril, mais de 20 mil participantes de toda a Europa.

O objetivo passava pelo desenvolvimento de soluções inovadoras para o combate à covid-19. De acordo com a FCUP, a equipa portuguesa alcançou o 5.º lugar entre os 67 finalistas da categoria “Mitigação da Propagação de Fake News”.

No site da iniciativa, são apresentados os três primeiros classificados em cada categoria, sendo que o projeto vencedor dentro do tema das fake news foi o projeto Fake Mash: uma plataforma comunitária que agrega avaliações de notícias realizadas por vários utilizadores. O Matchathon (realiza-se agora entre os dias 22 e 25 de maio. Para saber mais, visita o site desta iniciativa.

16 | Forum Estudante | mai’20

/Música

12 músicas que vão melhorar o teu isolamento Pedimos a alguns dos Embaixadores Forum Estudante para escolherem uma música que os tenha ajudado ou esteja a ajudar, em tempos de isolamento. As respostas vão do hip-hop português ao rock escocês, sem esquecer a K-Pop! Conhece as respostas.

#1 Moon River – Audrey Hepburn

#2 Salute - Chong #3 Hall of Fame – Kwong The Script

Teresa Silvestre, 17 anos, Escola Secundária de Arouca, Arouca

Marta Freitas, 16 anos, Escola Secundária João Gonçalves Zarco, Matosinhos

Inês Sousa, 18 anos, Escola Básica e Secundária Coelho e Castro, Santa Maria da Feira.

«Descobri a Chong Kwong por acaso e fiquei totalmente viciada. Escolho esta música porque tem uma letra poderosa e, na minha opinião, oferece muito boas vibes (que bem preciso!). Esta é uma música para ouvir com o som no máximo. É incrível e tem ajudado imenso neste tempo em casa»

«Acredito que, para muitos outros estudantes de todo o País, a quarentena seja sinónimo de desmotivação, dificuldade de concentração e de produtividade. Esta música funciona, para mim, como uma fonte de motivação e permite-me libertar um bocadinho do stress acumulado. Se tal como eu, se sentem assim, oiçam a música “Hall of Fame” dos The Script e tenho a certeza que se vão sentir muito mais inspirados para fazer qualquer das tarefas que têm de realizar. Afinal de contas “You can be the greatest, you can be the best”»

«Vi recentemente o filme Breakfast at Tiffany’s e este clássico do cinema ajudou-me a acreditar que tudo vai ficar bem. Foi aí que encontrei a “Moon River”, interpretada por Audrey Hepburn. Esta música é um verdadeiro aquecedor da alma. Não vou fingir que a minha vida está numa situação extremamente complicada, porque não seria justo. Infelizmente, há imensas pessoas a passar momentos piores do que eu. Mas, em tempos de solidão e incerteza, esta música faz-me acreditar que tudo acabará por ficar bem para todos. “There’s such a lot of world to see, we’re after the same rainbow’s end, waitin’ ‘round the bend”»

#4 Physical - Dua Lipa

#5 Tiagz - Float on The Sound (Ey)

#6 O Amor é o segredo - Vítor Kley

Henrique Lage, 15 anos, Escola Básica e Secundária À-BeiraDouro, Medas, Gondomar

Catarina Freitas, 18 anos, Escola Secundárias João Gonçalves Zarco, Matosinhos

Mafalda Anaia, 18 anos, Escola Secundária José Gomes Ferreira, Lisboa

«Esta música do novo álbum da Dua Lipa tem significado tudo para mim, durante esta quarentena! Sabemos que não podemos pôr em prática nenhum contacto físico com outras pessoas, e é por isso que esta canção adota um papel tão importante. Permite-nos dar asas à imaginação, à medida que vamos ouvindo (e fazendo lipsync), numa melodia: “Let’s get physical!”.

Acho que é mais uma música bem sucedida do estilo Pop, que inclui as mais variadas emoções e pensamentos desta cantora excecional.»

«Descobri esta música por acaso no TikTok e, até hoje, ainda não me saiu da cabeça. Sobretudo, a parte do refrão! Acho que é uma música que transmite uma boa vibe. Num contexto em que o stress poderá estar em alta, acho que este é o tipo de coisa que mais precisamos: boas vibes!»

«Escolho esta música porque me relembra, principalmente na fase que estamos a viver, que o amor é realmente o segredo para a nossa felicidade. E é um amor que não abrange só a nossa família e amigos, pois eu quero acreditar que, quando isto tudo passar, seremos pessoas muito melhores. Quando tudo isto passar, sinto que teremos presente nas nossas vidas o verdadeiro significado da palavra amor»

#7 Slow J – “Bem- #8 On – BTS Iris Sousa, 18 anos, Escola vindo a Casa” Profissional de Hotelaria e Júlio Faria, 18 anos, Escola Secundária D. Maria II, Braga

«Segundo disse o Slow J, em entrevistas, a música “Bem-vindo a Casa” surgiu depois de uma reflexão interior motivada pelo tempo que passou em isolamento. Penso que o resultado final é muito interessante e pode ajudar quem se encontra obrigado a estar isolado. Pelo menos, ajuda-nos a perceber que o que estamos a passar está a ser vivido por muitas outras pessoas».

Turismo de Lisboa, Lisboa

«Recomendo a música “On”, dos coreanos Bangtang Boys, por ser uma música que dá bastante energia. Para além de me ajudar a aprender mais vocabulário em coreano, poderá ser útil para qualquer pessoa que queira fazer exercício em casa. Basta fazer play e dançar!»

#9 Deadmen – SaintPHNX Joana Ribeiro, 16 anos, Escola Básica e Secundária do Cerco, Porto «Escolho esta música porque retrata alguém que tenta alcançar os seus objetivos, mesmo que esteja “preso”.

Acho que é uma imagem adequada para o momento que vivemos. Sobretudo, porque a música não só reflete a frustração, como também destaca que não há problema em pedir ajuda. Penso que essa mensagem deve ser sublinhada, durante este momento que vivemos».

18 | Forum Estudante | mai’20

/Música

#10 Lucid - Denuo #11 Marfim - xtinto #12 Hold On Alice Figueiredo, 17 anos, Escola Patrícia Marques, 18 anos, Centro We’re Going Home Secundária de Santo André, de Estudos de Fátima, Fátima Barreiro - Drake «A música que eu escolhi é “Lucid” de Denuo. É uma música tem um ritmo algo lento e reconfortante. Acho que voz é tão suave que a torna uma música ideal para tocar enquanto pensamos noutras coisas, como se estivéssemos num sonho. Estes tempos são quase surreais. Durante estes dias, esta música tem me acalmado, sempre que preciso :)»

«“Marfim” uma recente música do xtinto, produzida pelo benji price, é a minha escolha. Todos os sons do xtinto são evidências de que a lírica não se extinguiu (perdão pelo trocadilho).

Esta música significou mais algumas horas de interpretação de letras. De alguma forma, é uma excelente distração para este momento que estamos a enfrentrar»

Rita Vieira, 17 anos, Escola Secundária de Santo André, Barreiro «Escolho esta música porque me faz lembrar alguém de que gosto muito.

Ajuda-me a sentir que vai ficar tudo e que, em breve, vou poder voltar a ver toda a gente de que sinto falta. E voltar para todos os outros lugares a que também chamo casa».

estudanteemisolamento.pt

Porque estudar em isolamento não é estudar sozinho.

19 | Forum Estudante | mai’20

/ISPA

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Psicologia é no ISPA! A formação em Psicologia do ISPA é uma referência a nível nacional e internacional. Com mais de cinquenta anos de experiência no ensino das ciências psicológicas (foi a primeira universidade em Portugal a lecionar o curso), o ISPA oferece um ensino baseado na excelência do corpo docente, na qualidade e pertinência das matérias lecionadas e numa aposta na investigação científica e no trabalho de campo como base para a carreira dos futuros psicólogos.

O que é?

A Psicologia estuda os fenómenos mentais e comportamentais com o objetivo de perceber como funcionamos do ponto de vista mental, quais os fatores (biológicos, psicológicos, socias e culturais) que levam a essas formas de funcionamento e como é que estes podem ser alterados quando necessário. Pretende compreender a natureza humana e implementar estratégias que levem a melhores níveis de desenvolvimento e bem-estar psicológico. As diferentes áreas da psicologia permitem olhar as situações de forma diferente.

Psicologia clínica Intervenção com pessoas que apresentam problemas emocionais ou comportamentais com o objetivo de as fazer ultrapassar dificuldades e perturbações psicológicas. Os problemas podem ir desde crises de curta duração, tais como dificuldades resultantes de conflitos que emergem na adolescência, a situações mais severas e crónicas, como é o caso da esquizofrenia. As ati-

vidades podem decorrer em hospitais, clínicas, centros comunitários, centros de saúde mental, consultórios privados e junto de decisores políticos como consultores de políticas relacionadas com a saúde mental.

Psicologia social e das organizações Nesta área, poderás conhecer a influência que o grupo tem no comportamento individual e como o comportamento individual pode influenciar o grupo ou aplicar os princípios da psicologia às organizações e locais de trabalho com o objetivo de aumentar a produtividade, a satisfação e qualidade da vida no trabalho. As atividades podem acontecer em agências de publicidade, empresas e agências governamentais ou em empresas e outras instituições, nomeadamente na área dos recursos humanos, em funções de consultoria de gestão, por exemplo ligada aos modos positivos de lidar com a mudança organizacional.

Psicologia educacional Debruça-se sobre a análise e promoção dos processos de aprendizagem tendo em conta o modo como diferentes aspetos (e.g., objetivos de aprendizagem, metodologias de trabalho e avaliação, relação pedagógica) e as características

www.ispa.pt Para mais informações: candidaturas@ispa.pt | t: 808 10 17 17

do próprio indivíduo (e.g., interesses, motivação, aspetos emocionais ou cognitivos) têm impacto nos processos de aprendizagem e no desenvolvimento. As atividades desenvolvem-se em escolas, creches, jardim-de-infância, centros de dia, residências de 3ª idade, autarquias, hospitais e junto de decisores políticos.

Psicologia da saúde O objetivo desta área é promover a saúde e bem-estar físico e psicológico, a mudança de comportamentos através da prevenção da doença e promoção da saúde e contribuir para a gestão de situações de doença ou incapacidade.

Centros de saúde, hospitais, organizações de promoção de saúde pública, centros de reabilitação, clinicas e consultórios privados e junto de decisores políticos são alguns dos contextos de intervenção.

Psicologia comunitária Os diferentes contextos comunitários nos quais a pessoa está inserida e a forma como estes são favoráveis ao desenvolvimento, bem-estar e integração da pessoa são as principais áreas de intervenção. O trabalho é desenvolvido nas comunidades, organizações de intervenção social e comunitária, autarquias e junto de órgãos de decisão política.

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22 | Forum Estudante | mai’20

/Testemunho de Estudantes

O que fazer em

isolamento social?

A aluna do 12.º ano no Centro de Estudos de Fátima, Patrícia Marques, de 17 anos, deixa algumas sugestões para o tempo de isolamento.

No contexto da pandemia que enfrentamos, pode ser complicado enfrentar este tempo em casa, sem cair na rotina ou na tendência para a inércia. Por isso, deixo-vos algumas sugestões para aproveitarem estas semanas, na medida do possível.

Define objetivos Quando mencionamos objetivos, é comum que surja na nossa mente um termo relacionado com produtividade.

Será sempre eficiente começarmos por estabelecer, por exemplo, quais são as disciplinas a que nos queremos dedicar ou quais os projetos escolares que nos são importantes.

Contudo, para além disso, e como a vida não é só estudar, porque não também definir objetivos atividades que queremos fazer? Esta é a altura ideal para realizarmos aquelas tarefas

para as quais, normalmente, diríamos não ter tempo: desde a leitura à escrita, de aprender a cozinhar a organizar o nosso espaço de estudo.

Planeia por tarefas Agora que desejavelmente já sabes que trabalhos tens por fazer e quais as matérias a que te queres dedicar, será uma boa estratégia planear por tópicos os teus planos para o dia ou semana.

Imensos alunos, como eu, funcionam melhor a estudar por tarefas e não por horários. Se este for também o teu caso, terás o mindset de que o estudo se assemelha a uma meta a atingir, em vez de olhares para o relógio e calculares as horas em que ainda deves permanecer sentado a contemplar os livros (quem nunca?). Assim, o ideal será começar por anotar uma unidade por estudar, exercícios que vais resol-

ver ou ainda páginas de questionários por responder.

Aposta na criatividade Uma vez que estamos quase enclausurados na nossa propriedade, aproveitar o tempo livre pode revelar-se um desafio. Por um lado, tenta investigar os recursos que tens em casa: talvez um Monopólio no qual nunca tocaste e um irmão mais novo que passa o dia a trabalhar arduamente a aumentar a sua pontuação num videojogo.

Por outro lado, tens uma série de meios online, quer o teu desejo seja o entretenimento ou a aprendizagem.

Aproveita para ver aquele filme que já guardaste numa lista há séculos (deixo-te 10 sugestões), observar a superfície da Terra, em tempo real, a partir da transmissão da Estação Espacial Internacional (sim, existem mesmo

Filmes para Quarentena? Deixo-te 10 sugestões!

Se tens bom gosto: Os Condenados de Shawshank, um drama de 1994

Se queres um excelente plot twist: O Terceiro Passo, um filme de suspense de 2006

Se queres conhecer um clássico: Forrest Gump, uma comédia dramática de 1994

Se gostas do trabalho de DiCaprio: Shutter Island, um thriller de 2010

Se procuras um filme de terror de boa qualidade: Foge, um filme de suspense de 2017

Controlar a nossa tendência para cair na rotina (no mau sentido) é essencial, apesar de esta ser uma das implicações do isolamento social.

Encontra mais testemunhos de estudantes sobre a sua experiência em quarentena em estudanteemisolamento.pt

vídeos em direto da NASA) ou começar a produzir a tua própria música, ainda que rudimentar, no Incredibox.

Aproveita o teu tempo Acima de tudo, controlar a nossa tendência para cair na rotina (no mau sentido) é essencial, apesar de esta ser uma das implicações do isolamento social e de um quotidiano muito rotineiro, no mesmo espaço e com as mesmas pessoas.

Por isso mesmo, devemos manter em mente que, como temos o privilégio de viver na era das tecnologias, o essencial é utilizar a Internet de um modo responsável e, simultaneamente, tirar o melhor proveito de um mundo online que liga milhões de pessoas e conhecimentos diversos.: contactar com os amigos de quem tantas saudades temos e ganhar cultura geral.

Se não conheces Quentin Tarantino: Kill Bill - Volume 1, um filme de ação de 2003

Se aprecias um impacto emocional: Moonlight, um drama LGBT de 2016

Se te interessa uma produção de 12 anos: Boyhood, um drama de 2014

Se te apetece uma comédia: Loiras à Força, um filme policial de 2004

Se desconheces cinema independente: Mommy, um drama canadiano de 2014

24 | Forum Estudante | mai’20

/BP Segurança ao Segundo

Novas regras, o mesmo objetivo

10.ª EDIÇÃO

O BP Segurança ao Segundo está de volta. Sabe tudo sobre a décima edição, que conta com muitas novidades.

Há grandes novidades no BP Segurança ao Segundo 2020. Até agora, o desafio passava por criar um vídeo curto de sensibilização para outros estudantes, com a ajuda de um equipa profissional. Ao longo de nove edições, foram produzidos quase 50 vídeos sobre as principais causas de morte nas estradas: Não utilização do cinto de segurança, Condução sob o efeito de álcool ou drogas, Excesso de velocidade, Fadiga ou Cansaço e Uso do telemóvel ao volante.

Para a décima edição, a organização decidiu inovar. O objetivo, desta vez, é criar um filme documental (com duração máxima de cinco minutos) que dê voz a uma vítima de um acidente de viação. O objetivo passa por “promover a prevenção e segurança rodoviária para estudantes desde o 3º ciclo do Ensino Básico até ao ensino

secundário e profissional”, explica o regulamento do concurso.

Desta forma, os estudantes de todo o país são convidados a dar voz a uma vítima de um acidente de viação. Com a colaboração da Associação Salvador, encontras no site www.bpsegurancaaosegundo.pt o resumo de algumas histórias de sobreviventes de acidentes de viação, que poderás escolher entrevistar.

Cada equipa participante deve ser composta por pelo menos 4 alunos e um máximo de 10 elementos, todos da mesma escola e coordenados por um professor responsável. Um professor pode coordenar mais do que uma equipa.

Muita coisa mudou, mas os prémios continuam a existir! Tal como em anos anteriores, há prémios para todos os estudantes finalistas, como bilhetes para festivais de verão ou gadgets.

Também os professores coordenadores das equipas finalistas receberão vales de combustível da BP. A previsão é que o desafio arranque no início do próximo ano letivo. A Grande Final do BP Segurança ao Segundo terá lugar em Lisboa, numa gala onde serão exibidos todos os filmes a concurso.

Este concurso conta com o apoio dos embaixadores BPPS Miguel Barbosa, Carolina Deslandes e Salvador Mendes de Almeida. Podes saber mais em www.bpsegurancaaosegundo.pt.

O que é a Associação Salvador?

A Associação Salvador atua na área da deficiência motora e foi fundada por Salvador Mendes de Almeida, em 2003. Ao longo do tempo, tem desenvolvido projetos com impacto na melhoria da integração e da qualidade de vida de muitas pessoas com deficiência. Com o apoio da Associação Salvador, a vida de milhares de pessoas com deficiência motora não para. Por mais voltas que a vida dê, encontram novos caminhos através da acessibilidade, do desporto, da empregabilidade e de diversos outros apoios. Podes saber mais sobre a Associação Salvador aqui.

Como posso concorrer?

Para concorrer, cada equipa irá submeter uma sinopse do vídeo documental em que identifica a pessoa objeto do documentário, a sua história de vida resumida e a orientação criativa do vídeo documental. Podes consultar os critérios de avaliação no regulamento do concurso. Às equipas concorrentes será disponibilizada, pela Associação

Salvador, a identidade e a história de vida de 10 sobreviventes de acidentes rodoviários disponíveis para serem retratados. Cada equipa é livre de escolher outra pessoa a retratar desde que assegure a autorização para o fazer. A participação só é válida após a inscrição da equipa e envio da sinopse através do site www.bpsegurancaaosegundo.pt.

Parceiros

EDUCAÇÃO

26 | Forum Estudante | mai’20

/IPBeja

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“Todos em Casa” ou como o Politécnico de Beja “abraçou” os seus estudantes Foram 20 medidas pensadas com uma preocupação única: “a proteção e apoio dos estudantes”.

O Programa “Todos em Casa”, do Politécnico de Beja, fez a diferença na vida de quem se viu “sem norte” ou “em dificuldades”, relatam alguns dos estudantes apoiados. “Tratamos os nossos alunos pelo nome”, conta o administrador do IPBeja, Paulo Cavaco, antes de sublinhar: “Este projeto é mais um nessa filosofia, que foca a importância do acolhimento e da proteção” Quando, no final de março, Portugal entrou em Estado de Emergência, para fazer face à ameaça da Covid-19, os 64 estudantes da Residência 2 do Politécnico de Beja foram, como tantos outros, apanhados de surpresa.

A responsável por esta residência, Gennifer Cá, relata à FORUM, por telefone, algumas das dificuldades vividas. “A maioria dos estudantes que aqui vive é estrangeira, há muita gente que não tem para onde ir, que está longe da família”, conta, audivelmente emocionada: “O Instituto Politécnico de Beja abraçou-nos e protegeu-nos.

Compreendeu as nossas dificuldades e deu-nos tudo o que precisávamos”.

Ainda antes de Portugal entrar em Estado de Emergência, já o Politécnico de Beja preparava o programa “Todos em Casa” – um conjunto de 20 medidas destinadas a apoiar os seus estudantes. O programa contempla medidas que facilitam a prática do distanciamento social (como a entrega de compras em casa ou o transporte de estudantes em veículos do IPBeja), a organização interna das residências (com a criação de escalas e de espaços de isolamento, por exemplo) e o reforço do acompanhamento dos alunos (prestando assistência presencial nos casos de necessidade). “Este é um programa único no país”, realça o administrador do IPBeja, Paulo Cavaco: “É um programa destinado a proteger o bem mais precioso deste instituto – os seus estudantes”.

Para outra das estudantes do IPBeja, Karina Santos Silvério, o apoio da escola “foi fundamental”. Representante da Residência da “Casa do Estudante”, Karina conta que esta estrutura é habitada sobretudo por estudantes Erasmus que se encontravam afastados da sua família e amigos. O programa

do IPBeja auxiliou, sobretudo, na dimensão de “organização e controlo”, acrescenta: “Foi uma situação nova para toda a gente e estávamos sem norte, no início. O projeto ajudou-nos a organizar e a encontrar um método”.

O sucesso do programa levou a que os estudantes do IPBeja decidissem prolongar o projeto durante mais um mês, mesmo depois da saída do estado de emergência.

Crescer, juntos A vida em isolamento não é novidade para a grande maioria dos portugueses.

Mas como é passar por esta experiência, numa residência com 64 estudantes? Gennifer Cá conta que o impacto foi profundo: “Estamos acostumados a uma vida movimentada, entre a escola e a casa. A partir do momento que ficámos fechados, percebemos melhor o próximo e compreendemos as suas dificuldades – acabámos por criar um espírito de solidariedade”.

Na sua residência, foi criada uma despensa comunitária onde eram colocados géneros e bens para os estudantes necessitados. São detalhes como estes que deixam Paulo Cavaco “orgulhoso e satisfeito”: “Foram os estudantes que participaram no programa e o valorizaram. O programa gerou linhas próprias de responsabilidade social e solidariedade que nos orgulham imenso”. É por essa razão que acrescenta: “Os estudantes estão de parabéns”.

Segundo o administrador, este programa surge no seguimento daquele que é um pilar estratégico da ação do IPBeja. “Procuramos afirmar o Politécnico de Beja através da afirmação do valor e importância das pessoas e esta proximidade reflete-se na valorização

de cada estudante”, conta, antes de reforçar: “Conhecemos os estudantes pelo nome”.

Esta é uma estratégia com resultados, revela Paulo Cavaco, recordando que, neste último ano letivo, foram recebidas 4000 candidaturas para as 250 vagas destinadas a estudantes internacionais. “Esta preocupação tem feito a diferença. Em seis anos, passámos de duas residências com 70% de ocupação para seis residências totalmente ocupadas”, conta.

A cidade de Beja, pela sua dimensão e

Procuramos afirmar o Politécnico de Beja através da afirmação do valor e importância das pessoas e esta proximidade reflete-se na valorização de cada estudante. Aqui, conhecemos os estudantes pelo nome. Paulo Cavaco, administrador características, desempenha também, na opinião do administrador, um papel importante – “é uma cidade mais calma, extremamente segura, com um custo de vida mais acessível”. Com o apoio do IPBeja, os estudantes encontram um espaço onde podem contar com apoio e respeito pela sua identidade, conclui: “Noutras cidades e meios, os estudantes poderão ser apenas um número. Aqui, serão apenas eles próprios”.

27 | Forum Estudante | mai’20

/IPBeja

“Foi uma situação nova para toda a gente e estávamos sem norte, no início. O projeto [Todos em Casa] ajudou-nos a organizar e a encontrar um método. Karina Santos Silvério, estudante

O Instituto Politécnico de Beja abraçounos e protegeu-nos.

Compreendeu as nossas dificuldades e deu-nos tudo o que precisávamos.

Gennifer Cá, estudante

28 | Forum Estudante | mai’20

/IPBeja

«Acreditamos que a iniciativa ‘Ser Humano’ pode chegar a outras regiões e outros jovens» O presidente da Associação Académica do Instituto Politécnico de Beja (AAIPBeja), José Nascimento, conta-nos tudo sobre a “Ser Humano” – a iniciativa do IPBeja que angaria fundos para a proteção e combate à Covid-19 na região.

Como podes descrever a iniciativa “Ser Humano” aos nossos leitores?

o bem-estar da população do nosso concelho de Beja. Ao desempenhar este dever cívico, o estudante constrói o seu papel na sociedade.

É uma iniciativa que nasce com o objetivo de angariar fundos para aquisição de equipamento necessário para o combate ao inimigo a que todos fazemos frente: a Covid-19. O Politécnico de Beja, em parceria com empresas e instiuições da região, procurou dar resposta às necessidades dos idosos do concelho de Beja. A partir daí, a associação académica foi convidada a participar.

De que forma é que sentes que este projeto se alinha com as características do Politécnico de Beja?

O IPBeja é uma instituição muito ligada às raízes de cada um dos seus estudantes, assim como à região onde está sediada. Esta é uma forma do instituto reforçar os seus laços com o concelho e com todos os seus habitantes. Da mesma forma, nós, enquanto Associação Académica, participamos neste esforço, oferecendo apoio ao IPBeja e aos nossos estudantes.

E qual o papel dos estudantes neste esforço solidário?

A AAIPBeja está a trabalhar diretamente com a sua comunidade académica, realçando a importância deste projeto, explicando o papel que os jovens devem ter ao garantirem o envolvimento nestes apoios sociais. Enquanto jovens, somos o futuro da sociedade e, como tal, devemos apoiar aqueles que nos fizeram crescer e ser quem somos.

Acreditamos que esta iniciativa pode chegar a outras regiões e a outros jovens, causando o efeito que desejávamos.

Qual é a avaliação que fazes do projeto, até agora?

O projeto tem tido uma boa evolução.

Desde o seu início, no dia 14 de Abril de 2020, já foram angariados mais de oito mil euros. Foi com grande satisfação que, no passado dia 5 de Maio, entregámos a primeira tranche de material de proteção: 3000 máscaras cirúrgicas, 304 viseiras e 14.000 pares de luvas.

Qual a visão de futuro para esta iniciativa? E para a participação estudantil?

A ideia é que, no futuro, não falte nenhum tipo de material, seja ele de proteção, equipamento laboratorial ou de testes para o Covid-19. Esta iniciativa resulta da união entre diferentes

Penso que falo em nome de todos os alunos quando digo que o IPBeja é uma instituição que guardo no meu coração. Ainda não terminei a minha licenciatura e já sinto saudades de cá estudar.

entidades públicas e privadas, num esforço para um bem coletivo. A participação estudantil e a colaboração dos estudantes do Instituto será importante também para ajudar a “espalhar” a parceria.

Quais sentes que podem ser as principais mais-valias retiradas por um estudante ao participar neste projeto?

Acima de tudo, penso que o fará crescer a nível pessoal. Ao participar no projeto, vai estar a contribuir para

Enquanto presidente da associação académica, de que forma podes descrever a experiência “Estudar no IP Beja”?

O IPBeja, é onde fazemos amizades para a vida, onde podemos conhecer estudantes de 31 nacionalidades diferentes. O IPBeja tornou-se assim um embaixador do Alentejo e no Mundo. Outro fator deve ser mencionado é a proximidade entra os professores e os alunos, destruindo a barreira invisível que muitas vezes existe em diversos Institutos Superiores e criando laços que permanecem mesmos após terminar a relação aluno/professor.

Sinto que estudar no IPBeja é mais do que estudar: é ter experiências únicas e encontrar amigos para a vida. É garantir que seremos profissionais capazes de lidar com os problemas que eventualmente surgirão no nosso futuro. Penso que falo em nome de todos os alunos quando digo que o IPBeja é uma instituição que guardo no meu coração. Ainda não terminei a minha licenciatura e já sinto saudades de cá estudar.

OFERTA FORMATIVA 2020/2021 17 CTESP 16 LICENCIATURAS 15 MESTRADOS 2 PÓS-GRADUAÇÕES

ESCOLA SUPERIOR

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ESCOLA SUPERIOR DE

EDUCAÇÃO

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SAÚDE

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TECNOLOGIA E GESTÃO

Eles são ex-alunos do IPBeja e representam uma parte da família IPBeja.

Vem também fazer parte desta família!

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30 | Forum Estudante | mai’20

/Cinema

MAY THE 4TH BE WITH YOU! Sabe mais sobre a razão que leva, no dia 4 de maio, pessoas de todo o mundo a celebrar o universo de Star Wars.

Nerds de todo o mundo: uni-vos! Este é o dia para quem gosta de Jedi e de sabres-luz, de wookiees e de naves espaciais, da presença quase mágica da Força e de todas as histórias passadas numa galáxia muito, muito longínqua.

«May the Force be with you» é a frase mais icónica da série Star Wars e, assim, o dia 4 de maio («May the Fourth» em inglês) assinala o dia em que os fãs desta série se congregam para celebrar o seu imaginário.

Esperança, amizade, uma Força invisível que une todos e ajuda a enfrentar em conjunto uma ameaça mortal: os temas de Star Wars nunca pareceram tão atuais e presentes como agora.

Por isso mesmo, quer sejas um fã de longa data, quer sejas um recém-chegado a este universo, hoje é o dia para lembrar as façanhas de Luke, de Obi-wan ou ainda de Rey e para revisitares as tuas personagens favoritas.

Universo em expansão As três trilogias de filmes Star Wars são sempre o principal ponto de contato com este cosmos iniciado

por George Lucas. O primeiro filme da saga estreou nos Estados Unidos há 43 anos, em maio de 1977, e, desde então, tem sido visto e revisto por milhões de apaixonados. Assim, uma sugestão para hoje é rever um dos filmes ou das trilogias que mais gostes!

A série The Mandalorian, estreada no final de 2019 na plataforma Disney+, trouxe também novos horizontes a esta saga e pode ser igualmente uma excelente aposta em tempos de isolamento social.

No campo da animação, a série Clone Wars chega agora ao fim, com o último episódio a ser transmitido hoje, também na plataforma Disney+.

Para os fãs mais dedicados, esta série explora o período conturbado da Guerra dos Clones, com novas personagens e detalhes mais aprofundados.

Nos meios virtuais, há igualmente várias comunidades online para os aficionados desta saga, incluindo grupos de Facebook e muito mais. É só pesquisares e juntares-te àquela que for melhor para ti. E começa já a preparar o dia 4 de maio de 2021.

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32 | Forum Estudante | mai’20

/Ciência

Cartas com Ciência

Cientistas e estudantes vão trocar correspondência “Cartas com Ciência” foi criado por dois jovens cientistas portugueses na Alemanha. A iniciativa aposta na comunicação por carta entre estudantes dos países de língua oficial portuguesa e investigadores lusófonos de todo o mundo.

Mariana Alves e Rafael Galupa

“Mitigar barreiras e preconceitos relacionados com o ensino superior e as carreiras de investigação” é o principal objetivo da “Cartas com Ciência”, destacam os seus autores, no site do projeto. Através desta correspondência, a meta passa também por sensibilizar crianças dos nove países de língua portuguesa a optar pela frequência do ensino superior e, em particular, por carreiras de Ciência, Tecnologia, Engenharia e Matemática. Desta forma, salientam os cientistas, será possível promover, simultaneamente, “a literacia científica e a língua portuguesa”.

Como participar?

Mariana Alves e Rafael Galupa são investigadores do Laboratório Europeu de Biologia Molecular (EMBL). Há cerca de um ano, os dois cientistas portugueses tiveram uma ideia: e se crianças dos países de língua oficial portuguesa e cientistas trocassem correspondência durante um ano letivo? Assim nascia a “Cartas com Ciência” – iniciativa que foi lançada no dia 5 de maio, Dia Mundial da Língua Portuguesa, através da inauguração do seu site oficial.

A inscrição no projeto é realizada por turma, sendo efetuada por um professor responsável. A partir daí, a equipa do “Cartas com Ciência” fará a associação da turma inscrita a um conjunto de investigadores. O número de cientistas será igual ao número de alunos de cada turma.

Segundo revelam os responsáveis do projeto, os interesses dos estudantes (científicos, recreativos, desportivos, musicais, etc...) serão tidos em conta na escolha dos investigadores com que se corresponderão.

Durante um ano letivo, explica Mariana Alves, crianças e investigadores vão trocar um total de oito cartas em quatro rondas. Os temas previstos são variados e vão de “Investigação Científica e carreira” ao “Ensino Superior”, passando pela reflexão sobre “obstáculos e desafios e como superá-los” ou sobre “o património da língua portuguesa”.

“Muitas destas crianças vão receber uma carta pela primeira vez”, recorda a cientista, de 25 anos. No site do projeto, é dada a indicação de que o programa terá início, em Portugal, em setembro deste ano. Em Moçambique, o arranque realiza-se em fevereiro de 2021.

Do outro lado do envelope, estarão “investigadores lusófonos espalhados pelo mundo em universidades e institutos”, revela Rafael Galupa.

Qualquer pessoa que exerça investigação científica (como técnicos de laboratório, doutorandos, investigadores em pós-doutoramento, chefes de investigação, docentes universitários) poderá participar.

“Cartas com Ciência” conta com a parceria do Instituto Gulbenkian da Ciência, da Universidade de Aveiro, da ONG Osuwela (Moçambique) e do Instituto Superior Politécnico Tundavala (Angola), bem como das empresas multinacionais Cision e Idea Factory.

Fica a saber mais sobre o projeto aqui.

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FORMAS DE EXPANDIRES OS TEUS HORIZONTES ENQUANTO ESTÁS FECHADO EM CASA Ter que ficar em casa por longos períodos de tempo pode ser frustrante. É fácil começares a sentir-te irritado, cansado e aborrecido, especialmente se não estiveres habituado a estar em casa durante tanto tempo. Em tempos como este, é importante ser produtivo e fazer coisas que antes querias fazer mas não tinhas tempo. Aumentar o teu leque de interesses, atividades e conhecimentos vai ajudar-te a acalmar a “febre de estar em casa”.

Podes ver aqui 10 formas de expandir os teus horizontes enquanto estás fechado em casa: 1. Cria uma rotina nova Uma coisa de cada vez, certifica-te de que estás com o espírito certo. Se a tua rotina normal foi interrompida, é fácil ficares desorientado. Cria uma rotina nova e segue-a. Tenta acordar todos os dias à mesma hora, faz algo ativo logo de manhã e almoça na varanda se puderes. As rotinas diárias ajudam-nos bastante a mantermo-nos focados.

2. Aprende algo de novo De repente tens imenso tempo livre, por isso, queres melhor maneira de o ocupar do que com alguma coisa que sempre quiseste fazer mas nunca tiveste tempo para isso?

Inscreve-te num curso online, subscreve um canal de ioga ou aprende, finalmente, uma língua nova. Se estiveres fechado em casa com mais alguém, até podem praticar juntos.

3. Vê filmes ou séries numa língua estrangeira Isto é particularmente útil se estiveres a aprender uma língua nova e quiseres aumentar o teu vocabulário. Há imensos filmes de várias línguas na Netflix, muitos dos quais filmados em locais longínquos. Se estiveres a aprender Espanhol, não podes perder o “Roma”, por exemplo.

4. Mantém-te em contacto com o mundo Quer seja por WhatsApp, Skype ou pela chamada à moda antiga, nunca foi tão fácil estar em contacto com amigos e família pelo mundo inteiro. Contacta velhos amigos e vê como estão. Esta também pode ser uma boa altura para criares, ou melhorares, o teu perfil no Linkedin e adicionares colegas de trabalho antigos ou amigos do

tempo da escola. Seja de que maneira for, o importante é manteres-te em contacto.

mas receitas novas e exóticas. É provável que descubras novas habilidades!

5. Conhece uma parte nova do mundo, de pantufas Os livros sobre viagens são ótimos, têm a capacidade de te transportar para outro tempo e lugar durante o tempo que quiseres. Só tens que escolher um livro de viagens inspirador sobre um país onde nunca estiveste e deixar-te perder nas suas páginas.

7. Faz jardinagem Se tiveres algum espaço exterior, experimenta fazer um pouco de jardinagem e transforma-o num pequeno paraíso à porta de casa. Se não tiveres um jardim experimenta plantar uma árvore de abacates em casa. Não há nada mais satisfatório do que colocar uma semente na terra e observar o seu crescimento. É viciante!

6. Cozinha Sabes qual é uma das melhores coisas de estar em casa? Acesso ilimitado à cozinha!

Se podes ir ao supermercado, porque não te aventuras na cozinha? Pesquisa online ou em livros de receitas e experimenta algu-

Sobre a EF Education First Fundada em 1965 com a missão de “abrir portas do mundo através da educação”, A EF Education First é a empresa líder global em educação internacional. A EF (www.ef.edu.pt) já ajudou milhões de alunos a aprender uma nova língua e a viajar para o estrangeiro. Com uma rede de mais de 500 escritórios e escolas por todo o mundo, a EF é especialista no ensino de línguas no estrangeiro, viagens educativas, mestrados e pós-graduações e intercâmbios culturais.

A EF publica anualmente o English Proficiency Index (www.ef.com/epi), que mede a proficiência em Inglês de adultos de todo o mundo. A EF lançou recentemente o EF Standard English Test (www.efset.org), o primeiro teste gratuito standard de Inglês de todo o mundo

8. Planeia a tua próxima aventura Podes não poder viajar neste momento, mas podes planear uma viagem. Faz uma pesquisa sobre um país ou cidade e anota coisas interessantes que haja para ver e fazer lá. Se se falar uma língua diferente lá, pensa em aprender algumas palavras-chave antes. Quando for a altura certa é só reservar.

9. Desliga-te do mundo online O mundo online às vezes pode ser cansativo, por isso considera reduzir o teu tempo em frente ao ecrã ou simplesmente desligar o computador e o telemóvel por um tempo.

Fazer uma pausa das notícias online e das redes sociais pode fazer maravilhas na nossa saúde mental. Se puderes, deixa o telemóvel em casa, sai e vai apanhar ar fresco. Vais sentir-te reconfortado, relaxado e renovado em pouco tempo, o que leva ao meu último ponto.

10. Relaxa Apesar de ser bom manteres-te ocupado enquanto estás fechado em casa, quantas vezes tens a oportunidade de relaxar por completo? Quando abrandares o ritmo e deres um passo atrás na tua vida agitada, és capaz de encontrar algum talento criativo ou interesse que nem sabias que tinhas.

34 | Forum Estudante | mai’20

/IPVC

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Politécnico de Viana do Castelo tem nova imagem Instituto Politécnico de Viana do Castelo (IPVC) comemorou o seu 34.º aniversário com o anúncio da sua nova marca de comunicação. Nova imagem resultou de concurso lançado no final de 2019.

Foi no seu dia de aniversário que o IPVC escolheu apresentar uma nova marca de comunicação. O conceito da imagem resulta de um concurso lançado no final do ano passado, ao qual concorreram, revela o IPVC “dezenas de propostas”, algumas delas internacionais. A vitória, contudo, ficaria perto de “casa”: o júri foi unânime e escolheu o projeto de duas jovens vianenses que, desta forma, receberam um prémio no valor de 2500 euros.

Conforme explica uma das designers vencedoras, Helena Soares, este novo conceito de imagem apresenta o IPVC como “um ponto a partir do qual se podem traçar diversos caminhos”.

Através do uso da caixa baixa, o ponto do “i” de instituto é utilizado para a “representação do IPVC enquanto ponto de partida”. É a partir daí que nascem “linhas metaforicamente associadas aos diversos percursos que podem nascer desta instituição”, reforça.

Uma das preocupações das vencedoras foi permitir que a proposta se desdobrasse em “outras versões”, associadas às diferentes escolas que compõem esta instituição de ensino superior (ver caixa), mantendo a coerência visual. “Pensamos numa nova identidade que ultrapassasse o figurativo e o estático, que não

datasse o IPVC e transmitisse o seu dinamismo”, realça a outra designer vencedora, Sara Costa.

No mesmo sentido, Helena Soares explica que a inspiração nasceu das próprias características deste instituto politécnico. “O IPVC tem vindo a destacar-se pela qualidade da sua versátil oferta formativa, bem como pela contínua procura de atualização e inovação”, considera a designer, acrescentando que, a partir desta premissa, se procurou “desenvolver uma proposta de identidade” ajustada a estes elementos.

Agora, as designers esperam que esta nova imagem tenha impacto no futuro

Conhece as linhas do IPVC Sara Costa e Helena Soares explicam as versões associadas às escolas do Politécnico de Viana do Castelo.

Escola Superior de Educação “A linha que a representa evoca a escrita, base de toda a aprendizagem”.

Escola Superior Agrária “A representação é feita com base nas serras e nos montes que moldam a fisionomia do território do Alto Minho, sugerindo o ambiente e natureza”.

Escola Superior de Tecnologia e Gestão “O grafismo é associado à ideia de engrenagem. Ao mesmo tempo, transmite as noções de lógica, organização e circuito”.

encontrar forma de ultrapassar este obstáculo: “não poderíamos deixar de assinalar o 34.º aniversário da nossa instituição”.

A solução encontrada passou pela criação de uma página web específica para as comemorações que serviu para, acrescenta o presidente, “reconhecer a especial competência e dedicação dos membros da comunidade académica e o papel determinante que desempenharam no engrandecimento da instituição”.

A cerimónia de celebração contou com momentos de entregas de Prémios de Reconhecimento e Carreira aos docentes que concluíram o seu doutoramento e aos que completaram 15, 25 e 30 anos de serviço na instituição. Uma atuação da Tuna Académica do IPVC – a Hinoportuna – encerrou a cerimónia.

Esperamos que [esta imagem] contribua eficazmente para a comunicação do IPVC, enquanto instituição dinâmica, abrangente, com sentido de evolução e de futuro. Helena Soares, Designer

Escola Superior de Saúde “Foi desenhada uma linha que sugere o traçado de um eletrocardiograma, símbolo universal de Saúde”

da instituição. “Esperamos que esta identidade seja lida como uma nova fase do IPVC, uma fase de renovação e de reafirmação dos seus objetivos e valores”, realça Sara Costa. Uma opinião que é partilhada por Helena Soares: “Esperamos que contribua eficazmente para a comunicação do IPVC, enquanto instituição dinâmica, abrangente, com sentido de evolução e de futuro”.

Velas sopradas online O IPVC festejou o seu 34.º aniversário no dia 15 de maio, apostando em diversas ações online. A necessidade de conter o surto da Covid-19 obrigou ao cancelamento da sessão solene do Dia do Politécnico de Viana do Castelo.

Por essa razão, explica o presidente do IPVC, Carlos Rodrigues, foi obrigatório

Escola Superior de Ciências Empresariais “O grafismo faz referência à leitura de gráficos e análise de dados, permitindo uma associação rápida à gestão empresarial”.

Pensamos numa nova identidade que ultrapassasse o figurativo e o estático, que não datasse o IPVC e transmitisse o seu dinamismo. Sara Costa, Designer

Escola Superior de Desporto e Lazer “A linha ondulada remete para o imaginário dos desportos náuticos — prática privilegiada no Alto Minho”

38 | Forum Estudante | mai’20

/Memes

Memes do Corona

40 | Forum Estudante | mai’20

/Deco Jovem

Poupa Energia, dá mais ao planeta!

A Poupança de Energia é o tema da Consumer TALKS deste mês de maio. A DECOJovem, agora em formato online, continua com as sessões informativas para os alunos! Informamos e sensibilizamos os mais novos para, desde cedo, fazerem um uso mais eficiente de energia e evitar os desperdícios que são prejudiciais ao ambiente.

O setor da energia (a produção e o consumo) é um dos grandes responsáveis pela emissão de Gases de Efeito de Estufa (GEE) com um grande impacte no ambiente e nas alterações climáticas, que são um dos maiores problemas da atualidade e que a todos preocupa.

A queima dos combustíveis fósseis (carvão, petróleo, gás natural) necessários à produção da eletricidade resulta em emissões de dióxido de carbono, que é o principal gás de efeito de estufa. Ao mesmo tempo que a desflorestação impede que o dióxido de carbono em excesso seja removido.

Agora que estamos mais tempo em casa, consumimos mais energia.

Cada um de nós quando deixa as luzes acesas, quer seja em casa ou na escola, quando aquece a casa com o ar condicionado para andar de t-shirt, quando abre a porta do frigorifico vezes sem conta está a consumir e a desperdiçar energia. Não só aumentamos a fatura a pagar, mas estamos a desperdiçar recursos sem qualquer utilidade e a prejudicar o ambiente. Se multiplicarmos estes gestos por muito é significativo em termos de consequências globais.

O que podemos fazer?

A DECOJovem, mesmo à distância, está a realizar as Consumer.TALKS, para informar e sensibilizar os mais novos sobre os temas mais prementes de consumo e cidadania. É importante reconhecer a importância do nosso papel enquanto consumidores e saber que com pequenos gestos se pode melhorar a nossa eficiência no consumo energético, ao desligar uma luz ou ao fazer uma melhor escolha na compra de equipamentos mais eficientes, e como podem assim poupar na carteira, reduzindo o valor das faturas de energia e contribuir para um ambiente mais saudável Os pedidos são feitos através da nossa Plataforma DECOJovem* *Não havendo deslocação, não há nenhum pagamento associado à realização destas sessões.

Sabias que?

40%

de toda a energia consumida na UE é utilizada para o aquecimento e para o arrefecimento de edifícios

5%

Se de todos os computadores portáteis vendidos, fossem produtos com o rótulo ecológico europeu, as poupanças de energia poderiam evitar a emissão anual de 11 220 toneladas de CO2 Podes reduzir até

57%

o consumo de energia se trocares uma máquina de lavar roupa de classe B por uma A+++ Uma televisão em modo stand-by pode representar até

15%

do consumo anual, em condições normais Escolher uma lâmpada LED possibilita poupanças até

90%,

comparativamente a uma lâmpada incandescente A redução da intensidade da temperatura do aquecimento/ arrefecimento em 1ºC corresponde a uma poupança de

7%

no consumo de energia de equipamentos de ar condicionado (Fontes: UE, ADENE, DECO PROTESTE)

Licenciaturas Ciências Biomédicas Laboratoriais Ciências Forenses e Criminais Ciências da Nutrição Ciências da Saúde Enfermagem Fisioterapia Prótese Dentária Psicologia Saúde e Estatística

Mestrados Integrados Ciências Farmacêuticas Medicina Dentária

CTeSP Análises Químicas e Bioquímicas Gerontologia Microbiologia e Biologia Molecular

Aqui, o teu presente tem futuro!

Mestrados

WWW.EGASMONIZ.EDU.PT

Análises Clínicas Nutrição Clínica Psicologia Forense e Criminal Tecnologias Laboratoriais em Ciências Forenses

/UEGAS

/UEGASMONIZ

Doutoramento Ciências Biomédicas CAMPUS UNIVERSITÁRIO | QUINTA DA GRANJA | MONTE DA CAPARICA | 2829-511 CAPARICA

Alojamento disponível no Campus

42 | Forum Estudante | mai’20

/Gaming

7 jogos grátis para download!

Como os estudantes também merecem o seu descanso, fica aqui uma lista com 7 jogos grátis para jogares no teu tempo livre. Da ação e aventura à estratégia, passando pelas corridas e pelos simuladores de vôo, escolhemos um pouco de todos os géneros de jogos, para que possas encontrar o que mais se adequa a ti.

#1 Minetest Minecraft é o jogo mais vendido de sempre e continua a ser um favorito de incontáveis jogadores. Nesta lista, não podia faltar um clone desse sucesso de vendas, que podes jogar de graça.

De entre os vários clones de Minecraft, Minetest é talvez o mais completo. Suporta jogos multijogador, subjogos e tem uma série de geradores de terreno e diferentes biomas predefinidos.

Podes fazer o download aqui: Minetest

#2 Wolfenstein Enemy Territory No género dos FPS (first-person shooter), o título Wolfenstein é um clássico. Neste jogo multijogador, os jogadores escolhem uma equipa entre os Aliados e o Eixo, da Segunda Guerra Mundial, e combatem num mapa para cumprir diversos objetivos.

Cada jogador pode combater como uma de cinco classes de soldado, cada qual com o seu conjunto de habilidades únicas. A comunicação é chave, uma vez que é preciso articular a estratégia e a tática com o resto da equipa.

Podes fazer o download aqui: Wolfenstein Enemy Territory

#5 Super Tux Kart Seguindo a fórmula da série Mario Kart, este jogo de corridas de kart tem as suas próprias mascotes, inspiradas num sem-número de projetos de open source.

Há vários modos de jogo possível, incluindo modos de multijogador, e os gráficos podem ser adaptados para todo o tipo de máquinas.

Podes fazer o download aqui: Super Tux Kart

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43 | Forum Estudante | mai’20

/Gaming

#3 FreeCiv

#4 Endless Sky

Se gostas de estratégia, o jogo FreeCiv recupera o imaginário dos jogos da série Civilization, em que comandas uma nação desde a Idade da Pedra até à conquista do espaço.

Para tal, terás de desenvolver a tua civilização, fundando cidades e conquistando territórios, explorando o mundo e descobrindo novas tecnologias. As variáveis são muitas e permitem uma ampla experiência de jogabilidade.

Podes fazer o download aqui: FreeCiv

Por falar em conquista do espaço, Endless Sky é um jogo que desafia as classificações normais, mas que te coloca ao comando de uma nave espacial. O que acontece depois, é contigo.

O mapa dos vários sistemas solares é vasto e poderás conquistar o teu lugar transportando mercadorias e passageiros, aceitando missões variadas ou recorrendo à pirataria e roubando outros.

Podes fazer o download aqui: Endless Sky

#6 Atomix

#7 Flight Gear

O objetivo de Atomix é construir moléculas através da ligação entre átomos. Os átomos podem ser movidos para cima, baixo, esquerda e direita e continuarão a mover-se nessa direção até encontrarem um obstáculo. Isto significa que é preciso planear os movimentos para resolver o nível. O primeiro nível implica a construção de uma simples molécula de água, que contém dois átomos de hidrogénio e um de oxigénio, mas os níveis mais avançados implicam moléculas mais complexas. Podes fazer o download aqui: Atomix

Para os fãs dos simuladores de aviação, Flight Gear é a resposta: um simulador completo em open source. Com múltiplos tipos de aeronaves disponíveis e cerca de 20 000 aeroportos, os jogadores podem voar para a maior parte do mundo e experienciar paisagens e aeroportos realísticos.

Podes fazer o download aqui: Flight Gear

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44 | Forum Estudante | mai’20

/IEFP

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O Fórum dos Campeões “Quis participar também por ser a área que mais gosto na Informática”

Campeão #11

Messias Rodrigues Gestão de Redes Informáticas

A receita que garantiu o sucesso Messias Rodrigues, de 19 anos, decidiu participar no Campeonato Nacional das Profissões para “aprender e evoluir”. Um objetivo que seria cumprido. Pelo caminho, alcançou a vitória na competição de Gestão de Redes Informáticas.

“As provas na área de Gestão de Redes Informáticas requerem bastante estudo e prática”, começa por contar o estudante Messias Rodrigues,

que avança com uma comparação: “É como fazer uma receita para um bolo – decoramos a receita e fazemos o nosso bolo, no dia da prova”. “E tem que estar no ponto e saboroso”, acrescenta, entre risos.

A preparação da receita a apresentar no Campeonato Nacional das Profissões de Setúbal começou ainda antes da prova. Os treinos foram intensos e acabaram por “complementar muito os conhecimentos”, conta o estudante açoriano. Sobretudo, realça Messias, nas categorias em que não estava tão bem preparado. “Foram muitas horas investidas no treino, durante cerca de um mês”, recorda.

No final, o objetivo seria cumprido.

A área da informática é “um mundo muito vasto”, destaca o estudante, o que torna ainda mais importante este trabalho complementar: “Desenvolvi competências para diagnosticar problemas, sinto que foi nessa vertente que evolui mais”. A repetição das tarefas e comandos, a correção dos erros e a criação de soluções, nomeadamente em ambiente competitivo,

fizeram a diferença. “Ganhei mais maturidade para conseguir lidar com obstáculos”, resume.

Redes, naturalmente Messias é estudante do Curso de Aprendizagem de Técnico de Informática, Instalação e Gestão de Redes

na ENTA – Escola de Novas Tecnologias dos Açores. Na altura da entrada no curso, o estudante – que vinha de um curso de científico-humanísticos – não sabia bem o que o esperava. Aos poucos, conta, começou a “aprender a ganhar gosto pela área”. Hoje,

Desenvolvi competências para diagnosticar problemas, sinto que foi nessa vertente que evolui mais. [E] ganhei mais maturidade para conseguir lidar com obstáculos. diz-se “satisfeito com a escolha”, ao estar a aprender competências numa área em rápida evolução.

Foi depois de um ano de curso que teve a primeira aula de redes informáticas – a categoria em que competiria, no Campeonato Nacional das Profissões de Setúbal. “Quis participar também por ser a área que mais gosto na Informática”, recorda, garantindo que é na área de redes que espera continuar a especializar-se, depois de terminar o curso, investindo novamente na sua formação: “Esta é uma área muito importante para a Informática, sem um gestor de redes, as aplicações não servem para nada. Os programadores têm maior visibilidade, mas os técnicos de rede fazem o trabalho invisível que faz com que as coisas avancem de um ponto para o outro.

Coisas que, hoje em dia, parecem naturais”.

www.iefp.pt

Em cada edição da Forum estudante, trazemos-te as histórias de alguns dos concorrentes que venceram o Campeonato Nacional das Profissões (Setúbal, 2020)

Campeão #12

Seomara Cabrita 19 anos, Estética

“Comecei aos 14 anos a trabalhar nesta área e, no futuro, gostaria ainda de ensinar, partilhando as técnicas e os tais truques que vamos aprendendo”

O truque está em evoluir Seomara Cabrita, de 19 anos, venceu a categoria de Estética do Campeonato Nacional das Profissões, em Setúbal. Uma vitória que explica com a sua paixão pela área.

Aos 14 anos, Seomara Cabrita tinha as suas experiências na área da estética, fazendo as primeiras unhas da carreira. “Para mim, é um gosto trabalhar nesta área, sinto-me motivada no início de cada dia”, explica.

A terminar o Curso de Aprendizagem de Esteticista, no Centro de Emprego

coragem e decidi participar”, acrescenta. Na fase regional, não sentiu pressão – “estava a encarar a prova como um dia normal de trabalho” – e acabou mesmo por se qualificar para a fase nacional.

Em Setúbal, o quadro alterou-se e Seomara sentiu uma maior pressão.

“Havia muita gente que não conhecia, formandas da minha área que vinham de todo o país”, recorda. Esse contacto haveria ser das melhores recordações de guarda e trouxe

podem ser usados no mercado de trabalho”.

Vencer foi, ainda assim, “uma surpresa grande”, salienta a estudante, realçando que a vitória trouxe o sentimento de “que o esforço foi recompensado”.

Um curso para o sucesso A escolha pelo curso de Estética surgiu naturalmente, tendo em conta a sua vocação. Nesse sentido, Seomara vê esta formação como uma forma de garantir “uma carreira ligada a esta área”. Isto porque, destaca, o curso “é muito completo”, ajudando

[Este] é um exemplo do crescimento que podemos ter neste tipo de competição – aprendemos pequenos truques que depois podem ser usados no mercado de trabalho.

do Barlavento, em Portimão, a estudante foi a vencedora da categoria de Estética, no Campeonato Nacional das Profissões, em Setúbal.

Tudo começou com um convite feito por uma professora, que a turma acolheu com alguma “vergonha”, conta Seomara. “Até que eu ganhei

frutos até aos dias de hoje: “Ficámos amigas e trocamos ideias no Facebook ou no WhatsApp”. À medida que o tempo ia passando, durante a prova nacional, “a pressão acalmou”. A certa altura, depois de um obstáculo durante uma prova, pensou em desistir. “Mas pensei que nunca tinha desistido e não iria ser agora”, recorda a estudante natural de Armação de Pêra. Depois da técnica ajustada, o problema foi resolvido. “É um exemplo do crescimento que podemos ter neste tipo de competição – aprendemos pequenos truques que depois

à sua preparação para o mercado de trabalho. “O curso é mais complexo do que a maioria das pessoas pode pensar, tem disciplinas aprofundadas, como Biologia, Anatomia e Dermocosmética, por exemplo. E temos a parte prática que nos ajuda muito a aprender a teoria”, conta.

Ao longo dos anos, Seomara tem realizado outras formações mais pequenas, procurando a melhor preparação. “Comecei aos 14 anos a trabalhar nesta área e, no futuro, gostaria ainda de ensinar, partilhando as técnicas e os tais truques que vamos aprendendo”, conclui.

46 | Forum Estudante | mai’20

/Capital Jovem da Segurança Rodoviária

Estradas registam menos 70% acidentes em estado de emergência Nos primeiros 30 dias do estado de emergência decretado devido à pandemia da covid-19, registaram-se menos 7 719 acidentes nas estradas de Portugal. Depois de 10.918 acidentes registados em 2019, em 2020, houve 3199 acidentes.

Diminuiu também o número de feridos e as vítimas mortais, em comparação com os mesmos períodos dos últimos quatro anos. No total, houve nove mortos nas estradas durante o estado de emergência – um resultado que representa uma diminuição de 72% face ao mesmo período de 2019, no qual tinham sido registadas 32 vítimas mortais.

Já no que diz respeito aos feridos graves, os 51 registados nos primeiros 30 dias do estado de emergência, representam uma queda de 62%, por comparação com 2019 (134). A mesma

LISBOA

Promotores

tendência regista-se relativamente aos feridos ligeiros. Entre 19 de março e 17 de abril deste ano, houve 799 feridos ligeiros que traduzem uma diminuição de 76% face a 2019.

Estes números estão associados ao estado de emergência e à considerável diminuição do fluxo de circulação rodoviária resultante desta realidade.

O ministério da Administração Interna sublinha que estes dados refletem “a forma exemplar” como os portugueses têm contribuído para conter a pandemia da Covid-19 em Portugal

Apoios

EDUCAÇÃO

Páscoa + segura A expectável tendência de queda foi também visível nos dados comparativos entre o fim de semana de Páscoa alargado deste ano (de 09 a 13 de abril) e o fim de semana homólogo de 2019 (de 18 a 22 de abril). Registou-se uma diminuição em todos os indicadores: menos 1 107 acidentes este ano (-73%), dos quais resultaram menos sete mortos (-78%), menos 32 feridos graves (-86%) e menos 408 feridos leves (-81%).

Media

697€ Propina anual

50 | Forum Estudante | mai’20

/Forum

O teu guia para estudar em isolamento A Forum Estudante publicou um ebook dedicado a quem estuda em isolamento, onde podes encontrar conselhos para estudo, ferramentas úteis, testemunhos e dicas para o teu lazer. Faz já download do “Guia do Estudante em Isolamento” em estudanteemisolamento.pt/ebooks Qual a melhor forma de organizar o meu estudo em isolamento? Como posso ocupar o meu tempo de forma saudável? De que forma estão outros estudantes a viver esta experiência?

Estas são algumas das perguntas a que poderás encontrar resposta no recém-publicado Guia do Estudante em Isolamento.

Este ebook foi criado para te auxiliar na adaptação aos desafios criados pela pandemia de Covid-19, sendo que inclui ainda conselhos de psicólogos escolares e ferramentas úteis que te poderão

ajudar a maximizar o teu rendimento no estudo.

O lançamento deste ebook vai ao encontro do objetivo definido pela Forum Estudante, na altura do lançamento do website estudanteemisolamento.pt que se resume na frase “estudar em isolamento não é estudar sozinho”. “Acreditamos que dar eco às vozes dos vários intervenientes da Educação em Portugal será uma forma de aumentar a motivação e o conhecimento mútuo, neste contexto tão desafiante. Mesmo que separados, há

muito que podemos ensinar e aprender”, disse então o Diretor da Forum Estudante, Gonçalo Gil. Durante o futuro próximo, a Forum vai continuar a publicar ebooks sobre diversas temáticas ligadas à vida em isolamento. Para já, podes também encontrar um Guia para as Compras Online, que te ajuda a conhecer os teus direitos e te ensina as melhores práticas para fazeres compras através da Internet.

Para mais informações, clica aqui.

Encontra mais recursos em estudanteemisolamento.pt

51 | Forum Estudante | mai’20

/IPCA

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razões para estudar no IPCA #1 Campus e vida académica No IPCA vais encontrar um campus verde, seguro e responsável, aberto à comunidade, o que propicia uma vivência académica saudável, sempre em contacto com a natureza.

#2 Instalações A modernidade, conforto e limpeza das instalações convida a uma passagem pelos edifícios e laboratórios equipados com tecnologia de ponta, aptos a assegurar uma formação de qualidade, garantindo um ambiente pedagógico adequado ao contexto dos dias de hoje.

#3 Oferta formativa A diversidade da oferta formativa permite aos estudantes frequentar um curso conferente de grau, seja um curso de licenciatura ou de mestrado, um curso conferente de diploma técnico superior profissional, ou ainda realizar cursos não conferentes de grau como pós-graduações e cursos breves ou de especialização, podendo ainda optar por estudar em regime diurno, pós-laboral ou ensino a distância.

#4 Proximidade

#7 Empregabilidade

Os estudantes têm o privilégio de contactar diariamente com um corpo docente jovem, especializado e altamente qualificado, num ambiente caracterizado pela proximidade e informalidade, o que promove o sucesso na aprendizagem e aquisição de competências.

A elevada empregabilidade é resultado de uma forte aposta na formação orientada para as exigências do mercado de trabalho, nacional e internacional, com o objetivo de garantir a rápida colocação dos seus diplomados na vida ativa.

#5 Investigação A prática de investigação aplicada e orientada para a resolução de casos e problemas concretos, envolvendo os estudantes nos projetos desenvolvidos, potencia a autonomia, autoconfiança, realização pessoal e aquisição de competências transversais e multidisciplinares.

#6 Internacional As experiências internacionais são fortemente cultivadas e estimuladas na comunidade académica, seja através da participação no programa ERASMUS+, da realização de estágios internacionais, da aprendizagem de línguas, da convivência com estudantes de outras culturas, ou mesmo através da envolvência em atividades e eventos multiculturais.

#8 Apoios sociais Podes candidatar-te a uma bolsa de estudo que, no mínimo, suporta o valor da propina. Para os estudantes que não podem beneficiar de bolsa de estudo e que revelam uma situação económica desfavorecida, estes poderão beneficiar do apoio do Fundo de Emergência para suportar despesas com a alimentação, transporte, material escolar e alojamento.

#9 Ligação à comunidade A presença e envolvimento do IPCA com a comunidade externa é hoje uma marca de referência na região, no país e na europa, o que potencia um conjunto de oportunidades à sua comunidade discente, nomeadamente o contacto com o meio empresarial, cultural e científico.

#10 Localização A sua localização em Barcelos, num espaço verde na envolvente do coração da cidade, a uma distância média de 30 minutos de 3 grandes cidades do Norte (Porto, Braga e Guimarães), constitui mais uma importante razão para que escolhas o IPCA para estudar.

52 | Forum Estudante | mai’20

/ReDescobrir a Terra

Manual para fazer uma horta em casa

Sempre sonhaste colher a tua salada minutos antes de ir para a mesa? Procuras uma forma útil de te entreteres? Ter uma mini horta em casa é o projeto ideal para ti.

Ao contrário do que possa parecer, não é assim tão difícil ou complicado ter e manter uma pequena horta em casa.

Afinal de contas, tudo o que a maioria das plantas precisa é de terra, luz, água e um pouco de atenção e cuidado. Fica a saber tudo.

Terra Se tiveres um jardim, um terraço, um pátio ou um espaço similar, já só precisas de arranjar o teu próprio canteiro.

Podes construir um ou podes comprar vasos amplos, de acordo com o que queres plantar.

Se moras num prédio, não deixas de poder dar largas à imaginação para fazer a tua horta. É possível, por exemplo, pendurar vasos ou floreiras nas janelas, seja fora (para maior exposição solar) ou dentro (para proteger da exposição direta), ou construir uma horta vertical.

Estas são algumas possibilidades de plantação: Diretamente na terra: ideal para quem tem um quintal ou jardim com espaço, as sementes ou mudas são plantadas diretamente na terra.

Vasos: são alternativas práticas tanto para moradias como apartamentos, com várias opções de tamanhos, materiais, formatos e cores.

Embalagens recicladas: garrafas PET, latas de refrigerante ou alimentos, caixas de leite, potes de vidro, são uma solução barata, rápida e sustentável.

Floreiras: oferecendo bastante espaço, as floreiras são ótimas para uma horta compacta em pequenos espaços.

Caixas de madeira: espaçosos e baratos, caixotes de madeira e paletes podem ser boas escolhas.

Horta vertical: ideal para quem mora num apartamento, este modelo consiste em montar a horta aproveitando espaços próximos a paredes. A horta

vertical pode ser plantada em vasos, embalagens recicladas, estruturas de madeira e sapateiras.

Luz Para que as plantas tenham um bom desenvolvimento, é preciso ter em atenção a iluminação do local. Para o cultivo de hortaliças, por exemplo, precisamos de, no mínimo, cinco horas de luz do sol direta por dia (seja no período da manhã ou da tarde). Ou seja, não vale a pena pores o teu canteiro à sombra ou com luz indireta.

Sendo assim, analisa bem os recantos disponíveis e escolhe o mais arejado e iluminado – se a incidência for do sol da manhã, melhor ainda! A luz do sol é indispensável para que a planta sobreviva, pelo que não deves optar por locais escuros e não contes com a ajuda de iluminação artificial.

Por essa razão, o mais importante é lembrares-te de instalar a tua horta no

local do jardim ou da casa com melhor iluminação natural, com pouca humidade e que não receba ventos muito fortes, que podem prejudicar algumas plantas. Outro ponto a considerar é o tipo de plantas: as necessidades de luz e espaço podem variar bastante entre as espécies.

Água A irrigação é uma parte importante no cultivo de uma horta e o modo como é realizada pode fazer toda a diferença no desenvolvimento. É importante até ter cuidado com o excesso de água, que pode causar o apodrecimento das raízes. Para evitar isto, o ideal é optar por vasos com furos no fundo. Ainda assim, deve regar-se sempre com uma quantidade moderada de água (sem que escorra para baixo do vaso).

Ao contrário do que possa parecer, não é assim tão difícil ou complicado ter e manter uma pequena horta em casa. Afinal de contas, tudo o que a maioria das plantas precisa é de terra, luz, água e um pouco de atenção e cuidado.

Mas, então, qual é a quantidade ideal de água? Acertar na quantidade e na frequência das irrigações vai depender muito das espécies plantadas e do local da tua horta – hortas em vasos tendem a secar mais rápido do que em canteiros, por exemplo. Regra geral, o melhor é optar por regar uma vez por dia ou a cada dois dias, de preferência ao início da manhã ou fim da tarde.

Para verificar a necessidade de água,

é importante observar o aspeto da planta, com especial atenção para folhas amareladas, secas ou caídas, que podem ser sinais de falta de água.

Outro método de verificação é inserir o dedo ou um palito na terra: se ao retirar o palito ou o dedo eles estiverem húmidos ou com terra, o solo ainda está molhado; caso contrário, é altura de uma nova rega.

Atenção Ao longo do tempo, será importante dedicares alguma atenção à tua horta, para que as tuas plantas se mantenham vivazes e saudáveis.

Damos-te algumas dicas: Adubar: manter o solo da horta rico em nutrientes através da adubação vai ajudar a formar plantas mais bonitas, viçosas e bem desenvolvidas. Pode ser feita com compostos orgânicos, húmus, sulfato de amónio ou adubos químicos. Quanto maior for a variedade de adubos orgânicos utilizados, melhor!

Arrancar ervas daninhas: é importante que a horta esteja sempre limpa, sem a presença de plantas ou ervas desconhecidas. As ervas daninhas podem

atrapalhar o desenvolvimento dos teus vegetais, que passarão a disputar espaço, nutrientes e água com as intrusas.

Rotatividade de variedades: a rotatividade de espécies é importante para minimizar a escassez de algum nutriente no solo. Acabaste de colher cenouras da tua horta? Está na hora de plantar alfaces!

Controlo de pragas: é importante estar atento aos pequenos bichos que também podem atacar a tua horta.

Primeiro, podes apanhar manualmente as folhas e os insetos, se não forem muitos. Podes também fazer inseticidas caseiros, à base de pimenta ou alho, por exemplo.

Colheita O tempo para colher um vegetal varia muito de acordo com a espécie de planta e pode ser influenciado pela época do ano, pela qualidade do solo, nutrientes, irrigação, eventuais pragas ou doenças e demais cuidados no cultivo. É comum que os pacotes de sementes venham com a previsão de colheita indicada na embalagem.

Depois, é só utilizares os teus próprios vegetais como mais gostas! Boas colheitas e bons cozinhados.

uma iniciativa

C o fi n a n c i a d o p o r :

parceiros

Escola Profissional Agrícola

Afonso Duarte

54 | Forum Estudante | mai’20

/Pancadas

Entrevista à Peste Negra

o h c A ? r a t l o “V e u q o z i f á que j .” r e z a f a a h n i t “Já deixei a

A Forum Estudante conversou em exclusivo com a Peste Negra, que agora goza a reforma na sua quinta em Alpalhão, mas mantém um olhar atento e crítico sobre as doenças que continuam a assolar a Humanidade.

Você foi a pandemia mais devastadora desde que há registos. Como explica tanto sucesso?

Muito esforço e muita atenção ao detalhe. Eram outros tempos, também, em que era possível vingar com um bocadinho de determinação. As condições de higiene, que não existia, também ajudaram (risos).

Não acha que seria possível replicar esse êxito nos dias de hoje?

Creio que não. Sabe, tenho uma grande admiração pelos humanos. A maneira como inventaram remédios, vacinas, medidas, tanta coisa para nos

combater. Acaba por nos dificultar a vida e tornar as coisas mais renhidas. As coisas mudam e sinto que pertenço a outro tempo.

Basta ver, por exemplo, os ratos, que foram um dos meus grandes aliados. Hoje em dia já ninguém anda a transmitir doenças pelos ratos, já ninguém faz isso.

Temos de falar, claro, na pandemia de hoje: a Covid-19. O que pensa desta situação?

Enfim, a rivalidade entre bactérias e vírus é bastante antiga e este novo coronavírus está a fazer um trabalho impressionante, do ponto de vista epidemiológico. Mas deixe-me dizer que também acho que ele está a ter alguma ajudinha, se é que me entende… Queria vê-lo a trabalhar assim antes da globalização, como eu fiz! Isso é que eram tempos!

minha marca.”

Não pensa regressar aos palcos mundiais para fazer face a esta competição?

Voltar? Acho que já fiz o que tinha a fazer. Quando isto da covid-19

começou, em quem é que falaram logo? Em mim e na [gripe] Espanhola, claro. Mas não sinto vontade de regressar. A Espanhola tem um atelier e faz uns workshops giros, tanto quanto sei, mas eu não estou para isso. Já deixei a minha marca.

56 | Forum Estudante | mai’20

/HorsCópos

«Agora que vamos sair para a rua, convém a cada passo lançar os dados para ver que sorte temos» Lancei uma macumba no coronavírus, a ver se ele nos deixa em paz – que é muito importante as pessoas poderem consultar o seu tarólogo ao vivo e a cores. A minha bola de cristal anda um pouco embaciada, mas o voodoo continua forte: nada temam!

Signo do Mês Gémeos (21/5 – 20/6) Pressinto que um objeto diferente vai passar a fazer parte do quotidiano dos nativos de Gémeos. É um objeto retangular, de pano, parece-me. O que será?

Ah, deve ser uma máscara cirúrgica.

Está tudo dito.

Balança (23/9 a 22/10) Queria analisar as tripas de um pato de um pato para tirar ilações sobre o que está na calha para Balança. Infelizmente, o talho estava fechado. Procurei então analisar as folhas do meu chá, mas a única conclusão a que cheguei é que tenho de pôr menos açúcar.

Touro (20/04 – 20/05) Sem Júpiter a impor o seu ascendente, os Touros vão conseguir dar início a projetos novos. Quando mais não seja, o difícil projeto de voltarem a lembrar-se do caminho para a escola, se for caso disso.

Se és Caranguejo, sonhador e emotivo, estarás pronto para abraçar todos os teus amigos. Contudo, não te esqueças das sábias palavras da minha avó Esótanga: «Quando o sol vai alto, o estorninho assobia.» Não sei o que queria dizer, mas é melhor manteres as distâncias.

Escorpião (23/10 a 21/11) Agora que o tempo começa a melhorar, as runas recomendam que tenhas cuidado nos primeiros momentos ao sol. É que estás tão branc@ que corres o risco de cegar alguém. O Professor Esótanga vende uma ótima pomada de banha da cobra para ajudar neste ponto!

Aquário (20/1 – 18/2) O futuro próximo reserva surpresas agradáveis a quem nasceu sob o signo de Aquário. Ou, no caso de terem irmãos, talvez sejam só sustos. Eu disse que a bola de cristal anda embaciada. É difícil distinguir.

Leão (23/7 – 22/8) O ascendente dos nativos de Leão subiu, subiu, subiu e deu um encontrão no ascendente dos signos de Caranguejo.

Este último não achou piada nenhuma e recordou-lhe as regras do distanciamento social. Que sirva de lição, nativos de Leão!

Sagitário (22/11 – 21/12)

Caranguejo (21/06 a 22/7)

Virgem (23/8 – 22/9) Os nativos deste signo podem contar com tempos recheados de coisas boas.

A não ser que elas não aconteçam, sabem como são as previsões. Nesse caso, podem contar com coisas.

Farto de aulas por Zoom? Já não aguentas mais com fichas e trabalhos no teu email?

Lembra-te que, ainda assim, é melhor do que aquele trabalho de grupo em que tu fazes o trabalho todo e depois os teus colegas arruínam a apresentação e têm todos 11.

Capricórnio (22/12 – 19/1) Quem agradece que se levante o estado de emergência é o teu cão, que já não consegue dar mais voltas ao quarteirão. Terás de encontrar uma outra desculpa e uma outra forma de despender as energias acumuladas.

Peixes (19/2 – 20/3) Os estudos já vão apertando e todos sabemos que não és exemplar, por isso as cartas recomendam-te paciência, força de vontade e uma certa dose de marranço. Só com esforço é que os astros sorriem para ti.

Carneiro (21/3 a 19/4) A carta que saiu aos nativos de Carneiro foi o Camionista Enjeitado. É uma carta de interpretação difícil, normalmente associada a tempos de acalmia emocional. Parece-me melhor ignorar as cartas e procurar viver com tranquilidade.

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