UD I NATUREN Svampetur - svampe til at spise og til farvning
Sheltertur for begyndere
Udendørs senioryoga
Har du lyst til at overnatte i det fri men er endnu
Vi har særligt fokus på stående stillinger,
Medbring: Stor kurv, lille svampekniv, solidt
ikke helt tryg ved at gøre det på egen hånd?
der forbedrer balanceevnen, rygsøjlen og hoften
fodtøj/gummistøvler, gerne børn - de er
Eller har du bare lyst til at komme ud i naturen
samt alle kroppens led, og du får stærkere og
tættere på skovbunden - og gerne selvfundne
til fællesskab og hygge med ligesindede? Så er
sundere fødder og ben. Dermed kan kroppen
svampe, som jeg artsbestemmer. Vi mødes til
turen her noget for dig. Vi har base ved shelteret
og sindet fungere optimalt langt op i alderen, og
en lille introduktion. Derefter går du/I en tur
og går derfra ud og oplever skoven. Du kommer
du kan bevare et godt og sundt helbred. Du vil
på egen hånd og samler. Til slut mødes vi, og
til at lære om basis friluftsliv, og hvad du skal
opleve mere energi, en ydre og indre ro og i det
jeg tjekker alle kurve og alle fund: ”Får jeg mon
være opmærksom på, når du færdes i de danske
hele taget mere glæde i din hverdag. Medbring
noget med hjem?” Det garanterer jeg for! Du
skove. Maden laver vi ved bål. Forud for turen
dine kondisko, en klapstol og en yogamåtte.
får kun sikre svampe med hjem - kan de ikke
har vi en introaften, hvor vi taler det praktiske
spises, skal de blive i skoven. Jeg hjælper også
igennem omkring udstyr og mad. Er du i tvivl,
Dorthe Kruse Masclet
gerne med at artsbestemme svampe, der er
om turen er noget for dig, er du velkommen til at
212444
velegnede til farvning af garn og tekstiler. Så er
kontakte underviseren.
Tirsdag kl. 10.00 - 11.00 Start d. 10. aug. 21
dette et område, der interesserer dig, har du
Læs meget mere om turen på www.fof.dk/
Ahlmannsparken (8 gange)
her en helt unik mulighed for eksperthjælp til
soenderborg.
artsbestemmelse. Kom og få en god oplevelse i Malene Marie Nielsen
hyggeligt selskab.
212180 Anker Hansen
GRÅSTEN
212110
GRÅSTEN
Onsdag kl. 18.30-11.00. Start d. 22. sep. 21 221180
Lørdag kl. 10.00-12.30. Start d. 11. sep. 21
Onsdag kl. 18.30-11.00. Start d. 27. apr. 22
Vi mødes på p-pladsen ved Gråsten Slot
Gråsten Skov (3 gange)
(1 gang)
Kr. 1185
Kr. 135
Nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev. På dén måde bliver du altid opdateret med vores aktuelle og nye tilbud.
12
Tilmeld dig på www.fof.dk/soenderborg
GRÅSTEN Kr. 615
