PERSONLIG UDV IK LING FORKÆL DIG SELV MED EN DAG PÅ LÜBKER SQUARE, LÜBKER ALLE 123
Agua yoga, spa & wellness, Lübker Square
Yoga, spa og wellness, Lübker Square
Anette Vendelboe
Kristine Krogstrup
Nimtofte
Nimtofte
223245 Fredag 22-04-22 kl. 15:00 - 19:00
223246 Fredag 01-04-22 kl. 15:00 - 19:00
Kr. 515
Kr. 515
Nyd en dag på Lübker. Giv dig selv en rolig pau-
Nyd en dag på Lübker. Der underviser i en
se fra hverdagens krav og stress, og kom med
dynamisk form for yoga som effektivt styrker
på Lübker, hvor vi dyrker Aqua yoga, som er
og afspænder kroppen. Ved at bruge den nye
blid yoga tilpasset vand, efterfulgt af afspæn-
viden om bindevæv og bevægelse, og hvordan
ding og guidet meditation. I vandet er kroppen
den kan bruges i moderne fysisk yogaprak-
i stand til at strække optimalt igennem. Det
sis, vil vi her tilføre yogaen mere legende
styrker musklerne, støtter svage led og forbed-
intuitive bevægelser hvor vi bygger bro mellem
rer din balance. Du vil komme helt ned i tempo
bevægelser selvhealing og meditation. Dette
og føle dig fornyet og inspireret
vil medføre et større nærvær i krop og sind og
Hanne Mette Tolsgaard Hanne Mette elsker at formidle viden om de muligheder kroppen rummer og hvordan disse kan bringes i spil i forhold til hverdagens udfordringer. Naturlige veje til sundhed, livskvalitet og glæde er emner, Hanne Mette er optaget af. Hun har gennem flere år afholdt workshops, foredrag og forløb for private og virksomheder. Hanne Mette er bevægelsesunderviser og behandler og uddannet psykomotorisk terapeut, Mindful Moving instruktør og zoneterapeut.
Zoneterapi til hverdagsbrug Hanne Mette Tolsgaard
give en god start på weekenden.
Ebeltoft
Tidsplan:
NYHED
kl. 15.00-16.00 Aqua yoga
Tidsplan:
223635 Torsdag kl. 17:00 - 18:40 Start: 24-02-22
kl. 16.00-18.00 Fri adgang til Spa
kl. 15.00-16.15 Yoga
Mødegange: 4 Kr. 510
kl 18.30 Der serveres en lækker aftenanret-
kl. 16.15-18.00 Fri adgang til Spa
Hornslet Skole, Ballesvej 6, lok. 406
ning. Drikkevarer er ikke inkluderet.
kl 18.30 Der serveres en lækker aftenanretning. Drikkevarer er ikke inkluderet
Zoneterapien er en tusindårig gammel viden fra lande som Kina, Ægypten, Nord- og Sydamerika og er i dag en behandlingsform, som danskerne i den grad har taget til sig. Gennem forløbet lærer du om hvordan zoneterapien kan støtte kroppen til bedre balance i forhold til forskellige emner. Nogle af de emner vi tager op er: Gener, børn: Kolik, forstoppelse, luftvejs- og øre problemer. Gener, voksne: Bevægeapparatet (fx muskel- og ledsmerter, iskias-gener, muskelspændinger), fordøjelsesproblemer (kvalme, forstoppelse og lign.), hormonelle lidelser, hovedpine og migræne, allergi og astma samt stress og uro i krop og sind. Vi kommer ind på hvordan zoneterapien kan nedsætte stressniveauet i kroppen og dermed berolige et presset nervesystem.
Butikken med de kendte mærker:
Hver undervisningsgang starter med lidt teori om dagens emne og herefter arbejder vi med zoneterapien i praksis, altså helt konkrete greb til, hvordan vi griber en problematik an. Jeg viser hvordan vi kan arbejde med reflekszonerne på og
Free/Quent Masai • Mos Mosh Bitte Kai Rand Stenstrøm Pieszak • Lind Prepair • Part two isay • Black colour
Spa & Wellness www.lubker.com
32
under fødderne og herefter arbejder deltagerne sammen to og to og skiftes til henholdsvis at give og modtage zoneterapi. Det hele foregår i en afslappet stemning, hvor der er plads til spørgsmål, udveksling og hyggeligt samvær.
FOF – ugens bedste timer Østergade 20 ● 8500 Grenaa
tlf. 86 32 22 90
Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88
