Yoga Yoga
Hanne W. Lorensen, Exam. yogalærer,
Poweryoga og energyflow
Yogaens nøgleord er: Smidighed og styrke,
2972 9540
Yoga er i sit væsen helhedsorienteret, og
åndedræts-bevidsthed og energiskabelse,
Medbring yogamåtte, tæppe og pude.
balance mellem krop og sjæl det essentielle.
afspænding, koncentration og fordybelse. Yoga
42267 Hanne Lorensen, Stenbukvej
Træningen på dette kursus kombinerer dybe,
holder kroppen i form og har gavnlig virkning på
Mandage kl. 17.00-18.30 start 29/8
blide yogastræk med øvelser, der på dynamisk
bl.a. hjerte, kredsløb, hormonbalance, fordøjelse
30 gange kr. 2815
og kraftfuld vis udrenser affaldsstoffer, åbner
EJBY
og nervesystem. Gennem yogaen lærer du at
vejrtrækningen og som resultat, øger forbræn-
geare ned i tempo og opnå en god, indre harmo-
42268 Ølby Centret 55, 1 sal,
KØGE
ni, et fysisk velvære og en mental ro. Deltagelse
Foredragssalen
Gong øvelser, De 5 Tibetanere, koncentrations-
kræver ikke yoga-erfaring.
Onsdage kl. 9.00-10.30, start 31/8
og vejrtrækningsøvelser. Du vil få ny energi,
Påklædning: Løstsiddende tøj.
32 gange kr. 2455
slippe stress og mærke øget velvære. Hver
Jeanie Sangill, Exam. Yogalærer
42269 Ølby Centret 55, 1. sal,
ding og energiniveau. Vi arbejder også med Qi
gang afsluttes med dybdeafspænding og indre 42204 Brohuset, lokale 400
ISHØJ
KØGE
stilhed. Alle kan deltage.
Foredragssalen
Fredage kl. 9.30-11.00, start 2/9
Onsdage kl. 10.45-12.15, start 31/8
Metea Liv Skensved, exam. yogalærer,
31 gang kr. 2385/1585
32 gange kr. 2455
5194 3103
Medbring yogamåtte og tæppe
42273 Den Hvide By, sal b 42270 Hanne Lorensen, Stenbukvej
Bente Hilbo, Exam. yogalærer, 6168 0927
Torsdage kl. 9.00-10.30 start 1/9
42205 FOF Huset, sal b
32 gange kr. 2990
GREVE
EJBY
25 gange kr. 1970 42274 Den Hvide By, sal b
Mandage kl. 10.00-11.30, start 12/9 42271 Hanne Lorensen, Stenbukvej
26 gange kr. 2040
EJBY
Torsdage kl. 11.00-12.30 start 1/9 42206 FOF Huset, sal b
GREVE
42272 Hanne Lorensen, Stenbukvej
Maj-Britt Frogne, Exam. Dansk Yoga lærer,
KØGE
Mandage kl. 16.45-18.15, start 12/9 25 gange kr. 1970
32 gange kr. 2990
Torsdage kl. 17.30-19.00, start 8/9 28 gange kr. 2180
KØGE
Mandage kl. 15.00-16.30, start 12/9
EJBY
Yoga – alle KaYoga
Torsdage kl. 16.45-18.15 start 1/9
Yoga er for alle – håndværkere, skrankepaver og
32 gange kr. 2990
andet godtfolk. Vi kan alle, uanset kropsbygning
2186 5569
og fysisk form, genkende ømhed og stivhed
42207 Sognehuset, Bistrupvang 33 HAVDRUP
Linh Ngo, yogalærer, 4278 1717
Mandage kl. 13.00-14.30, start 12/9
42278 Strøby Hallen, Zumbasalen
27 gange kr. 2365
Torsdage kl. 8.50-10.20, start 15/9
det og tager fat i helheden, balancen, styrken
26 gange kr. 2040
og smidigheden. Det bliver ikke nødvendigvis
i kroppen, i lænden, ryggen, skuldre, nakke. STEVNS
42261 Sognehuset, Bistrupvang 33 HAVDRUP
Kroppen er kompleks, men her råder vi bod på
en dans på roser, men vi fokuserer på den gode
Mandage kl. 15.15-16.45, start 12/9
42289 Strøby Hallen, Zumbasalen
27 gange kr. 2365
Torsdage kl. 10.25-11.55, start 16/9
din også blive. Du skal bare give dig tiden til
26 gange kr. 2040
selvforkælelse. KaYoga – yoga der giver styrke,
42262 Sognehuset, Bistrupvang 33 HAVDRUP
STEVNS
oplevelse. Oplevelser er personlige, og det vil
stræk og smidighed, og som er for alle.
Mandage kl. 17.00-18.30, start 12/9 Mette Carr, Exam. yogalærer, 4181 6020
27 gange kr. 2365
42275 Skellet, bevægelseslokalet 42263 Sognehuset, Bistrupvang 33 HAVDRUP
Torsdage kl. 17.30-19.00, start 22/9
Torsdage kl. 17.00-18.30, start 15/9
17 gange kr. 1420
KØGE
27 gange kr. 2365 42277 Skellet, bevægelseslokalet 42264 Sognehuset, Bistrupvang 33 HAVDRUP
Torsdage kl. 19.10-20.40, start 22/9
Torsdage kl. 18.45-20.15, start 15/9
17 gange kr. 1420
KØGE
27 gange kr. 2365 42276 Den Hvide by, sal b Hanne Aldershaab, Exam. yogalærer
Tirsdage kl. 15.30-17.00, start 20/9
2245 4013 42265 Den Hvide By, sal b
17 gange kr. 1420 KØGE
Tirsdage kl. 17.15-18.45, start 6/9 27 gange kr. 2110 42266 Den Hvide By, sal b
KØGE
Tirsdage kl. 18.55-20.25, start 6/9 27 gange kr. 2110
51
KØGE
