Janette 62 - Mars 2021

Sélection mode

Cocoon & grand air

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Dossier

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Tendances déco 2021 : elles résonnent en nous comme des valeurs

 Supermaman Des podcasts pour les enfants Sexperte Les préliminaires. Une envie purement féminine ?

N°62 | mars 2021

Dans votre assiette Les bonnes idées des végé’ Question déco Stores ou rideaux, comment habiller mes fenêtres ?

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On emménage tous les deux !

Visitez ing.lu/immo

ING Luxembourg S.A. - 26, Place de la Gare, L-2965 Luxembourg - R.C.S. Luxembourg B.6041 - TVA LU 11082217 - ing.lu

édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management Jade Goffestre Commercialisation des espaces publicitaires Julia Corrias Direction commerciale : Sandrine Furminieux Design graphique : Studio Piknik Illustration : Héléna Buono Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Rédaction culture Charles Demoulin Jane Doe Thomas Garet

Vanessa Schmitz-Grucker Charlotte Wensierski Rédaction bien-être & bien chez soi Olivia Beziat Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu Céline Molitor Fanny Nonvignon Sophie Pilcer Mélanie Trinkwell Rédaction loisirs & voyage Camille Dequidt Émilie Di Vincenzo Salomé Jeko Carole Kugler Céline T. Couverture Lena par Guy Wolff Détail du look en page 22

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Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ».

Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl 433, route de Thionville L-5887 Alzingen Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu Suivez-nous sur :

www.janette.lu

Janette fait le printemps Peut-être, comme moi, comptez-vous sur ce mois de mars pour nous annoncer le retour des beaux jours. Des beaux jours ensoleillés, synonymes de légèreté et de liberté ! Avec le 8, journée de la femme, et le 20, premier jour du printemps, mars se présente en effet sous les meilleurs auspices…

Avec nos janetons, on s’exerce à la pleine conscience ou on écoute des podcasts. Et dans notre communication avec les autres - plutôt malmenée ces derniers temps - on n’oublie pas d’ajouter des strokes.

Alors, au fil des pages de votre Janette, de sympathiques distractions en moEt Janette évidemment est bien décidée ments de qualité rien que pour vous à semer des graines de joie, à souffler et vos proches, forcément vous verrez l’alizé de l’insouciance, bref à faire le soleil pointer le bout de son nez ! rayonner votre bonne humeur !

Des tendances déco 2021 à la dégus- Bonne lecture, tation d'un bon vin en passant par de délicieuses recettes piquées aux végé’, on additionne les petits plaisirs qui nous font tant de bien.

Sommaire

8

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

10 C’est nouveau 12 L'Internet de Janette 14 Dossier

› Les tendances déco 2021 résonnent en nous comme des valeurs

© Guy Wolff

13 Concours

17 Découverte

› Le bon vin ? Celui qui fait plaisir !

20 Journée de la femme

21 JANETTE FAIT SES EMPLETTES 22 Sélection mode

› Cocoon & grand air

34 Conseil mode

› Comment reconnaître un vêtement de qualité ?

36 Dans la lorgnette de Janette

› L’imperméable !

47 ET POUR JANO ?

38 Accessoires essentiels

› Faisons le printemps !

40 Tendance déco

› Design : place aux femmes !

42 Question déco

› Rideaux ou stores, comment habiller mes fenêtres ?

30 Pièce star

44 D.I.Y

› Un coussin Tie and Dye

32 Podium

46 Shopping déco

48 Inspiration mode homme 50 Lettre ouverte à Jano

› Jano et la journée de la femme

51

65

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

JANETTE ET LA LAYETTE

52 Beauté

› Bien choisir son fer à boucler

60 La recette de Janette

›G ratin de macaronis au kachkéis

54 Forme

› Routine sportive à domicile avec Stéphane

62 La kitchenette

› Nouilles asiatiques aux cacahuètes

56 Janette et Psyché

› Le stroke ! Qu’est-ce ?

63 Les envies de Janette

58 Dans votre assiette

›L es bonnes idées des végé’

64 Sexperte

› Les préliminaires.

Une envie purement féminine ?

66 Supermaman

›D es podcasts pour les enfants 68 Psycho des petits

›L a « pleine présence » pour les enfants ?

69 Mode enfant

70

75

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JANETTE PREND SA MALLETTE

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

76 Interview

› Séline Delcourt. Tout en lumière 78 Les muses de Janette

› Clara Zetkin.

La militante sans concessions 80 Sélection ciné 71 Sphère business 72 Psycho au travail

› L’environnement de travail a-t-il un impact sur notre productivité ?

74 5 trucs pour…

›d es réunions en visio plus professionnelles

82 Bibliothèque

› "La Mort de près" de Maurice Genevoix 83 Coups de cœur littéraires 84 Discothèque

86 En route pour…

›u n week-end au musée à Amsterdam 88 Les bons plans de…

› Léa 89 Question à nos Ambassadettes 92 Où trouver votre Janette ?

98 Le Janettoscope

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janette

est toujours au fait !

RE RE RE RECYCL ABLE

L’aluminium de nos capsules est 100% recyclable.

Nous avons pour ambition que nos capsules soient fabriquées avec un minimum de 80% d’aluminium recyclé d’ici fin 2021 pour notre gamme Original et d’ici 2022 pour notre gamme Vertuo.

AG I R AVA N T T O U T

!

u a e v u o n t C ’es festre

Jade Gof

Decathlon City pose ses valises (et ses haltères) au Royal Hamilius ! Le concept de cette nouvelle adresse s’apparente davantage à celui d’une boutique qu’à celui d’un grand magasin. Les activités représentées ont été sélectionnées pour répondre à la demande des sportifs urbains : running, natation, futsal, tennis, fitness, randonnée… Voilà de quoi se motiver pour préparer son corps pour les beaux jours !

10 A, rue Aldringen à Luxembourg

Avis à nos Jano ! Le Centre commercial Opkorn Differdange a accueilli une nouvelle enseigne de prêt-à-porter masculin au sein de sa galerie. Forte de plus de 350 boutiques dans le monde, dont 3 au Luxembourg, la marque Devred1902 poursuit sa conception de la mode depuis sa création en 1902 : « habiller l’homme en toutes circonstances avec style et au juste prix. » opkorn.lu

Kinepolis Luxembourg lance le nouveau concept « Kinepolis Privé ». En quoi cela consiste ? Pour 199€, certaines salles des Kinepolis Kirchberg et Belval seront privatisées chaque jour afin qu’un particulier puisse inviter au maximum 9 amis pour voir en exclusivité des films parmi la programmation actuelle ou sélectionnés spécialement pour eux !

Yes, on en rêvait et c’est maintenant possible ! www.kinepolis.lu/prive

Parce qu’on est fatiguées des cafés en solo, Nespresso présente Carafe Pour-Over Style, une capsule conçue pour préparer des cafés de 535 ml. En seulement 3 minutes et 25 secondes, préparez ainsi une carafe entière de café ! À partager ou à déguster tout au long de la journée, « Carafe Pour-Over Style » est un nouveau rituel Nespresso, uniquement compatible qu’avec la machine Vertuo Next.

Difficile de réserver vos vacances avec la contrainte des horaires de travail et les mesures sanitaires… Voyages Emile Weber a lancé un nouveau concept d'agence de voyages offrant une plus grande flexibilité, des heures d’ouverture prolongées et des agents qui nous conseillent 7 jours sur 7, via vidéo, un live-chat, e-mail et téléphone. On peut donc organiser tranquillement son séjour depuis la maison, après le travail ou le week-end en famille ! www.emile-weber.lu/fr/travelcenter.html

10 ::: C’est nouveau

La boutique The Corners a ouvert ses portes au premier étage de la nouvelle aile du centre commercial de La Belle Etoile. Entièrement dédiée au prêt-à-porter pour femmes et hommes, The Corners rassemble les marques Cecil, Street One, Lieblingssttück, Opus, Someday, Yaya, Eterna, Olymp, Brax et Fynch-Hatton. Ça en fait du choix ! Le plus ? Vous pourrez commander vos tenues en ligne et vous les faire livrer à domicile.

Centre commercial Belle Etoile, à Bertrange thecorners.lu

Que se cache-t-il dans cette boîte en carton recyclable ?

Un repas complet : entrée, plat, fromage et/ou dessert à choisir parmi une sélection de sept coffrets repas tous plus délicieux les uns que les autres et confectionnés avec passion par les chefs traiteurs ! Le tout est à retirer en boutique, à se faire livrer à domicile ou au bureau. Voilà de quoi réconcilier nos papilles avec le télétravail ! www.steffentraiteur.lu traiteur@steffen.lu | Tél. : 39 96 50 300

Hey jolie môme, pourquoi ne pas vous offrir un joli baume ? Le port du masque nous empêche parfois de porter notre couleur de rouge à lèvres préférée, mais pas question de laisser tomber ces magnifiques tubes…

Givenchy crée Rouge Baume; un concentré de soin qui affiche 96% d’ingrédients d’origine naturelle et qui offre à nos lèvres une hydratation 24 heures… le tout dans un élégant étui en cuir blanc !

L’Essentiel Radio a soufflé sa cinquième bougie ! Créée en 2016, cette radio a su conquérir les résidents et frontaliers francophones et est devenue aujourd’hui la troisième radio la plus écoutée au GrandDuché. Janette y a même sa chronique chaque jour de la semaine à 11h40 !

Souhaitons un bon anniversaire à l’Essentiel Radio ainsi qu’à toute sa joyeuse équipe !

Florame propose une très large gamme de produits d’hygiène, de beauté et de bien-être pour femme, homme mais aussi pour la maison. Chaque produit est concocté avec des procédés naturels, et des matières premières soigneusement sélectionnées et certifiées par des labels officiels. Et vous savez la bonne nouvelle ?

Ils sont maintenant disponibles au Luxembourg !

Vendu en pharmacie

C’est nouveau ::: 11

www.janette.lu

l'internet de Janette Jade Goffestre

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Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

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Chaque vendredi, faites le plein d’idées de sorties et d’activités à faire au Grand-Duché durant le weekend, grâce au programme concocté par Janette.

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Sur janette.lu

Chez Janette, on célèbre la Saint Valentin avec humour et avec nos masques !

Janette a partagé avec vous la suite de sa sélection d’hôtels au Luxembourg pour profiter pleinement de votre bon de 50€ qui a été prolongé. Chouette !

Restez connectées pour ne rien manquer ! www.janette.lu

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12 ::: L'Internet de Janette

Janette magazine

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Concours 

Sur janette.lu

Gagnez 4 lots de la gamme Anti-Âge Global pour prendre soin de vous !

JANETTE ET YVES ROCHER OFFRENT À 4 D’ENTRE VOUS UN COFFRET COMPRENANT 5 PRODUITS DE LA GAMME ANTI-AGE GLOBAL D’UNE VALEUR UNITAIRE DE 250€.

Vous étiez en quête d’idées cadeaux originaux pour faire plaisir à votre Jano et vivre du bon temps à deux et notre sélection vous a comblé !

Instagram Le nectar de bourgeon végétal agit au cœur des cellules de la peau pour un renouvellement exceptionnel et pour recréer une parfaite harmonie cellulaire.

Nom : .........................................................................................................................

Prénom : .................................................................................................................

Age : ............................................................................................................................

Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................

Janette a respecté la tradition de Mardi-Gras et a dégusté une assiette pleine de beignets. On a A-DO-RE !

E-mail :.....................................................................................................................

Tél. : .............................................................................................................................

Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 31 mars 2021 Janette magazine – Yves Rocher 433, route de Thionville – L-5887 Alzingen Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

LES TENDANCES DÉCO 2021 RÉSONNENT EN NOUS COMME DES VALEURS Alors que tous les grands événements déco 2021, de Maison&Objet au salon du Meuble de Milan, sont reportés ou transformés en Digital Fairs, quelques tendances, néanmoins, se dessinent. Face à un sentiment généralisé de dissonance, de malaise ambiant quant à la surconsommation, la quête de sens se transforme en quête de nouvel équilibre personnel et relationnel. Il questionne autant notre relation à notre habitat, que l’implication des marques dans ce besoin viscéral d’un monde meilleur. Il convient alors plus de parler de « valeurs » que de « tendances » : explications.

MA MAISON, MON SANCTUAIRE

espaces plus favorables à nos goûts et envies, nous serons plus en mesure de surmonter les innomNous voila désormais pour beaucoup quabrables épreuves de la vie. « Ma siment H24 à la maison. Nous y travaillons, maison comme un sanctuaire », y faisons de l’exercice, y ‘socialisons’ via des tel est le véritable objectif de la applications online ; et à mesure que nous maison, et le fait de le reconnaître adoptons ce mode de vie de plus en plus pleinement pourrait déjà changer sédentaire, nous ajustons les espaces dans lesquels nous vivons. L'année 2020 aura donc la donne, voire sauver des vies ! peut-être, finalement, apporté au moins une petite contribution à notre recherche d’équi- CONFORT libre. Nombre d’entre nous ont en effet eu la Si le confort devient de plus en possibilité de faire le point sur ces espaces et plus essentiel, à quoi ressemble se sont interrogés, notamment, sur la quesexactement un environnement tion du bien-être au sein de leurs foyers. confortable ? Imaginez un instant Nous sommes tous, sans toujours l'admettre, de généreux meubles encastrés, le produit de notre environnement, et en aux bois de châtaignier et couleurs cela, si nous créons intentionnellement des chaudes. Ajoutez des étagères 14 ::: Dossier

Gubi : le confort à l’état pur

foisonnantes de gros bouquins que vous venez de - ou trépignez d'impatience à la l'idée de - dévorer. Saupoudrez de quelques accessoires : plaid douillet à portée de main, serviettes moelleuses, bougies luxueuses, objets d’art d’artisans locaux. Et voila. Bref, la tendance est d’accepter ce qui vous fait du bien et vous fait sourire.

En 2021, je parie que le minimalisme sera de moins en moins présent (Ô réjouissance de l’auteure !). Puisque nous passons plus de temps dans nos maisons,

↑ La tendance est d’accepter ce qui vous fait du bien et vous fait sourire. ↓ éthiques, l'offre ne manque pas. Notez que la transparence ne concerne pas seulement les meilleures pratiques environnementales, elle se rapporte aussi à l'approvisionnement et la main-d'œuvre. Mais attention, comprenonsnous bien, la valeur "transparence" n'est pas qu'une simple tendance mais une véritable exigence !

SINGULARITÉ

il va de soi que nous avons besoin de plus d'objets pour retenir notre attention. "Le silence éternel de ces espaces vides m'effraie" pour paraphraser Blaise Pascal qui chouinait devant l'immensité du Cosmos (me souffle mon astrophysicien de mari).

TRANSPARENCE

2020 a permis l’affirmation et la déclinaison en déco d’une tendance sociétale très actuelle : le consumérisme conscient. Comme tout consommateur qui s'interroge sur

l'origine de son alimentation - bio, cultivée/élevée à la ferme, équitable dans son prix de revient, etc - nous nous devons d'être plus soucieux de l'origine des objets qui animent nos maisons. Des céramiques artisanales, des taies d'oreiller made in Luxembourg ou Grande Région, du mobilier conçu par une entreprise dont les revenus sont versés en partie à une association qui garantit le versement des salaires aux ouvriers, des accessoires produits par un designer qui s'approvisionne en matières Dossier ::: 15

2021 confirme les élans artistiques et autres choix aventureux ; une position qui aurait pu sembler extrême il y a encore quelques années, mais qui ne vise qu'à singulariser son intérieur, le construire à son image. Un fort courant "arty", dans la vague de Cocteau, Miro ou encore Brancusi, sévit ainsi aujourd’hui dans de nombreux foyers. Des affiches aux coussins, en passant par le papier peint, la tendance est aux formes et motifs sculpturaux. Pas de démesure ou d'élitisme pour autant, vive la décontraction et la joie de distiller quelques lignes colorées autour de nous. Nos maisons deviennent des creusets de textures, de contrastes, de palettes rugueuses et chaleureuses. Les minimalistes étouffent… Jubilons !

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loisirs, travail et enseignement à distance, un beau cahier des charges dont les créateur(trice)s d'intérieurs se régalent.

SPIRITUALITÉ

Nanimarquina : esthète au bout des pieds

Restaurant Buha-i-rest à Budapest : style primitif

MOUTONS À 5 PATTES

C’est un fait, la nécessité de zones flexibles et intimes, qui permettent à chaque membre de la famille d'avoir son propre espace, aboutit au grand retour du cloisonnage. Il y a un mouvement croissant en faveur des espaces connectés hybrides, aisément séparables via des portes coulissantes, claustras ou autres verrières.

À l’échelle du particulier, en plus du bureau individuel, la salle de gym à la maison devient un 'must have' !

Alors faute de place, chaque pièce est appelée à devoir remplir plusieurs missions. Les espaces de vie fonctionnent à présent comme des espaces de détente, 16 ::: Dossier

Le design étant une réponse à nos aspirations, 2021 valorisera les formes, textures et espaces qui nous préserveront du travail, de la technologie et des notifications sans fin… Calme et sérénité en seront les maîtres-mots. Je prophétise qu'un penchant quasi mystique pour les accessoires et mobilier aux allures de totem se généralisera !

Une tendance qui n’est pas sans rappeler un retour aux origines du monde. Cette exigence de cachet façon "quête de l'Atome Primitif " donne déjà lieu à une offre aux lignes brutes et naturelles. Le désir de reconnexion à l'environnement, la matière - et ses arrêtes à vif qui appellent le toucher, est une appropriation toute personnelle… Une esthétique « abyssale », voire « préhistorique », qui fait écho aux grands espaces découverts par nos ancêtres. "Il faut descendre jusqu'au chaos primordial et s'y sentir chez soi", merci Wittgenstein !

Erwan Nonet

Jeff Siepman | Unsplash

LE BON VIN ?

CELUI QUI FAIT PLAISIR !

Le vin est un mystère et bien le choisir (puis le servir) un art. Soit. Mais attention à ne pas l’intellectualiser outrageusement. Le vin, d’abord, est un plaisir. Avec ce point de vue-là, pas de sexisme : Janette et Jano sont égaux !

D’ailleurs, sur la Moselle luxembourgeoise, il est un fait incontestable : la vigne se féminise.

Ah, les habitudes… Si les deux tiers des bouteilles de vins sont achetées par Janette (surtout en grandes surfaces), ce ne sont pas elles qui en parlent le plus. Lorsque l’on reçoit à la maison, c’est souvent Jano qui se charge d’ouvrir le flacon et de faire le service. Et au restaurant (si si, souvenez-vous), le sommelier se tourne plus vite vers lui que vers elle.

Il faut reconnaître que le vin est intimidant. Sa diversité est phénoménale et son jargon alambiqué. Pourtant, on ne l’apprécie pas davantage en le décrivant Découverte ::: 17

pompeusement ! Et si l’on entrait plutôt dans le monde passionnant du vin par le plaisir qu’il procure, plutôt que par la crainte de ne pas avoir les mots pour l’exprimer ?

Car connaisseurs ou pas (et les plus péremptoires sont-ils les meilleurs ?), nous sommes tous égaux devant la dégustation. Aucune étude scientifique n’a jamais démontré que les hommes dégustaient mieux que les femmes. Ni l’inverse, d’ailleurs ! Au contraire, nous sommes tous équipés du même nombre de récepteurs olfactifs. Seul le lexique et la capacité de relier une sensation à un mot fait la différence entre l’amateur et le chevronné.

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Klara Kulikova | Unsplash

D’ailleurs, nous passons nos journées à tester et goûter. Si l’on se donne le droit de préférer telle série, tel artiste, telle crème glacée ou la méridienne plutôt que le canapé, pourquoi rester muette devant le vin ? Pour apprécier il faut connaître et pour affiner ses préférences, il faut goûter !

Profitons-en pour remballer le mythe des vins féminins et masculins. Élaborer un bon vin, c’est parvenir à trouver un point d’équilibre entre un cépage, un terroir et un climat.

Il est question de savoir-faire et d’expérience, or ni l’un ni l’autre ne sont sexués. D’ailleurs, les goûts de Janette et de Jano sont très comparables (et de plus en plus), les études marketing le montrent.

Pourtant, le monde du vin a longtemps été macho. Au début du siècle, il était encore inscrit « Interdit aux dames » à l’entrée de la cuverie de la Romanée-Conti. Il paraît que leur présence suffisait à faire tourner le vin (à moins que ce ne soit la tête du maître de chai !).

Autrefois, les vigneronnes étaient rares mais parfois très célèbres.

En 1788, Françoise-Joséphine de Lur-Saluces emmène le Château d’Yquem (Sauternes) vers sa renommée internationale. Plus tard, en Champagne, Alexandrine Pommery et Barbe-Nicole Clicquot-Ponsardin s’investissent 18 ::: Découverte

avec un tel succès que les bouteilles portent encore leurs noms. Au Grand-Duché, les étiquettes de deux domaines sont signées par des femmes et – ce n’est donc pas un hasard – ils sont au top niveau : Alice Hartmann et Aly Duhr.

Heureusement, les métiers de la vigne s’universalisent. Auparavant dans les bureaux, les femmes de vignerons étaient aussi indispensables qu’invisibles. Aujourd’hui, elles œuvrent aussi en cave. Sur la Moselle, on assiste même à l’émergence d’une jeune génération talentueuse. Lisa Vesque (domaine Cep d’Or), Corinne Kox (domaine Laurent & Rita Kox), Marie Kox (domaine Sunnen-Hoffmann), Carole Bentz (domaine Claude Bentz) et Michèle Mannes (domaine Häremillen) assurent la pérennité de l’entreprise familiale tout en imposant leurs vues. Dans le négoce, Isabelle Gales (Caves Gales) suit une voie tracée depuis quatre générations. Et en 2008, les domaines Vinsmoselle ont choisi une brillante jeune femme de 23 ans (Charlène Muller) en tant que maître de chai de la cave de Grevenmacher.

Autant de raisons de ne pas se laisser intimider par le raisin !

Contrairement à ce que d’aucuns voudraient nous faire croire, il n’est ni hautain ni élitiste. Le bon goût n’existe pas plus que le mauvais.

Seule l’envie de se resservir un verre compte !

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-25% FESTIVAL DU VIN

L’apéro pour terminer le repas Cette splendeur italienne a déjà conquis bien des cœurs. Il y a deux excellentes raisons à cela. La première : le prosecco est frais, fruité et surtout, un peu plus doux que le cava ou le champagne, chose que nous apprécions.

Et la seconde : cette couleur ! Imaginez un verre d’un rose limpide de fleur de pêcher où se bousculent d’innombrables bulles.

Avouez-le, il y a pire pour trinquer à la vie.

IDÉE ACCORD Tâchez de garder la bouteille jusqu’au dessert « Vous pouvez évidemment servir cette belle bulle de fraîcheur à l’apéritif, mais en fait, elle convient encore mieux au dessert.

La note légèrement fruitée du prosecco et son bouquet de framboises et de fraises des bois s’accordent parfaitement avec les desserts aux fruits rouges. » BON À SAVOIR De biais ? La meilleure garantie de qualité Tous les proseccos Mionetto portent une étiquette posée de biais. Ce qui vous permet de repérer d’un coup d’œil la qualité signée Mionetto dans le rayon. Depuis plus de 130 ans, Mionetto produit des vins mousseux bénéficiant d’un label de qualité, cultivés dans les collines de Valdobbiadene, au nord-est de l’Italie. Y compris ce prosecco Mionetto Rosé qui fera pétiller vos petites soirées.

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MIONETTO BRUT ROSÉ PROSECCO D.O.C.

Italie Vin mousseux rosé brut - € 9,39/L Cépages : glera, pinot noir

7 cl

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Offre valable du 25/02 au 17/03/2021 inclus

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse * Le prix indiqué (y compris le prix à l’unité correspondant) tient compte de l’offre promotionnelle.

L’assortiment dans les magasins peut être différent d’un magasin à l’autre.

*

Quiz spécial JOURNÉE DE LA FEMME

Le 8 mars, c’est la journée de la femme. À cette occasion, voici 8 questions pour tester votre niveau de féminisme !

05

Qui a été la première femme à recevoir un prix Nobel ?

06

Dans combien de temps estime-t-on que les salaires des femmes seront égaux à ceux des hommes ?

07

Qui a été la première femme à voyager dans l’espace ?

01

En quelle année le droit de vote a-t-il été accordé aux femmes au Luxembourg ?

02

08

Si elles portent déjà souvent la culotte, depuis quand les femmes ont-elles officiellement le droit de porter le pantalon ?

Qu’est-ce que l’écoféminisme ?

03

L’IVG est-elle autorisée au Luxembourg ?

04

Pour vérifier si vos réponses sont les bonnes, flashez le QR code !

À partir de quand les femmes ont-elles pu travailler ou ouvrir un compte en banque sans l’autorisation de leurs maris ?

20 ::: Journée de la femme

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janette

fait ses emplettes

Adélaide Dubucq

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Cocoon & grand air 

Cette année passée nous a donné une envie totalement insolite… Celle d’imaginer nos propres tendances, celles du coeur, celles qui guident nos choix vestimentaires et nos activités rythmées par une actualité qu’on a besoin d’oublier. Cocoon et grand air sont donc les thèmes de ce shooting 100% nature, entre envie de se faire du bien, de juste respirer, d’observer, de se dépenser, et besoin de se ressourcer.

Les tenues confort, ultra cocoon et bien stylées à la fois sont nos préférées.

Depuis notre chalet, voilà les inspirations que nous avons imaginées…  Modèle : Lena Photographe : Guy Wolff Styliste : Adélaïde Dubucq Maquillage : Katerina pour Yves Rocher Coiffure : Halil pour Ferber hair & style

Manteau, short en sky chez Manalena Boots, chaussettes, béret et pull chez Monoprix Ceinture Mynushka à La Malle de Lux Boucles d’oreilles « feuilles » et bague chez Maryse Hoffmann 22 ::: Sélection mode

Sélection mode ::: 23

Notre retour à l’essentiel : bois et velours, laine et cuirs, entre verts forêts et ocres ambrés.

Short en sky chez Manalena | Sac à dos, béret, boots et pull chez Monoprix Ceinture chez Mynushka à La Malle de Lux Boucles d’oreilles « feuilles » et bague chez Maryse Hoffmann 24 ::: Sélection mode

Sélection mode ::: 25

Des matières contemporaines recyclées locales et éthiques et de la maille italienne ultra cosy dans des déclinaisons modernes de mauves, beiges et nacres. Étole et Pull cosy, sac banane et baskets montantes chez Manalena Collier de perles et bracelet chez Maryse Hoffmann Ensemble de yoga éthique chez Monoprix Parfum et bougie chez Adopt 26 ::: Sélection mode

Sélection mode ::: 27

Les coulisses du shooting

Jade Goffestre

Janette sait être coquette même en rando’ et en pleine séance cocooning ! Découvrez les coulisses de notre shooting et faites le plein de conseils make-up & mode.

KATERINA, Yves Rocher

Le conseil coiffure Pour un make-up effet bonne mine Pour garder bonne mine et avoir un teint éclatant, misez tout sur l’enlumineur et le blush (rosé pour l’effet fraicheur) ! La bouche doit être très glossy avec des couleurs telles que le rose saumon ou pêche. Laissez vos sourcils au naturel ou utilisez éventuellement un mascara pour les brosser. Pour les yeux, laissez parler vos envies : fards discrets ou de couleurs chaudes, un trait de crayon, un peu de mascara et le tour est joué !

Retrouvez encore plus de photos de cette journée de shooting sur nos comptes Facebook (@JanetteMagazine) et Instagram (@Janette_Magazine).

28 ::: Sélection mode

Le conseil coiffure Pour ne pas abimer nos cheveux Pour garder des cheveux en pleine santé malgré le froid extérieur et la chaleur des appareils, il est important d’utiliser un bon shampoing puis d’appliquer un aprèsshampoing (ou un masque) adapté aux cheveux et à leur qualité. Pour ce qui est du ‘styling’, vous pouvez utiliser un lisseur ou un boucleur selon vos envies mais pensez à investir dans une huile de protection : c'est très important pour les hivers froids ou les étés chauds !

HALIL,

le

Ferber hair & sty

Le conseil mode

ADELAÏDE,

Pour bien assurer l’entre-saison On ose le short en simili cuir et le manteau sans manche qui sont tous les deux appropriés en hiver comme au printemps ! Pour un look plus détente, laissez-vous tenter par la tendance du « Homewear » et privilégiez les matières recyclées. Gros pull bien chaud, baskets hautes, sac moderne : voilà tout ce qu’il vous faut.

notre styliste



Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : Sales Lentz pour le prêt du très chaleureux Lentz’en Chalet (lentzenchalet.lu) qui nous a offert un décor de rêve et une impression d’évasion à… Bascharage ! Katerina d’Yves Rocher ainsi que Halil de Ferber hair & style pour la mise en beauté de Lena. Pour le prêt de vêtements et accessoires, merci à Adopt à La Belle Etoile, au nouveau Monoprix de la Place Guillaume II, à Manalena et ses vêtements aussi qualitatifs qu’originaux ainsi qu’à la bijouterie Maryse Hoffmann by Sandy Streff toujours très inspirée et inspirante.  Sélection mode ::: 29

pièce

star

Anne Roth

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Au bureau

LE GROS PULL

après ski

Sa chaleur et son confort sont encore de mise en ces périodes.

Vous le choisirez basique, il deviendra ainsi l’incontournable de vos tenues quelles que soient vos activités !

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Le pull – Eric Bompard – 850€

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+ Chapeau Zalando – 14.95€, Jupe IKKS – 245€, Manteau Scotch & Soda – 239.95€, Cuissardes Claudie Pierlot – 349€, Gants &Other Stories – 59€, Sac Xandres – 149€

Bonnet + écharpe Tommy Collection – 90€ + 190€, Blouson Filippa K – 575€, Pantalon Gant – 199€, Solaires Chloé – 430€, Sac Liu Jo – 99€, Boots Arket – 190€

30 ::: Pièce star

les essentIels pour un teInt fraIs et éclatant La crème Vitamin Enriched Face Base et le fond de teint Skin Long-Wear Weigthless Foundation SPF 15, le duo incontournable pour avoir une peau 100% hydratée et un teint naturel unifié avec un fini parfait.

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Podium Sophie Ortega

Chloé 

Défilé printemps-été 2021  Veste Ce blazer droit couleur thé sera l'allié idéal pour le printemps. On aime sa coupe, sa couleur, sa fluidité et sa ceinture à nouer à la taille !

Forte Forte - 495 €

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Ceinture Pantalon Évasé, taille haute et rose, ce panta- La ceinture permet d'acceslon signé Jacquemus est la pièce forte soiriser la tenue. Elle offre tout de même la petite de ce look estival et original. Porté touche en plus. Ce modèle avec un t-shirt rentré à l'intérieur ou un crop top, il permet d'adopter en cuir tressé se porte sans modération. plusieurs styles en toute élégance.

Ba&sh - 145 € Jacquemus sur Farfetch.com - 648 €

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© Chloé Patrick Kovarik/AFP

Chemise La chemise ample et fluide est un basique à avoir dans son dressing.

Elle s'associe avec tout, été comme hiver. Ici, on opte pour une couleur neutre comme le taupe.

Zara - 29,95 €

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Sandales Quand le temps le permettra, on enfilera ces sandales à talons pour terminer cette silhouette vitaminée. En attendant, on peut aussi miser sur des santiags basses.

Jonak - 150 €

T-shirt Le t-shirt blanc à message est toujours dans l'air du temps. Stylé et facile à porter, On mise sur une taille plus grande pour avoir un effet XXL et rock.

Chloé - 390 €

32 ::: Podium

+ Sac Petit, pratique et élégant…

On craque aussi pour sa couleur, le mélange des matières et les détails dorés.

See by Chloé - 295 €

Jupe en tule 17,99 €

t. 104-164

#makingmemories

E.R. Eva Van Elst, Jean Monnetlaan 1, 1804 Vilvoorde. Offre valable dans les magasins en Belgique et au Grand-Duché de Luxembourg et sur www.c-a.com, à partir du 11 février 2021 et jusqu’à l’épuisement du stock. L’offre et la disponibilité des articles peuvent varier selon le magasin.

Prix et promotions sous réserve de modifications.

c-a.com

Adélaïde Dubucq

le conseil | Unsplash Md Salman

mode

Comment reconnaître un vêtement de qualité ? 

En principe, un vêtement de qualité vieillit bien, garde sa forme, sa couleur et son aspect.

Alors pourquoi ce pull en cachemire bouloche-t-il bien que vous y ayez mis le prix ?

Pourquoi ce bouton de chemisier saute-t-il après 3 lavages ? Pourquoi ce pantalon perd-il son élasticité, alors qu’il vient d’une marque renommée ? En quelques mots, Janette va tenter d’éclaircir cela pour vous. 

Apprenez de vos erreurs Lorsqu’un vêtement que vous possédez vieillit mal, tentez de comprendre pourquoi. Par exemple, un jeans qui contient beaucoup d’élasthanne, lavé quelques fois un peu trop chaud, finira par perdre son élasticité et sa forme.

Dans ce cas, mieux vaut opter pour des jeans avec un pourcentage d’élasticité minimal. Vos pulls boulochent

sans cesse, et vous n’arrivez pas à les arranger ? Observez leurs compositions, vous constaterez que ce sont toujours les mêmes synthétiques qui reviennent. Ils donnent souvent des bouloches irrattrapables aux zones de frottement.

Regardez la composition du vêtement Choisissez des matières nobles. Elles sont souvent plus solides et plus durables (bambou, chanvre, cachemire, soie, coton, laine, lin, etc.). Vous pouvez y inclure la viscose et la rayonne, issues de la cellulose. Bien que parfois plus chères, elles constituent souvent un vrai gage de qualité.

Cachemire ou laine, quand ils boulochent, nous offrent une réaction due à la teinte qu’ils ont subie pour avoir leur couleur. Bien équipée, vous en viendrez à bout et pourrez continuer à porter la pièce chérie pendant des années.

Vérifiez la provenance du vêtement Privilégiez des productions européennes ou presque. Les productions locales offrent souvent une meilleure qualité.

34 ::: Conseil mode

Certains pays, tels que le Portugal, la France, l’Italie, la Roumanie, le Maroc et la Turquie sont réputés pour leur savoir-faire.

Observez l’étiquette d’entretien de la pièce convoitée Plus un vêtement se lavera facilement et à bonne température, plus cela pourra signifier qu’il est solide.

Quand on lit sur une étiquette, eau interdite, ou laver à la main, au-delà du fait que ce ne soit pas pratique, cela peut également constituer un signal de future fragilité.

Inspectez les détails (tissu, finitions) Froisse-t-il ? Je vous invite à tester discrètement en boutique le tissu, en vérifiant tout simplement s’il garde l’empreinte de votre geste.

Montre-t-il des signaux de future usure ? Un bouton qui commence à se découdre, une épaule décolorée, des bouloches déjà visibles à certains endroits.

Plus un vêtement aura une belle coupe, de la tenue, des finitions de qualités, plus il traversera le temps avec vous. En apprenant à vous « faire l’œil », vous deviendrez experte. Pour cela, prenez le temps d’observer avant d’acheter.

Faites attention à son prix Théoriquement, le prix investi se reflète dans la qualité. Bien sûr, il y a des exceptions. Notre dernière astuce ? Faites-vous un répertoire des marques dont les vêtements durent et retournez vers ces marques testées et approuvées !

Chère Janette, en conjuguant nos conseils, vous devriez faire de rapides progrès !

Quelles jolies matières toutes douces pour cocooner ?

- Le cachemire envahit le lounge wear. Au-delà d’être une matière incroyablement douce, elle est tout aussi chaude.

- Le bambou, super écologique, est la matière agréable par excellence.

25€90

LE NATUREL SURNATUREL Un mascara volume extrême, des cils recourbés et allongés, un résultat noir intense et une tenue 24h !

Sa brosse fibre en forme de sablier, intuitive, douce et facile d’utilisation, enrobe chaque cil du coin interne au coin externe de l’oeil et garantit un volume époustouflant plus noir que noir, pour un regard affirmé.

NOS ENGAGEMENTS [v] 88% d’ingrédients d’origine naturelle. [v] Sa couleur intense est naturellement noire grâce au charbon végétal.

- Le coton peigné, ou pilou, est une sorte de coton ultra moelleux et plus chaud que le coton classique.

- Le velours est un allié chaleur et douceur lui aussi !

Disponible sur yves-rocher.be et dans votre magasin préféré : Centre Commercial Knauf 19, route de Bastogne - L-9638 Pommerloch Centre Commercial Opkorn 1, boulevard Emile Krieps - L-4530 Differdange Shopping Center La Belle Etoile 405, route d’Arlon L-8050 Bertrange 22 A, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg --- 32, avenue de la Gare L-1611 Luxembourg --- 3, Op d Schmett L-9964 Huldange --- 77-79, rue de l’Alzette L-4011 Esch-sur-Alzette --- 2, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg

Dans la lorgnette Anne Roth

de Janette

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L'IMPERMEABLE !

Il fait partie des incontournables dans notre dressing.

Il y a celui, pratique et peu fragile, qu’on laisse toujours dans sa voiture « au cas où ! » et celui que l’on sort de sa penderie le matin quand le ciel est menaçant ! 

02. C&A – 39.99€

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04. Gant – 480€

07. Caroline Biss – 250€

36 ::: Dans la lorgnette de Janette

En quête de la ligne parfaite ?

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le Microblading sur rendez-vous.

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Faisons le printemps !

Paule Kiénert

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38 ::: Accessoires essentiels

Cake Banane Choco’ Noisette Sans Sucre :

ALLIER PLAISIR ET SANTÉ

Quand deux amoureux de la pâtisserie boulangère comme Carnet de Saveurs & Fischer se rencontrent et souhaitent allier plaisir et santé, ça donne un Cake Banane Choco’ Noisette SANS SUCRE à partager sans modération !

Une création éphémère née d’une belle collaboration.

Derrière Carnet de Saveurs et Fischer, il y a évidemment les carnets de recettes et ses notes, mais aussi la nostalgie du gâteau et ses odeurs réconfortantes ; le coin d’une table comme lieu de discussion autour d’un bon café et une volonté de faire revivre ces instants avec de nouvelles recettes pour « surprendre » dans le partage – toujours et encore.

L’ enthousiasme intact de découvrir de nouveaux goûts, de nouvelles saveurs, c’est exactement dans cet état d’esprit

que le Cake Banane Choco’ Noisette SANS SUCRE a été développé et confectionné avec un point d’attention : faire ressortir la texture et les saveurs de la banane, des noisettes et des pépites de chocolat sans sucre raffiné. Aller à l’essentiel avec l’association de bons ingrédients au dosage équilibré pour une douceur alliant plaisir et santé… De quoi se déculpabiliser pour la seconde tranche à laquelle vous ne résisterez pas lors de votre prochain goûter avec vos enfants !

Le Cake Banane Choco’ Noisette SANS SUCRE

vous sera proposé à partir du mardi 16 mars prochain dans toutes les boulangeries Fischer.

Rendez-vous sur fischer1913.com pour plus d'information.

carnetdesaveurs carnetdesaveurs www.carnetdesaveurs.com

Find us on Facebook /fischer.1913 & Instagram /fischer.1913

::: Publireportage :::

DESIGN : PLACE AUX femmes femmes !

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

Majoritairement incarnée par des figures masculines, l’histoire du design a trop souvent tendance à en oublier les contributions de la gente féminine… C’est avec l’avènement d’une très belle exposition à l'automne prochain au Vitra Design Museum "The Bigger Picture, Women in Design 1920-Today" que nous vous proposons de creuser le sujet pour mieux célébrer ces héroïnes des temps modernes.

« The Bigger Picture » Le 25 septembre prochain ouvrira l’exposition susmentionnée au Vitra Design Museum à Weil-Am-Rhein en Allemagne, à quelques encablures de Bâle et Mulhouse, soit au cœur d'une autre fascinante région des 3 frontières : France-Allemagne-Suisse. Cette proposition muséale se focalisera sur la situation des femmes dans le monde du design. Il sera notamment question des conditions de travail et du contexte social dans lequel ces femmes ont exercé. En plus de grands noms tels Charlotte Perriand, Lilly Reich ou Eileen Gray, l'exposition mettra en lumière les apports essentiels de praticiennes moins connues, telles Nanda Vigo ou Nanna Ditzel, sans oublier le travail de designeuses contemporaines comme Marian van Aubel, Bless ou Julia Lohmann.

Le trou dans la raquette Si Charlotte Perriand, à l’honneur récemment d'une rétrospective de la Fondation Louis Vuitton, apparaît clairement comme une pionnière de la modernité, ou si la non moins regrettée Zaha Hadid, qualifiée de « starchitecte » et première femme à recevoir le prix Pritzker (considéré comme le Nobel de l’architecture) est connue dans le monde entier, il n’en va pas de même pour nombre de leurs consœurs. En architecture, comme encore malheureusement dans bien d'autres domaines, il semble

qu’il vaut mieux ne pas être porteur de deux chromosomes X pour réussir.

Les chiffres sont édifiants : il y a 60% d’étudiantes en architecture, mais il n'y a que 10% de directrices de cabinets d’architecture…

N'y aurait-il pas comme un trou dans la raquette ? L’absence des femmes sur les gros projets doit avoir une explication rationnelle simple. « Les femmes doivent préférer se consacrer à leur famille, si bien que les gros dossiers leur échappent, CQFD ». Vous n'êtes pas d'accord ?

40 ::: Tendance déco

La Mexicaine Frida Escobedo - la plus jeune des architectes parmi ceux choisis pour concevoir le pavillon de la Serpentine à Londres - nous explique pourtant très bien son état d'esprit : « To be or not to be an architect ? Je suis architecte dans ma vie tout le temps. C’est un rapport au temps, à l’espace et à la lumière, et à la matière, et c’est vrai que la manière dont je vois aussi ma vie, personnelle, affective, c’est comme un projet d’architecture : je l’anticipe, je le visualise. Je crois qu’il y a un désir de maîtrise constant ».

#MeTooArchi ? À titre personnel, permettez-moi de vous livrer quelques expériences. La gestion d'un chantier au quotidien, c’est typiquement jusqu'à une dizaine "d'hommes du métier" face à vous. Rien de mal à cela a priori, si ce n'est que vous avez toujours cette désagréable impression de devoir faire vos preuves : suspicions automatiques d’incompétence et problèmes récurrents d’autorité, alors que la présence de ces messieurs est entièrement justifiée par

votre seule bonne volonté… Et je ne parle pas de ce que nous connaissons toutes : devoir veiller à la manière dont nous sommes vêtues pour être prises au sérieux !

Indéniablement, nombreuses sont encore ces professions investies par les hommes et, pardon, mais, trop marquées par la « virilité », où il nous faut habilement gérer le décalage entre les perceptions et la réalité.

Et si une réponse se trouvait dans

l'affranchissement ? Celui qui consiste à se « libérer » du regard des autres. Je me souviens avec amusement d'une architecte de renom parisienne, aux côtés de laquelle j'ai œuvré il y a quelques années, qui arborait systématiquement ses hauts talons lors des visites de chantiers - boueux ou non - au détriment souvent de son confort et parfois de ces chères "consignes d'hygiène et sécurité"…

Avec cette exposition, pleins phares sur la jeune génération J'ai l’envie irrépressible de vous parler du travail de Julia Lohmann. Née en 1977 en Allemagne, cette designeuse multidisciplinaire, qui a étudié le graphisme au Surrey Institute of Art and Design en Grande Bretagne, propose une œuvre aux frontières entre le design, la science, l’artisanat et l’art. Ses thèmes de prédilection sont les systèmes de valeurs socialement construits et la transformation de la nature en artifice (et vice-versa)… Autre fait notable, elle est aujourd’hui à la tête du Department of Seaweed au Victoria & Albert Museum, fondé en 2013 et n’hésite d’ailleurs pas à utiliser des matériaux précurseurs comme les algues dans sa sublime installation « Oki Naganode » au sein de cette même institution. Ses créations sont exposées dans le monde entier, y compris dans les plus grandes collections privées et publiques, comme celles du British Council et du MoMA de New York.

Zoom sur un design engagé Finissons ce coup de projecteur avec l’œuvre de l'américaine Barbara Kruger, à qui de nombreuses rétrospectives ont déjà été consacrées.

En 2005 notamment, à la biennale de Venise, elle s’est vue décerner le Lion d’or pour l’ensemble de son œuvre ! Son crédo ? Le collage, des mots et images chocs, ce qui n'est pas étonnant pour une artiste qui a débuté dans la publicité. À travers ses propositions artistiques, Kruger dénonce les relations sociales, les structures du pouvoir, et n'hésite pas à remettre en question les stéréotypes, la misogynie et les modèles dépassés des rôles homme-femme relayés par les médias, tiens donc… À noter son œuvre Your body is a battleground, un visuel dans lequel le corps féminin n'est plus un objet qu’utilisent la publicité et les média, mais devient un moyen d’expression et de lutte contre les stéréotypes…

Tendance déco ::: 41

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

Rideaux ou stores, COMMENT HABILLER MES FENÊTRES ?

Réponse à la question de Lucie, Steinfort

Rideaux ou stores, un éternel débat pour des accessoires incontournables.

Comme toujours avec les dilemmes, la réponse est en vous. Tout dépend de vos goûts, de vos besoins, et de quelques aléas techniques comme, entre autres, l’état et la dimension des murs adjacents aux fenêtres. 

Interrogez-vous d’abord sur l’aspect fonctionnel. Quel est l’objectif recherché ? Amener un confort visuel, vous isoler du froid/du chaud, palier l’absence de volets, ou vous préserver du "regard oblique des passants honnêtes" ?

LES STORES

Les stores ont beaucoup d’avantages en terme de confort d’utilisation et de gestion de la lumière, pour peu que l’on aime leur style moderne. Ils sont souvent préférés aux rideaux au Benelux. Cela s’explique en partie par la forme des fenêtres, plus rectangulaires et plus allongées qu’en France, par exemple. Pratiques d’utilisation, les stores offrent également un nombreux choix de qualités de textiles, comme notamment les tissus filtrant les rayons du soleil et réduisant la chaleur… Et s’il s’en dégage parfois néanmoins une esthétique un peu froide, le cliché du store qui se prend pour un éventail ou de la chainette qui se brise n’est plus d’actualité. Le fonctionnement de ces ustensiles est dorénavant très fluide ; cela en deviendrait d'ailleurs presque un plaisir en version motorisée…

LES RIDEAUX

RIDEAU LIN, LA CERISE SUR LE GÂTEAU

Sagissant des rideaux, ils apportent tout d’abord un bienêtre visuel : un côté flou qui respire le confort. Sachez que vous avez la possibilité d'opter pour des rideaux dits ‘décoratifs’, ce qui signifie qu’ils resteront à demeure autour de la fenêtre pour l’habiller, mais n'auront pas vocation à être déployés une fois la nuit tombée. Vous en déduirez une sympathique économie dans le métrage du tissu…

42 ::: Question déco

LA VIE

EST FAITE DE

petits bonheurs NOUVEAU

Côté matière, le lin est un intemporel à condition d’accepter son côté vivant, quelque peu froissé ; le velours, ras et mat, qui appelle les caresses, est tout aussi inéluctable. Pour la longueur, évitez « le feu au plancher » et privilégiez un rendu « cassé », soit un supplément de 2 à 3 centimètres qui « lèchent » le sol et permettent au tombé du tissu de s’exprimer pleinement.

BONBONNIÈRE EN FLEURS 32€ LAMPE BLOC BOIS GOOFY 75€

NIVEAU COULEUR

L’idéal, pour se décider, serait que les murs de la pièce possèdent déjà leur teinte définitive, afin de pouvoir positionner un échantillon de tissu devant la fenêtre et sur le côté du mur. À l’exception du lin, il est préférable de choisir des rideaux doublés.

En ce qui concerne la fixation, faites le choix du rail si vous souhaitez vous isoler du froid (pour mieux plaquer les rideaux contre le mur) ; à défaut, vous pourrez craquer sur une jolie tringle fine en acier noir pour un rendu contemporain et intemporel. Et de grâce : pas d’embouts décorations, comme d'habitude « less is more ». Enfin, pourquoi ne pas installer des anneaux à pinces pour une tête de rideau un brin bohème…

Pour ce qui est du porte-monnaie, l’offre dans le commerce est grande et abordable pour les rideaux, le sur-mesure restera néanmoins de rigueur en général si vous penchez pour des stores.

APPAREIL PHOTO LAMPE 190€

Atypique ÉCO-SOCIAUX RESPONSABLE

THÉIÈRE ENZO 1,2L 39,95€

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COFFRE PICNIC CEYLON 356,50€ NOUVEAU

AFFICHE LE JOKER 40€

PANIERS HALO & HALO HIGH 169,95€

Votre question déco Vous avez une question concernant la décoration ou l’aménagement de votre intérieur, et vous ne savez pas vers qui vous tourner ? Vous pouvez désormais compter sur Janette !

Chaque mois, Mélanie Trinkwell répondra à une question déco de l’une d’entre vous.

Pour participer, envoyez votre question déco à redaction@janette.lu !

BOÎTE CÉRAMIQUE LIMA 39€

Votre concept store vous accueille :

DU MARDI AU SAMEDI, DE 10H À 18H30 LES DIMANCHES DE DÉCEMBRE DE 14H À 18H30 19, rue des Capucins, L-1313 Luxembourg Tél : 2899 1003 @BLACKWOMBATSHOP

LE D.I.Y. DE JANETTE :

UN COUSSIN TIE AND DYE

Céline T.

Vous vous lassez du coussin coloré qui trône sur votre canapé depuis trop longtemps ? Donnez-lui une seconde vie en créant un joli motif décoloré ! C’est très facile à faire et le résultat est surprenant.

 Matériel : - Un coussin coloré - De l’eau de javel - Un spray - De l’eau - Des gants de protection (+ un masque si vous êtes à l’intérieur) - Des élastiques, de la ficelle ou de la laine claire - Une paire de ciseaux - Un évier, baignoire ou bac de protection

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Déhoussez votre coussin. Pincez le tissus dans le coin du coussin et commencez à tourner vos doigts (comme si votre main était une fourchette dans un plat de pâtes) pour enrouler le tissu autour de ceux-ci. Formez ainsi une petite boule que vous nouez avec un élastique ou de la laine claire.

Une fois cette première « boule » réalisée, faites de même avec un autre côté du tissu. Le but est de faire le tour de la taie. Pour finir, nouez encore le tout ensemble. Ce ne doit pas être parfait, le tie and dye doit présenter un effet aléatoire, c’est ce qui donne le style !

44 ::: D.I.Y.

REAL ESTATE

Déposez votre housse ficelée dans une baignoire (ou un évier ou un bac qui ne risque pas de déteindre avec l’eau de javel). Enfilez vos gants. Remplissez le spray de 50% d’eau et de 50% de javel. Secouez. Si vous êtes à l’intérieur, je vous conseille d’ouvrir la fenêtre et de mettre un masque de protection, car l’eau de javel sent très fort, et mieux vaut éviter de la respirer. Vaporisez abondamment la housse à l’aide du spray. Retournez-la et faites la même chose de l’autre côté. Il faut que l’ensemble soit bien humidifié avec le mélange eau+javel.

DESIGN

Everything you need in one place

Flamingo Real Estate s’agrandit en créant Flamingo Design.

2 heures plus tard, remettez vos gants et coupez les liens pour enfin voir le résultat ! Passez la housse de coussin à l’eau froide claire et lavez-la en machine. C’est seulement après le séchage que vous verrez le rendu final !

Un tout nouveau concept innovant regroupant

Immobilier, Design et Lifestyle 200, route d’Esch, L-1471 Luxembourg Tél. : 24 51 33 16 | M : contact@fre.lu www.flamingorealestate.lu

Déco PRINTANIÈRE

Un vent 70’s souffle sur la déco, et avec lui un certain retour à la spiritualité et aux couleurs pastel. À la manière des décors quasi irréels saisis de main de maitre par le photographe néerlandais Lars Van de Goor qui sillonne L’Europe en camping-car en quête de paysages quasi mystiques ; laissez-vous séduire par ce cocktail doux et mystérieux. La palette de couleurs de mauve, jaune citron et rose évanescent est un véritable appel au printemps !

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

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 01. Banquette Oslo, Muuto, 1795€ | 02. Assiette poire, Fleux, 9,95€ | 03. Bougie, fleurs séchées, Organic Cocoon, 35€ 04. Lampadaire « China 07 », Magic Circus, 3230€ | 05. Photographie « Shades », Lars Van De Goor, prix NC 06. Table Jolly, Kartell, 132€ 07. Sculpture bois, Bloomingville, 62€ | 08. Miroir, &Klevering, 49,95€ 09. Tasse, HK Living, 6,95€

46 ::: Shopping déco

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janette

Et pour Jano ?

Inspiration Anne Roth

mode

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Look

Lacoste 

Un, deux ! Un, deux !

Notre Jano est dans les starting-blocks pour reprendre le sport en plein air.

48 ::: Inspiration mode homme

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01. Polo | Lacoste – 120€ 02. Casquette | Scotch & Soda – 54.95€ 03. Pantalon | Eden Park – 110€ 04. Blouson | Tommy Jeans – 179€ 05. Baskets | Woolrich – 180€ 06. Solaires | Persol – 260€

Inspiration mode homme ::: 49

Paule Kiénert

JANO ET LA JOURNÉE DE LA FEMME En 2021, il est un peu perdu notre Jano avec la journée de la femme. Alors, dans le doute, il préfère faire semblant de rien…

Cher Jano, Une fois n’est pas coutume, nous allons vous plaindre dans cette lettre ouverte adressée aux hommes ! Eh oui, vous ne pourrez pas rater le 8 mars. Les divers acteurs ou médias engagés ou surfant sur la vague vous harcèleront quasiment pour vous rappeler, qu’en matière d’égalité, il reste un peu de chemin à parcourir.

Alors vous allez peut-être culpabiliser, ou peut-être ne pas vous sentir concerné tellement votre Janette est choyée.

Mais, quoi qu’il en soit, vous ne saurez pas si cet événement doit être célébré. Vous n’oserez ni le bouquet ni le « bonne journée ».

Et la faute à qui ? A nous ! Alors que cette journée voit ses balbutiements en 1909 sous l’impulsion de mouvements féministes de par le monde, aujourd’hui, on entend certaines femmes se plaindre de n’avoir pour elles qu’une seule journée ! Compliquées, jamais contentes… Oui, oui, vous pouvez y aller ! Et pour le bouquet, c’est certain, vous risquez aussi « une fois par an, merci, et il faut encore que

toutes les chaines de radio te le rappellent ! » Bon, s’il vous reste encore quelques jours, essayez peut-être de discrètement tâter le terrain pour avoir l’avis de votre Janette sur la question et, sinon, pour une fois, on valide la technique de l’autruche !

Droit de réponse Chère Janette, Chaque jour, je respecte les femmes et, comme je n’ai rien à ne me reprocher, je n’offre pas particulièrement de bouquet le 8 mars ! Mais cela fait longtemps que je suis marié et on ne parlait pas autant de cette journée par le passé, si bien que mon épouse ne s’attend pas à la célébrer.

Bonne chance aux plus jeunes donc !

50 ::: Lettre ouverte à Jano

Francis, 67 ans, alias Jano

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Sophie Ortega

BIEN CHOISIR SON FER À BOUCLER

S'il a toujours fait de l’œil aux filles aux cheveux raides, aujourd'hui le fer à boucler est l'accessoire indispensable de toutes les accros de la beauté. Ce dernier s'utilise aussi bien sur les cheveux longs que mi-longs, mais selon l'effet attendu, la longueur et la nature des cheveux, il faut faut bien choisir.

POUR DE BELLES BOUCLES GLAMOUR

Afin de réaliser des boucles régulières et bien définies de la racine à la pointe, il faut opter pour le fer à boucler le plus connu : celui avec la tige arrondie. De nouveaux modèles en forme de « gun » ont fait leur apparition pour une utilisation et une prise en main plus facile. Les filles aux cheveux longs et épais doivent opter pour des tiges plus ou moins larges. En revanche si vous avez les cheveux mi-longs et fins, il faut plutôt se tourner vers une tige fine. Le fer à boucler aspirant est aussi une bonne option.

Avec lui, les cheveux sont automatiquement aspirés et coiffés.

© Redken

Avis aux insatisfaites : vos cheveux sont lisses et vous rêvez d'ondulations ?

Janette vous aide à choisir le fer à boucler qu'il vous faut, car ils ont tellement la cote et sont si nombreux qu'on ne sait plus à quel saint se vouer !

POUR DES ONDULATIONS NATURELLES

Pour donner un mouvement plus naturel à la chevelure, optez de préférence pour un fer à bouler arrondi au diamètre intermédiaire ou large.

Une fois les cheveux bouclés, il ne faut pas hésiter à les coiffer avec les mains pour détendre les boucles. Il est aussi possible d’utiliser simplement un fer à lisser en enroulant une mèche après l'autre. Inutile de faire des ondulations sur toute la chevelure, quelques-unes suffisent.

POUR UN WAVY AVEC EFFET RETOUR DE PLAGE

L'effet wavy est le plus recherché, d'autant plus en été. Alors pour le réussir et qu'il garde toute sa souplesse, il convient de s'en remettre à un fer à boucler avec une tige à 52 ::: Beauté

forme conique. Un fer à boucler plus imposant a fait son apparition : celui à trois têtes. Ce dernier crée des boucles en forme de S pour un wavy encore plus naturel.

Les conseils de Janette Tout d'abord, pour la santé des cheveux, il est préférable d'opter pour un fer à boucler au revêtement en céramique. Ensuite, le fer s'utilise toujours sur des cheveux secs à l'exception de quelques modèles (bien lire les consignes d'utilisation).

Pour finir, on applique un spray thermo-protecteur avant chaque utilisation et on évite d'utiliser tous les jours cet accessoire à la mode !

La sélection beauté Sophie Ortega

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Dyson Airwrap Complete Dyson – 499 €

Conçu pour plusieurs types de cheveux, le Airwrap Complete allie un moteur numérique à l'aérodynamique. Il se compose de multiples embouts pour permettre différentes coiffures : brushing, ondulations, boucles, lissage.

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Smooth and wave Avec cet appareil, les cheveux sont automatiquement aspirés dans la chambre en céramique, dans laquelle ils sont délicatement pré-chauffés avant le coiffage. Deux types de coiffures sont possibles : il faut sélectionner le mode Wave pour des ondulations ou le mode Smooth pour un lissage.

Babyliss – 149 €

Hair Gun Sa structure en angle droit permet une prise en main et une utilisation agréable et fonctionnelle. Le diamètre de la tige chauffante permet de réaliser un wavy glamour sur tous les types de cheveux.

Osée – 65 €

Waver Ce fer à boucler se compose de trois barillets pour créer des boucles en forme de S en 60 secondes. Revêtu de céramique, il évite les frisottis et offre des cheveux brillants. Il est possible de régler la température entre 80 à 220 °C en fonction du type de cheveux.

Beauty Works – 96,99 € sur Asos.com

Creative curl wand Avec sa forme conique, ce fer à boucler permet de réaliser des ondulations naturelles et texturisées, pour un effet "retour de plage" ou un volume glamour. Il est doté de la technologie ultra-zone qui garantit une température de coiffage optimale de 185°C. Ainsi, ce fer s'adapte à la nature du cheveu pour contrôler la chaleur.

GHD – 189 €

Beauté ::: 53

ROUTINE SPORTIVE À DOMICILE avec Stéphane Après 5 ans d’expérience en tant que professeur d’éducation physique, Stéphane a voulu s’orienter vers le Personal Training, domaine qui le passionne depuis plus de 15 ans. Notre coach a fondé le studio « My trainer and me » dans le but d'aider chacun à trouver sa voie vers ses propres réussites tant sur le plan physique que personnel et l’approche 100% individuelle permet de progresser de manière optimale.

Stéphane a concocté pour nous une routine ciblée pour le bas du corps, parce qu’on veut toutes des cuisses d’enfer et un fessier bien bombé ! Pas de stress, notre coach sportif propose des exercices pour les Janette débutantes (niveau 1) et les Janette sportives (niveau 2).

Alors changez de tenue, n’oubliez pas votre bouteille d’eau et suivez les conseils du coach ! Cette série d'exercices est à répéter 3 fois.

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www.mytrainerandme.lu Bonus vidéo ici :

LE COACH

Niveau 2 : Fente dynamique Niveau 1 : Fente statique Commencez pieds joints et Placez votre pied droit à plat glissez votre pied droit loin devant vous et votre pied derrière sur la pointe des gauche sur la pointe en arrière.

Gardez le buste bien droit, la pieds. Descendez vers votre pied arrière en gardant le poitrine en avant et les mains sur les hanches. Servez-vous buste bien droit puis revenez à la position initiale et de la jambe arrière pour desrecommencez à nouveau. cendre, maintenez quelques Réalisez 15 répétitions de secondes, puis remontez. chaque côté.

Réalisez 15 répétitions de chaque côté.

54 ::: Forme - Publireportage

 Niveau 1 : Hip Thrust au sol Niveau 2 : Hip Thrust au sol Couchez-vous au sol, bras avec alternance des jambes le long du corps en aliCouchez-vous au sol, gnant bien pieds, genoux bras le long du corps en et hanches. Levez la jambe alignant bien pieds, genoux droite puis poussez les et hanches. Levez la jambe fesses vers le haut. Descendroite puis poussez les fesses dez doucement, remontez vers le haut. Descendez toujours avec la même jambe doucement et changez de en veillant à bien gainer et jambe : levez la gauche, contracter les fesses, puis poussez les fesses vers le redescendez. haut puis redescendez.

Réalisez 15 répétitions de Réalisez 30 répétitions. chaque côté.

 Niveau 1 : Squat Ecartez vos pieds à la largeur d’épaules, contractez les fessiers et poussez-les en arrière en descendant.

Veillez à garder les genoux au-dessus des pieds et le dos bien droit. Inspirez en descendant et expirez en remontant.

Réalisez 15 répétitions.

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Niveau 2 : Squat jump Niveau 2 : Fente jump Niveau 1 : Fente remontée Ecartez vos pieds à la Placez votre pied droit à plat de genoux largeur d’épaules, contractez devant vous et votre pied Placez votre pied droit à vos fessiers et poussez-les gauche sur la pointe en arrière. plat devant vous et votre en arrière en descendant.

Gardez le buste bien droit, la pied gauche sur la pointe en Remontez en faisant un poitrine en avant et les mains arrière. Gardez le buste bien petit saut. Veillez à garder sur les hanches. Servez-vous droit, la poitrine en avant et les genoux au-dessus des de la jambe arrière pour les mains sur les hanches. pieds et le dos bien droit. descendre, puis remontez en Servez-vous de la jambe Inspirez en descendant et arrière pour descendre, main- sautant et en levant le genou expirez en remontant. au niveau des hanches. tenez quelques secondes, puis Réalisez 15 répétitions. remontez en levant le genou Réalisez 15 répétitions puis changez de côté. au niveau des hanches.

Réalisez 15 répétitions de chaque côté.

Publireportage - Forme ::: 55

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

LE STROKE ! QU’EST-CE ?

"Chacun établit des transactions avec les autres pour être reconnu et pour indiquer aux autres qu’il les reconnaît. Cet échange de reconnaissance des uns par les autres se fait sous forme de signes variés, appelés stroke par les transactionnalistes."

Eric Berne

LE STROKE, SIGNE DE RECONNAISSANCE, PEUT PASSER PAR DES MOTS ET/OU DES GESTES, DES ATTITUDES. L’IMPORTANT EST QU’IL SOIT TÉMOIGNÉ.

• Il est indispensable à la survie biologique et

psychologique de l’individu.

• Il peut être positif (valorisant et stimulant) ou négatif (dévalorisant et démotivant).

• Une personne préférera un stroke négatif plutôt qu’une absence de stroke. L’indifférence est mortelle.

• L’effet positif du stroke est directement lié à la qualité du stroke donné : il doit être approprié, dosé, personnalisé, argumenté et authentique.

(NB : attention à la congruence gestes/paroles) • Pour obtenir la même satiété, un stroke positif égale dix stroke négatifs.

• Chaque individu a une dose habituelle de stroke, quantité qu’il a besoin de recevoir et qu’il a du mal à dépasser.

• Chaque individu a un canal préférentiel de réception du stroke : la vue (regard), la voix (parole), l’écriture (note), la proximité (toucher), l’odorat (odeur).

• Chacun peut stocker les stroke.

• Chacun possède un filtre à stroke.

• Les stroke sont à la portée de chacun; c’est une ressource naturelle, gratuite et inépuisable.

Pourquoi se priver d’en donner, d’en rechercher, d’en recevoir, d’en accepter, et aussi d’en refuser lorsque vous l’estimez non favorable ?

LE STROKE PEUT ÊTRE INCONDITIONNEL OU CONDITIONNEL

exprimé sans émotion et en restant sur l’essentiel.

La marque d’attention conditionnelle est donnée à la personne pour Inconditionnel : • le stroke inconditionnel positif est ce qu’elle fait. Elle est conditionnelle, car elle tend à rendre la personne toujours utile, il confirme l’estime qui la reçoit dépendante de celle de base, source d’autonomie. qui la donne. Les stimulations • le stroke inconditionnel négatif est destructeur, il provoque un rejet conditionnelles sont très efficaces dans les situations d’apprentissage global de l’autre. À NE PAS DONet d’encadrement. Elles permettent à NER NI RECEVOIR ! la personne de savoir comment son La marque d’attention inconditiontravail est perçu, où elle se situe, ce nelle, est donnée à la personne pour que l’on attend d’elle… ce qu’elle est, elle est donnée sans Exemples : «Je n’aime pas votre façon de condition. Les stimulations inconditraiter ce problème là ; parlons-en ! »; tionnelles s'adressent à la personne « J’ai apprécié la clarté de votre expodans sa globalité.

Exemples : « J’aime travailler avec vous, sé et la rigueur du raisonnement. » je ne peux pas dire exactement pourSavoir féliciter, remercier l’autre quoi, mais ça fonctionne bien. », « Je suis contente de vous avoir engagée. » pour ce qu’il a fait (stroke ou reconnaissance conditionnelle) et/ou pour ce qu’il est (stroke ou Conditionnel : • le stroke conditionnel positif est utile reconnaissance inconditionnelle), est une source de joie, de plaisir, de s’il est précis, vrai et sans démagogie. satisfaction et donc de motivation.

• le stroke conditionnel négatif N’oublions pas les strokes ! est utile quand il est précis, fondé, 56 ::: Janette et Psyché

::: Publireportage :::

Florame Le pouvoir des fleurs arrive chez nous !

Pour les Janette qui recherchent l’harmonie du corps et de l’esprit, Florame a recueilli la quintessence des fleurs dans le respect de la nature.

Cette gamme de produits pionniers est désormais accessible au Luxembourg en pharmacie.

Ben Scott | Unsplash

3 INDISPENSABLES POUR JANO ET MOI Eau Florale Lavande, fleur d’oranger, camomille… Une dizaine de senteurs délicieuses vous attendent dans la gamme d’Eau florale de Florame. A chaque problème, son eau florale ! Cerise sur le gâteau, elles s’utilisent aussi bien pour la peau que pour les cheveux.

Lys Perfection Que diriez-vous d’un peu de camomille romaine, de géranium d’Afrique, de lavande fine et de palmarosa pour sublimer votre peau mature ? C’est toute la promesse de la gamme Lys Perfection, pour lutter en douceur contre les effets de l’âge.

Le savon du Baroudeur Un concentré de Provence dans la poche, et voilà Jano prêt en un éclair ! Ça fera plus de temps et de place pour nous dans la salle de bain. Ce savon à l’huile d’Argan prend soin du corps, du visage, des cheveux, de la barbe y compris pour le rasage ! Avec ce tout-en-un, Jano aura son moment soin au masculin: rapide et facile.

- Tous les produits Florame sont labellisés Cosmébio et certifiés par Ecocert avec une teneur en ingrédients naturels et biologiques maximale sans colorant de synthèse, ni parfum de synthèse.

FLORAME, LA NATURE AU CŒUR DE LA VIE

Un véritable petit bout de Provence vient d’arriver au Grand-Duché !

L’expertise Florame se base sur un savoir-faire ancestral pour extraire les meilleures huiles essentielles afin d’offrir des cosmétiques respectueux de la nature et de nos corps. Ce concentré de ce lien fort qui nous unit à la nature est, en ce début de printemps, un must dans nos salles de bain !

Où trouver les produits Florame ?

CERTIFICATION ET LABEL

- 100% des flacons et étuis sont recyclables.

Pharmacie de Bertrange | Pharmacie des Trois Cantons, Schouweiler | Pharmacie Gillain, Dudelange | Pharmacie Petry, Ettelbruck | Pharmacie des Romains, Strassen Pharmacie du Centre, Mamer | Pharmacie de Clervaux | Pharmacie Ginkgo, Luxembourg-Ville | Pharmacie Uelzechtdallapdtikt, Hesperange | Pharmacie de Kehlen Pharmacie Um Bechel, Bettembourg | Pharmacie de la Moselle, Mertert | Pharmacie Manderscheid, Vianden | Pharmacie de Steinsel, Mullendorf | Pharmacie de Frisange Pharmacie Hubscher Luxembourg-Ville | Pharmacie Fousbann à Differdange | Pharmacie du Bridel | Pharmacie Thilges à Ettelbruck | Pharmacie du Cents, Luxembourg Pharmacie Nordstad Apdikt Ingeldorf | Pharmacie de Grevenmacher | Pharmacie Hamilius Luxembourg-villle | Pharmacie de Belair, Luxembourg

Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

Une étude* réalisée sur 4 pays européens montre que la suppression de la viande dans l’alimentation des européens est une des principales tendances émergentes de la consommation alimentaire actuelle.

L’offre en matière de produits végétaux s’étoffe fortement ces dernières années et la consommation de protéines végétales n’est plus l’exclusivité des régimes spéciaux.

La recherche d’alternatives à la consommation de chair animale se fait pour de multiples raisons : bien-être animal, santé, recherche de naturalité ou désir de consommation locale, etc.

Monika Grabkowska | Unsplash

LES BONNES IDÉES DES VÉGÉ’

Janette vous propose de faire un tour des possibilités pour remplacer efficacement les protéines animales que l’on trouve dans la viande, poisson, œuf, lait et produits laitiers.

CÉRÉALES + LÉGUMINEUSES (DONT SOJA)

Les protéines végétales que l’on trouve dans les céréales, les légumineuses, les graines et les fruits oléagineux ne sont pas de même qualité que les protéines animales.

Il faut les associer pour obtenir une 58 ::: Dans votre assiette ?

protéine utilisable par l’organisme, c’est-à-dire avec l’ensemble des acides aminés essentiels.

Voici quelques idées d’association : Plats à base de céréale blé + légumineuses : • Lasagnes de lentilles vertes à la bolognaise • Pizza roquette & noix à l’houmous d’avocat • Spaghettis et boulettes de haricots azuki et champignons • Fajitas aux haricots rouges, légumes et maïs

Plats à base de céréale riz + légumineuses : • Riz thaï et curry de légumes et pois chiches au lait de coco • Chili sin carne (haricots rouges) • Paëlla végétarienne (pois & fèves) aux amandes effilées • Riz & légumes farcis aux lentilles Plats à base d’autres céréales + légumineuses : • Polenta moelleuse, champignons et houmous d’épinards aux noisettes, • Risotto d’orge, fèves et pois gourmands • Mijoté de quinoa et lentilles vertes aux légumes de saison • Patate douce farcie aux haricots rouges et courgettes Ajouter des graines ou fruits oléagineux dans votre plat permet de compléter également les protéines des céréales.

RÉALISEZ VOTRE HOUMOUS D’ÉPINARDS AUX NOISETTES

- 2 poignées de pois chiches cuits en conserve - 1 poignée d’épinards ou kale frais - 1 poignée de feuilles de basilic - 1 cuillère à soupe de noisette grillées - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - Le jus d'¼ de citron - 2 cuillères à soupe d’eau - Sel, poivre Tout mixer et ajuster la texture souhaitée avec plus ou moins de liquides : eau & citron, huile.

LES ALTERNATIVES VÉGÉTALES À LA VIANDE

Le marché regorge de produits transformés sous formes de galettes (ou « steak »), nuggets ou pavés, à choisir >20g de protéines/100g pour constituer votre source de protéine mais rien ne vaut le tofu, le tempeh ou le Quorn acheté nature et cuisiné maison.

Les algues comestibles sont riches en protéines (jusqu’à 31%** pour la nori) et en minéraux. Elles se trouvent fraîches, conservées dans le sel ou déshydratées en plaques ou paillettes que l’on peut émietter dans des crudités, un cake ou réhydrater dans une soupe ou l’eau de cuisson des céréales.

Elles ne constituent pas une source principale de protéines car on n’en consomme que de petites quantités mais viennent bien compléter les plats cités précédemment.

La spiruline est encore plus riche en protéines, mais on la consomme plutôt sous forme de complément alimentaire.

Pour un adulte bien renseigné, il est possible de combler ses différents besoins nutritionnels en se passant de produits animaux.

Gardez toutefois à l’esprit que les produits d’origine animale sont les sources principales et fiables pour certains micronutriments : certains Dans votre assiette ? ::: 59

acides aminés essentiels, l’acide gras DHA*, le calcium, le fer, l’iode, le zinc, la vitamines B12 et D. Chez l’enfant de moins de 4 ans, une alimentation 100% végétale ne permet pas de couvrir les besoins de croissance.

Que vous soyez végane ou non, alterner les sources de protéines permet d’élargir son répertoire alimentaire et d’apprendre à manger varié.

Et ça c’est bon pour chacun d’entre nous ! *Source : Enquête 2018 CREDOC pour FranceAgriMer et l’OCHA. **Table de composition nutritionnelle des aliments (Ciqual) 2020. *** DHA : acide docosahexaénoïque

Pour encore plus d’idées de recettes

"Simplissime; les recettes végétariennes et vegan les + faciles du monde" Cet ouvrage présente 130 recettes végétariennes, dont 100 inédites. Lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main, elles facilitent la vie des Janette pressées mais soucieuses de leur alimentation. 3 à 6 ingrédients par recette et un temps de préparation réduit pour un repas healthy, qui dit mieux ? de Jean-François Mallet chez Hachette Cuisine

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LA RECETTE DE JANETTE :

GRATIN DE MACARONIS AU KACHKÉIS 

Pour réussir un succulent plat de pâtes, il faut avant tout… des pâtes de première qualité !

Pour cela, Les Moulins de Kleinbettingen travaillent main dans la main avec des agriculteurs luxembourgeois, dans une approche durable, respectueuse de la nature. Depuis plusieurs générations, les meuniers élaborent des semoules à partir de grains de blé dur rigoureusement sélectionnés dans le respect de la tradition familiale.

Aujourd’hui, cette semoule donne lieu à la gamme de pâtes LE MOULIN issue à 100% d’un champ cultivé au Luxembourg.

La recette de Janette de ce mois met à l’honneur les macaronis, ces pâtes courtes, rondes, lisses et creuses qui sont parfaites pour la confection de

préparations gratinées au four. Et quoi de mieux que d’associer à ces pâtes issues du terroir luxembourgeois le tout aussi local Kachkéis ?

Les pâtes du MOULIN ont pour origine le champ derrière chez vous !

Les pâtes sont confectionnées au départ d’un blé cultivé dans un champ luxembourgeois, à proximité de chez vous. Rendez-vous sur www.lemoulin1704.lu pour voir la carte où sont localisés les agriculteurs avec lesquels LE MOULIN a travaillé cette année.

60 ::: La recette de Janette - Publireportage

LES INGRÉDIENTS | Préparation : 15 min – Four : 20 min

400g de macaronis LE MOULIN 500g de Kachkéis cuit en pot 2 c.à.c. de moutarde 100g de mozzarella râpée 140 ml de crème fraîche liquide 2 càc de Farine Gastronomie LE MOULIN sel

Pour la garniture :

50g de chapelure panko 25g de parmesan râpé 40g de beurre fondu 2 c.à.c. de moutarde

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Astuce Si vous souhaitez préparer le gratin à l’avance, gardez la sauce dans la casserole et les pâtes à part. Faites chauffer la sauce avant d’ajouter les pâtes et continuez avec la recette. Cela empêchera le gratin de se dessécher.

02 Préchauffez le four à 180°C chaleur tournante.Versez les pâtes dans de l’eau bouillante salée. Dès que les pâtes reviennent à ébullition, faites cuire pendant 2 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient moins qu’al dente. Égouttez et rincez avec de l’eau froide, réservez.

Dans une casserole, faites fondre le Kachkéis avec la moutarde, la mozzarella et 100 ml de crème. Mélangez les 40 ml de crème restants avec la farine et ajoutez dans la casserole. Faites cuire jusqu’à obtention d’une sauce épaisse.

Ajoutez ensuite les macaronis à la sauce, mélangez et mettez le tout dans un plat à gratin beurré.

Mettez la chapelure et le parmesan dans un bol.

Mélangez le beurre fondu avec la moutarde. Versez sur la chapelure et mélangez.

Saupoudrez la chapelure sur les macaronis dans le plat à gratin. Enfournez pendant 20 minutes jusqu’à ce que la chapelure soit bien dorée.

www.lemoulin1704.lu La recette de Janette - Publireportage ::: 61

Pour retrouver la recette en vidéo, flashez le QR code !

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Anne Faber

Nouilles asiatiques aux cacahuètes Préparation : 20 min Pour 2 personnes Végétarien

 Pour la sauce : 4 ½ c.à.s. de beurre d'arachide 2 c.à.c. d'huile de sésame 3 c.à.s. de sauce soja 2 c.à.s. de vinaigre balsamique 1 c.à.s. de sucre 1 gousse d'ail écrasée 1 c.à.c. de pâte de gingembre 240 ml d'eau Pour servir : 240g de nouilles aux œufs chinoises 1 oignon nouveau graines de sésame noir quartiers de citron vert

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 Recette du livre ‘Flavours of Home’ de Anne Faber

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• Mettez tous les ingrédients pour la sauce dans une petite casserole et portez à ébullition en remuant. Faites cuire quelques minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.

• Pendant ce temps, faites bouillir les nouilles selon les instructions sur le paquet. Coupez et émincez l'oignon nouveau. Égouttez les nouilles et ajoutez-les à la sauce. Mélangez bien pour que les nouilles soient enrobées de sauce, puis répartissez dans 2 bols.

• Parsemez d'oignons verts et de graines de sésame et servez avec des quartiers de citron vert.

• Autres « toppings » pour les nouilles : - poulet, porc ou tofu fumé poêlé - brocoli cuit à la vapeur - haricots edamame

62 ::: La kitchenette

les envies de 

Janette

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ENVIE DE FAIRE DE VOTRE PHOTO DE FAMILLE UNE ŒUVRE D’ART

ENVIE DE SPÉCIALITÉS DU TERROIR FRANÇAIS

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COMTESSE DU BARRY 13, rue Beaumont L-1219 Luxembourg www.comtesse-saveurs.lu contact@comtesse-saveurs.lu

HAPPY FUNKY FAMILY hello@happyfunkyfamily.com www.happyfunkyfamily.com | happy_funky_family

Les deux Happy Funky Sisters, Nathalie et Caroline, vous aident à créer une décoration qui vous ressemble à partir de votre photo favorite ! Rendez-vous sur leur site internet pour découvrir une offre variée avec un catalogue de plus de 30 artistes pour réaliser des œuvres en tout genre et à des prix abordables. Une manière originale de célébrer un anniversaire, un mariage ou pot de départ. Quoique… il n’y a pas besoin de grosses occasions pour donner forme à nos souvenirs et marquer les esprits !

L’épicerie fine française Comtesse du Barry Luxembourg vous propose une grande variété de spécialités du SudOuest de la France, mais pas que… Vous allez craquer pour la gamme gourmande : truffe, saumon, foie gras et caviar et coffrets cadeaux sur-mesure. Et pourquoi ne pas tenter les délicieux petits plats individuels très variés à déguster au bureau ou à la maison, seule ou accompagnée ?

La Comtesse a de quoi ravir les novices et les amateurs de bons produits !

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ENVIE D’UN SERVICE COMPLET EN IMMOBILIER

ENVIE D’UNE DÉCO D’INTÉRIEUR… ANTI-COVID !

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Dan 7th | Unsplash

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IKHLASSE ZEROUALI conseillère immobilier Remax Tél. : +352 691 995 877 ikhlasse.zerouali@remax.lu

La fièvre du déménagement monte en vous ? On sait que vous avez envie de changer d’air et de partir loin d’ici ! Ne vous prenez pas la tête, Ikhlasse se charge de toutes les procédures à suivre pour la vente de votre bien. Oui oui, vraiment toutes et jusqu’à la fin ! Elle met en place une promotion à très grande échelle pour votre propriété, reçoit tous les appels, planifie les visites sans oublier les fameux comptes-rendus ainsi que les pré-qualifications des acheteurs. Vous voilà soulagées chères Janette

LUXCOLOR 95, route de Kayl L-3514 Dudelange Tél.: +352 20 33 10 57 www.luxcolor.lu

LuxColor possède le savoir-faire et la créativité pour booster votre déco. Et, comme son nom l’indique, la couleur - celle de votre intérieur - est sa spécialité. En plus de vous garantir un travail soigné, Luxcolor vous propose d’appliquer sur vos murs la première peinture « anti-COVID ». Au contact de celleci, l’ADN des virus est détruite en 15 minutes. Ce produit qui avait déjà fait ses preuves en qualité de biocide, bactéricide et anti-pollen a fait l’objet de tests sérieux pour prouver son efficacité contre la COVID-19. Un geste barrière qui s’invite dans votre déco, c’est une première !

Les envies de Janette - publireportage ::: 63

Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

LES PRÉLIMINAIRES. UNE ENVIE PUREMENT FÉMININE ?

Que de croyances et de préjugés sur la sexualité en général !

Un couple épanoui doit avoir une vie sexuelle. Les hommes ont toujours des orgasmes et leur orgasme est toujours synchronisé à l’éjaculation. Une femme qui ne désire pas, n’aime pas. Sexualité et amour vont de pair. Un homme, un vrai doit faire jouir sa femme.

Et la sacro-sainte croyance concernant les préliminaires !

Déjà, oublions ce terme de préliminaires qui est le terme le plus anxiogène, le plus délétère d’entre tous ! En effet, qui dit préliminaires dit coït obligatoire, comme si les préliminaires étaient un truc sans intérêt, un peu comme un pré-chauffage qui n’aurait de sens que pour préparer à ce que beaucoup considèrent comme l’essentiel : la pénétration.

aux caresses sensuelles et affectives ?

C’est imaginer qu’ils ne sont qu’un phallus en quête de pénétration. C’est estimer qu’ils n’ont ni peau, ni cœur, ni corps. C’est aller dans ce fantasme du besoin irrépressible de l’homme et d’une femme uniquement cérébrale et sentimentale.

Changeons ensemble la narration chère Janette ! Les Janette et les Jano ont, quoi qu’on en dise, le même foncJe rappelle que la pénétration vaginale tionnement physiologique. L’excitation n’est pas le graal du plaisir féminin liée à des stimuli sexuels va donner et, bien au contraire, l’essentiel du lieu à une congestion qui entraînera plaisir féminin vient de la stimulation clitoridienne. Certes, ce clitoris se pro- l’érection du phallus (ça, on le savait) mais aussi du clitoris et de tous les longe dans la paroi vaginale mais sans tissus érectiles du corps féminin (et ça, stimulation clitoridienne, une lente et longue pénétration entraînera au mieux on l’ignore encore trop).

On ignore aussi que le corps des une inflammation ! Bref, l’idée que hommes est aussi sensible aux stimuler un clitoris lors de prélimicaresses sur l’ensemble du corps. naires considérant que c’est le chemin vers le véritable plaisir qui ne serait que Qu’un homme aime être touché sur vaginal est une erreur fondamentale sur le visage, les épaules, la nuque…

Et que si vous appelez cela encore le fonctionnement féminin. préliminaires alors, oui, ces moments En outre, quelle est cette idée d’imagi- sensuels ne sont pas réservés aux femmes. ner que les Jano ne sont pas sensibles 64 ::: Sexperte !

Messieurs, mesdames, osez changer les normes ambiantes, arrêtez de vous auto-censurer. Arrêtez d’avoir peur de vous, peur d’être ridicules ! Vous ne risquez rien à oser expérimenter autre chose, à changer vos habitudes.

Dès ce soir, préparez une ambiance douce dans votre chambre, une petite musique sexy, une odeur des îles et emmenez votre Jano dans ce nouvel espace de créativité. Proposez-lui de vous caresser mutuellement sans chercher ni à s’exciter, ni à provoquer des réactions génitales. Il y a fort à parier que votre Jano va adorer ce petit jeu sensuel…

Vous l’appellerez comme vous voulez mais surtout pas préliminaires. Cette rencontre inédite vous ouvrira des espaces de dialogue, de complicité, de rencontre inédite et une découverte de la part féminine de votre Jano qui osera enfin vous aimer, vous toucher vous caresser sans pression, sans but, sans aucun objectif si ce n’est de s’aimer, de se découvrir et de s’inventer dans une vision du couple et de la sexualité sans pression ni obligation.

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janette

et la layette

Supermaman

Salomé Jeko

Débranchez les écrans et dites à vos enfants de bien ouvrir les oreilles ! Les podcasts ont le vent en poupe et se font désormais une place grandissante auprès du jeune public, à qui une panoplie d’émissions audio est consacrée. Des histoires, des témoignages, de l’actu et bien plus encore : voici une petite sélection de chouettes programmes rien que pour eux !

FAVORISER L’IMAGINATION

La lecture de contes et de belles histoires est sacrée pour les enfants. C’est notamment grâce à elle qu’ils vont développer leurs capacités d’écoute et de concentration, mais aussi façonner leur imagination et leur identité. Podcast coup de cœur en la matière, celui proposé par Radio Classique et intitulé « Des histoires en musique ». Destiné aux enfants à partir de 3 ans, ce podcast propose chaque mercredi la lecture d’un célèbre conte, portée par la voix enchanteresse de la journaliste Elodie Fondacci et rythmée par les plus beaux morceaux de la musique classique. Les 6 ans et plus pourront quant à eux se plonger dans l’univers de la mythologie grecque, avec « Le feuilleton d’Artemis ».

Ce podcast tiré d’un livre de Murielle Szac paru aux éditions Bayard Jeunesse,

propose durant 100 épisodes de 10 minutes, de se familiariser avec les héros de l’Olympe à travers les aventures d’Artémis. D’autres feuilletons, imaginés autour d’Hermès, Thésée et Ulysse, sont également disponibles et devraient fascinés petits et grands.

Alireza Attari | Unsplash

DES PODCASTS POUR LES ENFANTS

magazine Astrapi. Ces derniers balaient l’actualité de la semaine dans un podcast de 10 minutes, de manière ludique, pédagogique et informative. Parfait pour les 7-11 ans. Dans la même tranche d’âge, « Les petits curieux » saura SENSIBILISER ET INFORMER améliorer la culture générale de Si votre enfant interroge sans vos enfants en répondant à toutes cesse le monde qui l’entoure et leurs petites et grandes quesvous assène de « Pourquoi ? » tions de type « Pourquoi le dollar et de « Comment ? » auxquels est-il vert ? », « Qui a inventé la vous peinez parfois à répondre, douche ? », « D’où vient la tradiles podcasts qui suivent sauront tion de la minute du silence ? », assouvir sa curiosité. Démarrons avec « Salut l’info », réalisé par des le temps d’un épisode de 1 à 2 minutes. Chouette initiative aussi journalistes de France Info et du 66 ::: Supermaman

du côté de « Radio Bambou », le magazine radio de Reporterre, qui a pour vocation d’expliquer l’écologie aux enfants entre 8 et 12 ans. Les épisodes de 2 minutes tournent autour de sujets tels que « Préparer un goûter zéro déchet », « Le secret des pierres extraterrestres » ou encore « Ces étranges créatures qui peuplent le pain », tous présentés par Bambou, un petit panda roux. Terminons avec un podcast destiné aux jeunes ados, trop souvent oubliés et pourtant friands d’informations sur leur génération. « Prendsen d’la graine » leur donne la parole : chaque épisode est consacré à l’interview d’un jeune adolescent sur des sujets comme la transidentité, l’endométriose ou le harcèlement.

Tous les podcasts cités sont disponibles sur Deezer, iTunes ou Spotify, ou en accès libre sur Internet.

Le podcast : de multiples avantages • Premier bon point pour le podcast, il éloigne des écrans et n’isole pas l’enfant ! Au contraire, il favorise le dialogue, les enfants ayant une forte tendance à commenter ce qu’ils viennent d’entendre.

• Le podcast booste aussi l’imagination, puisqu’il n’impose pas de visuels mais sollicite l’esprit.

• Côté parents, il offre évidemment un coup de pouce sur la route, pendant la sieste ou en alternative à l’histoire du soir.

Supermaman ::: 67

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

LA « PLEINE PRÉSENCE » POUR LES ENFANTS ?

La Pleine Présence ou Pleine Conscience (Mindfulness) est une pratique validée scientifiquement, qui propose de s’entrainer à être pleinement attentif à l’instant présent pour identifier et nommer les ressentis émotionnels et ainsi installer des comportements pertinents et efficaces.

Cette pratique modifie profondément les fonctionnements cognitif et émotionnel, fait émerger toutes les capacités et ressources personnelles et ainsi change les modes de vie en améliorant le relationnel et l’apprentissage.

UNE PRATIQUE QUI PEUT ÊTRE APPRISE AUTANT PAR LES ADULTES QUE PAR LES ENFANTS

Elle est même plus facile chez les enfants qui vivent spontanément dans le présent (l’. « ici et maintenant »), les notions de passé et de futur ne leur étant accessibles que progressivement entre 7 et 10 ans, le fameux âge de raison (capacité à raisonner avec les « avant » et les « après »).

Aujourd’hui, nos enfants sont trop souvent agités, dispersés dans un monde où ils manquent de repères et de confiance, où les valeurs fondamentales sont souvent occultées par des conditions de vie difficiles, tout va trop vite. Notre vie moderne est remplie de sollicitations et de contraintes de toutes sortes : les enfants sont exposés aux stimulations permanentes des écrans, smartphones et jeux vidéo qui viennent sans cesse interrompre leur attention. Ces sollicitations constantes les décentrent et les déconcentrent continuellement et le zapping devient permanent. À l’extérieur, ils se trouvent confrontés à des attitudes stressantes pour eux et souvent agressives, ils ne trouvent plus en eux les conditions de confiance et de paix nécessaires à leur équilibre.

Cette situation provoque beaucoup de stress et de fatigue (physique et mentale) pour

nos enfants. Elle est extrêmement dommageable pour l’apprentissage et nuit à leur développement.

Grâce aux exercices d’entrainement à la Pleine Présence, les enfants vont pouvoir apprendre à améliorer leur capacité d’attention. Ils vont également apprendre à s’arrêter, reprendre leur souffle et sentir ce dont ils ont besoin dans l’instant présent. Ils vont pouvoir se reconnecter à eux-mêmes, faire une pause en dehors de toute cette agitation et permettre à leur esprit de « se recentrer » et revenir à un état plus calme.

Il existe des ateliers (ex :« Calme et attentif comme une grenouille ») qui permettent aux enfants d’apprendre à travers des exercices ludiques, à se centrer sur le moment présent, à retrouver la possibilité d’être attentif à l’expérience de l’instant, à renouer avec leurs sensations corporelles pour s’ancrer concrètement dans ce qu’ils vivent et retrouver une pleine harmonie avec eux-mêmes et avec les autres.

68 ::: Psycho des petits

QUELS SONT LES BÉNÉFICES ?

Parmi les effets qui ont déjà été étudiés et prouvés scientifiquement, nous trouvons comme résultats obtenus après quelques semaines d’exercices : • amélioration de la confiance en soi et des relations avec autrui, • diminution de l’impulsivité et des conflits, • amélioration de la qualité du sommeil, • amélioration de la capacité d’attention, de concentration et de mémorisation, • meilleure maîtrise des émotions, • diminution du stress et de l’anxiété.

Ces exercices commencent à être pratiqués dans les établissements scolaires, les lieux de sport ou d’animation socioculturelle. Ils peuvent bien évidemment l’être aussi à la maison, partagés par les adultes et les enfants. Le bénéfice est alors double puisqu’ils adoucissent l’ambiance familiale.

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LOOK IKKS Les températures remontent et les filles sont ravies de retrouver les petites jupes.

Les garçons quant à eux restent encore prudents !

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janette

prend sa mallette

Sphère business Jane Doe

12 récits de créatrices et repreneures d'entreprises

De l’entrepreneuriat en héritage, comme force ou comme aboutissement d’un cheminement personnel : 12 femmes qui ont choisi d’entreprendre racontent leurs influences, leurs opportunités économiques et financières, leurs partenaires clés…

« Parcours de femmes entrepreneures en France », par Typhaine Lebègue, Stéphanie Chasserio, Sophie Gay Anger www.editions-ems.fr

Journée « Zéro discrimination » (ONUSIDA)

Organisée par le Programme commun des Nations Unies sur le VIH/sida, l’initiative annuelle se concentre sur les discriminations que vivent les femmes et les filles dans toute leur diversité. L’objectif : promouvoir l’égalité, l’émancipation et l’autonomisation des femmes et des filles, à travers la sensibilisation et la mobilisation.

1 mars 2021 er

Utiliser LinkedIn pour développer son business

Réseau social professionnel incontournable (+ 500 millions d’utilisateurs), LinkedIn constitue un outil indispensable pour développer et booster ses activités et ses projets professionnels.

La consultante en Marketing Digital Alexandra Birau présentera conseils et astuces sur certaines fonctionnalités cachées et sur la publicité payante.

16 mars 2021 (18h30 – 19h30), par Alexandra Birau www.linkedin.com/in/alexandrabirau

« Il n’y a pas d’échec si on prend du plaisir à vivre l’aventure. » Oprah Winfrey

Sphère business ::: 71

Journée internationale des femmes

Né en 1910 des combats féministes aux États-Unis et en Europe, l’événement annuel met en avant la lutte pour les droits des femmes et notamment pour la réduction des inégalités par rapport aux hommes.

En raison de la pandémie, la plupart des manifestations seront digitales. Mais une marche collective est prévue pour la réduction des heures de travail à plein salaire, l’égalité salariale et un meilleur accès au logement social pour tous.

8 mars 2021

ING Luxembourg Top Employer 2021

Pour la 3ème année consécutive, la banque a reçu le label « Top Employer », une certification qui confirme l’excellence des pratiques entrepreneuriales en matière de ressources humaines. La distinction prend en compte les critères de développement durable, leadership, diversité, inclusion, éthique et intégrité. Le jury a salué la politique RH d’ING centrée sur ses valeurs et sa raison d’être.

Céline Molitor, psychologue

L’ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL A-T-IL UN IMPACT SUR NOTRE PRODUCTIVITÉ ? apaisement. Une étude menée par JLL en 2015 sur l’impact de l’environnement de travail sur les performances met en évidence un rapprochement avec la pyramide des besoins de Maslow.

ET L’ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL : QU’EST-CE QUE C’EST ?

Il s’agit de l’ensemble des éléments matériels et humains qui sont susceptibles d’influencer un travailleur dans ses tâches quotidiennes.

Georgia de Lotz | Unsplash

LES INDISPENSABLES À UN ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL DIT OPTIMAL

On le sait, de plus en plus d’entreprises mettent l’accent sur le bien-être au travail, conscientes que des employés qui se sentent bien dans leur milieu professionnel constituent un atout majeur pour un bon développement de l’entreprise.

- La localisation Il existerait en effet un seuil de tolérance des trajets quotidiens au-dessus duquel la qualité du travail diminuerait. Les employés acceptent jusqu’à 1h45 de trajet aller-retour pour se rendre sur leur lieu de travail.

- La satisfaction des besoins Comme évoqué plus haut, le bien-être au travail peut être rapproché de la pyramide des besoins de Maslow.

Le besoin primaire est le confort MAIS AU FOND, physique qui se concrétise par des LE BIEN-ÊTRE C’EST QUOI ? aménagements spacieux, du mobilier Selon le dictionnaire Larousse, il confortable facilitant la concentration. s’agit d’un « état agréable résultant Le second est le besoin d’interaction, de la satisfaction des besoins du le sentiment d’appartenance à une corps et du calme de l’esprit ». communauté.

Pour mêler ces deux aspects, il serait donc question d’une part, de Le troisième est l’estime de soi et le répondre à des besoins physiques et dernier, au sommet de la pyramide, la liberté et l’accomplissement. d’autre part, d’apporter un certain 72 ::: Psycho au travail

COOL

BIENVENUE

« Rendre l'environnement de travail agréable, s'inquiéter des conditions de travail, de la pénibilité, sont aussi des leviers pour motiver et mobiliser. »

M O I E N

Didier Court

- Les petits plus Une plus grande flexibilité dans le choix des horaires, la mise à disposition d’outils technologiques, les services proposés (restaurants, conciergerie, salle de sport, équipements ergonomiques…), la diversité des espaces de travail mis à disposition (salle de pause…) sont appréciés.

NEW

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QU’EN EST-IL DU TÉLÉTRAVAIL ?

Depuis quelques mois maintenant, nombreux sont les salariés qui doivent travailler chez eux. Dans un tel contexte, comment aménager cet espace de travail pour le rendre apaisé et non intrusif par rapport à la vie privée ?

Avant toute chose, si votre espace de vie le permet, il est essentiel de distinguer un endroit de travail. Mettre votre PC sur votre table de salon est très clairement à éviter, manger devant son PC aussi. Faire ses pauses à un mètre de votre lieu de travail est une mauvaise idée également.

Dissociez tant que faire se peut votre espace de vie privée et votre espace de vie professionnelle sans quoi vous vous sentirez étouffée et fatiguée. Car oui, le meli-melo organisationnel est l’ennemi numéro un du bien-être et de la sérénité. Pensez à vous aérer et prévoyez des temps de pauses, votre santé mentale vous dira merci !

La pyramide des besoins de Maslow est un des outils à privilégier lorsque l’on parle de bien-être et de confort au travail (et s’applique aussi dans le cadre du télétravail). Car si les besoins primaires et secondaires des collaborateurs sont validés, il y a de grandes chances pour que votre équipe et/ ou entreprise parvienne plus facilement au succès.

Pour cela, les bureaux et leurs aménagements sont de puissants outils de management avec des leviers essentiels d’efficacité.

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ÇA CHANGE !

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5 TRUCS POUR…

DES RÉUNIONS EN VISIO PLUS PROFESSIONNELLES

La généralisation des réunions virtuelles provoque chez vous des crises d’urticaire ?

Vous trouvez ces rassemblements en ligne insupportables, vous y perdez votre temps, vous peinez à capter votre auditoire ? Ou bien, jusque là, vous aviez toujours réussi à vous faire inviter et voilà qu’arrive votre tour d’organiser la fameuse visio’.

Pas de panique ! Pour que ces réunions cessent d’être un supplice pour les animateurs comme les participants, Janette vous propose 5 trucs pour les rendre plus pro et plus utiles.

CHOISISSEZ LE BON OUTIL ET PENSEZ À UN PLAN B Vous pourrez opter pour la webconférence lorsque le nombre de personnes est important sinon un simple appel de groupe devrait suffire. Quoi qu’il en soit, nul n’est à l’abri d’une connexion interrompue, d’un micro en berne ou d’une webcam défectueuse. Un report de la réunion, un brief par écrit, un appel téléphonique en guise de plan de secours, vous éviteront un vent de panique à gérer en direct-live.

N’OUBLIEZ PAS QUE DERRIÈRE LES ÉCRANS SE TROUVENT DES HUMAINS !

Certains oublient que les participants ne se connaissent parfois pas. Commencer la réunion par un tour de table est un bon réflexe à adopter. En ces temps moroses, il est aussi agréable de motiver les troupes. Pourquoi ne pas demander aux participants de partager une réussite ou une expérience positive qui leur est arrivée depuis la dernière réunion ?

ÉDICTEZ DES RÈGLES DE BONNE CONDUITE En étant respectueuse, vous serez plus motivée, plus attentive et plus productive. Soyez présentable, à l’heure, fermez vos onglets de navigateur non pertinents, ne consultez pas votre téléphone ou vos emails, désactivez votre micro lorsque les autres se présentent, évitez toute conversation en aparté et partagez ces bonnes manières pour des réunions en visio efficaces.

PRÉPAREZ VOS DOCUMENTS La clé de votre réunion se trouve ensuite dans son organisation. Après avoir défini les sujets de la réunion, on regroupe tous les supports visuels (tableaux, images, données…) dans l’espace de partage de la conférence ou un cloud accessible à tous les participants afin d’aider à la compréhension et la concentration. On déteste tous lorsque Jean-Claude s’endort et ronfle dans un coin, micro allumé…n’est-ce pas ?

IMPLIQUEZ LES PARTICIPANTS Il n’est pas question de freiner la pensée et le partage d’idées en écumant présentation sur présentation. Le meneur doit encourager la résolution de problèmes et l’opposition des idées. Il faut être prêt à discuter ouvertement sur des décisions importantes. Ainsi, vos réunions virtuelles seront productives.

74 ::: 5 trucs pour…



La culture

janette

Vanessa Schmitz-Grucker

Rencontre avec

Séline Delcourt 

Tout en lumière 

Vous l’avez peut-être déjà entendue, ou vue à la télévision lors du Luxembourg Peace Prize 2020.

Franco-coréenne qui partage sa vie entre Londres et le Luxembourg, Séline Delcourt est une étoile montante qu’on ne pouvait pas laisser filer.

Quel lien vous unit aujourd’hui au Luxembourg ?

Comment est entrée la musique dans votre vie ?

Je suis née à Hong-Kong mais j’ai vécu dans beaucoup de pays : nous avons déménagé tous les 2 ans en moyenne. J’ai passé quelques années au Luxembourg où ma famille vit encore. J’habite aujourd’hui à Londres après avoir fait mes études à Oxford, mais je rentre très souvent au GrandDuché.

Pour tout vous dire, on se demande souvent dans ma famille de qui je tiens cette voix ! Mais j’ai toujours aimé la musique, le théâtre et la danse aussi, je pense que, au milieu de tous ces changements, c’était la seule constance, une sorte de refuge donc. Je n’ai jamais pensé à faire une carrière artistique, mais je n’ai pas réussi à lâcher prise !

76 ::: Interview

Donc à la fin de mes études, je me suis consacrée à ça, j’ai pris mon courage à deux mains pour ne pas avoir de regrets.

qu’on ne me réponde pas ! La preuve, c’est que mon EP qui sort cette année a été principalement produit par Roy Kerr, le producteur de Paul McCartney, Birdy ou encore London Grammar.

Je dois dire que ce n’est pas facile !

Le fait d’être à Londres m’aide aussi, il y a C’est beaucoup d’emails et autant Quelles sont vos principales beaucoup de créatifs dans cette ville ! J’ai de réponses qu’on attend mais qui influences musicales ? donc la chance de pouvoir m’entourer de Comme beaucoup de musiciens, j’ai n’arrivent pas. Au final, la perségens que j’apprécie, rencontrés notamdes goûts hétéroclites, que ce soit la vérance paye. C’est le 1% de retour ment à Oxford. De toutes façons, on ne pop, la soul, le R'n'B et le Hip-Hop, qui fait avancer, il faut oublier les 99 autres : qui ne tente rien n’a rien ! peut que travailler avec des gens avec mais aussi beaucoup de musique lesquels on s’étend bien ! J’espère d’ailleurs Il faut lancer les hameçons dans classique grâce au piano. Pour le l’eau, c’est ma méthode aujourd’hui. trouver des partenaires luxembourgeois côté français, je citerais Charles un jour !

Le pire qui puisse m’arriver, c’est Aznavour, mais plus récemment j’écoute beaucoup London Grammar ou encore Sabrina Claudio. Si je devais résumer, je dirais Cher, Adele et Amy Winehouse : je suis une grande amoureuse de jazz.

La questionnette Vous avez un impressionnant niveau de professionnalisme, jusque dans vos clips. Quel est le secret ?

Vous composez et écrivez tous vos textes. Comment travaillez-vous ?

Question gastronomie, vous êtes plutôt : Vos petits bonheurs :

andouillette

rester sous la couette

J’écrivais des textes et des poèmes.

J’ai réalisé que ça avait le potentiel de devenir des paroles. Ainsi, j’écris en général les textes puis je cherche une mélodie au piano, ce qui n’est pas la règle en général pour les auteurs-compositeurs. Mes chansons relatent mes expériences personnelles ou des expériences que j'ai pu observer, mais elles prennent tout leur sens lorsqu'elles résonnent avec leurs auditeurs. La richesse d'une œuvre, à mes yeux, provient aussi de son interprétation. J'espère fournir à mon public une échappatoire, un univers dans lequel il se réfugie, mais surtout un univers qui lui appartient et qui lui est propre (ce qui est possible quand il l’interprète).

coquillettes

pousser la chansonnette

cassolette

une pause cigarette

5 sucrette

faire la fête

disette

5 prendre une coupette

Votre havre de paix, c’est :

Votre mode de transport :

une fermette

5 la Corvette

une cachette

la trottinette

une oubliette

la charette

une île déserte

la fourgonnette

5 la villa parfaite

la pétrolette

Vous détestez :

Vous vous définissez comme :

les paillettes

pipelette

les mauviettes

coquette

5 les pique-assiettes

discrète

les courbettes

5 multi-facette

les étiquettes

secrète

les crevettes

parfaite

Interview ::: 77

« Le droit de vote sans liberté économique n'est ni plus ni moins qu'un chèque sans provision. » Jane Doe

notre muse du mois

Clara Zetkin 

La militante sans concessions 

5 juillet 1857 : Clara 1880 : elle s’exile Joséphine Eissner naît en Suisse et en en Saxe allemande.

France.

1874 : elle milite pour l’émancipation des femmes et le mouvement ouvrier.

Enseignante, journaliste révolutionnaire et une des premières députées allemandes, figure historique du féminisme socialiste, elle lance la journée internationale de la femme.

1910 : elle initie la Journée internationale de la femme

1920 – 1933 : elle est élue députée au Reichstag.

1916 : elle co-fonde la ligue spartakiste qui devient le Parti communiste d'Allemagne (KPD).

Aînée de trois enfants, Clara Eissner naît le 5 juillet 1857 à Wiederau, en Allemagne. Très tôt, ses parents – Gottfried Eissner, maître d’école et organiste d’église protestant, et sa mère Joséphine Vitale – lui inculquent des idées féministes. La famille déménage à Leipzig où Clara intègre l'institut de jeunes filles Von Streyber, réputé pour sa formation poussée et progressiste, à une époque où l’université reste interdite aux femmes.

78 ::: Les muses de Janette

20 juin 1933 : elle meurt en exil à Moscou.

MILITANTE FÉMINISTE OUVRIÈRE

À 17 ans, elle fréquente le mouvement des femmes et des ouvriers, et participe aux discussions de l’Association générale des femmes allemandes, l'Allgemeiner Deutscher Frauenverein. Elle rejoint un cercle d’étudiants prônant le socialisme révolutionnaire, où elle rencontre Ossip Zetkin, un réfugié russe qui deviendra le père de leurs deux fils, et dont elle adopte le

À Copenhague en 1910, Clara Zetkin et la politicienne et militante féministe russe Alexandra Kollontaï, proposent d’organiser une Journée internationale des Femmes.

tête du nouveau « Bureau des femmes » du SPD en 1907, Clara organise à Stuttgart la Première conférence internationale des femmes socialistes, qui créera l'Internationale socialiste des femmes (ISF). La nouvelle organisation regroupe les femmes de partis socialistes de 15 pays, adopte « Die Gleichheit » comme organe officiel et comme siège de ses activités. Ses priorités sont l’instauration du suffrage universel et le droit de vote pour les femmes de toutes conditions.

Lors de sa seconde conférence à Copenhague en 1910, Clara Zetkin et la politicienne et militante féministe russe Alexandra Kollontaï, proposent d’organiser une Journée internationale des Femmes. Inspirée de la Journée nationale de la femme JOURNALISTE ET INSPIRATRICE lancée en 1909 par le Parti socialiste étatsunien en faveur de l’émancipaAprès l'abolition des lois antisociation des femmes, l’initiative se veut listes, Clara rentre en Allemagne et une manifestation annuelle pour le crée en 1892 le journal « Die Gleichheit » (l'Égalité) basé à Stuttgart, qu'elle droit de vote, l'égalité entre les sexes, et le socialisme. Fixée aujourd’hui le publiera jusqu'en 1917. Le média se 8 mars, sa première édition se tient veut un outil d'éducation populaire 19 mars 1911, et rassemble plus d’un des femmes ouvrières et d'informamillion de personnes en Autriche, tion sur leurs conditions de travail. Il au Danemark, en Allemagne et en suscitera un important mouvement Suisse. social-démocrate féminin. Elue à la

nom. Devenue professeure de langues étrangères, elle s'éloigne du féminisme familial qu’elle juge « bourgeois », et adhère en 1878 au parti socialiste allemand, le futur parti social-démocrate d'Allemagne (SPD), interdit la même année par Bismarck.

En 1880, Ossip est arrêté et expulsé d'Allemagne. Clara se réfugie à Zurich puis rejoint son amant en 1882 à Paris.

Ce dernier meurt de tuberculose en 1889. La même année se tient à Paris le congrès fondateur de la Deuxième internationale ouvrière. Dans un discours, elle revendique l'égalité économique, juridique et politique des femmes, leur droit d'accéder librement au travail et de participer à la lutte des classes.

Les muses de Janette ::: 79

DÉPUTÉE PUIS EXILÉE

Durant le premier conflit mondial, Clara organise une conférence internationale des femmes socialistes contre la guerre à Berlin. En raison de ses opinions, elle est plusieurs fois arrêtée.

En 1916, elle quitte le SPD, et co-fonde le mouvement d’extrême gauche révolutionnaire spartakiste, qui devient le Parti communiste d'Allemagne (KPD).

Après l’armistice, alors que les femmes obtiennent le droit de vote et d’élection, Clara est élue députée du KPD de 1920 à 1933. Contrainte de fuir l'Allemagne après l'arrivée au pouvoir des nazis et l'interdiction du KPD en 1933, Clara se réfugie en URSS et meurt quelques semaines plus tard près de Moscou à 75 ans. Sa tombe repose sur la place Rouge.

 ANECDOTES Considérée comme une héroïne dans l’ancienne Allemagne de l’Est, des rues, des timbres et des billets de banque portent son nom.

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Sélection ciné Charlotte Wensierski

La 11ème édition du beau et audacieux Lux Film Festival se tiendra du 4 au 14 mars, à la fois « en » et hors ligne. Coup de projecteur sur quelques séances phares !

© Alan Amato

HOMMAGE À TERRY GILLIAM Grande carrière pour ce mage visionnaire de l’humour british médiéval et de la subversion anticipatrice. Terry Gilliam sera à l’honneur de cette 11ème édition avec la projection de trois de ces films, plus culte l’un que l’autre : • Brazil, l’impitoyable et visuellement vertigineuse critique d’une aliénante technocratie qui ressemble étrangement à la nôtre.

Diffusé le 5 mars à 13h

• Le fougueux et souterrain film post apocalyptique avec Brad Pitt L’Armée des 12 singes, qui nous situe en 2035 alors que seul 1% de la population mondiale a survécu à une épidémie. À l’arôme assez familier aussi.

à la Cinémathèque.

• Et pour finir, le « stupéfiant » Las Vegas Parano avec un Johnny Depp mémorable dans le rôle du journaliste aux grosses lunettes Raoul Duke.

Diffusé le 8 mars à 18h30 au cinéma Utopia.

Diffusé le 13 mars à 13h à la Cinémathèque.

Séance le 10 mars.

THE HUMAN VOICE

« EN ATTENDANT COCTEAU »

© Pathé

De Pedro Almodovar avec Tilda Swinton Inspirée d’une pièce de théâtre de Jean Cocteau en un acte sur une rupture amoureuse douloureuse perçue par une protagoniste qui semble attendre son mari, cette nouvelle œuvre signée Pedro Almodovar s’inscrit dans la lignée de ses nombreux portraits de femmes hauts en couleurs. Le charisme et la radicalité de l’interprète Tilda Swinton coïncide parfaitement avec cette expérimentation narrative et sensorielle de toute beauté.

80 ::: Sélection ciné

© Damned Distribution

séances les 6, 9 et 11 mars.

CARELESS CRIME

“RETOUR VERS LE FUTUR” De Shahram Mokri. (IRAN) Son précédent film Invasion affichait déjà toutes les qualités du style directorial singulier, inspiré, politique et surréaliste d’un réalisateur iranien à surveiller attentivement. Adoubé au dernier festival de Chicago pour ce nouveau titre Careless Crime, Shahram Mokri raconte sur deux époques les destructions de salles de cinéma à des fins idéologiques. Ces personnages sont toujours attachants, marquants, intrigants et on ne sort pas indemnes de leurs quêtes. Careless Crime est aussi un hommage puissant et réussi au cinéma.

© HBO

séance le 7 mars.

AMERICAN UTOPIA

“LES TÊTES BAVARDES”

De Spike Lee avec David Byrne (USA) Quand Spike Lee, prince des beaux airs urbains suit en 2020 David Byrne, le génie des mythiques Talking Heads, cela donne un spectacle total, une œuvre radicale et politisée. Bouclez vos ceintures pour cette captation inventive d’une performance qui réunit des musiciens de tous les horizons incarnant un moment de communion humaine vibrant qui se veut exemplaire et une invitation pour tous.

Le répertoire de Byrne est parcouru et augmenté de vraies colorations primitives du monde.

Bibliothèque Thomas Garet

ON DÉPOUSSIÈRE

"LA MORT DE PRÈS" DE MAURICE GENEVOIX Le 11 novembre dernier, Maurice Genevoix entre au Panthéon.

Avec lui, ce sont tous « ceux de 14 », ses frères d’armes de la Grande Guerre, qui intègrent le plus prestigieux des lieux de mémoire français, sur lequel est inscrit la devise suivante : « Aux grands hommes, la patrie reconnaissante ».

Le résumé

l'auteur Maurice Genevoix (1890 – 1980) est l’un des plus grands écrivains de la Grande Guerre. Normalien brillant, il manie aussi bien la plume que le crayon. Il a occupé pendant 15 ans le poste de secrétaire perpétuel de l’Académie Française, et a consacré la plupart de ses œuvres à la nature.

En 1916 paraît Sous Verdun, premier tome de ce qui deviendra l’œuvre majeure de Maurice Genevoix : Ceux de 14. De ce livre majeur jusqu’à ses 82 ans, Maurice Genevoix n’évoquera que très rarement cette époque déterminante de sa vie. Ce n’est qu’en 1972 qu’il publie un petit livre, fulgurant, intitulé La Mort de près, dans lequel le vieil homme retrouve le jeune officier de 24 ans qu’il fut. À la différence de Ceux de 14, qui retrace avec précision l’intégralité de son expérience au front, ce court récit ne s’arrête que sur trois moments clés de sa guerre : ces trois fois où, ayant cru mourir, victime du feu ennemi au milieu des tranchées, il a vu « la mort de près ». Il n’est pas anodin que l’écrivain décide de revenir à la fin de sa vie sur ces souvenirs : il peint ce qu’il a vu de la mort, de l’horreur, mais évoque aussi avec tendresse ses compagnons, éternellement jeunes, partis au combat.

l'avis de janette

l'extrait

Contrairement à l’idée que l’on pourrait s’en faire, ce petit livre haletant, d’une rare intensité et qui se dévore en quelques heures, est une lecture apaisante. En évoquant les détails les plus sordides de sa guerre, Maurice Genevoix parvient à communiquer un élan de vie sans pareil et offre quelques pages d’une poésie et d’une délicatesse rares sur l’étrangeté de se sentir mort, et la grâce d’être vivant.

« À l’instant du dernier passage, le plus serein est celui qui s’en va. »

82 ::: Bibliothèque

Coups de

littéraires de Janette

Charles Demoulin

e l b a n r u o t n o c n i ' L TROIS EN UN

Journaliste au ‘Figaro’, ou encore au ‘Masque et la Plume’, critique littéraire et cinématographique, chroniqueur de ‘L’air du temps’, Éric Neuhoff est également un écrivain prolifique dont on ne compte plus les prix accumulés.

Aujourd’hui, dans un seul et même recueil, vous allez retrouver trois de ses romans qui mettent en scène des

femmes ou des souvenirs qu’elles évoquent : ‘Les Hanches de Laetitia’, ‘La Petite Française’ et ‘Un bien fou’. Via un style qualifié de ‘néo-hussard’, le lecteur va découvrir ou redécouvrir trois récits délicieusement hors d’âge et hors des modes. Des romans où l’auteur jongle à ravir et de façon désinvolte avec les mots charme, dérision et nostalgie.

‘LES ROMANS D’AVANT’, PAR ÉRIC NEUHOFF CHEZ ALBIN MICHEL

BD

DÉDIÉ AUX PARENTS ‘QUAND LA REINE CHANTE, LES ABEILLES DANSENT’, DE VÉRONIQUE MACIEJAK CHEZ EYROLLES

Ce livre est un formidable ‘romancoach’ que tous les parents devraient lire. Ils découvriront plus de 30 outils pour désamorcer les crises de colère, se faire obéir sans crier, gérer les disputes, motiver les enfants à l’école, communiquer avec leur ado. Il leur suffira de suivre Marie qui, mère au foyer, n’en peut plus. Débordée, épuisée, proche du burn-out, elle crie, punit, ne gère plus rien. Existe-t-il une recette pour être parent parfait ?

PIONNIÈRES DÉCOUVERTE ‘LES VIEUX QUI SE FAISAIENT LA MALLE’, D’ANNE-LISE BESNIER CHEZ CITY ÉDITIONS

Ce roman drôle, décalé, tendre fut pour moi une agréable découverte. Pensez donc ! Choisir sa mort pour mieux vivre ! La mort, c’est celle de Julien. « Bien triste », se lamentent au bar du coin ses quatre vieux potes. Le pire, c’est qu’il a été retrouvé froid assis sur ses toilettes. Comment peut-on clamser aussi bêtement s’interrogentils ? Du coup leur vient l’idée folle de planifier leur mort prochaine. Je vous laisse découvrir la suite… originale.

Coups de cœur littéraires ::: 83

‘NELLIE BLY’ PAR JARRY ET TAVERNIER, ET ‘VALENTINA TERECHKOVA’ PAR DJIAN, LEGENDRE ET CROTTI CHEZ SOLEIL

Après Anita Conti, qui a inauguré cette série dédiée à ces femmes audacieuses ayant su s’imposer dans des univers masculins, Soleil nous plonge dans la vie de Nellie Bly, cette journaliste américaine d’investigation qui a fait du reportage clandestin sa marque de fabrique, puis dans celle de la Russe Valentina Terechkova, première femme à s’envoler dans l’espace. À ce jour, elle est la seule femme à avoir effectué en solitaire, un vol en orbite.

Discothèque Thomas Garet

indie

AU TOP

pop

electro

L’IMPÉRATRICE TAKO TSUBO Microqlima / 26.03.21 L’Impératrice est le groupe qui ne cesse de grimper depuis plusieurs mois. Leur recette est implacable : une rythmique au groove endiablé, un esprit délibérément funk et une pointe de glamour apporté par voix douce de Flore Benguigui. Pour patienter jusqu’à la sortie de l’album à la fin du mois, rien de tel que de visionner le concert de leur « Tournée virtuelle 2020 » confortablement installée chez vous – si toutefois vous arrivez à vous retenir de danser !

Rock

folk

LANA DEL REY

JIMMY EDGAR

STING

BOB DYLAN

CHEMTRAILS OVER THE COUNTRY CLUB Polydor Records / 19.03.21 Prévu pour septembre dernier, ce sixième album de Lana Del Rey s’est fait attendre. À la différence de son dernier album « Violet Bent Backwards Over the Grass », qui compilait plusieurs poèmes déclamés par la chanteuse, il s’agira bien ici de chansons !

CHEETAH BEND Innovative Leisure / 26.02.20 Jimmy Edgar a déjà dévoilé six des douze morceaux attendus de cet album. Le style de Jimmy Edgar est indéfinissable : entre l’électro, le rap, la techno et la pop, il s’est entouré d’artistes avantgardistes comme Hudson Mohawke ou SOPHIE.

DUETS Polydor Records/ 19.03.21 Comme l’indique le titre de l’album, celui-ci reprendra plusieurs collaborations du célèbre chanteur de The Police : vous retrouverez sur ce disque Eric Clapton, Mary J. Blidge, Mylène Farmer ou encore Zucchero pour une chanson inédite.

1970 Columbia Records / 26.02.21 Une compilation de trois disques pour l’icône Bob Dylan, composée de performances studio inédites et en particulier de la fameuse session du 1er mai 1970, qu’il a partagée avec le non moins célèbre George Harrison !

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84 ::: Discothèque

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janette

en goguette

En route pour un week-end au musée à Vanessa Schmitz-Grucker

Koen Smilde

Amsterdam

Amsterdam est l’une des capitales culturelles de l’Europe dont la réputation n’est plus à faire.

Alors pour fêter l’arrivée du printemps, on vous propose un week-end au musée afin de repartir du bon pied !

LES MUSÉES INCONTOURNABLES

Les musées d’Amsterdam attirent chaque année plus de 7 millions de visiteurs. Et le roi des musées à Amsterdam, c’est le Rijkmuseum. Ce musée est l’un des plus prestigieux au monde. On y trouve les plus grands peintres hollandais dont Rembrandt et Vermeer. Le bâtiment en lui-même est déjà une oeuvre d’art ! Le Stedelijk Museum est un peu l’équivalent du Rijkmuseum pour l’art

contemporain : Warhol, Pollock, Matisse, De Kooning y sont tous !

Bien sûr, Van Gogh occupe une place de choix à Amsterdam. Dans un écrin signé Gerrit Rietveld et Kisho Kurokawa, le musée Van Gogh est, sans surprise, le plus grand musée dédié au peintre de la Provence.

Amstellodamois sur des champs de tir. Citons encore le Max Euwe-Centrum pour les amateurs d’échecs et le Flemish Cultural Center de Brakke Grond, soit l’Institut culturel flamand d’Amsterdam, qui couvre toutes les formes de créations.

LES MUSÉES GRATUITS

Que celles qui détestent les musées de peinture ne s’affolent pas ! Avis aux Janette qui aiment la déco d’intérieur, la mode à Amsterdam, ce sont les maisons-péniches. Et il est possible d’en visiter une : le Hendrika Maria. Les fashionistas, elles, iront au musée des sacs Hendrikje, pour voir la plus grande collection de sacs au monde !

Qu’y-a-t-il de mieux qu’un weekend au musée ? Un week-end au musée gratuit ! Amsterdam regorge de tant de richesses culturelles, qu’il n’y en a pas à revendre mais à donner ! La galerie des tireurs est probablement l’un des plus curieux musées : on y voit des tableaux qui représentent de riches citoyens 86 ::: En route pour…

LES MUSÉES INSOLITES

On a toutes lu, ne serait-ce qu’à l’école, avec émotion le journal d’Anne Frank. Impossible de passer par Amsterdam sans visiter la Maison d’Anne Frank où elle rédigea son journal le temps de sa cache.

Enfin, nous aurions pu le mettre dans les incontournables tant c’est un must dans la capitale hollandaise : le Heineken Expérience, temple de la bière, vous plonge dans l’univers de la mythique brasserie.

Carnet de route ITINÉRAIRE En 6h20 en train ou 3h50 en voiture.

• Amsterdam

la monture

SE LOGER

• Luxembourg

Niché dans une petite rue étroite du plein centre d’Amsterdam, à quelques mètres du Bloemenmarkt, l’hôtel De l’Europe dispose de l’espace wellness le plus cosy de la capitale hollandaise.

Ses suites sont décorées des répliques des plus grandes oeuvres des maîtres hollandais. www.deleurope.com LE PUMA ST

- on note aussi un nouvel indice de ce

C’est en vert flash (le Vert Mean) que

qui nous attend en prenant la route…

Janette a sillonné le Grand-Duché - sur les

SE DÉLECTER Si vous êtes à la recherche d’une cuisine à la

chapeaux de roues ! - pour vous présenter

Agrément de conduite

fois locale et maison, vous serez servie ! Cette

le nouveau Puma ST…

Selon le mode de conduite sélectionné,

brasserie au décor pittoresque, de bois et de

notre Puma se montre sage et polyva-

vaisselle hollandaise au mur, présente une carte

Esthétique et habitabilité

lent ou bien plus sportif et ludique. Pour

aux noms exotiques : boerenkoolstamppot, zuur-

Le Puma ST n’est pas un SUV comme les

les amateurs et amatrices de conduite

koolstamppot et bien sûr les fromages du pays !

autres et les initiés le remarquent à ses

sportive, quel plaisir de retrouver des

www.thepantry.nl

jantes qui laissent entrevoir des étriers

commandes « simples »: un frein à main

de frein rouges, un petit béquet arrière et

à câble, une boite de vitesses mécanique

à la signature ST sur la calandre. Mais, si

(6 rapports) et, pour un SUV, une bonne

vous préférez la sobriété - et ne choisissez

tenue de route sans sensation de « roulis ».

donc pas le Vert Mean pour couleur de

Avec nos 200 chevaux, on se fait plaisir

carrosserie - ces détails viendront rehaus-

sans avoir de difficulté à les dompter !

ser un véhicule au physique dynamique

C’est sous la formule de SUV sportif

LES BONS PLANS :

et élégant qui ne se vante pas de ce qu’il

que l’on peut résumer ce Puma ST. Et le

Les billets coupe-file à acheter sur internet, la

a sous le capot !

pari, pas si évident, d’allier sportivité et

Museumkaart qui donne accès à 41 musées,

praticité au quotidien est relevé !

l’I Amsterdam Card, des visites guidées à prix

À bord, on apprécie l’espace disponible

Mon weekend au musée à Amsterdam en pratique

réduits sur le site Heineken Experience, l’Ams-

pour toute la famille et aussi, dans le

Caractéristiques du modèle essayé :

coffre, le système ingénieux de la Mega-

› Moteur : EcoBoost 1.5 litre turbocompressé

box, un rangement qui offre 80 litres

› Puissance : 200 cv

LE TABLEAU À VOIR :

supplémentaires et une hauteur de

› 0 à 100 km/h : en moins de 7 secondes

La Laitière de Vermeer, au Rijksmuseum.

chargement de 1,15 mètre. Et lorsque l’on

› À partir de 29.782 € TTC LE SOUVENIR À RAMENER :

se glisse dans les sièges RECARO - dont on apprécie l’ergonomie et le maintien

terdam City Card.

Un aimant Van Gogh.

Paule Kiénert

En route pour… ::: 87

Jade Goffestre

LES BONS PLANS DE...

Le luxe, c'est la rareté, la créativité, l'élégance.

Pierre Cardin

Léa C’est un voyage à Tahiti qui a inspiré le fabuleux destin de notre Janette. C’est au cœur même des lagons que Léa a eu un coup de foudre pour la perle. Elle y fait une première sélection de matières, diverses en formes et en couleurs naturelles pour sa palette de création. Elle commence alors à associer ces perles de Tahiti à des pierres fines, du corail, ou de la turquoise tout en gardant à l’esprit sa volonté que chaque femme puisse avoir le plaisir de porter les couleurs qu’elle désire.

D’où la devise de sa marque « LÉA COLOR YOUR CHARM™ » présentée dans sa bijouterie-atelier, au centre-ville de Luxembourg. Encore aujourd’hui, Léa puise son inspiration dans les voyages, qui sont également un bon moyen pour se ressourcer.

Et au Grand-Duché, où nous emmène-t-elle ?

Pour un moment de détente

Pour une dose de culture

Mon lieu favori est la piscine des Bains. J’adore y aller pour faire mes longueurs dans ce cadre relaxant qui évoque les thermes d’antan.

J’adore l’offre variée et qualitative du Grand Théâtre qui recherche à l’international une programmation originale, que ce soit au niveau de la danse ou du théâtre.

12,rue des Bains, 1212 Luxembourg

1, boulevard Robert Schuman, 2525 Olm

88 ::: Les bons plans de…

Pour un repas gourmand

J’aime déjeuner au Bouquet Garni, qui offre un cadre agréable, une carte pleine de fraîcheur et un accueil toujours sympathique. À découvrir à deux ou entre amis !

32, rue de l'Eau, 1449 Luxembourg

Question à nos Ambassadettes Jade Goffestre

Chaque mois, nous nous interrogeons sur les tendances suivies par nos Ambassadettes.

Ce mois-ci notre question était : Qu’avez-vous prévu pour la journée de la femme ?

NATHALIE Je suis particulièrement sensible aux associations de défenses des femmes.

J’en ai sélectionné quelques-unes ici et je vous invite à visiter leur site internet ! Je vous conseille plus particulièrement de participer à la formation gratuite en visioconférence organisée par www.standup-international.com qui vous expliquera comment faire face au harcèlement de rue. J’y ai participé et cela m’a apporté beaucoup de conseils et m’a appris les bons comportements à adopter en cas de problème.

CARINE C. Je pense organiser un apéro dînatoire via zoom afin de célébrer cette journée, qui malgré la crise actuelle ne doit pas être oubliée !

CYNTHIA Je considère que le 8 mars n’est pas uniquement le jour de la femme, cela serait un peu triste que cela se limite à une journée dans le monde d'aujourd'hui. Je préfère le voir comme une journée qui me permet de me rappeler que des femmes se sont battues pour rétablir les choses, pour nos droits. Il reste encore du chemin à parcourir et ce jourlà, plus que les autres, j'y pense et me projette sur ma participation dans tout ça, aux droits acquis et aux devoirs qui en découlent. Alors pour moi la journée de la femme sera de la lecture en ce sens, et un bon bain pour bien méditer sur tout ça !

RÉJANE

SABRINE Pour la journée de la femme qui tombe un lundi, je serai au travail mais j’aimerais (si le contexte le permet bien entendu) aller un restaurant et se retrouver entre filles. Alors on croise les doigts et en attendant, on se remémore notre dernier resto’ entre copines. Qu’est-ce que c’était bien !

Question à nos Ambassadettes ::: 89

Pour la journée de la femme je serai en congé alors je vais m'occuper des petites femmes du futur, mes filles. Pourquoi faut-il une journée de la femme ? Est ce que cela suggère que les 364 autres jours de l'année sont la journée de l'homme ?

Je vais expliquer à mes filles que leur génération doit faire ce qu'il faut pour que l'égalité existe et que nous n'ayons plus besoin de la journée de la femme.

"Penser équitablement, bâtir intelligemment, innover pour le changement"​

où Trouver votre janette ?

Voici la liste de nos partenaires distributeurs qui mettent gratuitement à votre disposition votre magazine préféré.

Vous ne trouverez Janette magazine qu’aux meilleurs endroits !

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92 ::: Où trouver votre Janette ?

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115, rte des vins L-5481 Wormeldange › Caves des Vignerons.

37, rue des Caves L-5471 Wellenstein › Caves du Sud. 32, rte du Vin L-5440 Remerschen › Domaine VinsMoselle, 12 rue des caves L-6718 Grevenmacher › Vinocity.

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GASTRONOMICA 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.gastronomica.lu

PEPPERMINT RESTAURANT 3, rue des Trévires L-2628 Luxembourg

HESPER PARK 476, rte de Thionville L-5801 Hesperange www.hesperpark.lu

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Où trouver votre Janette ? ::: 93

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94 ::: Où trouver votre Janette ?

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MUSE BY TOO 8, avenue de la Porte Neuve L-2227 Luxembourg www.muse-by.com

PALL CENTER › 2, Arelerstrooss L-8552 Oberpallen › 6, rue Paul Eyschen L-7317 Steinsel › 237, rte d’Arlon L-8010 Strassen www.pallcenter.lu

MANALENA 86, grand rue L-1660 Luxembourg MAROQUINERIE ESCAPADE › Belval shopping belval plaza II 14 Avenue du Rock'n'Roll L-4361 Esch-sur-Alzette › 25 boulevard F. W. Raiffeisen L-2411 Luxembourg LA MAROQUINERIE DU PASSAGE › 19 rue Louvigny L-1946 Luxembourg › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange › Cactus Ettelbruck 14, Place Marie-Adélaide L-9063 Ettelbruck MARYSE HOFFMANN 11A, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg MASSEN SHOPPING CENTER Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu MEA CULPA 1, rue de la Résistance L-4942 Bascharage MELU BIJOUX 41 Avenue de la gare L-1611 Luxembourg MERCI NATURE 8, Côté d’Eich L-1450 Luxembourg MONOPRIX › 3-11, rue du Fort Bourbon L-1249 Luxembourg › 8, av. Pasteur L-2310 Luxembourg › 14, rue Chimay L-1333 Luxembourg › 12, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg › 2, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.monoprix.lu

NATURALIA › 12-18, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg › 12-18, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg NATURE & DÉCOUVERTE Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange www.natureetdecouvertes.com CENTRE COMMERCIAL OPKORN 1, boulevard Emile Krieps L-4530 Differdange ONLY › 89-93, Grand Rue L-1661 Luxembourg › 7, avenue du Rock’n’Roll L-4630 Esch-sur-Alzette › 19, rue de Bastogne L-9638 Pommerloch › Shopping Center La Belle Etoile Route d’Arlon L-8050 Bertrange › 24, op der Haart L-9999 Wemperhardt › Route de Colmar Berg L-7526 Mersch › Centre commercial Cloche d’Or 25, rue FW Raifeisen L-2411 Luxembourg OPTIQUE MILBERT 3 Rue Enz L-5532 Remich optique-milbert.lu/ OPTIQUE WIRTZ › 11, Grand-Rue L-6730 Grevenmacher › 6, rue de la Gare L-6440 Echternach › 2, rue St-Antoine L-9205 Diekirch OTTIKA ENZA 15, rue Aldringen L-1118 Luxembourg www.ottikaenza.lu

PALL FOOD MARKET 2, rue Ermesinde L-8416 Steinfort PAUL SMITH 3-5, rue du Fossé L-1536 Luxembourg www.paulsmith.fr PLUS MINUS

BY OPTIQUE MILBERT 18-22 rue du Brill L-3898 Foetz optique-milbert.lu/ PRONTI Shopping Park Bettembourg, 235, route de Luxembourg L-3254 Bettembourg RALPH WEIS › 11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg › 14, rue Louvigny L-1946 Luxembourg www.ralphweis.lu

SCOTCH & SODA 17A, rue des Bains L-1212 Luxembourg www.scotch-soda.com SMETS OUTLET 3, rue Pletzer L-8080 Bertrange www.smets.lu SMETS PREMIUM STORE 262, rte d’Arlon L-8010 Strassen www.smets.lu SOGEL 7, rue de l’Industrie L-8399 Windhof www.sogel.lu SPAZIO MODA 3, rue de la Poste L-2346 Luxembourg www.chaussurespaziomoda.lu STITCH 4, Grand Rue L-1660 Luxembourg www.stitch.lu SWAROVSKI › 49, Grand-Rue L-1661 Luxembourg › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange › C. c. « City Concorde » 80, rte de Longwy L-8080 Bertrange www.swarovski.com

RETIF 16, rue des Joncs L-1818 Howald

SWIMMING POOL 13, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu

RETROUVAILLES CONCEPT 6, rue Pierre Risch L-5450 Stadtbredimus www.retrouvailles-concept.lu

TAPIS HERTZ Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange www.tapishertz.lu

ROBIN DU LAC 70, rte d'Esch L-1470 Luxembourg www.robindulac.com

THE KOOPLES 8, av. Monterey L-2163 Luxembourg www.thekooples.com

SAINT JAMES 12, côte d’Eich L-1450 Luxembourg

TOMMY HILFIGER 18, Grand-Rue L-1660 Luxembourg fr.tommy.com

SATURN LUXEMBOURG CITY 45-47 avenue de la Gare L-1610 Luxembourg

TOPAZE SHOPPING CENTER Rte de Colmar Berg L-7525 Mersch www.topaze.lu

96 ::: Où trouver votre Janette ?

TRIUMPH 36-38 A, Grand-Rue L-1660 Luxembourg www.triumph.com

LUCIEN SCHWEITZER 16 A Avenue de la Liberté L-1930 Luxembourg

CAPE 1, pl. Marie-Adélaïde L-9063 Ettelbruck www.cape.lu

FACTORY 4 4-6, rue François Hogenberg L-1735 Luxembourg www.factory4.lu

VERITAS ›K nauf Shopping Center 19, Bastnicherstrooss L-9638 Pommerloch › 31, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette › 18, rue du Brill L-3898 Foetz › Knauf Shopping Center 3, Op d’Schmëtt L-9964 Schmiede www.veritas.be

MUSK EMOTION 31, Grand-Rue L-9050 Ettelbrück www.musk.lu

CNA 1B, rue du Centenaire L-3475 Dudelange www.cna.lu

FEEL SPORT LUXEMBOURG 23, rue du Fort Neipperg L-2230 Luxembourg www.feelsport.fr

PARTY VILLE 35, rue de Beggen L-1221 Luxembourg

INLINGUA 5, rue de Hesperange L-1731 Luxembourg www.inlingua.lu

FIT ME 2, rte de Remich L-5690 Ellange www.fitme.lu

LYCÉE VAUBAN 3, rue Albert Einstein L-1484 Luxembourg

FITNESS ZONE 103, rue des Bruyères L-1274 Luxembourg www.fitnesszone.lu

VESTI IL GUSTO BOUTIQUE FASHION 70, Route d'Esch L-1470 Luxembourg www.vesti-il-gusto.com VIA MODA 54, avenue de la G. D. Charlotte L-3440 Dudelange www.viamoda.lu VICTORIA MAGDALENA Centre commercial Cloche d’Or L-2411 Luxembourg VILLENEUVE Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange VILLENEUVE OUTLET STORE Knauf Shopping Center Op d’Schmeet L-9994 Schmiede www.ville-neuve.lu VITRIN City Concorde 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange ZAPA LUXEMBOURG 63 grand rue L-1661 Luxembourg

POUR LA DÉCO BATI C 30, rue de l'industrie L-8069 Bertrange www.bati-c.com DORMA HOME 78, rte de Longwy L-8080 Bertrange www.dormahome.com FIRST FLOOR Zone d’Activité & Commerciale Laangwiss 2 L-6131 Junglinster www.firstfloor.lu

ROBIN BY SHERWOOD 70, Route d'Esch L-1470 Luxembourg RR INTERIEUR 49-53, Rte d'Arlon L-8009 Strassen www.rrinterieur.lu TOUSALON 93, route de Luxembourg L-7240 Bereldange

POUR LES MAMANS CACHE-CACHE MATERNITY 9-11, rue Louvigny L-1946 Luxembourg www.cache-cache-maternity.lu LE SHOWROOM 25, rue des Capucins L-1313 Luxembourg www.leshowroom.lu MARION DESSARD 1535° 115a, rue Émile Mark L-4620 Differdange www.mariondessard.com X SEPTEMBRE GALLERY 137, avenue du X Septembre L-2551 Luxembourg www.x-septembre-gallery.lu SMART BABYSHOP 9A côte d’Eich L-1450 Luxembourg www.smart-babyshop.com YOYO 105, rue des Bruyères L-1274 Luxembourg www.yoyo.lu

MUDAM 3, Park Draï Eechelen L-1499 Luxembourg www.mudam.lu NEIMENSTER 28, rue Münster L-2160 Luxembourg ROTONDES Pl. des Rotondes L-2448 Luxembourg www.rotondes.lu THÉÂTRE D’ESCH 11, rue Pasteur L-4276 Esch-sur-Alzette www.theatre.esch.lu VITARIUM N7 L- 7759 Rouscht www.vitarium.lu

POUR LES ATHLÈTES AÉRO YOGA 18, rue du Fort Wallis L-2714 Luxembourg CHANGE ME 55, rue des Prés L-5316 Contern CITABEL › 3, rue du château d’eau L-3364 Leudelange › 5, Am Duerf L-3436 Dudelange www.citabel.lu

UN PEU DE CULTURE

CITABEL GOLF 2, rue des Scillas L-2529 Luxembourg www.citabelgolf.lu

AALT STADHAUS 38, av. Charlotte L-4530 Differdange www.stadhaus.lu

D’COQUE 2, rue Léon Hengen L-1745 Luxembourg www.coque.lu

Où trouver votre Janette ? ::: 97

INTERSPORT › 5, rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange › 2, Al. John W.Leonard L-7526 Mersch › Centre commercial Laangwies 1 L-6131 Junglister www.myintersport.lu JIMS › 233-241, rue de Beggen L-1221 Luxembourg › 11, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg › 7, avenue John F. Kennedy L-1855 Luxembourg www.jimsfitness.lu PISCINE DEN NORDPOOL Rue de l’École L-7730 Colmar-Berg www.nordpool.lu URBAN MOVE Centre Infinity Avenue JF Kennedy L-1855 Luxembourg WELL-BEING 89 Rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.well-being.lu

Le Janettoscope Vanessa Schmitz-Grucker

Le printemps arrive ! Enfin, un peu d’air frais et de chaleur dans nos vies.

Pour le reste, qu’en est-il ? Votre Janettoscope vous dit tout !

POISSON

GÉMEAUX

VIERGE

SAGITTAIRE

L’année a bien commencé pour vous et vous cherchez désormais à être encore plus performante ! Pensez à changer d’ordinateur et à dénicher des applis qui peuvent améliorer votre productivité dans le travail.

Des idées insolites vous traversent l’esprit ? N’hésitez pas à les mettre en œuvre !

Côté amour, vous a-t-on déjà dit qu’on peut être heureux également en suivant une voie non-conventionnelle ? Si, si !

Ce n’est pas le moment de rêvasser, on a besoin de votre perspicacité et de votre efficacité ! Innovez aussi et tant qu’à faire, innovez à la maison et dans votre couple.

Si vous songiez à vous faire tatouer le nom de Jano sur le bras, attendez un peu : on n’est jamais à l’abri d’un nouveau confinement !

Au pire, faites un petit essai au henné avant…

BÉLIER

CANCER

Quelques frissons valent-ils Avez-vous remarqué que vraiment des défis stupides ? certains liens se renforçaient Gardez la tête sur les épaules naturellement ? C'est le petit Bélier. Faites-vous moment de vous investir couler un bon bain avec le davantage dans vos relations dernier Amélie Nothomb, amicales et amoureuses ! ça passera, ça passera…

Et qui sait, d’oser de nouvelles rencontres…

BALANCE

CAPRICORNE

Célibataire, ouvrez l’oeil !

C’est le mois de tous les possibles pour toutes les natives du signe !

Autorisez-vous à rêver et à voir grand.

Au diable les agendas, vous êtes prise d’une fulgurante envie d’être spontanée et de vous laisser guider là où vos envies vous mènent. C’est tout à fait ok, si vous finissez votre travail dans les temps.

TAUREAU

LION

SCORPION

VERSEAU

Les ailes du désir, ça vous dit quelque chose ? On dirait bien que vous êtes prête à vous envoler ! Le printemps arrive avec son lot de surprises et le moins qu’on puisse dire, c’est que ça vous rend tout chose…

On dirait que tout le monde se ligue contre vous ! Quel diable avez-vous tiré par la queue ? Présentez vos excuses et faites le dos rond avant que la situation ne vous échappe. Tout passe, un peu de patience !

Au travail, l’humour peut parfois aider à débloquer certaines situations ! Oubliez les blagues de Toto et faites confiance à votre sens inné de la drôlerie.

La communication : nom féminin, désigne le fait de communiquer, d'établir une relation avec quelqu’un.

Désolée, mais c’est jusqu’à présent la seule solution pour désamorcer les problèmes de couple…

98 ::: Le Janettoscope

LES POCHETTES DE JANETTE

10 Pochettes par an * et dedans, toujours des surprises !

Accessoires mode

Bijoux de créateurs

Nouveautés cosmétiques

Dans sa dernière Pochette, Janette a sélectionné pour vous les partenaires :

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