Supermaman
Salomé Jeko
CONTINUER SES LOISIRS… AVEC SON ENFANT
Avec quelques bons plans (et un peu de malice), il est tout à fait possible de continuer à vous faire plaisir tout en partageant de jolis moments avec vos enfants. Et ce dès leur naissance ! Vous pensiez devoir attendre des mois avant de revoir votre studio de yoga, votre tapis de gym et vos baskets de sport ? Sachez que beaucoup de cours accueillent les jeunes mamans et leurs bébés pour une reprise en douceur de l’activité physique, notamment chez yogaloft.lu ou fitparents. lu. Au programme : du yoga post-natal, des postures pour tonifier le corps et le plancher pelvien, de la musculation en douceur pour raffermir les muscles et le ventre, tout cela en compagnie de bébé qui sera amusé de
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Avoir une vie sociale, culturelle, sportive et nocturne après la venue d’un enfant ? Un défi quotidien pour tous les parents qui aspirent à autre chose qu’à parler bébé, regarder Peppa Pig et jouer aux Pokémon avec leur progéniture. Mais qui a dit qu’en devenant maman, vous deviez renoncer à vos loisirs ?
vous voir ainsi gesticuler et apaisé par l’ambiance relax et zen des séances. En bonus : quelques exercices à faire en duo et des astuces pour masser bébé. Des studios de danse permettent également aux jeunes parents de venir danser avec leur nourrisson 74 ::: Supermaman
en écharpe de portage ou en porte-bébé. Une activité bénéfique pour tous : l’adulte peut décompresser et se dépenser sur des rythmes entraînants, tandis que l’enfant bénéficie d’un éveil à la musique et au mouvement tout en étant blotti contre son parent. De quoi vous permettre de sortir
