Carole Kugler
5 TRUCS POUR…
POSITIVER EN 2022
Lorsque certains broient du noir, d’autres voient la vie du bon côté. Face aux changements et à la crise que nous traversons, avoir un caractère optimiste est un réel atout. Mais, concrètement, comment faire pour continuer à voir le verre à moitié plein ? Voici un tour d’horizon des 5 trucs à appliquer pour positiver en 2022. DÉRIDEZ-VOUS ! Le simple fait de rehausser ses zygomatiques permet de se sentir plus heureux. Au-delà de gommer le relâchement cutané (#facegym), sourire augmente la sensation positive et diminue le stress. Alors, pourquoi s’en priver ? Même au boulot, au téléphone ou face à l’ordi, le sourire rend optimiste.
OUBLIEZ L’HYSTÉRIE NÉGATIVE Depuis les contraintes de distance et les confinements, écoutez les optimistes déclarer tout le plaisir qu’ils ont au travail ! Ils soulignent l’ambiance, l’esprit d’équipe et l’équilibre retrouvé. Comme eux, faîtes l’éloge de l’optimisme, c’est bon pour vous, pour les autres, vos collaborateurs, vos clients !
PRENEZ LE TEMPS Trop de décisions hâtives sont motivées par le désir de passer à un épisode plus agréable. Or les échecs, les impasses, les retards et les émotions induites ont parfois besoin de temps. Pour positiver en bonne intelligence, acceptez que certains obstacles soient définitivement ou momentanément impossibles à surmonter.
SOYEZ ACTRICES D’UN MOMENT POSITIF
Si le pessimisme est d’humeur, l’optimisme est de volonté. Cessez de subir votre sort tel un fardeau, agissez ! Concoctez-vous des activités atypiques, bousculez vos habitudes au travail, faites-vous des bonus SALUEZ VOTRE PARCOURS ET gratifiants, des surprises en guise d’auto-remerciements, SAVOUREZ VOTRE VIE des blagues : vous verrez naître un cercle vertueux au travail Prenez conscience de tout le chemin déjà parcouru. Sans une route parfois sinueuse, nul n’aurait tissé comme à la maison. des liens d’amitié, affronté une mauvaise passe professionnelle ou décroché un job. Avoir la sensation de progresser N’attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie. Vous pas à pas est un bon moyen de nourrir l’optimisme. avez déjà la vie pour profiter de tout. 80 ::: 5 trucs pour…
