Janette 71 - Février 2022 by Janette Magazine

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Dossier 

En 2022, j'agis pour l'environnement !

 Psycho au travail Reconversion professionnelle : j’ose… ou pas ?

N°71 | février 2022

Santé Bonnes résolutions médicales Accessoires essentiels Saint-Valentin sexy ou cosy ? Faites le test Quelle amoureuse êtes-vous ?

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Sélection mode Votre look montagne-chic

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Voeux 2022 Que diriez-vous de commencer la nouvelle année en poésie ? En guise de souhaits, je vous invite à (re)lire ce poème longtemps attribué à Pablo Neruda mais qui est l’œuvre de la poétesse brésilienne Martha Medeiros. « Il meurt lentement celui qui ne voyage pas, celui qui ne lit pas, celui qui n'écoute pas de musique, celui qui ne sait pas trouver grâce à ses yeux. Il meurt lentement celui qui devient esclave de l'habitude refaisant tous les jours les mêmes chemins, celui qui ne change jamais de repère, Ne se risque jamais à changer la couleur de ses vêtements Ou qui ne parle jamais à un inconnu ! Il meurt lentement celui qui détruit son amour-propre, celui qui ne se laisse jamais aider. Il meurt lentement celui qui évite la passion et son tourbillon d'émotions celles qui redonnent la lumière dans les yeux et réparent les coeurs blessés. Il meurt lentement celui qui ne change pas de cap lorsqu'il est malheureux au travail ou en amour, celui qui ne prend pas de risques pour réaliser ses rêves, celui qui, pas une seule fois dans sa vie, n'a fui les conseils sensés. Vis maintenant ! Risque-toi aujourd'hui ! Agis tout de suite ! Ne te laisse pas mourir lentement ! Ne te prive pas d'être heureux ! » Bonne année mes chères Janette,

Sommaire

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

C’est nouveau

10 L'Internet de Janette Dossier › J’agis pour l’environnement !

15 JANETTE FAIT SES EMPLETTES

Sélection mode › Prête pour un look montagne-chic ?

25 Concours 26 Podium 28 Pièce star 30 Dans la lorgnette de Janette › La lingerie 32 Conseil mode › Le style Glamour décrypté 34 Dans le dressing d'… › Anne Galowich

36 Accessoires essentiels › Saint-Valentin sexy ou cosy ? 40 Spécial mariage › Entre frivolité et coquetterie, la robe de mariée se joue de nous › La bague au doigt 44 Atelier déco › La décoration, un manifeste des émotions ! 46 Shopping déco 48 D.I.Y › Le bocal à vrac

49 ET POUR JANO ? 50 Inspiration mode homme 52 Idées cadeaux pour Jano 53 Lettre ouverte à Jano ›L es bonnes résolutions 2022 de Jano

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

JANETTE ET LA LAYETTE

56 Beauté › « Beauty snacking » : ces collations beauté à toute heure de la journée

62 Dans votre assiette › L’eau : source de vie et d’énergie 64 La kitchenette › Bol de halloumi et brocoli

70 Les pages vertes de Janette ›U n bébé zéro déchet : utopie ou réalité ?

58 Forme › Routine bien-être avec Tom de Sport Club Works

65 Question à nos Ambassadettes

60 Santé › Guide des bonnes résolutions médicales

68 Sexperte › Comment lui faire aimer les préliminaires ?

JANETTE PREND SA MALLETTE

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

82 Les muses de Janette › Juliette Greco. Icône libre et intemporelle

92 Poudre d’escampette ›L es Keys

66 Faites le test › Quelle amoureuse êtes-vous ?

84 Sélection ciné 86 Rendez-vous culturels 76 Psycho au travail › La reconversion professionnelle : j’ose … ou je n’ose pas ? 78 Sphère business 80 5 trucs pour… › positiver en 2022

88 Bibliothèque › "La plus secrète mémoire des hommes" de Mohamed Mbougar Sarr 89 Coups de cœur littéraires 90 Discothèque

72 Supermaman › I nitier les enfants à l’art 74 Mode enfant

94 En route pour… ›u ne nuit dans un château 96 Interview › Deux gazelles dans le désert 98 Les bons plans de… › Cat 99 Janette y était 100 Où trouver votre Janette ? 106 Le Janettoscope

2020

édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an

Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management Jade Goffestre Léna Le Roy Stagiaire Camille Asser Commercialisation des espaces publicitaires Meggie Touchet Direction commerciale : Sandrine Furminieux Design graphique : Studio Piknik Illustration : Héléna Buono Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Alexia Vargiu

Rédaction culture Pablo Chimienti Charles Demoulin Jane Doe Thomas Garet Rédaction bien-être & bien chez soi Claudine Boulanger-Pic Sophie Caruelle Céline Molitor Sophie Pilcer Gaël Sanpo Dr Stéphanie Dangel Mélanie Trinkwell Rédaction loisirs & voyage Salomé Jeko Carole Kugler Vanessa Schmitz-Grucker Céline T.

Abonnez-vous ! Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ». Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu. Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif. ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Couverture Jade, par Pit Reding Détail du look en page 18 Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d'édition sàrl 433, route de Thionville L-5887 Alzingen Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

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janette

est toujours au fait !

! u a e v u o n t C ’es sser

Camille A

Album est plus qu’une boutique ou qu’un café, c’est un concept dédié aux passionnés de mode, de rencontres, de nature et de vie saine. On y trouve des produits durables et de qualité, un coin mode « pré-aimée », mais aussi un salon pour prendre un café, se détendre ou travailler en toute sérénité. De plus, il est possible de déguster des plats confectionnés avec des produits locaux et saisonniers. De quoi redécouvrir les valeurs de partage et de vivre ensemble. 33, avenue Grande-Duchesse Charlotte à Dudelange

La Maison Steffen s’agrandit ! Au premier étage, au-dessus de l’Atelier Steffen qui propose de la vente à emporter, le restaurant La Mezzanine du Boulevard vient d’ouvrir. En plein cœur du centre-ville, au Royal-Hamilius, vous pouvez ainsi bruncher, déjeuner ou dîner grâce à une ouverture en continu. La carte, autour de la pomme de terre, est inventive, saine et gourmande. L’endroit, cosy et green, offre aussi la possibilité de se retrouver au bar après le travail, afin de profiter des tapas et des cocktails maison. 10, avenue Monterey à Luxembourg

Envie d’un nouvel équilibre Que diriez-vous de véritablement vous atteler à une quête primordiale : celle de votre propre développement durable ! Votre corps, sa mobilité et sa santé sont si précieux qu’en prendre soin devrait être une évidence. Pour cesser de vous délaisser, optez pour l’expertise Neat Fitness. Des coachs triés sur le volet, hautement qualifiés, vous permettent d’atteindre vos objectifs selon un programme réalisé sur-mesure, selon vos besoins et vos attentes. Au Luxembourg, 3 salles au caractère exclusif sont à votre disposition. Au-delà des derniers équipements, vous y bénéficiez d’espace et d’un cadre privilégié. Selon votre mode de vie, choisissez le coaching à distance, les entraînements personnels ou les cours collectifs. La dernière nouveauté ? L’Aquafit Bag. À la fois fun et efficace, l’instabilité occasionnée par le mouvement de l’eau à l’intérieur du sac permet de travailler stabilité, renforcement musculaire et gainage. Neat Fitness 3 salles : Preisch, Luxembourg Centre, Münsbach Tél.: +352 661 26 26 99 | contact@neatfitness.lu | www.neatfitness.lu

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Besoin d’un service de nettoyage, de réparation, de restauration ou de personnalisation pour votre maroquinerie de luxe ? HandBag Expert est votre nouvel allié ! Des spécialistes du cuir prodiguent les meilleurs conseils et les meilleurs soins pour conserver la valeur dans le temps de vos plus belles pièces. Sentimentales, collectionneuses et amoureuses de la maroquinerie de luxe et vintage ont désormais un partenaire de confiance. handbag-expert.com

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l'internet de Janette Léna Le Roy

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10 ::: L'Internet de Janette

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Janette magazine

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On est toutes des Cocottes !

Depuis 2014, les Cocottes s’établissent un peu partout jusqu’à faire du Grand-Duché un véritable poulailler avec pas moins de 17 boutiques dans le pays ! Un succès qui n’est pas né par hasard…

C’EST TELLEMENT PRATIQUE! Chez Cocottes, on peut s’installer confortablement dans un cadre aussi mignon que cosy et se délecter à toutes heures de la journée. Plus pressée, on prend à emporter. Connectée, on commande en ligne. Pas envie de bouger ? On se fait livrer !

certifiées « Made in Luxembourg ». En travaillant avec des artisans et producteurs locaux, Cocottes - en plus de servir des produits frais et de saison au quotidien - nous aide à consommer local, à favoriser les circuits courts et le bien manger. La démarche Cocottes est également éco-responsable puisque l’impact environnemental de l’activité est maitrisé au mieux, de l’économie d’énergie au tri sélectif et emballages recyclables et recyclés. L’anti-gaspi est également un combat et les invendus sont quotidiennement donnés aux œuvres caritatives locales. Entreprise égalitaire où à travail égal, on offre salaire égal, Cocottes favorise la diversité dans ses recrutements.

ON RETROUVE LE PLAISIR DE BIEN MANGER

Parce qu’une bonne alimentation doit l’être dans tous les sens du terme, ON ADHÈRE AUX VALEURS Cocottes propose des recettes saines et gourmandes. Du petit déjeuner jusqu’au DÉFENDUES diner, soupes, salades, sandwiches, Ce qu’on aime avec les Cocottes - au-de- bocaux, plats chauds et pâtisseries se là de leurs délicieuses recettes, mais nous déclinent en préparations créatives qui permettent de varier l’alimentation et les y reviendrons ! - c’est qu’elles défendent plaisirs. A chaque saison, une nouvelle bec et ongles de belles valeurs. De la carte fait la part belle à d’autres produits. production à la vente, les Cocottes sont

Cocottes n’oublie pas les personnes aux régimes alimentaires plus stricts et propose des recettes « free », c’est-à-dire des plats préparés ou du snacking sans viande, sans gluten, sans lactose, ou végans.

Faites le test ! Vous l’aurez compris, pour développer un concept aussi proche des nos besoins actuels, Cocottes s’est intéressée de très près à nous, à nos habitudes, à nos attentes et à nos envies. Et quel que soit notre profil, Cocottes a la réponse-alimentation pour nous. Parce que, finalement, ne sommes-nous pas toutes des Cocottes ?

Pour savoir quelle Cocotte vous êtes, flashez le QR code et faites le test !

Où que vous soyez, il y a toujours une boutique Cocottes à proximité : à Luxembourg (Gasperich, Gare, Glacis, Kirchberg, rue Beaumont, rue Chimay, centre Infinity), à Bertrange (Belle Etoile, City Concorde), à Merl, à Esch-sur-Alzette (Belval) , à Wemperhardt (Centre Massen), à Grass, à Ingledorf, à Leudelange, à Marnach et dès le 4 février, à Redange. Pour consulter la carte ou passer commande en ligne, rendez-vous sur cocottes.lu

J’AGIS POUR L’ENVIRONNEMENT ! Sophie Caruelle

Face aux constats alarmants sur l’état de l’environnement, nous nous sentons parfois démunies et impuissantes. Pourtant, chacun de nous peut contribuer à réduire l’empreinte de l’Homme sur la planète. Découvrez 10 façons de vous engager pour un monde plus durable.

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PRATIQUER LE PLOGGING

Le plogging, c’est l’art de combiner sport et écologie ! Devenue un véritable phénomène planétaire, cette pratique consiste à ramasser les déchets croisés lorsque l’on pratique la course à pied. Un défi sportif qui permet de brûler de nombreuses calories (il faut régulièrement se baisser et porter un sac qui peut devenir lourd). On peut s’adonner à cette même activité lors d’une balade ou d’une randonnée. À pratiquer entre amis pour se motiver autour d’une belle initiative.

DONNER DU SENS À SON ÉPARGNE

Placer ses économies dans une banque responsable qui finance des projets respectueux de l’environnement est un des leviers les plus puissants. Les banques éthiques proposent des solutions d’épargne vous permettant de soutenir des initiatives à utilité sociale ou écologique. Les rendements y sont tout aussi satisfaisants et vous avez l’assurance que votre argent, placé au vert, ne réchauffe pas la Terre !

RÉDUIRE SA CONSOMMATION DE VIANDE

Manger moins de produits animaliers, c’est non seulement bon

pour la santé, mais aussi pour la planète. L’élevage est responsable de 15% des émissions mondiales de gaz à effets de serre, contribue à la déforestation et utilise 70% de nos ressources en eau douce. S’offrir une (ou plusieurs) fois par semaine un repas végétarien est un acte fort à la portée de tous ! Privilégier une consommation locale auprès de producteurs régionaux réduira également l’empreinte carbone de votre alimentation.

SE DÉPLACER AUTREMENT

Le transport est le deuxième secteur contribuant par ses externalités au dérèglement climatique. Un vol aller/retour Paris-New York émet l’équivalent de 2 tonnes de CO2, soit la totalité de ce qu’un habitant devrait annuellement émettre pour limiter le réchauffement de la planète. Des solutions simples existent : privilégier une mobilité douce (vélo, marche) sur les courtes distances, choisir les transports en commun pour se déplacer en ville et le train pour les plus longs voyages.

ACHETER D’OCCASION, ÉCHANGER, EMPRUNTER

Vos placards débordent d’objets, de vêtements ou de jouets, et vous souhaitez mettre fin à cet engrenage du consommer-jeter ? Apprendre à réparer dans un Repair-Café, organiser un videgrenier, échanger ou emprunter plutôt qu’acheter, sont les premiers pas d’une démarche qui limitera considérablement vos déchets. Vous pouvez également prendre l’habitude de vous interroger avant d’acheter neuf : quel besoin se cache derrière cette envie ? En ai-je immédiatement la nécessité ? Ai-je quelque chose de similaire qui répond au même besoin ? D’où vient cet objet, comment a-t-il été produit ? Optez alors pour la qualité et la durabilité. Dossier ::: 13

Calculez votre empreinte carbone ! L’empreinte carbone mesure la quantité de CO2 émise par les activités humaines. Elle indique l’impact d’une population ou d’une organisation sur le réchauffement climatique. Estimer son empreinte personnelle permet de comprendre l’influence de son mode de vie sur l’environnement. Une fois votre bilan individuel calculé, il est alors plus facile d’identifier les leviers sur lesquels vous pouvez agir. Pour calculer votre empreinte carbone, flashez le QR code:

REJOINDRE UNE ASSOCIATION

Devenir donateur, membre, ou bénévole d’une organisation qui œuvre à préserver l’environnement, c’est se sentir utile et contribuer activement à la protection de la planète. Entourée de personnes partageant vos valeurs et votre motivation, vous aurez l’occasion de mettre à profit votre temps, vos compétences ou votre argent. Au Luxembourg, des associations comme Greenpeace, natur&ëmwelt et Les Amis de la Terre vous proposent de les rejoindre pour agir. En ligne, vous pouvez faire un don pour soutenir un projet de protection de la nature ou de reforestation.

ESSAYER LE WWOOFING !

Le concept : travailler volontairement lors d’un week-end ou de vacances au sein d’une ferme pour s’initier à l’agriculture biologique, acquérir un savoir-faire et des techniques. En échange de votre aide, vos hôtes vous offrent le gîte et le couvert. Une façon de voyager autrement et une aventure humaine vous attendent au sein du réseau international WWOOF (World Wide Oportunities on Organic Farms), avec des centaines d’hôtes répertoriés en Europe et aux quatre coins du monde.

Limitez l’éclairage de votre extérieur la nuit et adoptez des éco-gestes (compost, récupération des eaux de pluie, paillage de la terre…).

RÉDUIRE SON IMPACT NUMÉRIQUE

Si l’impact de nos activités numériques est souvent sous-estimé, il est pourtant facile de le limiter. Pour plus de sobriété numérique, videz régulièrement votre boite mail, prolongez au maximum la durée de vie de vos appareils, et favorisez le téléchargement de la musique et des vidéos plutôt que leur lecture en streaming. Vous pouvez également choisir d’acheter du matériel reconditionné, bien

moins cher et ne nécessitant pas l’extraction de nouvelles matières premières.

SENSIBILISER SON ENTOURAGE

C’est en montrant l’exemple au quotidien, et en discutant entre amis, en famille ou avec vos collègues, que la portée de vos actions prendra un tout autre tournant. Les normes naissent, changent, évoluent, et chaque nouvel engagement, individuel ou collectif, y contribue. N’hésitez pas à partager vos choix, vos découvertes, et votre plaisir de contribuer à la construction d’un monde plus respectueux du vivant et de l’environnement.

Notre conseil lecture Colibri, et après ? Marie, institutrice et mère de 3 enfants, a mis l’écologie au centre de sa vie. Du zéro déchet à l’autonomie, cette trentenaire partage avec passion et franchise sa transition vers un mode de vie sobre et joyeux. Un récit inspirant, donnant l’opportunité de réfléchir à ce qui compte vraiment. de Marie Petit, éditions Leduc (2021)

AMÉNAGER UN ESPACE NATUREL

Sur votre balcon ou dans votre jardin, il est possible d’agir pour favoriser la biodiversité. Conservez un espace sauvage ou plantez des fleurs vivaces pour faciliter le travail des pollinisateurs. Bannissez les pesticides et autres désherbants. Proposez à la faune des habitats naturels (tas de bois, tronc d’arbre, feuilles, pierres, mare…) et des abris (hôtels à insectes, nichoirs à oiseaux).

Retrouvez Marie sur son compte Instagram : @les_petis_ecolos_

14 ::: Dossier

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janette

fait ses emplettes

Alexia Vargiu

Prête pour un look montagne-chic ? 

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Les sports d’hiver, c’est chouette, mais ce qu’on préfère c’est troquer notre paire de skis pour enfiler notre tenue mode « hors piste ». Cependant, qui dit tenue chaude et confortable ne dit pas forcément tenue difforme… Janette vous aide à boucler vos valises pour faire rimer confort et style et faire sensation dans la station !  Photographe : Pit Reding Décor : Mont Dorf, le restaurant éphémère du Domaine Thermal de Mondorf-les-Bains Maquillage : Marie-Laure et Lola de l’Institut Détente et Beauté Coiffure : Aurélie Samson Stylisme : Alexia Vargiu

16 ::: Sélection mode

Robe Calvin Klein et béret Bart’s - chez Citabel Chaussures Pisati - chez Mim’z BagueThomas Sabo Sélection mode ::: 17

Robe Calvin Klein et béret Bart’s - chez Citabel Gilet Ottod’ame - chez Manalena Sac Gianni Chiarini - chez Mim’z

18 ::: Sélection mode

Robe Calvin Klein et béret Bart’s - chez Citabel Gilet long Ottod’ame - chez Manalena Sac Gianni Chiarini - chez Mim’z Bague Thomas Sabo Sélection mode ::: 19

Pantalon Calvin Klein, sac Cabaia et bottes UGG - chez Citabel Top Ottod’ame - chez Manalena Bonnet et gants - chez Mim’z Bagues et boucles d’oreilles Thomas Sabo 20 ::: Sélection mode

Pantalon Calvin Klein - chez Citabel Top Ottod’ame - chez Manalena Bonnet - chez Mim’z Bagues et boucles d’oreilles Thomas Sabo

Sélection mode ::: 21

Top Calvin Klein et bottes UGG - chez Citabel Jupe et bob Dedicated - chez Manalena Écharpe Gaynor et Bongard - chez Mim’z Boucles d’oreilles Thomas Sabo 22 ::: Sélection mode

Robe Ottod’ame - chez Manalena Bandeau Chillouts, pochette Bart’s et doudoune Kway - chez Citabel Chaussures Pisati - chez Mim’z Montre et pendentif Thomas sabo Sélection mode ::: 23

Les coulisses du shooting

Lena Le Roy

AURÉLIE SAMSON

Le conseil coiffure Comment se coiffer quand on va au ski ? Le plus pratique, tout en étant esthétique, est l’attache haute avec plusieurs élastiques. Si vous portez un bonnet, optez pour des couettes basses ! On peut également ajouter du peps à la coiffure en bouclant ses cheveux, en leur donnant un effet wavy ou en les tressant si on est suffisamment matinale pour rejoindre les pistes à temps !

Bravo à notre coiffeuse ! Aurélie a obtenu deux Awards pour les catégories « True Beauty » et « Color Explosion » lors du Keune Hairstylist Awards 2021 du Benelux.

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Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : Le restaurant éphémère du Domaine Thermal de Mondorf-les-Bains le Mont Dorf pour son accueil et le merveilleux décor dans lequel nous avons pu prendre les photos. Merci à Marie-Laure et à Lola de l’Institut Détente et Beauté de Dudelange et à Aurélie Samson pour la superbe mise en beauté de Jade. Merci également aux partenaires Mim’z et Manalena à Luxembourg-ville, Citabel à Leudelange, Passionnelle Concorde et Thomas Sabo pour le prêt des vêtements, tenues, accessoires et bijoux.  24 ::: Sélection mode

Le conseil beauté Comment faire tenir son fond de teint en hiver ? Difficile de faire tenir un fond de teint quand la peau est agressée par le froid… Pour qu’il reste en place et qu’il ait un rendu uni, veillez à faire un gommage de la peau puis à bien l’hydrater avant de vous maquiller.

RE LOLA & MARIE-LAU e ang del Institut Détente

Concours 

Gagnez 3 paniers gourmands Fischer x Wanderscheid 100 % locaux ! JANETTE ET FISCHER OFFRENT À 3 D’ENTRE VOUS UN PANIER GOURMAND D’UNE VALEUR UNITAIRE DE 125 € DONT 1 SERA MIS EN JEU SUR INSTAGRAM LE 11 FÉVRIER.

et Beauté à Du

ALEXIA,

notre styliste

Le conseil mode Comment être belle tout en ayant un look sportif ? Quand on quitte les pistes de ski, on troque son équipement spécialisé contre un pantalon fuseau ou une robe faite de matières confortables telles que la laine ou le velours. On ajoute quelques détails mode comme un béret, un joli bonnet ou des boots fourrées à semelles crantées. Pour rester dans le thème après-ski, on préfère choisir un look plus casual que sophistiqué, avec des couleurs naturelles.

Retrouvez plus de photos de cette journée de shooting sur nos comptes Facebook (@JanetteMagazine) et Instagram (@Janette_Magazine).

Cette année, Valentine et Valentin pourront passer leur soirée en amoureux à la maison et se délecter d’apéritifs dinatoires de l’enseigne Wanderscheid et, en dessert, de la fameuse mousse framboise Saint-Valentin signée Fischer. Nom : ......................................................................................................................... Prénom : ................................................................................................................. Age : ............................................................................................................................ Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................

E-mail :..................................................................................................................... Tél. : ............................................................................................................................. Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 28 février 2022 Janette magazine – Fischer 433, route de Thionville – L-5887 Alzingen Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.

Podium Sophie Ortega

Dior 

Prêt-à-porter Croisière 2022  Le blouson La tendance du moment ? La veste ample, à la coupe droite, légère, facile à porter, mais surtout avec un effet mouton. Casual et hivernale, elle s’accorde avec un legging, un jean ou une jupe. Mango - 79,99 €

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La ceinture La jupe Pour souligner la taille et Une mini-jupe oui, mais plissée et ajouter une touche chic à taille haute s’il vous plaît ! En 2022, cette tenue, on opte pour une on mise tout sur cette pièce old school et preppy. On pousse le style jolie ceinture fine avec une « écolière » à son comble en l’asso- boucle dorée. Avec son mors et ses deux têtes de lion, cette ciant à une chemise d’homme. dernière se veut discrète et Pull & Bear - 19,99 € élégante à souhait. Maje - 95 €

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La chemise La chemise mixte, blanche, en popeline est un indispensable à avoir dans son dressing. Alors pour compléter ce look, on choisit un modèle intemporel et de qualité. Figaret - 125 €

 Le sac Résolument féminin, classique et indémodable, ce sac en cuir grainé à la forme de petit cartable sera idéal avec ce look à la fois casual et classe. Porté à la main ou en bandoulière, il fera inévitablement son petit effet. Lancel - 850 €

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+ Les chaussettes Le look preppy l’oblige : on n'oublie pas de porter et de laisser apparaître des chaussettes hautes ! Pour apporter une touche luxueuse, on peut s’en remettre à une paire « griffée ». Dior - 360 €

Les bottines On termine la silhouette avec une paire de bottines confortables et stylées. Pourvues d’une bande matelassée, d’un élastique et d’une fermeture éclair, ces chaussures font le plein de détails mode. Unisa - 160 €

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Bonne mine et regard pigmenté, le make-up 2022 signé Yves Rocher

Après nous avoir fait passer des fêtes douces et gourmandes, Yves Rocher nous fait démarrer l’année avec le rose aux joues et de la poudre sur les yeux…

carnation de la peau, ce fard à joues à la texture légère et douce se décline en six couleurs vibrantes. S’ils sont hautement pigmentés, ils restent cependant très faciles à estomper et fusionnent instantanément avec la peau. En plus de ça, leur emballage est 100% recyclable !

ou métallique. Les teintes vont des bruns neutres aux bleus vifs, en passant par les roses doux, des noirs et gris profonds, puis des bruns dorés scintillants. Pour les adeptes de palettes, deux nouvelles se composent de neuf fards : une présente une harmonie océanique inspirée des promenades le long de Formulations véganes, bleuet bio, packaging éco-conçus, pigmentation UN REGARD MÉTAMORPHOSÉ l’Atlantique en Bretagne et une autre avec des tons chauds rappelant les intenses… C’est évident, avec ses ENTRE PROFONDEUR couleurs flamboyantes des couchers dernières nouveautés make-up, Yves ET DOUCEUR de soleil et des paysages bretons. Rocher ne nous veut que du bien pour Deux autres palettes de quatre fards 2022. Et c’est donc avec une mise en Place ensuite au maquillage des yeux beauté de qualité et pleine de vivacité avec des produits enrichis au bleuet bio. complètent la collection pour réaliser que la marque de cosmétiques tient à La promesse ? Un regard métamorphosé un smoky eye romantique ou charbonneux. L’une offre des tons roses nous faire débuter l’année. avec des mascaras aux teintes intenses, avec du brun, du bleu et du noir ou bien et bordeaux intenses et l’autre va du avec l’un des trois mascaras destinés res- blanc brillant au noir profond. UNE BONNE MINE pectivement à apporter longueur, courbe Feutre liner, crayon khôl, stylo waterproof, ombre lifeproof, stylo sourcils, ou volume. Pour plus de métamorAprès avoir unifié notre teint, on aura eyeliner, mascara et crayon sourcils fort intérêt à roser nos joues avec le der- phose, les paupières se parent ensuite nier blush végan, composé jusqu’à 96% de fards. Pour cela, la marque a imaginé s’invitent également dans ce florilège de nouveautés pour parfaire un joli make-up 27 ombres individuelles, véganes et d’ingrédients d’origine naturelle. Pour hautement pigmentées au fini mat, nacré du quotidien et en mettre plein la vue ! s’adapter à chaque envie et à chaque

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C. C. Knauf 19, route de Bastogne - L-9638 Pommerloch | C. C. Opkorn 1, bd Emile Krieps - L-4530 Differdange | Shopping Center La Belle Etoile 405, route d’Arlon L-8050 Bertrange | 22 A, av. de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg | 32, av. de la Gare L-1611 Luxembourg | 3, Op d Schmett L-9964 Huldange | 77-79, rue de l’Alzette L-4011 Esch-sur-Alzette | C. C. Auchan 17, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg

pièce

star

Anne Roth

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à la ville

LE PULL DE MONTAGNE

à la campagne

Même si toutes les Janette n’ont pas prévu d’escapade à la montagne, notre climat nous permet d’adopter le « gros » pull que nous pourrons porter à la ville comme à la campagne ! À vous de l’accessoiriser pour profiter de son confort et de sa chaleur en de multiples circonstances.

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Le pull - GANT - 230€

+ Manteau Tommy Hilfiger 449.90€, écharpe Shon Mott cashmere 206€, bracelet Diamanti Per Tutti 120€, pantalon Loïs 119.95€, sac Twinset Milano 187€, bottes Arket 350€

Bonnet COS 29€, Manteau IKKS 375€, Echarpe Uniqlo 49.90€, Pantalon FilippaK Soft Sport 120€, Sac See by Chloé 435€, Boots Tamaris 89.95€

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Rhairvolution et Oxyzen partenaires bien-être et santé

Le salon de coiffure et le centre de bien-être Oxyzen partagent désormais un espace moderne, confortable et convivial, au service d’une clientèle mixte désireuse de se ressourcer de la tête aux pieds. Rue de la libération : une adresse on ne peut plus symbolique pour faire le vide et se ressourcer ! 2a : un numéro qui affiche la volonté d’un duo associé pour le bienêtre et la santé de ses clients ! Le tout à Mamer.

170M2 DÉDIÉS À LA DÉTENTE

Logés désormais sous un même toit, Rhairvolution, le salon de coiffure, et Oxyzen, le centre de kinésiologie naturopathie et de massages bien-être, partagent un cadre inédit et reposant. Pour sa part, Rhairvolution propose à une clientèle mixte, un accueil personnalisé, chaleureux et souriant, avec des services capillaires et des conseils de qualité. « Au salon, nous parlons le français, le luxembourgeois, l’allemand, le portugais et l’anglais. Nos 3 collaboratrices sont formées très régulièrement, à la pointe des nouvelles techniques et tendances en couleurs et en coupes », explique Rudy Zune, le propriétaire et gérant de l’enseigne fondée il y a 17 ans.

SANTÉ, SÉRÉNITÉ, HARMONIE

Lancé à Metz il y a 13 ans, activement présent au Luxembourg depuis 3 ans, le centre de kinésiologie, naturopathie et massages bien-être Oxyzen accompagne sa clientèle dans une démarche accès santé au sens large pour trouver des solutions aux problèmes quotidiens liés au stress et à la pression de la vie de tous les jours. Cédric Heitz et Philippe Alonso, ses deux co-fondateurs, sont spécialistes en soins énergétiques (libération de stress émotionnel), en massages (drainage manuel, femme enceinte, réflexologie…) et en irrigation du côlon. Ils donnent également des consultations en naturopathie et kinésiologie. « Nous avons recréé un lieu idéal, afin d’ouvrir une parenthèse de douceur et d’oubli du temps, pour y déposer ses tensions, ses angoisses et émotions négatives, par le mouvement, la réflexion et la discussion », précisent-ils. L’espace entre les deux centres est cloisonné par un mur assurant la confidentialité des prestations. Toutefois, rien n’empêche de franchir l’autre porte, pour bénéficier des soins de l’autre prestataire de bien-être.

Rhairvolution 2a, rue de la Libération L-8245 Mamer Tél. : 26.11.90.92 / 26.11.90.93 info@rhairvolution.lu | rhairvolution.lu

HYGIÈNE ET SÉCURITÉ

Les deux enseignes n’ont pas attendu la Covid pour faire de l’hygiène un de leurs soucis premiers : « Les règles sont appliquées à la lettre, chaque matériel est désinfecté avant et après chaque utilisation », assure M. Zune. Du côté d’Oxyzen, « nos prestations se font sur rendez-vous uniquement. Avec une demi-heure de battement entre deux clients, pour aérer la salle et nettoyer nos équipements, » complètent MM. Heitz et Alonso.

Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Rhairvolution

09h00 – 16h00 09h00 – 18h00 09h00 – 20h00 09h00 – 18h00 09h00 – 16h00

Oxyzen

Sur rendez-vous Du lundi au samedi, de 9h00 à 22h00

Oxyzen 2a, rue de la Libération L-8245 Mamer Tél. : 00352 661 271 063 contact@oxyzen.lu | www.oxyzen.lu

Dans la lorgnette Anne Roth

de Janette

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LA LINGERIE Oserez-vous notre choix « coup de cœur » de la couleur Pantone de cette année, le « Very Peri », pour vos dessous ? Ou serez-vous plutôt sport, élégante, raffinée, colorée, voire sexy pour la Saint-Valentin ?

r u œ c e d coup 

02. Chantelle – 70€ & 38€

06. Passionata – 44.95€ & 27.95€

01. Love Stories – 75€ & 80€

07. Tezenis – 14.99€ & 6.99€

03. Filippa K soft sport – 175€

04. Hunkemöller – 34.99€ & 23.99€

05. C&A – 12.99€ & 12.99€

30 ::: Dans la lorgnette de Janette

08. Marie Jo – 94.90€ & 59.90€

Tous les ingrédients d’une Saint Valentin réussie sont chez Topaze Shopping Center !

09. Twinset – 63€ & 82€

10. Intimissimi – 28€ & 10€

11. Tommy Hilfiger – 44.90€ & 19.90€ TOPAZE SHOPPING CENTER Rue de Colmar-Berg L-7525 MERSCH | topaze.lu |

le conseil mode Andrey Zvyagintsev | Unsplash

Adélaïde Dubucq

Le style glamour décrypté

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Dans glamour, il y a « glam », qui fait penser à une image délicieusement désuète d’une actrice des années 40. Ce mot désigne également un mouvement musical rock des années 70 (le glam-rock), avec la paillette pour emblème. Puis, dans le mot glamour, sonne surtout le mot amour, emblème à son tour du mois de février… 

L’amour est au cœur de l’aventure humaine, et c’est là toute la beauté de cette épopée. Le style, à sa manière, est une voie d’illustration de cette histoire. Il affirme haut et fort le charisme, la personnalité, l’idéologie de quelqu’un.

Avez-vous déjà prêté attention à la puissance d’un style bien ancré et bien exprimé ? Ce mois-ci, Janette décrypte pour vous un style rare tout autant qu’il est audacieux, critiqué ou admiré : le style glamour.

Qui est la femme glamour ? La femme glamour est une femme-enfant, une âme tendre et romantique qui a refusé de grandir. Son goût pour le beau est ultra développé et sa sensibilité exacerbée. Elle aime le féminin dans toute sa splendeur, sans filtre, tant que c’est beau. Son image raconte un conte de fées. Elle est la femme à laquelle tout le monde rêve de ressembler. C’est elle qui vivra sur des talons de 8 cm toute l’année ! C’est elle également qui offrira un grand décolleté à ses soirées

32 ::: Conseil mode

Du 01 au 28 février

d’hiver, là où la majeure partie des femmes choisiront le col roulé ou la grande écharpe. Qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il vente, qu’elle soit femme pressée ou maman débordée, une part d’elle gardera toujours cette empreinte ultra féminine, telle une signature : cette priorité à plaire, quitte à déplaire. Car pour offrir du glamour, il est nécessaire de sortir le grand jeu. Décolletés, robes qui suivent de près les lignes du corps, couleurs osées, bijoux sensuels, la femme au style glamour est reine pour se faire des ennemies. Elle est aussi surdouée pour ignorer ce fait, et n’est-ce pas là une part de son charme irrésistible ? C’est également la femme au style glamour qu’on attend pendant une heure et demie quand elle occupe la sallede-bain…

-30% sur vos forfaits

NAILS

Quelle est la recette du style glamour ? Imaginez tout ce qui représente la féminité à vos yeux : imprimés animaux sauvages, cuirs, fourrures, bas résilles, mini-jupes et talons aiguilles, grands décolletés dos ou devant, robes chaussettes, ongles peints en rouge, maquillage ultra sophistiqué, velours, strass, cheveux ondulés ou lissés version fatale. Prenez à minima plus de 3 ingrédients, et vous obtiendrez la femme au style glamour. Pour les couleurs, la femme glamour pense rouge amour, bordeaux ou orange. En résumé, les couleurs chaudes sont ses alliées, tout autant que le mystérieux et impénétrable noir ou le mystique violet. Elle aime dégager le mystère, c’est pour elle une manière subtile d’attirer l’attention. Elle cumule les éléments féminins pour affirmer son style et le plus étonnant dans toute cette histoire, c’est que par un tour de magie dont elle est la seule à connaître le secret, elle paraît rarement vulgaire. Reste à voir maintenant si vous êtes une femme glamour, en tout ou en partie. Car comme tous les styles, nous les femmes, avons le pouvoir de les emprunter, d’en jouer, tel un costume qu’on enfile pour une pièce. Alors, n’allezvous pas jouer à la femme au style glamour pour mieux apprivoiser votre féminité ou pour plaire à votre chéri… le 14 février ?

Avec et sans rendez-vous Nail bar, épilation, bar à sourcils, soins visage et corps, make up, massage... Luxembourg ville : Galerie Beaumont, Boulevard Royal, quartier Bonnevoie, quartier Hollerich, C.Commercial Infinity. Dudelange - Esch sur Alzette Centre ville et Belval Plaza Strassen - Pétange - Diekirch - Pommerloch Schmiede Huldange - Mersch - Schifflange * Carte forfait valable 1 an dans le salon d'achat. Valable uniquement pour l'achat de 10 prestations mains ou pieds identiques minimum. Voir conditions en caisse. ©shutterstock

DANS LE DRESSING D' Anne Galowich Adélaïde Dubucq

Rencontre stylée avec Anne Galowich, connue au Luxembourg autant pour son splendide style couture, vintage et vitaminé que pour ses talents de claveciniste.

La citation mode qui vous ressemble

Vos 3 meilleures adresses à Luxembourg ? Kyo Boutique : C’est là que j’achète mes haoris vintages en soie. La Malle de Lux avec des coups de cœur comme Mynushka, les plus beaux sacs du monde – Handmade by Emine et Koshka Paris, artisanes extraordinaires (photo 2), les broches de Mimilux, et la Dénicheuse. Les Sûtras : mon amie Zenia, je l’admire audessus de tout. C’est une Indienne qui a réussi à réaliser son rêve de créer sa marque au Luxembourg, tout en valorisant son pays d’origine.

Fashionista ou stylée intemporelle ? Je suis plutôt « style intemporel ». On dit de mes looks qu’ils sont élégants et « très couture ». Je recherche surtout mon propre chemin.

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“When in doubt, wear red” (Bill Blass) Quand on doute, il faut choisir entre être « overdressed » ou « underdressed ». Si vous osez le rouge, vous pouvez tout oser.

Le créateur idéal pour refaire votre dressing ? Edouard Vermeulen (Natan). Je n’ai aucune pièce de chez lui, mais j’adore son style.

La pièce phare de votre garde-robe ? Une veste autrichienne, grise avec des applications d’animaux. Je l’ai achetée via Instagram à Ksenia, fondatrice bulgare de la boutique YouLookVintastic. (photo 1)

Votre meilleur conseil style ? Oser les couleurs !

34 ::: Dans le dressing de…

La couleur indispensable ? C’est discriminatoire de n’en choisir qu’une. Il me les faut toutes…

La créatrice la plus inspirante ? Margaretha Ley de Escada. C’est une déesse, un véritable génie méconnu.

La plus belle tenue portée ? Ma robe de mariage, qui vient de La Malle de Lux. J’ai adoré cette robe très japonisante, associée à des bottes blanches Dries Van Noten et un très beau sac Giambattista Valli. (photo 3)

Votre style en quelques mots? Très coloré, vintage et éclectique, j’aime beaucoup les influences ethniques, les mélanges de styles et de couleurs. Je collectionne les haoris (photo 4) et les cardigans autrichiens (photo 5). Ce qui m’intéresse dans un vêtement, c’est son histoire, sa vie antérieure, ce qu’il me raconte.

Un dressing inspirant ? Vous souhaitez nous parler de votre dressing ? Envoyez "dressing" à redaction@janette.lu et parlez-nous de votre style.

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Dans le dressing de…::: 35

Saint-Valentin sexy ou cosy ? Paule Kiénert

01. Sweat Love - C&A - 29,99 € 02. Sac medium Emily - The Kooples - 388 € 03. Doudoune - The North Face x Gucci - 1750 € 04. Enceinte Beosound - Bang & Olufsen - 299 € 05. Vernis Love Note Worthy - Essie - 12,49 € 06. Tote bag matelassé - Arket - 99 €

36 ::: Accessoires essentiels

All you need is Internet Fibre illimité + Forfait mobile illimité + TV ou pas

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07. Eau de Parfum « C’est Paris ! » - Carven - 79,50 € les 50 ml 08. Mules Love - Freedom Moses - 45 € 09. Sac Loulou Puffer - Yves Saint Laurent - 1750 € 10. Bougie végane et ayurvédique - Deeva Candle - 10 €

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01. Boucles d’oreilles coeur - Pandora - 69 € 02. Doudoune Soft Sport - Filippa K - 695 € 03. Phytorouge Shine « Red Love » - Sisley Paris - Prix nc 04. Chocolats - Passion Chocolat - 4 € 05. Bottes zippées réglables Billi 50 - Freelance Paris - 1150 € 06. Crème rafraichissante pour les pieds - Clay and Glow - 14,99 €

38 ::: Accessoires essentiels

Recycler mon smartphone, une belle preuve d’amour. Et si vous le rapportiez en shop ?

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07. Chaussettes - Calzedonia - 6 € & 4 € 08. Parfum d’ambiance « The Ritual of Ayurveda » - Rituals 25,89 € 09. Ceinture - Pinko - 115 €

paration

Conditions en shop ou sur orange.lu

Sophie Ortega

ENTRE FRIVOLITÉ ET COQUETTERIE, LA ROBE DE MARIÉE SE JOUE DE NOUS Christina Sfez

Pronovias

Rime Arodaky

Peut-être la Saint-Valentin sera-t-elle aussi la date de votre demande en mariage ? Durant ces deux ans sous cloche (ou presque), nombre de cérémonies nuptiales se sont vues reportées. Malmené par la pandémie, l'univers du mariage ressort enfin de sa cage... Et pour tourner la page, créateurs et créatrices se sont laissés aller à quelques extravagances afin de faire resplendir les mariées de 2022. Du détail, encore du détail ! S'il fallait résumer en un seul mot la tendance des robes de mariée de cette nouvelle

année, ce serait celui-ci. Jusque-là, la robe bohème remportait tous les suffrages, mais son règne a pris fin, sans sursis. Elle partage désormais son trône avec des robes coquettes pourvues de détails couture.

On dit « oui » aux couleurs

Si vous hésitiez déjà entre du blanc ou de l'ivoire, ce choix pourrait bien se compliquer puisque les robes de mariée colorées débarquent. Les teintes pastel, la couleur champagne, le rose poudré, l’oranger s'ajouteront aux options. Le lavande, le bleu ciel, le vert sauge mais aussi les imprimés fleuris et contemporains pourraient également venir titiller l'excentricité des plus audacieuses. 40 ::: Spécial mariage

Tout ce qui brille

Si l'envie de briller le jour de son mariage est une évidence, cette année elle s'assumera plutôt deux fois qu'une. Place donc à l'opulence à grand renfort de strass et de sequins, mais avec finesse et élégance, bien évidemment. L'autre détail luxueux qui pourrait bien faire la différence n'est autre que la perle. Serties et étincelantes, elles prendront leurs aises sur le satin, le tulle ou encore la mousseline.

Haut les cols !

C'est un fait, le décolleté n'est plus ! La touche sexy passe maintenant par un port de tête altier, mis en évidence par un col haut. Telle la reine Victoria, on se redresse, on relève le menton et on sublime son cou avec un col victorien en

Manon Gontero

Delphine Manivet

Eternelle, c’est un espace entièrement privatisé pendant votre essayage ainsi que la garantie de travaux de retouches personnalisées réalisés par notre couturière afin de garantir un résultat parfait.

dentelle. Ou bien alors, on opte pour une alternative moins mondaine, plus osée et plus estivale : le col nageur qui dénude et sublime les épaules et le dos.

Sens dessus-dessous

La mode de la lingerie apparente touche même la tendance « bridal » avec l'arrivée du corset. Totalement revisité, ce dernier s'intègre subtilement à la robe. Il se veut donc complètement apparent, car l'objectif de cet élément vintage modernisé est clair : marquer et souligner la taille, mais sans plus jamais se cacher.

Mini, mini

En 2022, les mariées ne se prendront plus les pieds dans la robe. Plutôt réservée à la mairie ou à la fin de soirée, la mini robe n'a pas toujours fait l'unanimité, car elle a souvent été jugée, à tort ou à raison, moins fantastique. Cette année, elle s'impose et ne se laisse plus marcher dessus. Elle s'ose même du début jusqu'à la fin du mariage. Il ne reste plus qu'à trouver la paire de chaussures pour créer l'effet "Waouuuh" !

10-12, allée de la jeunesse sacrifiée L-5863 Hesperange | Tél.: 26 36 08 59 www.eternelle.lu | info@eternelle.lu | : Eternelle - Robes De Mariée

La bague AU DOIGT 

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Janette compatit avec les futures mariées qui, en plus de choisir la robe du jour J, doivent réfléchir aux bagues d’une vie… La plus jolie ? Celle que Jano aura choisi (alors que vous aurez peut-être négligemment laissé cette page ouverte sur la table du salon)…

 

 Alliance Cactus, Cartier

Anneau Eternity, Maison De Greef

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Alliance courbée, Gemmyo

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Unchain ring, Diamanti Per Tutti

Solitaire Bee My Love, Chaumet

 Alliance Torsion, Holemans

42 ::: Spécial mariage

 Rock collection, Kim Jacob

 Solitaire Lola, Leysen

 Bague Boomerang, Vanessa Tugendhaft

 Solitaire Flore, Dinh Van

Atelier déco : workshop n°1

LA DÉCORATION, un manifeste des émotions ! Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

Vous êtes une habituée de Pinterest où vous conservez toute une collection d'inspirations, mais vous n'arrivez tout simplement pas à vous décider ? La fatigue décisionnelle vous paralyse ? Vous souhaitez y voir plus clair dans le style, la couleur et les matériaux qui vous conviennent le mieux ? Cet atelier vous fournira les outils dont vous avez besoin pour, enfin, aborder votre projet avec sérénité. Commençons par opérer un diagnostic, ouvertement émotionnel, de la ou les pièces qui vous entourent et vous interpellent.

Ma maison, mon sanctuaire Dans ce monde en constante évolution, prise dans les filets d’un quotidien exaltant, souvent trop rapide, quelques fois chaotique, voire anxiogène, la maison doit s'affirmer

Real Living magazine

Une nouvelle année qui commence, c'est le moment de prendre de bonnes résolutions. Et si nous vous accompagnions, un an durant, pour faire aboutir, une fois pour toutes, l’aménagement et la décoration de votre intérieur ? Bienvenue dans notre “Atelier de décoration d’intérieur” mensuel.

comme un lieu de vie « refuge ». Un sanctuaire inébranlable à l'abri duquel vous pourrez vous isoler du tourbillon extérieur qui ne cesse d'agiter notre société. Comment s'y sentir bien pour convoquer les émotions positives ? Penchons-nous un instant sur ce qui VOUS fait vraiment plaisir.

Mes valeurs dans les murs Sans que nous nous en apercevions toujours, notre maison est un lieu 44 ::: Atelier déco

intimement lié à nos valeurs et notre façon de penser. Elle se doit donc d'être bâtie à notre image. Nous pourrions bien sûr facilement nous entourer de couleurs, de matériaux et d’objets à la mode, tous dénués de sens… Mais pour profiter pleinement de notre décoration, il va falloir, à l'inverse, lui permettre de refléter l’essence même de qui nous sommes… Eloignez-vous donc de ces injonctions déco qui se multiplient notamment sur les réseaux sociaux et qui vous intimident ! Votre histoire, faite de hasard

et de nécessité, est essentielle. Elle vous aidera à prendre les bonnes décisions. En retour, en vous arrêtant sur les contours de votre “home”, vous dégagez vos fondations, vous vous ancrez dans votre part de vérité. Voilà pourquoi, il est si fondamental de prendre l’aménagement et la décoration au sérieux.

Mes capteurs à émotions Nos cinq sens (la vue, le toucher, le goût, l’odorat, et l’ouïe) sont de merveilleux outils pour percevoir le monde qui nous entoure. Mais ils sont également de formidables capteurs à émotions, ces tremblements incontrôlables qui traversent le monde qui nous habite… Soyez tout ouïe : la pièce résonnet-elle ? Entendez-vous le bruit de la rue ? Vos battements cardiaques ? Ouvrez l’oeil : votre regard a-t-il du mal à se fixer sur un détail de la pièce ou au contraire a-t-il tendance à flotter ? Est-il encore embué par vos tracas ? Evadez-vous avec le toucher : il y a t-il ces sensations agréables juste là, sous la paume de votre main, lorsque vous parcourez les matériaux alentours. Est-ce chaud et réconfortant ou, au contraire, froid et rafraichissant ? Retrouvez le goût : avez-vous la gorge sèche dans cette pièce ? Humez-en l’air : est-il neutre ou envoûtant ? Qu'on le veuille ou non, la maison a une influence sur nos sensations et nos émotions. Notre envie de quitter telle pièce, pour mieux nous lover dans telle autre, n'est qu'un exemple de ce qu’elle exerce sur notre humeur et notre bien-être. Voyons donc ces détails environnants qui nous touchent…

Devoir à la maison Voici un exercice pratique très utile. Asseyez-vous dans la pièce que vous souhaitez décorer ou agencer avec une feuille et un crayon. Observez l’espace en scrutant chaque détail… Que ressentez-vous ? Eprouvez-vous un sentiment d’ennui, de froideur, de manque de sécurité, de confusion, de flottement ? N’ayez pas peur de mettre les bons mots sur vos ressentis, puis sur le papier ; vous ne risquez rien, hormis de cheminer vers plus de bien-être ! Et maintenant : comment souhaiteriez-vous vous sentir ici ? Ecoutez et prenez des notes : la maison vous "parle"… Elle a ses failles, ses défauts - comme nous tous - il est saint de s’y attarder, sans les renier. Nous les gommerons tout au long de cette année. Vous l'aurez compris : prendre soin de sa maison, c'est prendre soin de soi.

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Vos sens EN ÉVEIL…

Est-ce que vous vous ‘sentez’ bien ? Vos sens sont sollicités en permanence, du matin au soir, alors il est temps d'en prendre soin en les dorlotant. Vue, toucher, goût, odorat, ouïe… Offrez-leur de douces sensations. De la couleur et de la lumière pour stimuler votre vue fatiguée par le manque de luminosité hivernale, un objet décalé au bon goût de l’enfance, une bougie enivrante pour combler votre odorat et vous remémorer un beau souvenir, un feu de bois qui convoque avec joie votre ouïe et vous emplit d’une belle chaleur, une peau de mouton sous la paume de la main afin de conserver cette chaleur au niveau de votre toucher. Et n'oubliez pas de faire appel à votre sixième sens - votre intuition - pour harmoniser le tout à votre image ! Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

02 07

 01. Fauteuil extra Bold, Moustache, 1300€ | 02. Lampe palmier et émail, Rock The Kasbah, 350€ 03. Petit oiseau en noyer, Normann Copenhagen, 27€ | 04. Bougie Figue, Opjet, 29€ | 05. Cheminée de table, Hofäts, 119€ 06. Peau de mouton bouclette, Maison de vacances, 189€ | 07. Affiche ‘You are Magique’, Hotel Magique, 39€

46 ::: Shopping déco

Pétillante et dynamique grâce à ma motorisation Hybride, je consomme seulement 4.2 L pour 100 kms*.

Question

Silencieuse, je peux traverser toutes les villes sans aucune retenue : je suis auto rechargeable !

pour une Janette

SUV sportif, je peux accueillir 5 personnes et garde une allure élégante.

Je suis, je suis ?

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LE D.I.Y. DE JANETTE :

LE BOCAL À VRAC

Céline T.

L’achat de produits en vrac est devenu une habitude dans beaucoup de foyers. On peut voir toutes sortes de bocaux à vrac dans le commerce. Dans ce DIY, Janette vous explique comment customiser un bocal pour en faire un joli pot à vrac personnalisé !

 Les ustensiles : - Un bocal ou pot avec un couvercle qui ferme bien (ici un ancien pot de café) - De la corde épaisse - Un pistolet à colle chaude - Un anneau en bois

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01. Nettoyez bien le bocal

et retirez son étiquette avant de commencer. Enroulez la corde autour du capuchon du bocal et collez-la à l’aide de la colle chaude en pistolet. Avancez petit à petit, la colle sèche rapidement.

02. Recouvrez la totalité du capuchon du bocal. Serrez bien la corde afin que le couvercle ne soit pas visible en dessous.

03. Recouvrez l’anneau

en bois de corde collée au pistolet à colle.

48 ::: D.I.Y.

04. Fixez l’anneau au-dessus

du couvercle avec un point de colle. Attention, l’anneau sera purement décoratif. Il ne faudra pas s’en servir pour ouvrir le bocal ou le porter !

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janette

Et pour Jano ?

Inspiration Anne Roth

mode 01

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Look

Strellson

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Les frimas ne surprendront pas notre Jano, il est paré pour les grands froids avec cette tenue chaude et confortable. 01. Bonnet | Uniqlo – 29.90€ 02. Doudoune | Canadian – 369€ 03. Chemise | Strellson – 359€

50 ::: Inspiration mode homme

Offrez à Jano la possibilité de cuisiner à la Saint-Valentin

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Fondée en 1880 et située au bord de la Moselle aux 3 frontières du Luxembourg, de l’Allemagne et de la France, Moes Frères est spécialiste en quincaillerie, fers et métaux, outillage, jardinage, vélos, barbecues ainsi qu’électroménager et cadeaux.

4 Op der Kopp L-5544 Remich Tél.: +352 23 66 36-26 | www.moesfreres.lu Du lundi au vendredi : 8h00 - 18h30 Samedi : 8h00 - 17h30 Retrouvez-nous sur et

Joyeux Saint Valentin Jano ! 

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52 ::: Idées cadeaux pour Jano

Eau de parfum One Million Elixir Paco Rabanne 122 € les 100 ml

Paule Kiénert

LES BONNES RÉSOLUTIONS 2022 DE JANO À nouvelle année, nouvelles résolutions. Puisque Jano ne se donne plus la peine d’en prendre, on a décidé de le faire pour lui… Cher Jano, Cette année, c’est votre Janette bien aimée qui s’occupe des bonnes résolutions. Nous concernant, puisque « 20 fois remettez votre ouvrage sur le métier », on va s’inscrire à la salle de sport. Voilà. Et pour vous, Môssieur étant déjà un sportif invétéré, on a pensé à une petite listounette qui ferait du bien à tout le monde : • Arrêter le linge « mi-sale » (selon vous, celui qui ne peut ni se ranger, ni se mettre dans la corbeille à linge) : ça n’existe pas ! • Aux toilettes : cesser de regarder des vidéos sur votre smartphone de plus d’une heure. Après votre passage (ou restage !), merci de rabattre la cuvette et, aussi, de fermer la porte ! Autre option : vous construire une cabane au fond du jardin. • Quant au choix des programmes télé : un Rambo = trois comédies romantiques. C’est non négociable. • Concernant le code vestimentaire du week-end : votre teeshirt (troué) Around the World est strictement interdit (et n’essayez pas de le ressortir en semaine, même sous un pull). • Aux fourneaux : si on vous remercie déjà infiniment de nous préparer de temps en temps des petits plats, pensez la prochaine fois à embaucher un intérimaire pour la plonge

ainsi qu’un peintre pour que l’on puisse reconnaitre notre cuisine. On vous propose d’ailleurs des résolutions annuelles… à tacite reconduction !

Droit de réponse Chère Janette, Vous allez rire : je suis un Jano hyper ordonné. Je ne connais pas le principe du linge mi-sale, je n’ai aucun vieux tee-shirt troué, j’aime cuisiner mais proprement et s’il m’arrive de traiter quelques mails aux toilettes, je n’oublie jamais la cuvette ! Plutôt fleur bleue, je n’ai rien contre le 1 film d’action contre 3 comédies romantiques. En revanche, j’ai aussi une bonne résolution à vous suggérer : les Janette devraient faire attention à moins râler ! D’ailleurs, en vous expliquant calmement, en demandant gentiment, vous verrez que vous obtiendrez de Jano presque tout ce que vous voulez, et pas qu’au mois de janvier !

Rudy Zune, gérant du salon Rhairvolution, alias Jano

Lettre ouverte à Jano ::: 53

LES POCHETTES DE JANETTE

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Chaque mois sauf janvier et août

Anna Katina

Accessoires mode

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Sophie Ortega

Cette année, vous ne passerez plus de longues heures, le matin ou le soir, dans la salle de bain pour effectuer vos soins ! La tendance est plutôt aux petites pauses beauté à s'octroyer tout au long de la journée… Zoom sur cette nouvelle routine. Si les confinements à répétition et le télétravail ont changé nos habitudes vestimentaires, ils ont aussi modifié notre rituel beauté. Le cabinet des tendances WGSN (World’s Global Style Network) présage ainsi pour 2022 l’arrivée en fanfare des « collations beauté ». Tout comme les encas qui comblent les fringales lors des longues journées de travail, les petites pauses beauté pour prendre soin de son visage, de ses mains, de ses cheveux ou encore de ses lèvres, se sont multipliées durant le télétravail. De ce constat est née la tendance du « beauty snacking » ou du « snack beauté ». Il s'agit de soins imaginés et utilisés comme des petites collations qui

L'Oréal Paris

« BEAUTY SNACKING » : CES COLLATIONS BEAUTÉ À TOUTE HEURE DE LA JOURNÉE

s'appliquent dès que l’envie d'une pause douceur se fait ressentir. Peau qui tiraille, regard fatigué, grise mine, cheveux en pagaille ? Accordez-vous tout simplement un petit remontant hydratant, revigorant et réconfortant quand vous le souhaitez pour repartir du bon pied !

SPRAYS, BRUMES, STICKS… DES FORMATS MINIS ET PRATIQUES

Bien sûr, ici, il n’est pas question de pomme, de quelques amandes, d’un yaourt ou d’une barre chocolatée mais plutôt de sprays, de brumes pour le visage, de shampooings secs, de sticks hydratants pour les yeux, de gommage express pour les lèvres… En bref, tous les produits 56 ::: Beauté

faciles et discrets à appliquer au fil de la journée - qui n'impactent pas le maquillage et qui sont de préférence en format de voyage - ont leur place dans ce nouveau rituel beauté express à pratiquer aussi bien à la maison qu’au travail !

Les conseils de Janette La tendance est également aux petits massages rapides du visage, ainsi vous pouvez placer dans votre trousse de beauté un rouleau de jade ou un gua sha pour relancer la circulation sanguine en cas de coup de barre entre deux réunions.

La sélection beauté Sophie Ortega

Mode d'emploi ici

 Améthyste Gua Sha Le Gua Sha se passe sur le visage, offre un soin sculptant à la peau et lui rend éclat et jeunesse. Cet outil de beauté, secret des impératrices chinoises, épouse chaque angle du visage. Taillé dans l’améthyste, une pierre semi-précieuse, il s’adresse aux peaux en quête d’apaisement. Jade Roller - 29,90 €



Fixateur maquillage longue tenue Voilà de quoi fixer votre maquillage ! Léger, rafraîchissant et avec un fini mat, ce spray fixateur NYX est facile à utiliser et grâce à son format voyage, vous pourrez l’emporter partout où vous allez ; au travail, à un repas de famille, en afterwork… NYX - chez Paris 8 - 8,96 €

Brume hydratante instantanée À l'aloe vera, cette brume capillaire nourrit les cheveux secs et ternes. Après application, la chevelure se veut plus souple, brillante, plus douce et lissée. Elle est idéale pour recoiffer les cheveux à tout moment de la journée. Christophe Robin - 29 €

CONFIEZ VOTRE BEAUTÉ À LA PUISSANCE DE LA TECHNOLOGIE DANS LA TOUTE NOUVELLE BOUTIQUE IEVA. Réalisez votre diagnostic de peau et osez le sur-mesure pour votre beauté et votre bien-être.

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Des technologies révolutionnaires, des cosmétiques sur mesure, de l’artisanat de luxe, de l’engagement environnemental, retrouvez notre univers dans la boutique IEVA. détient l’enseigne L’Atelier du Sourcil qui rencontre un grand succès depuis plus de trois ans au Luxembourg. Pour satisfaire la demande de la clientèle luxembourgeoise avide de beauté et de bien-être, IEVA Group a décidé d’ouvrir sa 1ère boutique IEVA à deux pas de L’Atelier du Sourcil au cœur de la ville haute, au 17 boulevard Royal.

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ROUTINE BIEN-ÊTRE AVEC Tom de Sport Club Works Tom Koster vient tout juste d’ouvrir la salle Sport Club Works à Junglinster. Sa spécialité ? Le yoga qui permet de contrer les problèmes de stress, d’insomnie, de déprime et d’apporter détente et mobilité. Les cours de yoga sont proposés en séances individuelles ou en cours collectifs. Maux physiques et psychologiques peuvent également faire l’objet de traitements énergétiques complémentaires.

Sport Club Works vous propose aussi des cours collectifs de boxe anglaise, de danse fitness, de graceful stretching, ainsi que des séances de respiration et sophrologie. Le principe ? Différents cours, différents professeurs, pas d’abonnement, mais des packages de 5 ou 10 cours, toutes disciplines confondues. Le lieu comportant vestiaires et équipements neufs, ainsi qu’une belle salle et un jardin est également un petit havre de paix.

Ici, Tom vous propose des exercices de yoga à réaliser chez vous, comme un petit avant-goût de ce que vous pourriez découvrir au Sport Club Works ! Ces exercices sont adaptés à tous les niveaux, à pratiquer en respectant ses propres limites (notamment en cas de problèmes lombaires). Utilisez le QR code pour suivre les exercices en vidéo.

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www.pranaworks.lu Bonus vidéo ici :

LE COACH

Exercice 1 : posture héroïque et flexion sur une jambe (dynamique) Cette position permet un étirement de la poitrine et un renforcement des muscles extenseurs des jambes et du dos. En partant de la position debout, avancez votre pied gauche d’un grand pas. Pliez votre genou et redressez vos bras pendant que vous inspirez et penchez-vous légèrement en arrière. Expirez et baissez le haut de votre corps vers votre jambe gauche, tout en redressant votre jambe. Changez de côté après 10 répétitions ou plus.

58 ::: Forme - Publireportage

 Exercice 2 : posture angulaire latérale (statique) Cette posture étire les muscles abdominaux latéraux et du tronc. De la position debout, faites un grand pas vers la droite, les orteils pointant vers la droite, le genou droit est plié, et l’avant-bras droit se place sur le genou droit. Le bras gauche est tendu au-dessus de la tête, étirant le côté gauche. Si vous y parvenez, vous pouvez amener la main droite à côté du pied droit au sol. Respirez profondément par le nez pendant tout l’exercice et ressentez l’étirement jusqu’à 30 secondes sans dépasser votre propre limite. Changez de côté.

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 Exercice 3 : flexion avant (dynamique) Cet exercice mobilise le rachis thoracique et améliore l’inhalation et l’absorption d’oxygène. Les jambes sont écartées de la largeur des hanches, les bras sont écartés également. Tout en inspirant, étirez vos bras vers le haut, en expirant, pliez le haut du corps vers l’avant et, si possible, ramenez vos mains au sol. Répétez l’exercice 10 fois ou plus, sans oublier de l’accompagner par la respiration.

Exercice 4 : colombe asana (statique) Cette posture statique renforce les muscles extenseurs du dos et mobilise les vertèbres lombaires et thoraciques. Installez-vous genoux au sol, les fesses sur vos talons et pliez le haut de votre corps vers l’avant avec vos mains à la largeur du tapis, devant vos genoux. Etirez votre jambe gauche complètement en arrière et poussez lentement le haut de votre corps vers le plafond. Gardez votre bassin aussi droit que possible et, pour les plus avancés, la cuisse de votre jambe gauche au sol. Etirez votre aine et votre colonne vertébrale autant que possible, avec la tête vers le haut et en respirant profondément par le nez. Restez pendant une minute, puis changez de côté.

Publireportage - Forme ::: 59

Dr Stéphanie Dangel

Owen Beard | Unsplash

GUIDE DES BONNES RÉSOLUTIONS MÉDICALES

En 2021, les bonnes habitudes médicales, tant du côté des professionnels de santé que des patients restaient encore un peu bouleversées. Il faut cependant raison garder et suivre quelques principes essentiels pour conserver une bonne santé. ADOPTER UN MEDECIN DE FAMILLE

Avoir un médecin traitant est un atout. Il vous connaît, vous, votre famille et votre mode de vie et reste un pilier pour vous orienter. Il se fait aussi l’interlocuteur le plus disponible pour vous soigner, répondre à vos questions, vous donner les bonnes

informations et vous guider dans votre parcours de santé, en faisant le lien avec les praticiens hospitaliers et médecins spécialistes. Les consultations sur rendez-vous, qui restent dans l’immense majorité des cas encore la règle aujourd’hui, offrent l’avantage de plus de temps. Vagabonder d’un médecin à l’autre, ne privilégier que les services d’urgence ou de garde rendent impossibles ces échanges et, du coté du praticien, ne permettent pas d’avoir une vision globale de la situation, ce qui engendre souvent une errance médicale et difficultés 60 ::: Santé

de diagnostic dans les cas complexes. Peu de sens aux téléconsultations, qui heureusement n’ont plus beaucoup de raison d’être aujourd’hui et ne permettent ni examen physique, ne serait ce que la prise de la tension artérielle, ni dialogue et échanges très longs.

ADOPTER LA LIBERTE : STOPPER LE TABAGISME

La très classique résolution d’arrêter de fumer mérite de rester en top position. Si la mortalité masculine causée par le tabac est en recul, celle des femmes connaît une croissance continue. Le tabagisme accroît les risques du cancer bronchique, de la bronchopneumopathie obstructive (BPCO), mais aussi ceux du cancer du sein et, en constante progression, ceux des

maladies cardiovasculaires chez les femmes. Ces dernières demeurent encore une cible marketing majeure avec les stéréotypes de minceur, d’émancipation. Mais la vraie liberté reste celle de s’affranchir du tabac. Là aussi, le médecin traitant peut vous conseiller, vous guider parmi les nombreuses méthodes qui peuvent mener au succès, et vous soutenir.

personnels ou familiaux. La visite annuelle chez le gynécologue pour la réalisation d’un frottis demeure aussi essentielle. Si ces contrôles restent plutôt bien ancrés dans les habitudes des femmes jeunes, ils sont parfois jugés non nécessaires par les femmes plus âgées, ce qui est faux. Alors, on peut faire un rappel autour de soi : sa mère, ses tantes… ou les amies étourdies.

Pour les enfants, vaccins contre rougeole, oreillons et rubéole, hépatite B et méningite doivent rester incontournables (pour la méningite, un rappel est désormais préconisé pour les adolescents à l’âge de 15 ans). Enfin, si on a prévu de se rendre hors UE, se protéger de la typhoïde, de l’hépatite A et pour un séjour dans l’hémisphère sud, consulter en cas d’indication de traitement prophylactique du paludisme.

ADOPTER ET PROMOUVOIR LE DEPISTAGE

• De même, il existe un pro-

L’OMS, en 1946, a défini la santé en tant qu’état de complet bien être physique, mental et social. La part mentale est fondamentale, en étroite interaction avec notre santé physique. Mise à mal depuis quelques temps sur fond anxiogène de pandémie, ou par des modes de vie qui lui laisseraient peu de place, il faut lui accorder des soins si nécessaire. Une prise en charge peut être prochaine par la caisse de santé, serait une avancée pour l’accès au plus grand nombre.

• Du diabète : dans le monde, plus

de 30% de personnes diabétiques ne sont pas diagnostiquées et plus encore dans les pays à revenu faible ou intermédiaire. Si la prévention du diabète de type 2 reste la pratique d’une activité physique régulière (30 minutes d’activité modérée quotidienne) et le maintien d’un poids correct, le dépistage reste essentiel, à l’aide d’une simple analyse sanguine.

• Du cancer du sein et du cancer du col de l’utérus : ne pas différer ses rendez vous de mammographie et d’échographie mammaire. Le programme de dépistage national permet de bénéficier tous les 2 ans d’une mammographie à partir de l’âge de 50 ans. On doit le faire avant cet âge en cas d’antécédents

gramme national de dépistage du cancer du colon, à partir de l’âge de 55 ans. Toutes ces méthodes simples et accessibles de dépistage permettent de diminuer la gravité, le handicap ou l’amputation de la qualité de vie résultant de ces affections et d’en améliorer la prise en charge thérapeutique et le pronostic.

SOIGNER SA SANTE MENTALE

SE FORMER METTRE À JOUR SON CARNET AUX PREMIERS SECOURS DE VACCINATION Se former au premiers secours peut entrer

Le mot vaccination est sur toutes les lèvres, mais il ne faut pas oublier de remettre à jour ses vaccins dits universels dont le bénéfice pour chacun ne fait plus débat. Pour le tétanos, la poliomyélite, la diphtérie et la coqueluche : un rappel, sous forme d’injection unique, est nécessaire tous les 10 ans. Santé ::: 61

dans la liste des bonnes résolutions. À l’heure ou le bénéfice collectif est un enjeu, savoir réagir, acquérir les bons réflexes est sans nul doute, à l’échelle de chacun, un savoir au service de la santé de tous. En conclusion, la médecine préventive, le dépistage, restent des atouts majeurs pour rester en bonne santé en 2022… et au-delà !

Gaël Sanpo, spécialiste en nutrithérapie

L’EAU : SOURCE DE VIE ET D’ÉNERGIE Le 22 mars, nous célèbrerons la journée internationale de l’eau. L’occasion de s’intéresser à cet élément qui nous constitue à plus de 65% et sans lequel nous ne survivons pas plus de 3 jours. Retour aux sources de la vie.

PROBLÉMATIQUE ACTUELLE

Aujourd’hui, beaucoup de gens consomment l’eau du robinet. Il est évident que consommer l’eau de distribution ne représente pas un danger sanitaire immédiat. Cependant, cette eau n’est pas toujours la meilleure option santé. En effet, l’eau est polluée par des microbes, des métaux lourds ou encore des

Manki Kim | Unsplash

VERTUS

L’eau est chargée en nombreux minéraux. En effet, avant sa source, elle a circulé dans les profondeurs et s’est donc enrichie en certains minéraux selon les types de sols traversés. Ainsi, toutes les eaux n’ont pas les mêmes compositions ni les mêmes bénéfices. Il est donc intéressant de varier les eaux de consommation. En outre, l’eau sera filtrée par nos reins. Il vaut mieux ne pas consommer au quotidien des eaux trop chargées en minéraux car elles donneront davantage de travail au système rénal et risqueraient de surcharger notre organisme.

antibiotiques. Cette pollution connaît différentes sources : les pesticides abondamment répandus dans les champs et qui atteignent les nappes phréatiques, les rejets de différentes usines ou encore les eaux dites « grises » qui sont les eaux domestiques qui seront certes traitées, mais dans lesquelles on retrouvera toujours les traces de différents médicaments consommés par la population. Les stations d’épuration réduisent les teneurs en carbone, azote, phosphore et microbes, mais concernant 62 ::: Dans votre assiette ?

les hormones, pesticides, résidus médicamenteux ou encore hydrocarbures, cette filtration n’est pas suffisante.

QUELLE EAU CONSOMMER ?

Comme toujours, la réponse à cette question sera multiple. Concernant les eaux en bouteilles, choisissez une eau faiblement minéralisée. Pour cela regardez l’indication sur l’étiquette qui doit indiquer une teneur en résidus secs comprise entre 30 et 150 mg. Cependant, il peut être bénéfique de consommer

ponctuellement une eau riche en certains minéraux. Ainsi des eaux riches en magnésium peuvent être indiquées en cas de constipation. On peut aussi décider de filtrer l’eau du robinet. Soyez seulement vigilantes à l’éventuelle présence d’aluminium (délétère pour la santé) dans certains filtres. Il existe de nombreuses possibilités sur le marché. Voici deux options intéressantes : • Le filtre à charbon actif : composé adsorbant, il piège les polluants. Les bâtonnets de charbon à plonger dans une carafe ou une gourde sont également une bonne alternative. • L'épurateur par gravité : l’eau s’écoule très lentement à travers différents filtres dans un contenant en inox. Cette filtration lente permet de filtrer plus efficacement les contaminants. Il faudra choisir la taille de l’appareil en fonction de votre utilisation. Quel que soit votre choix, tout est une question d’équilibre et de variété. L’important est de boire suffisamment et régulièrement une eau de qualité.

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NOUS SOMMES LÀ.

Être en bonne santé et le rester est primordial. Une cuisine saine y est essentielle. Découvrez nos conseils pour rester en bonne santé à travers nos recettes saines, nos vlogs et notre podcast sur gesondbleiwen.cmcm.lu. Envie de devenir membre ? Plus d’infos sur cmcm.lu MIR SINN DO. FIR JIDDEREEN. cmcm_luxembourg

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La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine ! Anne Faber

Bol de halloumi et brocoli

Préparation : 20min Pour 2 personnes

 1 brocoli 1 bloc de halloumi (225g) Pour la vinaigrette asiatique au tahini : 1 gousse d'ail 1 piment rouge 12 g de pâte de gingembre 100 g de tahini 60 ml de sauce soja 2 c.à.s. de mirin 1 c.à.c. de vinaigre de vin de riz 30 ml de jus de citron vert 100 ml d'huile de tournesol 1 pincée de sel Pour servir : Graines de grenade Coriandre 20 g de pistaches hachées



• Coupez le brocoli en bouquets et faites-les cuire dans de l'eau bouillante salée pendant environ 6 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égouttez et réservez. • Pendant que le brocoli cuit, préparez la vinaigrette asiatique au tahini : épluchez et écrasez l'ail. Coupez le piment dans sa longueur, épépinez-le et hachez-le finement. Mettez le piment dans un petit robot culinaire avec tous les autres ingrédients. Mixez en une vinaigrette lisse. • Coupez le halloumi en 8 tranches. Faites chauffer une poêle et faites frire les tranches de halloumi pendant quelques minutes des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. • Arrangez les bouquets de brocoli et les tranches de halloumi sur deux assiettes. Arrosez avec la vinaigrette, parsemez de graines de grenade, de coriandre et de pistaches.

64 ::: La kitchenette

Question à nos Ambassadettes Léna Le Roy

Chaque mois, nous nous interrogeons sur les tendances suivies par nos Ambassadettes*. Ce mois-ci nous leur avons demandé : Qu’avez-vous prévu pour la Saint (ou la sans !) Valentin ?

SABRINE « Pour la Saint-Valentin, nous aimons bien partir pour le week-end ou bien aller au restaurant et prévoir de petites attentions (cadeaux et fleurs). Même si nous n'avons pas besoin d'attendre cette date pour célébrer notre amour, nous avons instauré cette tradition romantique. Cette année, nous avons réservé un sympathique week-end tout compris dans un château en Belgique. Nous attendons cette petite escapade loin du tumulte du quotidien avec impatience. »

ALEXANDRA « De mon côté, ce sera commande à emporter dans notre restaurant italien préféré Partigiano pour un dîner en amoureux à la maison avec notre playlist préférée. Tout simplement. »

FLORIANE

RÉJANE « Quand on s'aime, on s'aime tous les jours, non ? Mais le quotidien emporte tout et parfois on oublie de prendre du temps à deux, pour deux. Une date dans le calendrier pour nous le rappeler, comme la Saint-Valentin, ce n'est pas si mal. Pour Valentin et moi, ce sera certainement un petit resto sympa pour marquer le coup. Bonne Saint ou Sans-Valentin à toutes ! »

ANNE-SOPHIE « Comme tous les ans, et comme une copieuse poignée de gentils sentimentaux naviguant à contre-courants commerciaux, le jour J, je n’organiserai rien de spécial, précisément, justement. Je profite de l’approche de cet événement pour réfléchir aux questions fondamentales qui découlent naturellement des cœurs et fleurs coulants à flots : qu’est-ce que l’amour ? Quel est notre rapport au temps (pourquoi attendre une date précise pour dire / montrer notre amour) ? Quelle est notre définition de la preuve d’amour (un long discours enflammé, un petit mot doux, un simple geste, un gros cadeau, une surprise, une routine rassurante et réconfortante…) ? Douce réflexion existentielle que je mène volontiers en musique, avec « J’envoie valser » de Zazie, chanson de circonstance tout à fait universelle et intemporelle… »

Question à nos Ambassadettes ::: 65

« Avec mon amoureux, nous ne faisons pas vraiment la Saint-Valentin, mais comme il n’y a jamais assez d’occasions de se prouver son amour, nous organiserons sûrement une petite soirée en amoureux autour d’un bon repas à la maison. J’ai de la chance, monsieur cuisine très bien ! »

*Ambassadette Participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette. Vous êtes active sur les réseaux et connaissez le Grand-Duché comme votre poche ? Rejoignez la communauté des Ambassadettes de Janette ! Ecrivez-nous votre lettre d’amour sur Instagram ou par mail à news@janette.lu

QUELLE amoureuse ÊTES-VOUS ? Vanessa Schmitz-Grucker

En ce mois de février où les Janette deviennent des Valentine, faites le test pour savoir quelle amoureuse vous êtes !

Lequel de ces couples symbolise votre idéal ? A - Michelle et Barack Obama B - Kate Moss et Pete Doherty C - La Belle et la Bête C’est votre premier rendezvous et votre Valentin a une heure de retard : A - Vous le bombardez de sms furieux. B - Vous êtes déjà partie au bout de 20 minutes. C - Vous attendez en réajustant votre Rimmel.

Test

Le portable de Jano sonne avec insistance, mais il rejette l’appel : A - Vous notez. Il en entendra parler. B - C’est sûrement sa mère, il rappellera. C - Dès qu’il s’éclipse, vous fouillez l’historique. Vos ex vous ont souvent reproché : A - Votre jalousie B - Votre entêtement C - Votre hystérie

Le plus difficile en couple, c’est : A - De faire des compromis B - De se faire comprendre C - De se faire confiance

Pour la Saint-Valentin, le plus émouvant des cadeaux, c’est : A - Une demande en mariage B - Un baiser C - Un bijou

Juste avant d’aller se coucher, une dispute éclate : A - Vous oubliez. B - Vous boudez. C - Vous en parlez jusque tard dans la nuit s’il le faut.

Pour aimer un homme, vous avez besoin de : A - L’admirer B - Lui faire confiance C - Le trouver beau

66 ::: Faites le test !

Vous avez obtenu une majorité de

VOUS ÊTES UNE AMOUREUSE FUSIONNELLE Vous ne faites qu'un avec votre bien aimé, votre Jano ne peut être qu’un double de vous-même. Vous avez besoin d’être comprise sans parler. Mais attention, l’asphyxie et l’oppression guettent ! Restez deux, gardez votre individualité, avec vos forces et vos faiblesses pour continuer d’avancer ensemble.

Vous avez obtenu une majorité de

VOUS ÊTES UNE AMOUREUSE INDÉPENDANTE Et caractérielle ! Vous n’abandonnerez certainement pas votre vie sociale pour votre Valentin. Vous lui laisserez sa part de liberté, mais il devra vous laissez la vôtre. Cela peut vous rendre parfois un brin trop directe voire autoritaire. Etre indépendante, c'est bien. Etre distante ou égoïste, c'est dangereux ! L’amour, c'est aussi accepter d'être ensemble.

Vous avez obtenu une majorité de

VOUS ÊTES UNE AMOUREUSE POSSESSIVE Vous avez tendance à être possessive et inquiète. Vous rencontrez des difficultés à canaliser votre jalousie. Et vous tendez à rendre vos relations douloureuses pour vous et pour l’autre. Faire confiance vous est très difficile et vous doutez perpétuellement des sentiments de votre amoureux. À petite dose, la jalousie est une preuve d’amour, mais à haute dose, elle est invivable.

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Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

COMMENT LUI FAIRE AIMER LES PRÉLIMINAIRES ? Déshabillez-moi, mais pas trop vite ! Regardez-moi, mais pas trop fort ! Touchez-moi, mais pas comme ça !

DU PROBLÈME DU MODE D’EMPLOI

Et sinon tu aimes mes cuisses ? Tu aimes mes fesses ? Je t’ai posé une question. Je ne t’ai pas demandé de me toucher. Tu dois juste me regarder, me caresser avec les yeux, puis délicatement me toucher avec tes mains, mais je les veux douces tes mains pas sèches et rugueuses. Tu pourrais quandmême penser à huiler tes mains avant de me toucher… Et, non, de l’huile à la vanille pas à la rose, tu devrais savoir depuis toutes ces années que je déteste l’odeur de rose ! Et évidemment que, même après une heure de massage, je ne suis pas prête pour faire l’amour ! Mais comment ça, Jano, je suis trop compliquée ? Comment ça tu n’as pas le mode d’emploi ? Tu oses parler de mode d’emploi mais je ne suis pas un objet ! Voilà le parcours du combattant des préliminaires réussis. Certes tout cela ne va pas dans le sens d’un partage sensuel où les corps s’accorderaient naturellement dans

une apothéose de douceurs, de complicité et d’excitation. On est plutôt dans « Messieurs, prenez de la peine et vous aurez peut-être - ou peut-être pas - le graal de la pénétration ! Mais avant tout, on va vous faire tourner en bourrique et vérifier que vous êtes des hommes respectueux et attentifs au moindre désir de votre dulcinée ! » Et si on changeait le scénario ? Si on essayait de considérer que les préliminaires ne sont pas un truc de filles coincées, sentimentales et semi frigides ? Oublions ce terme épouvantable, ce terme de préliminaires qui nous oblige à considérer qu’il y aura un début et une fin qui doit être la sacro-sainte pénétration.

CHANGER LES MOTS, C’EST DÉJÀ CHANGER LA NARRATION

On veut une autre histoire, on veut de l’amour, du sexe peut-être, du désir assurément. Alors oublions la pitoyable feuille de route You Pornienne : bouche, vagin, anus, gang bang et plus si affinités… 68 ::: Sexperte !

Et si nous relevions le défi d’entrer dans la sensualité non explorée de Jano ? De découvrir enfin que Jano est une Janette comme les autres. Pourquoi continuer à considérer que l’orifice est son but ultime. Lui aussi peut aimer, découvrir, développer la jouissance dans la caresse. Vous pouvez l’accompagner dans une nouvelle aventure sensuelle et sensible. Je vous propose un petit jeu de peau. Donnez-vous un rendez-vous chacun votre tour, préparez une ambiance où vous ouvrez tous les sens. Pour le visuel, optez pour une lumière tamisée à moins que vous fantasmiez sur la lumière crue du néon (tout est possible). Pour l’ouïe, un peu de musique, du rythme qui vous donne envie de bouger avec fluidité et, pour les odeurs, avec ou sans à vous de sentir… À partir de là, vous n’avez qu’une mission donner et recevoir des caresses partout sauf sur les zones sexuelles ! Et là, enfin, vous ouvrirez les portes d’un corps masculin entièrement et totalement érogène ! À vous de jouer!

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UN BÉBÉ ZÉRO DÉCHET : UTOPIE OU RÉALITÉ ? Sophie Caruelle

Vous achetez en vrac, recyclez, compostez… Réduire vos déchets est pour vous une priorité. Mais voilà qu’un heureux évènement pointera bientôt le bout de son nez ! Concilier vie de parent et protection de l’environnement, mission impossible ?

Dès l’arrivée de bébé, vos habitudes sont bouleversées et le défi s’annonce délicat à relever. Jouets, couches, alimentation… Estil possible d’harmoniser ses valeurs avec sa maternité ? Découvrons ensemble comment préserver les ressources de la planète tout en assurant un environnement sain pour votre nouveau-né. Objectif : réduire ses déchets, sans pour autant s’épuiser.

ANTICIPER, POUR MIEUX SOUFFLER

Il faut bien l’avouer, une fois votre nourrisson né, vous risquez de manquer de temps et d’énergie pour mettre en pratique le zéro déchet. La solution ? Prendre les devants ! Dès que votre ventre s’arrondit, n’hésitez pas à louer ou emprunter vos vêtements de grossesse. Idem pour les premiers mois de bébé : les jolis petits habits seront rapidement mis de côté. L’enfant a besoin de changes en quantité, mais grandit à la vitesse d’une fusée ! Une garde-robe de seconde main permettra de concilier écologie et économies.

Lors de l’aménagement de sa chambre, optez pour des matières et tissus naturels (lin, chanvre, coton biologique…). Une peinture aux ingrédients d’origine végétale réduira également les polluants. Côté matériel de puériculture, misez sur l’utile et l’essentiel. Un lit, une table à langer et une poussette suffiront dans un premier temps. Chaise haute, parc et transat en parfait état pourront par ailleurs être facilement dénichés sur les sites d’occasion. Pensez également à donner une seconde vie aux livres et jouets de la famille ou des amis. Pour le reste, pas question de faire l’impasse sur la sécurité, l’hygiène ou la qualité. Dans le doute, choisissez des produits neufs pour assurer sûreté et durabilité. Gigoteuses, matelas, peluches et sièges-auto doivent par exemple répondre à des normes. Les premières chaussures de marche doivent quant à elles être adaptées 70 ::: Les pages vertes de Janette

aux pieds de bébé, et donc, n’avoir jamais été portées. Si vous choisissez d’établir une liste de naissance, aiguillez vos proches en indiquant vos préférences et en expliquant votre démarche.

FAIRE AU MIEUX, SANS CULPABILISER !

De la naissance à la propreté, un enfant utilise en moyenne 5 500 couches jetables1, soit environ 1 tonne de déchets non recyclables. Comme 20% des parents en Europe, on peut privilégier les couches lavables et réutilisables, limitant toxicité, pollution et déchets. Leur faible impact sur l’environnement s’avère toutefois pertinent uniquement si l’on opte pour un lavage écologique (40 à 60°C) et un séchage à l’air libre. Ces langes imposent également des contraintes pratiques (organisation,

Zelle Duda | Unsplash

temps…) qui peuvent rapidement devenir rédhibitoires. Pour débuter sans stress, mariez les deux options. Une fois la routine bien établie, vous choisirez celle convenant à votre mode de vie. Les lingettes à usage unique sont quant à elles facilement remplaçables. Débarbouillettes achetées ou faites maison, en bambou ou en coton, sont autant d’option pour les fesses de bébé qu’un gant de toilette, de l’eau et du savon. Un liniment fait maison vous garantira par ailleurs une parfaite composition (ingrédients à acheter en

pharmacie). Côté hygiène, on fait simple ! Un savon surgras et une huile végétale bio (olive, coco ou amande douce) conviendront parfaitement à la peau des plus petits et au reste de la famille.

FUIR LES INJONCTIONS ET S’ENTRAIDER

Vous l’avez lu et entendu : "un bébé allaité ne produit pas de déchets". L’impact environnemental doit toutefois être mesuré dans sa globalité : l’empreinte carbone

Les pages verte de Janette ::: 71

de l’alimentation des nouveau-nés dépend surtout du régime alimentaire (carné ou végétarien) de la maman. En effet, l’allaitement requiert la consommation de 500kcal supplémentaires par jour2. Il n’y a donc pas de quoi culpabiliser si l’on ne peut ou ne veut pas donner pas la tétée. Il est par ailleurs tout à fait possible de limiter ses déchets en optant pour un lait maternisé. Choisissez des biberons en verre, matériau solide et recyclable à l’infini, et utilisez l’eau du robinet, parfaitement adaptée dès les 6 mois de bébé (et même avant, si elle est correctement préparée). Concernant les premières purées, une fois de plus, attention aux idées toutes faites, aucune solution n’est parfaite ! Le fait maison est bon pour la planète si les légumes sont de saison, produits localement et sans pesticides. Les petits pots industriels en verre sont quant à eux pratiques et économiques, mais détiennent une empreinte carbone élevée (produits lourds à transporter). Vous l’aurez compris, le choix écologique n’est pas évident : il nécessite de l’organisation, augmente le temps consacré aux tâches domestiques, et implique une charge mentale supplémentaire. L’adhésion du conjoint à cette démarche est donc nécessaire pour éviter stress et fatigue. Le zéro déchet, oui, mais à deux ! Egalité femmes-hommes et respect de l’environnement n’évolueront qu’en se renforçant mutuellement. 1. « Les coûts environnementaux et économiques des protections menstruelles, couches pour bébé et lingettes à usage unique, Enquête sur l’impact de ces produits à usage unique en Europe », Zero waste Europe, Nov 2019. 2. Coût énergétique de l’allaitement évalué par l’OMS.

Supermaman

Salomé Jeko

INITIER LES ENFANTS À L’ART

Les études scientifiques et les initiatives mises en œuvre sur le terrain montrent que la sensibilisation aux pratiques culturelles et artistiques favorise, dès tout petit et avant même l’entrée à l’école, la curiosité, la construction et l'épanouissement de l’enfant. Concerts, pièces de théâtre, visites de musées, ateliers artistiques… En laissant votre enfant assister et prendre part aux spectacles ou animations qui sont destinés à sa catégorie d’âge, vous lui permettrez de vivre une expérience sensorielle à travers les sons, les couleurs, le toucher, le rire, le plaisir, le partage… Autant de choses qui vont l’inviter à découvrir le monde qui l’entoure et à mieux se connaître, en identifiant ce qu’il aime ou n’aime pas, l’univers dans lequel il se

Barbara Froes | Unsplash

Des étoiles dans les yeux, des éclats de rire, des « Wow » et toute une palette d’émotions… Bon public, les enfants sont plus que jamais sensibles à l’art et ce dès leur plus jeune âge. sent en harmonie et qui l’inspire ou celui qui le rebute. Exposer un enfant à différents univers artistiques, c’est aussi lui permettre de comprendre que l’on peut humaniser et exprimer une émotion – parfois difficile à comprendre ou à expliquer – autrement que via la parole. Sans oublier que l’art va lui permettre de voir que la réalité peut prendre des formes différentes et que tout est possible dans le monde de l’imaginaire. Et quoi de mieux, honnêtement, en ces temps troubles, que d’offrir un univers un peu plus rose à nos bambins ? 72 ::: Supermaman

Au Luxembourg, le jeune public est plutôt gâté. Les différents musées de la capitale, notamment le MUDAM, le Casino Forum d’Art Contemporain ou encore la Villa Vauban, proposent chaque mois plusieurs rendez-vous culturels à destination des plus jeunes. Ateliers créatifs inspirés des expositions en cours et visites guidées permettent ainsi aux enfants et adolescents de côtoyer et de s’initier en douceur à l’art. Le Cercle Cité, notamment grâce au petit personnage de Tuffi, invite quant à lui régulièrement les jeunes à découvrir la littérature de jeunesse à travers

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des cessions lectures. Les Rotondes ou la Philharmonie ne sont pas en reste côté spectacles et concerts, tandis que la Cinémathèque propose également un programme bien conçu à destination des cinéphiles en devenir. Dans le reste du pays, le Escher Theater est un incontournable pour se frotter au théâtre ou à la danse dès le plus jeune âge, avec une affiche très orientée jeune public. Idem du côté du Trifolion, à Echternach ou encore du Kulturhaus à Niederanven qui, en plus de spectacles, offre une large gamme d’ateliers créatifs. Fort à parier qu’avec Esch22, capitale européenne de la culture, de nombreuses animations culturelles seront proposées ces prochains mois aux familles – affaire à suivre !

À chaque artiste son groupe d’activités les Britto 3 à 12 mois

les Dali

12 à 24 mois

les Picasso 24 à 48 mois

les Monet 3 à 6 ans

Livres & vidéos autour de l’art Le livre « Mystères aux Musées », édité par l’association des Amis des musées Luxembourg, incite à travers son histoire à la découverte des six musées de Luxembourg. D’autres, comme L’extraordinaire musée d’Oscar (édition centre Pompidou) ou L’art pas bête (Bayard Jeunesse), pour ne citer qu’eux, initient les enfants aux grandes œuvres. Les vidéos « Petits pas vers l’art » proposent quant à elles une initiation ludique à l'histoire de l'art pour les 6-10 ans, à travers la présentation à hauteur d'enfant de grandes œuvres du patrimoine artistique et culturel.

Rejoins-nous l ’artiste !

Kandodoo s’adapte au mieux au planning des parents avec différentes formules disponibles.

Crèche

4, rue de la Forêt L-8065 Bertrange Tél.: +352 2721 47 - 1 www.creche-kandodoo.lu info@creche-kandodoo.lu Du lundi au vendredi de 7h00 à 19h00 |

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Bien au chaud dans leurs tenues hivernales, nos petits Janetons sont ravis de retrouver la joie des jeux dans la neige !

FOR BOYS

FOR GIRLS Manteau – Guess – 119€ Pull – We Fashion – 28€

Manteau – Tommy Hilfiger – 169.90€ Sweat – IKKS – 83€

Pantalon – Arket – 35€ Bottes – Aigle – 40€

Jean – C&A – 15.99€ Boots – MOU – 249€

74 ::: Mode enfant

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janette

prend sa mallette

Céline Molitor, psychologue

« Pour être content de soi, il faut oser et y aller ! » Françoise Héritier

Vous faites peut-être partie de celles qui, après quelques années dans un domaine professionnel éprouvent l’envie de « tout envoyer valser » pour vivre de leur passion. Qu’il s’agisse de vous reconvertir en wedding planer, cake designer, ostréicultrice, vigneronne ou coach en rangement, les idées créatives pour vivre une vie professionnelle épanouie ne manquent pas à l’appel. Mais la reconversion est-elle envisageable ou s’agit-il simplement d’un fantasme qu’il est préférable de garder pour soi ? Si vous lisez ceci, c’est que vous avez déjà une bonne idée de la réponse à la question. Alors Janette, aujourd’hui, fini la procrastination et fini

l’enfermement dans les peurs et les fausses croyances, osons partir à la découverte de la voie du changement professionnel qui s’offre à vous !

DEVENEZ LA CAVALIÈRE DE VOTRE VIE PROFESSIONNELLE

Lorsqu’on y regarde de plus près, on s’aperçoit aisément que le propre de la vie est de permettre à chaque individu une amplitude de mouvements différents. Un peu à l’image du cavalier au jeu d’échecs 76 ::: Psycho au travail

Hello-i-m-Nik | Unsplash

LA RECONVERSION PROFESSIONNELLE : J’OSE… OU JE N’OSE PAS ?

qui permet des déplacements non linéaires. Pourtant, rares sont celles et ceux qui s’autorisent de telles libertés sur l’échiquier professionnel. Les raisons à cela sont complexes et variées : peur de sortir de sa zone de confort, peur de perdre trop d’énergie à se former à un nouvel emploi, peur du jugement de l’entourage, peur de ne plus avoir une activité suffisamment rémunératrice, peur de se perdre ou encore peur de l’incompréhension des futurs recruteurs, etc.

La grande majorité d’entre nous préfère, finalement, rester fidèle au choix de carrière effectués à la fin de la scolarité et cela même si ces choix ne sont plus au goût du jour.

LES OUTILS POUR ACCÉDER AU CHANGEMENT

La visualisation Reste la question de savoir comment réussir sa reconversion LE BESOIN DE CHANGEMENT professionnelle. Dans « Carrière sur mesure » (Ed. Maxima), un livre FAIT PARTIE DE VOUS didactique dont l’objectif est d’aider Le monde dans lequel nous évole lecteur à affronter le changement luons au quotidien nous demande et les angoisses qu’il génère, Isabelle de faire preuve d’adaptabilité aux changements en tout genre. Agir en Flouck, spécialiste en évolution de carrière et consultante RH, propose « balle magique » - descendre bas plusieurs pistes. L’imagination, ditet remonter haut - est devenu un elle, est un outil de pensée essentiel jeu de tous les instants. Comme le qui nous aide à grandir. Elle ne sert souligne le psychologue humapas exclusivement à s’évader, mais niste Carl Rogers, de nos jours, permet aussi à l’être humain de « le seul individu formé, c’est celui s’adapter au monde et de prendre qui a appris comment apprendre, comment s’adapter, comment chan- possession de lui. ger, c’est celui qui a saisi qu’aucune Aux travailleurs insatisfaits ou connaissance n’est certaine et que désenchantés qui n’osent pas le seule la capacité d’acquérir des connaissances peut conduire à une changement, elle conseille de visualiser la journée de travail sécurité fondée. » idéale par le biais d’une fresqueGaston Berger, inventeur de la collage ou d’un roman-photo. Prospective, ajoute que « l’un des caractères de l’époque dans laquelle Cet exercice simple qui consiste à sélectionner plusieurs images nous entrons, c’est que nous avons inspirantes, à les imprimer puis à affaire à des problèmes dont les les réunir sur un support, permet données changent au moment de donner un input clair et visuel où, croyant avoir achevé de les à notre cerveau de ce que l’on connaître, nous entreprenons la souhaite explorer, résoudre ou recherche des solutions. » Faire preuve de souplesse et être capable atteindre. En effet, de nombreux individus ne parviennent pas à se de rebondir sans arrêt est notre mettre en mouvement parce qu’ils spécialité et fait partie de notre ont une image trop vague de ce à ADN. Gare donc aux fausses quoi devrait ressembler l’emploi croyances sur ce sujet ! Psycho au travail ::: 77

idéal. Un projet, l’emploi rêvé, peuvent être comparés à un gigantesque puzzle. Il est beaucoup plus simple de l’assembler en ayant sous les yeux l’image de ce qu’il représente. Le journal de bord Autre exercice pour entreprendre le changement : la tenue d’un journal de bord. « Consignez-y tout le cheminement de votre réflexion, mais aussi vos aspirations, vos découvertes, vos doutes, vos manques et vos difficultés, dit Isabelle Flouck. Ce journal sera un encouragement à vos efforts et vous permettra de mesurer les progrès. » À cet égard, les listes constituent de puissants outils de visualisation. « Listez les activités qui vous font vibrer. Énumérez précisément les qualités de votre travail idéal : quel serait votre revenu ? Combien d’heures par semaine souhaiteriez-vous travailler ? Seriezvous salarié ou indépendant ? Seriez-vous dans un bureau, chez vous ou sur le terrain ? Imaginez les personnes avec lesquelles vous souhaiteriez interagir. Quel est le service ou le produit que vous auriez à leur offrir ? Plus vous serez précise, claire, et spécifique, plus vite vous évoluerez vers ce à quoi vous aspirez. » Vous avez désormais tout en main pour envisager le plus sereinement possible un changement professionnel. Nous n’avons qu’une vie et la retraite est, pour certaines d’entre nous, encore bien loin alors cessons de rêver notre vie et vivons nos rêves ! À vous de jouer Janette, je vous souhaite que votre destin professionnel vous soit, à toutes, favorable !

Sphère business Jane Doe

« Violence auprès des femmes dans les secteurs d’emploi non traditionnellement féminins et indemnisation » Boostez votre entreprise

Pour celles qui ont récemment lancé leur activité et se posent encore de nombreuses questions, ou bien souhaitent développer, optimiser ou redresser leur business, une série d’ateliers de coaching collectif gratuits abordera ce mois les thématiques essentielles du Développement par le Marketing et la Communication (27 janvier 2022), de la Vente et de la Négociation (11 février 2022), de la Finance et de la Performance (25 février 2022). À chaque fois de 9h00 à 13h00.

House of Entrepreneurship, support@houseofentrepreneurship.lu

Dans des secteurs d’emploi non traditionnellement féminins (SNT), l’entrée des femmes dans un milieu traditionnellement masculin crée de nouveaux facteurs de division, pouvant aussi générer de la violence. À travers des témoignages, l’auteure revient sur les différentes formes de harcèlements sexistes au travail. Elle expose aussi le problème du traitement des demandes d’indemnisation des victimes de ces actes, qui révèle là aussi des aspects discriminatoires. Bien que publié en 2009, l’article révèle des pratiques qui n’ont pas totalement disparu aujourd’hui. « Violence auprès des femmes dans les secteurs d’emploi non traditionnellement féminins et indemnisation », de Marie-Josée Legault

Le reporting social dans l'entreprise (C5043)

Qu’est-ce que le reporting social, son objectif, ses outils de mesure, ses indicateurs et tableaux de bord ? Comment procéder à un audit, et quels sont les enjeux des données sociales ? La formation de 23 heures s’adresse à toute personne travaillant en lien avec le reporting social, et souhaitant en comprendre les composantes, les utilisations possibles des données ou en proposer une analyse.

Du 23 février au 1er juin 2022, ECG, 180,00 € www.lifelong-learning.lu

Aligner la Stratégie RH à la Stratégie d'Entreprise

La formation vise à accompagner les RH, DRH et CEO dans leurs fonctions sur le long terme, à travers une stratégie Ressources Humaines en lien avec celle plus globale de l'entreprise. Elle comprend 5 modules de 3 heures (prospective et une analyse stratégique, établir sa stratégie RH, construire un tableau de bord RH…), un coaching individuel avec un professionnel, des outils RH personnalisés et un examen final.

14-15 février 2022, RH Expert Prix non encore communiqué.

« Nous, les entrepreneurs, nous sommes des solitaires, des vagabonds, des fauteurs de troubles. Le succès est simplement une question de trouver et de s’entourer de ces âmes ouvertes et intelligentes qui peuvent prendre notre folie et la mettre à profit. » Anita Roddick La fondatrice de The Body Shop créa sa première boutique afin de gagner un revenu pour elle et ses deux filles, pendant que son mari était en Amérique du Sud. Six mois plus tard, elle en ouvrait une seconde. Selon elle, les affaires devraient offrir une forme de leadership moral, avec une puissance sociétale bien plus forte que la politique ou la religion. 78 ::: Sphère business

::: Publireportage :::

Le luxembourgeois par les sens et le plaisir

Expert dans l’enseignement du luxembourgeois, l’institut aide adultes et enfants à dépasser leurs propres limites, grâce à une démarche d’apprentissage naturel et une méthode particulière incluant tous les sens et des techniques mentales. Résultats spectaculaires garantis en très peu de temps !

Ces experts pédagogiques aident également les bambins des crèches et de l’école fondamentale à se familiariser avec le luxembourgeois, via des activités ludiques sur place. Ils offrent aussi du soutien scolaire en français ou en allemand.

PÉDAGOGIE INSPIRANTE

« J’inspire les gens à devenir la meilleure version possible d’eux-mêmes et les aide à repousser leurs barrières linguistiques en apprenant rapidement Vous souhaitez apprendre le luxembour- et facilement une nouvelle langue », explique Jeannine Weis, fondatrice et geois, préparer le « Sproochentest » pour la citoyenneté luxembourgeoise, directrice dElite. Ainsi, elle a rédigé un livre d’hisrafraîchir votre pratique de la langue, approfondir votre connaissance avant toires luxembourgeoises (“Was ass geschitt ?”). Outre une traduction un entretien d’embauche ou pour française, anglaise et allemande des vos activités professionnelles quotiprincipaux termes et notions grammadiennes ? ticales, l’ouvrage propose une version dElite vous accompagne dans votre audio des textes (à vitesse normale et démarche, avec un enseignement plus lente) unique au Luxembourg. spécialisé et personnalisé qui aide A ré(écouter) sans modération ! Un les apprenants à avancer rapidement deuxième tome paraîtra sous peu. en prenant plaisir à dépasser leurs Cette coach linguistique depuis plus propres limites. Depuis 2015, ses professeurs chevron- de dix ans met également toute son nés et coaches enseignent avec passion expertise pédagogique au service des éducateurs et éducatrices : à les spécificités et subtilités de leur travers notamment des modules de langue maternelle (luxembourgeoise, formations (validés par le Ministère allemande, française et anglaise). luxembourgeois de l’Enfance et de Leurs cours (individuels, en petits groupes,) s’adressent aux adultes et aux la Jeunesse) privilégiant le plurilinguisme au quotidien dans les crèches. enfants.

COACHING PERSONNALISÉ ET SÉMINAIRES L’institut propose par ailleurs un coaching mental personnalisé, pour aider les adultes à retrouver motivation et confiance en soi, à des fins de développements personnels et professionnels. Prochains wébinaires « Gérer son quotidien avec assurance et confiance en soi » : les 10/02/2022 et 03/03/2022 (inscriptions via le formulaire de contact de www.delite.lu ou www.delitebooks.lu)

« Wat ass geschitt »

Niveau avancé A2/B1 – tome 1 24,90€ www.delitebooks.lu

dElite Languages & Coaching asbl 2, rue im Bongert L-5964 ITZIG | Email : info@delite.lu Tél.: +352 27 12 60 02 | www.delite.lu (bientôt en version française)

Carole Kugler

5 TRUCS POUR…

POSITIVER EN 2022

Lorsque certains broient du noir, d’autres voient la vie du bon côté. Face aux changements et à la crise que nous traversons, avoir un caractère optimiste est un réel atout. Mais, concrètement, comment faire pour continuer à voir le verre à moitié plein ? Voici un tour d’horizon des 5 trucs à appliquer pour positiver en 2022. DÉRIDEZ-VOUS ! Le simple fait de rehausser ses zygomatiques permet de se sentir plus heureux. Au-delà de gommer le relâchement cutané (#facegym), sourire augmente la sensation positive et diminue le stress. Alors, pourquoi s’en priver ? Même au boulot, au téléphone ou face à l’ordi, le sourire rend optimiste.

OUBLIEZ L’HYSTÉRIE NÉGATIVE Depuis les contraintes de distance et les confinements, écoutez les optimistes déclarer tout le plaisir qu’ils ont au travail ! Ils soulignent l’ambiance, l’esprit d’équipe et l’équilibre retrouvé. Comme eux, faîtes l’éloge de l’optimisme, c’est bon pour vous, pour les autres, vos collaborateurs, vos clients !

PRENEZ LE TEMPS Trop de décisions hâtives sont motivées par le désir de passer à un épisode plus agréable. Or les échecs, les impasses, les retards et les émotions induites ont parfois besoin de temps. Pour positiver en bonne intelligence, acceptez que certains obstacles soient définitivement ou momentanément impossibles à surmonter.

SOYEZ ACTRICES D’UN MOMENT POSITIF

Si le pessimisme est d’humeur, l’optimisme est de volonté. Cessez de subir votre sort tel un fardeau, agissez ! Concoctez-vous des activités atypiques, bousculez vos habitudes au travail, faites-vous des bonus SALUEZ VOTRE PARCOURS ET gratifiants, des surprises en guise d’auto-remerciements, SAVOUREZ VOTRE VIE des blagues : vous verrez naître un cercle vertueux au travail Prenez conscience de tout le chemin déjà parcouru. Sans une route parfois sinueuse, nul n’aurait tissé comme à la maison. des liens d’amitié, affronté une mauvaise passe professionnelle ou décroché un job. Avoir la sensation de progresser N’attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie. Vous pas à pas est un bon moyen de nourrir l’optimisme. avez déjà la vie pour profiter de tout. 80 ::: 5 trucs pour…

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La culture

janette

« Je suis un animal totalement sauvage. Il ne faut pas chercher à m’enfermer même dans une cage dorée. » Jane Doe

notre muse du mois

Juliette Greco 

Icône libre et intemporelle 

7 février 1927 : naissance dans l’Hérault

1946 : elle débute sa carrière dans la chanson

1952 – 2015 : elle effectue des tournées internationales 1953 – 2002 : elle joue dans une trentaine de films.

1943 : arrêtée par la Gestapo elle est emprisonnée à Fresnes

Grande figure de la chanson française à textes et engagée, elle interprètera durant 70 ans les textes et titres des plus célèbres écrivains, philosophes et chanteurs de son temps. Juliette Greco naît le 7 février 1927 à Montpellier. Son père Gérard, d’origine corse, est commissaire de la police des jeux. Sa mère Juliette Lafeychine est bordelaise. Lorsque ses parents se séparent, Juliette est élevée avec sa sœur aînée

23 septembre 2020 : décès dans le Var

Charlotte à Bordeaux par leurs grandsparents maternels, qui décèdent en 1933. Leur mère emmène ses deux filles à Paris. À 12 ans, passionnée de danse, Juliette est petit rat à l'Opéra Garnier. En 1940, la famille quitte la capitale pour le SudOuest. Résistante et membre d’une filière d'évasion vers l'Espagne, la mère place ses filles dans un internat catholique de Montauban. Lors de son arrestation en 1943, les deux sœurs s'enfuient pour Paris. Elles sont capturées et enfermées au siège de la Gestapo, où Juliette est violemment battue et Charlotte torturée. 82 ::: Les muses de Janette

En raison de son jeune âge (16 ans), Juliette est libérée puis jetée à la rue. Sans ressources, elle se réfugie chez son ancienne professeure de français et actrice, Hélène Duc, qui la loge et la prend en charge. Sa sœur et sa mère sont déportées à Ravensbrück. Libérées par l'Armée Rouge en avril 1945, elles regagnent la France.

« MUSE DE SAINT-GERMAINDES-PRÉS »

Après la guerre, Juliette reste à Paris, suit des cours d'art dramatique

financés par Hélène Duc. Elle décroche quelques rôles au théâtre et au cinéma, et travaille dans une émission de radio consacrée à la poésie. À 19 ans, elle se lance dans la chanson, à Saint-Germain des Prés, dans le club de danse et de jazz de « Le Tabou », qui devient un lieu de rencontres des artistes, et des écrivains et philosophes existentialistes. Jean-Paul Sartre lui demande de chanter « Rue des BlancsManteaux », sur un texte de sa pièce de théâtre « Huis clos », dont la musique sera réécrite par le compositeur Joseph Kosma. Elle interprète d’autres chansons du philosophe. Raymond Queneau, Boris Vian, Jacques Prévert ou encore Albert Camus lui écrivent des textes, qu’elle récite ou chante, et deviennent des succès, faisant d’elle la « Muse de SaintGermain-des-Prés ».

CINÉMA ET CHANSONS

À 25 ans, Juliette part en tournée au Brésil et aux États-Unis avec la revue « April in Paris ». Un tour de chant international, qui la mènera plus de 60 ans durant en Amérique latine et du Nord, en Europe, en Israël ou encore au Japon. Tout au long de sa carrière, elle chantera entre autres Léo Ferré, Jacques Brel, Serge Gainsbourg, Abd Al Malik, Benjamin Biolay, Olivia Ruiz…, avant de s’arrêter à presque

80 ans, après un accident vasculaire cérébral. De 1953 à 2002, elle apparaîtra dans une trentaine de films : en 1953, elle joue le rôle principal dans « Quand tu liras cette lettre », un film noir de Jean-Pierre Melville. Elle enchaîne avec « Le soleil se lève aussi » (Henry King , 1957), d’après un roman d’Hemingway. Suivent « Les racines du ciel » (John Huston, 1958), « Bonjour Tristesse » (Otto Preminger, 1958), « Drame dans un miroir » (Richard Fleischer, 1960), ainsi que des rôles dans des productions européennes. Elle tourne aussi pour la télévision, notamment dans la série « Belphégor ou le secret du Louvre » (1965).

Côté cœur, Juliette rencontre à 19 ans son premier amour, le champion automobile Jean-Pierre Wimille (38 ans, marié), qui mourra en janvier 1949 pendant une course. De 1953 à 1956, elle épouse l’acteur Philippe Lemaire, avec qui elle aura une fille, LaurenceMarie. De 1966 à 1977, elle est mariée à l’acteur Michel Piccoli. En 1989, elle épouse le pianiste Gérard Jouannest, qui compose pour elle et l’accompagne au piano sur scène. Elle meurt à 93 ans dans sa demeure de Ramatuelle (Var). Elle repose au cimetière de Montparnasse, auprès de Gérard Jouannest.

Au milieu des années 1960, elle décide de se consacrer entièrement à la chanson, et ne tournera qu’épisodiquement pour le cinéma. Elle se produit gratuitement dans les maisons des jeunes et de la culture de la banlieue parisienne, devant des étudiants et des ouvriers. Juliette continue de voyager et de chanter en France et à l’étranger. Plus d’une quarantaine d’albums seront publiés avec ses chansons, dont les célèbres « Jolie môme » (1961, paroles et musique de Léo Ferré), « Parlez-moi d’amour » (1964, paroles et musique de Jean Renoir), ou « Déshabillez-moi » (1967).

ANECDOTES À 22 ans, elle entame une idylle avec Miles Davis de passage à Paris. Le jazzman américain devant repartir aux États-Unis, elle ne peut le suivre, la ségrégation raciale empêchant les couples mixtes, et le mariage interracial restant à l’époque illégal dans certains États du pays.

Les muses de Janette ::: 83

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Invitée par les militaires de la Junte chilienne, elle interprète des chansons antimilitaristes, dans un silence de mort. « Le plus beau bide de sa carrière, » selon elle.

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Sélection ciné Pablo Chimienti

C’est un début d’année en fanfare que proposent les cinémas grand-ducaux avec des films très attendus, parfois depuis plus d’un an. Il y en a pour tous les goûts, n’hésitez donc pas à pousser les portes de la salle la plus proche.

Sortie le 2 février 2022

KING RICHARD

De Reinaldo Marcus Green, Les sœurs Williams ont dominé avec Will Smith, Saniyya le tennis féminin au début des Sidney, Demi Singleton… années 2000. Venus a gagné 7 tournois du Grand Chelem, sa petite sœur Serena, a soulevé 23 trophées. Sans oublier que les deux ont remporté 14 Grand Chelem en double ensemble, et que chaque sœur a remporté l’or olympique tant en simple qu’en double.

Deux phénomènes aussi bien sportifs qu’extra-sportifs qui, à leur manière, ont révolutionné le(ur) monde. Deux phénomènes formatés pour devenir des championnes dès leur plus jeune âge par leur entraîneur de père, Richard Williams. C’est à travers lui que Reinaldo Marcus Green (Monsters and Men, Good Joe Bell) raconte l’épopée des Williams. Sans aucune expérience dans le sport et encore moins dans le tennis, « King Richard » a élaboré un plan de 78 pages décrivant l’entraînement de ses futures championnes dès l’âge

de 4 ans. Un père atypique et dur campé par un Will Smith plein de charme, dynamisme, intelligence et ruse. Sorti en novembre aux ÉtatsUnis, le film a conquis la critique. Résultat, il a commencé à multiplier les « Awards » et l’American Film Institute l’a classé dans son Top10 de l’année 2021. Plutôt surprenant pour une biographie sportive de 2h30. Les prestations de Will Smith, mais également de Saniyya Sidney et Demi Singleton qui interprètent respectivement Venus et Serena, ont été particulièrement saluées.

Sortie le 26 janvier 2022

OPERATION FORTUNE : RUSE DE GUERRE

De Guy Ritchie, avec Jason Statham, Aubrey Plaza, Cary Elwes

Voilà plus de vingt ans, depuis Lock, Stock and Two Smoking Barrels, que Guy Ritchie fait le bonheur des cinéphiles amateurs de films pleins de peps, d’effets spéciaux et d’humour british. Six mois après Wrath of Man, le réalisateur de Snatch, Sherlock Holmes ou The Gentlemen revient à l’affiche avec Operation Fortune : Ruse de guerre. Dans ce film de castagne, l’espion britannique Orson Fortune, doit faire équipe avec certains des meilleurs agents du monde et une star hollywoodienne pour traquer le richissime trafiquant d'armes, Greg Simmonds. Un action movie plein de coups de feu, d’explosions et de combats dans le plus pur style Ritchie. 84 ::: Sélection ciné

Sortie le 9 février 2022

DEATH ON THE NILE

De Kenneth Branagh, avec Kenneth Branagh, Armie Hammer, Gal Gadot… Hercule Poirot reprend du service ! Cinq ans après Murder on the Orient Express, le plus shakespearien des réalisateurs hollywoodiens, Kenneth Branagh, propose son adaptation d’une nouvelle d’Agatha Christie, Death on the Nile. Poirot doit, cette fois, enquêter sur un meurtre perpétré à bord d'un luxueux navire de croisière sur le Nil. Ce qui devait être une lune de miel idyllique se conclut, en effet, par la mort brutale de la jeune mariée. Et comme toujours avec Christie et ses huis clos, ce ne sont pas les suspects qui manquent !

Sortie le 16 février 2022

AMBULANCE

De Michael Bay, avec Jake Gyllenhaal, Yahya Abdul-Mateen II, Eiza Gonzalez… Blockbuster en vue ! Michael Bay, le cinéaste aux 6,43 milliards de dollars de recettes – ce qui représente le deuxième meilleur box-office de l'histoire du cinéma derrière Steven Spielberg – propose un remake du film danois Ambulancen de Laurits Munch-Petersen (2005). Le réalisateur de Bad Boys, Armageddon, Pearl Harbor ou encore de la saga Transformers met en scène un vétéran décoré qui reprend contact avec son frère Danny, criminel notoire, pour payer les frais médicaux exorbitants de sa femme. Le braquage tourne court et pour s’enfuir les deux hommes n’ont d’autre choix que de voler une ambulance… avec ambulancière et blessé encore à bord.

RÉTROSPECTIVE JACQUES DEMY Février - Mars 2022

Demy, l’enchanteur www.cinematheque.lu

Rendez-vous culturels Camille Asser

cinéma

spectacle

L’IM MAN QUA BLE

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Ballet BC 

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Les parapluies de Cherbourg (rétrospective Jacques Demy) 

Coup de cœur pour la rétrospective de Jacques Demy. Cherbourg, novembre 1957. Geneviève Emery, dont la mère tient un commerce de parapluies, aime Guy Foucher, un jeune garagiste. La mère de Geneviève ne voit pas d'un bon œil cette idylle et préférerait voir sa fille épouser Roland Cassard, un riche diamantaire. Guy est appelé à l'armée, pour la guerre d'Algérie. Geneviève se donne à lui avant son départ et les deux amoureux se promettent un amour éternel… Un film récompensé ayant connu un grand succès, qui lancera la carrière de Catherine Deneuve… et qu’il faut avoir vu ! À la cinémathèque de la ville de Luxembourg, place du Théâtre à Luxembourg Les 3, 9 et 16 février, respectivement à 20h45, 20h30 et 18h30 www.luxembourg-ticket.lu

86 ::: Rendez-vous culturels

Après le Ballet National de Marseille et Peeping Tom, le Ballet BC, au style audacieux et innovant, est en résidence aux Théâtres de la Ville en 2022. La compagnie y montre sa nouvelle production – reportée de la saison précédente – composée de trois parties, dont une première mondiale. La première partie, GARDEN, signée Medhi Walerski (nouveau directeur artistique du Ballet BC depuis 2020), est une chorégraphie pour dix danseurs qui se base sur le Quintette pour piano en la mineur, opus 14, de Camille SaintSaëns. Ensuite, la pièce Bedroom Folk pour 12 danseurs se fait énergique et hypnotique sur la musique électronique d’Ori Lichtik. En dernière partie : première mondiale d’une nouvelle création de Medhi Walerski. Au Grand théâtre de la ville de Luxembourg Lundi 10 février et mardi 11 février à 20h00 www.luxembourg-ticket.lu

expo

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Hitchcock. The brand 

Cette exposition dévoile la collection privée de Paul Lesch, grand passionné de l’univers d’Alfred Hitchcock. Plus de 40 ans après la disparition d’un des plus grands cinéastes au monde, cette exposition analyse et illustre la fabrication réfléchie et très calculée de cette « marque Hitchcock », de cette image publique universelle et très vendeuse. On découvre un recours à une multitude de méthodes et de dispositifs qui ont permis à Hitchcock d’imposer une image de marque puissante, originale, efficace et à la hauteur de ses ambitions. Au Cercle Cité - 2, rue Genistre à Luxembourg Du vendredi 11 février au dimanche 10 avril de 11h00 à 19h00 cerclecite.lu One woman show

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Sarah Draghi – Je change de file 

De son arrivée en France à l'âge de 10 ans, sans parler un mot de notre langue, jusqu'à l’obtention de son passeport français, Sarah Doraghi raconte à travers toute une galerie de portraits comment elle est devenue « tricolore » tout en restant « optimiste ». C'est avec un esprit léger, accessible à tous, qu'elle mélange persan et français, tics de langage et spécificités nationales, sensualité et fierté. Les fonds récoltés lors de la représentation seront reversés à Stand Speak Rise Up !, une organisation caritative dont le but est de mettre fin au viol de guerre, une initiative de S.A.R. la Grande-Duchesse. Salle Robert Krieps à l’Abbaye de Neumünster Le vendredi 4 février de 20h00 à 21h15 | www.neimenster.lu

Bibliothèque Thomas Garet

"LA PLUS SECRÈTE MÉMOIRE DES HOMMES" DE MOHAMED MBOUGAR SARR Chaque année, le prix Goncourt récompense un roman de langue française. Pour l’édition 2021 de ce prix, un jeune auteur d’origine sénégalaise a été récompensé. Si tous les prix Goncourt ne sont pas des indispensables, celui-ci fait partie de ceux qu’il ne faut pas rater ! Et vous, l’avez-vous lu ?

Le résumé

l'auteur Mohammed Mbougar Sarr est un jeune auteur de 31 ans, né au Sénégal. Pour poursuivre ses études en classes préparatoires, il est venu s’installer en France. Il a ensuite intégré l’École des Hautes Études en Sciences Sociales avant de se consacrer entièrement à l’écriture.

Diégane Latyr Faye est un jeune écrivain sénégalais. Lorsqu’il arrive à Paris, il découvre le mystère de T.C. Elimane, un auteur dont le livre, désormais introuvable, a été victime lors de sa sortie de nombreuses critiques, mais qui a aussi suscité la fascination d’un grand nombre de ses lecteurs. L’auteur a lui-même disparu depuis de nombreuses années. Également intrigué par cette histoire, Diégane part à la recherche de l’auteur perdu et de son livre et s’engage dans une quête qui va changer sa vie et sa perception de la littérature. La construction de La plus secrète mémoire des hommes multiplie les mises en abyme, fait varier les voix et les points de vue, comme les époques et les pays : des guerres mondiales à notre monde contemporain, de Paris au Sénégal en passant par l’Argentine, c’est un roman virtuose et complet, aussi divertissant que profond.

l'avis de janette Ce prix Goncourt 2021 est un choix fort de la part du jury, pour de nombreuses raisons : il récompense un jeune auteur, qui appartient à la littérature dite « francophone » (dénomination pour parler de tout ce qui ne vient pas de l’hexagone), mais aussi une petite maison d’édition de grand talent. Mais, à n’en pas douter, c’est bien la qualité de ce livre, véritable chef-d’œuvre, qui a été récompensée !

88 ::: Bibliothèque

l'extrait

« Un grand livre ne parle jamais de rien, et pourtant tout y est. »

Coups de

littéraires de Janette

Charles Demoulin

e l b a n r u o t n o c n i ' L

Superbe hommage à Saint-Exupéry Depuis son enfance, il l’avoue, Michel Bussi, cet auteur d’excellents polars, se pose deux questions. Qui a tué le Petit Prince ? Et Saint-Exupéry n’aurait-il pas volontairement dissimulé le nom de l’assassin dans son roman, lui dont la disparition demeure tout aussi mystérieuse ? Alors, pour tenter de trouver des réponses à son questionnement, il

nous livre cet ouvrage où, en compagnie des détectives Andie et Neven, nous allons être entraînés dans une sorte de jeu de piste qui nous conduira un peu partout à travers le monde à la recherche d’un mystérieux Club 612. Un livre à clés qui va peut-être permettre à certains de décoder tout autrement, le ‘Petit Prince’ de Saint-Exupéry.

« CODE 612 QUI A TUÉ LE PETIT PRINCE ? » DE MICHEL BUSSI AUX PRESSES DE LA CITÉ

Envoûtant et drôle

Première femme noire au Panthéon

« RUPTURE ET CONSÉQUENCES » DE MADELEINE ST JOHN CHEZ ALBIN MICHEL

« JOSÉPHINE BAKER L’UNIVERSELLE » DE BRIAN BOUILLONBAKER AUX ÉDITIONS DU ROCHER

Jamais ce soir-là Nicola n’aurait dû sortir pour aller acheter un paquet de cigarettes. Car quand elle rentre à la maison, c’est un autre homme que celui qui partageait sa vie qu’elle trouve devant elle. En effet, son amour de Jonathan lui annonce qu’il souhaite qu’ils se séparent et qu’elle parte au plus vite. Comment doit-elle désormais envisager sa vie ? Un roman d’amour qui finit mal. Mais c’est drôle, plein d’esprit, avec des dialogues acidulés.

Il y a peu, lors de l’entrée de Joséphine Baker au Panthéon, Janette vous offrait un condensé de la vie de celle qui fut danseuse, chanteuse, meneuse de revue, résistante, militante antiraciste, ou encore mère adoptive de douze enfants de toutes origines. La fameuse tribu Arc-en-Ciel. Aujourd’hui, si vous voulez en savoir plus sur cette grande dame, Brian Bouillon-Baker, un de ses fils, nous livre un superbe portrait universel de sa mère adoptive.

Coups de cœur littéraires ::: 89

Récit intimiste « AIMER POUR DEUX » DE DESBERG ET VAN DER ZUIDEN CHEZ GRANDANGLE

Monique, 20 ans, rêve d’émancipation. En 1941, elle débarque dans un Paris occupé. Y fait la connaissance de Francis. L’épouse sur un coup de tête et donne naissance à Nicole, une entrave à sa liberté. À la Libération, elle découvre le grand amour. Pour vivre sa passion, elle renonce à ses droits et abandonne Nicole à son père. Les années passent. Mère et fille se recherchent. Une histoire bouleversante inspirée d’un secret de famille chez les Desberg.

Discothèque Thomas Garet

indie

AU TOP

indie

rock

METRONOMY SMALL WORLD Because / 18.02.22 Composé durant l’année 2020, cet album s’inspire des envies de nature, d’air pur et de liberté que nous avons tous ressenti pendant le confinement : voilà pourquoi il y a tant de verdure sur la pochette ! Joe Mount, le leader du groupe, annonce la couleur avec un premier titre intitulé « It’s Good to Be Back ». L’album porte une envie : celle de ralentir et de s’opposer à l’accélération de notre société. Quand la musique est bonne, le message n’en est que meilleur ! ELECTRO

rock

SLASH FT. MYLES KENNEDY AND THE CONSPIRATORS

PAPOOZ

MILES KANE

PARA ONE

NONE OF THIS MATTERS NOW Half Awake Records / 25.02.22 Si vous avez toujours eu un penchant pour la musique anglaise, la pop très british, les voix androgynes et les ballades de crooners, on ne peut que vous conseiller ce nouvel album (ainsi que les précédents) d’un groupe pourtant bien français : Papooz !

CHANGE THE SNOW BMG / 21.01.22 Pour les puristes de la musique anglaise qui n’auraient pas trouvé leur compte chez les frenchies de Papooz, voici le nouvel album de Miles Kane : un disque beaucoup plus rock d’un artiste confirmé de la scène anglaise.

SPECTRE : MACHINES OF LOVING GRACE REMIXES Animal63 / 28.01.22 Le projet de Para One, qui comprend un film sorti cet hiver au cinéma, un album et une série de concerts live, prévoit également un ensemble de trois EP de remixes pour prolonger l’expérience. Le deuxième et le troisième sortiront respectivement en janvier et en février !

4 Gibson Records / 11.02.22 Sobrement intitulé « 4 », ce nouvel album du guitariste des Guns N’Roses est la première sortie d’un nouveau label, Gibson Records, rattaché à la célèbre marque de guitares dont Slash est l’un des plus fervents utilisateurs avec sa légendaire « Les Paul » !

Retrouvez les dernières trouvailles de Janette sur la chaine Spotify Janette Magazine. Scannez ce QR code et laissez-vous emporter par la musique ! 90 ::: Discothèque



janette

en goguette

Les Keys Salomé Jeko

Pointez du doigt la Floride sur une carte et descendez en direction de Cuba : les Keys se situent entre les deux, tout au bout des terres, au beau milieu de la mer turquoise. Vous vouliez un avant-goût du paradis ? Vous voilà servies !

Les Keys sont un archipel de 1700 ilots s’étendant jusqu’au nord de l’île de Cuba – seulement 170 km les séparent de la Havane – pouvant être survolés tout du long en voiture grâce à l’Overseas Highway, une route panoramique dotée de 42 ponts et considérée comme l’une des plus belles des Etats-Unis. Celle-ci a pour point de départ Key Largo, qui abrite l’Everglades National Park et le John Pennekamp Coral Reef State Park, ce dernier étant plébiscité par les amateurs de kayak, canoë, paddle et plongée libre, qui viennent y admirer les nombreux coraux sous-marins. En poursuivant la route, vous arriverez à Islamorada, littéralement « île violette », qui tient son nom de ses sublimes couchers du soleil. Considérée comme la « capitale mondiale de la pêche sportive », on peut y déguster des fruits de mer frais dans de jolis restaurants raffinés qui jonchent les marinas. Un peu plus loin, les fans de la série télévisée « Flipper » ne manqueront pas de s’arrêter à

Marathon où vécu le dauphin star. Grâce au centre de recherche sur les dauphins, il est même possible de nager parmi eux. L’Hôpital pour tortues est également un site d’écotourisme apprécié des familles et des amoureux des animaux. Marathon est aussi l’occasion de voir les lamantins et tortues évoluer dans leur milieu naturel en profitant des plages immaculées de la ville, qui comptent parmi les dix plus belles du pays. Ce paysage paradisiaque est complété par l’emblématique pont Seven Mile Bridge qui a figuré dans de nombreux films comme James Bond ou Mission impossible. 92 ::: Poudre d’escampette

Le musée Pigeon Key raconte quant à lui l’histoire de la construction du réseau ferroviaire d’outre-mer – qui reliait avant la construction du pont les Keys au continent – et des ouvriers qui y vivaient. Une fois les Lower Keys derrière vous, vous atteindrez Key West, terminus de la route et point le plus au sud du territoire continental américain. Ernest Hemingway y avait élu domicile et on le comprend : impossible de ne pas tomber sous le charme de cette petite ville bohème où ne circule quasi aucune voiture – mais beaucoup de coqs en liberté ! Tout se fait à pied ou à vélo,

histoire de profiter pleinement de la nature, du calme et de la douceur de vivre de ce petit coin de paradis. Cafés légendaires, pubs, galeries, musées, théâtres… Flânez dans les ruelles bordées de maisons de style géorgien ou caribéen, débordant de couleurs et entourées d'une végétation toujours luxuriante. Partagez une part de « key lime pie » avec les habitants de la ville, des hippies idéalistes et révolutionnaires dans l’âme qui vous raconteront comment Key West a été proclamée

micro nation fantaisiste et baptisée « Conch Republic ». Promenezvous le long de la charmante Emma Street, visitez la « petite MaisonBlanche » de Harry Truman et terminez la journée en profitant de la fête du coucher du soleil sur Mallory Square où se rassemblent des marchands, des acrobates, des musiciens de rue et des voyants. La Duval Street et sa légendaire vie nocturne sera idéale pour terminer la soirée, ou passer la nuit en enchainant les mojitos ! Poudre d’escampette ::: 93

Y aller Arrivés à Miami, louez une voiture pour atteindre en moins de cinq heures les Keys, qui elles peuvent être traversées en trois heures. Réservez trois jours pour profiter pleinement du lieu, de préférence en janvier, février, mars, avril, novembre ou décembre.

En route pour… Vanessa Schmitz-Grucker

une nuit dans un château

Avec la France et ses châteaux de la Loire, l’Allemagne et ses forteresses palatines, on ne peut pas dire que nous ne sommes pas bien entourées au Grand-Duché ! Et si on s’offrait un week-end de princesse pour bien commencer l’année ?

UNE NUIT DANS UN CHÂTEAU DE LA LOIRE

La guerre de Cent Ans et le conflit entre la maison d’Anjou et la maison féodale blésoise sont à l’origine de la plupart des châteaux (plus de 3 000) du Val de Loire. Cerise sur le gâteau, ils ont tous été remaniés et embellis à la Renaissance. Le Domaine des Hauts de Loire est un pavillon de chasse, construit en 1860, sur la route des vins qui sillonne les

châteaux de la Loire. Cette demeure historique aux murs recouverts de vigne poivrée est nichée dans un cadre préservé au milieu d’étangs. Le Spa, lui, est un havre de paix où s’oublier après une belle nuit au bord de la Loire. S’Y RENDRE : En 5h30 en voiture. En 4h30 en train, changement à Tours pour Onzain S’Y DÉLECTER : Les hobbies du chef doublement étoilé Rémy Giraud ? La récolte du safran dans le Val de Loire, la cueillette des asperges, la fabrication de fromages de chèvre, la découverte des poissons de Loire et des techniques de pêche. Au menu, ses grands thèmes culinaires : alose de Loire, mousse de persil, asperge de la région et fraises mariguette. Il propose également

94 ::: En route pour…

une large sélection d'excellents vins, dont les meilleurs blancs de Loire, Vouvray, Montlouis et Touraine.

PRINCESSE D’OUTRE-RHIN : LES CHÂTEAUX RHÉNANS

Le Rhin romantique, c’est aussi le pays des forteresses de la Rhénanie-Palatinat. Dans les couloirs du château de Holzhausen, ville de naissance de Bach, rien de moins que des œuvres d’Oskar Kokoshka. Dans les suites, des salles de bain en marbre mais aussi les tapisseries artisanales de la célèbre Manufacture nationale des Gobelins. Le domaine était à l’origine, au XVIe siècle, une terre seigneuriale avec une maison de maître, toujours là derrière les hêtres et tilleuls. Le château, lui, fut construit en 1901, sur les plans du

renommé architecte Bodo Ebhardt, dans un style néo-Renaissance. Le domaine compte aussi une ferme et une écurie sur 1600 hectares de forêts privées où gambadent lynx et cigognes noires.

la part belle aux produits frais, dont

pruniers. Le château travaille avec deux fournisseurs

beaucoup proviennent de la campagne

biologiques dans un rayon de 10 km. Un charcutier

lorraine environnante. L'hôtel élève des

local, à Dombasle-sur-Meurthe, fournit le jambon

abeilles depuis une quarantaine d'années

du petit déjeuner, et le pigeon vient chaque semaine

et possède pommiers, figuiers, noyers,

d’un éleveur local, Thierry Laurent.

la monture

S’Y RENDRE : En voiture en 2h30. En train en 6h30, via Coblence, Limburg et Stockhausen, puis en bus (ligne 125 et 120) jusque Holzhausen. S’Y DÉLECTER : « Chasseur et cueilleur », c’est ainsi que se définit le chef Peter Niemann. Sa cuisine se base sur la venaison, des céréales, des fruits, des herbes aromatiques (et sauvages) et bien d'autres choses encore provenant de son propre domaine, du poisson et du fromage du voisinage mais

MUSTANG MACH-E GT

Agrément de conduite

aussi de l'eau de son propre puits.

Elle s’appelle bien Mustang, pourtant il s’agit

« Fun-to-drive », tel est le mot d’ordre et le 0

d’un SUV 100% électrique. Décryptons !

à 100 km en 3,7 secondes parle de lui seul

Présentations

pour décrire les accélérations et les sensa-

Si le nom de Mustang évoque pour vous la

tions offertes par la Mach-E GT, le tout pour

voiture de Steve McQueen ou les actuels

zéro émission. Côté pratique, les 500 km

coupés inspirés des lignes de leur ancêtre,

d'autonomie sont rassurants et, de plus, il

il va vous falloir revoir votre copie avec la

est bon de savoir que l’on peut ajouter

sortie de la Mustang Mach-E puisqu’il s’agit

99 km d’autonomie en 10 minutes.

PRÈS DE CHEZ NOUS : UN CHÂTEAU EN LORRAINE

Vous allez l’adorer et pas seulement parce qu’il est près de chez nous ! C’est à côté de Lunéville, dont Voltaire disait qu’elle ressemblait à Versailles, qu’on trouve précisément le « petit Versailles » des ducs de Lorraine, le Château de l’Adoménil, bâtiment du XVIIIe siècle magnifiquement restauré. La création du château est entreprise en 1617, suite à la séparation, cent ans plus tôt, de Lunéville et Adoménil. L'hôtel a repris le bâtiment principal, ainsi que les anciennes écuries et la maison des vignerons, et dispose d’une piscine extérieure.

bien d’un SUV électrique. On vous présente ici la version GT. Accolées à la dénomination

Si « la Mustang se faisant SUV et électrique »

Mustang, ces initiales étaient jusque là syno-

peut ressembler à une fable qui en surpren-

nymes de rugissements supplémentaires.

dra plus d’un, force est de reconnaitre que

Cette fois-ci, l’apport de puissance se fera

cette Mustang Mach-E GT a tout juste pour

dans le plus grand silence, car la version la

répondre aux attentes actuelles : confort,

plus décoiffante du nouveau SUV Ford est

espace, esthétique réussie, sensations de

elle aussi 100% électrique.

conduite, puissance, silence et le tout sans émissions polluantes.

Esthétique et habitabilité Notre SUV musclé a belle allure et, à y regar-

Caractéristiques du modèle essayé :

der de plus près, sa silhouette, ses phares et,

Motorisation : groupe motopropulseur tout

surtout, ses feux arrière nous rappellent ef-

électrique

fectivement notre bolide mythique et adoré.

Puissance : 487 cv pour 860 Nm

S’Y RENDRE :

Les jantes de 20 pouces laissant apparaitre

Vitesse max. : 200 km/h

1h55 en voiture. En 3h30 environ en train

les étriers Brembo sont le présage d’une

0 à 100 km/h : en 3,7 secondes

et en bus (1h30 de train jusque Nancy,

virée pas si sage ! Dans l’habitacle qui offre

Autonomie : 500 km

puis la ligne R650 jusque Rehainviller)

5 places, l’ergonomie est bien travaillée et

Prix : à partir de 70 586 € TTC

S’Y DÉLECTER :

la vie à bord s’organise autour d’un écran

Le chef étoilé Cyril Leclerc crée une cui-

tactile de 15’5 pouces.

sine gastronomique audacieuse qui fait

En route pour… ::: 95

Paule Kiénert

Vanessa Schmitz-Grucker

Deux gazelles dans le désert

Sophie et Stéphanie porteront les couleurs du Grand-Duché lors du Rallye des Gazelles au Maroc au printemps prochain. Une course d’orientation exigeante, 100% off-road, 100% féminine et 100% engagée. Deux gazelles franco-luxembourgeoises qui n’ont pas froid au yeux et s’apprêtent à mater le désert.

Sophie : C’est une histoire qui s’est construite dans le temps. Avec Stéphanie, on se connait depuis longtemps. On a vécu d’autres aventures, des treks, des randonnées sportives. Stéphanie en parlait depuis longtemps mais ce n’était jamais le bon timing. Et, il y a un an, c’est ressorti lors d’un diner. Et ça a été le déclic. On a tout de suite réglé l’inscription pour ne plus se défiler ! Stéphanie : De mon côté, je suis fascinée depuis toute petite par le Paris-Dakar, même si c’est différent, puisque c’est une course de vitesse. Mais chaque année, j’attendais fébrilement son lancement. Vous foncez tête baissée…

Sophie : C’est vrai qu’on se lance et qu’on y va, on ne recule pas. Mais je ne dirais pas que c’est tête baissée. Nous sommes mamans, nous sommes des femmes responsables et raisonnables, nous prenons la préparation très au sérieux. En quoi consiste cette préparation ?

Stéphanie : Ce qui nous accapare le plus, c’est la recherche de sponsors. Mais notre premier rendez-vous s’est super bien passé ! Total Energie nous a reçues à bras ouverts et ça nous a conforté dans l’idée que c’était possible !

Sophie : Ça a été déterminant et les échecs suivants ont été plus faciles à accepter parce que ce premier rendez-vous réussi nous a vraiment motivées. Nous avons des réunions mensuelles sur zoom, avec d’autres futures gazelles. C’est un coup de boost à chaque fois ! J’ajouterais, sur les sponsors, qu’on s’est donné un objectif personnel : on voulait donner du sens à l’aventure. On a donc décidé qu’au moment du départ, on aura constitué un don de 15 000€ pour l’association Toutes à l’école. Avant de couvrir nos frais. aventure incroyable, on se fait plaisir, mais ça n’avait de sens qu’avec une association. Toutes à l’école, Quel est le budget pour une telle c’est simplement parce qu’on est aventure ? Sophie : Pour être confortable, il faut le fruit de nos études supérieures. Ça nous a aussi donné cet esprit compter au moins 30 000 €. Cela d’aventurières. Plusieurs équipages dépend, notamment, si vous louez ou achetez une voiture. Nous avons concourent pour une association, on les appelle Les Gazelles engaeu la chance de trouver l’occasion parfaite : une Jeep Wrangler avec un gées. Il ne s’agit pas toujours d’un faible kilométrage. Après, on pourra don pécuniaire, cela peut simplement être donner de la visibilité. la revendre… ou refaire un rallye ! Il faut aussi savoir que le rallye (rires) Stéphanie : Et pourquoi pas ! Plusieurs lui-même a sa propre association depuis le début. Depuis 30 ans, participantes reviennent sur le rallye ! Cœur de gazelle est une caravane médicale et scolaire qui suit la Revenons sur «Toutes à l’école». course, un vrai appui aux populaLe rallye est-il un rallye engagé ? tions défavorisées. Ils ne s’agit pas Stéphanie : Oui ! On s’offre une © maïenga

On a envie de commencer par vous demander comment vient l’idée de participer à une aventure aussi folle ?

96 ::: Interview

retire téléphone et GPS, on se débrouille avec des cartes et une boussole ! Il y aura deux étapes marathon, sans bivouac, on dormira dans le désert, puis arrivée à Essaouira. Une journée, sans trop se perdre, c’est 100-150 km, c’est aussi une préparation physique !

juste de traverser le désert comme ça pour le fun. Sophie : C’est aussi le seul rallye au monde avec une norme Iso 2015, une norme environnementale. Par exemple, des crèches ont été construites avec les bouteilles en plastiques des rallyes. Quelles sont vos craintes ?

Stéphanie : Je n’en ai pas ! Ma seule crainte à ce jour, c’est de ne pas le faire. Sophie : On se prépare pour ne pas avoir de crainte le jour J. On a un stage de navigation et un stage de pilotage pour manipuler la voiture en conditions extrêmes, près de Strasbourg,

dans un centre de pilotage hors piste. Il nous faut des notions techniques aussi pour entretenir, réparer le véhicule. C’est un long trip : on roule jusque dans le sud de la France pour partir de Nice après de grandes festivités, embarquer à Sète, débarquer à Tanger pour rejoindre le sud marocain où commence le rallye à proprement parler. On se lève à 4h et on part à 6h pendant près de 10 jours. Les meilleures arrivent au bivouac vers 18h et profitent d’un repas chaud et d’une douche. Celles qui se seront perdues pourront arriver à 2h du matin. Cela demande une vraie préparation. On nous Interview ::: 97

Quels sont les rendez-vous à venir au Luxembourg pour les Janette ?

Sophie : Le 5 mars chez Autopolis, un de nos sponsors, nous allons montrer la voiture au Luxembourg. Elle n’est pas encore baptisée, on prend toutes les idées !

Liens utiles www.lesgazellesdeluxembourgabaden.com www.leetchi.com/fr/c/rkjeGmb5 www.toutesalecole.lu www.coeurdegazelles.org www.rallyeaichadesgazelles.com

Camille Asser

LES BONS PLANS DE… Cat « Si tu veux l'arc-en-ciel, tu dois supporter la pluie. » Dolly Parton

Originaire du nord du Luxembourg, Cat est passionnée par la culture et les voyages. Elle s’occupe depuis trois ans de la communication à la Cinémathèque de Luxembourg, une aventure dans laquelle elle s’épanouit. Son cœur bat pour une belle projection, un festival de musique de son groupe préféré ou encore pour une pièce de théâtre qui lui permet de s’évader. Durant son temps libre, Cat aime passer des moments avec sa famille et ses amis pour explorer les différents paysages du pays, faire des sorties culturelles ou encore voyager dans un camping-car avec son amoureux.

Pour se ressourcer

« Le Lac de la Haute-Sûre, est un lieu parfait pour se balader, faire de belles randonnées avec des vues imprenables, des excursions en kayak ou des barbecues entre amis en regardant les bateaux. » Lac de la Haute-Sûre

Pour un moment shopping

Pour se divertir

« Kyo, ressemble à un véritable « coffre au trésor ». On y trouve des vêtements et accessoires tendance avec des marques soigneusement sélectionnées et qui viennent des quatre coins du monde, mais aussi de quoi décorer son chez-soi avec de la céramique, des bougies, et bien plus. »

« Les Rotondes ne sont certes pas un endroit très secret à Luxembourg, mais c’est toujours un plaisir de profiter de la programmation culturelle très diverse et de la terrasse cosy qui permet de passer la journée au soleil à manger de bons burgers et observer les trains, les avions et les gens qui passent. »

5, côte d’Eich à Luxembourg

98 ::: Les bons plans de…

3, place des Rotondes à LuxembourgBonnevoie

Janette y était

NOS LECTRICES ET LEURS JANO ONT ÉTÉ CONVIÉS À L’ÉVÉNEMENT #GETPOKED CHEZ HONOLOA.

Mardi dernier, nos invités ont pu déguster les meilleurs poke bowls du Grand-Duché dans une atmosphère cool et décontractée ! Ambiancés sur la musique de Vicky Kristine, nos Janette et Jano ont pu goûter à différentes recettes de poke et mixer leur smoothie sur le Grénge Vëlo avant d’élire le meilleur bowl… Retour en images sur cet événement haut en couleurs ! Photos : Léna Le Roy

Janette y était ::: 99

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Où trouver votre Janette ? ::: 105

ERRATUM Dans votre Janette Magazine n°70, nous avions omis de saluer et signer le travail du photographe, auteur des jolis clichés du dressing de Poméline. Le nom de l’artiste: « les rêves de Camille ».

Le Janettoscope Vanessa Schmitz-Grucker

Voici la nouvelle année et son lot de bonnes intentions. Et aussi, la Saint-Valentin approche. Demande en mariage, nouvelles amours, que vous apportera Cupidon cette année ?

VERSEAU

TAUREAU

LION

SCORPION

Payer un sosie pour travailler à votre place ne sera pas rentable. Demandez plutôt une augmentation, ça rime avec motivation (et avec démission…)

D’inexplicables vagues à l’âme ? Faites fondre du chocolat dans une casserole, plongez-y un chamallow et recommencez autant de fois que nécessaire.

Le bilan de santé à la fin de l’année, ce n’est pas toujours une bonne idée. Ne vous gâchez pas la nouvelle année, pour une fois, remettez à demain.

En ce mois de SaintValentin, vous êtes pleine d’admiration pour Jano. Hélas, vous n’êtes pas la seule. Prenez des cours de ju-jitsu pour vous défouler.

POISSON

GÉMEAUX

VIERGE

SAGITTAIRE

Vous êtes d’un naturel naïf et vous restez très influençable. Attention, il pourrait y avoir des pièges tendus. Gagnez en confiance et vous gagnerez en crédibilité.

Vous êtes d’une endurance remarquable au travail, nettement moins à la salle de gym. D’ailleurs, avez-vous pensé à renouveler votre abonnement ?

Pour retrouver la santé, oubliez la magie noire. Et les pilules miracles. On se couche tôt, on boit de l’eau et on mange sainement. On n’a jamais dit que c’était glamour.

Ne laissez pas les autres s’immiscer dans votre intimité si vous ne le souhaitez pas. Si c’est Brad Pitt, envoyez son 06 à la rédaction.

BÉLIER

CANCER

BALANCE

CAPRICORNE

Vous n’avez toujours pas gagné au loto et vous vous morfondez dans la grisaille de cette interminable hiver ? Rejouez la semaine prochaine, la chance pourrait tourner.

Vous ne supportez plus les autres, Caligula n’aurait pas grand chose à redire à votre attitude. Vos collègues, un peu plus. Laissez tomber les arts martiaux. Faites du yoga.

Vous vous sentez surveillée. On n’est un peu toutes dans la même situation, mais ne blâmez pas Jano ni vos collègues pour autant ! Déconnectez-vous !

En ce début d’année, reposez-vous sur vos lauriers. Vous l’avez bien mérité. Mais ne vous en vantez pas sur Insta, votre chef pourrait le savoir.

106 ::: Le Janettoscope

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Ensemble vers la transition énergétique Nous avons tous un rôle à jouer. Générations actuelles, générations futures, nous sommes tous concernés par la transition énergétique. Chez Enovos, nous soutenons vos efforts du quotidien en vous fournissant l’énergie la plus verte possible. Ensemble, construisons un avenir durable. Energy for today. Caring for tomorrow.

Janette 71 - Février 2022

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