LZ 256

LETNJA BEAUTY ŠKOLA

SARA JO

Prevazišla sam barijere PLAŽNI KOMADI ZA ZAVOĐENJE

ISKORAČITE IZ BOLNE PROŠLOSTI

TEMA BROJA

MOJE TELO, MOJ IZBOR!

MOŽETE LI PROMENITI SVOJU LIČNOST?

WOMAN

7 7 1 4 5 0

9 7 6 0 0 9

THE

9

BUDITE LEPI, ZDRAVI I U FORMI

KRIO TERAPIJA ZA SVEŽU KOŽU

www.lepotaizdravlje.rs

Broj 256 • Avgust/septembar 2022.

Broj 256 • Avgust/septembar 2022.

20. 7 - 19. 9. 2022.

Cena: 250 din.

EU 3,50 € • CHF 5,00

001 Naslovna.indd 1

SAMOPOUZDANA I USPEŠNA

14.07.2022. 12:41:34

002-003 Sadrzaj.indd 2

14.07.2022. 12:43:34

Avgust septembar

Paleta senki za oči Catrice Pro Hint of Mint Slim

2022.

Trending

9 Inkluzija u beauty industriji

30 Uspešne & samouverene 40 Women's World

10 Putovanje na

Jadran 60-ih: Japanska kuhinja – s lica mesta 11 Najkovrdžavija generacija dosad 12 Beauty linija o kojoj se priča

The Woman 16 Sara Jovanović: Prevazišla sam barijere 22 Nina Radulović: Cenim svaki dan bez bola 26 Marta Bjelica: Draži su mi neuspesi, nego laki uspesi 28 Ana Ivanović: Bebe koje se bore za život

Beauty & Style 45 Novitet: Kakva poslastica!

46 Led u službi lepote 50 Trendovi na noktima 54 Beauty škola – summer edition 64 Beauty News 66 Editorijal: Okupana suncem 75 Instant Style

Body & Soul 81 Moje telo, moj izbor 86 Trend u medicini:

Mikro

90 Da li možete promeniti svoju ličnost (tek tako)?

94 Iskoračite iz prošlosti 102 Pitali ste Tamaru

NA NASLOVNOJ STR ANI:

Life 103 Putovanje: Vaše tajno ostrvo 108 Living: Detalji koji oplemenjuju dom 112 Scena: Moćna Natali Portman 113 Knjige za plažu 114 Mali filmski leksikon 116 Muzika: Upoznajte Zoi 117 Kolumna: Duda Alapača 118 Horoskop 119 Flash News

Sara Jovanović Foto: Miloš Nadaždin.

Stajling: Vesna Stanković. Šminka: Bojan Vukadinov.

Frizura: Loft Parrucchieri by Maja Stanišić.

Mesto snimanja: Bazen T6 Limited Kupaći kostim: Extreme Intimo

SLEDEĆI BROJ IZLAZI 20. SEPTEMBRA

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

002-003 Sadrzaj.indd 3

3

14.07.2022. 14:37:29

Pismo urednice

2-1

FOTO: EGERIS / ISTOCK VIA GETTY IMAGES

Dok radimo na izdanju koje je dvobroj, uvek se pitamo može li neki prilog, ličnost ili tema u dovoljnoj meri da zaokupi vašu pažnju, da li je dovoljno vredna i da li joj je mesto u tom specijalnom broju koji na kioscima treba da traje čak – dva meseca. Zbog toga smo pažljivo odabrale naše sagovornice, poznate ličnosti i uspešne žene koje stoje iza naziva kompanija ili brendova i zamolili ih da nam ispričaju svoju pravu priču o uspehu (str. 28). True story.

To je ono što danas privlači pažnju i čega su striming mreže i netfliksi prepuni. Iako imamo sklonost da ponekad tvrdimo da je drugima lakše i da su im zvezde naklonjenije, podstičem vas da, pre svega, pogledate satnicu ovih žena, prvenstveno – kad one ujutro ustaju . Zatim, njihov radni dan. On nije prepušten slučaju, sticaju okolnosti ili raspoloženju, već ima svoj kontrolisani tok, zacrtane obaveze, trenutke rada i trenutke odmora koji se promišljeno smenjuju. Već samo to uvešće vas u formulu uspeha ovih žena i postaće vam jasno da on nije slučajan. Iskoristite vreme tokom svog odmora da se napunite energijom, koju ćete potom usmeriti ciljano. Dakle, ovog leta se odmarajte odgovorno sa idejom o tome šta ćete raditi s tim napunjenim baterijama. Ako još uvek niste sigurni šta je to, ili imate mnoštvo prepreka pred sobom ili vam stvari u ovom trenutku ne idu naruku, imajte veru da ulaganje napora u ma kom pravcu donosi dobit. Drugim rečima rečeno, više se isplati da se angažujete na nekom polju makar bili i nesigurni kuda će vas to odvesti, nego da ne radite ništa u iščekivanju – pravog trenutka, prave prilike, posla, partnera.

Jer život čine i ta lutanja, nesigurnosti i stranputice (ukoliko one imaju koren u vašom prošlom životu, okrenite stranu br.

94). Ne dozvolite da vas one spreče da koračate...

4

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

004-005 REC + IMPRESUM.indd 4

14.07.2022. 13:30:31

w

w

w

.

l

e

p

o

t

a

i

z

d

r

a

v

l

Pišite nam po obrascu ime.prezime@color.rs

j

e

.

r

s

LIDIJA ĆULIBRK glavna i odgovorna urednica JASMINA UBIPARIP zamenica glavne i odgovorne urednice MIROSLAV KOSANOVIĆ art-direktor DRAGICA BRKLJAČ urednica Lepote NADEŽDA JOKIĆ urednica Tema i Mode JELENA BELIMARKOVIĆ lektorka MLADEN SEKULIĆ fotograf SARADNICI: Mirko Tabašević, Daniela Bakić, Dragana Filipović, Miljana Nešković, Tamara Tomović, Vesna Stanković OSNIVAČ, IZDAVAČ I DISTRIBUTER

COLOR MEDIA INTERNATIONAL Temerinska 102, 21000 Novi Sad Poštanski fah: 269 Tel. 021/489-71-100, fax: 021/489-71-26 VELIBOR ĐUROVIĆ direktor MILAN ŠOBOT direktor marketinga OGRANAK

CMI LEPOTA

Mileve Simić 27, 21000 Novi Sad DRAGANA ĐURIĆ direktor Advertajzing COLOR MEDIA INTERNATIONAL ogranak CMI LEPOTA DRAGANA ĐURIĆ advertising manager dragana.djuric@color.rs Štampa: COLOR PRINT d.o.o. e-mail: colorprint@color.rs www.colorprint.rs Distributer za EU: DPV VERTRIEBSSERVICE GMBH Am Sandtorkai 74, 20097 Hamburg www.dpv-vertriebsservice.de

CIP - Каталогизација у публикацији Народна библиотека Србије, Београд 613/614 LEPOTA & zdravlje / glavna i odgovorna urednica Lidija Ćulibrk. - God. 1, br. 1 (2001)- . - Beograd : Color Media International, 2001- (Novi Sad : Color print). - 30 cm Mesečno. ISSN 1450-9768 = Lepota & zdravlje COBISS. SR-ID 83804162

Sva autorska i izdavačka prava i prava na sekundarnu upotrebu zadržava Color Media International, Temerinska 102, Novi Sad. Prodaja i ponovno korišćenje sadržaja iz magazina LEPOTA&ZDRAVLJE u bilo kojim drugim publikacijama strogo su zabranjeni i dopušteni su samo uz pismenu dozvolu izdavačke kuće.

Redakcija LEPOTA&ZDRAVLJE nije obavezna da vraća i odgovara na primljene rukopise, fotografije i internet poštu.

Kompanija COLOR MEDIA INTERNATIONAL i redakcija LEPOTA&ZDRAVLJE ne odgovaraju za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka i preuzetih sadržaja sa pomenutih ili oglašavanih elektronskih lokacija. Uredništvo ne snosi odgovornost za nenamerne i štamparske greške.

Isključivu odgovornost za ispravnost i verodostojnost poklona preuzima na sebe darodavac, a ne redakcija.

Zabranjeno je reprodukovati i koristiti u komercijalne svrhe štampane sadržaje magazina LEPOTA&ZDRAVLJE bez pismenog odobrenja izdavača.

DOSTUPNO U DIGITALNOM FORMATU

www. novinarnica.net

004-005 REC + IMPRESUM.indd 5

14.07.2022. 12:44:22

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA PORTO MONTENEGRO

Porto Montenegro Mesto za najbolje...

...letovanje, gastronomske užitke, šoping, druženja sa stilom, relaksaciju...

6

006-007 Porto Montenegro.indd 6

14.07.2022. 12:45:01

FOTO: ĐORĐE ŽIVALJEVIĆ, DANIEL NYUL / KOTEMATE VIA PR PORTO MONTENEGRO

Porto Montenegro je lokacija na kojoj ćete pronaći sedamdeset svetskih modnih brendova, prodavnica, galerija, restorana i barova na samoj obali, kao i brojna mesta koja pružaju vrhunsku uslugu.

Najkraće rečeno, Porto Montenegro je mesto koje zadovoljava sve vaše želje.

svetske klase. Iz sezone u sezonu, novi modni brendovi stižu u „dream team”, u kome su Boss, Cartier, Chopard, Dolce & Gabbana, Hublot, Rolex, Valentino, Dior...

Vest ove sezone je da u ekipu snova stiže dugo očekivani Bvlgari. Prodavnica u srcu Porto Montenegra jedina je mono radnja Bvlgari nakita i satova u jugoistočnoj Evropi. Možda ćete se, birajući neki od neodoljivih komada, setiti da ste ih videli na Zendaji i En Hatavej, njihovim zaštitnim licima ove sezone.

Kada bi vam neko ko dobro poznaje Porto Montenegro predložio da bude vaš vodič, prvo bi vas poveo u Joie de vivre, centralni deo Južnog naselja. Zatim biste krenuli glavnom ulicom – Strada Navale, pa krivudavim alejama, koje su baza nekim od najprestižnijih svetskih brendova. Na šetalištu uz obalu, čija vas dinamika osvaja u svako doba dana, čekaju vas restorani, kafići i barovi idealni za susrete s prijateljima.

Uz kafu, ručak, večeru ili koktel – uživaćete u lepo provedenom vremenu. Romantične večere su posebna priča, koja se lako pretvara u trenutke koji se zauvek pamte.

Ovo je druga sezona u kojoj Porto Montenegro, u samom centru marine, dočekuje Dior. Videćemo garderobu koju je dizajnirala Maria Grazia Chiuri, kreativna direktorka Diorovih ženskih kolekcija. Odećom, modnim dodacima i predmetima, Dior Maisonova letnja linija iz svega srca slavi „sladak život”. Neka „dolce vita” bude vaš lajtmotiv ovog leta.

Luksuzne radnje, koje se nižu duž Strada Navale, učvršćuju poziciju Porto Montenegra kao šoping destinacije

Maksimalan užitak u kupovini imaćete i u Pretty Ballerinas, a na trenutak ćete biti zbunjeni neverovatnim izborom

006-007 Porto Montenegro.indd 7

Stuart Weitzman, Le Silla, Giuseppe Zanotti obuće. Biranje će biti još teže, jer je ove godine stigao i Shubeshu. Neće biti lako odoleti svemu što će obuhvatiti vaš pogled, ali zašto biste žurili. U Porto Montenegro se ne dolazi na jedan dan.

Gastronomija ni na koji način ne konkuriše šopingu, već oni idu ruku pod ruku. Ovog leta je veliki izbor restorana obogaćen novim gastro barom Barquero, koji uz latino duh pruža i nezaboravan pogled na Mulo 1. Kada će, ako ne tokom leta, vaš hedonizam doći do punog izražaja? Zato nemojte propustiti da probate Godo sladoled i slatkiše.

Porto Montenegro nastavlja da raste...

Završen je Trg Elena Residences, a za kraj 2023. očekuje se naselje Boka Place. Zbog svega što pruža priroda i što smo sami stvorili, zbog izvrsne reputacije i onih koji su već tu, Porto Montenegro je idealna baza za maloprodajne i restoranske biznise iz celog sveta. Kad se sve to ima u vidu, jasno je zašto je Crna Gora jedna od najpogodnijih destinacija za investicije.

14.07.2022. 12:45:11

lepotaizdravlje.rs P R O N A Đ I T E

–

P O G L E D A J T E

–

Z A P R A T I T E

Prvi ženski portal u Srbiji odnedavno vas dočekuje u novom izdanju. Baš kao i urednice štampanog izdanja L&Z, koje upravo čitate, i L&Z online redakcija spremna je da oslušne vaše želje, ideje i potrebe. To smo učinili i ovog puta i rezultat su potpuno nove rubrike na lepotaizdravlje.rs: celebrity, make up, skin, hair! Na samo klik od vas, nalazi se pregršt trendova, saveta i trikova koji će vam olakšati svakodnevnu beauty rutinu i pobrinuti se da uvek budete lepo stilizovane. Za vas ćemo proveriti i isprobati sve vruće trendove sa neta i napraviti svojevrsne šoping-liste u skladu sa najnovijim zahtevima. I ne brinite, sve ono što Javite nam utiske, ste i dosad volele na postavite nam pitanja, L&Z portalu ostaje vam kritikujte nas i hvalite. Čekamo vas na www. nadohvat ruke, samo lepotaizdravlje.rs dopunjeno i poboljšano lizportal@color.rs novim sadržajem.

L&Z ONLINE u novom ruhu!

Vaš omiljeni ženski portal sa novim rubrikama i trending temama – jer ste vi to tražili!

Teme koje ste najradije čitale prošlog meseca i koje vas čekaju na portalu: celebrity

make up

skin

hair

• SARAH JESSICA PARKER • MONIKA BELLUCCI • JENNIFER LOPEZ • JULIA ROBERTS • I MNOGE DRUGE

• FROSTED USNE • GRAFIČKI AJLAJNER • PAUK TREPAVICE • MANIKIR TRENDOVI • TRICKS & HACKS

• ŽELE KOŽA • BAKUČIOL • MONODOZIRANJE • STRES AKNE • NEGA BIKINI ZONE

• CHIN ŠIŠKE • PAPERJASTA KOSA • TEČNI BOB • HAIR COLOR TRENDOVI • FOILAYAGE FARBANJE

@lepotaizdravlje.rs #lepotaizdravlje 44,2k pratilaca!

@lepotaizdravlje.rs 110.000 pratilaca

Svakoga dana, putem Fejsbuka, svoje vreme i pažnju pokloni nam čak 110.000 žena! Hvala na poverenju! Naš zadatak je da vam predstavimo sve novosti i trendove, ali i još važnije: da se prisetimo nekih starih, svakodnevnih tema koje nikada ne prestaju da budu aktuelne!

Za vas proveravamo postoje li nova rešenja i odgovori na stara pitanja.

Putem inboksa, komentara ili mejla – tu smo za vas.

Pratite nas i dalje!

Komentarišite!

Tagujte!

Pišite nam!

8

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

008-013 Trending.indd 8

14.07.2022. 12:45:29

trending Inkluzija u beauty industriji

Glumica Selma Bler, kojoj je postavljena dijagnoza multiple skleroze, pridružila se timu brenda Guide Beauty, čija su specijalnost mejkap proizvodi za osobe sa motoričkim problemima.

„Lično sam se uverila u to šta šminka može da učini za motivaciju i pozitivniji odnos prema životu”, izjavila je povodom imenovanja za glavnu kreativnu direktorku ove kompanije.

FOTO: GUIDE BEAUTY

Iako ne postoji statistika o tome koliko ljudi na svetu ima poteškoća s finom motorikom, drhtanjem ruku i gubitkom snage šake, sve su to simptomi širokog spektra različitih zdravstvenih problema, uključujući Parkinsonovu bolest, multiple sklerozu, autizam, reumatoidni artritis, dijabetes, poremećaje štitne žlezde, hronični stres... „Poražavajuća je pomisao da mnoge žene ne mogu da koriste šminku zbog svoje bolesti, iako su u tome ranije uživale i to im je donosilo samopouzdanje. Možda mejkap nije ključna stvar u životu, ali mnogima je važna”, objašnjava šminkerka i osnivačica brenda Teri Brajan, koja boluje od Parkinsonove bolesti.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

008-013 Trending.indd 9

9

14.07.2022. 12:45:30

L&Z trending

Putovanje na Jadran 60-ih

FOTO: AUDSHULE; MODEL: JELENA PETKOVIĆ; ŠMINKA: MILAN BAURANOV

Nova kolekcija dizajnerskog dua Mates (@mates_ clothing) nosi naziv Jadran i na naše adrese donosi morsku obalu, sa nostalgijom za 60-im godinama prošlog veka. Tu su siluete karakteristične za to vreme, upotpunjene eklektičnim akcentima – perjem, vezom i kombinacijom printova uz Mates komplete, koji su obeležili i prethodno leto, a sad su u novom ruhu. „Većinski deo inspiracije pronašli smo kako u muzici i prepoznatljivim zvucima šlagera, tako i u filmovima Ljubav i moda, fotografijama Jovana Đorđevića, pa i atmosferi garderobera Milene Dravić u glavnoj ulozi u filmu Rondo, Zvonimira Berkovića”, ističu dizajneri.

FOTO: INSTAGRAM / @M_A_N_G_O_AND_C_O_C_O

Japanska kuhinja – s lica mesta

10

Blog Mango and Coco (@m_a_n_g_o_and_c_o_c_o), koji vodi Beograđanka Tamara Goršek Bobanac – iz Hongkonga preselio se u Tokio, pa sada uživamo u ovim receptima inspirisanim japanskom kuhinjom, direktno sa lica mesta. A Tamaru uvek možemo pitati da nam pomogne oko adaptacije, ukoliko nam neki sastojak nije poznat ili dostupan. Verujemo da će nam ona, s obzirom na to da je na putu da postane sertifikovani health coach, uvek preporučiti zdravu zamenu.

Skenirajte smart-kod i saznajte kako izgleda tipičan japanski doručak.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

008-013 Trending.indd 10

14.07.2022. 14:38:20

Leto + Kapri = Grande Amore

Postoji li išta romantičnije od letnje ljubavi? Ako se tek nadate da ćete pronaći svoju grande amore, istražili smo za vas koja su najbolja mesta za upoznavanje. 1. Plaža: Ako ste s društvom, svaki tajming je okej, a ako ste solo ili s prijateljicom, imajte u vidu da singl osobe na plaži češće borave ranije ujutro ili predveče, barem prema dejting koučevima.

2. Koncerti, festivali na otvorenom i drugi letnji partiji: Ovo su sjajne prilike da se premoste društvene barijere i lakše uspostavi kontakt!

3. U sopstvenom komšiluku: Povedite psa u šetnju ili, jednostavno, prošetajte i sedite na solo kafu u baštu nekog kafea. A šta kad ON naiđe? Koja da bude tema za prvi razgovor? I za to imamo ideju – omiljeni sladoled! Kapri Grande Amore! Letnja ljubav koja traje.

Skenirajte smart-kod i saznajte detalje o ovoj inovativnoj liniji.

Najkovrdžavija generacija dosad

Da li ste znali da je generacija Z najkovrdžavija u ljudskoj istoriji (dosad)? Ovu informaciju saznali smo na promociji L’Oréal Professionnel linije Curl Expression. I ne samo to – dok su prethodne generacije po svaku cenu nastojale da isprave svoju kovrdžavu kosu, pripadnici generacije Z odlučuju da je istaknu i da joj pruže negu kakvu zaslužuje. Ukoliko i vi pripadate „klubu kovrdžavih”, linija Curl Expression vam može omogućiti da ukrotite neposlušne kovrdže.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

008-013 Trending.indd 11

11

14.07.2022. 12:45:38

L&Z trending

Letnja ljubav koja traje: Kapri Grande Amore

12

Odmah nakon lansiranja skincare brenda Rhode – podigla se ozbiljna prašina. Objava kojom je Hejli Biber, osnivačica ove beauty linije, na svom Instagram profilu najavila da su se novi multitaskujući proizvodi našli u prodaji, za manje od 24 sata sakupila je više od milion lajkova.

Prve recenzije bile su više nego pozitivne.

Ali odmah zatim došlo je i do tužbe zbog naziva brenda, koji je Hejli upotrebila iako je pre lansiranja bila upozorena na to da postoji modni brend istog naziva (Rhode je inače i Hejlino srednje ime). Slično se desilo i Kim Kardašijan sa njenom novom kozmetičkom linijom SKKN by Kim, koju je zbog plagiranja naziva tužio brend SKKN+.

FOTO: INSTAGRAM / @MARGOTROBBIEOFFICIAL

Beauty linija o kojoj se priča

(Ne)savršena barbi

Šta se dešava kada lutka koja živi u Barbilendu, zbog takozvanih nesavršenosti, postaje prinuđena da se preseli u stvarni svet? Odgovor na ovo pitanje doneće nam film Barbie, čija je produkcija u toku. Sudeći po tome što scenario i režiju potpisuje Greta Gervig (Lady Bird), poznata po feminističkim stavovima, uz asistenciju njenog partnera, takođe reditelja Noe Baumaha (Marriage Story), očekujemo potpunu reinterpretaciju tipičnog stereotipa o najpoznatijoj lutki na svetu.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

008-013 Trending.indd 12

14.07.2022. 14:38:44

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA AVON

Testirali smo za vas!

Ovog leta u našu redakciju stiglo je nekoliko sjajnih Avon beauty noviteta.

Isprobali smo ih i prenosimo vam svoje utiske

Glimmerstick olovka za oči

Unapređena formula sa vitaminom E i uljem semena šipka omogućava lako nanošenje bez tragova i razmazivanja. Klasičan, kremast krejon ne zahteva oštrenje, već radi po principu twist&go – ima vrh na izvlačenje koji omogućava lako iscrtavanje linija. Ovaj krejon možete pronaći u 24 nijanse – 12 dijamantskih i 12 klasičnih dugotrajnih boja. Dostupan je po ceni od 329 dinara.

Glimmerstick u tamnosivoj nijansi, malo maskare i ruža i spremna sam za izlazak/ večeru. Kremast je dok se ne osuši, što je odlično jer može da se postigne look izblendanog ajlajnera koji biram za večernji mejkap. U poslednje vreme se trudim da imam svedeni mejkap look, bez mnogo šminke, što i mogu da postignem uz Glimmerstick.

Maja Poučki, menadžerka društvenih mreža

Anew Renewal Power Serum

Renewal Power Serum sa patentiranim Protinolom TM pospešuje proizvodnju dva tipa kolagena i omogućava anti-aging transformaciju kože za samo sedam dana. ,,Proizvodi za negu kože se uglavnom fokusiraju na povećanje nivoa kolagena tipa 1, koji koži daje čvrstinu i elastičnost, dok nam je podjednako važan i kolagen tipa 3 iliti baby kolagen. Ključ za idealne rezultate je postizanje balansa ova dva tipa kolagena”, kaže dr Tamara Maravić, dermatolog, vlasnica ordinacije Dermanova, i stručno pojačanje Anew linije za negu kože. Dostupan je po ceni od 1.290 dinara.

Pošto imam masnu i osetljivu kožu, nisam baš uvek rada da eksperimentišem s preparatima u nezi lica. Ipak, kada sam čula da je ovaj serum za sve tipove kože i pritom sa toliko hvaljenim inovativnim sastojkom ProtinolomTM – rado sam pristala da ga isprobam. Već pri prvom nanošenju kupio me je veoma prijatnim mirisom i nemasnom i laganom formulacijom koja je veoma glatka pod prstima, lepo se utrljava i brzo upija. Luksuzna bočica je još jedan bonus za plus. A efekti posle nedelju dana redovne primene? Koža mog lica izgleda mnogo zategnutije i zdravije. Ona naprosto blista!

Jelena Belimarković, lektorka-redaktorka

Proizvodi su dostupni u Avon brošuri, kao i na sajtu www.avon.rs Od sada Avon proizvode možete da poručite online i stižu direktno na vašu adresu!

008-013 Trending.indd 13

5 in One Lash Genius maskara – u nijansi Brown

Maskara je oduvek bila nezaobilazan deo svakodnevne makeup rutine, dok vam je tokom vrelih dana ona neretko i jedina dovoljna za prirodan letnji look. Dostupna je u crnoj i braon boji, po ceni od 759 dinara.

S obzirom na činjenicu da mi je priroda podarila svetao ten, plave oči i svetle trepavice, mogu reći da je Avonova 5u1 Lash Genius maskara – u nijansi Black Brown – za mene pravo otkrovenje. Dosad sam uvek birala black opcije, no čini mi se da će ova alatka, koja (bar u mom slučaju) garantuje zaista prirodan rezultat, promeniti dosadašnju praksu. I ne samo zbog toga!

Među njene bonus benefite svrstala bih i savršeno dizajniranu četkicu, koja doprinosi lakoj aplikaciji, kao i podizanju i razdvajanju svake pojedinačne trepavice, uz osiguravanje volumena i akcentovanje dužine.

Dragica Brkljač, beauty urednica

Ultra Matte ruž

U čuvenoj kolekciji Avon Ultra ruževa imamo širok spektar nijansi – idealnih za svaki letnji makeup look, uz intenzivne i baršunaste boje na usnama. Kremasta formula obogaćena uljem avokada pruža maksimalnu hidrataciju. Savršenu preciznost donosi novi oblik ruža, dok moka miris upotpunjava uživanje.

Dostupan je po ceni od 479 dinara.

Volim ruževe, ali retko eksperimentišem s bojama. Međutim, kad sam videla novu paletu Avon Ultra Matte ruževa, koja je koja ima bogatu paletu nijansi, poželela sam da probam nešto novo i izabrala ruž u boji fuksije, koja je jedna od boja sezone. Dopada mi se što je pigment vrlo intenzivan, a osećaj na usnama baršunast.

Uz to, ne isušuje usne, zahvaljujući formuli obogaćenoj uljem avokada.

Jasmina Ubiparip, izvršna urednica

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

13

14.07.2022. 12:45:48

EXTRIME INTIMO

014-021 Sara Jovanovic.indd 14

14.07.2022. 14:22:42

WOMAN

THE

Kada dogovarate snimanje sa Sarom Jo, jasno vam je od prve da je ona vrhunski profesionalac. Bez obzira na umor zbog udarničkog tempa – odgovorna je, precizna, s tačnom definicijom onoga što želi. Prava zvezda!

Uživali smo u saradnji s njom – fotografiše se poput profesionalnog modela, i to na plus 40, a na naša pitanja odgovara iskreno, bez zadrške

Jakna Iva Stefanović, Koncept 45.

Kupaći kostim peachbomblabel.com

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

014-021 Sara Jovanovic.indd 15

15

14.07.2022. 15:09:45

Xxxxxx The Woman xxxxx xxxxxxxx

Prevazišla sam barijere Sara Jovanović uživa u vrhuncu svoje popularnosti i otkriva nam kako se nosi s negativnim komentarima, koliko joj je psihoterapija pomogla u životu, zbog čega je zahvalna roditeljima i koje dobre osobine krase njenog partnera Foto: Miloš Nadaždin / Razgovarala: Nadežda Jokić Stajling: Vesna Stanković / Šminka: Bojan Vukadinov Frizura: Loft Parrucchieri by Maja Stanišić / Mesto snimanja: Bazen T6 limited

16

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

014-021 Sara Jovanovic.indd 16

14.07.2022. 14:09:12

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

014-021 Sara Jovanovic.indd 17

17

14.07.2022. 12:46:46

The Woman „Ovo leto je i više nego sadržajno (smeh). S profesionalne strane gledano, možda i najbolje dosad. Nastupi po regionu su, pored rada u studiju, nešto što me najviše ispunjava, tako da možete lako da dokučite nivo moje uzbuđenosti. Tu i tamo uhvatimo dan-dva pauze, ali pravi odmor mislim da stiže tek na jesen. Ali ne bunim se, ovakav tempo sam priželjkivala dve godine, otkako je počela pandemija”, kaže nam Sara.

Kako se nosite s pritiskom javnosti i činjenicom da niste uvek željni publiciteta?

Ključno je kako se doživljavaju i filtriraju neke stvari.

Volim uvek iznova da podsećam sebe koliko sam srećna, ispunjena, zahvalna, te da su neke stvari manje bitni faktori na mom životnom putovanju.

Koliko vam rad sa psihologom pomaže u svakom segmentu vašeg života i na koji način?

Zauvek ću biti zahvalna prijateljima koji su mi pomogli da prevaziđem svoje barijere, strahove i da se prepustim tako važnom koraku. Sve češće se priča o mentalnom zdravlju, ali se takođe često to predstavlja na potpuno pogrešan način.

Nekako zastrašujuće, apstraktno. Iako sam dosta čitala o ovoj temi, i ja sam sama pred prvi odlazak kod psihologa (svesno i nesvesno) doživela to kao znak slabosti. Ali iz ove tačke gledišta, shvatam da je to zapravo pokazatelj unutrašnje snage, želje i volje da se trgnete, da ne životarite, da se suočite sa raznim izazovima i preprekama i nadogradite sebe u svakom smislu.

Uvek je pravi trenutak da preduzmete takav korak. Pokušajte.

Uverićete se brzo da je to nešto najbolje što ste uradili za sebe.

Često ste kao javna ličnost izloženi i negativnim komentarima, kako se danas nosite s njima?

Bude mi žao kada čujem da neke kolege tvrde da ih više ne pogađaju negativni komentari, da su se navikli na to.

Smatram da niko ne može da ostane imun na takvu pojavu, koju je bolje definisati kao digitalno nasilje, a to što je „digitalno” uopšte ne bi trebalo da umanjuje ozbiljnost. U pitanju je vrlo kompleksan fenomen, o kome treba da se priča pogotovo zbog mlađih generacija, koje su sve češće žrtve na internetu, a deluje kao da je bezbednost sve manja.

Rešenja ima, delite svoja iskustva, ne ustručavajte se da tražite pomoć i nemojte nikad potcenjivati ovakvu stvar.

Odluka da započnete psihoterapiju je zapravo pokazatelj unutrašnje snage, želje i volje da se trgnete, da ne životarite, da se suočite sa raznim izazovima i preprekama i nadogradite sebe u svakom smislu 18

Koliko vam znači blizak odnos koji negujete s porodicom?

Moji roditelji imaju ključnu ulogu u mom životu. Ni u jednom trenutku ne uzimam zdravo za gotovo njihovu ljubav i podršku.

Jako smo vezani i malo je reći da sam ponosna na to, kao i na ono što su mi pružili u životu. Tata me je naučio da se poštenje i pravednost podrazumevaju. Kod njega nema mesta za bilo kakve kalkulacije, bilo da je u pitanju poslovni ili privatni život.

Naučio me je i koliko je lepo kad je čovek kulturan, vaspitan, kad ne zaboravlja da se osmehne komšiji, da mu iskreno poželi dobar dan ili da ga pita kako je. Mislim da sam zahvaljujući mami shvatila da svaka izgovorena reč ima težinu. Ne dozvoljavam sebi da, čak ni u afektu, izgovorim nešto što ne mislim. Naučila me je koliko je bitno graditi i izgraditi svoje principe, biti posvećen onome što želiš, biti veliki radnik, nastojati da budeš sve bolji.

Nedavno ste bili u Italiji, u kojoj ste proveli deo detinjstva. Kakve vas emocije vežu za tu zemlju i da li i dalje održavate prijateljstva koja ste tamo stekli?

Mislim da je nepotrebno pričati o lepoti Večnog grada, pa ću pre svega spomenuti svoje divne prijatelje koji su mi ulepšali detinjstvo i odrastanje tamo. I dalje smo u kontaktu i rado me uvek posete u Beogradu, kao što se i ja vraćam svom rodnom kraju. Svi koji su posetili Rim znaju da ima jedinstvenu čar i energiju, a zahvalna sam na tome što sam imala mogućnost da upoznam taj divan grad do same srži.

U takmičenju Prvi glas Srbije pokazali ste sjajan talenat za glumu, da li ste imali ponude i na tom polju?

Odrasla sam uz performere. To je nešto što me je oduvek fasciniralo i inspirisalo na mnogo načina. I na samom početku svoje muzičke priče, znala sam u kom pravcu želim da se razvijam kao umetnik, te da će spajanje pevanja, plesa i glume biti neminovno.

Imala sam priliku da se oprobam kao glumica u mjuziklu Pepeljuga, ali i na televiziji u seriji Sinđelići. Međutim, scenski nastup je taj koji me najviše pokreće, pa ću se truditi da iz godinu u godinu ekipno dižemo lestvicu u domenu našeg performansa.

S kim najradije provodite slobodno vreme?

Kad god se nađe malo slobodnog vremena, dešava se borba između jedne strane moje ličnosti koja najčešće ne ume da miruje – pa tim danima izmisli milion i jednu obavezu, i druge strane – koja voli da se isključi od svega i odgleda sezonu serije Friends za veče. Takođe, beskrajno uživam u šetnjama kejom sa Norom, mojim psom. Važni su mi i prijatelji – izvor mog mira, smeha, sigurnosti, ljubavi i, pored moje porodice, glavni oslonci u svim mogućim situacijama.

Da li je teško održavati vezu na daljinu?

Ako postoji čvrst, čist odnos, naći ćete način da se organizujete i pronađete strpljenje. Naravno da ume da bude teško, pogotovo kada su intenzivne emocije i zaljubljenost u pitanju. Ali iskrena da budem, trenutno smo čak više spojeni nego odvojeni i često nastupamo zajedno (smeh).

Koje njegove osobine su vas osvojile?

Osvešćenost, brižnost, osećajnost, iskrenost – samo je nešto od onog što me je osvojilo, a sličnosti u stilu života i interesovanjima još više su učvrstile naš odnos. Nisam mišljenja da se suprotnosti privlače, naprotiv – rekla bih da je za vezu bitno da ste „na istim talasnim dužinama”.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

014-021 Sara Jovanovic.indd 18

14.07.2022. 12:46:38

O digitalnom nasilju treba da se priča pogotovo zbog mlađih generacija, koje su sve češće žrtve na internetu, a deluje kao da je bezbednost sve manja

Sako Aleksandar Zabunović. Kupaći kostim peachbomblabel.com. Minđuše Aleksandar Zabunović

014-021 Sara Jovanovic.indd 19

14.07.2022. 12:46:46

Xxxxxx The Woman xxxxx xxxxxxxx

Rado koristim proizvode brenda Catrice, a otkrila sam ga još tokom srednjoškolskih dana. Kako to obično biva, ušla sam u jednu drogeriju i neplanski kupila gomilu šminke, među kojom je bio i Catrice tečni puder, koji sam kasnije godinama koristila. S vremenom sam isprobavala ostale proizvode i zaljubila se i u njihove senke i karmine. Oduvek sam bila oduševljena činjenicom da su pristupačni, a kvalitetni.

Kupaći kostim Extreme Intimo.

Minđuše, privatno vlasništvo. Ogrlica Waves Jewelry.

Maskara Catrice MAX IT Volume & Length

20

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

014-021 Sara Jovanovic.indd 20

14.07.2022. 12:46:52

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA CATRICE

Sarin mejkap izbor

Za savršen letnji look! Ako vam se dopala šminka na prethodnim stranama – otkrivamo Catrice proizvode zahvaljujući kojima je kreiran Sarin mejkap stil!

1

4

Korektor Liquid Camouflage High Coverage Nudi dugotrajnu pokrivenost do 12 sati, a toliko je efikasan da prekriva čak i tetovaže.

Korektor je visoko pigmentisan, vodootporan i otporan na prenos. Tečna tekstura ne sadrži silikone ni čestice mikroplastike. (449 din.)

Bonus: Integrisani flock aplikator olakšava nanošenje korektora, koji se glatko stapa s kožom.

1

Maskara MAX IT Volume & Length U sastav nove, veganske maskare za maksimalan volumen i dužinu ulaze vlakna za produženje trepavica, kao i negujući karite maslac.

Posebna četkica od elastomera ima duge i kratke, meke dlačice koje dopiru do svake trepavice. (639 din.)

Savet plus: Za maksimalan efekat dužine i gustine, postavite četkicu što bliže liniji trepavica, a zatim je cikcak pokretima vodite do vrha.

2

2

5

Sjaj za usne Better Than Fake Lips Volume Svilenkastomeka tekstura sjaja za usne srednje prekrivenosti ima plumping efekat i neguje usne kompleksom maslaca, veganskom zamenom za kolagen i formulacijom Volulip™

by Sederma. (639 din.)

Savet plus: Pre nanošenja sjaja iscrtajte konture usana olovkom. To pomaže da se uravnoteže neravnine i sprečava razmazivanje sjaja za usne.

4

FOTO: OLHAKOZACHENKO, ARRA VAIS / ISTOCK VIA GETTY, PR

3

Bronzing puder Sun Lover Glow Ovaj pečeni bronzing puder osigurava blistav sjaj i nežno preplanuli izgled.

Svilenkastomekana, mermerna tekstura s finim pigmentima koji odražavaju svetlost prilagođava se svim tonovima kože i pretvara puder u apsolutni must have. (639 din.)

Savet plus: Za sun stripping tehniku velikodušno nanesite bronzer na obraze i nos.

To na licu stvara prirodno preplanuli, svež izgled.

Gel-lak za nokte Iconails Nova formula laka za nokte osigurava savršen gel za sjaj i maksimalnu trajnost na noktima – i do sedam dana bez nadlaka. Ovaj lak obećava intenzivnu boju, a obogaćen je akai uljem, te pruža boju i negu u najboljem izdanju. Važno: Poklopac je izrađen od 90% reciklirane plastike. (339 din.)

Savet plus: Za savršen manikir i jako pigmentisanu teksturu nanesite dvaput na nokte, za željeni intenzitet boje.

6

3

5

6

Paleta senki za oči Pro Hint of Mint Slim Visokokvalitetna paleta u papirnom pakovanju oduševiće vas sa 14 visokopigmentnih senki.

Nijanse su idealno usklađene, pa možete kreirati različite stilove zahvaljujući metalik, svetlucavim i mat završecima. (1.309 din.)

Bonus: Prirodni, svakodnevni look podjednako je lako postići kao i sjajan izgled ili elegantnu večernju šminku.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

014-021 Sara Jovanovic.indd 21

21

14.07.2022. 12:47:05

The Woman

022-025 Zdravstveni intervju Nina Radulovic..indd 22

14.07.2022. 12:47:22

Cenim svaki Nina Radulović

dan bez bola

TV voditeljka Nina Radulović opisuje nam s kojim problemima se susrela zbog diskus-hernije, pre operacije kičme, i s kojim izazovima se suočava nakon intervencije Razgovarala: Nadežda Jokić

N

ove statistike pokazuju da 85 do 90 odsto odrasle populacije ima probleme s kičmom.

Jedna od njih je i televizijska voditeljka Nina Radulović, koja je pre godinu dana operisala kičmu zbog diskus-hernije.

Problem s kičmom mučio ju je, pre toga, godinama. Kako je prošla intervencija i s kojim je sve izazovima morala da se suoči pre i posle operacije, Nina, inače majka jedanaestogodišnjeg Lava, otkrila nam je u ispovesti o ovom ozbiljnom zdravstvenom problemu.

Da li ste oduvek, i kada ste bili mlađi, imali razvijenu svest, što se tiče brige o zdravlju ili se ona razvila tek poslednjih godina, posebno prošle, kada ste imali operaciju diskus-hernije?

U mom slučaju se potvrdila stara izreka da čovek počne da ceni zdravlje tek onda kada ga ono izda, ili još bolje: „Da mi je ova pamet, a one godine“. Postoji mnogo poslovica u vezi s naknadnom pameću kad je zdravlje tema, ali u ljudskoj prirodi jeste da podrazumeva nešto što mu se čini kao datost.

Međutim, godine, stres, posao – donesu zrelost, ali i probleme s kičmom, nespavanjem, raspoloženjem, ili drugim tegobama, u zavisnosti od „slabog mesta“. Moja slabost je uvek bila kičma, ali ne do te mere da sam mogla da pretpostavim da će mi operacioni sto biti jedino rešenje. Zaista sam sa zdravljem prošla svašta u poslednjih nekoliko godina i moram da budem zahvalna što se, ipak, sve dobro završilo, a delovalo je u nekoliko situacija pesimistično. Sada dan započinjem molitvom i zahvalnošću, ali i vežbama. Cenim svaki dan bez bola!

Više nikad neću biti ista, u to sam sigurna. Moj osećaj je sada drugačiji. Živim bolje, bez bola, ali i obazrivija sam mnogo više nego ranije

Kakve ste simptome imali i koliko je prošlo od prvog simptoma do operacije?

Kažu da diskus-hernija nije bolest, već stanje, i to je zaista tako. Od prvih tegoba pa do operacije najčešće protekne dosta vremena, ali baš taj period je ključan za ono šta će se na kraju desiti. Ko ima sreće da ga odmah upute na terapije i vežbe, plivanje i masaže, pri prvim „ukočenjima“, taj će verovatno proći bez reza na kičmi. Moj otac jeste imao tegobe kao mlad, ali nikad takve da je operacija došla u obzir. Nije vežbao niti išao kod fizioterapeuta, pa sam i ja verovala da će sve samo od sebe proći. Pamtim tinejdžerske dane s bolovima u donjem delu leđa, dok sam vozila rolere, sedela na času, išla sa mamom u šoping ili vežbala klavir. Najžešći problemi su, ipak, krenuli u poslednje tri godine, a pogoršali su se nakon prve infekcije virusom korona. U bolnici sam zbog kovida bila u julu, a kičmu sam operisala u decembru iste godine. Možda to nema veze, ali ja sam donela zaključak da korona svakome napada slabu tačku, a nervi su posebna „poslastica“ ove čudne bolesti. Moj savet bi za sve roditelje ili decu u razvojnom periodu bio da redovno vežbaju trbušne i leđne mišiće, jer oni drže kičmu stabilnom.

Svaka operacija kičme nosi veliki rizik.

Da li ste bili uplašeni? Kako ste se osećali pre same intervencije?

To je tačno, ali kada pomislite da su komplikacije retke, pogotovo u slučaju endoskopske intervencije, onda je lakše doneti odluku.

Kada nešto odlučite, osećate se oslobođeno. Ja sam vernik i zaista sam se uzdala u Boga. Poverenje u lekara je takođe veoma važno.

Proveli ste i tri nedelje na rehabilitacijama, šta su one podrazumevale i u kojoj meri su vam pomogle?

Tačnije, šest nedelja sam svakodnevno išla u Rehabilitacioni centar Sokobanjska, a onda u Selters banju još mesec dana.

Ta odluka mi je bila, čini mi se, veoma važna za kompletan oporavak. Svakog dana sam imala fizikalne terapije strujom, ultrazvukom, magnet terapiju, kineziterapiju, odnosno vežbe, kao i vežbe u bazenu. Zapravo, ta dva meseca posle operacije po ceo dan bila sam posvećena svom oporavku. Ali tu se ne završava briga o zdravlju kičme, zapravo tu tek ona počinje.

Nakon toga sam nastavila da radim vežbe, povremeno da odlazim na fizikalne terapije, da šetam, idem na masaže.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

022-025 Zdravstveni intervju Nina Radulovic..indd 23

23

14.07.2022. 12:47:25

The Woman Da li i dalje povremeno osećate bolove?

Osećam svaku promenu vremena. Ja sam vam kao RHMZ, mene možete zvati za precizno određivanje termina vremenskih nepogoda, ali sad su te tegobe manje izražene i lakše se rešavaju masažom i laganim vežbama.

Izlažete li se i sada riziku pa podižete nešto teško ili ste to potpuno izbacili iz rutine?

Na snimanju serije koju sam producirala, u decembru kada je bio vlažan asfalt, skliznula sam, ali nisam pala, tako da sam uz oštar bol nastavila sa radom tog dana. Sledećeg jutra nisam mogla da ustanem iz kreveta. Bio je to takav spazam da nisam uspela da stanem istovremeno na obe noge, uz bol koji oduzima dah. Tada sam dobila terapiju kortikosteroidima, lekove protiv bolova, ali i za opuštanje, da bih tek nakon sedam dana bila u stanju da snimim kičmu. Snimak je pokazao da je diskus iscurio i da tu više nema povratka. Operacija je bila neizbežna.

Nedavno smo na Instragramu videli da ste bili na terapiji kod fizioterapeuta zbog noge.

O čemu je reč? Čuli smo i da imate dobre uslove na putu dok snimate emisije?

Na snimanjima emisije Srcem kroz ravnicu, čija sam autorka, producentkinja i voditeljka, dešavaju se razne situacije. Takva vrsta emisije dokumentarno-reportažnog karaktera najlepša je, ali i najteža, u našem poslu. Mnogo vremena sam na terenu, snimanja su dva dana nedeljno, a ostatak nedelje provedem u montaži i pripremi za novu epizodu. Usled takvog tempa, desi se trenutak nepažnje. Konkretno, fotografija o kojoj je reč nastala je nakon snimanja na Deliblatskoj peščari, kada sam zbog šumskog terena nosila duboke čizme i nezgodno zagazila.

Sve je bilo u redu, ali sada ništa ne prepuštam slučaju. Odmah sam uz konsultacije sa svojim fizioterapeutima iz studija Fizio 6 napravila plan vraćanja tog zgloba u formu. Inače, mi smo ekipa od sedam članova i putujemo kombijem. Ja uvek nosim sa sobom jastuke, jedan za donji deo kičme, a drugi za vrat, a i moje kolege su stvarno uviđavne – podržale su me da zauzmem dva sedišta, tako da imam dobre uslove. Ako me i zabole leđa

Ne podižem apsolutno ništa teže od jedne kese iz prodavnice, koju pritom nosim obgrljenu rukama, kako bi se teret ravnomerno rasporedio 24

Zepter Hyperwear naočare na snimanjima ne skidam, jer sam tokom njih stalno izložena štetnim uticajima sunčevih zraka. Primetila sam da pomažu da se ne mrštim i da me ne boli glava od bleštavila sunca”

od dugog puta, odmah preduzmem sve prethodno navedeno, a ne libim se ni da popijem lek, jer lekari kažu da tek kad popijete lek – mišići i nervi se opuste, a spazam popušta.

Često odlazite na masažu. Da li postoji poseban vid masaže leđa za one koji su operisali diskus-herniju?

Obožavam masažu. Ona je postala sastavni deo mojih nedeljnih aktivnosti. Moji terapeuti iz Selters banje otvorili su studio za masažu i rehabilitaciju u Beogradu, tako da sada kod njih idem na terapeutske masaže, jer mi veoma prijaju. Inače, sa masažom posle operacije nema problema, izbegava se samo mesto gde je ožiljak.

Primetili smo da se brinete o zdravlju i tako što koristite Zepter proizvode.

Koji su vam omiljeni i zbog čega?

Obožavam sve Zepter proizvode, jer su oni deo mog odrastanja. Od posuđa koje sam nasledila od mame, do Bioptron lampe koju moji roditelji koriste i u stomatologiji, za brži oporavak sluzokože. Nedavno sam počela da nosim i Hyperwear naočare, koje na snimanjima ne skidam, jer sam tokom njih stalno izložena štetnim uticajima sunčevih zraka. Primetila sam da pomažu da se ne mrštim i da me ne boli glava od bleštavila sunca, zbog specifične tehnologije izrade njihovih stakala. Takođe, imam jedan par koji nosim i kad sam kod kuće za računarom. Ta vrsta naočara i jeste za nošenje u prostoru i pomaže da se ne naprežete dok gledate TV ili radite na računaru. Takođe mi je u sobi gde spavamo sin i ja neprekidno uključen Zepter Therapy Air. Gde god se okrenete, oko mene je Zepter.

FOTO: UROŠ MITIĆ ZA AHA MAGAZIN

Desila vam se nezgoda pre same operacije – skliznuli ste niz stepenik i uopšte niste mogli da hodate? Da li je to bio ključni momenat za odluku o intervenciji?

FOTO: INSTAGRAM / @NINA_RADULOVIC_OFFICIAL

Više nikad neću biti ista, u to sam sigurna. Moj osećaj je sada drugačiji. Živim bolje, bez bola, ali i obazrivija sam mnogo više nego ranije. Ne usuđujem se da skijam, jašem, pazim na svaki pokret koji napravim. Ne podižem apsolutno ništa teže od jedne kese iz prodavnice, koju pritom nosim obgrljenu rukama, kako bi se teret ravnomerno rasporedio. Koristim zaštitne položaje kada ustajem iz kreveta, ili sedam u auto. U stvari, tako bi trebalo svi da živimo, samo što nas tome niko ne uči.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

022-025 Zdravstveni intervju Nina Radulovic..indd 24

14.07.2022. 12:47:31

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA EUCERIN

Sveža i odmorna koža tokom celog dana

Dobro hidrirana koža je glatka i izgleda sveže i mlađe. Zato je važno da joj, posebno tokom vrelih letnjih dana, pružite efikasnu redovnu i dodatnu negu, u kojoj se udružuju hijaluronska kiselina i drugi sastojci poznati po hidrirajućim svojstvima

JUTRO:

DAN:

Manje bora, blistavost i sjaj

Dodatno osveženje za hidriranu i glatku kožu

Pre dnevne kreme ili kreme sa SPF faktorom obavezno na lice nanesite nekoliko kapi Eucerin® Hyaluron-Filler Hidro Boostera koji trenutno i intenzivno hidrira kožu, dajući joj novi sjaj i jedrinu, istovremeno ublažavajući bore. Dubinska, 24-časovna hidratacija koju pruža ovaj ultra lagani serum zasniva se na udruženom dejstvu dva najpoznatija i najpouzdanija čuvara hidriranosti kože – hijaluronskoj kiselini i glicerinu. Osvežavajuća gel formulacija Eucerin® Hyaluron-Filler Hidro Boostera ublažiće fine linije na površini kože i učiniti je svežom i blistavom.

Osećate da tokom dana vaša koža posustaje u borbi da zadrži hidriranost i svežinu jer je klimatizovane kancelarije i vrelina spoljnjeg okruženja stavljaju pred dodatne izazove? Ne brinite, ako pri ruci imate Eucerin®Hijaluron Hidrantni Sprej. Kombinacija hijaluronske kiseline i glikoglicerola omogućava da ovaj sprej aktivira prirodne mehanizme hidratacije kože.

Zahvaljujući tome odmah joj se vraća zdrav izgled i blistavost, dugo ostaje hidrirana i nežna na dodir. Eucerin®Hijaluron Hidrantni Sprej može se koristiti redovno i preventivno ili kad god osetite da je to vašoj koži potrebno.

VEČE: Za buđenje s novim osećajem svežine onda kada se ceo organizam odmara i obnavlja, dekspantenol u formulaciji Eucerin®Hyaluron-Filler Noćnog Hidro Boostera pomaže koži da se regeneriše, dok vitamin E štiti kožu od oksidativnog stresa.

VITET

kiselina, glicerin, dekspantenol i vitamin E. Hijaluronska kiselina dugog lanca u formulaciji Eucerin®Hyaluron-Filler Noćnog Hidro Boostera poboljšava hidriranost na površini kože i tako popunjava fine linije i bore. Hijaluronska kiselina kratkog lanca prodire dublje u epidermalne slojeve, stimuliše proizvodnju hijalurona i hidrira kožu dajući joj volumen i popunjavajući bore iznutra. Glicerin u formulaciji ovog preparata ima ulogu da vodu što duže zadrži u koži. Udružena, ova dva sastojka obezbeđuju koži trenutnu, intenzivnu i dugotrajnu hidrataciju koja traje i do 72 sata. Dodatno, tokom noći, upravo

NO

Svi volimo onaj dragoceni osećaj nakon nekoliko dana odmora kada uspemo da se dobro naspavamo i svom organizmu pružimo sve što mu je potrebno za oporavak i svežinu. Od sada, taj doživljaj možete prepoznati i svakog jutra u ogledalu! Novi Eucerin®Hyaluron-Filler Noćni Hidro Booster pruža vašoj koži tokom noći sve što joj je potrebno – popunjavanje finih bora, intenzivnu hidrataciju i aktivnu regeneraciju. Zahvaljujući tome vaše lice ujutru izgleda sveže, odmorno i podmlađeno! Njegova trostruka efikasnost zasniva se na formulaciji čiju osnovu čine četiri sastojka: hijaluronska

®

Klinički i dermatološki dokazano ovi preparati odgovaraju svim tipovima kože, čak i osetljivoj.

E uce

rin

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

022-025 Zdravstveni intervju Nina Radulovic..indd 25

25

14.07.2022. 12:47:45

The Woman

Marta Bjelica

Draži su mi neuspesi, nego laki uspesi

Glumica otkriva zbog čega sebi uvek postavlja veoma visoke ciljeve, zašto je vegetarijanka, te kako postiže da svoj život dovede u balans

026-027 Marta.indd 26

14.07.2022. 12:47:58

Poznati ste po dubokim i slojevitim ulogama, da li su vam one same dolazile ili ste ih brižljivo birali?

Uloge sam uglavnom dobijala preko kastinga, tako da su neki ljudi zapravo birali mene, dok za neke druge uloge baš i nisu.

Neke su uloge, dakle, birale mene, neke sam birala ja. Ali svakako se trudim da se prema svim svojim ulogama odnosim brižljivo dok radim na njima, kako mi se ne bi obile o glavu.

U seriji Državni službenik igrate Milicu Krstić Krletu, koliko se privatno razlikujete od nje, a po čemu ste slične?

Dovoljno smo različite da mi bude uzbudljivo da imam čime da se poigram dok snimamo, ali ima i sličnosti među nama...

Pretpostavljam da bi je neko drugačije odigrao da je dobio tu ulogu. Najdragoceniji kompliment koji dobijam za taj lik jeste ili da me ne prepoznaju u toj ulozi, ili da steknu potpuno drugačiji utisak o meni kada me potom upoznaju. Doživljavam je kao vrlo operativno biće, kao ambicioznu, posvećenu, upornu ženu kojoj je posao na prvom mestu i koja veruje da služi nekom višem cilju.

Šta vas čeka u narednom periodu?

U avgustu imam premijeru predstave Galmet na festivalu u Veroni, a u septembru u Ateljeu 212 očekuje me premijera predstave Drama o kraju sveta u režiji Olge Dimitrijević, a potom premijera predstave Kao i sve slobodne devojke.

Naravno, i snimanje četvrte sezone Državnog službenika.

Od kada se tačno bavite i pedagoškim radom?

Od 2016. radim na FDU, kao asistent profesora Ferida Karajice na predmetu scenski pokret na Katedri za glumu. To je posao koji me izrazito raduje i ispunjava sve više, na najrazličitije načine. Prija mi stalni kontakt sa mladim, talentovanim ljudima i njihovim raskošnim svetovima koje dele sa mnom kroz svoj rad.

Čini se da sebi uvek postavljate previsoke ciljeve, koliko vas to gura napred?

Uvek. Ne mislim da mogu da napredujem ako razmišljam samo na korak ispred sebe. Draži su mi i neuspesi, nego laki uspesi.

Na koji način postižete da budete u balansu – kako u privatnom životu, tako i u profesiji?

FOTO: BOŠKO KARANOVIĆ

Mislim da je to preduslov za dobro funkcionisanje u svakom poslu. Često neke stvari trpe, ali mislim da se balans dešava, u stvari, sam od sebe, jer je dinamika posla veoma promenljiva, pa je – ili sve istovremeno ili ništa. Navikla sam na tu vrstu intenziteta promenljivosti, pa balans često dođe tako što neke stvari samo pustim da se dese.

Mislim da se balans dešava, u stvari, sam od sebe, jer je dinamika našeg posla veoma promenljiva, pa je – ili sve istovremeno ili ništa

Imam intenzivne emocije i želju da se ponovo nađem u Kejptaunu jer osećam da jedan deo mene tamo pripada Da li preterujete s disciplinom, da li to ume i da umori?

Ume da umori, naravno, ali se uglavnom isplati na duže staze. U jednom trenutku počne čovek da razmišlja malo dalje od sebe i od bliske budućnosti. Volela bih da imam veći kontinuitet u bavljenju nekim stvarima, jer kada to postignem – uglavnom osećam da sam u balansu.

Do vaše 15. godine selili ste se 30 puta zbog promena poslova vaših roditelja. Da li je bilo teško uvek iznova pronalaziti nove prijatelje i koliko vas je to osnažilo?

Nikada nisam imala problem s pronalaskom novih prijatelja, možda je to i posledica iskustva, ali delom je i deo mog karaktera. Ja se radujem novim ljudima, novim poznanstvima, situacijama, selidbama, promenama... Sigurno mi je pomoglo u socijalizaciji i prilagodljivosti, ali mi je mnogo draže to što nemam nužno potrebu da negde pripadam.

Živeli ste i u Južnoj Africi, kakvo iskustvo nosite iz te zemlje?

Bila sam tada prilično mala, tako da su ta moja sećanja pomešana sa slikama, videima i pričama iz tog perioda, pa nisam sigurna koji je deo toga, zapravo, moj. Imam intenzivne emocije i želju da se ponovo nađem u Kejptaunu, jer imam, možda i detinjasti, osećaj da jedan deo mene tamo pripada.

Rekli ste jednom prilikom da volite da kuvate?

Kuvanje me opušta kada nisam uslovljena vremenom.

U poslednje vreme mi je takav tempo da retko kuvam.

Volim da kuvam za druge, volim kada ljudi uživaju u mojoj hrani, pa sam tako i shvatila da volim kuvanje.

Veganka ste. Od kada to datira i zbog čega ste odlučili to da postanete?

Jedan period bila sam veganka, sada sam „samo” vegetarijanka.

Pre četiri godine probala sam neki prilično rigorozan način ishrane, pa sam nakon toga vrlo spontano prestala da jedem meso. Pored toga što mi je to prijalo, prija mi i saznanje da tako bar na jedan način ispadam iz lanca konzumiranja mesa, i svega što to podrazumeva, jer jedna od činjenica jeste da je industrija mesa jedan od najvećih zagađivača prirodnih sredina i resursa.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

026-027 Marta.indd 27

27

14.07.2022. 14:10:25

The Woman

Ana Ivanović

Bebe koje se bore za život

U Srbiji se za godinu dana pre termina rodi više od 4.000 beba, od kojih mnoge ne mogu da opstanu bez posebnih uslova. Kako spasiti njihove živote?

Č

ak 60% prevremeno rođenih beba u Srbiji zahteva neki oblik intenzivne nege i lečenja. To znači da u našoj zemlji svakoga dana sedam beba ne može da nastavi život bez specifične nege i podrške. U obzir treba uzeti i činjenicu da je prevremeno rođenje u Srbiji vodeći uzrok smrtnosti dece mlađe od pet godina, kako je navedeno u saopštenju Unicefa pre dve godine. Tada je prvi put tu važnu kampanju podržala Ana Ivanović, koja je godinama nacionalna ambasadorka Unicefa i svojim različitim aktivnostima pomaže da se dobrotvorni projekti namenjeni deci podrže.

Ana, nekada najbolja teniserka sveta, a danas i majka dva dečaka Luke i Leona, podržala je akciju Tako mali da bi u srce stali, kao nacionalna ambasadorka Unicefa. Ovom akcijom Unicef je pre dve godine pozvao građane i firme da pomognu modernizovanje odeljenja

28

neonatalne intenzivne nege u Nišu, Kragujevcu, Beogradu i Novom Sadu, a u okviru Svetskog dana prevremeno rođene dece, koji se obeležava 17. novembra. „Veoma sam srećna kad vidim koliko dece može da preživi ukoliko im za to osiguramo najbolje uslove. Važno je da se svi uključe u Unicefovu kampanju i pomognu koliko mogu, kako bi svaka beba u Srbiji dobila šansu da preživi i razvije svoje pune potencijale”, istakla je Ana. Tokom posete jedinici neonatalne intenzivne nege u Beogradu i iz razgovora sa zdravstvenim radnicima i roditeljima prevremeno rođenih beba, uverila se koliko je značajna podrška koju je humanitarna organizacija obezbedila za ovu instituciju.

Institut za neonatologiju jedinstvena je institucija u kojoj se leče visoko rizične prevremeno rođene bebe najmanje

zrelosti i najmanje težine na rođenju.

Godišnje zbrinjavaju 20 do 25 odsto od ukupnog broja prevremeno rođene dece na teritoriji zemlje i preko 50 odsto dece koja se rode na teritoriji Srbije s porođajnom telesnom masom ispod 1.500 grama. „Veoma je važno što smo obezbedili da mame i tate budu uz svoje bebe i da kroz taj dragoceni kontakt one mogu da napreduju”, rekla je Ana. Sredstva prikupljena tokom kampanje Unicefa namenjena su opremanju i modernizovanju neonatalne intenzivne nege u Nišu, Kragujevcu, Beogradu i Novom Sadu, za pokretanje programa i unapređenje usluga za podršku razvoju prevremeno rođenih beba, te podršku u osnivanju prvog Resursnog centra za rani razvoj dece u Srbiji.

Naime, nakon što se beba izbori za svoj život, tu nije kraj. Prevremeno rođenoj deci neophodna je podrška i nakon izlaska iz bolnice, jer imaju veći rizik da kasne u razvoju i da imaju poteškoće u učenju. Stoga su angažovanje i rad s porodicama radi lakšeg ranog prepoznavanja razvojnih kašnjenja i pravovremene intervencije najvažniji za zdravlje i budućnost deteta, posebno za decu koja su rođena pre vremena.

Rezultati koji su postignuti tokom 2019. godine zahvaljujući programima Unicefa bili su impozantni: 1.500 prevremeno rođenih beba je moglo da napreduje zahvaljujući unapređenim kapacitetima jedinica za neonatologiju u Kragujevcu, Nišu, Novom Sadu i Beogradu.

Ana smatra da je njen zadatak i da kao javna ličnost da primer i iskoristi svoj uticaj za boljitak uslova za život dece u Srbiji. Zato ona nastoji da mališanima pruži dobar primer kao bivši vrhunski sportista: uživa da učestvuje u radionicama, da razgovara sa decom i da im prenosi vrednosti koje je stekla u porodici i kojima se rukovodi u životu. Takođe, Ana je ličnim donacijama i direktno podržala različite programe za decu.

FOTO: BRAX

Neka deca mogu da prežive samo ukoliko im se za to osiguraju najbolji uslovi. Važno je da svi pomognu koliko mogu, kako bi svaka beba u Srbiji dobila šansu da preživi i razvije svoje pune potencijale

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 28

14.07.2022. 12:48:27

028-045 Zene.indd 29

14.07.2022. 12:48:26

Uspešne & samouverene

The Woman

30

Kako se nose sa izazovima posla kom su posvećene i šta sve stane u njihov radni dan – ispričale su nam uspešne žene koje smo sa razlogom nazvali The Women: Jovana Miljanović, osnivačica mentorskog programa Biznis po tvojoj meri, Milena Đorić Gudurić, direktorka marketinga u kompaniji Mastercard, Lana Prosenica, modna kreatorka, Adriana Vilagoš, atletičarka i dr Kristina Davidović specijalistkinja radiologije

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 30

14.07.2022. 12:48:29

JOVANA MILJANOVIĆ

osnivačica mentorskog programa Biznis po tvojoj meri

Najteže u mom poslu je to što se zahteva da „uskočim u cipele” ekstroverta iako sam po prirodi introvert. Ovo me je najviše trošilo u početku, dok posao nije stao na noge i postao stabilan i nezavistan od društvenih mreža, što se desilo kao logična posledica građenja imejl liste od 2011. do danas.

Nakon decenije u onlajn svetu i kreiranja zajednice kroz redovno davanje putem bloga, podkasta i digitalnih programa koje sam kreirala – konačno mogu da se opustim i radim samo ono što mi je zabavno.

Čemu, pre svega, težite radeći svoj posao?

Težim da podelim sa drugima ono za šta me je Bog dao, a to je da pomognem ženama da građenje njihovog stabilnog onlajn biznisa bude zabavno iskustvo.

Smatram da je talenat nešto što nam je po rođenju dato, ali dalje njegovo razvijanje naša je zasluga i naša odgovornost. Ulažem mnogo vremena i energije u rad na sebi kroz biznis programe mojih mentorki Bruk Kastiljo (Brooke Castillo) i Eleonor Biton (Eleonor Beaton). Usavršavanje i stalno učenje nešto je što su moja želja i potreba, a ujedno i način da budem vredniji resurs klijentkinjama na mom mentorskom programu Biznis po tvojoj meri.

Koji su vaši budući ciljevi, kad je u pitanju posao, ali i privatni život?

Planiram da se s partnerom preselim u Toronto i istražim šta sve Kanada ima da ponudi. Od 21. godine provodim dosta vremena u inostranstvu i radujem se svakoj prilici da učim od onih koji su drukčiji od mene, i kulturološki, i poslovno, i u svakom smislu. Najveći rast, lično i profesionalno, uvek se odvijao kada sam bila van svoje zone komfora, u drugoj zemlji, i zato – iznova i iznova – tako izazivam sebe.

Do sada sam, osim u Beogradu, živela u Njujorku, Montkleru (Nju Džerzi), Limasolu, Abu Dabiju, Dubaiju i Londonu.

Jova nin

Koji je najveći izazov koji ovaj posao stavlja pred vas kao ličnost?

i r e č e v o d a r t u j d O : n da

5.00 Ustajem rano ujutru od malih nogu, i to bez alarma. Spremim domaću kafu i stavim uz nju kockicu ratluka Bosiljčić od ruže. To me podseća na baku, sa kojom sam uvek imala taj ritual.

6.00 Molitva i pisanje dnevnika su prve rutine koje praktikujem dok se kafa hladi.

6.30 Doručkujem isto već godinama – jaja na sto načina.

7.00 Započinjem prve obaveze, koje se razlikuju od dana do dana.

9.00 Vreme je za učenje. Upisala sam još jedan master kako bih produbila svoje znanje.

11.00 Pre podne je obično rezervisano i za viđanje s prijateljima.

13.00 Vreme za ručak. Ja ne kuvam – to me nikad nije zanimalo, niti mi je pričinjavalo zadovoljstvo. Šteta, jer baka je bila vrsna kuvarica, pa sam mogla svašta da naučim od nje da sam htela.

Prošetam zato svakog dana do nekog od omiljenih restorana. Jako sam dosadna i predvidljiva kada je hrana u pitanju, pa vrtim svega nekoliko jela ukrug. Volim ribu, morske plodove, biftek i rebarca.

15.00 Omiljena relaksacija mi je provođenje vremena u samoći i tišini. Tako „punim baterije”.

16.00 Odmaram se kroz šetnju po Botaničkoj bašti i Kalemegdanu. Posebno volim da odem do Crkve Ružice i odatle se dole pored reke vratim kući.

17.00 Po podne treniram u teretani, a preferiram vežbe s tegovima jer su mi one najzabavnije od svega što sam imala prilike da probam dosad.

Takođe, u poslepodnevnim satima slušam muziku i čitam. Volim najviše klasiku i džez. Od domaćih muzičara najviše mi prija muzika Sofije Knežević, drugarice iz vremena mojih studija u Njujorku, a čiji me stil i sloboda kojom odiše beskrajno inspirišu. Knjige čitam i sa papira i na kindlu. Jedino ne pristajem da slušam audio-knjige. Viđam se sa drugaricama uglavnom radnim danima, jer su vikendi u mom slučaju rezervisani za posao.

19.00 Veče je vreme koje provodim sa suprugom. On i ja volimo da pustimo lepu muziku pred spavanje, jer nas to opušta. Život nam je prilično dosadan u poređenju sa životima ostalih ljudi naših godina.

Mi uživamo da budemo kao par penzionera :)

22.00 Pošto rano ustajem, rano i ležem. Do 22 h najkasnije sam u krevetu.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 31

31

14.07.2022. 12:48:30

The Woman

Milenin da n:

Od jutr ad o eri več

5.00 Bioritam mi je takav da se prirodno budim rano, što mi ostavlja dovoljno vremena za zdrav početak dana. Odmah je na redu trening. Doručak pripremam sama, pritom nisam ljubiteljka pekare i uvek radije biram sveže voće i povrće koje kupujem na Palilulskoj pijaci u komšiluku. Od kada je tamo moguće plaćati karticama, nabavka mi je još jednostavnija.

8.00 Jutarnje vreme za sebe zaokružim espresom koji na miru popijem na terasi i tako ulazim dalje u svoj dan. Zbog telefona koji su nam stalno u rukama, svi dolazimo u iskušenje da proveravamo i šaljemo mejlove non-stop, što mislim da nije dobra navika – mora da postoji balans između privatnog i poslovnog života. Zato polako počinjem s konkretnim aktivnostima prolaskom kroz mejlove i klipinge.

11.00 Svaki dan ima svoj tok u zavisnosti od statusa projekata na kojima radim, a ono što me raduje jeste to što se ponovo polako povećava broj sastanaka uživo.

Lična interakcija je svima nedostajala.

13.00 Vreme za ručak. Uživam u dobroj hrani, što za mene znači balansirano kombinovanje svežih namirnica, začina i izbegavanje aditiva. Verujem da zdravlje, dobro raspoloženje i bistar um imaju veze sa time šta unosimo u sebe – telo je hram i zato vodim računa da ne preskačem obroke i da se hranim zdravo, ali ne lišavam sebe povremenih uživanja koja izlaze iz tih okvira. Kad god mogu, kuvam za sebe i svoju porodicu, a kada ne stižem – oslonim se na servise za dostavu, gde je ponuda zaista ogromna.

17.00 Popodne je rezervisano za porodicu i prijatelje. Trudim se da sve obaveze koje imam završim onlajn, da ne bih trošila vreme na čekanje u redovima ili traženje parkinga, tako da mi prednosti savremenih tehnologija ostavljaju sada više vremena za aktivnosti u kojima zaista uživam, kao što su zajedničke šetnje sa našim psom ili večera u omiljenom restoranu.

19.00 Trudim da posećujem aktuelne izložbe ili da idem u bioskop i na koncerte.

Kulturna scena grada je prilično interesantna. Vikend izdvojim za spa centar, a otkrila sam i čari hajkinga, što je zaista sjajno iskustvo i odličan način za opuštanje i promenu perspektive.

21.00 Muzika je sastavni deo moje svakodnevice, a izbor najčešće pada na R’n’B i elektro muziku, mada mi je u poslednje vreme favorit Priceless album, koji mogu da slušam i dok radim. Čitam i stručnu literaturu i fikciju, u zavisnosti od inspiracije, a dosta se oslanjam i na PressReader aplikaciju, preko koje pratim novine i magazine iz celog sveta. Sa prijateljima delim različita interesovanja tako da vreme provodimo u zajedničkim aktivnostima – veoma mi je važno da u toku nedelje odvojimo nekoliko sati za viđanje i druženje i izvan chat grupa.

22.00 Ko se rano budi, rano i odlazi na spavanje :). Volim da završim dan uz čašu proseka dok gledam neku seriju koju pratim, ili da odslušam onlajn kurs iz oblasti koje me interesuju, kao i da planiram mnoga druga neprocenjiva iskustva za sebe i ljude koje volim.

32

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 32

14.07.2022. 12:48:38

MILENA ĐORIĆ GUDURIĆ

direktorka marketinga u kompaniji Mastercard za tržišta Srbije, Crne Gore i Bosne i Hercegovine.

Koji je najveći izazov koji ovaj posao stavlja pred vas kao ličnost?

Više neophodnost nego izazov jeste potreba da se stalno vežba kreativnost, da se ciklus edukacije nikada ne zatvori i da se ide u korak sa, ako ne i korak ispred, tržišta.

Čemu, pre svega, težite radeći na ovoj poziciji?

Želim da svaki od projekata na kojima radim unese značajnu i konkretnu vrednost u živote krajnjih korisnika, a lična aspiracija mi je da to bude urađeno na što inovativniji način.

Koji su vaši naredni ciljevi, kad je u pitanju posao, ali i privatni život?

Na poslovnom planu, kratkoročni ciljevi se tiču sprovođenja nekih sjajnih projekata koji su već u pripremi i verujem da će naići na odličan odziv.

Moj cilj na privatnom planu, uz rizik da zvuči kao kliše, jeste zadovoljstvo sobom na svim poljima, uz obavezno provođenje što više kvalitetnog vremena s porodicom i prijateljima, a na listu sada dodajem i put u Meksiko.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 33

33

14.07.2022. 12:48:46

The Woman

LANA PROSENICA

osnivačica modnog brenda Lagami Koji je najveći izazov koji vaš posao stavlja pred vas kao ličnost?

To kako uskladiti porodicu i posao, a na nivou radnog dana – radionicu i dve prodavnice u Novom Sadu i Beogradu. Ali, više od svega, izazov je kako uvek napraviti nešto u šta će se žene zaljubiti, što će rado kupiti i voleti da nose. Takođe, izazovna je i nesigurnost i neizvesnost koje donosi odluka „biti preduzetnica u Srbiji danas”.

Čemu, pre svega, težite radeći svoj posao?

Po zanimanju sam profesor književnosti.

Studirala sam ono što volim, a hobi mi je bio moja druga ljubav – dizajniranje odeće. Godinama sam imala mašinu za štrikanje i prodavala džempere koje sam pravila. Stvari su se nakon mnogo godina zarotirale i – moj hobi je postao moj posao.

Kako ovo što danas radim nije moja struka, već samo ljubav, bavljenje ovim poslom je zahtevalo da sve učim od početka. Stalno učiti, usavršavati se, biti bolja... I to mi ne predstavlja napor. Uživam učeći.

Koji su vaši naredni ciljevi, kad je u pitanju posao, ali i privatni život?

Vreme nas uči da ne možemo previše planirati. Ali recimo da možemo, želela bih da brend jos više ojačam, da ne zavisi baš svaki aspekt posla od mene – što znači veći broj zaposlenih, kako bih se ja malo odmarala i bila više s porodicom i prijateljima.

Ne znam koji odmor više volim, zimski ili letnji. Zimi je moj izbor skijanje, a leti to je jedrilica. Ne mogu da zamislim drukčije more. To je maksimalno uživanje. Međutim, na odmoru mi, već nakon nekoliko dana, nedostaje posao. Zato, u poslednje vreme, češće idem na kraće odmore

34

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 34

14.07.2022. 12:48:47

Lan in d a

a r t u j d O n:

i r e č e v do

7.00 Ustajem i trudim se da, bar svaki drugi dan, trčim pored Dunava, pre doručka. Obučem se, povedem i psa sa sobom i krenem. Trčanje je moja meditacija, najveće opuštanje i veliko zadovoljstvo.

8.00 Nastavljam s ritualima. Prvo, banča čaj s limunom, kolagen, doručak. Vitamin C i magnezijum, dok cink obično uzimam uveče. Doručak mi je svaki dan isti i još uvek mi nije dosadio. Čija u bademovom mleku, sa dosta sezonskog voća, orašastih plodova i s kašikom grčkog jogurta. Kao mlađa, praktikovala sam samo kafu, ali to mi je sada nezamislivo.

9.00 Stižem na posao. Prvo radionica, gde se smišljaju i stvaraju novi modeli.

Uvek je frka, te i ja često moram da krojim i izrađujem nove krojeve. U radionici su zaposlene još tri žene, a ja volim da kažem da smo tim. Zajedno pristupamo svakom modelu. Moja je zamisao, ali zajedno menjamo, dodajemo i oduzimamo.

10.00 Kada sam u Novom Sadu, svuda idem biciklom – to je moja druga terapija pored trčanja. Imam sreću da imam i divne devojke u radnjama, i u Beogradu i u Novom Sadu. Kako je Lagami brend koji osluškuje i razgovara s klijentima, one su mi neprocenjiva pomoć. Žene često ne znaju kako da nešto ukombinuju, pa ponekad ni šta im dobro stoji, ali zato smo mi tu. Volim da boravim i u beogradskoj radnji. Trudim se da se upoznam sa ženama koje tu dolaze, da ih čujem kako razmišljaju i šta im se dopada.

11.00 Usput obilazim i veleprodaje materijala, pozamanterije, ali se nađe vremena i za poneki ručak s drugaricama. Inače, sa prijateljima se viđam uglavnom vikendom, mada se ponekad desi i po mesec dana da se ne vidim ni sa najbližim drugaricama, što zbog njihovih što zbog mojih obaveza.

16.00 Vreme za moj ručak kod kuće. Nažalost, uglavnom ručam sama, jer su moje ćerke i suprug to već obavili. Ručak spremam dan unapred ili to čini moj suprug, kom posao dozvoljava da bude kod kuće više nego ja. Nekad sam uživala da kuvam, čak sam i hleb sama pravila. Međutim, sada imam vremena za to samo vikendom.

Trudimo se da se hranimo zdravo, a što sam starija, vodim više računa da ne unosim mnogo ugljenih hidrata, nego što veću količinu proteina i povrća.

17.00 Popodne je vreme kad uglavnom odgovaram na mejlove, sređujem fotografije za Instagram i veb-sajt. Muziku slušam u pozadini, dok radim.

Volim fank, haus, rok, a desi se i da otputujem na poneki koncert, kao što ovog jula idem u Frankfurt, na koncert benda Coldplay.

18.00 Često učim sa ćerkama ili se bar trudim da sam u toku sa školom, da ih na kraju ispitam gradivo.

19.00 Sledi duža šetnja sa psom.

20.00 Predveče razvozimo ćerke na treninge, a potom i odlazimo po njih. Kad sam na odmoru, čitam, ali tokom godine dan mi je uvek prekratak za sve što bih želela da uradim, ili sam naprosto umorna.

21.00 Obično se tek uveče ispričam sa suprugom uz čašu vina, kad deca odu u krevet. Ponekad odgledamo film ili seriju. Leti ugrabimo i poneko veče da odemo nekud na piće.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 35

35

14.07.2022. 12:48:48

The Woman

Adrianin dan : Od 6.15 Ustajanje i oblačenje na brzinu. Tokom vikenda i na raspustu spavam malo duže.

jutr ad o

školu za Bačku Topolu.

8.30 Doručkujem. Najčešće to činim na velikom odmoru, jedem sendvič ili voće. Vikendom doručkujem musli, jaja ili suhomesnate proizvode.

Tada uzmem i suplemente. Vitamine C i D3, a ponekad samo Multitabs multivitamin ili Orthomol immun.

eri več

6.40 Krećem autobusom u

13.00 Završava se nastava. Da napomenem, u školi imaju razumevanja za moja odsustva, ali se i ja uvek trudim da sve nadoknadim. Gimnaziju sam završila kao vukovac, đak generacije i sportista generacije.

15.00 Vreme za ručak. Jedem sve vrste namirnica, osim ribe (zbog alergije). Volim meso, povrće, testo. Ručak spremam ponekad ja, ponekad mama, a dešava se i da ja počnem, a mama ga završi kad stigne s posla. Vikendom uglavnom ona kuva i ručamo ranije.

16.00 To je period dana kad najčešće učim.

17.00 Idem na trening. Treniram jednom dnevno (osim kad su pripreme). Jedan dan u toku nedelje (najčešće četvrtkom) pauziram s treninzima.

19.00 Uveče pogledam film ili neku seriju. Na raspustu imam više vremena i za čitanje i da se igram sa mojim psima, ali i da gledam YouTube snimke najboljih bacača koplja.

Volim da slušam muziku, i u sali tokom treninga, i u kolima kada putujemo na takmičenja, pa i kod kuće – za opuštanje. Pošto nemam mnogo vremena za druženja, slobodno vreme provodim uglavnom s devojkama sa kojima treniram, jer zajedno smo na treninzima, pripremama i takmičenjima.

22.00 Kraj je mog dana i spremna sam za spavanje.

ADRIANA VILAGOŠ atletičarka

Kako ste znali da je bacanje koplja upravo disciplina za vas?

Ako želim da budem iskrena – nikako.

Trenirala sam rukomet, a sasvim slučajno sam se na školskom okružnom takmičenju iz atletike upoznala i s bacanjem vortexa.

Bila mi je interesantna ova sprava, ali tek nakon toga što sam dve godine zaredom bila najbolja na školskim takmičenjima – odlučila sam da se registrujem za atletski klub iz Sente. Za tri godine nisam izgubila ni na jednom takmičenju. Stalno sam se trudila da popravim svoj lični rekord i obaram državne rekorde. Ali vortex se baca do 14. godine i morala sam da izaberem – da li ću ostaviti atletiku ili ću pak preći na drugu disciplinu. Bacanje koplja je bilo najsličnije vortexu i tako je rukomet postao moj hobi, a koplje „moja profesija”.

Kako je to uspeti s obzirom na to da potičete iz malog mesta?

Volim što živim u Malom Iđošu. Istina je da grad pruža veće mogućnosti, ali pored mame, kao i uz pomoć škole, Opštine, Atletskog saveza, Olimpijskog komiteta i Ministarstva omladine i sporta – i tu sada imam odlične uslove za trening. U početku je bilo zaista teško, bacala sam vortex na rukometnom terenu. Prvo koplje bacala sam na praznom placu pored naše kuće, a kada je on postao kratak za to, počela sam trenirati na livadi s guskama. Ali s prvim rezultatima i moji uslovi za trening postajali su sve bolji. Prvo sam dobila zaletište za koplje na fudbalskom terenu, pa mogućnost treniranja u školskoj sali, za vreme raspusta i neradnim danima, a nedavno imamo i novu teretanu.

Na koji način funkcioniše odnos majka-ćerka s obzirom na to da vam je majka i trener?

Mislim da najpre treba da joj budem zahvalna na svemu. Bila je uz mene od samog početka i uvek me je podržavala.

Posvetila mi je sve svoje slobodno vreme i nikada joj nije bilo teško da izađe sa mnom na trening. Završila je i trenersku školu za atletskog trenera samo zbog mene. Stalno uči i usavršava se. Verovala je u mene kad niko nije, trenirala me kad niko nije hteo – naš odnos dobro funkcioniše. Odlično me poznaje, zna kad treba da me bodri,

36

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 36

14.07.2022. 12:48:42

kad da me posavetuje, a kad da me pusti.

Naravno, možda se lakše i posvađam s njom nego što bih s nekim drugim trenerom, ali i brže se pomirimo. Mi smo dobar tim.

Koji je vaš sledeći cilj – kad je u pitanju sport, ali i privatni život?

Želela bih da u Kolumbiji odbranim titulu svetske juniorske šampionke, koju sam prošle godine osvojila u Keniji, da oborim svetski juniorski rekord (za to mi fali 1,11 m!). Volela bih da budem učesnica narednih velikih sportskih takmičenja, kao što su Evropsko prvenstvo u Minhenu, Svetsko prvenstvo u Budimpešti 2023. godine, a najveći san su mi Olimpijske igre u Parizu 2024. godine. Što se privatnog života tiče, planiram da studiram TIMS u Novom Sadu. Sebe vidim u sportu, jer mi je sport život i najveća ljubav.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 37

37

14.07.2022. 12:48:49

Business Woman

Ass. dr spec.

KRISTINA DAVIDOVIĆ

specijalistkinja radiologije, asistentkinja na Medicinskom fakultetu univerziteta u Beogradu i osnivačica poliklinike Rea Medika Koji je najveći izazov koji ovaj posao stavlja pred vas kao ličnost?

Izazovno je uvek kad pomerate granice, a mi u Rei to činimo konstantno.

U prilog tome govori da smo sada jedini u Srbiji koji, pored već poznatih aparata za oblikovanje tela, imaju četiri nova na našem tržištu. To su Endolift, Evolve X, Emsculpt Neo i Ulthera, aparati poslednje generacije koji čine da telo izgleda mlađe, lepše, te da bez problema možete da uživate na plaži u letnjim mesecima.

Čemu, pre svega, težite radeći svoj posao?

Kvalitetu. To je pravilo broj jedan kojeg se lično pridržavam, kao i ceo tim Rea Medike. Sve procedure koje radimo moraju da budu zasnovane na novim naučnim činjenicama i objavljene u najprestižnijim svetskim časopisima.

Koji su vaši naredni ciljevi, kad su u pitanju posao i privatni život?

Svakoga dana moj tim i ja imamo kolegijum, na kojem uvek ponavljamo da nam je cilj jedan isti, a to je da pacijenti zadovoljni odlaze sa neke od naše tri klinike, koliko ih imamo u Srbiji. I mogu vam reći da u tome uspevamo, jer nam se 98% pacijenata ponovo vrati.

38

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 38

14.07.2022. 12:48:51

v e č o e d ri a r t u j d O : n a d n

Kri stin i

5.00

Ustajem veoma rano, negde između pet i šest sati ujutru. Obavezno popijem vodu, potom i detoks napitak, koji će učiniti da izbacim sve toksine koji su se tokom noći nataložili u organizmu. Zatim sledi suplementacija, ali ne preterana. Uglavnom su to vitamini koji mi pomažu da iznesem ceo dan.

7.00 Obaveze počinju već u sedam ujutru kada stižem u Urgentni centar, gde se sa svojim kolegama spremam za jednu dugu smenu ili dežurstvo. Potom, ako nema 24 h dežurstva, odlazim u Reu, gde počinje moj drugi posao.

Verovali ili ne, kliniku napustim tek oko 22 sata.

14.00 Dešava se da jedem u Rei, trudim se da to budu zdrave i sveže skuvane namirnice. Važno mi je da se hranim zdravo kako bih imala dovoljno energije da iznesem ceo dan koji je uvek veoma turbulentan.

17.00 h I dalje: Posao, posao, posao. Ali mene to čini srećnom i zadovoljnom, posebno što je to rad s ljudima i – taj osmeh koji od njih dobijam moja je energija za sve. Bilo da se radi o pacijentu na Urgentnom koji je dobio nalaze da nema oboljenje ili da je izlečen, bilo kad ljudi koji dolaze na korekcije u Reu izađu odande zadovoljni i srećni.

20.00 Veoma malo imam vremena za odmor i pauzu. Ponekad ne stižem ni da odgovorim na sve poruke koje dobijem tokom dana. Trudim se da ih uveče sve proverim. Rekreacija mi je šetnja sa mojim psom u šumi ili odlazak na mini-odmor izvan grada. Nažalost, zbog tempa života to je postalo retkost.

23.00 Pred spavanje se trudim da spustim adrenalin da mogu mirno da utonem u san. Uz sve to ide negovanje lice i tela, a za moj blistav ten tu je Some krema.

Nju koristim jedan određeni period i mogu vam reći da daje odlične rezultate. Vikend koji nije radan je namenjen za escape plan kada sa dugogodišnjim prijateljima uživam u svemu što nam je Bog podario.

Skenirajte smart-kod i posetite Polikliniku Rea Medica.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 39

39

14.07.2022. 12:48:54

The Woman

40

FOTO: MONIKA PAVLOVIĆ

Milena, zauvek

Šta je ono što slike Milene Pavlović Barili, apsolutne ikone srpskog modernizma i žene koja je bila i ostala van svog vremena, čini toliko čudesnim? Moguće odgovore na ovo pitanje dali su fotografi čiji su radovi predstavljeni u okviru izložbe Milena Pavlović Barili: Jedna slikarka, 15 fotografa, 30 umetničkih dela, koju možete pogledati u Italijanskom institutu za kulturu u Beogradu. „Kada sam počinjala da se bavim fotografijom, autoportreti su bili tema koju sam često birala, ali sam se s vremenom sve više sakrivala, sve dok nisam prestala da ih radim”, rekla nam je fotografkinja Monika Pavlović. „Konceptualna izložba posvećena Mileni za mene je vratila u fokus pitanja ranjivosti i slobode. Bilo je i izazovno i zabavno. Kostim za moju fotografiju dizajnirala je Dragana Ognjenović.”

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 40

14.07.2022. 15:03:54

FOTO: CHRIS MOORHOUSE / STRINGER / HULTON ARCHIVE VIA GETTY IMAGES

ADELA

Povratak na top-liste

Da su prave vrednosti neprolazne i da prevazilaze generacijske razlike, potvrdila je numera legandarne Kejt Buš – Running Up That Hill, koja se vratila na prvo mesto top-lista posle pune 44 godine! Ovoj pesmi, prvi put objavljenoj 1985. godine, novi život je udahnula četvrta sezona serije Stranger Things, pa je sada ponovo popularna, ne samo među starijom publikom, već pre svega među tinejdžerima, potisnuvši sa prvog mesta – ni manje ni više nego – Harija Stajlsa.

Na svetu ne postoji portret poznatiji od zlatnog portreta Adele Bloh Bauer, koji je napravio čuveni Klimt. O „životu” portreta nakon Adeline smrti snimljen je film 2015. godine Women in gold, sa Helen Miren u glavnoj ulozi. Priču o toj „muzi nad muzama” ispričala je i En Mari O'Konor u romanu Dama u zlatnom, koji je nedavno izdala Dereta.

Poznato je da je Adela kao ličnost bila višeslojna, u isto vreme krhka i bolešljiva, ali i vrlo samouverena, ponekad arogantna, čak i ohola. U njenom salonu okupljali su se veliki umetnici i učeni ljudi, te se odlično snalazila u intelektualnim krugovima.

Njen muž je 1903. zatražio izradu portreta kao poklon Adelinim roditeljima.

Klimt je Adelu predstavio na zlatnom tronu sa zlatnim nebom posutim zvezdama, koje dopunjava njenu zlatnu odeću. Ova boja ne govori samo o njenom bogatstvu i statusnom rangu – ona je i simbol prkosnog stava, koji ne samo ona već ceo ženski rod polako poprima u muškom svetu. Slika je izrađena od skupocenih materijala, zlatnih i srebrnih listića, koji su aplicirani direktno na platno i koji svakako čine da njeno lice i ruke lepršaju u sjajnom kovitlacu.

Pored dva svoja portreta, Adela je u svojoj kolekciji imala još nekoliko Klimtovih slika i bezbroj njegovih crteža. Kada se s mužem preselila u novi dom u centru Beča, u svojim odajama je napravila neku vrstu oltara gde su bili izloženi samo radovi ovog velikog umetnika.

Sestre po haljinama IG akciju u kojoj je pozvala devojke da poklone svoje haljine nekome kome su one zaista potrebne pokrenula je modna aktivistkinja Jelena Boljević. „Ne želim da živim u svetu u kome se nova odeća s etiketom u tonama baca na deponije, dok u isto vreme neka devojčica mora da propusti maturu – jer ne može sebi da priušti svečanu toaletu”, rekla nam Jelena. Ona utiče na promenu svesti kod što većeg broja potrošača kako bi se postiglo smanjenje štetnog uticaja modne industrije na životnu okolinu. „Možemo da budemo sjajno odevene i da sačuvamo planetu. Jedno ne isključuje drugo. Pogotovo ne u današnje doba kad se propagira taj neki korporativno-

-individualistički pogled na svet, pojačan hiperkonzumerizmom i hiperprodukcijom.”

Velik broj žena bio je spreman da iz svog ormara pokloni nenošenu haljinu, a devojke kojima je haljina bila potrebna za maturu nisu imale predrasude da prihvate bilo šta što je nošeno i tuđe. „Budućnost mode je svakako zaokret ka cirkularnom modelu poslovanja i održivosti. Ljudi se bude, kako po pitanju radnih prava u tekstilnoj industriji, tako i po pitanju kvaliteta i načina izrade i njene štetnosti po okolinu.

Mislim da je tekstilna industrija kakvu poznajemo na pragu izumiranja pod pritiscima i prozivkama potrošača za etičnost poslovanja.” dodala je Jelena.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 41

41

14.07.2022. 15:04:09

Women's World

drugi gledati na to što stariš. Očekuje se da, kao žene, treba uvek da izgledamo mladoliko. Imamo usađeni strah od starenja”, izjavila je Endi Mekdauel za poznati američki magazin. Postoji i nepisano pravilo da se žene ne pitaju za godine. „O da”, kaže ona, „ali ja ih nikada nisam krila.

Uvek mi je bilo neprijatno da se pretvaram da sam mlađa nego što jesam. A samo kada se osećamo prijatno u sopstvenoj koži, možemo imati dovoljno samopouzdanja.”

Sledeći film u kojem ćemo gledati Endi jeste akcioni triler Red Right Hand, gde glumi šeficu apalačke kriminalne grupe.

Glumica nedavno nominovana za nagradu Emmy, za ulogu bipolarne majke u Netflixovoj seriji Maid, i dugogodišnje zaštitno lice brenda L'Oréal, koristi svaku priliku da istakne neravnopravnost koju žene doživljavaju s ulaskom u zrelije godine. Njena seda kosa, koja je već neko vreme predmet različitih komentara, poruka je svetu da se pomirila sa procesom starenja. „Mislim da je za mene, i za moj posao, veoma korisno što sam prihvatila svoje godine. A prema tome postoji mnogo otpora.

U Holivudu nikad ne znaš kako će

FOTO: INSTAGRAM / @SUZIE_AND_LAURA

FOTO: INSTAGRAM / @MILJANANESKOVIC

„Očekuje se da, kao žene, treba uvek da izgledamo mladoliko.

Imamo usađeni strah od starenja”

FOTO: ARTURO HOLMES / STAFF VIA GETTY IMAGES ENTERTAINMENT

Stop ejdžizmu!

BUDUĆNOST PORODICE

Kada su australijska pozorišna zvezda Suzi Frensis Meters i njena supruga, producentkinja Laura Frensis Meters, odlučile da zasnuju porodicu, bile su svesne da treba da prevaziđu mnoge prepreke. Međutim, dve godine kasnije, zahvaljujući veštačkoj oplodnji, obe čekaju bebe. Termini su im ovog leta: beba broj jedan, kako same kažu, stiže samo mesec dana pre bebe broj dva. U Australiji njih dve predstavljaju uzor i svetlo na kraju tunela za mnoge gej parove, koji se nadaju da one pokazuju pravac u kojem će evoluirati moderna porodica.

42

KULTURA RAZGOVORA

Novinarka Miljana Nešković u podkastu Snaga uma vodi inspirativne razgovore sa gostima najrazličitijih profila. Nedavno nas je, u Instagram postu, podsetila na važnost kulture razgovora: „U medijima i na mrežama je previše rasprava i komunikacije kroz koje se ljudi udaljavaju jedni od drugih, pa često takvoj praksi pribegavamo i u privatnim razgovorima. S istom predanošću s kojom prilazim gostima podkasta, pristupam i razgovorima koje uz kafu vodim s mamom i tatom, prijateljima i drugim bliskim ljudima. Razgovori se gaje tako što usmeravamo sopstvenu radoznalost na ono što je sagovornicima važno.” Hvala Miljana, ovo je vredna lekcija.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 42

14.07.2022. 15:04:09

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA ADRIA BIOLABS

Hit proizvod koji žene s razlogom obožavaju

Kolagen Boost

ZAŠTO NAM JE POTREBAN KOLAGEN BOOST? • sprečava stvaranje dubokih bora • povećava gipkost kože • povećava hidrataciju kože • jača kosu i nokte • deluje na zdravlje zglobova

Nakon povratka s letovanja suočavamo se s neprijatnim posledicama – nokti nikako da narastu i postanu čvrsti, kosa nam je beživotna i divlja, a koža se peruta i na određenim mestima je izrazito suva. O hiperpigmentacijama da ne govorimo! Šta možemo učiniti?

Vreme je za intenzivnu negu kolagenom, magičnim proizvodom koji blagotvorno deluje na kožu, kosu i nokte, a rezultati su vidljivi već nakon 15 dana intenzivnog korišćenja.

Što je zapravo kolagen?

Kolagen je glavni protein u našem organizmu. Njegov naziv dolazi od grčke reči kólla, što u prevodu znači lepak. Telo ga sintetiše svakodnevno, ali u određenom periodu života dolazi do usporavanja te proizvodnje.

Kad napunite 80. rođendan, vaša će koža proizvoditi 75% manje kolagena nego u dvadesetima. S godinama, jedan od najvažnijih proteina u telu postaje tanji, a koža manje elastična, tvrda. Paralelno s promenama na našem najvećem organu, dolazi do problema i s noktima, kosom…

koji je u potpunosti hrvatski, od razvoja do proizvodnje, u kojoj su učestvovali hrvatski stručnjaci iz oblasti nutricionizma i farmacije.

Kolagen Boost u svom sastavu ima riblji kolagen tipa 1, koji nema ukus, ne pada teško na želudac i veoma se lako meša uz sok ili smuti. Uz hidrolizovani riblji kolagen, proizvod sadrži i vitamin C iz askorbinske kiseline, hijaluronsku kiselinu, biotin, vitamine B-kompleksa, cink i izuzetno popularan MSM (mineral lepote).

Kvalitet bez žrtvovanja ukusa

Ukus slatke narandže još je nešto čime se ističe ovaj potpuno bezbedan dodatak ishrani, koji se može konzumirati u dozama od 50 ili 25 ml dnevno. Možete ga koristiti samostalno ili kao

dodatak omiljenim sokovima i napicima. Jedna boca dovoljna je za 10-20 dana.

Ovo je tek početak

Kolagen Boost prvi je ovakav inovativni proizvod iz Forever Younga, ali iz ove kuće poručuju da tim nutricionista i farmaceuta radi na novom proizvodu koji će takođe imati originalnu i jedinstvenu formulu.

Razvoj novog proizvoda veoma je zahtevan, jer je od kompleksnih sastojaka potrebno napraviti savršeni spoj koji odlikuje snažna i delotvorna formula, ne koriste se šećeri, radi se na što prirodnijoj formuli uz što bolji ukus. Sigurni smo da će naš novi proizvod biti podjednaki hit poput Kolagen Boosta – tvrdi razvojni tim Forever Younga.

DOBITNIK KOZMETOLOŠKOG OSKARA!

Estetika.hr i ove godine organizovala je prestižnu dodelu nagrada pod nazivom Estetica Premium Product 2022 powered by LUUN ® Luxury Uniforms. Kolagen Boost nominovan je u kategoriji dodataka ishrani, te je prema izboru stručnog žirija osvojio čak dve nagrade za najbolji suplement sa kolagenom, i to prema izboru dermatologa i nutricionista.

Upoznajte Kolagen Boost U pitanju je inovativni, visokodelotvorni antiejdž tečni dodatak ishrani na bazi kolagena, koji je po mnogo čemu drugačiji od svega na tržištu. U pitanju je proizvod

G DE K U PIT I KO L AG E N BOOS T ?

Svoj primerak možete kupiti onlajn, putem veb-shopa na sajtu kolagenboost.com.

Za više informacija, novosti i akcija, pratite Kolagen Boost na društvenim mrežama: Instagram: @kolagenboost_srbija, Facebook: @kolagenboost.srbija. Na sva pitanja odgovaramo i putem mejla: aleksandra@kolagenboost.com.

Skenirajte smart-kod i saznajte više:

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 43

43

14.07.2022. 15:04:10

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA POLIKLINIKU DIVA DR BOGDANOVIĆ Stalno učim jer se stvari menjaju velikom brzinom, a naročito danas. Znanje i višedecenijsko iskustvo u radu s pacijentima, u kombinaciji s najsavremenijim laserima, radiotalasima i novim tehnikama za filere i botoks daje odlične rezultate, ali uvek ima nešto novo da se nauči i dopune postojeći protokoli. Zato redovno pratim vodeće kongrese iz estetske hirurgije i antiejdž medicine, kako bismo uvek u poliklinici Diva imali programe koji prate najaktuelnije svetske trendove.

Naš novi Alma Q laser poslednja je reč nauke – nanotehnologija koja omogućava fantastične efekte u podmlađivanju i liftingu lica, a tretmani su potpuno bezbolni i ne postoji period oporavka jer površinski slojevi kože ostaju intaktni.

R

VJ U

Dr spec.

Svetlana Bogdanović Sinonim za inovacije i stručnost u antiejdžingu, estetskoj medicini i dermatološkim laserima!

Svima je već poznato da ste specijalistkinja estetske hirurgije, osnivačica i zaštitno lice poliklinike Diva. Malo ih zna da ste jedan od retkih doktora sa čak dve specijalizacije i da ste prvu završili sa samo 29 godina, te tako postali najmlađi hirurg u zemlji. Zašto ste se odlučili za medicinu?

Prva želja mi je bila arhitektura. Lepo me je uvek privlačilo – lepo lice, lepa slika, lepo u svemu... Tako se rodila misao da skladnim ulepšavanjem pacijentima vraćam samopouzdanje, a da zadrže prirodnost. Zato sam se odlučila za medicinu, estetsku hirurgiju i antiejdžing.

Jedna od prvih asocijacija na vaše ime ili polikliniku Diva jeste bezbolno skidanje mladeža radiotalasima. Šta je bitno znati u vezi sa promenama na koži?

44

Radiotalasna hirurgija je metoda izbora za uklanjanje mladeža, bradavica i ostalih benignih promena na koži jer je – sigurna, precizna i brza procedura koja je bezbolna i komforna za pacijente. Traje od 10 do 30 sekundi, a koža ostaje bez vidljivih ožiljaka. Kada je reč o mladežima, veoma je bitna njihova redovna kontrola i blagovremeno uklanjanje onih rizičnih. Koja će metoda uklanjanja biti preporučena, radiotalasna ili klasična hirurška, zavisi od tipa i veličine mladeža.

Više od 90% mladeža spada u one koji se bezbedno i bezbolno mogu otkloniti radiotalasnom tehnikom. A za sve vrste bradavica i papilome bitno je znati da su virusnog porekla i treba ih što pre skinuti da se ne bi rasejavali dalje po koži.

Pre tri decenije prvi ste na naše prostore uveli dermatološke i hirurške lasere, savremene metode antiejdžing medicine i radiotalasnu hirurgiju. Od 2010. godine predavač ste i edukator za hijaluronske filere, a i dalje se neprestano usavršavate. Zašto je to važno?

Prirodan izgled i zdravlje kože su imperativ!

Novi protokoli u antiejdžingu insistiraju na tome da svaki program podmlađivanja počinje isključivo laserskim procedurama Alma Q ili Twin Light ili Morfeus 8 u kombinaciji sa skinbusterima ili PRP plazma terapijom, kako bi se koža na prirodan način podmladila. Laseri je podstiču na regeneraciju i formiranje novih kolagenih mrežica i elastina, pa ona postaje biološki mlađa od pacijenta. Koža je boljeg kvaliteta, zadebljava i u kombinaciji sa skinbusterima dobija u volumenu, pojačano je hidrirana i regenerisana, što daje fantastične i dugoročne rezultate.”

Uz više od tri decenija prakse imate sigurno mnogo zadovoljnih pacijenata. Šta mislite da je glavni razlog da izaberu vašu ustanovu?

Svoje poverenje nam je tokom godina ukazalo na stotine hiljada pacijenata, kako iz zdravstvenih, tako i iz estetskih razloga.

Mislim da je ključno to što naš stručni tim osim velikog iskustva karakteriše i individualni pristup svakom pacijentu, što nam omogućava da za svakog izaberemo najbolje i najefikasnije rešenje.

Šta biste poručili našim čitaocima?

Briga o sebi je stil života bez obzira na pol, a koža ne prašta greške učinjene tokom godina, i zato je važno celog života voditi brigu o njoj i pomoći joj da dugo bude lepa i zdrava.

Besplatne konsultacije se zakazuju na 063 338 334. www.divaclinic.com

TEKST I FOTO: PR

INTE

Savremeni trendovi u celom svetu kao prioritet naglašavaju zdravu i negovanu kožu i prirodno podmlađen izgled, a to je očigledno i stav vaše poliklinike?

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 44

14.07.2022. 15:04:17

beauty&style Kakva poslastica!

Parfem i toaletna voda Bulgari Rose Goldea Blossom Delight posvećeni su ženi koja stvara svoje mesto u svetu – zahvaljujući snovima, odlučnosti i optimizmu, i predstavljaju onu blistavu iskru koja svaki trenutak čini dragocenim. Oni poručuju: svaki dan je uzbudljiv, a sutra... sutra je sve moguće! Majstor parfimer Alberto Morillas pažljivo je izgradio kompoziciju – slažući cvetne note sa prepoznatljivim Bulgari akordom mošusa, kako bi stvorio novo mirisno iskustvo, kompleksno i nepredvidivo kao sama priroda. U gornjim notama osetićete đurđevak i grejpfrut, u srcu ovog oflaktornog dragulja čekaju vas pupoljci ruže i božur, a sve to povezuju donje note kedra i mošusa.

POKLON! Fotografišite ovaj broj Lepote i zdravlja u lepom aranžmanu ili na zanimljivoj lokaciji i fotografiju objavite na svom Instagram feedu (obavezno tagujte @lepotaizdravlje). Redakcija će 10. septembra odabrati najlepšu fotku, a Promands je za autorku, kao poklon, pripremio Bulgari Rose Goldea Blossom Delight EDT. Ime dobitnice biće objavljeno u izdanju od 20. septembra na stranicama rubrike Beauty News.

FOTO: PR

Pratite nas i na Instagramu!

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

028-045 Zene.indd 45

45

14.07.2022. 15:04:18

Beauty & style

Led u službi lepote Industrija lepote sve više se oslanja na moći krioterapije...

046-049 Krio.indd 46

14.07.2022. 13:54:16

P

onekad, kada ujutru otvorite oči, vaša koža izgleda i dalje umorno. Pa čak i nakon sprovođenja uobičajenog režima nege i pokušaja prikrivanja umora, epilog nije slavan. Znajte da postoji novi način da „popravite štetu”, a on se krije u preparatima i alatima baziranim na efektu krioterapije. U osnovi, krioterapija je korišćenje hladnoće u cilju lečenja različitih kožnih oboljenja. Njena primena datira još iz 50-ih godina prošlog veka, kada se tečni azot koristio za saniranje različitih kožnih problema, kao što su bradavice, pege od sunca... Uprkos svojoj dugogodišnjoj dermatološkoj upotrebi, krioterapija je evoluirala tokom vremena.

Budući da i potrošači i kozmetički brendovi konstantno tragaju za inovativnim rešenjima, ne čudi što se industrija lepote sve više oslanja i na hladne moći ove prakse. Predviđa se da će celokupno tržište krioterapije do 2030. godine dostići 392 miliona dolara. Znajte da postoji mnogo opcija inspirisanih krioterapijom, što će obezbediti svežinu vašem licu. U stvari, postoji velika šansa da ste već eksperimentisali sa kriom – barem na neki način – a da toga niste ni bili svesni. Zapravo, ako ste ikada čuvali kremu za negu područja oko očiju u frižideru, ili ste se opuštali uz nekoliko kolutova krastavca preko očiju – da, iskusili ste delić njenih moći.

K A KO J E S V E P O Č E LO ?

Kozmetički roler, alatka inspirisana kriom u osnovi, popularizovao je ovaj trend. Njegovi efekti hlađenja su kratkotrajni, ali obožavaoci se kunu da su rezultati i te kako primetni. Rashlađeni valjci mogu doprineti poboljšanju izgleda kože po buđenju, jer niske temperature pomažu pri smanjenju površinske upale. Da biste dobili najviše za uloženi novac, stavite bilo koji valjak za lice u zamrzivač najmanje sat ili dva. Potom, masirajte lice blagim pritiskom.

Kako biste maksimizirali prednosti podizanja i učvršćivanja kože, trljate pokretima nagore. I ne zaboravite da potom svoj valjak otkotrljate i nadole – prema vratu – radi pospešivanja limfne drenaže, kao i ublažavanja finih linija i bora. Isprobajte: Blush Beauty roler za lice od opala, 2.400 din. (1), koji otklanja tragove umora, ublažava pojavu crvenila, kao i iritacije na koži, dok istovremeno umiruje.

Osim toga, ovaj saveznik pospešuje mikrocirkulaciju, smanjuje vidljivost sitnih bora, te čini kožu vitalnijom.

Postoji velika šansa da ste već eksperimentisali sa krioterapijom – barem na neki način – a da toga niste ni svesni. Ako ste ikada čuvali kremu za negu područja oko očiju u frižideru, ili ste se opuštali uz nekoliko kolutova krastavca preko očiju – da, iskusili ste delić njenih moći # I C E G LO B E S K AO N OV I T E T

Ledeni globus još je jedan alat za upotrebu u kućnim uslovima inspirisan krio tehnikom, a koji ste (sigurni smo!) već zapazili na Instagramu ili TikToku. Verovali ili ne, haštag #IceGlobes ima 12,9 miliona pregleda na TikToku. Koncept je vrlo jednostavan, samo napunite kugle vodom i stavite ih u zamrzivač na dva sata pre korišćenja/ili tokom noći. Naš predlog: Velnea Ice Globes set za krio masažu lica, 3.999,99 din. (2). Izrađene od kvalitetnog borosilikatnog stakla i punjene tečnošću koja se ne smrzava, ove kugle održavaju idealnu temperaturu za krio-tretman kože. Hlađenjem se koža zateže, bore postaju manje primetne, pospešuje se limfna drenaža lica, dok koža dobija sjaj. Uz to, krioterapija vidno ublažava natečenost – kako lica tako i podočnjaka.

KOZ M E T I Č K I I G R AČ I NA KRIO TERENU

Za one koji ne preferiraju alate, tu su proizvodi za negu kože inspirisani krioterapijom, koji obezbeđuju rashlađujući efekat. Oni najčešće sadrže oblike kofeina, mentol, aloe veru... sastojke koji skupljaju krvne sudove, zahvaljujući čemu se smanjuju crvenilo, edem i temperatura kože.

KIKO Milano New Green Me Gentle Face Cream, 1.790 din.

(3), formulacija sa organskom alojom, zobi, ekstraktom nane i sladićem, efikasno rashlađuje i umiruje kožu. The Body Shop Drops of Youth™ Bouncy Eye Mask, 3.150 din. (4), napuniće „baterije” vaše kože preko noći. Ovaj glatki operater obogaćen je biljnim matičnim ćelijama i ekstraktom krastavca za izuzetno hidratantni osećaj.

Pomaže u hlađenju kože oko očiju, zahvaljujući čemu se smanjuje natečenost i ublažava umoran izgled okoloočne regije. Darphin Hydraskin Cooling Hydrating Stick, 4.680 din. (5), pogodan za lice i za područje oko očiju, trenutno hladi, hidrira, osvežava kožu i jača njenu prirodnu barijeru.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

046-049 Krio.indd 47

47

14.07.2022. 12:49:38

Beauty & style

L&Z IZBOR Idealan je i kao podloga za šminku, dok takođe ublažava nadutost okoloočne regije i umoran izgled lica. Zahvaljujući njemu, fine bore nestaju, a lice deluje sveže. Avon Works Cooling Active Anti-Celulit gel koji hladi, 699 din. (6), takođe je inspirisan krioterapijom. Formula sa COOLING BURN kompleksom doprinosi stimulisanju sagorevanja masti i umanjuje vidljivost celulita. Njegova redovna upotreba osigurava efekat mršavljenja i zatezanja, učvršćuje kožu i čini je glatkom. Zahvaljujući efektu hlađenja, stimuliše se razbijanje masnih ćelija, pa se one lakše eliminišu.

Lancaster Sun Sport Body Mist SPF 50, 5.490 din. (7), takođe poseduje rashlađujući efekat, a efikasno štitu kožu od sunca i omogućava ravnomerno dobijanje boje.

Kao stvoren je za sportske aktivnosti na otvorenom!

1

DI Y A LT E R N AT I V E

2

3

Ako se pitate postoji li način da oponašate cryofacial kod kuće bez trošenja novca, klimnućemo glavom. Vaše tajno oružje? Kocka leda. Počnite tako što ćete umotati led u komad meke gaze, kako biste izbegli potencijalne promrzline, i ne zadržavajte se predugo ni na jednom mestu. Pomerite kocku leda duž donje strane vilice od brade do uha, pratite orbitalnu kost (ispod oka) – od njenog unutrašnjeg dela ka spolja, masirajte kožu pokretima nagore na obrazima, pa ubrzajte preko čela, oko pet do 10 minuta. Ovi specifični pokreti pospešiće limfnu drenažu i doprineti smanjenju nadutosti. Bez obzira na to koji alat koristite, fiziološko hlađenje isparavanjem i potom oporavak kože nakon izlaganja hladnoći ostaviće kožu primetno zategnutom, opuštenom i sjajnom. Ipak, imajte na umu da je doslednost ključna. Što redovnije budete masirali lice, efekat učvršćivanja biće primetniji.

48

4

5

6

7

Možda se ustručavate da pružite šansu ledu nakon tužbe supermodela Linde Evanđeliste u vezi sa njenom lošom reakcijom na CoolSculpting (nehirurški tretman za zamrzavanje masti), ali ovde ne govorimo o tome. Oba tretmana koriste niske temperature na neinvazivan način, dok kriofacijalni i kućni alati mogu doprineti zatezanju kože i pomoći vam da se osećate podmlađeno, dok se CoolSculpting (stručni naziv: kriolipoliza) fokusira na minimiziranje tvrdokorne masti na ciljanim područjima.

Ekstremna hladnoća može imati svoje nedostatke – promrzline su najpoznatija i najčešća nuspojava. One mogu prouzrokovati oštećenja krvnih sudova, što zauzvrat daje koži crvenkasto-ljubičastu nijansu. Štaviše, s obzirom na potencijalno veliko oštećenje kapilara, biće joj potrebno određeno vreme da se oporavi. Ukoliko neko često i prekomerno koristi kriotehnologiju, mogao bi i trajno da ošteti kapilare na licu. Oni koji se bore sa rozaceom, treba da izbegavaju bilo koju vrstu krioterapije – kako kod kuće, tako i u ordinaciji. Dok hladnoća može privremeno da skupi krvne sudove, situacija se na kraju pogoršava. Čim se hladnoća eliminiše, crvenilo postaje još izraženije. Stoga, oprez je zaista neophodan!

FOTO: MARTIN POOLE/ DIGITALVISION, KOBRIN_PHOTO/ISTOCK VIA GETTY IMAGES, PR

V R E DI L I PRO BAT I ?

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

046-049 Krio.indd 48

14.07.2022. 12:49:50

Advanced Génifique serum

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA LANCÔME

OSNAŽUJE BARIJERU KOŽE NA RAZLIČITIM NIVOIMA, MIKROBIOM KOŽE, BIOHEMIJSKU I FIZIČKU BARIJERU

Nanesite Lancôme serum broj 1 poput Anđele Jovanović u tri jednostavna koraka:

Nega kože je stvar poverenja. Od svog lansiranja 2009. godine, Lancôme Advanced Génifique postao je globalni fenomen sa više od 35 miliona prodatih bočica širom sveta.

Za kožu mladolikog i zdravog izgleda

1. korak

Okrenite čep na bočici, kako biste otvorili proizvod i pritisnite vrh čepa kako bi se kapaljka napunila dovoljnom količinom seruma.

Advanced Génifique je Lancôme serum broj 1 za žene svih godina, tipova i tonova kože.

Uravnotežen mikrobiom je ključ zdravog i lepog izgleda kože. Godine, spoljni agresori, zagađenje, UV zraci, neuravnotežena ishrana i ostali faktori mogu ugroziti njegovu ravnotežu. Ako naš mikrobiom postane neuravnotežen zbog spoljnih ili unutrašnjih faktora, može izgubiti sposobnost svoje uloge na optimalnom nivou. Kao rezultat toga, naša koža postaje izložena. Advanced Génifique serum dokazano pomaže prilikom jačanja i obnove mikrobioma kože, oslabljenog nakon agresivnih spoljnih uticaja, i to već od prve kapi.

Ovaj ikonični serum formulisan je sa: 30 miliona prebiotičkih i probiotičkih frakcija* unutar jedne kapaljke koja sadrži hranljive sastojke potrebne koži i njenom mikrobiomu Hijaluronskom kiselinom koja pomaže pri zaglađivanju kože i nadomešćuje manjak vlage u koži Vitaminom Cg, derivatom vitamina C, koji pomaže pri poboljšavanju tona kože

ŠTA O SERUMU KAŽE ANĐELA 2. korak

Nanesite serum rukama na čelo, obraze, bradu i vrat, na čistu i suvu kožu od sredine lica prema spolja.

STEKST I FOTO: PR

„Serum koristim svakog dana, koža mi je predivna posle njega. Nakon seruma mogu da nanesem i dnevnu kremu i šminku i tako delujem svežije. Posebno volim da ga upotrebim pre snimanja ili kada gostujem u jutarnjem programu, tada mi najviše znači.

Odličan je serum, baš sam zadovoljna!„

3. korak

Razmažite proizvod klizećim pokretima.

Ostatak proizvoda utapkajte. Uvek ga nanosite od sredine lica prema spolja.

046-049 Krio.indd 49

Anđela Jovanović, filmska, televizijska i pozorišna glumica, podelila je sa nama utiske o proizvodu:

*Prosečna količina u kapaljci koja se samostalno napuni.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

49

14.07.2022. 12:49:57

Beauty & style

TRENDOVI NA NOKTIMA #dopaminenails Pitate se u čemu je poenta ovog looka.

U odabiru boja i/ili dizajna koji donose nalet radosti, poput dopamina! U igri su smele, svetle nijanse, cirkoni, različite nalepnice za nokte... Ukratko: sve ono što budi optimizam!

050-053 Manikir.indd 50

INSTAGRAM / @LAURENLADNIER

Toliko je neobičnih manikir opcija u igri. A ako nas pitate, pažnju su nam privukle naredne četiri...

14.07.2022. 12:49:59

3D žele frenč

Čini nam se da francuski manikir nikada neće izaći iz mode, a najnovija varijacija na ovu temu zaista fascinira. Jednobojna osnova u upečatljivoj nijansi + 3D providna tehnika na vrhovima prstiju, nalik želeu, više je nego dovoljno za upečatljiv efekat! Samo – da biste poneli ovaj trend, moraćete da rezervišete termin u manikir salonu.

Tattoo

Pogađate o čemu je reč? O tetovažama oslikanim na nokatnoj ploči umesto na koži. Dakle, vaši nokti mogu biti savršen „izlog” za zabavne fontove ili male, ali značajne, simbole. Stilski – što je dizajn jednostavniji, to je i postupak tetoviranja lakši (s obzirom na ograničen, čitajte – mali prostor!). Ipak, ova remek-dela na noktima nisu trajna (traju samo toliko dok nokat ne izraste), što znači da možete slobodno da eksperimentišete.

INSTAGRAM / @NEEDLEVVOMAN

FOTO: INSTAGRAM /@MYNAMEISMIKINAIL

Zeleni lak za nokte Zara, Superior Wear, Naturally u nijansi 504 Crazy Ways, 749 din.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

050-053 Manikir.indd 51

51

14.07.2022. 12:50:06

Beauty & style

Cvetići

1. Premažite nokat bezbojnom bazom i sačekajte da se osuši.

2. Tankom četkicom i alatkom za tačkanje iscrtajte željeni motiv. Dizajn se može nalaziti na jednom noktu ili na više njih, možete upotrebiti samo jednu boju ili pak

više nijansi, kao što je to učinila selebriti manikirka Mišel Hamfri (na fotografiji).

Sačekajte da se vaš dizajn dobro osuši.

3. Premažite nokte završnim sjajem. Druga, još jednostavnija, opcija jeste da koristite nalepnice za nokte sa cvetnim dezenom.

FOTO: INSTAGRAM / @NAILSBYMH

Floralni motivi su neprolazni trend, a ovoga leta je u fokusu jednostavni dizajn poljskog cveća, koji podseća na hipi epohu (baš kao i smajliji na noktima, koji su takođe veoma aktuelni). Najbolje od svega: uz malo umešnosti, ovaj nail art možete izvesti i sami. Evo i kako:

52

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

050-053 Manikir.indd 52

14.07.2022. 15:04:36

050-053 Manikir.indd 53

14.07.2022. 15:04:40

54

Prikupili smo pitanja koja ste nam postavljali tokom prvih letnjih vrućina i donosimo odgovore, direktno od vrhunskih eksperata u svojim oblastima. Razgovarali smo sa šminkerkom, frizerkom, manikirkom i kozmetičarkom

FOTO: REDCHANKA / ISTOCK VIA GETTY

STRUČNI SAVETI, IDEJE I REŠENJA ZA NEDOUMICE

Beauty škola summer edition

Beauty & Style

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

054-061 Beauty skola.indd 54

14.07.2022. 12:50:23

Samo lagano!

Najveće mejkap trendove, one koje ćemo sa zadovoljstvom nositi i tokom najžešćih vrućina, otkrila nam je Laura Dutina, mejkap artistkinja

Koji su aktuelni trendovi što se mejkapa tiče? Koje boje i koji lookovi?

ŠMINKA

U ovom periodu, ako se izuzmu modeli i mejkap influenserke, vidi se da svi teže svežem izgledu, sjajnom i zdravom licu.

Kremasti proizvodi šminke koriste se baš za to – da bi se postigao prirodan izgled: bronzeri koji imaju tople boje u sebi i kremasto rumenilo, jer tako lice deluje svežije. Oči se malo isenče bronzerom, a maskara je namazana više na gornje nego na donje trepavice, kako bismo imali otvoreniji pogled. I, definitivno, look za ovu sezonu je „što manje to bolje”.

Možete li dati savete za lookove tokom najvećih vrućina?

Bazirala bih se na tome da ten bude lagan, da se igrate bronzerima, rumenilima, pošto se leti praktično ne može preterati sa primenom tih proizvoda. Takođe, treba začešljavati obrve ka gore i iskoristiti stil prema kojem boje na licu predstavljaju u stvari modni detalj koji se najviše primeti – žuti ajlajner, plava maskara ili koralni karmin, što je i moj favorit. Dovoljno je izabrati jednu od ovih stvari, da biste bili primećeni.

preko dana i na suncu ne daju koži sjajni efekat, već izgleda kao da ste stavili šljokice na lice. Ako pak baš volite takav efekat, onda bih vam pre preporučila kremasti hajlajter, umesto onog u prahu.

Da li za vrućine radije Je li prejako konturisanje preporučujete tečni ili puder u prevaziđeno i čime ga prahu? Ili to sve zavisi od tipa kože? možemo zameniti?

FOTO: MIRKO TABAŠEVIĆ, PR

Tada bih najviše preporučila da se ne koristi ništa, jer je pretoplo, pa se lice znoji i šminka ulazi u pore. Više se poigrajte korektorima i samo prekrijte nedostatke.

Lice će izgledati mnogo lepše, a nećete imati osećaj „težine” na koži. Ukoliko pak želite da nanesete bazu, jer tako se osećate sigurnije, preporučila bih MAC Face and Body, liniju koja ima odgovarajuću nijansu za svakog. Naravno, moja preporuka je i nikud ne ići bez zaštitnog faktora, i to ne samo leti nego, generalno, svakog dana.

Šimeri i hajlajteri tokom leta, da ili ne? I zbog čega?

Preporučila bih beauty balm koji u sebi nema šimere nego vam samo daje sjaj, pa koža deluje zdravo i blistavo. Šimeri

Bolje je da ga radi šminker, pošto konturisanje znači senčenje crta lica koje ne postoje, ili njihovo naglašavanje. To se sve radi hladnim tonovima, kako bi se postigao odgovarajući efekat. Primetno je da su ljudi malo pobrkali bronziranje i konturisanje. Bronzer nikad nije izašao iz mode, pogotovo ne ovog leta. Mnogi

brendovi su upravo izbacili bronzere da bi svako mogao da dobije onaj čuveni „Džej Lo bronzirani momenat”.

Da li je karmin u nekoj losos ili kajsija nijansi dobra opcija da ga upotrebimo umesto kremastog rumenila, ako nam taj proizvod nije pri ruci?

Da, to je odlična zamena – daje isti efekat kao što bi vam dalo kremasto rumenilo.

Nanesite ga na obraze i malo na nos za sunkissed efekat i natapkajte ga na usne pomoću prstiju. A to je i praktično – zauzimaće manje mesta u torbici, nego da nosite rumenilo plus četku ili sunđer.

Mojih top

3

Predstavljamo Laurine omiljene proizvode za leto

Sjaj za usne: Rare Beauty Liquid Blush

Puder: Chanel Les Beige Bronzing Cream

Korektor: Yves Saint Laurent Touche Eclat High Cover

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

054-061 Beauty skola.indd 55

55

14.07.2022. 13:54:47

KOS A

Beauty & Style

Frizure na 35+ ... za plažu, posao, izlaske

Kada je kosa u pitanju, sve o letnjim trendovima i najefikasnijoj nezi saznali smo od Srne Jovanović, frizerke i suvlasnice studija Prostor

Ove sezone zanimljive su frizure koje izgledaju lepršavo i prirodno. One koje deluju kao da se oko njih nismo potrudili (što je veoma često zabluda). Bob frizura je neizostavni izbor skoro svake sezone, a ove je bitno da bude srednje dužine i da se kombinuje uz ne previše guste, opuštene šiške. Piksi frizura je ovog leta potpuni hit, kao i što stepenastije frizure dužine do ramena – šik i senzualne.

Interesantni su topli tonovi, zlatne nijanse meda i bronzani tonovi, koji su uvek najpopularniji upravo leti, jer vizuelno čine kosu sjajnijom i zdravijom.

56

Koji su, po vašem mišljenju, najpraktičniji lookovi tokom letnjih vrućina – za plažu, posao i izlaske?

Zavisi od prirode kose i toga kako se ona ponaša kad je vlaga i kada se dosta

znojimo. Bob svih dužina je uvek zgodan izbor – tako izbegavamo nepotrebno vezivanje kose gumicama, što nije dobra opcija za vlas, a takođe lako izbegnemo korišćenje fena, prese, figara. Prirodno ravne kose će se uz bob frizuru leti

Mojih top

3

Predstavljamo Srnine omiljene proizvode za leto

Za oporavak pre pranja kose, vodootpornu zaštitu i zaštitu od sunca: Ulje L’Huile De Leonor Greyl

Dubinski obnavlja i jača kosu: Olaplex 3 Hair Perfector

Sprej za zaštitu i oblikovanje: Redken One United

FOTO: PRIVATNA ARHIVA, PR

Koji su najveći trendovi za kosu ovog leta? Šta je od boja i nijansi moderno, i koje frizure su „in”?

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

054-061 Beauty skola.indd 56

14.07.2022. 12:50:33

brzo osušiti, a tršave lako oblikovati pomoću dobrih stajling proizvoda.

Da li je u redu tokom leta kosu češće prati zbog vrućina i da li je osnovano plašiti se da će zato više opadati? Treba li je uopšte prati svaki dan?

što manje feniranja i korišćenja ostalih proizvoda koji agresivno greju kosu – figara i prese. Pored svega toga, odabir pravog proizvoda je bitan, iako ne uvek i lak korak.

Kod nas u salonu je popularno i sada već svima poznato Leonor Greyl ulje za oporavak

Veoma je bitno štititi kosu i kožu glave od štetnog sunčevog zračenja – podjednako koliko i kožu ostalih delova tela

Kosu nije potrebno prati svaki dan osim u slučaju kada priroda posla to zahteva (sportisti na primer). Svakodnevnim pranjem kose uništavamo ulja i zaštitni sloj koji naš skalp prirodno pravi.

Ukoliko kosu morate da perete svaki dan, preporuka je da se umesto šampona koristi neki blaži proizvod, poput Leonor Greyl mleka za svakodnevno pranje kose, a takođe korišćenjem suvog šampona možete odložiti svakodnevno pranje.

Koliko je bitno zaštititi kosu od UV zračenja specijalnim proizvodima?

Veoma je bitno zaštititi kosu i kožu glave – podjednako koliko i kožu ostalih delova tela. Najlakša i najbrža zaštita je redovno korišćenje šešira, marame, kape ili kačketa.

Takođe, kako je leto vreme godine kad je i odmor kose očekivan korak, savetujemo

vlasi, vodootpornu zaštitu i zaštitu od sunca, koje s razlogom svi obožavamo. Sastavljeno je od biljnih ulja koja omekšavaju, hrane i ulepšavaju kosu tokom čitave godine, a leti je ono obavezno jer štiti vlasi od štetnog uticaja sunca, morske ili hlorisane vode.

U kojoj meri se kosa upropasti na moru tokom odmora i kako to rešiti?

Hlor, morska so i sunce svakako štetno utiču na vlasi. To, međutim, ne znači da ne treba da uživamo u svom odmoru, već samo da se pravilno informišemo o zaštiti kose, te da joj pružimo neophodnu negu.

U to spada korišćenje proizvoda – ulja i prskalica za zaštitu vlasi, skraćivanje krajeva po povratku s letovanja i odlazak na tretman kose po izboru, ili pružanje određene nege u kućnim uslovima – kućni tretmani i maske.

Da li je, pre ili posle odmora, preporučljivo raditi neki profesionalni tretman poput keratina, dubinskog čišćenja ili botoksa kose?

Uvek sam za manje intenzivne tretmane po povratku s letovanja. Kada to kažem, ne mislim na kućne, home made maske, već na tretman koji hidrira, vraća snagu i vitalnost vlasima. Navodim Olaplex tretman samo kao primer, a na vama i vašem frizeru jeste da zajedno pronađete šta je to što u datom trenutku najviše prija vašoj kosi.

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA REVALID

STANITE NA PUT OPADANJU KOSE! DIZAJNIRANI OD STRANE ŠVAJCARSKIH STRUČNJAKA ZA NEGU KOSE, INOVATIVNI REVALID PROIZVODI EFIKASNO REŠAVAJU PROBLEM GUBITKA KOSE I PODSTIČU ZDRAV RAST DLAKE

Revalid, švajcarska linija proizvoda – šampon, serum i kapsule – pokazala se kao veoma efikasna u slučaju opadanja kose. Šampon i serum namenjeni su tretiranju kose spolja, dok se kapsule koriste za negu iznutra. Proizvodi za spoljašnju negu bazirani su na inovativnom, aktivnom sastojku – Redensylu, koji dokazano oživljava ćelije u folikulima odgovornim za rast kose.

TEKST: PR FOTO: PR

Revalid stimulišući šampon (1) omogućava nežno čišćenje, hidrira i jača kosu i – savršena je uvertira za tretman protiv opadanja kose Revalid serumom.

Revalid serum za ponovni rast kose (2) pospešuje rast dlake i smanjuje opadanje, doprinoseći stvaranju do 28.000 novih dlaka nakon tri meseca svakodnevne primene, što je potvrđeno kliničkim ispitivanjem.

Suplementacija u formi kapsula može biti podrška jačanju kose iznutra. Unapređena

formula Revalid kompleksa za kosu (3) sadrži vitamine B1, B6, D3, minerale (poput cinka, bakra i gvožđa), biljne ekstrakte, kao i biotin.

U sastavu kapsula nalaze se i amino kiseline metionin i cistin koje su značajne za izgradnju keratina koji čini do 90% sastava dlake.

2

1

Skenirajte smart-kod i sve detalje o Revalid proizvodima potražite na lepotaizdravlje.rs

3

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

054-061 Beauty skola.indd 57

57

14.07.2022. 12:51:05

Beauty & Style

Osnova letnjeg režima nege

Koliko SPF zaštita traje?

I s obzirom na to da neki Šta možemo učiniti tokom leta da zaštitimo kožu od pojave flekica od proizvodi sa SPF faktorom sunca i različitih osipa? Koji se tretmani preporučuju pre, a koji posle, zapušavaju pore, kako je čistiti lice nakon nje? letovanja? Na ključna pitanja za zdravu i blistavu kožu odgovorila nam je najbolje Dejstvo krema sa zaštitnim faktorima Boba Tomašević, kozmetičarka i vlasnica Lula Bo salona traje oko dva sata, maksimalno štiteći lice.

Koji su tretmani najpopularniji tokom letnjih meseci?

Smatram da je važnije voditi računa o tome koji tretman je efikasan, a ne koji je trenutno popularan. Po mom mišljenju, vodeći tretman za leto, koji se decenijama pokazuje kao najbolji, jeste hidratacija lica. U sklopu tog tretmana postoje razne metode kojima se pristupa hidriranju, a njihov izbor zavisi od starosti, ali i od stanja kože. Tretman se izvodi u različitim varijantama, od običnih bioloških tretmana do antiejdžing metoda.

NEGA

Da li je dubinsko čišćenje kože lica bolje raditi pre ili posle letnjeg odmora i zašto?

Isključivo pre. Na taj način priprema se koža za more i sunce. Važno je očistiti pore komedoekspresijom, izvršiti piling lica kako bi se uklonile mrtve ćelije dermisa i adekvatno je nahraniti.

Nakon toga, koža nesmetano može da „upija” sunce i tamni se ravnomerno, bez bojazni od flekica i osipa na koži.

One, generalno, jesu teške, a smatram da se najefikasnije uklanjaju tako što se lice opere sapunom i vodom, kako bismo adekvatno otpušili i odmastili pore.

Koji su vaši must have proizvodi, Ako smo na letovanju dobili bez kojih ne možete zamisliti leto? dodatne bore ili fleke od sunca, koje tretmane predlažete posle Rukavica za piling, sapun za lice u vidu odmora za oporavak kože? pene i pantenol emulzija. To su moje preporuke za letnji režim nege.

Kako je najbolje negovati lice tokom vrućina? Čime ga čistiti, a čime mazati?

Leti je veoma bitno ne koristiti teške preparate. Preporučuje se nanošenje emulzije jer one imaju laganu teksturu.

Lice perite blagim sapunom. Na tri dana radite piling lica pomoću rukavice za piling, i to dok perete kožu. Na taj način se vrši blago mehaničko uklanjanje mrtvih ćelija, čime se koža i manje masti i omogućava joj se da „diše”.

Mikrodermoabrazija je dobar tretman za uklanjanje sitnih fleka na licu. Biološki tretman je odličan za hidrataciju kože, kako bi se ona oporavila od preteranog izlaganja suncu. Postoji i sezonski letnji tretman koji uključuje unošenje dosta vitamina, kako bi se nahranila koža. Za bore i fleke nastale na koži od sunca mora da se sačeka jesen, kako bi se uradio invazivniji pristup problemu. Dermapen tretman mikroiglicama, odnosno mezoterapija dermapenom, jedan je od efikasnijih tretmana za taj vid problema.

Krema za jedrinu: Sothys, Creme Jeunesse Fermete

Mojih top Krema za lice: Collistar Energetic Anti-Age

Noćna krema: Sothys, N02ctuelle

58

FOTO: PRIVATNA FOTOGRAFIJA, PR

3

Predstavljamo Bobine omiljene proizvode za leto

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

054-061 Beauty skola.indd 58

14.07.2022. 15:04:22

TIP 1 IZABERITE SVOJ SOLGAR ADVANCED ANTIOXIDANT FORMULA CAPS A60 + SOLGAR ASTAKSANTIN 5 MG CAPS A30

• Svetloplave ili svetlozelene oči • Crvena ili svetloplava kosa • Izrazito svetla put i bleda put • Izrazito osetljiva koža sklona alergijama • Uvek izgori na suncu i nikad ne tamni • Česti plikovi i perutanje • Sklonost pegicama i borama

Zaštitite kožu iznutra!

TIP 2

SOLGAR ASTAKSANTIN 5 MG CAPS A30 + SOLGAR ADVANCED ANTIOXIDANT FORMULA CAPS A60

• • • • • • •

Plave ili zelene oči Plava kosa Svetla put Osetljiva koža sklona alergijama Uvek izgori na suncu i teško tamni Česti plikovi i perutanje Suva koža sklona borama

TIP 3

PRVI ZRACI SUNCA — PRIPREMITE KOŽU NA VREME! Poznato je da sunčevi zraci, osim svojih pozitivnih efekata na ljudski organizam, imaju i štetno delovanje na izgled kože. Već sa prvom pojavom sunca važno je početi sa blagovremenom brigom i negom ovog nežnog i delikatnog organa, kako spolja tako i iznutra, što je izrazito važno kod osoba sa preterano osetljivom kožom i kožom sklonom dermatološkim problemima.

SOLGAR PRIRODNI BETA-KAROTEN CAPS A60

• Svetlosmeđe oči • Smeđa kosa • Bež do svetlosmeđa put • Srednje osetljiva koža • Lako tamni i ponekad izgori • Suva koža

TIP 4

Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne ishrane i zdravog načina života.

info@salvushealth.com

054-061 Beauty skola.indd 59

• Tamnosmeđe ili crne oči • Tamnosmeđa ili crna kosa • Smeđa ili tamnosmeđa put • Manje osetljiva koža • Retko opekotine, brzo tamni • Sjajna koža

SOL-ADV-COMPL-PAT-RS-26

SOLGAR ADVANCED ANTIOXIDANT FORMULA CAPS A60

14.07.2022. 15:04:27

Beauty & Style

Pustite mašti na volju

Idealna sezona za igru bojama i dizajnom, leto je ujedno i period kad je korisno posvetiti se detaljnijoj nezi noktiju. Profesionalne savete smo potražili od Biljane Ćulibrk, nail tehničarke, edukatorke i vlasnice salona Estetik centar Koji su najveći trendovi ovog leta što se tiče noktiju (boje, dizajn, ukrasi)?

Koji je idealan letnji manikir za plažu, koji za izlaske, a koji za posao?

Leto je vreme odmora, kada klijenti sebi daju mašti na volju i kada mogu da se prepuste da im stručnjaci za manikir svu svoju umetnost – doslovno mala umetnička dela – oslikaju na noktima. Jarke boje, neon koloriti, zalazak sunca, plaža i more, morski svet – sve su to teme za dizajn na vašim noktima. Za večernji beach party provod sjajan izbor su šljokice neon boja i cirkoni koji se prelamaju u više nijansi.

Građeni french sa milky white coverom i neon šljokicama ili french u neon boji veoma je popularan ovog leta, a takav dizajn nose hrabre dame, jer je potpuna avangarda. U zavisnosti od vrste posla, zbog dres-koda, najčešći su izbor crvena boja i francuski manikir, kao i predivne pastelne nijanse. Ko pak radi kreativan posao, često se odlučuje da na noktima ima akvarel tehniku s divnim, nežnim tonovima.

Što se tiče nege noktiju leti, koji bi vaš savet bio?

Kako vi negujete nokte?

Idealan tretman u letnjem, ali i zimskom, periodu jeste mazanje ulja i melema koje sam u saradnji sa kompanijom Essential Garden napravila za klijente mog salona.

Uskoro ću ih pustiti u slobodnu prodaju, jer su se pokazali kao najefikasniji, a

60

potpuno su prirodni, bez konzervansa.

Takođe, proizvodi Mavala sjajni su za negu kože i zanoktica prirodnih noktiju nakon uklanjanja gela ili gel-laka.

Čuvena rečenica mnogih dama jeste da bi nokte tokom letovanja trebalo „pustiti da dišu” bez gela ili gel-laka. Istina ili mit?

Potpuni je mit da nokat treba „da diše”. To je mrtva, rožnata tvorevina, i ukoliko klijent ima jake i čvrste nokte, nema potrebe da ih ojačava. Ali ako su oni krti i slabi, gel-lak, gel, poligel i akril – proizvodi su koji nokte štite od mehaničkog oštećenja, a mogu ih čak s vremenom i ojačati, posebno ukoliko uz to pijemo suplemente za brži rast i oporavak noktiju i kose.

Kada stvarno rešimo da skinemo gel, akril, poligel ili gel-lak, šta preporučujete posle toga?

Uvek biram potpuno prirodne proizvode za klijente koji su uklonili nešto od toga, jer je nokat tad ugroženiji od mehaničkih povreda, posebno kad se nešto radi bez rukavica. Lakovi Mavala i CND Vinilyx su dobri, kao i nanošenje kreme s hranljivim uljima, vitaminom E, te uljem jojobe i badema.

Da li često sečenje zanoktica može da izazove njihov brži rast?

Tretiranje zanoktica treba da je umereno jer se prekomernim sečenjem pospešuje rast. Manikir sa uklanjanjem zanoktica treba raditi jednom do dva puta mesečno.

Mojih top

3

Predstavljamo Biljanine omiljene proizvode za leto

Hipoalergijski, bez kancerogenih sastojaka: Shellac gel-lak

Krema za zanoktice, nokte i ruke: Opi Pro Spa

Ulje za zanoktice: Arty Nails

FOTO: MIRKO TABAŠEVIĆ, PR

NOKTI

Veliki trend su neon i pastelne boje, kao i dizajn u beach party i sunset stilu.

Takođe, treba pomenuti i ombre tehniku u nail artu, koja je potpuni hit ovog leta.

Predivno prelivanje boja idealno je za sve letnje odevne kombinacije, a potpuno autentično – posebno ono urađeno neonskim nijansama. Jednostavno, koloristički nail art ove godine je trendi.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

054-061 Beauty skola.indd 60

14.07.2022. 15:04:28

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA GALENIKU

Letnji must have!

Jekoderm® mast pospešuje proces epitelizacije i neguje kožu, te je tokom leta apsolutno obavezna u našim kozmetičkim torbicama. Evo i zašto Šta Jekoderm® mast čini toliko efikasnom kada su u pitanju nega i revitalizacija kože? Ona sadrži riblje ulje prirodnog porekla, koje je bogato vitaminom A, neophodnim za pravilno formiranje epiderma.

Zbog svog sastava olakšava i ubrzava procese regeneracije iritirane i kože oštećene delovanjem toplotnih ili hemijskih agenasa, a suvoj i perutavoj koži mast obezbeđuje neophodne hranljive materije, daje glatkoću i sjaj i povećava elastičnost.

– opekotina i opekotina od sunca – iritirane i ojedene kože (naročito na pregibima, usled trenja ili prekomernog znojenja) – iritacija i ojeda kod beba – zdrave, osetljive kože – suve, perutave i ispucale kože.

Koje su njene zdravstvene prednosti

FOTO: KINDEL MEDIA VIA PEXELS, PR

Zašto je korisno riblje ulje

Riblje ulje je izuzetno bogato omega-3 masnim kiselinama koje su neobično važne za zdravo funkcionisanje organizma. Dobija se ekstrakcijom masnoća iz jetre masnih riba severnih mora: haringe, tune i skuše. Bogato je vitaminima A i D. Jedan gram Jekoderm® masti sadrži 250 mg ribljeg ulja (Jecoris oleum).

U kojim situacijama nam Jekoderm® mast može pomoći

Primenjuje se za pospešivanje epitelizacije i negu kože. Jekoderm® mast se preporučuje za tretman:

Jekoderm® mast, naš najstariji domaći trade mark, koji Galenika proizvodi već punih 65 godina, za mnoge je postao neizostavan pri pakovanju za letovanje.

Današnji Jekoderm®, pored znatno blažeg mirisa sa aromom kokosa, ima i novo moderno pakovanje, dok je receptura nepromenjena.

Jekoderm® se najviše koristi za opekotine, a preko leta za opekotine od sunca, dok se sve više upotrebljava i za svakodnevnu negu, naročito suve, kože. Zahvaljujući ribljem ulju, koje ulazi u sastav ove masti, Jekoderm® pospešuje oporavak oštećene kože i ubrzava proces zarastanja, odnosno epitelizacije kože.

Smiruje upalni proces na koži zahvaćenoj opekotinama.

Jekoderm® mast se koristi i u slučaju iritirane i ojedene kože koja se prepoznaje po crvenilu, svrabu, peckanju. Bezbedan je za korišćenje kako kod dece tako i kod odraslih.

Bezbednost i efikasnost Jekoderm® masti dokazana je dugogodišnjom upotrebom.

Negujte svoju kožu i birajte kvalitet pre svega.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

054-061 Beauty skola.indd 61

61

14.07.2022. 15:04:31

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA SKINFLUENCER

ŠTA JE SKINFLUENCER? Beogradski antiejdžing centri ovog leta dobili su pojačanje!

Treći u svetu Skinfluencer, posle Dubaija i Londona, našao je svoje mesto u glavnom gradu Srbije, u tišini dedinjske vile. Evo šta smo tamo saznali o uticaju energije lasera na našu kožu

Naziv Skinfluencer nastao je od engleske reči za kožu SKIN i manje poznate reči za energiju lasera – FLUENCE. Odmah je jasno da je glavna reč u ovom antiejdžing centru data laserima. Ali podrazumeva se da iza njih mora da stoji iskusni antiejdžing lekar i tim eksperata koji će odrediti strategiju upotrebe lasera u borbi protiv starenja. Prema Skinfluencer standardima, reč mora biti o najboljim i najnovijim otkrićima

laserske tehnologije. Mnogi će Skinfluencer povezati sa influenserima u oblasti nege kože. Može i tako.

dlaka svih boja. Beogradski moto za epilaciju je 3B – bezbedno, bezbolno i brzo!

Shodno motu The way to transform your skin, osnivači Skinfluencera u svetu uvek su u potrazi za najboljim patentima laserske i druge tehnologije, što znači da je uvek bolja od prethodne generacije. Tako je i u Beogradu Fotona, sa svojim važećim patentima za 4D podmlađivanje bez vremena oporavka, prvi izbor.

U drugoj prostoriji je već dobro afirmisani Morpheus8, kao deo Inmode platforme, pogodne za podmlađivanje, radiotalasno oblikovanje i topljenje ciljanom temperaturom, kao i bezbolno i trajno otklanjanje

Dr Branka Krkljuš, magistarka medicine i nutricije sa univerziteta Kings koledž u Londonu, jedan je od pionira u oblasti antiejdžing medicine, tvorac koncepta Medrezon antiejdž nege lica i tela na medicinskoj osnovi, uz upotrebu bezbednih injekcionih i aparatnih metoda. Sada je s mnogo entuzijazma započela da Skinfluencer antiejdžing postavlja u domaće okvire. „Za Skinfluencer Beograd pripremili smo sve pogodnosti koje odgovaraju našim ženama i muškarcima svih životnih doba. Krećemo od

62

TEKST I FOTO: PR

Svetski Skinfluencer Pravi način da standardi u domaćim transformišete svoju kožu okvirima

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

062-063 Skinfluenser.indd 62

14.07.2022. 12:51:47

Podmlađivanje i uklanjanje celulita u poslednji trenutak

tinejdžerskih godina, kad su majke te koje uz svoj antiejdžing tretman ugovore i tretman akni na licu ili leđima za dete tinejdžerskog uzrasta. Zatim, tu su kasne tridesete i srednje četrdesete, a poseban akcenat stavljamo na angažovane žene i muškarce u pedesetim, kad su promene starenja već vrlo uočljive, a ne moraju biti”, kaže dr Branka.

Kad se na vreme počne s negom, veoma dugo može da se održi izgled karakterističan za tridesete godine. Uz milenijalce i generaciju X, koja sada već gazi pedesetu spremnija nego ikad, i bejbibumeri iznenađuju svojim entuzijazmom. Uspešna generacija nekadašnjih Titovih pionira sada uživa u tome da izgleda lepo na svadbama i krštenjima unuka, baš kao i mnoge mame, koje su već prešle četrdesetu, u obdaništu svog prvenca.

Skinfluencer Adresa: Aleksandra Stamboliskog 11 Telefon: 011/420-6271 E-mail: infobgd@skin-fluencer.rs Veb-sajt: skin-fluencer.rs

Tretmani:

• Mezoterapija, injekciona lipoliza, biorevitalizacija peptidima, hijaluron za usne, bore, lice, botoks • Pomoću aparata: 4D podmlađivanje; uklanjanje fleka, pega, melazme, rozacee, gljivica na noktima, akni, ožiljaka, tetovaža; trajna epilacija 3B, Pelleve RF • Smanjenje obima i celulita: Lasersko, ultrazvučno, Body fx radiotalasno, HIFEM body sculpture…

• I još... Pripremamo grupu za jogu i zakazujemo ajurvedske masaže

Mnogi se tek pred letovanje sete podmlađivanja i uklanjanja celulita. U tom slučaju treba birati neinvazivne metode koje neće ostaviti modrice vidljive na plaži: * HIFEME EM je izuzetno prijatan tretman polučasovne primene magnetne energije koja, zahvaljujući kontrakcijama mišića, topi salo i oblikuje mišiće. Ta tehnologija visokofrekventne magnetne struje čini čuda kada je u pitanju brzo smanjenje obima i postizanje zategnutosti stomaka i butina. Za samo dve nedelje i četiri tretmana možete uraditi nešto sjajno za sebe! * Slično je i sa radiofrekvencom, koja „pečatira” i vakuumski podiže masno tkivo i deluje na zarobljene masne jastučiće celulita. * Korak više, ako imate vremena, svakako je mikronidling Morpheus8.

Osmica u nazivu znači da aparat može da deluje na celulit do 8 mm dubine. Umesto celulitnog kolagena dobija se onaj koji će kožu učiniti glatkom i mlađom. Kod vitkih ljudi popravlja se opuštenost kože. „Sezona lepih, značajnih tretmana podmlađivanja kod nas u Skinfluenceru uvek traje”, podseća nas dr Branka Krkljuš.

INFO PLUS: O svemu više možete pročitati na sajtu www.skinfluencer.rs, a zakazati pregled – kompjuterizovanu analizu kože i sve propratne preglede – putem telefona: 011/4206271, 065/3206271, a još bolje imejlom na: infobgd@skin-fluencer.rs

LEPOTA&ZDRAVLJE LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR AVGUST 2022.

062-063 Skinfluenser.indd 63

63

14.07.2022. 12:51:57

Beauty & style Lancôme Skin Screen pruža dijagnostiku kože na prodajnom mestu

Budućnost lepote

Neke od uzbudljivih inovacija otkrila je kompanija L’Oréal u okviru najveće evropske tehnološke konferencije i izložbe Viva Technology. Izdvajamo: Yves Saint Laurent Beauté Scent-Sation omogućava odabir parfema pomoću multisenzorskih slušalica, koje prate i analiziraju emocionalne odgovore potrošača na različite mirise.

L’Oréal Water Saver revolucionarna je glava tuša dizajnirana za profesionalnu industriju salona, koja ima potencijal uštede milijardi litara vode godišnje.

Lancôme Absolue Dual-LED Youth Treatment uređaj je koji koristi patentiranu LED svetlosnu terapiju za lečenje kože i smanjenje pojave finih linija i bora.

beauty

Savršeni finiš

Krema Guinot Youth Perfect Finish SPF 50 efikasno štiti kožu od UVA i UVB zraka, smanjuje rizik od prevremenog starenja kože, ispravlja pigmentacijske nedostatke i ravnomerno ujednačava ten zahvaljujući bogatoj formulaciji s vitaminom C, hijaluronskom kiselinom i melanoksilom. Ovaj lagani proizvod je odsad dostupan i u letnjoj, zlatnoj nijansi.

64

Šta su nam kozmetičke kuće pripremile ovog meseca...

Kao s plaže

Kada poželite da svojoj kosi date izgled kao da ste tek izašli iz mora, učinite to pomoću Bed Head spreja za kosu Salty Not Sorry. So iz Mrtvog mora, glicerin i polimeri za stilizovanje vlasi čine ovaj sprej sredstvom koje će kosi dati volumen, teksturu, sprečiti njeno mršenje, hidrirati dlaku iznutra, a talasi će biti ležerni, pokretljivi i izgledaće prirodno.

FOTO: TANYAROW, IMAGEHUB88, OKEA / ISTOCK VIA GETTY, PR

Nahranite svoju kožu

Beauty brend Korres, koji tradicionalnu grčku negu povezuje s naukom, predstavlja inovativnu kolekciju za negu kože sa probioticima i pravim grčkim jogurtom. Obogaćena dodatnom dozom prebiotika i probiotika, te inovativnim kompleksom WaterPatch, ova kolekcija štiti i hrani kožu, pružajući joj dubinsku hidrataciju, pomoću vrhunske tehnologije koja održava ravnotežu mikrobioma kože.

news

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

064-065 B news.indd 64

14.07.2022. 12:53:20

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA NUDE&RUDE

Alternativa sunčanju: SAMOPOTAMNJIVANJE

Skenirajte smart-kod i saznajte detalje o nude&rude proizvodima.

Želite privlačan, preplanuli ten, a koji izgleda prirodno - bez izlaganja suncu? Vreme je da upoznate nude&rude proizvode!

Zašto ih volimo? Jer prate svetske trendove u pogledu teniranja, a na štete koži. Jer su napravljeni prema posebnoj tehnologiji, pa odgovaraju svakom tipu i tonu kože što znači da s njima nema greške. I jer ćete iskustvo tamnjenja koje oni pružaju obožavati baš kao i rezultate.

1. Pena za samopotamnjivanje - nijansa Dark

TEKST I FOTO: PR

Ukoliko prvi put koristite sredstva za samopotamnjivanje, imate prirodno svetao ten ili volite nijansu tena koja izgleda tek blago osunčano, onda je nude&rude pena u nijansi Dark pravi izbor za vas.

Obogaćena hranljivim uljima argana, jojobe, makadamije i kokosa, učiniće da vaša koža bude negovana i zadovoljna, a ten besprekoran.

2. Pena za samopotamnjivanje - nijansa Ultra Dark

064-065 B news.indd 65

I sa ovom penom uživaćete u jednostavnoj upotrebi, tenu iz snova (bez narandžastih tonova) i brojnim komplimentima, a rezultat će biti taman ten koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim. U njenom sastavu su hranljiva ulja argana, jojobe, avokada i kokosa.

3. Face Tan Water

Vodica za samopotamnjivanje lica bazirana je na kokosovoj vodi, a obogaćena prirodnim uljima avokada, jojobe, makadamije i grožđa. Oni zajedno sa vitaminima E i C čine kožu instant svežom i sjajnom, dok postepeno stvaraju prirodno osunčani ten na licu i vratu. Vodica se ponaša kao polutrajna šminka, pa je pogodna za kombinovanje s omiljenim kremama za negu lica.

4. Tanning Essentials Kit

Ovaj paket za samotamnjenje sadrži sve što je potrebno za besprekoran tamni ten od glave do pete. Body Scrub ili Cookies & Cream Body Butter, rukavicu za nanošenje pene, penu za samopotamnjivanje (Dark ili Ultra Dark) i Face Tan Water.

14.07.2022. 12:56:39

Xxxxxx xxxxx Beauty & stylexxxxxxxx

OKUPANA SUNCEM Kupaći koji privlači poglede, tamne naočare koje ih sakrivaju, zavodljiv nakit, damski šešir, senzualni komad veša... I ne zaboravite proizvod sa SPF faktorom! Kako da spakujete samo najnužnije - a da se u svakom komadu ogleda vaš prepoznatljivi stil - te da se prepustite letnjim užicima, otkriva stilistkinja Vesna Stanković

FOTOGRAFIJA: MIRKO TABAŠEVIĆ / MODEL: ANDREA VUJOVIĆ / ŠMINKA: @STEVAN.MAKEUP

Klasika s preokretom Crni bikini nikada ne izlazi iz mode. Ove godine izaberite dublji i visoko sečeni model – za efekat beskonačno dugačkih nogu. Kupaći kostim H&M, 4.490 din.

Ogrlice @waves_jewelry__, cena na upit

66

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

066-075 Editorijal.indd 66

14.07.2022. 12:56:51

Volimo prirodno!

Tokom leta se povezujemo s okruženjem, a tome doprinose prirodni materijali i prirodna kozmetika. Šešir Lindex, 2.990 din. Krema za lice Light Face Cream Hydratation, SPF 50, sa mineralnim UV filterima, Nord Cosmetics, nordcosmetics-shop.com, 1.300 din. Papuče Dune, rs.beosport.com, 4.492 din.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

066-075 Editorijal.indd 67

67

14.07.2022. 12:57:28

Beauty & style

Vaš kežual identitet ... doći će do izražaja u kompletu, koji je kombinacija opuštenog materijala, kakav je lan, sa kul krojem i prugastim dezenom. Sako Comma, 15.990 din. Šorts Comma, 10.590 din. Nakit @waves_jewelry__, cena na upit. Papuče Comma, 7.990 din.

68

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

066-075 Editorijal.indd 68

14.07.2022. 12:57:38

Boja sunca Dodajte „endorfinske”, žute akcente i podignite raspoloženje do neslućenih granica. Kačket H&M, 1.490 din.

Ogrlica @waves_jewelry__, cena na upit. Kupaći kostim Lindex, 2.390 din. Šorts H&M, 4.990 din.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

066-075 Editorijal.indd 69

69

14.07.2022. 12:57:16

Xxxxxx xxxxx Beauty & stylexxxxxxxx

Lakoća postojanja Probudite u sebi onaj osećaj da su sunce, voda i vetar u kosi sve što vam je potrebno za sreću. Kupaći kostim @peachbomblabel, cena na upit. Košulja Black Rain, 8.290 din. Naočare Zara, 2.590 din.

70

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

066-075 Editorijal.indd 70

14.07.2022. 15:04:54

INTERSPORT S TRGOVINA d.o.o.

➍

➌ ➊

➋

Leto

je u punom jeku.

Spremite se za aktivno leto u Intersport prodavnicama i u webshopu.

➎

➒

➐

➓

➑

➊ Firefly STRP1 22 Sarika W · stara cena 4.399,00 · SADA 2.199,00 ➋ Protest Prtambesia · stara cena 7.499,00 · SADA 4.499,00 ➌ Energetics Mariner Pro 1.0 · stara cena 2.199,00 · SADA 1.759,00 ➍ Superdry Code Essential flip flop · stara cena 2.999,00 · SADA 2.099,00 ➎ Firefly Strp2 22 Miara W · stara cena 3.999,00 · SADA 2.399,00 ➏ Schildkroet Neopren Beachball Tropical · stara cena 2.499,00 · SADA 1.999,00 ➐ Firefly iSUP 400 Fam · stara cena 87.499,00 · SADA 61.249,30 ➑ Firefly Waianae 3 W · stara cena 1.199,00 · SADA 719,40 ➒ Ipanema Bossa Soft V Fem · stara cena 2.399,00 · SADA 1.679,30 ➓ Firefly GMT2 22 Siana W · stara cena 4.999,00 · SADA 2.499,50

066-075 Editorijal.indd 71 ISR_Oglas Poletje_230x307_0722.indd 1

➏

Ponuda važi od 1. jula do 15. avgusta 2022. ili dok traju zalihe.

Sve cene su u dinarima.

Proizvodi su dostupni u odabranim Intersport prodavnicama i u webshopu na www.intersport.rs

14.07.2022.

15:04:54 07/07/2022 13:18

Beauty & style

Hej, bejb!

Letnja senzualnost na maksimumu. Ranac Noa Shoes & Bags, cena na upit. Grudnjak Lindex, 2.990 din. Džem za brzo tamnjenje Nord Summer Jam, nordcosmetics-shop.com, 1.250 din.

066-075 Editorijal.indd 72

14.07.2022. 15:05:01

Zaljubljena u slobodu Naočare Zara, 2.590 din. Ogrlica @waves_jewelry__, cena na upit.

Kupaći kostim @peachbomblabel, cena na upit. Šorts H&M, 4.990 din.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

066-075 Editorijal.indd 73

73

14.07.2022. 15:05:11

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA VALERIJANA VUJADINOVIĆ FARM

Kako izgleda idealna letnja beauty rutina

Njen posao je da kreira kozmetičke proizvode, između ostalih i one za zaštitu od sunca.

Upravo zato je farmaceut Mirjana Vujadinović savršena sagovornica za sve naše dileme u vezi sa izborom najkvalitetnijih proizvoda za sunčanje

3

S obzirom na to da ste farmaceut i zaslužni za formulacije kozmetičkih proizvoda brenda Vallery, otkrijte nam: Kako vi štitite svoju kožu od sunca?

najvažnija saveta

Moja letnja rutina podrazumeva umivanje Vallery tečnim sindetom, koji ne sadrži deterdžente i nije agresivan za kožu. Nakon toga, nanosim bezalkoholni Vallery biljni tonik, zatim Vallery Hi-Lift serum, koji predstavlja koncentrat hijalurona i ima trenutni efekat liftinga. On se može koristiti i za lice i za područje oko očiju. Posle seruma, na lice nanosim Vallery kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom SPF 50+.

Sunce ubrzava starenje kože – preporučljivo je da izbegavamo prekomerno izlaganje.

Koristite Opti Skin Form kapsule, jer će one pomoći organizmu da se pripremi za izlaganje suncu.

Koji su proizvodi za sunčanje u ponudi brenda Vallery?

Prilikom izlaganja suncu apsolutno su obavezni proizvodi sa zaštitnim faktorom.

To su mleko za lice i telo sa faktorom SPF 50+, koje štiti od UVA, UVB i infracrvenih zraka. Zatim, posebna krema za lice sa zaštitnim faktorom SPF 50+, koja je namenjena i osobama sa dermatološkim problemima kao što su ekcem i rozacea. A tu je i butirum kakao, za brže tamnjenje.

On sadrži faktor SPF 6 i nanosi se isključivo kada nije jako sunce.

Da li to znači da od štetnog sunčevog zračenja kožu možemo zaštititi i kompleksom vitamina?

Naravno. Neophodno je uzimati preparate na bazi beta-karotena. Opti Skin Form kapsule, pored beta-karotena, sadrže crvenu algu i hlorelu, kao izvor hlorofila, kao i amino-kiseline koje pomažu prilikom sinteze kolagena. Takođe, da bi koža ostala zdrava, potrebno je unositi biotin, koji je važan za normalan razvoj epiderma kože, kao i vitamin E, koenzim Q10 i selen, koji su antioksidansi i štite nas od slobodnih radikala koji se stvaraju usled prekomernog izlaganja sunčevim zracima. Opti Skin Form kapsule sadrže sve navedene sastojke i mogu se koristiti tokom cele godine.

Svi Vallery proizvodi za sunčanje su prirodnog porekla i namenjeni su osetljivoj koži, odnosno mogu ih koristiti i deca i odrasle osobe. Ne sadrže veštačke boje, parfeme, niti konzervanse, koji mogu iritirati kožu.

Osobe sa atopičnom kožom i rozaceom tokom letnjih vrućina moraju posebno pažljivo da neguju kožu. Šta se njima preporučuje kad je zaštita od sunca u pitanju?

Za osobe sa atopičnom kožom i rozaceom, osim što tokom leta obavezno treba da nanose preparate sa zaštitnim faktorom, bilo bi korisno da, kao pripremu za sunce, koriste i preparate poput Opti Skin Form kapsula. One sadrže bromelin iz ananasa, koji smanjuje crvenilo na koži, što je posebno važno kod osoba koje imaju rozaceu.

74

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

066-075 Editorijal.indd 74

Vallery Mleko za lice i telo SPF 50+ štiti od UVA, UVB i infracrvenih zraka

Za brže tamnjenje: Vallery Butrium Cacao SPF 6

Skenirajte smart-kod i saznajte više o Opti Skin kapsulama!

Šta se preporučuje osobama s hiperpigmentacijama?

One ne smeju da se izlažu suncu i obavezno moraju svakodnevno koristiti zaštitni faktor. Određeni kozmetički tretmani se ne preporučuju tokom leta, jer mogu pogoršati hiperpigmentacije. Takođe, i njima se, osim preparata sa zaštitnim faktorom, savetuje da dodatno pripreme kožu – pomoću preparata na bazi beta- karotena.

FOTO: MLADEN SEKULIĆ, PR

Šta je zajedničko Vallery proizvodima za sunčanje?

14.07.2022. 15:05:18

Instant Style 1

2

4

Okrenite se!

3

Najinteresantniji modeli jednodelnih kupaćih kostima ovog leta tajnu svoje dopadljivosti kriju – na leđima!

1 Sa tankim bretelama koje se mogu skinuti Extreme Intimo, 4.990 din. 2 Model Cross Back Tobacco, Augustine Amsterdam, imade.shop, 11.700 din. 3 Sa dubokim izrezom Bonatti, 3.840 din. 4 Model Estee, Mo Swimwear, moswimwear.com, 230 evra 5 Model iz kolekcije Tenerife, Lisca, 8.590 din. 6 Sa tračicama i prorezima Mango, 5.490 din.

5

6

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

066-075 Editorijal.indd 75

75

14.07.2022. 15:05:11

Beauty & Style Parfois, 4.999 din.

1

Mala crna haljina

NEKA BUDE KRATKA I USKA, SA BRETELICAMA, A TOKOM IZRAZITO VRELIH LETNJIH DANA, POSEBNO AKO SMO NA LETOVANJU, RADO BIRAMO MODEL S IZREZIMA. Pull&Bear, 1.590 din.

Reserved, 5.130 din.

Zara, 3.990 din.

2

Baguette tašna

FOTO: INSTAGRAM / @LEONIHANNE

Bershka, 3.990 din.

ZA NOSTALGIČARKE: VELIKI POVRATAK U 90-E! OVAJ MODEL TAŠNICA LANSIRALA JE MODNA KUĆA FENDI KRAJEM 90-IH, A POPULARNIM GA JE UČINILA SERIJA SEX & THE CITY.

Nine West, 7.592 din.

Papuče s potpeticom

3 The LOOK

H&M, 1.299 din.

Cloud 9, 6.782 din.

Donosimo „recept” za look koji smo zapazili na modnoj influenserki Leoni Hane: kratka crna haljina + zanimljivi aksesoari. Savršeno za vrele večeri!

76

Hophop Shop, 1.745 din.

FOTO: PR

U ZELENOJ (BOJI SEZONE) ILI NEKOJ DRUGOJ NIJANSI PO VAŠEM IZBORU. CILJ: DA SE OSEĆATE OPUŠTENO, A, IPAK, ELEGANTNO!

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

076-079 Influenserka.indd 76

14.07.2022. 13:55:43

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA FRIKOM

2

3

1

6 5

4

COOL LISTA

... za vrele dane priziva morsku obalu. Biramo plavo i belo, sa daškom crvene. Sve to pakujemo u finu, nostalgičnu romantiku i upotpunjujemo slatkim, osvežavajućim, voćnim i čokoladnim ukusom Kaprija. Bez greške!

1 Minđuše P....S....Fashion, 690 din. 2 Sladoled Kapri čašica, Frikom. 3 Kožna torbica P....S....Fashion, 7.990 din. 4 Plisirana prugasta haljina Zara, 2.590 din. 5 Papuče Nine West, 6.743 din. 6 Torba sa resama H&M, 2.299 din. 7 Denim pantalone širokih nogavica TFY, 4.999 din. 8 Kupaći kostim Mango, 5.490 din.

9 Bluza sa engleskim vezom Lindex, 2.874 din. 10 Platnene patike Fila, Deichmann, 2.090 din.

7 9 8

FOTO: PR

10

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

076-079 Influenserka.indd 77

77

14.07.2022. 13:56:07

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA COMMU Opuštene pantalone, 10.590 din.

Majica na prugice, 6.590 din.

Majica s ovalnim izrezom, 5.190 din.

Proštepana majica, 6.590 din.

Sako bez kopčanja, 17.290 din.

Večernja haljina, 13.290 din.

ISKORISTITE DAN Kada kažemo leto, mislimo na toplo vreme, laganu garderobu, lepršave haljine, vedre boje, izlaske, celodnevna druženja, plaže, koktele, more... Naš fokus se sada prebacuje na pitanja: Šta obući za posao, a da kasnije možemo samo da produžimo na piće ili večeru? Šta spakovati za more, da je prijatno za plažu, ali i podjednako atraktivno i za večernji provod? Svi znamo koliko nam sunčevi zraci daju energije i želje da iskoristimo dan... Zato smo odabrali za vas komade idealne za najaktivnije godišnje doba.

Haljina s grafičkim printom, 17.290 din.

Pantalone ravnih nogavica, 13.290 din.

Elegantni kombinezon, 18.590 din.

Modno leto by Comma

Jednostavni krojevi, jarke i svetle boje i grafički print tri su sastojka koji Comma kolekciju za sezonu Leto 2022. čine apsolutno neodoljivom

Upadljivi kombinezon, 15.990 din.

Farmerice, 10.590 din.

Minimalistička bela haljina, 15.990 din.

Kratka jakna, 15.990 din.

Boja koja nas vodi je narandžasta, jer, složićemo se, sjajno ističe naš preplanuli ten 78

Jednostavna haljina, 15.990 din.

FOTO: PR

Haljina na bretele, 14.590 din.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

076-079 Influenserka.indd 78

14.07.2022. 13:57:50

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA S.OLIVER

Budite primećeni by s.Oliver Jedna kolekcija – različita lica! Neka ovo leto bude vaše, uz odevne komade u kojima ćete zablistati

Heklana bluza, 5.190 din.

Savršena letnja haljina, 6.590 din.

Fedora šešir, 3.490 din.

Majica, 2.590 din.

Bermude, 6.590 din.

Opuštene a elegantne pantalone, 11.990 din.

Košulja-haljina, 15.990 din.

SAMOUVERENI & BEZBRIŽNI Vreme je za izlete, odmore na vikendicama, splavovima i na moru. Vreme je za letnje večere u baštama i spontane izlaske…

Zato ovog leta nosimo vedre boje, lagane materijale, šarene dezene, lepršave haljine, šortseve... Ukradite centar pažnje u komadima koji su ovog leta must have!

Teksas šorts, 6.590 din.

Šik kombinezon, 18.590 din.

Letnje torbe nas pozivaju na uživanje u aktivnostima na otvorenom i druženjima

Haljina sa ombre prelivom boja, 9.290 din.

FOTO: PR

Haljina pastelnih nijansi, 11.990 din.

Bluza koja otkriva ramena, 9.290 din.

Torba, 6.590 din.

Maksi-haljina, 9.290 din.

Prepleteni kaiš, 3.490 din.

Jednostavne sandale, 6.590 din.

Torba na štrafte, 3.990 din.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

076-079 Influenserka.indd 79

79

14.07.2022. 14:00:38

Подршка злата вредна

www.oks.org.rs

080-085 Body & Soul Intro Moje telo.indd 80

14.07.2022. 13:02:41

body&soul

Moje telo, moj izbor Priredila: Jasmina Ubiparip

O

dluka o prekidu trudnoće, za one žene koje su bile prinuđene da je donesu, jedna je od najtežih i najtraumatičnijih u životu. Ali koliko god emocionalnih, etičkih, moralnih i religioznih dilema uključivala, takva odluka – koja se tiče sopstvenog tela – mora ostati lična.

Svaka od nas mora imati slobodu da je donese iz svojih, intimnih razloga.

Njih ne moramo, ukoliko to ne želimo, objašnjavati niti opravdavati ikome – osim samoj sebi. Srećom, u našoj državi, zakon podržava pravo žene da sama donese odluku o svom telu.

Međutim, nedavni događaji u svetu – pre svega, zabrana abortusa u velikom broju američkih država – navela nas je da se zabrinemo i potražimo odgovore na pitanja: Šta to znači za žene u Srbiji? Može li se desiti da naša prava ponovo budu ugrožena?

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

080-085 Body & Soul Intro Moje telo.indd 81

81

14.07.2022. 13:02:44

Da podsetimo, presudom Rou protiv Vejda Amerikankama je 1973. godine zagarantovano pravo na abortus. Kako je došlo do toga da se u trećoj deceniji 21. veka ženska prava u SAD vrate gotovo 50 godina unazad? Kakva je situacija kod nas, a kakva u drugim zemljama Evrope?

Da li se s pravom plašimo?

Istražili smo šta naš zakon kaže o abortusu i potražili mišljenje stručnih saradnica.

Razgovarali smo sa dr sc. med.

Aleksandrom Novakov Mikić, specijalistkinjom ginekologije i akušerstva i supspecijalistkinjom perinatologije (Poliklinika Novakov i saradnici), Verom Kopicl, teoretičarkom rodne ravnopravnosti.

Šta kaže naš zakon

Sloboda odlučivanja o rađanju pravo je zagarantovano članom 63 Ustava Srbije, u kom se navodi da „svako ima pravo slobodno da odluči o rađanju dece”.

Zakon predviđa da se u Srbiji trudnoća može prekinuti do desete nedelje „samo na zahtev trudne žene”. Ukoliko je u pitanju osoba mlađa od 16 godina ili lice lišeno poslovne sposobnosti, neophodna je saglasnost roditelja ili staratelja.

Nakon desete nedelje, trudnoća može da se prekine jedino u slučajevima kada bi porođaj ozbiljno ugrozio život ili zdravlje žene, ako je ustanovljeno da bi se dete rodilo sa teškim telesnim ili duševnim nedostacima i kada je dete začeto izvršenjem krivičnog dela.

Ispunjenost uslova za izvršenje

82

abortusa do desete nedelje ocenjuje specijalista akušerstva i ginekologije, do dvadesete konzilijum lekara određene ustanove, a posle dvadesete etički odbor zdravstvene ustanove koji imenuje Ministarstvo zdravlja.

Inače, abortus je na našim prostorima legalizovan 1952. godine, a reproduktivna prava žena uvrštena su u ustav iz 1974. godine, čime se tadašnja SFR Jugoslavija svrstala među najprogresivnije zemlje sveta.

Ipak, postoje li razlozi za zabrinutost?

I da li bi naša reproduktivna prava, iako su zagarantovana ustavom, mogla biti ugrožena? Ta pitanja postavili smo književnici, publicistkinji, teoretičarki i aktivistkinji Mariji Ratković iz Centra za biopolitičku edukaciju. „Nama je pravo o raspolaganju sopstvenim telom garantovano ustavom iz 1974. i član 191 je glasio: 'Pravo je čoveka da slobodno odlučuje o rađanju dece. Ovo pravo se može ograničiti samo radi zaštite

zdravlja.' Ali kako je to dobro uočila pravnica Milena Vasić, član 63 aktuelnog Ustava Republike Srbije iz 2006. godine glasi: 'Svako ima pravo da slobodno odluči o rađanju dece. Republika Srbija podstiče roditelje da se odluče na rađanje dece i pomaže im u tome'. Po mom mišljenju, to je već bio korak unazad”, upozorava Marija, „jer ova aktuelna konstrukcija je podložna različitim tumačenjima i nije precizirano da se odnosi na osobe koje mogu da rode. Šta tačno znači da svako ima pravo da odlučuje o rađanju?”

Poučeni američkim primerom, ovo bi trebalo da nam predstavlja opomenu da moramo pažljivo čuvati svoje ustavom zagarantovano pravo da slobodno donosimo odluke koje se tiču sopstvenog tela.

S druge strane, potrebno je i da se izborimo za to da se poboljšaju uslovi za ostvarivanje tog prava. Jedan od problema s kojima se žene u Srbiji susreću jeste činjenica da obavezno zdravstveno osiguranje ne pokriva prekid

DA LI Z A BR A N A A BO RT USA M OŽ E DA S M A NJI S TO PU OV E I N T E RV E N CIJ E ?

Dosadašnja iskustva pokazuju da zabrana abortusa ne dovodi do smanjenja učestalosti ove intervencije, već do povećanja broja ilegalno obavljenih prekida trudnoće. Prema američkom institutu Guttmacher, koji se bavi istraživanjima povezanim s reproduktivnim zdravljem, stope abortusa u zemljama u kojima je abortus legalan slične su onima u zemljama u kojima je ilegalan.

Razlika je u tome što u delovima sveta gde je abortus nezakonit, neuspešni abortusi i dalje izazivaju čak osam do 11 procenata svih smrtnih slučajeva majki, iliti oko 30.000 smrti svake godine.

„Žene u Srbiji ne mogu da prekinu neželjenu trudnoću o trošku obaveznog zdravstvenog osiguranja – za mnoge to znači da ne mogu sebi da priušte prekid trudnoće“ Marija Ratković, književnica i aktivistkinja, Centar za biopolitičku edukaciju

neželjene trudnoće. Marija kaže: „Za mnoge žene to znači da ne mogu sebi da priušte prekid trudnoće. Cena prekida trudnoće varira i u državnim i u privatnim ordinacijama.

Varira i dostupnost vrste prekida trudnoće – nažalost, cena nijedne nije pokrivena iz RFZO, a bez obzira na to što postoje medikamentozni prekid (intervencija lekovima koju treba razlikovati od pilule za dan posle), vakuumska aspiracija ili kiretaža – ove vrste nisu jednako dostupne, te žene najčešće zakasne za najmanje invazivne procedure dostupne u ranim nedeljama.”

U nedostatku političke volje za rešavanjem ovih problema, Centar za biopolitičku edukaciju fokusirao se na prevenciju neželjenih trudnoća kroz sveobuhvatni pristup obrazovanju. „Nedavno smo akreditovali program Znanje za zdravlje – zdravstveno obrazovanje u Zavodu za unapređenje obrazovanja i vaspitanja pri Ministarstvu prosvete”, navodi Marija. „To znači da ćemo u naredne tri godine raditi na edukaciji

FOTO: LUNAMARINA, MARIAKRAY / SVE ISTOCK VIA GETTY IMAGES

Dok završavamo ovaj broj, hiljade žena protestuje ispred Bele kuće u Vašingtonu i u drugim gradovima SAD – boreći se protiv ukidanja prava na abortus. Namerni prekid trudnoće je, za svega nekoliko nedelja koliko je prošlo od poništenja presude Rou protiv Vejda, zabranjen u 16 američkih država. Očekuje se da će broj država u kojima je prekid trudnoće nelegalan i dalje rasti, te da će oko 40 miliona žena u reproduktivnom dobu izgubiti mogućnost da donese odluku o prekidu trudnoće, bez obzira na to što ih životne okolnosti prisiljavaju na taj čin. Time će posebno biti pogođene žene iz socijalno ugroženih grupa i one lošijeg imovinskog statusa, koje neće moći sebi da priušte putovanje u drugu državu radi abortusa.

FOTO: EMA BEDNARŽ

Body & soul

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

080-085 Body & Soul Intro Moje telo.indd 82

14.07.2022. 13:02:50

glavi, te su prognozirane veoma niske šanse da beba preživi, a ukoliko se to i desi, prema procenama lekara – bebu su očekivale teške urođene telesne i duševne mane. To su, prema hrvatskom zakonu, uslovi da etička komisija odobri abortus.

Međutim, u Čavajdinom slučaju lekari su to uporno odbijali.

Kada je odobrenje, na kraju, ipak stiglo, procedura je morala da se izvede u Sloveniji. Kako navodi BBC na srpskom, u Hrvatskoj se čak oko 60% lekara poziva na prigovor savesti, te ne želi da izvrši abortus. To i jeste pravo svakog lekara, na osnovu Rezolucije Saveta Evrope, koja garantuje da niko ne može biti prisiljen niti pozvan na odgovornost ili diskriminisan

prosvetnih radnika koji deci i mladima prenose znanje o važnosti javnog zdravlja, seksualne edukacije i kontracepcije i mentalnog zdravlja. Nastavićemo da radimo na unapređenju spone zdravstva i prosvete – jer je važno šta se prenosi mlađim generacijama.

Idealno bi bilo da osnove seksualnog i reproduktivnog zdravlja deca uče već u vrtiću.”

Sloboda odlučivanja u Evropi

U većini evropskih država, postoji tendencija uklanjanja pravnih prepreka kad je prekid trudnoće u pitanju. Ipak, da li bi i u Evropi moglo da se desi uvođenje zakona koji ograničavaju abortus? „U Francuskoj, Nemačkoj, Velikoj Britaniji i drugim zemljama EU sa dugom tradicijom

demokratije, građani veoma vrednuju sopstvene slobode i prava i čuvaju ih, te tamo to ne može da se desi”, ističe dr Aleksandra Novakov Mikić.

Međutim, postoje i primeri zemalja u kojima se uočava nazadovanje kada su u pitanju reproduktivna prava žena.

Takva je situacija u Poljskoj, gde je prekid trudnoće moguć samo kad ona ugrožava život ili zdravlje majke, ili pak u slučajevima silovanja ili incesta. „Paradoksalno i neočekivano, posle rušenja Berlinskog zida u Istočnoj Evropi prvo su se na udaru našla ženska prava već osvojena u komunističkim režimima, u čijem su rušenju na strani opozicije, pored demokratskih stranaka, bile i crkva i nacionalističke partije”, objašnjava Vera Kopicl. „Tako

je u Poljskoj parlament usvojio strog i restriktivan zakon protiv abortusa, koji je jedan od gorućih problema poljske demokratije i surova priča o privatnom, koje postaje političko i javno, u životima svih onih žena koje prolaze kroz horor ilegalnih ordinacija.”

Zakoni su restriktivni i u Mađarskoj, a najstroži su, kada je Evropa u pitanju, u Andori i na Malti, gde su abortusi zabranjeni čak i kad je ugrožen život majke.

Poziv na prigovor savesti

U svim bivšim jugoslovenskim republikama prekid trudnoće je legalan, ali, ipak, postoje razlike.

U Hrvatskoj je ove godine pravu buru izazvao slučaj Mirele Čavajde, trudnice kod čijeg je deteta u 25. nedelji trudnoće utvrđen maligni tumor lociran na

„Mogućnost prekida trudnoće na sopstveni zahtev, u prvih 10 nedelja, mora da postoji, ali naš prvi izbor treba da bude planiranje trudnoće” Dr sc. med. Aleksandra Novakov Mikić, specijalistkinja ginekologije i akušerstva i supspecijalistkinja perinatologije, Poliklinika Novakov i saradnici

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

080-085 Body & Soul Intro Moje telo.indd 83

83

14.07.2022. 13:02:53

Body & soul ako odbije da izvrši abortus ili eutanaziju. Ipak, pravo jednog pojedinca ne sme da ugrožava ili isključuje prava drugih ljudi, odnosno – zdravstvene ustanove bi svoj rad morale da organizuju tako da garantovana prava pacijenata zaista i budu osigurana, a trenutno je situacija takva da u mnogim ustanovama u ovoj zemlji ne postoje lekari koji obavljaju abortus.

Situacija je specifična i u Crnoj Gori. Iako stopa abortusa nije visoka, u ovoj državi postoji drugi problem – ona se nalazi u samom vrhu svetske lestvice neravnoteže broja rođenih dečaka i devojčica, iako je prekid trudnoće zbog odabira pola zabranjen.

Ključni cilj – niža stopa abortusa

„Odluka o abortusu je agonizirajuće teška”, ističe dr Aleksandra Novakov. „To je odluka koja donosi veliku tugu, ali iza nje uvek postoji veoma čvrst razlog.”

A razloga za donošenje odluke o prekidu trudnoće ima onoliko koliko ima žena koje su je donele – prema podacima Svetske zdravstvene organizacije pričamo o cifri od 125.000 žena širom sveta.

Svakoga dana! To je oko 40-50 miliona abortusa godišnje.

I u Srbiji su brojke veoma visoke.

Prema Zdravstveno-statističkom godišnjaku koji objavljuje Institut za javno zdravlje Milan Jovanović Batut, 2020. godine obavljeno je 11.584 prekida trudnoće.

Međutim, privatne zdravstvene ustanove nemaju obavezu da dostavljaju podatke Institutu za javno zdravlje, zbog čega ovaj broj nije ni blizu stvarne cifre obavljenih abortusa kojih, prema nekim procenama, ima i do deset puta više.

Kako kaže naša sagovornica dr Aleksandra Novakov, da bi se smanjio broj abortusa, ključno je smanjiti broj neželjenih trudnoća adekvatnom kontracepcijom. „Mogućnost prekida trudnoće na sopstveni zahtev, u prvih 10 nedelja, mora da postoji, ali samo kao izuzetak, a nikako

84

„Usled zabrane abortusa, žene se suočavaju s fiziološkim, psihološkim i socijalnim problemima i prolaze kroz horor ilegalnih ordinacija” Vera Kopicl, teoretičarka rodne ravnopravnosti

kao pravilo. Naš prvi izbor treba da bude planiranje trudnoće, pa smatram da je veoma važno da se radi na edukaciji, ali i da postavimo pitanje o tome zbog čega u Srbiji kontracepcija nije besplatna? Zašto ona nije svakome dostupna? Zbog čega za kontracepciju mora da postoji recept, a čak i tada se doplaćuje 80% cene proizvoda?”

Ostavljamo ovo pitanje za kraj, kao svojevrsni poziv nadležnima da se učini praktičan korak koji će voditi ka smanjenju stope abortusa. I još jednom ističemo: izuzetno je važno to što imamo pravo da same donesemo odluku o prekidu trudnoće, ukoliko nam okolnosti to nalažu.

I što postoje adekvatne zdravstvene ustanove u kojima tu proceduru možemo bezbedno obaviti. Ali isto tako je važno i da preduzmemo korake da do neželjene trudnoće ne dođe, odnosno da odluke o sopstvenom telu i zdravlju donosimo odgovorno – počevši od planiranja trudnoće.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

080-085 Body & Soul Intro Moje telo.indd 84

14.07.2022. 13:02:56

080-085 Body & Soul Intro Moje telo.indd 85

14.07.2022. 13:02:53

Body & soul

Trend u medicini

MIKRO Nova paradigma u hirurškom lečenju – takozvana minimalno invazivna ili mikro hirurgija – podrazumeva smanjivanje reza na najmanju moguću meru, što predstavlja veći komfor za pacijenta i brži oporavak.

Istražujemo šta je najvažnije da znamo o ovom inovativnom pristupu

86

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

086-089 Minimalan rez.indd 86

14.07.2022. 13:03:13

Prednosti minimalno invazivne hirurgije Doc. dr Aleksandar Gluhović, spec. opšte hirurgije i medicinski direktor bolnice New Hospital

S

FOTO: ANNA GORBACHEVA / ISTOCK VIA GETTY IMAGES

vaka invazivna procedura koja se primenjuje u cilju dijagnostike ili lečenja, počev od uboda iglom, zasecanja kože ili otvaranja, na primer, trbušne duplje, predstavlja neku vrstu agresije na organizam, koji zbog toga reaguje stresnom zapaljenskom reakcijom ne bi li se „odbranio”. Što je intenzitet te agresije veći, proporcionalno je burniji i odgovor organizma na naneti stres koji izaziva neželjene posledice, objasnio nam je doc. dr Aleksandar Gluhović, specijalista opšte hirurgije i medicinski direktor bolnice New Hospital.

Razvojem medicine kroz vekove, uz napredak svih drugih naučnih disciplina, s vremenom su se usavršavale hirurške tehnike, sa ciljem da se smanji neophodni nivo traume na zdrava tkiva prilikom hirurškog tretmana bolesti. Tako dolazimo do minimalno invazivne hirurgije, koja predstavlja hirurške tehnike koje minimalizuju veličinu incizija, odnosno rana koje hirurzi prave na koži kako bi pristupili organima trbušne ili grudne duplje, zglobovima, bubrezima ili strukturama unutar lobanje. To se postiže korišćenjem savremenih optičkih instrumenata povezanih sa video-sistemima visoke rezolucije i specijalno dizajniranim instrumentima.

U savremene minimalno invazivne procedure ubrajaju se laparoskopija, torakoskopija, stereotaksička neurohirurgija, artroskopija, mediastinoskopija, invazivne radiološke, endovaskularne i endoskopske procedure i robotska hirurgija, kao modifikacija svih prethodno pomenutih tehnika uz inkorporaciju robota.

Koje su najveće razlike između minimalno invazivne hirurgije u odnosu na onu klasičnu?

Za razliku od klasične, u slučaju minimalno invazivne hirurgije prostor za pristup pojedinim organima obezbeđuje se upumpavanjem gasa i prilagođavanjem položaja tela pomeranjem i nivelacijom operacionog stola korišćenjem gravitacije.

Upotrebljavamo dugačke i tanke instrumente koje provlačimo kroz prethodno postavljene plastične ili metalne cevi (tzv. portove) kroz kožu i mišiće, na primer, trbušnog zida, promera od tri do 15 mm, u zavisnosti od potreba, a sve to gledamo preko optičkog sistema na monitorima visoke rezolucije, što sliku uvećavaju i do 16 puta. Trauma koju činimo neuporedivo je manja, a samim tim i oporavak pacijenta srazmerno kraći. U početku je to smatrano najvećom prednosti minimalno invazivne hirurgije. Međutim, poslednjih godina se pokazalo da minimalno invazivna hirurgija ima mnoštvo drugih prednosti.

Koje su prednosti minimalno invazivne hirurgije?

Na prvom mestu smanjenje traume na zdrava tkiva. Skoro 40% komplikacija u hirurgiji vezane su za operativni pristup i to su infekcije rane raznog stepena, krvarenja i nesrastanja ili rašivanja rane. U minimalno invazivnoj hirurgiji ovaj deo problema je skoro u potpunosti izbegnut. Druga prednost je znatno manji gubitak krvi i izostanak

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

086-089 Minimalan rez.indd 87

87

14.07.2022. 13:03:17

Body & soul nadražaja na okolne strukture, što smanjuje kasnije stvaranje priraslica. Oporavak od ovakvih operacija je neuporedivo kraći, a samim tim i povratak svakodnevnim aktivnostima i poslu brži. Kao poslednje, ali možda i najvažnije, minimalno invazivna hirurgija obezbeđuje maksimalnu radikalnost pri operaciji malignih oboljenja, uz očuvanje nervnih struktura i izbegavanje neželjenih posledica radikalnog uklanjanja limfnih čvorova.

Kako izgleda procedura?

Preoperativna priprema je identična kao u slučaju otvorene hirurgije. Pacijenti se obično pripremaju dan pre ili na dan operacije, kako bi se minimalizovao stres od bolnice. Prethodno obavimo razgovor i detaljno objasnimo pacijentima sve aspekte procedure i šta mogu da očekuju tokom postoperativnog oporavka.

To je izuzetno važan deo tretmana za koji postoje jasni naučni dokazi da povoljno utiče na ishod lečenja.

Operacije se rade u opštoj anesteziji uz striktnu kontrolu postoperativnog bola. Nakon operacije, na koži ostane samo nekoliko rana dužine od tri do 15 mm i eventualno rana od pet do osam centimetara locirana najčešće iznad pubične kosti (kao za carski rez), kroz koju iz trbušne duplje vadimo bolesni organ (npr. debelo crevo). Postoperativni boravak u bolnici je individualan u zavisnosti od vrste procedure i traje od jednog do sedam dana. U odnosu na klasičnu hirurgiju boravak u bolnici je u proseku za 50% kraći, a srazmerno obimu intervencije i potpuni oporavak je ubedljivo lakši i brži.

u fo ku s u:

Žensko zdravlje Prof. dr Goran Malenković, specijalista ginekolog-akušer, supspecijalista onkolog, primarijus

Prateći svetske trendove, a osluškujući potrebe pacijentkinja, orijentisali smo se na minimalno invazivne procedure u ginekologiji, pre svega na laparoskopiju i histeroskopiju. Primenom minimalno invazivnih procedura moguće je obaviti veoma širok dijapazon operacija u ginekologiji: * Miomektomija – otklanjanje mioma materice. * Histerektomija – otklanjanje materice usled prisutnih dobroćudnih tumora tela materice. * Operacije endometrioze – otklanjanje endometriotičnih žarišta, promena na jajnicima i jajovodima, materici, kao i organima u abdomenu. * Cistektomija – otklanjanje ciste s jajnika. * Salpingektomija – otklanjanje jajovoda, najčešće usled vanmaterične trudnoće ili prisutnog zapušenog jajovoda ukoliko se pacijentkinja priprema za vantelesnu oplodnju. * Adneksektomija – otklanjanje jajnika i jajovoda. * Adhezioliza – otklanjanje priraslica. * Uklanjanje polipa, mioma, priraslica u materičnoj duplji putem histeroskopije i drugo. Ukoliko govorimo o histeroskopiji kao minimalno invazivnoj proceduri sagledavanja unutrašnjosti materične duplje, u prilici smo da putem kamere i još manjih i finijnih instrumenata za manje od pola sata rešimo probleme i nedostatke unutar materične duplje, te da nakon dva-tri sata pacijentkinja srećna i zadovoljna bude na putu svojoj kući.

Koje operacije se mogu izvoditi minimalno invazivnom tehnikom?

Danas skoro da nema operacije koja se ne može uraditi minimalno invazivnim pristupom, bilo da je reč o laparoskopiji ili robotskoj hirurgiji i za većinu operacija to je standardizovan način lečenja. Međutim, za pojedine operacije, kao što je npr. operacija karcinoma glave pankreasa ili operacija lokalno uznapredovalih tumora koji zahvataju više organa, nema naučnih dokaza koji favorizuju prednost minimalno invazivnog pristupa.

Pored toga, otvorena hirurgija i dalje ima svoje mesto u traumatskim povredama trbušne i grudne duplje sa povredama više organa i masivnim krvarenjem. U svim ostalim slučajevima, opšti trend je da svaka operacija treba da počne minimalno invazivnim pristupom, pa da se u slučaju potrebe konvertuje u otvorenu hirurgiju, ukoliko drugačije ne može bezbedno da se završi. Bezbednost pacijenta je osnovni i najvažniji princip hirurgije.

Naši sagovornici

Doc. dr Aleksandar Gluhović, spec. opšte hirurgije i medicinski direktor bolnice New Hospital

88

Prof. dr Goran Malenković, spec. ginekologije i akušerstva, supspecijalista onkolog, primarijus

Doc. dr Bojan Jelača, specijalista neurohirurgije

u fo ku s u:

Kičma i nervne strukture

Dr Bojan Jelača, spec. neurohirurgije U neurohirurgiji i spinalnoj hirurgiji biti minimalno invazivan podrazumeva pre svega manju manipulaciju nervnim strukturama, ali i veće poštovanje različitih tkiva prilikom samog hirurškog pristupa operaciji. Kada je u pitanju kičmeni stub, minimalno invazivna hirurgija može se primeniti pri intervencijama kao što su operacije cervikalne i lumbalne diskus-hernije, kao i stenoza tj. okoštavanja kičmenog kanala na bilo kom segmentu kičmenog stuba. Neke od tumorskih promena kičmenog stuba takođe mogu biti operativno lečene po principima minimalno invazivne hirurgije. Minimalno invazivna hirurgija, pre svega, podrazumeva primenu mikrohirurških tubularnih – keyhole – pristupa i upotrebu kompletno endoskopske spinalne hirurgije. Tubularne i endoskopske operacije lumbalne diskus-hernije prvi su i najbolji primer minimalno invazivnih procedura u smislu vrlo male traume tkiva tokom operacije, te tako mogućnosti da se znatno ubrza oporavak pacijenta. U praktičnom smislu to znači da je prilikom operacije hirurška manipulacija mekim tkivom, mišićima i delovima pršljena znatno manja, a sami hirurški postupci su zapravo bolje kontrolisani i fokusirani na problematiku, kao što je odstranjenje pritiska (kompresije) sa nerva.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

086-089 Minimalan rez.indd 88

14.07.2022. 13:03:24

P

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA CENTAR ZA SAVREMENO LEČENJE VENA DR JOCIĆ &O

Kako leto utiče na proširene vene?

Ako vene na vašim nogama podsećaju na paukovu mrežu, leto je period godine kad je važno da na njih posebno obratite pažnju.

Savete smo potražili od dr Darija Jocića, magistra medicinskih nauka, specijaliste opšte hirurgije i vaskularnog hirurga

Leti su noge izložene većoj toploti, a kako nam se telo prirodno zagreva, vene se šire da bi omogućile bolji protok krvi. Kod osoba s proširenim venama, čiji zalisci ne vraćaju krv ka srcu kako bi trebalo, to dovodi do otoka, a otoci čine da osećamo bol, težinu ili umor u nogama.

Smemo li da sunčamo noge ukoliko imamo problem s venama?

Sunčanje bilo kog dela tela je diskutabilno, jer snažna ultraljubičasta svetlost sunca ubrzava mnoge vidljive efekte starenja, dok hronična prekomerna izloženost takođe značajno povećava rizik za razvoj melanoma, malignog tumora kože. To su opasnosti kojih su mnogi ljudi svesni, ali ono što je manje poznato jeste uloga izlaganja jakom suncu u razvoju vaskularnih poremećaja, koji se u ovom periodu znatno pogoršavaju. Nije neophodno da potpuno izbegavate sunce, ali je veoma važno da se pravilno zaštitite dok ste na otvorenom. Pokušajte da ograničite vreme koje provodite napolju, kada su sunčevi zraci najjači, i nosite odgovarajuću odeću i zaštitu sa visokim SPF-om.

Da li je dozvoljena anticelulit masaža nogu?

Ukoliko masažu protiv celulita, bilo ručnu bilo putem alata, sprovodi stručna osoba, rizik od pucanja krvnih sudova je minimalan.

Najlakši način da se vidi je li masaža urađena dobro jeste da ona ne ostavlja modrice i podlive. Jer, modrice su, u stvari, povrede krvnog suda. Te povrede je veoma važno izbeći, jer u suprotnom nastaje tromb. Tromb u površinskim venama može dovesti do upale takozvanog tromboflebitisa, koji, osim što je bolan, može da vam pokvari uživanje u letnjem periodu na malo duže vreme.

Šta možemo učiniti da smanjimo tegobe s venama u letnjem periodu?

Ukoliko imate proširene vene, treba da znate da je jedini način da se one izleče – operacija. Ipak, ako iz bilo kog razloga još niste spremni za operaciju, ima nekoliko stvari kojima možete

FOTO: PLPROD / ISTOCK VIA GETTY IMAGES

Zbog čega se tokom leta pogoršavaju tegobe s venama?

privremeno olakšati ili ublažiti tegobe. Pre svega, pijte dovoljno tečnosti. Da biste ublažili otok i umor, prilegnite i podignite noge iznad nivoa srca, po 15 minuta tri puta dnevno, i pravite česte pauze ukoliko se bavite aktivnostima koje iziskuju veće naprezanje. Nosite laganu odeću, u svetlim bojama. Takođe, razgovarajte sa specijalistom za vene o nošenju kompresivnih čarapa kako biste poboljšali cirkulaciju u nogama.

Smeju li vene da se operišu leti?

I te kako. Vene se operišu onda kad su bolesne, nezavisno od toga koje je godišnje doba. Na našoj planeti postoje područja u kojima vlada večno leto, a i tamo se ljudi svakodnevno operišu. Ranije je postojao samo takozvani striping, što je klasična hirurška metoda uklanjanja obolele vene, posle koje je neophodan duži period oporavka. Srećom, nauka je uznapredovala dovoljno da danas imamo čitav niz minimalno invanzivnih hirurških metoda posle kojih pacijent odmah nastavlja sa svojim redovnim aktivnostima. S tim u vezi, ubedljivo najpopularnije metode danas su laserska operacija vena i intervencija medicinskim lepkom.

Skenirajte smart-kod i saznajte više o minimalno invazivnim metodama uklanjanja obolele vene na veb-stranici Centra za savremeno lečenje vena Dr Jocić.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

086-089 Minimalan rez.indd 89

89

14.07.2022. 13:03:23

Body & soul

Da li možete promeniti svoju ličnost (tek tako)?

Ekstrovertni ljudi su srećniji i zdraviji od introvertnih, kažu naučna istraživanja. Zapitali smo se mogu li, ipak, oni „zatvoreni” da steknu prednost ili bar da se izjednače? I koliko, zaista, možemo uticati na ključne osobine naše ličnosti?

Istraživala: Mirjana Rosić

90

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

2022.

090-093 Ekstrovertni.indd 90

14.07.2022. 14:23:48

Ja sam osoba koja živi u svojoj „udobnoj ljušturi” i takva sam otkad znam za sebe, dakle mnogo duže nego što je u modi „pandemijska introverzija”. Kako su se ograničenja socijalnih okupljanja u poslednje dve godine menjala, i moje društvene navike su se menjale – ali sasvim drugačije od mojih očekivanja.

Postala sam ( još više) osoba koja živi za trenutak kad će – zatvoriti vrata za sobom i ostati sama u svojoj sobi. Nisam zavolela čak ni virtuelne sastanke, a moja ideja ludog provoda, i nakon što su mere prestale, bila je i dalje noć u krevetu, uz knjigu. Sve do jednog momenta... ... kad sam se zapitala da li je moja introvertnost zaista moja srećna formula.

Psiholozi smatraju da zatvorene osobe (čije se crte ličnosti često povezuju sa mačjim osobinama) mogu mnogo toga da nauče od „ljudi-pasa” (onih sa psećim karakteristikama) i obrnuto.

Dok su introverti saosećajni, lojalni i spremni da čuvaju tajne do groba, uz odnos prema ljudima po tipu „uzmi-ili-ostavi” – dokazano je da ova osobina ima veliki uticaj na zdravlje, jednako kao pušenje ili gojaznost.

Nedavne studije su otkrile da ekstroverti češće proživljavaju „srećna osećanja”, imaju veću sposobnost da budu i žive „u trenutku”, te samim tim imaju bolje mentalno zdravlje, a povrh svega toga i bolji imunitet.

Veza između ekstrovertnosti i osećaja blagostanja toliko je snažna da je čak ni lokdauni tokom kovida nisu mogli slomiti. Istraživanja pokazuju da je „introvertni raj” koji nam je donela pandemija napravio više psihološke štete introvertima nego ekstrovertima.

Zamislila sam se nad ovim i zapitala se da li mogu da pribavim sebi blagostanje ekstrovertnih, a da pritom ne kompromitujem svoj identitet.

E KS PE R I M E N T POČINJE – SAD

Iako je rasprava o introverziji i ekstroverziji (ili pak ambiverziji, koja sadrži ponešto od oba sveta) uvek aktuelna, istina je da je sama teorija nedavno proslavila svoju stogodišnjicu.

Prvi ju je u svojim radovima lansirao švajcarski psihijatar Karl Jung. On je okarakterisao dva

arhetipa koji na različite načine troše i obnavljaju energiju.

Nalik wi-fi ruterima, ekstroverti usmeravaju svoju energiju ka spolja i ona se u tom procesu obnavlja; dok introverti usmeravaju energiju ka unutra, te je u svojoj samoći obnavljaju.

Ova teorija je postala presudna za naše razumevanje ličnosti i ona je evoluirala u Ocean model, koji se koristi da se identifikuju različite ličnosti i – danas je ekstroverzija jedna od osobina na osi „velikih pet”, pored otvorenosti, svesnosti, saradljivosti i neuroticizma.

Svoj eksperiment započela sam na onlajn testu za utvrđivanje stepena ekstroverzije. Postigla sam devet poena od mogućih 100. U pokušaju da gurnem svoj rezultat ka dvocifrenoj brojki, „javio se” sam dr Brent Roberts, psiholog sa Univerziteta u Ilinoisu koji tvrdi: „Ideja da je vaša ličnost fiksirana za ceo život zaista je opšteprihvaćena, ali ja sam izgradio svoju karijeru kako bih ukazao na to da je takvo shvatanje pogrešno".

On koristi pojam „kvantum promene”.

Izuzetno je retka pojava da s vremenom postanemo u potpunosti drugačije osobe, ali svi doživljavamo tokom odrastanja, zrelosti i starenja da se naša ličnost menja zahvaljujući faktorima kao što su životna sredina i okolnosti. Dok se uspinjete na korporacijskoj lestvici na poslu, povećava se vaša asertivnost, koja kako vreme odmiče zamenjuje i ispijanje piva u pabu za sofu ispred TV-a, smanjujemo nivo aktivnosti koji je možda nekad bio visok. Ali on tvrdi i da – načelno – društvenost, odnosno ekstroverzija, ostaje prilično stabilna.

Š TA J E S A M O J O M H I P O T E ZO M ?

Na moje pitanje da li me je pandemijski lokdaun učinio još zatvorenijom, odgovorio je: „To je moguće. Znamo da ličnost može se promeni za nekoliko nedelja, tako da ne bi bilo nerazumno da do promene dođe za dve godine, koliko je trajala pandemija. I sasvim je moguće da se introverzija kod nekih ljudi ispolji još više”, tvrdi dr Roberts.

Njegove reči su mi donele neku vrstu utehe. Bilo mi je drago da čujem da su izraženije introvertne navike sasvim normalna reakcija na zbivanja u okolini.

Ali to ne znači da su osobine moje ličnosti u potpunosti van mog domašaja. „Poslednjih godina smo

Aktivirajte svoj potencijal da biste bili srećniji aktivno tragali za intervencijama koje mogu da utiču na promenu ličnosti i otkrili smo da – ne samo da možete promeniti čoveka i njegovu ličnost već i čovek sam može direktno usmeravati takve promene.” Kad mi je dr Roberts dao tu mogućnost, nisam bila baš sigurna da je želim. Čak i situacija razmatranja moje introverzije činila je da se osećam drugačije; podsetila me je koliko je ona centralna za moj identitet. „Ukoliko pretpostavite da je vaša introverzija jezgro vašeg identiteta, onda bi se moglo očekivati da ju je teže promeniti, a takva nauka još uvek ne postoji”, kaže dr Roberts. Imajući taj cilj u vidu, esencijalni sastojak za uspeh jeste želja za promenom. „To je nalik korišćenju aplikacije za učenje stranog jezika – menjanje ličnosti je kao savladavanje novog jezika, zahteva istu količinu truda i napora.”

KREIR ANJE D RU G AČ IJ I H N AV I K A

Dok sam razmatrala uzroke, dr Roberts me je uputio na studiju iz 2021. godine, u kojoj je njegov tim pratio 1.523 osobe muškog pola u procesu pokušaja promene osobina ličnosti. Dodatno, oni su putem aplikacije dobili spisak zadataka čija je težina s vremenom rasla – pomoću kojih je trebalo da postignu svoj cilj i bili su instruirani da izvrše najmanje po jedan zadatak nedeljno u toku tri meseca. Učesnici koji su težili da budu emotivno stabilniji, svesniji i ekstrovertniji iskusili su pozitivan pomak u tim osobinama – a promenu su registrovali i njihovi bližnji. Još relevantnije, za potrebe sopstvenog istraživanja pronašla sam studiju s Univerziteta u Kaliforniji iz 2019. godine, koja je bila usmerena samo na ekstrovertnost. Istraživači su zadužili 131 učenika da pokažu više ekstrovertno ponašanje jedne nedelje, a introvertnije ponašanje sledeće nedelje. „Nismo koristili termine introverzija-ekstroverzija, jer se njima unapred dodaje određena

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

090-093 Ekstrovertni.indd 91

91

14.07.2022. 14:23:50

Body & soul

Moja introverzija je postala poput ćebenceta za utehu, koje se neraskidivo uplelo s pandemijom 92

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

090-093 Ekstrovertni.indd 92

14.07.2022. 14:23:55

Kako da (bez previše muke) glumite ekstroverta

vrednost, kaže dr Sonja Ljubomirski (Sonja Lyubomirsky), glavni autor studije. „Uputili smo ih da budu 'pričljivi', 'asertivni' i 'spontani' jedne nedelje, a zatim i 'povučeni', 'tihi' i 'rezervisani' sledeće.' Znaci efikasnosti promena koje su nastale bili su evidentni, a ono što je bilo još interesantnije jeste njihov uticaj na dobrobit ovih učenika.” Dok je ekstrovertno ponašanje dovelo do porasta pozitivnih emocija, gluma introvertnosti dovodila je do opadanja pozitivnih osećanja.

Odlučila sam da u sopstveno istraživanje krenem sama – ne baš naučnim putem, ali pomoću tehnika koje su istraživači već kreirali. Nakon mojih prvih zadataka ekstroverzije, koje je dizajnirao dr Roberts za studiju iz 2021, laknulo mi je kada sam videla da mnoge stvari već činim u stvarnom životu (doduše, samo povremeno).

Među zadacima, koji su bili u nivoima težine od jedan do tri, bili su „pozovi prijateljicu na kafu” i „ažuriraj svoj Facebook status“. Pozvala sam na kafu najbolju drugaricu (takođe introverta) i to se pretvorilo u ručak i šetnju – samo četiri sata kasnije pitala sam se zašto redovno nemam takav ručak u svom nedeljnom rasporedu aktivnosti. Što se tiče FB društvenog zadatka, zamenila sam ga za objavu storija na Instagramu, koji sam zapravo šerovala, što i nije bilo naročito teško. Kad sam dospela do nivoa težine šest, počela sam se osećati mučno. „Preuzmite aplikaciju Meet Up na svom telefonu i otiđite na događaj za koji ste zainteresovani.” Tako je glasio novi zadatak, za koji nisam mogla naterati sebe da ga uradim, ali sam onda napravila kompromis. Priključila sam se nepoznatoj „non-alcoholic” grupi na nekom „vajntejstingu”. Planirala sam da odem na isprobavanje vina sa

BIRAJTE OKRUŽENJE

svojom hiperekstrovertnom sestrom kao podrškom. Pošto je ona kasnila 20 minuta, minglovala sam i upoznala ljude, ali je bilo manje strašno nego što sam očekivala. Ako vam ovo ne zvuči senzacionalno, želim da istaknem da zadaci i nisu dizajnirani da izazovu šok i preplave osobu nelagodom, već da naprosto stvore više prilika za društvene kontakte.

Druge nedelje, usmerila sam se ka vežbama dr Ljubomirski i postavila reči „spontano”, „razgovorljivo” i „asertivno” na pozadinu svog telefona.

Imala sam ih u vidu pre nego što bih rekla „ne” nekome ko želi da mi „uvali” posao za koji nemam vremena.

Spontanost sam ispoljila rezervišući vozne karte do mora za vikend, a razgovorljivost zamišljajući svojevrsni „brojač reči” (kao brojač koraka na mojoj fitnes aplikaciji), koji će me podsećati da se svako veče čujem sa nekom drugom osobom iz kruga mojih prijatelja (ok, i poznanika!).

To je učinilo moju radnu nedelju manje monotonom, ali nisam mogla pobeći od osećaja da glumim i da, možda, pokušavajući da budem nešto što nisam – pravim sebi medveđu uslugu. To je kritika sa kojom se dr Ljubomirski nosi. Postoji balans koji treba postići između usvajanja novih osobina i onoga što znači „ostati svoj” (niko ne tvrdi da vaš život mora biti u srcu svake žurke u svakom trenutku). „Koji god način da koristite”, objašnjava ona, „krajnji cilj je isti: izgraditi više društvenih kontakata u toku jedne nedelje, ali se i posvetiti ličnim planovima.”

Ona ističe ono najbitnije: „Ono što želimo nije uvek i najbolje za nas. Da jeste, nikada ne bismo tragali dalje od čaše vina posle lošeg dana. A ipak tragamo. Uobičajeno odbijanje poziva za druženje u korist sofe možda ne

Okružiti se, bez straha, ljudima koji imaju one osobine koje vi nemate zaista je korisno. Pošto imam problem da budem svesna trenutka i da sam prisutna u sadašnjosti, stavila sam fokus na ljude koji obraćaju pažnju na detalje i žive „flow”. Kako je i moj partner introvertan, preuzela sam na sebe da ga „odvlačim” na partije (gde mu se toliko dopadne da potom ne želi kući!).

PLANIRAJTE

Kad želite da ojačate svoje mišiće, idete na fitnes i planirate vreme za to. Isti je slučaj i sa društvenim veštinama. Kao što planirate fitnes i obroke, tako planirajte i vreme koje ćete provesti okruženi ljudima.

Cilj je da budete disciplinovani sve dok vam to ne postane navika i dok ne počnete spontano da se okružujete ljudima.

deluje na prvu – kao zdravstveni rizik jednak konzumaciji alkohola, ali može postati jednako štetno.” Dugo sam uveravala sebe da je moje oslanjanje na introverziju nalik ležanju „u udobnom naručju mog najautentičnijeg bića”, ali više nisam sigurna da je tako.

Kad bih bila iskrena, priznala bih da je moja introverzija bila pre nešto poput ćebenceta za utehu, koje se neraskidivo uplelo sa pandemijom i polaganom erozijom poverenja koju je ona izazvala. Zadaci nisu toliko omogućili da se ponašam kao ekstrovertna osoba, koliko su mi dali pristup mom „bivšem ja” – bila sam zapravo introvert koji se lako odazivao na poziv za izlaske, koji voli da ćaska o pročitanim knjigama i povremeno da prioritet zabavi nad svim ostalim stvarima.

E PI LO G M O G S L U ČA JA

Trenutno, svet je ponovo „otvoren”.

Iako je teško utvrditi gde se završavaju životne okolnosti, a gde počinje moj eksperiment, sad sam veoma svesna svojih društvenih navika.

Rad od kuće dva puta nedeljno daje mi neophodno vreme za sebe. Plus subotnji jutarnji čas joge, na koji sam ranije išla povremeno, a sad je postao obavezan. Ovo su moji počeci kad je o promeni ličnosti reč, ali me ne podstiču samo da iskusim ekstroverziju – već i sreću. To da ne morate da budete ista osoba do smrti oslobađajuća je misao. Sviđa mi se ideja da se možete držati osobina koje cenite i visoko vrednujete, dok se odvajate od delova ličnosti koji vam ne služe. Neću nikada postati ekstrovertna, niti tome težim. Ali za početak, posle dugo vremena, otvorena sam za istraživanje spoljašnjeg sveta van udobnosti „svoje ljušture”.

SAMO POLAKO!

Iznenadne promene su antiteza održivom kontinuitetu. Poznato nam je da kad počnemo da radimo nešto novo, može da nam se učini da u tome nema dovoljno spontanosti niti autentičnosti.

Ipak, s vremenom to može postati deo našeg „novog ja”. Pravite male promene tokom vremena i one će postati deo vaše prirode!

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

090-093 Ekstrovertni.indd 93

93

14.07.2022. 14:23:58

Body & soul

Iskoračite iz

94

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

094-101 Proslost.indd 94

14.07.2022. 13:03:57

prošlosti

Integrisanje traume u životnu priču, u biografiju, pretvara je iz stalne pretnje u iskustvo iz prošlosti, reči su psihoterapeutkinje Ane Vlajković, koja nas zajedno sa našim sagovornicama savetuje kako da se okrenemo ka onom što donosi budućnost Piše: Brankica Treskavica LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

094-101 Proslost.indd 95

95

14.07.2022. 13:04:03

Body & soul

P

rošlost nikada ne nestaje. Nije čak ni prošlost“, pisao je Vilijam Fokner misleći kako davni negativni događaji često glasno odjekuju unutar naše psihičke arhitekture i određuju našu sadašnjost.

Postoji evolucioni razlog za to: ako vas je tigar napao u šumi, što se preživljavanja tiče, važno je da ne zaboravite na to, da ne biste ponovo krenuli u šumu nespremni. Pored toga, naš mozak je evoluirao tako da traži red u okruženju, kako bi shvatio stvari – jer smo manje ranjivi ako razumemo šta se dešava oko nas. Neželjeni događaji narušavaju postojeći poredak, unose elemente haosa i besmisla. Naš mozak je zato primoran da se vrati na „mesto traume”, da pokuša da „reši slučaj“, sastavi „novu priču” i uspostavi red u našem svetu. Nije čudo, dakle, da je ljudima teško da izađu iz starih nevolja ili što terapeuti najčešće nastoje da pomognu klijentima da se nose s trenutnim problemima tako što ih povezuju s ranom traumom.

Pripisivanje trenutnih poteškoća traumi iz prošlosti vraća „red u priču”, donoseći uveravajuću jasnoću.

Ljudi često koriste pogrešne termine da bi opisali kako se osećaju, pa smo svi bezbroj puta čuli da neko kaže da je depresivan, a zapravo je loše raspoložen, ili da je doživeo traumu, a u pitanju je samo neprijatna situacija u kojoj se našao.

Zbog toga razgovor sa mr sc. psihološkinjom, psihoterapeutkinjom Anom Vlajković počinjemo upravo pitanjem šta je, zapravo, trauma, a onda smo saznali da postoji i „kompleksna trauma”.

Traumatski događaji su oni za koje osoba oseća da joj ugrožavaju život, telesni ili psihički integritet. U pitanju su izolovani događaji, s kojima se suočavamo jednom ili nekoliko puta u kratkom vremenskom razdoblju, a dovoljan je samo jedan da ostavi duboke i trajne rane. Neki od tipičnih traumatskih događaja su rani gubitak roditelja, gubitak deteta, fizičko, psihičko i seksualno nasilje, nesreće, prirodne katastrofe, iskustvo rata/izbeglištva...

Trauma je psihološka rana koja nastaje delovanjem jednog ili više stresnih događaja, koji su iznenadni i veoma intenzivni, ali može se razviti i kada su manje stresni događaji prisutni u dužem vremenskom periodu. Ovo, najšire shvatanje traume, i psihoterapijski pristup radu sa osobama koje su doživele takva iskustva, u protekloj deceniji se znatno promenilo, jer je i zvanično prepoznata kompleksna trauma.

Ona nastaje usled kontinuiranog prisustva događaja štetnih za nas, koji najčešće nastaju u odnosima s drugim osobama koje su za nas veoma važne. Ovde govorimo o zanemarivanju deteta, nasilju u porodici, nestabilnim i haotičnim odnosima između roditelja i deteta, zloupotrebi psihoaktivnih supstanci kod članova porodice, hroničnoj bolesti deteta, zlostavljanju (bullying) od vršnjaka... Kumulativni efekat ima veće razarajuće dejstvo na pojedinca nego jednokratno doživljavanje traume, posledice su mnogo dublje i sam psihološki tretman se razlikuje. Činjenica je da psihoterapija u privatnoj praksi nije svima dostupna, ali i u državnom zdravstvenom sistemu postoje psihijatri i psiholozi obučeni za rad sa osobama koje su preživele traumu, tako da se i tu može potražiti pomoć. Vreme, nažalost, ne leči sve. Ono samo prolazi, kao i život pored nas. Ne donosi olakšanje i ne zaceljuje rane. Okretanje konstruktivnim aktivnostima, aktivnostima koje nas ispunjavaju, može olakšati patnju, ali bol ostaje, kao naš životni saputnik.

Na početku psihoterapijskog tretmana, ali i inače, važno je da osoba koja je imala traumatsko iskustvo shvati da nije više žrtva. Ona je preživela. Bitno je to osvestiti, a traumatsko iskustvo integrisati i dati mu značenje. Osobe koje su preživele traumu pate i od neugodnih uspomena. Izloženi tim mislima i osećanjima osećaju se bespomoćno, a cilj terapije je da klijent dobije sve veću kontrolu nad svojim osećanjima, mislima i postupcima.

U terapijskom, sigurnom okruženju, klijent treba svesno da vraća svoja traumatska sećanja i da povrati kontrolu. Zatim se ta sećanja obrađuju dok ne postanu deo životne priče. Integrisanje traume u životnu priču, biografiju, pretvara je iz stalne pretnje u iskustvo iz prošlosti.

Tek kada je klijent spreman da ostavi traumu iza sebe, on je u stanju da aktivno oblikuje svoju sadašnjost i budućnost.

Osoba koja je doživela traumu ni slučajno ne sme da ostane zarobljena u uverenju da je ona definiše za ceo život, te da ne traži podršku ili pomoć. Zbog toga je veoma važan korak u oporavku upravo osvešćivanje i integrisanje traume u naš životni tok.

Mr sc. Ana Vlajković psihološkinja i psihoterapeutkinja @psihoterapijavlajkovic

96

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

094-101 Proslost.indd 96

14.07.2022. 14:12:26

REČ STRUČNJAKA

Nađino iskustvo

Pomogao mi je sport i pisanje dnevnika Nađa Erić, koju smo upoznali kao učesnicu Survivora, imala je deset dana kad je ostala bez majke. Šest godina kasnije njen otac je bio u drugom braku, te je njeno odrastanje bilo zaista teško. „Danas imam utisak da sam živela u 'mehuru neznanja', jer uopšte nisam bila svesna trauma. Nisam mislila ni da je način na koji me je tata vaspitavao pogrešan, jer mi je tada bilo super što nisam morala da žurim kući posle škole i što, generalno, nisam morala da mu polažem račune gde sam bila u toku dana. Daleko od toga da sam bila problematično dete, ali već u prvim razredima osnovne škole imala sam toliko slobode da sam mogla da radim šta god sam htela. Međutim, on je u nekom trenutku poželeo da postane autoritet, pa je otišao u drugu krajnost. Od jedanaeste do trinaeste godine zabranjeno mi je bilo da imam telefon, kao i da idem kod babe i dede s mamine strane. Tada sam, polako, počela da se budim i da shvatam da nešto nije u redu, pa je i razredni primetio da se nešto dešava. Na njegovu inicijativu usledio je razgovor sa psihologom, što me je spaslo. Budući da je to, kako se moj otac tada ponašao, bilo psihičko zlostavljanje kojeg nisam bila svesna, umešala se socijalna služba.

Oduzeto mu je starateljstvo, a moj privremeni staratelj postala je tetka s mamine strane. Otac i ja smo se potpuno razišli – on je na selu započeo novi život, a ja sam se vratila kod babe i dede. Sledećih pet godina uopšte nismo govorili, a prozborili smo tek kad sam napunila osamnaest.

Za preživljavanje u tom periodu, pre svega, treba da zahvalim tetki, a drago mi je i što sam ostala u kontaktu s bratom, kojeg je otac dobio u tom drugom braku. Pred kraj srednje škole počela sam da idem kod psihoterapeuta, u početku čak nekoliko puta nedeljno, što mi je jako prijalo. Mislim da mi je mnogo pomoglo i što sam od desete godine pisala dnevnik. Time sam nadoknađivala to što mi je tokom celog detinjstva falila osoba s kojom bih mogla iskreno da pričam, a upravo to je, između ostalog, uloga majke. Dnevnik sam pisala i kad sam krenula kod psihoterapeuta, ali od tada, ipak, nisam imala toliko veliku potrebu za tim.

Kad govorim o mojim načinima da prevaziđem situaciju u kojoj sam bila, moram pomenuti i bavljenje sportom, jer kroz njega može da se izbaci mnogo negativne energije. U osnovnoj školi sam trenirala odbojku, a kasnije sam rekreativno isprobala bezbroj sportova, da bih sada najviše uživala u skijanju i snoubordu. Iz iskustva znam i koliko je važno okružiti se zadovoljnim ljudima, koji ti ne crpe energiju, ali i raditi posao koji te raduje.

Početak i kraj svih priča jeste da se ne gubi iz vida to da za svaki problem postoji rešenje. Nije fraza, već nešto čemu me je život naučio.”

Tokom odrastanja nije neophodno da primarna porodica bude taj oslonac koji će izgraditi otpornu ličnost.

Podrška drugih značajnih odraslih u životu deteta ima zaceljujući uticaj, kao i rano sticanje kontrole i samopouzdanja kroz bavljenje različitim aktivnostima, koje nas stavljaju u situacije da smišljamo načine na koje možemo rešiti neki problem. Ne treba zaboraviti ni da, ukoliko su aktivnosti grupne, osoba ima i vršnjačku grupu uza sebe, što govori i o višem koeficijentu inteligencije i mnogo razvijenijim socijalnim veštinama.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

094-101 Proslost.indd 97

97

14.07.2022. 13:04:02

Body & soul REČ STRUČNJAKA

Helenino iskustvo Kada se u formativnim godinama nađemo u okolnostima u kojima se i odrasli teško snalaze, teško je biti i ostati dete.

Izbeglištvo kao jedna od trauma koje su pogodile veliki broj ljudi najviše je proučavano kod nas i u okruženju.

Pokazalo se da su najmanje posledica imali oni koji se, posle početne faze šoka, nisu predali, već su odlučili da se bore. Upornost, kreativnost, orijentacija ka ciljevima, ka rešenjima i budućnosti osobine su koje su se pokazale izuzetno značajnim za prevazilaženje ovakvog traumatskog iskustva, iskustva koje te iščupa iz korena i izbriše ti jedan deo života, jedini za koji si do tada znao.

98

Živa sam!

Helena Cupać, koja već godinama izrađuje horoskope za svaki broj našeg magazina, rođena je u Zadru, gde je živela sve do svoje dvanaeste godine. Tada je, zbog rata, njena porodica došla u Srbiju, a Helena kaže da sve što joj se tada dogodilo najbolje opisuje ono bezbroj puta ponovljeno „najveća kletva je dabogda imao, pa nemao”. „Kad smo došli u Srbiju, prva naša stanica bila je Batajnica, potom smo se obreli u izbegličkom centru u Pazovi, gde smo spavali na sunđerima i koristili kolektivno kupatilo. Dalje nas je put vodio u Sivac, seoce na severu Bačke, gde smo se stacionirali. Drugačija klima, drugačiji govor, drukčije navike, a odnos ljudi prema nama bio je takav da smo se osećali kao građani desetog reda.

Moja porodica je, dok smo živeli u Zadru, bila veoma situirana, pa nije ni čudo što su se roditelji veoma teško nosili sa situacijom. Da ih ne bih opterećivala, bez njihovog znanja sam, na samom početku te moje prve školske godine u Srbiji, zakucala na vrata direktora i sekretarice škole – sa spiskom najosnovnijih potrepština. Nisam imala torbu, knjige, olovke...

Svaki dan sam dolazila s tom molbom, računajući da sigurno postoji magacin, u kome su takve stvari. Na kraju sam nešto stvarno i dobila.

Dve godine kasnije roditelji su se razveli, pa je mama ostala sama sa nas troje. Mnogo je pričala s nama, ukazivala na dobre i loše primere, a poenta svega bila je da se ne nađemo na stranputici.

Ona je pod tim pojmom podrazumevala promiskuitet, drogu, alkohol... Uprkos svemu što se desilo, imala je hrabrosti da se, nekoliko godina kasnije, preselimo u Kulu, a u Novi Sad došli smo 2002. godine, kada sam imala devetnaest godina.

Okolnosti u kojima sam rasla učinile su me starmalom. Jednostavno moraš da odrasteš pre vremena kada jedne godine imaš sve što poželiš, a druge mama topi šećer u tiganju da bi ti napravila lizalicu.

Budući da sam veoma emotivna, ali i racionalna, znala sam da moram da sagledam s kakvim resursima raspolažem. Odgovor je bio – nikakvim, ali sam bila živa. Zapravo, odgovor na pitanje 'kako prevazići traumu' je 'živa si, živi ste'. Bitno je i da se ne baviš prošlošću, jer na nju ne možeš da utičeš, a podjednako je važno i da nešto radiš. U radu je spas, jer ti ne ostavlja vremena za 'kako je nekad bilo' i 'šta sam sve imala'. Iako je naš put bio veoma težak, ne bih bila korektna kad ne bih rekla da je bilo i ljudi koji su nam pomogli.

Nikada ne smeš da zaboraviš da nije sve gotovo ako se u jednom trenutku sve srušilo. Sutra je zaista novi dan, a jedan poziv ili susret mogu da promene ceo tvoj život.”

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

094-101 Proslost.indd 98

14.07.2022. 13:04:05

99

094-101 Proslost.indd 99

14.07.2022. 13:04:23

Body & soul REČ STRUČNJAKA

Nevenino iskustvo Vaspitni stil roditelja koji razvija vezanost između sebe i deteta, koju odlikuju prihvatanje i racionalna kontrola, omogućavaju da dete od prvih dana svog života razvije osećaj da je voljeno, prihvaćeno i zaštićeno od onih koji mu znače. To će u daljem razvoju značajno uticati na formiranje rezilijentnosti.

Dete svoje okruženje doživljava kao stabilno, sigurno i udobno i na taj način razvija poverenje u sebe i svet oko sebe; što dalje vodi ka razvoju samopouzdanja i socijalnih veština, koji donose veoma važnu podršku u odrastanju i prihvatanju sebe, sa svim svojim vrlinama i slabostima.

Imala sam pravu podršku Nevena Spasić, PR menadžerka, imala je samo pet godina kada joj je dijagnostikovan dijabetes. Budući da je to bilo pre trideset jednu godinu, o dijabetesu se tada znalo neuporedivo manje nego danas i terapije su se znatno razlikovale od današnjih. „Za moje roditelje to je, zasigurno, bila trauma, ali zahvaljujući mehanizmima koje su razvili, i radi mene i radi sebe, ja sam taj zdravstveni problem doživela kao sastavni deo svog života koji podrazumeva disciplinu. Važno je znati da postoje 'pravila iz knjige', ali i ti pišeš svoju knjigu. Osećaj da sam drugačija od druge dece javljao se samo kad je trebalo primiti insulin, jer u to vreme nisi mogao da ga nosiš sa sobom, već je procedura bila takva da sam morala ići kući da to obavim.

Naravno, nije dobro kada dete raste s bilo kojim zdravstvenim problemom, ali ako dijabetes dobiješ kao mali, psihički ti je, ipak, znatno lakše, jer u sve segmente života ulaziš s njim. Jednostavno, doživljavaš ga tako kao svog životnog saputnika, a kad se pak 'sretnete' u kasnijem periodu, moraš da menjaš iz korena život na koji si navikao. On se ponaša kao dete, pa ti u svakoj situaciji – bilo divnoj ili stresnoj – moraš da misliš kako će on reagovati. Neće ti oprostiti nerviranje, preterano treniranje ili što nisi stigla da ručaš, ali time te i tera da živiš zdravije.

Pubertet, koji sam po sebi nosi mnoge probleme, meni posebno nije bio lak. Kada sam imala 17-18 godina, dobila sam insulinsku pumpu, aparatić koji je u to vreme bio poslednja reč tehnologije, a zadatak mu je da terapiju čini bezbroj puta lakšom. Izgleda kao mali pejdžer, ali – poenta priče je bila što sam morala da ga nosim za pojasom. Danas ljudi imaju toliko gadžeta, što ovih redovnih, što za rešavanje zdravstvenih problema, da je doživljaj potpuno drugačiji, a činjenica je i da ta insulinska pumpa uopšte nije toliko uočljiva, koliko se meni tada činilo. No, poenta priče jeste da sam se tada prvi put našla u situaciji da se – kad me pogledaš – razlikujem od vršnjaka, pa sam se bojala da će me društvo odbaciti.

Tu dolazimo do važnosti podrške, o kojoj pričam kad god mi se ukaže prilika. Tada najbolja drugarica, a sada kuma, rekla mi je 'ništa ne brini, kad krenemo u klub, ja ću na sebe zalepiti daljinski, pa ćemo biti iste'. Kada ti neko, u tim godinama, tako nešto kaže – kao da ti je dao ceo svet. Podrška nije 'ne brini, biće sve u redu, proći će', već 'slušaj, to je samo jedan momenat u tvom životu, proći ćemo ga zajedno, jaka si, idemo dalje'. Kad to čuješ – i ako si dotle plakala – obrisaćeš suze i reći 'tako je!'”

100 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

094-101 Proslost.indd 100

14.07.2022. 14:08:09

Voda nam čuva mladost i vitalnost

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA VODAVODU

Zbog svog porekla i sastava, arteška voda iz Srbije svrstava se u svetske vode mladosti Stručni saradnik: Prof. dr Tomislav M. Jovanović, specijalista kliničke fiziologije

Kada kažemo kolagen – većina nas pomisli na lepotu, negu kože. Ali sve se više govori o tome koliko je kolagen važan za sveukupno zdravlje. Ovu supstancu naš organizam sam proizvodi, ali količina kolagena u našem telu nije uvek ista – kako starimo, proizvodnja kolagena se smanjuje, a taj manjak u organizmu dovodi do zdravstvenih problema.

Kolagena vlakna su osnova naših tkiva, pa ako imamo dovoljno kolagena, koža nam je mekana, elastična. Kolagen utiče i na zdravlje hrskavica, tetiva, krvnih sudova, desni… Ali da li znate da postoji neraskidiva veza između kolagena i vode koju pijemo?

Šta je voda mladosti

FOTO: SHUTTERSTOCK, PR VIA VODAVODA

„Ako voda ima takvo poreklo da dolazi iz rezervora koji je duboko ispod površine zemlje, pa je zaklonjena od svake mogućnosti uticaja spoljašnje sredine, sa očuvanom idealnom strukturom molekula, i koja je od svog specifičnog okruženja, i u uslovima koji se ni u jednoj

savremenoj laboratoriji ne mogu simulirati, prihvatila minerale i rastvorljive anjone u međusobnom odnosu bliskom osnovnim fiziološkim parametrima čoveka – onda ona spada u kategoriju voda savremenosti. To znači u kategoriju voda mladosti, voda zdravlja, homeostatske harmonije i vitalnosti“, objašnjava prof. dr Tomislav M. Jovanović, specijalista kliničke fiziologije, najpoznatiji stručnjak za mineralne vode. On je svetski priznati stručnjak za antiejdžing medicinu, predavač po pozivu i član borda za nauku na Svetskom kongresu antiejdžing medicine u Monte Karlu i predavač na Svetskom kongresu estetske i antiejdžing medicine na Tajvanu.

Voda za detoksikaciju organizma

O tome kakva treba da bude voda koju pijemo da bi nam održala mladost i vitalnost, prof.

Jovanović dalje kaže: „Voda koju pijemo treba da bude takva da se lako, bez utroška dodatne ćelijske energije, apsorbuje iz digestivnog trakta u krvotok, da brzo uspostavi homeostatsku ćelijsku harmoniju, da brzo

utoli žeđ, održi cirkulacijski balans i dodatno stimuliše bubrežne funkcije u eliminaciji viška vode i još značajnije – štetnih produkata metabolizma.

Dakle, pored svega navedenog, voda istovremeno treba da obavlja i detoksikaciju organizma. U savremenom načinu života značajan element pravilnog življenja treba da bude upravo detoksikacija, ne samo pojedinih organa već i čitavog organizma.

Medicinska nauka poslednjih godina, uz dosad potvrđene pozitivne učinke ove dragocenosti, posebno je fokusirana na ulogu detoksikacije u očuvanju zdravlja, produženju životnog veka i kvaliteta života. A sve ove navedene osobine ima arteška VODAVODA“, kaže prof.

Jovanović i dodaje: „Sinteza kolagena posebno u koži i potkožnom tkivu direktno je u vezi sa silicijum-dioksidom, koji se nalazi u sastavu VODAVODE. Naravno, ne izolovano već povezano sa nizom faktora koji zajednički sprečavaju nastanak HIF 1 alfa supstance koja ubrzava proces starenja kože i posledičnih stanja“.

„Nasuprot tome, smanjenje broja kapilara i porast kapilarne distance uvodi ćelije kože i potkožnog tkiva u stanje redukovanog snabdevanja, prvo raspoloživom vodom, a onda molekulskim kiseonikom, i nizom minerala, vitamina i drugih nutrijenata. Rezultat je pojava bora na koži, smanjenje njenog turgora i nastanak neželjenih tamnih mrlja.

Upravo zbog pH vrednosti koja je bliska fiziološkoj, mineralnog sastava, osmolalnosti i novog elementa – silicijumdioksida, koji je izazov današnjeg vremena, savremena antiejdžing medicina i stavlja VODAVODU u kategoriju svetskih voda mladosti. Ova voda koja nam dolazi iz Banje Vrujci, uz kvalitet samih molekula koji prenose poruku zdravlja, čiji mineraloški sastav održava normalnim funkcije ćelija, značajno doprinosi borbi protiv starenja kao fiziološkog procesa, koji je moguće usporiti ili pak tretirati kao bolest koju je nužno lečiti.

Sve ove osobine arteške vode iz Zapadne Srbije govore da je ona pravo bogatstvo“, zaključuje prof. Jovanović.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022. 101

094-101 Proslost.indd 101

14.07.2022. 13:04:16

Body & soul

Pitali ste Tamaru Ne ustručavajte se da zatražite stručnu pomoć.

Pišite nam na lepotaizdravlje@color.rs (Za Psiho kutak)

Stručna saradnica: dr med. Tamara Tomović, psihoterapeut i trener poslovnih veština

Dragi čitaoci, molim vas da u svojim pismima napišete sledeće podatke: godine, obrazovanje, bračni status, imate li žive roditelje, braću i sestre, jeste li ekonomski obezbeđeni, da li ste zaposleni.

Svi ti podaci su važni za dobijanje adekvatnijeg odgovora. Imena možete pisati kao inicijale, a podaci koji služe kao opis neće biti objavljeni.

Imam 34 godine, posao i dugu vezu, za koju ne znam u kom pravcu ide. Mnogo čitam knjige o samospoznaji, samorazvoju i napretku u životu. Trudim se da budem pozitivna, ali mi to ne polazi za rukom. Ulažem maksimalne napore, ali bez uspeha – raspoloženje mi često varira. Ponekad sam potištena, ponekad ljuta, ponekad ljubomorna, pa, ako ćemo iskreno, i zavidna.

Nekad mislim da bi sve bilo drugačije ako bih se udala i rodila dete, ali, isto tako, znam da svoje probleme ne treba da rešavam preko muža i deteta. Gde grešim?

Sofija, Kraljevo Draga Sofija, Hvala vam što ste iskreno podelili svoje misli i emocije. Razumem vašu zabrinutost. Život teče, a vi se ne ostvarujete u nečemu što smatrate da je veoma važno. Postoji razlika između pozitivne psihologije, koju je osnovao Martin Selidžmen, zasnovane na dokazima, i popularne pozitivne psihologije, koja se uglavnom bazira na pozitivnim mislima i obećanju da ako nešto dovoljno želimo da će nam se to i ostvariti. Nažalost, istraživanja pokazuju da sama želja nije dovoljna. Da biste bili srećni, treba da ozbiljno, svakodnevno, uporno radite na tome. Zvuči paradoksalno, ali je zaista tako.

Drago mi je što mnogo čitate i sigurna sam da imate dobar uvid u to šta osećate, možda i razumete zbog čega se tako osećate. Razmislite da li vam nedostaje svakodnevni rad na promeni misli i uverenja.

Sreća je veoma retka. Treba da beležite trenutke iskrene

sreće, zadovoljstva, pozitivnog uzbuđenja, nade, radosti itd.

Važno je da povežete koje su vas misli ili radnje doveli u takvo stanje. Često imamo i negativan filter koji zadržava (a mi pamtimo) negativne emocije, a zaboravljamo one pozitivne. Negativne emocije su nam pomogle da preživimo kao vrsta. Ali negativne emocije visokog intenziteta, kao što su bes, duboka malodušnost, stid i anksioznost nisu uvek funkcionalne. Sada ne bežite od lava u preriji, već možda brinete da ćete ostati sami…

Niko se ne oseća stalno srećno. Naveli ste da ste nekad potišteni, ljuti, ljubomorni i zavidni. To govori o vašoj velikoj sposobnosti da prepoznate te emocije, što nije često (oko 30% ljudi ima tu sposobnost). Drugi nemaju hrabrost da priznaju da se tako osećaju (misle da će zbog toga biti okarakterisani kao loše osobe), pa ne prepoznaju ili potiskuju te emocije. Potisnute emocije ne nestaju, nego jačaju. Važno je da razumete u kojim situacijama doživljavate te emocije. Različite situacije svako tumači na svoj način.

U zavisnosti od načina na koji tumačimo situaciju, mi doživljavamo određenu emociju. Malodušnost najčešće nastaje kad ne ostvarujete ciljeve, ne vidite smisao, ne raduju vas stvari koje su vas nekad činile srećnim.

Razmislite dobro šta volite, šta vam nedostaje u životu, čega se odričete, šta vas mrzi da radite. Razmislite o svom životu, pa polako... korak po korak. Budite blagi prema sebi.

Ljutnja nastaje kad neko blokira vama važan cilj, ne

poštuje dogovor, ruši vaše granice... To su veoma bitne emocije i važno je da ih osvestite. Šta možete uraditi da se ne osećate tako? Da li se plašite da će vas drugi napustiti ukoliko kažete šta vas ljuti, ili brinete da će se drugi osećati loše? Mi nismo odgovorni za osećanja drugih. Važno je da dobro razmislite i da kažete, mirno, šta je ono što vam smeta.

Ne potiskujte ljutnju.

Ljubomora je uglavnom vezana za odnose. Pokazuje da želite da zadržite neki odnos. Da li ste nepoverljivi, imate utisak da vas neko obmanjuje, ne odvaja dovoljno vremena za vas i ne poklanja vam dovoljno pažnje? Da li su vaši zahtevi realni? Možda ste u pravu i potrebno je da s partnerom, prijateljicom ili s nekim iz porodice iskreno porazgovarate o tome šta vas čini nesigurnim u vašem odnosu.

Zavist može biti veoma korisna emocija. Trudimo se da postignemo to što druga osoba kojoj zavidimo postiže ili da imamo nešto što ona ima – to je zdrava zavist. Nezdravu zavist ne prati težnja za napretkom, već samo želju da osobi kojoj zavidimo uzmemo ono što ona ima.

Ukoliko je vaše pitanje da li ćete uz dete i supruga rešiti svoje probleme, nećete. Sve više mladih žena odlučuje se da samostalno podiže potomstvo. Dobro razmislite šta želite i šta vas pokreće.

Da li vaš partnerski odnos može da se popravi ili u njemu ostajete samo iz navike ili zbog toga što se plašite da budete sami. Da li bi vaš partner bio dobar roditelj?

Da li želite porodicu i dete ili maštate o njima a u stvari nemate hrabrosti da uradite nešto što zaista želite?

Razmislite o tome i budite hrabri, život prolazi a mi čekamo prave prilike. Ili da nam nešto dođe kao poklon.

Neće doći. Moramo hrabro da se borimo za svoju sreću.

102 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

102-103 Pitajte Tamaru.indd 102

14.07.2022. 13:04:45

life

Biševo, Hrvatska

Sa samo 15-ak stanovnika i šest kvadratnih kilometara, minijaturno ostrvo Biševo možda bi ostalo nezapaženo da nije čuvenih pećina. Savršeno je za jednodnevni izlet sa Visa, još jednog čarobnog mesta koje vredi posetiti.

Iznajmite čamac ili se pridružite organizovanoj turi da biste istražili niz potpuno različitih pećina.

Najpoznatija je Modra špilja, koju sunčevi zraci osvetljavaju neverovatnim nijansama plave. Na Biševu ćete uživati i u rajskim plažama – plaža Porat proglašena je za jednu od deset najlepših na svetu.

PU TOVA NJ E

Vaše „tajno” ostrvo Čeznete za letnjom destinacijom na kojoj nema turističke gužve, buke ni utrkivanja za slobodno mesto na plaži? Želite „samo svoju skrivenu” lokaciju, na kojoj ćete odmor provesti u bajkovitoj prirodi, uz zapljuskivanje talasa, pesmu zrikavaca i šum vetra u borovima, kao jedinim zvukovima koji remete sijestu?

Pravo je vreme da otkrijete ovih sedam ostrva

102-103 Pitajte Tamaru.indd 103

14.07.2022. 14:42:58

Life

Nisiros, Grčka

U poređenju sa ostrvom Kos, u čijem se susedstvu nalazi, na Nisirosu su turisti malobrojni. A ova destinacija zaista je posebna. Ne samo što je u pitanju neobično vulkansko ostrvo, sa pritom posebnom atmosferom, već će vas ono osvojiti i predivnom arhitekturom. Obavezno posetite manastir Panagia Spiliani iz 14. veka, koji se nalazi u lučkom gradu Mandraki. U unutrašnjosti ostrva, uz planinska sela, poput Nikeia i Eborio, kriju se tri vulkanska kratera. Para i sumpor redovno izbijaju iz ksefizita (ventilacionih otvora), ali ne brinite: poslednja erupcija je bila davne 1888. godine. A jedan od boljih nusproizvoda nekadašnjih vulkanskih aktivnosti jesu prelepe crne peščane plaže.

Teško je takmičiti se sa Santorinijem ili Mikonosom, ali Agistri, malo ostrvo na samo sat vremena od Atine, prilično je atraktivno.

Tu možete uživati u autentičnom grčkom odmoru daleko od gomile turista. Većina hotela na Agistriju nalazi se u glavnoj luci, Skali, samo pet minuta od trajektnog terminala, a neverovatna plaža Halikijada udaljena je samo nekoliko minuta hoda.

Obavezna je i poseta plaži Aponosis (na fotografiji) i uživanje u kristalno čistom moru. Bonus: Blizina Atine omogućava vam da kombinujete odmor na ostrvu sa obilascima grada.

FOTO: CATHERINE PHILIP, MILANGONDA, DRAGOS COJOCARI, E55EVU, FABDRONE, SUAT ERACAR /ISTOCK VIA GETTY

Agistri, Grčka

104 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

104-107 Putovanje.indd 104

14.07.2022. 13:05:10

Iskija, Italija

Nedaleko od Kaprija, u Napuljskom zalivu, nalazi se suncem obasjani dragulj – Iskija. Poznata kao Isola Verde ili Zeleno ostrvo, zbog živopisne faune, Iskija će biti dobrodošao odmor, posebno ako ste pre toga imali iskustva s gužvama na Kapriju. Opuštanje na prelepim plažama se podrazumeva, a ako ovo ostrvo posetite tokom kasnog leta ili rane jeseni, uživaćete u miru i izbeći užarenu letnju vrelinu. Nešto dalje od bajkovitih plaža, na samom vrhu ostrva, ugledaćete Kastelo Aragoneze, srednjovekovni zamak dramatičnog izgleda.

Odlučite se za hajking i uživajte u pogledu sa zamka koji oduzima dah. Ako želite zaista poseban doživljaj, preporučujemo ručak ili večeru u Da Maria, restoranu do kojeg se može stići samo čamcem.

Ile Piana, Francuska

Ovo minijaturno ostrvo okruženo tirkiznim morem podseća na atol u Mikroneziji, ali se zapravo nalazi svega 300 metara udaljeno od južnog vrha ostrva Korzika. U zavisnosti od plime (i nivoa kondicije), do njega se može doći ili hodanjem ili plivanjem sa plaže Piantarela na Korziki. Kada stignete do Ile Piana, sedite, udahnite duboko, opustite se i divite se kristalno čistim vodama Mediterana.

Kada ima vetra, ovo područje postaje i raj za surfere, kajtere i ljubitelje kajaka.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022. 105

104-107 Putovanje.indd 105

14.07.2022. 13:05:22

Life

Arhipelag Medes, Španija

Smešten na samo kilometar od plaže slikovitog gradića L'Estartit, ugnežđenog između visokih planina i Mediterana, arhipelag ostrva Medes deo je Parka prirode Montgri, Medes i Baix Ter. Sastoji se od sedam ostrva i sa površinom od oko 23 hektara danas je to jedan od najvažnijih rezervata morske flore i faune na zapadnom Mediteranu. Dve decenije zaštite prirode donelo je spektakularan oporavak šarolikosti i bogatstva morskog dna i samih ostrva. Zato nemojte propustiti uživanje u ronjenju ili obilazak arhipelaga u čamcu sa staklenim dnom, što je jedna od najvećih lokalnih turističkih atrakcija.

Lopud, Hrvatska

Nakon što su ovu lokaciju izabrali Bekamovi da proslave godišnjicu braka, više i nije toliko „tajna”. Ali ako želite odmor na ostrvu bez automobila – ovo je pravo mesto za vas. Od dubrovačke vreve, svega sat vremena vožnje brodom imate do uživanja u šarmantim lopudskim restoranima na rivi, zanimljivim buticima suvenira, fantastičnom sladoledu i – onog najvažnijeg, istraživanja obale u potrazi za najboljim mestima za kupanje. Ako odšetate na južnu stranu ostrva, do Sinjskog zaliva, zateći ćete plaže sa svilenkastim peskom, savršene, između ostalog, i za surf.

106 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

104-107 Putovanje.indd 106

14.07.2022. 13:05:33

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA VODAVODU

Na Stazi Lepote i zdravlja Pod motom hajde da budemo aktivni i hodamo više proveli smo nezaboravan dan u prirodi, zaboravili na užurbanu svakodnevicu i prepešačili i više od čuvenih 10.000 koraka

FOTO: COLOR MEDIA COMMUNICATIONS

Naučno je potvrđeno da pešačenje u prirodi aktivira hormone sreće, a uz to i oblikuje telo, posebno ako uključuje neravan teren s uzbrdicama i nizbrdicama. Redakcija L&Z ne propušta nijednu priliku za hajking.

Zato smo, osmu godinu zaredom, organizovali pešačenje na Fruškoj gori zajedno sa čitateljkama i zaljubljenicima u prirodu. Najjači utisci šetnje kroz predivnu fruškogorsku šumu, pored preko potrebnog isključenja iz užurbane, urbane svakodnevice i divnog druženja, jesu ideja da možemo da stignemo mnogo dalje nego što nam se na prvi pogled čini. Mnoge od nas je ova šetnja inspirisala da što više i češće pešačimo i tako na najjednostavniji i najjeftiniji način oblikujemo mišiće i održavamo kondiciju.

Naravno, fizička aktivnost zahteva adekvatnu hidrataciju, a naročito tokom toplijeg perioda godine. Zato nam je bilo izuzetno važno što je pokrovitelj Staze Lepote i zdravlja i zvanična voda bila – VODAVODA. Inteligentan proizvod prirode - arteška voda tačno zna šta je potrebno našem telu - savršeno izbalansiran sastav minerala koji daje vitalnost svakoj ćeliji.

Događaj su organizovali magazin Lepota & zdravlje u saradnji sa udruženjem Pedagoško-psihološko savetovalište Igrologija, a uz podršku Gradske uprave za privredu Grada Novog Sada. Generalni medijski partner bila je kompanija Color Media Communications.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022. 107

104-107 Putovanje.indd 107

14.07.2022. 13:05:53

i j l a Det koji oplemenjuju

Life

DOM Pitali smo arhitekticu enterijera Ivanu Marković kako na jednostavan način svoj životni prostor odenuti u „novo ruho”

108 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

108-111 Home.indd 108

14.07.2022. 14:15:25

Ivana Mirković, arhitektica enterijera iza koje je dugogodišnji rad u velikim kompanijama, poput Ktitora Arhi, UnionDrvo i drugih, od 2014. godine posluje kao samostalni arhitekta. Budući da je stručnjak za opremanje prostora, uz stečeno znanje o proizvodnji i dizajnu nameštaja, bila nam je idealni sagovornik na temu kako osvežiti prostor uz promenu detalja u enterijeru.

Koji su stilovi dekorisanja enterijera trenutno najpopularniji pri uređenju stanova?

Dugi niz godina najpopularnija je kombinacija više stilova. Caka je u tome što su Beograd, Srbija i ceo region sada u jako dobroj poziciji što se dostupnosti tiče.

Dostupnost velike lepeze dobrih izbora vodi ka dobroj mogućnosti da se kombinuju stilovi. Nije obavezno držati se jednog stila, volim kombinacije gde se u savremenom enterijeru pojavi po neki rustični detalj ili romantičan kutak spavaće sobe.

Koje su boje popularne, a koji su materijali nameštaja i pokućstva u trendu?

Boja je jedan od najvažnijih elemenata enterijera, odmah nakon funkcije. I kao što ne postoji vodeći stil, tako ne postoji ni takva boja, važno je da vama „legne”, kao i da je akcentovana. Blage boje su prošlost, a trend su puni intenzivni tonovi. Boje klijent bira prema svom senzibilitetu, a 2022. je godina svih nijansi plave, od najintenzivnije tamne, indigo, preko tirkiznih i pastelnih tonova, do prelaza u purpur. U materijalizaciji nameštaja i pokućstva već dugo nema promena – prirodni materijali su uvek in! Drvo je neizostavni element svakog enterijera. Ono unosi deo prirode u enterijer, uvodi spoljašnjost u prostor.

Aktuelan je natural look kad je dezen drveta u pitanju, izraženi godovi, reljefna tekstura – teži se što boljem oponašanju prirodnog. U tekstilu je važno da je boja „puna”, da je naglašena, jaki tonovi su „in”.

na minimum. U procesu projektovanja obezbedite dovoljno prostora da sve što nije u svakodnevnoj upotrebi ima svoje mesto u zatvorenim elementima. Što ravnije forme, sa što manje krivolinijskih poteza, uz obavezno poštovanje simetrije.

Takođe, veliki efekat može se dobiti i izbegavanjem ručica na nameštaju – skrivene ručice, upušteni frontovi ili push system odličan su izbor za postizanje minimalizma u enterijeru. Tapacirani nameštaj, garniture, fotelje sa što manje detalja takođe – bez previše jastučića, a ako ih ima, da budu u jednoj dimenziji koja se ponavlja, i sa što manje štepova, koji će

Nije obavezno držati se jednog stila, volim kombinacije kada se u savremenom enterijeru pojavi poneki rustični detalj

Koji su najbolji načini za postizanje minimalističkog stila u prostoru? Kakve boje, kakve linije nameštaja birati?

Minimalizam zahteva odricanje od svega suvišnog. Identična kuhinja izgleda sasvim drugačije ukoliko je njena radna površina prazna u odnosu na to kad je „pretrpana” malim kuhinjskim aparatima (toster, ketler, aparat za kafu, sokovnik i slično). Ako želite da postignete minimalizam, probajte da svedete detalje kao što i naziv kaže –

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022. 109

108-111 Home.indd 109

14.07.2022. 14:15:32

Life

U materijalima nameštaja i pokućstva već dugo nema promena – prirodni materijali su uvek in

Ako želite da postignete minimalizam, probajte da svedete detalje – kao što i sam naziv kaže – na minimum. Što ravnije forme, sa što manje krivolinijskih poteza, uz obavezno poštovanje simetrije

unutrašnjem delu led traku – nekoliko takvih detalja mogu imati sjajan efekat!

Koje su najčešće greške pri uređenju ako imamo mali prostor?

Da li je kitnjast stil uređenja aktuelan i kakva je situacija sa art deco stilom?

Kitnjasti stilovi poput baroka i rokokoa nisu aktuelni, savremeno doba stavlja praktičnost na prvo mesto, a tu nema prostora za mnogo detalja. Ukoliko posedujete neku takvu fotelju, konzolu, ram za slike, stočić ili lampu, naravno da to ne treba bacati, već joj pažljivo pronaći mesto u novom ambijentu. Art deco je, po mom mišljenju, jedan od najlepših stilova u istoriji enterijera.

Tapete su odličan izbor, velika je lepeza savremenih dezena u art deco stilu i njima se najbolje postiže ovaj izraz. Tu je i kombinacija natur drveta sa tamnijim,

zagasitijim zelenim ili teget tonovima, kao i fini detalji u nijansama zlatne. Zlatni detalji mogu dati snažan pečat glamura i otmenosti, ukoliko se, naravno, ne pretera.

Takvi detalji mogu se naći na tapetama, dekorativnim elementima, svetiljkama.

Kako vizuelno povećati prostor dekorisanjem, odnosno uređenjem?

Ogledala su moj izbor broj jedan i po pitanju postizanja volumena i po pitanju produbljivanja svetlosti. Potrebno je sagledati i da njihova pozicija zaista „preslikava” nešto, da bude na primer postavljeno nasuprot prozora, prolaza.

Neizostavno je i svetlo! Bilo kao podno, zidno, stono ili kao deo nameštaja, svetiljke su odavno prestale da budu samo plafonski detalji. Ukoliko u neki ćošak ubacite podnu lampu, pa čak i ako samo lagano daje senku, povećava se volumen prostorije. Ukoliko imate biblioteku ili police koje zauzimaju veći deo nego što biste voleli, ubacite na poneku policu neku malu lampu, ili nadogradite na

Koji su letnji trendovi neprolazni pri dekorisanju?

Lagani materijali u svetlim tonovima plave ili čistobela. Što laganije tekstilne površine u vidu belih zavesa sa prugastim plavim draperijama, ili poneki deko jastučić u tim nijansama. Nekad kada želimo postići letnji štimung, dovoljno je da tamnu garnituru samo prekrijemo belim platnom, ili na taman pod postavimo svetliju podnu oblogu u vidu tepiha ili prostirke. Tamnim bojama dozvoljeno je da se pojave samo u detalju.

Neprolazna je boja peska, ona je uvek sjajan izbor za dnevne sobe, i lako se transformiše po potrebi – u letnji ili zimski enterijer.

Jarke boje zidova ili nameštaja? Šta je od ova dva, po vašem mišljenju, bolje?

Ne volim kada se prevelike zidne površine naglašavaju jarkim bojama, ali akcentovati neki deo, neki manji zid, ubaciti komad nameštaja – apsolutni sam fan toga! Glasam za jarke boje kao akcenat u nameštaju.

FOTO: PRIVATNA ARHIVA

biti pritom u geometrijskom skladu. Za dekoraciju savetujem velike formate slika na zidovima, bolji je efekat svedenosti, jedna velika slika nego da, na primer, budu tri manje na istom zidu. Takođe je potrebno voditi računa da i izbor boja svedemo na minimum, na maksimalno dve, može se pojaviti i neka nijansa.

Najveća greška u uređenju malih prostora jeste odricati se multifunkcionalnosti!

Ugradni kreveti, stolovi, kuhinje koje su ujedno i ostave, trpezarije koje su i radne sobe – sve je to bolje nego više komada nameštaja za zasebne funkcije. Takođe je greška odricati se intenzivnih boja ili detalja, kao i dekorativnih zidnih površina.

110 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

108-111 Home.indd 110

14.07.2022. 14:15:34

LEPOTA & ZDRAVLJE ZA PRESIDENT SOMBORSKU

Neodoljivi zalogaj Somborske

FOTO: FROM_MY_POINT_OF_VIEW, ERMANDOGAN / ISTOCK VIA GETTY, PR

Tokom leta biramo jednostavne i brze recepte, od svega nekoliko sastojaka, a sigurni smo da će ukus biti neodoljiv jer imamo tajni sastojak – President Somborsku

P L J E S K AV I C E O D TI K V I CA S A S I RO M

OSV E Ž AVA J U ĆA S A L ATA O D LU B E N I C E I S I R A

POTREBNO: 2 tikvice srednje veličine (oko 400-500 g), 2 jajeta, 3 kašike kukuruznog brašna, 2 kašike pšeničnog ili speltinog brašna, 100 g usitnjene President Somborske, 1 kašičica morske soli, sveže mleveni biber, prstohvat belog luka u prahu, sveža ili sušena mirođija, nekoliko kašika ulja za prženje

POTREBNO: Ohlađena lubenica, President Somborska, listići sveže nane. Za preliv: 4 kašike maslinovog ulja, 2 kašike soka od limuna.

PRIPREMA: 1. Ohlađenu lubenicu poprečno isecite na kriške jednake širine, pa zatim na kocke. Na kocke iste veličine (ili tek nešto manje) isecite i President Somborsku.

PRIPREMA: 1. Narendajte tikvice nakrupno, posolite ih i ostavite da odstoje dvadesetak minuta.

2. Ocedite dobro višak vode iz tikvica, pa dodajte jaja prethodno umućena viljuškom, brašno, začine i usitnjenu President Somborsku.

3. Spuštajte smesu kašikom u zagrejano ulje. Pržite

sa obe strane po dva-tri minuta i vadite na salvetu da upije suvišnu masnoću. Ako želite da izbegnete prženje, pecite pljeskavice u rerni, na plehu obloženom papirom za pečenje, u rerni zagrejanoj na 200 stepeni C, 20-25 minuta.

Da li ste znali?

President Somborska pripada vrsti mekih belih sireva, čije se sazrevanje obavlja u rastvoru. Ukus je blago kiseo i slan, a tekstura čvrsta, glatka i kremasta. Izgled ovog sira je u obliku kriški, a boja je snežnobela – spolja i iznutra.

2. Poređajte na tanjir za posluživanje kocke lubenice, na njih stavite po kocku President Somborske, pa ponovo preklopite kockom lubenice.

U sredinu možete zabosti štapić za ražnjiće radi lakšeg služenja.

3. Prelijte mešavinom maslinovog ulja i limuna, dodajte listiće nane, pa uživajte u ovoj neobičnoj, veoma osvežavajućoj, pravoj gurmanskoj kombinaciji slatko-kiselo-slanih ukusa.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022. 111

108-111 Home.indd 111

14.07.2022. 13:06:38

SC

Vaš stil života EN

A

Moćna Natali Portman

Od sporednog lika u Marvelovom univerzumu stasala je u moćnu superjunakinju koja vitla Torovim čekićem: Ovih dana uživamo gledajući holivudsku divu kao Torovu (bivšu?) devojku Džejn Foster u herojskoj avanturi Tor – Ljubav i grom Natali Portman je ulogu Džejn Foster prvi put tumačila 2011. godine u filmu Тоr, a potom i 2013. godine u ostvarenju Тоr: Mračni svet. Ipak, sada je bila posebno uzbuđena zbog povratka u Marvelov kostim superjunakinje. „Reditelj Taika Vaititi je došao kod mene u posetu da pričamo o mom povratku”, priseća se Natali. „Kada mi je objasnio koliko će moćna Džejn postati – poželela sam da doživim to iskustvo. Rad na filmu shvatila sam kao veliki izazov, jer je zahtevao neverovatnu fizičku transformaciju i glumačke improvizacije.“

Tor: Ljubav i grom (u bioskopima) otkriva više o ljubavnoj vezi između Džejn i Tora, njihovom raskidu, pritom dopuštajući kako Hemsvortu, tako i Portmanovoj, da iskažu i svoje komičarske sposobnosti. „Divno je raditi s Natali, jer ima odličan smisao za humor“, ističe Kris i dodaje: „Ovaj film je likove odveo u potpuno drugom pravcu, a Natali je rođena spremna za promene“.

FOTO: PR / MEGACOM FILM

Radnja filma sasvim neočekivano zatiče Tora (Kris Hemsvort) – u potrazi za samootkrićem. Ali njegovo penzionisanje prekida galaktički ubica poznat kao Gor, bog kasapin (Kristijan Bejl). Da bi se izborio s pretnjom, Tor traži pomoć kralja Valkirije (Tesa Tompson), Korga (Taika Vaititi) i bivše devojke Džejn Foster (Natali Portman), koja – na Torovo iznenađenje – rukuje svojim magičnim čekićem, kao sam moćni Tor. Zajedno se upuštaju u kosmičku avanturu kako bi zaustavili boga Gora pre nego što bude prekasno.

112 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

112-117 Scena.indd 112

14.07.2022. 13:06:52

Knjige za plažu ... koje nećete ispuštati iz ruke, preporučuje Zorana Karapandžin

Za većinu nas knjiga za plažu mora da bude zarazna. Da je pitka, čitljiva, ali da ima literarnu vrednost i da je kvalitetna.

Da ima dobru priču, ali i dubinu. Nije lako ispuniti sve te kriterijume, ali da vi ne biste razbijali glavu šta da ponesete sa sobom, preporuke donosi Zorana Karapandžin, poznatija po Instagram profilu @zozefina_k i po BookTube recenzijama na kanalu knjižare Makart.

FOTO: INSTAGRAM / @ZOZEFINA_K, PR

1. Nebesa, Sandra Njuman Ben i Kejt su dvoje ljudi koji se upoznaju na zabavi, zaljubljuju se i počinju vezu.

Međutim, Kejt je devojka koja u pravom smislu reči živi život iz snova. Ili bolje reći – u snovima. Kada spava, ona se budi u Engleskoj u 16. veku i tada nije Kejt već Emilija.

Kada je u snovima, njeni postupci su takvi da menjaju tok istorije i samim tim život koji živi kao Kejt, a upravo to će postati kamen spoticanja kada je reč o njenoj vezi s Benom. Naime, ovo je roman o savremenim odnosima, gde je nedostatak komunikacije najveći problem i nešto za šta bismo mogli da kažemo da predstavlja prepreku mnogim odnosima da ostvare svoj pun potencijal. (Booka) 2. Bajni svete, gde si ti, Sali Runi Za razliku od prethodna dva romana Sali Runi, junaci u ovom su prešli tridesetu i sada pokušavaju da žive u svetu koji se čini kao da je konstantno na ivici propasti. Alis i Ajlin, dve glavne junakinje, ulaze u vezu sa dvojicom muškaraca, a cela radnja romana bazirana je na njihovim razgovorima na teme koje deluju opšte, ali su i te kako važne za svakog od nas. To su ljubav, romantični odnosi i veze, ali i socijalna (ne)pravda, ekologija i sve one

stvari sa kojima moramo svakodnevno da se hvatamo ukoštac. Ipak, Sali Runi ne bi bila Sali Runi kada nam ne bi ostavila prostora za nadu i optimizam.

I to čini i u ovoj knjizi. (Geopoetika) 3. Svet po Garpu, Džon Irving Jedna od onih knjiga koje vas podsete zašto volite da čitate. Ovo je jedno tužno, ali ujedno i izuzetno luckasto i duhovito, delo jednog od najvećih savremenih pripovedača.

Irving je pisac koji piše knjigu za svoje junake, on beskrajno voli svoje likove, a njegova ljubav čini da ih vi prosto obožavate. Pored toga, ostaviće vas bez daha svojim iznenadnim obrtima i zapletima, tako da nećete znati šta vas je snašlo i pitaćete se „kako si samo uspeo ovo da izvedeš”. (Laguna) 4. Ljudska posla, Karin Tuil Ako tražite knjigu koja govori o aktuelnoj temi, provocira i navodi da preispitate svoje stavove – say no more. Karin Tuil je napisala maestralno delo koje se tematski nadovezuje na #metoo pokret, ali na način koji će vas zaista naterati da analizirate sve što ste dosad mislili o njemu.

Napisana je jednostavnim stilom, ali pitanja koja postavlja i odgovori koje daje sve su samo ne jednostavni. (Booka) 5. Vidi nas sad, Gejr Guliksen Za sve koji žele da čitaju nešto duhovito, a da govori o savremenom braku, ljubavi i romantičnim odnosima – ovo je pravi izbor. Gejr Guliksen je pisac koji svoje junake ubacuje u krajnje bizarne situacije koje će vam biti neprijatne, ali nećete moći da prestanete da čitate.

I smejaćete se, do suza. (Prometej)

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022. 113

112-117 Scena.indd 113

14.07.2022. 13:07:19

Vaš stil života

Slušajte Hartefaktov podkast Zadovoljstvo u tekstu

Mali filmski leksikon

U potrazi ste za preporukama koje će vam ulepšati leto? Ne tražite dalje... bar dok ne pogledate (i ne pročitate!) ostvarenja koja preporučuju vrsni poznavaoci – dramska autorka Biljana Srbljanović i teoretičar umetnosti i medija Vladimir Cerić, koautori podkasta Zadovoljstvo u tekstu Priredila: Lidija Ćulibrk

114 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

112-117 Scena.indd 114

14.07.2022. 14:21:51

Biljana Srbljanović Koji je vaš lični kultni film?

Decenijama je to bila Apokalipsa, a onda sam pre dva leta odlučila da se prva dva mesta zamene i sada je to Boni i Klajd.

A omiljeni glumac i glumica?

Nisam nešto posebno zainteresovana za glumce, ali – ako baš biram, onda su to Džesika Čestejn / Kirsten Danst i Mads Mikelsen.

Koja serija vam se dopala u poslednje vreme?

Serije su nešto ozbiljno „utanjile” poslednjih sezona.

Praktično od pojave korone ništa novo mi se nije posebno izdvojilo, zato uvek predlažem povratak klasicima: ovog leta studirajte Sopranose ili Mad Men.

Koji ste dokumentarac gledali u poslednje vreme?

Isto kao i za serije, poslednje dve-tri godine mesto dokumentaraca zauzele su glorifikovane YouTube reportaže samo u skupljoj produkciji Netflixa i sličnih platformi. Ako je već tako, onda pre gledajte original YouTube, posebno sadržaje koje nazivamo Lawtube. U pitanju je serija privatnih kanala na ovoj platformi u okviru kojih američki pravnici, advokati i paralegal saradnici prenose i komentarišu najzanimljivija suđenja koja okupiraju javnost. Poslednji među njima svakako je sudski proces između Džonija Depa i Amber Herd, koji se u celosti i dalje može pogledati na YT, a najbolje uz komentare, objašnjenja, emocije i sočne psovke Emily D. Baker.

Koji filmski kadar nikad neće biti prevaziđen?

Veoma teško pitanje za mene, ali možda najjednostavnija starinska dupla ekspozicija – ventilator i lice kapetana Bendžamina L. Vilarda, pa preko toga još jedan plan helikoptera i napalmom spaljene prašume Vijetnama, dok Džim Morison peva This is the end, beautiful friend. U stvari, cela uvodna sekvenca Apokalipse, da ne cepidlačimo.

Šta bi bile vaše preporuke za ovo leto?

Moja preporuka je novi roman Branka Rosića Dolazak matadora, zatim ako ste možda preskočili Milicu Vučković i Smrtni ishod atletskih povreda, roman Joga Emanuela Karera i autobiografija Mire Furlan Voli me više od svega na svijetu.

Vladimir Cerić Koji je vaš lični kultni film?

Isijavanje Stenlija Kjubrika.

A omiljeni glumac i glumica?

To se neprekidno menja, ali u ovom trenutku Penelope Kruz i Mads Mikelsen.

Koja serija vam se dopala u poslednje vreme?

Scene iz bračnog života. Još uvek se nadam seriji koja će obeležiti 2022. godinu.

Koji ste dokumentarac gledali u poslednje vreme?

The Tinder Swindler.

Koji filmski kadar nikad neće biti prevaziđen?

Uvodna sekvenca u filmu Velika lepota, a pojedinačni kadrovi: reka krvi koja izbija iz lifta u Isijavanju i udar Melanholije (u istoimenom filmu) u našu planetu.

Šta bi bile vaše preporuke za ovo leto?

Moje preporuke za leto žanrovski, vremenski i prostorno su udaljene jedna od druge. Na primer, preporučujem treću sezonu serije Moja genijalna prijateljica jer… Italija i nostalgija.

Treba gledati i seriju Severance, pravu mešavinu žanrova, u kojoj se zaposlenima u zloj korporaciji medicinski brišu sećanja, selektivno i namerno.

Naravno, radujem se seriji Kuća zmaja, prikvelu Igre prestola, jer tu su Targarjeni i 17 zmajeva koji bljuju vatru širom Vesterosa.

Kada su filmovi u pitanju, preporučujem neobičnu crnu romantičnu komediju Najgora osoba na svetu, zatim The Bombardment sa Danicom Ćurčić, i, na kraju, a pre odlaska na more i u kamp, domaći film iz 1985. godine – Nije lako s muškarcima.

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022. 115

112-117 Scena.indd 115

14.07.2022. 13:07:18

Vaš stil života

muzika

Upoznajte Zoi

Mlada pevačica priznaje da je društvene mreže zbunjuju i da se s njima ne snalazi najbolje, a da je rad u studiju čini neizmerno radosnom

Harizmatična Sara Šekularac, koja nastupa pod umetničkim imenom Zoi, svoj profesionalni put gradi na pomalo neobičan način – njena iskrenost osvežavajuće deluje svima, kako njenim obožavaocima, tako i predstavnicima medija, kojima je vrlo zanimljiva. Sestričina Nataše Bekvalac u muzičkom pravcu je takođe svoja, a pre profesionalne muzičke karijere, koja je počela 2019, bavila se modelingom. Jedno vreme provela je i u Los Anđelesu, gde se školovala i zavolela rad u studiju s tamošnjim muzičkim producentima.

Nedavno je, u saradnji sa društveno-odgovornom platformom Zdravo dvadesete i u produkciji Bassivity Digital, predstavila pesmu Dvadesete. U pitanju je svojevrsna himna dvadesetogodišnjaka, koja govori o izazovima, dilemama, nedoumicama, ali i nezavisnosti, odgovornosti i ljubavima generecije Z. Kad smo je, na početku razgovora, pitali šta je u ovom periodu čini srećnom na poslovnom i privatnom planu, ona nam je u dahu odgovorila – rad u studiju. Za sebe kaže da često ume da bude pesimista, kao i da je njena energija „napeta”. Zbog toga redovno odlazi na psihoterapijske seanse. „Terapija podrazumeva konstantan rad na sebi... Ne dolazi se tu do momenta 'sad smo ovo rešili' ili nešto slično, već je to učenje i pribavljanje alata koji nam pomažu da lakše idemo kroz život”, kaže Sara.

Pitali smo je koliko joj prija medijska pažnja i da li se to menja otkako je počela da se profesionalno bavi muzikom. „Iskreno, ne prija mi”, rekla nam je, a njen odgovor nas je naveo na zaključak da nije tipičan predstavnik svoje branše. Zato nas je zanimalo i kakav odnos ima s publikom i pratiocima na Instagramu i da li voli interakciju na društvenim mrežama. „Socijalne mreže me dosta obuzimaju i zbunjuju, ne snalazim se baš najbolje na tom polju”, priznaje Sara, koja kaže

i da dokolica kod nje uglavnom pokreće neprijatne emocije, te da se zato trudi da u svakom trenutku bude uposlena.

Ona otkriva da je sklona zaljubljivanju,

„Stalno sam u nekim preispitivanjima.

Verujem da su to te godine kada osećaš pritisak da moraš da ‘pronađeš sebe’", izjavila je povodom pesme Dvadesete nastale u saradnji sa društveno-odgovornom platformom Zdravo dvadesete

ali da brzo ume i da shvati da se radi o trenutnom zanosu u koji samu sebe gura, te da su joj sopstvene emocije vrlo često kompleksne i nejasne. Priznaje da dobar odnos ne može da zamisli bez poverenja i da ne bi mogla da oprosti prevaru. No, kad iskreno voli, spremna je da pređe preko mnogih stvari”, zaključuje ona. Zanimalo nas je kakav odnos ima s članovima porodice. „Predivan, pogotovo s majkom... Pričam joj sve, iako mi život baš i nije previše ispunjen, ali svakako sve što se desi ubrzo dođe i do nje”, kaže Sara, koja često razgovara i sa tetkama Natašom i Kristinom, jer su i one sličnog senzibiliteta.

Naglašava kako voli da čuje šta one imaju da kažu, ali ih ne posluša uvek, kao i da je osoba koja će često pre proći glavom kroza zid nego slediti nečije savete.

FOTO: PR

Priredila: Nadežda Jokić

116 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

112-117 Scena.indd 116

14.07.2022. 13:07:11

DUDA.ALAPACA@GMAIL.COM

L

Legenda o moru

FOTO: SHANSCHE, CAMERON PRINS / OBA ISTOCK VIA GETTY IMAGES PLUS; ARHIVA MAGAZINA LEPOTA I ZDRAVLJE

D U D A A L A PA Č A U E P I Z O D I . . .

egenda kaže da sve muke nas, običnih smrtnika prestaju onog trenutka kad iza krivine ugledamo more. Ali to je legenda i ja u to ne verujem. Meni je svako more u poslednjih dvadeset godina preselo.

Presela su mi i ona pre njih, ali ih je moj mozak potisnuo negde duboko u podsvest. Legenda dalje kaže da ljudi na more odlaze veseli i još veseliji se s njega vraćaju. I odmorni, dabome. Ali to je legenda i ja u nju ne verujem.

Otkad znam za sebe, mi na more krećemo mrtvi ljuti i posvađani, a takvi se i vratimo. Sto me huja spopadne dok operem šta ćemo nositi, pa dok to spakujem, pa dok spremim sendviče i termos kafe za usput, pa lekove za nedajbože, pa suncobran, pa dušek, mišiće na naduvavanje, dok je dete bilo malo... pa nosi nošu, pa nosi kišobran-kolica, pa ovo, pa ono... Od samog pakovanja da ti pripadne muka. Sto puta mi je palo na pamet da kažem „ajte vas dvoje sami, a ja ću malo da odmorim... jedno nedelju do dve...” Ali svaki put krenem i ja, šta ću... računam biće drugačije ovog puta. A znam da neće i uvek bude isto. I legenda može da kaže šta hoće, ali ruku na srce – legenda nema pojma kako izgleda letovanje jedne prosečne porodice.

Protezanje nogu u proseku traje dva i po minuta, što znači da majka neće imati računa ni da otkopča sigurnosni pojas.

Potom će nastaviti put mora. Dete će reći da mu je muka.

Otac neće reći ništa. Majka će iz torbe izvaditi smrskane slane štapiće i pružiti ih detetu. Otac će reći da se i njemu jedu slani štapići i staće na prvu pumpu. Majka će iskoristiti priliku da trkne do toaleta, ispred koga će biti red kao za šećer tokom nestašice. Kad se konačno dokopa kabine, jednom rukom će pridržavati vrata – jer rajbera nema, a brava ne radi od 1978. godine, a drugom će držati torbu. Dok bude prala ruke, začuće sirenu. Šta radiš toliko, zavapiće muž, usta punih štapića. Narednih dvadeset kilometara će ćutati. I on i ona. Izvadi mi one evre, reći će on kad stignu na još jednu naplatnu rampu. Koje, pitaće. One, sitne, što sam ti dao. To smo potrošili na pumpi, reći će. Već? Već. Daj mi onda svoju karticu, moja ne prolazi u inostranstvu. Ona će prevrnuti očima. Vratiću ti kad se vratimo kući. Znam, reći će. Kao i uvek dosad. Šta si time htela da kažeš, upitaće otac. Ništa, reći će i izvaditi karticu. Narednih pedeset kilometara će ponovo ćutati zato što će se ona praviti da spava.

Ljudi na more odlaze veseli i još veseliji se s njega vraćaju. I odmorni, dabome. Ali to je legenda i ja u nju ne Na more će stići po podne.

Idemo odmah na plažu, reći će verujem dete. Ja ne mogu, umoran sam,

Prvo, svaka prosečna majka je, kao što rekoh, zadužena za pakovanje. I kako god da se spakuje – ne valja. Ako stavi puno, čuje se odmah „a šta će nam toliko stvari’’. Ukoliko stavi malo, po pravilu će se zadesiti neka provala oblaka, bura, temperatura će pasti za dvadeset stepeni, a nakon čega će uslediti „jesam ti rekao da poneseš nešto dugih rukava, nikad se ne zna’’. Drugo, sendviči za put, pa taman ih spremila pedeset komada, poješće se pre prve naplatne rampe. Ostatak puta prekukaće kako su gladni i moraće da stanu na pumpu, gde će im kroasan od prekjuče naplatiti stotinu dukata.

Majka će dabome biti dužna i da vadi pasoše, saobraćajne i vozačke na svakom graničnom prelazu.

Kad carinik upita „šta imate da prijavite’’, reći će „samo lične stvari’’ i nasmešiti mu se kao tek rođenom detetu. Jer ono kilo i po slanine i dva kila kobasica u gepeku zaslužuju najlepši mogući osmeh. Čim pređu granicu, otac će stati da protegne noge.

reći će otac. I ja sam umorna, reći će majka. Umorna, upitaće on? Od čega si ti umorna? Prespavala si ceo put. Ona će ponovo prevrnuti očima, zgrabiti peškir i izaći iz sobe.

Ponesi ključ, da me ne budiš, reći će on za njom.

Ona će sesti na pesak i pustiti pogled da luta unaokolo.

Iz torbe će izvaditi načetu kesu štapića. Gledaj me, mama, reći će dete iz vode. Vidi, ronim! Ona će klimnuti glavom. Nemoj duboko, kazaće. Bračni par na ležaljci pored njih izgledaće tako spokojno, tako drugačije i osetiće se u vazduhu kako im majka zavidi. I njima u ležaljkama, i konobaru koji im na sto od trske spušta hladni nes u orošenim čašama. Imaš nešto sitno evra, upitaće muž s ležaljke. Zaboravio sam novčanik u sobi, reći će. Žena s ležaljke će prevrnuti očima i stati da pretura po torbi. Spokojni malo sutra, pomisliće majka i nastaviti da gricka štapiće. I eto, i to sam vam rešila. Pa ti, legendo, sad vidi šta ćeš sa sobom....

LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022. 117

112-117 Scena.indd 117

14.07.2022. 13:07:21

LAV

Vaš stil života

23. 7 – 23. 8.

RIBE

20. 2 – 20. 3.

Posao: Izuzetno ste aktivni, ali i komunikativni. Pazite da ne budete shvaćeni na pogrešan način. Ljubav: Odnos s partnerom je stabilan. Ako ste slobodni, za vas se zanima osoba iz komšiluka. Zdravlje: Dobro.

ŠTA OVAJ PERIOD DONOSI LAVOVIMA? Posao: Mogući su sukobi s autoritetima, ali i napredovanje.

Ljubav: Ako ste u vezi ili u braku, i tu su izvesna neslaganja, a slobodni Lavovi zanimaju se za dobro pozicioniranu osobu.

Zdravlje: Opasnost od povreda.

DEVICA

OVAN

21. 3 – 20. 4.

Posao: Finansije su vam u prvom planu – veoma ste motivisani za rad. Ljubav: Odnos s partnerom je stabilan.

Slobodni Ovnovi flertuju sa nekoliko godina mlađom osobom. Zdravlje: Stabilno.

VAGA

L

ŠKORPIJA

24. 10 – 22. 11.

Posao: Bićete izazivani da uđete u sukobe. Očekuju vas novi poslovni projekti, ali i prekidi nekih partnerstava.

Ljubav: Mogući su sukobi i sa voljenom osobom.

Slobodne Škorpije su na meti udvarača. Zdravlje: U redu.

STRELAC

23. 11 – 21. 12.

Posao: Svu energiju ulažete u posao. Odnos s kolegama može biti napet. Ljubav: Posvetite više pažnje partneru.

Ako ste slobodni, zanimaće vas osoba koju poznajete preko posla. Zdravlje: Mogući upalni procesi.

Važno je da nega ima lavovsku snagu. Prirodna kozmetika Atika: Gel za umivanje Happy Days, uljni odstranjivač šminke Oil Therapy, piling za lice Scrub Sensation i maska za lice Let It Breathe

avovi su kraljevi scene i centra pažnje, a s obzirom na to da ovim horoskopskim znakom vlada Sunce – vrlo je teško da ostanete neprimećeni. Osobe rođene u ovom znaku važe za magnetične, ali i dominantne. Rođeni ste lideri. Lavovi su često na visokim pozicijama, a takođe se nađu i u privatnom biznisu, u ulozi vlasnika. Potpuno vam je prirodno da budete u centru dešavanja, da ste vidljivi, i zato jedan pravi Lav nikada neće morati da se trudi da privlači poglede okoline. Vi znate da ste primećeni. Lav nikada neće dozvoliti ni da se pored njega neko oseća manje vredno ili nеpoštovano, naprotiv. Kad sretnete nekog ko je rođen u ovom znaku i pomislite kako se ne nameće po svaku cenu, onda znajte da pred sobom imate tipičnog, velikodušnog i srčanog predstavnika znaka koji se neće ustezati da pokaže svoju snagu i moć, ako je to potrebno. Odličan ste autoritet, zaštitnički nastrojeni, ali se, ipak, zna i ko je glavni. Kao partner veoma ste posvećeni, kad se jednom za nekoga odlučite, ali ste i posesivni – pa nije iznenađujuće da burno odreagujete ako je ugroženo ono što smatrate da je vaše. Na polju zdravlja, slabe tačke su vam srce i kičma, pa o tome treba povesti više računa.

JARAC

22. 12 – 20. 1.

Posao: Dobar aspekt planete akcije na vaš znak omogućiće brzu realizaciju planova, kao i započinjanje novih projekata. Moguć neplanirani trošak. Ljubav: Odnos s voljenom osobom je „naelektrisan”. Ako ste slobodni, moguć ulazak u vezu. Zdravlje: U redu.

VODOLIJA

21. 1 – 19. 2.

Posao: Fokusirate se na porodična pitanja. Mogući su sukobi. Ljubav: Odnos s voljenom osobom je nestabilan. Ako ste slobodni, smeši vam se nova emotivna priča Zdravlje: Premoreni ste.

BIK

21. 4 – 20. 5.

Posao: Entuzijastično ulazite u novi poslovni projekat.

Izbegavajte rasprave. Ljubav: Voljena osoba traži malo više pažnje. Ako ste slobodni, pravite prvi korak prema osobi iz svoje blizine. Zdravlje: Moguće su povrede.

BLIZANCI

21. 5 – 21. 6.

Posao: Nervozni ste i to će se odraziti na vašu produktivnost.

Fokusirajte se samo na rad.

Ljubav: Nemojte izazivati sukobe s voljenom osobom.

Slobodni Blizanci ulaze u tajnu romansu. Zdravlje: Nesanica i nervoza.

RAK

22. 6 – 22. 7.

Posao: Radite na svojim planovima koji se polako, ali sigurno, realizuju. Sukob s kolegama. Ljubav: Odnos s partnerom je stabilan.

Slobodni Rakovi se zanimaju za jednog od prijatelja.

Zdravlje: Stabilno.

FOTO: PR

24. 8 – 23. 9.

Posao: Zalažete se za svoje stavove, što može biti uzrok sukoba sa saradnicima i nadređenima. Ljubav: Odnos s voljenom osobom je stabilan.

Slobodne Device su usredsređene na posao. Zdravlje: Solidno.

24. 9 – 23. 10.

Posao: Rešavate veoma opterećujuće obaveze.

Moguće su i pozajmice.

Ljubav: Odnos s partnerom je burniji nego inače. Slobodnim Vagama sledi strastvena avantura. Zdravlje: Organi za reprodukciju su vam osetljivi.

Piše: Helena Cupać

118 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

118-119 Horoskop.indd 118

14.07.2022. 14:43:51

FLASH NEWS 118-119 Horoskop.indd 119

Lidlovom akcijom uklonjeno 14 tona otpada Izlo bom na Kalemegdanu, kroz fotografije lokaliteta u Srbiji koje prikazuju stanje pre akcija iš enja i posle njih, kompanija Lidl Srbija obele ila je kraj ovogodišnje ekološke akcije isto iz ljubavi, koju je sprovela uz podršku epom do osmeha i još sedam lokalnih organizacija. Organizacija epom do osmeha je kao glavni partner Lidlove ekološke akcije sprovela akcije iš enja u osam gradova Srbije tokom kojih je sakupljeno više od 12 tona otpada.

Paralelno s tim, kompanija Lidl Srbija je obezbedila finansiranje nekoliko manjih, lokalnih akcija po Srbiji, kojim je uklonjeno oko dve tone otpada.

Tvoj pogled na svet U Silosima Beograd ispratili smo izlo bu pod nazivom Tvoj pogled na svet, koja je okupila deset naših najpoznatijih fotografa, a u okviru istoimene kampanje kompanije Roche. Neobi na postavka izlo be bila je osmišljena tako da skrene pa nju na probleme s kojima se susre u osobe sa oslabljenim vidom, stavljaju i ispred posmatra a prepreku koja do arava neke od simptoma problema s o ima. Deset fotografija velikih formata prikazale su razli ite poglede na svet umetnika Nebojše Babi a, Miše Obradovi a, Miloša Nada dina, Vukice Mika e, Bratislava Brace Nade di a, Severa Zolaka, Jelene Jovanov, Marka Vulevi a, Dušana Milenkovi a i Danila & Sharon.

14.07.2022. 13:07:34

Flash news

Still Plex Botox Mask: Jača kosu iznutra

Curl Expression: Nova linija za kovrdžavu kosu L’Oréal Professionnel je svojom najnovijom linijom razbio mit da je nemogu e „ukrotiti“ kovrd avu kosu, a detalje smo saznali na nedavno odr anom doga aju u beogradskom restoranu Josephine. Curl Expression donosi šest inovativnih, superefikasnih novih proizvoda, podeljenih u etiri kategorije, prema svojoj nameni i delovanju. To su gelasti šampon, intenzivno hidratantni kremasti šampon, intenzivno hidriraju a maska za prirodan ose aj, 10u1 višanamenska pena, sprej za brzo sušenje i sprej za definisanje svakog tipa kovrd a i uvojaka.

FOTO I TEKST: PR

Ako elite dugu kosu, a koristite trajne boje ili blanš, ovo je pravi proizvod za vas. Dokazano je da Still Plex aktivni sastojci u koncentraciji koja se nalazi u proizvodu Still Plex Botox Mask nakon pet upotreba ine vlasi ja im ak do 300%. Vlasi mogu da izdr e tri puta ve u silu nego pre upotrebe proizvoda, a da se ne pokidaju. Ovaj rezultat mo e da se dobije i na kosi koja je prirodno slaba, tanka, porozna i suva – mo ete da oja ate i prirodnu kosu koja nije hemijski tretirana. Rezultat: Ose aj ve eg volumena, gustine i meko e, uz raskošan sjaj.

Vidimo se na 37. Sajmu kozmetike Dodir Pariza Nakon veoma uspešnog Sajma kozmetike Dodir Pariza održanog u aprilu, novo, 37. izdanje očekuje nas 8. i 9. oktobra, na Beogradskom sajmu u Hali 2.

Tradicionalno, tokom dva dana vikenda na Sajmu možete pronaći: profesionalnu kozmetiku za negu kože i kose, mejkap proizvode; gelove i akril za nadogradnju noktiju; nail art aparate najnovije generacije; edukacije svetski priznatih edukatora i još mnogo toga. Posebna pogodnost su i značajni popusti.

120-129 Flash news.indd 120

Pored tradicionalnog 37. Sajma i kongresa kozmetike Dodir Pariza 8. i 9. oktobra, planirani su i sledeći događaji: • Beauty Is Art - izložba i aukcija koja nas uvodi u svet umetnosti i lepote • After Fair Party.

Ulaznice za Sajam mogu se kupiti na biletarnici na samom Sajmu, ali i onlajn, bez čekanja u redovima i po povoljnijoj ceni.

14.07.2022. 13:07:51

120-129 Flash news.indd 121

14.07.2022. 13:07:50

FILER ZA KOSU DR.CYJ KAO NAJEFIKASNIJA TEHNIKA U LEČENJU OPADANJA I PROREĐIVANJA KOSE Dijagnostika opadanja kose je kompleksna i mora biti sveobuhvatna, što podrazumeva pre svega detaljnu anamnezu, skenerskopski pregled kože glave i ponekad laboratorijske analize kompletne krvne slike sa hormonalnim statusom.

U razgovoru sa dr Vesnom A. Ignjatović Stojiljković, trihologom i vlasnicom četiri centra u Beogradu, Nišu i Skoplju, pričali smo o najčešćim uzrocima opadanja kose: “Vodeći uzroci opadanja kose jesu genetska predispozicija tj. pozitivna porodična anmneza koju pacijenti navode usled kontinuiranog dejstva muških polnih hormona. Odmah potom nalaze se sistemske bolesti praćene febrilnim stanjem, stres, endokrine bolesti i upotreba pojedinih lekova, disfunkcija pojedinih organa, strukturne bolesti same dlake, nutritivni i metabolički sindrom koji se danas sve više dovodi u vezu sa opadanjem kose”, istakla je dr Vesna.

Mezoterapija kose je brz i veoma efikasan tretman koji je namenjen svima koji žele da spreče dalji gubitak kose i podstaknu rast nove.

Istovremeno, ovaj tretman mogu da izaberu i svi koji žele da poboljšaju kvalitet postojeće kose.

Najintenzivniji tretman u terapiji proređene kose i opadanja jeste mezoterapija. To je nehirurška medicinsko - estetska tehnika ubrizgavanja različitih aktivnih supstanci u mezoderm.

“Fileri za kosu predstavljaju najintenzivniji tretman protiv opadanja kose i za stimulaciju rasta, sa klinički dokazanim vidljivim rezultatima za samo 15 dana. Hijaluronska kiselina u kombinaciji sa biomimetskim peptidima različite dužine intenzivno zaustavlja opadanje i pospešuje rast kose. Tako se u ovoj sferi izdvojio DR.CYJ HAIR FILER zasnovan na patentiranoj formuli od sedam peptida i hijaluronske kiseline namenjenih revitalizaciji kose i vlasišta”, istakla je dr Vesna. ŠTA JE DR.CYJ HAIR FILER I KAKO FUNKCIONIŠE? Ovaj proizvod jedinstven je na tržištu, uspešno je pokrenut 2016. godine, a rezultat je trinaestogodišnjeg rada R&D kompanije Caregen. Dr Cyj, prvi filer za kosu, deo je najsavremenije tehnologije i sadrži hijaluronsku kiselinu i biomimetičke peptide, faktore rasta, enzime, minerale i vitaminine.

Centar Dr VAIS je prvi centar na ovim prostorima koji je započeo upotrebu ovog filera, a sa ponosom ističemo da smo prvi trihološki centar sa iskustvom od 32 godine na osnovu čega smo i dobili zvaničnu distribuciju za ovaj proizvod.

011/3676103 064/2703640

120-129 Flash news.indd 122

Ig: @drvais FB: Dr Vais

Svaki od sedam patentiranih peptida je pokazao svoju efikasnost u procesu ponovnog rasta i gubitka kose različitim in-vitro testovima.

KOME I ČEMU SU NAMENJENI OVI FILERI? • ženama i muškarcima sa slabom i tankom kosom • bržem rastu kose i povećanju volumena kose • lečenju gubitka kose različite etiologije sa izraženim proređivanjem kose • pacijentima nakon transplantacije kose sa ciljem da produže životni ciklus implantata DA LI SU REZULTATI ZAGARANTOVANI? Klinička istraživanja pokazala su da ova metoda daje maksimalne rezultate kada su u pitanju poboljšanje kvaliteta i rast kose, što rezultira maksimalnim povećanjem gustine.

“Najkraći put do uspešne terapije je nepogrešiva dijagnoza.

Ekspertni tim Dr VAIS nakon skenerskopskog pregleda kože glave i kose, na osnovu vitalnog potencijala vašeg kapilicijuma, propisaće i individualnu terapiju koja treba da za nekoliko meseci da najbolje moguće rezultate”, poruka je dr Vesne.

e j u r e v e s m e ime koj www.drvais.rs 14.07.2022. 13:07:54

120-129 Flash news.indd 123

14.07.2022. 13:07:56

Zorica Milošević, vlasnica Studija NAMASTE

E M BODY

Nikada brže do pločica na stomaku i zategnutog gluteusa!

Stomak je prvo mesto gde ljudi žele da eliminišu masnoću i izgrade mišiće.

Zaboravite na gladovanje, restriktivne dijete, naporne treninge i liposukcije.

Tokom EMBODY tretmana ležite i opuštate se, a trenirate, mršavite i iz sesije u sesiju imate oblikovanije telo!

KAKO TO EMBODY OBLIKUJE TELO? EMBODY je zasnovan na fokusiranoj elektromagnetnoj energiji visokog intenziteta. Jedna sesija uzrokuje 20.000 snažnih kontrakcija mišića koje su izuzetno važne za poboljšanje tonusa i snage mišića.

96 % pacijenata je zadovoljno ovom metodom oblikovanja tela. Najpoznatija svetska influenserka i modna ikona Kim Kardašijan, redovno koristi EMBODY kako bi imala savršenu zadnjicu i trbušnjake, a sada je ovaj aparat ekskluzivno dostupan samo u Studiju Namaste!

Primenom EMBODY dolazi do 16 % prosečnog porasta mišićne mase, a čak

EMBODY postupak deluje kao intenzivan trening. Tretman traje 20-30 minuta sa najmanje četiri sesije u intervalu od dva-tri dana. EMBODY tretman je potpuno neinvazivan i ne zahteva vreme oporavka niti bilo kakvu pripremu. Prve rezultate ćete osetiti i videti odmah nakon prvog tretmana, a nastavljaju da se poboljšavaju nekoliko nedelja nakon tretmana.

U Studiju Namaste možete ovaj tretman obavljati samostalno ili u kombinaciji sa Mesojet, Endosfera ili Renew Lift tretmanima. U jedno budite sigurni: uspeh je zagarantovan!

KAKO RADI EMBODY? Reč je o jedinom aparatu koji pomaže izgradnju mišića i oblikovanje tela. EMBODY pruža prvi neinvazivni postupak toniranja zadnjice na svetu. Takođe, namenjen je i tretiranju gojaznosti tako što utiče na smanjenje masti putem neuromišićne stimulacije, radiofrekventno indukovane lipolize i povećanja protoka krvi.

Studio NAMASTE Hadži Milentijeva 32

120-129 Flash news.indd 124

011 4095 649 069 2656 499

namaste@studionamaste.rs www.studionamaste.rs

Instagram: Studio_Namaste FB: studio namaste za negu i lepotu tela

14.07.2022. 13:08:03

kožu do dubine od 4,5 mm. To je do sada bilo moguće samo iglom. JetPeel daje rezultate botoksa, ali potpuno prirodno i bezbolno.

J E T PE E L - N E ŽNI T RE T M A NI Z A PRIRODNO PODM L A ĐI VA NJ E KOŽE

Kolagen se prirodno stvara u našoj koži.

Vremenom ili zbog nepovoljnih uslova, njegovo stvaranje biva otežano, usporeno, pa i onemogućeno. JetPeel aparat budi zaspale ćelije i podstiče ih na proizvodnju kolagena.

Reč je o jedinom aparatu koji nema kontraindikacije, ne izaziva iritacije, alergije...

Potpuno je neinvazivan. Preporučljiv je svima, bez obzira na pol, godine, stanje i tip kože. Toliko je bezbedan da se njime tretira i dečija koža. Vrlo uspešno se otklanja temenjača sa kože glave kod beba, kao i problemi kod male dece i tinejdžera.

JetPeel je čudotvoran tretman koji će vašem licu brzo vratiti sjaj, ukloniti znake umora, stresa i godina. Nežno, ali efikasno omogućava trenutno poboljšanje izgleda kože, njene teksture i tena. Sužava i čisti pore, potpuno uklanja male bore, a ublažava one dublje. Sprečava starenje kože, uklanja ožiljke i strije, zaceljuje rane, a efikasan je podjednako u slučaju suve i masne kože.

Postiže neverovatne rezultate u slučaju kože oštećene od sunca i UV zračenja, u slučaju rozacee (crvenilo, popucali kapilari), produžava efekte botoksa i eliminiše njegove nuspojave, a povećava tonus mišića (3D lifting masaža) i ublažava prekomerno znojenje. JetPeel tretmani pomažu uklanjanju peruti, normalizaciji rada folikula dlake, pospešuju rast kose (PRP tretmani).

Tajna učinkovitosti ovog tretmana je u mlaznoj tehnologiji. JetPeel aparat kombinuje kiseonik i tečnost (voda ili specijalni preparati) formirajući mlaz mikrokapljica koje dostižu supersoničnu brzinu. Zahvaljujući velikoj jačini, dopire se u

E N DOSFE R A T RE T M A N – T R A J N A E LIMIN ACIJA M AS TI I CE LU LITA

Endosfera tretman je potpuno neinvazivan, komforan i sigurnan tretman za eliminaciju celulita, topljenje masti, izbacivanja viška tečnosti i toksina iz kože, kao i i limfnu drenažu. Neka vaše noge budu lepe i zategnute, bez celulita i masti, a zadnjica prirodno podignuta i zategnuta.

Endosfera tretman predstavlja korak napred u području estetike, rezultati su vidljivo odmah nakon prvog tretmana – dolazi do liftinga zadnjice, redukuje se izgled pomorandžine kore, učvršćuju mišići, izbacuju toksini i višak tečnosti, te tako postiže se osećaj “lakih nogu”.

KAKO SE IZVODI POSTUPAK? Reč je potpuno sigurnom i neinvazivnom tretmanu, bez kontraindikacija. Deluje na mehaničkom principu u obliku saća postavljenih silikonskih kuglica koje okretanjem uzrokuju kompresivnu mikrovibraciju u tkivu i tako resetuju ćelije.

Na ovaj način se preraspoređuje masno potkožno tkivo. Rotacijsko delovanje terapije ima učinak pumpe koja razdvaja celulit od suvišne tečnosti i otpadaka, te ih izdrenira iz tela kroz limfne žlezde. Vibracije deluju na mikrocirkulaciju i poboljšavaju krvotok, stimulišu nervne završetke mišića, što uzrokuje povećanje mišićnog tonusa, i lifting zadnjice.

KAKO ENDOSFERA APARAT DELUJE NA KOŽU? Silikonske kuglice – “sfere”, koje su specifične za Endosfera aparat – ima ih

oko 50, posebnim silama stvaraju talase u procesu rada i uklanjaju toksine i suvišnu tečnost. Kada je uređaj uključen, sve ove sfere postavljene u posebni manipulator počinju da se alternativno okreću.

Frekvencija njihove rotacije je 29-355 Hz. Iskustva korisnika kažu da sama snaga uređaja zavisi od postavljene frekvencije.

Mikrovibracijom, koja prenosi pulsirajuće ritmičke pokrete na različitim frekvencijama do tkiva, obavlja se rad aparata Endosfera.

DA LI JE BOLAN TRETMAN? KOJE SU PREDNOSI ENDOSFERA TRETMANA? Osećaj bola je strogo individualan i zavisi od tipa celulita. Na primer, najslabiji će proces biti u lečenju fibroznog celulita.

Važno je napomenuti da Endosfera tretman ne izaziva alergijske reakcije.

Endosfera, prema pričama zadovoljnih korisnika, uočljivo se razilikuje od svih ostalih tretmana koji rešavaju pomenuta stanja kože. Ako poredimo Endosferu sa ručnom masažom, videćemo da je ona manje traumatična i prijatnija, a rezultati su vidljivi odmah nakon prvog tretmana.

Na primer, posle prvog tretmana zadnjica je podignuta za čak 2 cm! Endosfera tretman ne ostavlja tragove i ne oštećuje kožu.

Doktori smatraju Endosferu najsavršenijom hardverskom metodom, koja nema kontraindikacije. Može se primenjivati čak i u početnim stadijumima varikoznih vena. Jedino se ne može primenjivati u slučaju tromboze i atrofije tkiva.

DA LI JE ZA EFEKTE DOVOLJNO RADITI ENDOSFERA TRETMAN BEZ DIJETE I VEŽBANJA? Najbolji rezultati garantovani su ukoliko se hranite zdravo (izbacite šećer, testenine i sokove, a jedite puno voća i povrća, ribe i mesa), umereno trenirajte i primenjujte Endosfera tretman. Nakon tretmana, pored smanjenog celulita i masnih naslaga, podignute zadnjice, osetićete neverovatnu lakoću u nogama, budući da se tokom tretmana oslobađa višak vode, kao i toksini. Nakon tretmana klijenti osete neverovatni nalet snage.

KOLIKO JE TRETMANA POTREBNO? Preporuka je da se urade serije od šest, 10 ili 12 tretmana. Tretman je potrebno raditi na svaka tri dana da bi ciklus celog tretmana imao pravi efekat. Naravno, količina tretmana zavisi od stanja kože, a tačnu procenu možete dobiti od stručnog tima u Studiju Namaste.

Prepustite se timu Studija Namaste i izgledajte zdravo i negovano!

Tu smo da ispunimo vaše želje, garantujemo efekte i činimo vas PRIRODNO LEPIMA!

120-129 Flash news.indd 125

14.07.2022. 13:08:07

120-129 Flash news.indd 126

14.07.2022. 13:08:06

120-129 Flash news.indd 127

14.07.2022. 13:08:08

Stomatološka ordinacija

dr Jovan Cabunac Promenom osmeha, smile makeover-om moguće je postići lepši izgled celog lica. Za smile makeover koriste se različite procedure u estetskoj stomatologiji, kao što su fasete, implanti, bezmetalne krune, ortodontski tretman i izbeljivanje zuba

dr Jovan Cabunac

spec. stom. protetike i ak. spec. Implantologije

• Kad je pacijent zadovoljan oblikom i položajem zuba, rešenje je Bleaching (izbeljivanje zuba).

To je ujedno najbrža i najmanje zahtevna procedura (efikasna i potpuno bezbedna).

• Ukoliko je Gummy Smile (desni vidljive pri osmehu) dominantan, onda se radi produženje kliničke krune zuba (uklanjanje viška desni) i tamo gde je potrebno izrađuju fasete i/ili bezmetalne krune.

• Kod nepravilnog položaja i rasporeda zuba, biološki najprihvatljivije rešenje je ortodontski tretman (fiksni aparat).

Izvor fotografija: arhiva ordinacije za estetsku stomatologiju dr Jovan Cabunac

• Gde položaj, oblik i/ili boja zuba nisu zadovoljavajući, izrađuju se fasete. Njima se, uz minimalno uknjanje gleđi, omgućava kreiranje idealnog osmeha. Tada menjamo boju, oblik i položaj zuba samo sa spoljne (vidljive) strane.

• Implantati su zamenici izgubljenog korena zuba koji se hirurškim putem ugrađuju u vilične kosti. Služe kao nosači krune i mosta i kao takvi omogućavaju pacijentima veću sigurnost pri žvakanju i govoru.

• Krune i mostovi služe da nadoknade krunični deo zuba i nedostajuće zube. Kod bezmetalne keramike svetlost se prelama i prolazi kroz sve slojeve krune kao kod prirodnog zuba pa ih je gotovo nemoguće razlikovati od pravih zuba.

Posle

Pre

All On 4

Posle

Pre

Bezmetalne krune

Posle

Pre

Keramičke fasete

Bezbolna popravka zuba laserom! Bez anestezije i vibracija!

Uobičajeni strah pacijenata od bola, vibracija, neprijatnog zvuka i anestezije prilikom stomatoloških intervencija, može se izbeći upotrebom "Waterlase MD Turbo" stomatolškog lasera, koji se koristi u Ordinaciji dr Jovan Cabunac. Ovim laserom moguće je raditi gotovo sve stomatološke intervencije - bez propratnih problema za vreme rada, kao i u periodu rekonvalescencije.

Rad laserom omogućava dodatno zadovoljstvo za pacijenta i stomatologa.

DIGITALNA STOMATOLOGIJA, BEZ KLASIČNOG OTISKA DO SAVRŠENIH ZUBA!

STOMATOLOŠKA ORDINACIJA DR JOVAN CABUNAC • Nušićeva 5 (ulaz iz Čumićeve 1), Beograd • 011 334 88 18 060 334 88 18 e-mail: ordinacijacabunac@yahoo.com stomatologijacabunac stomatoloskaordinacijadrcabunac www.cabunac.com

120-129 Flash news.indd 128

14.07.2022. 13:08:13

Made in Sweden

Da li želite za samo meseca da sredite opuštene očne kapke, opuštene obraze i spuštene uglove usana?

SA DERMYN ACTIVE SERUMOM JE TO ZAISTA MOGUĆE!

ZA SAMO

ADRESAR

www.dermyn.rs

��� �������

U apotekama i Lilly drogerijama

DERMAVITA GUINOT BEAUTY CENTRI Bulevar Arsenija Čarnojevića 70, lokal 6 Dermavita, Arena, Novi Beograd, 062 22 59 49; Lazarevićeva 2/2, Dermavita M, Vračar, Beograd, 062 27 59 49 www.guinot.rs

ESTETSKI CENTAR CROWN BEAUTY Đušina 9 Beograd 011 655 77 06, 065 2201 323 www.crownsbeauty.rs

DR VAIS 011/3676103 064/2703640 Ig: @drvais FB: Dr Vais www.drvais.rs

POLIKLINIKA DIVA DR BOGDANOVIĆ Kosovska 34, Njegoševa 19a, Bulevar Zorana Đinđića 125 d, Beograd 063 338 334, 011 32 42 841 www.divaclinic.com

120-129 Flash news.indd 129

IZNENAĐUJUĆE VIDLJIVI REZULTATI

NEW HOSPITAL Alberta Ajnšajna 1, Novi Sad 0800 400 505 www.newhospital.rs

STOMATOLOŠKA ORDINACIJA DR JOVAN CABUNAC Nušićeva 5, (ulaz iz Čumićeve 1) Beograd 011 334 88 18, 060 334 88 18 www.cabunac.com STUDIO NAMASTE Hadži Milentijeva 32 011 4095 649 069 2656 499 namaste@studionamaste.rs www.studionamaste.rs

14.07.2022. 14:34:39

Na poslednjoj strani „Nisam oduvek volela sve na sebi. Mnogo mana nalazila sam na svom licu i telu. No, s vremenom sam shvatila da su sve te stvari koje su me opterećivale bile samo odraz mog manjka samopouzdanja u tom trenutku. Danas sam zadovoljna izgledom.

Tokom godina zavolela sam sve svoje mane i pretvorila ih, čak, u vrline. Stotine sitnih nedostataka koje sam pronalazila kod sebe pretvorila sam u nešto što volim na sebi, tako što sam shvatila da je sve to samo u mojoj glavi”, započinje priču naša sagovornica.

Postoji li i nešto što vam i dalje ne odgovara u vašem izgledu, ali s čim ste se „pomirili”? Oduvek sam imala problem sa sopstvenom visinom. Volela bih da sam bar malo niža od 184 cm, ali to ne mogu da promenim. Mada, ne uznemirava me više to toliko kao ranije. Svi smo različiti i niko nije savršen i svi smo savršeni u našim nesavršenostima.

Bojana Krsmanović Šta (Ne) volim kod sebe?

Bojana Krsmanović, jedan od najpoznatijih i najangažovanijih srpskih modela u svetskoj modnoj industriji, otkriva nam da voli svoj izgled, iako joj ponešto i smeta: na primer, činjenica da je visoka 184 centimetra Priredila: Nadežda Jokić

BOJANINI FAVORITI:

Beauty: Bronzer Guerlain

Fashion: Haljina kao statement komad

Spirit: Mirisni štapići za opuštanje

U detinjstvu su vas sigurno deca zadirkivala jer ste bili mršavi i visoki. Koliko vam je to smetalo? To me je tada bolelo, jer se zadirkivanje dešavalo u osetljivom dobu. Bila sam veoma tužna zbog toga. Potom sam se obrela u manekenstvu, gde su se mršavost i visina cenili. Tek sam posle nekoliko godina shvatila da je to, zapravo, dobra stvar.

Da li umete odećom da istaknete ili pak da prikrijete svoje nedostatke? Važno je da žena zna da se obuče u skladu sa svojim tipom građe. Smetaju mi moji tanki gležnjevi i postoji garderoba koja mi ne stoji, jer moji zglobovi ne izgledaju srazmerno u njoj – poput tričetvrt pantalona. Generalno, izbegavam odeću koja bi istakla moje gležnjeve.

Koliko je za dobar izgled važno samopouzdanje i na koji način se ono odražava na imidž osobe?

Mnogo puta srela sam devojke koje izgledaju sjajno, a loše se osećaju zbog nedostatka samopouzdanja. Ono utiče i na to kako se pojedinac ophodi prema drugima, ne samo kako vlada sobom. Samopouzdanje je uvek stvar odluke i ono dolazi iz glave. Izgled nije toliko važan za samopouzdanje koliko je bitna unutrašnja snaga, te kakvu energiju neka osoba emituje sebi i svima oko sebe.

Da li biste se ikad odlučili na neku korekciju na sebi u budućnosti? Danas nam je dostupno mnogo tretmana koji usporavaju starenje. Posmatram to kao vid održavanja nege i mladolikosti. Dosad sam uradila dva puta botoks, ali ne činim to prečesto – jedan tretman godišnje botoksom je sasvim dovoljno. To je okej i može da zaustavi pojavu mimičkih bora. Radila sam i tretmane PRX i PRP (vampirski tretman), kao i mezoterapiju dermapenom – ti tretmani nisu agresivni i služe kao prevencija pojavi bora.

Imate li generalno strah od starenja i kako se s njim borite?

Imam strah od starenja, ali ne bih mogla reći da je karijera modela tome doprinela, jer sam tu vrstu straha osećala i ranije.

S tim strahom se borim tako što govorim sebi da je svaki period života drugačiji i da svaki nosi svoja zadovoljstva, lepote i ispunjenja. Starenje je neminovnost koju moramo da prihvatimo, a postoje i brojne mogućnosti za produžetak mladolikog izgleda.

130 LEPOTA&ZDRAVLJE AVGUST/SEPTEMBAR 2022.

130-132 Rubrika za kraj.indd 130

14.07.2022. 14:20:44

130-132 Rubrika za kraj.indd 131

14.07.2022. 13:09:01

WEST 65.indd 130-132 Rubrika1za kraj.indd 132

12.07.2022. 13:09:06 14.07.2022.

11:05:28