Til ham: Lad dig inspirere af Chris Hemsworth

TIL HAM

MÅNEDENS MAND

Du kender ham måske bedst fra Marvels Avengers-univers, hvor han gennem seks film (og flere på tegnebrættet) har spillet den skarptskårne nordiske gud Thor. Men der er meget mere end overmenneskeligt gode gener i australske Chris Hemsworth. Bag de store overarme og blå øjne findes en ydmyg, lattermild australier, der holder af at surfe og være sammen med sin familie. Hans signaturlook er lige så laid back som hans gemyt og består af mellemlangt hår strøget skødesløst tilbage og skægstubbe. Han er på femte år ansigt for BOSS’ signaturduft til herrer, BOSS Bottled, og har i den forbindelse fortalt, at hans plejerutine ikke fokuserer så meget på det ydre, men snarere handler om at spise sundt, drikke rigeligt vand, motionere regelmæssigt og få nok søvn. Det er ifølge ham det, der gør den største forskel.

DIT LIV, DINE REGLER

BOSS skriver et nyt kapitel i historien om husets klassiske duft, BOSS Bottled, der nu kommer i en intensiveret udgave, BOSS Bottled Parfum. Duften er et dybt miks af noter fra træ og rav, der er det perfekte udtryk for BOSS-mandens særegne karisma. Det er en mand, der ikke er bange for at tage styringen i sit eget liv og træde i karakter. Topnoterne er frisk mandarin og krydret røgelse, hjertet består af noter fra sødmefuld figen, mens basen folder sig ud som en dyb, mørk bund af cedartræ og læder. For at understrege intensiteten har den klassiske flakon fået en mat sort makeover.

BOSS Bottled Parfum, 100 ml, 865 kr. Fås i Matas

TRE GODE TIL HÅR, ANSIGT OG KROP

Guide De fire plejebud a la Chris Hemsworth

1. Spis sundt De syv officielle kostråd anbefaler at spise planterigt, dvs. masser af grøntsager og bælgfrugter, varieret og ikke for meget. De lægger vægt på mindre kød og mere fisk, produkter med fuldkorn og mindre af det søde, salte og fede. Spis lidt, men godt, og ikke for tit. Lad elementer fra havet og det grønne fylde mest på tallerkenen.

2. Drik rigeligt vand Kroppen består af ca. 60 % vand. Er man sund og rask og har et almindeligt aktivitetsniveau, er anbefalingen at drikke 1,5-2 liter vand om dagen.

3. Motionér regelmæssigt Aktivitetsanbefalingen for personer under 65 år er 30 minutter om dagen med moderat til høj intensitet, som skal ligge ud over dagligdagsaktiviteter. Mindst to gange om ugens skal der indgå fysisk aktivitet af høj intensitet af mindst 20 minutters varighed.

4. Få nok søvn Det gennemsnitlige søvnbehov for voksne er 7,5 timer, men med store individuelle forskelle, så lyt til din krop.

KÉRASTASE Genesis Homme Bain de Force Quotidien, 250 ml, 220 kr. Fås på matas.dk

PLETFRI

Mærker du, at det tynder lidt ud på toppen, så er redningen nær. Kérastase har netop lanceret shampoo-serien Genesis, der modvirker hårtab til mænd med en lækker maskulin duft af citrus, basilikum, bergamotte og vetiver.

RAZ SKINCARE Repair Salve uden parfume, 15 ml, 145 kr. Fås i Matas

URTEKRAM Face & Body Lotion, 150 ml, 45 kr. Fås på matas.dk

DIN REDNING

Sprukne læber, småirritation efter barbering eller mildt udslæt på kroppen. Det er alt sammen irriterende. Kom det hele til livs med denne salve, som lægger sig som et beskyttende og reparerende lag over det udsatte område. BERIGENDE BAOBAB

Baobab-træet siges at have gode antiinflammatoriske egenskaber og bruges blandt andet som middel mod akne. Nu kan du nyde godt af de gode sager i den nye lotion til ansigt og krop fra Urtekram.

Chris Hemsworth

Hvordan bruger du selv parfume? Tricket er ikke at bruge for meget. Lad duften være et underspillet hint fremfor en dominerende force.

Hvad er din favoritduft ud over parfume? Jeg elsker duften af landet omkring den australske bush efter et stort regnfald. Det er noget nostalgisk og beroligende over den duft, og den bringer minder frem fra min barndom.

Hvad er den typiske BOSS-mand ifølge dig? Han er selvmotiverende, går sin egen vej og forbliver tro mod sine værdier og integritet.

Hvordan er du selv en boss? Jeg prøver altid at skubbe mig selv frem og sætte mig ind i alt, jeg er involveret i. Jeg prøver at være ydmyg i min tilgang, men stadig ubetinget motiveret og dertil være omgivet af mennesker, der inspirerer mig, og som jeg kan lære af, så jeg altid udvikler mig. Jeg prøver at holde fokus på det, jeg er passioneret for, og aldrig miste det af syne.

Og hvad er din passion? Jeg elsker havet og at surfe. Jeg har brugt det meste af mit liv i og omkring havet, og min plan er altid at bo tæt på kysten. Når jeg ikke er tæt på vandet, fx når jeg er på location med arbejdet, kan jeg mærke en forstyrrelse i min energi. Havet er et sted, hvor jeg finder jordforbindelse og ro.

Du må bruge en del tid på at træne. Hvad er dit bedste råd til dem, der gerne vil ind i en god træningsrytme? Kom i gang. Bevægelse skaber motivation. Prøv så mange forskellige sportsgrene og aktiviteter, du kan, og find ud af, hvad du synes om og kan finde en passion for.