RUTA
En Colombia llevamos más de un mes en cuarentena en la cual todos debimos confinarnos en nuestras casas, veíamos como subían los casos de COVID-19 por todo el mundo, familias enteras sufriendo y nosotros hasta ahora estábamos empezando.
RODILLO cuarentena VISTOS DESDE UN y en
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os contactos físicos se acabaron, teníamos que obedecer a un distanciamiento social y entre esas normas de protección prohibieron el deporte al aire libre y en ese momento todos quedamos en shock al no poder salir a montar bici. Sin embargo, estalló el boom del rodillo y es donde esta historia comienza. Rodrigo Granada, Educador Físico y Personal Trainer de ciclismo y pilates nos cuenta cómo logró alcanzar los 2000 kilómetros en un rodillo en esta cuarentena que todos vivimos.
Lo único que vino a mi mente en ese momento fue y ahora cómo voy a rodar en mi bicicleta
Todo comenzó el 21 de marzo, cuando en la empresa en que Rodrigo trabaja le entregaron una carta en la cual debía quedarse en casa hasta nueva orden. “Lo único que vino a mi mente en ese momento fue y ahora cómo voy a rodar en mi bicicleta”. Comenta Rodrigo. Normalmente Rodrigo en un año se recorre unos 19.000 a 23.000 kilómetros en su bicicleta, la cual es su medio de transporte para ir al trabajo, que le suma diario entre ida y vuelta 45 a 55 kilómetros, pero pueden ser 80 o 100 kilómetros dependiendo la ruta que escoja, ya que vive en Duitama, Boyacá. Trabaja en Sogamoso y tiene el privilegio de poder irse por diferentes municipios que ronda entre los 50 a
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70 kilómetros de distancia, de esta forma logró tener el mejor estilo de vida y el vivir en bicicleta. Volviendo al rodillo, el día 23 de marzo se compró su primer rodillo, como muchos de nosotros fuimos comprándolo moderadamente; nunca había pasado por su mente comprar un rodillo, pero lo vio como la alternativa viable para no perder la emoción y la pasión de vivir en bicicleta. Consiguió un rodillo de ajuste en la puntilla trasera y con graduación de resistencia a la rueda por medio de un tornillo, algo así como un simulador pero mental. El 23 de marzo empezó su gran aventura casera; lo primero que hizo fue planificar en una agenda los kilómetros diarios que iba a hacer; cadencias, fuerza, potencia, intervalos, etc. para que cada día no se convirtiese en una rutina monótona.
