Adicciones

Febrero 2020

Una Historia de Desamor Volumen II

DIRECTORIO Universidad Nacional Autónoma de México Rector Dr. Enrique Graue Wiechers

Secretario General Dr. Leonardo Lomelí Vanegas

Facultad de Ingeniería Director Dr. Carlos Agustín Escalante Sandoval Secretario General M. I. Gerardo Ruiz Solorio

Jefa de la División de Ciencias Sociales y Humanidades Ing. Carolina Garrido Morelos

Nigromante Fundador Lic. José René Gómez Rodríguez Jefes Editoriales Luis Alberto Santoyo Cruz María Fernanda Carrisoza Zamora Coordinador Jennifer Sharon Alvarez Candelario Edición y corrección de textos Francisco Ortíz Colín Karla Paola Bautista Rivero Patricia Lizbeth Gamboa Pastelin Diseño y arte creativo Ilse Torres Rojas Jessica Janette Martínez Gutiérrez Diana Citlalli Rojas Brito Clara Isabel Rodriguez Loranca

Colaboradores Samantha Lizeth Castrejón Chávez Pablo Lutrillo Contreras José Uriel Siliceo Verónica Rubén «Lobo» González Monter Pedro Lazcano Alvarez Luis Josué Cruz Mier Alan González Miguel Mario Antonio David Pedraza Sandra Michelle Vela Saldaña Jorge Luis García Ortiz José Miguel Estrada Silva

Las opiniones expresadas en los artículos y colaboraciones son responsabilidad del autor y no necesariamente reflejan la posición oficial de la DCSyH de la Facultad de Ingeniería de la UNAM.

NOTA EDITORIAL Febrero

Febrero se caracteriza por ser el mes más corto del año, tal vez varios lo pueden ver como el inicio para ahora sí cumplir sus propósitos de año nuevo, pero sin duda lo que más sobresale de este mes es que está dedicado a celebrar el dichoso Día del Amor y la Amistad. Es por esto, que el equipo de Nigromante decidió hablar para esta edición sobre las adicciones. Una adicción se puede definir como una afición desmesurada a algo y en ocasiones es comparada con el amor ya que al igual que el encuentro amoroso el cuerpo y el deseo se ponen en juego provocando placer y al mismo tiempo dolor.

En portada Collage Original por Isabel Rodriguez Este collage refleja algunas de las adicciones más comunes que el ser humano llega a tener, adicción al tabaco, al alcohol, la comida, la religión, las compras o incluso a algunas personas. Cuenta una historia que nos une a todos por un factor común: las adicciones, ¿quién de nosotros no se ha sentido tan atraído por cualquiera de estos elementos o acciones ya antes mencionadas?

No. 47 2020

¿Alguna vez te has topado con alguien llorando en pleno 14 de febrero? Estamos equivocados al pensar que este mes solo festejamos al amor pues es más común encontrar gente con desilusiones amorosas, por esa razón muchos odian estas fechas. Algunos encuentran la solución equivocada a ese rechazo o ruptura en las adicciones tales como a sustancias, bebidas, a las redes sociales, y hasta a lo más insano que puede resultar en un relación tóxica. Ya sea que te sientas adict@ a tu pareja o a los videojuegos, te invitamos a leer este número en tu soledad pues te auguramos algunas lágrimas con las historias sad de este año, además seguramente encontrarás algún artículo con el que te sentirás identificado ya que te damos una guia para que sustituyas tu adicción al four loko por algo de más categoría o la razón por la cual siempre vuelves con tu ex.

Por Liz Gamboa / Sharon Alvarez

íNDICE VIDAS

AA La ayuda está aquí

Samantha Castrejón

LETRAS

Una Historia de Desamor. Vol II

10 Las redes sociales como origen

Relatos participantes

de la decadencia en la juventud moderna

BE Albañez Domínguez Juan Ramón y

Garduño Ramírez Jacqueline

Josué Cruz

Relaciones tóxicas y por qué nos encantan

Top Random

22 Diario de una estudiante estresada

88 Drogers Rubén Lobo 90 Y hablando de adicciones

¿Amor, adicción u obsesión?

Michelle Vela

24 ¡Pero yo no le pongo!

Rubén Lobo

REVIEW

Ciencia & Tecnología

96 El regreso de los campeones

68 Adicciones Miguel Silva 70 La adicción a los videojuegos

Uriel Siliceo

Paralelos

no es un juego

Fernanda Carrisoza y Sharon Alvarez

104 Por qué el trabajo de campo

Samantha Castrejón

72 Tabaquismo Alán González 76 Adicción a las Selfies Mario David 80 Adicción al Trabajo Alán González 86 Lootboxes y sus adictivas

AGENDA CULTURAL

108

importa en la ingeniería

BE Cynthia French

107

recompensas

Uriel Siliceo

Ceremonia de premiación Cuenta cuentos

41 FIL Palacio de Minería

EFEMÉ FEB

LIC. José R

1 de Febrero de 1851. Fallece la autora británico Mary Shelly, autora de Frankestain a los 53 años.

3 de Febrero de 1869. Se funda la Escuela Nacional Preparatoria de la Ciudad de México.

10 de Febrero de 2006 Fallece Juan Soriano, pintor y escultor, autor de obras como La Paloma y Luna y Sirena.

4 de Febrero Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer. 1957. Muere Miguel Covarrubias, pintor, caricaturista y museógrafo.

5 de Anive promulg constitu

17 de Febrero Nace el ingeniero mexicano Guillermo González Camarena, inventor de la televisión a color.

13 de Febrero Día Mundial de la Radio

26 de Febrero 1854. Nace Porfirio Parra, filósofo, científico, periodista, literario e historiador, y que fue director fundador de la Escuela Nacional de Altos Estudios.

20 Día mund

27 de Natal y fun Jos

ÉRIDES BRERO

René Gómez / Uriel Siliceo / Isabel Rodriguez

e Febrero ersario de la gación de las uciones de 1857 y 1917.

7 de Febrero Natalicio del escritor inglés Charles Dickens, autor de obras reconocidas como Oliver Twist o Tiempos Difíciles.

8 de Febrero de 1828 Natalicio del escritor francés Julio Verne.

9 de Febrero de 1881. Aniversario de la muerte del escritor ruso Fiódor Mijáilovich Dostoyevski.

24 de Febrero Día de la bandera. 21 de Febrero de 1910 Fundación de la Cruz Roja Mexicana.

2003. Se crea la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte.

0 de Febrero dial de la Justicia Social

22 de Febrero de 1900 Natalicio del cineasta español naturalizado mexicano Luis Buñuel Portolés.

e Febrero de 1882 licio del ex rector ndador de la SEP sé Vasconcelos.

28 de Febrero de 1525 Aniversario de la muerte de Cuauhtémoc.

VIDAS

al vez has visto la misma cantidad de este tipo de grupos como de Oxxos en tu colonia, o has escuchado mil chistes que se hacen en series y películas sobre esta institución, pero la verdad es que esto no tiene nada de gracioso. Estos lugares han ayudado a miles de millones a no solo dejar el alcoholismo, sino también, con su programa, ha ayudado a comedores compulsivos, drogadictos, neuróticos, codependientes, entre otros tipos de adictos, así como a sus familiares. Es por eso que en este artículo te contaré cómo surgió todo esto.

Bill Wilson era un hombre que sufría de depresión, enfermedad causada por circunstancias como la muerte de su amada, la separación de sus padres y por el hecho de no poder ser el número uno en lo que quería. Su gran escapatoria fue el alcohol, vicio que adquirió principalmente después de haber estado en la guerra. Logró hacerse de un trabajo como corredor de bolsa en Wall Street, y aunque en este logró el éxito, el licor lo alejaba de la sociedad, además de alimentar su ego cada vez más.

VIDAS

La crisis de 1929 terminó llevándolo a la ruina, además de ser la excusa perfecta para seguir con su enfermedad que ya lo afectaba física y mentalmente, incluso borrachos como él ya no lo aceptaban en su círculo, a causa de esto fue internado 4 veces. En las clínicas conoció al Dr. William Duncan Silkworth (conocido como el doctor que amaba a los borrachos), quien fue una gran influencia en el logro de que dejara su adicción durante un tiempo. En su mayor recaída, durante su hospitalización, pidió una señal divina para dejar de beber y de repente su cuarto se iluminó, siendo esto la solución a su problema de manera definitiva.

Tras esto, Bill intentó ayudar a otros borrachos a dejar de beber, pues esto le ayudaba a controlar su deseo por la bebida y así como le pusieron en contacto con un médico, el Doctor Bob S. que tenía problemas con la bebida. Trabajando juntos, el hombre de negocios y el médico descubrieron que su capacidad para permanecer sobrios estaba muy relacionada con la ayuda y estímulo que ellos proporcionaban a otros alcohólicos, así como compartir entre ellos sus experiencias, naciendo así A.A. y sus 12 pasos. Para lograr el nacimiento completo de A.A. se contó con Carl Jung, un psiquiatra que tenía un cliente adinerado que no podía dejar de beber y que gracias a un amigo llegó con Bill. Estos hicieron que el paciente tuviera una experiencia con un poder superior y así dejara de beber, dando pie a la teoría de Jung de que la medicina y la ciencia no tenían una solución para el alcoholismo e iniciando el enfoque espiritual de los 12 pasos. En 1939, con la publicación del libro Alcohólicos Anónimos, del que se tomó su nombre, y con la ayuda de más gente, A.A. empezó a extenderse rápidamente por Estados Unidos y el extranjero. Como ves, aunque le falta una A, aquí las luchas no se hacen en un cuadrilátero, sino que se batalla contra uno mismo y la fuerza de voluntad. Si tienes un problema de esta índole, o un familiar necesita ayuda, te recomiendo acercarte con algún grupo y pedir información, esto te puede salvar la vida o la de tus seres queridos.

LETRAS

Las redes sociales como origen de la decadencia en la juventud moderna BE Albañez Domínguez Juan Ramón y Garduño Ramírez Jacqueline

LETRAS

l siguiente escrito tiene como objetivo hacer una crítica al uso actual de las redes sociales, bajo una perspectiva individual fundamentada en la experiencia, abordando la problemática desde la raíz hasta sus últimas consecuencias en la vida personal de los usuarios de estas. Asimismo, se abordarán las implicaciones prácticas que tienen las redes sociales en nuestra vida cotidiana, teniendo como propósito principal hacer un análisis a la dependencia que se genera hacia estos medios de comunicación; con la finalidad de invitar a los adolescentes a llevar a cabo una introspección y, por tanto, una reflexión, dado que los jóvenes entre 10 y 19 años son los más propensos a hacer un uso desmedido e irresponsable de los mismos.

LETRAS

En primer lugar, será necesario definir qué es una adicción y qué es una red social. En cuanto al término adicción; “…proviene del latín addictus que significa esclavo de la debilidad, el término hace referencia a cómo una persona se hace dependiente de aquello que utiliza para aminorar el sufrimiento mental…” (Adams, 2016, p.31). Podría pensarse que, la definición anterior únicamente es válida para aquellas situaciones en las que el individuo ingiere sustancias estupefacientes; por lo que se estima necesario hacer énfasis y recurrir a un concepto denominado flow, que hace referencia a “... la experiencia de un sentimiento de placer constante que se presenta en artistas, atletas, científicos, escaladores y muchos otros, cuando son absorbidos por la actividad que realizan…” (Bereiter y Scardamalia 1993, p.102). Por su parte, Velázquez y Aguilar 2009 afirman que una red social es; “…una estructura sistemática y dinámica que involucra a un conjunto de personas u objetos, organizados para un determinado objetivo, que se enlazan mediante una serie de procedimientos, permiten el intercambio de información a través de diversos canales...” (p.15).

LETRAS

Básicamente es un espacio virtual destinado a la libre comunicación e intercambio de información entre los usuarios, cabe destacar que en muchas ocasiones las redes sociales carecen de reglas comunitarias o restricciones de contenido, por lo que en ellas podemos encontrar todo tipo de publicaciones que no se limitan a un círculo social cercano, sino que se extienden al mundo entero, fomentando en las personas el interés por formar parte de uno de estos grupos, apelando a sus intereses, curiosidades e incluso, el morbo o la vulgaridad. Por lo que, concretamente al hablar de redes sociales, no se debe hacer referencia a una adicción, sino a un flow al hacer uso de estas. De este modo, se puede deducir que el efecto de las redes sociales sobre las personas es generar un efecto de inmersión hasta despojar a los usuarios de la realidad física, haciéndolos esclavos de sus deseos, absorbiendo su individualidad y generando un espacio de libertades para las que mentalmente no se está del todo preparado. “Actualmente las redes sociales son consideradas la principal actividad de Internet en México, utilizado por el 83% de internautas mexicanos” (Medrano, Rosales, Díaz, 6/12/2017 p.2). Es evidente e innegable que las redes sociales rápidamente han pasado a formar parte de nuestra vida diaria; a grandes rasgos se puede afirmar que son indispensables en la actualidad puesto que ofrecen respuestas y siempre representan un camino más sencillo a la solución de cualquier problema que se presente. Ponen al alcance de nuestra mano billones de soluciones, productos, servicios, así como diferentes formas de entretenimiento. Y en general, por distintas circunstancias ya sean sociales o individuales, pareciera ser inevitable caer dentro de una de estas redes.

LETRAS

Retomando la idea de que las redes sociales nos despojan de nuestra realidad, se hace evidente una alienación de la persona, esto se da “…cuando la actividad que realiza le anula, le hace salir de sí mismo y convertirse en otra cosa distinta a la que él mismo propiamente es…” (Olleta, 2019). En general, nos hacen vivir una dualidad entre el mundo real y el virtual, dándonos la oportunidad de tener dos vidas distintas; en lo virtual nos permite decidir con mayor amplitud no sólo qué mostrar o qué ocultar acerca de nosotros, sino crear un “yo” absolutamente falso, en cambio, en lo real esto no sucede así, puesto que la posibilidad de ocultar ciertas situaciones se vuelve más complejo. Como jóvenes invertimos demasiado tiempo en esta realidad virtual que no deja de ser una ilusión, mientras dejamos escapar a la vida real y a todas las experiencias verdaderas que nos ofrece. Básicamente sacrificamos nuestra realidad a cambio de una experiencia vacía. Por otro lado, “todo querer surge de la necesidad, o sea, de la carencia y, por lo tanto, de un sufrimiento. La satisfacción pone fin a este; pero por cada deseo que se cumple, quedan por lo menos diez sin satisfacer; además los apetitos duran mucho y las exigencias tienden al infinito, mientras que la satisfacción es breve y dosifica con escasez” (Schopenhauer 1859, p. 29). Por consiguiente, las redes sociales ponen a nuestro alcance una infinidad de distintos productos y servicios fomentando en nosotros el deseo por adquirir alguno de estos, creando necesidades irreales y convenciendonos de satisfacerlas cueste lo que cueste. Entonces, podemos ver a estos medios de comunicación como una fuente inagotable de deseos de los que no estamos seguros de poder alcanzar, lo que provoca un permanente y constante sentimiento de angustia y, en consecuencia, sufrimiento.

LETRAS

“Los hombres se influencian unos a otros, y, cuando están juntos, tienen tendencia a desear las mismas cosas, no sobre todo en razón de su escasez, sino porque, contrariamente a lo que piensan muchos filósofos, la imitación comporta también los deseos. El hombre busca hacerse un ser que está esencialmente fundado sobre el deseo de su semejante” (Girard 1996 p.23). Ciertamente en las redes sociales es común la propagación de modas, sin importar en qué consistan, desarrollando conducta imitativa en los usuarios. Por ejemplo, cuando se hace tendencia un artista, una serie, un hashtag o un lugar. Esto demuestra que estos medios de comunicación son el espacio ideal para perder nuestra individualidad, puesto que copiamos a otros y otros nos copian, creando un círculo vicioso carente de originalidad. “El hombre está condenado a ser libre” (Sartre 1948); es decir, como personas somos libres de tomar nuestras propias decisiones, pero, debemos asumir las consecuencias que estas tengan; por ello la libertad se entiende como una condena, puesto que nos hace responsables del curso que tome nuestra vida. Las redes se encargan de darnos libertades para las cuales no estamos preparados, nos dan acceso a distintas situaciones que nos hacen tomar decisiones repentinas, apresuradas y probablemente, sin pensar en las consecuencias de las cuales somos responsables.

Si bien es cierto que las redes sociales son herramientas muy útiles en varios sentidos, el hecho de que nos ofrezcan muchos beneficios, no compensa todo aquello que sacrificamos y a lo que renunciamos voluntariamente a cambio de su uso. Sin duda actualmente dependemos de las redes sociales, hemos crecido con ellas, nos han formado e incluso parece inimaginable un mundo sin su existencia. A pesar de todo, debemos aprender a hacer un buen uso de estas y verlas como lo que son, herramientas. En conclusión, nuestra existencia tiene como único propósito disfrutar y aprovechar todo aquello de lo que este mundo nos ofrece, pasamos horas y horas sentados frente a una pantalla desperdiciando valioso tiempo en una red social, tiempo que no recuperaremos jamás; mientras afuera existe una inmensidad de experiencias por vivir. Cualquier situación en una red social que nos prive de vivir nuestra vida e implique darle mayor importancia a dicha situación antes que a nuestra realidad, es una que no vale la pena.

LETRAS

Relaciones tóxicas y por qué nos encantan Por Josué Cruz

as adicciones, de acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud), son enfermedades caracterizadas por un consumo excesivo y dependencia total a algo en específico: sustancias o inclusive acciones. Pero seguramente nunca se nos había pasado por la mente considerar a una persona como una adicción. Esta implica pensamientos obsesivos sobre la relación: anticipación, espera, confusión y desesperación. Las relaciones adictivas son tóxicas y muy poderosas; las relaciones saludables no implican un drama constante, simplemente son. Cuando estas en una relación sana tendrás una confianza enorme en la otra persona, no tienes que preguntarte, esperar o vivir en agitación durante su último o próximo encuentro.

LETRAS

Una relación tóxica no nutre nuestro bienestar personal, nos duele, nos quita la energía. Pero tiene su razón de ser. La psicología reconoce que una historia de relaciones dañinas con nuestros padres nos lleva, por analogía, a atraer a hombres y mujeres con quienes podemos recrear ese ciclo tóxico.

Aquel niño que tiene un padre distante que no lo protege del abuso de la madre, cuando crezca, atraerá personas que le ofrezcan una experiencia similar. Este ciclo comienza cuando intentamos aliviar sentimientos familiares dolorosos al entrar en otra relación, sin saber que no es muy diferente de la última; el ciclo se repite. Otro escenario es cuando un hijo tiene una madre dominante que no le da el espacio o la independencia para crecer de forma autónoma. Es probable que repita el mismo ciclo en su vida adulta al atraer a mujeres controladoras y necesitadas. Ocasionalmente, podría rebelarse en la vida adulta y, en cambio, atraer lo contrario de lo que experimentamos. Aunque no recrea ese sentimiento familiar de asfixia, se ha movido hacia el lado opuesto del péndulo y los problemas no resueltos con su madre permanecen sin resolver. Todo se deriva de cómo fuimos criados y de lo que vivimos de niños. Si no podemos desarrollar adecuadamente el amor propio —la autoestima y una autoimagen positiva— acumularemos odio a nosotros mismos y nos convertimos en adultos completamente ajenos.

LETRAS

El punto, entonces, no es nuestra dependencia a las relaciones tóxicas externas, sino nuestra adicción a algo que es mucho más profundo y mucho más peligroso. Nuestra adicción a una relación tóxica con nosotros mismos. La relación podría haber comenzado desde el mismo momento en que nacimos y, de ser así, habría sido fuertemente influenciada por las relaciones que tuvimos con nuestros padres y la relación que presenciamos en ellos. Llegamos a conocer y familiarizarnos con las relaciones violentas durante nuestros años de formación, de modo que, en la edad adulta, nos encontramos replicando ese tipo de relación. Luego, alimentamos nuestro anhelo emocional por esa familiaridad, ese clima emocional que mejor conocemos. Funciona como una adicción a alguna sustancia química, se prueba una o dos veces y, de repente, ya no tenemos el control. Nos volvemos adictos a lo que nos causa dolor, como una relación tóxica y, subconscientemente, buscamos ese próximo “subidón” característico de muchas otras adicciones. Ahora bien, puesto que ya conocemos los orígenes de las relaciones tóxicas ¿Cómo superamos esta adicción? Debemos comenzar a ver cada relación que entra en nuestra vida como una oportunidad para

sanar, crecer y ser más conscientes de nosotros mismos. Nuestro enfoque tiene que cambiar desde afuera hacia adentro. Cada relación se manifiesta en nuestras vidas para reflejar la relación que tenemos con nuestro ser. Si estamos atrayendo relaciones tóxicas, o continuamos alimentando nuestra adicción a ellas, es porque, ante todo, tenemos una relación tóxica con nosotros. Una vez que hayamos identificado esos pensamientos, sentimientos y patrones en la relación, es hora de comenzar

LETRAS

por un paso que parece ser muy simple pero no lo es, la abstención. Debemos abstenernos de la relación por completo (sin contacto), esto incluye textos y redes sociales, o bien, abstenerse de enredos emocionales, lo cual requiere desprendimiento. Esta es una de las etapas más difíciles. Los químicos cerebrales liberados al tratar de separarse son muy diferentes de los neurotransmisores y hormonas liberados cuando estamos con nuestro ser querido. El principal químico liberado durante los momentos de estrés es el cortisol; cualquier desencadenante (como la pérdida de un ser querido), libera sustancias químicas del sistema noradrenérgico que incluye la liberación de cortisol y norepinefrina, lo que nos motiva a “hacer algo al respecto”. Al anticipar el alivio del estrés, nuestro cerebro libera químicos como la dopamina, que ofrece ese sentimiento positivo de anticipación. Para romper una adicción debemos darnos cuenta de que estamos luchando contra estas respuestas químicas. Esto significa que no nos sentiremos bien por un tiempo, pero teniendo la seguridad de que sí podemos abstenernos de responder a la química de nuestro cerebro, podremos superar estos tiempos difíciles y nuestro sistema de neurotransmisores eventualmente se detendrá en un estado de equilibrio.

Necesitamos reacondicionarnos y volvernos “adictos” a nuestro ser sano, que es inmensamente valioso, colorido, vibrante y fuerte. Solo así lograremos sobresalir en el proceso de desprendimiento de una manera correcta, y sin mayores complicaciones.

Diario de una estudiante estresada

LETRAS

¿Amor, adicción u obsesión? Por Michelle Vela

Alguna vez me he enamorado o ha sido todo resultado de la presión social de tener novio? ¿Y si (en palabras de Justin Bieber) me he enamorado de la sensación de estar enamorada y no de la persona? (A ver, escuchen The Feeling para que sepan a qué me refiero). Me resulta confuso entender estos menesteres cuando ni yo misma me he enamorado, cuando estoy segura que solo he estado obsesionada con querer andar con alguien. Así que voy a hablar a través de las experiencias de la prima de una amiga, if you know what I mean… Esta chica, que por cuestión de confidencialidad llamaremos “Jenny”, tenía un novio que llamaremos “Kevin”. Resulta que Jenny estaba enamoradísima de Kevin, hacía todo por él, se desvivía para entregarle su amor a pesar de que a sus padres no les parecía un buen sujeto.

LETRAS

Anduvieron dos años (con interrupciones), y cuando terminaron fue un ¡drama! que nadie debería presenciar. Jenny lloraba por horas y días mientras Kevin andaba con otras chicas. Recuerdo que ella le rogaba que regresaran, incluso cuando ella sabía de sus aventuras. Mis queridos lectores, aquí les pregunto: ¿Era amor? ¿Adicción u obsesión? Yo pienso que era un combinación de adicción, porque la obsesión es más cuando quieres andar con alguien y no te hace el suficiente caso. Pero la adicción lleva un tiempo, un proceso. Jenny estaba acostumbrada a hablar con Kevin, a verlo todos los días —porque iban en la misma prepa—, texteaban todos los días y, de repente, todo había cambiado. Asumiendo que era una adicción en ese punto de la relación, ¿estaba enamorada o solo era la costumbre de una rutina y las dificultades del síndrome de abstinencia? Piénsenlo en sus propias experiencias. ¿Al final era amor o adicción? Hasta aquí mi reporte, Nigromantes. Nos leemos el próximo mes.

Posdata.

El siguiente mes les cuento mi progreso en Estados Unidos, todavía me estoy preparando para ir. ¡Qué emoción! ¿Será que me enamoraré?

LETRAS

Estás bien… Estás mal… Estamos igual... Solos. De niño imaginaba como sería de grande, cómo conocería a mi mejor amigo o a mi esposa... como cualquiera tal vez.

LETRAS

Seguía siendo un adolescente cuando me tocó trabajar tiempo completo y ser aceptado en la Universidad. En ese tiempo, cuando me iba bien, dormía 4 horas por día. Debido al horario en el que me trasladaba del trabajo a la licenciatura nunca me tocaba asiento y, como era un trayecto largo, empecé a leer…

doncella… me ahogaba, volvía a jalar con todos mis pulmones exaltado y despertaba.

Era el turno del Popol Vuh (tardé un año en terminarlo). Mientras leía de pie la historia de nuestros ancestros, empezaba a ver el color de los cuerpos amontonados en el vagón del metro disolviéndose y mezclándose para crear un paraje rojizo humeante con destellos de luz naranja y amarilla en los que se dibujaban figuras en 2D. Como aquel gran árbol donde colgaba una cabeza decapitada, que escupía y embarazaba a una mujer, y cuando me daba cuenta que yo era la mujer que estaba a punto de dar a luz al niño mitológico, recordaba que era hombre, ¡no mujer!, y el tiempo regresaba, y veía la cabeza tomando aire para escupirme, parpadeaba y veía como mi alma se transmutaba a la cabeza. Siendo ahora la cabeza cortada, pedía al cosmos que con mi último aliento pudiera transmitir mi fuerza y mis ganas de venganza en un hijo, y pedía perdón a la bondad del mundo porque sabía que la mujer que estaba por embarazar era una virgen, pero había momentos que se hacía lo que se tenía que hacer, y justo al inhalar mi última bocanada de aire para fertilizar a la

Cada vez que despertaba de esos sueños, por unos instantes, veía como me salía de mi cuerpo. Daba un pequeño paso fuera de él hacia la profundidad del vagón y al voltear y verme de pie con los ojos cerrados, entraba en pánico y dejaba de caminar. Me soltaba y el resorteo que se producía al volver a mi envase perecedero hacía que me despertara. Muchas veces desperté justo a tiempo para bajar en Copilco. Tiempo después conseguí un trabajo algo más relajado. Conocí a un amigo que se fue al norte para hacer “El Rito”, el cual consistía en internarse en el desierto y comunicarse con el espíritu del lugar con la bendición del peyote. Me contó que recordó su vida de niño y las leyendas de su pueblo, mirando la luz de las estrellas imaginaba a la par como los mexicas concebían el génesis de la humanidad, los cinco soles y esas cosas. En su viaje imaginó que los dioses un día se pelearon, y como los dioses no eran de carne y hueso, sino de luz, al pelear dejaban rastros y moronas de la batalla, esas eran las estrellas que veíamos. Los dioses, tan grandes y fuera de nuestro alcance, con las plantas de sus pies lo oscurecían

LETRAS

todo para nosotros, es por eso que las moronas de luz eran estrellas en un firmamento negro, debajo de los pies de los dioses vivíamos.

mismo porque nunca tomé, nunca me drogué, ellos eran los que cambiaban ¡y! me volvía a quedar solo una vez más.

Él se preparó para conectarse con el cosmos, pero aún así necesitaba un catalizador, que era esa cactácea ritualistica, pero yo, yo ya estaba lo suficientemente pirado para no necesitarla. Me incitaba a drogarme seguido, según para así estar en otro estado de consciencia, el cual me dejaría ser más aceptado por la sociedad, puesto que, aún de adulto, no he dejado de ser un marginado social, o tal vez, solo es mi percepción, tal vez, él tenía razón. Tal vez los cuerdos viven en un mal sueño y son adictos al dolor.

Recordando esto de adulto, me hizo pensar que si hubiera sido adicto a algo, seguramente los nerds del salón me hubieran aceptado, los maestros no me hubieran odiado, mis padres ahora se compadecerían de mí y, no solo hubiera encajado en la sociedad, sino que hubiera vivido sin tantas peleas, sin tanto odio, habría un “porque” a esas constantes preguntas que dan la incertidumbre de la exclusión.

Perturbado por la comparación, hice memoria y recordé que de adolescente nunca congenie con “los bien portados del salón”, a pesar de que era como ellos. Quienes me toleraban eran los problemáticos del salón, malditos, otros adictos, otros marginados (los veía como quienes si vivían en la realidad). Cada vez que ellos estaban borrachos o drogados, los entendía, me complementaba como con ningún otro, éramos grandes amigos, nos la pasábamos riendo y filosofando. Tiempo después, al volver a convivir sin los efectos de nada, “ellos” no entendían porque éramos amigos, ¡yo! no entendía porque “ellos” eran diferentes de aquella fiesta, aquel elipsis los cambiaba totalmente. Mientras yo era exactamente el

Leyendo historia, los artistas muchas veces eran drogadictos o desequilibrados mentales, y la historia de los conquistadores del mundo, otros locos drogadictos que cuando cumplieron su sueño fueron catalogados como genocidas, cuatreros, dictadores etc. Como Pancho Villa que lo pintan como un borracho mujeriego y que era abstemio, o como Hitler que era un artista frustrado que trastornó su sueño del arte, en el arte del genocidio. Locos, ¿lo eran ellos?, ¿eran los únicos? Los judíos esperaban un mesías y, cuando alguien les dijo que este ya había llegado, acusaron a todos los que creían eso de “locos”. Jesús convirtió el agua en vino, según las escrituras él no se emborrachaba a diferencia de los demás, pero si tomaba. Sus seguidores, una facción de su iglesia, llegó a prohibir cualquier otro estimulante que no fuera el alcohol,

LETRAS

prohibió las Olimpiadas porque se participaba con el dorso desnudo, a pesar de que era el único periodo de paz entre las eternas guerras internas griegas. Esos locos olvidaron que en un principio eran sacrificados solo por creer en un hombre que se declaró hijo del Único Dios, quien proclamaba el amor y la paz entre todos. No sé cómo el Vaticano es artífice de las guerras cristeras en todas partes y del oscurantismo, y de muchas otras guerras, guerrillas y pedofilias, no sé cómo podrían justificar su adicción a la sangre y la manipulación. Díganme que eso no suena a un malviaje. Gente drogada ha matado o se ha suicidado, se pelean y autodestruyen, dopados hicieron lo que nunca se imaginaron… ¿Cuál es la excusa de esos sobrios que convirtieron la palabra paz en guerra y el amor en pedofilia y violación? Creo que ellos, al igual que yo, hubiéramos sido más sociables si hubiéramos estado alucinando. A drogadictos, locos y artistas no les veo algo distinto, se pone peor cuando Quiroga hace aquel escrito Cuentos de amor locura y muerte, y nos cuenta que no hay diferencia mental entre esos estados de consciencia, donde se extreman o se igualan con las drogas. Y vuelve la pregunta a susurrar a mi oído… ¿quieres más?, ¿más amor o más sexo?, ¿más poder o más opresión?, ¿quieres más de esta droga o

quieres soltar más a tus inhibiciones?... ¿O será que toda la humanidad las oye?

Asesino viene de “hassassian” que a su vez proviene de “hachís” que al final significa “adictos a la cannabis”, quienes surgieron al tratar de recuperar su pueblo de la dominación cristera. Mientras los cristeros eran violadores, asesinos, alcohólicos, pedófilos, adictos, ladrones y lo que se les descubra en los próximos años. ¿Cuál era el pretexto de la iglesia? Los oprimidos, en el feudalismo, huían al bosque para no servir “a los escogidos de Dios para gobernar”, quienes tomaban mujeres, hombres, animales o niños para violarlos o torturarlos, los buenos reyes solo eran leyendas. Allá en el bosque, quien repartía el pan, vino y queso era generalmente una mujer, lo hacía a su juicio también, pero curiosamente no se escuchaba de revueltas en contra de la matriarca. Bueno no, no fue hasta que la iglesia se unió a la ciencia y la medicina y empezaron las cacerías de brujas y, aunque había hechiceros malvados, Merlín era el bueno y Morgana la mala. “¡Bruja! ¡¡bruja!!, que arda la bruja, si viene el diablo y la libera confirma su pacto con el mal, si muere es que el diablo la ha abandonado”. Grito de guerra de los clérigos y los pseudo médicos para quemar mujeres que gobernaban el bosque libre de tiranos divinizados. 29

LETRAS

Se decía que las brujas bailaban y tenían orgías con el diablo, que tomaba forma de cabra bajo el efecto de las drogas, sacadas de hongos y brebajes mágicos… se les olvidó a los pobladores que esas bebidas eran las mismas que usaban las brujas para curarles deficiencias sexuales, enfermedades y demás malestares. Tal vez por eso el hombre blanco quemó el bosque y lo tachaban de creencias absurdas cosas como el “Mal de ojo”. Sus grandes experimentos y métodos científicos los llevó a creer que la sangre era la culpable de la enfermedad y que sacarla curaría al infectado, por eso desangraban a todos por todo, con las manos sucias y las ropas llenas de fluidos de otros pacientes. Mientras las brujas solo usaban el conocimiento milenario que se adquirió a través del método empírico con algunas muertes, sí, pero de los primeros pacientes, lo cual se perfeccionó con “la prueba y el error”, que un solo brebaje curaba varios malestares. Los métodos de brujas y su código de ética no les permitía quitar sangre al paciente si no tenían como salvaguardar la deficiencia. Sin embargo, ellas eran las locas posesas drogadas que estaban mal por lavarse las manos. Mientras los disque médicos y mojigatos clérigos eran los buenos porque sólo se alcoholizaban. Pero no lo digo yo, lo pueden buscar en la tesis de la UNAM “El retorno de las brujas” de Norma Blazquez Graf.

Y así, mil y un cosas circundantes pensaba, como el viaje de cualquier efecto de drogas. Trataba de ordenar mis ideas cuando recordé lo que dijo una vez Mario Benedetti en ¿Qué les queda a los jóvenes?:

… ¿qué les queda por probar a los jóvenes en este mundo de consumo y humo? ¿vértigo? ¿asaltos? ¿discotecas? también les queda discutir con dios tanto si existe como si no existe tender manos que ayudan / abrir puertas entre el corazón propio y el ajeno / sobre todo les queda hacer futuro…

Y pensando me imaginaba que un día la tecnología humana llegará al punto de poder ver a Dios a la cara y discutirle la cadencia humana, sus males y pesares… Y que en algún momento caeríamos en demandas tan absurdas que Dios no se aguantaría más y nos contestaría:

LETRAS

“¡Las drogas no son el problema, es tu adicción, no seas mojigato. El tabaco te hace más daño que la marihuana. Hay más adictos que no funcionan sin su taza de café, que gente funcional gracias a la heroína. Así que a mí no me reclamen, ustedes son producto de mi alucine, ¿o cómo explicas que, siendo yo todopoderoso, haya creado algo tan imperfecto como la humanidad, como tú? ¿Cómo es que podría ser omnipresente, omnisciente y al espacio-tiempo lo manipulo a voluntad, tal que un segundo es un siglo y un siglo un segundo y no prever lo envidiosos que son?. Ustedes pueden probar un poco de mi poder, lo pueden hacer en sueños, y cuando se drogan sueñan despiertos. Has soñado cuando estás enfermo, las pesadillas tarde o temprano llegan, y ustedes, por más que les digo como llevarse bien, son una maldita pesadilla, siempre muerte y sexo, excesos y mojigatos. Ustedes son el malviaje de mi relax cuando fumo nebulosas, ¡y me trueno las estrellas que eclipsan!.”

Después de esta alucinante contestación, la duda entre la diferencia de adicción, droga, psicotrópico, medicina, fe y credulidad, me embriaga, hasta quedar solo, aun en mis pensamientos, me quedo solo. Lo único que espero es despertar en cualquier momento y, que al despertar, no tenga que pelear en estas condiciones contra el mundo, porque tengo miedo de perder las fuerzas y no salir de las garras de las drogas… ¿Un momento?

Dedicado a la comunidad de Nigromante, que no solo me dejo escribir mis locuras, alucines y anécdotas, sino que me dio la oportunidad de acercarme un poco más a uno de mis más tortuosos sueños… ser ingeniero. Muchas gracias.

Atentamente, Rubén “El Lobo”. 32

LETRAS

Por Akiva

ómo empezar a contar una historia que ya terminó, como la mayoría de las cosas en la vida hay que ver las dos caras de la moneda. Hoy les platicaré la cara mala de lo que fue la relación más larga de mi vida hasta ahora. Así como hubo cosas buenas, también hubo cosas malas.

A ella la conocí por Facebook, hermana de una amiga que era ligue de un amigo. Mi amigo me pidió que hiciéramos una cita doble, así que él me pasó el Facebook de la que sería mi cita. Intenté hablarle a ella, pero sólo me ignoraba, así que decidí declinar la cita. Dos o tres años después, intenté hablarle de nuevo, esta vez con respuesta favorable. Cada vez que hablábamos nos acercábamos más y más, cada vez pasábamos menos tiempo sin poder platicar. El día que al fin nos conocimos ella era todo lo que esperaba y más. Después de ese día salimos más, conocí a su familia y me aceptaron muy bien, como un amigo más. Después de tres o cuatro meses, pensé que ya era tiempo de hacer la pregunta, sin embargo, ella iba saliendo de una relación que no había sido del todo agradable y yo también. Al contrario de mí, ella no quería nada serio en esos momentos. Al día siguiente salimos de nuevo, la llevé a su casa y le plantee mi postura de tener algo serio con ella, pero comprendía que ella no pensará lo mismo, la despedí y emprendí camino a mi casa. Después de caminar unas siete calles, antes de cruzar una avenida grande, escuché mi nombre, ¡oh, sorpresa! era ella corriendo para alcanzarme. Cuando me alcanzó me dijo que no podía dejarme ir, que seguramente no iba a volver a ser lo mismo después de ése día y que sí quería estar conmigo.

LETRAS

Con el pasar del tiempo fuimos creciendo como pareja, se cultivaba mucho el cariño y la cercanía cada día más, pero al mismo tiempo sin darnos cuenta también cultivábamos otro tipo de sentimientos. Yo nunca había sido celoso, sin embargo, ella sí, no sólo era celosa, era muy posesiva al grado de reclamar comentarios de amigos míos hombres comentando una foto mía en Facebook. Cada día empeoraba, pero no me daba cuenta, su inseguridad me causaba pensamientos negativos, me preguntaba por qué era así, ¿acaso yo estaba haciendo algo mal? ¿si ella es así, tal vez es porque ella sí oculta algo? Sin quererlo surgió y conocí en mí por primera vez ése sentimiento de celos e inseguridad que intentaba controlar, ya que ella no lo hacía. Empezamos a ser inseguros, el uno le preguntaba al otro con quién hablaba si nos veíamos mucho tiempo en línea sin respondernos, después nos revisábamos los celulares, nos fuimos haciendo muy herméticos y dejando amigos poco a poco, obvio eso estaba mal, aunque también existiera mucho cariño eso iba mal, sin embargo, yo seguía intentando controlarme. Sin darnos cuenta pasamos a un punto más crítico y en gran parte fue mi culpa, ya que toleraba cosas que no debía, como que ella no supiera darme mi lugar ante personas que solían coquetearle, tener conversaciones que se podían llegar a malentender con personas que evidentemente no pretendían precisamente una amistad. Las peleas con respecto a eso se hicieron cada vez más fuertes, peleábamos en lugares públicos y ella alzaba demasiado la voz hasta que yo explotaba y alzaba la voz, al ser yo una persona demasiado tranquila, verme en ése estado no era agradable, provocaba miedo.

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Lo peor es que no se quedó ahí, al tener estas peleas, generaban en ella mucha ansiedad, una vez azotó su teléfono contra el suelo, otras veces lo llevaba más lejos y se hacía daño, se rasguñaba o jalaba el cabello, al punto de que no podía calmarla, ella llegó a golpearme con los puños de la desesperación. Hubo tres ocasiones en que tuve que llegar más lejos para poder evitar que se lastimara, la primera golpee una pared rugosa hasta raspar los nudillos, la segunda me golpee en la cara muy fuerte y me sangre el pómulo, y la tercera le dije que si quería ver lo que era autolesionarse se lo iba a enseñar, con la mano derecha me rasguñé el antebrazo izquierdo y vaya que sangró, después de cuatro años aún tengo dos cicatrices de 20 cm en el brazo. Ella era una manipuladora sentimental. Me mentía y manipulaba hasta que yo explotaba. En una ocasión enfurecí tanto que ella se asustó, quedó en shock, se fue y al día siguiente me dijo que pensó que iba a golpearla, evidentemente eso jamás pasó por mi cabeza, ni lo haría, simplemente la ansiedad e impotencia de no poder hacer nada me hizo transformarme y verme como un monstruo. Después de un tiempo la relación se volvió monótona y ella empezó a actuar diferente, casi no me hablaba, me evadía, cuando estábamos juntos era como no estarlo, ella salía con amigos por días y no me avisaba, estaba días sin saber de ella y no le importaba que la buscara, ella no se aparecía. Esta situación me llevó a pensar que debíamos terminar, ya había aguantado mucho y ya era demasiado. Una semana después de terminar sentí que ella me faltaba, sentí que valía la pena arreglar las cosas, porque a pesar de haber cosas tan malas también hubo cosas muy buenas, sin embargo, al querer hablarlo ella dijo que no, que no quería hablar conmigo, que talvez muy después, sólo me quedó recoger los pedazos de mi corazón y dignidad y seguir mi vida.

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LETRAS A la fecha yo no sé si ella me engañó alguna vez, yo sospecho que sí lo hizo, por las cosas que yo llegué a leer en sus conversaciones, sin embargo, no es algo que me interese ahora. Todo lo relatado tal vez suena un poco fuerte y fugaz, sin embargo, esto se desarrolló a lo largo de cuatro años y medio, incluso teníamos planeado casarnos una vez que yo terminara la carrera y tener hijos juntos. Después del rompimiento la pasé mal realmente, pero tuve muchos amigos apoyándome incondicionalmente, incluso llegué a pensar que si ella regresaba y se esforzaba como nunca lo había hecho (porque en todas las peleas siempre era yo el que tenía que resolver o tomar la iniciativa), tal vez podríamos intentarlo de nuevo, después de mes y medio y ver que ella ya salía con otros chicos abandoné la posibilidad.

LETRAS Un día caminando por la facultad vi una chica, una chica que ya había visto antes y que pensaba que era muy linda, era de mi carrera y estaba llorando de una manera muy triste que me recordó a mí y lo difícil que era poder hablar con alguien en un momento así, entonces decidí acercarme a ella y le pregunté que si estaba bien, ella me respondió que no. Después de ése día la chica y yo nos volvimos amigos y cada día nos volvíamos más cercanos, nos volvimos confidentes uno del otro, nos desahogábamos juntos y platicábamos mucho, sin embargo, ni ella ni yo teníamos cabeza para una relación nueva así que acordamos ser buenos amigos. Con el tiempo nos buscábamos más. Sin quererlo, sin buscarlo, e incluso evitándolo nos fuimos enamorando cada día más, cada semestre tomábamos más clases juntos, hasta que ocurrió algo que no pudimos evitar, empezamos a salir. Nos habíamos enamorado. Empezamos una relación muy linda y mucho más saludable que las que habíamos tenido antes. Me siento afortunado de estar con ella en estos momentos, de llevar ya más de un año juntos y de haber terminado la carrera a su lado. No me arrepiento de nada, ni guardo rencor de ningún tipo, me llevo lo mejor y valoro los aprendizajes que me dio la vida de mis relaciones pasadas, en especial de la relatada en este texto, pues me llevó a conocer a la mujer que amo actualmente.

LETRAS

El amor existe, llega, en cualquier tiempo, en formas inesperadas y a veces de tu mismo género.

ra el año de 2017, yo tenía 21 años, soltera, feliz y sin imaginar lo que me esperaba. Me gustan las redes sociales e instagram es mi favorita, recibo likes y comentarios a mis fotos de varias personas. Sin embargo, me di cuenta que una chica en especial comentaba mucho mis fotos. Entré a su perfil y la vi, ella era delgada, usaba unos lentes enormes que hacían ver su cara más pequeña de lo que era en realidad dándole un aspecto más tierno de lo que ella creía, labios pequeños, nariz respingada y cabello negro, era una chica linda, se llama Paulina. Comencé a entrar seguido a ver su perfil, veía constantemente sus fotos, quería grabarme en la memoria sus facciones, algo estaba pasando en mí cada vez que entraba a su instagram, quería hablar con ella así que le mandé mensaje. Creo que alguna vez todos han sentido la necesidad de querer hablar todo el tiempo con alguien, de conocer más de esa persona, de saber qué la hace llorar por la noche o con qué programa ríe más. Eso me pasó con Paulina, pero se añadía un factor más a ese nerviosismo, ella era una chica, yo era una chica, era la primera vez que sentía esto por alguien, y la sociedad juzga ese tipo de amor. ¿Me está gustando una chica? ¿está bien o está mal? ¿tiene algo de malo querer besar a alguien como nunca antes en tu vida? Después de unos cuantos días de hablar por fin tuvimos una cita, nos quedamos de ver en un punto céntrico para las dos. ¿Qué sentí al verla? Sentí que opacaba a todos a su alrededor, no podía creer que alguien me podría gustar de esa manera. Se arregló mucho ese día para nuestra cita, aún recuerdo perfectamente su imagen en mi mente, una falda color mostaza, playera blanca, su cabello peinado en dos trencitas y brillo 43

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labial sabor fresa; era tan femenina, delicada y sensual al mismo tiempo. Fuimos al centro, comimos en un buffet chino y nos la pasamos hablando de muchas cosas, habrá que hacer hincapié que durante toda la cita yo no podía dejar de estar nerviosa, ella me provocaba temblar. Moría por besarla al ver sus pequeños labios hablar o tomar su mano pero ¿y si me rechazaba?, ¿era muy pronto?, ¿se sentirá lo mismo que con un chico? Pasó lo que tenía que pasar, el primer beso es algo que se recuerda así pasen los años, la sensación de sus suaves labios, el sabor de su lipstick. Yo quería andar con ella, de eso estaba segura, quería hacerla feliz. Me le declaré unos meses después y así comenzó nuestra historia. Todo en ella me parecía hermoso, es lo que pasa cuando te enamoras, te encantan las cosas que hasta esa persona odia de sí misma. A mi mente llegaban toda clase de preguntas e inseguridades, a veces uno se pregunta si por gustarnos alguien de nuestro mismo género estamos descompuestos, o si aún podemos ser heterosexuales y vivir más tranquilamente sin discriminación, te preguntas ¿por qué a ti?, te cuestionas algo tan bonito como es sentirte cómodo al lado de otro ser humano. Salir del clóset con la familia es un proceso difícil que te llena de miedo, no quieres que te rechacen por amar a otra persona, ¿qué tiene de malo amar?, ¿por qué está mal que una chica me parezca lo más bonito, dulce y tierno que he visto en toda mi vida?, ¿le hago daño a alguien?...

El cumpleaños de Paulina sería dentro de 7 meses, yo tenía ya todo pla neado, iba a comprarle un presente por cada año cumplido, nunca me había preocupado tantos meses antes por los regalos de alguien. Tenía que ir ave r i g u a n do todos sus gustos para poder comprar y tener su regalo desde antes, pensé en checar su perfil de fb y ver qué gustos tenía que yo no

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conocía, no debí hacerlo, aunque mi intención era inocente, descubrí cosas que me hirieron, y fue cuando todo comenzó a tener sentido. Comencé a ver ciertas incongruencias, como que me escondía de redes sociales, pero aún tenía fotos de su ex (su excusa era que no quería que nadie me lastimara), respondía a mis comentarios en sus fotos como si fuera su amiga, aún

le dedicaba estados a su ex, los cuáles creía que yo no entendía porque ponía la inicial de su ex únicamente, subía historias para que los demás se le declararan y un montón de cosas dolorosas más. Sólo bastaron unas palabras para que todo se arruinara, le mandaron un mensaje desde un perfil fake, este hablaba sobre la muerte de la madre de su ex, diciendo que la necesitaba y que volviera con ella, que sabía que conmigo no era feliz y que nunca iba a sentir conmigo lo que con ella. Durante toda mi vida estudiantil soñé con que mi pareja fuera a mi escuela y se metiera a una de mis clases sólo por estar conmigo, se lo conté, me prometió ir y fue, pero no pasó lo que esperaba. Días antes había sido mi cumpleaños y no nos habíamos visto en un mes. Llegó a copilco y yo tenía la esperanza de que me trajera al menos una carta de regalo, para mi eso y un beso era suficiente, estaba triste, pero a pesar de eso, al verla sentí lo mismo que en la primera cita, ella siempre me provocó estar muy nerviosa. Lo único por lo que me visitó fue para intentar cortarme porque creía que yo había enviado el mensaje para probarla, hablamos por horas y al final quedamos igual que antes, pero ella no se veía triste por la posibilidad de cortar, se veía tranquila y yo estaba destrozada. Jueves 14 de febrero del 2018, estaba en clase y me llegó su mensaje en mi chat. Cortó conmigo por chat, ni siquiera fue amable, me rompí en medio del salón, y las lágrimas brotaron de mis ojos, no podía controlar la tristeza de perder a la mujer de la cual me enamoré y

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que para ella yo no fuera lo suficientemente importante para cortarme en persona o al menos en llamada. Tuve que salir del salón y pedirle a mi mejor amigo que me fuera a ver, estaba muy mal, quería luchar por ella pero sabía que ella no por mí. Yo estaba enamorada y cegada por eso, no me importaba lastimarme si con eso la recuperaba, planeaba ir a su nueva casa sin siquiera saber dónde estaba, llegar con regalos y pedirle otra oportunidad para demostrarle que era mejor, que me esforzaría más. Me detuvieron, no me dejaron hacerlo, pasaron los días y la ansiedad por hablarle aumentaba, ella subía historias a sus redes y yo sólo la extrañaba más. Un día mi impulsividad ganó, le mandé un largo mensaje explicando la forma en que estaba locamente enamorada de ella. Me contestó y me dijo que lo intentaramos de cero, acepté, quería tenerla de nuevo cerca de mí. Como bien se sabe, eso no funcionó, tuve una crisis de ansiedad en la escuela y ella me volvió a dejar, me insultó, utilizó mis secretos para herirme y lo último que me dijo fue “deberías hacer algo bueno de tu vida y matarte”. Me quedé llorando en una jardinera de mi facultad, sola, rota, sabiendo que la persona que más quería en ese momento me estaba lastimando a propósito sabiendo que podía hacerme daño e incluso suicidarme, entendí que ella no me quería, no me apreciaba ni le importaba en absoluto, comprendí que el amor duele, que ahora tenía una historia con la chica de ojos grandes y labial de fresa, final-

mente me di cuenta que las chicas sí pueden amar a otras chicas. Una voz me interrumpió en mi tristeza y me preguntó cómo estaba, esa voz pertenecía a un chico de ojos verdes, quien me escuchó y se volvió alguien importante para mí. Ahí terminó mi historia con Paulina, pero inició una nueva con el chico de ojos verdes.

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Recordarle es abrir la herida. A veces la herida es superficial y se cura sola, sin que te des cuenta. Otras veces, requiere atención especial, cuidados y tiempo. Cuando terminó, a ratos sentía que me habían apuñalado, que me habían abierto el pecho y sacado el corazón. Luego sentía algo que me pesaba en el interior, algo tan

fuerte que no podía ni levantarme de la cama.

ramos muy buenos amigos, del mismo círculo social y nos veíamos todos los días en clase; salí de fiesta por primera vez con él. Tal vez eso era una señal de lo que vendría después. “Deja de buscar novio, que ya me tienes a mí” decía él. “¿A tí? Preferiría que los cuervos me comieran viva antes de ser algo tuyo.” le contestaba. Nos reíamos y seguíamos discutiendo, ¿o coqueteando?, realmente para mí nunca iba más allá de eso. Él decía que yo era muy bonita e inteligente. Si le preguntaban con quién le gustaría estar en una relación, siempre decía que conmigo. Yo solamente ponía los ojos en blanco, me reía y procedía a enamorarme de alguien más. A ninguno le molestaba este vaivén y lo dejamos muy claro. A mi me gustaba una persona, y él se veía con tres a la vez. Así era esto, solamente un montón de palabrerío. Nada más. Hasta que me pasó. No sé cuándo, ni cómo; solo sé que de repente me sentía a explotar, y me dolía. Me dolía ver a cientos de chicas ir y venir, pero sabía que me iba a doler más ser la siguiente. Maldito el día que aposté que no podía cargar todo eso. Maldito el momento en que dijo que si lo lograba le tenía que dar un beso. Maldito el segundo que dije que sí. Manos traidoras que se enredaron en su cabello. Piernas débiles que me temblaron cuando me sostuvo. Labios nerviosos que me dejaron sentir por vez primera el cielo. Sabía a menta y a alcohol de tamarindo, mi nueva combinación favorita. Se sentía prohibido y me encantaba. Me fascinaba como sostenía mi cara entre sus manos y como me hacía sentir especial. Me embriagaban sus palabras dulces, siempre decía exac49

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tamente lo que me gustaba escuchar. Nunca me había sentido así, estaba extasiada con esa sensación, con él. Todo dentro de mi cabeza se movía tan rápido que no llegaba a entender del todo qué estaba pasando. No quería bajarme de esa nube. Lo pensé y repensé muchas veces y una parte de mí sabía que no debía ilusionarme porque ya sabía cómo era él, pero siempre es más fácil decirlo que hacerlo. Quedamos de vernos la semana siguiente; después la siguiente, y la que sigue a esa. Luego nos empezamos a ver dos veces a la semana, luego tres. Y cada vez era igual a la anterior y sería igual a la que sigue: salir a comer, bailar, beber, besar, ilusionar. Finalmente, yo me iría a casa y él a seguirla. Sabía que se iba con otras cuando yo me iba, pero en realidad me tenía sin cuidado porque no las hacía sentir como a mí. Sabía que yo era importante, me lo hacía notar. La manera en cómo rozaba su mano con la mía, la forma en cómo me miraba cuando él creía que no lo veía, las canciones que me dedicaba. Recuerdo perfectamente cuando me enseñó aquella canción, “nuestra canción”, pensaba yo. Hacía un día soleado y estábamos recargados en una pared de piedra. Veía el reflejo del sol en su sonrisa mientras cantaba cada palabra. Sin darme cuenta, empecé a girar alrededor de su existencia y disfrutaba cada segundo, estuviera él ahí o no. Apenas nos separábamos, yo ya estaba pensando qué me iba a poner la siguiente vez que nos viéramos,

a dónde íbamos a ir y qué canción quería que sonara cuando nos besáramos. Pensaba en eso todos los días al levantarme de la cama y al irme a dormir. Hablábamos como amigos con nuestros amigos, nos enviábamos canciones por mensajes y éramos lo más bonito en privado y en mi cabeza. Me enamoré sin querer y sin dolor. Con él me di cuenta que

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la vida es tan inesperada… un momento estás en la cima del mundo, tocando las nubes con las yemas de los dedos que acariciaban su cabello, y al otro estás en la cocina de un desconocido, llorando a las tres de la mañana porque puedes escuchar todo lo que hace con la amiga que le acabábas de presentar en la fiesta. No me miró a la cara cuando salió, no se ex-

cusó; ni se despidió, ni me dirigió la palabra. Solamente se fue y no me volvió a hablar. Sabía lo que sentía por que toda mi existencia gritaba que me encantaba y no le importó, ni siquiera por ser amigos. Ni siquiera esa mínima pizca de respeto tuvo, y hoy me pregunto si fue culpa suya por ser él, o mía por creer en él. Todo se fue a la basura. Tuve que olvidar por obligación y con dolor, mucho dolor. Tanto tiempo después y todavía reflexiono si todo valió la pena o si me arrepiento de no haber usado la cabeza, solo el corazón. Aún sigo debatiéndome si aceptaría tus disculpas o no, aunque sé que nunca van a llegar. Mentiría si digo que al verte no me sudan las manos y se me seca la boca. Fuiste mi adicción por un corto tiempo, pero se sintió como si hubieran sido años y es seguro que te recordaré por siglos. Todavía siento un inmenso dolor, y lo único que me queda es esperar a que desaparezca con amor propio y el cambio de las estaciones. Tantas canciones tan bonitas que te dediqué. Ni te las merecías, ni te enteraste. Ésa canción, “nuestra canción”; ojalá pudiera escucharla mientras viajo en carretera. Con mis lentes de sol puestos, admirando el paisaje, pensando en el futuro o en algún buen amor. Es triste que sólo me recuerde a tí y al vacío que me haces sentir. Al andén del metro Copilco y a la sonrisa de la señora que nos miraba, seguro creyendo que éramos algo más que quedantes. Es triste que me recuerde a mí, que creí que podríamos ser algo más que eso.

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TESTUDO

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a vida universitaria va moldeando con el paso del tiempo, te da lecciones, pautas para conocerte a ti mismo, saber sobre tus capacidades y límites. El generar un ideal flexible, adaptativo al contexto de vivencias, ello resume estas palabras. Enérgico es el compendio del segundo semestre de mi carrera, una carga de 54 créditos en media docena de clases con un par de laboratorios es preludio de alguien que conocerá el significado del agobio. Aquel joven pecador que ha osado confiarse tiene un final ya narrado por las vivencias de generaciones pasadas y futuras. Pero el relato transcurre sobre la marea de este navegante que va a la tormenta, ya que, al salir del puerto, un frío martes por la mañana, ingresando al grupo de álgebra lineal pasó al mesabanco de plástico un rostro desconocido.

A 247 kilómetros de casa, no hay un pasado que defina una convivencia pasada. Ése desconcierto pasó a ser una trama sin mucho revuelo al paso de las semanas hasta que su recurrencia exigía su pensar. Del inicio a esa fecha tenía su contacto, nombre y una escasa convivencia que poco contestaba lo que el pensar delataba.

De pequeña estatura y carácter simple, sin ningún ademán o modismo que llamara la atención, un enigma. Más preguntas surgen sin tener una idea del cual es o será su fin. Un rostro conocido en una persona de la cual no se sabe nada, que sólo puede sacarse de los recuerdos lejanos de aquel futuro que no se comprenden.

¿Quién busca el amor en tiempos poco propicios para ello? …con tan poco. El desconcierto da como respuesta una innecesaria necesidad, surreal. El tiempo ya exigía el actuar diestro en las actividades cotidianas, donde

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el sentir del corazón sólo sobra. Decirle al ideal imaginario el porqué no existirá, ni pasará, cae en un realismo donde el olvido es clave, pero poco llega a ser de real utilidad. Denegar de entrada cualquier idea para proceder fue la línea de inicio y las actividades inherentes a los estudios el sedante de ése pensar que trabaja detrás de cámaras, uno maquiavélico que alardea de su capacidad táctica y su paso desapercibido. La vida pocas veces da segundas oportunidades, el semestre terminó, partí a casa al regreso del siguiente, donde a partir de ahí su rostro devolvió una sonrisa en respuesta tras cada saludo en los pasillos de la facultad, del cual habría un deseo de la búsqueda de una excusa para buscar una cita, cosa que no sucedería… El tiempo cedió al pensar, que guardaba a la espera de disparar y fulminar al pasivo nauta que en aguas someras navega tranquilo. Cual disparo termina con la vida, en el pensamiento son preguntas que levantan la tranquilidad aparente. La paz termina y la duda se proclama como todo. El lamento se da con mayor medida en las decisiones que afectan a lo que no hacemos que a lo que llegamos a realizar. Su sonrisa pasajera se hizo un recordatorio que alegra y aflige, cual nota que se escribió en lamentos.

El año terminó, las actividades regresaron a su ciclo, los pensamientos pasaron a ser un borrador archivados en los recuerdos a un costado del quehacer en la vida universitaria. La tarde se posa del segundo día de clases, llegó a la última clase del día con un ambiente fresco del final de enero y a un par de minutos de iniciar, frente a la puerta guardan estudiantes a la espera, ahí a un costado está ella, devolviendo una sonrisa como saludo.

La vida da segundas oportunidades que no dan cabida a su pérdida. 55

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a siguiente historia a contar comienza con un joven, yo en la preparatoria, y una más joven chica que, para evitar que los fantasmas vuelvan y la destrocen en esta historia, su nombre cambiará a Ariel. Siendo yo un chico de 15 años, ingenuo, tímido y sereno, siendo el cliché de las historias de adolescentes, conocí una saga de libros que eran muy populares hace siete años. Me uní a grupos de Facebook con temática de estos libros, y leyendo las publicaciones en estos, vi una foto de perfil en una publicación de una chica que me llamó, como pocas veces, la atención. Preguntaba por si alguien más escuchaba una banda, y para empezarle a hablar, mentí diciendo que yo. Después de unos meses nos hablábamos todos los días, de diferentes temas, en todas las redes sociales posibles, hasta que dejamos en claro que ambos sentíamos algo por el otro.

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odo suena muy perfecto e idóneo, pero falta aclararte un detalle. Ella vivía en Cuernavaca, Morelos y yo en la CDMX. Y por esta razón nunca nos podíamos ver, éramos jóvenes de 15 y 14 años que solo la idea de decirle a nuestros padres que nos llevaran para conocer a un extraño que conocimos por internet sonaba demasiado loco, siquiera para pensarlo. Entonces después de unos meses pasó lo esperado, pues, ya que ella es muy guapa, se embarcó en una relación con un sujeto de su estado, en cambio yo, la verdad seguía prendado a ella. Tengo que confesar que durante la prepa salí y besé a algunas chicas, pero sabía por dentro que yo sólo quería que todas ellas se transformaran en ella y por fin tocarla. Es tan jocoso que la causa de que nos conociéramos fuera el sismo del pasado 19 de septiembre de hace dos años, dado que estudio geofísica. Como si esas ondas generadas en la corteza de la tierra liberaran toneladas de entropía, caos y ansiedad. Pero no me malentiendas, el caos no es algo perverso, el caos solo es nuestra interpretación de lo que se perturba con el factor más mínimo posible, como es el caso de la mente humana, más preciso, de sus demonios. Los sentimientos no son blancos ni negros, sino una escala vasta de grises, muestra de ella es la existencia del miedo en ese primer beso, el dolor de volver a casa después de todo un día de estar juntos, los nervios de comer con su familia…

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n 2017, después del sismo de septiembre, todos nos quedamos sin clases, y una mañana súbitamente noté que ya era mayor de edad, y que un viaje a Cuernavaca no sonaba tan loco, entonces opté por invitarla a desayunar, y que el lugar de encuentro fuera el centro de Cuernavaca. Horas después me recogió de la central de autobuses, y después de años nos dimos tan esperado abrazo. Fue un día atiborrado de palabras, por fin nos teníamos en frente; y para la noche apareció el beso más que esperado. Yo sabía que ya éramos uno solo desde esa noche. Días después uno de mis amigos más cercano me regaló boletos para el concierto de una de sus bandas favoritas, pero con la condición de que tenía que pedirle que formalizáramos nuestra relación, y si ella decía que no, la superara y la olvidara definitivamente. Tal vez le debí hacer caso, pues dijo que no, por temor a la reacción de sus padres (días después tuvimos que repetirlo por teléfono con más valor de ambos para que se volviera oficial). Meses hermosos, momentos inolvidables, noches mágicas, pero los demonios se cansan rápidamente de la homogeneidad. Al momento de llegar a la ruptura es cuando todo se torna oscuro, los recuerdos borrosos, y el mundo anodino. Ocurrió en una de esas noches de ansiedad, y al no tener experiencia con ella, fui débil y me dejé invadir, actuando de la peor manera posible: dañando lo que me había esforzado por tantos años, y peor aún, dañando a alguien. Por un lapso de alrededor de tres meses nos encontramos en esa incómoda situación en la que aún eres dependiente de la otra persona; dependes de vida o muerte en saber cómo despertó cada mañana, en qué hizo en el día, qué comió, en cómo están sus perros. Eres dependiente de alguien que ya no te habla de la misma manera, que ya no sube fotos contigo, que piensas que ya no te imagina cuando cierra los ojos. Eres dependiente de alguien que aun te habla a diario, pero si tocan el tema de los sentimientos, todo se vuelve opaco.

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ueron tres meses que en pocas palabras, ambos esperábamos que el otro se atreviera hablar y actuar; pero que nos limitábamos a pensar, llorar y temer.

En este lapso en realidad no le tememos a alejarnos de alguien, sino a estar solos, y que te guste, para no volver jamás. Decidí refugiarme en nuevas chicas, pero pasaba algo raro, hasta el sexo me recordaba a ella, en cómo era con ella. Y cuando me ayudaba del alcohol, sólo me ponía en un extraño sentimiento de melancolía lasciva, lo que me llevó a arruinar múltiples noches y crear tantos escenarios fastidiosos posibles entre dos personas desnudas y desconocidas. Un día paseándome por la universidad descubrí clases de patinaje en línea, en el cartel decía “supera a tu ex, conoce nuevas personas en clase, y luego patinen juntos…” y como soy una persona bastante exagerada, un tanto ridícula, y con una beca de bajo rendimiento, decidí comprar un par de patines. Después de seis meses de clases ya era capaz de andar hacia delante y girar con cierta destreza; pero seguía incapaz de hablarle a la chicas de clases, de siquiera presentarme. Después de un año de caídas, cortadas y de dolores en partes bajas del cuerpo por fin estaba animado a hablarles, después de todo, los patines te preparan a siempre esperar el siguiente golpe, y te obligan a siempre levantar. La recompensa resultó inestimable, después de todo, los tonos de grises son incontables (Ariel en realidad se llama Sarah).

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Mi historia comienza con un final: la relación de casi dos años que tenía con un chico estaba muriendo. Había sido una relación bastante difícil que llegó a convertirse en enfermiza y me costaba mucho trabajo dejarla por completo. Cali

na tarde saliendo de clases, recibí un mensaje: Voy a comer con unos amigos, ¿vienes? Era M, el chico con quien salía. Al principio dudé en ir, pues estaba cansada, pero tenía tiempo sin verlo y lo extrañaba, así que decidí acompañarlo. Llegamos al lugar acordado y al entrar vi a un chico en una mesa cerca de la entrada cuya forma de vestir quedaba más para un domingo por la mañana que para ir a la escuela, pero debo admitir que no era mal parecido y de inmediato llamó mi atención. Para mi sorpresa, M comenzó a caminar hacia esa mesa, al mismo tiempo que yo me daba cuenta que esas personas eran sus amigos, que ÉL era su amigo. Su nombre era Luis. Me tocó sentarme frente a él y mientras estuvimos ahí pude darme cuenta de que de vez en cuando dirigía rápidas miradas hacia mí como si le causara curiosidad, y cuando yo hacía lo mismo, de inmediato volteaba hacia otro lado. Ese día casi no hablamos, pero recuerdo que en un momento en que M fue al baño, Luis y yo comenzamos a hablar como si una barrera hubiese desaparecido de repente. Su mirada y la forma tan peculiar en que

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sonreía hicieron que una extraña sensación recorriera todo mi cuerpo, como electrones a través de un conductor. Poco duró el momento, pues cuando regresó M, Luis volvió a ser una tumba conmigo. Después de ese día no volví a verlo ni a saber de él, y al cabo de unas semanas M y yo terminamos. Llegaron las vacaciones y después un nuevo semestre. Para celebrarlo, mi mejor amiga y yo fuimos por un café helado. Ya íbamos de vuelta a la Facultad, cuando sin darme cuenta me topé de frente con mi ex. No me dio tiempo ni de hacerme tonta, así que no me quedó más remedio que saludarlo rápidamente, pero al momento de voltearme para seguir mi camino lo vi otra vez: a unos pasos de M estaba Luis con otros amigos. En ese momento la voz de mi amiga, de M y de todos alrededor se volvió inaudible. Me quedé inmóvil deseando que algún músculo de mi cuerpo respondiera, sin éxito. Él sólo me sonreía. -Hola- fue lo único que pude decir. -Bueno, ya nos vamos- dijo M. Nos despedimos y cada quién siguió su camino. -¿Qué onda contigo? Te quedaste como mensa viendo a ese chavo. ¿Te gusta? - me dijo mi amiga mientras seguíamos caminando. Muy decepcionada le conté todo sobre la vez que conocí a Luis y lo lindo que me parecía, pero por lo que acababa de suceder era evidente que era un amigo cercano a M, por lo que era imposible intentar siquiera algo con él. Al día siguiente en clase, mientras yo escribía en mi cuaderno, mi amiga tomó mi celular (algo normal entre nosotras) y supuse que se pondría a jugar o a ver memes como siempre lo hacía, pero no tardó ni cinco minutos en regresármelo diciendo: -Listo, de nada.

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-¿Qué hiciste?- le dije mientras intentaba revisar mi celular. En ese momento me llegó un mensaje: Hola ¿cómo estás? Era Luis. Mi amiga lo había buscado en redes sociales y le había mandado un “hola”. Yo estaba que moría de pena, pero ya no había marcha atrás. Seguí la plática como si nada, intentando no ser (más) obvia ni coquetearle, pues al final era el amigo de mi ex y no creía que fuese buena idea intentar algo con él a pesar de que me gustaba mucho. Seguimos hablando durante varias semanas hasta que un día saliendo de clases recibí un mensaje de Luis: Estoy por Copilco con unos amigos, ¿quieres venir? Ojalá nunca hubiera aceptado. -¿Por qué no?- pensé. Después de todo, entre M y yo todo había terminado y ya tenía tiempo sin verlo ni hablar con él. Estaba segura de que esa obsesión por él había terminado. Seguí la plática como si nada, intentando no ser (más) obvia ni coquetearle, pues al final era el amigo de mi ex y no creía que fuese buena idea intentar algo con él a pesar de que me gustaba mucho. Seguimos hablando durante varias semanas hasta que un día saliendo de clases recibí un mensaje de Luis: Estoy por Copilco con unos amigos, ¿quieres venir? Ojalá nunca hubiera aceptado. -¿Por qué no?- pensé. Después de todo, entre M y yo todo había terminado y ya tenía tiempo sin verlo ni hablar con él. Estaba segura de que esa obsesión por él había terminado. Cuando llegué al lugar Luis estaba afuera. Era increíblemente alto, mucho más de lo que recordaba. Ya no iba vestido como si fuese un domingo por la mañana, sino que esta vez llevaba una camisa a rayas, pantalón de mezclilla y una gorra. Debo admitir que se veía muy bien, sólo que ahora no tenía esa sonrisa de la última vez, sino que estaba

LETRAS

muy serio. Por un momento pensé que algo andaba mal, y así fue: apenas me acerqué a saludarlo, apareció M saludándome con una mano y con la otra sosteniendo un cigarro (algo que yo odiaba y se había hecho frecuente poco antes de que termináramos), nada sorprendido de verme. Sólo pude decir para mis adentros: Eres una tonta. Desde ese momento me volví una mezcla horrible de sentimientos, pues al ver de nuevo a M todos esos momentos a su lado regresaron a mi mente en un instante y una confusión terrible me invadió por completo. Entramos al lugar y curiosamente nuestra mesa estaba justo al lado de la puerta de entrada, además volvimos a quedar sentados de la misma forma que cuando vi a Luis por primera vez: yo frente a él y al lado de M. Intenté actuar normal al principio, pero después, con el calor del lugar y alcohol de por medio, me encontraba besando de nuevo los labios de M. Todo frente a Luis. Claro que entre él y yo no había nada, sin embargo recuerdo perfectamente lo que sucedió después: de repente, mientras todos hablaban y la música sonaba muy fuerte, sentí su mirada, sólo que esta vez al mirarlo él no volteó hacia ningún otro lado, sino que me miró fijamente con una cara que reflejaba una profunda decepción. Nos quedamos así por un rato que para mí fue una eternidad, mientras las voces y la música alrededor dejaban de escucharse poco a poco en un momento que parecía sólo de nosotros. ¿Por qué había hecho eso? ¿Para qué reunirnos de nuevo a M y a mí? De pronto la música a todo volumen volvió de golpe y las voces de conversaciones sin sentido volvieron a escucharse, mientras la mano de M volteaba mi rostro bruscamente para volver a besarme. De inmediato Luis se levantó de su silla de forma violenta y salió a la calle. Sobresaltada, le pregunté a M mientras me levantaba: -¿Qué tiene? Creo que iré a verlo.- pero de inmediato me tomó del brazo diciendo: -Nada, así es siempre. Él está bien.- y me abrazó. La puerta de entrada del lugar era de vidrio, y desde ese abrazo pude ver a Luis

LETRAS

recargado en un carro con su mirada totalmente fija en mí. Instantes después M fue al baño. –No salgas- me ordenó. En cuanto lo perdí de vista salí corriendo, pues Luis aún no había entrado y ya no podía verlo desde donde yo estaba. No dejaba de repetirme que había cometido un gran error. Salí del lugar y cuando lo encontré estaba de espaldas a mí, sosteniéndose sobre la pared. Me acerqué a él, lo tomé del brazo y le pregunté: -¿Estás bien?- Al voltearse hacia mí no pude creer lo que veía: los ojos más hermosos llenos de lágrimas y una de ellas recorriendo su mejilla. Se quedó viéndome por un instante y estuvo a punto de articular una respuesta, cuando de pronto apareció M. –Ya vámonos- dijo, separando al momento mi brazo del de Luis. Fue demasiado tarde para lo que fuera que hubiera podido pasar entre los dos. Minutos después Luis abordaba un autobús rumbo a su casa mientras yo lo veía alejarse, sin tener la menor idea de que jamás lo volvería a ver. Al día siguiente al despertar, su rostro vino a mi mente de inmediato. Busqué mi celular desesperadamente para mandarle un mensaje, escribí mi contraseña, fui directo a mis chats, abrí el suyo y sólo pude escuchar mi corazón romperse: me había bloqueado.

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C&T

Adicciones Por Miguel Silva

egún la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación. Se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas, en los que se involucran factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales. Es una enfermedad progresiva y fatal, caracterizada por episodios continuos de descontrol, distorsiones del pensamiento y negación ante la enfermedad. Se ha demostrado que la adicción es una enfermedad del cerebro compleja y de larga duración, y que los tratamientos disponibles en la actualidad pueden ayudar a las personas a controlar sus adicciones. Pero incluso para aquellos que logran dejar una adicción, siempre existirá el riesgo de que la adicción regrese, lo que se conoce como reincidencia. La base biológica de la adicción ayuda a explicar por qué las personas necesitan mucho más que buenas intenciones o fuerza de voluntad para romper con sus adicciones. A groso modo, la ciencia de una adicción es que buena parte del poder de la adicción está en su capacidad de secuestrar e incluso destruir regiones cerebrales fundamentales que se encargan de ayudarnos a sobrevivir. Un cerebro sano recompensará los comportamientos sanos, como hacer ejercicio, alimentarse o crear lazos con los seres queridos. Para ello, enciende circuitos cerebrales que hacen que nos sintamos excepcionalmente bien, lo que motiva a repetir esos comportamientos. Por el contrario, cuando se

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está en peligro, un cerebro sano empuja al cuerpo a reaccionar rápidamente con miedo o alarma, de modo que nos alejemos de las fuentes perjudiciales. Al sentirnos tentados por algo cuestionable — como tomar helado antes de la cena o comprar cosas que no puede pagar — las regiones frontales del cerebro nos ayudan a decidir si las consecuencias de esos actos valen la pena. Pero cuando se está volviendo adicto a una cosa o situación, ese «cableado» normal de procesos cerebrales que salen en nuestra ayuda, pueden empezar a funcionar en nuestra contra. Y al ser seres emocionales la adicción también puede “sobrecargar” los circuitos emocionales que activan la sensación de peligro, lo que provoca sensaciones de ansiedad y estrés.

La adicción es una enfermedad devastadora, con una tasa de muerte relativamente alta y consecuencias sociales graves», dice la Dra. Nora Volkow, directora del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA por sus siglas en inglés), de los NIH. La adicción destruye no solo la vida de los que la padecen sino también la de sus seres queridos. En resumen se podría decir que una adicción se caracteriza por episodios continuos o periódicos de descontrol, a pesar de consecuencias adversas, y por distorsiones del pensamiento, especialmente la negación de padecer la enfermedad y sus consecuencias. Como reflexión final debemos de entender que una adicción no solo es cuestión de “dejar” un comportamiento o sustancia y ya; conlleva muchos procesos neurológicos los cuales necesitan de atención profesional porque es posible revertir los efectos y tener una vida digna. No quiero decir que las acciones de alguien que sufre una adicción sean justificadas por ser una enfermedad, como se ha dicho, destruye vidas, sino más bien tenemos que hacer conciencia de lo que pasan las personas para así encontrar la manera de ayudarles y ayudarnos en el proceso, nada justifica la destrucción de una vida pero con más destrucción las cosas tampoco se solucionan. Es grave sufrir de una adicción y es de vital importancia buscar ayuda de la manera que sea posible.

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Por Samantha Castrejón

os videojuegos son para muchos ingenieros en computación la fuente de inspiración para llegar a la carrera, entre otras virtudes, nos han enseñado de música clásica y coordinación, pero actualmente las nuevas generaciones están naciendo rodeados de juegos donde no interactúas con humanos. A los padres se les hace más fácil dejarlos frente a un celular o computadora con un juego, que dejarlos salir, ocasionando con esto una adicción que progresa bastante.

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Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud ya está considerando esto como una adicción, ya que mucha gente está dedicando su vida por completo al mundo virtual, ya que, al igual que el alcohol o el tabaco, sirve de escape a la realidad. Aunque esto ocurre de modo diferente, ya que no solo te fuga de la realidad, sino que también te da una recompensa inmensa de dopamina, y como dice un meme, es más fácil triunfar en un juego como los Sims, que en la vida real. Los famosos gamers, ya no sólo juegan porque necesitan su dosis diaria para relajarse, sino que ya se lo han ido tomando como si fuera una carrera profesional al grado de convertirse en lo que muchos niños sueñan

con llegar a ser. Esto ocurre principalmente porque las redes sociales idealizan esto cada vez más y más, ya sea porque a esas personas se les paga mucho o por la gloria de torneos. El problema no radica en que se le dedique tiempo a un juego, sino que este te consuma, esta adicción comienza a provocar que dejes de hacer tu vida, empezando por no salir ni convivir con nadie que no sea de manera virtual, no dormir ni comer con tal de jugar, genera descontrol emocional al jugar durante periodos muy prolongados que van desde días o hasta semanas, además provoca un gasto desmedido en comprar consolas, accesorios y realizar compras virtuales.

Los psicólogos ya están haciendo tratamientos para esta adicción, al igual de que ya existen grupos de desintoxicación para los jugadores, además se invita a los jugadores que están cayendo en ella a equilibrar su vida evitando comprar más consolas de las que realmente se juega y convivir con más gente, ya que no hay que abusar de la salida que el mundo virtual nos da. Cabe mencionar, que la industria de los videojuegos es una de las que producen más ganancias, pero también existen juegos que son obras de arte, este mundo tiene muchas cosas buenas, además de ser una fuente de relajación. No dejes que sea tu vida, si no que sea parte de ella.

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Tabaquismo

Por Alán González

El tabaquismo es una de las mayores amenazas para la salud pública que ha tenido que afrontar el mundo.

l consumo de tabaco es uno de los principales factores de riesgo de varias enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades pulmonares y cardiovasculares. A pesar de ello, su consumo está muy extendido en todo el mundo. Varios países disponen de leyes que restringen la publicidad del tabaco, regulan quién puede comprar y consumir productos del tabaco, y dónde se puede fumar.

El humo ajeno es el que llena restaurantes, oficinas y otros espacios cerrados cuando la gente quema productos de tabaco como cigarrillos, bidis y pipas de agua. Este humo contiene más de 7,000 productos químicos, de los cuales al menos 250 son nocivos y como mínimo 69 causan cáncer.

Por otro lado, el consumo de tabaco tiene un costo económico enorme que incluye los elevados costos sanitarios de tratar las enfermedades que causa y la pérdida de capital humano debida a su morbimortalidad. La vigilancia eficaz permite determinar la extensión de las características de la epidemia de tabaquismo y es la mejor manera de adaptar las políticas para contrarrestar su consumo.

- En los adultos, el humo ajeno ocasiona graves trastornos cardiovasculares y respiratorios, como coronariopatías y cáncer de pulmón, causa complicaciones en el embarazo, bajo peso del recién nacido y aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante.

Cabe destacar que no hay un nivel seguro de exposición al humo de tabaco ajeno.

- Casi la mitad de los niños respiran habitualmente aire contaminado por humo de tabaco en los lugares públicos.

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- El humo de tabaco ajeno causa anualmente más de 1,200 muertes prematuras. - 65.000 niños fallecen cada año por enfermedades causadas por este humo. Todas las personas deberían poder respirar aire sin humo de tabaco, por lo que se han promulgado leyes para proteger la salud de los no fumadores que son bien acogidas, no perjudican a las empresas y animan a los consumidores a dejar de fumar. Las impactantes campañas contra el tabaco y las advertencias sanitarias gráficas en los paquetes de cigarros disuaden a los niños y a otros grupos vulnerables de empezar a fumar, y animan a más fumadores a abandonar el hábito. Las campañas en los medios de información también ha ayudado a reducir el consumo alentando a proteger a los no fumadores y convenciendo a los jóvenes para que dejen de fumar. Otra forma de reducir el consumo de tabaco son los impuestos que se le han otorgado al tabaco ya que son el medio más rentable para reducir el consumo, sobre todo entre los jóvenes. Sin embargo, existe un conflicto fundamental e irreconciliable entre los intereses de la salud pública y los de la industria tabacalera. Ésta fábrica y publicita un producto que, como se ha demostrado científicamente, es adictivo, provoca enfermedades y muertes y tiene diversas consecuencias negativas para la sociedad, como el aumento de la pobreza.

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Datos y Cifras •El tabaco mata a la mitad de sus consumidores. •Cada año, más de 8 millones de personas fallecen a causa del tabaco. Más de 7 millones de estas defunciones se deben al consumo directo y alrededor de 1,2 millones, consecuencia de la exposición involuntaria al humo del tabaco. •Cerca del 80% de los mil cien millones de fumadores que hay en el mundo viven en países de ingresos medianos o bajos.

El 31 de mayo de cada año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y sus asociados mundiales celebran el Día Mundial Sin Tabaco. La campaña anual es una oportunidad para concienciar sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno, y para disuadir del consumo de tabaco en cualquiera de sus formas.

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Adicciรณn a las Selfies Por Mario David

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Ultimamente en Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat y otras redes sociales se publican estados e historias en donde los usuarios suben fotos, de estas fotos se agregan filtros y ángulos, cuidando el más mínimo detalle para dar una perspectiva que se acerque a los estándares de belleza ya impuestos. Donde radica el problema se puede explicar con las siguientes preguntas ¿Cuántas fotos se toman antes de subir las que mas les agrada?, ¿Cuánto tiempo invierten las personas en dar detalles a su foto? y ¿Por qué lo hacen?

Todos sabemos que existen las adicciones y los factores que influyen en su desarrollo; en el caso de las redes sociales, las nuevas tecnologías y softwares innovadores se desarrollan nuevas adicciones como la “selfitis”, en este tipo de adicciones se desarrolla un patrón de conducta persistente, que se caracteriza por: • El deseo o la necesidad de continuar una determinada actividad que se sitúa fuera del control voluntario. • Una tendencia a incrementar la frecuencia o la cantidad de actividad con el paso del tiempo, provocando la dependencia psicológica de los efectos placenteros de la actividad. • Efecto negativo sobre el individuo y la sociedad, produciendo malestar en el individuo si no realiza dicha actividad.

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¿Cuántas fotos se toman antes de subir las que más les agrada? El número es incierto, dependiendo del nivel de la adicción, debido a que la persona se puede tomar muchas fotos antes de agregar la adecuada para ella, incluso a generar un galería por evento podríamos determinar que si la persona sube a sus redes unas 3 selfies al día se puede diagnosticar como adicción y teniendo el factor del lugar y hora para realizar dicha actividad.

¿Cuánto tiempo invierten las personas en dar detalles a su foto? Estas personas pueden dedicar de 10 a 25 minutos para realizar esta actividad, estos puede incrementar debido a las selección de filtros y detalles que necesita hasta sentirse satisfecha con el resultado.

¿Por qué lo hacen? Es claro que estas personas tienen baja autoestima y algún cuadro de depresión, satisfaciendo este vacío con atención y likes en sus redes sociales produciéndose una sensación de bienestar y aceptación en su grupo.

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Adicciรณn al

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Trabajo Por Alรกn Gonzรกlez

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ctualmente, en la sociedad en la que vivimos se ha ido fomentando la cultura del sacrificio en lugar de la del trabajo, esto con la intención de conseguir el máximo beneficio para la familia. El problema es que el propio trabajo puede convertirse en una adicción, dando lugar a que en los últimos años surja el término “workaholic”, o bien, “trabajólico”.

La adicción al trabajo se caracteriza por una necesidad excesiva e incontrolable de control, este comportamiento puede interferir en nuestra salud física y emocional, así como en nuestras relaciones sociales.

Las personas con adicción al trabajo suelen trabajar “sin obligación” fuera de horas, dedicando un tiempo excesivo a su labor profesional y sintiéndose mal si no lo hacen. Este hecho hace que muestren desinterés por otras facetas de su vida como hobbies o relaciones personales. El término utilizado para referirse a esta adicción apareció en 1968, cuando un profesor americano de religión, Wayne Oates, lo utilizó para referirse a su propio trabajo y lo comparó con el alcoholismo. Más tarde, Oates definió el ‘workaholism’ como una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar incesantemente, que afecta la salud, la felicidad y las relaciones personales. Sus principales características son las siguientes.

• Comunicación y relaciones interpersonales deficientes, es más importante lo que hace el propio trabajador que las relaciones con los demás. • Incapacidad para delegar tareas entre los subordinados y para trabajar en equipo. • Autovaloración centrada en el trabajo, ya que se da mayor valor a los resultados del trabajo realizado, que al proceso mediante el cual se han conseguido esos resultados.

• Tendencias compulsivas relacionadas con el trabajo duro y con dificultades para relajarse después de trabajar. • Necesidad de tener el control, ya que el trabajador siente incomodidad cuando tiene que esperar o cuando las cosas no se hacen a su manera y escapan de su control.

El adicto al trabajo o “laboradicto”, es aquel que dedica más tiempo al trabajo de lo que es exigido por las circunstancias, además de que no sólo es una cuestión cuantitativa de horas de dedicación, sino cualitativa. Son aquellas personas que hacen del trabajo el núcleo central de su vida, hasta el punto de desdeñar otras actividades y de no ser capaces de tener otros intereses. Los workaholics no son capaces de tomarse tiempo libre, porque en seguida la falta de actividades les genera insatisfacción y agobio.

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Factores de riesgo y causas de la adicción al trabajo Entre los factores de riesgo que conducen a la adicción del trabajo se pueden señalar: • Las presiones económicas familiares. • El temor a perder el trabajo. • La enorme competitividad que existe en el mercado laboral, en donde es más valorado el que lo deja todo por el trabajo, que el que cumple sólo con su horario. • La fuerte necesidad de conseguir el éxito y el puesto deseado. • La incapacidad para negarse ante un jefe sobre peticiones que pueden bien posponerse para el día siguiente. • El temor a los jefes prepotentes, exigentes y que amenazan constantemente al trabajador con perder su empleo. • La falta de organización, que permite la acumulación y sobresaturación del trabajo. • El ambiente familiar problemático que hace que el trabajador no quiera llegar a casa. • La ambición excesiva por el poder, el dinero y el prestigio. • La incapacidad para establecer prioridades. • La falta de afectos personales que se suplen con el trabajo. • La educación familiar que impone a los hombres el cumplir con el rol de proveedor de su familia. • La presión familiar y social por sacar adelante a los hijos. • La presión de la sociedad para que los hijos sean independientes.

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Tratamiento de la adicción al trabajo Para llevar a cabo la evaluación se emplearán entrevistas semiestructuradas al trabajador, a los compañeros, a los subordinados y a los superiores, con técnicas exploratorias, de escucha activa, que permita la clarificación, la racionalización, la reformulación y la confrontación. También se puede utilizar el Test de Riesgo de Adicción al Trabajo (Work Addiction Risk Test) y orientar hacia un abordaje psicoterapéutico. Además es conveniente realizar: • La anamnesis sociolaboral y datos de filiación (sexo, edad, antigüedad en la empresa y empresas anteriores). • El análisis de las condiciones psicosociales del puesto de trabajo. • La descripción cronológica de los hechos relevantes para la situación actual. • Los recursos personales de afrontamiento. La valoración de las consecuencias para el trabajador: personales, laborales, familiares y sociales.

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Lootboxes y sus adictivas recompensas

En noviembre de 2017 se lanzó a la venta Star Wars Battlefront II, un ambicioso proyecto desarrollado en conjunto por DICE y EA. El objetivo era crear una secuela del primer Battlefront que igualara o, incluso, superara al juego original. Estar a la altura de la primera versión no era una tarea fácil, pero DICE y EA tenían confianza en su título y los avances que mostraban fueron emocionando cada vez más a los fanáticos. Un modo historia y la inclusión de más etapas de la saga ponían a suspirar hasta a los jugadores más casuales.

Por Uriel Siliceo

Durante su lanzamiento fue todo un éxito en ventas, sin embargo, ocurriría algo que ni los PorEA Uriel Siliceo ejecutivos de ni los de Disney podían haber previsto... El juego recibió una avalancha de críticas, no por sus mecánicas de jugabilidad —como pasó con Fallout 76—, sino por su sistema de progresión, el cual exigía una cantidad de tiempo invertido inmensa para desbloquear contenido o, en su defecto, de no querer invertir horas y horas, requeriría utilizar las famosas lootboxes. Muchos usuarios se quejaron de que, a pesar de haber pagado el precio completo por el juego, aún no podían disfrutarlo como pensaron que lo harían. Existió un usuario que publicó una queja diciendo haberse gastado 80 dólares en el juego y que aún así no podía jugar con Darth Vader, por lo que exigiría un reembolso. El post fue contestado por trabajadores de EA, tratando de explicar que lo hacían para que el sentimiento de satisfacción fuera mayor al desbloquear el contenido, lo cual generó multitud de reacciones adversas convirtiéndolo en el comentario con más votos negativos en la historia de Reddit. El juego generó tanta polémica por la necesidad de tener que invertir dinero real para tener una mínima posibilidad de des-

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bloquear un poco del contenido que existía en el juego, esto ocasionó que varios gobiernos investigaran si debía ser catalogado como juego de apuestas.Y es que esta similitud no es para nada exagerada, convirtiéndose en peligrosa debido al fácil acceso que tienen los más pequeños a estos títulos. Esta mecánica ha sido sobreexplotada por EA en varios de sus juegos, y el ejemplo más claro son sus entregas anuales de FIFA, donde es posible comprar sobres especiales con unas probabilidades, un poco mayores, de obtener mejores jugadores a cambio de FIFA Points, que son comprados con dinero real. EA finalmente tuvo que retirar las lootboxes de Battlefront II y añadir toneladas de contenido para que la gente empezara a jugarlo de nuevo y no fuera un rotundo fracaso. La implementación de mecánicas “pay to win” ha sido uno de los males más acusados por la comunidad gamer a la hora de quejarse de mecánicas nuevas en videojuegos, no sólo por la frustración que supone el no poder acceder a cierto contenido si no es desembolsando aún más dinero del que se pagó por el juego original, sino también porque desarrollan conductas adictivas para recibir recompensas, muchas veces insignificantes. La solución, sin embargo, no parece tan difícil a primera vista, y es que actuando y haciendo escuchar nuestra voz, los ejecutivos pueden darse cuenta de qué aspectos de los videojuegos apreciamos más. A pesar de haber sido votada “Peor Compañía de América”, y de haber declarado que los juegos singleplayer habían muerto, EA ha sabido tragarse sus palabras y ofrecer disculpas, generando contenido nuevo y creando obras como Fallen Order, que ha recibido buenas críticas en general. Como cualquier producto de entretenimiento, la oferta depende de lo que el público consuma, así que, si estás en contra de las lootboxes, piensa dos veces si realmente vale pena gastar algo más de dinero en contenido que tú consideras que debería ser gratis. Nunca está mal desembolsar algo extra por algún cosmético para tu arma, pero no te dejes llevar por todas las micro transacciones que las compañías implementan en sus títulos.

TOP RANDOM

Hay mucha tela de donde cortar en este tema, por lo cual el top del mes será variado y sin fin de tomar más partido que el conocimiento:

En primer lugar te recomendaré la “Revista de difusión de la facultad de ciencias de la UNAM 122”, para que vean la historia, los datos estadísticos y las discusiones filosóficas, lingüísticas, entre otros, de las drogas y/o adicciones.

TOP RANDOM

DespuĂŠs un corto con la historia de la humanidad y las drogas:

Y para que veamos el tema un poco mĂĄs relajados, el corto random:

TOP RANDOM

… sas.

les queremos presentar a nuestro mejor amigo, ese que nos acompaña en todas nuestras decepciones y no solo amoro-

Aquí te damos un pequeño listado de bebidas alcohólicas, pasando desde las mejores que hay en el mercado hasta los peores tipos de bebidas que encuentras en el bajo mundo. La variedad de alcohol es tan basta que lastimosamente no podemos abarcar todas las bebidas que existen en este deprimente mundo, pero tendrás opciones a escoger, claro, todo con medida. Podrás tomar con el corazón roto o para festejar como buen fifi o bien, como una persona promedio.

TOP RANDOM

Vamos a empezar con lo más finolis que nuestros bolsillos pueden sustentar:

e y

Ingredientes: Es vino de uva blanca, que ha sido destilado dos veces.

ky o whi s i s h

Proceso: Debe de tener al menos 5 años de añejamiento y puede ir hasta los 30 años. Origen: Zona de Cognac, Francia en el Siglo XVIII. Grados del alcohol: aprox mayor a 40 grados.

Ingredientes: Hecho a base de granos como el centeno, el trigo, la cebada y el maíz. Proceso: Consta de 4 fases, el tostado de los granos, la fermentación con levaduras, dos destilaciones en barriles de roble deseado y finalmente su añejamiento. Origen: Escocia en el siglo XV. Grados del Alcohol: Va de los 40 a los 62 grados.

a c o Co g ñ na Co c

Marcas destacables: Cognac Martell Single Destillery Cognac Hennessy

Marcas destacables: Whisky Black & White Whisky Johnnie Walker Black Label

TOP RANDOM Ingredientes: Principalmente hecho con papa, trigo y centeno. Proceso: Obteniendo la fermentación de los ingredientes se pasa a destilar (máximo se destila 3 veces) en alambiques de cobre y acero, pasa por una filtración, donde se le quitan impurezas y finalmente se diluye con agua.

M Ingrecientes: De agave (maguey) con diferentes tipos de hierbas y mezclas.

vod k

Marcas destacables: Vodka Absolut Raspberri Vodka Smirnoff

Grados de alcohol: Va de los 37 a los 42 grados.

Al C Z

Origen: Se reparte entre Polonia y Rusia

Proceso: Corte, cocimiento y trituración de las pencas de agave, fermentación en barriles de madera donde se agrega agua caliente y fría. Finalmente se destila dos veces y se embotella para obtener mezcal joven, o se deja reposar. Origen: Región sur-este de México, 400 a.C., su mayor productor es Oaxaca. Grados de alcohol: Entre 35 y 55 grados. Marcas destacables: Mezcal Bruxo Joven Mezcal Aliipus San Miguel Sola

En este punto vas a encontrar el inframundo del alcohol:

Ingrecientes: malta de cebada, lúpulo y levadura, avena, trigo, vainilla y a veces frutas. Más del 90% de la cerveza es agua. Proceso: 1) Maceración.2) Filtrado. 3) Hervido. 4) Clarificación. 5) Fermentación y maduración del mosto. 6) Filtración. 7) Envasado. Origen: De hace más de siete mil años, en Mesopotamia. Grados de alcohol: Sin alcohol menos del 1% y la más fuerte 41%

Ingrecientes: Ajenjo, flores del hinojo y anís “la santa trinidad”. Proceso: Maceración de las hierbas en alcohol destilado, pasa a su primera destilación. Se procede a una segunda maceración donde también es añadido el colorante para darle su color característico. Finalmente se le añade agua para llegar al grado de alcohol deseado.

Marcas destacables:Heineken / cerveza artesanal

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DA VERD HA E) L (e A

TA N E

TOP RANDOM

Origen: Frontera de Francia y Suiza, 1792. Grados de alcohol: Entre 50 y 89 grados. Marcas destacables: Hills Absinth

TOP RANDOM

Ingredientes: Bebida fermentada hecha del aguamiel obtenido del agave pulquero.

Grados de alcohol: Debido a su continua fermentación alcanza niveles desde el 2% hasta el 8%

Origen: Prehispánico

e h c

Proceso: El maguey es capado y se extrae el aguamiel dos veces al día durante cinco meses para después llevar a cabo el proceso de fermentación.

t ES) PULQ S O UE DI

Ingredientes: Elaborada a base de maíz Proceso: El destilado se realiza a partir de la fermentación de frutas como la guayaba, la manzana y la piña a la que se le agrega piloncillo. Origen: Prehispánico

Grados de alcohol: Su nivel resulta inofensivo con su apenas 1%

(B 94

IDA D E

R DE C A Ñ A O C I L

TOP RANDOM

Ingredientes: Alcohol, cafeína, taurina y otros estimulantes peligrosos. Bebida alcohólica parecida a las energetizantes. Origen: EUA

Proceso: Agua desmineralizada, aguardiente de caña y de agave, azúcar y caramelo clase 1 son parte de sus ingredientes.

FOU

Ingredientes: Destilado de caña, primo pobre del tequila.

Grados de alcohol: 12% = 4.7 botellas de cerveza = 1 botella de vino.

Origen: Creado en Jalisco Grados de alcohol: 24% Marcas destacables: Tonayán / Huasteco Imperial

REVIEW

El regreso de los campeones Por Uriel Siliceo

REVIEW

Empieza febrero y trae consigo fechas significativas para todo el mundo. No hace falta mencionar que en este mes ocurre una de las fechas más controversiales de todo el calendario, pero dejaremos a un lado ese día por un momento, aunque todos sabemos que me refiero al Día de la Bandera. San Valentín qué. A pesar de eso, también contiene fechas que serán mucho mejor recibidas, incluso con ansias, y es que es en este mes cuando por fin regresa la Liga de Campeones de la UEFA.

REVIEW

ara los seguidores del fútbol, sabemos que el mejor nivel al que se practica se encuentra en Europa. Podremos disfrutar de torneos regionales, copas improvisadas y hasta de amistosos, pero ni siquiera los juegos de la Copa del Mundo se comparan con el nivel que puede ofrecer un partido entre clubes llenos de atletas rindiendo al máximo nivel en un equipo confeccionado específicamente para ganar este tipo de competiciones.

La Champions League (o como era conocida antes: Copa de Europa) es un torneo donde se disputa el prestigio de ser considerado el mejor club del continente, y prácticamente del mundo. Consiste en una fase preliminar de grupos donde solo 16 equipos se clasifican a las rondas de eliminación directa. Gracias a los contratos millonarios que se pactan por los derechos de transmisión, la UEFA puede ofrecer jugosos premios a los participantes, así que además del reconocimiento mundial y prestigio que se obtiene de la competición, también significa ingresos importantes para los clubes más destacados. Habiendo terminado la fase de grupos el pasado mes de Diciembre, en Febrero regresa la parte más emocionante del torneo: las rondas de eliminación directa. El sorteo arrojó encuentros interesantísimos, por lo que, si te interesa el fútbol, haremos un recuento de aquellos que no te puedes perder.

REVIEW

Borussia Dortmund vs Paris Saint Germain El PSG se llevó un duro golpe la temporada pasada, pues esperaban que el período de adaptación de Neymar hubiera concluido y fuera decisivo para conquistar por fin la Liga de Campeones, pero a pesar de ser favorito y jugar el partido de vuelta en casa, el Manchester United los sorprendió eliminándolos del torneo. A pesar de los problemas extracancha de este verano, seguro esperan que su participación este año sea más trascendente, por lo que es de vital importancia que Neymar, Mbappé, Icardi y Cavani estén a su máximo nivel. Por su parte, el Borussia Dortmund no está atravesando su mejor momento, pero es un equipo dinámico y veloz que es especialmente fuerte en casa. PSG es el claro favorito del emparejamiento.

Real Madrid vs Manchester City El equipo merengue quiere volver a hacer pesar su jerarquía en la Champions, pero no lo tendrá fácil, pues enfrente tendrá al Manchester City, que al estar prácticamente fuera de la competencia por la Premier League, seguro querrán concentrarse en trascender en el torneo continental. Pep Guardiola volverá al Santiago Bernabéu y se enfrentará por primera vez a Zidane como técnico. El Real Madrid ha mejorado notoriamente su juego durante la primera mitad de la temporada, pero su falta de goles puede pesar frente a un equipo disciplinado, rápido y efectivo. Eden Hazard fue contratado específicamente para este tipo de duelos y deberá hacerse presente para que las individualidades del equipo sky blue no sean tan abrumadoras como podría parecer en el papel.

Atlanta vs Valencia Dos equipos revelaciones esta temporada. Tendrán uno de los duelos más interesantes en esta fase. El Valencia consiguió clasificarse dentro del que fue, probablemente, el grupo más cerrado. Ajax, Valencia y Chelsea entregaron varios partidos memorables durante la primera parte de la temporada, y a pesar de que pudo llegarse a pensar que el Valencia bajaría su nivel con la salida del director técnico, se mantuvo firme y logró eliminar al Ajax, el que fuera el equipo sensación la temporada pasada. El Atalanta, por su parte, enfrentó duros duelos frente al Manchester City y al Shaktar, logrando 7 puntos. Su principal figura, Alejandro “El Papu” Gómez intentará liderarlos para eliminar al Valencia de Dani Parejo,

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Atlético de Madrid vs Liverpool Un duelo que parece más equilibrado de lo que en realidad es. El Atlético de Madrid del Cholo Simeone puede dar la impresión de que su garra estará el máximo para enfrentar al vigente campeón, pero la verdad es que el Atleti atraviesa un período difícil, por la combinación de haber perdido grandes figuras y de esperar que sus nuevos fichajes se adapten completamente al estilo del Cholo. El Liverpool de Klopp, en cambio, se encuentra en su mejor momento y parece difícil que pueda quedar eliminado en esta ronda del torneo. Sin embargo, esto es fútbol y todo puede pasar.

Chelsea vs Bayern Múnich Otro duelo que se puede tachar de “desequilibrado”. Nadie puede acusar al Chelsea de Frank Lampard de ser aburrido, pues su proyecto parece ilusionante como mínimo, pero la diferencia entre su estado de forma y el del Bayern Múnich es demasiado amplio, más aún considerando solo su desempeño en la Champions League. El Bayern terminó una fase de grupos perfecta y su delantero estrella, Robert Lewandowski, es actualmente el líder de goleo del torneo. Lampard deberá planear una estrategia delicada y sus chicos deberán ejecutarla a la perfección para evitar caer ante el gigante bávaro.

Lyon vs Juventus Tal vez el duelo más desequilibrado de toda la ronda. El Lyon no completó una buena fase de grupos y podría decirse que su pase se debió más al desempeño de todos los integrantes de su grupo más que a su propio rendimiento. La Juventus también sufrió un descalabro la temporada pasada que querrá enmendar en esta, y con el estado de forma en plenitud de Paulo Dybala, se antoja difícil que pierdan la serie.

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Tottenham vs Leipzig El finalista del torneo pasado no está en su mejor forma, y la salida de Pochettino (DT) se vio como algo inexplicable a pesar del bajo rendimiento de su equipo en la primera parte de la temporada. Sin embargo, su salida tuvo como consecuencia el regreso de José Mourinho al banquillo técnico, y si por algo es reconocido el portugués es por entregar buenos resultados, al menos en los primeros años en los equipos donde entrena. El Leipzig es un equipo lleno de juventud y ansioso de empezar a hacer historia. Timo Werner tendrá la responsabilidad de ser el principal jugador ofensivo del conjunto alemán.

Napoli vs Barcelona El Barcelona probablemente es el equipo que se llevó la eliminación más dura de todo el torneo anterior, al caer en Anfield frente al próximo proclamado campeón, en una situación extremadamente parecida a su anterior eliminación hace dos años en manos de la Roma. El equipo de Valverde (ahora dirigidos por Quique Setién) no está desplegando su mejor juego, pero para su fortuna cuentan con el mejor jugador del mundo, por lo que siempre tendrán cierta ventaja sobre el equipo rival, y aún más si ese equipo es un Napoli que atraviesa una severa crisis de funcionamiento y resultados, al punto de despedir a Ancelotti para traer a Gattuso. A pesar de contar con hombres como Mertens e Insigne, se ve muy difícil que puedan eliminar a un Barcelona hambriento de éxitos continentales.

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Por qué el trabajo de campo importa en la ingeniería Por Cynthia French Estudiante de la carrera en Ingeniería Civil

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uando ingresas a la Facultad de Ingeniería a estudiar y comienzas a recorrer el camino de las matemáticas, te enamoras de los números, las ecuaciones y demás temáticas relacionadas al campo, posteriormente, te adentras en las diferentes ramas de la ingeniería civil como estructuras, ambiental o hidráulica, y empiezas a entender cómo funciona aquello que antes solo admirabas por su grandeza como las presas o los edificios, los cuales a pesar de los sismos y el pasar de los años, se mantienen en pie; terminas de fascinarte de todos los conocimientos y aspectos que representan las obras ingenieriles y del sentimiento de grandeza por saber el porqué de cada una de las partes que integran a esas estructuras.

Todos estos conocimientos, en su mayoría teóricos, aprendidos en los salones de clases, te generan un pensamiento encaminado a resolver problemas de la manera más viable posible. Pero del otro lado de todo esta formación académica, se encuentran las personas que necesitan de nuestros conocimientos y actividades profesionales, mismos que se vuelven una realidad cuando realizas prácticas de campo. En mi experiencia, las prácticas de campo las podemos dividir en dos: las visitas a obras en las que vemos de manera tangible los procesos constructivos, tales como las acciones de las máquinas tuneladoras que excavan el túnel Churubusco-Xochiaca (por ejemplo), o también visitas en donde un relleno sanitario opera de manera completa y la forma en la que funcionan los flujos de trenes en el Metro de la ciudad. Por otro lado, están las prácticas/visitas a comunidades con necesidades prioritarias, éstas te ayudan a sensibilizarte respecto a temáticas sociales. Te acercas a la gente, escuchas sus necesidades y problemas, mismos que tú como ingeniero civil en formación, puedes ayudar a resolver porque son temáticas relacionadas con tu desarrollo profesional. En estas prácticas tienes la oportunidad de acercarte a comunidades lejanas, escuchar a los habitantes y observar que no todas las personas cuentan con los servicios básicos para una vivienda digna que solo acentúan sus condiciones de vulnerabilidad y te hace pensar en soluciones para ellos Además estas prácticas permiten que te adentres de manera práctica a “el mundo de la ingeniería civil” y te muestran aprendizajes que difícilmente se construyen en las aulas, ya que son habilidades que adquieres con los años pero que siguen perteneciendo al ramo de la ingeniería.

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Cabe mencionar que todas estas experiencias tuve la fortuna de vivirlas gracias al grupo de servicio social ICEIIS, en donde, encabezados por la Dra. Ana Carrera y el M.I. Rodrigo Sepúlveda, realizamos visitas a Concepción Buenavista en Oaxaca, comunidad cuya problemática primordial es la falta de agua potable. No obstante, para este proyecto en el que se busca dotar de agua potable a la comunidad, se realizaron 6 visitas en total donde compañeros civiles, geofísicos y geólogos realizamos los trabajos correspondientes a cada una de nuestras áreas de conocimiento para entregarles a la comunidad de Concepción Buenavista una mejor calidad de vida. Se realizó un diagnóstico integral en el que se analizaron las fuentes de extracción de agua, la percepción de la comunidad frente al problema, el punto óptimo de extracción, los caudales posibles de extracción y demás parámetros necesarios para poder entregar un trabajo multidisciplinar realizado por estudiantes de Ingeniería guiados por ingenieros con años de experiencia en el ramo y en el campo.

En este trabajo, estoy segura que cada uno de los compañeros que participamos dejamos un pedazo de corazón por ser uno de nuestros primeros proyectos formales, en el que nuestro mayor esfuerzo se vio reflejado en la calidad de los estudios y en el que además, nos empapamos de compromiso social tanto con la comunidad como con la Ingeniería, un aspecto que se tiende a dejar de lado en algunos estudios de este noble gremio. Estoy segura, que este proyecto de infraestructura impactó directamente en la calidad de vida de todas y cada una de las personas que nos abrieron las puertas de su casa para dejarnos dormir o nos dieron la oportunidad de sentarnos con ellos a la mesa.

Pues es muy gratificante ver cómo las personas a su modo te refuerzan la idea de que contribuiste con un “granito de arena” para lograr un cambio en sus vidas y a su comunidad. Estos momentos te marcan como profesionista y te producen una manera muy diferente de ver a la ingeniería civil como profesión, pues ya no solo se trata de cálculos, de períodos de resonancia, de capacidades de carga o de materiales y caudales, sino que ahora también se trata de vidas que esperan que con tu ayuda puedan tener mejores oportunidades de subsistir y un futuro mejor.

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PARALELOS

Ganadores

Ceremonia de premiación Concurso Literario Ing. Gonzalo López de Haro

Helio Saúl Vázquez Romero Primer Lugar

Javier Duarte Arcos Segundo lugar

Francisco Javier Sánchez Calderón Tercer lugar

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AGENDA CULTURAL

Febrero Lugar: Palacio de Minería, Tacuba 5, Centro Histórico, C.P. 06000, Cd. Mx. Fecha: Del 20 de Febrero al 2 de Marzo del 2020 Lunes a viernes: 11:00 a 21:00 hrs. Sábados y domingos: 10:00 a 21:00 hrs. Costo: $15.00 de lunes a viernes $20.00 sábados y domingos Entrada gratuita a niños menores de 6 años y a personas con discapacidad.

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AGENDA CULTURAL

de 2020

41 Feria Internacional del Libro

del Palacio de Minería

La Feria Internacional del Libro del Palacio de Minería (FILPM), llega a su 41 edición. La Feria es organizada anualmente con el objeto de dar a conocer a la sociedad en su conjunto y a la comunidad universitaria, las novedades de la industria editorial mexicana. Su incomparable sede, el Palacio de Minería, monumento del siglo XVIII ubicado en el corazón mismo de la vida cultural de nuestro país permite, en un ambiente auténtico de Feria de Libro, dar cita a importantes editores y profesionales en la materia que ofrecen a un público siempre fiel una amplia y variada oferta editorial.

Colima es el estado invitado para la edición número 41 de la Feria Internacional del Libro del Palacio de Minería, a celebrarse en el primer bimestre del año próximo, informó la organización de este evento en un comunicado. Colima asistirá al Palacio de Minería con algunos promotores culturales, novedades editoriales, cuentacuentos y contenidos audiovisuales relativos a los municipios de la entidad. Se prevé que la participación de Colima en la FIL Minería destaque la obra de Griselda Álvarez, primera gobernadora en la historia de México, a 11 años de su muerte, de acuerdo con información del portal web de Milenio.

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AGENDA CULTURAL

Te dejamos aquí algunos de los eventos a los olvides ingresar a los links que hay en

Anita Brenner. Luz de la modernidad Detalles: El Museo Nacional de Arte, en colaboración con Arte y Cultura Grupo Salinas, presentan la exposición: Anita Brenner. Luz de la Modernidad, que inaugura en el marco de la 3ª edición del Festival Internacional de Fotografía, FotoMéxico. Lugar: Tacuba 8, Centro Histórico, Ciudad de México, CP. 06010 Fecha: hasta el 23 de febrero de 2020. Martes a domingo de 10:00 a 18:00 horas. Último acceso a las 17:30 horas.

Da Vinci E

Detalles: Desde Florenc rience” muestra el acervo Vinci.La exposición está l ecciones y réplicas de las

No olvides comprar prim gurar tu entrada, https:/ davinciexperience .

Precio: $70.00 admisión general

Lugar: Palacio de la Aut dad 2, Centro Histórico)

Fecha: : hasta el 16 de fe domingo de 10:00 a 19:0

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Precio: $95 general

AGENDA CULTURAL

s que podrás asistir a lo largo de este mes. No cada entrada para mayor información.

Experience

Museo Estelar Detalles: Conformado por una colección de más de 6000 piezas, el Museo Estelar es la exhibición más grande de América Latina de Star Wars. Hecha por coleccionistas para los fans de la franquicia, el museo busca compartir la pasión por la saga de George Lucas.

cia, Italia, “Da Vinci Expeo del genio Leonardo Da llena de tecnología, proys máquinas del artista.

Verás la evolución de los coleccionables a través de la historia de la franquicia. Como coleccionistas sabemos que no solo es importante la calidad y el extremo detalle de las piezas, sino la carga emocional les otorgamos a cada una y las memorias que vinculamos a ellas.

mero tu boleto para ase//boletia.com/eventos/

Lugar: Santa Margarita No. 519, Col. Insurgentes San Borja, Benito Juárez, CDMX.

tonomía (Lic. Primo Ver)

Precio: Entrada sin costo bajo una reservación en la página oficial del museo.

ebrero de 2020. Lunes a 00

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AGENDA CULTURAL

AGENDA CULTURAL DE LA FI

Febrero de 2020

VIERNES DEL 21 FEB AL 27 MAR

MIÉRCOLES 26 FEB

VIERNES 28 FEB hasta el 27 mar

VIERNES 28 FEB

13:00 A 15:00

13:00

TALLER

CONCIERTO

10:00 a. m. EXPOSICIÓN Inaug.

15:00

CINE

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Aprende a dibujar con el lado derecho del cerebro

La música vive en la universidad Música de América y Europa

Arte y medio ambiente

Call me by your name

SALÓN: A-105

AUDITORIO

J AV I E R BARROS SIERRA

GALERÍA DE LA BIB L I OT E CA ENRIQUE RIVERO BORRELL

SALA DS-11

REFERENCIAS

AA La ayuda está aquí

Relaciones tóxicas y por qué nos encantan

libro azul de AA capitulo 1 la historia de Bill W pag. 1-15 Las redes sociales como origen de la decadencia la juventud moderna Adams, M. (2017). Internet Addiction. Dans M. Adams, Intenet Addiction, prevalence, risk factors and health effects (p. 31). Nueva York: Nova Science Publishers. Girard, R. (1996). Cuando empiecen a suceder estas cosas. Madrid: España. Johnson, N. F. (2009). The multiplicities of Internet addiction: the misrecognition of leisure and learning. Dans N. F. Johnson, The multiplicities of Internet addiction: the misrecognition of leisure and learning. Inglaterra: Ashgate Publishing Limited. Medrano, R. D. (2017). Conducta adictiva a las redes sociales y su relación con el uso. Olleta, J. E. (2019, 10 21). Diccionario de filosofía. Récupéré sur Diccionario de filosofía: https://www.e-torredebabel.com/Historia-de-la-filosofia/Filosofiacontemporanea/ Marx/Marx-Alienacion.htm Sartre, J.-P. (2010). El existencialismo es un humanismo. Ciudad de México: Éxodo. Scardamalia, B. &. (1993). Surpassing ourselves: An inquiry into the nature and implications of expertise. Dans B. &. Scardamalia, Surpassing ourselves: An inquiry into the nature and implications of expertise. (p. 102). Chicago. Schopenhauer, A. (2009). El mundo como voluntad y representación. Madrid: Trotta. Velazquez, Dans A. Velazquez (2005). Manual introductorio al análisis de redes sociales (p. 15). Ciudad de México.

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Adiccion a las selfies https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/adiccion-psicologica http://ciencia.unam.mx/contenido/infografia/63/asi-es-la-adiccion-a-las-selfis https://informe21.com/adiccion/%C2%BFadiccion-a-los-selfies-sintomas-y-consecuencias https://noticieros.televisa.com/historia/la-adiccion-selfies-podria-indicar-trastorno-autoestima/,

Adicción al Trabajo https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/trabajo-y-tiempo-libre/que-esun-workaholic https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/trabajo-y-tiempo-libre/como-identificar-si-eres-adicto-al-trabajo https://www.bbc.com/mundo/noticias-43668941

REFERENCIAS

Y hablando de adicciones... https://laroussecocina.mx/palabra/conac/ https://www.conalcohol.com/conac-historia-y-elaboracion/ https://revistaelconocedor.com/la-elaboracion-del-whisky/ https://www.comenge.com/blog/otros/elaboracion-y-tipos-de-whisky.html https://www.conalcohol.com/vodka-historia-y-elaboracion/ https://www.verema.com/blog/licores-destilados/1343723-conoces-cual-origen-vodka https://mezcologia.mx/mezcal-origen-oaxaca/ https://www.quieromezcal.com/elaboracion/ https://computerhoy.com/noticias/life/absenta-historia-peligros-mitos-bebida-prohibida-77937 http://www.kitdeabsenta.com/elaboracion-de-absenta/ https://lupulia.com/blog/esta-hecha-la-cerveza/ https://www.eluniversal.com.mx/articulo/ menu/2016/11/24/sabes-como-se-prepara-el-pulque https://www.eluniversal.com.mx/menu/que-esel-tepache-y-como-prepararlo-en-casa https://www.mexicodesconocido.com.mx/ muere-creador-del-tonayan.html https://www.info7.mx/nacional/que-es-el-fourloko-y-por-que-pone-en-peligro-la-vida-de-los-jovenes/v-2563231

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REFERENCIAS

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REFERENCIAS

@NigromanteFI

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Adicciones - Nigromante Febrero 2020

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Adicción al trabajo

Tempestad y amor

Relaciones tóxicas y por qué nos encantan

Las redes sociales como origen de la decadencia en la juventud moderna