onderbreker
Hoe probeer je fit te blijven? ‘Door mijn agenda niet te vol te plannen, werken en bewegen zoveel mogelijk af te wisselen, veel te zingen en eens per vier weken een acupunctuurbehandeling gericht op stressreductie te nemen. Ik eet zoveel mogelijk biologisch.’
VITAAL OF FUTLOOS? In de rubriek OnderBreker delen we korte verhalen van OnderNamen-leden over het thema van deze editie: fit! Een onderwerp dat in het algemeen wordt gekoppeld aan gezondheid. Hoe houd je jouw bedrijf fit? En je medewerkers? En hoe zorg je ervoor dat je hoofd niet overloopt? Kortom: hoe word je de beste versie van jezelf?
Wat is volgens jou de “perfect fit”? Oftewel, wanneer klopt alles? ‘Als je in balans bent met jezelf, met de mensen waar je van houdt, met de mensen waarmee je werkt en met de aarde.’
MARJAN JAARSMA JAARSMA LEGAL Wat is voor jou belangrijker: mentaal fit of fysiek fit zijn? ‘Lastig! Ik kan het één niet los zien van het ander. Bewegen in de vorm van fietsen en wandelen brengt me op ideeën, relativeert en maakt dat het werk soepeler loopt. Werken aan mijn mentale fitheid, door bijvoorbeeld iets aan zingeving te doen, heeft een vergelijkbaar positief effect.’ Wanneer voel jij je op je fitst? ‘Als ik net zangles heb gehad. Ik heb al bijna mijn hele leven muziekles en de laatste zes jaar is dat zangles. Zingen is, hoe gek het misschien ook lijkt, fysiek zwaar. Je lichaam is een soort orgelpijp. Je doet er jaren over voordat je de techniek echt onder de knie hebt. Zingen verbreedt ook mijn blik. Al die verschillende soorten muziek voor zangstem, uit zoveel eeuwen, uit zoveel verschillende landen, op vaak prachtige teksten en in zoveel talen; geweldig!’
40 | ONDERNAMEN LEKSTROOM ZOMER 2021
Hoe vind jij de balans tussen hard werken en voldoende aandacht hebben voor je gezondheid? ‘Mijn praktijk voor vastgoed- en energierecht vraagt veel van mij. De financiële belangen kunnen heel groot zijn, dossiers en projecten lopen vaak jaren en zijn regelmatig innovatief. De praktijk gaat doordeweeks voor alles en laat zich niet goed plannen. Veel presteren kan alleen maar als je mentaal én fysiek fit bent.’
MARK DRIESSEN DRIESSEN SMAAKVERMAAK Wat is voor jou belangrijker: mentaal fit of fysiek fit zijn? ‘Ik vind denk ik mentale fitheid belangrijker, maar wel met de voorwaarde dat ik geen ernstige fysieke beperkingen heb’. Wanneer voel jij je op je fitst? ‘Ik voel mij het fitst na een halfuurtje op de squashbaan. Als ik dan over het dode punt heen ben, dan kan ik, in een leuke uitdagende wedstrijd, zeker nog wel een uurtje voluit gaan’. Hoe probeer je fit te blijven? ‘Ik probeer balans te zoeken en aan te brengen in het Bourgondische in combinatie met sporten. Hoewel roeien vooral bekend is als cardio move, is roeien natuurlijk ook prima inzetbaar bij krachttrai-
