LA RISA ;oD
La risa es una herramienta que usamos poco pero que nos ayudaría en muchas situaciones si le diésemos una oportunidad. El sentido del humor es un síntoma de inteligencia y podemos verlo en pocas especies en la naturaleza.
aquí y el ahora. Para jugar necesitas experimentar… y eso es presente. Así que si queremos recuperar esa chispa, esa vibración sana y alegre de nuestra niñez, debemos incorporar a nuestra vida la risa. Ya sea a modo de juegos, a modo de risas o ambas a la vez. Si incorporamos la risa tendremos la mejor maestra de vida.
A medida que avanzamos en nuestra evolución, los juegos y las risas que nos acompañan de pequeños van pasando a acciones más elaboradas, como las bromas, las ironías, los chistes… pero nunca deberían abandonarnos.
BENEFICIOS DE LA RISA Aunque podría explicaros todos los beneficios que tiene la risa a todos los niveles del ser humano: físico, mental, emocional, grupal… me voy a centrar en uno, en la relajación de las tensiones.
Uno de los grandes problemas de nuestra sociedad es que nos tomamos demasiado en serio y nos olvidamos de jugar, de simplemente participar… porque en el juego de la vida se gana cuando se vive y se vive jugando.
A lo largo de la vida nos encontramos con muchas situaciones que hacen que suframos tensiones. Continuamente nos presionan y bombardean con noticias negativas, nos exigen trabajos nuestros jefes y familia, tenemos roces con otras personas o incluso con malas posiciones notamos que vamos anudándonos.
Una de las cosas que más me ha impresionado de los celtas es que exprimían su vida al límite. Tenían un concepto de la vida y la muerte muy claro, sin temor pero con respeto y ese respeto se plasmaba en su forma de ver la vida. Creo que lo que a nosotros más nos frena es esto: el temor.
Claro que tenemos muchas herramientas para quitarnos esos nudos. Un buen masaje nos elimina las contracturas físicas. Irse de vacaciones nos relaja del estrés del trabajo, apagar la tele y no leer el periódico nos retrasa la información negativa, un buen abrazo elimina el roce pero… hay veces que eso no sirve. Nos encontramos en la situación negativa y no podemos escapar… entonces, ¿qué hacemos? REIRNOS.
Tenemos miedo del pasado, miedo del futuro, miedo de repetir comportamientos o sucesos del pasado y miedo a lo que nos traerá el siguiente recodo del camino y que no estemos preparados. Si miramos a nuestro alrededor es raro ver en un adulto la chispa, la alegría que podemos encontrar en un niño. ¿Qué creéis que nos diferencia?
En situaciones de tensión aquellas personas que no pierden el sentido del humor son las que menos se
Con la risa y el juego es imposible recordar un pasado o prever un futuro. En el juego lo que prima es el 26
