Karate Mühlbach: Ein großartiges Finale

16. MÜHLWALDER VERTIKAL KILOMETER Mittlerweile findet am Sonntag, den 27. Juni ES GEHT AUFWÄRTS 2021 der 16. Lauf statt. Bis auf das letzte Jahr Mühlwald ist ein enges Tal. Auf der Sonnenseite gibt es viele schöne Wanderwege, die allerdings meis(Corona-Pandemie) konnte jedes Rennen regulär durchgeführt werden. Übrigens fand auch im Vorjahr eine Art Rennen statt, denn mehr als 50 Läutens doch recht steil sind. Daher hatte Man- fer liefen die Strecke im Alleingang ab und fred Reichegger, ein rühriger Sportler, schon stoppten sich die Zeit selbst. „Das zeigt, im Jahr 2006 die Idee, einen sogenannten dass das Rennen bei vielen aus Nah und Vertikal-Kilometer zu organisieren. Er legte Fern zu einem fixen Termin im Rennkalendiese Idee dem damaligen Präsidenten des der geworden ist“, freut sich Reichegger. Sportvereins (Alois Oberle chner) vor und Reichegger hält übrigens immer noch die beide waren sofort Feuer und Flamme. Sie Bestzeit von 34‘51‘‘, die er im fernen Jahr machten sich dann an die Arbeit und orga- 2009 aufgestellt hatte. Bei den Damen blieb nisierten die erste Auflage. die Zeit hingegen bei 46‘34“ stehen. Diese Bestmarke wurde damals von Andrea Reithmayr aus Österreich im Jahr 2013 aufgestellt. „Es wäre also an der Zeit, dass die jungen Wilden diese Zeiten kassieren“, so Reichegger schmunzelnd. Der Mühlwalder Vertikal-Kilometer wird am 27. Juni um 10.00 Uhr beim Fußballplatz in Mühlwald als Massenstart freigegeben. Gelaufen wird auf der Forststraße Richtung „Wosaalmen“ und weiter auf dem markierten Steig Nr. 29 bis unterhalb des „Kleinen Tores”. Die Gesamtlänge umfasst 3,8 Kilometer und 1.000 Höhenmeter. Die Siegerehrung findet um 14.00 Uhr im Startgelände statt. Jeder kann beim Lauf mitmachen, der halbwegs fit ist. // rewe

DER VERTIKAL-KILOMETER

Bei einem Vertikal-Kilometer werden genau 1.000 Höhenmeter so schnell wie möglich gelaufen - mit oder ohne Wanderstöcke. Logischerweise kommt es dann auf die Streckenlänge an, welche Zeit dabei herauskommt. Mittlerweile haben sich Streckenlängen von 1,8 Kilometer aufwärts herauskristallisiert. Den Weltrekord stellte der Torf Tiroler Philip Götsch im Jahr 2017 auf einer Streckenlänge von 1,9 km und exakt 1000 Höhenmetern in einer Zeit von 28‘53“ in Fully in der Schweiz auf. Der Mühlwalder Vertikal Km weist eine Länge von 3,8 Kilometer auf 1.000 Höhenmetern auf. Auch wenn es jedem alles abverlangt, so ist der Lauf doch für Jedermann bzw. -frau machbar. Das Motto: je steiler umso geiler.

SOMMERBESCHÄFTIGUNG IN TAUFERS UND IM AHRNTAL JUNG, DYNAMISCH, WERTVOLL

Das Jugendzentrum Loop in Sand in Taufers, das Jugendzentrum Aggregat in Steinhaus, der Jugendverein Slash in Gais und der Sozialsprengel Tauferer Ahrntal bieten Jugendlichen zwischen 12 und 16 Jahren mit dem Projekt Echo eine sinnvolle Sommerbeschäftigung.

Die Teilnehmer können sich einige Stunden pro Woche in verschiedenen sozialen und öffentlichen Einrichtungen engagieren und kleinere Arbeiten erledigen. Die fleißigen Helfer sammeln dabei wertvolle Erfahrungen und da eine kleine Belohnung nicht fehlen soll, erhalten sie für die geleistete Arbeit auch Punkte. Diese können sie anschließend in Gutscheine für beispielsweise eine Pizza, einen Eisbecher usw. eintauschen. Den Jugendlichen wird einerseits die Möglichkeit geboten eine Vielzahl an Arbeitsfeldern und Berufsbildern kennen zu lernen, andererseits entdecken sie ihre Interessen, stellen ihre Fähigkeiten unter Beweis, knüpfen Kontakte und sind nicht zuletzt eine schwungvolle und anregende Bereicherung für die beteiligten Betriebe. Die Anmeldungen für das Projekt werden ab sofort in den Jugendzentren Loop (Sand in Taufers), Aggregat (Steinhaus) und Slash (Gais) entgegengenommen. Insgesamt gibt es 100 Plätze. Für weitere Informationen kann man sich an die Organisatoren wenden.

Das Echo-Wandbild im Jugendzentrum Aggregat wurde am 23.07.2020 gefertigt.

Ein großer Dank gebührt den Gemeinden Sand in Taufers, Ahrntal, Mühlwald, Prettau, Gais und dem Amt für Jugendarbeit für die finanzielle Unterstützung. // lp

EXKLUSIV Ein großartiges Finale

Mit der Vereinsmeisterschaft und den Gürtelprüfungen endet für den Großteil der Athleten von Karate Mühlbach diese herausfordernde „Online-Saison“. Nur die Athleten „von nationalem Interesse“ trainieren weiter und bereiten sich auf die Italienmeisterschaft vor.

Während die Vereinsmeisterschaft wie im Vorjahr online durchgeführt wurde, konnten die Gürtelprüfungen am 28. und 29. Mai erneut in der Turnhalle abgehalten werden. Obwohl diese Karate-Saison zur „Online-Saison“ mutierte, da man nur für wenige Wochen in der Halle trainieren konnte, haben die Athleten mit ihren Leistungen überzeugt und bewiesen, dass diese Saison keineswegs ein „verlorenes Jahr“ war, sondern sie sich in verschiedenen Bereichen weiterentwickeln konnten.

„ONLINE-SAISON“

Entsprechend dem Grundsatz „Wenn besser möglich ist, ist gut nicht gut genug“, wurden in dieser herausfordernden Saison verschiedene Schwerpunkte und Anreize gesetzt, um die Motivation hoch zu halten und den Athleten die bestmöglichen Trainingsinhalte zu bieten. Verantwortlich für diese Entwicklungen waren neben Trainer Martin Pezzei vor allem die ausgebildete VSS-Sportinstruktorin Margit Zerle, die mit enormen Einsatz mitgewirkt hatte und Trainerin Silke Marcher, die ihrerseits für die nötige Trainingsqualität gesorgt hatte. Dass trotz der Pandemie kein einziges Training ausgefallen ist, zeugt vom Charakter von Karate Mühlbach – und diese Tatsache wird von den Athleten genauso geschätzt wie von den Eltern jener Kinder und Jugendlichen, die in Mühlbach Karate praktizieren. „Es wird schon viel verlangt, aber sie bekommen und lernen auch viel“, so die Mutter eines der „Karate Kids“.

LUDWIG ANDERS HIELT DIE ATHLETEN FIT

Über rund drei Monate wurden beim Online-Training Trainingsmethoden und -inhalte von Ludwig Anders (40) aus Fulda (D) integriert. Anders Ludwig Anders ist Personal- und Performance-Trainer, hat mehrere Jahre erfolgreich als Athletik-Trainer in der 1. Handball-Bundesliga gearbeitet und ist derzeit u.a. beim Deutschen Karate Verband tätig, wo er Sportler der deutschen Nationalmannschaft trainiert. Anders, der seinerseits immer sonntags um 16.30 Uhr (über Zoom und Instagram) OnlineTrainings anbietet und dabei vor allem auf Kräftigung und Fitness sein Augenmerk legt, hat mit diesen Angeboten genau

Die Athleten von nationalem Interesse trainieren mit viel Fleiß und Ausdauer.

Die Karate-Kids des Mühlbacher Karatevereines: Mit viel Engagement bei der Sache und stets aktiv.

jene Bereiche getroffen, die für die Athleten von Karate Mühlbach so prägend wurden. Sein Grundsatz „Lebe glücklich, aber sei niemals satt“, wurde dabei zu einem wichtigen Motto auch für die Karate-Athleten.

BLICK NACH VORNE

Neben der Italienmeisterschaft, auf die sich derzeit vier Athleten vorbereiten, sind es bereits die Schwerpunkte der nächsten Saison, über die sich derzeit der Ausschuss von Karate Mühlbach Gedanken macht. In dieser Online-Saison hat gerade dieser Ausschuss eine Vielfalt und Fülle von Ideen umgesetzt, auf die in der kommenden – hoffentlich wieder „normalen“ – Saison aufgebaut wird. Eine Vielzahl von Angeboten sind in Planung, die zeitnah auf der Internetseite www.karate-muehlbach.it veröffentlicht werden.