Revista Mujeres - Julio 2020

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/carta de la editora

¡Nuestro apoyo a los locatarios afectados por el incendio en la Central de Abasto de la ciudad de Oaxaca, a ellos y a sus familias dedicamos nuestra portada!

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a pandemia del Covid-19 seguirá cambiando nuestras vidas ¿Cuánto tiempo más? Nadie lo sabe con certeza, pero estos meses de obligado confinamiento en el mundo han mostrado los retos a los que nos enfrentaremos como sociedad (ecológicos, económicos, sociales, políticos, educativos y de salud pública).

El principal reto para poder generar cambios en la economía, la forma de hacer política o la medicina debe ser a través de la educación.

Sin educación, civilidad, respeto y cumplimiento a las normas y leyes existentes y las nuevas que surgirán ante “la nueva normalidad” la humanidad seguirá arrastrando el lastre de los errores del pasado.

En nuestro poder está aprovechar la oportunidad para realizar cambios positivos y sostenibles. De esta pandemia podría emerger una verdadera sociedad civil solidaria y comprometida con la construcción de un mejor mundo, entender que cada uno de nosotros tiene derechos y obligaciones y, sobre todo, la disciplina social que se instaurará a partir de esta pandemia.

Cuando el confinamiento termine ¿qué clase de ciudadano querrá ser usted?

Karla Martínez de Aguilar

Modelos de Portada: Locatarios de la Central de Abasto de la ciudad de Oaxaca

¡Síguenos!

Fotografía: Manuel Jiménez 9511214329

Locación: Central de Abasto de la ciudad de Oaxaca

Agradecemos a Sonia Gregorio, Saúl López Velarde y al chef Arcadio Alcázar por su apoyo para la realización de esta portada.

miembro de:

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JULIO 2020

03.-TINTERO: Desesperes de Mamá / Humor de los mil …“#/”#$&%$ Tantito sentido común y un chingo de respeto 05.-YERBASANTA: Antimaridaje Yucatán, pureza y lejanía Panqué de plátano 13.-CONFESIONERIO DE MORO: Entre la nostalgia, la incertidumbre y la violencia Detrás de la Noticia/ *Murat, de la tragedia al éxito; Nuevo Pacto Social Duerme en el Senado iniciativa de ley contra crímenes de odio en México Colapso deseado 19.-EQUIDAD DE GÉNERO: Reflexiones de la vida cotidiana/Oaxaca es poema Lecciones aprendidas durante la cuarentena 21.-ENTREVISTAS: Nos acercamos a platicar con Tania Padierna, Lucina Blanco, Guillermo RuizEsparza y Sonia Gregorio 37.-COLIBRIZURDO: Biblioteca de Sombras / Las pesadillas de la vigilia El baile y el ejercicio cómo metáfora de la felicidad /Entrevista al maestro Carlos Santiago La Macorina

41.-VECINOS CERCANOS: Aprender a distancia o aprender para la distancia Desde el otro lado / El fin de la cuarentena y la nueva “normalidad” ¿Enchufado todo el día? / Estrés tecnológico y la sobrecarga de información, una pandemia de efectos imprevisibles Un error apostar al pasado 46.-HOJAS VERDES: Acuarela y los retos frente al COVID-19 48.-TERAPIAS ALTERNATIVAS: Tapping Vitamina D y suplementos Sexo y cannabis 52.-POR LA LIBRE: Lo que no se ve 53.-SUPLEMENTO VERACRUZ: Por la jungla en zapatillas /Duele Estadistas, especie en extinción Línea caliente / Polémica entre los “golpistas y separatistas” del Cuic y los “politiqueros” de AMLO. ¡El erosionado gobierno del Peje se mueve entre la BOA y el GOAN!

Directorio

Manuel Jiménez Evangelina Ricárdez, Armando Eboli, Arturo Diez Mary Linares, Ernesto Lumbreras, Uriel de Jesús Santiago Nora Villegas, Elsbeth Lenz, Alexandra Martínez de Aguilar Toño Saldaña, Gloria Cruz, Aída Gaxiola, Jasmina Hartiana, Violeta González, Enriqueta Pérez, Sonia Gregorio, Samia Dip, Beatriz Esesarte, Myriam Aguilar, Edgar Hernández

Ernesto Lumbreras (Guadalajara) Luciana Salvador (Barcelona, ESP) Cinthia Sosa (Huatulco) Estamos incorporados al programa de descuento a socios de COPARMEX

Comunicación que despierta emociones mujeres Shaíque, revista mensual julio de 2020. Editor responsable: Alexandra Krystel Martínez de Aguilar Velásquez. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2019-091710443400-102 Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido 01056. Imprenta: Servicios Digitales de Antequera S.A. de C.V. R.F.C. : SDA090428LDA. Calle Insurgentes 121 Lomas Del Santo C.P. 71238 San Agustin De Las Juntas, Oaxaca.

Distribuidor, Alexandra Krystel Martínez de Aguilar Velásquez, José María Ballesteros 105, Unidad del ISSSTE, C.P. 68040, Oaxaca, Oaxaca.

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Desesperes de Mamá Aída GAXIOLA*

Humor de los mil …“#/”#$&%$.

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sta pandemia nos ha puesto en momentos divertidos, de aprendizaje, de maldad, de llorar, de difrente humor, pero sobre todo de conciencia. La convivencia ha sido esclarecedora: ponerse en los zapatos del otro requiere espacio para la perspectiva y espacio es lo que menos tenemos.

Entonces, estás reflexionando y tratando de recordar en qué día de la semana y mes del año andas, mientras tratas de mandar todos tus pendientes en una red saturada al mismo tiempo que tus crías (de cuervos) te piden comer o ¿cenar? (ya ni eso lo tienes presente).

Cuando de repente tu hijo mayor, el que se supone que ya sabe cómo masca la iguana, trae en la cara una mueca extraña. No entiendes muy bien qué pasa, pero le pides que te pase la sal para terminar la comida en turno y el “señorito” se hace el sordo y pasa de largo la petición. Tú piensas lo lógico: “no escuchó”, entonces le pides por segunda ocasión la especia.

El chamaquito te ve a los ojos y se voltea como si le estuvieras hablando en tailandés. Como no sabes en qué realidad o dimensión vives, o si solo lo pensaste o no lo dijiste bien, vuelves a hacer la petición: “¿Me pasas la sal?”. Tu adolescente se hace el digno

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y con un ¡Asshhh! bien marcado y unos ojos de huevo de avestruz, te avienta cordialmente la sal y todavía te dice en el tono más sarcástico que conoce (el muy imberbe): “¿Algo más o ya puedo hacer mis cosas?”. ¡Cab#$%&! Ahora resulta que el “princeso” está de malas porque a la loca de su madre se le ocurre pedirle la sal para SU comida.

RESPIRAS muy profundo y con la conciencia más zen que todos tus cursos de psicología te lo permiten, le gritas finísimamente: “¡A ver hijo de tu re-parido padre, me vas a pasar mil veces la sal y sonriendo, chamaquito, o sino, no tragas, que ni falta te hace!”. Mientras dices lo anterior, no sabes si darle unos golpes o no, volteas a la puerta y ves a tus otros dos hijos que ya se acomodaron con palomitas y logras escuchar dentro del cuchicheo: “Esto está mejor que la rosa de Guadalupe. ¡Qué bueno porque ya no hay nada que ver en el youtube!”.

* Maestra Aída Gaxiola.Psicóloga Clínica, madre, yogui Fascinada por las historias que florecen pero sobre todo de la maravilla del desarrollo humano. aidagaxiolav@hotmail.com

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Tantito sentido común y un chingo de respeto Jasmina HARTIANA*

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aben, ¡estoy harta del coronavirus!, ¡de escuchar por todas partes, todo el tiempo, las mil y una forma en que te puedes contagiar, lo resistente que es! (que puede sobrevivir por horas en una superficie con ciertas características). Quizás mis cuatro lectores me llamen frívola por este texto y posiblemente desistan un par de esta lectura.

La otra vez escuché a una amiga, que a su vez escuchaba a un pastor en youtube que recriminaba acerca de lo mal que lo hemos hecho y lo frívolos que nos habíamos vuelto acerca de la violencia; déjenme les cuento. La cifra “rara” que cada día nos presentan en la tele acerca de los contagios y todo lo demás, se ha convertido en mi cabeza en solo eso: una cifra más que ahora es tan grande que ya no logra digerirla el resto de mis neuronas.

No estoy exculpando a nadie de la culpa acerca de los acontecimientos, en mi opinión todos somos responsables como humanidad, sí, todos, me incluyo a mí misma por el hecho que consumo cosas plásticas e ignoro el destino que tendrán dichos desechos, porque aunque deposito el objeto en el bote de basura y lo cargo hasta el camión cada viernes por la mañana, eso no me asegura que serán debidamente procesados para su reciclaje.

Sí señores, nuestra ignorancia y peor aún,

*Soy fotográfa y cuentista Cuentos: Anabel, Miel con veneno, Imágenes que cuentan, Entretenimiento para Adultos, El Cerrajero, y la Chica del Tutu. jazminahartiana@hotmail. com

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nuestra indolencia un tanto hipócrita, nos ha llevado hasta aquí: muchos a estar confinados y los que salimos lo hacemos con el terror de enfermarnos y acercarnos unos a otros (esto último a mi me tiene sin cuidado porque adoro mi espacio personal). Aunque volviendo al tema, no creo que este pánico nos cambie de forma existencial como auguran ciertos gurús, y no es que no le tengamos miedo a la ira de Dios como señala el pastor del video de mi amiga, más bien somos la clase de especie que goza de una memoria corta y un ego predominante y superficial.

Es obvio que las cosas tienen que cambiar tanto a nivel macro como a nivel micro, es decir, ser más conscientes de lo que no necesitamos; sí, tú, que sé que me lees, ¿en realidad necesitas esas vacaciones cada año para irte a la playa dejando tu rastros plásticos y que tú niño se orine en el mar?. Vamos, no se trata de un despertar espiritual, sino de tantito sentido común y un chingo de respeto; ¿a ti te agradaría que un desconocido entrara y marcará su territorio cual mujeres

cachorro en el tapete de tu sala?. Pues peor pasa con la tierra porque está viva y ya basta de abusar de ella con o sin Covid-19, y no debemos salvarla solo porque es nuestro único hogar, sino porque es un ser vivo y debe ser respetado igual que todos con los que convivimos en este grandioso lugar. ¡Demonios!, ¡qué falta de respeto al comerse un murciélago! en serio, ¿no estábamos desquiciados antes de la pandemia?.

A nivel macro creo que hay mucho que hacer, desde mi micro lugar sugiero, a parte del respeto a todo ser vivo, que sería bueno estar dispuesto a pagar el precio del reciclado en los productos que uno consume. Vamos, tú, mi otra lectora, no necesitas otras zapatillas nuevas, igual solo le caes bien a tu compañera de oficina y a todo el resto del departamento le importa un comino qué tan nuevos lucen esos tacones. Y ya en serio, qué objetivo hay en el probar a qué sabe cada animalito vivo de este planeta, ¡ah!, ¡ya sé!, es para la foto de la red social. Por cierto, ¿sabes a donde irán todos esos cubre bocas desechables que has usado?.

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Antimaridaje Lalo PLASCENCIA*

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as amistades sinceras son para siempre.

Y una vez expresada la frase más cursi en la historia de esta editorial, me permito argumentar. Óscar Domínguez -destacado sumiller alguna vez campeón nacional, y poseedor de una de las mejores capacidades olfativas que conozco- y yo nos conocimos en un viaje por Cataluña hace 10 años. Nos hicimos amigos casi de inmediato (el vino es el lubricante social por excelencia), y por razones que jamás revelaremos nuestro vínculo siempre quedará registrado como la Cofradía de Plaza Cataluña. Desde entonces, nos hemos frecuentado poco, pero ambos guardamos alta estima, sabíamos el uno del otro, pero en recientes años habíamos perdido comunicación. En los años de mayor desconexión, hemos aparecido en las mismas publicaciones, y me arriesgo a pensar que hemos coincidido -sin nunca cruzarnos- en los mismos eventos o festivales. Mis andanzas y mudanzas entre Mérida, Monterrey y España

agravaron nuestra incomunicación, pero jamás rompieron el sincero vínculo de amigos y cofrades. Y a una década de habernos encontrado, se combinaron el mejor momento de la comunicación humana vía las redes sociales con la peor pandemia del último siglo.

Todos encerrados, conectados en horarios casi religiosos (las 11 y 20 horas de la CDMX), y en medio de transmisiones digitales cada día más diversas, gratificantes y a veces lamentables, se dio nuestro reencuentro. En menos de cinco mensajes por Instagram habíamos recuperado el contacto, y en menos de dos horas de conversar teníamos claro que era obligación aprovechar la cuarentena para producir cosas benéficas. El deseo de generar un proyecto entre los reencontrados amigos, nos llevaron a una “lluvia de ideas" intensa y puntual; fieles a nuestro carácter confrontador e idealista desarrollamos ANTIMARIDAJE, un espacio digital de transmisión en vivo nocturna que sirviera para mujeres

comentar el mundo del vino y la cocina, sin tapujos, enfrentándonos y enfrentado a otros a las realidades de la industria. Una hora de conversación que contrapunteara y renunciara a las formas que hasta entonces imperaban en el contenido digital sobre vinos y licores en el que todo es belleza y perfección, en el que todos los vinos probados son maravillosos, y el sofisticado mundo del vino se confirma como un ambiente tan pretensioso y aspiracional que resulta inalcanzable. Antimaridaje era una propuesta inicial para enmarcar nuestras personalidades entre vinos, comida y cotorreo.

Con gran aceptación inicial por parte del gremio gastronómico y del mundo del vino, y con audiencia avocada a reconocer un espacio para hablar en libertad sobre los problemas de la industria, criticar sin pena, preguntar, comentar, y hasta alburear en pleno uso de sus derechos comunicacionales.

Sugerencia del mes ANTIMARIDAJE estrena los jueves a las 20 horas (CDMX) por las cuentas de instagram @laloplascencia y @sommoscardominguez como una conversación en vivo sobre temas de relevancia que. Con 9 episodios ininterrumpidos, continuará hasta que la pandemia y la cuarentena lo permitan. Pero a partir de la segunda semana de junio se convirtió en serie por YouTube que estrena todos los jueves a las 19 horas (CDMX) para tocar diversidad de temas con otros enfoques, con nuevas opiniones y enfrentamientos. Síguenos, suscríbete a nuestras cuentas y participa.

*Chef e investigador gastronómico mexicano. Fundador de CIGMexico dedicado a la innovación en cocina mexicana.

El conocimiento lo comparto en consultorías, asesorías, conferencias y masterclass alrededor del mundo. Sígueme en instagram@laloplascencia | twitter@laloplascencia

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Yucatán, pureza y lejanía Lalo PLASCENCIA*

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a pureza -como la felicidad- no es un destino, sino un camino iniciado por los valientes y alcanzado por los constantes.

Ser feliz es ser puro, y viceversa. Es renunciar a cánones absolutistas para observar en los detalles la infinidad de matices en los que se esconde la verdadera felicidad. Ser puro es encontrar oportunidades para ser eterno.

En ocasiones, México me parece un lugar puro y de pureza; un territorio con zonas inexploradas -que no desconocidas- por ojos invasores o ajenos; un espacio para descubrir y revelarse, para perderse en una grandeza inexplicable y solo traducible por los avezados.

Consciente de ello, he renunciado a mis paradigmas varias veces, me deshice de mis cánones de nacimiento y me atreví a comprobar que hay más México que comerse del que puede imaginarse. En 2020 existen infinitas opciones para viajar, miles de cuentas en redes sociales que observan, opinan, recomiendan, y generan millones de visiones e interpretaciones de un solo hecho: México es proporcional en su nivel de espectacularidad y de auto desconocimiento.

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No soy tan viejo, pero siempre me he sentido desfasado de la época: cambié de residencia de CDMX a Mérida cuando no era considerado un destino de relevancia incluso por los oriundos; me mudé a Monterrey para contrastar dos estilos de vida tan mexicanos y contradictorios (el yucateco y el regiomontano) en una época en el que la Sultana quiso observarse a sí misma como epicentro gastronómico; y me fui a España para observar a la distancia un país que evolucionó a pasos agigantados en seis años; innovar en cocina mexicana a ocho mil kilómetros, y confirmar -sin vergüenza pero sin satisfacción- que el muy axolotado concepto de mexicanidad de Roger Bartra es real y opera de maneras tan diversas que confirmó al mole como el resumen perfecto de los últimos mil 200 años de historia del mundo occidental.

Distancia y lejanía Por hablar con Bartra: Yucatán es un espacio que tiene ritmos únicos, propios, con desfases naturales del resto del país por su condición peninsular, y con un nivel de auto mujeres

entendimiento que provoca una sensación de distancia y desconexión. Sin juicios de valor implícitos, la península de Yucatán es un espacio tan lejano de las condiciones del país que recuerdan lo complejo, diverso y magnífico que es ser mexicano. En temas gastronómicos la diferencia es sustancial: la hegemonía de los chiles secos como la columna vertebral de la cocina mexicana continental (o sea no peninsular) se vence ante el dominio del axiote lo que provoca una aparente distancia que se resuelve conociendo a fondo las técnicas de ambos “Méxicos”. Mientras que en una parte se le llama Pancita o Menudo y su color rojo y sabor pungente proviene de los chiles guajillos, en Yucatán se denomina Mondongo Kabic y sus condiciones provienen del recado rojo de axiote molido con especias. En muchos sentidos, ambas “cocinas mexicanas” son un espejo de la otra, un reflejo fiel de los últimos 500 años de historia post colombina y de los más de dos mil años de sociedades pre colombinas compartiendo entre sí. Hay indudables nexos,

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pero es verdad que podrían ser un país en sí mismos, un territorio autónomo, una hermana república en permanente diálogo, pero con distancias sólidas.

Y como no creo en las coincidencias, mi necesidad de distancia de mis condiciones chilangas me llevó a vivir en las dos áreas con eternos deseos de independencia: primero en la República de Yucatán (Yucatán, Campeche, Quintana Roo), y la República de la Sierra Madre (Nuevo León, Tamaulipas y Coahuila). En ambas ocasiones he solidificado mi mexicanidad plástica, que no líquida: una que usa botas rancheras con camisa de mancuernillas, que come un panucho de rib eye a las brasas mientras escucha corridos norestenses y en una mano una Carta Blanca, y en la otra haciendo stories para IG para comunicar la intensidad de ser mexicano en 2020.

Pureza y conexión.

Viví en Mérida de 2010 a 2013, regresé dos veces más de visita, y la última ocasión que pisé la ciudad fue en 2016. Su faz se

ha transformado radicalmente en 10 años, pero su esencia permanece, tal vez un poco escondida o lejana de la ciudad, tal vez en zonas poco exploradas por los ojos del turismo convencional, tal vez -y como siempre ha sidoreservada para aquellos que busquen sincera conexión. Yucatán es espacio de conexión profunda sin convencionalismos fatuos, es un lugar de silencios, de auto observación, de contemplación del interior propio y ajeno. La selva, los cenotes y el fogón de tres piedras (k’ooben) son lugares conectados entre sí, que no expresan uno sin lo otro, que recuerdan la relación perdida entre la naturaleza, el humano y la gastronomía. Sin exotizarlo, cocinar en Yucatán -fuera de sus principales ciudadeses un privilegio que cada vez más personas tienen. Para gustos los colores, y en materia de conexión espiritual cada individuo tiene sus propias formas y razones. En mi caso, el k’ooben dio origen hace una década a mi Sistema Triangular Vinculatorio, es decir, la esencia de mi vida como cocinero e investigador, una mujeres

metodología que se convirtió en origen y destino de mi pensar, sentir, actuar y hacer. En 2020 -unos meses antes de la pandemia-, regresé a la zona como guía turística de mis padres por la región; una forma de comprenderme y hacerlos comprender que esas tierras tienen esencia resguardada para los respetuosos, para los silenciosos y menesterosos. En muchos sentidos, Yucatán vuelve a mi en el momento indicado, siempre con la gente indicada, siempre por las razones correctas. Escribo estas líneas con la esperanza de encontrarme en el camino de la pureza, de la felicidad de mi hacer cotidiano, del entendimiento por ser más y mejor mexicano. Yucatán para mi es origen y destino, muero por volver.

*Chef e investigador gastronómico mexicano. Fundador de CIGMexico dedicado a la innovación en cocina mexicana.

El conocimiento lo comparto en consultorías, asesorías, conferencias y masterclass alrededor del mundo. Sígueme en instagram@laloplascencia | twitter@laloplascencia

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Panqué de plátano Evangelina RICÁRDEZ*

Ingredientes ½ vaso de leche entera 75 gramos de nueces picadas 1 pizca de sal 1 cucharadita de royal 1 cucharadita de extracto de vainilla ½ cucharada de bicarbonato 4 huevos grandes 4 plátanos maduros 225 gramos de mantequilla a temperatura ambiente 225 gramos de azúcar 225 gramos de harina Preparación: Engrasamos un molde de rosca con mantequilla y espolvoreamos con un poco de harina.

Introducimos en un bol los plátanos (que estén maduros), el azúcar y la leche. Machacamos con un tenedor hasta que quede un puré ligero, pero en el que se noten los trozos de plátano.

Este puré es el que le va a dar al pan de plátano ese toque delicioso, con un ligero dulzor, pero no demasiado.

Cernimos harina y levadura en polvo para evitar pequeñas impurezas, después añadimos el bicarbonato, la sal y mezclamos todo muy bien.

Batimos la mantequilla (a temperatura ambiente) y la esencia de vainilla hasta que esté cremosa y después incorporamos los huevos uno a uno.

Mezclamos lo anterior con espátula y agregamos el puré de plátano. Vertemos la mezcla en el molde e introducimos las nueces picadas. La combinación nueces-plátano es insuperable aunque también pueden emplear otros frutos secos que tengan a mano; todo depende de la creatividad de cada uno.

En el horno precalentado a 180º grados dejamos el bizcocho por unos 40-45 minutos aproximadamente según el horno de cada quien.

Los últimos 10 minutos antes que se saque cubre el molde con papel de aluminio para que no quede muy tostado.

Sacamos del horno y dejamos enfriar.

Desmoldamos con cuidado y ¡a probarlo!

Se puede adornan con azúcar glass o ponerle cubierta de chocolate.

*Jubilada del IMSS como Histotecnóloga después de 30 años de servicio. Presidenta de Soroptimista Internacional Donají 2011-2012 y Presidenta de Membresía de la Región México Centroamérica 2011-2012.

Gobernadora electa período 2014-2016 de la Región México-Centroamérica de Soroptimista Internacional de las Américas (SIA) celsius67@hotmail.com

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Sucursal Puebla: Plaza Kentro: Boulevard Atlixcรกyotl #3432 local 215.

mujeresCalle Perseo colonia San Martinito, Tlaxcalancingo; Puebla de Zaragoza 13

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/confesionario de moro

Entre la incertidumbre, la nostalgia y la violencia Alexandra MARTÍNEZ DE AGUILAR*

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on la incertidumbre de no saber cuándo estará controlada la pandemia, con la nostalgia de saber que nuestra vida no será la misma que hasta hace un año y con la violencia que sigue azotando al país, hemos vivido momentos complicados.

La progresiva entrada a la “nueva normalidad” –aparte de las medidas de distanciamiento social y de higiene, como permanecer a un metro y medio de distancia de otra persona, de no tocarse la cara y usar el cubrebocas en todo momento–, cambiará la dinámica de cómo nos relacionaremos socialmente y nos invadirá la nostalgia al recordar cómo era antes convivir con nuestros seres queridos sin sujetarnos a reglas de distanciamiento y con la incertidumbre de no saber si ya tenemos el virus.

Por ejemplo, en general, se estandarizarán filtros para la detección de síntomas y toma de temperatura corporal para empleados, consumidores y proveedores en los comercios con el fin de detectar si alguien tiene fiebre y en su caso, restringir su entrada a un lugar; el personal de los establecimientos

deberá usar cubrebocas y caretas, se deberá sanitizar constantemente el comercio; se estandarizará el uso de gel desinfectante y de tapetes sanitizantes; y se prohibirá el uso del teléfono celular por parte del personal del establecimiento.

A grandes rasgos, mencionaré algunos de varios cambios que veremos en diferentes espacios que frecuentábamos sin tantas medidas antes de esta pandemia.

En el caso de los conciertos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado que se realicen de forma virtual o al aire libre, que se ajuste el número oficial de asistentes sin tomar en cuenta la máxima capacidad por evento y que el país donde se desarrolle el evento cuente con un sistema de salud con la capacidad de atender y detectar casos de Covid-19. Las playas estarán sujetas al Lineamiento Nacional para la Reapertura del Sector Turístico en las cuales se menciona que se suspenderán las reuniones grupales o cualquier actividad en la que participen varias personas (que no sean familiares).

Los cines operarán entre el 25 y 50 por ciento de su capacidad, las personas que vayan en pareja o familia podrán sentarse juntas siempre y cuando no sean más de tres integrantes, se dejarán dos butacas entre cada par de butacas, se colocarán barreras de acrílico en taquilla y en el área de venta de alimentos y se programarán pocas funciones al día.

Los restaurantes operarán bajo el protocolo de “Mesas Seguras” realizado por la Cámara Nacional de la Industria de Restaurantes y Alimentos Condimentados (Canirac), por medio del cual se promoverá la reservación en línea, las mesas podrán tener como máximo diez comensales, desaparecerán los servilleteros, acrílicos o decoraciones, los menús deberán ser digitales, desechables o en pizarras, los bufets y barras de alimentos deberán contar con mujeres

cubierta anti estornudos y una persona servirá la comida, se fomentará el pago en línea, no habrá música ambiental y podrán tener un aforo entre el 30 y 60 por ciento de su capacidad.

Para los gimnasios, la Asociación Mexicana de Gimnasios y Clubes (AMEGYC), indicó que se implementará un sistema de reservaciones, deberán operar entre el 25 y 30% de su capacidad, la mitad de las máquinas serán inhabilitadas, deberán proveer toallas sanitizantes para limpiar las áreas de contacto común y se prohibirá el acceso a saunas, vapor y regaderas.

Por otro lado, la violencia en general es el pan de cada día en nuestro país. De acuerdo con el Consejo Ciudadano para la Seguridad Pública y la Justicia Penal (CCSPJP), México cuenta con seis de las 10 ciudades más peligrosas del mundo. En el Ranking 2019 de las 50 ciudades más violentas del mundo, México es el país con el mayor número de ciudades violentas: 19 de 50.

Parece que los generadores de la violencia van un paso adelante de las autoridades. Prueba de ello, es el atentado que sufrió el Secretario de Seguridad de la Ciudad de México, Omar García Harfuch, a manos del Cartel Jalisco Nueva Generación (CJNG), y la masacre en San Mateo del Mar, Oaxaca, donde 15 personas fueron torturadas, quemadas vivas y finalmente asesinadas por sujetos supuestamente vinculados al crimen organizado en Huazantlán del Río; ambos hechos en junio.

Al final, el temor generado por la incertidumbre y la violencia se verá derrotada por la necesidad de reinsertarnos poco a poco en nuestra vida como lo era antes del coronavirus.

*Licenciada en Ciencias Políticas interesada en seguir aprendiendo constantemente y ser mejor persona.

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/confesionario de moro

Murat, de la tragedia al éxito; Nuevo Pacto Social

Alfredo MARTÍNEZ DE AGUILAR

alfredo_daguilar@hotmail.com / director@revista-mujeres.com

@efektoaguila

* Fuera inútiles e

* Urge la unión de

incompetentes

todos los sectores

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in frivolidad, mucho menos con cursilería, hemos recordado que el Universo todo está regido por la ley máxima de los contrarios. Ley aceptada, con sus asegunes, por la ciencia y las religiones.

No se trata de pontificar.

Llamémosle bien y mal, positivo y negativo, yin yang, karma o justicia divina e inmanente. No importa, finalmente, los polos opuestos rigen la vida toda en el Universo.

Dicho está que, históricamente, está demostrado que las crisis son grandes oportunidades de crecimiento personal, familiar, social y nacional. Alemania y Japón son sólo dos ejemplos de ello.

En México y Oaxaca la terrible crisis provocada por la pandemia global del COVID-19 ha puesto de manifiesto el Principio de Peter o nivel de ineptitud e incompetencia en muchos funcionarios.

A ello, se suma la aparente tragedia del grito de dolor de los sismos de la madre Tierra y que contra muchas opiniones, se puede y debe traducir en oportunidad de crecimiento y desarrollo de Oaxaca.

Es indispensable incluir como actores en la firma de un Nuevo Pacto Social a los rectores de las universidades, cuyas facultades y escuelas 16

de arquitectura deben diseñar viviendas antisísmicas.

Ciertamente, en las últimas tres décadas a ningún Gobernador le había tocado enfrentar tantas tragedias trocadas en desgracias, por diversos siniestros naturales, sismos, huracanes y sequías.

De ninguna manera, se trata de lo que se conoce como mala suerte o mal fario, porque éstos no existen. Los siniestros naturales, se pueden prevenir contando con Atlas y Agendas de Riesgos. Ésta es la coyuntura favorable para que en una evaluación objetiva de los resultados en su mujeres

trabajo, el Gobernador Alejandro Murat se deshaga de una bola de inútiles, ineptos e incompetentes.

A la vista de todos está el hecho que varios de los amigos y colaboradores más cercanos del Gobernador Alejandro Murat, conocidos como yupis y yopes, han fallado a la confianza de su jefe.

Los mayores yerros se acumulan en áreas neurálgicas, por estratégicas, como las secretarías responsables de la política interior del Estado y de la seguridad pública, ampliamente cuestionadas.

Con el paso de más de tres años, la comedia, resultante de la soberbia y de la hoguera de las vanidades de los yupis y de los yopes, se ha convertido finalmente en una tragedia para Oaxaca.

Pero es, al mismo tiempo, la gran oportunidad histórica y social para pasar a la historia, de las desgracias recurrentes al éxito de su Gobierno, a través de la firma de un Nuevo Pacto Social.

Es una tarea titánica de interlocución para hacer entender y convencer a todos los líderes y actores de los sectores económicos, políticos y sociales, la necesidad de trazar la nueva ruta de

/confesionario de moro Oaxaca.

Ciertamente, es un quehacer nada fácil, pero tampoco imposible de realizar. Debió hacerse al principio de la administración. Pero nunca es tarde. Lo peor es no hacerlo, porque el fin se acerca.

El joven mandatario Alejandro Ismael Murat Hinojosa no solo tiene a su favor su innegable fuerza y decisión, sino la autoridad política y moral del bono democrático con el que llegó al poder local. Éste es un enorme activo que hasta ahora el gobernante oaxaqueño no ha querido o no sabido detonar para potenciar su creciente liderazgo nacional. Es uno de sus mayores bienes intangibles.

Apoyo de iglesias es fundamental Debe apoyarse en el liderazgo moral del Arzobispo Pedro Vásquez Villalobos, y los seis Obispos, Auxiliar, de Puerto Escondido, Tehuantepec y Tuxtepec, y las Prelaturas de Huautla y los Mixes.

Pero el Gobernador Alejandro Murat Hinojosa, también debe echar mano de los ministros y pastores de las diversas Iglesias Cristianas, cuya participación es indispensable en un Nuevo Pacto Social.

Por razones filosóficas, científicas, teológicas y espirituales, es nuestra profunda convicción personal que no existe de manera manifiesta un destino fatal determinista que nos condene al fracaso.

A nuestro juicio las llamadas desgracias, no son más que consecuencia de la concatenación de la dinámica de una serie de yerros que, necesaria y obligadamente, tienen un

resultado negativo.

No es casualidad y sí causalidad que el genio científico Albert Einstein y el poeta místico mexicano Amado Nervo, coincidieran en afirmar que "somos arquitectos de nuestro propio destino".

Al iniciar el declive de la segunda mitad de la actual administración estatal el tiempo juega en su contra. El tiempo avanza a pasos agigantados y se acaba como agua que se escapa entre las manos.

Hecha excepción de los enemigos de su padre más que del propio Gobernador, la mayoría del pueblo de Oaxaca todavía concede a Alejandro Murat Hinojosa el beneficio de la duda y cree en él.

Es precisamente este activo como valor intangible, insistimos, del que el gobernante oaxaqueño tiene que echar mano, hoy más que nunca, con el innegable y necesario apoyo de Pepe, su padre.

A la luz de la ley de los contrarios, nada de extraño tiene que todos los sucesos en la vida del mundo y de los seres humanos tengan dos o más vertientes, pros y contras, al fin beneficios y perjuicios.

En esta cara y cruz de una misma moneda, poco se ha observado que la devastación

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de la pandemia global del COVID-19, tiene consecuencias altamente positivas para las personas que sobrevivan.

La ley de los contrarios, consubstancial a la creación del Universo y la aparición de la vida humana, tiene una doble vertiente sumamente interesante, una especie de anverso y reverso positivo.

Obligará a algunos, no a muchos, lamentable y dolorosamente, a cobrar conciencia sobre la importancia vital, asunto de vida o muerte, de cuidar su salud integral, empezando por la física.

El nuevo coronavirus SARS-COV2-COVID-19 ha venido a pasar la factura a los excesos en el consumo de comida “chatarra” e ingesta de refrescos, convirtiendo la obesidad en alto riesgo.

Lo mismo ocurre con la hipertensión y la diabetes, detonadas generalmente por la vida sedentaria y el exceso en el consumo de alcohol y tabaco, además de la propia predisposición genética.

Presentar estos padecimientos convierte a las personas, hombres y mujeres, de cualquier edad, en integrantes de los grupos vulnerables ante el contagio de la “peste negra” que asola al mundo.

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/confesionario de moro

Duerme en el Senado Iniciativa de Ley Contra Crímenes de Odio en México ·Desde el 14 de agosto del 2019 se encuentra en estatus de pendiente en el Senado el proyecto de decreto para reformar el Código Penal Federal en materia de crímenes de odio.

Nora VILLEGAS*

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DMX.- El pasado mes de mayo, el mundo fue testigo de la muerte de George Floyd, un hombre de color que murió esposado y desarmado a manos de un policía en el condado de Minneapolis, en Estados Unidos. Según cifras oficiales, en Estados Unidos se comete un crimen de odio cada hora, es decir, en ese país cada hora muere una persona por el hecho de haber nacido como nació y representar a un grupo de personas consideradas diferentes.

George Floyd fue detenido por robo, esposado y maltratado en el piso, suplicando ayuda sin que nadie hiciera nada por auxiliarlo; minutos después murió asfixiado por la presión de la rodilla de un policía en su cuello.

Conmovidos por la crueldad, los prejuicios y la intolerancia que aún pondera en el cotidiano colectivo, incluso en países que se dicen desarrollados, manifestantes de diversas

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ciudades en Estados Unidos salieron a las calles de forma violenta, exigiendo justicia y cese a los crímenes considerados de odio.

Los crímenes de odio son aquellos homicidios o asesinatos (la diferencia estriba en que el asesinato es premeditado y el homicidio no) cuya razón para cometerlo es racial, de nacionalidad, sexual, étnico, religioso o por otros motivos que causan intolerancia y discriminación; los asesinos que matan por odio, eligen a quien sea que comparta las mismas características de las personas que repudia.

Al ser de odio, estos crímenes llevan implícita una crueldad excesiva, indiferencia social y hasta justificación para que haya sido cometido; suelen ser minimizados y a veces encubiertos por las autoridades, ya que “el odio” no puede probarse legalmente, su tratamiento deja mujeres

grandes lagunas en la impartición de la justicia.

Así, asesinos, sociedad e instituciones envían el mensaje de “non gratum” a toda la comunidad afectada.

El concepto “crímenes de odio” surgió en 1985, en Estados Unidos, tras una oleada de asesinatos cometidos por motivos raciales, étnicos y nacionalistas; a partir de entonces varios movimientos de promoción y protección de derechos humanos alrededor del mundo incorporaron en su discurso este término para denominar agresiones cuya causa va desde la sexualidad, la religión, género o discapacidad.

En México existe una Ley Federal para Prevenir y Eliminar la Discriminación, sin embargo, según las observaciones del Comité para la Eliminación de la Discriminación Racial (CERD) de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) realizadas al informe

/confesionario de moro

gubernamental de 2019, esta Ley no contiene la mención de discriminación racial y no está en línea con la Convención, no protege integralmente a los pueblos indígenas y no existe una legislación que tipifique “la difusión de ideas basadas en la superioridad o en el odio racial, toda incitación a la discriminación racial así como todo acto de violencia con motivación racial, en particular, contra los personas indígenas y afrodescendientes”, reza el informe.

La Ley Federal para Prevenir y Eliminar la Discriminación prohíbe “toda práctica discriminatoria que tenga por objeto o efecto impedir o anular el reconocimiento o ejercicio de los derechos y la igualdad real de oportunidades”, pero no prevé sanciones penales, únicamente impone medidas administrativas y de reparación para el responsable.

En cuanto al Código Penal Federal (CPF), el artículo 149 contempla únicamente una sanción de uno a cinco años de prisión a quien “niegue a una persona un servicio o una prestación a la que tenga derecho; a quien niegue o restrinja derechos laborales, principalmente por razón de género o embarazo; o límite un servicio de salud, principalmente a la mujer en relación con el embarazo; o a quien niegue o restrinja derechos educativos.”, pero no se sancionan penalmente los actos de difusión de ideas basadas en la superioridad o en el odio racial, la incitación a la discriminación racial, los actos de violencia o la incitación a cometer tales actos contra cualquier raza o grupo de personas de otro color u origen étnico, ni la asistencia a las actividades racistas, incluida su financiación.

Desde el 14 de agosto del 2019 se encuentra en estatus de pendiente en el Senado el mujeres

proyecto de decreto por el que se reforman el primer párrafo y las fracciones II y III del artículo 149 ter y se adiciona la fracción IV del Código Penal Federal. Esta reforma propone aumentar de dos a cinco años de prisión y de 200 a 400 días de trabajo a favor de la comunidad y hasta 300 días de multa la sanción y considera como delito la difusión e incitación de ideas basadas en la superioridad y odio racial, además de que prohíbe la organización y propaganda que promueva la discriminación de tipo racial.

La iniciativa con proyecto de decreto presentada por el Senador Ricardo Monreal Ávila, del Grupo Parlamentario de Morena, considera que “de no abordarse de modo integral, la discriminación racial puede conducir a actos de violencia y conflictos de mayor dimensión y es que la discriminación racial es una forma extrema de intolerancia que contribuye a los crímenes de odio.” En México hoy se vive una grave crisis de derechos humanos, el Estado Mexicano no puede seguir ignorando los registros e indicadores, ni evadiendo la falta de estadísticas y recomendaciones internacionales, urge tomar medidas efectivas para detener, prevenir y castigar los crímenes de odio.

* Periodista egresada de la UNAM. Amplia experiencia en el campo laboral más por necesidad que por convicción.

Amante apasionada de las causas perdidas, de las buenas historias, de la vida, la libertad y sus enjuagues. norvill_23@yahoo.com.mx

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/confesionario de moro

Colapso deseado Armando EBOLI*

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AN CRISTÓBAL DE LAS CASAS, CHIS.“Muerto el niño a tapar el pozo” dice el refrán, es decir, las cosas no se arreglan hasta que sucede una desgracia, incluso si puede prevenirse. Por eso cuando vimos poco a poco al COVID invadir el mundo y colapsar los sistemas de salud chino, coreano, italiano y español, creímos que todos los sistemas de salud pasarían por los mismos problemas, sin embargo, con la ventaja del tiempo, los diferentes gobiernos tuvieron tiempo para prepararse para la pandemia y, como en el caso de México, salvar su ya deteriorado sistema de salud con unos pocos parches.

La prioridad del sistema no son los ciudadanos, sino la supervivencia del mismo sistema; falazmente hemos atado una cosa con la otra y asumido que, cuando el gobierno dice que hay que aplanar la curva para que el sistema de salud no colapse, se refiere a que vela por la salud de la población. Sin embargo, cuando se negó a comprar pruebas masivas, cuando escudó su pobre información estadística bajo el pretexto del modelo centinela, ya daba algunas muestras que las acciones del gobierno son principalmente para maquillar los indicadores tecnócratas.

Esto desembocó en el eterno vicio del estado mexicano, la hiperburocratización, es decir, la cantidad de requisitos que pide el gobierno para regalar una prueba de COVID o para validar *Licenciado en Ciencias Políticas por la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (UPAEP) y pasante de la maestría de Periodismo Político por la Escuela de Periodismo Carlos Septién García. Interesado en relacionar arte con política. De gustos altermundistas pero acostumbrado a vivir en un mundo neoliberal. exxebo@hotmail.com

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las pruebas de un laboratorio privado, con un retraso de información de más de una semana.

Hoy, yo ya tengo amigos y familiares que se han enfermado e incluso fallecido por COVID, pero también varios que en menos de dos semanas su salud se deterioró por causa de “algo”, que todo el mundo asume que fue COVID, pero que no cumplieron los requisitos para el diagnóstico.

El gran indicador que esperábamos para medir el impacto de la enfermedad era la saturación de los hospitales que hoy, 9 de junio, no se ha dado. Quizá se debe al éxito de la Jornada de Sana Distancia. Sin embargo, el 6 de junio Jorge Galindo escribe para El País, basándose en las cifras oficiales, que el 76% de los muertos por COVID nunca fueron internados, intubados, ni pasaron por terapia intensiva; mujeres

quizá no cumplieron los requisitos burocráticos para merecer una cama o un tan preciado ventilador. La prioridad no es tanto el enfermo, sino no saturar los hospitales y no colapsar el sistema de salud. La frialdad de la tecnocracia.

Lo que más me entristece es que todo el discurso de la “nueva normalidad” habla de usar cubrebocas, rasurarse las barbas, abrir negocios con menos de la mitad de su capacidad, entre otros, pero no han mencionado todavía cómo se reestructurará nuestro tan afectado sistema de salud que no logró atender a 8 de cada 10 fallecidos por COVID. Hubiera preferido que el sistema de salud colapsara a cambio de menos muertos, y de sus ruinas, crear uno nuevo que pueda responder a las pandemias que vienen con regularidad.

/equidad de género

Reflexiones de la vida cotidiana:

Oaxaca es poema “La ciudad era un moridero de sueños materia nebulosa y rutilante cardumen de peces ciegos nadando en círculos hasta desfallecer. junto a mí yacían las ideas más sublimes un hombre solitario desafiaba a las bestias los árboles desnudos abrazaban a las aves y sus nidos y el miedo prófugo profano antropófago pagano nos encontraba siempre a la vuelta de la esquina.” (Alonso Aguilar Orihuela)

Mary LINARES*

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no de los lugares donde se puede albergar una multitud en Oaxaca, es el Auditorio Guelaguetza. No sabemos qué pasará este año con nuestra fiesta anual que reunía a miles de turistas y es el sustento del estado.

Después de esta pandemia me pregunto: ¿cuántas cosas cambiarán en nuestra vida comenzando con la fiesta de la Guelaguetza, que se originó después de un temblor y que podría terminar después de una pandemia? Me hace pensar la postura del filósofo Slavoj Zizek quien sostiene que la respuesta al Covid-19 es el comunismo, no al de los años 70´s, uno diferente. Desenmascara al virus del capitalismo que lo sacude el Covid-19 porque lo pone en evidencia. La cura será un nuevo comunismo.

Ojalá sea una nueva forma de vida en la que no tengamos que engañar al turismo con rituales “prehispánicos”, enriquecer estúpidamente a unos cuantos con asistir a los partidos de futbol o “tener” que asistir a conciertos de artistas fugaces como sus campañas de marketing.

Me hago muchas preguntas: ¿usaremos permanentes los cubrebocas?, ¿cómo podemos evitar la manipulación de las redes sociales?, ¿qué pueden hacer las mujeres y la niñez cuyo único escape de la violencia es el trabajo y la

escuela?, ¿cómo podemos construir los nuevos valores a partir de saber que lo valioso no es lo costoso?, ¿estaremos dispuestos a unirnos en un país tan dividido para sacarlo adelante?, ¿serán capaces los gobernantes de actuar con honestidad?

Lo más importante es que nos volvamos sensibles con quienes no tienen opciones: los que tienen que trasladarse en metro aun a riesgo de morir, los campesinos, las mujeres, la niñez que cada día está seriamente dañada por adultos insensibles. Tal vez llegó la hora de ser selectivos con quienes nos rodean y dejar de comprar sin necesidad para poder dejar el capitalismo que ha mostrado su fracaso.

También así, podemos ser poetas de nuestra realidad del 2020, el año que cambió al mundo.

No es la primera pandemia y de muchas otras, y peores, hemos salido. La diferencia es que ésta nos concierne a nosotros que estamos inmersos en un mundo globalizado cuyo impacto es aplastante. Tal vez sea como dice Sara Sefchovich que las cosas después del Covid-19 “serán como puedan ser”, como ha sucedido en este país desde que tengo memoria y desde antes de mis abuelos.

La postura filosófica a nivel internacional mujeres

habla de grandes cambios a partir de ésta pandemia y hasta del fin del capitalismo, pero yo creo que no hay cambios gratuitos, que para que exista un cambio debemos involucrarnos todos. Saber lo que queremos, a dónde vamos y caminar juntos hacía esa meta.

De nosotros depende que los cambios sean los tapabocas temporales y los cambios profundos en nuestro país, que acabemos, a través de una educación de calidad, con la idiosincrasia mexicana que la ciencia es un acto de fe. Pero ahí tendríamos que empezar con maestros que sean responsables de las personas que educan y sean profesionales.

Podríamos comenzar exigiéndoles a ellos y a los gobernantes, podríamos empezar votando con conciencia lo que sería posible si no estuviéramos divididos en chairos y fifís.

Te invito, querido lector, a ser también un poeta de nuestra visión del mundo, que podamos actuar de acuerdo a metas que estén más allá de lo inmediato.

* Mujer de tiempo completo. carmenlinares_mujeres@hotmail.com

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Lecciones aprendidas durante la cuarentena Gloria CRUZ*

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l último fin de semana -previo a la cuarentena- mi hijo se fue de campamento con su papá; mi hija y yo tuvimos una tarde de “chicas”, ella sugirió ir al cine con la bisabuela, la abuela, su tía y yo. Al día siguiente era el cumpleaños de su mejor amiga, una albercada con sus amigos, pero en ese momento el gobernador convoca a resguardarse en el hogar para evitar el contagio.

En el colegio nos dijeron que mandar a los niños a la escuela era “opcional” por lo que optamos por tener en casa a los pequeños y continuar con los compromisos laborales.

Durante los 10 años que he vivido en esta casa, jamás había pasado tanto tiempo dentro de ella, mis hijos tampoco; llevábamos una vida tan acelerada y agotada que las dos primeras semanas fue exclusivamente para descansar y disfrutar. Pensamos que nos habían adelantado nuestras vacaciones y nos encontrábamos felices de pensar que pronto regresaríamos a la “normalidad”, pero al tener esta pausa obligada nos dimos cuenta de lo siguiente: 1.- La familia es lo más importante. Nos quedamos aislados del exterior, las relaciones *Gloria Margarita Cruz Sosa, ingeniero civil, maestra en administración, dueña de Administradora de Talentos HGVL S.C. Empresaria, esposa y madre de dos pequeños, soy amante del desarrollo humano, el emprendimiento y la tecnología, creo firmemente que podemos cambiar el mundo con nuestras acciones diarias. contacto@admontalentos.com y www. admontalentos.com

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virtuales pasaron a segundo término, nuestro refugio fue nuestra familia, abuelos, padres, hermanos, tíos, primos, esposo e hijos; cada uno de ellos tuvo un lugar en nuestro sistema familiar.

2.- El amor lo puede todo. Antes de la pandemia, pocas veces cocinaba, no tenia tiempo para jugar con mis hijos o tener largas charlas de sobremesa; el COVID ha cambiado esto. No existe la prisa, podemos tomar el café con calma, divertirnos con juegos de mesa, andar en bici o simplemente caminar, he conocido sus mundos fantásticos y sus juegos de roles, con su amor he sanado mi niña interior.

3.- La salud es fundamental. En casa, siempre hemos hecho ejercicio y hemos evitado la comida chatarra; con el COVID nuestra alimentación mejoró, hemos optado por productos orgánicos y cultivados en casa.

Ha sido una experiencia maravillosa ver cómo crecen los frutos de los árboles frutales y las especies en el patio trasero.

4.- La vida es breve y cambia sin previo aviso. Vive tu presente como si fuera el último día de tu vida, saborea cada instante; nunca dejes para mañana la palabra amable, el gesto mujeres

amoroso o aquel beso, hazle saber a los que te rodean cuanto los amas y cuanto agradeces su presencia en tu vida.

5.- El trabajo puede esperar. Muchas empresas tuvieron que cerrar, afectando la economía del hogar, otros tuvimos que innovar; las personas entendieron la importancia de la educación continua y las tecnologías para la información.

6.- La fe fue nuestra piedra angular. Más allá de la religión que cada uno profese, el creer en un futuro mejor, un nuevo amanecer o el regreso a nuestra “normalidad”, nos permitió mantener la cordura durante nuestro confinamiento.

7.- Agradecer es fundamental. Observar a nuestro alrededor y dar gracias por ello nos permitirá avanzar; tener vida, salud y familia en estos tiempos de pandemia nos convierte en afortunados.

Y a pesar de lo vivido, me encuentro en un momento donde he conocido la paz, he disfrutado mi maternidad, he trabajado de forma remota desde mi hogar, he agradecido cada día recibido y he amado sin límites. El COVID me vino a recordar lo valiosa que es la vida y los que a mi lado están.

/entrevistas

Fotografía: Cortesía

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ANTIAGO DE QUERÉTARO, QRO.Tania Padierna es psicóloga, coach y facilitadora que ha acompañando a las personas y organizaciones en su desarrollo personal y profesional para potenciar todas sus capacidades.

Hoy más que nunca es necesaria la capacitación ante los nuevos retos que la pandemia del covid19 impondrá en el mundo, por ello ha creado el Congreso Virtual Mujeres que Trascienden y nos platica sobre este.

Hace 7 años una revolución interna me empezó a hablar. Sentía que no estaba completa, tenía la intuición que algo faltaba; no podía disfrutar mi rol profesional aún cuando todo era perfecto. Comencé a sentirme cada vez mas inquieta hasta que un buen día reconocí que me sentía atrapada, tenia una gran necesidad de sentir mayor libertad y cambiar mi estilo de vida por algo en donde encontrara mayor gozo y equilibrio. Así fue cuando comprendí que necesitaba volar hacia otro lado. No tenía claridad de que era exactamente lo que quería y aun con miedo salté el vacío.

Ese salto que inició en mi vida profesional me ha llevado por un camino de expansión personal y espiritual maravillosos, los cuales hoy son pilares fundamentales para estar hoy contigo compartiéndote mi historia.

En el camino he tenido caídas, tropiezos, confusiones, cambios de dirección y también gratas sorpresas. La mujer y profesionista que

SOY, se ha ido revelando capa por capa en el momento perfecto.

Ahora todos mis aprendizajes están al servicio de mujeres en proceso de cambio que, como tú, están dispuestas a crecer de dentro hacia afuera. ¡Soy experta en saltar al vacío! He creado el programa Despertar Profesional y la primer Cumbre virtual Medicina para el Alma.

Estoy comprometida con las mujeres y con un claro enfoque, claridad y consciencia las inspiro para transitar hacia el cambio que las llevará a su expansión total.

He logrado consolidar mi trayectoria gracias a la experiencia en desarrollo humano y las certificaciones en disciplinas holísticas que me han brindado una perspectiva completa para ayudar a las personas a integrar su luz y oscuridad en un estado de plenitud que les permita liberarse de los límites autoimpuestos para pasar del deseo a la acción. ¿Qué es el Congreso Mujeres que Trascienden?

Es un Congreso Virtual dirigido a mujeres que se sienten atascadas, detenidas y que durante el confinamiento que están viviendo se han quedado frustradas, viven sentimientos mujeres

de apatía e inseguridad y han visto cómo sus planes y proyectos se han quedado detenidos.

Las mujeres que trascienden son mujeres que están buscando en este momento ayuda y herramientas para poder resurgir y volar, son mujeres que necesitan creer en sí mismas para salir de este estancamiento y mejorar su situación financiera, son mujeres que quieren ir al siguiente capítulo en su vida, dejar huella y tomar las riendas de su vida.

En Mujeres que Trascienden participarán como panelistas 40 exitosas escritoras que abordan en sus libros temas relacionados al liderazgo femenino, empoderamiento, libertad financiera, hábitos de éxito; así como técnicas y herramientas que sumen a la EXPANSIÓN de las MUJERES. Hoy más que nunca es importante que las mujeres nos ocupemos de nuestro crecimiento personal, es importante que demos un espacio a nuestro crecimiento, educación y actualización no solo a nivel académico sino personal. Me parece que las mujeres estamos viviendo un momento de cambio bien importante que la semilla que estemos plantando en nuestros distintos roles como madres, esposas, hermanas y profesionistas es fundamental.Es muy importante que las mujeres podamos darnos estos espacios de crecimiento en donde nos ocupemos de encontrar nuestra misión, estemos seguras del porqué estamos aquí y de poder ofrecer al mundo toda nuestra luz, autenticidad para sumar a un mejor presente aquí y ahora, pero también para construir un mejor futuro. ¡Todas las mujeres de habla hispana pueden participar!

Regístrate en el Congreso Mujeres que Trascienden de forma gratuita en: http:// congreso.taniapadierna.com/ Más información: taniapadierna.com

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/entrevistas

“Nuestra artesanía es una herencia de varias generaciones; la familia Blanco es la pionera de lo que le llamamos el Pastillaje, flores que “bordamos” en jarrones, cruces, cántaros o botellas”

Lucina Concepción Blanco Ruiz Karla MARTÍNEZ DE AGUILAR Fotografías: Manuel Jiménez Locación: Taller familiar Avelino Blanco

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ANTA MARIA ATZOMPA, OAXACA.- El legado de la familia Blanco ha trascendido de generación en generación preservando la gran tradición del oficio de la cerámica en barro.

Teodora Blanco, artesana oaxaqueña reconocida internacionalmente junto con su hermano Avelino, forjaron un estilo único que los ha hecho ser pioneros en el “pastillaje”, técnica que resalta cada una de sus piezas para convertirlas en una joya.

Nuestra artesanía es una herencia de varias generaciones; la familia Blanco es la pionera de lo que le llamamos el Pastillaje, flores que “bordamos” en jarrones, cruces, cántaros, botellas y otros objetos para darles forma con esta técnica.

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Mi tía Teodora Blanco (d.e.p.) fue muy famosa por hacer las monas o vendedoras como se le conocen ahora; mi papá Avelino (d.e.p) se caracterizó por sus animales con trompetas, guitarras, tambores y toda clase de instrumentos inspirados en su gusto por la música; fue guitarrista de una banda.

Los dos comenzaron a ponerle a las piezas ciertos detalles como flores o animales con el pastillaje; de niños veíamos cómo trabajaban nuestros padres, para nosotros era un juego y empezamos a realizar nuestras primeras piezas. Con el paso del tiempo y sus enseñanzas perfeccionamos esta técnica para continuar con este gran legado.

Lucina Concepción Blanco Ruiz, es la hija mayor de Avelino Blanco y quien encabeza este mujeres

taller familiar junto con su hermana Carmen Elizabeth Blanco Ruiz y su cuñada Noemí Marilú Vásquez Vásquez, quienes nos reciben con una gran sonrisa y calidez.

Nuestra artesanía es una herencia de varias generaciones, a mi me gusta mucho mi trabajo, cada pieza sale de nuestra imaginación y del corazón. Ninguna pieza puede repetirse ya que se elaboran a mano y artesanalmente, los detalles llevan mucho tiempo de elaboración, son muy frágiles antes de coserse y el proceso de creación depende de muchos factores como el clima o la temperatura del horno.

Nos sentimos muy orgullosos como familia de pertenecer a la comunidad de Atzompa, todo el pueblo se dedica a hacer artesanías como jarros, cazuelas para cocina y nosotros

/entrevistas realizamos piezas decorativas; Los admiramos porque el trabajo que realizan es sumamente pesado, laborioso y tristemente mal pagado, pero como comunidad tratamos de apoyarnos.

Desde hace 3 meses que los artesanos oaxaqueños sufren el impacto del Covid-19 con las bajas o nulas ventas de sus artesanías, el cierre de los mercados o espacios donde exhibían sus mercancías, además del abandono de las instituciones culturales.

Mi papá participó durante muchos años en La Presencia de Oaxaca en México con Don Pepe Estefan, fue un gran amigo de todos los artesanos y no distinguía quién sí y quién no podía participar; Les brindó un apoyo incondicional y siempre se preocupó porque todos los artesanos estuvieran bien, con espacios dignos y la mejor promoción de su trabajo; se sentía orgulloso de poder mostrar el arte de Oaxaca en la capital del país.

Recuerdo que de niña acompañé a mi papá algunas veces y todos los artesanos vendían sus productos, a media semana regresábamos a Oaxaca por más mercancía y eso nos motivaba a seguir trabajando.

Mi papá se dio a conocer mucho como artesano reconocido por la calidad de su trabajo, eso le permitio presentarse en diferentes partes de Estados Unidos, Guatemala, El Salvador, así como varios estados de la República mexicana; Anteriormente había apoyos a los artesanos de parte del gobierno, ahorita estamos olvidados, no tenemos promoción, compras o espacios para exhibir nuestras artesanías; antes valoraban a los artesanos, los dignificaban, les daban su lugar; tristemente todo eso se acabó, no hemos podido ir a ninguna feria fuera de Oaxaca porque sin apoyo es muy difícil. La inversión de un stand es de 10 o 12 mil pesos más viáticos.

En el centro de la ciudad y en el mercado de artesanías de Atzompa tenemos un espacio para vender nuestros productos, pero ahorita está cerrado por la contingencia.

recuerdos importantes para nosotros; Con el paso del tiempo se ha formado un hueco en su interior que parece una pileta y en ella nos bañaron de niños, jugamos muchos años y nos recuerda nuestro legado.

Es momento de apoyar a nuestros artesanos oaxaqueños, visiten Santa María Atzompa, conozcan y enamórense del gran trabajo de calidad y sensibilidad que le imprimen a cada pieza, fruto de sus tradiciones, cultura e imaginación.

Y, así poder mantener vivo el sueño de este oficio, para que las futuras generaciones aprendan, conserven y continuen este legado de la familia Blanco.

El Taller familiar Avelino Blanco es un lugar que alberga parte de la historia de la comunidad de Atzompa. Testigo del paso del tiempo es una enorme piedra que se encuentra en el patio.

Mi abuela me platicaba que cuando ella era niña esta piedra ya estaba en nuestro hogar en el patio, y durante muchos años la gente del pueblo venía a moler la greta para el color verde vidriado que utilizan en diversos utensilios de cocina.

En el pueblo sí había otras piedras para moler este material, pero no eran tan grandes, es la única que existe de este tamaño en la comunidad.

La familia Blanco la conserva porque tiene 100 años o más, llama mucho la atención de todo aquel que viene a visitarnos y cuando conocen la historia, no ha faltado quien ha querido comprarla, incluso gente de Fonart, pero no podemos venderla, representa muchos mujeres

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/entrevistas

Doctor Guillermo Ruiz Esparza “En México sociedad y gobierno tendrán que trabajar de manera conjunta para salir adelante de esta pandemia” Karla MARTÍNEZ DE AGUILAR Fotografías: Cortesía

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AMBRIDGE, MASSACHUSETTS.Guillermo Ulises Ruiz-Esparza es un extraordinario médico mexicano, pionero en el estudio y desarrollo de nanotecnología y nanomedicina para enfermedades cardiovasculares como la insuficiencia cardíaca.

Es médico investigador del Programa Harvard-MIT en Ciencias de la Salud y

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Tecnología; así como en la División de Ingeniería en la Medicina y de Nefrología del Hospital Brigham and Women’s y la Escuela de Medicina de Harvard.

Por sus contribuciones a la ciencia médica ha sido galardonado por el MIT Technology Review con el Premio T35, como uno de los científicos y tecnólogos más innovadores menores de 35 años de edad, así como con el mujeres

Premio Nacional de la Juventud en Ciencia y Tecnología en 2016 otorgado por el gobierno mexicano.

Recuerda que su primer acercamiento con las ciencias fue de niño, cuando sus abuelos le obsequiaron un microscopio de juego al ver que siempre le gustó la naturaleza; eso lo llevó a investigar y experimentar de forma lúdica. Sin duda, su familia lo impulsó para continuar en este camino eligiendo la carrera de medicina (es Médico Cirujano y Licenciado en Biociencias por el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey) y haciendo estudios doctorales en Biotecnología y Nanomedicina.

Dos cosas impulsan a Guillermo Ulises Ruiz-Esparza: servir a los demás y expandir el conocimiento médico para impactar a los demás.

Ante la pandemia del Covid19, Revista mujeres Shaíque platicó con él para compartir temas relevantes para la sociedad.

La nanotecnología es el estudio y la manipulación de materia en tamaños increíblemente pequeños, generalmente entre uno y 100 nanómetros; comprende una muy amplia gama de materiales, procesos de fabricación y tecnologías que se usan para crear y mejorar muchos productos que la gente usa diariamente y el campo de la medicina, no es la exepción. Por ejemplo, un cabello tiene unos 50.000 mil nanómetros de grosor y la nanomedicina busca diagnosticar o tratar enfermedades a esta escala.

Podemos diseñar una nanopartícula de ese tamaño, de esa escala, cargarla con un medicamento y administrarla a una parte específica del cuerpo para que la entregue de una manera mas específica y eficiente que los medicamentos tradicionales. Por ejemplo, se han desarrollado nanopartículas que tienen quimioterapia logrando un tratamiento más selectivo y directo para ciertos tumores, además

/entrevistas que tienen menos efectos adversos. El doxil es un ejemplo de ello y se utiliza para tratar algunos cánceres de ovario o de mama. Estamos trabajando en el desarrollo de nanotecnologías para enfermedades cardiovasculares, renales y otras aplicaciones quirúrgicas y también hemos construido tejidos artificiales por medio de nanoestructuras, las cuales nos sirven para propósitos regenerativos o para hacer pruebas en laboratorios de nuevos fármacos. Paralelamente hemos desarrollado sensores para detectar glucosa (azúcar en la sangre) o electrolitos que podemos conectar a smartphones. ¿Qué implica ser uno de los pioneros en la aplicación de nanotecnología cardiovascular a la insuficiencia cardiaca en México?

Tengo mucho tiempo viviendo fuera de México, sin embargo, hace unos años el Dr. Guillermo Torre-Amione (actual rector de TecSalud del Tec de Monterrey) y yo fuimos los primeros en llevar investigación en nanomedicina para insuficiencia cardiaca al país, específicamente al Tecnológico de Monterrey, donde él -con otros investigadores- continúa desarrollando investigación en el campo. Por mi parte, después de regresar a Mexico por alrededor de un año, al terminar mis estudios doctorales, tuve que volver a Estados Unidos, pero sigo impulsando el desarrollo de esta área en mi país colaborando con múltiples investigadores. Nuestra innovación y aportación en el campo de la nanomedicina cardiovascular fue la primer aplicación de sistemas de entrega molecular basados en nanotecnología en una enfermedad llamada insuficiencia cardíaca, algo nuevo en ese entonces para esa enfermedad y que fue logrado junto con mis mentores doctorales el Dr. Guillermo Torre-Amione, el Dr. Elvin Blanco y el Dr. Mauro Ferrari en Texas.

Esta aportación fue mi tesis doctoral en uno de los hospitales mas tradicionales en el área de

cardiología, Houston Methodist Hospital, todo esto antes de emigrar a Harvard en Boston.

A pesar de estar en el extranjero, siempre he sentido que tengo un compromiso en lo individual, en el área médica, científica y tecnológica con México. Sigo impulsando muchas cosas desde Estados Unidos a través de colaboraciones con investigadores mexicanos de distintas universidades y trabajo muy de cerca con el Tecnológico de Monterrey, ya que actualmente coordino un programa en el cual hemos traído alrededor de 300 estudiantes en 4 años para que tengan una experiencia de investigación por periodos de 6 meses a 1 año y regresen con nuevos conocimientos. Al mismo tiempo, puedo decirte que el 90% de mis estudiantes en Boston son mexicanos, algo de lo que estoy muy orgulloso. En paralelo, junto con algunos de mis colaboradores de Harvard y MIT, creamos una compañía de nanotecnología la cual tiene presencia en Estados Unidos y que poco a poco estamos llevando a México.

Guillermo Ruiz Esparza no sólo quiere aportar nuevas tecnologías médicas para tratar enfermedades del corazón, también ha buscado influir en la sociedad a través de los programas “Ciencia Saludable y “Crea con Ciencia”, para evitar la deserción escolar, mediante el cambio de mentalidad por medio del estudio de la ciencia.

Siempre he creído que la medicina debe estar ligada al compromiso social, esto me ha motivado a ayudar a niños para acercarlos al estudio y a la ciencia. Todo está interconectado: el compromiso social, la educación científica y tecnológica, y el desarrollo económico. Ciencia Saludable y Crea ConCiencia han tenido buenos resultados dentro del Tec de Monterrey; en su momento, ayudaron a estudiantes de nivel secundaria a que continuaran sus estudios y a que conocieran mas de temas científicos y tecnológicos. Si nos fijamos en países mujeres

asiáticos como China, India o Singapur, vemos que le apostaron desde hace 3 o 4 décadas a mejorar su sistema educativo y a enfocarse más a la ciencia y la tecnología que van ligados al compromiso social. Al enseñarles a ser creadores, mejoran su nivel socieconómico.

China tenía la fama de ser manufacturera y, hoy en día, son líderes globales, son emprendedores, tienen sus propias empresas que compiten con todo el mundo al igual que la India. Es algo que a México le ha faltado para poder apoyar a las nuevas generaciones de todos los niveles socioeconómicos, fortaleciendo la educación científica. En vez de crear más trabajadores de manufactura, creamos más innovadores y emprendedores en áreas tecnológicas que son las áreas de mayor valor agregrado a la economía a mediano y largo plazo. ¿Qué ha faltado en los gobiernos de México para cambiar el modelo educativo?

El diagnóstico es quizás un poco complicado, es multifactorial debido a la manera en que está manejada la educación; los sindicatos tienen un gran poder y es difícil hacer cambios.

Sin duda, la calidad de la educación podría ser mucho mejor empezando con tener maestros que tengan una muy buena preparación con salarios competitivos; al tener un salario competitivo, sería mas sencillo aplicar procesos de evaluación para seleccionar a los mejores.

Otra oportunidad es el rediseño del curriculum escolar, sumar a las materias que ya conocemos (civismo, español, matemáticas, etc.) nuevas en áreas científicas y tecnológicas mucho más aplicadas que les enseñen a ser emprendedores y que les ayude a cambiar la mentalidad actual, la cual esta basada en que solo está la opción de salir al campo laboral y buscar un empleo.

También está la opción de crear su propia empresa y para eso el curriculum debe estar 27

/entrevistas diseñado en áreas que le permitan hacer eso; está más que probado que el área científica y tecnológica impacta directamente en el desarrollo económico de un país. Sí podemos llegar a motivar y a producir más ingenieros, más científicos que produzcan nuevas tecnologías y nuevas empresas de valor agregado; seguramente eso nos ayudará a mejorar el país.

Desde el punto de vista medico ¿cuáles son las acciones que se han implementado en varias partes del mundo durante la pandemia?

A todo el mundo le agarro por sorpresa esta crisis, todos los países han tenido que improvisar y hasta cierto punto la respuesta no ha sido sincronizada entre gobiernos a nivel mundial.

Nos dimos cuenta que nadie estaba totalmente equipado para una eventualidad de este tipo.

Los expertos en epidemiología podrán juzgar después de algunos años los resultados que se tuvieron con las diferentes estrategias que se han propuesto y se están implementando: sea el tema de aislamientos y cuarentenas masivas, hasta la aplicación de pruebas diagnósticas a gran escala o unidades de rastreos de contactos.

Algunos países decidieron que, por precaución, intentarían aplicar todas estas estrategias; algunos lo hicieron con resultados alentadores, en otros no ha sido así. Otro factor es que al estarse aplicando muchas de estas medidas sobre la marcha de la pandemia, su utilidad apenas se va descubriendo y no existe una estrategia definitiva en la actualidad en la que todo mundo coincida al 100%. Aparte de las medidas de distanciamiento social e higiene recomendadas, algunos países decidieron que no sería suficiente solo pedirle a la población estas dos cosas, por lo que decidieron aplicar pruebas masivas para detectar rápidamente a los contagiados e intentar aislarlos, con la tesis que esto les ayudaría también a tener un panorama mas cercano del alcance de la pandemia para generar políticas publicas y 28

preparar sus hospitales de mejor forma, pero es difícil diagnosticar a todos los infectados debido a las características clínicas del virus, ya que muchos no presentan sintomatología o la que muestran es muy leve. En la estrategia de rastreo de contactos, muchos países crearon unidades especializadas para buscar personas que dieron positivo a la enfermedad e investigar a todas las personas con las que convivieron y que pudieron estar expuestas al virus, con el objetivo de aislarlas y cortar la cadena de transmisión de la enfermedad a nuevas personas, tratando de ayudar a que esto no genere nuevos focos de infección y en algunos casos que no resulte en un nuevo aislamiento que los orille a cerrar su economía de nuevo.

Gran parte de la comunidad científica y médica se ha pronunciado ante el manejo de la crisis del Covid-19 por sus implicaciones en la salud, en la economía a largo plazo y en la nula mujeres

o poca protección que le han brindado a los médicos ¿cuál es su opinión?

Definitivamente, México como en cualquier parte del mundo no estaba preparado para una situación de esta magnitud, desgraciadamente, a México nos pega un poco más que a otros países porque nuestro sistema de salud está sumamente debilitado, en el cual la infraestructura no es suficiente y la existente no está en óptimas condiciones, esto no es ningún secreto, muchos hospitales antes de la pandemia ya trabajaban al 100% de su capacidad, lo cual dificulta el manejo, sin embargo, creo que la pandemia no le compete al 100% al sistema de salud, sino también a las personas, porque ahí es cuando la sociedad tiene que poner de su parte en el sentido de atender a las indicaciones de distanciamiento social e higiene para que no se propague el virus de una manera descontrolada.

En cuanto a la respuesta gubernamental

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de México, hay mucha polémica hoy en día, opiniones encontradas, en mi caso, pienso que fue una respuesta lenta, muchas instituciones educativas y empresas se adelantaron en varias medidas, sin embargo es algo que los expertos en epidemiologia podrán evaluar en unos años y definir si el manejo de la pandemia fue efectivo o no. El gobierno de la Ciudad de México acaba de asumir un rol mas activo que otros estados en esta crisis por medio del rastreo de los contactos de los contagiados, para romper las cadenas de transmisión, esperemos tengan los resultados que esperan; en general soy optimista que podemos salir adelante siempre y cuando el ciudadano y el gobierno trabajen a la par, sin ambos lados es complicado. Como médico me da tristeza ver que muchos de mis colegas y amigos me cuentan las carencias con las que se han enfrentado durante esta crisis, no todos, pero si muchos, sin duda alguna

tenemos que revalorar a los profesionales de la salud en el país y dotarles de las herramientas necesarias por su propio bien y el de sus familias ya que ellos son los verdaderos héroes de la pandemia. Sobre el apoyo o descontento de la ciudadania en México existen muchos factores políticos, técnicos, económicos y sociales que se están juntando por esta crisis, esperemos las afectaciones humanas y económicas sean las menores posibles para evitar otro tipo de situaciones que afecten la estabilidad del país.

A nivel internacional la imagen del manejo de la pandemia en el país ha sido polémica, pero Mexico presenta características muy complejas que no se podrán analizar en su totalidad hasta dentro de muchos años quizás. ¿Cuáles son los avances reales de la vacuna y el impacto?

La vacuna está en desarrollo, hay mas de 100 compañías que tienen prototipos de vacuna, mujeres

cada una es diferente, y de echo hay varias de ellas que utilizan nanotecnología en su diseño. El desarrollo de la vacuna es una carrera a contra del reloj, y para algunos países se asimila a la carrera espacial entre Rusia y Estados Unidos, en este caso China y Estados Unidos están tratando de ser los primeros, pero hay otros países europeos así como de otras partes del mundo que están haciendo sus propias versiones, pero hoy en día, las compañías más avanzadas están en Estados Unidos, Inglaterra y China ¡el progreso es alentador!.

Regularmente son 3 fases de pruebas clínicas que se tienen que pasar antes de poder llegar a las personas, algunas vacunas ya pasaron la 1ª fase y se encuentran en la 2ª fase, así mismo, se estima que la tercer fase pueda iniciar en julio para algunas de ellas, si todos los resultados son satisfactorios, en teoría se pudiera estar produciendo para finales del año o principios del siguiente, sin embargo, es algo que no se sabe al 100% porque falta ver los resultados de los estudios clínicos que actualmente se están haciendo, falta que los resultados se tengan en tiempo, y que la capacidad de manufactura este instalada, ya que se ha dicho es un poco limitada en la actualidad y producir billones de dosis de la vacuna probablemente tome tiempo, por lo que se tendrá que planear estratégicamente para que los países puedan tener acceso a ella en tiempos similares y no solo los países que la produzcan.

Será un tema delicado, pero no tengo duda que puede ser resuelto ya que están preparándose lo mas rápido posible varías compañías de manufactura a nivel global, esto aunado a una esperada colaboración internacional sabiendo que la vacuna también tendrá un impacto económico debido a que cuando un país pueda inmunizar a su población podrá reactivar al 100% su economía.

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Después de la catástrofe, Una pila de cuerpos inanimados (cuántos ha habido ya) y una pila de objetos fragmentados, eso que quedo El fin del mundo, Tadeusz Kantor Fotografías: Manuel Jiménez | Locación: Central de Abasto de Oaxaca Texto: Sonia GREGORIO*

¿Cómo habitar el sentimiento de la posteridad a una catástrofe? ¿Cómo sobrevivir a la vivencia radical de la fragilidad? Estas preguntas rondan mi cabeza desde hace mucho tiempo y hoy se aparecen una vez más; en esta ocasión debido a que el lugar que me dio de comer por muchos años y que habité desde mi niñez arriba del triciclo de mi madre, fue herido por el fuego.

La noche del miércoles 27 de mayo del año en curso la Central de Abasto de Oaxaca, el centro comercial más grande de la capital que abastece a gran parte de la población oaxaqueña, se vio envuelto en un incendio del que resultaron afectados alrededor de cien locales de la zona de artesanías y otros tantos de la llamada ex jardinera.

La Central de Abasto atravesaba una mala racha desde hace semanas debido a la pandemia que nos azota, había sido notificada como zona de alto contagio; las autoridades mandaron cerrar el mercado, pero los comerciantes (locatarios y ambulantes que en su mayoría viven al día) se negaron a abandonarlo por obvias razones.

Con el paso de los días, por los pasillos se comenzó a murmurar que el virus del COVID-19 ha-

bía matado a varios comerciantes y fue así como logro instalarse el miedo; algunos comerciantes por fin optaron por cerrar sus negocios y debido a este abandono temporal, los delincuentes que es bien sabido rondan el mercado, aprovecharon para saquear la mercancía de varios negocios.

y conocidos preguntaban si sabía de lo ocurrido y si me encontraba bien, pues, aunque ya no soy comerciante, sigo habitando este espacio gracias a que soy colaboradora del proyecto El balcón que actualmente se dedica a impartir talleres artísticos a los hijos de los comerciantes.

Así fue como entre saqueos, un asesino invisible y bajas en las ventas, el día menos esperado ocurrió el incendio que vino a rematar la situación ya de por si preocupante en la Central de Abasto.

Esa noche yo no estaba ahí, hace días que no iba al mercado porque la zona en la que trabajamos fue de las primeras en cerrarse, pero tuve muchas ganas de ir, ¿para qué?, ni yo misma sé.

Quizás porque sentí que me correspondía ayudar a las personas que cuando fui adolescente me ayudaron, como la vez que me robaron el dinero de las ventas de unas ollas y la señora del tejate y los “canasteros” llegaron rápidamente a ver qué me había sucedido, pero esa noche las personas, por muchas que fueran, no podían hacer nada; la lucha no era contra un ser humano, sino contra un elemento veloz y totalizante que, según varios mitos, nos otorgo la humanidad.

Ese miércoles por la noche me encontraba en casa dispuesta a dormir, pero el anuncio de alguna voz interrumpió mi rutina: ¡ya viste! ¡se está quemando la Central! Al principio me pareció una simple broma, pero la aseveración me llevó a buscar la noticia en internet y vi una transmisión en vivo del incendio. Efectivamente, el mercado se estaba quemando y específicamente los pasillos donde por cinco años trabajé vendiendo trastes.

El video mostraba caras conocidas, desesperadas y con cubetas en mano, corriendo de un lado a otro, golpeando las cortinas de los locales; acto seguido, mi celular empezó a sonar, amigos mujeres

El investigador escénico José A. Sánchez menciona en su ensayo La estética de la catástrofe que “La atmosfera del desastre escenifica las repercusiones de la desmesura, de la irrupción o interrupción de una fuerza violenta de intención 31

/entrevistas relativa (catástrofe natural) o consciente (catástrofe social)”. De acuerdo con ello, se puede pensar que lo ocurrido la noche del miércoles y el escenario posterior a ésta, escenifican una catástrofe natural debido al elemento que devastó alrededor de cien locales, sin embargo, por todo lo acontecido con anterioridad a este evento, también cabría pensar que la catástrofe fue social, es decir, que conscientemente fue provocada, pero eso nadie puede asegurarlo, pues la verificación de la causa fue desplazada por el incremento preocupante de las muertes por COVID-19 dentro del mercado y por las labores de recuperación ante la devastación.

Resulta curioso el “comportamiento solidario” que ante este tipo de eventos las personas solemos adoptar, pues al día siguiente del incendio las redes sociales -como era de esperarse- se llenaron no sólo de imágenes de lo ocurrido, sino además de muestras de apoyo en forma de textos o imágenes, entre las que resaltaron aquellas que respondían a la premisa

“Consume local” En el transcurso del día jueves las muestras de apoyo continuaron, comenzaron las rifas de productos para recaudar fondos, las supuestas cuentas en las que la gente podía depositar dinero, carteles, etc.

Mientras tanto, ese mismo día, en el mercado, los locatarios afectados recogieron las cenizas de sus mercancías, rompieron las cortinas de sus locales, cargaron escombros y fueron el espectáculo de los montones de gente (entre reporteros, marchantes y curiosos) que ese día eran espectadores de un escenario de objetos fragmentados, objetos que además de significar 32

Chef Arcadio Alcázar, impulsor del evento de recaudación de fondos #PorlaCentralOaxaca mujeres

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Sonia Gregorio y Saúl López Velarde | Proyecto El Balcón Central de Abasto de Oaxaca una fuente de ingresos, significan una memoria, una historia de vida.

El mercado con sus propios medios supo reaccionar a la post-catástrofe y dejó ver, por un lado, una vez más, la fortaleza que significa en relación a sus prácticas de convivencia: las señoras de la zona de comedores prepararon ollas y cacerolas de comida, regalaron agua; los demás comerciantes se unieron para cargar, los diableros y carreteros llevaron escombros, etc. Y, por otro lado, demostró la falta de interés del todo común de las autoridades con este espacio.

Cabe mencionar que los mercados y, sobre todo la Central de Abasto, tiene la peculiaridad de estar dispuesta a comenzar de cero constantemente, pues ahí fácilmente se pierde o se gana, las cosas se ponen y se quitan, el dinero va y viene, hay robos constantes, hay muertes, hay gritos, hay lágrimas, hay risas y la posibilidad de un desastre como éste debido a la pésima infraestructura de muchas zonas comerciales –por la que tantas veces se ha peleado una remodelación– algunos ya la habían vislumbrado, sino por un incendio, por un temblor. Por ello, la mayoría de los comerciantes afectados, al igual que an-

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tes, siguen acudiendo para vender sus productos, sea caminando o parándose en cualquier sitio; el mercado siempre te da una posibilidad de habitarlo.

Cuando lo pisas, te vuelves parte de una comunidad que afortunadamente te acoge, incluso sino eres comerciante; quizás debido a este recibimiento por parte del mercado es que ahora tantas personas se unen para apoyarlo. Yo solo escucho, solo veo y solo opino que no necesitas ser comerciante para darte cuenta que el mercado es un cuerpo vivo, con comportamientos

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/entrevistas específicos y todos los que lo habitamos diariamente lo hacemos “ser”, por lo mismo, verlo padeciendo es padecer también en alguna medida.

Así pues, después del incendio en la Central de Abasto quedo la posibilidad de recuperación y reconfiguración de lo que fue.

Los comerciantes y la sociedad civil esperamos ¿quién sabe qué? y ¿de quién?, pero mientras tanto, hacemos lo que podemos: vender, comprar, recaudar fondos, opinar, tomar fotos, observar, escribir, etc. Lo cierto es que la recuperación es lenta y el desastre trae consigo resistencias específicas de los cuerpos y los espacios ante un sistema social o ante la misma naturaleza.

Desde estas líneas quiero brindar un especial agradecimiento al chef Arcadio Alcázar Fuentes quien desde el primer momento en que sucedió este incendio convoco a otros chefs para crear el evento #PorLaCentralOaxaca, nos acompañó a la realización de las fotografías y es testigo de los graves daños al patrimonio de los locatarios provocado por el siniestro.

*Licenciada en Humanidades con Especialidad en Filosofía, Teatro y Dramaturgia en diversas instituciones nacionales, ha formado parte de proyectos que reflexionan sobre el espacio público y la perfomatividad.

Coordina con el artista oaxaqueño Saúl López Velarde “El Balcón Dispositivo Parasitario en la Central de Abasto Oaxaca y forma parte del equipo de críticos teatrales de la Muestra Nacional de Teatro.

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Magdalena Ortega López y Roberto Fuentes, Locatarios de la Central de Abasto de Oaxaca y el Chef Arcadio Alcázar

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EMITE PODER JUDICIAL PROTOCOLO DE PREVENCIÓN DE CONTAGIOS POR COVID-1

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n su compromiso por preservar la salud del personal y del público que acude a las instalaciones de las diferentes áreas que conforman la institución, los Plenos del Tribunal Superior de Justicia y del Consejo de la Judicatura, encabezados por el Magistrado Presidente Eduardo Pinacho Sánchez, aprobaron y emitieron el Protocolo para la Prevención de Contagios por Covid-19 de las Personas Servidoras Públicas del Poder Judicial del Estado de Oaxaca.

En dicho documento de observancia obligatoria, se establecen las medidas preventivas de equipamiento e higiene a las que deben dar cumplimiento las y los servidores judiciales de las diferentes áreas o sedes del Poder Judicial, en el ejercicio de sus funciones jurisdiccionales y/o administrativas.

El protocolo, que entró en vigor de manera

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inmediata, se aplica también a las y los operadores jurídicos del Estado, abogadas y abogados litigantes, personas justiciables y demás público en general que acuda a las instalaciones del Poder Judicial para realizar trámites legales o administrativos.

Dentro de las medidas se encuentran: guardar sana distancia (1.5 metros) entre cada persona; uso de cubreboca, señalización y filtros de supervisión, con el objetivo de garantizar que quienes ingresen a los inmuebles no representen un potencial riesgo de contagio para los demás.

El Protocolo para la Prevención de Contagios por Covid-19 de las Personas Servidoras Públicas del Poder Judicial del Estado de Oaxaca puede ser consultado en la página oficial del Poder Judicial www.tribunaloaxaca. gob.mx y en las redes sociales de la institución.

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Biblioteca de Sombras Las pesadillas de la vigilia

Ernesto LUMBRERAS * GUADALAJARA, JAL.- Para colmo, en estos días de confinamiento y pesadilla, mis lecturas de ocio me arrastran a lo oscuro, umbrío y cruel que riman con la belleza calcinante y terrible que gustaba de frecuentar aquel muchachito uruguayo llamado Isidoro Ducasse, el mismo que escribió un libro que sólo pudo haber escrito —eso lo dijo León Bloy con la cruz en los labios— el mismísimo Satán. En esas lobregueces del alma acabo de terminar El adversario de Emmanuel Carrèrre, novela de no ficción, título que evoca una de las maneras para denominar al gran rebelde de Dios, al ángel caído por soberbio y falsario, el adversario insolente que osó dar un golpe de estado en el Empíreo y proponer una segunda vía para reinar entre los mortales.

La historia narrada por Carrère es el horror detrás del horror, la vida revelada de JeanClaude Romand después de matar a su esposa, a sus dos hijos y a sus ancianos padres, un hilar de cabos sueltos y falsos de un hombre que ha mentido a su círculo cercano por más de 15 años. ¿Cuál es el mérito artístico del libro que no cede a las derivas previsibles del morbo y el tremendismo? El autor se carteó y se entrevistó con el criminal, asistió a su juicio, visitó a sus amigos, sus conocidos y hasta se reunió, en varios momentos, con su abogado defensor. El asesino prácticamente tiene la edad del escritor, es una suerte de espejo ahumado donde se observaba, desconoce y aterra. Hay compasión, pero gran mérito de objetividad narrativa, Carrèrre no cede a la tentación de la simpatía.

Al final del libro el autor no sabe si la historia narrada “es un crimen o una plegaria.” Ciertos críticos, al comentar El adversario, no pueden evitar la cita y la comparación con A sangre fría de Truman Capote. La temática y la metodología son comunes, sin embargo, el norteamericano fue más lejos principalmente desde la prosa de un narrador dotado de un menú más vasto de elementos persuasivos y de seducción. Capote es, indiscutiblemente, el maestro y Carrèrre — tómese como un elogio mayor— su discípulo más aventajado de los últimos tiempos.

El otro libro penumbroso que terminé de leer fue Temporada de huracanes de Fernanda Melchor. Una historia sórdida de dolor infame, brutalmente desesperanzadora, de encrucijada con lobos famélicos. Los olvidados de los olvidados en una región que se parece a los pueblos de Veracruz, vecinos a las instalaciones petroleras. ¿Poza Rica? ¿Papantla? En otras épocas, los políticos acosaban o despedían a los editores en turno por publicar libros como el de esta joven autora. Los cuentos de El llano en llamas de Juan Rulfo molestaron, en su época de aparición, a los lambiscones de “el milagro mexicano”, leyenda económica del sexenio alemanista. La edición del Fondo de Cultura Económica (FCE) de la historia de Los hijos de Sánchez de Oscar Lewis, de un perfil sociológico, sirvió de pretexto para pedir la renuncia de Arnaldo Orfila en la década de los sesentas. La novela de Melchor, obviamente, es algo más que un paisaje sociológico o una denuncia sin subterfugios ni eufemismo que mujeres

exhibe la degradación de la condición humana en un crescendo que no cesa. Escrito con una prosa indómita, de desafiante y versátil coloquialismo, el libro relata la vida cotidiana y desesperada de una comunidad veracruzana, ubicada en la entraña de uno de los círculos más atroces del infierno, ese reino de ríos de sangre y chapopote hirvientes, el más allá por todos tan temido.

*Ernesto Lumbreras (Jalisco, 1966) Su libro más reciente es Santo remedio (Petra Ediciones, 2017). Miembro del Sistema Nacional de Creadores de Arte. lumbrerasba@yahoo.es

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/colibrízurdo

El baile y el ejercicio cómo metáfora de la felicidad

Entrevista al maestro Carlos Santiago Edgar SAVEDRA*

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a gente no se muere, la gente se mata, menciona un axioma médico que señala a las personas que por las razones que sean no cuidan su salud y tienen que pagar el precio.

El trinomio fundamental para mantener una salud razonable es: cuidar la alimentación, mantenerse activo y dormir lo suficiente. El oaxaqueño Carlos Santiago, licenciado en educación prescolar y deportista por vocación,

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sabe muy bien el significado de la fórmula anterior, pues su especialidad son las clases de Zumba y de Aqua Zumba. Lleva más de 8 años invertidos a tiempo completo en la cultura deportiva. Se ha presentando en diferentes programas de activación física y deportiva por todo el estado de Oaxaca, en Veracruz en el festival de Zumbafest y en la Ciudad de México en diversos programas masivos de clases de mujeres

zumba. Además, ha cubierto un sinnúmero de eventos para la Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte (CECUDE). Revista mujeres Shaíque se acercó a conversar con este maestro del movimiento. ¿Cómo se desarrolla tu vocación por la pedagogía?

Inicié trabajando en el sector de la educación como asistente de servicios en el nivel

/colibrízurdo preescolar. La experiencia de trabajar con niños y niñas, padres de familia y personal docente, hizo crecer el deseo por desarrollarme más en el ámbito educativo, pero además de eso, vengo de una familia de docentes y directivos por parte de mi seno materno. Más adelante trabajé como personal administrativo y es en esa época, decidí iniciar la Licenciatura en Educación Preescolar en la Universidad Pedagógica Nacional de Ciudad Ixtepec, Oaxaca. Para ese entonces tenia ya 12 años de servicio y experiencia laboral como maestro frente a un grupo. ¿En qué momento vez la necesidad de hacer deporte?

Justo cuando tengo un grado de obesidad elevada, aunado a un problema de depresión, me integré a un grupo de zumba dirigido por mi madre, Carolina Santiago. Fue ahí que en el proceso de adaptación y desarrollo de las clases empiezo a perder peso; me comienzo a sentir en óptimas condiciones a tal grado que voy adentrándome cada vez más al formato de las clases de zumba y baile fitness. Lo anterior me motiva a tomar mi primera certificación de zumba y dance fit. Puedo decir que la magia del baile y la música me ayudaron a superar un problema de depresión y mejoró mi calidad de vida. Es una fórmula perfecta, fácil y divertida de aprender a ejercitar cuerpo y mente, llevando tus capacidades físicas al máximo. ¿La inactividad física puede llevar a desarrollar problemas graves de salud?

Hoy en día la rutina, las responsabilidades y expectativas de toda la sociedad ponen en último grado de importancia el cuidado físico personal. Se deja de lado el ejercicio y otros buenos hábitos de salud. Hoy por hoy, la falta de ejercicio está provocando muchas enfermedades, es por ello que hay que retomar y fortalecer la buena costumbre de hacer ejercicio. Lo ideal sería desarrollar como sociedad una cultura del deporte que influya

positivamente en todos los sectores de la población.

Hablando de eso, ¿qué consejo le darías a una población como la nuestra que carece del hábito de hacer ejercicio y qué métodos son los más recomendables?

Que tomen la decisión más importante para su vida, es decir, que incluyan como una actividad primordial el ejercitarse periódicamente en la disciplina que más les guste.

El primer paso es el más importante: ser determinados y disciplinados en su vida.

Por ejemplo, llevar una rutina de zumba es la fórmula perfecta porque incluye la alegría de la música y el toque de ejercicios cardiovasculares, así como la coordinación y el ritmo. Por otro lado, cada disciplina tiene su propia metodología, pero todas coinciden en una preparación del cuerpo para una actividad física; es lo que llamamos calentamiento. Después del calentamiento sigue la parte medular de la clase: el desarrollo de los ejercicios. Por último, viene la relajación, la cual es el estiramiento para bajar la frecuencia cardíaca. En esta última parte, en nuestras clases de zumba, bailamos, cantamos y generamos un ambiente de energía positiva. mujeres

Con el actual confinamiento debido a la pandemia estamos ante un complejo panorama para realizar deporte, ¿qué hacen ustedes bajo estas nuevas circunstancias?

Con esta pandemia estamos comprometidos más que nunca con la sociedad. En nuestro caso estamos ayudando a las personas – vía online– para que se ejerciten desde su casa y fortalezcan su sistema inmunológico con una buena dosis de clases de zumba; asimismo, damos tips de cómo activarnos en familia. Quiero decir también que practicar deporte de forma regular aporta numerosos beneficios físicos e influye de forma positiva en nuestra salud mental, lo que a su vez nos permite desarrollar una mayor capacidad para trabajar con otros, además de aumentar nuestra autoconfianza y autoestima. El ejercicio es recomendable para todos, niños y jóvenes incluidos, porque aumenta el nivel de sensación de felicidad gracias a la producción de endorfinas, mejora nuestra concentración, reduce el estrés, la depresión y todos mejoramos nuestros hábitos de sueño. Y claro, nos ayuda a mantener un peso saludable. ¿Cuál es tu visión y misión como promotor del deporte y la buena salud?

Karol Dance Fitness, con una trayectoria de 27 años en el estado de Oaxaca, tiene como misión promover el deporte como herramienta para la salud, generando y fomentando actividades físicas en las que participen las personas de todas las edades y sectores de la sociedad. Nuestra visión es ser promotores del deporte para tener una vida más saludable.

* Periodista cultural. edgarsaavedra@outlook.com

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La Macorina

Uriel de Jesús SANTIAGO*

Tus pies dejaban la estela/ y se escapaba tu saya/ buscando la verde raya/ que al ver tu talle tan fino/ las cañas azucareras/ se echaban por el camino/ para que tú las molieras/ como si fueses molino…. Ponme la mano aquí, Macorina/ Ponme la mano aquí.

Seguramente, la mayoría de los lectores han escuchado alguna vez esos versos en la popular canción de Chávela Vargas, y más de uno se habrá preguntado ¿Quién es la Macorina?

Hablamos de María Calvo Nordarse, nacida en la última década del siglo XIX, en la provincia cubana de Pinar del Río; de cuna paupérrima, * Joven lector, periodista y entrevistador originario de la ciudad de Oaxaca. Es desde los 14 años colaborador de periódicos y revistas locales. Fue miembro del CCPJEO y de la VII legislatura Juvenil del estado de Oaxaca, en 2019 publicó su libro Tras la sombra del panteón San Miguel.

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se dice que, a los 15 años y con el hervor del primer amor, escapó de su casa y se trasladó a La Habana con aquél que le había jurado amor eterno y el cual resultó efímero.

Inmortalizada por su belleza y simpatía en los versos de los poetas de la época, comenzó a involucrarse con los miembros de una sociedad habanera dominada por los grandes empresarios azucareros y cafetaleros.

Volviendo su presencia indispensable dentro de las fiestas de la aristocracia cubana de principios del siglo XX, dicen que ejerció el oficio más antiguo compartiendo lecho con empresarios, políticos y figuras destacadas de la sociedad cubana, entre ellos José Miguel Gómez, quien de 1909 a 1913 fuera presidente de la República Cubana.

Pero sin duda por lo que más recuerdan a María Calvo, es porque en 1917 se convirtió en la primera mujer en conducir un automóvil (un convertible rojo) en el malecón principal de La Habana, desafiando con esto todas las normas morales de la época; se dice que ganó el mote con el que trascendería en la historia, cuando un hombre embriagado de ron la vio pasar frente al Hotel Inglaterra y en vez de exclamar “Ahí va La Fornarina”, dijo “¡Ahí va la Macorina!”.

Por la crónicas, se sabe que la sociedad cubana de aquellos años era dominada por la moda francesa, las nociones del Art Decó, las imitaciones de telas finas, los sombreros de bombilla, los habanos, el ron y las orquestas danzoneras que eran el alma de los grandes salones de fiesta; Cuba era la capital de empresarios e intelectuales, la francesa George

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Sand era la escritora más leída de aquellos años y la isla inspiraba a poetas, escritores y pintores que salían conquistados por la gracia de la Macorina.

Una tarde de mediados del siglo XX, Chávela Vargas arribó a la isla en donde tuvo un encuentro con la popular conductora y así, tomando los versos del poeta asturiano Alfonso Carmín, musicalizaría Macorina, una de las canciones más famosas del repertorio de la dama del poncho rojo; con la que María Calvo Nordarse, a pesar de haber muerto en el olvido el 15 de junio de 1977, se mantiene viva y vigente en los desgarrados ecos de la canción popular latinoamericana.

Después el amanecer / que de mis brazos te lleva / y yo sin saber que hacer / de aquel olor a mujer / a mango y a caña nueva / con que me llenaste al son / caliente de aquel danzón… Ponme la mano aquí Macorina/ ponme la mano aquí.

/vecinos cercanos

Aprender a distancia o aprender para la distancia Enriqueta PÉREZ*

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AN LUIS POTOSÍ, SLP.-La función de la educación está relacionada con la articulación respecto a un pasado histórico cultural y a un futuro que se quiere construir. Cristian Cox, en los desafíos de la educación (1998) afirma, «La educación es el núcleo de las relaciones entre costumbres y cambios de una sociedad; tensada en lo que un orden social es y lo que quiere ser».

Esta definición va situando el propósito de la misma y amplía la perspectiva para no cerrarnos a fines económicos afirmando que la escuela es la preparación de la fuerza especializada de trabajo que estará dispuesta como ejército de reserva para engrosar las filas de los emporios fabriles, industriales, manufactureros -diría Marx, o bien, pensarlo desde la teoría del capital humano donde éste es una medida del valor económico de las habilidades profesionales de una persona, o las sociales donde la educación aseguraría escalar en la jerarquía social a partir de ese cúmulo de saberes validados y reconocidos. Políticamente la educación va dibujando -a través de su política pública- el perfil de la persona que se formará desde un aula con contenidos y desarrollando habilidades concretas, es decir, revisa qué requiere la sociedad para generar el personal capacitado para ello.

Las escuelas obedecieron la orden de seguir abiertas como una respuesta no a un mandato únicamente, sino en respuesta a todo ese crisol de polígonos –político, social, económico y cultural- que los alumnos cargan consigo.

Hasta aquí tenemos una idea integral de las

razones de mantener la educación a distancia.

Lo cierto es que el tema sobre la función de la educación retoma especial interés dado que en las redes ponen en manifiesto cómo los integrantes de la familia se han convertido de “facto” en pedagogos especialistas que tienen puntualisimas aportaciones sobre los saberes pedagógicos.

Si bien es cierto, las variadas opiniones –y a título personal-, lo que rescato de esa discusión en redes sociales es eso, que hay una discusión, hay cuestionamientos, hay replanteamientos sobre la función de la educación. Éstas discusiones se centran en la relevancia de valores: ser solidario, responsable, apoyar en las tareas de casa, trabajar, autogestionarse en general, pero también los padres se dieron cuenta lo complicado que es estar en un salón de clase con 25 a 40 niños, algunos de cristal, demandantes, competitivos y egocéntricos. Y que no es fácil sin su apoyo, sin la educación y el soporte que deben dar desde casa; el respeto, la solidaridad y la tolerancia se aprende en casa.

Es indudable que para este contexto del COVID 19, la gran masa de profesores que venían ejerciendo una práctica llamada tradicional –centrada en el maestro- se vió impactada por este nuevo contexto. Inclusive aquellas escuelas que acuñan desde su filosofía los modelos de pedagogía crítica, constructivista y las promotoras del aprendizaje activo, tuvieron que replantearse las estrategias de enseñanza y aprendizaje, se sumergieron de un solo golpe en el mundo de las Tecnologías de Información y Comunicación (TIC).

Eventualmente se fueron haciendo más eficaces en el manejo de paqueterías, sin embargo hay que reconocer un punto medular: el perfil del alumno a formar, conocimientos contra habilidades.

Lo cierto es que desde éste contexto el maestro se percibe como facilitador del mujeres

aprendizaje, un diseñador de actividades para que los alumnos signifiquen el aprendizaje, lo comprendan y por ende se lo apropien. Por lo tanto, el profesor o quien está del otro lado de la pantalla, tiene definido cuál es su enfoque y como diseña sus clases; obviamente, el tradicional solo cambiará de un cuadrado a otro cuadrado más delgado y con posibilidades de abrir otras pestañas y hacer otras cosas. Y van a estar aquellos que diseñen su clase con actividades con propósitos concretos que lleven al alumno de manera gradual en los procesos de reflexión y construcción de su propio aprendizaje y quienes además utilicen las TIC´s como herramientas para generar actividades que también con un propósito concreto los lleven al desarrollo de habilidades sociales, de comunicación, cognitivas, de pensamiento crítico, de alfabetización mediática, de pensamiento analítico, etc.

* Socióloga por la UNAM. Actualmente soy Coordinadora académico del Programa Diploma de la Organización del Bachillerato Internacional, representante legal de Ambientare A C. Consultora de Ánimos Novandi AC en SLP, docente y oaxaqueña de corazón.

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/vecinos cercanos

El fin de la cuarentena y la nueva “normalidad” Toño SALDAÑA*

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ARCELONA, ESP.- Las chamarras han sido sustituidas en el perchero por las mascarillas y la “normalidad” comenzó hace tan sólo un par de semanas; el uso de geles hidroalcohólicos y evitar lugares concurridos son algunos de los protocolos que tenemos que cumplir aquí, en España. Al ver que México al día de hoy tiene más de 20 mil 781 muertos por COVID19 (casi como España con 28,322 decesos) quise hablar con un profesional de la salud del Hospital Clinic de Barcelona para resolver mis dudas respecto a esta nueva “normalidad” que vivimos. Por ello, entrevisté a Vicente de la Torre, enfermero de urgencias de dicho hospital. ¡Hola Vicente! ¿El que podamos salir a la calle significa que el virus ya está controlado?

En teoría sí, pero el virus sigue siendo el mismo, sigue provocando la misma enfermedad y sigue siendo igual de peligroso. Lo que sucede es que, gracias a que la gente se quedó en casa por la cuarentena, la transmisión disminuyó y por eso hay menos infectados.

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¿Crees que se dispararán de nuevo los contagios?

Conociendo cómo actúan las personas, es previsible que los contagios vuelvan a aumentar, si la gente respetara la distancia de seguridad, el uso de la mascarillas y la higiene en manos, yo creo que podríamos convivir con el virus sin que hayan excesivos contagios, pero a la gente no se le da bien el respetar este tipo de cosas y más con la entrada del verano, así que es muy probable que en un par de meses volveremos a estar con una tasa de contagios mucho más alta. ¿Cómo debería ser nuestra nueva realidad?

Manteniendo las normas que se nos han dicho: la distancia social, la higiene y llevar mascarilla, sobre todo cuando no se puede respetar la distancia mínima de 1.5 o 2 metros. mujeres

No hay que relajarse porque no ha cambiado nada desde el inicio de la pandemia; no hay vacuna, no hay tratamiento y aunque hay cosas que se han probado aún no se ha demostrado que funcionen de manera eficaz. Yo creo que sigue existiendo el peligro.

A la gente le incomoda mucho el uso de mascarillas ¿qué opinas?

A nosotros como sanitarios tampoco nos gusta usar mascarilla dentro del trabajo y luego usarla fuera, sin embargo, cuando vas al hospital te gusta ver al personal con ellas porque sabes que te están protegiendo.

Considero que la gente debería ser más consciente y más empática porque el uso de la mascarilla es para proteger al otro.

/vecinos cercanos Sobre el pánico y las medidas de seguridad ¿qué opinas?

El miedo es muy difícil de controlar y la gente hará lo que quiera, pero la recomendación que han dado las autoridades sanitarias han sido lavarse las manos muy frecuentemente con agua y jabón. El uso de productos químicos como la lejía (cloro) es irse al extremo; en la higiene del hogar sí es recomendable, pero con mesura para no intoxicarse por la inhalación de vapores. ¿Qué recomendarías a la gente que hoy en día está viviendo el pico de la pandemia?

Quedarse en casa lo más posible, intentar mantener contacto con un grupo pequeño de gente (la que vive contigo) y respetar las medidas de seguridad. La reactivación de la economía es importante, pero deben pensar que si se muere la gente no habrá modo de llevarla a cabo. ¿Te atreverías a dar un pronóstico de cuánto va a durar esto?

Hacer pronósticos a largo plazo es muy difícil, es un virus muy desconocido y no sabemos cómo se comporta; este tipo de virus muta y puede que se convierta en un virus menos peligroso o en uno mucho más peligroso. Sabemos tan poco de el que incluso hay casos de gente que no se ha inmunizado a pesar de haber tenido la enfermedad y tampoco sabemos cómo funcionará una vacuna, por lo mismo que te digo sobre si el virus mutara o no. ¿De manera personal cómo has llevado la pandemia?

No es el primer ni el último “bicho” con el que trabajo. Sí es cierto que con el estado de alarma, las calles vacías, etc., ir a trabajar suponía un estrés añadido porque no sabías qué te ibas a encontrar en el hospital, sobre todo al principio cuando no teníamos las medidas de protección suficientes. Además, el desconocimiento del virus hacía que todos (incluso nosotros que

estamos preparados para cosas como estas) estuviéramos un poco perdidos, pero sabiendo cómo protegerse, el miedo se disminuyó. Y no hablo solo por mí, sino por todas y todos mis compañeros; vivimos en estado de alerta continua, tenemos la sensación que el rebrote va a llegar (esperemos que no), pero yo sigo estando preocupado, más cuando salgo a la calle y veo a la gente tan “relajada”. ¿Es un mito que sólo mueren las personas mayores o los que tienen el sistema comprometido?

Efectivamente, es un mito. Ha habido mucha gente joven sin patologías previas y algunos no han muerto, pero han estado muy graves.

Los que no han fallecido quedan con bastantes secuelas y aunque la gente quiere pensar que esto es como una gripe, no lo es. Muchos jóvenes se relajan porque no lo han vivido de cerca o porque su trabajo no tiene nada que ver con el mundo de la salud, incluso muchos dicen que no es verdad y que es conspiración de los gobiernos, pero nosotros que estamos viviéndolo de cerca podemos decir que sí está pasando. ¿Cómo gestionan el estrés los que trabajan en los hospitales?

Ha sido la parte más complicada y yo creo que vamos a arrastrar secuelas psicológicas por un tiempo; normalmente vivimos situaciones muy duras y aunque llevemos mucho tiempo en esto, nunca estamos preparados para ver morir a la gente. En situaciones “normales”, intentamos solventar los momentos más angustiantes con el contacto físico (abrazos, besos, etc.), pero ahora que no se puede, creamos nuevas estrategias para sentir ese calor humano como sonreir con los ojos (porque es lo único que se nos ve). Echamos mucho de menos el contacto físico.

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¿Qué opinas de los mensajes de “no pasa nada” de quienes ya pasaron por la infección y creen estar inmunizados?

A mucha gente se le olvida lo que es la empatía. Hoy en día, cuando vienen al hospital, les tenemos que recordar el uso de la mascarilla, incluso cometen locuras como “fiestas” de contagios. Aquí, en Barcelona, ha habido redadas en orgías donde -a modo de ruleta rusa- había un infectado con la falsa creencia que así se inmunizan… cosas tan estúpidas que al final te desilusionan un poco de cómo actúa el ser humano.“Espero que todo esto sirva para que los que están en el poder se den cuenta que tanto la sanidad como la educación son prioridad. Y que si se busca ahorrar, que sea en otras cosas, pero nunca en estas dos.”

*Licenciado en Diseño Gráfico, especializado en pintura y expresión gráfica, Restaurador de Arte.

Artista Plástico multidisiplinario con más de 25 exposiciones individuales dentro y fuera de México. tonosaldanaartista

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/vecinos cercanos

¿Enchufado todo el día?

Estrés tecnológico y la sobrecarga de información, una pandemia de efectos imprevisibles Samia DIP *

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ÉRIDA, YUC.-La forma en que operan las empresas en la actualidad ha cambiado drásticamente. Las TIC- tecnologías de la información- y la comunicación fruto de la cooperación de la ciencia con la ingeniería, tienen como finalidad primaria la de facilitar y optimizar las tareas de la vida cotidiana y del trabajo, incluyendo la actividad formativa, docente e investigadora en el seno de la academia. Como prototipo de trabajador del conocimiento knovledge worker, el profesorado universitario, estudiantes y personal administrativo viven permanentemente enchufados a dispositivos tecnológicos que lo mantienen activamente vinculado a la dinámica académica, configurada a su vez por un complejo entramado de fenómenos como technocampus, e-learning y networking; la omnipresencia de tales recursos puede generar también efectos colaterales indeseados, poniendo las cosas más difíciles

*Directora CNCI campus Mérida

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y transformando una presunta solución tecnológica en una fuente de problemas personales y organizacionales.

Se puede llegar al desbordamiento y estrés tecnológico por la simple sobrecarga o saturación de información; information overload, digital overload, email overload, message overload, technology overload, tech burnout, email burnout, son exponentes puntuales de lo que está emergiendo como una pandemia de efectos todavía imprevisibles.

Altos niveles crónicos de tecnoestrés impactan negativamente de modo directo en las personas y también indirectamente en las organizaciones. En el plano individual, suelen comportar disfunciones somáticas (cardiovasculares, gastrointestinales y respiratorias, musculo-esqueléticas, fatiga física, etc.) y síntomas psicológicos (trastornos psíquicos menores en forma de dificultades de concentración, sensación de pérdida de control, malestar, ansiedad, depresión e irritabilidad, agotamiento emocional, sentimientos de insatisfacción, incompetencia, ineficacia, alienación e indefensión). mujeres

A continuación te proponemos algunos puntos claves que te ayudarán a ser más exitoso al ofrecer y realizar trabajos remotos y evitar el estrés tecnológico y la sobrecarga de información: 1. Asume que trabajarás en horarios fijos 2. Familiarízate con las aplicaciones y la tecnología 3. Trabaja en tus habilidades de comunicación 4. Aprende a concentrarte 5. Desarrolla tu gestión del tiempo y tus habilidades de organización Recuerda que para organizar sabiamente tus días de trabajo y evitar el estrés tecnológico y la sobrecarga de información que te genera un desgaste laboral, necesitas desarrollar habilidades de organización y gestión del tiempo.

Elabora una lista de tareas todas las noches y escríbelas en orden de prioridad. Este sencillo método te ayudará a realizar más trabajo y a distribuir tus horas de trabajo remoto. ¡Desenchúfate después de la jornada laboral!

/vecinos cercanos

Un error apostar al pasado Arturo DIEZ*

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ALAPA, VER.-No debe importar por quién votó cada persona, lo importante es qué cuestiona de la administración en turno, qué valora y cuáles son las cosas que promueve como necesarias o no. Hace varios años, antes que AMLO ganara las elecciones, una de sus promesas de campaña era construir una refinería en México. En ese momento, parecía algo factible, económicamente redituable y nadie cuestionaba su impacto ambiental. Hoy, la mayoría de los países con mejor desarrollo económico no apuestan al petróleo, sino a energías sustentables; en meses recientes se ha visto que el precio de los hidrocarburos va a la baja y también hoy para la sociedad es importante que el desarrollo económico tome también en cuenta al medio ambiente. En ese sentido, la refinería de Dos Bocas es una apuesta al pasado, no al presente ni futuro de México.

Por otra parte, en días recientes un tema que permanece en la opinión pública (aunque no con tanta notoriedad como otros igual de importantes: racismo, pandemia o violencia) es el recorte que se hará del 75% al presupuesto operativo de la Comisión Nacional de Áreas Protegidas (CONANP). Dicha institución está encargada de la preservación de 26 millones de hectáreas naturales en el país. Con dicha decisión, se vulnera gravemente las áreas naturales protegidas de los mexicanos, por tanto, también los seres vivos que en ellas habitan, así como los trabajos y actividades

que la CONANP desarrolla con diferentes comunidades. Estoy de acuerdo en la austeridad necesaria frente a la crisis económica que se viene tras la pandemia, pero no en por ello castigar a la gente que se dedica a proteger el medio ambiente y hacer un retroceso de lo que muchos jóvenes pensamos: que la apuesta está en las economías sustentables y no en refinerías que dañan al planeta. Desde luego, no se trata de tomar una acción de tajo y abandonar el petróleo, pero la apuesta del gobierno, con estas decisiones, parece una que era oportuna hace una década, no ahora.

Finalmente, otra acción de la administración actual que tiene toda la pinta de un retroceso es el Tren Maya. Proyecto al que los pueblos mujeres

originarios de Yucatán se oponen, el cual destruirá la biósfera y zonas arqueológicas aún inexploradas en la zona y que como parte de un programa neoliberal convertirá a los pobladores locales en subordinados de empresas extranjeras. En días recientes se declaró que ya no va con energía eléctrica, sino con diésel.

Quien apuesta al pasado no mira ni escucha el presente.

*Nací y crecí en Xalapa. Estudié ciencias de la comunicación en la UNAM y en mi tiempo libre me aficiona leer para vivir otras vidas, así como escribir para contar algo de la mía.

Contacto: arturodiezg@outlook.com y arturodiezgutierrez. wordpress.com

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/hojas verdes

Acuarela y los retos frente al COVID-19 Beatriz ESESARTE*

Fotografías: Barak Torres Locación: Acuarela Educación Acuasomática La humanidad no podría existir sin el agua.

A lo largo de nuestra historia, las sociedades nos hemos establecido en espacios cercanos al agua y desde ahí hemos desarrollado, según nuestros contextos geográficos, nuestras características culturales, nuestra historia y nuestra evolución como seres humanos.

En los Valles Centrales de Oaxaca encontramos evidencias prehispánicas de cómo los mixtecas y zapotecas honraban al agua como un ser sagrado. También tenemos pruebas de la importancia del agua en la época de la colonia, como nos lo muestra el acueducto que llevaba el agua a la ciudad, desde San Felipe del Agua, pasando por los Arcos de Xochimilco, donde el Río San Felipe formaba una preciosa cascada que muchos recordamos como un espacio en donde podíamos nadar y estar conectados con la naturaleza.

Justo al oriente de esos Arcos, hace 32 años, en 1988, nació Acuarela, una escuela que pudo combinar la riqueza del agua, con una propuesta educativa y una comunidad deseosa de aprender y gozar de los enormes beneficios que el agua les aporta en su vida.

En este camino, esa combinación nos ha enseñado más de lo que imaginábamos cuando empezamos. Durante más de dos décadas hemos constatado de primera mano todo lo que el agua puede lograr en cada persona que decide integrarlo en su vida de manera 46

cotidiana. Es un poderoso recurso educativo porque además de educar al cuerpo, también ayuda a educar comunidades y, por ende, a la sociedad.

Poco espacio le hemos dado al papel que hoy juega el agua en torno al enorme desafío que la crisis generada por el COVID-19 nos plantea.

Para nuestra comunidad educativa, nunca imaginábamos lo que significaría separarnos del agua por tanto tiempo y cómo esto impactaría en la vida cotidiana de nuestros alumnos, las mamás, los papás, los colaboradores, e incluso en el entorno inmediato de la Calzada Porfirio Díaz, donde se encuentra desde hace 25 años Acuarela Educación Acuasomática.

En ese sentido, en el confinamiento, con el peso de no poder ver día a día la alegría de cada alumno que viene a sus clases, recapitulamos y reflexionamos sobre lo que hemos hecho desde el anuncio de la pandemia, los pasos que vienen y las enseñanzas que el Agua puede dar para estos tiempos.

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Tenemos la certeza de ser una escuela, no solo comprometida, sino consciente de nuestra realidad y convencida que, ante todo, primero está la seguridad de nuestros alumnos y colaboradores. Hoy sabemos ya, que no podremos contener a tantos alumnos como teníamos antes de la pandemia y eso presenta retos importantes de reajuste para el futuro.

Vamos a tener que reestructurar nuestra forma de educar y reducir la cantidad de alumnos y grupos que podremos atender.

En este sentido, será necesario reestructurar nuestras clases para poder dar espacio a que más personas puedan beneficiarse del Agua. Esto también significa que, debido a las medidas de seguridad que necesitamos tener y la recesión económica que impacta a todos, tenemos que buscar formas nuevas de reducir nuestros costos y poder proponer una nueva oferta de espacios con grupos específicos.

El Agua nos iguala y equilibra. Dentro del Agua, todos flotamos en una misma superficie, el agua nos recibe a todos y se adapta a cada uno de nuestros cuerpos. El movimiento

/hojas verdes del agua tiende a desequilibrarnos, para lo cual nuestro cuerpo tiene que estar en constante readaptación encontrando su propio equilibrio. Este proceso, que parece simple, es fundamental para nuestro desarrollo humano, y nos acompaña toda la vida.

Como nuestro cuerpo en el agua, Acuarela estará adaptándose a una nueva realidad después de una gran desequilibración, sabiendo que será un proceso continuo y de permanente readaptación. Sabemos bien que el Agua es crucial para la salud, el fortalecimiento de nuestro cuerpo y la alegría de nuestro ánimo.

Por eso, ya hemos empezado a trabajar para poder distribuir a nuestros alumnos para que, en toda la escuela y sus alrededores, podamos seguir con los protocolos de seguridad establecidos por las autoridades nacionales e internacionales, con relación a las escuelas de educación acuática.

Acuarela tiene sistemas concretos y preciso de tratamiento del Agua. Ahora será aún más importante para que cada alumno tenga la plena certeza que dentro del Agua, no hay posibilidad que el virus pueda ser transmitido.

En la escuela, contamos con una potente lámpara de rayos ultravioleta por la que toda el agua de la alberca de aprendizaje está perfectamente sanitizada. La alberca de nado, también es diariamente tratada para garantizar los más altos estándares de calidad.

En Acuarela nos vemos como un gran sistema que camina en conjunto para cumplir con su misión, acercar el agua a la comunidad.

El equipo de trabajo está consciente de la importancia de nuestra labor y la trascendencia de su trabajo en cada una de las áreas de la escuela se ve reflejada en todo momento.

Todos como equipo estamos enfrentando esta realidad y la solidaridad entre nosotros nos ha llevado a buscar una colaboración conjunta para sostener los empleos de todo

el personal. También, buscando alternativas de cooperación con otras empresas para salir juntos adelante en este enorme desafío que estamos enfrentando.

La necesidad de asumir actitudes positivas con un optimismo inteligente que nos ayude con el manejo de conflictos que sabemos podrán venir, obedece a nuestra constante capacitación en desarrollo humano, lo que nos ha fortalecido como comunidad.

El contexto sociocultural es parte fundamental en el aprendizaje y nosotros en Acuarela lo tenemos muy claro, es por esto que toda la escuela, desde antes de entrar hasta la salida, ha sido estudiada para garantizar que todos los espacios sean atendidos y garanticen la sana distancia, así como los requisitos que deberemos cumplir como institución seria y responsable. Hemos tomado los cursos que el Seguro Social ha impartido y hemos estado en contacto con las instituciones de educación acuática del país y del mundo, para comentar buenas prácticas y comprender mejor cómo mujeres

podemos cuidar de todos los que tomen clases de natación. Somos parte de (PONER LA DE MÉXICO) y de la Asociación Internacional de Escuelas de Educación Acuática.

Estamos conscientes que esta situación continuará presentando grandes desafíos en los siguientes meses y años. También, que Acuarela tiene un papel importante en la comunidad, al poder ofrecer a su sociedad un espacio para fortalecer su cuerpo, su espíritu y reflexionar cómo podemos tener una mejor comunidad, particularmente en estos momentos de crisis.

El compromiso por contribuir es todavía más sólido, pues hemos visto por muchos años el impacto positivo que tiene el Agua en los cuerpos, las relaciones humanas y la sociedad.

Por eso, Acuarela seguirá trabajando, de la manera que sea más segura, por contribuir con el bienestar colectivo, lo merecemos. *Licenciada en Pedagogía por la Universidad Intercontinental de la Ciudad de México.

Incursionó en el campo de las neurociencias y la psicomotricidad, con estudios de postgrado en la Organización Internacional de Psicomotricidad y Relajación con sede en París, Francia. Desarrolló una pedagogía innovadora, que aprovecha la riqueza de la relación del agua con el cuerpo humano, desde bebés hasta adultos de la tercera edad.

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/terapias alternativas

TAPPING Con golpecitos en rostro y cuerpo, puede cambiar tú salud o tus creencias limitantes

Miriam AGUILAR*

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l EFT Tapping, es una Técnica de Liberación Emocional que usa psicología, puntos de acupuntura, y te lleva al equilibrio. Fue desarrollada por Gary Callahan y la pueden tomar niños y adultos.

Lograr cambios cognitivos puede llevar mucho tiempo con otras terapias mientras que con EFT, pueden darse, a veces, en una sesión ya que brinda alivio a ”eventos específicos”.

Las personas que recurren a esta técnica, primero debe recordar o identificar el problema (a veces, ya lo saben) para llegar a la Reestructuración Cognitiva y luego a la Autoaceptación.

Le damos un valor del 1 al 10 a la ansiedad o preocupación que causa en ellos el problema y se programa a la persona, con “ciertas frases positivas”, que se repiten continuamente y se van emparejando a la memoria tranquilizándolo y reacondicionándolo. * Maestra durante 25 años, empresaria, escritora con devoción y terapeuta por vocación.

Solomyriam@yahoo.com.mx

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Rompe y desbloquea barreras y vínculos negativos con fundamentos neurológicos; se han hecho escáneres que demuestran cambios en las ondas cerebrales antes y después de la terapia.

Se sana, o aunque el problema siga existiendo, se modifica la forma de verlos experimentando libertad psicoemocional. No es una solución absoluta para todo tipo de problemas, pero funciona.

También, lo pueden practicar en casa sin efectos secundarios: respiras, te relajas, tomas en cuenta las frases que vas a usar vinculada a tu tema y comienzas.

Se golpean siempre los 9 puntos que coinciden con los puntos de los meridianos de acupuntura y que crean una corriente eléctrica.

Se hace tapping en un orden, mientras te enfocas en el tema; la secuencia se repite varias veces hasta sentirte mejor. En cada punto se va liberando algo: dudas, dilemas, baja estima, desconfianza, cólera, ira, miedo, preocupación, nerviosismo, introversión, timidez, traumas prenatales y natales. También el cansancio, fatiga, culpa, obsesiones, mujeres

problemas psicofisiológicos, estrés, insomnio e inseguridad.

Todo esto se traspola en compasión, comprensión, tranquilidad, seguridad y mejores relaciones humanas; liberamos dudas y dilemas. Se mejora la comunicación, integridad y se obtiene más energía, ganas de hacer las cosas, confianza, o claridad mental así como mejor condición de salud, etc. Es decir, se reconvierten nuestros esquemas. “La causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el sistema energético el cuerpo”.

Según este sistema, no se necesita revivir detalles horribles pues pueden contribuir a una emoción no deseada y no ser causa directa.

Puede ser superficial y perjudicial, hacerlo.

En grandes rasgos, de esto se trata el EFT Tapping.

Espero haberte servido.

/terapias alternativas

Vitamina D y suplementos Clínica DIABEMED* recomendados en países cuya ubicación está más alejada del ecuador, donde prevalecen cielos nublados o pocas horas de luz; y finalmente, la exposición al sol, método natural que requiere un cuidado especial.

En este sentido, se recomienda tomar 10 min. de sol directo sin protección solar entre las 9:30 y 10:00 am, horario en el que los rayos UV no afectan la piel, no obstante, es importante tomar en cuenta las características de manera individual, las pieles claras requieren poco tiempo de exposición porque producen rápidamente vitamina D. La exposición al sol es necesaria sobretodo en niños para evitar que se desarrollen huesos blandos, delgados y quebradizos.

Si requieres asesoría especializada, acércate a la clínica o agenda tu cita vía telemedicina.

Contaremos con modalidad presencial y virtual en todas nuestras especialidades.

E

studios han revelado que junto con el magnesio, la vitamina D es una de las deficiencias nutrimentales más comunes en el mundo. La importancia de tomar el sol se vuelve relevante cuando nos percatamos que es una necesidad natural que no debe tomarse a la ligera.

Aunque pareciera sencillo exponerse al sol, existen factores que dificultan una síntesis correcta y que dependen por completo de las personas y su contexto, por ejemplo, el tono/ color de piel, la cantidad de grasa corporal, la

latitud geográfica, la presencia de nubes, la estación del año, si la exposición se realiza de manera directa o a través de un vidrio, si se usa protector solar o no, entre otras.

La Vitamina D ayuda a nuestro cuerpo a absorber el calcio y puede obtenerse de alimentos como: pescados grasos (salmón, atún), queso, hongos, yema de huevo; de suplementos, es necesario tomarlos con medida porque en exceso pueden provocar acumulación tóxica de calcio en sangre y problemas cardiovasculares, por eso es vital que un médico controle su consumo, son mujeres

*DIABEMED Av. Lázaro Cárdenas 198, San Sebastián Tutla, Oaxaca.

Horario: Lunes a viernes de 10:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 19:00 horas Sábados de 10:00 a 14:00 horas Tel. 951 228 17 09 Fb. DiabeMedOax | www.diabemed.com.mx

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/terapias alternativas

SEXO Y CANNABIS Violeta GONZÁLEZ*

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oy en día, el mercado de cannabis está surgiendo poco a poco en México, pero en EE.UU y otros países como Canadá ya es una realidad donde puedes encontrar un sin fin de productos para obtener los beneficios de esta planta. Hay un mercado muy interesante de cannabis para la intimidad y la sexualidad (lubricantes, aceite para masaje, vaporizadores, etc). Pero, ¿qué sabemos realmente sobre la relación entre la cannabis y el sexo? Un estudio de la Universidad de Stanford captó mucha atención en el 2018 al revelar que los consumidores habituales de cannabis tienen un 20 por ciento más sexo que los no consumidores. Además, según varias encuestas, los consumidores de cannabis no solo tienen más relaciones sexuales, sino también tienen mejores relaciones sexuales.

Investigadores uruguayos también encontraron que una dosis baja de cannabis aumentaba algunos comportamientos de apareamiento, 50

una dosis alta los reducía y cualquier dosis aumentaba la sensibilidad al tacto placentero.

Esto podría tener implicaciones significativas para el tratamiento de problemas sexuales comunes que afectan a gran parte de la población.

La cannabis se ha utilizado como afrodisíaco durante miles de años. Para citar solo un ejemplo, los practicantes de la medicina ayurvédica (medicina tradicional hindú) a menudo recomendaban la cannabis para mejorar el rendimiento sexual y la virilidad masculina. Un artículo de revisión en BioMed Research International, que cita datos históricos en una sección sobre "Ayurveda y el concepto de afrodisíacos", se refería al cannabis como una planta que retrasa la eyaculación mejorando la función eyaculadora. Esto significa que los humanos han estado mezclando cannabis y sexo con resultados positivos durante bastante tiempo. Pero no fue hasta hace relativamente mujeres

poco tiempo que los académicos comenzaron a centrarse en esta área.

Uno de los primeros estudios que revelaron evidencia sustancial del vínculo entre la cannabis y el funcionamiento sexual, fue en 1979, en el Journal of Clinical Psychology. A 84 estudiantes de posgrado se les preguntó sobre su experiencia con la cannabis y el sexo; los resultados mostraron que los "usuarios que experimentaron la cannabis" creían que la planta mejoraba el orgasmo y debería considerarse un afrodisíaco. Los autores concluyeron que "La implicación es que puede ser valioso investigar el uso de la marihuana en el tratamiento de los trastornos sexuales". ¿Por qué el cannabis se presta tan bien en la intimidad sexual?

Según un informe de 2017, realizado por científicos en Checoslovaquia en psicofarmacología, el cannabis estimula una parte del cerebro llamada núcleo derecho

/terapias alternativas accumbens, que juega un papel importante en el control de la excitación sexual. También conocido como el centro de placer del cerebro, está densamente poblado con receptores cannabinoides CB1 que se activan directamente por el THC e indirectamente por el CBD. Los receptores CB1 son parte de lo que los científicos llaman el Sistema Endocannabinoide (ECS, por sus siglas en inglés), el principal mecanismo regulador en el cerebro y el cuerpo que equilibra muchos procesos fisiológicos entre los que está cómo experimentamos los efectos de la cannabis. Resulta que hay una superposición entre el ECS y la fisiología de la función sexual. Para empezar, los receptores de cannabinoides se encuentran en órganos que producen hormonas sexuales, así como en los propios órganos reproductores. Y también juegan un papel importante en la función sexual e interactúan con la testosterona, el estrógeno y la oxitocina para modular la respuesta sexual.

El científico italiano Mauro Maccarone ha descrito el ECS como "el ángel guardián" o "guardián" de la reproducción de mamíferos.

Una extensa investigación preclínica ha establecido que la señalización del receptor de cannabinoides está involucrada en cada etapa del proceso reproductivo, desde la excitación sexual hasta el clímax, desde la fertilización hasta la implantación del embrión y durante todo el desarrollo fetal.

Un estudio de 2012 realizado por investigadores estadounidenses y canadienses arrojó luz adicional sobre la conexión entre el ECS y el sexo. Los autores (Klein et al.) midieron las concentraciones de los endocannabinoides 2-AG y AEA (los compuestos similares a la marihuana del cerebro) en 21 mujeres sanas antes y después de ver estímulos de película neutrales y eróticas. Midió la excitación a lo largo de la duración de la película y los hallazgos de este experimento fueron

publicados en el Journal of Sexual Medicine.

Los autores observaron una correlación directa entre los niveles de endocannabinoides circulantes y la excitación sexual en las mujeres.

Cuando la excitación culmina en el clímax, nuestros niveles de endocannabinoides aumentan repentinamente, según un artículo de 2017 titulado "La masturbación al orgasmo estimula la liberación del endocannabinoide 2-araquidonoilglicerol en humanos". En este informe, un equipo de científicos alemanes señaló que "los endocannabinoides son críticos para comportamientos gratificantes como la alimentación, el ejercicio físico, la interacción social, así como el placer sexual.” Publicado en el Journal of Sexual Medicine, los resultados de este estudio mostraron que 2-AG se libera después del clímax y "puede desempeñar un papel en las consecuencias gratificantes de la excitación sexual y el orgasmo".

Según una encuesta a 373 mujeres, en 2019, y publicada en Women’s Sexual Health, más de la mitad de las que habían consumido marihuana antes del sexo informaron un aumento en el deseo sexual y mejores orgasmos. Hallazgos similares se destacaron en un artículo del 2019 titulado "Efectos de los cannabinoides en la función sexual femenina", cuyo coautor fue Becky Lynn, MD, profesora asistente en el Departamento de Obstetricia, Ginecología y Salud de la Mujer en la Facultad de Medicina de la Universidad de St. Louis. El equipo de Lynn concluyó que la combinación de cannabis y sexo parece estar asociada con orgasmos prolongados y más satisfactorios.

Fisiológicamente hablando, ¿qué explica las asociaciones positivas entre el consumo de cannabis y la experiencia sexual? Probablemente hay docenas de factores involucrados. El THC y el CBD son vasodilatadores, lo que significa que el cannabis relaja y dilata los vasos sanguíneos mujeres

y la vasodilatación juega un papel clave en la excitación sexual. El cannabis también puede mejorar la función sexual al reducir la ansiedad y el dolor, que son barreras comunes para la experiencia sexual positiva. El setenta por ciento de 199 hombres y mujeres, que respondieron a una encuesta realizada por investigadores de la Universidad de Columbia Británica, dijeron que podían relajarse más durante el sexo cuando usaban cannabis.

Por lo que según estos hallazgos se puede inferir razonablemente en el impacto de la marihuana en la libido: una pequeña cantidad de cannabis tiende ha energizar, mientras que una gran cantidad puede ser sedante. En apoyo de esta teoría, un estudio de 2011 en ratas mostró que las dosis bajas de THC aumentaron la libido, pero las dosis altas no lo hicieron. Entonces, cuando se trata de cannabis y placer sexual, un poco de hierba ya sea fumada, vaporizada o ingerida puede significar un aumento significativo en la diversión íntima con tu pareja.

*Lic. Argel Violeta González Coach en nutrición holística certificada en terapia cannabinoide, profesora de yoga y fundadora de Cannapotecaria CBD. 10 años de experiencia como profesional de la salud integral y terapia con cannabis.

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/por la libre

Lo que no se ve…

Michelle PINO*

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a reciente destitución de la titular del Instituto Municipal de la Mujer de Oaxaca de Juárez, causó revuelo debido a las razones que llevaron a ello: organizar un foro a favor del derecho a decidir de las mujeres.

El detonante, no haber podido transmitir por cuestiones técnicas el foro virtual “Preservar la vida, la máxima necesidad de este tiempo”.

En términos generales, los motivos no son suficientes para cesar de su cargo a ninguna persona, sin embargo, si nos detenemos brevemente a ver el trasfondo, observaremos que no es la acción, sino el tema la razón de la decisión.

Para mí, convertirme en mamá es y ha sido la experiencia más hermosa que podido vivir, disfruté tanto mi embarazo y ahora cada día de la vida de mi hija me parece que es lo mejor que me ha podido pasar.

Pero lamentablemente lo que para mí ha sido maravilloso, para muchas mujeres no lo es, y lejos de disfrutarlo, lo sufren y los motivos pueden ser muchos; cada mujer tiene un contexto diferente, condiciones y situaciones que hacen que no siempre esta experiencia sea el cuento de hadas que desde niñas nos hacen creer, lo que en ocasiones las lleva a pensar en terminar con su embarazo.

Las razones pueden tan sencillas o tan complicadas que por ello se debate tanto si

es válido o no, pero nadie se pregunta ¿de qué nos sirve preservar la vida de un bebé que no será aceptado o amado? ¿Cómo será la vida de un ser que será señalado por no haber nacido dentro de un matrimonio sino de una mujer que asume sola la responsabilidad?, o tal vez, ¿qué le espera a un bebé que al nacer será depositado en algún basurero, en alguna caja e irá parar a algún albergue o la calle será su hogar?.

Ante estos panoramas pareciera absurdo defender la gestación de un ser que no tendrá calidad de vida. Es por ello, que debemos considerar que al dar la oportunidad a una mujer de decidir ser mamá o no, posiblemente estos panoramas se minimicen y no por ello, deban traducirse en regla general.

Si realmente nos preocupa preservar la vida, eduquemos desde la infancia y desde casa en el respeto y cuidado del cuerpo humano, enseñemos a nuestras hijas e hijos a ser responsables, démosles herramientas que les permitan tomar decisiones asertivas. Hagamos leyes accesibles y expeditas que permitan que esas niñas y niños que fueron abandonados, puedan tener una familia en lugar de obstaculizar los procesos; respetemos a la mujer que toma las riendas de su maternidad sola y evitemos etiquetarla y juzgarla. Si queremos preservar la vida, comencemos por educar y tal vez decisiones como la del Alcalde citadino dejen de ser algo más de lo que no se ve…

*Licenciada en Comunicación, con maestría en psicoterapia humanista, en su experiencia profesional ha combinado la Educación y la Comunicación, disfruta escribir y decir lo que piensa. pino.michelle@gmail.com

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mujeres

/ s u p l e m e n t o Ve r a c r u z

Por la jungla en zapatillas

Duele Elsbeth LENZ*

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ALAPA, VER.-Duele ver a lo que hemos llegado en estos últimos días, aunado al desequilibrio emocional que nos causa la incertidumbre del confinamiento, de golpe y porrazo nos hemos dado cuenta cuan largas son las distancias que aún hay entre nosotros.

La muerte tanto de George Floyd como del joven Giovanni López, dejan al descubierto una gran cantidad de oscuros sentimientos.

La historia del racismo en Estados Unidos no es cualquier cosa, hay profundas heridas sociales en una sociedad con un doble discurso desde siempre, pero el caso de Giovanni López en nuestro país nos deja al descubierto por un lado, la arbitrariedad con la que se conducen algunos de los elementos policiacos y por otro,

la profunda corrupción que hay al interior de ellos.

En nuestro país, por mas que los gobiernos se empeñen en decir que han dignificado los salarios de los elementos policiacos, siempre serán una miseria; en México el supuesto salario dignificado no alcanza para la vida que llevan los policías, siempre sometidos a jornadas extenuantes, humillaciones por parte de sus superiores, malos tratos y pésima alimentación. ¿Cuántas veces no hemos escuchado la leyenda esa que deben pagar la gasolina de sus unidades?

En nuestro país ser policía no es motivo de orgullo, como en Alemania o en Francia, aquí entran a las academias de policía cuando ya no mujeres

les queda de otra, por falta de oportunidades, como los militares que muchas veces son los muchachos de las zonas marginadas que no tienen otras opciones para salir adelante.

Giovanni López es una víctima no solo del cuerpo policiaco, es una víctima de las profundas carencias educativas, sociales y económica de un país que va de mal en peor, tenemos años con los mismos problemas, lamentablemente no aprendemos de ellos.

* Mercadóloga de profesión y columnista por elección; apasionada de la razón y profunda admiradora de la coherencia, confieso padecer una profunda aversión al machismo elsbeth.lenz@gmail.com

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/ s u p l e m e n t o Ve r a c r u z

Estadistas, especie en extinción Edgar VÁZQUEZ*

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ALAPA, VER.- Estamos de acuerdo que el desarrollo estatista de nuestro País planteado por el Presidente López Obrador, gira en torno al escenario geopolítico de México, a saber: el global y regional (como integrante de América del Norte y de interés para países industrializados como China, así como uno de los países Latinoamericanos mas importantes), y el Nacional, delimitado en la gobernanza a nivel federal, con 32 Estados de la República y los 2457 municipios del País.

A partir de esa premisa, se pensaría que la administración López obradorista parte de la idea que el Estado se constituye en una superestructura plural y compleja, que controla por medio de las políticas públicas fundadas en las facultades del Estado y la gobernanza, las condiciones políticas, económicas, sociales, de seguridad patrimonial y física de la población, educativas y culturales, ambientales, y tecnológicas.

Habida cuenta, se deben considerar como complementados en la gobernanza, los intereses hegemónicos, fácticos y metapolíticos, las consecuencias y los hechos públicos que pueden determinar el curso del Estado, y muchos de estos se manifiestan en conflictos lo que por ende, traerá consigo una reacción por parte del Estado.

Ahora bien, la realidad es que en el Estado actual hay libertad, pero no justicia social, 54

puesto que en México dos terceras partes de la población viven en la pobreza, con una clase política y gobernante mayoritaria emanada principalmente por un Neo Partido (MORENA), que surge hace poco menos de un lustro, y cuyo desempeño de ensayo-error navega actualmente en la crisis institucional, y que va con la firme idea de que el neoliberalismo ha llegado a su agotamiento como modelo económico.

Y se puede o no estar de acuerdo con estas ideas, no obstante lo anterior, en un escenario de magros resultados, y a un año y medio de Gobierno del Presidente López Obrador, existe en el territorio nacional un empobrecimiento social, un rezago en infraestructura y servicios mujeres

públicos, y es que el actual gobierno lleva consigo graves señalamientos de un falso combate a la corrupción, flagelo que por el contrario, -según estudios aplicados por organismos No Gubernamentales y en la percepción ciudadana- se ha incrementado a un nivel endémico en las tres esferas gubernamentales, así como la evidente debilidad del estado de derecho radicado principalmente en la inseguridad que pervive el país y los niveles de impunidad de quienes tuercen la ley.

Amén que en estos momentos los mexicanos vivimos una etapa crítica mundial, provocada por la pandemia del coronavirus, la cual ha sido administrada solo con la clarividencia de

/ s u p l e m e n t o Ve r a c r u z quien lleva las riendas de la república mexicana.

En consecuencia, el presidente AMLO sale de gira tras lo que consideró como “cuarentena”, y menosprecia la crisis, llevando un mensaje confuso y mal ejemplo a los mexicanos quienes al creer que ya salieron del confinamiento, se dirigen inexorablemente a convertir al país en una fosa abierta.

En diversos países que han manejado más adecuadamente la crisis (Alemania, Finlandia, Noruega, Dinamarca, Taiwán, Nueva Zelanda, China). En todos estos casos la estrategia ha sido más ciencia y menos intuición. Noruega, Dinamarca y Finlandia, que suman juntas menos de 1200 muertes, aplican protocolos claros que siguen sus jefes de Estado.

Empero, en México el científico a cargo de las respuestas públicas a la crisis cede protagonismo al liderazgo político y observa cómo el presidente Andrés Manuel López Obrador hace lo que quiere, quien a fuerza de su intuición reabre el país sin haber aplanado la curva de infecciones.

Es decir, mientras en varios gobiernos hay científicos en posiciones prominentes o se entienden con ellos -Angela Merkel es doctora en química; el vicepresidente de Taiwán, epidemiólogo- o en Corea del Sur y Nueva Zelanda, que se impusieron confinamientos inmediatos e instrumentaron decenas de miles de pruebas.

Caso contrario, en Estados Unidos, donde han muerto casi 113.000 personas, no logran que Donald Trump deje de soltar cuanto pase por su cabeza de virólogo informal, emulando a su homólogo de Brasil, Jair Bolsonaro, quien ha renunciado ya a dos ministros de Salud.

La diferencia está más que clara, pues los países que aplicaron el sentido común

respondieron con una inmediata y sólida estrategia sanitaria y científica, lo que les ha redundado en librar mejor la crisis que aquellos

donde ha dominado la intuición.

Y a pesar de que la sapiencia técnica concede capacidad para entender mejor un fenómeno, esta no garantiza resultados. Es así que las naciones de vanguardia han optado por adoptar una fórmula de liderazgo político con una buena asesoría técnica y científica.

Y es que sobra decir que un presidente es un símbolo. Por ejemplo, cuando Trump, Bolsonaro o AMLO ignoran el consejo profesional y se exhiben sin tapabocas, estrechan manos y reparten abrazos, sugieren que están por encima de la inteligencia médica. Tres mandatarios con mensajes contradictorios que banalizan el trabajo de médicos, enfermeros y científicos. Minimizan la gravedad de la mujeres

crisis y vandalizan el esfuerzo de las personas confinadas.

No es un secreto que en EEUU, Brasil y México la gestión de sus respectivos gobiernos ha girado en torno a la improvisación y el desdén. Por ejemplo, la confianza en Trump cae a cinco meses de las elecciones presidenciales, la aprobación de Jair Bolsonaro se ha desplomado desde enero; y casi el 70 por ciento de los mexicanos cree que las giras proselitistas de AMLO son riesgosas.

Es decir, estos políticos no parecen preparados para la complejidad del siglo XXI. Trump promete aislacionismo y nativismo en una época de intercambios culturales y económicos globales.

Bolsonaro hunde a Brasil en un rancio fascismo. Y López Obrador: besos y mítines multitudinarios durante la pandemia y, como colofón, pone y quita recortes presupuestarios brutales en centros educativos y de investigación en plena crisis.

Los presidentes van a la guerra que diseñan sus generales y dirigen economías que no crean. Por lo mismo, no se trata una pandemia sin científicos al frente. Los gobiernos de la ignorancia, parecen estar sostenidos por una fe desmedida en la intuición del político profesional y un menoscabo del conocimiento técnico.

De ahí que salvo contadas excepciones, ya no haya estadistas, ya son especie en extinción. * Con estudios de Ciencia Política, Administración Pública y Derecho.

•Ex diputado local de la LIX Legislatura en el Congreso del Estado de Veracruz.

•Ex Presidente de la Asociación Nacional de Estudiantes de Ciencia Política y Administración Pública.

•Secretario de la Asociación Civil “Amigos de José Iturriaga”.

•Imparte la asignatura “Estructura Socioeconómica de México” en el Sistema de Educación Media Superior de Veracruz.

•Corresponsal de la Revista mujeres Shaíque en el Estado de Veracruz.

•Colaborador de diversos medios de comunicación de Veracruz. evazquezv@gmail.com

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/ s u p l e m e n t o Ve r a c r u z

Línea caliente *Polémica entre los “golpistas y separatistas” del Cuic y los “politiqueros” de AMLO *¡El erosionado gobierno del Peje se mueve entre la BOA y el GOAN! Edgar HERNÁNDEZ*

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alapa, Veracruz.- El saldo de la décima tercera visita de AMLO a Veracruz, se vio ensombrecida no solo por la embarcada que pretendió darle Cuitláhuac García, sino por el airado reclamo de madres de desaparecidos al gritarle, al más puro estilo jarocho, que prefería atender a la mamá de “El Chapo” que a ellas. Hoy ya no hay duda que la política no es lo suyo. Menos para el imberbe mandatario veracruzano que por quedar bien con el patrón señaló como “golpistas” y “separatistas” a 9 gobernadores obteniendo por respuesta un rotundo “¡No es así!” de parte del Peje.

Saliendo por la tangente el Presidente precisó que el movimiento de los gobernadores opositores, es solo “politiquería” despivotando así la presión de quienes en días pasados sostuvieron que “México no puede desandar el camino del federalismo, de los contrapesos, ni de la libertad. No hay lugar al regreso de una suerte de república monárquica”, dijo.

El pronunciamiento de los mandatarios del *Oriundo de Xalapa, Veracruz, escribe en diversos Medios de Comunicación del Estado de Veracruz. En su trayectoria como comunicador destaca lo siguiente: •Fue Premio Nacional de Periodismo, otorgado por su participación como corresponsal de Guerra en la revolución sandinista, conflicto armado por la liberación de Nicaragua.

•Recipiendario de la medalla “Defensor de la Libertad de Expresión”, que otorga el Club de Periodistas de México A.C. •1986 a 1988. Coordinador de Comunicación Social del Gobernador de Veracruz, Don Fernando Gutiérrez Barrios. edhdezr@ hotmail.com

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llamado GOAN, se sucedió previo a la visita presidencial a Veracruz, mismo que rechazó con un “No me voy a dejar. No voy a permitir que se ningunee la investidura presidencial”. Hasta ahí el pleito estaba en tablas.

Sin embargo, alguien aconsejó a Cuitláhuac que había llegado el momento de descubrirse el pecho, envolverse en la bandera nacional y tirarse de los balcones del Castillo de Chapultepec, gritando un no al golpismo y a los intentos separatistas de sus pares. Cuitláhuac jamás imaginó que el peso de sus palabras iba a provocar una inmediata reacción en contra de parte de su mismo jefe, de su partido y de los gobernadores opositores. El Cuic quiere quedar bien con AMLO y éste lo expulsa al paraíso de los estultos. Nunca midió que al hablar de golpismo, invocaba a las fuerzas armadas con las cuales en estos momentos, la fiesta va en paz.

No calculó que con su dicho etiquetaba a los grupos extremistas dispuestos a entrarle a la insurgencia; a los partidos políticos a ganar votos con el rechazo a la dictadura pejista y, al mismo tiempo, despertaba ese apetito anexionista de Estados Unidos que en el pasado ya nos arrebató media república. Un golpe de estado no es otra cosa que la toma del poder político de un modo repentino por parte de un grupo de poder, vulnerando las normas legales de sucesión en el poder vigente con mujeres

anterioridad.

En tanto que las acciones separatistas son movimientos sociales de carácter político que aspiran a la autonomía respecto a una institución política y un primer paso, como se está viendo en algunas entidades de nuestro país, es revisar el Pacto Fiscal como paso previo a la ruptura del Pacto Federal.

Los gobernadores andan con un apetito de confrontación al reunirse nueve de ellos en la cuna de la Independencia, en Dolores Hidalgo, Guanajuato, para cuestionar la actitud dictatorial del Presidente López Obrador. Esos “golpistas” y “separatistas”, como los llamó Cuitláhuac, son los mandatarios estatales de Aguascalientes, Martín Orozco Sandoval; de Querétaro, Francisco Domínguez Servién; de Yucatán, Mauricio Vila; de Tamaulipas, Francisco García Cabeza de Vaca; de Chihuahua, Javier Corral; de Baja California Sur, Carlos Mendoza Davis, y de Quintana Roo, Carlos Joaquín González, además del gobernador de Durango, José Rosas Aispuro, y Antonio Echevarría, de Nayarit.

Si por alguna razón fuera realidad el pretendido separatismo del que habla el gobernador, se partiría en tres la república, norte, centro y sur. Con ello se cumpliría ese viejo sueño de construir como república la Capitanía de Yucatán, al tiempo que las entidades de más alta productividad se proclamarían como repúblicas independientes. ¿En eso pensó Cuitláhuac cuándo ayer abrió la boca con ese raro modito de hablar como el Peje?.. ¡Creo que no! Simplemente se lanzó como el borras esperando el aplauso presidencial que en realidad fue mohín, ya que a la suma golpista y separatista, le colgaron la medalla de omiso por no atender a las madres de los desparecidos. Tiempo al tiempo.

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