Esmeralda Life Abril 2020 by Revistas Life

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Jorge Ramos Olivares Presidente

Paola Ramos Rodríguez Directora General

Arturo García Lourdes Director Editorial

Eduardo Melo Marín Director Ejecutivo

Jorge Castro Centella

Director de Relaciones Publicas

Sidy Sotres de García Lourdes Directora General

José Julio García Lourdes Director Comercial

Marco Antonio Mena Brito Director Relaciones Públicas

Jonathan García Lourdes Director Cuernavaca

Sophia García Lourdes Directora Querétaro

Gerardo García Lourdes Director Caribe Mexicano

Sagrario García Vidales Directora Cancún

Aki Itami

Director de Fotografía

PRODUCCIÓN Margarita Paulo Berzunza Editora en Jefe

Graciela Toledo Mejía Arte y Diseño

Liliana Paulo Berzunza

Coordinadora Administrativa

CONTACTO

55 5100 0099 / 55 5203 4048 arturogarcialourdes@gmail.com

Revistas Life @RevistasLifeDF

www.revistaslifemexico.com Revistas Life

Editorial Abril, cuarto mes del año, mes de la Pascua, de las flores y de los niños. Aún cuando se vive una emergencia santitaria en el mundo, la primavera sigue su curso: el ambiente es cálido, las aves cantan y el sol brilla en cada rincón. Así, todos desde casa, tenemos la oportunidad de hacer un alto en el camino y reflexionar sobre ciertas cosas, el sentido que le damos a la vida y lo que realmente es valioso para nosotros. Al final, después de esta experiencia de vivir en resguardo, podemos ser mejores personas, más humanos y más agradecidos con lo que tenemos. Nuestros mejores deseos para todos ustedes nuestros lectores, clientes y amigos, de que se encuentren bien, disfrutando de este tiempo. Como siempre, las secciones de Viajes, Gastronomía, Familia, Salud y Belleza, Deportes, Educación, Finanzas, Arquitectura y Diseño con interesantes contenidos para todos en casa. Disfrute su lectura. No olvide consultar nuestra página web donde encontrará todas nuestras ediciones en línea, y síganos en redes sociales, siempre hay algo interesante para usted. Porque Vivir es Disfrutar… Esmeralda Life

PAOLA RAMOS RODRÍGUEZ Directora General

Contenido

Editorial

Entorno

Esmeralda 06 Esta Temporada 08

Estilo

Tendencias Para Ella Para Él Gadgets

12 16 17 18

Destinos

Buenos Aires, capital cultural de Latinoámerica 22 Esto es México 34

Gourmet

Sabores de la cocina Argentina 26 Mate, bebida tradicional Argentina 30 Guía de Restaurantes 32

Colaboraciones especiales: Ente Turismo de Buenos Aires, Gobierno de la Ciudad; Interceramic; Gustavo Cuesta; Margarita Ortegón; Mario P. Meneses; Ricardo Reyes Retana; Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financeros, CONDUSEF; Universal, Editorial Océano

Arquitectura Marmól como protagonista del 2020

Mascotas 36

Deportes Ciclismo de montaña, la gran aventura

Educación Educación Superior y las TIC

60 62

Finanzas Cheques de viajero, seguridad garantizada

44 48

Entretenimiento

Directorio de Servicios 72

Familia Ser buen padre ¿Cómo mejorar la relación padre e hija?

Seguridad ¿Qué hacer ante un asalto?

Salud Y Belleza Yoga, fuente inagotable de bienestar Beauty

Razas de la realeza

Recomendaciones ¿Sabías que...?

68 70

Zona Esmeralda Life, Abr-Jun 20 Año 2 Número 2. Publicación trimestral. Editada y Publicada por Exparrenda, S.A. de C.V. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite.

Impresa en México. Los editores no se hacen responsables por errores u omisiones en los artículos firmados que son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este grupo editorial. Derechos Reservados. Prohibida su reproducción.

Entorno

ESMERALDA SALUD

Universidad Anáhuac Con infraestructura propia, como el Fab Lab, la Universidad Anáhuac produjo 380 caretas protectoras para donar al personal del sector salud que atiende a enfermos por COVID-19 en los hospitales de la Ciudad de México. Dichas caretas se destinan, sobre todo, en áreas específicas, como: Zona de triage, Área de urgencias en hospitales, Unidad de cuidados Intensivos y Hospitalización de pacientes con el nuevo coronavirus. A lo largo de las siguientes semanas, la Universidad continuará trabajando en la fabricación de más caretas protectoras, elaboradas en equipos de impresión 3D. En la Universidad Anáhuac están convencidos de que la innovación y la investigación deben de estar enfocadas en el compromiso social y el beneficio de quienes hoy nos necesitan.

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RECREACIÓN

Parque Recreativo Sagitario Como parte de las acciones para prevenir la violencia y la delincuencia, autoridades de Atizapán de Zaragoza inauguraron un Parque Recreativo en la colonia Sagitario. La Presidenta municipal Ruth Olvera Nieto, aseguró que se rescató un predio municipal de la calle Camelia, el cual tenía un sueldo muy accidentado y por ello se encontraba sin uso, invirtieron más de 1.7 millones de pesos y lo convirtieron en un área de diversión completamente iluminado con paneles solares.

MEDIO AMBIENTE

Centro Cultural Luis Nishizawa El arquitecto y ambientalista Elías Cattán Cherem impartió conferencia “Metodologías para detonar procesos regenerativos de ríos y presas” en el Centro Cultural Nishizawa. Tras señalar que en México se vive una época complicada por la contaminación de las cuencas hidrológicas y ríos, Cattán Cherem consideró factible el saneamiento de la Presa Madín. Aseguró que la administración municipal, encabezada por Ruth Olvera, se suma los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) 2030, establecidos desde 2015 por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) dentro de la Agenda para el Desarrollo Sostenible 2030 , que tiene como ejes principales el crecimiento económico, la inclusión social y la protección del medio ambiente.

ESTA TEMPORADA Temporada de Tulipanes en Holanda Desde mediados de marzo hasta mayo, una parte de Holanda se convierte en un gigantesco mar de flores. Sus largas primaveras con noches frías lo hacen el lugar perfecto para cultivar tulipanes. La mayor parte de los campos de flores está en el pólder Noordoostpolder, en la provincia de Flevoland. Los campos de bulbos que se extienden por la costa de La Haya y Leiden hasta Alkmaar, en el norte, también son un buen sitio para disfrutar de estas hermosas flores. El parque floral de Keukenhof,a 30 minutos de Amsterdam, tiene la exposición de flores más grande del mundo y es uno de los lugares perfectos para ver todo tipo de tulipanes.

Huevos de Pascua

Los primeros cristianos consideraron al huevo como un símbolo de la resurrección de Jesús. En la Edad Media, cuando llegaba la Pascua los huevos, que eran de gallina o de pato, se pintaban de colores y se consideraban objetos muy preciados. En el siglo XIX, en Alemania, Italia y Francia, aparecieron los primeros huevos de chocolate con pequeños regalos adentro. Las diversas culturas fueron decorando de manera diferente los huevos. Actualmente, en algunos países, en el Domingo de Ramos se llevan huevos a la iglesia para bendecirlos y consumirlos en el Domingo de Resurrección. En Estados Unidos los niños buscan huevos con golosinas dentro. La razón principal es por el gozo de la resurrección del Señor que es dulce.

Huevos de Pascua Los primeros cristianos consideraron al huevo como un símbolo de la resurrección de Jesús. En la Edad Media, cuando llegaba la Pascua los huevos, que eran de gallina o de pato, se pintaban de colores y se consideraban objetos muy preciados. En el siglo XIX, en Alemania, Italia y Francia, aparecieron los primeros huevos de chocolate con pequeños regalos adentro. Las diversas culturas fueron decorando de manera diferente los huevos. Actualmente, en algunos países, en el Domingo de Ramos se llevan huevos a la iglesia para bendecirlos y consumirlos en el Domingo de Resurrección. En Estados Unidos los niños buscan huevos con golosinas dentro. La razón principal es por el gozo de la resurrección del Señor que es dulce.

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Fundada en 1863, la Cruz Roja Internacional es una organización independiente y neutral que brinda protección y asistencia humanitarias a las víctimas de los conflictos armados y de otras situaciones de violencia. Sito en Ginebra, Suiza, emplea a unas 16 mil personas en 80 países. El 8 de mayo se celebra el Día Mundial de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja en conmemoración del nacimiento de Henry Dunant, el fundador de la Cruz Roja. El objetivo del Día Mundial de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja es reconocer la encomiable labor de voluntarios y empleados que todos los días salvan vidas y cambian mentalidades. www.icrc.org

Cada año desde 1977, el Consejo Internacional de Museos (ICOM) organiza el Día Internacional de los Museos (DIM), con el objetivo de promover a los museos como un importante medio para el intercambio cultural, el enriquecimiento de las culturas, así como para el desarrollo de la comprensión, la colaboración y la paz entre los pueblos. Este 2020, con el tema “Museos por la igualdad: diversidad e inclusión”, el DIM (18 de mayo) tiene como fin convertirse en un punto de encuentro para celebrar la diversidad de perspectivas que conforman las comunidades de los museos. www.icom.museum/es

Día Internacional del Trabajo La celebración de este día tiene su origen el año de 1886 cuando miles de trabajadores de Chicago en Estados Unidos cansados de ser explotados, decidieron defender sus derechos laborales y salieron a las calles a protestar. La primera vez que se celebró en México el día del trabajo con un desfile fue en 1913, ahí los obreros exigían sus derechos. En el año de 1923 siendo presidente de México el general Álvaro Obregón, acordó oficialmente que el 1º de Mayo es la celebración de la lucha obrera mexicana y a partir de 1925 con el presidente Plutarco Elías Calles, se decide que cada 1º de Mayo se celebraría el Día del Trabajo.

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1770 AVDM #1410 Dos recámaras / dos baños

2,275,000 USD

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1710 AVM #706 Una recámara / dos baños

1,675,000 USD

CORONADO SHORES TE BRINDA LAS SIGUIENTES COMODIDADES.

Disfrute de la privacidad y del mejor estilo de vida, con un clima ideal durante todo el año.

32 acres de exclusiva playa frente al famoso Hotel del Coronado. 10 lujosas torres que ofrecen hermosas vistas del horizonte de San Diego, Point Loma y del Océano Pacífico. Planos para pisos de una, dos y tres habitaciones. 24/7 de seguridad. Las propiedades son monitoreadas por oficiales de seguridad. 4 albercas, 8 canchas de tenis, gimnasio, spa y 1800 pies de playa. A tres minutos del hermoso campo de golf municipal de 18 hoyos. El club de playa alberga un bar, noches de teatro, juegos de cartas y bailes. El Roeder Pavilian esta disponible para fiestas privadas y eventos especiales. Corta caminata al pueblo de Coronado en donde podrás disfrutar de su inigualable tienda y restaurante. A 10 minutos del centro de San Diego, 15 del aeropuerto y 20 de México. Estacionamiento de dos pisos para visitas alrededor de la comunidad. Todos los condominios estan construidos de acero y concreto apegado a los estandares de construcción Clase A, cada edificio cuenta con su propia Asociación de Propietarios y Junta Directiva.

1830 AVM #407 Una recámara / dos baños

1,199,000 USD

Estilo

TENDENCIAS 1.

Hugo Boss

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Tory Burch Loewe Pierre Hardy Tory Burch Miu Miu Pierre Hardy

5. 4.

Proenza

Revistas Life

8. 7. 9.

10.

11.

7. Miu Miu 8. Bottega Veneta 9. Michael Kors 10. Dolce & Gabbana 11. Miu Miu 12. Michael Kors 13. Dolce & Gabbana

Burberry

12.

13.

14. Gucci 15. Christian Dior 16. Pierre Hardy 17. Furla

14.

15.

Brandon Maxwell

16.

17.

Estilo

Ralph Lauren

3. 2.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Hugo Boss Prada Prada Prada Roberto Cavalli Prada Givenchy

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Hugo Boss

8. 8. Emporio Armani 9. Bally 10. Lacoste 11. Louis Vuitton 12. Tom Ford

10.

Tom Ford

11. 12.

13.

14.

15.

13. Armani Exchange 14. Prada 15. Bally 16. Prada 17. Prada

16.

17.

PARA

Estilo

Ella

Tory Burch

J Crew

Tiffany

Louis Vuitton

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Roger Dubuis Tudor

Hugo Boss

Monblanc

Perrelet

Christian Dior

PARA

Ã&#x2030;l

Estilo

GADGETS SAMSUNG

Galaxy Buds+ Primeros audífonos inalámbricos de la marca con altavoces de dos vías que ofrecen sonido de gran calidad AKG con agudos nítidos y graves profundos, un sistema adaptable de tres micrófonos para llamadas nítidas y una batería de larga duración, todo para una experiencia auditiva de calidad premium. www.samsung.com/mx

Smart TV Full HD Los nuevos televisores Full HD sin marco de LG incrementan la calidad de visión para disfrutar de imágenes de mayor calidad en espacios más reducidos. Con un procesador de imágenes avanzado, Active HDR, formato multi-HDR y tecnología de ajuste dinámico que permite disfrutar de cualquier contenido en calidad HDR increíble. www.lg.com/mx

SONY

Handycam 4K AX43 Con SteadyShot óptico balanceado para hacer frente a los sistemas estabilizadores, la grabación de películas 4K de alta resolución, lente ZEISS Vario-Sonnar T y el sonido de alta calidad con un micrófono único, esta Handycam pone a su alcance la producción profesional y la posibilidad de compartir películas de forma sencilla. www.sony.com.mx

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CANON

EOS-1D X Mark III Dando paso a una nueva era en la velocidad, exactitud y precisión del enfoque automático, la EOS-1D X Mark III, ofrece un alto nivel de rendimiento. Con un nuevo y potente sensor CMOS de fotograma completo de 20.1MP, combinado con el procesador DIGIC X para imágenes y videos realmente sobresalientes. www.canon.com.mx

APPLE

MacBook Pro 16 La nueva MacBook Pro de 16 pulgadas, cuenta con una brillante pantalla Retina, procesadores superrápidos hasta de 8 núcleos, hasta 64 GB de memoria, gráficos de última generación con hasta 8 GB de VRAM y un nuevo diseño térmico avanzado, que la hace la MacBook Pro más poderosa de todos los tiempos. www.apple.com/mx

BOSE

Sistema Lifestyle 650 Es el sistema de cine en casa de 5 altavoces más completo para sus películas y música. Con los altavoces satélite OmniJewel, canal central de 21 pulgadas que combina con la elegancia de su TV y ofrece un mejor rendimiento. Formatos de audio compatibles: Dolby Digital, Dolby Digital Plus, Dolby TrueHD, DTS, PCM multicanal. www.bose.mx

Secciones

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Destinos

BUENOS AIRES capital cultural de Latinoamérica

Histórica y reciente, autóctona y multifacética, la ciudad de Buenos Aires vibra en sus calles. Dueña de una arquitectura que combina el pasado y presente, la capital de Argentina emociona a quienes recorren sus grandes boulevares, el Río de la Plata, sus parques y plazas y sus calles adoquinadas.

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Esta ciudad cosmopolita, que se transforma día a día al ritmo del tango, sorprende en cada uno de sus rincones. Cuna de grandes poetas, pintores, músicos y bailarines, dueña de una historia rica que permanece viva en la memoria urbana, el ritmo de la cultura no se detiene en esta metrópolis. De paseo por la ciudad del tango El punto de partida es el Obelisco, ubicado en la avenida 9 de Julio, con dos bulevares, considerada la más ancha del mundo. Siguiendo por la avenida Roque Sáenz Peña, se llega a la Plaza de Mayo. En el camino puede pasar por el CIT de Florida y la Diagonal Norte, allí están los solares y edificios históricos más significativos, basta caminar alrededor de la plaza para observarlos: la Catedral Metropolitana, el Palacio de Gobierno, el Cabildo y la Casa Rosada. Siguiendo hacia San Telmo, uno de los barrios más antiguos de Buenos Aires, iglesias, mercados y museos se suman a la ruta comercial de anticuarios. No hay que perderse el Mercado de San Telmo, que conserva la tradición del barrio. Para los amantes de la historia, el Zanjón de Granados es uno de los secretos mejor guardados del lugar.

Destinos En la esquina de las avenidas Paseo Colón e Independencia puede tomar el autobús turístico, parra llegar a la esquina de Caminito, en La Boca. Esta calle es un museo al aire libre que concentra pintores, músicos, bailarines, estatuas vivientes y obras callejeras. Una visita a la Fundación Proa lo acercará a las expresiones y eventos culturales referentes del arte contemporáneo.

Desde La Boca, podrá acceder a Puerto Madero, el antiguo puerto de la ciudad, ahora reciclado y convertido en una importante zona gastronómica. En la Recoleta: uno de los sitios más distinguidos de Buenos Aires, vale la pena visitar el cementerio, en el que se encuentran las bóvedas de Eva Perón, Adolfo Bioy Casares y Facundo Quiroga, entre otras. Otro lugar recomendable: la Iglesia del Pilar. Palermo Viejo, la zona vanguardista en arte, diseño y gastronomía, es ideal para mirar vidrieras y optar por una propuesta de cocina gourmet.

Los bosques de Palermo son el área verde más importante de Buenos Aires, que ofrece un espacio de recreación ideal para caminar y practicar deportes.Allí podrá visitar el Rosedal y el lago, y luego, acercarse hasta el Jardín Japonés. Desde aquí, caminando derecho por Figueroa Alcorta, llegará hasta el Malba, Museo de Arte Latinoamericano de Buenos Aires, cuyo moderno edificio alberga una muestra permanente de arte moderno argentino y latinoamericano. La avenida Del Libertador es todo un esplendor, rodeada de edificios y palacios del 1900 y enmarcada en el verde de sus parques. Al llegar a la Torre Monumental y a la Estación Retiro, se observa el Edificio Kavanagh, primer rascacielos de la ciudad, y el Hotel Marriot Plaza, construido para albergar a los visitantes del festejo del Primer Centenario de la Revolución de Mayo.

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En este barrio le sugerimos almorzar en alguno de los bares con mesas en la vereda, distribuidos en la calle Reconquista, nueva peatonal que ofrece un oasis en la agitada City Porteña.

Desde este punto y por la emblemática calle Florida, se llega hasta la Corrientes con su amplia oferta de librerías, tiendas de música, teatros, y pizzerías. Nada como cerrar un día en Buenos Aires que disfrutar de una obra de teatro antes o después de probar la

famosa pizza argentina, el flan con dulce de leche o los exquisitos helados artesanales. Lo que no se puede perder en su visita a Buenos Aires es el gran espectáculo del tango, donde antiguos salones, cafés o clubes de barrio albergan cada noche una milonga, en la que principiantes y expertos de todo el mundo recorren la pista, girando en sentido contrario a las agujas del reloj. En estos templos tangueros se escuchan temas clásicos o modernos: ecos de grandes figuras, como Carlos Gardel, Aníbal Troilo y Astor Piazzolla conviven con nuevos estilos contemporáneos. Además, la excitante vida nocturna garantiza propuestas todos los días de la semana, los bares modernos o tradicionales, los barrios que conservan su esencia, la gastronomía de primer nivel, los espectáculos deportivos, la bohemia, el diseño, los circuitos comerciales y una amplísima oferta cultural que incluye un gran número de museos, galerías, centros culturales, festivales y ferias importantes, por la que Buenos Aires es reconocida como la Capital Cultural de Latinoamérica. HOTELES 725 Continental Hotel www.725continental.com

El tango, declarado por la UNESCO Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, es símbolo de la ciudad de Buenos Aires. Marginal en sus orígenes, creció en popularidad y hoy su compás suena en bares, tanguerías, teatros y espectáculos.

Alvear Palace Hotel www.alvearpalace.com Caesar Park Buenos Aires Hotel www.caesar-park.com Eurostars Claridge www.claridge.com.ar Faena Hotel + Universe www.faenahotelanduniverse.com Four Seasons Hotel www.fourseasons.com InterContinental Buenos Aires www.buenos-aires.intercontinental.com Marriott Plaza Hotel Buenos Aires www.marriottplaza.com.ar Sheraton Buenos Aires Hotel & Convention Center www.sheraton.com Sofitel Buenos Aires www.sofitel.com

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Panoránica de Buenos Aires y Puente de la Mujer Palacio del Congreso Basílica de Nuestra Señora del Pilar en Recoleta Panoránica de Buenos Aires Teatro Colón Libreria El Ateneo Centro Cultura

Ente Turismo de Buenos Aires Gobierno de la Ciudad www.bue.gob.ar

Gourmet

SABORES DE LA COCINA ARGENTINA

Por: Basilio Castro, Chef Ejecutivo de Restaurante El GalpĂłn En Argentina el buen comer es un culto, la variedad y la calidad de alimentos producidos en ese paĂs han hecho del comer y el beber un motivo de encuentro y de disfrute para muchos argentinos.

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La gastronomía de Argentina está fuertemente influida por la cocina europea. Cada grupo de inmigrantes trajo sus platos y recetas de sus propios países, por lo que en este se combinan perfectamente la gastronomía criolla, indígena, italiana, española e incluso algunos pequeños influjos del África subsahariana, debido a los esclavos llevados desde ese continente. Hoy en día, la comida de todos estos países se come en todo la región argentina. Un factor importante es que Argentina es uno de los mayores productores agrícolas del mundo, sobre todo de trigo, poroto, maíz, carne y soya. La carne vacuna es la de mayor consumo. De igual forma, el pan blanco de harina de trigo es utilizado en todas las comidas. Los platos más representativos son la carbonada criolla, hecha con carne picada, y bife a caballo, que consta de filete de carne con un huevo frito encima.También son muy conocidos los pucheros, guisos con pollo y verduras, y locros, un plato de origen nativo hecho con maíz, chorizo y verduras.

Gourmet Los argentinos comen también muchos asados, un tipo de barbacoa muy grande donde asan carnes y las sirven pinchadas en un palo, de donde la cortan en rodajas para servirla. Se ha extendido por todo el mundo el gusto por los cortes argentinos que, se dice, son los mejores del mundo, de hecho en todos los restaurantes argentinos resalta su parrilla. De los aportes europeos, los platos más populares son los italianos, como los raviolis, la lasagna, los spaguettis y la pizza. A los argentinos también les gusta mucho el dulce. Diversos panes y empanadas acompañan las comidas y los postres más conocidos son el dulce de leche y los alfajores. Amantes del vino, los argentinos han formado una de las industrias más grandes del mundo. Cada año, miles de personas de todo el país disfrutan bebiendo vinos de las casas de Mendoza, San Juan, Salta y La Rioja. Aunque existen comidas argentinas comunes en toda la extensión del país, como los asados y el chimichurri, los churrascos, el dulce de leche, las empanadas y el mate, pueden distinguirse las siguientes regiones gastronómicas: NOROESTE Abarca la provincias de Jujuy, Salta, Tucumán, Catamarca, La Rioja, Santiago del Estero, Chaco y Formosa. Tiene gran influencia incaica, hispanocriolla y presencia árabe. Sus productos son maíz, ají, papa andina, algarroba, quinua, yacón, amaranto y llama. Algunos de sus platos y postres típicos son locro, empanada, tamal, humita, arrope, quesillo y dulce de cayote. NORDESTE Abarca el norte de Entre Ríos, Corrientes, Misiones, Este de Chaco y Formosa. Tiene influencia guaraní. Algunos de sus productos son mandioca, mamón, peces autóctonos (pacú, dorado, surubí) y yacaré. Sus platos y postres típicos son mbeyú, yopará y dulce de mamón.

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CENTRAL CUYANA Abarca parte de Santa Fe y Santiago del Estero, y a las provincias de Córdoba, San Juan, San Luis y Mendoza. De los productos destacan cabritos, vizcachas y perdiz. Sus los platos y postres típicos son cabrito al asador, vizcacha adobada, dulce de zapallo. PAMPEANA Abarca a Buenos Aires, La Pampa y el sur de Entre Ríos, Santa Fe y Córdoba. El producto por excelencia es la carne vacuna.Y los platos y postres típicos, parrillada, carbonada criolla, ambrosia y buñuelos. PATAGÓNICA Abarca a las provincias de Río Negro, Chubut, Santa Cruz, Neuquen y Tierra del Fuego. Tiene influencia araucana. Algunos de sus productos son cordero patagónico, frutas finas, trucha, salmón, guanaco, hocique. Entre sus platos y postres típicos encontramos el guiso de cordero y la torta galesa. Es de notar que, además de las distinciones regionales, existe una distinción muy importante entre la gastronomía netamente urbana, muy influenciada por la globalización y el mundo moderno; y la gastronomía de zonas rurales, más tradicionales y folclóricas. Lo que si es de reconocerse, que un buen asado criollo, una ensalada gourmet o un plato de pasta con un excelente vino Malbec, es algo que nadie puede rechazar. Argentina tiene sabores diversos, aromas que invitan a recorrerla. Los climas del país matizan cada bocado, cada comida; tradición y modernidad se unen en cada uno de sus mejores restaurantes.

Cortesía: Ente Turismo de Buenos Aires, Gobierno de la Ciudad www.bue.gob.ar

Gourmet

MATE bebida tradicional de Argentina

Consumido desde la ĂŠpoca precolombina entre los pueblos guaranĂes, y adoptado por los colonizadores espaĂąoles, el mate es parte del acervo cultural de Argentina, Paraguay y Uruguay, donde se consume mayoritariamente.

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El mate es una infusión preparada con las hojas desecadas, ligeramente tostadas y desmenuzadas de la yerba mate (Ilex paraguaiensis). Sin embargo, la palabra proviene del quechua “mati”, que significa calabaza, fruto que sirve de recipiente para preparar el mate. Esta bebida es un potente estimulante del sistema nervioso tanto como el café, y considerado a su mismo nivel, por contener cafeína. Tal como ocurre con el café y el té, ayuda a mantener un estado alerta y lúcido. En Argentina tomar mate es una costumbre legendaria. Tradicionalmente, se toma en familia o en grupos de amigos a cualquier hora del día. Puede servirse en taza como una variedad de té o bien con agua fría y cáscaras de frutas como saborizantes denominada “tereré”. Sin embargo, la forma en que más se consume servida en mate, con bombilla y agua caliente.

ESTACIONAMIENTO

BANQUETES

NIÑOS

MÚSICA

ENTRETENIMIENTO

CASUAL

FORMAL

CENA

TELÉFONO

COMIDA

TIPO DE COMIDA

DESAYUNO

Secciones

HORARIO

ZONA ESMERALDA AMERICANA Bolivar

Lun-Sáb 11:00-24:00 / 5308 2888 • • • • • • • • •

Carl´s Jr

2165 4372 • • • • • • Lun-Dom 09:00-22:00

Chili´s

1668 9187

Comicx

1668 9682

Hooters

9131 9420

• • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00

Howdy Yáll

5084 2221

• • • • • • • • Mar-Dom 13:00-23:00

Ihop

9131 9413

• • • • • • • Dom-Jue 08:00-22:00 / Vie-Sáb 08:00-23:00

Dom 11:00-22:00

• • • • • • • • Lun-Mié 12:00-23:00 / Jue-Sáb 12:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 • • • • • • • Lun-Dom 12:00-24:00

ARGENTINA Argentalia

5308 4500

• • • • • • • Lun-Sáb 13:00-22:00 / Dom 13:00-20:00

Brassare

9131 9403

• • • • • • • Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-19:00

Casa Gancia

5308 3252

• • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:30

El Pibe Esmeralda

5929 6718 • • • • • • Mar-Dom 13:00- 22:00

La Biela

5308 0885 • • • • • • • Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sán 13:00-02:00 / Dom 13:00-22:00

Quilmes

1668 9048 • • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie 13:00-24:00 / Sáb 12:30-24:00 / Dom 12:30-22:00

ASIATICA Hikari

• • • • • • Lun-Mié 13:00-22:30 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-20:30 4377 5341

COCINA DE MERCADO Corazón de Alcachofa

Dom-Mié 13:00-22:00 / Jue-Sáb 13:00-23:00 5084 2212 • • • • • •

Mercado 247

5084 2278

• • • • • Lun-Jue 09:00-21:00 / Vie-Sáb 09:00 / Dom 09:00-20:00

COCINA TRADICIONAL El Aduanero

1665 6626

• • • • • • • Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-20:00

CHINA Dazhai

• • • • • • Mar-Vie 13:30-22:00 / Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-18:00 5160 1940

CORTES La Mansión

5308 3997

• • • • • • • • • • Lun-Sáb 07:30-24:00 / Dom 08:00-23:00

ESPAÑOLA El Rincon de las Tapas

Lun-Mié 13:30-21:30 / Jue 13:30-23:30 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-20:00 5308 0486 • • • • • •

ITALIANA Boka Cocina

Lun-Mié 09:00-23:00 / Jue-Sáb 09:00-24:00 / Dom 09:00-18:00 5084 6586 • • • • • • • •

Italianni´s

9131 9412

•

• • • • • • • Dom-Jue 08:00-22:00 / Vie-Sáb 08:00-23:00

Italimo

5077 3011 • • • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 Vie-Sáb 09:00-24:00 / Dom 09:00-22:00

La Trattoria

5308 0700

Revistas Life

• • • • • • Lun-Mié 08:30-22:00 / Jue-Sáb 08:30-23:00 / Dom 08:30-21:00

ESTACIONAMIENTO

BANQUETES

NIÑOS

MÚSICA

ENTRETENIMIENTO

CASUAL

FORMAL

CENA

TELÉFONO

COMIDA

DESAYUNO

TIPO DE COMIDA

HORARIO

Murato

5308 2156 • • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-21:00

Zona

5084 2242

• • • • • • • Mar-Jue 13:30-22:30 / Vie-Sáb 13:30-23:30 / 13:30-20:30

FRANCESA Bistrot Sainz

1668 9035

• • • • • Lun-Dom 11:00-23:00

Le Pain Quotidien

5250 5303

• • • • • • • Lun-Mié 07:00-23:00 / Jue-Vie 07:00-24:00 / Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-22:00

Los Fondues

5160 1975

• • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00 01:00 / Dom 01:00-20:00

INTERNACIONAL Next Level

Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-21:00 2165 4938 • • • • • • • •

Órdago

5308 1063

Puerto Bocavela

2165 4106

• • • • • • • Lun-Mar 13:00-22:00 / Mié-Dom 13:00-02:00

5308 1077

• • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00

• • • • • • • • • Dom-Mar 09:00-18:00 / Mié-Sáb 09:00-22:00

JAPONESA Kazoku MARISCOS CostaMar

5084 2222

• • • • • • Lun-Sáb 12:00-20:00 / Dom 12:00-19:00

Don Langostino

5308 3596

• • • • • • Lun-Dom 12:00-20:00

Ponte Almeja

1668 9191 • • • • • • • • • Dom-Jue 08:00-22:00 / Vie-Sáb 08:00-23:00

Punta Marina

5825 9330 • • • • • • • • Lun-Dom 10:00-19:30

¡Qué Ostras!

5308 2125 • • • • • • • • • Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-01:00 / Dom 08:00-21:00

Zona Oyster

5308 0229 • • • • • • • • Lun-Mié 13:00-19:00 / Jue-Vie 13:00-23:00 / Sáb 10:00-23:00 / Dom 10:00-19:00

MEDITERRÁNEA Central Madrid

Lun-Dom 12:00-20:00 5308 1874 • • • • • • •

Siracusa

2155 2782 • • • • • • • • Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-01:00 / Dom 08:00-18:00

Zeco

5308 0854

• • • • • • • Lun-Jue 08:00-23:00 / Vie 08:00-24:00 / Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-22:00

Contraste

5084 2236

• • • • • • Lun 01:00-22:00 / Mar-Jue 09:00-23:00 / Vie 09:00-24:00 / Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-22:00

Entre Agaves

2165 4403 • • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-20:00

La Antigua Barra

2155 2747

La Bartina

4163 2553

OME Teotl

5308 0507

Roadhouse

6578 3264

• • • • • • • • Lun-Dom 13:00-22:00

Sonora’s Asador Añejo

2155 2871

•

MEXICANA

• • • • • • • Lun-Dom 11:50-03:00 • • • • • • • Lun-Dom 13:00-02:00

• • • • • • • • Lun-Miè 08:00-23:00 / Jue-Sàb 08:00-24:00 / Dom 08:00-22:00 • • • • • • • • Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-18:00

VASCA Ekilore

Lun-Mar 13:00-19:00 / Mié-Sáb 13:00-22:00 / Dom 13:00-18:00 5920 6473 • • • • • •

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Secciones

ESTO ES MÃ&#x2030;XICO Revistas Life

La geografía de la Península de Baja California y el Mar de Cortés son una muestra sublime del imponente paisaje natural de esta región: contrastes de mar, arena, rocas, desierto, montañas y valles. Así la Bahía de la Concepción, un auténtico paraíso, se extiende de forma alargada desde Mulegé hacia el sureste. Sus trasparentes aguas, en tonos esmeralda y turquesa, son un inigualable acuario que alberga una gran variedad de fauna marina y recibe en Invierno a la ballena gris.

Arquitectura y Diseño

MÁRMOL COMO PROTAGONISTA DEL 2020 La elegancia del mármol nunca pasará de moda: a lo largo del tiempo este material se ha utilizado para embellecer espacios, a pesar de haber experimentado un gran auge seguido de una disminución en su uso, ha permanecido como elemento de estilo y sus magníficas cualidades lo han llevado a posicionarse como el protagonista de muchos proyectos de diseño de interiores en la actualidad.

Revistas Life

Hay muchas razones por las cuales elegir revestir con mármol cualquier espacio, tanto por su aspecto funcional como estético. Si tú crees que el mármol es un material que únicamente puede instalarse en espacios lujosos y no es apto para lugares contemporáneos, este artículo puede hacerte cambiar de opinión. Interceramic ha creado una gran variedad de diseños de piezas cerámicas con diferentes acabados, colores y formatos que reproducen a la perfección las texturas, venas y moteados del mármol de una manera moderna y elegante. El resultado son nuevas colecciones de pisos que van desde formatos tradicionales de 40x40 cm hasta formatos extra grandes de 60x120 cm que al instalarlos amplifican el potencial expresivo de los pisos y muros. Esta variedad de estilos son puestos a disposición de arquitectos y diseñadores de interiores que buscan nuevas fronteras estéticas utilizando el impacto visual del efecto mármol. Este es el caso de la línea Interceramic Trilogía Marbel Pulido, que con su elegan-

te acabado proporciona una impresión tan natural que la hace perfecta para superficies extensas. El carácter moderno del mármol se obtiene gracias a su superficie lisa y pulida que la hace ideal para utilizarse tanto en interior como en exterior. Igual de impresionante es la línea Interceramic Trastevere 40x40, perfecta para agregar calidez y personalidad gracias a su alta variación de sombra. Como resultado de esto, proyecta espacios cálidos y llenos de vida. Sus tres propuestas de color integran un veteado fino y elegante en tonos suaves. Los ligeros marrones añaden la calidez necesaria para crear espacios acogedores, ideales para usar en interiores. La línea Avalon 45x90 muestra un carácter fuerte gracias a su color negro combinado con vetas discretas color blanco, ideal para contrastar con acabados tipo madera. El diseño de esta línea consigue una elegante vista por su superficie pulida extraordinariamente brillante y reflectante, que reproduce con fidelidad la luminosidad de lo mármoles.

La ventaja de utilizar estas piezas cerámicas en pisos y muros es que gracias a su color y tamaño brindan un atractivo de continuidad en superficies extensas y minimiza la cantidad de juntas entre piezas. Un color que ha adquirido popularidad por alimentar el estilo retro en los espacios, es el color Frapuccino de la línea Marble Collection. Esta ha llegado a romper con lo tradicional y nos permite jugar con escenarios íntimos y privados o dar vida a espacios más intensos y teatrales gracias a su dramatismo contundente. La selección de cualquiera de estas líneas es ideal para el interior de tiendas de alta gama, hoteles, espacios de trabajo exclusivos y salas de espera elegantes y clásicas, así como para los espacios más minimalistas, simples y modernos. Visita Interceramic y encuentra el estilo que mejor se adapte a tu proyecto.

Para conocer más acerca de los productos Interceramic, entra a Interceramic.com/productos

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Deportes

CICLISMO DE MONTAÑA la gran aventura Por: Gustavo Cuesta

Cuando el ciclismo salió de las pistas y carreteras, para tomar las veredas del campo y la montaña, se convirtió en uno de los muy diversos deportes extremos que, con el paso del tiempo, tienen más seguidores y con el que conjuntamente se puede practicar el ecoturismo, turismo rural y de aventura.

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El ciclismo de montaña nació en California, a finales de los años 70, aunque sus orígenes se remontan al año 1933. Al poco tiempo, esta práctica de aventureros se dio a conocer en todo el mundo y fue adquiriendo paulatinamente más adeptos, por lo que podemos encontrar diversas rutas y senderos en todo el mundo. El ciclismo de montaña o mountain bike (MTB) es una actividad que utiliza la tecnología de una bicicleta todo terreno (BTT), para disfrutar de la naturaleza y velocidad en recorridos de campos, bosques, planicies y sierras. Su práctica requiere un mayor esfuerzo y experiencia, pues son rutas en montañas con subidas fuertes en donde el manejo técnico y la condición física son esenciales. En esta actividad se puede andar grandes distancias, entre los 25 y 60 kilómetros a campo traviesa, y con muchas dificultades en los terrenos como son arena, tierra, piedras, lodo, troncos, ramas, arroyos, acantilados, pendientes diversas y rutas sinuosas; aunado a esto, la velocidad que se alcanza aumenta la peligrosidad, por lo que hay que estar atentos cuando se tengan que hacer saltos y tener la posición correcta para las bajadas muy prolongadas.

Deportes Para iniciarse en esta actividad, se recomienda practicar en las pistas de ciclismo, así se aprenderá a evitar obstáculos difíciles. Después ir aumentando la velocidad hasta sentirse seguro de realizar las maniobras necesarias. Es muy importante desarrollar el manejo técnico y perfeccionarlo. Esta disciplina se divide en dos categorías principales. Por un lado, la cross country (XC), la modalidad más usual del ciclismo de montaña. Las bicicletas llevan suspensión delantera, aunque ya se empiezan a utilizar suspensiones traseras. La prueba consiste en completar las vueltas de un circuito cuya longitud varía entre 8 y 11 kilómetros. Por otro lado, la categoría down hill (DH) consiste en bajar de una montaña lo más rápido posible con variedad de saltos y es-

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quivando todo lo que se presente al paso, como rocas, raíces y troncos. La velocidad alcanzada la hace muy riesgosa y da lugar a aparatosas caídas Existen otras modalidades menos practicadas, como maraton bike, una travesía de entre 65 y 100 kilómetros que también incluye pruebas por etapas con rutas de hasta 200 kilómetros. Dirt jump es para ciclistas experimentados que se miden realizando saltos y piruetas en rampas de tierra. Slalom, parecida al down hill, en la que se compite en una pista de bajada con banderas y puertas al estilo del esquí. Up hill, competencia de subida contra reloj y distancia. Las modalidades All mountain y Free Ride son sólo recreativas para conductores agresivos con largos recorridos en rutas determinadas.

Todos los sentidos están puestos en la destreza del manejo de la bicicleta. Quienes practican el ciclismo de montaña deben tener gran capacidad de manejo, control de la bicicleta y mantener el equilibrio, concentrarse y estar preparados para situaciones críticas.

En México el ciclismo de montaña ofrece grandes posibilidades. La divertida y agotadora experiencia por zonas montañosas y rutas plagadas de adrenalina, curvas y ascensos que conducen a lugares donde la naturaleza y la historia se unen para crear escenarios inolvidables. En los estados de México, Morelos, Querétaro, Hidalgo y Puebla, que rodean la Ciudad de México, los experimentados del pedal y los aventureros encontrarán rutas adecuadas a su destreza. Montañas, acantilados, declives pronunciados, veredas, caminos de terracería, sendas simples de suaves descensos y casi cualquier superficie son tan sólo el principio del sentido de libertad que proporciona el ciclismo de montaña. Con los conocimientos necesarios y la práctica constante, escenarios naturales están esperando desafiantemente a ser recorridos.

Contacto: Federación Mexicana de Ciclismo www.federacionmexicanadeciclismo.com.mx www.mountainbike.org.mx

Salud y Belleza

YOGA fuente inagotable de bienestar Por: Margarita Ortegón

Mucho más que una actividad física, es una ciencia y una disciplina de vida. El Yoga tiene como finalidad el cuidado y desarrollo integral del cuerpo humano. Sus métodos acaban con las causas de la mala salud: oxigenación deficiente, mala alimentación, falta de ejercicio y eliminación defectuosa de desechos que envenenan al organismo. Además contribuye al aumento de las capacidades mentales y sensoriales, gracias a la respiración rítmica, la concentración y la meditación, acerca al hombre a su naturaleza espiritual. Indra Devi

Revistas Life

Cada día son más las personas en el mundo que han logrado modificar sus vidas mediante la milenaria práctica del yoga, que además de armonizar el cuerpo con la mente y el espíritu, otorga mayor bienestar y mejora la estética de nuestros cuerpos. El yoga tuvo su origen en la India hace aproximadamente 6000 años. El sistema clásico hoy practicado fue compilado por Patanjali, en lo que se conoce como los Yoga sutras, basados en las tradiciones antiguas de los vedas, hace 5000 años. La palabra yoga deriva de la raíz sánscrita yuj que significa “unión” y lo que une es la conciencia individual con la conciencia universal. En términos prácticos, lo que hace es armonizar cuerpo, mente y emociones. Su secreto consiste en que perfecciona al hombre entero, y no a un aspecto particular, logrando un bienestar integral. A través del desarrollo de las fuerzas internas del ser humano, el yoga inicia por mejorar la salud y el bienestar físico, y sigue lentamente de lo mental hacia lo espiritual. La transición se realiza gradualmente, sin que se percate el practicante de ello, hasta que, en efecto ya se ha elaborado un cambio dentro del ser.

Salud y Belleza

El yoga tiene numerosas ramas o divisiones, pero el objetivo de todas es conseguir la unión con la conciencia suprema. Así, en el Karma Yoga se logra en virtud del trabajo y de la acción; en el Jnana Yoga, a través del conocimiento y del estudio; en el Bhakti Yoga por la devoción y el amor desinteresado; en el Mantra Yoga por medio de la repetición de ciertas invocaciones y sonidos. El Raja Yoga es el yoga de la conciencia, es decir, la más alta forma de yoga. Cubre todas las prácticas, desde asana y pranayama, hasta el mantra y las distintas variaciones de la meditación. Este yoga integral tiene que ver con todos los aspectos de nuestra naturaleza, desde el cuerpo hasta el alma y muchos métodos de sanación, desde alimentación hasta meditación. El Hatha Yoga, es el yoga del bienestar físico, abarca mucho más que las posturas ya que incluye un gran rango de métodos de purificación y meditación. Consta de diversas etapas y va precedido del Yama-niyama, las diez reglas del Código Yoga de moralidad. Las etapas son asana o postura, pranayama o control de la respiración; pratyahara o control de los nervios; Dharana o control de la mente; Dhyiana o meditación y Samadhi que es el estado de bienaventuranza última y de iluminación espiritual. El asana que domina en Occidente es a veces llamado Hatha Yoga porque en los textos de Hatha Yoga encontramos la explicación más detallada de las asanas. Pero no es correcto llamarlo Hatha Yoga, ya que éste es un camino que emplea poderosos métodos internos de limpieza que demandan vivir en circunstancias muy especiales.

Revistas Life

Beneficios del yoga Por miles de años, el yoga ha sido una parte en central en la vida de millones de personas a lo largo de todo el mundo, que buscan la cura y la paz mediante este ejercicio meditativo. Su práctica tiene enormes beneficios para mejorar la salud y prevenir enfermedades, ya que relaja el cuerpo y permite el mejor funcionamiento del sistema nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo. Quienes hacen yoga, tengan la edad que tengan, encuentran en este ejercicio un mayor bienestar, desarrollan la flexibilidad en su cuerpo, mejoran estéticamente, y sienten mayor lucidez. Su práctica diaria conduce a una vida más larga y sana. Uno de los beneficios del yoga es que mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y las articulaciones, desparece dolores y tensiones, vigoriza la estructura ósea y protege de dolencias como la artritis y la osteoporosis. Estimula la circulación y eleva los niveles de hemoglobina disminuyendo la incidencia de los males cardiacos.

El prana, se activa por determinadas posturas corporales que estimulan principalmente a las glándulas endocrinas. Así, el yoga fortalece el sistema inmunológico, el sistema linfático y desciende el nivel de cortisol, relacionado con la depresión, la presión arterial y la resistencia a la insulina. Al quemar calorías, reduce el nivel de azúcar en la sangre, controla el colesterol, mantiene el peso y mejora los hábitos alimenticios. Además alivia las úlceras, el estreñimiento y el síndrome de colon irritable. El fundamento de la práctica del yoga es la respiración que estimula el sistema nervioso, eleva los niveles de coeficiente intelectual, ayuda al manejo del estrés mejorando la restauración y el descanso. La regulación de la respiración, ayuda a tranquilizar la mente y obtener una mayor concentración. Las posturas y efectos del yoga influyen en todos los aspectos de la vida de una persona. Las sensaciones de paz mental, relajación, energía y facilidad de movimiento corporal, acompañarán por siempre a quienes lo practican.

Consejos para practicar Yoga •

Consultar al médico antes de iniciar la práctica, particularmente si se padece alguna afección física.

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Realizar los ejercicios al aire libre o un lugar con mucha ventilación.

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Usar ropa cómoda, estar descalzo y evitar el uso de lentes y accesorios, para respirar y moverse con facilidad.

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No practicar después de ingerir alimentos, esperar al menos tres horas.

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Practicar en la mañana para un efecto energético en el organismo; o por la noche para relajarse.

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Escuchar con atención las instrucciones para evitar lesiones.

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No exceder ni forzar el cuerpo en las posturas. Siendo disciplinado y constante, avanzará en forma progresiva.

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Respirar siempre por la nariz. La respiración es esencial para la práctica.

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Mantener cada postura por unos segundos para sentir el efecto y extender el lapso poco a poco.

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Relajarse entre postura y postura, respirando lenta y profundamente.

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Estar consciente del trabajo y la respiración que se está realizando.

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Terminar cada sesión con 5 minutos de meditación.

Salud Secciones y Belleza

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L´Orchidée Blush iluminador en 3 tonos que se mezclan para realzar la tez y esculpir suavemente el rostro. Sus pigmentos micronizados y sus perlas proporcionan un brillo inmediato. Phyto-Hydra teint Combinación ideal de tratamiento y maquillaje natural para una piel radiante con SPF 15. Iguala, corrige e ilumina en un solo toque.

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Revistas Life

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Familia

SER BUEN PADRE ¿Cómo mejorar la relación padre e hija?

Por: Christina Berton

El hecho de que, como padre, nunca fue una joven adolescente, no tiene por qué ser un obstáculo para mejorar el vínculo entre padre e hija. Si quiere que su hija se convierta en una mujer segura de sí misma, tendrá que estar a su lado.

Revistas Life

Muchos hombres se sienten inseguros y hasta temerosos, de hablar con sus hijas sobre cuestiones del cuerpo o apariencia física, y piensan: "¿Cómo puedo ayudarla? Esto no me toca a mí". No se preocupe por no tener todas las respuestas. En vez de eso, hable con ella acerca de la mejor forma para resolver el problema y anímela a compartir lo que piensa y las posibles soluciones. Guíela y haga que confíe en sus propias capacidades, mismas que le darán la fuerza para enfrentar los desafíos en su vida y construir su autoestima. Ser un buen padre significa aumentar la confianza de su hija en su apariencia física y su cuerpo. Muchos de los comentarios dirigidos hacia las adolescentes, son acerca de su apariencia, por ejemplo: "Te ves muy bonita". Pero como padre, sabe que su hija es mucho más que una cara bonita, usted ve su inteligencia, carácter y talento. Hágale saber todo lo que ve en ella y sea más específico en sus halagos, eso le hará ganar puntos con ella; por ejemplo: "La semana pasada vi cómo resolviste ese problema con tu hermana, fuiste inteligente y considerada, eso me hizo sentir muy orgulloso de ti". Cuando hable con su hija y dejen afuera el tema del exterior, ayuda a que se enfoque en todas sus cualidades y se sienta más segura de sí misma como persona. Irónicamente, no hablar de su cuerpo, ayudará a aumentar la confianza en él.

Familia Mejore la relación padre e hija, mostrando su lado sensible. En muchas culturas, los hombres son educados para no mostrar sus sentimientos, mucho menos su debilidad o vulnerabilidad. Debido a esto, muchos padres podrían sentirse incómodos cuando su hija está luchando con problemas de sensibilidad. Tal vez se pregunte: "¿Cómo puedo ser abierto y sensible cuando tengo que ser un buen ejemplo como padre?”. Ningún hombre tiene por qué avergonzarse de mostrar sus sentimientos frente a su hija. Demostrar lo que siente, ayuda a construir y fortalecer el vínculo y una mejor comunicación entre padre e hija. "Cuando muestra como padre su propia debilidad, permite a su hija aceptar sus debilidades", opina Santiago Trabolsi, psicólogo, entrenador de vida y papá. "Esta conexión emocional genera calidez, empatía y comunicación honesta entre ustedes." ¿Qué hace un buen padre? Apoyar sus instintos. ¿Alguna vez ha escuchado a su hija decir: "Mi papá nunca me escucha. Él sólo me dice qué hacer”. Cuando su hija lo escucha, evite imponer lo que piensa o dice, puesto que esto sólo puede distanciarle de ella sin ver su punto de vista. Lo primero que debe hacer es valorar sus emociones. Por ejemplo, muéstrele que escucha y comprende lo que dice: "Entiendo que estás dolida y enojada." Esto le demostrará a su hija que la toma en serio y le ayudará a confiar en sus propios sentimientos, construyendo en ella autoconocimiento y confianza. En esta etapa de su vida, la adolescente desarrolla su opinión sobre ella misma, que muchas veces puede basarse en gran parte de lo que cree que sus padres sienten por ella. Su autoestima dependerá de cómo se siente valorada, respetada y aceptada.

Revistas Life

La relación con su padre, será una gran influencia en sus relaciones con otros hombres a lo largo de su vida: colegas, amigos, socios. Piense que un día puede enamorarse y dar la misma empatía, respeto y entendimiento que le ha dado. Su padre es su modelo a seguir. ¿Cómo crear un vínculo más fuerte entre padre e hija? •

Respire profundo, sea abierto y relajado cuando hable con ella. Escúchela sin hacer juicios. Pregúntele cómo podría resolver sus preocupaciones y anímela para que lo resuelva de acuerdo a lo que piensa.

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Acepte sus emociones, no trate de cambiarlas. Hágale saber que puede entender lo que está sintiendo.

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No trate de llamar su atención mencionando su apariencia o burlas de cómo se ve, lo que podría parecer una broma inofensiva para usted, puede tener un efecto mucho mayor en ella.

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Pase tiempo con ella; cree momentos interesantes y especiales entre padre e hija haciendo cosas que ambos disfruten, como un deporte, escuchar música o ir a comer a algún lugar.

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Escríbale una carta a su hija donde exprese sus sentimientos por ella y hágale saber que está orgulloso de quién es.

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Muéstrele su verdadero yo y le conocerá mejor. Admita ante ella, que todavía trabaja en su autoestima y confianza en sí mismo.

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Tome en cuenta las similitudes que tiene con su hija, la misma forma de ver la vida, cosas que a los dos les gustan, el mismo sentido del humor, y comparta todo eso con ella.

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Al mismo tiempo, las mamás pueden apoyar el vínculo entre padre e hija, alentando a su pareja para que se conecte más con su hija y ayudándolo a que esto ocurra. Siempre respetando la perspectiva del padre, sabiduría, sensibilidad y paciencia.

Cortesía: Dove Proyecto para la Autoestima www.autoestima.dove.com.mx

Educación

EDUCACIÓN SUPERIOR Y LAS TIC Por: Profr. Mario P. Meneses

En los últimos 10 años, la introducción de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) en la educación superior ha tenido un gran impulso en las universidades, que han ampliado su equipamiento tecnológico y han adecuado las herramientas a los programas educativos.

Revistas Life

Las TIC se están imponiendo como elementos didácticos tanto en los recintos universitarios como en los sistemas de educación superior abiertos y a distancia. Las actividades de la UNESCO en este ámbito se centran en asistir a los estados miembros en la elaboración de políticas sólidas relativas al uso de las TIC en la enseñanza superior. Las TIC se aplican en la educación universitaria para elaborar materiales didácticos, exponer y compartir sus contenidos; propiciar la comunicación entre los alumnos, los profesores y el mundo exterior; elaborar y presentar conferencias; realizar investigaciones académicas; brindar apoyo administrativo y matricular a los educandos.

Educación

En general, las instituciones de enseñanza superior de los países en desarrollo están sacando el máximo provecho de los ordenadores y programas digitales de que disponen, aunque todavía enfrentan muchas dificultades debidas a la deficiente infraestructura de telecomunicaciones, la escasez de recursos para capacitar a los docentes y la falta de personal competente en el manejo de las tecnologías de la información para ayudarles en la creación, el mantenimiento y el apoyo de los sistemas de TIC. Las políticas que fomentan el uso de las TIC benefician sin duda a los institutos de educación superior, aunque esas tecnologías no han sustituido a las modalidades tradicionales de aprendizaje y enseñanza en las aulas. Es indudable que las TIC pueden ampliar el acceso de ciertos estudiantes específicos y que se han convertido en medios de realizar experiencias pedagógicas más vastas, especialmente cuando alumnos y educadores se encuentran separados en tiempo y espacio. Es probable que la aplicación concertada de políticas nuevas o reformadas exija la participación de otros ministerios, tales como los de Telecomunicaciones, Comercio o Salud Pública, y de juntas y organismos de educación nacionales privados y no gubernamentales, con miras a la convalidación y la homologación, donde proceda.

Revistas Life

El uso de las TIC en las universidades del mundo ha sido uno de los principales factores de inducción al cambio y adaptación a las nuevas formas de hacer y de pensar iniciadas a partir de los 80’s en los distintos sectores de la sociedad. En el ámbito administrativo, los procesos de acción generados facilitan la organización de las instituciones, permitiendo manejar grandes cantidades de información y bases de datos en los distintos procesos. En el ámbito lo académico, estas herramientas han facilitado a un gran número de estudiantes el acceso a la información, y han modificado significativamente el proceso de enseñanza-aprendizaje.

Mascotas

RAZAS DE LA REALEZA Por: MVZ Jaime Reyes Franco

Durante la historia de la humanidad han existido algunas razas que se han caracterizado por formar parte de las familias reales, ya sea por su imponente presencia o figura; o por su carácter dócil y amable. Lobero Irlandés

En esta ocasión hablaremos de tres de las razas más comunes que han formado parte de la aristocracia o la realeza, incluso han sido parte de múltiples películas como El Señor de los Anillos, y todas aquellas películas de la época medieval o de reinados ingleses. Cavalier King Charles Spaniel El Cavalier King Charles Spaniel es una raza de perro pequeño, de temperamento activo y alegre. Son perros con una altura de entre 30 a 33 cms, pequeños con un peso de 6 a 8 kilos. Con ojos grandes y pelaje suave de largo a moderado. Su principal función ha sido la de mascota de compañía lo que se muestra en pinturas del siglo XVI. Durante el siglo XVI, fue muy popular entre la nobleza de Inglaterra. La gente de esa época creía que los perros podían mantener alejadas a las pulgas, e incluso algunos creyeron que podían prevenir enfermedades del estómago. Estos perros fueron llamados a veces “perro de aguas suave” o “Consolador”, cuando las señoras viajaban en carrua-

Revistas Life

jes llevaban un perro de aguas en sus faldas para mantener el calor durante el invierno. Los Cavaliers son activos debido a su instinto de perseguir la mayoría de las cosas que se mueven, incluidos los vehículos en las calles muy transitadas, por lo que se recomienda sacarlos a pasear siempre con correa. Debido a que tienden a considerar a todos los extraños como amigos, los miembros de esta raza no son buenos perros guardianes. Como parte del grupo de los Spaniel tienen un fuerte instinto de caza y puede poner en peligro aves y pequeños animales. Sin embargo, hay propietarios que han informado de que a través del entrenamiento con reforzamiento positivo sus Cavaliers viven felizmente con una variedad de animales pequeños, incluyendo hámsters y jerbos. Son nobles, amistosos y dispuestos a agradar a la mayoría. Como tal, los perros de esta raza son buenos con los niños y otros perros ya que son cariñosos y muestran un carácter paciente. Son perros pequeños idealeas para vivir en un piso. Los Cavaliers son natural-

mente curiosos y juguetones, pero también disfrutan simplemente de estar echados en un cojín, haciéndolos excelente perros de compañía o perros falderos para estar con pacientes médicos o ancianos. Tiene que ser cepillado con frecuencia y limpiarse con delicadeza en el área de los ojos. Son perros con una altura de entre 30 a 33 cms, pequeños con un peso de 6 a 8 kilos. Con ojos grandes y pelaje suave de largo a moderado. Lobero Irlandés El Lebrel Irlandés o Lobero Irlandés es una raza que proviene de Irlanda. Conocido desde el año 395, desciende de los lebreles utilizados por los Celtas para la cacería; posteriormente los romanos lo importaron desde Irlanda y se encuentra relacionado con el Dogo alemán y el Lebrel escocés. En 1862 el Capitán de la Armada Británica George A. Graham rescata a la raza de la extinción utilizando cruces esporádicos de Do-

Borzoi

gos y Lebreles escoceses para reforzar las características de los pocos ejemplares que quedaban. Ostenta el título de ser el perro de mayor estatura del mundo igualado con el Gran Danés. Un macho adulto alcanza una talla promedio de entre 81 y 86 cm a la cruz, atendiendo al estándar de la Federación Cinológica Internacional. En la cabeza miden lo mismo el cráneo que el hocico que es ligeramente puntiagudo, ojos almendrados de color oscuro, orejas pequeñas en forma de rosa. El cuello es largo y musculoso, pecho profundo y bien desarrollado, la línea superior es ligeramente curvada, la cola es larga y también curvada. El lobero es uno de los perros más dóciles de tal forma que les llaman “gigantes amables”. Es ideal para los niños. Es equilibrado, tenaz en el trabajo y muy apegado a sus dueños. Cuenta con una capacidad de aprendizaje media. Su nobleza es tal que no se recomienda como perro de guardia y protección. Para mantenerse sano, necesita entre 20 y 40 minutos diarios de ejercicio, y se debe alimentar en una superficie elevada para evitar una torsión gástrica; el problema más común que estos gigantes presentan.

Cavalier King Charles spaniel

Borzoi El Galgo ruso o Borzoi tuvo su momento de máxima gloria en la corte de los Zares, donde era criado para utilizarlo en la caza. Óptimo cazador también es un perro afectuoso y obediente con el amo pero extremadamente desconfiado con los extraños. La caída de los Zares y de la nobleza rusa fue la causa de la desaparición casi total de esta raza de su país de origen. No obstante, está bastante difundida en Europa y en América. La raza de perro borzoi está considerada una de las más elegantes del mundo y sigue siendo de preferencia por la aristocracia mundial. Es gracioso, fuerte y veloz, alcanzando una altura de entre 66 y 79 cm y un peso desde 25 hasta 48 kg. Tiene una cabeza larga y angosta, orejas pequeñas, tórax ahuecado pero estrecho; cuartos traseros largos y musculosos. Su cola es larga y encorvada y su pelaje es sedoso y puede ser liso o ligeramente rizado. Casi siempre es de color blanco con manchas oscuras. Es notorio por su elegante apariencia. Este perro no suele ser muy juguetón por lo que no es demasiado recomendable como compañero para los niños. La relación del perro de raza borzoi con las personas y perros extraños suele ser más bien distante. La particularidad más sobresaliente de la raza es que sus ejemplares suelen ser muy silenciosos y sigilosos en su accionar. Dotados de una gran paciencia pueden pasarse horas esperando el momento oportuno para entrar en acción.

Seguridad

¿QUÉ HACER ANTE UN ASALTO? Por: Ricardo Reyes Retana

Revistas Life

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Mantener la calma: Es indispensable mantenernos tranquilos y obedecer. El delincuente debe sentir que tiene el control de la situación. No debemos gritar o alterarnos. No mirarlos a la cara: No debe poder identificarlos, acate órdenes. Mantenga las manos en un lugar donde el delincuente pueda verlas. Obedecer a lo que piden: Haga caso a todas sus instrucciones de manera tranquila. Escuchar: Preste atención y escuche lo que le piden. En la mayoría de las ocasiones solicitan la cartera, el reloj, la bolsa y el celular.   Hablarles y prevenirles: Decirle al ladrón que no va a poner resistencia, que va a entregarle todo lo que pide. Debe prevenirle sobre cualquier movimiento que vaya a hacer.

CONTACTO: Ricardo Reyes Retana Prol. San Antonio 418 Lote 12, Minas de Cristo Tel: 55 5434 8590 ricardo.reyesretana@etblindaje.com

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Finanzas

CHEQUES DE VIAJERO seguridad garantizada Perder dinero o sufrir un robo puede significar el final de un viaje ya sea con la familia o de negocios. Por lo que el uso de cheques de viajero representa una buena alternativa para no llevar efectivo durante las travesĂas.

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Puntos importantes •

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Una vez que adquiera estos cheques, recuerde firmarlos inmediatamente, así como poner su nombre en los mismos, ya que de lo contrario representan dinero en efectivo que cualquier persona puede cobrar. Una vez que los firme, nadie más los podrá usar. No son como el dinero, que lo puede dar a terceros y tendrá el mismo valor. Si presenta estos cheques para su cobro en territorio nacional deberá presentar identificación oficial (credencial de elector, pasaporte vigente o cartilla del servicio militar). No así en el extranjero, donde exigen el pasaporte vigente. Utilice estos cheques cuando vaya a viajar por territorios que manejen otras monedas o cuando las condiciones del viaje no sean muy seguras. Por ejemplo, en lugares donde los asaltos son comunes o donde no pueda garantizar que puede llegar a salvo con dinero. Cuando le roben, pierda o dañe sus cheques de viajero, considere que la reposición no es inmediata. A la mayoría de los bancos les toma por lo menos 24 horas reponerlos. Un cheque de viajero en dólares es la mejor idea porque podrá consultar si el cambio de la divisa es el correcto en cualquier lugar del mundo. El banco o la agencia tiene la obligación de reembolsar el importe de los cheques no utilizados que se desee devolver. Los cheques prescriben al año a partir de la fecha en que son puestos en circulación.

Finanzas El cheque de viajero es un instrumento expedido por una institución bancaria u otras agencias autorizadas como Visa, MasterCard y American Express que permite adquirir bienes o servicios de forma práctica y segura en México o en el extranjero. Creados a finales del siglo XIX por American Express, los cheques de viajero son un medio de cambio que puede ser empleado en lugar de la moneda corriente. Por lo general los emplea la comunidad de viajeros que transita por otros países. Los cheques de viajeros reducen el riesgo de portar dinero en efectivo, no tienen vencimiento y, en caso de robo o extravío, son reembolsados, generalmente en 24 horas, después del percance. Estos cheques se venden sin comisiones y se encuentran en diferentes divisas, como el dólar americano, dólar canadiense, libra esterlina, yen japonés y euro. Asimismo, la persona que aparezca como beneficiario puede presentarlo para su pago en cualquiera de las sucursales incluidas en la lista que le proporcionará el banco en que se emitieron, así como en diversos comercios alrededor del mundo. En caso de no utilizar todos los cheques de viajero, es posible adquirir nuevamente el importe en efectivo, pero con el tipo de cambio de compra que tenga en ese momento la institución.

Revistas Life

De acuerdo con American Express, el dinero es más seguro con los Travelers Checks. Entre sus beneficios está que son reconocidos en todo el mundo, pueden adquirirse en cualquier sucursal del mundo y pueden cambiarse por la moneda local en los bancos, casas de cambios, hoteles y oficinas de servicios de viaje. Sin embargo, algunos establecimientos del extranjero pueden llegar a cobrar una pequeña comisión. Además, sólo son convenientes en ciertos hoteles, restaurantes, agencias, servicios y grandes locales comerciales. Por lo que es recomendable que antes de pagar con cheques de viajero, primero pregunte si los aceptan. Muchas veces tienen el letrero de que los aceptan, pero no es así y los usuarios lo suelen descubrir cuando ya están en la caja. En México y otros países, los cheques de viajero se están sustituyendo por las tarjetas prepagadas, las cuales ofrecen el mismo servicio y cuentan con mayor facilidad de acceso, según informan especialistas en viajes. Aunque los cheques de viajero siguen en pie, y puede ser una forma de pago conveniente para los turistas, que no deseen llevar efectivo durante sus viajes.

Fuente: Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros. CONDUSEF www.condusef.gob.mx

Entretenimiento

RECOMENDACIONES

Música

Ariana Grande

K Bye For Now Es un album en directo grabado durante una gira mundial en la que presentaba los discos Sweetener.

David Bisbal

En tus Planes Es el séptimo álbum de estudio para el que trabajo desde el año 2018 con compositores de todo el mundo.

Kanye Wets

Jesus is Born Una colección de 19 pistas incluyendo versiones góspel de canciones de su catálogo como “Ultralight beam”.

Series Westworld

Reparto: Evan Rachel Wood, Thandie Newton, Ed Harris y Jeffrey Wright HBO Los robots de un parque de diversiones futurista enloquecen y se convierten en una amenaza para los visitantes.

Christina on the Coast

Reparto: Christina Anstead y Ant Anstead Discovery H & H Christina es una experta en la compra, reforma y venta de casas, transforma las propiedades antiguas en viviendas con un alto valor en el sur de California.

9-1-1 Lone Star

Reparto: Liv Tyler, Rob Lowe, Ronen Rubinstein y Brian Michel smith FOX Un bombero de Nueva York se muda a Austin. Allí, intenta encontrar el equilibrio entre salvar vidas y resolver sus problemas.

Revistas Life

Libros

El legado de las Villas de las Telas

Anne Jacobs Plaza Janes Una poderosa familia. Una situación dramática. Una mansión que esconde más de un secreto... La brillante tercera parte de la saga.

Mentalidad de Tiburón: Las 13 Leyes

Manuel Sotomayor Aguilar Ellos crean, conquistan, inventan, emprenden y transforman; han pasado por miedos, derrotas y fracasos, pero jamás se detuvieron, esa es la mentalidad de “Tiburón Blanco.

El Color del Corazón

Mario Escobar La época de la esclavitud en buena parte de Estados Unidos contó con algunos valientes que alzaron su voz contra semejante vergüenza en un país que presumía de fundamentos cristianos.

Apps Microsoft Remote Desktop

La app se está moviendo a una nueva versión, por lo que mientras que la transición es sin duda un inconveniente, al menos la gente no se quedó en la oscuridad.

Loop – Personal Display

Es una app de medios sociales diseñada para uso privado. Permite a los usuarios mantener a la familia y amigos en el bucle.

Yahoo OneSearch

Se trata de una app creada para proporcionar un motor de búsqueda gratuito orientado a la privacidad.

Entretenimiento

SABÍAS QUE...? 1

La primera Casa de Moneda en América fue la de México, fundada en 1535.

Una llave con fuga de agua pueden desperdiciar hasta 11 mil litros al año.

Los alimentos de color naranja refuerzan el sistema inmune, ayudan a la cicatrización, mejoran la visión y la apariencia de la piel y previenen el cáncer.

Los lentes de seguridad con mica color ámbar son ideales para los días nublados y mejoran la visión nocturna.

Cuando hablamos solos en voz alta, ayudamos a nuestro cerebro a procesar mejor la información en la que nos queremos concentrar.

La estrella con la que se decora la punta del árbol de la Navidad representa la Fe, y las luces representan la luz que guía nuestro camino por la Fe.

Revistas Life

El disgusto provocado por los sonidos que producen los demás, como respirar o masticar, se llama misofonia.

Tepotzotlán fue el primer Pueblo Mágico del Estado de México.

La fibra óptica puede conducir 800 millones de datos en un segundo.

El rugido de un león adulto se puede escuchar hasta 8 kilómetros de distancia.

Todas las dietas alimentarias en el mundo recomiendan comer carne roja con moderación.

El velo de la novia es un accesorio religioso, que no debe utilizarse si se casa únicamente por el civil.

El español es el idioma más difícil de aprender, ya que se tiene que conjugar cada verbo, varias palabras pueden tener el mismo significado y hay que usar tildes.

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EMERGENCIAS Ambulancias Atención Ciudadana Bomberos Seguridad Pública y C4 Tránsito Municipal AGENCIAS AUTOMOTRICES Acura Audi Av. Jiménez Cantú Mz 1, Plazas del Condado

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BMW Av. Dr. Jorge Jiménez Cantú 95, Plazas del Condado

55 3622 1004 y 05 072 55 3622 1004 y 05 55 19 1106 2163 55 3622 7995

Cadillac Jorge Jiménez Cantú Lt 1 Mz. 1, Bosque Esmeralda 55 5308 4524 www.cadillacangar.com.mx Chevrolet Súper Av. Lomas Verdes 680, 2da Sección Naucalpan 55 3949 9725 www.chvroleraguinaco.com.mx Honda Cto. Adolfo Ruiz Cortinez 353, Las Margaritas 55 1668 9252 www.hondaaztizapan.com Jaguar Land Rover Centro Comercia City Center, Local 301 55 1500 8800 www.jaguarmexico.com.mx Jorge Jiménez Cantú s/n, Bosque Esmeralda KIA Av. Bosque Esmeralda 2, Fracc. Bosque Esmeralda 55 5308 7000 www.dealers.kia.com Mazda 55 5308 0160 www.mazdazapata.com.mx Merccedes-Benz Av. Jiménez Cantú Lt 6, Bosque Esmeralda 55 1000 8700 www.starhaus.com.mx Mini Av. Jiménez Cantú 95, Plazas del Condado 55 5308 5853 www.mini.com.mx Nissan Av. Adolfo Ruiz Cortines 57-A, El Mosco 55 4198 4198 www.nissanatizapan.com.mx Volkswagen Av. Jiménez Cantú s/n, Fracc. Bosque Esmeralda 55 5308 1144 www.vw-esmeralda.com.mx AGENCIAS DE VIAJES Almeida Viajes Av. Jorge Jiménez Cantú S/N, Plaza Espacio Esmeralda 55 5308 1785 www.esmeralda.gerenciaalmeidaviajes.mx Travel Viajes Esmeralda 55 5308 2194 www.travelviajesesmeralda.com Viajes Intermex Galerías Atizapán 55 1668 9160 www.vintermex.com AGUA Wion 55 7158 5514 www.wion-water.com ALBERCAS Pool Designers 55 5384 9294 ww.pooldesigners.com.mx ALIMENTOS ORGÁNICOS Ali Organic Store Plaza Centro Atizapán 55 1668 1840 Central Meraki Plaza Esmeralda www.centralmeraki.com BANCOS Afirme Prolongación Industrial 31, Ex-hacienda del Pedregal www.afirme.com Banamex Centro Comercial City Center 55 3153 9466 www.banamex.com Plaza Centro Atizapán 55 5398 8522 BanBajio Av. Jiménez Cantú s/n 55 5308 2318 www.bb.com.mx Banca Mifel Av. Valle Verde 52, Fracc. Club de Golf Bella Vista www.mifel.com.mx Banorte/IXE Centro Comercial City Center 55 5308 3871 www.banorte.com BBVA Bancomer Centro Comercial City Center 55 5308 2579 www.bancomer.com HSBC Centro Comercial City Center 55 5308 4960 www.hsbc.com.mx Inbursa Walmart Espacio Esmeralda 55 5308 2903 www.inbursa.com Santander Centro Comercial City Center 55 5308 4289 www.santander.com Scotiabank Av. Jiménez Cantú s/n, Fracc. Plazas del Condado 55 5308 7142 www.scotiabank.com.mx Av. Jiménez Cantú 5, Rancho Viejo 55 5308 7140 BANQUETES Y EVENTOS Amenizant Banquetes 55 3185 1645 www.amenizant.mx DJ Sound System 55 5352 2431 Eventos y Banquetes Tamoy Lauro Aguirre 1, Magisterial Vista Bella 55 5365 6123 Eventos y Banquetes Rive 55 5370 9519 Fiestas Moy 55 5363 3265 www.rentadeinflablestym.com Fiestas Tym 55 4610 5819 www.fiestastym.com.mx Gonper Eventos 55 4431 6587 Grupo Diamante 55 5911 1420 www.eventosdiamante.mex.tl ILS Lounge 55 4329 4217 Jardin de Eventos Los Azulejos 55 1668 6001 www.centrocaballarlosazulejos.com Jardín Volterra Camino a los Azulejos 14, Los Azulejos 55 2155 2794 www.jardinvolterra.com Jardín Villa Esmeralda Camino a San Luis Ayucan Km. 1 Eco. Parque Mazatla 55 5344 7401 www.jardinvillaesmeralda.mx Keiki Parties 55 2561 7392 www.keikiparties.com Mezamiz Salón y Jardín de Eventos 55 7368 0980 www.mezamizaventos.com La Lune 55 5362 6801 www.lalune.com.mx

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La Vie Decorée Olivo PMR Atelier Royal Entretenimiento Time & Quality Volterra Camino a los Azulejos 14, Los Azulejos Xsound BARBER SHOP Antique Barber Shop City Center La Barbería Centro Comercial Espacio Esmeralda Piso 1 King of Kins Plaza Centro Atizapán BICICLETAS Ruedda Bikes Galerías Atizapán Trans Vision Bike Plaza Espacio Esmeralda BIENES RAICES

CORONADO SHORES CO. 1330 Orange Avenue #190 Coranado, CA, 92118

55 7672 7658 55 1740 0141 55 5254 0341 55 6829 1040 55 7158 3355 55 2155 2794 55 5397 4190

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55 5308 0077 55 9131 5533 55 7258 8370 55 5084 2244 55 5308 4555

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BOUTIQUES Adolfo Domínguez Carlo Giovanni Dockers Ferrioni Ivonne Johnston & Murphy Julio Lacoste Levi´s Merrell No Ara Shoes & Bags Prada Scappino Tous U Adolfo Domínguez CAFETERÍAS/TE Bloom Healthy Café Café Mozart Cassava Roots Divinter

Av. Residencial Chiluca 1 Local 3b Galerías Atizapán Galerías Atizapán Plaza Espacio Esmeralda

LE PAIN QUOTIDIEN Condesa / Nápoles / Insurgentes / Polanco / Roma San Ángel / Bosques De Las Lomas / Centro Santa Fe Miyana / Las Águilas / San Jerónimo / Pilares / Horacio Zona Esmeralda / Av. Santa Fe / Reforma / Interlomas

Punta del Cielo Starbucks CASINOS Big Bola Blue Chip CENTROS CAMBIARIOS Romisa CENTRO DE ESPECTACULOS Gran Recinto Vandari Music Hall CINES Cinemex Cineopolis CLÍNICAS DE BELLEZA Amate

Plaza Atizapán City Center Galerías Atizapán

Galerías Atizapán Galerías Atizapán 55 5084 2281 Galerías Atizapán 55 1668 9054 Galerías Atizapán 55 1668 9075 Galerías Atizapán 55 1668 9045 Galerías Atizapán 55 1668 9192 Galerías Atizapán 55 1668 9135 Galerías Atizapán 55 1668 9021 Galerías Atizapán 55 1668 9081 Galerías Atizapán 55 1668 9130 City Center Esmeralda 55 4499 8829 Galerías Atizapán 55 1668 9049 Galerías Atizapán 55 5816 9224 Galerías Atizapán 55 1668 9333 Galerías Atizapán 55 1668 9200 55 5160 1991 55 1668 9696 55 1668 9114 55 5308 3989

www.adolfodominguez.com www.dockers.com.mx www.ferrioni.com www.ivonne.com.mx johnstonmurphy.com www.julio.com www.lacoste.com.mx www.levi.com.mx www.merrell.com.mx www.noara.com.mx www.prada.com.mx www.scappino.com www.tous.com www.adolfodominguez.com www.bloomcafe.com.mx www.pasteleriacafemozart.com www.cassavaroots.com www.especioesmeralda.com.mx atencion_clientes@lpqmexico.com.mx www.lepainquotidien.mx

55 5077 5356 55 1102 1400 55 1668 9105

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Av. México-Querétaro 1905, Jardines de Santa Mónica 55 7591 0106 Sendera de la Alameda 22, Espíritu Santo, Zona Esmeralda Espacio Esmeralda 55 5257 6969 Plaza City Center Galerías Atizapán 55 1668 9029 Plaza Esmeralda, Consultorio T-03

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Asgard Plaza Súper Hav. Residencial Chiluca 1 Local 5B 55 5308 0317 Gioventú Dermatología Av. Jorge Jiménez Cantú, Plaza Antigua Torre 2B 55 5308 2028 Nutrición y Belleza Cto. Plaza Esmeralda 6, Zona Esmeralda 55 5308 0883 Smart Siluet Av. Bosque Lavanda Mz2 Lt 1, Bosque Esmeralda 55 5919 6820 Triccia Brows Plaza La Antigua, Atizapán 55 8330 0828 CLUB DE GOLF Amanali Country Club & Náutica 55 5393 1666 Club Campestre Chiluca Av. Del Club 1, Fracc. Chiluca 55 5308 4052 Sayavedra Racquet Club 1ra. Privada Castillo de Canterbury 55 5808 2018 CONSULTORIOS Centro Quiropráctico Av. Jiménez Cantú, Torre 3ª, piso 1 Consultorio 7, Plaza Antigua 55 2155 2780 Consultorio Pediátrico Esmeralda Circuito Plaza Esmeralda 11 Planta Baja 55 5308 4073 CONSTRUCTORAS E INMOBILIARIAS Kaltec Constructora e Inmobiliaria contacto@kaltec.mx 55 1106 2471 CUADROS Y MARCOS Enmarque Plaza Súper Hav. Residencial Chiluca 1 Local 3Cb 55 5308 3349 DECORACIÓN Y MUEBLES Abatik Ventanas Circuito Dr. Jiménez Cantú, Zona Esmeralda 55 1668 9254 Alba Design 55 2617 7765 Aktual Av. Jiménez Cantú 6 PB 10, Rancho Viejo 55 5308 1387 Baran Mex 55 6356 5351 Castel Azulejos Jorge Jiménez Cantú Mz 2.5, Hacienda de Valle Escondido 55 9131 5476 Cercados Mata 55 5887 0855 Deck 55 6348 7880 Famaliving Espacio Esmeralda Gabín Av. Del Club 6, local 2, Plaza de la Montaña Chiluca 55 7157 5729 GRUPO CREALTO Naucalpan, Estado de México 55 5360 0102 Grupo Palvac FABRIC-ARTE.COM Avenida México No.43, Las Américas HunterDouglas Av. Jiménez Cantú 6 PB 10, Rancho Viejo In Out Express INTERCERAMIC Echegaray - Blvd. Manuel Avila Camacho 535, Naucalpan Satelite - Blvd. Manuel Ávila Camacho 2239 Valle Dorado - Blvd. Manuel Ávila Camacho 3204 Villas de la Hacienda - Av. Lago de Guadalupe MZ 1 LT 9

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La Casa de las Chimeneas Plaza Espacio Esmeralda 55 5308 0202 Lazza Arquitectura 55 7878 0004 Ponzanelli Marmoles Calle 8, Fraccionamiento Industrial Alce Blanco, Naucalpan 55 5357 1112 Salvatore Magni Espacio Esmeralda 55 5308 3108 Squadra Espacio Esmeralda Tufan Galerías Atizapán 55 5084 2286 DENTISTAS Centro Dental Esmeralda Av. Jorge Jiménez Cantú 11, 2º Pido, Zona Esmeralda 55 5308 0630 Dentimex Galerías Atizapán 55 5025 2305 Odontoligía Estética Familiar 55 5308 7494 WE Smile Av. Jiménez Cantú Interior E1-2-03, Bosque Esmeralda 55 5808 5047 DESARROLLOS INMOBILIARIOS

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INSTITUTO THOMAS JEFFERSON Jorge Jiménez Cantú 1, Hacienda de Vallescondido

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Kipling Esmeralda 55 5308 7200 Little Zion 55 5308 4336 Mandala Academy Sendero Cerrito del Frayle Lt 32, Rancho Blanco, Espíritu Santo 55 5084 6224 Monte Sion Zona Esmeralda 55 5308 4336 Prepa Patria 55 5825 3903 PrepaTec 55 5864 5379 Sierra Nevada Camino Chiluca Espíritu Santo Lote 59, Rancho Blanco 55 5247 4117 Splendi Chiluca, Lomas Verdes 55 5824 7528 Trepsi Plaza Espacio Esmeralda 55 5540 1920 Weikart 55 1740 0033 ESCUELAS DE NATACIÓN Acuática Esmeralda 55 1740 0148 Nelson Vargas Blvd. Dr. Jorge Jiménez Cantú 13 55 5308 0502 ESCUELAS DE MÚSICA

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Supernova Av. Jiménez Cantú Lt 1 Loc.59, Bosque Esmeralda 55 5308 2086 ESCUELAS DE GIMNASIA Gim Toga Plaza Espacio Esmeralda Kids Center Gimnasia Sendero del Jagúey 100, Rancho Blanco 55 5084 6230 ESCUELAS DE FUTBOLL Escuela de Fútbol Atlético de Madrid Plaza Espacio Esmeralda ESTÉTICAS Asgard Av. Residencial Chiluca 1 Local 5B, Fracc. Residencial Chiluca 55 5308 0317 Glamm Express City Center 55 2165 4709 Ket Brek Estilistas Av. Jiménez Cantú 11 l-2 PB, Rancho Viejo 55 5308 0270 Making Beauty Espacio Esmeralda Michel Salón Boutique Jorge Jiménez Cantú, Rancho Viejo 55 5308 4197 Salón Stilos Plaza Centro Atizapán 55 7095 0665 FARMACIAS Benavides Plaza Centro Atizapán 55 5868 4000 GASERAS Gas Uribe Centro Comercial Espacio Esmeralda 55 5308 3624 Global Gas 55 5308 3818 GIMNASIOS Y FITNESS CENTER American Fitness City Center 55 2165 4515 Plaza Centro Atizapán 55 5816 3733 54D Vía Jiménez Cantú, Bosque Esmeralda, Plaza Comercial El Camino 55 5250 5301 Cross Fit City Center 55 2165 4730 Cyclone Studio Plaza Comercial Bona Esmeralda 55 4796 2068 Exersite Espacio Esmeralda 55 5308 4075

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High Fitness City Center 55 2165 4515 Fast Body Centro Comercial City Center 55 2165 5459 Sport World Plaza Comercial La Antigua 55 5308 0786 HELADOS Moyo Galerías Atizapán 55 5084 2211 Av. Jiménez Cantú 1, Fracc. San Juan Neve Gelato Galerías Atizapán 55 1668 9147 Nutrisa Galerías Atizapán 55 1668 9062 Santa Clara City Center 55 2165 4055 GPS (SISTEMA DE LOCALIZACIÓN) Lo-Jack 01 800 849 9053 55 5201 4160 HÍPICO Centro Caballar Los Azulejos 55 1668 6001 HOSPITALES Y CLÍNICAS Centro de Especialidades ABC Espacio Esmeralda L 70 Av. Jiménez Cantú M 1 L1 55 5230 3831 Centro Quirúrgico Esmeralda Cto. Plaza Esmeralda 11-1, Rancho Viejo 55 5308 2231 IDIOMAS Alianza Francesa 55 1084 4190 Bracho Vía Jorge Jiménez Cantú 1, Hacienda Vallescondido Centro de Idiomas Esmeralda Terraza Esmeralda 55 53081371 INMOBILIARIAS Borgo Frassino 55 5349 2300 Grupo Vallescondido Camino Ejido Espíritu Santo 1, Fraccionamiento Vallescondido 55 5308 0650 Fratelli 55 5308 4842 Inmobiliaria Esmeralda Vallescondido 55 2508 1464 Inmobiliaria DMuro 55 4733 9046 La Noria Nova Vita 55 7091 0244 Re/max 55 2046 3799 Rancho San Juan 55 5308 7600 Residencial Polo Club El Marqués 55 1408 6072 Rinconada de la Estadía 55 5261 8228 Vive Esmeralda 55 6310 2969 IMPERMEABILIZACION Emapi Av. López Mateos 43, Valle Santa Mónica 55 5365 6192 Imperpro 55 3187 8245 Imper San Juan 55 8288 1185 JOYERÍAS Bizzarro Galerías Atizapán 55 5077 7093 Bo & Co Galerías Atizapán 55 1668 9148 Cristal Joyas Galerías Atizapán 55 1668 9087 Guvier Galerías Atizapán 55 1668 9089 Joyería México Plaza Super Hav. Residencial Chiluca 1 Local 5B 55 5308 1010 Pandora Galerías Atizapán 55 5084 2254 LABORATORIOS Chopo Lago de Guadalupe 53, Cerro Grande, Atizapán de Zaragoza 55 1946 0606 Blvd. Adolfo López Mateos 100, Multiplaza Alamedas 55 1946 0606 Olarte y Akle Plaza Bona, Av Jorge Jiménez Cantú Mz1 Lt 1, Bosque Esmeralda 55 9155 5457 Prolaif Plaza Centro Atizapán 55 3096 4643 Quest Diagnostics City Center, Rancho de la Estadía Atizapán 55 2165 4290 LLANTERAS Michelin Calzada San Mateo Nopala 62 A, Santiago Occipaco 55 5560 4610 MÉDICOS CIRUJANOS

DR. PORFIRIO CASTILLO Clínica Lomas Altas Paseo de la Reforma 2608, piso 9, Lomas Altas

MOTOCICLETAS Harley-Davidson Plaza Esmeralda MUEBLERÍAS Casa de las Lomas Galerías Atizapán Cocinas Covisen Cobeli D´europe Plaza Espacio Esmeralda

76Revistas Life

ww.moyo.com www.nevegelato.com.mx www.nutrisa.com.mx www.santaclara.com.mx www.lojack.com.mx www.centrocaballarlosazulejos.com www.abchospital.com www.alianzafrancesamx.edu.mx www.bli-edu.mx www.borgofrassino.com www.grupovallescondido.com www.grupofratelli.com.mx www.dmurobienesraices.com.mx www.campestrelanoria.com www.residencialpolo.mx www.rinconadadelaestadia.com www.viveesmeralda.com www.emapi.mx www.imperpro.com www.impersanjuan.mx www.joyeriasbizzarro.com www.boandco.com.mx www.cristaljoyas.com www.guvier.com www.pandora.net www.chopo.com.mx www.olarteyakle.com www.questdiagnostics.com.mx

55 5395 0244 55 5081 8203 www.facebook.com/DrPorfirioCastilloCampos 55 5160 1844

www.harley-davidson.com

55 1668 9697 55 5365 6415 55 5562 9580 55 6385 0020

www.casadelaslomas.com www.cobeli.com.mx www.deurope.com.mx

Decoré Galerías Atizapán 55 1668 9220 www.decoremuebles.com.mx Milán & Madrid Plaza Espacio Esmeralda 55 5308 1669 Mobica Espacio Esmeralda 55 5245 8505 www.mobica.com.mx Möblum Galerías Atizapán www.moblum.com Piel Premier Jiménez Cantú 1, Plaza City Center 55 2165 4008 www.pielpremier.com NOTARIOS Notaría 134 Av. Jiménez Cantú 5, piso 2, Fracc. Plazas del Condado 55 2620 6644 www.notaria134.mx Notaría 181 Resisencial Chiluca 1A, Chulica y Club de Golf 55 5116 1298 www.notaria181mex.com.mx Notaría 186 Av. Jiménez Cantú, Plaza Antigua 55 5308 0574 Notaría 193 Av. Ruiz Cortines, Mz 1 Lt 20, Fracc. Las Margaritas 55 5084 2255 www.notaria193.mx ÓPTICAS Devlin Av. Jiménez Cantú 1, Bosque Esmeralda 55 5308 3696 www.devlin.com.mx Galerías Atizapán 55 1668 9066 Inmoda Ópticas Plaza Espacio Esmeralda 55 5308 0629 www.inmoda.mx Ópticas Lux Galerías Atizapán 55 1668 9033 www.lux.mx Sunglass Hut Galerías Atizapán 55 1668 9086 www.sunglasshut.com Visual Tendence Galerías Atizapán 55 1668 9131 PAPELERÍAS OfficeMax Espacio Esmeralda www.officemax.com.mx PANELES SOLARES Energeka 55 4438 0013 www.energeka.com Giraals 55 5344 3643 www.giraalsol.com Pago Inteligente de Luz 55 2574 8386 www.pagointeligentedeluz.com PAQUETERÍA DHL Blvd. Adolfo López Mateos 88, Jardines de Atizapán 55 4810 3645 www.dhl.com.mx Estafeta Blvd. Adolfo López Mateos 52-A, Jardines de Atizapán 01 800 378 2338 www.estafeta.com Pakmail Espacio Esmeralda www.pakmail.com.mx PARQUES DE DIVERSIONES Imagic Park Vialidad de la Barranca 6, Ex Hacienda Jesus del Monte www.imagicpark.com PET SHOPS + Kota City Center 55 2165 5029 Petco Plaza Espacio Esmeralda www.petco.com.mx Petland Galerías Atizapán 55 5077 3270 PINTURAS Comex City Center 55 2165 4325 PLAZAS COMERCIALES Centro Atizapán Av. Adolfo López Mateos, Lomas de Atizapán 55 5077 6391 www.centroatizapan.com City Center Bosque de Arrayán Lt.1 Mz 5, Atizapán de Zaragoza 55 5308 3360 www.citycenterbe.mx Espacio Esmeralda Av. Jiménez Cantú s/n, Fracc. Bosque Esmeralda 55 5308 2696 www.espacioesmeralda.com.mx Galerías Atizapán Av. Ruiz Cortines 255, Las Margaritas 55 5825 0130 www.galerias.com/GaleriasAtizapan Plaza Bona Av Jorge Jiménez Cantú Mz1 Lt 1, Bosque Esmeralda 55 5247 5673 Plaza Esmeralda Cto. Plaza Esmeralda 21 55 5308 1874 Plaza La Antigua Av. Jiménez Cantú 1, Hacienda Valle Escondido 55 5364 2735 Plaza La Cantera Av. Ruiz Cortines 247, Lomas de Atizapán 55 5084 2278 RESTAURANTES Argentalia Vía Jorge Cantú 113 Local j, Lomas de Valle Escondido 55 5308 4500 www.argentalia.com.mx Asadore´s Av. Dr. Jiménez Cantú PB, Espacio Esmeralda 55 5308 4448 www.asadore-s.com Bistrot Sainz Galerías Atizapán 55 1668 9035 Brassare Av. Adolfo Ruiz Cortines 247, Plaza La Cantera 55 9131 9403 Boka Cocina Plaza Bona Via Jorge Cantú Mz1 Lt1 Bosque Esmeralda 55 5084 6586 www.boka.com.mx Bolibar Cto. Plaza Esmeralda 13, Rancho Viejo 55 5308 2888 Carl´s Jr Av. Jiménez Cantú, Fracc. Bosque Esmeralda 55 2165 4372 www.carlsjr.com Casa Gancia Plaza Espacio Esmeralda 55 5308 3252 www.casagancia.com Central Madrid Circuito Plaza Esmeralda 12, Rancho Viejo 55 5308 1874 Chili´s Galerías Atizapán 55 1668 9182 www.chilis.com.mx Comicx Galerías Atizapán 55 1668 9682 www.comicx.com.mx Contraste Galerías Atizapán 55 5084 2236 www.contrasterestaurante.com Corazón de Alcachofa Galerías Atizapán 55 5084 2212 www.corazondealcachofa.com CostaMar Av. Ruíz Cortines 247, Plaza La Cantera 55 5084 2222 Dazhai Meishi Plaza Bonna Esmeralda 55 5160 1940 www.dazhai.com.mx Don Langostino Circuito Plaza Esmeralda 55 5308 3596 www.don-langostino.negocio.site Ekilore Calzada de los Jinetes 102, Arboledas 55 5920 6473 El Aduanero Plaza Tlalne Fashion Mall 55 1665 6626 El Farolito City Center 55 2165 4399 www.taqueriaselfarolito.com.mx

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El Noble El Pibe Esmeralda El Rincón de las Tapas Entre Agaves Hikari Hooters Howdy Y´all Ihop Italiannis Italimo Kazoku La Antigua Barra La Bartina La Biela Esmeralda La Casa del Pastor La Mansión La Trattoria Las Aguas de la Zona Azul Las Flautas Las Flautas de Javo Le Pain Quotidien Liverpool Restaurante Los Fondues Los Tacos de la Abuela Mercado 247 Murato Next Level OME Teotl Ordago Papa Johns Pollos Rio Ponte Almeja Puerto Bocavela Punta Marina Qué Ostras Quilmes Roadhouse Roast & Pork Siracusa Sonora´s Asador Añejo Sushiitto Sushi Roll Taqueria Los Compadres The Beer Company Tirabuzón Wings Army Zeco Zona Oyster Zona FAST FOOD Benedettis Burger King Domino´s Subway TacoMaran Tortas La Michoacana Wendy´s RENTA OFICINAS GKgrow The Working Experience KonoIdea

Revistas Life

Av. Jorge Jiménez Cantú 5, Chiluca y Club de Golf Chiluca 55 6848 2343 Plaza Bona, Av. Jorge Jiménez Cantú Mz1 Lt 1, Bosque Esmeralda 55 5929 6718 Av. Jiménez Cantú Mz3 Lt 4, Bosque Esmeralda 55 5308 0486 Plaza City Center 55 2165 4403 Vía Jorge Jiménez Cantú, Plaza La Antigua 55 4377 5341 Galerías Atizapán 55 9131 9418 Adolfo Ruiz Cortines 247, Plaza La Cantera 55 5084 2221 Galerías Atizapán 55 9131 9413 Galerías Atizapán 55 9131 9412 Galerías Atizapán 55 5077 3040 Centro Comercial Espacio Esmeralda 55 5308 1077 Av. Jorge Jiménez Cantú, Plaza La Antigua 55 2155 2747 Av. Adolfo Ruiz Cortines 255 55 4163 2553 Av. Jiménez Cantú, Plaza La Antigua 55 5308 0885 Galerías Atizapán 55 1668 9143 Av. Jiménez Cantú 1 y 2, Plaza Esmeralda 55 5308 3997 Av. Residencial Chiluca 8, Zona Esmeralda 55 5308 0700 City Center 55 2165 4369 Centro Comercial Espacio Esmeralda 55 5308 4722 Av. Ruiz Cortines, Emerald Center 55 5084 2230 Av. Jiménez Cantú 4 55 5250 5303 Galerías Atizapán 55 5077 1300 Plaza La Antigua 55 5160 1975 Plaza Centro Atizapán, Lomas de Atizapán 55 5077 7010 Av. Ruiz Cortines 247, Plaza La Cantera 55 5084 2278 Vía Jorge Jiménez Cantú, Plaza La Antigua 55 5308 2156 City Center 55 2165 4938 Vía Jiménez Cantú, Plaza La Antigua 55 5308 0507 Av. Dr. Jorge Jiménez Cantú, Plaza La Antigua 55 5308 1063 City Center 55 2165 4833 Plaza Súper H Chiluca 55 2155 2815 Galerías Atizapán 55 1668 9191 City Center 55 2165 4106 Av. Adolfo Ruiz Cortines 178, Lomas de Atizapán 55 5825 9330 Av. Jorge Jiménez Cantú, Plaza La Antigua 55 5308 2125 Galerías Atizapán 55 1668 9048 Blvd. Golondrinas 25, La cañada 55 6578 3264 Plaza Espacio Esmeralda 55 5308 4448 Av. Jorge Jiménez Cantú, Plaza La Antigua 55 2155 2782 Vía Jorge Jiménez Cantú, Plaza La Antigua 55 2155 2871 Av. Adolfo Ruiz Cortines 144, Lomas de Atizapán 55 5308 3122 Plaza Espacio Esmeralda 55 5308 3122 Galerías Atizapán 55 5077 5912 Bosque Esmeralda 55 5308 0653 Av. Residencial Chiluca 1, Plaza Esmeralda 55 5308 0102 Av. Ruiz Cortines Mz 1 Lt 8, Zona Esmeralda 55 1668 9291 City Center Bosques de Arrayan Manzana 5 Lote 1, Bosque Esmeralda Plaza Especio Esmeralda 55 5308 0854 Jorge Jiménez Cantú S/N, Bosque Esmeralda 55 5308 0229 Av. Adolfo Ruiz Cortines 247, Plaza La Cantera 55 5084 2242 Plaza Espacio Esmeralda 55 5308 1110 Av. Ruiz Cortines 255 Av. Adolfo López Mateos Galerías Atizapán 55 1668 9181 Av. Jorge Jiménez Cantú 55 5308 3000 Plaza Espacio Esmeralda Galerías Atizapán 55 1668 9093 Galerías Atizapán 55 2871 0760 Plaza Centro Atizapán 55 2871 0385 Galerías Atizapán 55 5822 8958 Circuito Plaza Esmeralda 12, Rancho Viejo Av. Ruíz Cortines Mz 1 Lt. 20, Zona Esmeralda

55 2881 5965 55 6586 0589

www.entreagaves.com www.hooters.com.mx www.ihopmexico.com www.italiannis.com.mx www.laantiguabarra.negocio.site www.labartina.com.mx www.lacasadelpastor.com.mx www.lamansion.com.mx www.latrattoria.mx www.las-flautas.com www.lepainquotidien.mx www.liverpool.com.mx www.losfondues.com www.murato.com

www.puntamarina.com.mx www.queostras.com.mx www.restuarantequilmes.com

www.sonoras.mx www.sushi-itto.com www.sushiroll.com.mx www.thebeercompany.com.mx www.tirabuzon.com.mx 55 2165 4308 www.zeco.com.mx www.zonaoyster.com.mx www.benedettis.com www.burgerking.com.mx

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www.novoemerald.com www.cercadosmata.com.mx

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55 5989 7177 55 5905 7228 55 5308 4734

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55 2165 4357 55 1668 9235 55 5308 4980

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