K-Ruoka 8/2022

Page 29

PAKKO KOKEILLA

TUUNAA NUUDELIT

Kun nälkä iskee, pikanuudelit pelastavat. Nostat aterian hetkessä uudelle tasolle lisäämällä kulhoon kasviksia, kookosmaitoa tai vaikkapa paistetun kananmunan. Valitse tästä yksi tai useampi lempparilisäke.

2

3

KORIANTERI

1

SALAATTIHERNEET

Makeat ja rapeat salaattiherneet voi lisätä nuudeleiden joukkoon sellaisenaan, paloiteltuna tai nopeasti paistettuna. Pirkka sugar snaps salaattiherne 150 g

4

KANANMUNA

Kananmuna tuo nuudeliannokseen lisää ruokaisuutta ja makua. Keitä kananmuna kypsäksi kattilassa tai paista rapeaksi pannulla. Pirkka Luomu kananmunia 10 kpl/408 g

5

KOOKOSMAITO

Kun lisäät nuudeliliemeen kookosmaitoa, saat uutta makua ja täyteläisyyttä. Sekoita kookosmaito tasaiseksi ja lisää se kiehuvaan nesteeseen. Pirkka kookosmaito 400 ml

KATKARAVUT

Pikanuudelit kaipaavat seurakseen hieman proteiinia. Katkaravut voi pikasulattaa kylmän juoksevan veden alla siivilässä. Pirkka katkaravut 180 g pakaste

Ihanan aromaattinen korianteri tuo annokseen runsaasti raikkautta, väriä ja makua.

6

CASHEWPÄHKINÄ

Rapeutta, makua ja proteiinia samassa paketissa! Lisää pähkinät suoraan pussista, rouhi pienemmäksi tai paahda ne pannulla. Pirkka cashewpähkinä 125 g

K-RUOKA.FI

29


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.