Revista Industria Argentina
38 PROFESIONALES
Salud mental
Ejercitando la memoria
En esta sección vamos a seguir trabajando nuestra cabeza. La clave para no olvidar las cosas es siempre seguir ejercitando nuestras habilidades cognitivas. Rompamos la rutina y usemos la imaginación. Por ejemplo: * Ese paseo que siempre le quedo pendiente; hágalo. *Visite un museo y luego intente recordar todo lo que vio. Cuénteselo a alguien o escríbalo.
*Entre a un bar que le guste. Cuente mentalmente si hay más gente a la derecha o a la izquierda. Pida algo nuevo, que nunca haya comido. Describa el sabor. *Mire en la habitación en la que se encuentra y busque 7 objetos a la vista. Escríbalos .Luego averigüe como se dicen en inglés, alemán y algún idioma que no conozca. *Para las palabras anteriores busque un sinónimo e imagíneles un color.
Para dibujar sin levantar el lápiz ni pasar más de una vez por cada línea. Escribir el nombre de cada dibujo, tacharle las sílabas que indican las restas y agregarles las que indican las sumas. El resultado será una nueva palabra.
- PA +
- TE + - TA =
*Ahora sin hacer trampa intente recordar las palabras luego de todo el trabajo que hicimos con ellas. ¿Cómo le fue? Seguramente bien!
Sólo con movimientos y usando la misma cantidad de fósforos se puede convertireste triángulo en 3 pequeños. ¿Se puede? ¡Se puede!
*Entre a un negocio nuevo mire las cosas. Cuando salga intente recordar lo que vio. *Pasee por el parque. Intente descubrir las variedades de árboles que hay. Averigüe sus nombres. ¿Se anima a dibujarlas? Ahora les dejo unos juegos para seguir ejercitando. Lic. Andrea Zappe Taller de Memoria Jóven Vecinal Saavedra. Balbín 4221/ Tel: 4542-0010/ 15-6115-2827
- ZA =
Muestra cómo puede dividirse esta figura en 4 piezas idénticas.
