Børn og unges udvikling

For at sikre den bedste udvikling af skiløberne bør træneren tilrettelægge træningen og træningsmiljøet i forhold til den enkeltes skiløbers biologiske alder og niveau som illustreret i Team Danmarks aldersrelaterede udviklingsmodel. Dette kapitel beskriver, hvordan børns fysiske, psykologiske og motoriske evner ændrer sig – og dermed også deres potentiale for at udvikle sig på netop disse områder.

Børns biologiske udvikling kan inddeles i tre faser:

• Præ-pubertær • Pubertær • Post-pubertær

Generelt indtræder puberteten omkring 11årsalderen for pigernes vedkommende og lidt mindre end to år senere for drengenes vedkommende. Det er vigtigt at huske, at der kan være store variationer i pubertetens begyndelse. Det er ikke altid, at den kronologiske alder passer med den biologiske alder, og det er op til den enkelte træner at vurdere, hvor atleten befi nder sig.

Firkantet set vil præpubertær være =<U12, pubertær U14 – U16 og postpubertær =>U18.