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PORTADA
DIRECTOR Néstor Bohigas
Fotografía: Quim Farrero
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El Roque Nublo. Monumento natural canario. TGC21.
MARZO I 2021
REDACCIÓN redaccion@revistatrail.com DIRECTOR DE FOTOGRAFÍA Quim Farrero quim@revistatrail.com DISEÑO ORIGINAL 3A Disseny Gràfic DIRECTOR DE PUBLICIDAD Néstor Bohigas publicidad@revistatrail.com PUBLICIDAD publicidadl@revistatrail.com SUSCRIPCIONES suscripciones@revistatrail.com MAQUETACIÓN Teresa Sabater
SUMARIO
ADMINISTRACIÓN administracion@revistatrail.com HAN COLABORADO EN ESTE NÚMERO Quim Farrero, Equipo Quiro Clinic, Bárbara Martínez FOTOGRAFÍA Quim Farrero
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Prohibida la reproducción total o parcial de esta revista sin autorización previa por escrito de la empresa editora. TRAIL no comparte necesariamente las opiniones expresadas por sus colaboradores. OFFICIAL MEDIA PARTNER
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EDITORIAL
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GALERÍA TGC
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OPINIÓN KILIAN JORNET
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MONTSERRAT: LA VUELTA
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EN PORTADA TERRITORIOS PROTEGIDOS: LA FRUTA PROHIBIDA
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SALUD PERIOSTITIS TIBIAL
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MITOS Y LEYENDAS
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ENTREVISTA JORDI SARAGOSSA
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EDITORIAL
PROTEGER Protegerse es un impulso legítimo, del mismo modo que lo es proteger. Un impulso que se convierte en obligación en muchos casos. Y si no lo es, debería serlo. Protegemos al más débil, al que está en peligro, al que, en definitiva, lo necesita. Y nos gusta que nos protejan, porque todos lo necesitamos en una medida u otra. Pero, como todo argumento, puede ser utilizado de forma sibilina. Bajo un concepto universalmente aceptado, se suele camuflar la incompetencia, la arbitrariedad o, incluso -la historia lo demuestrala maldad. La idea del “es por nuestro bien”, el concepto absoluto de la protección, es difícilmente rebatible. Pero la idea de protección difícilmente justifica ciertas medidas, vinculadas a salvaguardarnos de una pandemia que está marcando nuestras vidas -hacer historia es siempre incómodo- Medidas que cuando pierden el sentido, por incompetencia de los que las imponen, fomentan el impulso contrario: las ganas de saltárselas. Y desacreditan a las que sí tienen sentido. Y no hablamos de sanitarios ni de medidas sanitarias. En absoluto. Del mismo modo, nadie en su sano juicio estará en contra del concepto “proteger la naturaleza” (la biodiversidad dicen). Pero cuando ese concepto está dirigido, no a la naturaleza, si no a una pequeña parte, seleccionada de forma arbitraria como escaparate del ecologismo parlamentario, la cosa es más dudosa. Y cuando esa protección se lleva al paroxismo, luchando para apartar toda actividad humana de un determinado entorno natural, tal vez haya alguna cosa que no funciona. El ser humano forma parte de la naturaleza. Los senderos existen porque alguien ha ido, históricamente, de aquí a allá. Y así debería seguir siendo, sean uno o cincuenta y uno los que transitan, y lo hagan andando o corriendo. Una vez más, y lo diremos más de una vez, la base está en la educación.
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ASÍ SOY YO
500 DORSALES KILIAN JORNET
Oigo que la alarma del móvil suena justo cuando he conseguido dormirme. Con una mano torpe, apago el trueno que rompe el silencio nocturno y, acto seguido, busco el interruptor de la luz. Todavía no puedo abrir del todo los ojos, agredidos por la claridad repentina de la bombilla de esta habitación de hotel. Me levanto y cojo la rebanada de pan que me había sobrado de la cena. La presiono para comprobar que no se haya resecado demasiado y unto con el cuchillo una espesa capa de mermelada. Un bocado, cierro los ojos y percibo que el orden se ha restablecido. ¡Oh, qué placer cuando desaparece la sensación de tener un puñado de granitos de arena afincados bajo los párpados! Un segundo mordisco, y un tercero. El pan se me hace una bola en la garganta. No puedo comer tan temprano. Un último bocado y vuelvo a esconderme bajo las sábanas. Vuelvo a poner la alarma para que suene dentro de una hora. Cierro los ojos e intento dormir. Me esfuerzo por dejar la mente en blanco, pero no lo consigo: el perfil de la carrera, los avituallamientos y la estrategia se cuelan por todas las rendijas del sueño. El despertador vuelve a sonar. Las sábanas ya no se pegan, los párpados no pesan. Salto de la cama y empieza la rutina frenética: ir al servicio, beber un poco de agua, quitarme los calzoncillos de dormir y vestirme con la ropa de la carrera, cuidadosamente apila- da la noche anterior, con el dorsal bien engan-
chado en la camiseta. Vuelvo a beber y le hago otra visita al cuarto de baño. Me pongo una chaqueta por encima. Ahora sí, ya estoy listo. Apago la luz, cierro la puerta de la habitación y dejo las llaves bajo el felpudo. Voy trotando hasta la salida. Cuando has repetido esta secuencia cientos de veces, más de quinientas, pierde el encanto de una ceremonia especial, no es más que una manera mecánica y rutinaria de optimizar el tiempo. De tanto en cuando, muy esporádicamente, aparece alguna sensación similar a la excitación. Sí, ya acumulo más de quinientos dorsales. El primero me lo pusieron mis padres cuando todavía no andaba, para hacer la bajada de Fin de Año de La Molina. Tenía dos meses y Eduard, mi padre, me llevaba colgando de los brazos, con los esquís apenas rozando la nieve. Casi no había cumplido el año y medio que mi madre ya me colocó otro, para hacer una caminata popular de cinco horas, esta vez, ya llevando mi propio peso. Me recuerdo también a los tres años compitiendo por primera vez en la Marxa Pirineu de esquí de fondo, que enlaza los doce kilómetros que van del refugio del Cap del Rec, donde me crie, a la estación de fondo de Aransa. Conseguí completar la mitad del recorrido y terminé el tramo final encima de la moto de nieve que cerraba la carrera. A partir del año siguiente, ya la recorrí entera.
Fragmento extraído del libro Nada es imposible. Barcelona, Now Books-Ara Llibres, 2018
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CRONOmetraJE DE carreraS En aquellas primeras escaramuzas deportivas, estaba plantando, sin saberlo, la semilla de un modo de vida que me ha llevado a recorrer el mundo compitiendo en las pruebas más diversas. Han sido hasta ahora más de quinientas las mañanas en las que me he levantado de madrugada para ponerme un rectangulito con un número estampado.
Información: crono@nlmt.com - T. 93 540 36 86
EN ENPORTADA PORTADA
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La fruta prohibida
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EN PORTADA
TERRITORIOS PROTEGIDOS Texto y fotografía: Quim Farrero
Parque Nacional, Parque Natural… Términos comunes que suelen venir asociados a la conservación de un entorno determinado y, por tanto, a la reglamentación y a la limitación. A veces coherente pero incomprendida y, a veces, directamente absurda. En cualquier caso, siempre de obligado cumplimiento. El nuestro es un terreno de juego delicado, sea cual sea la denominación administrativa de la porción de ese terreno en la que nos movemos. Pero cuando la administración pública decide que una zona es de “interés especial” las cosas se complican. Y no sólo para los que practicamos alguna actividad física en el entorno natural, si no incluso para los que allí viven y de allí obtienen su sustento. Es obvio que nadie puede, razonablemente, estar en contra del argumento de la protección del medio ambiente. Sería (es) absurdo. Pero está claro que esa protección tiene muchos puntos de vista y matices. 10 0
PARQUES NATURALES En función del criterio de la administración, una zona determinada puede ser calificada como Parque Natural o Parque Nacional. La diferencia es el nivel de protección en base a las características de cada una de las zonas: la presencia de fauna o flora autóctona, por ejemplo, suele ser uno de los factores clave, aunque no el único. En los parques naturales, se contempla la posibilidad de que se produzcan, de forma controlada, actividades humanas como la agricultura o la ganadería y su territorio, habitualmente más exten-
Collado de Cámara en Picos de Europa.
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“Espacio protegido” conlleva, a menudo, profusión de indicaciones artificiales de todo tipo... (P.N.Aigüestortes)
... en detrimento del clásico (y ecológico) hito de piedra. (P.N.Aigüestortes)
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Sobran comentarios.
so que el de los parques nacionales, puede incluir zonas habitadas. Este dato es importante porque, en algunos casos, la posible presión que puedan hacer los municipios afectados, a la hora de celebrar un evento que pueda beneficiar la actividad económica de la zona, es un elemento clave de cara a su posible autorización, con las condiciones pertinentes. La reglamentación en los parques naturales permite, con condiciones, el acceso y uso del espacio de forma más o menos libre, aunque puede ser limitada en momentos determinados a causa de, por ejemplo, episodios de saturación de visitantes, una situación frecuente en los parques ubicados cerca de grandes núcleos urbanos. Habitualmente, a efectos de práctica individual, la calificación de Parque Natural afecta poco en cuanto al uso del territorio desde un punto de vista deportivo, sin ir mucho más allá de las limitaciones de la propiedad privada (la calificación de parque natural es independiente de la propie-
dad del terreno). En cualquier caso, las normativas impuestas no suelen ser mucho más de lo que la educación, la decencia y el respeto por el entorno deberían imponer a todos. Muchas de las carreras que se celebran anualmente lo hacen en territorio de parques naturales, pero siempre bajo la supervisión de sus gestores, que imponen las condiciones pertinentes a los organizadores a fin de garantizar la conservación del entorno. Los criterios de limitación no están unificados y dependen, en gran parte, de la opinión de dichos gestores y del nivel de presión ambiental al que se ve sometido ese territorio: lo que es posible en un parque, no es posible en otro. No hay una norma general. La celebración de eventos deportivos es habitual en algunos de estos territorios, del mismo modo que, aunque no esté explícitamente prohibido, está muy limitado en otros, al punto que las condiciones impuestas hacen imposible la celebración de ningún evento. Algunos parques naturales cercanos a grandes núcleos 13
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urbanos sufren mucha presión, que los gestores buscan reducir poniendo el máximo de limitaciones a las actividades organizadas que son, justamente, aquellas más fáciles de controlar y a las que se les puede pedir explicaciones si alguna cosa no va bien y, además, suelen representar un porcentaje irrisorio de los visitantes y usuarios del parque. No deja de ser una situación un tanto absurda, vinculada más a la voluntad de ofrecer una cierta imagen de control frente a los sectores más intransigentes del público (o de los órganos de gestión del parque) que a la verdadera efectividad medioambiental. A menudo, la relación entre organizadores y gestores estos espacios va vinculada, más allá de normativas, a la capacidad y voluntad de entendimiento entre las partes y a la composición del órgano gestor del parque. En algunos casos la celebración de eventos deportivos es posible tras el diseño consensuado de los itinerarios, la época y el acuerdo de algunas cuestiones logísticas que, la mayor parte de los organizadores cumpliría motu proprio en cualquier lado sin que nadie se las exigiera. PARQUES NACIONALES La calificación de Parque Nacional implica políticas más restrictivas. Las características del territorio desde un punto de vista de interés de flora, fauna o incluso geológico suelen ser excepcionales. Del mismo modo que en los parques naturales, las reglamentaciones, los llamados “PRUG” (Plan Rector de Uso y Gestión) de cada parque plantean niveles diversos de limitación: lo que es posible en uno es anatema en otro. Algo difícil de entender cuando la base, la salvaguarda de la biodiversidad de la zona, es el motivo común. Del mismo modo que algunos parques permiten o toleran (siempre, naturalmente, con restricciones) ciertas actividades, como la celebración de carreras o la escalada, otros no quieren siquiera oír hablar de ello. La dinámica general en los parques nacionales es restrictiva por definición, al límite de lo absurdo en algunos casos. El mensaje final parece ser, a pesar de lo que la publicidad de los organismos de turismo pueda sugerir, “aquí no queremos a nadie” y si por algunos de esos organismos gestores fuera, así sería. O esa es al menos la conclusión a que hemos llegado después de comentar algunos puntos de los respectivos PRUG con técnicos y respon14
Roque Nublo. Un espacio protegidos popular en el mundo del trail.
sables de alguno de esos parques, una tarea que no ha sido sencilla y que no ha podido ir mucho más allá de declaraciones extra oficiales y, en general, el silencio por respuesta. En general, la política en los parques es la permisividad limitada a actividades tradicionales, de forma que, a regañadientes, se toleran a veces actividades que se venían realizando regularmente antes de la declaración de parque nacional o de
la aplicación del PRUG en curso. Así, el Parque Nacional de Guadarrama, según el artículo 51 de su PRUG, permite la celebración, con las limitaciones pertinentes, de ciertos eventos deportivos que se hayan celebrado regularmente antes de la aplicación del PRUG y que perderán esta condición si dejan de celebrarse durante dos temporadas. Es obvio que, salvo que se establezca algún tipo de moratoria a causa de la pandemia, todas las prue-
bas que se puedan celebrar actualmente en Guadarrama penden, más que nunca, de un hilo. Por otro lado, el Parque Nacional de Ordesa (art.9.2.1.2.7) permite la celebración de pruebas deportivas sólo en su zona periférica siempre que no haya “fin comercial, publicitario o de lucro”. Un planteamiento muy medioambiental. El Parque Nacional de Aigüestortes, uno de los más restrictivos y con un PRUG de 2003 que debía haber 15
EN PORTADA
tenido 6 años de vigencia (¿?) permitió de forma excepcional, en 2015, el paso de una carrera en una pequeña sección de su territorio; la mayor parte de esa sección corresponde a lo que el parque llama “zona de uso especial”, es decir, una ancha pista en la que taxis todo terreno, llenos de turistas, circulan constantemente en las dos direcciones. Al parecer, el riesgo para el entorno eran los corredores… A pesar de las limitaciones, algunos parques son un poco más abiertos a la actividad humana, como el de Picos de Europa que en su PRUG (art.15,6) considera al montañismo “…una actividad tradicional que contribuye a la conservación y conocimiento del terreno” y que históricamente ha tolerado algunas actividades organizadas, naturalmente con las limitaciones y controles correspondientes, sin que eso haya representado degradación alguna para el entorno. A pesar de esa tolerancia, la limitación actual de realizar actividad organizada en las horas de oscuridad ha puesto en jaque la celebración, este año, de una de las mejores carreras del calendario, la Travesera de Picos. Porque la noche, uno de los factores diferenciales de las carreras de larga distancia, es otro de los puntos críticos en los territorios protegidos, a causa de la preferencia de gran parte del mundo animal por esas horas más tranquilas. Cada parque tiene su propia visión de la jugada. Guadarrama, por ejemplo, limita la potencia de las luces a 200 lúmenes (art.39.1) y, así como prácticamente todos regulan o limitan la acampada, en algunos casos, como en Ordesa (art.9.2.1.3.1) es posible pernoctar con condiciones por encima de cierta altitud según la zona. En el otro extremo está Aigüestortes, que en base a su completa red de refugios (excesiva según técnicos del parque) y las discretas dimensiones del territorio afectado, contempl a innece s ar ia, y por t anto prohí be (art.25.4), la posibilidad de pernoctar al aire libre. Absurdas o no, y a pesar de las dificultades de la mayor par te de los parques para gestionar su territorio, las normas son las que son y las sanciones por no respetarlas están lejos de ser económicas. Un frontal demasiado potente o refresc a r s e l o s p ie s e n un r ia c hu el o dur ante un descanso pueden salir muy caros.
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Los parques cercanos a grandes núcleos urbanos están sometidos a una
TERRITORIOS PROTEGIDOS La excepcionalidad de algunos parajes justifica, tal vez, que se les confiera un tratamiento especial. Y decimos “tal vez” porque ese tratamiento especial no debería ser necesario: de forma genérica, todo entorno natural debería ser respetado más allá de su posible excepcionalidad. Pero el mundo es el que es, la naturaleza humana es la que es, y se hace necesaria la nominación de ciertos parajes como de “interés” de forma que
a gran presión ambiental, que no disminuye ni se subsana poniendo contra las cuerdas a las actividades organizadas (P. Natural Collserola)
se activa la ley del péndulo: del mismo modo que en algunas partes la Administración perece permitirlo casi todo, no permite casi nada en otras para simular interés por el medio ambiente. No hay ninguna duda de que la preservación del espacio natural, en su totalidad, es una prioridad, pero no se puede perder de vista que el ser humano forma también parte de ese espacio natural y debe aprender a gestionarse en él, usarlo y respetarlo. En algunos casos, la apropiación del territorio y
la supuesta superioridad moral que exhiben algunos organismos, así como la imposición de normas a veces absurdas y, a veces, mal explicadas o mal comunicadas, actúa como revulsivo y genera un cier to rechazo en temas en los que se debería buscar el máximo apoyo y comprensión de la ciudadanía, deportistas o no. La base, una vez más, está en la educación.
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REPORTAJE
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Desafío Cantabria, en el Parque Nacional de Picos de Europa. Fotografía: Quim Farrero
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ENTREVISTA
JORDI SARAGOSSA “Me vi en el lugar preciso y en el momento correcto.” Texto y fotografía: Quim Farrero
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Jordi Saragossa (Barcelona, 1988) es, probablemente, el fotógrafo más popular del mundo del trail. La calidad de sus imágenes, su actividad en redes, su amistad con Kilian Jornet y su carácter son las claves de esa popularidad. Directo y extrovertido (demasiado para algunos), su franqueza no siempre le abre puertas, pero para eso es la sinceridad, para abrir sólo las que deben estar abiertas. Jordi tiene eso muy claro. Entrevistar a alguien a quien conoces y con quien has compartido muchas horas no es fácil, hay que ponerse en la piel de quien no lo conoce. Lo que si es, como siempre con Jordi, es divertido. Amigo de sus amigos, una trayectoria brillante basada en una cierta habilidad para estar en el sitio preciso en el momento justo, lo ha llevado a ser espectador privilegiado de la vida de muchos de los corredores de élite de nuestro mundillo, tanto en carrera como entre bambalinas. Antes, durante y después del espectáculo.
10 años fotografiando trail… Si. Empecé en 2010 con un trabajo de la asignatura de reportaje de la escuela de fotografía donde estudié, el Institut d’Estudis Fotogràfics de Catalunya (IEFC). A raíz de otro trabajo que había hecho y con el que disfruté mucho, le comenté a mi profesor, Carles Costa, la posibilidad de emprender otro proyecto vinculado, en este caso, al trail con Kilian Jornet como sujeto principal. Me puse en contacto con él, se lo propuse, aceptó, y así comenzó todo, en el UTMB de 2010 que se canceló por mal tiempo, tras lo cual nos fuimos al Trofeo Kima, a pesar de que el UTMB se reinició al día siguiente desde Courmayeur. En general todo fue bastante mal en base a lo previsto, pero a Greg Vollet, responsable del equipo de Salomon Internacional le gustaron las fotos que vio y que yo le había pasado a Kilian a nivel personal y me propuso contratarme para el año siguiente para que Salomon pudiera disponer de las imágenes. Ese es el año en que inicio mi carrera como fotógrafo profesional vinculado al trail de la mano de Salomon Internacional, de forma que durante unos años la cantidad de carreras para las que me contrataban fue subiendo
progresivamente, hasta doce (si mal no recuerdo) en 2014. Hasta llegar a 2020 … La cosa pintaba bien al inicio, al punto de ser el mejor de esta década. Este año había mucho presupuesto para hacer muchas cosas, lo que representaba muchos días de trabajo para mí. Al final ha quedado en lo que ha quedado. Ninguna carrera como tal y algunos proyectos puntuales, como el récord de Davide Magnini en el Stelvio o sesiones puntuales con atletas como François d’Haene y alguna cosa más como la prueba en Azores. El volumen de trabajo previsto disminuyó mucho, pero a pesar de todo Salomon se ha portado muy bien y he podido, más o menos, salvar el año. Confiemos en el 2021 que, a pesar de la incertidumbre, debería pintar mejor. Mucha gente cree que eres mayor de lo que realmente eres… Creo que el hecho de haber comenzado muy joven propicia esa percepción. Mucha gente ve mis imágenes desde hace años y, si no me conocen, hasta cierto punto es normal que crean que soy mayor de lo que soy. Se asocia experiencia con edad. Y todo se debe a que
en un momento determinado me vi en el lugar preciso en el momento correcto. Alguien que lleva 10 años trabajando para Salomon, tiene que ser un tipo mayor que yo, pero de hecho, antes de empezar con Salomon, ya había montado una empresa de servicios fotográficos (“Fotosíntesi”) con unos compañeros de estudios y cuando empezaba a funcionar, lo dejé para trabajar con Salomon. Aunque visto en perspectiva pueda no parecerlo, no fue una decisión fácil. Allí también aprendí mucho. Ahora mismo, me veo en esa época como un chaval súper motivado intentando fotografiarlo todo, de forma casi compulsiva. Me obsesionaba tener fotos de todo, los atletas corriendo, descansando, comiendo… Luego aprendí también a buscar mi tiempo, a convivir con ellos más allá de mi trabajo. Ahora me lo planteo de otra forma. Cuando voy a una carrera ya se qué tengo que contar y cómo y, sobre todo, qué no hace falta contar, con lo cual se que hay momentos en que no toca fotografiar. No me gusta que el cliente esté pendiente de si hago o no fotografías. Yo sé, porque es mi trabajo, cuando tengo que hacer l as . El cl iente deber ía preocuparse sólo del resultado 21
ENTREVISTA
final en base a qué ha pedido que se fotografíe, no de sugerir cuándo o cómo hay que tomar una fotografía. No me gusta que me lo digan. Estar en el lugar y vivir la experiencia es básico para fotografiar, y eso implica no estar siempre fotografiando. Además, eso reduce el material generado y agiliza el trabajo posterior. Ser un fotógrafo muy asociado a una marca ¿Te ha representado un inconveniente para otros proyectos profesionales? No, al contrario, porque justamente el estar asociado a una marca impor tante es lo que llev a a muchos a buscarme dentro de este mundillo. Trabajar para una marca importante da muy buena imagen, te ven como un referente. En general me ha abierto puertas, de la misma forma que lo ha hecho 22
que me asocien con Kilian. Al inicio es algo a lo que no di importancia, me propuse el proyecto con Kilian por casualidad, yo sabía poco de trail y, a pesar de que Kilian empezaba a ser conocido, no era lo que es ahora. Fue coincidencia. Recuerdo que mi primer contacto con Kilian fue a raíz de que yo era monitor en un grupo excursionista de mi barrio y, creo que, en 2009,
“Estar en el lugar y vivir la experiencia es básico para fotografiar.” celebrábamos el décimo aniversario y propuse traer a un par de deportistas punteros a dar una charla para los chavales. Contactamos con Esther Sabadell, una alpinista, y con Kilian Jornet. Rápi-
damente los dos me dijeron que sí. La charla con Esther no despertó mucho interés en los chavales y le mandé un mail a Kilian para anularlo. Ese fue nuestro primer contacto. En uno de esos mails, le propuse, ya que yo solía ir con mi familia a Chamonix en verano, encontrarnos allí y conocernos. Conectamos enseguida, supongo que porque somos de la misma edad y en ese momento Kilian vivía rodeado, principalmente, de gente mayor que él. A partir de ahí me fue fácil proponerle mi proyecto fotográfico el año siguiente. Desde entonces siempre hemos mantenido una relación muy próxima. Ahora todo sería mucho más complicado. Si no se hubiera dado esa situación, ahora probablemente estaría haciendo fotos de cualquier otra cosa.
Tu trabajo te da una visión privilegiada de la élite del trail… Si. Como en cualquier otra actividad, una cosa es lo que vemos o nos muestran y otra lo que realmente es. Una cosa son las imágenes o el video idealizado de algo o alguien y otra cosa es la realidad. Esas imágenes son, en este caso, para eso, para dar una percepción determinada de un personaje. El Kilian que entra en meta, no es el Kilian, digamos real. No es necesariamente que esté haciendo un papel, pero tiene unas obligaciones que cumplir y una imagen que ofrecer al público. No necesariamente está cómodo con lo que hace en un momento dado. Me consta que en algunos momentos ha hecho carreras que no le apetecía hacer, pero es su trabajo. Esta es una situación extensiva a casi todos los corredores de élite, y a unos
les gusta más y a otros les gusta menos. A algunos les gusta dar esa visión idealizada y ofrecen una imagen muy diferente de lo que son. Eso está muy vinculado al mundo de las redes, en el que tú te mueves muy bien … Eso tiene que ver también con la percepción de la gente sobre “lo
“Parece que hay que dar la imagen de que eres el que mejor de lo pasa.” bien” que viven los fotógrafos, porque sólo se muestra lo positivo, lo bonito. El resto queda para cada uno. Parece que hay que dar la imagen de que eres el que mejor se lo pasa y el que se lleva bien
con todos. Y no tiene porqué ser así. Yo puedo mostrar lo positivo o bonito de mi trabajo, pero los que me conocen saben que soy muy directo y no se me da bien pasar por “el que se lleva bien con todos”. Me parece hipócrita. Desde un punto de vista profesional, en este aspecto he tenido la suerte de trabajar siempre para gente con la que me llevo bien y me siento cómodo. Gente que, aunque puedan ofrecer una imagen ante la cámara, tiene muy claro quién es quién y quién hace qué, y cuando toca se relajan y se muestran como son. Fuera de cámara, nunca he tratado a nadie pensando “es el mejor del mundo” o algo parecido. Y si algo no me ha gustado, he podido decirlo. Lo que está claro y no se puede perder de vista, es que un deportista de élite trabaja para una marca vendiendo una imagen. 23
ENTREVISTA
¿Qué es lo que menos te gusta de fotografiar una carrera? No sé. Tal vez que me dijeran dónde hay que ir, aunque no me pasa casi nunca. Los que me contratan confían en mi y me suelen dar libertad, aunque, bien pensado, lo que menos me gusta es cuando tengo que estar rodeado de gente que yo considero “tóxica”. Me cuesta mucho. Es un mundillo pequeño y todos nos conocemos, para bien y para mal. Y yo me fijo mucho en las cosas, y tengo un punto temperamental que algunos colegas, medio en broma, explotan. Por otro lado, que una carrera no esté bien organizada y te tengas que buscar la vida para que alguien te haga caso, te facilite la acreditación etc, creo que forma parte del trabajo de un fotógrafo: hay que saber buscarse la vida. Me gusta. 24
¿Y lo que más disfrutas? Es difícil de decir porque disfruto de casi todo. Me gusta estar con gente con la que comparto una cierta filosofía de vida o pasiones,
“Me gusta estar con gente con la que comparto una cierta filosofía de vida.” como podrías ser tú o Ian (Corless). Gente con la que puedes tener puntos de vista diferentes, pero con los que, en cualquier caso, te entiendes. Disfruto viendo cómo trabaja, uno, cómo trabaja el otro. Los diferentes planteamientos que cada uno tiene para, en definitiva, llegar a un objetivo común. Uno fotografía mucho, otro fotografía menos, uno lo hace de una manera y el otro de otra. Probablemen-
te esto es lo que más me gusta. La interacción social con la gente que me gusta del mundillo es lo que en los últimos años ha tejido mi red social, mi “grupo de amigos” aunque vea mucho a algunos y poco a otros. Y a pesar de todo, me gusta muchísimo trabajar solo en el sentido más amplio, no sólo fotografiar si no también gestionarlo y prepararlo todo yo. Es vivir la experiencia completa. Si alguien, por ejemplo, me buscara las localizaciones, ya no sería lo mismo. Incluso conducir, buscar cómo llegar al lugar es interesante. Pero bueno, en algunas carreras trabajas solo y disfrutas de una forma y en otras trabajas acompañado y disfrutas de otra manera. ¿Te gusta que los corredores reaccionen cuando te ven en una carrera fotografiando?
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ENTREVISTA
A mí, el tipo de corredor que yo persigo habitualmente, me interesa que reaccione, que ofrezca algo a cámara, para generar alguna conexión con el espectador. ¿Alguna trabajando vez te has visto superado por las circunstancias? No hace mucho en Azores. Lo pasé mal de verdad. Hacía mucho frío y mucho viento, en un lugar muy enfangado, plantado esperando a los corredores. Cuando llegaron estaba temblando sin control. Creo que es la vez que lo he pasado peor. Cuando hace mal tiempo y sólo te tienes que preocupar por la supervivencia del material, pero tu estás medianamente confortable, pase, pero cuando en esa misma situación lo estás pasando mal y al final incluso te olvidas de la cámara, es muy duro. 26
“Lo importante es la cámara, no el fotógrafo” pero tú has cambiado varias veces de equipo… Los cambios a veces se dan por razones comerciales. Uno de los cambios fue debido a que una marca me patrocinó por un tiempo. Otro cambio fue debido a que me
“Es raro ver una meta interesante.” robaron todo el material y empecé de nuevo y, finalmente, el último, con el que trabajo actualmente que vino ligado a la posibilidad de conectar la cámara con otro dispositivo. Y aunque lo importante es el fotógrafo, como profesional está claro que lo que interesa es trabajar con el mejor material posible, con el que te sientas más cómodo. Aunque eso no implique que tengas que hacer mejores
imágenes, si trabajarás más a gusto. ¿Qué esperas de una organización en una carrera? Que me paguen la factura (risas). Bromas aparte y en general, probablemente lo que más me gusta es que pongan unos medios mínimos a mi disposición, alojamiento y vehículo, y, a partir de ahí, se olviden de mí. Obviamente no siempre es así, y eso no quiere decir que no esté bien. En algunas carreras se agradece no tanto el soporte extra, un conductor, por ejemp l o , co m o l a p o s ib il i d a d d e compartir unas horas con alguien con quien te lo pasas bien, a pesar de que esto implica el riesgo de lo que comentaba antes: que el cliente se pase el rato diciéndote qué o cómo tienes que fotografiar. Pero todo esto es así en base a mis
También tienes una vida deportiva … Mi familia es de ir a la montaña y me gusta. No necesariamente para ir a correr. Como punto de vista personal, tiene algo de absurdo salir de un lugar para, automáticamente, proyectar todos tus esfuerzos en cuándo volverás a estar allí, cuando lo interesante es lo que pasará mientras. Yo corro porque me interesa mantenerme en forma, pero me gusta moverme
por la montaña con calma. Además, soy muy poco constante entrenando: cuando me veo bien, me da la sensación que entrenando pierdo el tiempo y lo dejo. Y vuelta a empezar. Ahora mismo, a raíz del confinamiento me he vuelto a poner en ello y, de hecho, incluso me he apuntado a una carrera.
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“Esto tiene fecha de caducidad” es una frase tuya en otra entrevista… Está claro. Todo tiene su momento. Durante unos años, mi trabajo iba muy vinculado a seguir a Kilian. Ya no es así. Eso ha caducado en cierta forma, y Salomon me ha abierto la puerta a otras posibilidades, otros corredores. Yo viví una especie de “boom” al inicio por mi vinculación con Kilian y porque éramos pocos fotógrafos. Tú lo sabes mejor que yo. De todos modos, la frase puede tener más que ver en mi trayectoria como fotógrafo. Me siguen gustando mucho las carreras, pero cada vez hay más cosas que me interesan como fotógrafo más allá de esas carreras. De hecho, últimamente me planteaba la posibilidad de un año sabático de pruebas de trail, algo muy difícil para un autónomo porque con casi total seguridad, implicaría perder un cliente. La pandemia me ha dado este año sabático si o si, y sin perder el cliente.
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necesidades a la hora de trabajar: yo por ejemplo, suelo estar pendiente del seguimiento de los primeros. En tu caso, no sueles estar vinculado a los primeros si no a una visión más genérica de la carrera, eso plantea necesidades diferentes muchas veces. Yo me tengo que mover con mucha agilidad y eso, cuanto menor sea el grupo, mejor. Sobre todo, si los componentes de ese grupo no son profesionales. Esa necesidad de seguir la cabeza de carrera implica muchas veces tener que estar en meta, algo que no me gusta y que es difícil hacer entender a los organizadores cuando lo que buscan es un determinado tipo de imagen. Meta y entregas de premios, tal vez sean necesarias, pero no son una buena inversión cuando implican perder imágenes del resto de carrera. Es raro ver una meta interesante, aunque, al fin y al cabo, no deja de ser una competición y la meta es el objetivo. Pero como hay que ir, se va. Y eso implica trabajar con más gente que no siempre sabe cómo moverse o gestionarse. La ventaja es que, a estas alturas del partido, aunque no siempre, la gente que te reconoce como profesional suele tener algo de respeto y, por lo menos, no te dificultan el trabajo. Pero no siempre es así.
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Un libro: El mecanoscrit del segon origen, de Manuel de Pedrolo
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Una película: La vida secreta de Walter Mitty, de Ben Stiller Música: Michael Jackson I
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Montserrat (II): LA VUELTA
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RODEANDO “LA MONTAÑA” Texto y fotografía: Quim Farrero
Vamos con la segunda parte de nuestra trilogía “montserratina” destinada, sobre todo, a aquellos que aún no tienen la suerte de conocer bien un macizo que depara muchas sorpresas. Empezamos en nuestro número 97 con una pequeña incursión a la zona más occidental del macizo, una pequeña toma de contacto que nos permitirá, desde el mismo punto de partida rodear la montaña. Y disfrutar de todas sus vertientes. Cada una con sus características propias, desde las rápidas y cómodas pistas que recorren la cara sur a los estrechos senderos y espesos bosques de la cara norte. El recorrido propuesto, la vuelta al macizo, va un poco más allá del anterior en términos de exigencia física. De la modesta incursión para, tranquilamente, justificar una mañana, pasaremos a un itinerario de unos 27 kilómetros y unos 1.200 metros de desnivel acumulado, en un terreno mayoritariamente cómodo y agradable para correr, en el que 50
contrastan los mencionados estrechos senderos de la cara norte con las veloces pistas de la cara sur, las impresionantes y severas murallas rocosas del norte con los distantes y soleados riscos del sur. Un itinerario trufado de pequeños rincones en los que vale la pena detenerse un momento y pagar el precio de romper el ritmo para contemplar lo que el macizo nos depara, como escenario y como mirador. Pequeños rincones en los que ermitas más o menos bien conservadas son testigo de antiguos
Las grandes murallas de la cara norte vigilarán nuestro paso (Paret de l’Aeri)
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Trinitats. Una de las numerosas ermitas diseminadas por toda la montaña.
habitantes en retiro espiritual, cavidades en la roca, o las llamadas “baumes” (pronúnciese “baumas”) que han sido cobijo a lo largo de los años de innumerables vivacs de escaladores y excursionistas, especies que forman parte del ecosistema de la montaña. O las grandes murallas rocosas, escenario de auténticas hazañas, ya en décadas lejanas, en que el material no acompañaba y la actividad en montaña era una rareza y la única posibilidad de rescate era la autosuficiencia. Cara norte Proponemos como punto de partida el mismo que en el recorrido anterior: el collado de Can Maçana, en el extremo occidental del macizo, con su cómodo aparcamiento. En cualquier caso, y dado que se trata de un recorrido circular, son varios los puntos en los que nos podemos plantear el inicio y el final: el aparcamiento de Santa Cecilia, en la cara norte, el Monasterio (que nosotros evitaremos) o uno de 52
los núcleos habitados de la cara sur (Collbató o El Bruc). Pensamos que la elección de Can Maçana aporta al recorrido algo más de consistencia, dado que los tres grandes sectores: cara norte, transición y cara sur quedan mejor individualizados, lo que nos permite empezar de una forma, por un terreno de unas características determinadas, y acabar recorriendo un territorio completamente diferente, sin mezclarlos y así saborearlos sin interferencias. Una vez abandonemos el punto de partida, recorreremos un corto sector inicial común al anterior recorrido (ver TRAIL n.97), hasta pasada la peculiar formación de La Cadireta, el espectacular morro que marca la frontera, en la muralla norte, entre la zona de Agulles y la de Frares Encantats. Pasado este punto, el camino se divide. Evitaremos el sendero ascendente y tomaremos el llamado Camí de l’Arrel (GR172) que recorre toda la cara norte y se mantiene, más o menos, a nivel de forma
Pasaje bajo la espectacular “Paret dels Diables”.
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El camino está siempre enmarcado por la húmeda y rica vegetación de la cara norte.
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En los tramos más frecuentados, los cruces importantes suelen estar indicados.
constante hasta su sección final en la que evita el Monasterio y asciende hasta el Pla de Trinitats. Se trata de un sendero, en general, muy cómodo para correr. Estrecho y protegido por la rica y húmeda vegetación de la cara norte y sin grandes desniveles, que nos llevará hasta el extremo oriental del macizo, bajo la atenta mirada de las grandes murallas de la cara norte, cada vez más imponentes hasta que, en el último tercio de este sector y tras haber cruzado la Canal de Sant Jeroni, la montaña nos deleitará, sucesivamente, con el Serrat del Moro, la Paret de l’Aeri, El Serrat de Patriarques, la Paret dels Diables (si se nos permite, nuestra preferida) y la impresionante aguja del Cavall Bernat. Una vez atrás el “Cavall” (es el término de uso popular), el sendero inicia el ascenso, evitando así el Monasterio, hacia la zona de transición del recorrido.
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Transición Dejando atrás la muralla norte y por debajo el Monasterio -la zona más turística de la montaña- el sendero ascenderá hasta el mencionado Pla de Trinitats, donde descubriremos otra faceta del macizo. Desde un punto de vista paisajístico, las murallas rocosas vuelven a convertirse en las típicas Agulles de Monserrat, pero esta vez de dimensiones, en general, mucho más masivas que las que descubrimos en nuestra primera incursión al macizo. Sugerentes formas con descriptivos nombres vigilarán nuestra progresión por el sector: la Mòmia, el Elefant o la Prenyada. Pero lo más interesante del sector es la presencia de pequeñas ermitas, en mejor o peor estado, en las que históricamente los monjes del Monasterio con vocación ermitaña se retiraban a vivir: Trinitats, pequeña y vacía pero en buen estado, Sant Benet, desde hace décadas habilitada como refugio, y que es un punto de reposo excelente, a medio itinerario, para
El “Pla de Trinitats” marca el inicio de la transición entre las caras norte y sur.
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Un corto tramo de pista cimentada marca el inicio del descenso hacia el sur.
comer o beber algo. Tras haber dejado a tras Sant Benet, las ruinas de la ermita de Santa Anna, en las que actualmente se está llevando a cabo un proyecto de excavación arqueológica, y desde donde el sendero, tras cruzar el Torrent de Santa María (o Vall Mala) nos llevará, en un suave ascenso, al Pla de les Tarántules, la estación superior del funicular que sube desde el Monasterio, y desde donde se inicia un sector de pista cimentada que, tras un corto ascenso, pondrá a prueba nuestros cuadriceps en un corto pero empinado descenso hasta el Pla de Sant Miquel, donde, dejando atrás una ermita más (Sant Miquel), tomaremos el camino que, a la derecha, nos dará la entrada al sector sur de la montaña. Cara sur Y el mundo cambia. El paisaje, extenso, se abre hacia el sur, hacia donde tomaremos el llamado Camí de les Bateries, así llamado por la instalación, 58
en esa zona, de baterías de cañones en la guerra de la independencia española (popularmente la “Guerra del francés”) en el siglo XIX. Dicho sendero nos llevará, en descenso, a las afueras de Collbató, la población de la cara sur que queda bajo la montaña en ese punto y desde donde, esta vez entre olivos principalmente, una amplia, rápida y cómoda pista nos llevará bajo la cara sur del macizo de vuelta al inicio del recorrido en un tramo a veces muy evidente, a veces un poco confuso dada la profusión de pistas de acceso a los terrenos agrícolas del sector, pero en el que el concepto será “seguir pista principal” dirección oeste hasta las cercanías de la población vecina, El Bruc, donde pasaremos por la Vinya Nova, un restaurante a tener en cuenta. De ahí iremos a buscar el camino que nos subirá a Coll de Guirló, donde recuperaremos la cómoda pista en la que hemos iniciado el trayecto y que en unos centenares de metros nos devolverá al inicio.
Rápidas y cómodas: las pistas de la cara sur.
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PERIOSTITIS TIBIAL Texto: Equipo Quiro Clinic Fotografía: Quim Farrero
Si no sabes de qué estamos hablando eres un corredor con suerte. Aunque lamento comunicarte que con esta lesión es como ir en moto: sólo hay dos tipos de moteros, los que se han caído y los que se van a caer. Si no la has sufrido, es muy posible que la vayas a sufrir. Siguiendo nuestra filosofía preventiva, vamos a combatirla con información; cuanto más informado estés sobre la periostitis tibial, más preparado estás para prevenirla. Por la terminación en “itis” ya imaginas que estamos hablando de la inflamación del “periostio tibial”. El periostio es una membrana de tejido conectivo concentrada de tejido vascular, fibrosa y resistente, que cubre los huesos por su superficie externa excepto en lugares de inserción de ligamentos, tendones y superficies articulares. Esta membrana contiene vasos sanguíneos y nervios que nutren y dan sensibilidad al hueso. Separa la musculatura del hueso y si no existiera, el músculo sufriría un grave desgas62
te mecánico en la fricción con el hueso. El periostio envuelve a todos los músculos de nuestro cuerpo, pero en el caso de los corredores el que se lesiona con gran frecuencia es el periostio que envuelve a la tibia. La tibia está rodeada anterior y posteriormente por musculatura muy potente (peroneos, tibiales, grastrocnemios o gemelos, soleos) que participan de manera importantísima en la carrera a pie. La sobrecarga de esta musculatura aumenta el roce con el periostio provocando su inflamación.
El vendaje neuromuscular nos ayuda a relajar la musculatura asociada.
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Estiramiento asistido del tibial anterior y extensor de los dedos.
Síntomas: Estamos hablando de una lesión muy dolorosa. En la exploración encontraremos una serie de puntos de dolor muy localizados en la cara anterointerna de la tibia. La sintomatología de la periostitis tibial tiende, por norma general, a aparecer en plena actividad física. Al principio con un leve dolor o quemazón que irá aumentando poco a poco a lo largo del esfuerzo. Cuando se añade a esta molestia una tensión muscular excesiva, acabaremos obligados a detener el entrenamiento por la aparición de rigidez muscular y calambres en la zona con el simple apoyo del pie en el suelo. Causas: Diversos factores deportivos provocan la inflamación del periostio tibial: O SOBREENTRENAMIENTO: Se produce por un 64
esfuerzo excesivo durante un periodo continuado de entrenamiento. O FALTA DE REPOSO: Necesitamos recuperar de algún modo las sobrecargas musculares. O TERRENO: Los cambios de terreno en las sesiones de mayor carga muscular. O CALZADO: La sustitución de zapatillas por unas nuevas sin haberlas adaptado aún a la estructura de nuestro pie hacen aparecer pequeñas molestias que al poco tiempo se convierten en un problema. O BIOMECÁNICA: Las vibraciones al pisar pueden llegar a multiplicar por tres el impacto sobre las extremidades inferiores en relación con nuestro peso. Además, las sobrecargas musculares derivadas de la falta de reposo y el sobreentrenamiento en cuestas y suelos irregulares, la descompensación muscular, la excesiva rotación de cadera y las deficiencias biomecánicas de cada individuo al caminar, pueden ocasionar una carga superior del peso sobre
Quiromasaje como terápìa manual de descarga muscular.
una de las dos piernas y precipitar una periostitis tibial. Diagnóstico: Con frecuencia, la periostitis tibial se diagnostica según tu historia clínica y el resultado de un examen físico. En ciertos casos, una radiografía u otros estudios por imágenes pueden ayudar a identificar otras causas posibles del dolor, como una fractura por estrés. Ciertos signos durante la valoración palpatoria y visual permiten al especialista la detección de esta afección: O Presencia de dolor a la palpación mayor a 5 cm del borde tibial posteromedial. O La ausencia de la clínica que no está relacionada con la periostitis (inflamación o eritema visible y severo a lo largo del borde medial tibial). O Si se presentan otros síntomas no típicos de esta
afección: se debe considerar otra lesión que se reproduzca a nivel de la espinilla. Aunque tu historia clínica y el examen físico pueden ser suficientes para confirmar el diagnóstico, algunos estudios de imagen pueden ser útiles para determinar el grado de afectación ósea y muscular presente. Los más utilizados son: Ecografía o ultrasonido, que muestra un engrosamiento del periostio; Radiografías (RX) útiles para descartar fracturas por estrés; Resonancia magnética (RM) que hace visibles las inflamaciones del músculo y del periostio, y descarta la presencia de otras lesiones o enfermedades como fracturas por estrés o tumores; Gammagrafía especialmente indicada después de una periostitis tibial crónica. Tratamiento: En la mayoría de los casos se puede tratar la periostitis tibial con medidas simples de cuidado personal: 65
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Estiramiento asistido de gemelos.
Descanso: Evita las actividades que te causan dolor, hinchazón o molestia, pero no dejes de hacer actividad física por completo. Mientras te curas, prueba con ejercicios de bajo impacto, como nadar, bicicleta o correr en el agua. O Hielo (crioterapia): Aplica bolsas de hielo en la zona afectada durante 15 a 20 minutos, de cuatro a ocho veces al día, durante varios días. Para proteger tu piel, envuelve las bolsas de hielo con una toalla delgada. O Toma un analgésico de venta libre: Prueba con ibuprofeno, naproxeno sódico o paracetamol para calmar el dolor. Reanuda tus actividades habituales gradualmente, una vez que desaparezca el dolor. Desde la fisioterapia se busca tratar las causas que nos llevaron al aumento de tensión de la musculatura tibial, para lograrlo inicialmente el fisioterapeuta realizará una valoración biomecánica exhaustiva. Esto le permitirá diseñar un plan de tratamiento O
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individualizado, enfocado principalmente en la reducción de la inflamación y en el alivio de los síntomas que estén afectando al corredor. Posterior al alivio de las molestias, el fisioterapeuta da inicio a un entrenamiento enfocado en la modificación de los factores biomecánicos que provocaron la periostitis tibial. En el proceso es muy eficaz trabajar en colaboración con un podólogo si fueran necesarias plantillas ortopédicas que corrijan las alteraciones presentes en la pisada y el pie. Aunque el abordaje terapéutico es diseñado de manera individual, se podrían definir unas etapas establecidas: fase aguda o inflamatoria, fase subaguda y fase de readaptación deportiva. Teniendo en cuenta que la sobrecarga muscular de la zona afectada es uno de los factores causales asociados a esta lesión, hay otras técnicas terapéuticas fáciles de aplicar para descargar y desinflamar. Son muy útiles técnicas como el quiromasaje, el vendaje neuromuscular o Kinesiotape y la crioterapia.
La técnica con Kinesiotape alivia la presión en el tejido y disminuye el dolor.
Conclusiones: La duración de las molestias varían en cada caso dependiendo de la gravedad de la lesión y las causas. Los dolorosos tan característicos pueden durar entre unas pocas horas y varias semanas. La periostitis tibial es una lesión por sobrecarga que suele ser fácil de controlar de forma conservadora. No suele ser necesario pasar por quirófano, aunque tenga una tasa de éxito alta, el retorno a la actividad tiene lugar con un nivel de rendimiento más bajo. No podemos estimar realmente un período exacto de curación de esta lesión, pero con la terapia adecuada, el estado de irritación del periostio generalmente se puede controlar rápidamente mediante el reposo y la terapia conservadora complementaria. El desafío real viene tras la recuperación para evitar la recurrencia, para ello es necesario minimizar los factores de riesgo lo mejor posible y optimizar la carga de entrenamiento. Es muy recomendable trabajar en adaptar nuestra técnica de carrera, prestar
atención a la cadencia y la longitud de nuestra zancada para evitar que el vector de fuerza no se oponga a nuestra carrera si no que nos ayude en el avance reduciendo el impacto en la pisada.
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MITOS Y LEYENDAS
MARCO DE GASPERI En una época de superlativos, adjetivaciones sin mesura y parabienes otorgados sin más, el concepto “niño prodigio” puede no decir gran cosa. Y lo poco que dice viene asociado a tiempos de gloria pasada, tiempos que, probablemente, nada tienen que ver con la actualidad del personaje. El tópico del “juguete roto”. Son pocos los que realmente han merecido ese calificativo y menos los que lo han sobrevivido. Marco de Gasperi es uno de ellos. Se proclamó Campeón del Mundo de carreras de montaña con 20 años. Todos los que aún hoy mantienen que eso de correr por montaña “es una moda”, deberían saber que corría el año 97 del pasado siglo. Pocas modas persisten durante más de tres décadas, y si lo hacen es gracias a gente como Marco. Un chavalín italiano, simpático, delgado, corría como el viento y se llevaba por delante al resto de contrincantes. Todos ellos más bregados que él. Naturalmente amante de la montaña, tuvo la suerte de estar en un país donde encontraron al forma de apoyarlo con un trabajo, agente forestal, que le permitió estar en contacto constante con la naturaleza y, en sus mejores momentos, dedicarse casi exclusivamente a entrenar. Recordad que seguimos hablando del siglo pasado. ¿”Casi exclusivamente a entrenar”? Si, porque la inquietud vital de Marco le llevó, en esa época, a complementar su vida deportiva y profesional con estudios de masajista deportivo, la construcción de su casa en Bormio y la práctica con su guitarra. No todo se queda en el deporte. Pero lo mejor de Marco de Gasperi es que su gloria no queda en la memoria de todos por lo que pudo hacer hace veinticinco años, cuando era ese “niño prodigio”. Marco de Gasperi sigue activo, nunca ha dejado de estarlo y sigue codeándose, con cuarenta y tres años, con la élite del deporte que ha dado sentido a su vida. Rápido y ligero, se ha batido, y a menudo impuesto, a muchos de los que hoy en día están más cerca del cielo del trail que de los mortales. Kilian Jornet incluido. Marco ya no es un chavalín, pero sigue siendo italiano, simpático y delgado. Y sigue corriendo como el viento.
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