TERCERA JUVENTUD
ThyssenKr pp Home Solutions da unas pautas a la hora de salir de casa con calor: Utilizar repelentes, calzado adecuado y protección solar adecuada.
El buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores ya que aumenta su energía, su estado de ánimo, incrementa las ganas de hacer cosas y salir de casa, esto es debido a que el buen tiempo y la mayor cantidad de luz favorece la liberación de serotonina y oxitocina lo que provoca que se reduzca el estrés y la ansiedad. Según datos comprobados por los expertos de www.thyssenkrupp-homesolutions.es, la compañía en salvaescaleras para el hogar, este año ha sido muy duro para los mayores, de hecho, por culpa de la pandemia han aumentado los síntomas depresivos en los ancianos debido a la soledad que han sufrido, al miedo al contagio, la pérdida de allegados y seres queridos, el aislamiento, y la falta de actividad, pero parece que poco a poco los tiempos van mejorando.
¿El buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores?
L
a vacunación está haciendo que las personas mayores se sientan más seguras y salgan más a la calle a pasear, ¿pero cómo influye esto en la salud? ¿El buen tiempo es beneficioso para los mayores?, la respuesta es sí, el cambio de ánimo y la práctica de ejercicio es fundamental para la salud, ya que refuerza el sistema inmunológico y relaja el sistema nervioso y esto provoca que la salud mejore en todos los aspectos. Los beneficios más destacados de la llegada del buen tiempo en nuestros mayores son los siguientes:
Mantenerse cor ectamente hidratado. 60 Trotamundo 10 – Nº 74 – h s://t otamundo10.wordpress.com/
ACTIVIDAD FÍSICA La actividad física es fundamental para todos, pero para los mayores más, todos los días es importante salir a dar un paseo de más de media hora para activar el organismo, y con el buen tiempo es más fácil y apetece más. Caminar es uno de los deportes más completos ya que activa la circulación, aumenta las defensas porque es-
