Psychologie / Psychotherapie Achtsame Beziehungen in rastloser Zeit
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Wie können wir sinnvolle Gespräche führen und differenzierte Beziehungen aufbauen, wenn in der Welt, in der wir leben, vor allem Schnelligkeit und Effizienz zählen? Wie können wir uns selber finden, wenn das, was drängt und drückt, die Oberhand gewinnt, so dass die eigenen Wünsche und Bedürfnisse leise werden? Bildungsangebote und Psychotherapien versuchen, den einzelnen Menschen zu stärken, um eine Balance zu finden zwischen Achtsamkeit nach innen und Anpassung an die rasch wechselnden Forderungen von aussen. In den verschiedenen Lebensphasen hat das Bedrängende von Zeit und Zeitdruck verschiedene Erlebnisqualität. Das Zur-Sprache-Bringen lässt Dissonanzen und Harmonien zwischen Wünschen und Wirklichkeiten erkennen. Vielleicht wird Entschleunigung möglich und es öffnet sich ein Raum für das Eigene und für Begegnung mit einem Du. Die Frage nach Zeit und Zeitlichkeit im Lebenslauf kann zu einer bewussteren Lebensgestaltung führen mit mehr Platz für die Lebensfreude.
