WOMAN STYLE
Tendencias Estilo Bienestar Familia Negocios Entretenimiento MAR-ABR 2021
Editorial Hace más de tres años iniciamos el proyecto de Woman Style, cuya primera edición salió en marzo de 2018, y que hoy se ha convertido en un referente de estilo de vida. Si hacemos un recuento, observamos que hemos tenido grandes retos, muchas horas de trabajo y valiosos aprendizajes. Este mes de marzo, en nuestro aniversario, queremos darles las gracias: a nuestros amigos lectores, por su aceptación; a nuestros colaboradores, por su invaluable participación; y por supuesto, a nuestro equipo de trabajo, que hace posible cada una de las ediciones. Y mientras celebramos un año más, te dejamos esta edición que, como todas las anteriores, te dará algunas ideas y consejos disfrutar del buen vivir. No dejes de consultar la página web, seguirnos en redes sociales y escuchar nuestros podcast semanales, en donde siempre encontrarás algo interesante. Esperando que sean muchos más... ¡felices 3 años!
DIRECTORA GENERAL Liliana De Cuesta coordinacion@womanstylemagazine.com
DIRECTORA ADJUNTA Angelica M. Martínez angelica.m@womanstylemagazine.com
DIRECTOR COMERCIAL Juan Salvador López juansalvador.lopez@gmail.com
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DISEÑO EDITORIAL Erick Ramírez CIRCULACIÓN Oscar Alan Salgado COLABORADORES Fausto Monroy, Marisol Aguilar, Mercedes Tur, Ysa Neumann, Lily Berzunza, Dulce Almazán, Sthephie Camacho, Mary Sury, Irma Fortuol, Ricardo Flores, Bertha Velasco, Alejandra Paulo, Gustavo Cuesta. CONTACTO editorial@womanstylemagazine.com REDES SOCIALES Woman Style Woman Style womanstylemagazine
Woman Style
RADIO DIGITAL
womanstylemagazine.com WOMAN STYLE Marzo-Abril 2021 Año 4 Número 2, Publicación digital bimestral. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Los textos publicados son responsabilidad de los autores. Prohibida la reproducción parcial o total de los contenidos sin previa autorización. Derechos Reservados.
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Contenido
TENDENCIAS 8 10 12 16
La mujer de hoy Fashion News Tendencias Wish list
ESTAR BIEN 18 Beauty News 26 Cómo perder peso, 4 sencillos pasos basados en el Ayurveda
31 Pide, cree, recibe. Aprendiendo a confiar en ti misma
VIDA Y ESTILO 34 Valle de Loira, la tierra de los castillos 40 Travel News 42 Cortes Americanos, la más alta calidad en carne
46 De nuestra Cava 48 El arte en la decoración, una opción original y diferente
52 Tendencias del interiorismo, espacios flexibles y ergonómicos
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MEJOR EN FAMILIA
¡Bebé en camino! la llegada del primer hijo Deseo sexual, has que florezca esta primavera Empodera tu mente, eres capaz de lograr lo que deseas El papel del perdón en el divorcio emocional
MUJER EMPRENDEDORA 72 ¿Estás buscando empleo? Toma en cuanta estos consejos
ENTRETENIMIENTO 74 La Estética en una Nota Roja 76 Feria Internacional de las Artesanías “Las Manos del Mundo”
77 Festival de Internacional de Cine UNAM 78 Penélope según Shakespeare 80 Música, libros y más
A una mujer exitosa la define su realidad presente, ya que tiene la idea de que el verdadero éxito está en su constante evolución.
Las mujeres, con sus capacidades y fortalezas, con sus debilidades y miedos, siguen siempre hacia adelante. Su perseverancia, trabajo constante y desarrollo permanente las lleva a alcanzar el éxito y la felicidad.
"No deberíamos arrepentirnos en la vida, al final todo cuenta como aprendizaje."
Jennifer Aniston
Fashion
MARÍA FERNANDA ÁLVAREZ Modelo mexicana nacida en la Ciudad de México. Estudió Letras Clásicas y Arquitectura en la Universidad Nacional Autónoma de México. Para Fernanda, escalar se ha convertido su más reciente pasatiempo, que combina con la elaboración de cerámica, la práctica de yoga y los estudios en cosmética natural. Se inció en las pasarelas con una campaña de H&M, hoy su rostro ha cobrado protagonismo en las campañas de Bottega Veneta y en los desfiles de Vetements.
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Deportes
GABY LÓPEZ Nacida en 1993 en la Ciudad de México, comenzó a jugar a los cinco años en el Club de Golf México. A los 15 años, fue invitada al Master Card Classic, Torneo del Tour LPGA; meses después, calificó para el Corona Championship. Con 16 años triunfó en el Callaway Junior World, en San Diego California. Como amateur, Gaby jugó ocho torneos de la LPGA Tour, dos del Futures Tour y dos abiertos de Estados Unidos. Adicionalmente, ha jugado dos Campeonatos Mundiales Amateurs, Copa Espíritu Santo, en Argentina 2010 y Japón 2014. La mexicana formó parte de los Juegos Olímpicos de Río en 2016 y espera su participación en Tokio. Apareció cinco veces en el top de las mejores golfistas en 2019 y ha obtenido dos victorias en la LPGA.
Deportes
KATTY MARTÍNEZ Regiomontana de nacimiento, comenzó a jugar futbol soccer a los seis años. Su talento y constancia la llevaron a representar a la Selección de San Nicolás, y luego de Nuevo León, donde participó en las olimpiadas regionales y nacionales. Cuando tenía 15 años, recibió el llamado al Tri Sub 17. De ahí fue habitualmente convocada, hasta que llegó la creación de la Liga MX Femenil en el 2017. Dos veces campeona de la Liga MX Femenil con Tigres, Katty Martínez asistió al Mundial Sub 20 y ha sido convocada al Tri Mayor, lo que la coloca como una de las jugadoras más talentosas y prometedoras de nuestro país a sus 22 años.
Filantropía
RASHEL COHEN LAN Originaria de la Ciudad de México, Rashel Cohen Lan tuvo una infancia difícil. Cuando tenía 13 años fue separada de su madre, quien estuvo privada de la libertad por un delito que no cometió. El dolor por su ausencia se transformó en pasión y visión filantrópica, por lo cual creó la Fundación Rebeca Lan, A.C., una organización sin fines de lucro cuyo fin es mejorar la situación de seguridad en el país, hacer más efectivo el proceso de reinserción de las mujeres que están privadas de la libertad y dar apoyo a sus hijos para alejarlos de la delincuencia. A lo largo de su existencia, la Fundación ha sido reconocida por su extraordinaria labor. Además, en 2019, L’Oreal Paris reconoció a Rashel como una Mujer de Valor, y para 2020, obtuvo el Premio Nacional de Acción Voluntaria y Solidaria 2019.
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VICTORIA BECKHAM
Una temporada más, Victoria Beckham nos sorprende con un patrón de belleza impecable de cara a la próxima temporada. Las piezas para otoño invierno 2021-2022 serán sin duda, prendas que ya queremos tener en nuestro armario, prendas de punto, denim, trajes chaqueta fluidos y muy cómodos, con un estilo para llevarlo ideal a todas horas.
Fashion News Fall-Winter 2021 Ready-to-Wear
SAPICA
Otoño-Invierno 2021 El Salón de la Piel y del Calzado SAPICA para la próxima temporada Otoño-Invierno regresa en su formato híbrido: Evento presencial + Plataforma digital. Del 9 al 11 de marzo la feria de calzado y marroquinería mostrará las últimas tendencias en León, Guanajuato.
TISSOT CONSTANTIN
+ de 165 años escuchando las señales del tiempo A mediados del siglo XIX, el tiempo adquirió un carácter esencial: la industrialización del Occidente orilló a gobiernos y fábricas a entender el verdadero valor de cada minuto del día. En esa época se fundó una de las marcas que, hasta el día de hoy, sigue el andar del tiempo: Tissot. La historia de esta compañía comienza en el poblado de Le Locle, en Suiza. Gran parte de su población se dedicaba a la fabricación de relojes, incluyendo a Charles-Félicien y Charles-Emile Tissot, quienes establecieron una empresa que, sin saberlo, seguiría por más de 165 años. Hoy, cada vez que alguien habla de relojería, piensa en Suiza, país que desde hace siglos alberga una tradición artesanal y especializada que le ha valido reconocimiento mundial y legado importante.
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CITAS: 55 3900 2761 Fausto Monroy
Fausto Monroy Alta Moda
monroyfausto
Tendencias
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Etro
Tras un año marcado por la ropa cómoda y por básicos en tonos neutros, la moda ha querido convertirse de nuevo en toda una forma de escapismo inyectando grandes dosis de color de cara a este 2021. Las pasarelas se han vestido de tintes optimistas, debatiéndose entre los pasteles y las opciones más acidas del espectro de color.
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1. Etro 2. Balmain 3. Etro 4. Balenciaga 5. Chloé 6. Mango 7. Boss 8. Mango 9. Chloé 10. Manolo Blahnik
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TENDENCIAS
Tory Burch
Dolce & Gabbana
Christian Dior
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Hermès Giorgio Armani
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Emporio Armani
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TENDENCIAS
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1. Stella McCartney 2. Mango 3. Balmain 4. Longchamp 5. Versace 6. Boss 7.Paco Rabanne 8. Christian Louboutin 9. Longchamp 10. Mango 11. Christian Louboutin 11. Manolo Blahnik
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Loewe
Cartier
Givenchy
Louis Vuitton
Peyrelongue
Wish List 16
Albanu
Beauty News LIVING PROOF Color care
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LA MER
The Treatment Lotion Esta innovadora mascarilla de algodón llena tu piel de vitalidad y energía en cada aplicación. Diseñada para ser portable pero lujosa y con beneficios infinitos.Para utilizarse dos veces por semana.
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GUERLAIN
Abeille Royale Eye R Repair Serum Es el tratamiento experto antiedad Abeille Royale creado para revitalizar la mirada. Su fórmula, compuesta con un 94% de ingredientes derivados de la naturaleza, constituye un concentrado eficaz que ofrece un espectacular efecto lifting para la mirada.
KIEHL’S
Super Multi-Corrective Cream Crema hidratante anti-edad que tiene como objetivo disminuir los principales signos de la edad, que incluyen líneas de expresión, pérdida de elasticidad, tono y textura desigual.
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Lash Idôle Una nueva y revolucionaria máscara voluminizadora efecto extensiones de pestañas, sin grumos, para levantar, dar volumen y enfocar cada pestaña.
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Sparkling Attitude Eyeshadow Sparkling Soul Sorprendente sombra compacta de ojos para un look intenso y magnético. La textura tiene un toque increíblemente sutil y un color extremo con un acabado metálico. Realza tu look con reflejos únicos.
CLARINS
Gel Eyeliner Waterproof Color intenso y larga duración 12 horas, con pincel. Este delineador de ojos en gel resistente al agua y dotado de un pincel resalta la mirada con un trazo negro intenso y luminoso.
O.P.I
Infinite Shine 2 Un sistema para lograr un color duradero. El barniz de uso prolongado Infinite Shine permanece vibrante hasta 11 días.
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Beauty
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Rose Prick Una trilogía compuesta por Rose de Mai, Rosas Damascenas y Rosas Búlgaras. Nítida, pura, cálida y sensual. Un vertiginoso aroma que florece por la perfección de la rosa.
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Chance de Chanel
La versión Chance de Chanel que se presenta en un tenue color verde limón, rinde homenaje a las inusuales notas que contiene: cidra, jazmín y madera de teca.
GUERLAIN
Mon Guerlain Una fragancia radiante, donde el imprescindible dúo lavanda-vainilla se ve sublimado por una nota de pera chispeante y de jazmín Sambac luminoso.
GIVENCHY
HERMÈS
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Kelly Calèche Suavidad exquisita, ‘ligero como una pluma’, Kelly Calèche cuenta con notas de cuero, rosas, vetiver y vainilla, es un aroma sumamente cálido y muy sencillo de procesar para el olfato.
L’Interdit Millesime Edition El más inmaculado Azahar de Egipto hace toda una declaración de principios a la vez que ilumina la icónica y narcótica flor blanca clandestina L’Interdit.
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ESTAR BIEN
CÓMO PERDER PESO
4 sencillos pasos basados en el Ayurveda Por: Mercedes Tur
Cuando se trata de perder peso rápidamente, es importante adoptar un enfoque saludable, uno que promueva la pérdida de grasa, la retención de músculo y la probabilidad de mantenerse en forma. Aquí te dejo unos consejos para ayudarte en tu camino. ¿Qué se considera para perder peso de forma “rápida”? Según las nuevas directrices de las autoridades de salud se recomienda bajar alrededor de 0.5 a 0.9 kilos por semana, y muchas personas parecen hacerlo a este ritmo. Por lo tanto, librarse de más de 0,9 kg por semana se consideraría algo “rápido”. Si bien bajar X kilos en una semana puede ser técnicamente posible para algunos, especialmente aquellos que tienen exceso de kilos, no es realista para la mayoría de las personas. ¿Qué pasa con la restricción calórica severa? Aunque reducir drásticamente las calorías puede provocar una rápida pérdida de peso, consumir mucho menos de lo que tu cuerpo necesita puede ser contraproducente. Una restricción severa puede hacer que se sienta extremadamente hambriento, privado y fatigado. Además, a menudo conduce a la baja de masa muscular o masa magra. La pérdida de músculo durante una dieta con pocas calorías puede ralentizar el metabolismo, lo que hace que la recuperación
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futura sea mucho más probable. Una severa restricción calórica puede no ser una buena idea para muchas personas. ¿Es posible perder peso de forma rápida y permanente? Investigaciones recientes sugieren que las personas que pierden peso rápidamente tienen la misma probabilidad de mantener la pérdida de kilos que quienes lo hacen de manera gradual. Además, la conservación de la masa magra parece disminuir el riesgo de que una persona recupere su peso, independientemente del tiempo que tarde en perderlo. Por lo tanto, para una reducción rápida, que también sea saludable y sostenible, apunte a perder grasa sin perder músculo. Un dato a tener en cuenta es, que las mujeres suelen bajar más lentamente que los hombres. ¿Está listo para comenzar a perder grasa de una manera saludable mientras disfrutas de una comida deliciosa y nutritiva que te evita sentir hambre o privación? A continuación, encontrará los sencillos pasos Ayurvédicos que debe seguir para comenzar.
1. Reduzca el consumo de carbohidratos Empiece por eliminar los alimentos con alto contenido de carbohidratos: dulces, pan, pasta, frutas y alimentos procesados. Bajar los carbohidratos puede acelerar significativamente la pérdida de peso, por varias razones. Se ha demostrado que comer bajo en carbohidratos es más efectivo para perder grasa rápidamente. Esto se debe, en parte, a la caída en los niveles de insulina que se produce durante la dieta. Cuando la insulina es baja, su cuerpo está preparado para quemar grasa en lugar de almacenarla. Finalmente, algunas investigaciones sugieren que disminuir los carbohidratos para mantener su nuevo peso ayuda a mantener su tasa metabólica alta, aumentando la probabilidad de que mantenga su peso. ¿Cuántos carbohidratos debes comer para perder peso rápidamente? Limitarse a 20 a 30 gramos o menos de carbohidratos netos por día puede producir los resultados más rápido.
2. Aumenta las proteínas La proteína es un nutriente esencial que su cuerpo necesita para sobrevivir y prosperar. Además, aumentar su ingesta puede ayudar a acelerar la pérdida de peso. Para empezar, la proteína puede suprimir su apetito al hacer que su cuerpo libere hormonas que lo ayudan a sentirse lleno y satisfecho. La proteína tiene un mayor “efecto térmico” que las grasas y los carbohidratos. Esto significa que su cuerpo quema un poco más de calorías al digerir proteínas en comparación con los otros dos macronutrientes. Comer muchas proteínas también ayuda a retener su masa magra más importante y evitar que su metabolismo se desacelere a medida que pierde peso. Recomendamos consumir de 1,2 a 1,7 gramos de proteína por kilogramo de peso de referencia o peso corporal ideal por día.
3. Practica el Mindfullness De acuerdo con el Ayurveda, uno de los pasos más importantes a la hora de practicar una alimentación consciente, es la de conocer sus hábitos alimentarios. Esto implica un grado de auto-observación. Esto es fácil si implementamos prácticas de la alimentación consciente, de las cuales debo destacar la más importante de todas: conocer las señales de hambre de tu cuerpo. ¿Tiene hambre física o tiene hambre emocional? El hambre física nunca se da después de comer, necesita un mínimo de 6 horas y por lo general más, para sentir hambre física. Pero hoy en día, todos sufrimos de algún grado de hambre emocional. Cuando sintoniza con su cuerpo y sus emociones es capaz de reconocer sus patrones. ¿Come porque está molesta, asustada, estresada? Si ese es el caso, esto se llama hambre emocional y debe
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ESTAR BIEN
de tomar la decisión de que no necesita esa comida aún. El hambre física por el contrario se presenta cuando empieza a sentirse mareado, siente nauseas e incluso con muy poca energía. También es interesante plantearse si lo que en realidad necesita es comida, o si un simple té o vaso de agua sería capaz de saciarle. Muchas de mis pacientes beben menos agua de la recomendada, porque siempre confunden la sed con el hambre. Pregúntese ¿Cuáles son las señales de hambre de su cuerpo? y ¿Cuáles son señales de hambre de su mente? y aprenda a distinguir entre ambas. La dieta Ayurveda, que ha ayudado a miles de personas no solo a perder peso, sino a conectar con sus cuerpos y con sus mentes.
4. Haga ejercicio, pero no se exceda ¿Hacer ejercicio durante varias horas todos los días le ayudará a perder peso más rápido? La actividad física por sí sola tiene un efecto limitado sobre la pérdida de peso. Sin embargo, hacer ejercicio con regularidad puede proporcionar beneficios durante la pérdida de peso. Realizar actividad aeróbica (por ejemplo, caminar enérgicamente o andar en bicicleta) y entrenamiento de resistencia (por ejemplo, levantar pesas) puede aumentar su tasa metabólica y ayudar a preservar la masa muscular a medida que pierde peso. Si bien es bueno realizar actividad física, hacer ejercicio vigorosamente durante varias horas, todos los días, no es necesario, ni recomendable para perder peso y tener buena salud. Además, hacer cambios drásticos, tanto en su dieta, como en su rutina de ejercicios al mismo tiempo, puede resultar abrumador. Recomendación: trate de levantar pesas, hacer flexiones o realizar otros ejercicios de resistencia durante 15 a 30 minutos varias veces a la semana. Camine, corra, baile, ande en bicicleta o realice una actividad aeróbica similar durante 30 a 60 minutos la mayoría de los días, si es posible. Por último, el metabolismo de cada persona es distinto y cada dieta debe estar confeccionada según la persona. Reconocer su metabolismo y tenerlo en cuenta a la hora de confeccionar la mejor dieta para una persona es la clave de todo, pues esto contribuye a que la perdida de peso sea rápida o lenta, incluso puede hacer que una dieta sea completamente inadecuada.
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ESTAR BIEN
PIDE, CREE, RECIBE
aprendiendo a confiar en ti misma Por: Ysa Neumann
Mujer… siempre multifacética, siempre ocupada, siempre al pendiente de todos. Pero… ¿Estás pendiente de ti? Amarte es cuidarte, es creer en ti misma, es hacer y lograr lo que te hace sentir feliz, y no me refiero únicamente a nivel físico, si tú ya has trabajado espiritualmente, sabrás perfectamente que ésto va más allá. El dejarnos para después, en ocasiones se hace una costumbre que, indiscutiblemente, envía un mensaje de que nuestras necesidades no son importantes, no sólo para nosotras, sino también para los que nos rodean. Necesitamos creer que somos una prioridad, que lo merecemos, enviando así un mensaje positivo de nosotras hacia el exterior. Entonces, el primer paso y el más importante es recuperar la confianza en ti misma. Confiar en ti es un compromiso para honrar tus valores y escuchar esa vocecita de amor interior una y otra vez… decir no cuando quieres decir no, atreverte a realizar algo nuevo, perseguir un sueño. El dudar de ti misma es una de las principales trabas para lograr tus metas personales. Aprenderás a confiar en ti misma cuando realmente te escuches y respondas a tus necesidades y sentimientos y también cuando estés consciente de qué es lo que te hace sentir bien y llevarlo a cabo.
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Para mí, la auto-confianza es creer, desde el fondo de tu corazón, que tienes absolutamente todo lo que necesitas para crear la vida que anhelas. Pasa tiempo contigo misma, te aseguro que hace mucho que no lo haces. Te recomiendo tomarte 15 minutos al día por lo menos para relajarte, traer a tu consciencia todo aquello que tienes en mente, sentarte tranquilamente y meditar, hacerte preguntas sencillas: ¿Cómo me siento? ¿Qué es lo que en este momento necesita mi corazón? ¿Hay algo que tenga qué hacer para sentirme mejor? Después, simplemente recibe las respuestas, tus propias respuestas, y actúa, siempre desde el amor y tu sabiduría interior. Tu alma, tu corazón, tu cuerpo, saben exactamente lo que necesitas, tan solo necesitas escucharlos, percibir las señales y sobre todo darte el tiempo para crear ese espacio especial para escuchar tus mensajes. Honra tus emociones. Date permiso para sentir, no te juzgues. No tienes idea de lo mucho que puedes aprender si dejas que fluyan, si no te resistes. Tus emociones son mensajeros de ti, de tus relaciones, de tu vida. ¿Cómo te hacen sentir ciertas situaciones o personas? ¿De qué manera te afectan? Muy importante: sé honesta contigo misma. Reconócete. Valídate. Toma un papel y haz una lista de por lo menos 25 cosas que te gustan de ti. Pueden ser sobre tu apariencia, tus logros, tu carácter, tu personalidad o cualquier otra cosa que te haga sentir orgullosa. Guarda ese papel y ve agregando lo que se te ocurra. Léelo, constantemente y de forma muy especial cuando sientas que no puedes con algo, te aseguro que será un fantástico recordatorio de que tú eres un ser valioso y merecedor. Atrévete. La forma más rápida de eliminar el temor hacia lo nuevo, es enfrentarlo. Toma algunos riesgos, el retarnos a nosotras mismas aún cuando no logremos el objetivo, hará crecer enormemente nuestra autoestima, nos hará sentir que podemos, incluso con las situaciones más difíciles. Así que por qué no invitar un café a esa persona que llama tu atención, aplicar para el trabajo de tus sue-
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ESTAR BIEN
ños, iniciar la conversación con tienes que limar asperezas. No te quedes con la duda, no te frenes, sigue adelante, dale una oportunidad a todo aquello que tú quieres. Apóyate espiritualmente. Siendo yo una ávida estudiosa de la energía angelical, te comparto que al trabajar en temas de autoestima siempre me apoyo con el Arcángel Chamuel, el Arcángel del amor incondicional, especialmente hacia ti misma. El apoyo de Chamuel te brindará confianza y apapacho, y te ayudará a reconocer todo lo bueno que hay en ti. Chamuel te muestra el camino para conectarte con tu corazón y a creer en ti, en todo momento, a disolver preocupaciones y ansiedad y a encontrar todo aquello que te brinde paz. El cultivar la confianza en ti misma, es un proceso, en ocasiones no tan sencillo, pero con el tiempo se hará mucho más fácil. Poco a poquito, a través de tus acciones y tus palabras puedes re-educarte y convencerte de que tú eres merecedora de confianza y amor y de todo lo que tu sueñas. Da el primer paso para crear empatía y compasión hacia ti misma, de reconocer que tal vez en el camino tropieces o caigas, a todas nos pasa, pero ten presente siempreque tú puedes lograr levantarte de nuevo, curarte los raspones, creer en ti y empezar de otra vez. Se vale. ¡Tú puedes!
“Recuerda que no hay errores, sólo lecciones. Ámate a ti misma, confía en tus elecciones y todo será posible”
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Castillo Real de Amboise
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VIDA Y ESTILO
Castillo de Chambord
VALLE DE LOIRA la tierra de los castillos
Situado a una hora de París, el Valle del Loira es la cuna de 22 castillos, obras espléndidas y de historia milenaria, que reservan también un maravilloso espectáculo gracias a la fauna y flora que se pueden descubrir alrededor y a lo largo del río Loira. El paisaje cultural que estas edificaciones representan, es el mayor territorio de Francia incluido en el Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. Aquí la toba y la pizarra se reflejan en las aguas del río. Castillos renacentistas, fortalezas medievales, maravillosos jardines… Fueron muchos los reyes, artistas y autores célebres seducidos por el Loira que eligieron domicilio en sus orillas. Castillo Real de Amboise. Fue una fortaleza medieval antes de ser una residencia real bajo los reinados de Carlos VIII y Francisco I (finales del siglo XV y principios del siglo XVI). Muchos letrados y artistas europeos pasaron temporadas en la corte de Amboise.
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Castillo de Chambord. A menos de 2 horas al sur de París, Chambord es una etapa ineludible. Es el castillo más vasto y prestigioso de los castillos del Renacimiento francés. A través de este majestuoso coloso de piedra, podrás impregnarte de todo el arte de vivir de Francisco I. Castillo de Sully-sur-Loire. Auténtica fortaleza medieval construida a finales del siglo XIV, el castillo de Sully conserva todavía su singular porte gracias a sus largos fosos, todavía con agua, su masivo torreón y sus altas atalayas cónicas. Es la puerta oriental de entrada al Valle del Loira. Castillo de Valencay. Lo compró Napoleón para que su famoso ministro de Asuntos exteriores Charles Maurice de Talleyrand pudiera recibir con los debidos honores a los dignatarios europeos. El edificio combina dos estilos arquitectónicos: Renacimiento y Clásico. Enteramente amueblado y rodeado por unos magníficos jardines a la francesa y un parque a la inglesa.
Castillo del Clos Lucé-Parque Leonardo Da Vinci
Castillo Real de Blois. Este castillo real presenta un auténtico panorama del arte y la historia de los castillos del Loira lo que le convierte en la mejor introducción de las visitas de los castillos del Loira. Castillo de Cheverny. Es el castillo de Tintín. Muy cerca de Blois y Chambord, es reconocido como el castillo del Loira más suntuosamente amueblado. Castillo de Valencay
Castillo de Langeais
Castillo de Chaumont-sur-Loire. Situado en una propiedad de 30 hectáreas, el Castillo de Chaumont-sur-Loire es como un mirador sobre el Loira salvaje. Su parque paisajístico diseñado por Henri Duchêne alberga el Festival Internacional de los Jardines (abril a octubre), con instalaciones de artistas contemporáneos y exposiciones de grandes fotógrafos.
Castillo de Villandry
Castillo del Clos Lucé-Parque Leonardo da Vinci. Última residencia de Leonardo da Vinci, el castillo del Clos Lucé está situado a 500 metros del castillo real, en Amboise. Castillo de Chenonceau. El castillo de Chenonceau cumple 500 años en 2013. Propiedad de la Corona, después residencia real, el castillo de Chenonceau es un sitio excepcional que goza de un original diseño sobre el Cher. Conocido como el castillo de las Damas, es después de Versalles, el castillo francés más visitado. Ciudadela real de Loches. La ciudadela real de Loches fue una aldea de relevo en el camino mercante de Amboise a Poitiers por el valle del Indre, antes de convertirse en una pequeña ciudadela medieval. Destaca su enorme torreón cuadrangular. Castillo de Villandry. El castillo de Villandry, de estilo Renacimiento, está situado en el corazón de tres jardines en terraza. Es el último de los grandes castillos Renacimiento edificados en los bordes del Loira.
VIDA Y ESTILO
Castillo de Langeais. En los confines del Anjou y de la Turena, el castillo de Langeais, en realidad son dos castillos excepcionales: la torre de Foulques Nerra y el castillo de Louis XI. Castillo de Azay-le-Rideau. Edificado en una isla en medio del río Indre, el castillo de Azay-le-Rideau expone todo el refinamiento de una construcción del 1er Renacimiento francés. Los reflejos de sus fachadas en el río Indre son preciosos. Fortaleza real de Chinon. La fortaleza real de Chinon domina el pueblo y evoca la época en la que la historia de Francia y la de Inglaterra estaban íntimamente mezcladas. En 1429, en la gran sala de los aposentos reales, tuvo lugar el histórico encuentro de Juana de Arco con el Delfín, futuro Carlos VII. Abadía de Fontevraud. Considerada como uno de los mayores recintos monásticos de Europa, la abadía de Fontevraud te llamará la atención por sus proporciones y su original arquitectura. Antigua central penitenciaria, las “celdas” acogen ahora un Centro Cultural y de Encuentro. Cadre Noir: Escuela Nacional de Equitación de Saumur. Lugar representativo del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, el Cadre Noir mantiene la tradición francesa de la equitación desde hace casi dos siglos La escuela nacional de equitación es la sede del Polo Francia Equitación. Castillo de Azay-le-Rideau Castillo de Chenonceau
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Castillo de Saumur Castillo de Brissac
Castillo de Saumur. Edificado desde finales del siglo XI, el castillo de Saumur fue fortaleza, residencia de descanso, palacio de los gobernadores de la villa, cárcel y depósito de armas y municiones. El castillo domina la ciudad y el majestuoso Loira. Castillo de Brézé. El Castillo de Brézé, construido entre los siglos XI y XIX, ofrece a los visitantes la posibilidad de descubrir una elegante residencia habitada así como un extraordinario recinto subterráneo. Castillo de Brissac. Desde las amplias praderas de su parque con tonalidades románticas, las fachadas de Brissac alzan su sorprendente arquitectura. Brissac es también la historia de una familia que nunca abandonó su tierra de Anjou. Castillo de Angers. Extensa fortaleza medieval, flanqueada por 17 torres, fue edificada en el siglo XIII por el joven San Luis en la frontera de su reino. Entre sus muros verás el célebre tapiz del Apocalipsis, obra mayor de la tapicería medieval.
Castillo de Angers
Castillo de los Duques de Bretaña. Último castillo de las orillas del Loira, conocido como el castillo de los Duques de Bretaña. Sus remarcables edificios de los siglos XV y XVII le arrastran a la magia de un auténtico viaje al corazón de la historia. Castillo de Rivau. Se encuentra cerca de Chinon. Construído en 1420. Es en este castillo donde Juana de Arco y sus compañeros recogieron los caballos que utilizarían para liberar la ciudad de Orleans. Los Castillos del Loira te invitan a recorrerlos. Sus piedras atesoran el pasado de una región en la que reyes y reinas escribieron importantes páginas de la historia de Francia. Cortesía: Atout France Agence de développement touristique de la France
TANTRA
Bohemian Luxury Beach Club Tulum En el área más atractiva de la zona hotelera de Tulum surge Tantra, un club de playa con un paisaje natural exuberante y arquitectura balinesa. Con una decoración sugerente y un escenario salpicado de detalles, donde la alberca es el ombligo de un ambiente rodeado de lounges e islas frente a un caleidoscopio de azules que propone el mar. Tantra, garantiza a sus huéspedes un fascinante viaje gastronómico con platillos especiales y frescos cocteles. www.tantrabeachclub.com
Travel News
HACIENDA KATANCHEL
HERMITAGE BAY
Como parte de su estrategia de expansión, Operadora Rumbo al Trópico, grupo de hoteles eco boutique, anuncia la reapertura de Hacienda Katanchel. De inicio ofrecerá 15 habitaciones nombradas “Pabellones”. Su concepto radica en un alojamiento ideal para aquellos que buscan exclusividad, privacidad y estancias de relajación en contacto con la naturaleza, al tiempo de disfrutar la experiencia de hospedarse con todo lujo en una hacienda del siglo XVII. www.haciendakatanchelhotel.com
Localizado en Antigua y Barbuda, es el nuevo miembro de la colección sostenible de lujo de Eco Hotels & Resorts. Hermitage Bay es un hotel exclusivo de cinco estrellas todo incluido en el Caribe, está situado en la ladera de una bahía, donde el hermoso sonido de las olas te envolverá. Sus instalaciones de alojamiento, bienestar y comedor celebran la paz, la calidez y la extraordinaria belleza natural del Caribe. Además, todas las suites cuentan con terrazas con vista al océano. www. hermitagebay.com
la primera Hacienda eco-luxury en Yucatán
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el primer Eco Hotels & Resorts en el Caribe
MEJOR EN FAMILIA
Bello rincón de descanso y tranquilidad a unos minutos del centro de Cuernavaca. Disfruta de amplias habitaciones y consiéntete en el spa. Los jardines son ideales para eventos sociales. Contamos con dos albercas y restaurante de cocina mexicana.
¡Te esperamos, esta es tu casa!
Calle Galeana 29, Acapatzingo, 62440, Cuernavaca, Mor Tel. (777) 228 0923-30
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VIDA Y ESTILO
CORTES AMERICANOS
la más alta calidad en carne Por: Margarita Paulo Para quien gusta de la comida no hay nada mejor que una suculenta y jugosa carne a la parrilla. Acompañado de un buen vino, pocas comidas superan el placer de deleitar un buen corte. Algunos “carnívoros” disfrutan de las parrilladas familiares o entre amigos, aunque en ocasiones es difícil comprar los cortes que se venden en los restaurantes o conseguir las altas temperaturas a las que los lugares especializados pueden asar sus carnes. Las carnes rojas se encuentran presentes en todas las cocinas del mundo. Por tradición, los argentinos, uruguayos, chilenos y españoles son grandes consumidores de carne y, por ende, quienes tienen una mayor diversidad en su preparación.
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Sin embargo, en Estados Unidos los llamados “steakhouse” han establecido un nuevo estilo de consumir la carne roja, en especial de res, y de hacer famosos los llamados “cortes americanos”, cuya calidad es certificada. El Sirloin, T-bone, Roast Beef, ya sean asados, al carbón o a la plancha, son algunos de los cortes americanos que gozan de fama mundial y que han llevado a los consumidores de carne a designarlos como los mejores cortes del mundo. Alguno de los cortes de res más populares en Estados Unidos son el New York Strip, el Porterhouse, el Sirloin y el Tenderloin o Filet Mignon. El chef puede llegar a emplear diversos modos de asar la carne para mejorar su sabor. Un método es el empleo de carbón vegetal o el sellado por calor en la capa externa del filete, para que de esta forma retenga los jugos en el interior. En estos restaurantes “steakhouse” pueden encontrarse algunas de las mejores carnes del mundo. Muchos de los establecimientos de alto nivel solo sirven filetes provenientes de un determinad origen. Chefs y comensales reconocen las carnes certificadas con la etiqueta de Angus, ya que ésta supone una garantía en cuanto a carne jugosa y exquisita. Existen los cortes con certificado USDA Prime procedentes del “cinturón del maíz” norteamericano, una de las zonas más relevantes para la actividad ganadera en América. Petit Cut New York, Filet Mignon, New York, Rib Eye, Kansas City, Cowboy, Porterhouse y Tomahawk jamás congelados, braseados en un Josper, son cortes considerados de la más alta calidad y se distinguen por su gran suavidad, jugosidad y textura. Ya sea que la carne esté preparada a la mantequilla, sazonada ligeramente o marinada, siempre tendrá su sabor característico. Este tipo de cortes de carne de res son preferidos como plato fuerte, acompañados de verduras o pasta, y complementándolos con un buen vino tinto. Solo hay que decidir cuál de todos los cortes queremos saborear.
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VIDA Y ESTILO
PRINCIPALES CORTES AMERICANOS Cuando hablamos de un corte de carne nos referimos a una parte de músculo que puede ser extraída de diferentes partes de la res. Su suavidad está estrechamente relacionada con la localización que el corte tenía en el cuerpo del vacuno, pues del tipo de movimiento de cada músculo y de su función en el organismo depende, en gran medida, la cantidad de grasa que se acumula. Entre todos los cortes posibles, existen algunos que son los favoritos de los amantes de la carne. • Chuck roast • Prime ribs • Roast beef • Porterhouse • Loin • Sirloin • Rump steak • T-bone steak
• Rump round • Brisket • Foreshank • Plate • Flank steak • Hind shank • Tenderloin • Cowboy
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De nuestra
CAVA GLENFIDDICH
Glenfiddich 15 años es una innovación en la industria que permite durante la crianza que se complementen los whiskies madurados en barricas jerez, bourbon y barricas nuevas de roble, para crear un whisky armonioso con capas profundas de especias cálidas, miel y fruta, que dan sutileza exquisita y lo hacen más complejo año por año.
BRUXO
El Mezcal Bruxo Nº4 es uno de los mejores de Oaxaca. Con un proceso artesanal, el resultado es un mezcal con aromas a semillas de cacahuates, notas florales, cítricas y piña. En el paladar, el barril le da una estructura mineral, y el cuishe agrega sabores herbales a rúgula e hinojo.
TÍO PEPE
POZO DE LUNA
De la vinícola boutique de San Luis Potosí, llega este Nebbiolo Rosado 2019. Este vino de color salmón rosado intenso; su sabor remite a frutos rojos, sandía y durazno, así como pétalos de rosa, especias y guijarros. Al paladar es seco, con buen cuerpo, jugoso, fresco, con carácter, balance y un largo final mineral.
DOBEL
Este Maestro Dobel Diamante es un tequila premium que está hecho 100% de agave. Elaborado y embotellado a mano de forma artesanal y producido en pequeños lotes. Después de dejar reposar este tequila durante ocho meses se le aplica un doble filtraje para darle este aspecto tan puro y cristalino.
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El jerez más consumido y premiado en el mundo; ícono en la gastronomía, coctelería y cultura española. Hecho con uvas Palomino recolectadas a mano, el vino jerez Tío Pepe permanece por cuatro años bajo el velo de “la flor”, manteniendo un color dorado pálido y que otorga a la nariz notas de levadura y almendra tostada.
HACIENDA FLORIDA
Ensamble de cuatro uvas, con sus mejores uvas (Malbec 90% - Shiraz 10%), esta etiqueta de la región Saltillo, Coahuila, tiene aromas de frutos rojos, grosellas, arándanos, cerezas negras, caramelos y vainilla. Ideal para maridar con pulpo asado, cortes, pastas en salsas de tomate.
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VIDA Y ESTILO
EL ARTE EN LA DECORACIÓN
una opción original y diferente Con la llegada de un nuevo año, la sensación de renovación se hace presente: el cambio que buscamos se refleja en los espacios comunes, donde se quiere causar un efecto positivo que nos lleve a un recuerdo placentero; esa personalidad y lo que proyectemos se transmite en la ambientación de nuestros lugares favoritos. Si este 2021 buscas darle un refresh a tus espacios con las últimas tendencias de decoración de interiores en 2021, LS / Galería, recinto cultural con 20 años de experiencia que alberga nuevos e icónicos talentos de la Ruptura Mexicana, te presenta estas propuestas para que renueves tus spots favoritos.
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Rústico moderno
La presencia de colores neutros y materiales naturales como la madera o piedra, combinados con muebles contemporáneos, es perfecto para lugares con mucha luz y espacios abiertos. Atrévete a ampliar tu paleta de colores con obras del pintor mexicano Rufino Tamayo como Sandía #1, una litografía de 1969, hecha por uno de los más grandes artistas plásticos del siglo XX, una combinación perfecta para unos muebles modernos, por ejemplo, sillones, mesas de centro y mueble para la televisión.
Azul clásico
Considerado el nuevo negro, el azul llegó para quedarse como un color básico. Úsalo para acentuar con algún mueble o un cuadro que resalte, como Perro de Luna, obra gráfica icónica de Rufino Tamayo que seguramente será el centro de atención.
Industrial
Este estilo nacido en Nueva York, seguirá siendo tendencia en 2021. La utilización de muebles vintage en materiales como el metal y madera, así como los tonos grises serán idóneos con las obras de Jorge Ermilo Espinosa, quien crea la ilusión de una nueva realidad que no es capaz de percibirse a través de una fotografía, provocando el reto de distinguir entre percepción e ilusión al cruzar los límites de nuestra agudeza visual.
Maximalismo
Con una paleta de colores intensos y formas abstractas, esta será una de las tendencias en 2021, por lo que podrás enfatizar este estilo con piezas de Arnaldo Coen, quien ha exhibido sus obras en Japón y países tanto de Europa como de África y América Latina. Estas obras realizadas por el método glicée, remarcará esos espacios que invitan a la creatividad. Encuentra estas y otras obras en el catálogo online de LS/ Gallería en https://lsgaleria.com/ así como todas las novedades en redes sociales.
Cortesía: LS/Galería
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Lily Berzunza Candy Bar • Velas • Fiestas Boho Cajas • Canastas • Centros de mesa CONTACTO: 55 2088 9630
TENDENCIAS DEL INTERIORISMO espacios flexibles ergonómicos
El interiorismo se volvió autoridad en 2020 y la decoración en un escaparate para rediseñar el hogar. Con la llegada de este año, Adriana Hoyos Furnishungs, la marca de raíces latinoamericanas comparte las tendencias del interiorismo que viviremos en 2021.
las tonalidades pasteles que aportan frescura a los ambientes, en combinación con maderas en tonos naturales y crudos, siguen en tendencia” y destaca que el color negro tendrá presencia importante ya que se acopla a los estilos industrial y rústico.
“Las tendencias de interiorismo definitivamente serán protagonizadas por ambientes conectados con el bienestar. Los diseñadores y decoradores se están acoplando para ofrecer espacios flexibles y ergonómicos” menciona Andrea Pérez Hoyos, directora creativa adjunta de la firma.
La decoración en 2021 será guiadas por la flexibilidad. Los comedores y salas deben estar preparados para funcionar como áreas sociales, de trabajo y relajación, que se vinculan con la tecnología para volverlos inteligentes.
La experta en interiorismo, indica que los colores azules serán los protagonistas: “algunas marcas de pinturas han identificado que
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Otros elementos del hogar como las sillas y los sofás han adquirido relevancia, pues más allá de la estética por su uso, la ergonomía se ha vuelto esencial.
En cuanto a la iluminación, también se ha convertido en un elemento clave, pues contar con iluminación ambiental correcta, para trabajar es importante; incluso las temperaturas y colores son los diferenciadores para lograr espacios personalizados que respondan a las necesidades de todos. La conexión con la naturaleza ligada a materiales que den frescura y de fácil mantenimiento será muy tomada en cuenta. El diseño biofílico y su conexión con la naturaleza no será la única tendencia, los estilos eclécticos, que mezclan lo rústico y lo moderno, también tendrán relevancia. Adriana Hoyos Furnishings prepara ya una nueva colección que tendrá un look elegante y refinado. Nuevas texturas y materiales se incorporarán a su portafolio. El estilo atemporal, sofisticado y personalizado de esta icónica marca, apelan por un año lleno de pasión por el diseño.
Cortesía: Adriana Hoyos Furnishungs
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MEJOR EN FAMILIA
¡BEBÉ EN CAMINO!
la llegada del primer hijo Por: Margarita Paulo
La llegada de un bebé supone muchos cambios para la pareja, cambios a los que se tienen que ir adaptando y, como cualquier proceso de adaptación, lleva tiempo y no está exento de estrés. Las parejas que pronto se convertirán en padres por primera vez, preparan la llegada del bebé durante meses. Cuando llega la hora de traer al nuevo miembro de la familia al hogar, los padres ya han tomado clases, han leído libros y han equipado la habitación del pequeño. Pero a pesar de todos estos preparativos, la realidad que significa cuidar de un bebé puede ser sobrecogedora. Cuando los miembros de un hogar crecen de dos a tres, la relación con su pareja está destinada a cambiar. Antes del nacimiento del bebé, eran dos compañeros y amantes: una pareja. Ahora son padres. Sin duda, tener un hijo es la experiencia más maravillosa del mundo, incluso verlos crecer es muy gratificante, pero la realidad es que la llegada de un hijo no es nada fácil. Probablemente no dormirás lo suficiente durante los primeros meses y sentirás un gran cansancio. La consecuente privación de sueño puede hacer que te vuelvas irritable y conviertas tareas fáciles en difíciles simplemente porque tendrás menos energía y no
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serás capaz de concentrarse tan bien como cuando podías descansar. También te darás cuenta de que tienes menos tiempo para trabajar, menos tiempo para ti, y menos tiempo para tu pareja. Si eras una mujer organizada, trabajadora, alegre, que siempre estabas atenta de tu pareja, ahora casi no estarás disponible para llevar una conversación de más de cinco minutos. La mayoría de las mujeres no reflexionan en esa ausencia que tienen porque están tan atareadas con darle de comer, cambiar pañales, ver por qué llora… cualquier mujer que sea madre entenderá que cuando se tiene un recién nacido en casa, a pesar de que duermen casi todo el día, no hay tiempo para nada. Las primeras semanas del bebé son las más difíciles para la pareja. Ya durante el embarazo la convivencia habrá experimentado cambios; pero es después del nacimiento del niño cuando la vida de los padres se trastoca por completo. Las principales dificultades son: falta de tiempo para realizar tareas propias, de la casa y de la oficina, problemas de organización y control, pérdida de atención a la pareja (todo se centra en el niño), depresión postparto de la madre, el padre se ve a sí mismo poco partícipe de la situación y tiende a distanciarse. ¿Cómo resolverlo? La comunicación es fundamental siempre. Tienen que hablar de lo que les pasa, expresar sus necesidades y servirse de apoyo mutuo para evitar situaciones más críticas. Aunque tu bebé los ha convertido en una familia de tres, la pareja necesita tiempo para estar juntos, para mantener viva la fuerza de la relación. Debido a que sus vidas ahora están más ocupadas, la mejor manera de disfrutar es planear cosas: intenten organizar salidas semanales, dedíquense tiempo, realicen actividades juntos, lo más importante es que utilicen su creatividad para encontrar una forma de disfrutar unidos. Puede parecer muy difícil en determinadas situaciones, pero hay que mantener la calma, no perder los nervios y armarse de toda la
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paciencia posible tras el parto. Expresar el cariño, en estas semanas difíciles es importante para el compañero, que perciba el amor que siente. En definitiva, la llegada de un bebé casi siempre supone noches en vela, desesperación incertidumbre, cansancio, caos… pero todo pasa. En menos de lo que esperas todo vuelve a convertirse en una rutina, con juguetes por toda la casa, pero te acostumbrarás. Mientras todo eso llega, el mejor consejo es mucho amor, mucha calma y mucha comprensión. Disfruten su nueva etapa de ser padres, el bebé crecerá más rápido de lo que podrán darse cuenta.
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MEJOR EN FAMILIA
DESEO SEXUAL
has que florezca esta primavera
La primavera es una de las estaciones más esperadas del año por los diversos factores que cambian en el entorno diario de cada persona. De los elementos que van transformándose conforme pasan las semanas son: el clima, el horario, el ambiente y, uno de los principales, es el estado de ánimo de las personas. Estos cambios, aunque puedan parecer insignificantes, traen un sin fin de beneficios, tanto en la salud física como en la salud mental. La palabra primavera tiene como características ser el parteaguas de la evolución de una estación de frío y, en ocasiones, depresión, a una temporada llena de vida, renovación, sol, alegría y el aumento de la líbido, tanto en animales en búsqueda de la reproducción, como en los seres humanos que buscan el placer. El despertar de la sexualidad en la primavera, es uno de los factores conocidos desde hace tiempo como la “Flor de vida”, que representa un estado de ánimo lleno de energía, vitalidad y felicidad, provocada por la secreción de la oxitocina generada a partir de la activación de la vida sexual.
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Es importante conocer algunos de los beneficios que este cambio en el estilo de vida de las personas traen a su entorno, tales como menor estrés, mejora en la relación en pareja, sentirse positivo, y entorno laboral y personal saludable. Cabe mencionar, que no todas las personas tienen la disposición de gozar y dejarse llevar por los cambios positivos que puedan llegar a vivir en cada cambio de estación, por patologías que les impiden mantener una relación sexual placentera, como: la disfunción eréctil o eyaculación precoz, que afectan directamente al desempeño sexual del hombre, pero que pueden ser tratadas y curadas en un 90 por ciento. “El estado de ánimo de una persona es fundamental para tener deseo en el ámbito sexual, en mucha ocasiones en un ambiente frío o lluvioso, las personas suelen llegar a un grado de depresión que afecta directamente su desempeño sexual, sin embargo es algo pasajero. Lo mismo pasa ahora con la primavera, en la cual se liberan endorfina al cuerpo, mejorando el estado de ánimo y disminuyendo los niveles de estrés, logrando así una vida sexual plena. Es importante destacar que si hay algún factor que inhiba el deseo, tal como padecimientos sexuales como la disfunción eréctil, es una alerta del cuerpo de que algo está mal y debe ser atendido por un especialista”, comentó Teresa Flores, Sexóloga y ex Directora de Comunicación de Boston Medical Group. La hormona luteinizante también se produce en mayor cantidad en primavera, ésta es la responsable de hacer a mujeres y hombres más atractivos. En el caso específico de las mujeres, permite la ovulación y durante ese periodo la temperatura del cuerpo aumenta, por consecuencia también aumenta el deseo sexual. Se ha comprobado que la vitamina D en el cuerpo de los hombres libera más testosterona si lo comparamos con sus niveles en invierno y como consecuencia, al producir más testosterona se incrementa la libido. Para aumentar los encuentros sexuales con la pareja, es ideal mantener una buena comunicación con nuestra pareja, deshacernos de los tabúes, dejar de lado los problemas o pendientes laborales y sobre todo tener en mente que nuestro objetivo es disfrutar de ese momento íntimo y gozar de los beneficios que otorga una vida sexual saludable.
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Cortesía: Boston Medical Group
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EMPODERA TU MENTE eres capaz de lograr lo que deseas Por: Dulce Almazán. Mental Coach ¿Te has dado cuenta de que, cuando te gusta algo inmediatamente piensas: “está muy caro”, “no me alcanza”, “no puedo pagarlo”? Éste es un hábito que todos tenemos y que merma nuestro potencial económico, tanto que nos hemos acostumbrado a vivir para lo que nos alcanza, en lugar de vivir ¡como lo merecemos! Quiero aclarar que esto no tiene que ver siempre con tu realidad económica, sino con una forma de percibirte, ya sea como una magnífica generadora de dinero o como alguien que vive de forma escasa. Hay mucha gente que tiene dinero, gana muy bien y aún así no lo gasta o invierte por temor a que se acabe. Hay quien no tiene mucho y siempre está en constante movimiento para conseguir mejores ingresos. “Casualmente”, generan mucho más. ¿Sabes cuál es la razón de esto? La respuesta es simplre: los pensamientos Hace unos días una maravillosa participante y amiga compartía en una de mis certificaciones la historia de cómo su mamá la había sacado adelante, inclusive cómo había costeado sus estudios en escuelas privadas, cuando aparentemente con lo que ganaba parecía ilógico que
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le alcanzara. Ahora esta chica ganaba 30 veces más que su mamá y se sentía sumamente limitada económicamente. Sin darse cuenta, pensaba que no le alcanzaba. Esto comprueba lo que te digo. Cada vez que lleguen a ti esos pensamientos limitantes, concéntrate en cuánto te gusta eso que quieres comprar y los pasos a seguir para obtenerlo. Piensa que te mereces lo mejor, mírate a ti misma como alguien CAPAZ, porque en esto radica el arte de siquiera hacer el esfuerzo de intentarlo. ¿Cómo podemos cambiar? Sencillo, haz una lista de todas tus cualidades, fortalezas y valores; luego elabora otra de todo aquello que has logrado y que has hecho bien a lo largo de tu vida. Asegúrate de leerlas y recordarlas continuamente, esto te ayudará a fortalecer en ti la creencia de que eres capaz de lograr todo lo que desees. Agradece por todo eso, te permitirá tener fe, porque aunque tu historia demuestre lo contrario, tú estás determinada a cambiar tu destino. Y créeme, puedes hacerlo en grande. Repítete diariamente, mirándote al espejo directo a los ojos y con firmeza: “te amo tanto que te voy a dar la mejor de las vidas, la más maravillosa, porque eso es lo que tú mereces”. Si quieres, puede formular tu propia frase de positivismo. Regálate un día genial, espléndido, divertido, agradecido y notarás cómo día a día surgen los maravillosos milagros que confirmarán que tú tienes TODA la CAPACIDAD de CREAR. Recuerda siempre tener pensamientos poderosos, positivos y con amor, porque traerán a ti una realidad maravillosa, y evita también los pensamientos dramáticos, negativos y con rencor, porque esos también se vuelven realidad.
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EL PAPEL DEL PERDÓN EN EL DIVORCIO EMOCIONAL Por: Gabriela Torres de Moroso Bussetti No hay estudios ni estadísticas; que nos indiquen el tiempo que se lleva una pareja; desde el inicio de su relación; hasta el comienzo de su rompimiento. Lo que sí es seguro es que para que una pareja permanezca unida en una relación viviendo juntos hacen falta al menos dos ingredientes: amor y perdón. Y para que permanezca unida; aunque ya no vivan juntos sólo hace falta uno: resentimiento. “Ya déjalo ir” “¡Que ya no te importe lo que haga!” “Pero si ya no es tu pareja!” y muchas expresiones de este estilo es frecuente escucharlas.Pero es más fácil decirlo que hacerlo. Para todos parece fácil soltar y descartar episodios de maltrato, malentendidos, disentires, violencias, agresiones pasivas y luego activas, sufrimientos, sentimientos de impotencia; sin embargo, todo eso y más, está presentes en una pareja disfuncional. Reconocer la necesidad de terminar, pues lo que nos unía ya no nos une y hemos tratado de permanecer juntos. Sin embargo, el cristal que antes era color de rosa, ahora
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se torna gris y hasta negro; ya que vamos descubriendo que los defectos del otro(a) son mayores que las cualidades. No hay más depósitos. Hay muchos retiros. Sobregiros. Lo que era un elogio antes para el esposo(a) o pareja en la relación que confirmaba que había estado haciendo lo correcto, ahora el que se le pase por alto y no se le dé un reconocimiento merecido, o se le critique sin pérdida de tiempo cuando comete un error o falta y apenas se le aprecie, genera en muchas ocasiones una mezcla de dolor, resentimiento y duda acerca de sus propias aptitudes, lo cual puede conducir a un deterioro de la relación y por consiguiente de su matrimonio... Retiros. Otro retiro: falta de respeto. El respeto en la pareja significa la capacidad de ver a una persona tal cual es, tener conciencia de su individualidad única y preocuparse para que crezca y se desarrolle tal como es. Si esto no se cumple por parte de uno o de ambos de los integrantes de la pareja, empiezan los insultos, la falta de consideración y cuidados. Los egoísmos afloran en cada uno de ellos y se hace patente el distanciamiento que conlleva a su vez a que ya no tengan los mismos intereses y por ende a la falta de respeto... y los consiguientes retiros. Y no podemos dejar fuera de estos resentimientos la influencia de la familia de origen. Cuando una pareja decide iniciar una vida juntos, cada uno de sus integrantes se encuentra involucrado en una situación de conflicto entre su lealtad a la familia
de origen, que se encargó de cuidarlo, alimentarlo, educarlo, mantenerlo, de su desarrollo personal y le dio un nombre. Esta doble lealtad los divide y conflictúa, pero también constituye -generalmente- la más temprana fuente de conflicto en la nueva pareja. Estos desacuerdos pueden extenderse a toda la vida juntos. Es aquí donde nace el sentimiento de los celos que actúan como otro retiro. La separación y el duelo por la familia de origen es un proceso trabajoso y doloroso que deberá afrontar la nueva pareja para dar paso a su propia familia. El éxito o el fracaso de este proceso dependerá de la cercanía de cada uno de ellos a su familia de origen, de los celos que la familia del cónyuge pueda generar en el otro y de las situaciones de hostilidad surgidas antes o después de la constitución de ésta. Recordemos: “El concepto de salud mental se deduce de las condiciones mismas de la existencia humana, y es el mismo para el hombre de todas las épocas y todas las culturas. La salud mental se caracteriza por la capacidad de amar y de crear, por la liberación de los vínculos incestuosos con el clan y el suelo, por un sentimiento de identidad basado en el sentimiento de sí mismo como sujeto y agente de las propias capacidades, por la captación de la realidad interior y exterior a nosotros, es decir, por el desarrollo de la objetividad y la razón”.
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MUJER EMPRENDEDORA
¿ESTÁS BUSCANDO EMPLEO? Toma en cuenta estos consejos
Actualmente más de 2.8 millones mexicanos están en busca de un empleo y además se encuentran con diferentes retos ante la crisis de Covid-19, desempleo, patrones de contratación en constante cambio y diferentes dinámicas de trabajo en las industrias. Ante la nueva normalidad, los procesos de reclutamiento también han cambiado; por ello, Edgar Rojas, Director de Selección de Grupo Adecco México, emite una serie de recomendaciones para que quienes están en la búsqueda de empleo puedan destacar en el proceso de selección. 1. Realiza un CV visualmente atractivo: Un reclutador tarda en promedio 10 segundos para descartar un CV, es por ello que un documento ordenado, claro y con algunos gráficos visuales, ayudará a que destaque entre otros. Es ideal utilizar solamente una cuartilla. 2. Ten un título llamativo en el CV: Describe en un párrafo cuál es tu profesión, experiencia o especialidad; si logras transmitir de manera óptima al reclutador tu perfil profesional, ¡habrás captado su atención!
3. Vende tus logros: Además de indicar los puestos que has desempeñado durante tu vida laboral, es importante resaltar los éxitos que alcanzaste en cada uno de ellos. Si no cuentas con experiencia profesional, menciona los proyectos académicos que has desarrollado, talleres o actividades extracurriculares que destaquen tu personalidad. 4. Explora los nuevos formatos de CV: Hoy existen innovadores formatos para describir tu perfil profesional, como un videocurrículum en el que en un máximo de cinco minutos puedes exponer tu perfil personal y profesional; o plataformas digitales que ayudan a organizar tu información de manera atractiva. 5. Prepara el entorno para una entrevista virtual: Adapta un espacio tranquilo, privado, sin distractores o mucho ruido para para realizar la entrevista. Puedes utilizar fondos de pantalla formales si lo consideras necesario. Recuerda que la buena conexión a internet es clave, procura realizar varias pruebas de conexión y de verificar que la plataforma digital funcione correctamente.
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Grupo Adecco México imparte capacitaciones gratuitas para candidatos que buscan desarrollar habilidades y competencias, y reforzar su perfil profesional a través de la iniciativa Movilización por el empleo, programa para incentivar la economía del país por medio de cursos de capacitación y recolocación de las personas trabajadoras que han sido afectados en su empleabilidad por la pandemia del Covid-19. Para conocer más sobre este programa, acceder a los cursos gratuitos o aplicar a vacantes de las empresas aliadas, entra a https://grupoadecco.com.mx/general/moviliza-
cion-por-el-empleo
6. Trabaja en tu imagen personal: Mantén una higiene personal adecuada y utiliza una vestimenta que vaya de acuerdo con el puesto que quieres, un código “business casual” es el ideal. Cuida de la expresión corporal, sonríe y se jovial. 7. Cuida del Marketing personal: Cuidar detalles como la puntualidad, el vocabulario y el conocimiento sobre la empresa también resaltará tu imagen profesional. Trata de conectarte tres o cinco minutos antes de la reunión y ser muy respetuoso con los comentarios de empleos anteriores. 8. Actualiza tus redes sociales: Utiliza fotografías de perfil adecuadas, menciona en ellas tus intereses profesionales, y cuida tus publicaciones; es muy importante ser coherente con lo que cuentas en una entrevista y lo que publicas en tus redes. 9. Transmite tus aspiraciones: Debes de ser claro con lo que esperas de una empresa o de un empleo, es decir las prestaciones que te interesan, el crecimiento profesional esperado y el salario emocional (retribuciones que un trabajador puede conseguir de su empresa sin carácter económico). 10. Busca en los lugares indicados: ¡Evita las vacantes falsas! Los mejores espacios para encontrar una vacante formal son las bolsas de trabajo de las universidades, bolsas de trabajo en línea, páginas web de las empresas en donde te gustaría postular, y también en redes sociales.
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TRÁMITES Y GESTIONES ◄ RAPIDEZ
◄ SEGURIDAD
◄ EFICIENCIA
No pierda su tiempo, libérese de realizar trámites y evite hacer largas filas, déjelo en manos de expertos. SERVICIOS:
Trámites en ventanilla ▪ Solicitud de documentos ▪ Declaraciones Certificados ▪ Permisos y registros ▪ Gestiones ▪ Pagos y multas
EN CUERNAVACA:
777 560 1560
LA ESTÉTICA EN UNA NOTA ROJA Por: Mary Sury
Marzo es morado, porque ese color representa la lucha histórica del género femenino por alcanzar la equidad, la justicia y el desarrollo de las mujeres en todos los ámbitos sociales. Esta lucha va más allá del tercer mes del año, las voces de las mujeres rebasan los calendarios, todo espacio y todo tiempo. Nuestras manos no sólo se han levantado en puño ni únicamente han plasmado nuestros reclamos en letras. Hay puños que gritan las injus-
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MUJER EMPRENDEDORA
ticias con palabras no pronunciadas, con frases que trascienden como legado para nuestras futuras generaciones, con trazos y pinceladas que quedan en la memoria y que pintan la conciencia de rojo, ¿de qué otro color podría ser, si no del color de la sangre? “Unos cuantos piquetitos” es un ejemplo de ello, en esta obra Frida Kahlo gritó la rabia e impotencia de muchas ante la escena, tan tristemente cotidiana, de un México de 1935 que no dista mucho de nuestro país actual, donde el feminicidio ya no asombra a nuestros representantes y donde los hogares siguen resguardando entre sus cuatro paredes los estragos de la violencia doméstica, la más silenciada. Se cuenta que esta Nota Roja impactó mucho a Frida Kahlo la mañana que la leyó en el periódico: un hombre había apuñalado sin piedad a su pareja, el título de “esposa” o los motes de “concubina”, “amante” o “aventura” eran y son lo de menos. Las imágenes de las fotografías resultaban sumamente explícitas: la muerta sobre la cama humilde con las sábanas ensangrentadas, las marcas de heridas que abrían la piel desnuda y morena de la víctima, quien murió desangrada y a causa de veinte puñaladas, corroboraba la morgue. El actor del homicidio, un hombre, varón sin valores, cobarde y escurridizo, con su fuerza y rabia minúscula ante los juzgados, ya sin
el puñal en la mano, que lo había avalentonado. Ahí, ante los representantes de la justicia social, se defendió argumentando que sólo le había propinado “unos cuantos piquetitos”. En esta obra, que no es nada bonita, podemos escuchar los gritos de Frida Kahlo que exigieron justicia, pinceladas de su puño impotente pero no contenido ante la violencia que se justificaba como “problemas de alcoba”. Esta obra es el ejemplo perfecto de que el Arte no siempre es bello, más nunca dejará de ser estético, dos conceptos que a veces se entremezclan en los lienzos, y otras tantas la belleza es nula en la expresión artística, que también sirve para gritar las injusticias, gritarlas sin palabras, a través de los trazos y las pinceladas. El arte representa, comunica y expresa una perspectiva, una opinión, una ideología, una postura, un grito mudo, un puño al cielo. Miles son niñas, mujeres adultas, ancianas que viven en carne propia los números estadísticos de la violencia tras la puerta. ¿Cómo solucionar estos problemas? ¿cómo alzar la voz? ¿cómo defender la inocencia de nuestras niñas? ¿cómo sumarnos a la sororidad? ¿cómo acariciar con empatía el miedo de la madre, hija, amiga, vecina, mujer? ¡No guardando el silencio!
* Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Nacional Autónoma de México. Estudios en temas culturales y educativos, tales como: Historia del Arte, Divulgación de la Ciencia Exacta, Programación Neurolingüística, Educación Superior y Creación Literaria. Narradora oral, Docente, Locutora de radio, Conductora de televisión, Youtuber y mamá (su labor más importante y demandante).
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Feria Internacional de Artesanías “Las Manos del Mundo” Organizada por la Unión Nacional de Productores Artesanales A.C., “Las Manos del Mundo” pretende ser el escaparate de la producción artesanal de un poco más de 5 mil artesanos que provienen de 23 entidades federativas. En sus 15 ediciones previas, se ha podido corroborar que con gran facilidad se ha eliminado gran parte de la cadena de intermediarios que hacían inaccesibles al consumidor estos productos y que minimizaban al artesano sus verdaderas utilidades. www.lasmanosdelmundo.com
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ENTRETENIMIENTO
Festival Internacional de Cine UNAM Consolidado como un espacio de exhibición que integra las diferentes direcciones del cine contemporáneo y de difusión, formación, estudio y encuentro profesional, el FICUNAM llega a su edición número 11 con una programación que estará disponible en línea a través de plataformas digitales. En medio de la pandemia del coronavirus, este año asumió el compromiso de presentar un festival en línea con la energía y dinamismo que le caracterizan, así como una programación con lo mejor del cine contemporáneo para que el público pueda descubrirlo FICUNAM 11 será en muchos sentidos una celebración por el cine y por la vida, con esa aspiración a contribuir en la construcción de un futuro posible. www.ficunam.unam.mx
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Penélope según Shakespeare Por: Irma Fortoul
La historia sería diferente si Penélope no hubiera sido símbolo de fidelidad y si Ulises no la hubiese amado tanto, como para escapar de los encantos de Circe o de Calipso. Ni Homero, ni Shakespeare pudieron cambiar esta historia, ambos seguían los lineamientos grecolatinos, que hoy en día, sólo quedan vestigios en el comportamiento del hombre y la mujer. Aún se nos dice que al hombre se le puede perdonar una infidelidad o muchas, debido a que él te ama, sólo es infiel por apetito sexual. A la mujer no, ella es símbolo de fidelidad, porque para preservar la especie la mujer-madre se queda hasta el final. Esto no es sólo el concepto del hombre, instituido por los mismos. Las mujeres no nos quedamos atrás, la crítica es mordaz, la mujer que osa dejar a su marido por infiel, es sólo eso, la INFIEL con mayúsculas, no importa por qué se fue, simplemente no es el símbolo de fidelidad que Homero instituyó como estereotipo en La Odisea.
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MUJER EMPRENDEDORA
¿Cambiaría la historia de Penélope si hubiese sido escrita por Shakespeare? Sería la mujer que muere junto a su amado en Romeo y Julieta; con ese amor puro, limpio y eterno, que le expresa a Romeo en el acto III, escena V: ‒“¡Cada día de la hora dame nuevas; pues un minuto encierra muchos días! Por esa cuenta habré ya envejecido antes que vuelva a verte mi Romeo”. El amado responde ciertamente: “¡Adiós! No omitiré trabajo alguno porque a tu pecho mi recuerdo llegue”. (Romeo y…75) Todos sabemos que para los amantes, no sólo de Verona, sino de todo el mundo, cada segundo separado del ser amado es una eternidad. Sería tal vez, como Desdémona al ser acusada injustamente por Yago de infidelidad, cuando envenena el alma de Otelo en el acto III, escena III: “…miradla atento cuando esté con Casio, con ojos ni confiados, ni celosos. No quiero que vuestra alma noble y franca, de su bondad tal vez víctima sea. Alerta, pues; conozco yo a mi gente: allá en Venecia la mujer descubre al cielo cosas que al marido oculta, y su mayor virtud estriba al punto, no en no pecar, sino en guardar secreto”. (Otelo, p. 301) O la inteligente Porcia, a fuerza de tomar la personalidad de un abogado defensor, porque de otra manera no podría ser aceptada en la corte para litigar por Antonio, amigo y protector de su amado Basanio. La hija de Shylock, Jésica, recluida, sería un mejor ejemplo del sojuzgamiento ejercido hacia la mujer, en esa época. (El Mercader Venecia, p. 32-33) O quizá Lady Macbeth, acicate de la ambición de su marido; “¿Te atemoriza ser en actos y valor el mismo que en deseos? […] y continuar viviendo como un cobarde ante tu propia estimación, permitiendo que un “no me atrevo” ataje a un “yo quisiera” siempre,… (Obras Maestras, p. 305). Creemos que sería definitivamente Pénelope, símbolo de fidelidad, la misma para Shakespeare, que para Homero, porque no podría sacar a la luz, que no existía ese símbolo en pleno siglo XVII. En las obras del escritor inglés, las mujeres seguimos estando bajo el dominio de nuestro señor, llámese esposo, amante, compañero o novio; de tal manera, que morimos en pos del amado o sucumbimos ante su dominación, como Catalina ante Petruchio. (Obras Maestras, p. 513). Sabemos que en la Edad Media, el amor cortés se posaba en la dama o señora, dueña del amor y veneración del caballero, debido a la devoción difundida hacia la Virgen María. La ironía es que el comportamiento de la dama no era el de una virgen y mucho menos coincidía con el estereotipo de la Penélope de Homero. El amor cortés se posaba, sobre todo, en la dama ajena.
Tristemente, hoy en día, la mujer sigue con las mismas facetas de cada una de esas épocas; porque el tiempo pasa, la época cambia, pero el sentir y el pensamiento de la humanidad, llámese mujer u hombre, no. A través de las obras literarias de diferentes épocas, podemos observar las mismas características; pero el que sean obras literarias que se consideran en gran parte imaginativas _observemos con escrutinio_ que la verdad se asoma en las actitudes de los personajes. Siempre he dicho a mis lectores y escuchas, “que la literatura representa la vida misma”. Tal vez lo único rescatable de las obras de Homero y Shakespeare, es el amor; reflejado en el objeto amado, en los hijos, en los padres, en la familia extensa y en la gente valiosa o amigos que nos rodean.
Bibliografía: • Homero. (1988). La Odisea. Trad. De José Luis Calvo. Madrid, Cátedra. • Shakespeare. (1979). Romeo y Julieta. Trad. Jaime Clark y Jacinto Benavente. México. Cumbre. • Shakespeare. (1979). Otelo. Trad. Jaime Clark y Jacinto Benavente. México. Cumbre. • Shakespeare. (1979). El Mercader Venecia. Trad. Jaime Clark. México. Cumbre. • Shakespeare.(2019). Obras Maestras. México, Editores Unidos Mexicanos.
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Música,
libros y más... LIBERTAD
Reparto: Isak Férriz, Bebe, Xabier Deive Movistar +
SERIES SKY ROJO
Reparto: Verónica Sánchez, Lali Espósito, Asier Etxeandia Netflix Serie dramática de origen español de Netflix, que cuenta la historia de tres trabajadoras sexuales que deciden huir del club en el que pasan sus días tras dejar lastimado de gravedad y parcialmente paralizado al proxeneta que las somete.
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Kamala Harris Planeta Escrito en primera persona, esta autobiografía es la presentación al mundo de la nueva vicepresidenta de Estados Unidos.
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BIG SHOT
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ENTRETENIMIENTO
DESYGNER
Permite ser un diseñador gráfico en el teléfono, pero con una interfaz intuitiva y miles de plantillas.
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La aplicación te ofrece un práctico lector de libros electrónicos y un reproductor de libros de audio.
APPS
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MALUMA
#7DJ (7días en Jamiaca)
MÚSICA THE WEEKEND The Highlights
RITA ORA
Bang – con Imanbek Una colección que reúne una mezcla de pop moderno, cultura de discoteca de los 80’s y 90’s y house para bailar. Todas las canciones fueron co-escritas por Imanbek.
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