Lijfblad 4 - 2021 by H&B Multimedia

BIJ- EN NASCHOLING:

blijf up-todate!

04 JAARGANG 27 | 2021

10 | SUPPLETIE

27 | GEZOND

GRATIS INFORMATIEMAGAZINE VOOR MEDEWERKERS IN DE DROGISTERIJBRANCHE

36 | DUURZAAMHEID

JEUK, SCHILFERS, BRANDERIG GEVOEL? 1 KEER AANBRENGEN * BEHANDELT & VOORKOMT DAARNA VOETSCHIMMEL TOT WEL 3 MAANDEN

*Terbinafine heeft een langdurige werking tot wel 3 maanden na de behandeling. Lamisil Once (terbinafine). Lees voor gebruik de bijsluiter. Handelsmerken zijn eigendom van of in licentie gegeven aan de GSK groep. © 2021 de GSK groep of de licentiegever. PM-NL-LAM-21-00005 KOAG: 309-0221-6360

Inhoud //

Inhoudsopgave 5

Column Claudia

5 Colofon 47

Volgend nummer

GEZOND 6

Stuur in en win!

Uitgelicht: hoofdluis

9 Voetzorgen 10

Suppletie: vitaminesupplementen

Fit: slaap en rust

15 Vrouwenspreekuur 22 ProductFlits

EDUCATIE 18

Bijwerkingen uitgelicht

Column Dan: nooit klaar…

Wetgeving: zelfzorgproducten

Bijscholing: stoppen met roken

Passie van De Prijsstamper

Artrose en seleen

MOOI 28

Beautyupdate: herfst

Mooi door Marieke: trends

Beka-hoofdkussen

Aloë vera-pakket

Weet jij alles over advies bij:

32 ProductNieuws 33

Exclusief: luxe producten

DUURZAAMHEID 36

Dr. Green verse aloë vera

38 ProductNieuws

OP DE WERKVLOER 40

IVG vertelt: kindersupplementen

Kruiden en de middelbare leeftijd

45 Column Ruud: vrouwen en medicijngebruik

Luxe cosmeticaproducten 33

Column //

COLOFON Lijfblad is een onafhankelijk informatiemagazine speciaal voor de medewerkers in de drogisterij-branche. Lijfblad geeft branche-informatie, vakkennis, praktijktips, scholingsen trainings-nieuws en relevante productbeschrijvingen. We laten mensen uit het vak aan het woord over hun aanpak en ervaringen. Lijfblad wordt gerealiseerd door een keur aan drogisterijspecialisten, journalisten en deskundigen uit de branche.

Bijscholen, nascholen…

Redactiesecretariaat en administratie: H&B Multimedia B.V., Vlotbrugweg 1B, 1332 AE Almere E-mail: info@lijfblad.nl www.lijfblad.nl Verschijnt 6x per jaar én 2x als online-magazine Directeur-uitgever: Niek Petstra Hoofdredactie: Claudia Demmers Accountmanagement: Elisabeth Lopes Escudeiro Online ondersteuning: Shanna van Namen Eindredactie: Tekstbureau Taallent Auteurs: Gerda Weits, Janine Galjaard, Marieke Ettema, Michelle Vrij, Rinske van den Barg, Ruud Coolen van Brakel, Suzan Tuinier Foto Claudia: Marco ter Beek Photography Make-up: Kaat Bilgin Vormgeving: Skitter Een abonnement vraag je eenvoudig aan door je aan te melden op lijfblad.nl. Met een eigen account ontvang je Lijfblad altijd gratis thuis. Zo lees je niet alleen alles over nieuwe producten, gezondheid, beauty en branchenieuws, maar kun je ook meedoen aan winacties. Redactie en uitgever zijn niet aansprakelijk voor de inhoud van de onder auteursnaam opgenomen artikelen of van de advertenties. © 2021 H&B Multimedia B.V. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag openbaar worden gemaakt door middel van druk, microfilm of op welke wijze ook, zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. ISSN 1381-3145

…we zijn nooit uitgeleerd. Als drogisterijmedewerker ben je zelfs verplicht om je bij- en na te scholen. Hiervoor zijn gelukkig genoeg mogelijkheden te vinden. Zo kun je online e-learnings volgen en geven wij je met ons magazine uiteraard ook veel kennis, achtergrondinformatie en informatie over (nieuwe) producten. Op www.drogiweb.nl wordt leren zelfs leuk. Er staan verschillende cursussen waarmee je je ontwikkelt én sterren verdient. Met die sterren kun je leuke producten in de webshop kopen. Ook kun je ervoor kiezen om je functie uit te breiden of een heel ander beroep te gaan doen. Een opleiding gaan volgen, is spannend

en een grote stap naar een nieuwe toekomst. En door je kennis te verbreden, jezelf uit te dagen, wordt het werkpad dat je bewandelt nooit saai. Zo heb ik ooit een Mbo-opleiding voor Toerisme en Recreatie gedaan, omdat ik dacht in de reisbranche te gaan werken. Maar na een stage van een half jaar voelde ik me niet thuis in de reisbranche en besloot ik een hbo-opleiding Marketing van twee jaar te gaan volgen. Via mijn stage kwam ik als binnendienstmedewerker bij een uitgeverij in Leusden terecht. Door me te blijven ontwikkelen, ben ik opgeklommen tot hoofdredacteur van dit mooie magazine. En dat is voor mij toch wel een droom die is uitgekomen. Want na mijn marketingopleiding had ik nooit kunnen bedenken dat ik deze functie nu al vele jaren met veel plezier kan uitvoeren. Marketing helpt me wel in mijn werk en daardoor kom ik vaak met nieuwe ideeën en inzichten. Mijn werk is dan ook nooit saai en ik leer door het maken van Lijfblad veel over de drogisterijbranche. Een prachtige branche met heel veel kennis! Stiekem ben ik wel jaloers op jullie oneindige kennis. Ik loop dan ook graag een drogisterij binnen voor advies en om mezelf bij te scholen. Veel leesplezier!

Wees een beetje lief voor elkaar. Claudia Demmers Online zomereditie vol inspiratie en kennis Heb jij het online magazine al gelezen? Deze editie bevat leuke winacties, informatieve artikelen en divers productnieuws. Op je mobiel of tablet lees je het online magazine gemakkelijk, waar je ook bent. Het magazine vind je op lijfblad.nl onder het tabblad Online Magazine.

// Uitgelicht

Zonder hoofdluis weer naar huis De back-to-schoolperiode na de zomervakantie staat bekend als dé periode van hoofdluisbesmettingen op basisscholen. Veel kinderen komen terug van vakantie met hoofdluis en dragen dit snel over in de klas. Door de coronamaatregelen op scholen zijn luizenpluismoeders minder actief en is er dus nog meer kans op hoofdluis. Gelukkig is hoofdluis makkelijk te voorkomen met de preventieve Protect & Go spray van XT luis.

Krachtig duo

XT luis behandelt én beschermt door een unieke formulering zonder pesticiden. Hoofdluizen en eitjes worden in één behandeling van 15 minuten gedood met XT luis Once. Voorkomen is echter nóg beter: XT luis Protect & Go (op waterbasis) werkt preventief. Geen kopzorgen dus met dit krachtige duo!

Luizen en neten

Luizen zijn grijsblauw of roodbruin van kleur en zijn ongeveer 3 mm groot. Luizen leven dicht bij de hoofdhuid. Neten (eitjes) zitten aan het haar geplakt en lijken soms op roos.

Zelf controleren

Gebruik bij het controleren van het haar een witte luizenkam, zodat de luizen gemakkelijk te zien zijn. Luizenkammen zijn bijna vier keer effectiever dan controle met het blote oog. Controleer het haar op de volgende manier: 1. Kam het haar goed uit met een gewone kam of borstel en maak het haar eventueel nat om het kammen te vergemakkelijken. 2. Kam scheidingen in het haar en verdeel het haar in strengen. 3. Leg een vel wit papier voor je neer en zorg dat het hoofd licht voorover is gebogen. Zo komen vallende luizen en neten op het papier terecht en zijn ze goed zichtbaar.

4. Neem een streng en plaats de kam dicht bij de hoofdhuid, met het logo van het kammetje gericht op de hoofdhuid. Kam het haar streng voor streng en controleer of er neten of luizen achterblijven op de kam. 5. Veeg de kam steeds af aan een doekje of klop deze uit op het papier. Spoel de gevonden neten en luizen weg in het toilet of de wasbak. 6. Ga regelmatig over dezelfde gebieden heen. Let extra op haar dicht bij de hoofdhuid, achter de oren, in de nek en onder de pony. 7. Maak de kam na gebruik goed schoon met water en zeep, door deze te reinigen met een middel met 70 procent alcohol, of door de kam in kokend water te leggen.

Hoofdluis gevonden?

Kam dagelijks gedurende veertien dagen volgens bovenstaande kaminstructies. Of behandel het haar met XT luis Once. Dit is een (gel)behandeling die slechts 15 minuten duurt en alle luizen en neten in één behandeling doodt. XT luis Once is vegan en vrij van pesticiden. De werkzame stof is Dimeticon. Dimeticon is veilig in gebruik en is niet resistentiebevorderend. Daarnaast bevat het Penetrol dat ervoor zorgt dat de Dimeticon in de eitjes kan doordringen om ze te doden. Een grondige werking!

Uitgelicht //

Hoofdluis voorkomen?

Hoofdluis voorkomen, is makkelijker dan je misschien denkt! XT luis Protect & Go is een preventieve spray tegen hoofdluis, vol verzorgende ingrediënten die meteen zorgen voor een goede doorkambaarheid van de haren. Het is gemakkelijk in gebruik: na het wassen van het haar even sprayen en klaar! Door minimaal twee maal per week de haren in te sprayen met XT luis Protect & Go wordt hoofdluisbesmetting voorkomen. De spray is vegan, huidvriendelijk, op waterbasis en heeft een anti-klitformule. De actieve werkstof, Activdiol, geeft luizen geen kans!

Voorkomen en behandelen van hoofdluis op een effectieve en gebruiksvriendelijke wijze. Geen kopzorgen dus met dit krachtige duo!

KENMERKEN

van een effectief Q10-preparaat

Wetenschappelijk gedocumenteerd effect Een goedkoop Q10-preparaat kan toch duur blijken te zijn als het geen effect heeft. Dan hebt u uw geld verspild. Als de effectiviteit ervan echter gedocumenteerd is met onderzoek dat in een gerenommeerd wetenschappelijk tijdschrift werd gepubliceerd, dan weet u zeker dat u een veilig en effectief product hebt.

Metingen van de opname na innemen van het product

De actieve stof van een Q10-product moet na inname door het lichaam worden opgenomen om werkzaam te zijn. Er moet daarom documentatie aanwezig zijn die de concentratie Q10 in het bloed voor en na inname van het product laat zien. Opneembaarheid (%) vergeleken met die van Bio-Quinon Q10

100%

(mg/liter) × uren (%)

66%

1 Bio-Quinon Q10

60%

58%

3 andere Q10 producten

Het zelf Q10 aanmaken, maar onderzoek Q10lichaam is eenkan natuurlijke energiebron die laat zien dat de lichaamseigen productie al afneemt door iedereen kan worden gebruikt. na het 20e levensjaar.

Studies laten echter zien dat ouderen, intensieve sporters en hartpatiënten baat kunnen hebben bij een hogere dosis van de voedingsstof dan gemiddeld.

Vrij van onwerkzame Q10-kristallen

Veel Q10-preparaten bevatten onoplosbare en niet opneembare Q10-kristallen in olie. Zulke kristallen kunnen alleen oplossen wanneer ze blootgesteld worden aan temperaturen ver boven onze lichaamstemperatuur. Pharma Nord heeft een patent op een methode die de kristallen in “sneeuwvlokken” verandert die snel bij lichaamstemperatuur in de maag oplossen. Dat garandeert een effectieve opname in het lichaam.

Dezelfde kwaliteit als medicijnen Voedingssupplementen worden gefabriceerd volgens de richtlijnen voor voedsel. Anders dan medicijnen, hoeven supplementen hun effectiviteit niet aan te tonen. Maar als een Q10-preparaat wordt vervaardigd naar farmaceutische maatstaven, dan worden de grondstoffen en het productieproces streng gecontroleerd. Alles moet gedocumenteerd worden, net als bij medicijnen.

Q10 grondstof van medische kwaliteit

Om Q10-preparaten naar de eisen van medicijnproductie te kunnen maken, is een Q10-grondstof van medische kwaliteit vereist. Dat garandeert dat de verwerkte stof van hoge en gelijkblijvende kwaliteit is en geen onzuiverheden bevat.

Bio-Quinon Q10 Gold van Pharma Nord is een verantwoorde keuze. Het preparaat is in meer dan 100 wetenschappelijke studies gebruikt, waarvan 25 dubbelblind en placebo-gecontroleerd werden uitgevoerd.

Abonneer u op onze nieuwsbrief en bekijk al onze producten op www.pharmanord.nl. Meer weten? Bel ons op 035-5430991 of email naar info@pharmanord.nl

www.pharmanord.nl

NL_Q10_Ad_Lijfblad_210x297_0220

Het bevat gepatenteerde Q10 “sneeuwvlokken”, die het lichaam snel opneemt. De hele productie vindt plaats in Pharma Nords farmaceutische fabriek en wordt gecontroleerd door de Deense voedsel- en geneesmiddel-autoriteiten.

Voetzorgen //

Een likdoorn of eksteroog, wat is eraan te doen? Als je een pijnlijke, naar binnen gegroeide eeltplek hebt, spreek je van een likdoorn, ook wel eksteroog genoemd. Meestal komt de likdoorn voor op voeten en tenen, maar hij komt soms ook tussen de tenen voor. Met een likdoorn kan lopen pijnlijk zijn. Gelukkig is er iets aan te doen.

Jouw advies

Oorzaak

De huid bestaat uit verschillende lagen. De buitenste laag, de opperhuid, fungeert als beschermlaag voor de diepere, gevoelige huidlagen. Als de opperhuid te lang onder druk staat, of als er op een bepaalde plek te veel wrijving is, ontstaat er een eeltplek, die kan uitgroeien tot een pijnlijke likdoorn.

Kenmerken likdoorn

Een likdoorn is een rond eeltplekje van enkele millimeters. Hij heeft een duidelijk en hard middelpunt. Een likdoorn zit meestal dicht tegen het bot aan. De kleur van een likdoorn is vaak wit, grijs, geel of bruin: dit is afhankelijk van het huidtype. Soms heeft een likdoorn een zwart puntje. Dit is de naar binnen gegroeide eeltkern in de vorm van een punt.

De punt richt zicht op de gevoelige huid, wat de pijn veroorzaakt.

Symptomen

Een likdoorn wordt soms verward met een pijnlijke blaar of een normaal laagje eelt. Om vast te stellen of je klant een likdoorn heeft, kun je naar de volgende symptomen vragen: • Heeft de klant een rond, verdikt eeltplekje? • Is het eeltplekje wit/grijs of geel/ bruin van kleur? • Is de ronde plek niet groter dan een paar millimeter? • Voelt de klant een ongemak bij directe druk tijdens het lopen?

Een likdoorn behandelen kan op een paar verschillende manieren. Het is in elk geval belangrijk om verdere druk op de huid te verlichten, zodat de pijn minder wordt. Daarnaast kun je de volgende adviezen aan jouw klant meegeven: • Draag schoenen die niet te strak zitten, of draag slippers. • Neem een warm voetbad met soda. Dit maakt de huid zachter, waardoor de likdoorn gemakkelijker verwijderd kan worden. • Gebruik speciale likdoornpleisters of zalf met salicylzuur. Door het zuur komt de eeltplek boven de likdoorn beter los. • Snijd de likdoorn vervolgens voorzichtig met een mesje weg. Let op: is de eeltlaag te diep? Laat hem dan wegsnijden door de huisarts of de pedicure.

// Suppletie

Advies over vitaminesupplementen lastig? Natuurlijk niet! De herfst is in aantocht! Dat is hét moment om op zoek te gaan naar een vitaminesupplement naast de dagelijkse voeding. Als je in een drogisterij of apotheek werkt, weet je dat mensen het lastig vinden om het juiste supplement te kiezen. Wat adviseer je? Wie hebben een vitaminessupplement nodig? En is er een verschil tussen huismerken en A-merken? Wij leggen het je uit! Hoe werkt een vitaminesupplement? In vitaminesupplementen zitten vitaminen en mineralen, of allebei. Het is goed om te weten dat vitaminen en mineralen in supplementen dezelfde werking hebben als vitaminen en mineralen die in ons eten en drinken zitten. Er is een klein verschil in de opname van de natuurlijke en synthetische (nagemaakte) vorm van vitaminen. Zo wordt de synthetische vorm van vitamine D, B5, B6, foliumzuur en vitamine B12 beter opgenomen in het lichaam dan de natuurlijke vorm. Daarentegen wordt vitamine E weer beter in de natuurlijke vorm opgenomen in het lichaam. Voor de overige vitaminen is er weinig tot geen verschil.

Michelle: ‘Het maakt door de werking van vitamine C niet uit of je het uit een sinaasappel haalt of uit een pilletje!’

Waarom neem je een vitaminesupplement?

In principe heb je geen vitaminesupplementen nodig om aan je dagelijkse hoeveelheid vitaminen en

mineralen te komen als je gezond en gevarieerd eet. Speciale groepen, zoals zwangere vrouwen, jonge kinderen en ouderen, hebben wel standaard een voedingssupplement nodig. Zwangere vrouwen hebben foliumzuur en vitamine D nodig en kinderen en ouderen vitamine D. Ook mensen die niet voldoende buitenkomen, hebben extra vitamine D nodig.

Wat adviseer je?

Wat adviseer je aan iemand die kampt met vermoeidheid, weinig energie of een verminderde weerstand? Vitamine B12, foliumzuur, vitamine B6 en ijzer dragen bij aan het verminderen van vermoeidheid en vitamine C draagt bij aan het normaal functioneren van

Suppletie //

Suzan:

het immuunsysteem. Je kunt een supplement adviseren met deze vitaminen. Maar, stap 1 is áltijd een gezonde voeding.

Kwaliteitsverschil

Bij voedingssupplementen heb je, net als bij voedingsmiddelen, A-merken en zogenoemde huismerken. Wat zijn de verschillen? Een verschil kan zitten in de kwaliteit van de hulpstoffen die worden gebruikt in een voedingssupplement. In voedingssupplementen wordt over het algemeen gebruikgemaakt van vitaminen en mineralen die het lichaam goed kan opnemen. Merkproducten worden geproduceerd onder een kwaliteitsborgingssysteem: Good Manufacturing Practice

(GMP). Nóg een ander verschil is dat een merk zijn producten regelmatig verbetert en optimaliseert. Dit gebeurt door het uitvoeren van onderzoek naar de voedingssupplementen en het gebruikt hiervan.

‘Als je goed eet, krijg je voldoende vitaminen en mineralen binnen. Maar lang niet iedereen lukt dit iedere dag. Dan kan aanvulling best zinvol zijn!’

Mika: ‘Als je een supplement adviseert met 100 procent van de RI (Referentie Inname), dan is dat een goede aanvulling en krijgt iemand niet te veel vitaminen binnen.’

Michelle, Mika en Suzan zijn voedingsexperts bij Lekker voor je lijf, hét platform over gezond eten zonder gedoe. www.lekkervoorjelijf.nl

// Fit

Slaap en rust Binnen de wereld van de vitaliteit gaat het vaak over sporten en gezond(er) eten. Vaak wordt de behoefte aan rust pas aangesproken als we bijna op vakantie gaan of nog erger, als we tegen een burn-out aan zitten. Rusten na een fysieke inspanning is bijna net zo belangrijk als diezelfde fysieke inspanning. Zonder rust raken we zowel fysiek als mentaal oververmoeid. Slaapkwaliteit verbeteren

Omdat ik helaas niet overal alles van weet, ben ik blij met de mensen die ik in mijn netwerk heb. Voor de kennis over rust en in het bijzonder over slapen heb ik Sigrid Ruigrok om hulp gevraagd. Sigrid heeft met haar bedrijf Slaapinzicht werk gemaakt van het verbeteren van de slaapkwaliteit van mensen. Zo heb ik geleerd dat een ‘powernap’ van maximaal dertig minuten goed werkt, maar dat een middagdutje van langer dan dertig minuten je slaapritme ernstig kan verstoren.

Slaapbehoefte individueel bepaald

Een volwassene zou tussen de zeven en negen uur moeten slapen. Slapen is een individueel ding, voor iedereen verloopt de nacht anders. En de uren die je nodig hebt, staan dan ook niet vast. De een heeft voldoende aan zes uur slaap. Anderen, denk aan topsporters, hebben wel tien tot twaalf uur slaap nodig om zich fit en uitgerust te voelen.

Gevolgen van slaaptekort

Te weinig slaap, dat wil zeggen minder dan zes uur, of een slechte slaap maakt je onder andere prikkelbaar, je krijgt last van concentratieproblemen en je neemt minder goede beslissingen. Op de lange termijn kan een slaaptekort heftige gevolgen voor het lichaam hebben: een grotere kans op diabetes, hart- en vaatziekten, alzheimer en obesitas.

Bioklok

Om aan voldoende slaap te komen is het belangrijk om op dezelfde tijd naar bed te gaan en op dezelfde tijd op te staan, ook in het weekend. Ons lichaam is verzot op regelmaat. Slaap wordt door de hersenen aangestuurd en die regelmaat zorgt ervoor dat jouw bioklok niet in de war raakt. De bioklok is jouw interne klok die het dag-en-nachtritme aangeeft. Als jouw bioklok in de war is, dan is de kans heel groot dat je delen van de nacht onrustig bent, of wakker ligt. Door slechte nachten kunnen jouw organen, spieren, geheugen en energielevel niet voldoende herstellen. En het zorgt bijvoorbeeld voor een disbalans in jouw hormoonhuishouding. Er gebeurt zoveel in het lichaam, terwijl je slaapt, allemaal hele essentiële dingen!

Rust en ontspanning

Er zijn best veel dingen die je zelf kunt toepassen om beter te slapen. Naast een goed passend bed, met voldoende ondersteuning en comfort, is het goed om eens kritisch naar jouw slaapkamer te kijken. Een slaapkamer moet een plek zijn voor rust en ontspanning, het zou niet moeten lijken op een halve kerstboom met allerlei standbylampjes die branden. Een nette, opgeruimde slaapkamer zorgt ook voor rust in het hoofd. En een rustig hoofd is echt nodig om goed in slaap te kunnen vallen. Zelfs de kleur op de wand kan ervoor zorgen dat de hersenen nog te veel op ‘aan’ blijven staan, net als te veel licht in

de slaapkamer. Zorg dat het lekker donker is, dat helpt jouw bioklok het nachtritme aan te nemen.

Temperatuur

Wat ook kan helpen om makkelijker in slaap te vallen is de juiste temperatuur in de slaapkamer. Je kamer mag fris zijn, maar niet te koud, anders moeten jouw longen te hard werken. Hetzelfde geldt ook voor een te warme slaapkamer. De ideale temperatuur ligt tussen de 16 en 18 graden.

Lavendel en mandarijn

Omgevingsgeluiden werken ook verstorend voor de slaap. Zet niet de wasmachine nog even aan, voordat je gaat slapen. Het is echt belangrijk dat alle zintuigen tot rust komen. Reuk is het sterkste zintuig dat wij hebben en is zeer bepalend voor hoe wij ons voelen. Het is ook uitermate geschikt als middel om beter te slapen. Het gaat hier vooral om etherische oliën die het centrale zenuwstelsel tot rust brengen. De belangrijkste geuren die je kunt inzetten om beter te slapen zijn mandarijn en lavendel. Een paar druppels op jouw kussen zorgen voor meer ontspanning.

Zintuigen tot rust

Om jouw hersenen, lichaam en zintuigen tot rust te brengen voordat je gaat slapen, is het aan te raden om elke dag je activiteiten af te bouwen. Begin hiermee anderhalf uur voordat

Fit //

Martijn Kraan

Eigenaar Partners in Health

je gaat slapen. Ga niet te laat op de avond nog sporten. Drink geen alcohol of cafeïne meer. Vermijd het blauwe licht van telefoon, laptops et cetera. De mails en appjes kunnen wellicht wachten tot morgen. Kijk geen spannende film of serie meer, waardoor jouw spanningsniveau te hoog blijft. Dim het licht al een beetje. Kortom, bereid jouw brein en lichaam voor op de nacht die komen gaat. Als je dit elke dag doet ‒ daar is de regelmaat weer ‒, dan zul je merken dat je makkelijker in slaap valt en beter doorslaapt.

Slaapinzicht

Meer informatie over slapen of een afspraak maken voor een consult kan via www.slaapinzicht.nl.

Op pagina 22 vind je een leuke winactie met Slaapinzicht en maak je kans op een ergonomisch kussen ter waarde van € 135,00!

CHALLENGE Hoe ziet jouw slaapritme eruit? Wat denk jij nog te kunnen verbeteren? Houd een slaapdagboek bij en probeer zoveel mogelijk bovenstaande tips in praktijk te brengen. Onderwerp editie 5: vitaliteit

13 13

VOLG DE CURSUS OP DROGIWEB

SCAN HIER

VOORKOM HOOFDLUIS MET PROTECT & GO SPRAY

VEGAN

MET SPECIALE ANTI-KLIT FORMULE

Alles pluis met Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Vrouwenspreekuur //

Moeten we leren leven?

Al voor onze geboorte leven we. Wat een wonder, he? Dat doen we gewoon. Ons hart klopt, onze cellen vormen zich en meteen na de geboorte beginnen we te ademen. Kunnen we dan leven? Wat betekent het om te leven? Wat is ons menszijn? Trauma’s

In onze jeugd maken we allemaal, ieder van ons, dingen mee die niet leuk zijn. We doen trauma’s op. Die situaties zitten ons later in de weg, in de relaties die we hebben, in de keuzes die we wel of niet maken.

Dromen en realiteit

Voelen

Wat doe je ermee? Ga je je pijn uit de weg? Schenk je nog een wijntje in? Een extra avond sportschool? Werk je veel meer dan je eigenlijk wenst? We zijn mens. We leven. Leven is voelen, beleven, ervaren. Niet alleen het leuke, ook het pijnlijke.

Op een bepaald moment realiseer je je dat en vraag je je af of je wel de mens bent geworden die je wilde worden. Ben je zo veel fun? Zo gezellig? Zo lief en geduldig naar iedereen als je wilde worden? Nee? Gelukkig, dat herken ik en dan begrijpen we elkaar. Misschien blijk je helemaal niet stressbestendig te zijn. Niet tegen dit en niet tegen dat te kunnen. Best veel angsten te hebben, snel boos te zijn, je gevoel niet te kunnen uiten. Hebben we dan wel goed geleefd? Of niet? Hadden ze het ons anders moeten leren?

Naar binnen (zo buiten)

Levenspad

Geef jezelf! Leef! Gooi jezelf er volop in. Wie weet leef je maar één keer, zorg dan in elk geval dat je het echt hebt beleefd, dat je al die moeite niet voor niets hebt gedaan. Kijk en duik eens in je shit, je trauma’s, je schaduw. En ga eens genieten. Kijk in jezelf naar het mooie aan jou. Kleed je aan zoals je gekleed wilt gaan, durf. Laat zien wat er binnen in jou leeft. Als je het niet doet, verberg je jezelf voor je omgeving. Voor degene die jij liefhebt. Degenen die jou liefhebben, zien je het liefst puur, echt. Dat is genieten, dat is leven, dat is liefde, voor jezelf en samen.

Misschien ben je erg goed in je vak en heb je de beste diploma’s, maar niet die leuke partner die je al zo lang wenst. Misschien heb je altijd geldzorgen. Misschien voel je je vaak eenzaam. Misschien heb je misbruik meegemaakt. Dat klinkt niet fijn. Niet makkelijk. Pijnlijk. Misschien is dat wel helemaal de bedoeling van jouw leven. Dat jij deze dingen ervaart.

Misschien kun je eens kijken naar dat wat zich binnen in jou laat zien en voelen. Je hoeft het niet te begrijpen, maar kijk er eens naar. Leun een beetje achterover en observeer je gedachten, de woorden en oordelen die door je heen gaan. Huil, als er tranen komen. Lach om jezelf. Neem een beetje afstand en kijk als regisseur naar hoe je je rol speelt. Hoe goed was het? Was het echt, geloofwaardig? Of zie je zelf ook dat je je niet helemaal gaf?

Genieten

Achteroverleunend leven

Is het niet zo dat we onze kinderlijke dromen het meeste kwijt zijn in de mens die we zijn geworden? Zullen we weer wat meer spelen? Iets minder serieus ons best doen? Gewoon zijn wie we zijn? (Hoe fijn zou dat zijn? Hoe relaxed?) Meer achteroverleunend leven?

Als een baby

Moeten we het leren? Misschien wel. Kijk eens naar een baby, misschien geeft die ons wel het mooiste voorbeeld. En leren baby’s ons te leven. In plaats van andersom.

Liefs, Arianne

PS: Check deze QR-code voor een vrolijk lied met boodschap:

Educatie Lareb Bijwerkingen uitgelicht

Column Dan Nooit klaar...

Wetgeving Kwaliteitsverschil producten

Bijscholing Stoppen met roken

De passie van Drogisterij de Prijsstamper

Gezond Artrose en seleen

Bijwerkingen uitgelicht // Educatie

Bijwerking? Goed om te weten! In deze rubriek bespreekt Bijwerkingencentrum Lareb in elk nummer risico’s en bijwerkingen van drogisterijproducten. Dit keer: het gebruik van kruidenmiddel Iberogast kan bijwerkingen geven! Iberogast

Mogelijk leverschade

Iberogast is een kruidengeneesmiddel. Het bevat vloeibare extracten van verschillende planten. De volgende kruiden zijn erin verwerkt: bittere scheefbloem, kamillebloem, zoethoutwortel, pepermuntblad, citroenmelisseblad, grote engelwortel, stinkende gouwe, karwijzaad en zaad van de mariadistel. Het wordt gebruikt bij maagklachten, zoals een opgeblazen gevoel met misselijkheid. Iberogast is zonder recept te koop bij apotheek of drogist.

Soms staat een bijwerking (nog) niet in de bijsluiter. Bijwerkingencentrum Lareb ontving een melding van ernstige leverschade na gebruik van Iberogast. In Iberogast zit onder andere het kruid stinkende gouwe (Chelidonium majus). Van dit kruid is bekend dat dit mogelijk leverbeschadiging kan geven. Gelukkig komt deze ernstige bijwerking niet vaak voor.

Bijwerkingen Net als andere medicijnen kunnen kruidenmiddelen ook bijwerkingen geven. Mensen kunnen bijvoorbeeld overgevoelig zijn voor een van de bestanddelen. Dit is te merken aan huiduitslag, jeuk en soms benauwdheid. Deze bijwerking staat ook in de bijsluiter van Iberogast.

Bijsluiter lezen

Mensen denken vaak ten onrechte dat kruidenmiddelen of natuurproducten veilig gebruikt kunnen worden en geen bijwerkingen geven. Wijs consumenten erop de bijsluiter altijd voor gebruik goed door te lezen en bij klachten altijd de huisarts te raadplegen.

Column //

Nooit klaar… D

at gevoel heb ik wel eens. Mijn werk is gewoon nooit klaar. Langzaam gaan we naar het einde van het jaar en dat betekent dat de wijzigingen voor de opleidingen voor volgend jaar er weer aankomen. Veel werk en dat moet precies gebeuren. Ik moet weer nieuwe nascholingen maken en natuurlijk zelf ook nascholen. Ook zijn wij druk met een groot project met duizenden nieuwe cursisten waar veel werk in zit. Zo veel zelfs dat we docenten erbij moesten zoeken. Ik heb dus nieuwe collega’s! Dat is leuk en toch best vreemd. Als je vele jaren al dat werk ‘alleen’ hebt gedaan, dan is het best vreemd dat je opeens dingen kunt bespreken met nieuwe docenten. Maar ik ben er heel blij mee, hoor. We hebben twee hele leuke dames erbij die hier en daar kunnen inspringen en meehelpen. En beetje bij beetje leren ze steeds meer hoe dingen werken en wat er moet gebeuren. Wat ook meteen betekent dat ik soms wat werk kan overhevelen en me op de belangrijkste dingen kan concentreren. Of… (ook heel fijn) op vakantie niet meer mijn mail hoef te checken om te kijken of er noodzakelijke dingen zijn die een antwoord moeten krijgen. Maar nieuwe collega’s betekent helaas niet dat ik het opeens heel rustig heb. Ik ben nog steeds een druk baasje die met vele dingen bezig is, maar het geeft me toch een heel fijn gevoel. Na 26 jaar in dit mooie vak denk ik wel veel te weten, maar zeker niet alles. Zo vroeg laatst een cursist hoe het kan dat een bepaalde neusspray een werkingsduur heeft tot maximaal 12 uur en toch zes maal per dag gebruikt mag worden. Goede vraag! Eh….. stilte. Ik wist het antwoord niet. Ik heb dit nagekeken op diverse wetenschappelijke websites, in wetenschappelijke

Dan is drogist e n e-docent b ij IMKO Vakopleidin gen. Hij vindt ve rantwoorde zorg het alle rbelangrijkste, daa rom ben je nooit kla ar met leren. literatuur en toch… ik kwam niet tot een antwoord. Hoe fijn is het dan om even te overleggen met mijn collegadocenten om te horen of zij hier iets meer over wisten. Helaas was dat niet het geval, maar we duiken er allemaal wel nog eens in. Gewoon omdat we willen weten hoe het zit. En dan merk ik opeens hoe leuk het is om die liefde voor het vak en het willen hebben van kennis te delen. De dames zijn al net zo nieuwsgierig en enthousiast als ik en dat vind ik mooi om te bemerken. En dan blijkt dus wel dat niet alleen mijn werk nooit klaar is. Mijn kennis is ook nooit klaar. Er zijn weer nieuwe producten bijgekomen en oudere producten zijn uit de winkel

gehaald. Er is weer het een en ander veranderd in de wetgeving en zo moet ik ook mijn eigen kennis weer bijschaven tot een hoger niveau. Nooit klaar, dat klopt. Maar dat maakt dit vak ook zo mooi. We blijven leren, bijschaven en nieuwe kennis opdoen en zo zijn we altijd bezig. Mooie reden om straks te starten met de opleiding, mocht je daarover nadenken.

Hou het gezond! Dan 19

20200709-NDS-adv-186x133mm-Lijfblad.indd 1

09-07-2020 17:14

Pharmacon proefexamens Dé omgeving om je examen te oefenen!

Examenkandidaten die oefenen met onze proefexamens slagen sneller voor hun examen!

www.pharmaconproefexamens.nl

• VOOR DE GEVOELIGE HUID • GEEN PESTICIDEN EN SILICONEN • GEEN MICROPLASTICS

nieuw!

puur & krachtig

rekent af met hoofdluis Al 40 jaar sterker dan hoofdluis Prioderm Puur & Krachtig is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Mylan Healthcare, a Viatris company, Krijgsman 20, 1186 DM Amstelveen, PRIO-2021-0101

_MED_2021-11_PriodermAd_Lijfblad_186x133mm_def.indd 1

23-07-2021 10:54

Wetgeving //

Herken het verschil tussen uiteenlopende zelfzorgproducten In het zelfzorgschap vind je producten met verschillende wettelijke statussen. Zo zijn er (zelfzorg)geneesmiddelen, medische hulpmiddelen, voedingssupplementen, gezondheidsproducten en cosmetica. Wat is nu precies het verschil tussen deze producten en hoe kun je door de bomen het bos zien? Geneesmiddelen en medische hulpmiddelen

Het is goed om te weten dat fabrikanten zelf bepalen hoe zij hun producten in de markt zetten en daarmee ook welk wettelijk regime van toepassing is. Geneesmiddelen en medische hulpmiddelen zijn in eerste instantie herkenbaar aan een medische claim. Een medische claim is een bewering over het behandelen, genezen of voorkomen van een ziekte. Geneesmiddelen Geneesmiddelen mogen alleen op de markt worden gebracht, nadat deze op veiligheid en werking zijn beoordeeld en een vergunning hebben gekregen van het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen. Op de verpakking staat een RVG-nummer (Register Verpakte Geneesmiddelen) of een RVH-nummer (Register Van Homeopathische geneesmiddelen). Medische hulpmiddelen Medische hulpmiddelen worden onderverdeeld in zogeheten risicoklassen: klasse I t/m III. Een fabrikant kan producten in de laagste risicoklasse zonder voorafgaande toetsing in de markt zetten. In de zelfregulering voert de Keuringsraad voor deze producten een CE-check uit. CE staat hierbij voor Conformité Européenne, wat zoveel betekent als “in overeenstemming met de Europese regelgeving”. De Keuringsraad toetst daarbij of:

• het product een medisch hulpmiddel is; • het product in de juiste risicoklasse zit; • de claims aannemelijk zijn gemaakt. Risicoklasse II en III Voor de producten die in de risicoklassen II en III vallen, beoordeelt een zogeheten notified body de veiligheid en werking van een medisch hulpmiddel. Medische hulpmiddelen herken je aan de CE-markering. CE’s zonder nummer zijn medische hulpmiddelen met het laagste risico (klasse I), CE’s met nummer zijn medische hulpmiddelen met een hoger risico (klasse II of III).

Voedingssupplementen en gezondheidsproducten

Voedingssupplementen en gezondheidsproducten zijn in eerste instantie herkenbaar aan een gezondheidsclaim. Een gezondheidsclaim stelt dat iets je gezondheid ondersteunt, bijvoorbeeld: je bent gezond en je blijft gezond. Voor voedingssupplementen en gezondheidsproducten gelden wettelijke eisen over de veiligheid en de werking die de fabrikant in acht dient te nemen. Er is geen controle vooraf. Daarnaast gelden voor het maken van claims strenge eisen. Voedingssupplementen Voor voedingssupplementen kunnen alleen claims worden

gemaakt die wetenschappelijk zijn bewezen en die door de Europese autoriteiten zijn toegelaten of nog ‘on hold’ staan. Deze claims zijn opgenomen in registers met claims en dus eenvoudig na te kijken. Voedingssupplementen zijn herkenbaar, doordat de verpakking vermeldt dat het een voedingssupplement is. Gezondheidsproducten Voor gezondheidsproducten geldt dat claims onderbouwd dienen te worden. Gezondheidsproducten hebben geen eigen teken of kenmerk, waaraan ze kunnen worden herkend.

Cosmetica

Cosmetica herken je aan de primaire cosmetische claim. Een cosmetische claim gaat over reinigen, parfumeren, het uiterlijk wijzigen, lichaamsgeuren corrigeren of lichaamsdelen beschermen of in goede staat houden. Ook cosmeticaproducten dienen te worden beoordeeld op veiligheid, voordat deze op de markt komen. Hiertoe voert de fabrikant zelf een risicobeoordeling uit. Hij beoordeelt het risico dat een consument loopt bij het gebruik van een product, waarin een bepaalde stof zit. Daarbij gaat het om het risico van de stof, zowel in zuivere vorm, als in geconcentreerde vorm. Op het etiket moeten de waarschuwingen die nodig zijn voor veilig gebruik duidelijk zichtbaar zijn.

// ProductFlits

Gooische en Domstad Slaapspecialist:

‘Een goede nachtrust begint bij een goed kussen’ Bij Gooische en Domstad Slaapspecialist, gevestigd in Hilversum en Utrecht, worden bedden, matrassen, dekbedden en kussens van gerenommeerde Nederlandse merken verkocht.

Curanol, voor de verzorging van de huid rond de anus Voor een goede bloedsomloop is het van belang om de vaatwanden soepel en elastisch te houden. Met name tijdens de zwangerschap en de bevalling kunnen de aderen van de anus extra aandacht gebruiken, omdat ze dan met meer druk te maken hebben dan gebruikelijk.

Verzorging en ondersteuning

Curanol verzorgt én ondersteunt. Curanol-tabletten bevatten vitamine C die zorgt voor soepele en elastische aderen. Daarnaast verzorgt Curanol-zalf de huid rond de anus van buitenaf. Sterke en elastische bloedvaten behouden zo beter hun vorm en werking, ook tijdens de zwangerschap en na de bevalling.

Elastische vaatwanden

Tijdens de zwangerschap zijn hormonen bovendien extra actief en sommige kunnen invloed hebben op het bindweefsel. Bindweefsel is de bedding waarlangs bloedvaten naar de organen worden geleid. In combinatie met de extra druk op de vaatwanden kunnen dan ontsierende aderen rond de anus ontstaan. Het behoud van sterke, elastische en soepele vaatwanden is dus belangrijk.

www.curanol.nl

door een gebrek aan ondersteuning en de verkeerde hoogte van een kussen. Kussens met losse vulling, de ‘gewone’ kussens, geven vaak te weinig ondersteuning. Bij klachten biedt een kussen met een vaste vorm de juiste support voor de nek en het hoofd. Een goed kussen is de investering echt waard!’

Geltex-technologie

Soorten kussens

Naast aandacht voor een goed bed is er in deze winkels veel aandacht voor een goed kussen. Jouw hoofdkussen draagt bij aan een goede nachtrust. Er is heel veel keuze in kussens. De ‘gewone’ kussens, kussens met een neksteun en kussens met een vulling uit één stuk. Er zijn veel soorten vullingen die allemaal een andere eigenschap hebben.

Passend advies

Sigrid Ruigrok, mede-eigenaresse, vertelt ons: ‘Wij nemen het advies over een kussen echt serieus. Het kussen maakt het ligcomfort af. Je kan nog zo'n goed bed hebben, maar als de combinatie tussen het kussen en jouw matras niet op elkaar is afgestemd dan slaap je waarschijnlijk niet goed. Bij de aanschaf van een nieuw bed of nieuwe matrassen adviseren wij ook een passend nieuw kussen aan te schaffen. Welk kussen bij je past, hangt af van bijvoorbeeld de breedte van jouw schouders, jouw slaaphouding, maar ook van de hardheid van het matras. Er zijn veel factoren die van invloed zijn.’

Nekklachten

Sigrid: ‘Wij krijgen vaak mensen over de vloer die al tijden kampen met nekklachten en daarvoor in behandeling zijn bij een fysiotherapeut. Vaak ontstaan die klachten

Een van de merken kussens die bij Gooische en Domstad Slaapspecialist worden verkocht, is het beddenmerk Beka. De Beka-hoofdkussens met de gepatenteerde Geltex-technologie zorgen voor een heerlijk slaapcomfort. Het unieke Geltex-schuim scoort uitstekend op het vlak van zowel ventilatie, drukverdeling als ondersteuning. En dat voel je, telkens als je je hoofd neerlegt op een van deze uitzonderlijke hoofdkussens. Om de ideale oplossing te kunnen bieden voor ieders persoonlijke voorkeur, bestaat de Beka-collectie uit vier ergonomische modellen. Zo kun je het hoofdkussen kiezen dat het beste bij jou past.

Winnen!

Lijfblad mag namens Gooische en Domstad Slaapspecialist twee ergonomische kussens van het populairste model weggeven! Wil jij zo’n fijn kussen winnen? Beantwoord onderstaande vraag op www.lijfblad.nl/doe-mee-en-win!

Vraag

Welke factoren zijn van invloed op een kussen dat bij je past?

Bijscholing //

Stoppen met roken Stoppen met roken is een belangrijke stap naar een gezond lichaam. Jaarlijks overlijden meer dan 20.000 mensen aan de gevolgen van roken. Stoppen heeft dus altijd zin. In dit artikel geven we je tips om te stoppen met roken en lees je wat de positieve effecten zijn als je stopt. Goede voorbereiding

Als je wilt stoppen met roken, is het belangrijk je goed voor te bereiden. Dat vergroot namelijk de kans om succesvol te stoppen. Er zijn diverse medicijnen en hulpmiddelen beschikbaar die het stoppen gemakkelijker kunnen maken. Denk hierbij aan nicotinevervangers, medicijnen op recept, apps voor support, gratis ondersteuning via sms of e-mail et cetera.

Tips om te stoppen

Effecten van de gezondheid

• Kies een stopdatum. Houd hierbij rekening met momenten waarop je veel stress ervaart, of perioden waarin je gewend bent veel te roken. Tip: kies een stopdatum binnen twee weken. Verander de datum niet meer. • Zoek hulp. Je kunt op eigen kracht stoppen, maar met hulp wordt de kans om succesvol te stoppen verdubbeld of verdrievoudigd. Je kunt in gesprek gaan met je huisarts of met een gespecialiseerde coach. Er zijn groepstrainingen en/of telefonische ondersteuning. • Vraag om advies. Er zijn verschillende sites, platforms en apps beschikbaar waar je om advies kunt vragen. • Download een stoppen-met-rokenapp. Bekijk het overzicht van de beste apps op ikstopnu.nl. • Gebruik hulpmiddelen. Er zijn nicotinevervangers en medicijnen op recept die het gemakkelijker maken om te stoppen. Maak met medicatie gebruik van erkende begeleiding door een zorgverlener of coach. De medicatie dient ter ondersteuning van de begeleiding. • Maak een afspraak met je huisarts. Je huisarts kan helpen een plan te maken bij het stoppen met roken. Daarnaast kan je huisarts medicatie aanbieden. • Gooi alles wat met roken te maken heeft weg!

Als je stopt met roken, zijn dit de gezondheidseffecten op de korte en lange termijn: • Na 20 minuten: de bloeddruk en hartslag daalt. • Na 24 uur: longen beginnen aan de grote schoonmaak. Je hoest waarschijnlijk slijm op. Alle koolmonoxide is al uit het lichaam. • Na twee dagen: alle nicotine is uit het lichaam. Je ruikt en proeft al wat beter. • Na drie dagen: je hebt meer energie. Ademen gaat makkelijker. • Na 2-12 weken: de longfunctie en bloedsomloop is verbeterd. • Na vier weken: de conditie is beter geworden en je beweegt gemakkelijker. Als je een rokershoestje had, verdwijnt dit. • Na 1 jaar: het risico op hart- en vaatziekten is inmiddels gehalveerd. Het risico op allerlei andere ziekten neemt de komende jaren steeds verder af. • Na 5-15 jaar: het risico op een beroerte is gelijk aan dat van een niet-roker. • Na 10 jaar: het verhoogde risico op longkanker is gehalveerd en het risico op andere kankersoorten is verminderd. • Na 15 jaar: het risico op hart- en vaatziekten is gelijk aan dat van een niet-roker.

Op https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/stopmethoden/ staan alle stopmethoden op een rij. Bronnen: Rokeninfo.nl, hartstichting.nl

// Passie van

Vrij ondernemen

Drogisterij De Prijsstamper in Drogeham is een begrip tot in de wijde omgeving. Als 37 jaar runnen Wiep en Geeske Hoekstra vol passie hun drogisterij als zelfstandig ondernemers.

Passie van //

Eigen drogisterijformule

Geeske is altijd al geïnteresseerd geweest in het drogisterijvak. Zij heeft jaren op de drogisterij-afdeling van V&D gewerkt en daar ook haar drogisterijdiploma’s gehaald. Toen de mogelijkheid zich voordeed, heeft zij samen met Wiep een winkelpand gekocht in het Friese dorp Drogeham om daar hun eigen drogisterijformule te kunnen beginnen.

Unieke naam

De naam ‘De Prijsstamper’ is bedacht door de vader van Geeske, die dit een unieke en opvallende naam vond. Dat is ook gebleken, want tot in de verre omgeving van Drogeham is deze naam en winkel een begrip geworden.

Dorpsfunctie

Door de jaren heen is de winkel diverse keren verbouwd en ook het winkeloppervlak is behoorlijk uitgebreid. Drogeham heeft 1.800 inwoners en heeft een aantal omliggende dorpen waarvan de inwoners de drogisterij ook graag bezoeken. Door de dorpsfunctie van de winkel is het assortiment zeer uitgebreid.

Uiteraard vormen de drogisterij en de parfumerie de hoofdmoot van het assortiment, maar ook speelgoed, schrijfwaren, cadeauartikelen en printerinkt behoren tot het uitgebreide assortiment. ‘We verkopen vrijwel nooit “nee”’, zegt Geeske. ‘Klanten noemen onze winkel vaak een klein warenhuis. We proberen zoveel mogelijk onze klanten in hun eigen dorp te laten winkelen.’

Zelf ondernemen

‘Wij willen graag zelf ondernemen,’ zegt Wiep, ‘daarom zijn we ook niet aangesloten bij een keten.’ Ook de folder van de winkel wordt in eigen beheer gemaakt. Vijftig keer per jaar wordt in een oplage van 4.500 folders de omgeving van Drogeham geïnformeerd over acties, maar ook over de geneesmiddelen in hun assortiment. Deze manier van communiceren is zeer effectief gebleken. Wiep: ‘We houden zo feeling met onze klanten en bovendien krijgen we veel reacties op de folderacties.’

Samenwerking met groothandels

Wiep: ‘Onze voornaamste groothandel is Vriesia in Alkmaar. Die laat

ons helemaal vrij om hun acties al dan niet te gebruiken voor onze eigen folder. Precies wat wij als eigenwijze ondernemers nodig hebben. Vrij ondernemen!’

Covid-artikelen

De laatste tijd met de covid-perikelen is het advies voor de klant van nog groter belang geworden. De Prijsstamper heeft hier goed op ingespeeld. Door de voorraden bij diverse groothandels in de gaten te houden hebben Wiep en Geeske vrijwel niet zonder de belangrijke ‘covid-artikelen’ gezeten. Dit wordt en werd door hun klanten zeer gewaardeerd.

Zelfstandig drogist heeft toekomst

Wiep en Geeske en medewerker Anneke de Jong zien de toekomst met vertrouwen tegemoet. Er blijft altijd een markt voor een zelfstandig drogist die een goed advies geeft, tijd heeft voor een praatje én interesse toont in de klant. Wiep en Geeske geven het stokje door aan DA Drogisterij Parfumerie Aad van Leeuwen in Nootdorp.

v i fo erb eu rm e w ule ter de

Bestrijdt de oorzaak van een slechte adem Wetenschappelijk bewezen

CB12 is wetenschappelijk bewezen, het bestrijdt de oorzaak van een slechte adem. CB12 werkt direct en zorgt 12 uur lang voor een goede adem.

12 uur effectief

Bevat geen alcohol

www.CB12.nl

Mylan Healthcare B.V., een Viatris organisatie, Krijgsman 20, 1186 DM Amstelveen

072021_5289_NL_CB12OriginalMondwaterAdLijfbladEdition_SCA.indd 1

CB12-2021-0353

23/07/21 1:49 PM

Gezond //

Artrose en voeding Artrose is een aandoening die bij veel mensen van boven de 50 pijnlijke knieën en heupen veroorzaakt. Dit zou wel eens deels te maken kunnen hebben met een voedingsdeficiëntie. Dat vonden Amerikaanse onderzoekers uit. Pijnlijke gewrichten

De gewrichten ‘willen niet meer’. Ze kraken en doen pijn. Dat is een bekend verschijnsel voor veel mensen die een dagje ouder worden. Vaak is er sprake van artrose: een aandoening waarbij het kraakbeenlaagje tussen de botten in een gewricht steeds verder afslijt. Zolang dat kraakbeenlaagje intact is, vangt het perfect de schokken op als je springt of andere belastende bewegingen maakt. Maar als het afgesleten is, krijg je bot-op-botcontact en dat is erg pijnlijk.

Ontstekingsziekte

Dat is niet het enige wat misgaat bij artrose. Door de overbelasting vormen de botten in het gewricht uitsteekseltjes en het slijmvlieslaagje rond het gewricht raakt ontstoken. Daardoor wordt het gewricht dik en voelt het warm en pijnlijk aan.

Geen wonder dat veel mensen dan minder gaan bewegen, je wilt de pijn immers niet opzoeken.

Geen slijtageziekte

Lange tijd werd artrose alleen maar gezien als een slijtageziekte. Iemand had ‘versleten knieën’ of ‘een versleten heup’. Overbelasting speelt een rol: heb je bijvoorbeeld jarenlang op je knieën straatjes gelegd, heb je overgewicht of heb je een nare val gemaakt, dan heb je een grotere kans op artrose. Maar wetenschappers zijn het erover eens: artrose is een ontstekingsziekte, net als reuma en jicht.

Onderzoek met seleen

Er wordt veel onderzoek gedaan naar hoe artrose ontstaat. Onderzoekers bij de universiteit van North Carolina in de Verenigde Staten hebben bij bijna duizend mensen

de hoeveelheid seleen gemeten in de afgeknipte nagels van de grote teen en ze keken met röntgenfoto’s of deze mensen artrose hadden. Wat ze vonden: mensen met de hoogste seleenniveaus hadden 40 procent minder kans op artrose dan mensen met de laagste hoeveelheid seleen. Bovendien was er een relatie tussen de hoeveelheid seleen en de ernst van de artrose.

Seleentekort en gewrichtsproblemen

Waarom kozen de onderzoekers ervoor om de hoeveelheden seleen te vergelijken? Daarvoor hadden ze een aanleiding. Er is namelijk een gebied in China waar weinig seleen in de grond zit en daardoor krijgen de mensen via de groente minder seleen binnen. In die streek hebben relatief veel mensen gewrichtsproblemen. Deze aandoening staat bekend als de ziekte van KashinBeck. De onderzoekers wilden weten of dat verband ook elders te vinden was. De volgende stap is om te onderzoeken waarom seleen belangrijk is voor de gewrichten.

Seleen in voeding

Ook in Noordwest-Europa zit relatief weinig seleen in de grond. Zo zou er in het Engelse brood 10-50 keer minder seleen zitten dan in brood uit Noord-Amerika. Om bepaalde gezondheidsproblemen ‒ waaronder artrose ‒ tegen te gaan kan het dus belangrijk zijn om goed op te letten dat je genoeg seleen binnenkrijgt, bijvoorbeeld door voldoende noten, graan en vis te eten.

Bron: https://www.nysca.com/index. php?option=com_dailyplanetblog &view=entry&category=also-in-thenews&id=1276:study-links-low-seleniumlevels-with-higher-risk-of-osteoarthritis

Beautyupdate // Mooi

Herfst in aantocht

Met de herfst in aantocht kijken we ons badkamerplankje na of de gebruikte producten nog volstaan. Het weer wordt namelijk wat guurder en vaak is het goed om je huidverzorgingsroutine aan te passen. Ook de make-upproducten worden van vrolijke, zomerse kleurtjes aangepast naar mooie najaarskleuren. In deze beautyupdate aandacht voor de producten in het najaar!

E G I T H C KR A G N I K R WE Transpiratie en lichaamsgeur kunnen het leven lastig maken. Het uitgebreide assortiment van Hidrofugal belooft hier maximale bescherming tegen. Met hun dubbele werking ‒ tegen overmatige transpiratie onder de oksels en tegen lichaamsgeur ‒ bieden de producten een hoog beschermingsniveau. De verschillende sprays en rollers zijn dermatologisch getest. Er zijn ook sprays speciaal voor mannen.

VOLLE, LANGE WIMPERS Altijd al gedroomd van volle, lange wimpers? RevitaLash Advanced Eyelash Conditioner is een wimperserum dat droge en breekbare wimpers verzorgt. Dit gepatenteerde serum zit vol verzorgende, natuurlijke ingrediënten. Deze helpen wimpers te beschermen tegen broosheid en kunnen de flexibiliteit, hydratatie en glans verbeteren. Al na een paar weken ogen je wimpers gezonder en voller. Gebruik: breng het product eenmaal per dag aan op een gereinigd gezicht. Als je de conditioner in de ochtend gebruikt, is het raadzaam na het aanbrengen even te wachten met je make-up. Laat het serum goed intrekken! Breng een dunne lijn RevitaLash Advanced Eyelash Conditioner rechtstreeks aan op de wimpers, boven de wimperlijn. Het is niet nodig om vaker dan eenmaal per dag aan te brengen.

INTENSIEVE LIPVERZORGING De Kneipp-lippenbalsem Repair & Prevent is de probleemoplosser voor droge en schrale lippen. De balsem biedt herstel, intensieve verzorging en werkt de hele dag door, dankzij een speciaal depoteffect. Dit wil zeggen dat de lippenbalsem de hydratatie beetje bij beetje afgeeft. Dit verzorgt de lippen tot wel 24 uur na het aanbrengen. De transparante lippenbalsem heeft een subtiele geur. De lippenbalsem is 100 procent natuurlijk en vegan en bevat geen conserveringsmiddelen, minerale oliën, paraffine, siliconenoliën of kleurstoffen. De verpakking, op basis van onder andere graspapier en kurk, is duurzaam en bevat geen microplastics.

Mooi // Beautyupdate

GESCHIKT VOOR ALLE HUIDT Y PEN

PARFUMPEN Perfume to Go is een makkelijk mee te nemen parfumpen in de zes bestverkochte Bruno Bananien Mexx-geuren. Je kunt de parfumpen perfect gebruiken voor het opnieuw aanbrengen van de geur gedurende de dag. Je brengt de parfumpen aan op plekken zoals nek, decolleté en polsen en ‘you are good to go!’ De solide parfumpennen, die onbreekbaar zijn en niet kunnen lekken, zitten in kleurrijke doosjes. De doosjes van de Bruno Bananigeuren zijn herkenbaar aan drie verschillende rozetinten en die van de Mexx-geuren zitten in gele, blauwe en zwarte doosjes.

De zes bekende geuren zijn: • Bruno Banani Woman: een dynamische, fruitige geur met geurnoten van perzik, patchoeli, witte muskus en vanille. • Bruno Banani Pure Woman: een exotische, fruitige geur met een kick, waarin sprankelende geurnoten van mango, pioenroos, cassis en amber schitteren. • Bruno Banani Dangerous Woman: een sensuele, rijke geur met geurnoten van zwarte bessen, exotische bloemen, kokosnootmelk en vanille. • Mexx Woman: een frisse, bloemige geur die opgebouwd is rond een boeket van jasmijn, lelietjevan-dalen en roos en gaat over in een warme, houtachtige basis. • Mexx Ice Touch: combineert fruitige, bloemige en kruidige geurnoten, waaronder de verfrissende munt. • Mexx Black: een oriëntaalse, bloemige geur met tropische geurnoten als gemberbloesem, lotus en lychee.

De Huile Lactée Total Cleansing Oil van Pier Augé is een rijke olie die de huid revitaliseert, haar uitstraling doet herleven, maar ook verzacht en het comfort van de huid herstelt. In contact met water verandert de olie in een melkachtige emulsie (lactée). De reinigingsmelk verwijdert make-up ‒ zelfs waterproof ‒, overtollig talg en resten van vervuiling. Een cocktail van drie natuurlijke oliën zorgt voor een heldere en stralende huid: • Abrikozenpitolie: is rijk aan omega 6 & 9 en de antioxidanten vitamine A en E. Het helpt huidveroudering tegen te gaan door de huid te revitaliseren. • Macadamiaolie: zorgt voor een effectieve make-upverwijdering, terwijl het comfort en bescherming biedt aan de huid. • Zonnebloemolie: heeft voedende en verzachtende eigenschappen. De olie is geschikt voor alle huidtypen, zelfs de meest gevoelige of vette huid.

// Mooi door Marieke

De nieuwste beautytrends We laten onszelf weer zien! Na een turbulent jaar van uitersten, hebben we met zijn allen meer dan ooit de behoefte om onszelf weer te laten zien aan de wereld. Krachtige kleuren, een beetje meer glitter & glamour. Een trend die zich voortzet, is de hang naar natuurlijke en eerlijke producten. We hechten veel waarde aan transparantie en kiezen voor een product dat makkelijk is in gebruik en doet wat het belooft. Skincare

Onze huidverzorging mag weer wat uitgebreider. Om te shinen heb je nu eenmaal wat meer nodig dan alleen een reiniger en een moisturizer. Vitaminen in huidverzorgingsproducten spelen een steeds grotere rol en we kiezen daarnaast graag voor producten die ook meteen wat extra’s doen voor je huid. Denk aan een gezichtscrème met glycolzuur of melkzuur bijvoorbeeld. Deze Alpha Hydroxy Acids zorgen voor extra exfoliatie ‒ verwijderen van dode huidcellen ‒ en voor een hydraterende werking, omdat deze zuren dieper in de huidlagen doordringen.

Crèmes met tintje

Gezichtscrèmes met een tint of een ingebouwde bronzer komen weer helemaal terug. We zijn ons meer en meer bewust van het feit dat we de zon beter kunnen mijden, maar zien wel graag een mooie glow, ideaal om deze al in je dagcrème te hebben zitten of eraan toe te voegen. Self tanners worden steeds meer toegevoegd aan de dagelijkse verzorgingsroutine.

Nails

Ook onze nagels mogen weer de aandacht trekken. Krachtige kleuren met veel glitter en glamour worden de trend. Denk aan knalgeel voor de zomer, al dan niet gecombineerd met multicolor designs en warme bruintinten met gouden details voor in het najaar en de winter.

Hair

De krachtige trend met platinablond haar en hier en daar roze en paarse details zet zich voort. Wat nieuw is, zijn de warme, krachtige kleuren die weer terugkomen. Denk aan dieprood, kaneelbruin en karamelblond. Kapsels met een knipoog naar de jaren vijftig van de twintigste eeuw, zoals penkrullen, de paardenstaart en opsteekkapsels, gaan we weer meer zien.

knallende kleur lipstick. Voor deze look is het belangrijk dat je huid er flawless uitziet. Ook om die reden blijft het belangrijk om make-upproducten te gebruiken die gezond zijn voor je huid.

Make-up

De ‘cakelagen’ uit de vorige eeuw behoren nog steeds tot het verleden. We houden van een transparantie met als basis een naturel look. De trend is om deze natuurlijke look te verrijken met één speels of glamorous detail. Strasssteentjes op je eyeliner, gouden en zilverkleurige eyeliners, blauwe wimpers of een Marieke Ettema is huidexpert en eigenaresse van Mooi door marieke en Mooi mama gevestigd in Uden. In haar praktijk combineert ze huidverbetering met massage en ontspanning. Bij Mooi mama kun je bovendien terecht voor zwangerschapsmassage. Met een achtergrond als apothekersassistente en later productspecialist dermatologie en wondzorg heeft ze veel ervaring en kennis opgedaan op het gebied van huidverzorging. www.mooidoormarieke.nl

Mooi door Marieke //

// Product Nieuws

Infacol, een effectieve oplossing voor vastzittende lucht Heeft je baby regelmatig last van darmkrampjes? Infacol zorgt snel voor verlichting. Vastzittende lucht

Vastzittende lucht is vaak de oorzaak van darmkrampjes bij baby’s. Infacol helpt vastzittende lucht in maag en darmen te bevrijden. Het zorgt dat kleine gasbellen worden samengevoegd tot grote gasbellen, die dan gemakkelijk als lucht kunnen worden afgevoerd.

Ook bij borstvoeding

Infacol wordt gegeven vóór elke voeding en is dus ook geschikt om bij borstvoeding te gebruiken. Infacol wordt niet in de bloedbaan opgenomen en heeft enkel en alleen effect op het bevrijden van vastzittende lucht, zonder het natuurlijke ontwikkelingsproces van de darmen te beïnvloeden. www.infacol.nl Let op: indien er sprake is van blijvende klachten, neem dan contact op met je huisarts.

Sudocrem Multi-Expert Sudocrem Multi-Expert beschermt, verzacht en helpt bij een rode en kwetsbare huid.

Luieruitslag

Baby's en kleine kinderen zijn extra kwetsbaar voor luieruitslag tijdens de allereerste ontlasting, tijdens het tanden krijgen, bij het overgaan van borst- op flesvoeding en wanneer ze voor het eerst vast voedsel eten.

Incontinentie-uitslag

Ook als de huid wat ouder is, kan deze net iets meer bescherming nodig hebben. Luieruitslag is een

alledaags fenomeen bij baby’s, maar incontinentie-uitslag komt vaak voor bij oudere mensen.

Medisch hulpmiddel

Gelukkig kun je hier iets aan doen. Sudocrem Multi-Expert is een medisch hulpmiddel ter behandeling en ter voorkoming van luieruitslag bij baby’s en incontinentie-uitslag bij volwassenen. De bijzondere

samenstelling maakt het een uniek product. Het behandelt en voorkomt luieruitslag en incontinentie-uitslag. Bovendien helpt het ook bij een ruwe, schrale en geprikkelde huid en is het geschikt om schaafwonden mee te behandelen. Het beschermt, verzacht en helpt bij een rode en kwetsbare huid. SUD-NL-00010

Exclusief //

Luxe producten

In deze nieuwe rubriek informeren, gidsen en inspireren wij je over de luxere merken binnen het drogisterijassortiment. Hiermee draagt Lijfblad in woord en beeld bij aan de vermeerdering van kennis en kunde op de winkelvloer. Met als missie: kwalitatief verkoopadvies over cosmetica waarborgen én vergroten.

Glinsterende bloemen Mugler is voor Alien Goddess een bijzonder gedurfde uitdaging aangegaan: een volledige heruitvinding van een bloemenparfum. De traditionele bloemige geur is gemoderniseerd en intenser gemaakt. Het is een uitzonderlijk eerbetoon aan de vitale rol van bloemen. Alien Goddess is een stralende formule van een bergamotessence en de grote jasmijn ‒ Jasminum grandiflorum ‒ uit India, verwarmd met een premium Madagaskar-bourbonvanille en kasjmier. Als een zonovergoten omhelzing zijn de houtachtige ondertonen en de langhoudende noten als een blijvende herinnering die je nog niet helemaal los kunt laten. Hoge kwaliteit De hoge kwaliteit van de ingrediënten en de milieuvriendelijke oogst en productieprocessen van Muglers parfums voldoen aan de hoge eisen van Alien Goddess. De delicate bloemen van de Indiase jasmijn, die de bijnaam ‘het witte goud’ heeft, worden bij zonsopgang met de hand geplukt om hun ragfijne geur te behouden. Daarnaast biedt de speciaal voor Mugler geteelde Madagaskarbourbonvanille eveneens een uitzonderlijke aromatische diepte. Elke bloem is met de hand bestoven en eenmaal rijp, worden de peulen neergelegd om te drogen gedurende zes maanden om hun unieke aroma te kunnen ontwikkelen.

// Exclusief

Toets je kennis! • Welke strenge toeleveringsketen wordt gehanteerd voor de Jasmijn grandiflorum? • Wat voor werking heeft bamboe-extract in een exfoliant? • Welke ingrediënten kunnen als ethisch verantwoord worden beschouwd? • Wat is een haarvezel en waaraan wordt deze blootgesteld? Beantwoord de vragen op www.lijfblad.nl en maak kans op een beautyproduct!

Prep-essentials Het Nederlandse A/N/G SKINCARE lanceert een cleanser, exfoliant en toner die de huid voorbereiden op de producten die erna worden aangebracht. Zodat de bioactieve werkstoffen optimaal opgenomen kunnen worden. Organic Nourishing Cleanser De Organic Nourishing Cleanser is een reinigende en tegelijkertijd voedende cleanser, die ook geschikt is voor de ogen. De cleanser bevat geen SLS, parabenen en overbodige ingrediënten. De textuur is licht en romig. De oppervlakteactieve stof is cocoglucoside, een plantaardig ingrediënt uit kokosnoot en duurzame palmolie dat de huid niet uitdroogt. Je gebruikt de cleanser ’s morgens en ’s avonds, voor de toner en/of exfoliant. Organic Nurturing Exfoliator De Organic Nurturing Exfoliator is een diepreinigende, voedende scrub en is geschikt voor de gevoeligste huid. Bamboeextract verwijdert dode huidcellen zonder de barrièrelaag van de huid te beschadigen. Biologisch frambooszaad is een bron van vitamine C en E en geschikt voor de zeer gevoelige huid. Sheaboter zorgt ervoor dat de huid na het scrubben niet trekkerig of droog is. Gebruik twee tot driemaal per week, afhankelijk van de behoefte van de huid en het huidtype. Organic Firming Toner De Organic Firming Toner is een frisse, kalmerende toner die de huid verstevigt en verbetert. Natuurlijk gemberwater kalmeert de huid, stimuleert de huidvernieuwing, versterkt de huid en verbetert de teint. Ginko heeft een verzachtende werking, acaciagum vermindert lijntjes en rimpels en versterkt de huid. Een algenextract verbetert de elasticiteit, omdat het de collageenaanmaak stimuleert. Gebruik de toner na de cleanser of de exfoliant, of om de huid tussendoor op te frissen.

Exclusief //

Intensieve behandelingsroutine Hair Rituel by Sisley biedt een oplossing tegen roos en het bijbehorende oncomfortabele gevoel. De symptomen van roos ontstaan wanneer het evenwicht van de hoofdhuid is verstoord. De huidschilfers gaan gepaard met droogheid en een oncomfortabel gevoel (jeuk of irritatie).

Natuurlijke oorsprong Eau de Parfum Naturelle van Chloé is ontwikkeld van 100 procent natuurlijke, ethisch verantwoorde ingrediënten* en heeft een minder milieubelastende verpakking. Chloé’s moderne, houtachtige roos keert terug in volle bloei, resonerend in de sfeer van nu. Aangezien een geurformule met een natuurlijke oorsprong aan de eis van een beperkt aantal ingrediënten moet voldoen, kan de samenstelling als een echte prestatie worden beschouwd. Chloé Eau de Parfum Naturelle is veganistisch en heeft een formule van 100 procent natuurlijke geur en met op natuurlijk wijze verkregen alcohol en water. Het bevat geen filters of kunstmatige kleurstoffen, maar uitsluitend hoogwaardige materialen die met zorg zijn geselecteerd. Iconische flacon De iconische flacon is door het gebruik van herwonnen materialen nog minder belastend voor de natuur: 25 procent van de glazen flacon en 100 procent van het polyester in het lint is gemaakt van gerecyclede materialen, als ook 40 procent van de kartonnen verpakking. *De formule bevat neroli, roos, cederhout en citroen uit ethisch verantwoorde bronnen.

Tegen roos en jeuk Hair Rituel is een intensieve behandelingsroutine die roos en een jeukende hoofdhuid bij de bron aanpakt om het haar weer in evenwicht te brengen. Het anti-roosritueel van Hair Rituel by Sisley bevat een intens evenwichtherstellend complex met piroctone olamine en selderijzaadextract. De formule zuivert de hoofdhuid, herstelt het evenwicht en reguleert de celvernieuwing om schilfering tegen te gaan. De actieve ingrediënten van de formule versterken de huidbarrière* en het zelfverdedigingssysteem* van de hoofdhuid en zorgen voor een ideale bescherming. De hoofdhuid raakt geïrriteerd door de roos en voelt daardoor oncomfortabel aan. Het anti-roosritueel bevat natuurlijke alfa-bisabolol dat een kalmerende werking heeft, waardoor de hoofdhuid minder jeukt. In de loop van de weken verdwijnt de roos, met een langdurige, doeltreffende werking tot zelfs drie maanden, nadat de behandeling is gestopt.** Sterkere haarvezels De haarvezel is het zichtbare deel van het haar. Dit deel wordt blootgesteld aan alle agressieve invloeden van buitenaf, waardoor de conditie van de haarvezel dagelijks verslechtert. De shampoo werkt als een echte schoonheidsverzorging, hij is rijk aan katoenproteïnes en maakt het haar in combinatie met het serum mooier en de haarvezel sterker. Omdat deze twee hoogwaardige verzorgingsproducten voor het haar ook provitamine B5 bevatten, maken ze de haarvezel sterker. Het haar is zachter, soepeler en heeft meer body. Gebruiksadvies Je kunt de shampoo en het serum als intensieve kuur gebruiken. Gebruik ze dan drie keer per week gedurende drie weken. De kuur kun je twee keer per jaar herhalen, indien nodig. Een flacon van de Cure staat voor ongeveer een maand gebruik. Het wordt per haarscheiding (4 pipetten) aangebracht op de droge of vochtige hoofdhuid en wordt met de vingertoppen ingemasseerd. Niet uitspoelen. *In-vitrotest op het ingrediënt **Getest over een periode van drie maanden, na het gebruik van de Soin Lavant Antipelliculaire Apaisant en La Cure Antipelliculaire Apaisante

// Duurzaamheid]

Verse Aloë vera:

de natuurlijke oplossing voor veel kwaaltjes Aloë vera-gel is de basis voor veel producten in de farmaceutische industrie. Het wordt verwerkt in verschillende producten of als gel verkocht. Soms lijken we te vergeten dat dit prachtige ingrediënt gewoon uit de natuur komt en gemakkelijk uit een Aloë vera-blad gehaald kan worden. Natuurlijke huidverzorging

De vraag naar onbewerkte en pure producten wordt steeds groter. Dr. Green is een Aloë vera-kwekerij in Zuid-Holland en heeft zich volledig gespecialiseerd in het kweken van de Aloë Barbadensis Miller, de meest geneeskrachtige Aloë. Behalve de planten verkopen zij nu ook de bladeren, omdat ze merkten dat de gel ontzettend veel goede resultaten kan opleveren bij het behandelen van huidproblemen en kwaaltjes. ‘Daarom zijn we in april 2020 gestart met leveren van verse Aloë verabladeren’, aldus Freek Wesstein, directeur van Dr. Green.

Positieve feedback

‘Wekelijks krijgen wij positieve feedback van klanten. Zij geven aan dat de verse gel ontzettend goed heeft geholpen bij het behandelen van huid- en haarproblemen, zoals acne, eczeem, droge huid, schilfers, brandwondjes, eerste hulp bij insectenbeten en zo kan ik nog wel even doorgaan. Natuurlijk is de gel ook perfect te gebruiken voor

Duurzaamheid //

algemene huid- en haarverzorging. Als je elke avond een stukje afsnijdt van het blad en hiermee je gezicht insmeert, dan merk je echt dat je huid anders aanvoelt.’

Natuur als oplossing

Aloë vera-huidverzorging proberen?

Oogst nu zelf pure Aloë vera-gel vers uit de plant om te gebruiken als huid- en haarverzorging. De Aloë vera-planten worden gekweekt

bij Dr. Green. Dit is het enige glastuinbouwbedrijf in Europa dat zich volledig gespecialiseerd heeft in het kweken van Aloë vera. Bij Dr. Green zijn Aloë vera-planten en losse bladeren te koop via www.drgreen.nl/shop.

‘De grootste uitdaging is om de consument opnieuw kennis te laten maken met een product rechtstreeks uit de natuur. We zijn zo gewend om overal maar een zalfje voor te pakken of een ander medicijn, dat we bijna zijn vergeten dat de oplossing vaak in de natuur te vinden is.’

Kracht van de natuur

‘Officieel mag de term “geneeskrachtig” niet worden gebruikt voor Aloë vera-gel, omdat er geen wetenschappelijke bewijzen zijn dat Aloë vera-gel geneest ‒ of veel andere natuurlijke producten. Deze onderzoeken zijn enorm duur. Bij Dr. Green geloven wij er wel in dat je aandoeningen en ziektes kunt herstellen met producten uit de natuur. Wij zien hier dagelijks het bewijs van. Daarom gebruiken wij de termen “herstellend”, “verzachtend”, “verzorgend” en “hydraterend”, want dat is onze Aloë vera-gel zeker!’

Driehonderd werkzame stoffen

Op www.drgreen.nl is veel informatie te vinden over alle toepassingen en recepten en ook wat er precies in Aloë vera-gel zit en waarom dit goed werkt. De gel bevat namelijk zo’n driehonderd bioactieve stoffen met elk een eigen rol, denk aan enzymen, aminozuren, zouten, suikers, vitaminen, mineralen en spoorelementen. Deze stoffen zijn van nature goed voor de huid en omdat het om een honderd procent natuurlijk product gaat, bevat de gel geen chemische ingrediënten. De Aloë vera-gel heeft een verzachtende, hydraterende en verzorgende werking voor huid en haar. Hierdoor helen wondjes sneller, wordt haargroei gestimuleerd en blijft de huid gezond. ‘Dus, een volgende keer dat je iemand wilt helpen met een kwaaltje, denk dan zeker eens aan verse Aloë vera’, adviseert Wesstein.

Winnen! Wij mogen namens Dr. Green twee pakketten weggeven ter waarde van 35 euro. Je ontvangt een mooie Aloë vera-plant met daarbij twee Aloë vera-bladeren. Ga naar lijfblad.nl/ doe-mee-en-win en maak kans! Je kunt meedoen tot 20 oktober a.s.

Productinformatie

Het pakket dat je kunt winnen, bestaat uit de volgende producten: • een doosje met twee grote Aloë vera-bladeren; • twee grote Aloë vera-bladeren. Lengte: 35-37 cm. Gewicht: 450-500 gram per blad; • gel: +/- 300 ml pure gel per blad; • handige opbergzakjes voor in de koelkast; • instructie hoe de gel te oogsten. Meest gegeven reacties door gebruikers: • ‘De gel trekt snel in.’ • ‘Mijn huid voelt direct zachter aan.’ • ‘Ik houd geen plakkerig gevoel over, dat heb ik bij normale crème wel.’ Kijk voor meer informatie op: www.drgreen.nl

Productnieuws // Duurzaam

Duurzame producten Natuurlijke en verse ingrediënten, een verantwoorde en duurzame levensstijl: tegenwoordig besteden we steeds meer aandacht aan iets goeds doen, voor onszelf en voor het milieu. Zo worden ingrediënten duurzaam verbouwd, zijn verpakkingen afbreekbaar of kunnen ze worden gerecycled. Een mooie verschuiving waar wij ook graag aandacht aan besteden. Op deze pagina’s vind je dan ook (product)informatie over duurzame producten en merken.

Samenwerking Moroccanoil en Oceana

Moroccanoil kondigt met trots de samenwerking met Oceana aan. Oceana is de grootste internationale belangenorganisatie die zich uitsluitend richt op het behoud van de oceaan. Met de steun van Moroccanoil kunnen ze door blijven gaan met de beleidscampagnes die gebaseerd zijn op onderzoeken en de wetenschap. Deze campagnes zullen helpen bij het beschermen en herstellen van onze oceanen tot ze weer in overvloed kunnen bloeien, zoals vroeger.

Duurzamere toekomst

Moroccanoil zet zich continu in om het bedrijf te verduurzamen, terwijl het merk ook werkt om de impact op het milieu te verminderen en bij te dragen aan het creëren van een duurzamere toekomst. Zo blijven ze de verpakkingen, producten en activiteiten van het merk verbeteren. In juli 2022 gaat Moroccanoil over op het gebruik van 50 procent gerecycled plastic in de flessen van alle shampoos en conditioners. In combinatie met het gerecyclede plastic dat al in de verpakking van andere Moroccanoil-producten wordt gebruikt, zal dit het gebruik van nieuw plastic de komende vijf jaar met meer dan 500 ton verminderen.

Natuurlijke glow

Creëer een frisse, natuurlijke glow met de nieuwe kleuren Blushes en Highlighter van Dr. Hauschka. Ze accentueren de vorm van het gezicht en verzorgen het gezicht door de plantenextracten. Licht reflecterende, minerale pigmenten en plantenextracten zorgen ervoor dat de wangen niet alleen kleuren, maar ook heerlijk verzorgd aanvoelen.

Blushes

De blushes zijn verkrijgbaar in de tinten framboos en abrikoos. De blushes geven een mooie vorm en kleur aan het gezicht en bevatten salie en toverhazelaar. Salie heeft een antibacteriële en antioxiderende werking, terwijl toverhazelaar kalmerend werkt.

Highlighter

Met de highlighter geef je het gezicht een gezonde glans en vorm. Het bevat plantenextracten van de toverhazelaar en zwarte thee. Zowel zijde als toverhazelaar werken verzachtend en zwarte thee bevat antioxidanten.

Tips voor gebruik

Tips voor aanbrengen verschillende gezichtsvormen: • Heb je een ‘vierkant’ gezicht, breng dan de blush licht aan onder de jukbeenderen. Dit verzacht het aanzien van de wangen. • Heb je een rond gezicht, breng de blush dan diagonaal aan op de jukbeenderen van het puntje van de neus tot aan de slapen. Hierdoor krijgt je gezicht meer vorm. • Heb je een ovaal gezicht, breng de blush dan horizontaal aan op de jukbeenderen voor meer vorm in je gezicht.

Duurzaam // Productnieuws Natuurlijke douchesensatie

EHBO-serum van Alpha-H

Vitamine E is dé vitamine bij allerhande huidproblemen. Het voedt, beschermt, hydrateert, helpt om huidirritaties sneller te herstellen, kalmeert, vermindert ontstekingen en roodheid, versnelt de genezing van (acne)littekens en biedt bescherming tegen schade door vrije radicalen. Vitamine E is daarnaast onmisbaar als je last hebt van couperose of rosacea. In het Alpha-H Vitamine E Serum ‒ ook wel het ‘EHBO-serum’ genoemd, vanwege de sterk hydraterende en herstellende werking en de hoge dosis beschermende antioxidanten ‒ zijn verder druivenpit- en macadamiaolie toegevoegd om de barrièrefunctie van de huid nog meer te ondersteunen en te verbeteren. Dit helpt de gevoelige huid te herstellen en zelfs overgevoeligheid te voorkomen. Breng het serum ’s ochtends of ’s avonds aan onder je dag- of nachtcrème.

Ter aanvulling op de Solid Shampoo Bars introduceert Skoon Cosmetics vier Solid Shower Bars. De shower bars zitten vól plantaardige en gecertificeerde ingrediënten die de huid verzorgen, maar zónder plastic en zeep. De bars zijn geschikt voor ieder huidtype, bevatten geen zeep en zijn pH-neutraal. De geur is op basis van natuurlijke essentiële oliën. Met één Skoon Solid Shower Bar van 90 gram bespaar je maar liefst drie flessen douchegel à 250 ml. De vier varianten zijn: • FRESH TO THE MAX – bevat spirulina, eucalyptus en een vleugje menthol. Door de toevoeging van Aloë vera wordt de huid ook intensief gehydrateerd. • FLOWER POWER – laat je omringen door de zachte bloemengeur van litsea in combinatie met sandelhoutolie. Door antioxidanten uit granaatappel en rozenolie wordt de huid gestimuleerd en gevoed. • SOFT SENSITIVE – is speciaal ontwikkeld voor de meest gevoelige huid. Door gebruik te maken van kalmerende groene thee en havermout, breng je de huid in balans. Deze variant bevat geen parfum. • NOURISHING INTO THE DEEP – rijke verzorging door arganolie en verzachtende amandelolie. Deze 2-in-1 bar is een reiniger en verzorgende melk ineen. Gebruik de Solid Shower Bar met water direct op de huid en masseer de bar over de huid tot er een schuimig geheel ontstaat. Geniet van deze douchesensatie en spoel daarna af.

Dove Forest Restoration Project

€ 8.5 million Dove kondigt het300,000 Dove Forest Restoration Project aan. Met het project worden de leefgebieden van bedreigde diersoorten beschermd en het levensonderhoud van 200,000 €1 mensen billion 16.000 die op Noord-Sumatra leven, verbeterd. Estimated to capture over

Dove Forest Restoration Dove have joined forces with Conservation International on climate change to help restore the beauty of our planet. The Dove Forest Restoration Project marks one of the biggest protection and restoration efforts from any beauty brand to-date.

Say #YesToPositiveBeauty

Forest restoration project to accelerate the fight against climate change

tons of CO2 from the air and avoid the release of over

It is the first major initiative from the

tons of CO2e emissions

Unilever Climate & Nature Fund

First step in Unilever’s commitment to help protect and regenerate

Aims to improve livelihoods of

16,000 people

Samenwerking met Indonesische overheid 1.5 million hectares of land, forests and oceans by 2030

Deliver biodiversity benefits like the protection and restoration of habitats for endangered wildlife

In partnerschap met Conservation International en ter ondersteuning van de bestaande 20,000 samenwerking met het Indonesische ministerie van Milieu en Bosbouw (MoEF), gaat Dove de komende vijf jaar 20.000 hectare bos ‒ een gebied dat twee keer zo groot is als Parijs en het equivalent van vijf miljoen bomen ‒ beschermen en herstellen om de effecten van klimaatverandering tegen te gaan. Dove zet zich in om de schoonheid van de planeet voor iedereen te beschermen en te herstellen. Het Dove Forest Restoration Project zal naar schatting meer dan 300.000 ton CO2 uit de lucht halen en de uitstoot van meer dan 200.000 ton CO2 Together, let’s restoreDeze the beauty of our planet. voorkomen. verwachte effecten zullen worden gemonitord en geëvalueerd in Let’s change beauty. overeenstemming met het CO2-beleid van Indonesië. Protecting and restoring

SUMATRAN TIGER, SUNDA PANGOLIN, SUMATRAN CLOUDED LEOPARD, MALAYAN TAPIR, BLACK SUMATRAN LANGUR, SAMBAR DEER

hectares of forest in North Sumatra, Indonesia Home to some of the richest biodiversity in the world Equivalent of more than three million trees

An area approximately double the size of Paris

Aligns with the United Nations Decade on Ecosystem Restoration Builds on our commitments:

Deforestation free supply chain by 2023

Net zero emissions from its products by 2039

// IVG vertelt

Wat kun je ouders adviseren over kindersupplementen? Voedingssupplementen vormen een belangrijke productgroep in de drogist. Ook voor kinderen zijn er veel supplementen verkrijgbaar. Deze kunnen een nuttige aanvulling zijn voor kinderen, om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen voor de groei en ontwikkeling. In dit artikel nemen we de belangrijkste adviezen voor kinderen door. Basis is goede voeding

Ook voor kinderen geldt dat een gezonde en gevarieerde voeding altijd de basis is. Kinderen hebben verschillende voedingsstoffen nodig voor de groei en de ontwikkeling van bijvoorbeeld hun hersenen. In Nederland komt ondervoeding bij kinderen erg weinig voor. Toch kan in sommige gevallen een aanvulling met een voedingssupplement nuttig zijn. Bijvoorbeeld wanneer een kindje erg weinig groente en fruit eet.

Vitamine D en K

De Gezondheidsraad geeft twee suppletieadviezen voor jonge kinderen, namelijk die voor vitamine D en vitamine K. Vitamine K voor baby’s Vitamine K is voor baby’s belangrijk voor een goede bloedstolling. Borstgevoede baby’s kunnen een tekort aan vitamine K krijgen. Het huidige advies is om deze baby’s dagelijks vitamine K-druppels te geven met 150 microgram vitamine K, in de eerste drie maanden. Recent heeft de overheid bekendgemaakt dat vanaf juli 2022 alle baby’s kort na de geboorte een injectie met

vitamine K krijgen toegediend. Dit beleid volgt vanuit een advies van de Gezondheidsraad. Het geven van druppels is dan niet meer nodig. Uiteraard kunnen ouders ervoor kiezen de injectie bij hun kindje te weigeren. Dan is het suppleren met vitamine K wel aan te bevelen. Vitamine D voor jonge kinderen Voor de opbouw van botten en tanden hebben borstgevoede baby’s én kinderen tot 4 jaar een vitamine D-supplement nodig, met 10 microgram vitamine D per dag. Er zijn supplementen met alleen vitamine D, maar ook een multivitamine speciaal voor kinderen bevat vitamine D.

Multivitamine?

Een multivitamine, met onder andere ijzer en foliumzuur, kan voor kinderen een zinvolle aanvulling zijn, bijvoorbeeld wanneer ze niet zo goed eten. Het is hierbij wel verstandig om de doseringen van de verschillende vitaminen in een multivitamine te controleren. De veilige bovengrens ligt bij kinderen namelijk vaak lager dan bij volwassenen. Bekijk de veilige bovengrenzen voor kinderen in de tabel hiernaast. Ook staat

op de etiketten van kindersupplementen vaak de Referentie Inname (RI) voor volwassenen. Dit is een verplichting vanuit de wet, maar kan daardoor wel erg verwarrend zijn. Op dit moment zijn er geen RI’s voor kinderen in de wet vastgelegd. Wel zijn er aanbevelingen van bijvoorbeeld de Gezondheidsraad. Door: Rinske van den Barg - IVG

IVG vertelt //

TABEL 1: VEILIGE BOVENGRENZEN VOOR KINDEREN Vitamine A (microgram)

Vitamine D (microgram)

Vitamine E (milligram)

Vitamine K (microgram)

Foliumzuur (microgram)

0-1 jaar

n.v.

1-3 jaar

800

100

n.v.

200

4-6 jaar

1100

120

n.v.

300

7-10 jaar

1500

160

n.v.

400

11-14 jaar

2000

100

220

n.v.

600

15-17 jaar

2600

100

260

n.v.

800

>17 jaar

3000

100

300

n.v.

1000

Bron: EFSA opinies met upper limits

n.v.: niet vastgesteld

// Fytotherapie

Kruiden en de middelbare leeftijd

Vrouwen én mannen van middelbare leeftijd – zo tussen de 45 en 60 jaar – krijgen te maken met lichamelijke veranderingen. Ieder op zijn of haar individuele wijze. Kruiden kunnen bij dit veranderingsproces ondersteuning bieden. Overgang bij vrouwen

In de NHG-standaard De overgang staat de overgang bij vrouwen gedefinieerd als de periode van een veranderend menstruatiepatroon en de eerste menstruatievrije jaren, waarin een vrouw klachten kan ervaren die een relatie hebben met een veranderde functie van de eierstokken. De gemiddelde leeftijd voor de menopauze ‒ de laatste menstruatie in het leven van een vrouw ‒ is 51 jaar. De overgang bij vrouwen is een heel natuurlijk, biologisch proces. Complex, omdat het ook nog eens beïnvloed wordt door sociaal-culturele factoren. Er is een grote individuele variatie in de ervaringen.

Overgangsklachten

Zo heeft 55 tot 66 procent van de vrouwen last van opvliegers tijdens de overgang. Deze treden vooral in het eerste jaar na de menopauze op en nemen daarna geleidelijk af. Na vijf jaar heeft 30 tot 40 procent nog steeds last van deze klacht. De precieze oorzaak van de opvliegers is niet bekend, maar men denkt dat het te maken heeft met de verminderde oestrogeenproductie door de eierstokken. In de vorige eeuw werden oestrogenen als effectieve therapie voorgeschreven bij overgangsklachten. Dat ligt nu anders, men is veel terughoudender. Alleen in ernstige gevallen wordt hormoontherapie door artsen zorgvuldig afgewogen tegen de mogelijke bijwerkingen. Oestrogeengebruik geeft namelijk een verhoogd risico op trombose, hartinfarct en kanker van de borst of baarmoeder.

Kruiden

Kruiden als zilverkaars (Cimicifuga racemosa), salie (Salvia officinalis) en fyto-oestrogenen in rode klaver (Trifolium pratense) kunnen bij opvliegers ingezet worden.

Zilverkaars In het buitenland zijn extracten verkrijgbaar die ook in de EMA-monografie van zilverkaars worden genoemd. Ook in de Duitse medische richtlijnen over de menopauze staan preparaten met zilverkaars genoemd als een van de effectiefste middelen tegen opvliegers, naast oestrogeentherapie. In Nederland zijn wel preparaten van zilverkaars verkrijgbaar, maar doordat het productieproces niet gestandaardiseerd is, zijn veiligheid en kwaliteit niet volledig bekend. Bijwerkingen van zilverkaars Het Bijwerkingencentrum Lareb heeft tussen 1999 en 2019 twintig meldingen van bijwerkingen van zilverkaarspreparaten ontvangen. De klachten varieerden van pijn in de borst of buik, diarree, misselijkheid, bloedingen en leverklachten. De Nederlandse Voedsel en Waren Autoriteit liet hier onderzoek naar uitvoeren en kwam vorig jaar in haar brief aan de minister over zilverkaars tot de volgende adviezen:

• Laat fabrikanten en distributeurs van preparaten met zilverkaars de gebruikers erop wijzen dat dit product niet geschikt is voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, mensen met een leverziekte, borstkanker of andere hormoongevoelige kanker. • Laat mensen het niet langer dan zes maanden gebruiken zonder medisch advies. • De dosering van maximaal 40 mg per dag gedurende zes maanden leidt bij een volwassene niet tot een verhoogd gezondheidsrisico, omdat nadelige effecten relatief zeldzaam zijn.

Salie Salie wordt door Hippocrates al genoemd als kruid bij overmatige transpiratie. Het kan als extract, tinctuur of thee worden gebruikt. De preparaten met een laag thujongehalte hebben dan de voorkeur, waarbij een maximum van 6 mg thujon per dag is toegestaan. Dat is belangrijk, omdat deze stof in een hoge dosis epilepsie bij volwassenen kan uitlokken. Je kunt meerdere keren per dag thee zetten van 2 gram saliebladeren, of drie keer per dag 80-160 mg droogextract, of drie keer per dag 0,5-1 ml vloeibaar extract innemen.

Fytotherapie //

Zaagpalm Zaagpalm komt uit Noord-Amerika waar de indianen het gebruikten bij impotentie en onvruchtbaarheid. De droogextracten van de vruchten van deze plant worden aanbevolen in een dosering van 320 mg/dag. Let wel op het medicatiegebruik. Zaagpalm mag namelijk niet gelijktijdig worden ingenomen met medicatie die de stolling beïnvloedt.

Rode klaver De rode klaver bevat isoflavonen als werkzame stoffen. Isoflavonen zijn fyto-oestrogenen, een soort eiwitten die een rol lijken te spelen tijdens de overgang. Ook in soja vind je deze isoflavonen.

Brandnetel Als laatste de wortel van de brandnetel. Al in de middeleeuwen beschreef Paracelsus het geneeskrachtig gebruik van dit kruid. Pas in de jaren vijftig van de vorige eeuw werd het voor het eerst toegepast bij prostaatklachten. Het gaat daarbij om thee of droogextracten. De verdraagzaamheid is over het algemeen goed, maar soms treden er maag-darmklachten op. De dosering is voor de thee: 3-4 keer per dag 1,5 gram wortel 10 minuten laten koken; voor het droogextract: 3 keer per dag 160-240 mg.

LUTS bij mannen

De evenknie van overgangsklachten bij vrouwen zijn prostaatklachten bij mannen. Tegenwoordig worden deze klachten ondergebracht in de diagnose LUTS (Lower Urinary Tract Symptoms). Het gaat dan vooral om klachten als moeilijker kunnen (uit)plassen, hevige aandrang, ongewild urineverlies en vaker moeten plassen. Het komt voor bij 20-25 procent van de mannen boven de 40 jaar, waarbij het percentage oploopt met de leeftijd. In tegenstelling tot wat consumenten misschien denken, is prostaatkanker zelden de oorzaak van deze klachten. Het heeft niet alleen met de grootte van de prostaat te maken, maar ook met een veranderde elasticiteit van de blaas, verandering van de bekkenbodemspieren, medicatie of andere aandoeningen. De meeste mannen blijven langdurig last houden van deze klachten.

Sierpompoen De sierpompoen is een andere mogelijkheid. Ook deze plant komt oorspronkelijk uit Amerika. De mensen gebruikten de zaden voor klachten aan de blaas en prostaat. Ook hier gaat het tegenwoordig om de droogextracten. De dosering hiervan is twee keer per dag 500 mg. Bijwerkingen of wisselwerkingen zijn niet bekend.

Deze tekst is mogelijk gemaakt door Marie José ten Velde (apothekersassistente, herbalist en NVF-lid) en Gerben Hoogsteen (fytotherapeutisch arts en voorzitter NVF).

Behandeling

In de behandeling van LUTS is het belangrijk om regelmatig te bewegen en obstipatie te voorkomen of te verhelpen. De kruiden die gebruikt kunnen worden, zijn zaagpalm (Serenoa repens of Sabal), sierpompoen (Cucurbita pepo) en brandnetel (Urtica dioica).

Bronnen: ¹ https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/015-062l_S3_HT_Peri-PostmenopauseDiagnostik-Interventionen_2021-01.pdf Duitse richtlijn Peri- und Postmenopause 2021 van de AWMF

Column //

Vrouwen hoeven niet alles te slikken! D

e gemiddelde Nederlander heeft één borst en één zaadbal. Een kortere samenvatting van de beperking om over gemiddelden te spreken, bestaat niet. Vrouwen verschillen van mannen, in groei, in hormonenproductie, in maandelijkse cycli, in levensverwachting, in vetverdeling en spierkracht, in het vermogen kinderen te baren en borstvoeding te geven. Dat bepaalde aandoeningen veel meer bij vrouwen voorkomen dan bij mannen – en andersom – weten we al lang. En dat bijvoorbeeld een ernstig hartprobleem zich bij vrouwen anders manifesteert dan bij mannen, druppelt ook door in onze collectieve kennis. Maar het besef dat geneesmiddelen bij vrouwen anders kunnen en zullen werken, begint pas sinds kort door te dringen tot medici. Tot voor kort leek alleen ‘de pil’ een status aparte te hebben op dit terrein. Vrouwen rapporteren andere bijwerkingen dan mannen. Vrouwen zoeken voor andere klachten hulp dan mannen. Vrouwen kopen en gebruiken meer zelfzorgmedicijnen dan mannen. Vrouwen vertellen op een andere manier over hun problemen. Vrouwelijke artsen schrijven anders voor dan mannelijke artsen en daar zitten ook weer verschillen in tussen hun vrouwelijke en

mannelijke patiënten. Vrouwelijke artsen hebben meer oog voor meer vrouwelijke klachten en snappen beter wat menstruatiepijn, overgangsklachten, huidproblemen, familiale stress en een kinderwens betekent. En dat ‘snappen’ vertaalt zich ook in een ander voorschrijf- en verwijsgedrag. Of dat ‘andere’ gedrag ook ‘beter’ is, daar hebben we eigenlijk nog te weinig zicht op. In ons logische besef van gelijkwaardigheid tussen mannen en vrouwen slaan we de plank mis als we iedereen gelijk behandelen. Een eerstejaarsstudent sociologie leert al dat discriminatie niet alleen het ‘ongelijk behandelen van gelijken’ is, maar ook het ‘gelijk behandelen van ongelijken’. We vinden het logisch dat we kinderen anders benaderen dan volwassenen en we er houden bij ouderen rekening mee dat lever en nieren minder goed functioneren, waardoor we de dosering van de medicatie mogelijk moeten verlagen. Vrouwen zijn medisch gezien geen mannen met een baarmoeder. Het wordt tijd dat ook die emancipatieslag eindelijk wordt gewonnen. De vele vrouwen achter de balie kunnen daarin vooroplopen. En garde!

Ruud Coolen van Brakel Directeur Instituut Verantwoord Medicijngebruik

Wil je meer weten over vrouwen en medicijngebruik? Bezoek dan eens de website www.watvrouwenslikken.nl, een initiatief van apotheker Sonja Keizers.

Volgende editie Vanaf 26 oktober valt editie 5 van Lijfblad bij jou op de mat.

Thema: Winter De volgende onderwerpen komen aan bod: Astma/ COPD

Wat is de claimsdatabase

Advies bij overgang en gewichtstoename

Advies bij eczeem

suppletie bij Diabetici

Verzorging van de lippen

Lijfblad gratis thuis ontvangen?

Ga naar www.lijfblad.nl/login I @lijfblad F @Lijfblad L @linkedin.com/company/lijfblad

Opent de verstopte neus binnen 2 minuten*

*Alleen van toepassing op Otrivin Xylometazoline. Otrivin (XylometazolineHCl) is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter. Handelsmerken zijn eigendom van of in licentie gegeven aan de GSK groep. © 2021 de GSK groep of de licentiegever.PM-NL-OTRI-21-00041

Stoppen met roken? Kauwgom

Pleister

Zuigtablet

Nicotinell kan helpen Nicotinell (nicotine). Niet gebruiken wanneer u niet-roker of occasionele roker bent. Lees voor gebruik de bijsluiter. Handelsmerken zijn eigendom van of in licentie gegeven aan de GSK groep. © 2021 de GSK groep of de licentiegever. PM-NL-NICOT-21-00024.

Lijfblad 4 - 2021

Articles inside

Column Ruud: vrouwen en

Kruiden en de middelbare leeftijd

ProductNieuws

Dr. Green verse aloë vera

ProductNieuws

Aloë vera-pakket

Mooi door Marieke: trends

Beautyupdate: herfst

Artrose en seleen

Passie van De Prijsstamper

Bijscholing: stoppen met roken

Column Dan: nooit klaar

Suppletie: vitaminesupplementen

Voetzorgen

Uitgelicht: hoofdluis

Wetgeving: zelfzorgproducten

Bijwerkingen uitgelicht

Fit: slaap en rust