Lijfblad 5 - 2021

WEERSTANDSWEDSTRIJD:

vitamine C tegen vitamine D!

05 JAARGANG 27 | 2021

06 | ADVIES OVER ZOETSTOFFEN

22 | WINNAAR DA VAN HET JAAR

GRATIS INFORMATIEMAGAZINE VOOR MEDEWERKERS IN DE DROGISTERIJBRANCHE

30 | BEAUTYUPDATE

LAST VAN AAMBEIEN

?

Sperti verlicht pijn, jeuk of een branderig gevoel.

NR.1 VAN NEDERLAND*

* Nielsen (verkopen Nielsen, MAT wk 44 2020). Sperti is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Handelsmerken zijn eigendom van of in licentie gegeven aan de GSK groep. © 2020 de GSK groep of de licentiegever.

PM-NL-PRH-20-00013. KOAG-KAG: 309-1220-5306

Inhoud //

Inhoudsopgave 5

Column Claudia

5 Colofon 46

Volgend nummer

GEZOND 6

Advies over zoetstoffen

11

Astma en COPD

12

Suppletie: weerstandswedstrijd

15

Fit: vitaliteit

Stuur in en win!

16 ProductFlits 17 Vrouwenspreekuur

EDUCATIE 20

Bijwerkingen uitgelicht

21

Column Dan: discussie

22

Winnaar DA van het jaar

23

Wetgeving: claimsdatabase

24 Advies bij overgang en gewichtstoename 26 Passie van DA-drogisterij en parfumerie Kik

MOOI 04

Natuurlijke gezichtsverzorging

Tweezerman-box

29

Weet jij alles over advies bij:

28 ProductNieuws 30

Beautyupdate: verzorging

32

Mooi door Marieke: eczeem

35

Exclusief: luxe producten

DUURZAAMHEID 38

Natuurlijke lipverzorging

40 ProductNieuws

OP DE WERKVLOER 42 IVG vertelt: advies bij vitamine B12-tekort 45

Column Ruud: een geval apart

Luxe cosmeticaproducten 35

3

// Advertorial

Natuurlijk mooi

Tips voor natuurlijke gezichtsverzorging in de winter Natuurlijke gezichtsverzorging wordt steeds populairder. Voor ieder huidtype weet de natuur wat het beste voor je is. Maar hoe maak je de keuze voor het juiste product? Bij Weleda hebben ze er al honderd jaar ervaring mee.

Waarom 100 procent natuurlijk?

Een goede natuurlijke verzorging houdt de huid gezond en in balans. De natuur weet wat daarvoor nodig is. En wat niet. 100 procent natuurlijke gezichtsverzorgingsproducten van Weleda versterken en ondersteunen processen in je huid op een natuurlijke manier.

Gezichtsverzorging in de winter

In de winter neemt de luchtvochtigheid af én zetten we de verwarming aan. Door gure weersomstandigheden, zoals wind, kou en een drogere lucht, maakt de huid in de winter minder vetten aan. Deze combinatie stelt de huid op de proef. Help jouw klanten aan een stralende huid, ook in de winter.

Gevoelige huid met rode plekjes Adviseer Verzachtende Gezichtsverzorging met biologische zoete amandelolie. Deze lijn is parfumvrij, kalmeert de huid en vermindert roodheid.

Vochtarme huid Adviseer Weleda Hydraterende Gezichtsverzorging met biologische vijgencactus en aloë vera bij een vochtarme huid. Deze verzorging hydrateert direct en langdurig.

Bovendien heeft deze lijn een ultralichte textuur, plakt niet en trekt snel in.

4

40+ huid Weleda Verstevigende Gezichtsverzorging met biologische granaatappelpitolie zit boordevol antioxidanten. De producten stimuleren de celvernieuwing, verstevigen de huid en verminderen rimpels. Perfect voor de 40+ huid.

Parfumvrij

Advies op maat voor jouw klanten?

Volg de onlinecursus over Weleda Gezichtsverzorging en ontdek de kracht van de natuur voor een stralende huid. Scan deze code om de onlinecursus te volgen.

Column //

COLOFON Lijfblad is een onafhankelijk informatiemagazine speciaal voor de medewerkers in de drogisterij-branche.

Lijfblad geeft branche-informatie, vakkennis, praktijktips, scholingsen trainings-nieuws en relevante productbeschrijvingen. We laten mensen uit het vak aan het woord over hun aanpak en ervaringen. Lijfblad wordt gerealiseerd door een keur aan drogisterijspecialisten, journalisten en deskundigen uit de branche.

Weersveranderingen

A

ellebogen tot aan mijn nek heb ik nu donkere, ruwe vlekjes, vooral op mijn onderrug en linker- en rechterzij. Mijn huid lijkt in die zin wel een beetje op die van een luipaard.

Meestal probeer ik het weg te krijgen met veel water drinken en een fijne crème of bodylotion. Ook de tips van de rubriek Mooi door Marieke (pagina 32) probeer ik goed op te volgen, al is tip 1 een absolute no go voor mij in de winter. Ik douch namelijk te lang. Ik weet het: heel onverstandig met mijn huid. De vlekken op mijn lichaam zijn helaas nog niet weg en daarom ben ik overgestapt op een betamethasonzalf om de ergste ontsteking eronder te krijgen. Daarin ben ik de laatste jaren ook gemakkelijker geworden, want soms heb je gewoon wat extra’s nodig.

Daarnaast helpt de nodige stress ook niet echt mee voor mijn huid.

Ik heb vanaf mijn kinderjaren al last van eczeem. En ondanks dat ik regelmatig te horen kreeg ‘vanaf je twintigste groei je er overheen’, ben ik er helaas niet van afgekomen.

Het gekke bij mij is juist: hoe ouder ik word, des te meer het eczeem op vreemdere plekken opduikt.

Van de binnenkant van mijn

Iets extra’s heb ik straks ook nodig als ik in de kou buiten ga sporten.

Want bootcampen doen we helaas niet in een gymzaal. Maar na een dag werken op kantoor is niets lekkerder dan in de frisse buitenlucht te gaan sporten. Qua kleding doe ik gewoon veel laagjes aan en gedurende een training kan ik mijn jack of trui uitdoen. Wat betreft de vitaminen neem ik in het najaar ook de nodige extra’s. In de rubriek Suppletie (pagina 12) lees je over de weerstandswedstrijd tussen vitamine C en vitamine D. Het zijn twee totaal verschillende vitaminen, maar ze dragen allebei bij aan een goed werkend immuunsysteem.

Ieder op een andere manier. Dus zorg ik dit najaar ook maar voor een goede dosis vitamine C en D!

Redactiesecretariaat en administratie: H&B Multimedia B.V., Vlotbrugweg 1B, 1332 AE Almere E-mail: info@lijfblad.nl www.lijfblad.nl Verschijnt 6x per jaar én 2x als online-magazine Directeur-uitgever: Niek Petstra Hoofdredactie: Claudia Demmers Accountmanagement: Elisabeth Lopes Escudeiro Online ondersteuning: Shanna van Namen Eindredactie: Tekstbureau Taallent Auteurs: Gerda Weits, Janine Galjaard, Marieke Ettema, Michelle Vrij, Rinske van den Barg, Ruud Coolen van Brakel, Suzan Tuinier Foto Claudia: Marco ter Beek Photography Make-up: Kaat Bilgin Foto cover: Mike Wieffer Fotografie Model: Meg Roest Vormgeving: Skitter Een abonnement vraag je eenvoudig aan door je aan te melden op lijfblad.nl.

Met een eigen account ontvang je Lijfblad altijd gratis thuis. Zo lees je niet alleen alles over nieuwe producten, gezondheid, beauty en branchenieuws, maar kun je ook meedoen aan winacties.

Redactie en uitgever zijn niet aansprakelijk voor de inhoud van de onder auteursnaam op­genomen artikelen of van de advertenties. © 2021 H&B Multimedia B.V. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag openbaar worden gemaakt door middel van druk, microfilm of op welke wijze ook, zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.

ISSN 1381-3145

ls dit nummer bij jou op de mat valt, is het waarschijnlijk guur en regenachtig weer en een stuk kouder dan nu, terwijl ik deze column schrijf. Ik schrijf hem in de laatste week van september, dat is voor jou dus niet heel lang geleden. Toch merk ik sinds enkele weken aan mijn huid dat de weersomstandigheden al enige tijd aan het veranderen zijn. Ik heb namelijk flink last van een droge, schilferige huid. Mijn huid moet wennen aan het koudere weer.

Wees een beetje lief voor elkaar.

Claudia Demmers Heb jij de ultieme tip voor mij?

Stuur deze naar claudia@hbmultimedia.nl en ik beloon je met een leuk beautyproduct!

5

xxGezond // // xx

Advies over

zoetstoffen Op 13 juli 2021 hebben we op lijfblad.nl een artikel geplaatst met informatie van het Kenniscentrum Zoetstoffen over de vraag of je lichaam insuline aanmaakt, als je zoetstoffen gebruikt. In dit artikel gaan we verder in op zoetstoffen en wat je hierover kunt adviseren aan je klanten.

Zoetstoffen

Zoetstoffen zijn een vervanger van suiker, omdat ze vaak geen calorieën bevatten, maar wel een zoete smaak geven. Alle zoetstoffen hebben een E-nummer. De algemene veiligheid van zoetstoffen is bewezen, als je je houdt aan de maximale hoeveelheden per dag. Kunstmatige zoetstoffen kunnen worden gebruikt als je niet te veel koolhydraten binnen wilt krijgen, zoals bij suiker.

Want van koolhydraten gaat de bloedsuikerspiegel omhoog. Echter, ook in sommige suikervervangers zitten koolhydraten als vulstof.

Combinaties

De zoetstoffen verschillen onderling niet alleen in zoetkracht, maar ook in smaak en chemische eigenschappen. Zo kunnen sommige zoetstoffen niet gebruikt worden om mee te koken of te bakken, omdat ze niet bestand zijn tegen hoge temperaturen. Er worden dan bij bereidingen vaak combinaties van zoetstoffen gebruikt. Gewone suiker en zoetstof worden dan ook dikwijls in één product gecombineerd, bijvoorbeeld in frisdrank of melkdranken. Hiermee wordt het caloriegehalte verlaagd, maar wordt de smaak van suiker zoveel mogelijk bewaard.

Europese wetgeving

De Europese wetgeving – Europese verordening nr.

1169/2011 – stelt verplicht, dat op het etiket van elk voorverpakt voedingsproduct een aantal voedingsgegevens moet worden vermeld, zoals het suikergehalte. Het gaat om de totale suikers, dat wil zeggen zowel de van nature aanwezige suikers, als de toegevoegde suikers, zonder onderscheid.¹

Claims over suikers

We geven hier enkele voorbeelden² van claims over suikers en de criteria waaraan de levensmiddelen moeten voldoen om ze te mogen vermelden: • Verlaagd gehalte aan suikers: het suikergehalte van het product is met minstens 30 procent verlaagd in

6

vergelijking met een gelijkaardig product.

• Light/zero: de voorwaarden zijn dezelfde als die voor het ‘verlaagd gehalte aan suikers’, maar de eigenschappen voor deze claim moeten bovendien expliciet zijn: de consument moet begrijpen van welke stof precies het product een lagere hoeveelheid bevat: suikers, calorieën, vetstof en dergelijke.

• Suikerarm: het product bevat niet meer dan 5 g suikers per 100 g voor een vast product en 2,5 g suikers per 100 ml voor vloeistoffen.

• Suikervrij: het product bevat niet meer dan 0,5 g suiker per 100 g of 100 ml product.

• Zonder toegevoegde suikers: het product bevat geen monosachariden, disachariden of andere vanwege hun zoetkracht gebruikte voedingsproducten. Deze claim heeft alleen betrekking op toegevoegde suikers en niet op suikers die van nature aanwezig zijn in het product.³

Intensieve zoetstoffen

Intensieve zoetstoffen – zoetstoffen die wel 35 tot 8000 keer zo zoet zijn als suiker – zitten in zoetjes, vloeistof of poeder en vaak ook in light frisdrank, zuivelproducten en suikervrije kauwgom. Deze zoetstoffen hebben geen invloed op de bloedsuikerwaarde en zijn dus geschikt voor diabetici. Voorbeelden van intensieve zoetstoffen zijn acesulfaam-K, cyclamaat, saccharine, stevia en aspartaam.

Let op: voedingswaren met specifiek aspartaam zijn niet geschikt voor mensen met de zeldzame erfelijke stofwisselingsziekte fenylketonurie (PKU). Deze mensen kunnen het bestanddeel fenylalanine niet afbreken en lopen daarom gevaar op negatieve effecten in de hersenen.

Kenmerken van intensieve zoetstoffen • Ze bevatten (vrijwel) geen calorieën.

• Ze beïnvloeden de bloedsuikerspiegel niet.

• Ze zijn goed in te passen in het dieet van mensen met diabetes, of als je wilt afvallen.

Gezond xx // xx //

7

Bestel nu en leer snel; Bestel Bestelnu nuen enleer leersnel; snel;

je opleiding je jeopleiding opleiding behaal je op behaal behaalje jeop op DrogiWeb.nl!

DrogiWeb.nl!

DrogiWeb.nl!

* €675,* * €675,€675,* €525,* €525,€525,-* * €235,* * €235,€235,-

Drogist Drogist Drogist

Assistent Drogist Assistent AssistentDrogist Drogist

Verkoop in de drogisterij Verkoop Verkoopinindededrogisterij drogisterij

www.drogiweb-opleidingen.nl | *prijzen excl. BTW 21% en excl. Pharmacon examengeld www.drogiweb-opleidingen.nl www.drogiweb-opleidingen.nl | | *prijzen *prijzenexcl. excl.BTW BTW21% 21%enenexcl. excl.Pharmacon Pharmaconexamengeld examengeld

Gezond // Extensieve zoetstoffen

Extensieve zoetstoffen hebben, in tegenstelling tot de intensieve, ongeveer hetzelfde volume als suiker. Ze beïnvloeden niet of nauwelijks de bloedsuikerspiegel, bevatten de helft minder calorieën als suiker en zitten vaak in suikervrije producten met de claim ‘geschikt voor mensen met diabetes’. Vaak worden deze zoetstoffen gebruikt voor het bereiden van suikervrije kauwgom, gebak en koekjes. Voorbeelden zijn isomalt, lactitol, mannitol, sorbitol, xylitol en maltitol.

Kenmerken van extensieve zoetstoffen • Ze bevatten wel calorieën, maar de helft minder dan suiker.

• Ze worden nauwelijks opgenomen in het bloed en laten de bloedsuikerspiegel niet of nauwelijks stijgen.

• Zoetstoffen waarvan de naam eindigt op ‘-ol’ kunnen diarree veroorzaken.

Stevia

Stevia kennen we als een intensieve natuurlijke zoetstof.

Het wordt uitsluitend als stof in voedsel gebruikt en niet als plant. Net als andere zoetstoffen wordt het gemaakt in de fabriek. Het kan veilig gebruikt worden tot een maximale hoeveelheid. Stevia zit in frisdranken, snoepgoed, drop en tafelzoetjes.

intensieve kunstmatige zoetstoffen. Intensieve zoetstoffen bevatten bovendien geen calorieën. Als je klant een natuurlijke zoetstof wilt, kun je producten met stevia adviseren. Producten met zoetstoffen kunnen overigens nog wel koolhydraten bevatten. Koolhydraten beïnvloeden de suikerspiegel in het bloed, dus daar moet iemand met diabetes ook op letten, als hij of zij het etiket leest. Op www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/ eten-met-diabetes/over-zoetstoffen-en-diabetes kun je de tabellen voor intensieve en extensieve zoetstoffen voor Aanvaardbare Dagelijkse Inname (ADI) raadplegen.

Bronnen: ¹ Europees Parlement en de Raad (25 oktober 2011).

Verordening (EU) nr. 1169/2011 betreffende de verstrekking van voedselinformatie aan consumenten. ² www.zoetstoffen.eu/zoetstoffen/suikers/etikettering. ³ Europees Parlement en de Raad (20 december 2006).

Verordening (EU) nr. 1924/2006 inzake voedings- en gezondheidsclaims voor levensmiddelen. www.mmv.nl

Jouw advies

Klanten met diabetes kun je adviseren producten met suiker te vervangen door producten met extensieve of

Doe de test Op www.zoetstoffen.eu/doe-de-test kun je je veiligheidsniveau berekenen op basis van de levensmiddelen die je dagelijks consumeert.

Kies de producten die je consumeert, vermeld de gebruikte hoeveelheid en evalueer vervolgens jouw zoetstofinname.

9

Uitgelicht //

Astma,

een blijvende ontsteking Astma is een blijvende ontsteking van de longen, die veel klachten kan veroorzaken. Zo kunnen longen gevoelig reageren op rook, uitlaatgassen, huisstofmijt of huisdieren. Hierdoor wordt iemand benauwd of gaat hoesten. Niet iedereen reageert op dezelfde prikkels en daardoor zal astma per persoon verschillen.

Astmaklachten

Je hoeft niet elke dag klachten te hebben als je astma hebt. De ziekte gaat helaas niet over, omdat de longen bij astma altijd een beetje ontstoken zijn. Daardoor verschilt astma ook van een longontsteking. Bij een longontsteking zijn de longen ontstoken door een bacterie en medicatie kan deze ontsteking genezen. Astmaklachten houden soms weken tot maanden aan en kunnen opspelen na een griep. Toch kunnen er ook perioden zijn waarin iemand weinig tot niets merkt van astma.

Bewegen

Voor iemand met astma is het belangrijk er een gezonde, sportieve manier van leven op na te houden.

Sporten of bewegen versterkt namelijk de ademhalingsspieren en verbetert de conditie. Op een eenvoudige manier kun je je conditie al verbeteren, denk hierbij aan: vaker fietsen, traplopen in plaats van de lift nemen, werken in de tuin, of het huis schoonmaken. Het is belangrijk om tijdens het bewegen zo veel mogelijk door de neus te ademen.

Dit zorgt voor warme, vochtige en gefilterde lucht en de longen worden daardoor minder gevoelig. Bij buiten sporten kun je wel meer last krijgen van astma. Dat komt door verschillen in temperatuur tussen binnen en buiten. Bij ernstige astma kun je beter samen sporten met een fysiotherapeut.

Astma versus COPD

De afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische Obstructieve

Long Ziekte). Het is een longziekte waarbij de longen zijn beschadigd.

Longblaasjes gaan langzaam kapot.

Je kunt hierdoor minder zuurstof opnemen en ademen wordt moeilijker. Hoesten en benauwdheid zijn veelvoorkomende klachten bij COPD. COPD is een verzamelnaam voor: chronische bronchitis en longemfyseem. Tip: een duidelijke tabel met de verschillen kun je vinden op www.luchtpunt.nl/astma/verschillenastma-copd.

Chronische bronchitis

De bronchiën, dat zijn de vertakkingen van de luchtpijp naar de longen, zijn bij chronische bronchitis continu ontstoken. Hierdoor maakt het lichaam meer slijm aan en is ademhalen lastiger.

Longemfyseem

Bij longemfyseem gaan de longblaasjes langzaam verloren. Longblaasjes zorgen ervoor dat zuurstof na het inademen in het bloed komt en dat afvalstoffen weer uitgeademd kunnen worden. Hoe minder longblaasjes er zijn, hoe moeilijker dit wordt. Hierdoor kan er benauwdheid ontstaan.

Bron: www.longfonds.nl

Soorten astma Er zijn verschillende soorten astma, zoals: allergisch astma, niet-allergisch astma, inspanningsastma en ernstige astma. Iemand heeft vaak meerdere vormen van astma tegelijk. Welke klachten iemand heeft en hoe ernstig die zijn, hangt af van het soort astma dat iemand heeft. Op www.longfonds.nl/longziekten/astma/wat-is-astma/soorten lees je over de verschillende soorten astma.

11

// Suppletie

Weerstandswedstrijd:

vitamine C tegen vit Het zijn allebei populaire vitaminen: vitamine C en vitamine D. Vitamine C kennen veel mensen als de vitamine die goed is voor de weerstand. Ben je niet fit, dan pers je een extra sinaasappeltje uit. Maar vitamine D wint terrein, zeker in coronatijd. Er komen steeds meer aanwijzingen naar voren dat vitamine D belangrijk is om virussen op afstand te houden. Laten we deze vitaminen het eens tegen elkaar opnemen!

Vitamine C

Een langdurig tekort aan vitamine C kan leiden tot scheurbuik. Toen zeelieden daarachter kwamen, namen ze vaten met zuurkool mee aan boord. Daarin zit namelijk veel van deze vitamine. Vitamine C heet ook wel ascorbinezuur en komt vooral in groente, fruit en aardappels voor. De absolute vitaminetoppers zijn: kiwi, aardbei, sinaasappel, spruitjes en rode paprika.

Vitamine D

Vitamine D is een heel ander soort vitamine en lijkt qua werking wat meer op een hormoon. Het grootste deel van de hoeveelheid vitamine D maakt je lichaam zelf aan in de huid onder invloed van zonlicht. De rest haal je uit voedingsmiddelen, zoals vette vis (daarin zit vrij veel vitamine D), eieren, vlees en halvarine en margarine (daaraan wordt vitamine D toegevoegd).

Wat doen ze?

Beide vitaminen hebben verschillende functies in je lichaam. We zetten ze voor je op een rij.

Vitamine C en de weerstand

Speelt een rol in de calciumhuishouding

Vitamine C

 

Is belangrijk voor de bloedvaten Ondersteunt de botten



Helpt bij het celdelingsproces





Ondersteunt de stofwisseling



Is belangrijk voor de huid

 

Draagt bij aan een sterk gebit



Helpt bij de bescherming tegen invloeden van vervuiling en zonlicht



Is goed voor het geheugen



Is goed bij vermoeidheid



Is goed voor het zenuwstelsel



Is goed voor de spieren



Zorgt mede voor een goede weerstand



Vitamine C ondersteunt de werking van witte bloedcellen. Witte bloedcellen zijn een belangrijk onderdeel van het afweersysteem. Ze worden ook weleens de soldaten genoemd in ons afweerleger.

eiwitten aanmaakt. Dat zijn eiwitten die infecties kunnen bestrijden.

Vitamine D en de weerstand

En de winnaar is..

Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem doordat het zorgt dat je lichaam antimicrobiële

12

Vitamine D

Vitamine C en vitamine D zijn twee totaal verschillende vitaminen. Ze dragen allebei bij aan een goed



werkend immuunsysteem, maar doen dat op een andere manier. Er is dus geen winnaar. Wel is het zo dat we vitamine C vaak voldoende binnenkrijgen in Nederland. Voor vitamine D is dat anders. Veel Nederlanders hebben sowieso extra

Suppletie //

tamine D!

vitamine D nodig. Omdat we vanaf oktober tot april geen vitamine D aanmaken uit zonlicht, verdient de voeding extra aandacht. Het kan verstandig zijn om extra vitamine D te nemen in de wintermaanden. Een dosering van 10 microgram per dag is voldoende.

Suzan Tuinier is voedingskundige bij Lekker voor je lijf, een no-nonsense platform over gezond leven waarop álles wordt besproken over je lijf. Benieuwd? Kijk op www.lekkervoorjelijf.nl.

13

// Winactie

Tweezerman Brrr ... tijd The Beauty Tool Experts voor Supradyn Weerstand Mix! ®

Tweezerman is gespecialiseerd in beautytools voor gezichts-, nagel-, voeten handverzorging. Het zijn hoogwaardige producten die al jaren door professionals in de schoonheidsindustrie worden gebruikt. Slant Tweezer, het Tweezermanpincet, is in de loop der jaren meerdere malen onderscheiden met prestigieuze awards.

U en uw klanten weten het: de donkere dagen komen eraan en dan zijn Beautytoolexperts

vitamines extra belangrijk.

Tijd voor onze nieuwe Supradyn Weerstand Mix. Dit zijn de beautytools van Tweezerman die experts graag gebruiken.

Eén bruistablet zit boordevol C, D en Zink. Zo houdt u de weerstand, de afweer en ook het immuunsysteem van uw klanten op peil.

Slant Tweezer Met dit pincet breng je je wenkbrauwen Vraag uw contactpersoon meer informatie. vakkundig in vorm, want het heeft een schuine punt van 25 graden. Met de perfect uitgelijnde, met de hand gevijlde tips kun je elk haartje nauwkeurig grijpen.

Point Tweezer Dit pincet heeft een zeer fijne, spits toelopende punt, die ideaal is om stoppels, ingegroeide haartjes en splinters mee te verwijderen. De uiteinden sluiten gelijkmatig, waardoor je elk haartje vanaf de wortel kunt verwijderen.

NIEUW!

Supradyn Mix Brow ShapingWeerstand Scissors & Brush Ondersteun de weerstand!

Dit duo bestaat uit een spiraalborsteltje om de wenkbrauwen te borstelen en een roestvrijstalen • Vitamine Cknippen helpt de weerstand schaar voor het van de wenkbrauwen. Het • Vitamine Ddesign ondersteunt de met de hand ergonomische heeft dunne, vervaardigde bladen. afweer van het lichaam ®

*

• Zink draagt bij aan

Over Beautytasting.com

een frisse sinaasappelsmaak!

Beautytasting.com is een platform waar jij je eigen beauty en beautyroutine kunt ontdekken. Of je nu veel of weinig cosmetica gebruikt, Beautytasting heeft precies de producten waar jij naar op zoek bent. Het assortiment bestaat uit meer dan drieduizend items die variëren van populaire bestsellers tot exclusieve producten. Denk hierbij aan merken als Tweezerman, Patchology, WetBrush, Deborah Milano, Diego dalla Palma en nog veel meer.

Promaster Lash Curler het immuunsysteem Deze wimperkruller is geschikt voor iedereen met diepliggende, amandelvormige ogen. Hij heeft een brede en is aan met de bovenkant wat minder ...15opening bruistabletten gebogen, waardoor elk haartje wordt gekruld.

Procurl Lash Curler Deze wimperkruller sluit nauw aan op de ronde oogvorm en geeft wimpers een mooie, long lasting krul. De kruller is gemakkelijk in het gebruik, voor zowel beginners als experts. De dubbele body en voorgevormde lussen bieden extra stevigheid voor een mooie krul.

Curler Pads Bij iedere wimperkruller krijg je drie ronde hypoallergene siliconen Curler Pads. Deze zorgen voor een intense krul zonder aan de wimpers te blijven plakken. Voor een optimale werking is het goed om de pads om de drie maanden te vervangen.

Winnen!

Lijfblad mag namens Beautytasting twee supermooie Tweezerman-boxen weggeven! Beantwoord onderstaande vraag voor 22 november 2021 op lijfblad.nl/doe-mee-en-win en maak kans.

Vragen

  

1 Waar ken jij Tweezerman van?

2 Welke wimperkruller adviseer je bij amandelvormige ogen? *De vitamines C, D en Zink in Supradyn® Weerstand Mix ondersteunen 3 je weerstand.

Lees voor het kopen de informatie op de verpakking.

Wat voor soort producten verkoopt Beautytasting nog LMR-CH-20210914-14 meer naast gezichts- en lichaamsverzorging, make-up en haarproducten?

Fit //

Vitaal de winter in Helaas is de tijd gekomen om de zomer achter ons te laten en het najaar en de winter tegemoet te gaan zien. Voor veel mensen is dit toch een moment om het gezonde eten en het sporten wat meer los te laten. Dat zomerlijf komt na de kerst wel weer… Toch?

Gezond gestel

Toch is het juist in het najaar en de winter belangrijk om aan een gezond gestel te blijven werken. Een gezond lijf is namelijk veel beter in staat om infecties te weerstaan. Mijn advies is dan ook om die teugels niet te veel te laten vieren. Met de pandemie nog vers in het geheugen is het misschien wel belangrijker dan ooit om nog zoveel mogelijk te doen op het gebied van gezondheid.

Naar buiten

Weet je dat je lijf bij kou ongeveer 400 kcal verbrandt om warm te blijven? Ga er dus als het koud is lekker op uit en maak bijvoorbeeld een lange wandeling door het bos. In de herfst en winter ziet de omgeving er altijd prachtig uit.

Buiten sporten

Ook het buiten blijven sporten is iets wat bijdraagt aan een goede weerstand. In een van mijn eerdere columns heb ik het al gehad over de interne dialoog met jezelf. Als het buiten koud en nat is, heb je een beetje extra discipline nodig om tóch lekker naar buiten te gaan en je beweging te pakken. Hoe groter de weerstand, hoe fijner de beloning!

Go fot it. Geniet lekker van de wisselende seizoenen en zie de schoonheid in je omgeving en in de natuur.

Vitamine D

Het grootste nadeel van het najaar en de winter is wat mij betreft het gebrek aan daglicht. Het is veel sneller donker, waardoor je in de vroege ochtend en in de avond

geen vitamine D meer krijgt van de zon. Gelukkig kun jij als drogist goed adviseren bij een tekort aan vitaminen. Adviseer je klant in de winkel of online goed over de juiste supplementen die bij de persoonlijke situatie van toepassing zijn.

Martijn Kraan

Eigenaar Partners in Health

CHALLENGE Probeer in het najaar en in de winter eens wat vaker tijdens je pauze naar buiten te gaan. Ga voor 75.000 stappen per week en maak er een gezamenlijk project van met je gezin of je collega’s. En vergeet je telefoon niet, deze tijd levert prachtige foto’s op!

Onderwerp editie 6: Gezondheidscheck. BMI meting.

15

// ProductFlits

Verkorte productinformatie TRACHSIL Handelsnaam: TRACHSIL mint, sinaasappel en honing & citroen keelzuigtabletten, zuigtabletten. Kwalitatieve en kwantitatieve samenstelling: Elke zuigtablet bevat: Lidocaïnehydrochloride 2,00 mg, Amylmetacresol 0,60 mg, 2,4-Dichloorbenzylalcohol 1,20 mg. Farmacotherapeutische groep: Antiseptica, ATC R02AA20 Farmaceutische vorm: Zuigtablet.

Indicatie: Verlichting van symptomen van keelpijn bij volwassenen en adolescenten van 12 jaar en ouder. Contra-indicaties: Overgevoeligheid voor de werkzame stoffen of voor één van de in rubriek 6.1 van de SPC vermelde hulpstoffen. Vanwege de lidocaïne die dit product bevat is het gecontra-indiceerd voor kinderen onder de 12 jaar. Belangrijkste waarschuwingen/voorzorgen: Men dient zich te houden aan de aangegeven dosering: indien dit geneesmiddel in te grote hoeveelheden of te vaak wordt ingenomen, kan het effect hebben op het centrale zenuwstelsel, omdat het in het bloed terechtkomt. Het zou daarbij convulsies kunnen veroorzaken of een effect op het hart kunnen hebben. Langdurig gebruik van dit geneesmiddel gedurende meer dan 5 dagen wordt niet aanbevolen, omdat dit de natuurlijke microbiologische balans in de keel kan veranderen. Als symptomen langer dan 2 dagen aanhouden, erger worden of als er andere symptomen bij komen, zoals hoge koorts, hoofdpijn, misselijkheid of braken en huiduitslag, moet de klinische toestand worden beoordeeld vanwege mogelijke bacteriële infecties.

Dit middel moet met voorzichtigheid worden toegepast bij acuut zieke of zwakke oudere patiënten, omdat zij gevoeliger zijn voor bijwerkingen van dit geneesmiddel. Dit geneesmiddel dient niet te worden gebruikt in de buurt van de mond en keel als er sprake is van grotere acute wonden. De verdoving van de keel die veroorzaakt wordt door dit geneesmiddel kan leiden tot pulmonale aspiratie (hoesten tijdens het eten, de indruk geven dat iemand aan het stikken is). Daarom moet dit geneesmiddel absoluut niet voor maaltijden of voor het drinken worden gebruikt. Patiënten met astma dienen dit geneesmiddel alleen onder supervisie van een arts te gebruiken. TRACHSIL bevat per zuigtablet 1,016 gram glucose en 1,495 gram sucrose. Hiermee dient rekening te worden gehouden bij de behandeling van patiënten met glucose-galactose malabsorptie en patiënten met diabetes mellitus. Patiënten met zeldzame erfelijke aandoeningen als fructose-intolerantie, glucose-galactose malabsorptie of sucrase-isomaltase insufficiëntie dienen dit geneesmiddel niet te gebruiken. TRACHSIL bevat terpenen afkomstig uit levomenthol. Overmatige doses terpenen zijn in verband gebracht met neurologische complicaties zoals convulsies bij kinderen. TRACHSIL kan gevoelloosheid in de tong veroorzaken en kan het gevaar van op de tong bijten vergroten. Daarom dient voorzichtigheid te worden betracht bij het eten en drinken van hete voedingsmiddelen. De patiënt dient erop bedacht te zijn dat het ontstaan van plaatselijke anesthesie slikken kan bemoeilijken en zo het gevaar van aspiratie kan vergroten. Om deze reden dient voedsel niet direct na gebruik van lokaal anesthetische producten bestemd voor het gebied van de mond of keel te worden ingeslikt. Patiënten die allergisch zijn voor lokale anesthetica van het amide-type dienen zich bewust te zijn van kruisovergevoeligheid tegen middelen van het amidetype zoals lidocaïne. De kleurstoffen zonnegeel en Ponceau 4R kunnen allergische reacties veroorzaken. Belangrijkste bijwerkingen: Zelden zijn gemeld overgevoeligheidsreacties (branderig gevoel, jeuk), angio-oedeem, prikkelend gevoel in de keel en onaangename smaak. Afleverstatus: UAD. Registratiehouder: Teva Nederland B.V., Swensweg 5, 2031 GA Haarlem, Nederland. Datum laatste herziening SPC: 19 mei 2021. Raadpleeg voor de volledige productinformatie de geregistreerde samenvatting van productkenmerken (SPC) RVG

Bescherm de kwetsbare huid De huid van zowel baby’s als ouderen vraagt extra aandacht en verzorging. Daarom is het belangrijk om de huid dagelijks goed te reinigen, te verzorgen en te beschermen met Inoli.

Inoli badolie

Inoli badolie laat na het baden een dun laagje olie op de huid achter. Dit beschermt de huid tegen uitdroging en tegen allerlei invloeden van buitenaf en het beperkt de kans op huidreacties.

Inoli shampoo & wascrème

De intensief verzorgende shampoo & wascrème van Inoli is een speciaal ontwikkeld combinatieproduct. De 2-in-1formule zorgt niet alleen voor milde reiniging en verzorging van het haar, maar ook van de droge en kwetsbare huid. Het bevat geen conserveermiddelen, kleurstoffen en parabenen.

Inoli intensief vettende crème

De crème van Inoli bevat extra vettende, natuurlijke oliën die de droge, tere huid intensief hydrateren en verzorgen.

Hierdoor wordt de natuurlijke huidbarrière versterkt. De crème voedt de huid en maakt deze weer zacht en soepel.

118436-38-39 te vinden op www.cbg-meb.nl of neem contact op met Teva

16

Nederland (Tel. 0800-0228400).TRAC-NL-NP-00001.

www.inoli.care

Vrouwenspreekuur //

Van veel te veel naar stilte Overweldigt alles om je heen jou ook wel eens? Dat er zoveel gebeurt dat je het amper kunt bijbenen? Of dat je het gevoel hebt dat je veel wilt of moet doen? Of dat er veel van je gevraagd wordt? Of dat alles te diep binnenkomt?

Te veel

Misschien vraag je je dan af wat je niet goed hebt gedaan en of je dingen beter had kunnen organiseren. Misschien loop je weer te lang en te hard door, om het nog beter te doen en toch goed voor iedereen te zorgen. Je voelt wel dat je rust en tijd voor jezelf nodig hebt, maar toch rek je je grenzen op. Nog even dit en dan neem ik (misschien) pauze. Nog even dat en dat en dat en daarna ben ik pas aan de beurt, eerder kan ik geen rust voelen.

Grens verleggen?

Soms is een grens verleggen prima.

Bijvoorbeeld als je iets aan jezelf wilt veranderen of beter voor jezelf wilt zorgen. Soms is het verleggen van je grenzen echt niet goed. En eigenlijk voel je dat zelf aan. Ga maar na.

Voel hoe je je voelt. Voel je je blij en opgewekt? Of ben je gestrest en is je lontje kort? Dat zijn allebei duidelijke signalen.

Kort lontje

Je korte lontje kan ook door andere dingen getriggerd worden. Door waar je bent in je cyclus bijvoorbeeld.

Dat kan het verduidelijken, omdat vlak voor en tijdens je menstruatie prikkels makkelijker en dieper binnenkomen. Maar ook regels of omstandigheden van buitenaf, die zonder dat jij erom vroeg in je leven opdoemen, kunnen je stevig pakken.

Zorg voor jezelf

Wie zorgt er voor jou? Jij. Jij bent de enige die voelt of je je goed voelt of gestrest. En stress is niet goed, stress is slecht voor je fysieke en je mentale gezondheid. Vanaf nu ga je beter voor jezelf zorgen, zodra je dit merkt.

Daarmee wachten is zonde van je tijd en je leven. Pak het gelijk op.

Naar binnen

Hoe dan? Ga met je aandacht naar binnen. Voel waar het klemt, voel waar in je lichaam je stress zit. Adem

daarnaartoe. Met liefde. Met jouw eigen energie. Alsof je een kind troost of streelt. Net zo lief stuur jij je adem naar die plekken waar het niet lekker voelt. Naar die plekken waar je jezelf hebt samengeknepen om de situatie te ontvluchten.

Adem met liefde

Adem net zolang tot jij jezelf helemaal hebt opgevuld met jouw energie.

Net zolang tot je alle cellen gevuld hebt met jouw liefdevolle adem.

Als je lichaam vol is, laat je adem in gedachten door je huid naar buiten stromen, zodat je ook je hele energieveld met jouw energie hebt gevuld.

Vol met liefde.

Liefs, Arianne

17

NIEUW DE OPLOSSING TEGEN AFTEN Curasept AFTERAPID aften gel, op basis van natuurlijke ingrediënten, zorgt voor snelle verlichting en genezing. De gel heeft een 6-voudige werking en bevat o.a. Allantoine, Hyaluronzuur Biomoist® en Tea Tree olie.

+Formule DNA Innovatieve

Het toegevoegde natuurlijke RNA/DNA werkt ontstekingsremmend en bevat weefselherstellende eigenschappen.

VERLICHT PIJN SNEL

BESCHERMT

6

HYDRATEERT

ONDERSTEUNT DE GENEZING

VOORKOMT VOCHTOPHOPING

ONTSTEKINGSREMMEND

Curasept staat bekend om zijn chloorhexidine spoeling & tandpasta met ADS techniek, welke beschermt tegen verkleuring en smaakverlies.

Curasept AFTERAPID is verkrijgbaar bij uw groothandel of neem contact op met:

CE Medisch Hulpmiddel, lees de bijsluiter voor gebruik.

Consumedix BV www.consumedix.com

ai163275469920_12521153_Iberogast intro nieuwe dop HR.pdf

Sales@consumedix.com 088 - 606 3800

5

27-09-2021

16:58

Alles over onze

NIEUWE DOP Geneesmiddel Iberogast® introduceert een nieuw sluitsysteem dat is ontwikkeld om de unieke formule van natuurlijke ingrediënten langer vers te houden voor opening.

Volg deze 3 stappen bij de eerste keer openen van het flesje: Druppelinzet

1

2

3

Draai de witte dop los

Schroef de groene dop vast

Veranker

Scan de QR code om het nieuwe sluitsysteem in actie te zien.

Meer informatie op www.Iberogast.nl Iberogast is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter. LMR-CH-20210922-37

Educatie Lareb Bijwerkingen uitgelicht

Column Dan Discussie

Branchenieuws Winnaar DA van het jaar

Wetgeving Claimsdatabase

Advies bij Overgang en gewichtstoename

De passie van DA-drogisterij en parfumerie Kik

19

Bijwerkingen uitgelicht // Educatie

Bijwerking?

Goed om te weten!

In deze rubriek bespreekt Bijwerkingencentrum Lareb in elk nummer risico’s en bijwerkingen bij drogisterijproducten.

Dit keer: verkeerd gebruik van wrattenmiddelen met monochloorazijnzuur kan blaren of brandwonden geven.

Wratten Wratten worden veroorzaakt door een virus, het zogeheten humaan papillomavirus. Dit wrattenvirus komt overal voor, maar niet iedereen krijgt wratten. Het is niet bekend waarom de een wel wratten krijgt en de ander niet.

Wratten kunnen geen kwaad. De helft van de wratten verdwijnt binnen één jaar, maar toch willen veel mensen de wrat behandelen. Bijvoorbeeld omdat de wrat op een hinderlijke plaats zit, of omdat ze de wrat lelijk of vies vinden.

Monochloorazijnzuur (MCA) Er zijn verschillende zelfzorgmiddelen verkrijgbaar om wratten te behandelen.

Een aantal middelen bevat de werkzame stof monochloorazijnzuur (MCA).

Monochloorazijnzuur mag uitsluitend op de wrat worden aangebracht.

Brandwonden Bijwerkingencentrum Lareb ontving meldingen van brandwonden bij

20

producten die monochloorazijnzuur bevatten. Als de gezonde huid om de wrat heen in aanraking komt met het zuur, wordt deze namelijk aangetast.

Dit kan blaren of brandwonden geven. Als je de wrat niet zorgvuldig aanstipt, of er valt per ongeluk wat vloeistof uit het flesje op de huid, dan kunnen deze verschijnselen optreden.

Producten met MCA zijn bijvoorbeeld Wratweg, Wrattentinctuur en merkloze monochloorazijnzuuroplossingen.

Alternatieve producten Omdat het gebruik veiligheidsrisico’s met zich meebrengt, wordt een zelfzorgmiddel met monochloorazijnzuur niet aangeraden. Er zijn ook producten verkrijgbaar met andere werkzame stoffen die bovendien gemakkelijker aan te brengen zijn. Hierdoor is de kans op irritatie van de omliggende huid kleiner.

Column //

Discussie O

ndanks corona en een strenge lockdown heb ik begin dit jaar toch een nieuwe partner leren kennen. Het voordeel van zo’n lockdown is wel dat je alle tijd hebt om elkaar goed te leren kennen, omdat je toch verder weinig buiten de deur kunt doen. Het voordeel van géén lockdown daarna is dat je samen de buitenwereld gaat verkennen en elkaars familie, vrienden en kennissen gaat ontmoeten. Over het algemeen is dat heel leuk. Bij familie heb je natuurlijk geen keuze, die krijg je er gratis bij. Vrienden kies je zelf, al kiezen die dan weer zelf een (nieuwe) partner. En zo ontstaan soms de meeste vreemde combinaties.

Standaardvraag bij zo’n kennismaking is natuurlijk ‘En wat doe jij in het dagelijkse leven?’ Daar gaan we weer, denk ik dan. ‘Ik ben docent’ is niet goed genoeg. Daar moet uitleg bij: wat voor docent, in welk vakgebied ‒ ‘O, is daar een opleiding voor?’ ‒ hoe het werkt, wat ze allemaal moeten leren, dat het allemaal niet makkelijk is, enzovoort.

Ik weet het, ik ben erop voorbereid en toch… Na 26 jaar in dit prachtige vak had ik wel gedacht dat het iets meer bekend zou zijn wie wij zijn en wat we doen. Toch?

We zijn uitgenodigd voor een etentje bij ‘vrienden’ die ik nog niet ken.

Nieuwe mensen leren kennen is eigenlijk al spannend genoeg, maar daar ook meteen blijven eten maakt het nog spannender. Nou lust ik heel veel, maar toch een paar dingen niet en het zal toch maar net op het menu staan voor vandaag. Hoe kom je daar dan weer netjes onderuit?

Maar het is pasta, altijd goed, wat mij betreft. En na wat gekeuvel over koetjes en kalfjes komt dan toch uiteindelijk de vraag naar boven wat ik doe. Het gesprek loopt precies zoals ik hierboven heb beschreven.

Dan is drogist e n e-docent b ij IMKO Vakopleidin gen.

Hij vindt ve rantwoorde zorg het alle rbelangrijkste, daa rom ben je nooit kla ar met leren.

Ik leg uit over de wettelijke verplichting van de opleiding, op welk niveau het staat, wat ze ongeveer allemaal moeten weten (en gooi er natuurlijk meteen een paar dure woorden tussendoor om te bewijzen dat we echt niet dom zijn).

De vrouwelijke kant van de vrienden is zelf docent (o dear, die weten het altijd beter) en zegt dat ze zich niet kan voorstellen dat iedereen zo’n diploma moet halen. Ze vindt de kennis over het algemeen in de drogisterij maar matig tot slecht.

Auw! Dat is tegen het zere been.

Ik probeer haar natuurlijk van het tegendeel te overtuigen en kom met meerdere argumenten. Ik wil

graag een goede indruk maken, dus blijf zo (gespeeld) vriendelijk mogelijk, maar ik zie aan haar gezicht dat het niet helpt. Ze heeft haar mening al bepaald en niemand, zelfs niet de docent van de drogisterij-opleiding, kan haar van het tegendeel overtuigen. Dit wordt een ‘interessante’ vriendschap, ben ik bang.

Hou het gezond!

Dan 21

© Fotografie: Jan Willem Houweling

// Advertorial

DA + Mooi van Saskia

Winnaar DA van het jaar DA + Mooi van Saskia is uitgeroepen tot de beste DA-drogisterij en daarmee tot DA van het jaar 2021! De winkel is voor DA een voorbeeld van de uitvoering van schappenplannen, het gebruik van POS-materialen en het uitdragen van de DAvisie. Het enthousiaste en deskundige team van DA + Mooi van Saskia is altijd dicht bij de klant, zowel online als offline.

Veel kennis

Volgens de eigenaar van deze DA-drogist, Saskia Pegels, moet een goede drogisterij veel kennis in huis hebben, klantvriendelijkheid bovenaan zetten en een mooi assortiment bieden.

De bekendmaking van DA van het jaar 2021 was volgens Saskia heel leuk geregeld. Saskia: ‘Om 11.00 uur was er een live-uitzending voor de laatste zes finalisten. De winnaar zou bezoek krijgen van de directie. Op het moment dat de directie met een draaiorgel en confetti bij ons binnenkwam, wisten we dat we gewonnen hadden.’

Gediplomeerde drogisten

22

Om de klant van goed advies te voorzien is het hele team van Saskia gediplomeerd drogist. Ieder jaar doen zij opnieuw examen om het juiste en beste advies te kunnen blijven geven. Saskia: ‘Het grootste compliment dat wij krijgen, is dat de huisarts patiënten naar ons doorstuurt. Dat is super om mee te maken!’ Saskia denkt dan ook dat de toekomst van de drogist een grotere rol in de gezondheidshoek gaat spelen. Saskia: ‘Daarom bieden we nu al de GezondheidsChecks aan om daar op in te spelen!’

GezondheidsCheck Hoe zit het met je bloeddruk, gewicht, glucose of cholesterol? Het is fijn om je goed te voelen. Voor de een is dat een uitdaging, voor de ander vanzelfsprekend.

Bij DA kun je gemakkelijk een GezondheidsCheck doen. Binnen een paar minuten weet je hoe goed je bezig bent en hoe het met je gaat. Aan de huidige CholesterolCheck, BloeddrukCheck en BodyCheck, is nu ook de GlucoseCheck toegevoegd. Deze controles vertellen je alles over je bloedsuiker en fysieke gesteldheid.

Kijk voor meer informatie over de GezondheidsCheck op www.da.nl/ informatie-over/gezondheidscheck.

Wetgeving //

Mag een claim wel of niet?

Zoek het op in onze claimsdatabase!

Als je reclame wilt maken voor voedingssupplementen, mag je niet zomaar iets claimen over het gezondheidseffect hiervan. Maar hoe weet je of een claim wel of niet is toestaan? Dat kun je opzoeken in de claimsdatabase op onze website.

Misleiding voorkomen

Het vermelden van een claim op een voedingssupplement mag niet zomaar. De reden hiervoor is dat niemand misleid mag worden. Met dat in gedachten heeft de Europese Commissie bepaald dat alleen claims voor specifieke stoffen vermeld mogen worden. Bovendien moeten deze claims op een lijst met goedgekeurde claims staan. Je mag ook een alternatieve claim gebruiken, maar die moet dan wél hetzelfde betekenen.

Benieuwd?

Ben je benieuwd hoe de claimsdatabase werkt? Ga dan naar: www.keuringsraad.nl/gezondheidsproducten/ claimsdatabase.

Claimsdatabase

Om iedereen te helpen die wil weten of een claim is toegestaan, heeft de Keuringsraad de claimsdatabase ontwikkeld. In deze claimsdatabase staan alle toegelaten claims. Het mooie is dat ook de alternatieve claims staan vermeld. Sommige daarvan mogen wel, andere niet. Zo is heel helder waar de grens ligt.

Twee zoekingangen

In de claimsdatabase kun je op twee manieren zoeken: op toepassingsgebied en op voedingsstof, oftewel nutriënt.

Zoeken op toepassingsgebied Stel, je wilt een claim vermelden over de weerstand, maar je weet niet welke producten je hierbij kunt plaatsen. Je kunt dan in de claimsdatabase filteren op het toepassingsgebied ‘immuunsysteem’. Als resultaat krijg je tien nutriënten waarmee je een claim over immuunsysteem kunt maken. Op producten met één of meer van deze nutriënten kun je dus een claim over weerstand vermelden.

Zoeken op nutriënt Je kunt ook zoeken op nutriënt, bijvoorbeeld ‘vitamine C’. Als je dat aanklikt, dan zie je welke claims zijn goedgekeurd en welke alternatieven zijn toegestaan, bijvoorbeeld ‘zorgt mede voor een goede weerstand’. Ook zie je dan direct welke claims niet zijn toegestaan, bijvoorbeeld ‘bij onvoldoende weerstand’.

Geen kruiden

Tot slot is het belangrijk om te weten dat de claimsdatabase alleen gebruikt wordt voor nutriënten met toegelaten claims. De claimsdatabase kan niet gebruikt worden voor kruiden, omdat deze claims nog niet zijn toegelaten en ‘on hold’ staan. Op onze website staat een handig stappenplan om te bepalen welke claims voor kruiden je mag gebruiken.

Vraag maar raak!

Klinkt dit ingewikkeld?

Dat snappen we helemaal.

Daarom gaan wij vanaf nu in deze rubriek elke keer een onderwerp belichten en daar kort iets over vertellen. Zo delen we onze kennis. Wij vinden het erg leuk om vragen of onderwerpen te ontvangen waar wij in deze rubriek dan op kunnen reageren.

Dus schroom niet en vraag maar raak!

Stuur je vraag naar info@lijfblad.nl

en wie weet, wordt jouw vraag in de volgende editie besproken.

23

// Advies bij

Overgang en gewichtstoena Tijdens de overgang kan het lastiger zijn om op gewicht te blijven. Dit komt door veranderingen in de hormoonbalans. Welke invloed hebben hormonen op het gewicht tijdens de overgang? Welk advies kun je meegeven om tijdens deze periode het gewicht te behouden of zelfs af te vallen?

Gewichtstoename

Veel vrouwen ervaren gedurende de overgang een toename in hun gewicht. Ruim de helft van de vrouwen in de overgang merkt dat daardoor hun figuur verandert. Tijdens de overgang vertraagt de stofwisseling, waardoor er minder energie wordt verbrand en er meer vet wordt vastgehouden. Daarnaast maken de eierstokken tijdens de overgang minder oestrogeen aan en neemt het testosterongehalte – dat zorgt voor vetopslag in de buik – toe. Hierdoor verandert de verdeling van de opslag van vet: billen en dijen worden slanker en buik, taille en borsten worden voller. Bij het ouder worden neemt ook nog eens de spiermassa af. Dit alles zorgt voor een verandering van het figuur.

Oestrogeen en progesteron

Als een vrouw jong is, zijn de hormonen oestrogeen en progesteron met elkaar in evenwicht. Vanaf het veertigste levensjaar neemt de aanmaak van oestrogeen en progesteron langzaam af. In het begin zal een vrouw daar weinig van merken.

Na de overgang maakt het lichaam echter gemiddeld zo’n 60 procent minder oestrogeen aan en daalt de productie van progesteron tot bijna nul. De balans tussen deze hormonen is daardoor anders. Dit betekent dat het lichaam zich aan moet gaan passen. Na de overgang heeft het lichaam nog een kleine hoeveelheid oestrogeen nodig. Dit hormoon heeft invloed op de vochtbalans van de intieme zone en speelt een rol bij het behoud van een gezonde huid, sterke botten en emotioneel evenwicht. Omdat ons vetweefsel ook oestrogeen aanmaakt, zal rond de menopauze meer vet worden opgeslagen, zodat de oestrogeenproductie op peil blijft.

24

Advies bij //

ame Jouw advies

Je kunt je klant die met deze problemen kampt de volgende leefstijladviezen geven: • Geef je klant als advies mee om minder (snelle) koolhydraten ‒ bijvoorbeeld witte rijst, snoep, of frisdrank ‒ en meer goede vetten te gaan eten. Snelle koolhydraten zorgen namelijk voor een wisselende bloedsuikerspiegel, waardoor je een hongergevoel kunt krijgen en je meer eet dan je nodig hebt. Koolhydraten worden omgezet in suikers en overtollige suikers worden omgezet in verzadigd vet. Dit kan uiteindelijk leiden tot gewichtstoename.

• Goede vetten zitten vol met vitamine E, omega 3 en antioxidanten.

Voorbeelden van goede vetten zijn: noten, zaden, avocado, olijven, zalm, makreel, paling en haring.

• Adviseer om in beweging te blijven. Hierdoor verlies je zo min mogelijk spiermassa. Elke dag minstens een half uur bewegen en regelmatig krachtoefeningen doen is goed om botten en spieren te versterken. Groene bladgroenten en vetarme zuivel bezitten veel calcium, wat ook helpt om botten te versterken. Daarnaast is het belangrijk voldoende vitamine D binnen te krijgen.

• Er zijn diverse supplementen bij de drogist te verkrijgen die ondersteuning kunnen bieden bij bijvoorbeeld het behoud van je figuur of bij andere overgangsverschijnselen.

Oorzaken gewichtstoename • • • •

Tijdens het ouder worden, wordt de stofwisseling trager.

Er vinden wisselingen in de hormoonhuishouding plaats.

Het testosterongehalte neemt toe.

Met het ouder worden zijn sommige vrouwen lichamelijk minder actief en verbranden daardoor minder calorieën. Als het eetpatroon niet wordt aangepast, worden deze vrouwen dikker.

25

// Passie van

DA-drogisterij en parfumerie Kik:

twee werelden in één winkel In Zierikzee runnen Inge en Hans Kik samen een DA- en Beauty X-winkel. Het drogisterijdeel is de passie van Hans, het beautydeel de passie van Inge. Zo komen twee werelden samen in één winkel.

26

Passie van //

Shop-in-shop

De drogisterij wordt gerund onder de vlag van DA en het parfumeriedeel onder de vlag van Beauty X. Hans en Inge hebben een prima taakverdeling: Hans runt de drogisterij en doet de administratie en Inge zwaait de scepter in de parfumerie en de twee schoonheidssalons boven de winkel. Sinds kort is Beauty X een intensieve samenwerking met DA aangegaan. Omdat dit helemaal binnen het winkelconcept van Inge en Hans past, mogen zij dit shop-in-shopconcept als pilot uitvoeren.

Derde generatie Kik

In de familie Kik is Hans de derde generatie die het drogisterijvak uitoefent. In 1953 begon Johannes Kik, de opa van Hans, met een winkel in Burgh-Haamstede, niet ver van Zierikzee. Hierna hebben de ouders van Hans de winkel in Burgh-Haamstede overgenomen. Halverwege de jaren tachtig van de vorige eeuw startten ze ook een DA-drogisterij in Zierikzee. In 2000 is Hans in het bedrijf gestapt. Het drogisterijvak is hem dus met de paplepel ingegoten. Naast gediplomeerd drogist is Hans ook orthomoleculair therapeut.

Ondernemersbloed

Inge, de vrouw van Hans, komt ook uit een echte ondernemersfamilie, maar dan uit een andere branche. Haar ouders zijn tot hun pensioen eigenaar geweest van een supermarkt. Voor Inge was het dus vanzelfsprekend dat zij de opleiding tot ondernemer zou gaan volgen. Tijdens deze opleiding liep zij in 2000 stage bij een drogisterij en luxe parfumerie en dit was voor haar liefde op het eerste gezicht.

Ondersteuning voor de parfumerie

Sinds 1 juni van dit jaar valt de parfumerie onder de formule Beauty X. Voor Inge en Hans was dit een logische keus, vanwege de goede commerciële ondersteuning, de margeverbetering en de korte lijntjes. Vooral de consumentenacties van Beauty X vinden ze belangrijk, want zo zijn ze in staat om een goede marketingkalender te volgen. Naast een deskundig advies kunnen ze hun klanten nu regelmatig mooie acties aanbieden. In de winkel neemt de make-uptafel dan ook een prominente plaats in, met daarboven een verlaagd, opvallend roze geverfd plafond met prachtige verlichting.

Voedingssupplementen en leefstijladvies

Na zijn opleiding tot orthomoleculair therapeut heeft Hans zijn passie gevonden in het adviseren van zijn klanten over voedingssupplementen. Voor het team, dat bestaat uit meerdere gediplomeerde drogisten, is advies en service aan de klanten erg belangrijk. Natuurlijk worden in het advies voedingssupplementen meegenomen, maar zeker zo belangrijk zijn voedingstips en leefstijladviezen. Sinds het begin van de coronapandemie voelen de klanten de noodzaak om te zorgen voor een optimale weerstand. Hoewel er veel online wordt gekocht, merken Hans en Inge dat hun klanten juist nu op zoek zijn naar ‘live’ contact en uitgebreid persoonlijk advies. Ook is er behoefte aan kwalitatief goede producten en een ruim assortiment, want klanten willen natuurlijk wel iets gebruiken wat ook echt werkt.

Blijven leren

Naast alle merkopleidingen heeft Inge ook een opleiding tot visagiste en schoonheidsspecialiste gevolgd, evenals een cursus over permanente make-up. Inge: ‘De klant leest tegenwoordig veel op internet en weet al veel, daarom is het belangrijk om altijd te blijven leren en je te blijven ontwikkelen. De klant verwacht dat jij weet waar je het over hebt en wil een gedegen advies. Daarom moet dit vak echt je passie zijn, want het leren stopt nooit in deze branche.’

Complete beleving

In Zierikzee draait het om kennis en klantvriendelijkheid. Er wordt zo veel mogelijk tijd gemaakt voor een praatje of vriendelijk woord voor elke klant. Ook staat ‘Kik’ bekend om het fijne advies dat de medewerkers geven. De klant kan in Zierikzee terecht voor een complete beleving: van voedingsadvies tot beautyadvies.

Met drie schoonheidsspecialistes, vier drogisten, twee assistent-drogisten en één orthomoleculair therapeut zijn Hans en Inge ervan overtuigd dat zij alle kennis in huis hebben om hun passie voor hun werk iedere dag opnieuw te tonen.

Inge en Hans dragen het stokje over aan Erik Niggebrugge van DA Niggebrugge.

27

// Advertorial

// Online

Met Bomb Nu online op Cosmetics Lijfblad.nl kom je de winter door Bomb Cosmetics heeft nieuwe, ijzingwekkend coole producten aan haar assortiment toegevoegd, waarmee je de winterdagen wel door kunt komen!

Bruisballen

De bruisballen hebben een frisse blauwe en witte kleur met on top een ijsbeer, kerstman, rendier of ijspegels.

Ook zijn er bruisballen verkrijgbaar in de vorm van een sneeuwpop.

Zeepjes

De zeepjes hebben ook een mooie, winterse uitstraling gekregen. Speciaal voor de feestdagen zijn er mooie cadeaupakketten verkrijgbaar voor de consument. Een leuke aanvulling voor in het schap!

Nog niet uitgelezen? Je vindt nog veel meer informatie, video’s en artikelen op onze website! Sommige artikelen staan vanwege wetgeving achter de inlog. Maak – als je dat nog niet hebt – gerust een gratis onlineaccount aan, zodat je alle artikelen kunt lezen.

Coronamaatregelen bij examenafnames

De overheid heeft een aantal versoepelingen van de coronamaatregelen aangekondigd per 25 september die ook van invloed zijn op de examenafnames door Pharmacon.

Tekort antiwormpillen

Nederlandse drogisterijen kampen met een tekort aan antiwormpillen. Volgens drogisterijketen Etos is de grondstof voor het medicijn niet leverbaar, meldt RTL Nieuws op 16 september jongstleden.

Winacties

Doe mee met de leuke winacties en vermeld je gegevens en antwoorden in het formulier, stuur in en wie weet win jij een mooie prijs!

Waarschuwing over kruidenpreparaat Montalin

De Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit (NVWA) waarschuwt consumenten het kruidenpreparaat Montalin niet te gebruiken. Het bevat naast kruiden ook illegaal toegevoegde pijnstillende geneesmiddelen maar dat staat niet op de verpakking.

Voor de drogist Deze speciale wintereditie is vanaf heden te bestellen bij Sajovi. Alle artikelen die Sajovi verkoopt, staan in Cocosoft, Valk Software en Microcash.

Daardoor kunnen ze bij iedere drogisterij goed worden gescand. Sajovi verzorgt ook displays voor op de winkelvloer die altijd gratis in bruikleen worden gegeven. Bestel via www.sajovi.nl of ga direct naar bombcosmetics.sajovi.nl/customer/sign_up.

28

Voor informatie kun je ook altijd direct contact opnemen via 0320-25 77 55 of 06-53 79 53 57, van maandag tot donderdag van 10.00 uur tot 17.00 uur.

Winactie //

Tweezerman

The Beauty Tool Experts Tweezerman is gespecialiseerd in beautytools voor gezichts-, nagel-, voeten handverzorging. Het zijn hoogwaardige producten die al jaren door professionals in de schoonheidsindustrie worden gebruikt. Slant Tweezer, het Tweezermanpincet, is in de loop der jaren meerdere malen onderscheiden met prestigieuze awards.

Beauty Tool Experts

Dit zijn de beautytools van Tweezerman die experts graag gebruiken.

Slant Tweezer Met dit pincet breng je je wenkbrauwen vakkundig in vorm, want het heeft een schuine punt van 25 graden. Met de perfect uitgelijnde, met de hand gevijlde tips kun je elk haartje nauwkeurig grijpen.

Point Tweezer Dit pincet heeft een zeer fijne, spits toelopende punt, die ideaal is om stoppels, ingegroeide haartjes en splinters mee te verwijderen. De uiteinden sluiten gelijkmatig, waardoor je elk haartje vanaf de wortel kunt verwijderen.

Brow Shaping Scissors & Brush Dit duo bestaat uit een spiraalborsteltje om de wenkbrauwen te borstelen en een roestvrijstalen schaar voor het knippen van de wenkbrauwen. Het ergonomische design heeft dunne, met de hand vervaardigde bladen.

Promaster Lash Curler Deze wimperkruller is geschikt voor iedereen met diepliggende, amandelvormige ogen. Hij heeft een brede opening en is aan de bovenkant wat minder gebogen, waardoor elk haartje wordt gekruld.

Procurl Lash Curler Deze wimperkruller sluit nauw aan op de ronde oogvorm en geeft wimpers een mooie, long lasting krul. De kruller is gemakkelijk in het gebruik, voor zowel beginners als experts. De dubbele body en voorgevormde lussen bieden extra stevigheid voor een mooie krul.

Curler Pads Bij iedere wimperkruller krijg je drie ronde hypoallergene siliconen Curler Pads. Deze zorgen voor een intense krul zonder aan de wimpers te blijven plakken. Voor een optimale werking is het goed om de pads om de drie maanden te vervangen.

Over Beautytasting.com Beautytasting.com is een platform waar jij je eigen beauty en beautyroutine kunt ontdekken. Of je nu veel of weinig cosmetica gebruikt, Beautytasting heeft precies de producten waar jij naar op zoek bent. Het assortiment bestaat uit meer dan drieduizend items die variëren van populaire bestsellers tot exclusieve producten. Denk hierbij aan merken als Tweezerman, Patchology, WetBrush, Deborah Milano, Diego dalla Palma en nog veel meer.

Winnen!

Lijfblad mag namens Beautytasting twee supermooie Tweezerman-boxen weggeven! Beantwoord onderstaande vragen voor 22 november 2021 op lijfblad.nl/doe-mee-en-win en maak kans.

Vragen

1 Waar ken jij Tweezerman van?

2 Welke wimperkruller adviseer je bij amandelvormige ogen?

3 Wat voor soort producten verkoopt Beautytasting nog meer naast gezichts- en lichaamsverzorging, make-up en haarproducten?

29

// Beautyupdate

Verzorging Na nog wat heerlijke nazomerse dagen wordt het nu toch echt wat frisser. Wind en regen wisselen elkaar af. Wellicht merken jouw klanten dat hun huid droger wordt, hun nagels brozer en dat ze toe zijn aan een parfum die een warme, houten noot heeft. Met deze nieuwe producten geef jij een advies op maat!

Reinigende klei Douchen met Baobab Clay Wash van Africa Organics is een heerlijke ervaring. De lichaamshuid wordt gereinigd met behulp van bentonietklei, die de huid licht polijst.

Bentoniet is een kleisoort uit vulkanisch as. Het bevat grote hoeveelheden mineralen en ionen, die zorgen voor een milde peeling. De licht schuimende, vloeibare textuur bevat baobabpoeder, dat de huid beschermt en verzorgt. Kenmerkend voor Africa Organics is dat de ingrediënten gecontroleerd in het wild worden geoogst; biologische afbreekbaarheid en duurzame productieprocessen behoren tot de prioriteit. Het merk is bovendien goedgekeurd door Phytotrade Africa dat fairtradegemeenschapstrajecten in zuidelijk Afrika ondersteunt.

30

WONDERT UBETJE Mooie nagels zijn een visitekaartje, dus je wilt liever geen gespleten, of gebarsten nagelriemen. Met een goede thuismanicure kom je ver: denk aan verzorging met voedende oliën, probleemoplossers om de nagels steviger te maken én nagellakken en topcoats die de nagels beschermen. Maar soms hebben nagels iets extra’s nodig, waardoor ze in no time opknappen. De nieuwe Revive Peel-Off Nail Mask uit de Spa Collection van Sally Hansen maakt ruwe, droge nagels zacht en helpt bij het conditioneren van gespleten, of gebarsten nagelriemen.

Super fun Het is naast een wondertubetje voor je nagels en nagelriemen ook nog eens super fun om te doen, want met het handige sponsje dat op het tubetje zit, breng je een ‘gouden’ laagje op je nagelriemen, de nagels zelf en de nageltoppen aan. Dit laat je vijftien minuten drogen en dan kun je super easy het goudkleurige folie dat zich gevormd heeft eraf trekken. Doe de behandeling één tot twee keer per week en je zult zien dat je nagels en nagelriemen er enorm van opknappen.

Beautyupdate //

Squaleenolie Niet elke olie is fijn voor je huid. Het is daarom belangrijk dat je kijkt naar je eigen huid en wat deze nodig heeft. Het cosmeticamerk Squalan heeft verschillende oliën in zijn portfolio.

De Gold bevat bijvoorbeeld baobab en moringa die veel omega 3-vetzuren en vitaminen bevatten. De Eye bevat moringa, haverolie, rozenbottelzaadolie en squalaan.

Deze oliën zijn specifiek voor de gevoelige en dunnere oogzone en werken op beginnende lijntjes en vochtwallen.

Wat is squalaanolie?

Squalaanolie is identiek aan de squaleenolie in de huid.

De huid herkent het daarom als huideigen en squalaanolie dringt daardoor diep in de huid. Squalaan is een droge olie, het voelt niet vet aan en trekt snel in. Ook is het niet-comedogeen: het sluit de huid niet af. En het is adaptogeen: het past zich aan de conditie van de huid aan. Een droge huid wordt minder droog, een vette huid minder vet en een gezonde huid krijgt haar natuurlijk glans terug.

Vette en acnehuid?

Squalaanolie is voor elke huid te gebruiken, voor elk huidtype - dus ook de vette en acnehuid - maar ook voor mannen, vrouwen en kids.

GOEDE NACHTRUST Goed slapen levert enorm veel voordelen op. Je wordt er gelukkiger van, je presteert er beter door en het houdt je letterlijk gezond en fit. Hoog tijd om meer aandacht te besteden aan onze nachtrust. Met de lijn ‘Good Night’ biedt Kneipp zeven producten aan die ideaal zijn voor de ondersteuning van een goede nachtrust. De warme, houtachtige geurbeleving van alpenden en amyris helpt om het hoofd tot rust te laten komen, waardoor je beter in slaap valt en de volgende ochtend weer fris wakker wordt. Neem een warme douche of een weldadig bad met deze producten en je wordt heerlijk rozig.

Masseer jezelf daarna zachtjes in met de huidolie. Probeer voor een extra relaxmoment ook de geurkaars en het sheetmasker voor het gezicht.

AROMATISCHE PARFUMS Aromatische parfums bevatten vaak kruidachtige, frisse en verkwikkende aroma’s. Ze zijn herkenbaar aan hun dominante geurnoot, afkomstig van een plant of een fris aromatisch kruid: lavendel, rozemarijn, tijm, eucalyptus, munt, bijvoet et cetera. Deze tonen die in kleine hoeveelheden worden gebruikt, geven karakter, kracht en contour aan de uiteindelijke geur, vooral aan de bovenkant. Bij Bon Parfumeur zitten aromatische geuren in het midden tussen houtachtige geuren en colognes. De olfactorische constructie van de aromatische familie Bon Parfumeur is gecreëerd rond verkwikkende tonen.

701 is een levendige en verslavende geur met vurige contouren.

702 is een elegante en wilde fougère veredeld door een mystieke wierook.

Top: wierook, elemi, roze peper, citroen Hart: lavendel, kasjmier hout, ceder Basis: balsem van Peru, vanille, witte musk

31

// Mooi door Marieke

Huidverzorging b Eczeem, ook wel dermatitis genoemd, is een verzamelnaam voor ontstekingsreacties van de huid. De aandoening wordt gekenmerkt door symptomen als jeuk, roodheid, schilfers en bultjes. Met een goede verzorging van de huid kun je eczeemklachten verminderen.

Soorten eczeem

Eczeem komt voor in alle leeftijdscategorieën en kan erfelijk zijn. Grofweg kan onderscheid worden gemaakt tussen atopisch en non-atopisch eczeem, waarvan atopisch eczeem het meest voor komt.

Atopisch eczeem Atopisch eczeem ontstaat vaak op jonge leeftijd. Het is een aangeboren en chronische overgevoeligheid voor bepaalde prikkels. ‘Atopie’ betekent letterlijk ‘de neiging om allergisch te reageren’. Vanwege de erfelijke aanleg van deze aandoening wordt het ook wel constitutioneel eczeem genoemd. De huid van mensen met atopisch eczeem is niet goed in staat vocht vast te houden, waardoor vaak een droge tot zeer droge huid wordt ervaren. Zo’n 80 procent van de mensen met atopisch eczeem heeft ook last van andere allergieën, zoals hooikoorts of astma.

Non-atopisch eczeem Non-atopsich eczeem wordt ook wel contacteczeem, of contactdermatitis genoemd. Contacteczeem kan van het ene op het andere moment ontstaan na contact met een bepaalde stof, bijvoorbeeld nikkel of latex. Ingrediënten in cosmetica of parfums kunnen ook stoffen bevatten die contacteczeem veroorzaken. Als je stopt met het gebruik hiervan, verdwijnen de eczeemklachten vanzelf. Behalve direct contact met dit soort stoffen kunnen ook omgevingsfactoren, zoals zonlicht, warmte en water, triggers zijn voor allergische reacties. Omdat het meestal om een bepaalde stof gaat, is het belangrijk om te achterhalen welke stof dit precies is.

32

Huidbarrière

Je huidbarrière wordt gevormd door de bovenste huidlagen. Bij een gezond huidoppervlak voelt je huid glad en zacht aan. Als het huidoppervlak beschadigd of ontstoken is, zoals vaak het geval is bij eczeem, is de huidbarrière verstoord. Hierdoor wordt je huid veel gevoeliger voor negatieve invloeden van buitenaf. Je huid droogt makkelijker uit en voelt ruwer aan. Goede huidverzorgingsproducten helpen bij het herstellen en intact houden van de huidbarrière.

Tips bij eczeem

1. Douche niet te vaak, niet te lang en niet te heet.

2. Kies voor verzorgende en kalmerende ingrediënten en vermijd ingrediënten zoals zeep en parfum.

3. Houd je nagels zo kort mogelijk.

Zo voorkom je huidinfecties die kunnen ontstaan door het openkrabben van de huid.

4. Verminder stress. Stress kan eczeem verergeren. Zorg daarom voor voldoende ontspanning, rust en lichaamsbeweging.

5. Draag katoen. Wol of synthetische stoffen, zoals polyester, kunnen huidirritatie veroorzaken. Probeer kleding te dragen die goed lucht en niet irriteert, zoals katoen en linnen. Dit geldt trouwens ook voor je beddengoed.

Huidverzorging bij eczeem

Als je eczeem hebt, verliest je huid meer vocht en bevat het minder vetten. Voorkom dat je huid uitdroogt en smeer jezelf het liefst meerdere malen per dag in met een hypoallergeen en parfumvrij product waarvan de basis vet is. Hoe meer

water er in een product zit, hoe meer water het onttrekt uit je huid en hoe droger je huid wordt. Zeker na een douche, bad of duik in het zwembad is het belangrijk om je huid in te smeren. Een ander goed moment is voordat je gaat slapen, zodat de voedingsstoffen goed in je huid kunnen trekken.

De basis van een goede huidverzorging bij eczeem is dus vooral smeren, smeren, smeren. Het liefst met neutrale en vette producten om op die manier je huid tegen uitdroging te beschermen.

Wanneer bovenstaande tips niet voldoende helpen, is het raadzaam om samen met de huisarts of dermatoloog te zoeken naar een goede behandeling voor je eczeem.

Mooi door Marieke //

bij eczeem

Marieke Ettema is huidexpert en eigenaresse van Mooi door marieke en Mooi mama gevestigd in Uden. In haar praktijk combineert ze huidverbetering met massage en ontspanning.

Bij Mooi mama kun je bovendien terecht voor zwangerschapsmassage. Met een achtergrond als apothekersassistente en later productspecialist dermatologie en wondzorg heeft ze veel ervaring en kennis opgedaan op het gebied van huidverzorging. www.mooidoormarieke.nl

33

NIEUW

Nu in 200 ml

Bepanthen

Bepanthen

Handcrème

Droge & Gevoelige Huid Crème

• Bij droge, ruwe en beschadigde* handen • Helpt de huid herstellen • Voor zachte en soepele handen • Trekt snel in

Vertrouwde crème in verbeterde tube!

®

®

• Dagelijkse verzorging, intensieve hydratatie • Smeert gemakkelijk uit, trekt snel in • Zonder parfum • Vegan

Bepanthen beschermt én ondersteunt het huidherstel.** Van jong tot oud. * Niet op open huid smeren ** Dexpanthenol ondersteunt het huidherstel LMR-CH-20210922-49

Exclusief //

Luxe producten

In deze nieuwe rubriek informeren, gidsen en inspireren wij je over de luxere merken binnen het drogisterijassortiment.

Hiermee draagt Lijfblad in woord en beeld bij aan de vermeerdering van kennis en kunde op de winkelvloer.

Met als missie: kwalitatief verkoopadvies over cosmetica waarborgen én vergroten.

Verzorgende foundation Phyto-Teint Nude is een baanbrekend nieuwe foundation, ontwikkeld door het laboratoria van Sisley. De klassieke 'nude' foundations bestaan grotendeels uit watervrije formules.

Deze formule bevat daarnaast ook verzorgende ingrediënten. De vloeibare foundation van Phyto-Teint Nude zorgt daardoor voor een aangenaam gevoel van comfort.

Door de frisse en lichte textuur trekt de foundation snel in de huid en blijft de hele dag zitten.

Ze biedt het gevoel van een make-uploze huid. Het 'Vita-light'complex verbetert de vitaliteit van de huid. Kleine onregelmatigheden worden vervaagd voor een natuurlijke en egale teint. De 'soft touch' flacon is makkelijk mee te nemen in een make-uptas voor een touch-up wanneer die nodig is. Het assortiment bestaat uit achttien tinten.

35

// Exclusief

Pastelkleurige, hydraterende skincare Bereid je voor op het najaar met deze pastelkleurige, hydraterende skincare van Collistar. Scrub het gezicht met de Melting Exfoliating Face Gel en breng vervolgens de BB-cream aan voor een flawless basis.

Scrubgel

Met de Melting Exfoliating Face Gel heeft Collistar een zacht smeltende scrubgel ontwikkeld die de huid effectief reinigt en op milde wijze dode huidcellen verwijdert. De buitengewone formule is verrijkt met microkorreltjes suiker en glycerine en verwarmt je huid door deze zachtjes te masseren. Dit opent de poriën om vuil, make-upresten en andere onzuiverheden gemakkelijker te verwijderen. De delicate geur geeft het product een aangenaam wellnesskarakter. De gel is gemakkelijk te verwijderen: spoel het gezicht af met warm water om elk spoor van het product te verwijderen.

BB-cream

De gekleurde crème van de Magica BB + Detox SPF 20 creëert niet alleen in een oogwenk een natuurlijke, egale kleur, het laat het gezicht er ook glad en stralend uitzien. Tot 72 uur wordt het gezicht gehydrateerd en beschermd tegen zonlicht en blauw licht. Geschikt voor alle huidtypen, ook voor de gevoelige huid. Verkrijgbaar in drie tinten: licht, medium en donker.

Immortelle Reset Serum Door het hectische ritme en de stress van het dagelijks leven oxideren de cellen van onze huid. Die wordt daardoor minder stralend en ook ontstaan er fijne lijntjes. De formule van het nieuwe Immortelle Reset Serum is tien keer geconcentreerder.

Het serum helpt de huid te herstellen van de schadelijke effecten van buitenaf en vermindert zichtbare tekenen van veroudering. Hoe werkt het? Het nieuwe gepatenteerde extract1 van het sap van de immortelle, of strobloem, kalmeert de trekkerige, geïrriteerde huid en stimuleert het herstel. Het resultaat? Meteen na het aanbrengen merkte 76 procent van de vrouwen die het serum testten, dat het hun huid inderdaad kalmeerde.2 Het serum bevat marjolein, dat de huid verkwikt en het natuurlijke ingrediënt Acmella oleracea, een soort natuurlijke botox die rimpels helpt glad te strijken.

Resultaten

De resultaten van de consumententests geven een effectiviteit van dit serum aan vanaf de eerste keer dat het wordt gebruikt.

Al na 1 nacht:3 • van de personen die het serum gebruikten vond 93 procent dat de teint frisser was geworden en dat de huid er verkwikt uitzag.

• 93 procent kreeg het fijne gevoel terug van een kalmere huid.

Na 7 nachten3 • 97 procent vond dat de huid stralender was geworden.

• 100 procent vond dat het trekkerige gevoel minder was geworden.

Na 28 nachten3 • 97 procent van de respondenten vond dat de huid er jonger uitzag en als herboren was.

• 100 procent vond dat de huid sneller herstelde van de negatieve gevolgen van een drukke levensstijl.

36

1 Octrooi ingediend in Frankrijk 2 Dit is gebaseerd op een klinische zelfbeoordeling van twintig vrouwelijke proefpersonen uit Frankrijk in de leeftijd van 24 tot 64 jaar.

3 Consumententests bij dertig vrouwen uit Thailand in de leeftijd van 18 tot 62 jaar.

Exclusief //

Ode aan licht et nieuwe parfum Le Parfum Lumière van Elie Saab is een ode aan het licht. Licht is een van de belangrijkste aspecten in alle ontwerpen van de Libanese couturier Elie Saab. Al zijn werk is verweven met licht en de weerkaatsing ervan. Van zijn keuze van stoffen tot de glans van borduurwerk, van ontwerpen die het vrouwelijke silhouet accentueren, tot de edelstenen die zijn aangebracht op haute-couturejurken. Wat is dan een betere finishing touch dan een sensueel parfum dat de Elie Saab-vrouw nog stralender maakt en de prachtige ontwerpen van de couturier accentueert?

Geuren uit Libanon

Warm en krachtig parfum

Zoals alle parfums uit de Elie Saab-collectie, draagt ook Le Parfum Lumière de unieke handtekening van Elie Saab: patchoeli en oranjebloesem, de geuren uit zijn jeugd in Libanon. De geur opent sprankelend en warm door de combinatie van mandarijn en Ylang Ylang. Daarna ontwikkelt het hart van de geur zich, door jasmijn. Witte bloemen maken het parfum fris en sprankelend. Gedroogd amberhout zorgt voor een elegant en sensueel contrast.

Voor het nieuwe parfum Voce Viva heeft Valentino Beauty een beroep op parfumeurs Honorine Blanc en Amandine Clerc Marie gedaan. Trouw aan de drie ‘basiselementen’ van het huis, Color – Cool – Couture, is Voce Viva Intensa gecomponeerd om de originele geur te versterken met een nieuw echo van zelfvertrouwen, charisma en vastberadenheid. Verfrissende citrus opent en wordt levendig gemaakt door een akkoord van peer.

Bergamotessence, geoogst in het zuiden van Italië in de streek Calabrië, en een scherpe Italiaanse mandarijnessence schudt alle zintuigen wakker.

Verder bevat de geur Jasmijn Sambac, oranjebloesem en een gardenia-akkoord. Daarnaast zorgt kristalhelder mos voor een onverwacht akkoord, versterkt door Texaans cederhout. Vanille van Madagaskar vermengt het parfum met milde geurnoten. Hierdoor wordt het een warm en krachtig parfum om de kracht en vastberadenheid van de drager te versterken.

Test je kennis!

• Wat doet het extract van immortellesap voor je huid?

• Welke ingrediënten zitten in de Melting Exfoliating Face Gel en welk effect heeft dit op de huid?

• Wat is de unieke handtekening van Elie Saab in een parfum?

• Noem de twee parfumeurs die de geur Voce Viva hebben gecreëerd.

Beantwoord de vragen op www.lijfblad.nl en maak kans op een beautyproduct!

37

// Duurzaamheid

Lipverzorging Lippen zijn kwetsbaar en kunnen gevoelig zijn voor weersveranderingen en andere invloeden van buitenaf, zoals zonlicht, regen en kou. Om de huid van de lippen in de best mogelijke conditie te houden is het belangrijk om deze goed te hydrateren.

Kwetsbare huid

Een stralende lach is zonder de uitdrukkingskracht van de lippen ondenkbaar. Vaak worden volle lippen geassocieerd met sensualiteit en schoonheid. Met drie tot vijf cellagen zijn lippen zeer dun, vergeleken met de zestien cellagen van het gezicht. Dat maakt de lippen dan ook gevoelig voor extreme weersinvloeden. De lippen drogen snel uit, worden ruw en vertonen barstjes. Gelukkig zijn er voldoende lipverzorgingsproducten om bescherming te bieden.

Hoogwaardig en natuurlijk

Waar let je op bij je advies over een natuurlijk lipverzorgingsproduct? Om droge en ruwe lippen dagelijkse bescherming te bieden bevatten deze producten vaak hoogwaardige, biologische ingrediënten. Denk hierbij aan rijke oliën, zoals kokos-, olijf-, jojoba- en amandelolie of sheaboter. Maar ook kunnen in een goed verzorgingsproduct heilzame plantenextracten zitten, zoals wondklaver, goudsbloem en sint-janskruid. Daarnaast zorgen vitamine E en C voor het verzachten en beschermen van de lippen. Natuurlijke lipverzorgingsproducten zijn vrij van synthetische stoffen en ook duurzaam: ze mogen geen conserveringsmiddelen, paraffine, siliconen en kleurstoffen bevatten.

Schadelijke ingrediënten

Wie een lipverzorgingsproduct gebruikt, krijgt gemakkelijk wat ingrediënten binnen, bijvoorbeeld als je een slokje water neemt of even langs je lippen likt. Wie dagelijks lippenstift en/of lippenbalsem gebruikt, krijgt al gauw zo'n 57 mg lippenbalsem per dag binnen.¹ Daarom is het belangrijk dat inslikken geen enkel kwaad kan. Voor je advies over een duurzaam lipverzorgingsproduct let je er dan ook op dat het geen schadelijke stoffen bevat. Ethylhexyl methoxycinnamaat, BHT, benzylsalicylaat en benzofenon-3 zijn ingrediënten die je beter kunt mijden. Ook bevat een niet-natuurlijke lippenbalsem veel water. Water is op zich niet schadelijk, maar het droogt wel je lippen uit. Hierdoor blijf je smeren, maar herstellen je lippen niet. In lippenbalsems kunnen drie soorten ingrediënten problematisch zijn¹: 1. allergenen, namelijk geurstoffen, zoals Limonene, Linalool, Butylphenyl methylpropional (BMHCA); 2. mogelijk kankerverwekkende stoffen, namelijk koolwaterstoffen MOSH en MOAH; 3. mogelijk hormoonverstorende stoffen, zoals conserveermiddelen, ook wel EDC’s genoemd.

MOSH en MOAH MOSH en MOAH zijn afkortingen voor de namen van twee soorten koolwaterstoffen: • MOSH: Mineral Oil Saturated Hydrocarbons, of verzadigde koolwaterstoffen; • MOAH: Mineral Oil Aromatic Hydrocarbons, of aromatische koolwaterstoffen.

38

Op de ingrediëntenlijst staat niet direct of een product MOSH of MOAH bevat. Wel kun je voor de zekerheid lippenbalsems vermijden, die ingrediënten uit onderstaande tabel bevatten. In deze ingrediënten kunnen namelijk MOSH of MOAH voorkomen.

Cera microcristallina

Ozokerite

Ceresin

Paraffinum (liquidum)

(Hydrogenated) Microcrystalline wax

Petrolatum

(Hydrogenated) Polyisobutene

Polyethylene

Mineral oil

Polybutene

Duurzaamheid //

Voordelen natuurlijke lippenbalsem • • • •

100 procent plantaardig Plasticvrij Natuurlijke oliën en wassen Biologisch afbreekbare verpakking • Geen synthetische geuren • Niet verslavend • Dierproefvrij

MOSH en MOAH in minerale oliën

In minerale oliën kunnen koolwaterstoffen zitten die mogelijk kankerverwekkend zijn: MOSH en MOAH. Deze stoffen zitten ook in bepaalde voedselverpakkingen en in andere cosmetica, zoals crèmes, lotions en deodorant. Als deze stoffen op de huid komen, kan dit geen kwaad, maar bij een lipverzorgingsproduct slik je deze stoffen ongewild in. De precieze gezondheidsrisico’s zijn nog niet duidelijk. Er is wel gegronde reden tot twijfel over de veiligheid van MOSH en MOAH. De EFSA, de Europese voedsel- en veiligheidsorganisatie, ziet MOSH en MOAH als verdachte stoffen als ze in voeding voorkomen.

Scrubben

Je lippen mag je af en toe best eens goed scrubben.

Hiermee verwijder je alle dode en losse velletjes en worden je lippen weer lekker zacht. Een goede lipscrub maak je heel simpel zelf: meng een beetje kristalsuiker met kokosolie en voilà! Gebruik je vingers om de scrub goed mee in te smeren, maar wrijf niet te hard.

Bron ¹ www.consumentenbond.nl/test/voeding-gezondheid/ lippenbalsem-let-op-ingredienten

39

Duurzaam // Productnieuws

Duurzame producten Natuurlijke en verse ingrediënten, een verantwoorde en duurzame levensstijl: tegenwoordig besteden we steeds meer aandacht aan iets goeds doen, voor onszelf en voor het milieu. Zo worden ingrediënten duurzaam verbouwd, zijn verpakkingen afbreekbaar of kunnen ze worden gerecycled. Een mooie verschuiving waar wij ook graag aandacht aan besteden. Op deze pagina’s vind je dan ook informatie over duurzame producten en merken.

Eco-ethisch haarverzorgingsmerk

De haarverzorgingsproducten van weDo/ zijn vegan en cruelty-free en de verpakkingen zijn gemaakt van gerecycled materiaal en zijn opnieuw recyclebaar. Het initiatief voor het merk werd genomen door een kleine groep gepassioneerde beauty-insiders die de unieke kans kregen om vanuit het niets een volledig nieuw merk te creëren. Ze kregen de vrijheid hun overtuigingen over duurzaamheid om te zetten in een volledig aanbod, dat ook bij hun collega's weerklank zou vinden. Hieruit ontstond weDo/. Het merk is het onofficiële ‘eco-lab’ van Wella Company geworden, dat kennis deelt en een positieve verandering in de hele onderneming tot stand wil brengen.

Nieuwe technologieën Het team van weDo/ heeft twee nieuwe technologieën ontwikkeld die het haar zeer efficiënt verzorgen. De eerste is een sulfaatvrije reinigingstechnologie die zeer mild is.

De producten bevatten daardoor een laag gehalte aan surfactanten van natuurlijke oorsprong, zodat de optimale pH-waarde van de hoofdhuid in stand wordt gehouden.

De tweede technologie maakt het gebruik van siliconen overbodig. Deze technologie is verwerkt in de conditioners en maskers. Ze bevatten olijfoliederivaten, dat zijn conditionerende bestanddelen van natuurlijke oorsprong die de haarvezel op natuurlijke wijze omhullen.

Gecertificeerd merk WeDo/ is: • gecertificeerd als ‘vegan’ door The Vegan Society; • gecertificeerd als ‘cruelty-free’ door Cruelty Free International; • dermatologisch getest en samengesteld zonder sulfaten, siliconen of kunstmatige kleurstoffen; • samengesteld met een speciaal ontwikkelde geurstof die een extreem laag gehalte aan allergenen bevat (in producten met parfum).

40

Samenwerkingsverbanden De murumuru- en cupuacuboter, die gebruikt wordt om de haarvezel te hydrateren en te voeden, wordt rechtstreeks ingekocht bij door leveranciers die het Union for Ethical Bio-Trade (UEBT)-certificaat hebben. Deze ingrediënten worden ethisch verantwoord ingekocht in het Amazonegebied. Uitsluitend de benodigde hoeveelheid wordt geoogst en er is een benefit-sharingprogramma opgezet voor de plaatselijke gemeenschap, die wordt ondersteund door de leverancier van de ingrediënten. WeDo/ werkt samen met de Plastic Bank.

Designtandenborstel

De Piuma-tandenborstel heeft een strak design en een stevig handvat, wat fijn in de hand ligt.

De premium microborstelhaartjes zijn gemaakt van Tynex-nylon (0,1 mm) om irritatie aan het tandvlees te voorkomen en de tanden maximaal te reinigen. De gestroomlijnde borstelkop kan elk deel van de mond bereiken. Aan de andere zijde van de borstel zit een tongreiniger waarmee je de tong kunt reinigen door te schrapen. Het materiaal waarvan de tandenborstel is gemaakt, is antibacterieel en FDA-gecertificeerd. Er zit ook een tandenborstelhoes bij, zodat de haartjes worden beschermd tegen vuil en bacteriën die in de badkamer rondzweven. De bijpassende houder is perfect om de tandenborstel te bewaren. Dankzij de ingebouwde kalender, weet je precies wanneer het tijd is om de tandenborstel te vervangen. Hiermee voorkom je dat je tanden poetst met een ‘oude’ tandenborstel. De producten worden ontwikkeld en geproduceerd in een antibacteriële ruimte in de Italiaanse fabriek.

Productnieuws // Duurzaam Betrouwbare bescherming

De natuurlijke deodorant zonder aluminiumzouten van Lavera geeft een fris gevoel en betrouwbare bescherming tegen transpiratie. Dankzij de milde, actieve samenstelling met biologische ingrediënten en natuurlijke mineralen, wordt de groei van geur veroorzakende bacteriën verminderd, waardoor je de vorming van transpiratiegeur op natuurlijke wijze voorkomt.

Nieuwe formule De nieuwe Natural & Strong-formule met biologische ginseng en natuurlijke mineralen belooft effectieve en langdurige bescherming, zelfs tijdens lichamelijke inspanning. De Basis Sensitiv deodorant Natural & Sensitive heeft een verbeterde formule. De biologische aloë vera in het product verzorgt

Toekomstige generatie

Weleda en de Plastic Soup Foundation slaan de handen ineen voor de toekomstige generatie. Met deze samenwerking willen ze nog meer impact maken. Samen brengen ze een schonere en veiligere planeet voor de toekomstige generatie onder de aandacht. Daarbij horen ook 100 procent natuurlijke verzorgingsproducten voor mama en baby, zonder microplastics. Zodat ook onze kinderen kunnen opgroeien in een schonere en veilige wereld. Het is niet verwonderlijk dat de Plastic Soup Foundation en Weleda het belang

Fantastisch haar

Wil je meer eco-vriendelijk zijn en tegelijk altijd fantastisch haar creëren? Meestal moet je dan compromissen sluiten. Het merk KMS heeft hier een mooie oplossing voor.

De nieuwe en innovatieve Conscious Style-lijn heeft milde, essentiële haarverzorgingsproducten met een minimumaantal ingrediënten ontworpen voor dagelijks gebruik. De ingrediënten zijn veelal van natuurlijke oorsprong, met een hoge prestatie en een minimale impact op de natuur.

Deze productlijn maakt het mogelijk om minder te gebruiken en toch meer te bereiken.

Uitgebalanceerde formules De lijn bevat uitgebalanceerde formules die bestaan uit pure,

van microplasticvrije verzorgingsproducten vooral bij aanstaande en jonge moeders onder de aandacht brengen. Voor veel vrouwen is het krijgen van een kind een natuurlijk moment om bewuster over de planeet en duurzaamheid na te denken. Door veilige, 100 procent natuurlijke verzorgingsproducten te gebruiken bied je je baby een gezonde start, zonder microplastics.

gevoelige oksels en is geschikt voor gebruik na het scheren. Als je geen deodorantvlekken wilt, is de Natural & Invisible-deodorant een goede optie.

Deze deodorant biedt niet alleen betrouwbare bescherming, maar ook een deodorantervaring zonder vlekken.

Duurzaam Deze nieuwe deodorantlijn bevestigt opnieuw Lavera's toewijding aan duurzaamheid. De deodorantsprays worden geleverd in handige glazen flessen met een dop gemaakt van 98 procent gerecycled materiaal. De verpakking van de roll-ons is gemaakt van 96 procent gerecycled materiaal en die van de deodorantcrème van 100 procent gerecycled materiaal. Alle producten zijn bovendien klimaatneutraal.

bead-app wereldwijd verder uit te breiden. Zodat meer producten in de app kunnen worden opgenomen en consumenten heel snel kunnen zien of een verzorgingsproduct microplasticvrij is. En je met een gerust gevoel kunt blijven smeren.

Kijk voor meer informatie op www.beatthemicrobead.org.

Beat the microbead Weleda doneert jaarlijks een bedrag dat de Plastic Soup Foundation in staat stelt om de Beat the Micro-

eenvoudige en voornamelijk duurzame ingrediënten die zorgvuldig zijn gekozen om aan de haarstylingsverwachtingen te voldoen: 98 procent heeft een natuurlijke oorsprong en 97 procent is biologisch afbreekbaar. De producten van de Conscious Style-lijn bevatten Ecocert-extracten, waaronder moringazaadolie en haverolie. Verder bevatten de producten geen sulfaten, siliconen, microplastics, minerale oliën, noch kunstmatige kleurstoffen en producten van dierlijke oorsprong.

Alle producten hebben een laag allergiepotentieel. De verpakkingen bestaan voor 53 procent uit PCR-materiaal en zowel de shampoo- als de conditionerfles zijn 100 procent recyclebaar, waardoor er aanzienlijk minder CO2-uitstoot plaatsvindt.

41

// IVG vertelt

Advies bij een vitamine B12-tekor Medicijnen en voedingssupplementen kunnen elkaar beïnvloeden. Zo kunnen bepaalde medicijnen zorgen voor een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam.

Uit onderzoek is gebleken dat mensen met diabetes die het medicijn metformine slikken, mogelijk minder vitamine B12 opnemen uit hun voeding. Hierdoor kan een vitamine B12-tekort ontstaan met bijbehorende klachten. Hoe zit dit precies?

Diabetes type 2

Bij gezonde mensen zorgt het hormoon insuline ervoor dat suiker uit het bloed wordt opgenomen in de cellen.

Bij mensen met diabetes mellitus type 2 reageert het lichaam niet meer goed op de insuline, waardoor het suikergehalte in het bloed vaak te hoog is, met veel klachten tot gevolg.

Metformine

Een verandering in leefstijl is meestal de eerste stap bij het behandelen van diabetes: meer lichaamsbeweging en een voedingspatroon met minder koolhydraten.

Wanneer deze veranderingen niet voldoende zijn voor het behandelen van de diabetes, kan een arts bloedglucoseverlagende middelen voorschrijven, vaak is dit metformine.

Hoe werkt metformine?

Metformine zorgt dat het bloedsuikergehalte in het bloed niet te hoog wordt door een aantal processen in ons lichaam te remmen. Zo remt het medicijn de aanmaak van glucose in de lever.1 Daarnaast zorgt metformine ervoor dat de cellen in ons lichaam gevoeliger worden voor insuline en weer suiker op gaan nemen uit ons bloed, met een dalend bloedsuikergehalte tot gevolg.2

Metformine en vitamine B12-tekort

Helaas kent het gebruik van metformine een aantal bijwerkingen, waaronder een mogelijk vitamine B12-tekort bij langdurig gebruik. Vitamine B12 wordt via de dunne darm in het lichaam opgenomen. De opname lukt het beste als vitamine B12 wordt gekoppeld aan een bepaald soort eiwit, de intrinsieke factor, dat in de darmwand voorkomt. Metformine werkt samen met ditzelfde eiwit. Zowel metformine als vitamine B12 ‘vechten’ als het ware om hetzelfde eiwit. Hierdoor wordt de opname van vitamine B12 bemoeilijkt, met een mogelijk vitamine B12-tekort tot gevolg.3

Vitamine B12

42

Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is van belang voor de bloedcellen, het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Ook lijkt vitamine B12 bij ouderen een rol te spelen bij het geheugen.4 Bij een tekort aan

vitamine B12 kan er bloedarmoede optreden. Bijbehorende symptomen zijn moeheid, duizeligheid, hartkloppingen en oorsuizen. Ook andere klachten kunnen zich voordoen, zoals tintelingen of een doof gevoel in handen en voeten, slappe beenspieren of geheugenverlies.

Vitamine B12-tekort verhelpen

Het ontstaan van een tekort aan vitamine B12 bij gebruik van metformine krijgt steeds meer aandacht. NPN publiceerde eerder een factsheet over dit onderwerp, geschreven door het Instituut Verantwoord Medicijngebruik (IVM). Ook worden mensen die metformine gebruiken, hierover ingelicht via het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid.5

Jouw advies

Vermoed je een vitamine B12-tekort bij een klant die metformine gebruikt? Adviseer je klant dan niet direct een voedingssupplement, maar laat hem of haar eerst contact opnemen met de huisarts. De huisarts beoordeelt de symptomen en doet eventueel een bloedonderzoek. Is er sprake van een tekort aan vitamine B12, dan kan de huisarts een voedingssupplement adviseren, of, bij een ernstig tekort, een vitamine B12-injectie.

Deze tekst is mogelijk gemaakt door IVG

www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/ preparaatteksten/m/metformine 2 www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/dagelijks-leven/ medicijnen-bij-diabetes/metformine 3 Factsheet 3 NPN – IVM: Nutriëntenstatus bij metformine 4 supplementinfo.nl/vitamine-b12-cobalamine-2 5 www.ivg-info.nl/gezondheid/bij-medicijngebruik/medicijnenen-voedingssupplementen-tegelijk-gebruiken 1

IVG vertelt //

rt

Let op!

Het adviseren van een voedingssupplement bij een medische indicatie ‒ een vitamine- of mineraaltekort ‒ is wettelijk niet toegestaan.

Adviseer daarom geen voedingssupplementen als een klant een tekort heeft aan bepaalde nutriënten.

43

WannCr VITAMINE K2 en VITAMINE D3 samenkomen met

DEZE FORMULE DIE VITAMINE D3 EN VITAMINE K2 (ALS MENAQ7®) COMBINEERT, IS EEN BELANGRIJKE TOEVOEGING AAN HET TERRANOVA ASSORTIMENT. DE SYNERGETISCHE RELATIE VAN VITAMINE D3 EN VITAMINE K2 ONDERSTEUNEN DE OPNAME VAN CALCIUM IN DE BOTTEN EN WEEFSEL. CALCIUM EN VITAMINE K DRAGEN BIJ AAN EEN GOEDE BLOEDSTOLLING. Oversuppletie van vitamine D3 zonder voldoende vitamine K2, kan leiden tot problemen gerelateerd aan een teveel aan calcium.

www.terranovabenelux.nl Verkrijgbaar bij Holland Pharma en Varuvo

Column //

Een geval apart D

aar vallen de bladeren. Nog even en dan glijden we over de eerste sneeuwvlokken Sinterklaas tegemoet. De laatste paar overgebleven rasoptimisten krijgen alweer elfstedenkoorts. Gladheid alom. Slippen, schuiven en schaatsen mag dan soms voor hilariteit zorgen, maar voor een deel van ons zijn de zorgen van een heel ander niveau, namelijk: hoe blijf ik overeind? Er zijn nogal wat aandoeningen die van invloed zijn op onze fysieke stabiliteit en ‘ouder worden’ is daarvan de meest in het oog springende.

De vanzelfsprekendheid waarmee de zomer is volgewandeld, verdwijnt in de herfst en de winter.

Overal ligt een valpartij op de loer, een schuiver of een duikeling, die blauwe plekken, gebroken heupen en hardnekkige wonden kan opleveren. Glibberige trapjes en stoepjes zorgen elk jaar voor een enorme zorgconsumptie. Niet voor niets dat ‘valpreventie’ steeds meer aandacht krijgt.

Een deel van de gevallen (pun intended) is regelrecht te herleiden tot het gebruik van geneesmiddelen. Hoewel slaap- en kalmeringsmiddelen misschien tijdelijk noodzakelijk zijn voor je mentale evenwicht, zijn ze een slechte voorspeller

voor het fysiek rechtop blijven. Elke dosisaanpassing leidt opnieuw tot minder alertheid en meer duizeligheid en daarmee tot een groter risico om onderuit te gaan. En zo zijn er veel meer middelen die je onbedoeld met de aarde in aanraking kunnen laten komen. Niet alles kan met wandelstokken en rollators worden opgevangen. Maar er zijn veel manieren om de kans om te kukelen te verkleinen. Spuuglelijke badmatjes hebben al menige ziekenhuisopname voorkomen, waarschuwingen voor drempels zorgen voor legere wachtruimtes bij de spoedeisende hulp en het regelmatig kritisch onder de loep nemen van je medicijngebruik kan ook een substantiële bijdrage leveren aan het verkleinen van de valkans.

Een geval apart is hoe we elkaar daarin op de been kunnen houden. Door actief te waarschuwen voor bijwerkingen, door consequent voor te lichten, door in je eigen omgeving obstakels op te ruimen, door iemand letterlijk onder de arm te nemen, of door je stoep sneeuwvrij te maken. Als we een beetje op elkaar letten, hoeft niemand aan de grond te zitten. Daar hebben we geen gezondheidszorg en geen overheid voor nodig. Iets meer begrip en iets meer solidariteit leidt tot een evenwichtigere samenleving. Figuurlijk en letterlijk.

Ruud Coolen van Brakel Directeur Instituut Verantwoord Medicijngebruik

45

Volgende editie Vanaf 14 december valt editie 6 van Lijfblad bij jou op de mat.

Thema: Gezondheid De volgende onderwerpen komen aan bod: Mooie winterlooks

Hoest/keelpijn

Verschil vegan/plantaardig

Hoe ondersteunt voeding de inname van supplementen

Verzorging van kloven

BMI-meting

Lijfblad gratis thuis ontvangen?

Ga naar www.lijfblad.nl/login I @lijfblad F @Lijfblad L @linkedin.com/company/lijfblad

Kennistest //

TrachSil

krachtig tegen keelpijn

Drievoudig effect | Pijnstillend Lidocaïnehydrochloride is een werkzame stof met een lokaal pijnstillend effect. Het keelslijmvlies wordt hierdoor minder gevoelig voor pijn.

Antiviraal

De werkzame stoffen 2,4-dichloorbenzylalcohol en amylmetacresol in TrachSil hebben beide een antivirale werking.

Antibacterieel

De werkzame stoffen 2,4-dichloorbenzylalcohol en amylmetacresol in TrachSil hebben beide een antibacteriële werking.

Vraag 1 Wat is keelpijn?

A. Keelpijn is de pijn die ontstaat bij irritatie, oppervlakkige beschadiging of plaatselijke ontsteking van het keelslijmvlies B. Als je te hard hebt gepraat/geschreeuwd C. Slechte mondhygiëne Vraag 2 Binnen hoeveel dagen verdwijnt keelpijn, gemiddeld gesproken?

A. Binnen 5 dagen B. Binnen 8 dagen C. Binnen 10 dagen Vraag 3 Waarom is TrachSil zo effectief tegen keelpijn?

A. Pijnstillend B. Antiviraal C. Antibacterieel D. A, B en C zijn juist Vraag 4 Vanaf welke leeftijd mag je TrachSil gebruiken?

A. 12 jaar B. 10 jaar C. 16 jaar TrachSil is een geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter. Niet gebruiken bij kinderen onder de 12 jaar. TRAC-NL-00052 Zie voor verkorte SPC TrachSil elders in het magazine.

47

Gewrichtspijn?

*

Kies voor gerichte pijnverlichting.

*Voltaren Emulgel 2,32% (diclofenac diethylammononium) is een geneesmiddel bij gewrichtspijn in knie en vinger. Voltaren niet gebruiken gedurende het laatste trimester van de zwangerschap. Lees voor gebruik de bijsluiter. Handelsmerken zijn eigendom van of in licentie gegeven aan de GSK groep. © 2021 de GSK groep of de licentiegever. PM-NL-VOLT-21-00059. KOAG-KAG: 309-0921-10229.