VERZORGING MOOI DOOR MARIEKE
HUIDVEROUDERING Een jonge, strakke en gave huid, dat willen we allemaal wel. Toch krijgen we op den duur allemaal te maken met huidveroudering.
Vanaf zo’n beetje ons 25ste levensjaar begint
Daarnaast wordt er minder hyaluronzuur
FITNESS VOOR JE HUID
onze huidconditie achteruit te gaan. Waar
aangemaakt. Hyaluronzuur is een eiwit dat
De ouder wordende huid is vooral gebaat
onze huidcellen er tot die tijd normaal
een grote rol speelt bij de vochthuishouding
bij goede hydratatie, bij bescherming tegen
gesproken 28 dagen over doen om zichzelf
van onze huid. Een tekort hieraan zorgt
de zon en bij het gebruik van antioxidanten.
te vernieuwen, doen ze daar vanaf ons
ervoor dat de huid steeds droger (vocht-
Antioxidanten vertragen de celveroudering
25 steeds wat langer over.
armer) wordt naarmate we ouder worden.
doordat ze oxidatie van lichaamscellen
Doordat de stofwisseling van de huid
Een aantal factoren heeft invloed op de
– zoals bijvoorbeeld een bindweefsel-
vertraagt, wordt er minder collageen en
mate waarin onze huid veroudert. Naast
massage – kan de huidconditie verbeteren.
elastine aangemaakt. Deze eiwitten zorgen
erfelijke aanleg spelen ook omgevings-
Deze ‘fitness voor je huid’ zorgt voor een
voor de stevigheid en elasticiteit van onze
factoren een grote rol, zoals overmatige
betere doorbloeding en daarmee voor een
huid. Door vermindering van de aanmaak
blootstelling aan zonlicht, roken, hormonale
snellere stofwisseling. Bovendien stimuleert
van deze stoffen verslapt de huid en krijgen
disbalans, voeding, zwaartekracht en lucht-
het ook de aanmaak van collageen en
we te maken met rimpels en plooien.
verontreiniging.
elastine.
ste
tegengaan. Ook een intensieve behandeling
VEROUDERING VERTRAGEN
JOUW ADVIES TEGEN HUIDVEROUDERING
JOUW ES ADVI
Het huidverouderingsproces stoppen is nog steeds niet mogelijk, maar we kunnen het proces wel zoveel mogelijk vertragen. Om dat te doen, zullen we al vanaf ons
› Gebruik een dagcrème met een hoge beschermingsfactor (minimaal SPF 30).
twintigste jaar moeten zorgen dat onze
› Vermijd stress.
huidconditie in orde is. Dat begint met een
› Nuttig niet te veel alcohol.
gezonde leefstijl. We weten allemaal dat het
› Drink voldoende water.
goed is voor ons lichaam om regelmatig te
› Stop met roken.
sporten. Het regelmatig onderhouden van de
› Eet gezond en gevarieerd.
huid draagt echter ook bij aan een gezond
› Gebruik voedingssupplementen en/of cosmetica met antioxidanten.
en strakker vel. In het kader vind je tips om
› Hydrateer je huid (ingrediënten als hyaluronzuur en aloë vera zijn goede hydratanten).
het huidverouderingsproces te vertragen. <
› Zorg voor voldoende nachtrust. › Verbeter je huidconditie door een bindweefselmassage te laten doen.
www.mooidoormarieke.nl
UA042020 UA062020
47
