n Le
déconfinement des seniors
de santé
Par Yoch inspiré journaldesfemmes
Les Les effets psychologiques du déconfinement Lorsque votre Premier Ministre vous annonce le début effectif du déconfinement progressif, certains s’en réjouissent et d’autres l'appréhendent. Ce n’est pas une question d’âge ou de situation, c’est la conséquence de la façon dont vous avez vécu ce confinement, et évidemment de votre nature profonde, personnelle et intime.
C
e retour à la vie normale, qui à notre humble avis, ne sera plus la même, peut s’annoncer psychologiquement difficile pour certaines personnes. Comment s’y préparer ? Comment surmonter ses angoisses, sa peur des autres, sa peur d’être malade ou encore de retourner au travail ? Les psychologues et psychothérapeutes nous livrent des conseils utiles et importants. Le début du déconfinement est annoncé comme un retour à la "vie normale", mais il n’est probablement pas facile à appréhender et il a forcément des conséquences sur notre santé mentale. Nous avons vécu près de 2 mois, dans la peur de la contamination, l'exagération de l’attitude de jugement, la panique des rassemblements de personnes, maintenant c'est la crainte des transports en commun, un besoin d’une longue réadaptation au travail, un besoin de surconsommation... Les effets psychologiques du déconfinement sont nombreux et quelque peu différents d’une personne à l’autre, mais les grandes tendances sont les mêmes.
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Soyons confiants, car l’homme sait évoluer en permanence et sortir de sa zone de confort quand il le faut. Il faut savoir que la majorité d’entre nous se réadaptera sans problème. Il faut commencer par surmonter sa peur, pour ne pas se sentir impuissant, pour ne pas devenir un peu plus méfiant et agressif. Depuis le début du déconfinement nous pouvons ressortir, reprendre les transports en commun, fréquenter certains lieux publics, en respectant bien entendu la situation sanitaire. Nous avons donc recroisé d’autres personnes et cela a pu réveiller des angoisses, de l’anxiété ou des inquiétudes. Pratiquemment deux mois, confiné et isolé, avec des interactions sociales extrêmement limitées n’est pas innofensif, malgré les réseaux sociaux et autres "zoom" cela a forcément des répercussions psychologiques. Il y a bien sûr la peur d’être contaminé par quelqu’un d'autre et d’être malade, car au fond, beaucoup parlent de deuxième vague et donnent peu d’espoir, pour l'instant, à une fin complète de l’épidémie. Il est très possible que l’on constate des
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conduites d’évitement ou de rejet mais aussi des comportements agressifs envers les autres. En termes de sociabilité, le déconfinement a des conséquences et risque de créer des petits groupes, qui font partie des mécanismes d’auto-protection. On peut même craindre, entre autre, une augmentation des phobies sociales, comme la peur de la foule, d’un lieu d’où il est difficile d’être secouru, la peur des autres ou la peur du regard des autres, d’être jugé ou perçu comme anormal.
Comment se réadapter au travail ? Même si nombreux sont ceux qui ont pu télétravailler de chez eux, la suite du déconfinement va marquer un retour effectif et physique au travail, en tous cas en dehors de notre domicile. Ça nous a pris du temps pour nous habituer à rester chez nous, certains ont apprécié la solitude ou le cocon familial restreint dans lequel on se sentait bien et préservés de l'extérieur. Ce retour au travail peut être perçu comme trop brutal, ou prématuré. Nous avons tous l'espoir de voir cette
