LAS 5 METAS Y LOS 4 MOVIMIENTOS Hemos aprendido acerca de los canales y cómo se anudan formando chakras que nos alejan de vivir en sushumna. El yoga de Lady Niguma tiene 5 metas fundamentales que se logran aplicando los 4 movimientos básicos en cada chakra. Antes de hablar de ellos, hablemos en términos generales sobre los problemas de nuestros canales y nudos. Entonces comprenderemos cómo los 4 movimientos resuelven esos problemas para alcanzar entonces las 5 metas.
Dañando y curando los canales laterales Para aquellos de nosotros que no vivimos 100% en sushumna, tenemos prana fluyendo en nuestros canales laterales. Y estos están dañados, con perforaciones y rajaduras. Cuanto más vemos las cosas de manera incorrecta, como viniendo de su propio lado, más dañamos estos canales. Cuanto más dañados los canales, más insano el cuerpo y nuestra percepción del mundo se vuelve más errónea. En tu práctica de ásana estás retirando el prana de los canales laterales. Si los canales están dañados el prana regresará y los beneficios de tu práctica no durarán. Esto es verdad especialmente cuando estiramos nuestros canales. La expresión física de canales dañados incluye una columna encorvada, arrugas, envejecimiento en general o algún tipo de torcimiento en el cuerpo. Por otro lado, alguien que haya sanado sus canales por entender las semillas y la vacuidad, y por cuidar a los demás será más vibrante, feliz, compasivo y fuerte. Cuanto más practicamos sabiduría compasiva somos más capaces de aflojar nudos, limpiar y fortalecer canales.
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