Checklist
LA FÁBRICA DE MINUTOS Un nuevo año es una brillante oportunidad para aprender a usar mejor lo más valioso que tienes: tu tiempo.
E
n la mayoría de los casos, nuestras nobles resoluciones de inicios de año quedan en la nada. Que este 2021 sea diferente. ¿Qué hacer para que eso no ocurra?
CHECKLIST PARA ADMINISTRAR MEJOR EL TIEMPO
• Establece objetivos claros, tanto para el día, como para la semana y el mes. Sueña, pero sé realista. • Crea tu rutina. Establece horarios. Nuestra mente y cuerpo trabajan de manera más efectiva si somos regulares. • Evita distracciones. Tu programa favorito, tu mascota, los mensajes de texto, las redes sociales... todo desenfoca. Si no logras concentrarte en una tarea y estás cada 5 minutos mirando tu celular, hay una aplicación que puede ayudarte. Se trata de “Pomodoro”, un
método de productividad que consiste en dividir el trabajo en períodos de 25 minutos, sin interrupciones, con descansos de 5 minutos entre ellos. Gracias a este sistema es posible bloquear temporalmente equis redes sociales o páginas web que suelen distraernos. • Deja un margen de tiempo entre las tareas. No queremos que te conviertas en una máquina de trabajo. Tu cerebro puede concentrarse durante unos noventa minutos, por lo que es vital dar a tu cuerpo y tu mente un descanso. Esto es tan importante para la productividad como cumplir la rutina. • Aléjate del desorden. El orden es productividad. Asegúrate de mantener todo ordenado y limpio. No pierdas tu valioso tiempo buscando aquel papel donde habías anotado algo importante. Tira lo que no te sirve a la basura, lava tu taza y organiza tu escritorio. • Aprende a decir “no”. Todos tenemos un poco de Superman o de Mujer Maravilla dentro, pero aun así es imposible abarcar todo. Habrá momentos en los que aparezca una interesante propuesta de trabajo; pero, por más grande que sea la tentación, es importante saber cuándo decir “no”Recuerda que hay ciertos sacrificios que debes hacer si deseas alcanzar tus objetivos. Entre ellos, rechazar opciones de vez en cuando también cuenta. 15
