BLIJF IN BEWEGING
Een gezonde look train je zo
Dit is het effect van oog- en gezichtsfitness Als we het hebben over bewegen gaat het vaak over ons lijf. Maar wist u dat ook onze gezichtsspieren wel wat beweging kunnen gebruiken? Zelfs oogspieren kun je trainen. Wie dat regelmatig doet kan uitkijken naar een frisse blik. TEKST FLEUR AKERSLOOT
60 ANBO
Ons gezicht telt zo’n 46 spieren, die anders dan andere spieren niet aan botten hechten maar aan de huid. Er wordt vaak gezegd dat je er jonger uit gaat zien door je gezichtsspieren te trainen. Of dat klopt is nog maar de vraag. Wel ziet het gezicht er dankzij oefeningen vaak gezonder uit. Dat komt door goede doorbloeding van de huid. En sterkere en vollere gezichtsspieren zorgen voor een een frisse look. Maar misschien nog wel het belangrijkste voordeel; je wordt er vrolijker van.
